Vzroki za izgubo spomina pri starejših

Starejši ljudje vedno prinašajo težave, mnenja otrok in vnukov.

Ampak krivda starejših v tem ni, saj s starostjo obstajajo nepopravljive spremembe v celotnem organizmu, vključno z možgani. Znanstveniki niso popolnoma proučili človeškega spomina.

Znano je, da lahko daje neuspehe ne samo v starosti, ampak tudi pri mladih. Pomaga ljudem, da plujejo v prostoru in začasno, povezujejo preteklost, sedanjost in prihodnost.

Poleg tega je spomin odgovoren za družbeno prilagajanje v družbi. Poznavanje vašega imena in imena sorodnikov in prijateljev ljudem olajša prilagajanje v življenju.

Toda kaj storiti, ko nekaj časa izgine ali popolnoma izgine? Poleg tega je v odrasli dobi zelo nevarna, čeprav je po statističnih podatkih amnezija bolj dovzetna za starejše.

Razmislite o glavnih vzrokih te bolezni, kakšni so simptomi in kako pomagati starim staršem pri premagovanju bolezni.

Vzroki za izgubo spomina

Izguba spomina je pojav, ki ni popolnoma razumljen. Lahko je dolgoročen ali kratkoročen in je opredeljen kot izguba popolnih ali delnih spominov.

Izguba spomina je omejena s številnimi razlogi, ki jih lahko razdelimo v dve skupini:

Oglejmo si podrobneje, kako obravnavati vsako skupino.

Fiziološka

Ti razlogi temeljijo na spremembah v delovanju pomembnih telesnih sistemov: t

1. Kronične bolezni, ki trajajo vse življenje in povzročajo negativne učinke duševne zaostalosti.
2. Poškodbe glave, ki motijo ​​delovanje možganov.
3. Starostne motnje možganov.
4. Bolezni živčevja.
5. Motnje spanja, ki vodijo k rednemu pomanjkanju spanja, ki je vzrok za depresivno ali agitirano stanje.
6. Sedeči in imobiliziran življenjski slog in monotonija pri delu.
7. Neuspeh presnovnih procesov.
8. Motnje prehrane, kot tudi nepravilno upoštevanje obrokov.
9. Težave s krvnim obtokom.
10. Nalezljive bolezni.

Pri tem lahko opazimo tudi odvisnost od alkohola, saj nenehna zastrupitev z izdelki, ki vsebujejo alkohol, vodi tudi do nepopravljivih učinkov možganov.

Huda izguba spomina pri starejših

Z gotovostjo je mogoče reči, da Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen neposredno vplivata na izgubo spomina, razen če oseba, ki je doživela možgansko kap, meningitis, epilepsijo in tudi v starosti, izgubi razum.

Psihološki dejavniki

• Stalni stres v življenju, na delovnem mestu. Nezadovoljstvo v sebi.
• Utrujenost, letargija ali pretirano razburjenje telesa.
• Pomanjkanje pozornosti prijateljev, sorodnikov, družinskih članov.
• Prekomerna premišljenost, ki jo redno opazujemo.

S pojavom takšnih razlogov, stari človek začne mehansko delovati v danem položaju, ne da bi se spomnil trenutkov dejanj. Neprestano se razvija in čez nekaj časa se starejši ne spomnijo, kaj se je zgodilo zjutraj.

Skrivnost za hitro odstranitev hemoroidov od dr. Lavrentieva K.S.

To zdravilo mora poskusiti vsak, ki se sooča s hemoroidi! Več o tem.

Simptomi izgube spomina pri starejših

Določitev izgube spomina pri starejših osebah je mogoče ugotoviti s prisotnostjo naslednjih simptomov:

1. Zmedena zavest. Ko je zavest v nenormalnem stanju, kot pravijo, da se “vse v glavi zmeša”, se pogosto zgodi kratkotrajna izguba spomina.
2. Motnje govora. Pojavi se kot posledica poškodbe glave, senilne demence. Izguba spomina in pomanjkljivosti govora se pogosto medsebojno dopolnjujejo, kar se zgodi zaradi kršitve območja Broca, ki se nahaja v meduli in je odgovoren za obdelavo jezika.
3. Motnje pozornosti. Vzrok tega simptoma je možganski tumor ali nalezljiva bolezen.
4. Glavobol, ki je posledica travmatske poškodbe možganov, je nalezljiva bolezen.
5. Kršitev orientacije in koordinacije gibov. Ta simptom se pojavi, ko se pojavijo težave z vidnim spominom. Oseba se ne spomni in ne zazna lokacije, ne more koncentrirati svojih misli. Eden prvih znakov Alzheimerjeve bolezni.
6. Utrujenost Pojavi se kot posledica možganskega tumorja, virusne bolezni in motenj ščitnice.
7. Tresenje, ki spremlja izgubo spominov. Starejša oseba, ki je v nezavesti, panièe, jo napade občutek anksioznosti, ki vodi do drgetanja po vsem telesu. Pogosto se ta simptom pojavlja pri ljudeh, ki trpijo za alkoholizmom in odvisnostjo od drog.
8. Omotičnost. Ko se ta simptom pojavi, ima oseba težave z usklajevanjem mišično-skeletnega sistema, poleg tega se lahko pojavi skupaj z oslabljeno zavestjo.
9. Redno slabo razpoloženje, kršenje gospodinjskih opravil, zmanjšano zanimanje za tekoče dogodke.

Pogosto vsi simptomi ne morejo biti prisotni v enem primeru, običajno se pojavijo skupaj. Če opazimo senilno demenco, potem je praviloma povezana z njo kršitev orientacije in koordinacije gibanja.

Pogosto na ulicah mesta lahko srečate izgubljene stare ljudi, ki se ne spomnijo, kje so, od kod so prišli in kam gredo.

Njihov govor je težak, njihove misli so zmedene, glave so zmedene. Včasih ostanki spominov preskočijo, vendar je zelo težko skupaj. Ko se srečujete s takimi ljudmi, morate takoj poiskati pomoč v zdravstveni ustanovi.

Vrste izgube spomina

Glede na izbrisane dogodke iz spomina in zavesti obstajajo naslednje vrste:

• Glede na stopnjo razširjenosti. Obstaja popolno ali delno pomanjkanje spominov.
• Čas, kratek in dolg.
• Za dogodke, ki so izgubljeni. Razmislite o anterogradni in retrogradni. Na prvi pogled se bolnik ne more spomniti dogodkov, ki so se zgodili v preteklosti, vendar se lahko spomni pravih trenutkov. Kot posledica anterogradne izgube - to je popolna izguba spomina. Retrograde - po začetku možganske motnje se oseba ne more spomniti, kaj se je zgodilo prej. Vendar se lahko spomni na precej starih dogodkov.
• V hitrosti je lahko izguba spomina nenadna in postopna, kar je posledica naravnega staranja telesa.
• Globalna amnezija - pacient se ne spominja preteklosti, sedanjosti, prihodnosti, ne more se niti spomniti, kaj se mu v določenem trenutku dogaja.
• Selektivno - zmožnost, da se pojavi v spominu starejše osebe pri vsakem posameznem dogodku.
• Vizualno - ime govori zase. Izgubljena sposobnost prepoznavanja ljudi. Obstajajo trenutki, ko se v podzavesti pojavijo utrinki, da je domnevno videl osebo, vendar se ne spomni, kdo je.

Poleg tega se ta seznam lahko dopolni z vrstami, ki so manj odvisne od sprememb v telesu:

1. Korsakova izguba - ta vrsta najdemo pri ljudeh, ki pijejo, med zastrupitvijo in med hudim mačkom.
2. Senilna izguba - ofenziva se pojavlja postopoma s prihodom senilne starosti. Pogosto stari ljudje ne morejo spoznati, kaj se jim dogaja, vendar bodo z veseljem povedali vse dogodke svoje burne mladosti.
3. Po možganski kapi nastali simptomi bolezni, kot so oslabljen vid, govor, sluh, občutljivost, povzročijo izgubo spomina.

Izguba spomina po alkoholu

Označiti kot poseben primer. Amnezija se lahko kaže v prvi fazi odvisnosti od alkohola.

To se zgodi v primeru poškodbe živčnega sistema z etanolom. Praviloma je izguba spomina kratkotrajna.

Podpora za ljubljene z izgubo spomina

Na pojav znakov pomanjkanja spomina pri pitju je vplivalo več dejavnikov:

• stopnja alkoholne pijače;
• količino škodljivega tekočine pije;
• mešanje več vrst alkoholnih pijač;
• pitje alkohola na prazen želodec;

Izguba spomina je neposredno odvisna od količine alkohola v telesu. Če je odmerek majhen, se izguba spomina morda ne bo pojavila. Vse je odvisno od starostnih kategorij, spola osebe, njegovega zdravstvenega stanja.

Amnezija se lahko pojavi med pitjem alkohola in uporabo zdravil. Nekaterih, večinoma vseh, zdravil ni priporočljivo uporabljati skupaj z alkoholom.

Poleg zdravil je treba izključiti skupno uporabo zdravil. Če je prišlo do takega primera, ima oseba časovno obdobje, ki se začne z začetkom zastrupitve in se konča med prehodom mačka.

S stalnim alkoholizmom je Korsakov izgubil spomin. Ta sindrom se opazuje s konstantno zastrupitvijo, ko telo ne prejme hrane in vitamina kompleksa.

Zdravljenje

Izguba spomina je kompleksen proces. Kje, kako naj se zdravimo?

Poleg tega se pojavijo številna druga vprašanja, ko se pojavijo prvi znaki amnezije.

Spomnimo se, da je obnova spomina težaven in dolgotrajen proces. Vendar se pričakuje pozitiven rezultat.

Zdravljenje z drogami

Če se pojavijo prvi znaki izgube zavesti in spominov, se takoj posvetujte z zdravnikom.

On pa bo opravil popoln pregled za odkrivanje bolezni in diagnoze, nato pa predpiše zdravila.

Zdravljenje zaradi izgube spomina

Med njimi je mogoče določiti seznam najbolj iskanih zdravil:

Poleg teh zdravil so predpisani sedativi, na primer, Glycine, kot tudi vitamin kompleks.

Pri jemanju zdravil je pomembno vplivati ​​na vzroke bolezni, ki jih zdravnik ugotovi in ​​individualno določi režim zdravljenja.

Ljudska pravna sredstva

Ljudska pravna sredstva niso prepovedana. Nekateri zdravniki svetujejo uporabo tradicionalnih zdravil za zdravljenje na kompleksen način. Obstaja več učinkovitih receptov, ki lahko pomagajo pri postopku obnovitve:

• Suha trava timijan pour vrelo vodo in pustimo 15 minut. Vzemite 3-krat na dan, kot običajno čaj. Dodate lahko med na okus.
• To bo trajalo 40 gramov suhih korenin Eleutherococcusa na 0,6 litra vode. Nastalo zmes kuhamo 10 minut. Pijte 4-krat na dan za 1 kozarec.
• 50 g orehovih listov vzemite 1 liter kuhane vode. Vztrajati nekaj časa. Pijte 1 kozarec 3-krat dnevno.

Prav tako lahko kuhamo decoctions, infuzije, z uporabo: koper, krompir, oreh, gorski pepel in druga zdravila.

Zaključek

Te zdravilne in ljudske recepte je treba dopolniti s komunikacijo, pozornostjo. Pomembno je, da se bolnik zaveda, da ga potrebujete.

Potrebno je razviti pravilno prehrano zanj, da se razvedri njegova osamljenost.

Ustvarite lahko skupna srečanja, jih dopolnite z reševanjem križank, branjem knjig, spominov.

Če se spomin poslabša, morate obiskati psihologa in skupaj poiskati kvalificirano pomoč. Toda v nobenem primeru ne puščajte starega s problemom enega na enega.

Izguba spomina pri starejših: vzroki in zdravljenje

Izguba spomina pri starejših: kako ravnati, kaj storiti, ko se pojavijo simptomi bolezni - to je tema našega naslednjega članka o zdravju ljudi, ki so prestopili prag "jeseni".

Zmanjšanje najpomembnejše duševne funkcije je za človeka prava tragedija, ki vodi do uničenja osebnosti, poslabšanja kakovosti življenja, motenj socialnih vezi.

Starost in pozabljivost

Slab, »luknjast« spomin je precej pogost pri ljudeh zrele starosti. Senilne bolezni so na prvem mestu med perečimi zdravstvenimi težavami naroda katere koli države. Najbolj žaljivo pa je, da na "zlato" obdobje padejo na osebo - svobodo pred delom, priložnost za sprostitev, potovanje, komunikacijo z naravo. Tudi šolarji vedo, če imajo starši izgubo spomina, kot se imenuje bolezen. Seveda govorimo o amneziji.

Medicina je že dolgo ugotovila, da se čustvene izkušnje (tako radostne kot boleče), vznemirljive dogodke, zapomnijo bolje kot rutinske. Senilna amnezija - izguba kognitivne sposobnosti, da obdrži (obdrži) znanje ali ponovno ustvari že nabrano gradivo - prizadene več kot 15% ljudi, ki so prestopili sedemdesetletno oceno.

Starostna pozabljivost je povezana s kopičenjem "slabega" holesterola na stenah plovil našega "kontrolnega centra" - možganov, destruktivnih procesov, ki se pojavljajo neposredno v možganskem tkivu. Mnogi so opazili, da lahko pogosto stari ljudje z veseljem in najmanjšimi podrobnostmi povedo o svetlih dogodkih svojega otroštva in popolnoma pozabijo na to, kar so naredili pred kratkim.

Vzroki za izgubo spomina pri starejših

Hkrati pa patološki procesi v starosti niso vedno rezultat preteklih let. Na njihov pojav lahko vplivajo dednost, življenjski slog, bolezen, tudi v zgodnji starosti. Spremembe kognitivnih sposobnosti so lahko začasne in trajne.

Pri prvih dejavnikih degenerativnega procesa je treba upoštevati, da so vzroki za nastanek kratkotrajne izgube spomina posledica:

• Tekoče in ni vedno opazno za okoliške bolezni, vključno z duševnimi napadi, nespečnostjo, omedlevico, omotico.
• Različne poškodbe.
• Okužbe (lymska bolezen, terciarni sifilis, tuberkuloza itd.).
• Posledice jemanja kemikalij. Ugotovljeno je bilo, da negativno vplivajo na možgane "Kemadrin", "Timolol", "Procyclidine", "Disipal", itd.
• Zloraba močnih pijač.
• Jemanje drog.

Parkinsonova bolezen, epilepsija, tumorji v možganih, depresija - med prvimi "krivci", ki prispevajo k zahrbtni patologiji. Zdravniki opozarjajo, da če ima ljubljena oseba znake Alzheimerjeve bolezni, morate takoj sprožiti alarm, poiskati zdravniško pomoč, da bi zaustavili razvoj zlobne bolezni, ne pustite, da gre na neozdravljivo, težko stopnjo.

Kratkoročna izguba sposobnosti za zapomnitev pogosto povzroči poškodbe glave, katerih posledica je pretres možganov. Vzrok patologije je lahko tudi prenehanje (nezadostne) oskrbe možganov s kisikom zaradi utopitve ali zadušitve. Bolezni dihal lahko povzročijo tudi nelagodje in povzročajo pomanjkanje kisika v hematopoetskem sistemu. Skleroza možganov je pogosto opažena po doživljanju negativnih čustev.

Če se bolezen ne odkrije v zgodnjih fazah, pregled in ustrezna terapija nista bila izvedena, nato pa lahko preide na naslednjo stopnjo. Za demenco so značilne globoke možganske motnje. Procesi obdelave informacij, posploševanja, zaznavanja, pomnjenja močno trpijo, obstajajo pa težave pri izgovarjanju besed.

Senilna demenca postane ovira za polno življenje osebe. Kršitev duševne funkcije lahko povzroči, da je oseba popolnoma nemočna in ne more v celoti živeti v družbi. V zgodnjih fazah starši delno ali v celoti izgubijo neodvisnost. V primeru zmerne in hude bolezni potrebujejo ljudje, ki trpijo, stalno pomoč, ustrezno nego, psihološko podporo.

Zdravljenje

Če je oseba začela kazati okvarjeno inteligenco, so se možnosti normalnega življenja na ravni gospodinjstva zožile, potem je treba opraviti nevropsihološki pregled. Starejših ljudi ni mogoče preložiti na obisk zdravnikov v takih primerih:

• V zadnjih 2-3 mesecih se je razpoloženje občutno poslabšalo, pogosto je postalo »neuspešen« spomin.
• Med opravljanjem poklicnih nalog se je težko osredotočiti, logično razmišljati, jasno postaviti vprašanja.
• Pred tem so mu diagnosticirali sladkorno bolezen, hipertenzijo, srčni napad, poslabšanje možganske cirkulacije.

Bodite pozorni na simptome, ki se pogosto pojavljajo v primerih motenj v delovanju možganov pri »zlatih letih«:

1. Zamegljen vid, občutek "zamegljen vid".
2. Občutek teže v glavi, ki ne izgine po spanju, počitek.
3. Nenadna agresivnost, izmenično z depresijo, jezo.
4. Ušesa zastojev.
5. Izguba koordinacije v običajnih pogojih.
6. Zmedenost zavesti.

Kaj storiti, če se pri starejših hitro izgubi spomin, kako zdraviti bolezen? Takoj opažamo, da je glavna naloga zdravljenja senilne amnezije preprečiti nadaljnje poslabšanje bolezenskega stanja. V tem primeru ne omenja popolnega okrevanja zdravja. Specialist lahko samo določi, katera zdravila in metode so učinkovitejše za uporabo.

Za ugotavljanje organskih poškodb možganov se izvaja:

• EEG (elektroencefalografija).
• Splošni in / ali biokemični krvni test.
• USDG (Dopplerjev ultrazvok žil v glavi).
• CT (računalniška tomografija možganov).
• DSM (duplex skeniranje možganskih žil) itd.

Za zdravljenje uporabe amnezije cianida:

• Farmakološka zdravila.
• Psihosocialna terapija.

Za zdravljenje z zdravili:

1. Zdravila, ki izboljšujejo možgansko cirkulacijo (Trental, pentoksifilin).
2. Zdravila, ki preprečujejo poškodbe nevronov (Gliatilin in Cerebrolysin, Piracetam in Actovegin).
3. Sredstva, ki vplivajo na funkcijo (proces) zapomnitve (Memantine, Alzepil, Glycine). Ginkgo biloba daje dobre rezultate.

Pomembno: Zdravniki ne priporočajo, da bolnika postavite v psihiatrične bolnišnice (klinike). Pomembno je, da je bil v domačem okolju. Novo mesto lahko negativno vpliva na psiho, poslabša bolezen.

Pri cianopatiji zdravljenje s hipnozom daje dobre rezultate. V nekaterih primerih je pod vplivom hipnoze mogoče obnoviti »izgubljena« dejstva, dogodke. Naslednje metode so tudi učinkovite: reševanje ugank, ugank, križanke, štetje v obratnem vrstnem redu, družabne igre itd.

Zdravljenje alkoholne amnezije

Nenadna amnezija se lahko pojavi brez uživanja alkohola, zlasti na prazen želodec. Visoke doze pijač v visokih odmerkih vodijo do prekinitve povezav med možganskimi celicami. Etanol vstopa v krvni obtok, pojavi se hitra zastrupitev celotnega organizma, kar vodi do motenj v delovanju možganov. Opazimo, da majhna količina alkohola ne vodi do izgube spomina.

Za odstranitev alkoholne amnezije se uporabljajo pripravki, ki vsebujejo vitamine skupine B (v obliki injekcij in tablet). Pod njihovim vplivom pride do obnove živčnega sistema in vzpostavitve energetske presnove. Za izboljšanje metabolizma možganskega tkiva in povečanje krvnega obtoka se v kombinaciji z nootropi predpisujejo vaskularna sredstva. V prehrano morajo bolniki vsekakor vključiti živila z vitaminom B - jetra, kalijo pšeničnih zrn, fižol, oreške itd.

Ljudska pravna sredstva

Predlagamo uporabo za zdravljenje amnezije pri starih dokazanih orodjih iz zakladnice ljudi:

• Med z česnom. Polovica glave česna razdeljena na rezine, olupljene. Mletje v malti, premešamo z 1 žličko. Žlička med, namočite v vodni kopeli za 15-20 minut. Vzemite ga na prazen želodec enkrat dnevno, eno žlico.
• "Cahors" z medom in alojo. Zmešajte pol steklenice Cagore z 250 g majskega medu in 150 ml soka aloe (agave). Nalijte v posodo iz temnega stekla, tesno zamašite. Vzemite 3-krat na dan, 20 ml pred obroki.
• Infuzija orehovih listov. 50 g orehovih listov nalijemo na liter vrele vode 20 minut. Za uporabo 4-krat na dan po 150 ml.
• Broth lubje rowan. 200 g skorje rowan pour 0,5 litra vrele vode, kuhamo 2 uri na majhnem ognju. Pred jedjo vzemite 25 kapljic.

Tema amnezije je tako vznemirljiva, da je postala priljubljena mnogim režiserjem. Filmi o izgubi spomina - »Butterfly Effect«, »Dnevnik spomina«, »Večno sonce brez madežev«, »Zapomni si« in drugi - so dober dokaz tega. Slike z zanimanjem izgledajo v vseh starostnih obdobjih, dajejo navdih in vas na drugi strani gledajo na problem. Ste videli te slike?

Poskrbite za svoj spomin in vedno se spomnite, da je to bistven element osebnosti. Popolna prehrana, intelektualni in fizični stres bodo pomagali, da se ohrani za dolgo časa. Oseba bi si morala prizadevati, da bi bilo življenje svetlo in polno pozitivnega v vsaki starosti.

Izguba spomina pri starejših: kaj je in kako zdraviti?

Spomin na osebo je še vedno neraziskan pojav, ki lahko občasno povzroči »neuspeh« tako pri mladih kot pri starejših. Spomin je pomemben dejavnik človekove dejavnosti, ki povezuje tri časovne dimenzije (preteklost, sedanjost in prihodnost). Potreben je za človeški razvoj v otroštvu in za normalno življenje v zreli in starosti.

Nepredvidene situacije se lahko pojavijo v kateri koli starosti, vendar je izguba spomina pri starejših osebah precej pogosta.

Na to dejstvo sorodniki ne posvečajo več pozornosti, čeprav lahko to povzroči znatna odstopanja pri dejavnostih starejše osebe. Kdaj naj se sproži alarm? Ali je mogoče izboljšati funkcijo pomnjenja preteklih dogodkov? Kaj je polno zgodnjega razvoja izgube spomina.

Izguba spomina: koncept in vrste

Spomin je razdeljen na naslednje procese - zapomnitev, ohranjanje, reprodukcijo in pozabljanje. Ampak ne vsi "morajo biti" pozabljeni. Na primer, ne smete pozabiti na dejanja za lastno storitev, tukaj lahko poudarite varnost osebnih podatkov.

In če ni predisponirajočih dejavnikov za nemire - to ni razlog, da ne pozabimo na pozabljivost starejše ljubljene osebe. Navsezadnje se vse praviloma začne majhno - prvič, oseba začne pozabljati na dogodke, ki so se zgodili pred nekaj dnevi, in se že s starostjo ne more spomniti svojega imena.

Koncept izgube spomina v medicini se imenuje amnezija. Obstaja več vrst amnezije, kjer sta pogojno dve skupini - polni in delni. Delna amnezija je za človeka povsem normalna, saj je deloma značilna izguba spominov. Popolna amnezija - izguba spomina v celoti. Kljub kompleksnosti popolne amnezije je zdravljiva. Preden pa nadaljujemo s preučevanjem glavnih točk terapije, moramo razstaviti običajne vrste amnezije.

Kratkoročna izguba spomina

Kratkoročna izguba spomina pri starejših je znan pojav. Značilnost tega pojava je bila izguba svežih živahnih spominov, vendar za kratek čas. Torej lahko človek pozabi, kaj se je zgodilo včeraj ali lani. To traja nekaj minut, vendar se lahko raztegne cel dan.

Vzroki kratkotrajne amnezije so lahko poškodbe glave, nalezljive bolezni, zdravila in celo želja po izgubi teže z uporabo prehrane in posta. Pri ljudeh v starosti se na ozadju zdravil pogosto razvije kratkotrajna amnezija.

Ta pojav imenujejo zdravniki »senilna pozabljivost«, ki jo lahko zdravimo s posebnimi zdravili, pravilno prehrano in drugimi priporočili za izboljšanje možganske aktivnosti. Če čas ne ukrepa, se bo kratkotrajna amnezija spremenila in dokončala.

Ostra amnezija

Ostra izguba spomina je podobna kratkoročni. Ta pojav se kaže v dejstvu, da ima starejša oseba oster odstop od zastavljenega cilja in je zamišljena. Na primer, stari moški gre v kuhinjo po vodo, vendar že na poti, ko pozabi namen svojega obiska.

Takšne napake se pogosto pojavljajo pri mladih, kar je mogoče razložiti s kršitvijo možganske dejavnosti - nižjim krvnim tlakom in drugimi dejavniki, ki zmanjšujejo krvni obtok v možganih in posledično prehranjevanju. Kratkotrajni napad se pojavi - nekaj podobnega kot kap za delček sekunde - zaradi česar trpi prejšnja aktivnost.

Oster dvig iz sedečega položaja in druga dejanja lahko povzročijo ostro amnezijo. Kar se tiče starejših, se takšna nepazljivost v skrajni starosti le še poslabša, zato je treba takoj ukrepati - pogosto se predpisujejo zdravila za izboljšanje žilne dejavnosti telesa.

Nenadna amnezija

Nenadna amnezija velja za najnevarnejšo za življenje posameznika - živ primer je izguba starih ljudi, ki zapustijo hišo v bližnji trgovini in se ne morejo spomniti poti nazaj. Takšna amnezija še vedno ni primerna za študij, saj se lahko pojavi ne le pri starejših, ampak tudi pri mladih.

Ljudje, ki so doživeli nenadne amnezije, se ne spomnijo ničesar iz svoje preteklosti. Prav tako ne morejo navesti svojega imena in naslova prebivališča.

Nevarnost bolezni je v tem, da je vzrok nenadne amnezije skoraj nemogoče poimenovati. Da, obstajajo primeri, ko je ta izguba spomina posledica poškodbe glave (ki je lahko mlajša) ali okužbe, vendar je v večji meri nemogoče ugotoviti temeljne vzroke - le majhen del bolnikov so našli sorodniki, zaradi česar je težko preučiti preteklost bolnika. Prav tako je težko oblikovati preventivne ukrepe za nenadne napake.

Kakršna koli vrsta amnezije ne išče starejše osebe, sorodniki in drugi običajno imenujejo vsak neuspeh v spominu na senilno sklerozo. Predstavljeno je, da je kraj, ki je, vendar le delno, ker senilno sklerozo zaznamujejo patološke spremembe v možganih, ki lahko povzročijo hujše kršitve.

Kaj je senilna skleroza?

Senilna skleroza je smrt možganskih celic, povezana z razvojem ateroskleroze (kronična arterijska bolezen, ki jo povzročajo motnje lipidne in beljakovinske presnove). Celično smrt povzroča kopičenje holesterola v krvnih žilah, zato je oskrba s krvjo motena in možgani ne prejemajo hranil in kisika. Umiranje možganskih celic se lahko pojavi v mladosti, starejši pa pogosteje trpijo za takšnimi žilnimi motnjami. Zakaj?

Poleg glavnega vzroka je razvoj senilne skleroze omogočen zaradi naslednjih razlogov:

1. Pomanjkanje popolne zdrave cirkulacije. To je posledica naravnega staranja telesa - starosti posode, ki izgublja svojo nekdanjo elastičnost, kar vodi do odlaganja plasti holesterola. Senilna skleroza se v tem primeru kaže kot nespečnost, razdražljivost, splošno živčno stanje.
2. Počasna regeneracija celic. Regeneracija celic je posodobitev, ki je potrebna za normalno delovanje telesa in sistemov posebej. S starostjo se mehanizem obnavljanja upočasni in z zmanjšanim pretokom krvi proces izniči obnovo celic.
3. Degradacija biokemičnih procesov. Funkcija možganov je prenos impulzov na živčne celice, ki se pojavijo z nevrotransmiterji. S starostjo se njihova proizvodnja zmanjša in posledično se zmanjšajo impulzi - to povzroči zmanjšanje možganske in motorične aktivnosti.

Starostna skleroza povzroča razvoj bolezni, kot so Alzheimerjeva bolezen (popolna okvara spomina) in senilna degeneracija možganov (izguba intelektualnih sposobnosti). Kljub temu je skleroza lahko zdravljiva - za razliko od drugih vrst amnezije. To povzroča senilno sklerozo in druge vrste amnezije različnih patologij.

Razlogi

Ko ste se ukvarjali z glavnimi vrstami izgube spomina pri starejših, morate navesti razloge za njihov razvoj - to bo mladim pomagalo, da sami preprečijo kršitve. Razlogi morajo vključevati:

• kronične bolezni katere koli narave;
• udarci in hude poškodbe glave;
• različne možganske motnje;
• živčne motnje - patološko uničenje živčnih celic;
• pomanjkanje rednega spanja;
• sedeči način življenja;
• presnovne motnje;
• nezdrava prehrana;
• motnje cirkulacije;
• stres in depresija;
• kronična utrujenost;
• konstantna letargija ali, nasprotno, preobremenjenost.

Presenetljivo je, da lahko razvoj izgube spomina na kakršnokoli vrsto vpliva na pomanjkanje pozornosti in prekomerno premišljenost, ki jo povzročata delo ali drugi dejavniki. Mladi morajo skrbno analizirati svoj način življenja in odpraviti predpogoje. Kar se tiče starejših, bi morali sami in njihove družine paziti na zdravljenje bolezni, ki vodijo v razvoj motenj spomina.

Pomembno: poslabšanje splošne zmede in poslabšanja spomina sta lahko zastrupitev, nalezljive bolezni, poškodbe ali glave, slabša presnova.

Simptomi amnezije

Simptomi amnezije so značilne manifestacije pozabljivosti - kratkotrajne ali trajne. Toda pred že očitnimi manifestacijami so naslednji simptomi:

• starejša oseba ne izpolnjuje pogodb - preprosto pozabi na prej navedene primere in obljube;
• malomarnosti pri vodenju notranjih zadev;
• opazne so motnje govora;
• zabeležena je odsotnost;
• Opazite lahko spremembo rokopisa;
• starejša oseba postane razdražljiva brez očitnega razloga - tudi ne more razložiti, kaj ga je razburilo;
• interesi starejše osebe se zmanjšajo;
• opažena utrujenost;
• starejši imajo lahko stalno slabo razpoloženje.

Predstavljeni simptomi se lahko pojavijo pri starosti 40-45 let. Če se to zgodi, morate pravočasno in posebno zdravljenje. Starejši ljudje se morajo nujno zdraviti, ne glede na simptome.

Diagnostika

Pred začetkom zdravljenja je treba obiskati specialista in opraviti ustrezen pregled, da se ugotovi narava amnezije - to bo dalo popolno sliko o namenu programa predelave. Diagnostični ukrepi vključujejo:

1. EEG - elektroencefalografija.
2. Splošna in biokemijska analiza krvi.
3. USDG - Dopplerjev ultrazvok.
4. CT - računalniška tomografija.
5. DSM - obojestransko skeniranje.
6. Druge instrumentalne študije možganov.

Na podlagi dobljenih rezultatov bo zdravnik predpisal ustrezno zdravljenje. Strogo je prepovedano, da se zatečemo k samozdravljenju - jemanje določenih zdravil lahko poslabša situacijo in povzroči srčni napad in možgansko kap.

Zdravljenje amnezije

Kot je omenjeno zgoraj, ni nobenega natančnega zdravljenja za katero koli vrsto amnezije. Vendar obstajajo načini za preprečevanje, in delno, in včasih popolnoma, obnoviti spomin starejše osebe, izboljšanje delovanja možganov. Sorodniki bolnika ne bodo lahki, saj se bodo morali zateči k kompleksni terapiji.

Zdravljenje z drogami

Zdravljenje z zdravili vključuje jemanje naslednjih zdravil:

• za izboljšanje možganske cirkulacije - Trental ali pentoksifilin;
• preprečiti uničenje nevronov - celic živčnega sistema, ki zagotavljajo prenos naloge med možgani in živčnim sistemom - Piracetam, Actovegin, Gliatilin;
• za izboljšanje spominske funkcije - Memantina, Glicina in drugih.

Obstajajo tudi druga imena zdravil, ki se razlikujejo po kontraindikacijah in neželenih učinkih.

Zato je nemogoče sprejeti za samo-zdravljenje - le zdravnik lahko po pregledu vseh nevarnih trenutkov v bolnikovem zdravstvenem stanju predpiše ustrezno zdravilo.

Psihoterapija

Pogosto je za zdravljenje starejših potrebno uporabiti psihoterapijo - usposabljanje s psihologi, defektologi in drugimi strokovnjaki, ki pomagajo normalizirati delovanje možganskega sistema. Pogosto so strokovnjaki omejeni na razrede z reševanjem ugank in ugank, učenjem verzov, uporabo iger na mizi.

Še posebej pomembno je, da izpostavimo hipnozagojno terapijo, ki se uporablja za senilno degeneracijo možganov. Hipnoza v tem primeru pomaga starejšim, da si zapomnijo pomembne dogodke - otroštvo, porod, smrt staršev in druge trenutke.

Dnevni način in obremenitev

Starejšim osebam z motnjami v spominu ni priporočljivo, da se namestijo v posebne zdravstvene ustanove - to bo le poslabšalo stanje. Starejša oseba naj bo v običajnem in sproščenem vzdušju pod rednim nadzorom sorodnikov. Pri tem je pomembno zagotoviti naslednje:

• spanje starejši osebi - vsaj 9 ur na dan, odvisno od starosti, trajanje počitka se lahko poveča;
• mirno v hiši - ustaviti prepire med svojci, ne poskušajte niti dvigniti glasov med pogovori;
• pozornost starejši osebi - lahko tudi preživite nekaj časa (igrajte igre, urejate križanke, učite otroške rime), samo govorite, se spomnite preteklosti, gledajte programe z razpravo o procesu;
• redne sprehode - hoditi morate s starejšo osebo vsak dan, sprehode pa vsaj eno uro, po možnosti dvakrat na dan;
• redne vaje - zjutraj morate opraviti preproste vaje za polnjenje skupaj s starejšimi.

Obremenitev za starejšo osebo mora biti optimalna - pacienta ne smemo preobremeniti, saj to lahko povzroči le poslabšanje stanja. Natančno intenzivnost vaj bo predpisal zdravnik po pregledu.

Dietna hrana

Starejši naj zagotovijo pravilno prehrano - z izjemo velike količine mastne, ocvrte, hitre hrane. Prehrana osebe z znaki amnezije mora vključevati prve jedi, druga vroča z dodatkom mesa, perutnine ali rib, zelenjave in sadja. Tudi izboljšanje možganske aktivnosti prispeva izdelke:

• korenje z rozinami in kislo smetano;
• temna čokolada, vendar v majhnih količinah, da ne povzroča povišanja krvnega tlaka;
• orehi;
• podrgnil hren;
• morsko ohrovt;
• skuta;
• sir;
• pečen krompir;
• jabolka;
• banane;
• sončnična semena.

Obroke je treba sveže pripraviti in vzeti trikrat na dan. Poleg tega je treba 2-3 obroke s sadjem ali zelenjavo, mlečnih izdelkov.

Bolnica Nadežda B., stara 48 let. Obrnila se je k zdravniku s pritožbami zaradi stalne motnje in pozabljivosti - to vpliva na upravljanje gospodinjskih zadev in komunikacijo z ljubljenimi - ženska preprosto pozabi na pomembne dogodke.

Predviden je bil pregled, katerega rezultati so pokazali zmanjšanje impulzov možganske aktivnosti. Na podlagi rezultatov testa je bilo predpisano zdravljenje - Trental, Actovegin in Glicin. Priporočamo redne sprehode in rime.

V članku je podrobno opisano, kaj je izguba spomina pri starejših in kako ravnati s predstavljenim problemom. Ne smemo pozabiti na razvoj problemov v mladosti, zato je treba preprečiti prav zdaj - reševati križanke, podrobne pripovedi filmov in knjig, zapomniti pesmi, zapletene toaste, šale - vse to je odlična terapija za izboljšanje možganske aktivnosti in izboljšanje spomina.

Kako zdraviti izgubo spomina pri starejših?

Izguba spomina pri starejših je precej pogost pojav, povezan s procesom staranja, poslabšanjem krvnega obtoka v možganih in kroničnimi boleznimi. Kako pomagati starejši osebi, da se spopade s pozabo na starost in prepreči nadaljnje napredovanje bolezni? Spregovorimo danes o značilnostih senilne amnezije, vzrokih tega procesa in metodah za zdravljenje neprijetnega stanja.

Izguba spomina pri starejših - glavni razlogi

Spomin je kompleks višjih mentalnih funkcij, ki so odgovorne za ohranjanje, kopičenje in uporabo spretnosti ter prejetih informacij. Je spomin, ki nosi najpomembnejšo kognitivno funkcijo, potrebno za učenje in popoln razvoj človeka in povezuje glavne življenjske faze: preteklost, sedanjost in prihodnost.

Izguba spomina ali poslabšanje te življenjske funkcije postane resnična tragedija za človeka, saj zlomi družbene vezi, vodi v zmanjšanje kakovosti življenja in uničenje osebnosti. Najpogosteje težave s spominom preganjajo starejše. Po statističnih podatkih več kot 20% ljudi, ki so prekoračili 70-letno mejo, ne morejo več povsem absorbirati novih informacij in postopoma izgubijo sposobnost ohranjanja predhodno pridobljenih veščin.

Kakšno je ime bolezni izgube spomina pri starejših?

Spomin je zapleten mehanizem, ki ga znanstveniki še niso v celoti raziskali. V medicini se izguba spomina imenuje amnezija. V pogovornem govoru, pozabljivost in poslabšanje spomina pri starejših pogosto imenujemo skleroza. Za izbiro optimalne taktike zdravljenja mora specialist določiti pravi vzrok patoloških sprememb v možganskih strukturah.

Vzroki za izgubo spomina pri starejših

Težave s spominom v starostni in senilni starosti so posledica različnih fizioloških ali psiholoških vzrokov. Glavni fiziološki dejavniki, ki sprožijo motnje spomina pri starejših, so:

• spremembe starosti;
• trajne ali začasne motnje cirkulacije v možganskih strukturah;
• hipoksija, pomanjkanje kisika, ki prizadene možganska področja, ki so odgovorna za procese shranjevanja in shranjevanja informacij;
• hipertenzija - visok krvni tlak je pogost vzrok težav s spominom pri starejših, ki temelji na vaskularnih motnjah;
• kardiovaskularne patologije (ishemična bolezen, srčno popuščanje, ateroskleroza), ki vodijo do motenega pretoka krvi v možganih;
• poškodbe možganov;
• hude kronične bolezni (sladkorna bolezen, krčne žile, CNS patologije, Alzheimerjeva bolezen itd.);
• zastrupitev telesa.

Psihološki vzroki, ki prispevajo k nastanku amnezije:

• močan čustveni šok;
• redni stres;
• visok psihični stres;
• duševne bolezni;
• živčne motnje, depresivna stanja.

Pri starejših se razvoj amnezije spodbuja z zmanjšanjem možganske in motorične aktivnosti, počasnejšo regeneracijo in obnovo celic, degradacijo biokemičnih procesov in naravno staranje telesa.

Za delno izgubo spomina pri starejših je značilna fragmentarna izguba spominov. Osebe lahko popolnoma pozabijo na dogodke, ki so se zgodili na predvečer ali pred nekaj urami, obenem pa si zapomnijo svojo preteklost v najmanjši podrobnosti. Popolno izgubo spomina spremlja izguba vseh spominov in informacij o sebi, oseba ne prepozna bližnjih, ne more se spomniti njegovega imena. Toda ta vrsta amnezije je ozdravljiva.

Vrste amnezije

V medicini je to stanje razdeljeno na več vrst, pri čemer je treba upoštevati resnost simptomov, vzroke za izgubo spomina in druge značilnosti. Amnezija je lahko retrogradna in anterogradna. Glede na izgubo sposobnosti, izolirana epizodna, proceduralna, poklicna oblika bolezni. Glede na hitrost poteka bolezni je akutna ali postopna, progresivna kot naravno staranje.

• Retrogradno amnezijo spremlja izguba spominov pred travmatskim dejavnikom ali poslabšanjem bolezni. To stanje pogosto spremlja progresivne degenerativne spremembe v možganih in je značilno za Alzheimerjevo bolezen, toksično encefalopatijo ali poškodbo možganov.
• Pri anterogradni amneziji pride do izgube spomina v obratnem vrstnem redu. To pomeni, da se bolnik spomni vseh dogodkov, ki se zgodijo pred travmatskim dejavnikom, vendar se ne more spomniti svojih dejanj v prihodnosti.
• S semantično amnezijo človek ne more ustrezno zaznati okolice. Ne more razlikovati med živalmi in rastlinami, pozablja imena gospodinjskih predmetov.
• Postopkovna amnezija je izguba najenostavnejših spretnosti. Na primer, starejši bolnik lahko pozabi, kako si umiti zobe, si opere obraz, uporabi nož in vilice.
• Profesionalna (delovna) amnezija je nezmožnost zaznavanja in ohranjanja informacij, potrebnih za izvedbo dela. Oseba na svojem delovnem mestu preprosto ne razume, kakšne ukrepe in v kakšnem zaporedju naj bi delala.

Značilni simptomi

Ne glede na vrsto se amnezija pri starejši osebi kaže v naslednjih simptomih:

• Oseba, ki pozabi na svoje obljube in dogovore, se morda ne spomni o imenovanju ali vnaprej dogovorjenem obisku.
• Nepazljivost in pozabljivost v vsakdanjem življenju postajajo vse pogostejše. Na primer, starejša oseba lahko pusti likalnik ali pozabi na peč.
• Obstajajo motnje govora, zmanjšana koncentracija, sposobnost zaznavanja novih informacij.
• Starejši družinski član postane počasen, razdražljiv, hitro utrujen, nenehno slabo razpoložen.

Glede na stopnjo poškodbe možganskih struktur in stopnjo napredovanja bolezni lahko opazimo druge simptome amnezije.

Kratkoročna izguba spomina pri starejših osebah

Kratkotrajna amnezija je precej pogosta v starosti. Nenadna izguba spominov lahko traja od nekaj minut do 2-3 dni, sam napad pa se lahko enkrat ali večkrat na leto ponovi. Med manifestacijo amnezije se starejša oseba ne spomni dogodkov, ki so se zgodili v zadnjem času ali v daljni preteklosti, se ne spominja aktualnih informacij, trpi zaradi zmede, je zmedena v prostoru in času. Toda hkrati se bolnik zaveda težav s spominom, si zapomni svoje ime, ljubljene in je sposoben izvesti preproste matematične operacije.

Vzroki kratkotrajnega napada amnezije so lahko poškodbe možganov, posledice kapi, motnje krvnega obtoka v možganih, duševne travme, depresija. Pogosto se to stanje razvije zaradi hipoksije možganov v ozadju kajenja ali zlorabe alkohola.

Med drugim zdravniki menijo, da je pomanjkanje vitaminov B nujno za normalno delovanje živčnega sistema, kronično nespečnost, motnje v ščitnici ali infekcijske poškodbe možganov (meningitis, nevrosifilis). Dolgoročna uporaba nekaterih zdravil (pomirjevala, antidepresivi) ima določeno vlogo.

Najpogosteje kratkotrajna izguba spomina pri starejših preide sama. Toda v nekaterih primerih, da bi obnovili spomin, se je treba zateči k kompleksnemu zdravljenju. Ta vrsta amnezije se pogosto imenuje senilna pozabljivost. To stanje se ustavi s pravilno prehrano, prilagajanjem življenjskega sloga in jemanjem zdravil, ki izboljšujejo možgansko aktivnost.

Nenadna izguba spomina pri starejših

Nenadna izguba spomina se šteje za najbolj nevarno stanje, ki še ni bilo raziskano in ga je težko zdraviti. Ostra izguba spomina lahko prehiti ne le stare ljudi, ampak tudi precej mlade in zdrave ljudi. Hkrati pa oseba ne more dati svojega imena in naslova, se ne spominja sorodnikov in prijateljev, popolnoma pozabi svojo preteklost. V zadnjih letih se taki primeri pojavljajo pogosteje.

Starejši moški, ki je odšel v trgovino, nenadoma pozabi pot domov in izgubi vse svoje spomine in osebne podatke. Zdravniki še vedno ne morejo najti zanesljivega vzroka, ki bi privedel do nenadne amnezije. Včasih je ta vrsta izgube spomina posledica travme ali patoloških procesov v možganih. V drugih primerih ni mogoče ugotoviti vzroka. Statistični podatki kažejo, da lahko le majhen delež bolnikov z nenadno amnezijo najdejo sorodniki.

Progresivna amnezija

Težave s spominom se postopoma povečujejo pri bolnikih z organskimi boleznimi možganov in živčnega sistema. Patologija lahko napreduje v ozadju ateroskleroze, obsežnih poškodb možganov in drugih hudih bolezni. Na začetku oseba komaj zaznava in asimilira nove informacije, nato pa postopoma izgubi spomine na preteklost. Hkrati pa se najprej z spomina izbrišejo nove informacije, nato pa izginejo dogodki iz daljne preteklosti (npr. Spomini na otroštvo).

Starejši ljudje s kardiovaskularnimi boleznimi, povišanimi nivoji holesterola, aterosklerozo, krčne bolezni, endokrino disfunkcijo so ogroženi. Z napredovanjem bolezni se lahko bolnik pritožuje zaradi stalne utrujenosti, šibkosti, depresije, izgube zanimanja za življenje, izgube koncentracije.

Tisti, ki so vam blizu, lahko opazijo motnje govora, koordinacijo gibov, izgubo orientacije v prostoru. Takšni znaki lahko kažejo na začetno stopnjo Alzheimerjeve bolezni. Pojav takšnih simptomov mora opozoriti ljudi okoli sebe in postati razlog za iskanje zdravniške pomoči.

Težave s spominom po možganski kapi

Akutna kršitev možganske cirkulacije vodi do smrti nevronov v določenih predelih možganov. Če je to področje odgovorno za kopičenje in ohranjanje informacij, potem oseba, ki je doživela kap, razvije amnezo. Manifestacije so lahko zelo različne - od izgube spomina na preteklost, do nezmožnosti, da se spomnimo nedavnih dogodkov.

Na primer, ko se razvija hipomnezija, človek najprej pozabi nedavne dogodke in nato postopoma izgubi spomine na preteklost. V času paramnezije bolnik zamenjuje spomine na otroštvo s trenutnimi dogodki, izgublja se v času in prostoru. V primeru kršitve besednega spomina pacient pozabi imena, telefonske številke, imena predmetov.

Za obnovitev spomina po možganski kapi zdravniki predpisujejo zdravila na podlagi narave poškodb v možganih. Delovanje zdravil je usmerjeno na aktivacijo nevronov, ki še niso popolnoma izgubili svoje aktivnosti in obnovili izgubljene možganske funkcije.

Kako zdraviti izgubo spomina pri starejših

Obnova spomina pri starejših je težka naloga, vendar izvedljiva. Najprej zdravniki predpisujejo zdravila, ki aktivirajo možgansko cirkulacijo in presnovne procese, priporočajo zdravila, ki izboljšajo oskrbo možganskih celic s hranili in kisikom. Bolniku so predpisani nevroprotektorji, antioksidanti, adaptogeni, vitamini skupine B, vaskularna sredstva. Najbolj priljubljena zdravila so:

• nootropi in nevroleptiki - Piracetam, Fenotropil, Cerebrolysin, Phenibut;
• antioksidanti - glicin, Mexidol, Complamine, Alzepin;
• vaskularna zdravila Trental, kinarizin, vinpocetin, pentoksifilin.

Od pripravkov z adaptogenimi lastnostmi je bolje vzeti varne zeliščne tinkture na ginseng, schisandra, echinacea in multivitaminske komplekse z vitamini B in elementi v sledovih, ki izboljšujejo delovanje možganov.

Če je poslabšanje spomina posledica organskih poškodb možganov in drugih bolezni, je treba glavno bolezen najprej zdraviti.

Izboljšajte aktivnost možganov in pospešite obnovo spomina, pomagajte razredu s psihologom, ki bo ponujal posebne vaje in vaje z reševanjem ugank, reševanjem križanke, učenjem pesmi ali uporabo družabnih iger. V nekaterih primerih, s popolno izgubo spomina bo pomagala uporaba hipnoze ali kognitivne psihoterapije. S temi metodami bo bolnik lahko zapomnil svoje ime, bližnje prijatelje in sorodnike, postopoma obnovil svojo preteklost.

Režim zdravljenja nujno vključuje fizioterapijo - elektroforezo, terapevtsko masažo, uvedbo glutaminske kisline. Posebej izbrane vaje bodo pomagale izboljšati procese krvnega obtoka, obnoviti mobilnost po možganski kapi in se ponovno naučiti spretnosti samo-vzdrževanja.

Prilagoditev prehrane in življenjskega sloga

Za starejšo osebo s težavami s spominom je najbolje, da ostane v mirnem domačem okolju, pod nadzorom sorodnikov, jemlje zdravila, ki jih predpiše zdravnik, in sledi optimalnemu režimu dneva.

• Treba se je boriti proti nespečnosti in zagotoviti pravilno spanje vsaj 9 ur. S starostjo se potreba po počitku poveča. Če je to potrebno, je treba starejšim omogočiti dodaten počitek za 1-2 uri.
• Hiša mora biti mirna, prijazno vzdušje. Mentalnost starejših je nestabilna, hitrega in občutljivega, zato bi morali storiti vse, da človek ne doživlja psihološkega nelagodja.
• S starejšimi sorodniki se morate pogosteje pogovarjati, govoriti, poslušati njihove zgodbe, vam povedati dobre novice, ne dovoliti, da bi vas zaprli in uporabili vsako priložnost, da se vključite v družino.
• Starejša oseba mora voditi zdrav način življenja, odreči se slabim navadam, več časa preživeti na prostem, vsak večer se sprehoditi po parku ali trgu.

Funkcije napajanja

V starosti se morate držati pravilne, uravnotežene prehrane, ki temelji na lahki mlečno-zelenjavni dieti. Maščobni, ocvrti, začinjeni, visoko kalorični obroki so izključeni iz prehrane. Obroki morajo biti redni, morate jesti pogosto, vendar v majhnih porcijah, je zaželeno, da bi sedel za mizo ob istem času.

Osnova prehrane je sestavljena iz zelenjavnih in žitnih juh v šibki mesni ali ribji juhi, dietetičnem mesu (piščanec, zajec) v kuhani, dušeni, pečeni obliki. Sveža zelenjava in sadje sta zelo koristna, kot vir vitaminov in vlaknin ter mlečnih izdelkov, kot vir kalcija, potrebnega za krepitev kosti.

Za izboljšanje možganske aktivnosti je treba v dnevni meni vključiti naslednje izdelke:

• orehi;
• grenka čokolada v majhni količini (1-2 klinčka);
• krompir, pečen v lupini;
• morski sadeži;
• jabolka;
• banane;
• hruške;
• agrumi;
• morsko ohrovt;
• brokoli;
• paradižniki;
• naravni jogurt, kefir, jogurt;
• skuta, siri;
• žita (ajda, pšenica, riž, ovsena kaša);
• sončnična semena.

Iz pijač lahko pijete zeleni čaj, mineralno vodo, sadne pijače, kompote, bujne boke. Izključiti je treba močno črno kavo in čaj, sladke gazirane pijače, energijo, alkohol.

Vse jedi morajo biti sveže pripravljene, najbolje je uporabiti metodo toplotne obdelave, kot je parenje ali vrenje. Bolje je zavrniti uporabo ocvrte hrane, prekajenega mesa, mastnega mesa in rib, živalskih maščob, saj pomagajo povečati raven holesterola v krvi, razvoj žilnih težav in ateroskleroze.