Tablete za glavobol med nosečnostjo

Prihodnje matere se pogosto soočajo z različnimi sindromi, ki jih je težko odpraviti zaradi posebnosti delovanja telesa med nosečnostjo. Zaradi velikega tveganja zapletov je ženskam v tem obdobju strogo prepovedano uporabljati veliko zdravil, kar lahko pripišemo tudi tabletam za bolečine v glavi.

Kako se znebiti glavobola med nosečnostjo

Zdravljenje kakršnega koli spazma temelji na jemanju analgetikov in protivnetnih zdravil. Vendar pa ni dovoljeno vzeti vseh tablet iz glave med nosečnostjo. Še posebej nevarno je uporabljati kemikalije, preden je posteljica popolnoma zrela. Farmakologija analgetikov in nesteroidnih zdravil je taka, da imajo lahko te tablete iz glave med nosečnostjo nepredvidljive posledice za žensko in njenega nerojenega otroka. Problem je zapleten zaradi dejstva, da se zdravila pogosto uporabljajo po analogiji, ne da bi upoštevali vzrok za nastanek bolezni, ki je lahko posledica:

  • zvišanje ali zmanjšanje krvnega tlaka;
  • podhranjenosti;
  • osteohondroza;
  • migrena;
  • nihanje razpoloženja;
  • dolgo delo na računalniku;
  • hormonske spremembe;
  • nespečnost;
  • pogoste napetosti.

Nevarnost uporabe zdravil pogosto povzroča nosečnice uporabo netradicionalnih metod zdravljenja za bolečine v glavi. Tradicionalni recepti imajo redke neželene učinke, vendar je treba njihove sestavine še vedno testirati na alergenost. Prednost je treba dati zeliščnim čajem in sedativom. Strogo je prepovedano uporabljati infuzije iz listov piskavice in listov malin pred tretjim trimesečjem nosečnosti. Te rastline imajo neuspešen učinek. Priporočljivo je:

  • aromaterapija z olji vrtnice, sivke, limone.
  • zeliščni čaji iz ribeza, lingonberije z medom.
  • Solne kopeli za noge;
  • krvavitev na točkah nad pasom;
  • akupunktura.

Katere tablete lahko med nosečnostjo pijete zaradi glavobolov

Predpisovanje zdravil s strani zdravnikov je v celoti odvisno od njihove farmakodinamike in stopnje oblikovanja placentne zaščite zarodka. Tablete za glavobol med nosečnostjo morajo izpolnjevati merila varnosti in učinkovitosti, kar pa ne velja za številne droge, predstavljene v lekarniški verigi. Zato morajo bodoče matere z zdravnikom usklajevati uporabo vseh zdravil. Na vprašanje, ali ste noseči zaradi bolečin, strokovnjaki pravijo:

  • Citramon;
  • Ibuprofen ali nurofen;
  • No-shpu;
  • Paracetamol;
  • Pentalgin;
  • Ketonal;
  • Ibuklin;
  • Tempalgin;
  • Panadol

Treba je povedati, da je treba Pentalgin in njegove analoge uporabljati previdno. Te tablete za hude glavobole med nosečnostjo so skupina zdravil, ki vsebujejo kofein in ki so pogosto predpisana za krče, ki jih povzročajo migrene. Takšna zdravila je prepovedano jemati s preeklampsijo z visokim krvnim tlakom. Uporaba paracetamola se v tem ozadju zdi neškodljiva.

Zgodnje citramon

S tem zdravilom je varno zdraviti glavobole, vendar v drugem trimesečju, ko bo učinek kofeina na plod blokiran s placentnim filtrom. Citramon hitro pomaga odpraviti močan glavobol zaradi vazospazma ali nizkega krvnega tlaka. Zdravilo se spopada z vnetjem. Še posebej dobro Citramon pomaga pri lajšanju simptomov migrene.

Ibuprofen

To zdravilo spada med relativno neškodljive droge, zato se lahko z zadržki šteje med tisto, kar lahko med nosečnostjo popijemo iz glavobola. Aktivna snov sredstva se hitro spopade s težavo. Ibuprofen je običajno razvrščen kot nesteroidna skupina protivnetnih zdravil (NSAID), ki je znan po svojih škodljivih učinkih na prebavni trakt. Zato se med nosečnostjo ne smete vključiti v jemanje tega zdravila. Pomembno je vedeti, da je stanje telesa po zaužitju Ibuprofena podobno kot pri kemoterapiji.

No-shpa

Drotaverin, ki je učinkovina zdravila, ima pomirjevalni in analgetični učinek. No-shpa se med nosečnostjo pogosto uporablja v sosednjih državah, kot sredstvo za odpravo neželenega materničnega tona. Vendar pa je to zdravilo prepovedano za uporabo v Evropi. Če ne veste, katere tablete iz glave so lahko noseče, lahko s tem orodjem poskusite ozdraviti bolezen, vendar le po posvetovanju s strokovnjakom. Priporočeni varni odmerek za nosečnice ni več kot 3 enote zdravila na dan.

Kaj lahko vzamemo iz glavobola med nosečnostjo

Vsebina članka

  • Kaj lahko vzamemo iz glavobola med nosečnostjo
  • Katere tablete lahko uporabljate med nosečnostjo
  • Kakšne tablete lahko noseče zaradi glavobolov

Opozoriti je treba, da je treba med nošenjem otroka obvezno dogovoriti uporabo zdravil z ginekologom. Dejstvo je, da večina zdravil prispeva k prekinitvi fetalnega razvoja. To lahko vodi do intrauterine patologije, ki je pogosto nezdružljiva z življenjem. Praviloma se to zgodi pri uporabi neželenih zdravil neposredno v prvem trimesečju zanimive situacije. V drugi polovici nosečnosti lahko katastrofalna zdravila motijo ​​delovanje otroških organov in povzročijo prezgodnje porod.

Vendar pa obstajajo številna zdravila proti bolečinam, ki niso nevarna, tako za otroka kot za nosečnico. Najbolj priljubljena in neškodljiva droga, pogosto predpisana med nosečnostjo, velja za "no-shpa". To zdravilo blagodejno vpliva na mišice in jih sprosti. Poleg tega "No-Shpa" lajša vazospazem, kar vodi do zmanjšanja pritiska. Prav tako je dovoljena odstranitev glavobolov med čakanjem na vašega otroka s paracetamolom. Je popolnoma varen, zato ga lahko uporabite tudi brez zdravniškega recepta.

V primeru, da je pojav sindroma bolečine povezan s padcem pritiska, je dovoljeno jemati zdravilo "Panadol Extra". Ker vsebuje kofein, prispeva k rahlemu povišanju krvnega tlaka. Poleg tega sta Papaverin in Citramon precej neškodljiva zdravila proti bolečinam. Tudi, po mnenju strokovnjakov, med nosečnostjo, lahko vzamete zdravila, kot so "Acetaminophen", odlično za ustavitev glavobola. Upoštevati je treba, da je treba pred uporabo skrbno preučiti navodila za uporabo in strogo upoštevati predpisani odmerek.

Ali je nosečnostni glavobol nevaren in kako se z njim spopasti?

Vsaka peta nosečnica se sooča z glavobolom. Ta težava se najbolj očitno kaže v prvih treh mesecih nosečnosti otroka, včasih pa se pojavlja tudi pozno. Za to obstaja veliko razlogov - od naravnih hormonskih sprememb v telesu do resnih težav.

Ali bi moral skrbeti, če bi med nosečnostjo prišlo do glavobola? Odgovor je odvisen predvsem od razlogov, ki so povzročili bolezen. Razmislite o glavnih dejavnikih, ki povzročajo glavobole pri nosečnicah in neškodljive načine za reševanje tega problema.

Vzroki glavobola pri nosečnicah

Okolje, mikroklima v družini, zdravstvene težave, dnevna rutina in prehrana - vse to resno vpliva na dobro počutje ženske, ki pričakuje otroka. Glavobol različnih intenzivnosti, vključno z migrenskimi napadi, je reakcija na posamezne dražljaje in posledica kombinacije dejavnikov.

Bolezni in fiziološke spremembe

Hormonske spremembe, ki se pojavijo po zanositvi, vplivajo na stanje krvnih žil. To je eden najpogostejših vzrokov za slabo počutje. Če je glavobol, ki se pojavi v prvem trimesečju, nepopoln in šibko izražen, stanje ne zahteva medicinskega posega in je norma.

Nizek krvni tlak, ki spremlja začetek nosečnosti, je naslednji možni vzrok. Bolečina je kombinirana s splošno slabostjo in omotico. Ta vzorec je značilen za zgodnjo toksikozo.

V drugem in tretjem trimesečju je glavobol pogosto posledica nasprotnega problema - povečanega pritiska. Stanje ogroža zdravje matere in otroka, še posebej, če se pojavijo motnje v delovanju ledvic (beljakovine v urinu, edemi). V tem primeru se ženskam priporoča bolnišnično zdravljenje.

Poslabšanje kroničnih bolezni - osteohondroza materničnega vratu ali vaskularna distonija lahko povzroči glavobol. Spremlja jo tudi virusna okužba, sinusitis, očesne bolezni in poškodbe glave (pretres možganov, modrice). Med nevarnejšimi vzroki so onkološki in benigni možganski tumorji, intrakranialni hematomi, meningitis.

Zunanji izzivalni dejavniki

Ko se otrok rodi, postane ženska bolj občutljiva na okoljske dejavnike.

Tudi sprememba vremena lahko povzroči dolgotrajni glavobol za nosečnico. Dolga potovanja, ki vključujejo spremembo podnebnega območja, imajo enak učinek.

Glavobol med nosečnostjo se pogosteje pojavi, če je ženska izpostavljena fizičnim dražljajem - močnemu hrupu, močnim vonjem, svetli ali utripajoči luči. Redno vdihavanje tobačnega dima, vključno s pasivnim dimom, otežuje problem, zato bi morali biti kajeni sorodniki ali sodelavci pozvani, da upoštevajo interese nosečnice. Duhost in pomanjkanje kisika povzročata tudi glavobol.

Drugi razlogi

Včasih se bolečina pojavi zaradi narave načina življenja ženske. V tem primeru se položaj zlahka popravi s prilagoditvami.

Verjetni vzroki glavobola pri nosečnicah:

  • nezadosten vnos tekočine v vročem vremenu;
  • dolge prekinitve med obroki;
  • ostro zavračanje kave;
  • pitje alkoholnih pijač;
  • prisotnost v dnevnem meniju izdelkov z barvili, ojačevalci okusa in konzervansi;
  • pomanjkanje spanja ali preveč spanja;
  • prekomerna vadba;
  • naprezanje oči pri delu z računalnikom.

Izzivalen dejavnik so tudi stalni stres. Konflikti na delovnem mestu ali v družini v tem obdobju so nesprejemljivi. Ne samo poslabšujejo splošnega stanja ženske in povzročajo glavobole, ampak tudi škodujejo živčnemu sistemu nerojenega otroka.

Znebite se glavobola sami

Ko se je bolečina že pojavila, lahko poskusite razbremeniti stanje sami. Jemanje drog brez skrajne potrebe je za nosečnice nezaželeno.

Zato je bolje uporabljati varne ljudske metode in recepte:

  1. Če ste doma, ustvarite sproščujoče vzdušje v sobi - zaprite zavese, ugasnite luči, spustite svež zrak. Na glavo položite hladen stisk ali pa s konicami prstov masirajte kožo na templjih in na hrbtni strani glave. Posebno pozornost namenite področjem, kjer se bolečina čuti močneje. Moškega ali katerega od vaših sorodnikov lahko prosite za masažo hrbta in vratu.
  2. Dober učinek se doseže s pranjem glave s toplo vodo in prhanjem udobne temperature, po možnosti hladno. Po tem, je priporočljivo, da pijete kozarec zeliščni decoction - mete ali kamilice. Z nizkim tlakom se zamenja z močnim črnim čajem s sladkorjem. Vztrajno glavobol med nosečnostjo je lažje prenašati, če ste tesno zvezal glavo z ruto ali ruto.
  3. Izreden način za normalizacijo dobrega počutja je pranje s hladno vodo. Okrepiti učinek bo pomagal obkladek z ledom ali mokro brisačo na čelu in templjih. Menijo, da bolečina zmanjšuje zelje listov pritrjena na glavo. Pred uporabo se rahlo zdrobijo, da nastanejo sokovi in ​​se do izboljšanja hranijo v obliki stiskanja.
  4. Nekatere ženske pomagajo pri aromaterapiji. Za njo so primerna olja sivke, brina, limonske trave, ylang-ylang. Uporabljajo se v obliki inhalacije z uporabo aroma svetilke. Prav tako je koristno sprejemati tople kopeli z olji, če ni drugih kontraindikacij od drugih organov, zdravnik pa vas ni prepovedal takšnih postopkov. Vendar ne pozabite, da lahko eterična olja povzročijo alergije.

Kakšno zdravilo za glavobol lahko zanosite?

Večina analgetikov nosečnic je prepovedana zaradi možnega negativnega vpliva na razvoj ploda. Takšna zdravila, kot so "Citramon", "Aspirin", "Baralgin", "Spazmalgon" in njihovi derivati, če jih vzamemo v prvih mesecih nosečnosti, lahko pri otroku povzročijo nastanek okvar srca. V poznejših obdobjih poslabšujejo strjevanje krvi, kar je za žensko, ki se pripravlja na porod, nezaželeno.

Če je glavobol močan in ljudske metode ne pomagajo, je sprejemljiva enkratna uporaba zdravil na osnovi paracetamola (Panadol, Efferalgan). V odsotnosti individualne intolerance za zdravilno učinkovino so varne in ne povzročajo zasvojenosti.

Pri nakupu zdravil ne pozabite, da sestava "Panadol Extra" vsebuje kofein. Pri glavobolih zaradi hipotenzije (nizek krvni tlak) je bolje izbrati. Dovoljena je tudi metoda "no-shpa", čeprav ne daje vedno analgetičnega učinka.

Kdaj naj grem k zdravniku?

Kronični glavobol med nosečnostjo je treba nemudoma zdraviti. Stalno nelagodje povzroča stres in depresijo, ki negativno vpliva na zdravje nerojenega otroka.

Zato vsakodnevne bolezni - razlog za stik z nevrologom. Ustrezno zdravljenje v takem položaju lahko predpiše le specialist, potem ko najde vzrok, ki je povzročil težavo.

Bodoča mama naj bo na svojem varovanju in poiskati zdravniško pomoč, če se zjutraj pojavi glavobol, lokaliziran le na eni točki ali pa ga spremljajo naslednji simptomi:

  • izguba vida in izguba sluha;
  • odrevenelost v udih;
  • slabost v kombinaciji s hipertenzijo in edemi.

Te manifestacije lahko kažejo na patologije. Zlasti preeklampsija, intrakranialna krvavitev, venska tromboza, infekcijske lezije in možganski tumorji.

V takšnih razmerah je včasih nujna dostava, da bi rešili življenje matere in otroka. Prej, ko bo nosečnica odšla v bolnišnico, večje so možnosti za ugoden izid.

Preventivni ukrepi

Za normalizacijo dobrega počutja s pogostimi glavoboli morajo nosečnice paziti na preventivne ukrepe. Opredelitev spodbudnih dejavnikov bo pomagala preprečiti recidive.

Da bi to naredila, mora ženska voditi dnevnik glavobolov, v katerem opazi vse primere napadov in predhodne okoliščine. Po ugotovitvi vzorca je spodbuda izključena.

Splošna priporočila za preprečevanje glavobola pri nosečnicah:

  1. Hodite pogosteje na prostem in vsakodnevno zračite sobe.
  2. Normalizirajte vsakodnevno rutino, tako da bo spanje in prebujanje vedno potekalo približno ob istem času.
  3. Ne pretiravajte se in se sprostite, ko se počutite utrujeni.
  4. Vsakih pol ure si privoščite počitke in enostavno ogrevanje.
  5. Jesti pogosto in v majhnih količinah, raje naravne proizvode.
  6. Pijte dovolj tekočine.
  7. Ne zadržujte se v zapuščenih prostorih ali v bližini virov hrupa.
  8. Izogibajte se stresnim situacijam.

Če ima ženska med nosečnostjo kronične bolezni, ki povzročajo dolg glavobol, se pred naslednjimi otroki posvetujte s specializiranimi strokovnjaki.

To bo zmanjšalo tveganje za poslabšanje problema v prihodnosti. Ko osteohondroza, po posvetovanju z zdravnikom, lahko obiščete bazen in opravite terapevtske vaje.

V večini primerov je glavobol pri nosečnicah posledica naravnih hormonskih sprememb in učinkov različnih dražljajev. Če pa je postalo nenavadno dolgo in močno, ne odlašajte z obiskom zdravnika.

Pozorno spremljanje signalov telesa bo pomagalo preprečiti nevarne zaplete in ohraniti zdravje.

Avtor: Olga Eliseeva, zdravnik,
posebej za Mama66.ru

Kako zdraviti glavobol med nosečnostjo

Glavobol med nosečnostjo je pogosta bolezen, ki spremlja večino nosečnic. Iz našega članka se boste naučili, kako se znebiti migren, ki jih je mogoče jemati v 1, 2 in 3 trimesečju.

Vzroki glavobola med nosečnostjo

Po statističnih podatkih se vsakih 5 nosečnic sooča z glavobolom (cephalgia). To stanje se najpogosteje kaže v prvih treh mesecih nosečnosti, včasih pa se kaže tudi v kasnejših obdobjih. Obstaja veliko razlogov za nastanek bolezni, se ukvarjamo z njimi.

Glavni vzroki glavobolov med nosečnostjo so:

  • Hormonske spremembe - to stanje je povsem naravno, saj se vaše telo razvija tako, da lahko prenaša otroka 9 mesecev. Poleg tega povečanje progesterona in estrogena vpliva na žilni tonus, kar povzroča njihov krč.
  • Nenaden porast ali zmanjšanje krvnega tlaka med magnetnimi nevihtami ali dolgotrajnimi oblaki pred dežjem;
  • preobremenitev;
  • čustvena izčrpanost;
  • hud stres;
  • lakota;
  • zapuščenost;
  • žeja;
  • biti v slabo prezračevanem prostoru;
  • motnje spanja (nespečnost ali spanec, daljši od 10 ur);
  • slabo držo (običajno v treh trimesečjih).

Tudi nekatera živila lahko povzročijo glavobol. Na primer, čokolada, ki jo zaužijete ali ne pijete, lahko povzroči migreno.

Drugi vzroki za slabo počutje so prisotnost vegetativno-žilne distonije, težave z vratnimi vretencami, prehladi in zobobol.

Simptomi in zdravljenje glavobola med nosečnostjo

Cephalgia ima drugačno razvrstitev. Spodaj bomo govorili o tem, kaj storiti, če imate med nosečnostjo glavobol.

Stresne bolečine so nenavadne in monotono bolečine. To ustvarja občutek, kot da bi bila glava zategnjena z elastičnim povojem. Pogosto pri takšnem slabem počutju se ženske pritožujejo zaradi neugodja od vratu do hrbta glave, templjev in predela oči. Med palpacijo se prizadenejo bolečine v predelu vratu in vratu. Verjetno slabost, ni bruhanja. Praviloma je trajanje takih občutkov od pol ure do ure in pol.

Prišlo je do bolečine v napetosti zaradi duševne ali telesne utrujenosti, živčnega izčrpanosti, stresa. Zdravljenje te vrste cephalgia je odpraviti simptome s pomočjo takšnih sredstev:

  • Glicin je zdravilo, ki zmanjšuje psiho-emocionalni stres in znake IRR, izboljšuje razpoloženje, duševno zmogljivost in spanje. Glicin je koristen za preprečevanje pogostih glavobolov zaradi nestabilnega živčnega sistema.
  • Valeryan - predpisan v primeru prekomernega vzbujanja živčnega sistema in motenj spanja, do 4 tablete naenkrat.
  • V njegovi sestavi so prisotni ekstraplastni omet-kompresor - sivka, evkaliptus, mentol in ricinusovo olje. Vse te snovi ne prodrejo v človeški krvni sistem, zato so varne za plod. Hladilni omet se mora pritrditi na suho kožo čela ali zadnjega dela vratu, tako da ne pride v stik z lasmi. Vsak obliž je namenjen samo za enkratno uporabo. Naj bo na telesu ne sme biti daljše od 6 ur.

Značilne črne migrene so dolgotrajne udarne bolečine v eni polovici glave in se širijo na oči. Praviloma trajajo ti simptomi od 4 ur do več dni.

V nekaterih primerih bolečino spremljajo slabost in bruhanje. Pred napadom lahko opazite zamegljen vid, vidne ali slušne halucinacije in spremembe okusa. Vsaka telesna aktivnost samo poveča znake slabosti.

Migrena se pojavi zaradi draženja ganglij in pleksusov v glavi in ​​vratu. To stanje povzroča bolezni vratne hrbtenice, možganskih žil, paranazalnih sinusov.

V drugem in tretjem trimesečju lahko vzamete več tablet paracetamola za lajšanje nelagodja. Čeprav eksperimentalne študije niso potrdile negativnih učinkov paracetamola na tvorbo ploda, ni priporočljivo, da ga vzamete v prvem trimesečju. Bolje je, da uporabite supozitorije namesto tablet, ker vsebujejo nižji odmerek zdravilne učinkovine in so otrokom dovoljene od 3 mesecev. Tudi za obvladovanje blage oblike migrene bo pomagalo nekaj tablet Valerian.

Značilnost vaskularnega glavobola je bolečina v okcipitalnem, parietalnem, časovnem in drugih delih glave. Najpogosteje se takšno slabo počutje pojavi s hipertenzijo in hipotenzijo, z IRR in drugimi boleznimi srčno-žilnega sistema.

Posebna značilnost hipertenzije je zoženje in krči možganskih žil, kar povzroči nastanek glavobolov. Med hipertenzivnimi krizami se lahko omenjenim simptomom doda občutek teže v glavi, povečanje splošne slabosti in modre ustnice. Pojav žilnih krčev v možganih pogosto spremljajo slabost in tinitus.

Kako se znebiti neugodja? Uporabite hladen obkladek na čelu ali hrbtu vratu, ki krči krvne žile, kar je koristno za hipertenzijo.

Pri hipotenziji je priporočljivo uporabiti vroč kompres, saj razširi krvne žile in izboljša stanje z nizkim krvnim tlakom. Če ste nagnjeni k hipotenziji, poskušajte voditi pravilen življenjski slog, ne preobremenjujte se in se ne spivajte dovolj. Med napadi krize je najbolje, da ležite 40 minut s toplim stiskanjem na čelu. Ali pa popij kavo.

Koristno je redno uporabljati kontrastni tuš, saj ne le blagodejno vpliva na kožo, temveč tudi normalizira krvni tlak.

Glavobol prehrana med nosečnostjo

Pri pogostih in hudih migrenah med nosečnostjo morate pregledati prehrano. Pogosto pojavljanje glavobolov, povezanih z nepravilno in neuravnoteženo prehrano, uporaba takšnih izdelkov:

  • banane;
  • agrumi;
  • Kitajske jedi;
  • piščančje, svinjsko in goveje jetra;
  • avokado;
  • predelani sir.

Migrena se lahko razvije kot posledica stroge prehrane, terapevtskega ali čiščenja na tešče. Ne pozabite, da med nosečnostjo morate jesti pravilno, tako da ni težav z zdravjem zarodka in vašega.

Ohranite svojo telesno težo v normalnih razmerah in pomagajte pri pravilni prehrani in uporabi nizkokaloričnih živil. Jejte veliko svežega sadja, da obogatite telo s koristnimi vitamini in elementi v sledovih. Če ste lačni, pijte kefir ali jogurt.

Zmanjšajte tonus krvnih žil in sprožite prepečene in ocvrte hrane. Povečujejo količino »slabega holesterola«, povzročajo krče in stres s kisikom. Strokovnjaki priporočajo, da nosečnice popolnoma izločijo iz prehrane polizdelke, konzervirane hrane in klobas.

Tablete za glavobol med nosečnostjo

Hude glavobole lahko odpravite s tabletami. Ampak ne pozabite, da jih ni mogoče zaužiti brez dovoljenja zdravnika, saj lahko nekatera zdravila negativno vplivajo na razvoj zarodka.

Katere tablete lahko pijete zaradi glavobolov? Spodaj so najbolj priljubljena in učinkovita orodja.

Če imate nizek krvni tlak, lahko v tem primeru vzamete zdravilo Citramon. Vsebuje aspirin, paracetamol in kofein. Prepovedano je jemati več kot 1 tableto na dan, sicer lahko poškodujete plod.

Odpravite utripanje v templjih in zadnji del glave bo pomagal No-shpa. To zdravilo se učinkovito ukvarja z močnimi napadi migrene, osteohondrozo, preobremenitvijo in stresom. Tudi z majhnim tonom maternice lahko pijete to zdravilo. Analog No-shpy je Drotaverin, lahko pa ga uporabimo tudi kot anestetik.

Če je cephalgia posledica prehlada, uporabite Paracetamol, Nurofen ali Ibuprofen, da ga odstranite. Antipiretična zdravila lajšajo krče, bolečine v telesu, glavobol, šibkost, normalizirajo temperaturo. Paracetamol je prepovedan za uporabo pri jetrni in ledvični odpovedi, anemiji, trombocitopeniji. Dnevna količina tablet - ne več kot 6 kosov, trajanje terapije - 3 dni. Če po zaužitju zdravil ni učinkovitosti, je treba obiskati zdravnika

Ibuprofen in Nurofen se lahko jemlje le v drugem trimesečju, uporaba teh antipiretikov je prepovedana v zgodnjih fazah.

Med nosečnostjo je treba paziti na njihovo zdravje. Uporaba mnogih zdravil in zdravilnih rastlin je prepovedana, saj lahko njihova sestava škoduje razvoju ploda. Ne morete se zdraviti in jemati brez zdravil brez odobritve ginekologa. Ampak to je omogočilo aromaterapijo in masažo, ki lahko odpravita simptome slabosti.

Folk zdravila za glavobole med nosečnostjo

Če se držite naših priporočil:

  • Ko ste doma, ustvarite mirno vzdušje. Zaprite zavese, ugasnite luči, prezračite sobo, vklopite mirno glasbo. S konicami prstov masirajte kožo okrog sidri in hrbta glave.
  • Umijte glavo s toplo vodo in pod tušem, nato popijte kozarec kamilice ali mint decoction. Če imate hipotenzijo, juho zamenjajte z močnim sladkim črnim čajem.
  • Operite s hladno vodo - to je nujni ukrep za odpravo glavobolov.
  • Privoščite aromaterapijo z uporabo eter eter, ylang-ylang, brin in limonske trave.

Ocene

Med nosečnostjo so me pogosto mučili glavoboli. To stanje je bilo posledica pogostih stresov, saj sem v prvem trimesečju moral delati in šef ni bil zadovoljen z mojo nosečnostjo. Za nekaj mesecev sem videl Glycine, zahvaljujoč tej cefalalgiji ni bilo več.

Alevtina, stara 31 let

Med nosečnostjo sem pogosto imel migrene. Od njih je bila rešena le s počitkom v sobi z vlečeno zaveso. Svetla svetloba je povzročila nove bolečine. V tretjem trimesečju je to nelagodje potekalo samostojno.

Glavobol med nosečnostjo, ki ga lahko pijete

Kaj lahko pijete iz glavobola med nosečnostjo?

Glavobol med nosečnostjo ni redka. Vendar pa zdravniki v tem primeru redko priporočajo zdravila za zdravljenje. Zato imajo ženske vedno nujno vprašanje: kaj lahko pijete iz glavobola med nosečnostjo in kaj je prepovedano?

Kaj lahko ženska med nosečnostjo pije iz glavobola?

Priprava št. 1 - paracetamol (Panadol)

Najbolj neškodljiva droga je paracetamol, pa tudi zdravila, ki temeljijo na njej, kot je panadol. Njena uporaba je dovoljena od prvih ur do začetka poroda, vendar je eno od pogojev: uporabite samo priporočeni odmerek. Ne smete jemati več kot 3 g zdravila na dan (6 tablet) in ni priporočljivo uporabljati paracetamola več kot 3 dni. Pri tlaku, ki je pod normalno vrednostjo, je panadol priporočljiv za ženske, saj lahko to zdravilo poveča.

No-shpa

Med zdravili, ki bodo pomagala pobegniti pred glavobolom, je dovoljeno no-shpa. To zdravilo bo zmanjšalo vazospazem, razbremenilo pritisk in sprostilo mišice. Dnevni odmerek - 6 tablet. Kontraindikacije vključujejo cervikalno insuficienco.

Ibuprofen (Nurofen, Pentalgin, Tylenol) - pogojno dovoljen

Uporaba ibuprofena je dovoljena le do tridesetega tedna nosečnosti, lahko vpliva na delovanje srca, pa tudi na delovanje pljuč, lahko povzroči zaprtje arterijskega toka v plodu pred časom. Dnevni odmerek - 3 g. Zdravilo se jemlje izključno po nasvetu specialista.

Prepovedano!

  • - vsebuje aspirin, uporaba tega zdravila lahko povzroči različne patologije obtočil pri otroku, razvoj teratogenega učinka, na primer, otrok se lahko rodi z anomalijo zgornjega okusa in za žensko je to polno počasnega poroda.
  • - To zdravilo povzroča krčenje maternice, krvavitev in zapoznel razvoj ploda.
  • , - zdravil nove generacije, vendar imajo med nosečnostjo neuspešen učinek.
  • ,, - so ta zdravila strogo prepovedana, saj so sestavljena iz narkotičnih snovi.
  • - to zdravilo povzroča okvare živčne cevi zarodka.
  • - To zdravilo pri otroku vzbuja bolezni srca.
  • ,,, - Ta zdravila, ki se uporabljajo v drugem in tretjem trimesečju, povzročajo neonatalno hipoglikemijo, ki upočasni rast otroka in zmanjša njegov srčni utrip.
  • - To zdravilo vsebuje kofein in barbiturate, ki so hipnotični in sedativi.

Če ženska pogosto ima glavobole, se morate obrniti na svojega osebnega zdravnika in vprašati tako vznemirljivo vprašanje, ki ga lahko med nosečnostjo popijete iz glavobola, saj je samozdravljenje polno resnih posledic.

Delite s prijatelji!

  • previsoke ali nizke temperature zraka ter njihove razlike;
  • bliskavice in utripajoča svetloba;
  • preveč aktivne arome, neprijetne vonjave.

Nenavadno je, da pa izzovete nelagodje in lahko ločite živila. Previdno preglejte njihov spodnji seznam in jih poskušajte odstraniti iz vaše prehrane. Potencialno nevarna živila vključujejo:

  • marinade in omake;
  • dimljeni izdelki (zlasti ribe);
  • ločene skupine stročnic in oreškov;
  • avokado in agrumi, banane v velikih količinah;
  • zreli sir;
  • umetna sladila.

Najpreprostejši ukrepi prve pomoči

Ko ugotovite vse možne vzroke, je čas, da jih odpravite. Spregovorimo o tem, kako ukrepati, če imate v zgodnjih fazah glavobola med nosečnostjo. Kaj storiti v tej situaciji. Najprej si ustvarite najbolj udobne pogoje. Kaj vam bodo znali le vi! Omejite tuje zvoke, zatemnite luči, oblecite se v udobna oblačila, ki ne zadržujejo gibanja. Poskrbite za svež zrak v prostoru in po potrebi na kratek sprehod. Za lajšanje možnega stresa in stresa ne pozabite jesti prav, jedite pogosteje, ampak omejite velikost porcije, pijte čisto, ne sladko vodo.

Dodatna splošna priporočila

Zdaj veste, kaj storiti, če imate v zgodnji nosečnosti glavobol. V primeru, da ti ukrepi ne pomagajo in ne želite piti tablet, poskusite uporabiti naslednje recepte:

  • Bodite hladni ali kontrastni tuš (pazite na indikatorje temperature, da ne zamrznete ali se opečete).
  • Nanesite topel ali hladen oblog na glavo. Samo navlažite krpo z vodo in jo nanesite na čelo, držite vsaj 20 minut.
  • Poskusite dremati. Spanje je vaš najboljši pomočnik, če se ne morete potopiti v kraljestvo Morpheusa, samo poskusite sprostiti, sanjati ali razmišljati o nečem prijetnem.
  • Prilagodite se pozitivnemu. Vesel odnos obravnava, ščiti pred stresom in neprijetnimi čustvi, posvetite svoje proste minute načrtovanju življenja svoje družine po rojstvu otroka.
  • Poskusite lahko masažo. Prste prilepite na sence, nežno pritisnite na boleče točke in izvedite gladke, krožne gibe. To bo zmanjšalo občutke.

Zdravila prepovedana

Kaj storiti, če te manipulacije ne pomagajo in imate še vedno glavobol. Kaj lahko med nosečnostjo pijete s posebnimi zdravili? Preden določite seznam dovoljenih sredstev, bomo pripravili določen seznam tabujev, ki jih je popolnoma nemogoče uporabiti. Ta seznam vključuje:

  • "Ergotamine". Povzroča prezgodnje zmanjšanje maternice in krvavitev, redna uporaba lahko vpliva na plodni razvoj otroka;
  • "Atenolol". V poznejših obdobjih povzroči upočasnitev telesnega razvoja otroka, lahko povzroči pojav srčnih težav;
  • "Amigren" - je narkotično drog. Lahko izzovejo različne napake pri otroku in prezgodnji porod;
  • Sumatriptan. Z redno uporabo povzroči spontani splav;
  • "Citramon". Morda najbolj priljubljena droga. Zaradi prisotnosti aspirina v njegovi sestavi lahko povzroči oslabljeno delovno aktivnost. Med drugim povzroča okvare krvnega obtoka pri otrocih.

Vaši glavni pomočniki zdravil

Zdaj veste, kaj morate jemati, če imate glavobol. Kaj lahko pijete med nosečnostjo? Najverjetneje vam bo zdravnik predpisal paracetamol ali št. Silos. Pogovorimo se o njih še malo.

Paracetamol ali Panadol je primeren tako za ženske v položaju kot za majhne otroke. Njegova uporaba v razumnih količinah je dovoljena takoj po začetku in do rojstva. Dovoljeni odmerek teh tablet se praviloma določi po posvetovanju z zdravnikom. Splošno pravilo je, kot sledi, največ 3 g zdravila v 24 urah. Glede na tablete bo dnevni odmerek enak 6 kosom. Jemanje takšnih sredstev proti bolečinam več kot tri dni je prepovedano.

Ginekologi pogosto priporočajo jemanje in "no-shpu". Glavni namen teh tablet je zmanjšati vazospazem. Dodatne lastnosti zdravila vključujejo sposobnost za zmanjšanje pritiska, sprostitev mišic. Dnevni odmerek je enak tudi šestim delom sredstev.

Pogojno dovoljena zdravila

Če imate med nosečnostjo glavobol kot zdravljenje, je vprašanje zelo nujno. Številne tablete, ki lajšajo nelagodje, lahko pripišemo skupini pogojno odobrenih zdravil. Dejstvo je, da je njihova uporaba dovoljena le za določeno obdobje čakanja na potomce. Ti vključujejo sredstva "Nurofen" in "Pentalgin". Po tridesetem tednu nosečnosti lahko takšna sredstva sprožijo zapletenost srca pri plodu, kot tudi zgodnje zaprtje arterijskega toka. Lastnosti teh zdravil lahko pripišemo negativnemu vplivu na razvoj pljuč otroka.

V prvem in drugem trimesečju, po posvetovanju z zdravnikom, je dovoljeno uporabljati take tablete v odmerku, ki ni večji od 3 gramov na dan.

Pozne bolečine

Ali vam glava boli v pozni nosečnosti? Poskrbite, da boste to storili pri svojem ginekologu. Neprijetni občutki so lahko simptom nečesa mnogo resnejšega. Bodite pozorni na pogostost in moč bolečine, kot tudi na morebitne dodatne manifestacije. Če redno migreno spremljajo naslednji dejavniki, je potreben podroben pregled telesa:

  • Bruhanje in slabost.
  • Znatno povečanje telesne mase.
  • Kratkoročna izguba vida, sprednji vid.
  • Povečajte telesno temperaturo.
  • Pomembna občutljivost (občutki ne dovoljujejo, da bi jedli, spali, delali običajne stvari).

Nekaj ​​besed v zaključku

Kaj lahko rečemo v zaključku? Če imate glavobol med nosečnostjo v zgodnjih fazah, v sredini ali v zadnjem trimesečju, ne prenašajte neugodja. Negativni so za otroka, kot jemljejo zdravila. Posvetujte se z zdravnikom in poiščite strokovno pomoč (pregledi in sestanki). Samozdravljenje se mora začeti z najpreprostejšimi postopki (masaža, kompresija, tuš). Seveda se zgodi, da ne pomagajo in še vedno imate glavobol. Kaj lahko pijete med nosečnostjo? "Paracetamol" in "No-shpu", se spomnite teh dveh imen, kot tudi odmerek njihovega sprejema, ki vam bo pomagal obvladati migrene.

Glavobol med nosečnostjo

Srečo materinstva lahko včasih zasenčijo resni glavoboli. Migrena je precej pogosta bolezen pri ženskah, ki čakajo na otroka. Zanimivo dejstvo - glavoboli se lahko pojavijo tudi, če tega še niste doživeli pred nosečnostjo.

Zakaj glavobol med nosečnostjo

Odvisno od narave glavobola, kdaj, v kakšnih razmerah, ob katerem času in iz kakšnih razlogov se to zgodi, se lahko stanje, ko boli glavobol, oceni drugače, zato bo potrebno tudi drugače ravnati.

Eden od vzrokov hudega ali rednega glavobola med nosečnostjo je lahko manifestacija možganskih bolezni ali drugih bolezni - vaskularna distonija, hipertenzija, nalezljive in presnovne bolezni.

Med nosečnostjo se žensko telo nenehno spreminja, številni sistemi so funkcionalno preurejeni. Glavni dejavnik pri pojavu glavobola so spremembe v vaskularni reaktivnosti. Dejstvo je, da se obseg krvi znatno poveča, venski tlak se poveča. Vse te spremembe vplivajo na živčni sistem ženske, kar vodi do ponavljajočih se glavobolov.

Obstajajo različne vrste glavobolov, vendar je najpogostejša bolečina napetost ali migrena. To se počuti večina nosečnic. Vedeti morate, da takšna bolečina nima nobenega vpliva na potek nosečnosti in razvoj ploda, zato ne smete ponovno skrbeti.

V prvih treh mesecih nosečnosti lahko hormoni, ki se intenzivno kopičijo v telesu nosečnice, povzročijo glavobole. Na zadnji stopnji nošenja otroka se lahko pojavijo bolečine v glavi zaradi tesnobe zaradi močnega povečanja telesne mase.

Čeprav ni vse treba kriviti za živce ali hormone. Včasih se zaradi močnega obremenjevanja mišic vratu pojavi glavobol. To se zgodi med dolgim ​​delom v neudobnem položaju.

Povzroči ga lahko tudi nizek krvni tlak (zlasti v prvem trimesečju nosečnosti), kot tudi hipertenzija - visok krvni tlak, ki je nekoliko slabši, ker kaže na možnost fetalne patologije.

Vzroki glavobola pri nosečnicah so lahko najpogostejše stvari: uporaba hladne hrane, povečana poraba kofeina, nespečnost, alergije.

Glavobol med nosečnostjo: kaj storiti

Če se glavobol v času poroda nenehno pojavi (to je zelo pogosto) in dobesedno zastrupi vaše življenje, potem se je vsekakor treba posvetovati z zdravnikom, da ugotovite vzrok bolezni in določite ustrezno varno terapijo. Ne morete se vključiti v samo-zdravljenje in v primerih, ko je glavobol v naravi paroksizmalna, zelo močna ali intenzivna. Še posebej, če se pojavi v ozadju, na primer, poslabšanja sinusitisa ali druge bolezni, ki jo spremljajo dodatni simptomi (na primer slabost, bruhanje).

Vendar pa je v nobenem primeru nemogoče uporabiti zdravila proti bolečinam, čeprav je vzrok glavobola tako »normalno« in se dogaja kot padec tlaka v atmosferi. Vsa vaša dejanja v zvezi z zdravili, morate uskladiti s svojim zdravnikom, da ne poškodujete otroka.

Kljub temu pa obstaja več preprostih, cenovno dostopnih, varnih in učinkovitih metod, ki vam lahko pomagajo, če ne preprečite ali razbremenite bolečega napada, nato pa vsaj zmanjšate intenzivnost glavobolov in izboljšate svoje dobro počutje. Preizkusite te nasvete v praksi:

  • če je vzrok glavobola stres, potem se poskusite bolj sprostiti, omejiti komunikacijo z ljudmi, ki lahko povzročijo stresno situacijo;
  • Za zmanjšanje bolečine uporabite obkladke (nanesite topel ali hladen obklad na čelo ali vrat in čez nekaj časa se bo vaše stanje bistveno izboljšalo);
  • dajte se čim pogosteje tuširati (najbolje je, da za ta postopek uporabite hladno vodo, in če ni mogoče navlažiti celotnega telesa, si obraz vsaj razpršite s hladno vodo);
  • dobro pomaga pri glavobolih, masaža telesa, ki jo izdeluje specialist; Intenzivna masaža vratu, ramenskega obroča in hrbtnih mišic bo pripomogla k zmanjšanju napetosti;
  • včasih z glavobolom pomaga preprosto jesti ali piti - ne pozabite dobro jesti in piti čim več tekočine, kar je nujno potrebno za telo.

In seveda, nihče ni odpovedal sprehodov na svežem zraku in zdravega spanja.

Še posebej za beremennost.net - Mariana Surma

Nosečnost Glavobol: Vzroki

Najpogostejši vzrok glavobolov med nosečnostjo je. To je nevrološka bolezen, ki se ponavadi razvije v mladosti, za katero je značilno, da se pojavljajo ponavljajoči se glavoboli, slabovidnost in prebavne motnje. Pri migrenskem glavobolu nastanejo spremembe v žilnem tonusu glave, spremembe v proizvodnji biološko aktivnih snovi, zlasti serotonina. Pri ženskah se ta bolezen pojavi 2-3 krat pogosteje kot pri moških. Ko migrena pogosto boli polovico glave, je glavobol spremljala slabost, bruhanje, motnje vida. Bolečina je običajno huda, utripajoča. V klasični obliki migrene lahko pred glavo 6i sledi ti avra, ki se kaže v videzu "muh" ali bliskavic pred očmi, sprememba občutljivosti kože v različnih delih telesa.

Razvoj migrenskega napada pogosto sprožijo nekateri dejavniki, med katerimi so:

  • prehranski dejavniki: lakota, uživanje hrane, ki vsebuje minimalifenilamin (dušikove spojine, ki lahko vplivajo na žilno stanje): sir, čokolada, citrusi, rdeče vino;
  • fizični dražljaji: utripajoča svetloba, hrup, močni vonji;
  • spreminjanje vremenskih ali podnebnih razmer;
  • stresne države;
  • fizična utrujenost, pomanjkanje spanja.

Treba je opozoriti, da ženske, ki trpijo zaradi migrenskih napadov, pogosto opažajo zmanjšanje pogostosti in resnosti napadov bolezni z nastopom nosečnosti, zlasti v drugi polovici leta. Razlog za to je sprememba v hormonskih ravneh, zmanjšanje nihanj v hormonih v krvi (kar je značilno za normalen menstrualni ciklus).

Poleg migrene se pogosto pojavi. Običajno je to bolečina srednje intenzivnosti, ki pogosto pokriva celotno glavo, stisne jo kot obroček ali vleče. Takšna bolečina je običajno povezana s stresom, fizičnim ali čustvenim preobremenitvijo, v nekaterih primerih pa lahko povzroči preobremenitev mišic vratu in zgornjega dela ramenskega pasu med dolgotrajnim delom v neudobnem, prisilnem položaju. V tem primeru se bolečina začne od vratu, vratu in se razširi na celotno glavo.

Vzrok glavobola je lahko nizek krvni tlak. To je značilno za prvo trimesečje nosečnosti, še posebej, če je oteženo zaradi zgodnje toksikoze nosečnic.

Drug možen vzrok je visok krvni tlak, ki je eden od simptomov resne patologije nosečnosti - pozna toksikoza (gestoza), pogosto v kombinaciji z oteklino in pojavom beljakovin v urinu.

Glavobol je lahko tudi posledica obtočnih motenj možganov v primeru cervikalne osteohondroze, vaskularne distonije itd.

Treba je omeniti, da je glavobol lahko znak resnih bolezni, kot so (vnetje možganskih ovojnic), hematom ali krvavitev v možganskih membranah, hematom možganov, glavkom (povečan intraokularni tlak), (vnetje sinusov). V vseh teh primerih gre praviloma za prvič hud glavobol, ki ga spremljajo drugi simptomi, značilni za vsako določeno bolezen. Če se bolečine visoke intenzivnosti pojavijo prvič, se posvetujte z zdravnikom.

Kaj piti z glavobolom

Zdravljenje glavobola med nosečnostjo je zelo omejeno, ker Večina zdravil, ki imajo kontrolni glavobol, negativno vplivajo na potek nosečnosti in nastanek ploda. Poleg tega je zdravljenje seveda odvisno od vzroka glavobola.

Nekateri se uspejo spopasti z napadom na glavobol v temno prezračevanem prostoru, v tišini, ki leži v udobnem položaju. Običajno bolečina izgine po kratkem spanju.

Lahka masaža glave lahko pomaga tudi pri glavobolu med nosečnostjo; Prsti morajo opraviti krožne gibe, medtem ko se morate čim bolj sprostiti.

Drugo sredstvo za prvo nego brez zdravil je umivanje glave s toplo vodo.

Možno je, da bo kompresija s hladno vodo ali ledom, ki se nanese na časovno, čelno in zatilnico, pomagala pri glavobolu med nosečnostjo.

Lahko uporabite obkladke s svežim listi zelja, ki jih je treba rahlo pomešati, da se jim da sok. Obkladek je treba držati, dokler se glavobol ne konča.

Lahko poskusite privezati šal ali šal na glavo, ga zategnite, da boste čutili pritisk.

Izdelki iz metine, melise, šipka in kamilice imajo sedativen in analgetičen učinek. Lahko se kuhajo in pijejo kot čaj. V nekaterih primerih, zlasti pri zmanjšanem tlaku, se glavobol razbremeni močnega sladkega čaja.

Eden od pomembnih dejavnikov, da bo ena ali več zgoraj navedenih metod pomagala z glavoboli, je prepričanje, da se lahko glavoboli upravljajo in jih je treba upravljati brez tablet. Dovolj, da to dosežete enkrat - in kasneje, tudi zunaj nosečnosti, ne boste potrebovali tablet.

Za lajšanje glavobola med nosečnostjo se lahko uporabljajo pripravki paracetamola - EFFERALGAN, PANADOL. Ta zdravila niso odvisna. PANADOL EXTRA poleg paracetamola vsebuje tudi kofein, zato se lahko uporablja za neučinkovitost izoliranega paracetamola in za glavobole v ozadju nizkega krvnega tlaka.

Uporaba aspirina, kot tudi njegovih derivatov (ASKOFBN, CITRAPAR, CITRAMON), zlasti v prvem trimesečju nosečnosti, lahko vodi do tvorbe malformacij ploda, zlasti srca in spodnje čeljusti. V tretjem trimesečju nosečnosti aspirina poveča tveganje za krvavitve med porodom in lahko povzroči prezgodnje zaprtje ductus arteriosus.

ANALGIN in druga zdravila, v katera je vključen (BARALGIN, SPASMALGON, SPASGAN), so precej strupena in pri dolgotrajni uporabi povzročajo patološke spremembe v krvni sliki.

Trenutno obstajajo posebna zdravila za zdravljenje migrene. Uporaba nekaterih med nosečnostjo je možna, vendar le po navodilih zdravnika.

Z zvišanim krvnim tlakom bo zdravnik predpisal celovito zdravljenje, ki bo vključevalo zdravila, ki zmanjšujejo pritisk.

Posvetujte se z zdravnikom, če:

  • glavobol je postal skoraj konstanten in njegov značaj se je v zadnjem času spremenil;
  • glavobol tudi zjutraj, takoj po spanju;
  • bolečina je v določenem delu glave stalno lokalizirana;
  • glavobol spremljajo drugi simptomi poškodbe živčnega sistema;
  • motnje vida, sluha, občutljivosti govora "motorične funkcije" itd.;
  • bolečina spremlja visok ali nizek krvni tlak.

glavobol med nosečnostjo

Poudarek bi moral biti na preventivnih ukrepih za preprečevanje glavobolov.

Prvič, predvsem pri migreni, je treba slediti dejavnikom, ki povzročajo pojav glavobola med nosečnostjo. Priporoča se vodenje dnevnika glavobolov. Če primerjamo epizode glavobolov z drugimi dejavniki za določeno časovno obdobje, lahko ugotovimo izhodišča razvoja napada.

Poleg že naštetega sira in čokolade lahko migrenski napad izzovejo tudi različne barve hrane, konzervansi, mononatrijev glutamat, ki jih vsebuje večina začimb in azijskih jedi, kot tudi klobase, oreški, piščančje jetra, avokado in hladna hrana. Če obstaja povezava med uporabo teh izdelkov in razvojem glavobola med nosečnostjo, je treba iz prehrane izključiti.

Moč mora biti delna, ker lakota lahko povzroči tudi glavobol. Koristno je imeti piškote, suho sadje, nekakšno sadje z vami, da po potrebi privoščite prigrizek. Ta živila hitro zvišujejo raven sladkorja v krvi in ​​odpravljajo občutek lakote.

Glavobol med nosečnostjo sproži stres, zato nosečnica potrebuje dober spanec. Pomembno je, da spi dovolj, vendar vsak dan približno ob istem času. Ob znatnem povečanju časa spanja na neki dan je možen razvoj glavobola - tako imenovani glavobol prostega dneva.

Poskusite se bolj sprostiti, hoditi na svežem zraku. Z dolgoročno delo v istem položaju (na računalniku, šivalni stroj) vsakih 30 minut je treba vstati, se raztezati, hoditi po sobi.

Izogibajte se hrupnim podjetjem, glasen zvok radia, TV, na splošno, vse ostre zvoke in vonjave: vse to lahko povzroči glavobole.

Za preprečevanje glavobola se priporočajo vodni postopki: higiensko tople prhe, kopanje v bazenu.

Ti Je Všeč O Epilepsiji