Vegetovaskularna distonija: zdravljenje in pregled učinkovitih zdravil za IRR

Vegetativna distonija je motnja, povezana z napakami v delovanju avtonomnega živčnega sistema, ki je odgovorna za delovanje vseh organov in delovanje notranjih žlez in žil.

Zdravljenje avtonomnih motenj mora temeljiti na ukrepih za odpravo skupnih motenj - psihoterapije, utrjevanja, pravilne prehrane, spoštovanja spanja in počitka - ter zdravljenja, ki se izvaja, da se odpravijo simptomi IRR. Slednje se izvaja, ko so znaki vegetativno-žilne distonije tako intenzivni, da vplivajo na normalno življenje osebe in zmanjšujejo njihovo sposobnost za delo.

Za zdravljenje IRR se zdravila predpisujejo drugače. Vse je odvisno od vrste vegetativne distonije in spremljajočih simptomov. Katera zdravila lahko pomagajo osebi z vegetativnimi motnjami, se učimo še naprej.

Simptomi za vegetativno distonijo (VVD) t

Simptomi za to kršitev so različni. Včasih oseba, ki trpi zaradi IRR, sumi v svojo bolezen, smrtno nevarno. V resnici vegetativna distonija nima nič skupnega z nevarnimi patologijami.

Tu so glavni znaki, na katerih bo zdravnik takoj določil IRR in predpisal zdravljenje:

  • Dizzy, občutek, kot da ste nezavestni, v redkih primerih - kratek šibek (1-2 sekundi);
  • Vročina, tresenje okončin, hladne noge in dlani;
  • Srčne palpitacije, bolečine v prsnici;
  • Kot da se oseba zaduši, stalno zadihanost;
  • Povečanje znojenja;
  • Nestrpnost do vročine, zamašenost;
  • Slabost, slabost;
  • "Muhe v očeh", mavrični trakovi;
  • Tinitus;
  • Znižanje ali zvišanje krvnega tlaka;
  • Pogosto uriniranje;
  • Glavobol (okcipitalna) bolečina;
  • Napenjanje, bolečine v želodcu, črevesne motnje, zaprtje ali driska.

Ti simptomi so značilni za poslabšanje IRR. Vendar to niso vsi čari, ki jih avtonomni živčni sistem pripravlja v primeru napak pri svojem delu. Najslabše je strah pred smrtjo, fobijami, hudo anksioznostjo in napadi panike, ki se lahko pojavijo v vseh situacijah in kadar koli.

Glavni znaki napadi panike (PA) so: občutek pomanjkanja zraka, lupanje srca, močno povečanje pritiska, črnenje oči, tresenje okončin, pogosto uriniranje, slabost.

Na tej točki se oseba »pripravlja« na omedlevanje, vendar se to praviloma ne zgodi. Vsi simptomi izginejo po 20-40 minutah.

Pomembno je! Najbolj pogosto ženske in otroci mladostniki trpijo zaradi vegetativnih motenj. Moški in ljudje v starosti so redkeje izpostavljeni VSD.

Zdravljenje z VSD pripravki

Preden bo zdravnik predpisal zdravila za distonijo, bo zdravnik ugotovil, ali obstajajo druge motnje. Če so vsi testi normalni in so simptomi očitni, bo zdravnik diagnosticiral »IRR«. Nato bo zdravnik določil vrsto kršitve.

Glede na simptome se razlikuje vegetativna vaskularna distonija:

  1. mešani tip;
  2. hipotonično;
  3. hipertoničen;
  4. srčno

Nadaljnje zdravljenje bo odvisno od vrste notranje stopnje donosa.

Vsa zdravila, namenjena za simptomatsko zdravljenje VVD, so razdeljena v več skupin. Več o tem kasneje.

Sedativi pri zdravljenju VSD

Za zdravljenje VVD vedno predpisujejo zdravila s pomirjevalnim učinkom. Sposobni so blokirati delovanje živčnega sistema, razbremeniti anksioznost, vzburiti in pospešiti spanje. Priporočljivo je zdravljenje VSD z zdravili na osnovi rastlinskih sestavin, bromovih, magnezijevih soli in barbituratov.

Najvarnejši so zeliščna zdravila. Ne povzročajo neželenih učinkov in so indicirane za zdravljenje skoraj vseh (razen nosečnic, doječih mater, majhnih otrok). Ta zdravila ne vplivajo negativno na organe in sisteme in jih na splošno dobro prenašajo. Da bi jih dobili, zdravniški recept ni potreben.

Zeliščni sedativi so na voljo v različnih oblikah. Treba je omeniti, da so tinkture na osnovi alkohola najučinkovitejše za zdravljenje VVD. Tablete imajo šibek sedativni učinek.

Kaj je potrebno vzeti? Najboljše droge so naslednje:

  1. Valerijanske tablete - Percen, Novopassit, Dormiplant;
  2. Tinkture na osnovi korenine baldrijana, maternice, potonike, pasijonke;
  3. Pripravki na osnovi rastlinske šentjanževke - Negrustin, Deprim;
  4. Zdravila, ki vsebujejo izvleček gloga - Fitted, Kratal.

Zdravljenje avtonomnih motenj, povezanih z okvarjenim srčnim posegom - tahikardija, srčne bolečine, žilni spazem - se izvaja z barbiturati. Vendar pa lahko ta zdravila povzročijo neželene učinke. Zato jih je treba uporabljati zelo previdno.

Pozor! Nekontrolirano zdravilo s fenobarbitalno vsebino lahko povzroči zasvojenost.

Najbolj učinkovito zdravljenje za VSD je:

Sredstva na osnovi broma so predpisana za astenijo, tahikardijo in avtonomne motnje.

Seznam učinkovitih sedativov za zdravljenje VSD na osnovi broma:

Ljudje z VSD se v kompleksnem zdravljenju stalno predpisujejo sredstva, ki vsebujejo kalij. Dejstvo je, da je kalij bistven element za možgane in srce. Sistematična uporaba teh zdravil bo odpravila tesnobo, neutemeljene strahove, slabo razpoloženje, težave s spanjem, razdražljivost.

Najpogosteje zdravniki za zdravljenje VSD predpisujejo:

Za pomoč pri simptomih, povezanih z vegetativnimi motnjami, bodo pomagali in zelenjavni stroški s sedativnimi in sedativnimi ukrepi. Najbolj učinkoviti so: Fitoed, Fitosedan 2 in 3.

Zdravljenje trankvilizatorjev VSD

Za razliko od zeliščnih pomirjev, imajo pomirjevala močnejši učinek. Vendar pa je treba upoštevati, da imajo ta zdravila veliko stranskih učinkov in kontraindikacij. Zato, da jih kupite sami, in še bolj nenadzorovano pijačo brez posvetovanja z nevrologom, terapevt, v nobenem primeru ne more.

Za rastlinske stabilizatorje jemljejo tablete za pomirjanje za distonijo - za psihopatska stanja in nevroze, ki jih spremljajo panične motnje, tesnoba, tesnoba, razdražljivost in čustvena nestabilnost.

Uporabljajo pomirjevalo, ko telo potrebuje okrevanje po hudih čustvenih motnjah, se umiri, vrne v normalno stanje v stanju hudega stresa, depresije in se upre razvoju hude psihoze in duševne bolezni. Poleg tega ta zdravila pomagajo, ko se v življenju pojavijo težke razmere, ki nam preprečujejo normalno življenje in delo.

Vegetativna stabilizacijska zdravila - antidepresivi - začnejo delovati v nekaj minutah. Trajanje sedativnega učinka pa je majhno - le nekaj ur. Zato je priporočljivo, da zdravljenje z zdravili poteka - vsaj 2 tedna. Če tega pravila ne upoštevate, se lahko simptomi IRR - anksioznost, panika, strah, nespečnost - takoj vrnejo.

Pomembno je! Dramatično ukinitev teh zdravil ne more. Treba je postopoma zmanjševati prvotno predpisan odmerek.

Benzodiazepinski derivati ​​(BDT) - Fenazepam, Lorazepam, Gidazepam, Madazepam - veljajo za najpogosteje predpisane in močne za zdravljenje VSD.

Vsa druga zdravila vsebujejo bodisi manjše število BDT, bodisi so podobna kemični strukturi. Takšna zdravila imajo majhno število neželenih učinkov, ne povzročajo zaspanosti, delujejo mehkejše, vendar šibkejše. Cena teh zdravil je veliko višja.

Pomirjevalci iz skupine derivatov difenilmetana in 2-merkaptobenzimidazol-afobazola, Atarax, veljajo za nove pri zdravljenju VSD.

Antidepresivi iz IRR

Trenutno se mnenja zdravnikov o tem, ali je vredno zdraviti VVD z antidepresivi, razlikujejo. Nekateri verjamejo, da lahko zdravila izboljšajo razpoloženje, pomiri živčni sistem, odstranijo anksioznost, strahove, fobije, drugi trdijo, da ta zdravila povzročajo veliko stranskih učinkov in razvijajo odvisnost z nenadzorovanim vnosom. Zato se morate pred nakupom teh zdravil posvetovati z zdravnikom (na srečo se jih večinoma prodaja le na recept).

Pozor! Antidepresivi za vegetativno vaskularno distonijo je priporočljivo vzeti v fazi hude eksacerbacije in samo za odrasle (18 let).

Najpogosteje predpisani in učinkoviti antidepresivi pri zdravljenju VSD, imenovani droge: paroksetin, pirazidol, Selectra, Remeron, Valdoksan, Azafen.

Zdravljenje nootropnih zdravil IRD

Vedno so predpisana nootropna zdravila za zdravljenje VSD. Ta zdravila neposredno vplivajo na določene dele možganov in uravnavajo njihovo delovanje.

Zahvaljujoč nootropom:

  • pomnilnik izboljša;
  • izčrpanost, šibkost, apatija;
  • duševna aktivnost se poveča (zato se priporoča, da mladostniki med puberteto, ko je živčni sistem še posebej labilen) sprejmejo nootropike;
  • povečana jasnost zavesti;
  • odstranjena psihomotorična retardacija;
  • normalen ritem spanja;
  • čustveno ozadje se stabilizira;
  • pretirana anksioznost odpravljena.

Pozor! Nootropna zdravila imajo najmanj neželenih učinkov, ki jih telo zaznava, ne povzročajo zasvojenosti.

Tukaj je seznam najbolj učinkovitih nootropov, predpisanih za zdravljenje IRR:

  • Piracetam;
  • Nootropil;
  • Phenibut;
  • Noobut;
  • Nootropil;
  • Fezam;
  • Actovegin (uporablja se za hude kršitve možganskega obtoka, je na voljo v obliki raztopine za injekcije);
  • Cortexin (injekcija, ki se uporablja predvsem za bolnišnično zdravljenje, ki obnovi delovanje možganov).

Pomembno je! To skupino zdravil odlikuje počasno delovanje, zato je rezultate nemogoče doseči takoj. Potek zdravljenja z drogami mora trajati vsaj 1 mesec.

Nevroleptična zdravila za zdravljenje VSD

Nevroleptična zdravila pri zdravljenju distonije, zdravniki priporočajo jemanje za prilagoditev in obnovitev avtonomnega sistema, ko so pomirjevala neučinkovita. V distoničnem procesu je bolje uporabiti atipične antipsihotike, ki imajo blažji sedativni učinek. Zdravila za zdravljenje se pijejo samo v teku - do 14 tednov.

Nevroleptiki za vegetativno vaskularno distonijo so predpisani za:

  • obnavljanje krvnega tlaka;
  • odstranjevanje nevropsihiatričnih motenj;
  • zdravljenje glavobolov (bolečine v glavi);
  • zdravljenje gastrointestinalnih motenj;

Najpogosteje predpisane za zdravljenje VSD so zdravila: t

Pozor! Če antipsihotiki ne pomagajo, zdravnik običajno predpisuje antidepresive.

Cerebroangiokorektorji

Zdravljenje VSD cerebroangiokorektorjev, imenovanih v primeru slabe možganske cirkulacije, katerih glavni simptomi so:

  • slabost, pogosta nezavest, omotica;
  • glavobol;
  • "Midže" v očeh, občutek meglice;
  • izguba spomina;
  • utrujenost, šibkost.

Za zdravljenje VSD najpogosteje zdravnik predpiše ta zdravila z vazodilatacijskim učinkom:

Vsa navedena zdravila so predpisana s tečajem - od 1 do 2 meseca.

Vegetokorektorji za zdravljenje IRR

Zdravila Vegetocrector vplivajo na oba dela avtonomnega živčnega sistema (simpatična in parasimpatična).

Zaradi teh zdravil se odpravijo številni simptomi, vključno z:

  1. povečano znojenje;
  2. razdražljivost, živčnost, tesnoba;
  3. slabost, utrujenost;
  4. zardevanje kože.

Pomembno je! Sestava vegetotropnyh sredstev običajno vključuje kalij, magnezij, belladonna ekstrakt.

Katera zdravila se zdravijo z IRR? To je:

Zdravljenje se mora nadaljevati več tednov, odvisno od zanemarjanja simptomov.

Antioksidanti za zdravljenje distonije

Tako kot cerebroangiokorektorji antioksidanti izboljšujejo možgansko cirkulacijo in oskrbujejo možgane z vsemi potrebnimi mikroelementi.

Ta skupina zdravil za zdravljenje IRR je priporočljivo vzeti:

  • povečanje odpornosti proti stresu;
  • odpraviti utrujenost, šibkost;
  • v nasprotju s spominom, nezmožnostjo koncentracije pozornosti;
  • s težavami s spanjem;
  • zmanjšanje bolečine;
  • izboljšanje zaščitnih funkcij telesa;
  • nasičiti možgane s potrebno količino kisika;
  • za preprečevanje bolezni koronarnih arterij.

Najboljša vegetativna distonija z antioksidacijskimi lastnostmi so naslednja zdravila: Kratal, Amber acid, Mexidol, Neurox.

Druga zdravila

Kako še zdravimo vaskularno distonijo? Ko je IRR, ki jo spremlja visok krvni tlak, priporočljivo jemati zdravilo Anaprilin, Bisoprolol, Metoprolol.

Ko so dodeljeni hipotonični tip IRR:

  • zdravila, ki vsebujejo kofein;
  • tinktura ginsenga;
  • tinktura limonske trave;
  • Eleutherococcus;
  • tinktura roza radiola.

Pozor! Za odpravo srčne palpitacije in drugih srčnih nenormalnosti je treba uporabiti zdravilo Panangin, Corvalol, Riboxin, Concor.

Pogosto pri zdravljenju za normalizacijo delovanja živčnega sistema:

  • uravnotežen kompleks vitaminov B: Nevrobeks (označen z "neo", "forte"), Neurovitan, Laktab Neyrorubin Forte;
  • Kalcijevi pripravki - mineralni dodatek Kalcijev glicerofosfat, kalcijev glukonat-lekt.

Pogosto se pri zdravljenju IRR predpisujejo antispazmodiki in analgetiki Spazmalgon in Citramon.

Kako ravnati z IRR: pregled terapij

Do danes veliko vedo, kaj je IRR. Toda le redki predstavljajo, kako se pravilno soočiti s to boleznijo. Glavna stvar je, bolnikovo željo, da se znebite vegetativno-vaskularne distonije za vedno, in da se ne osredotočite na neprijetne simptome. Vedno se spomnite, da subjektivni občutki ne ogrožajo življenja.

Če želite, in skladnost z obravnavo IRR ni težko

Obravnava IRD je kompleksna in vključuje:

  1. Droge, vključno s tradicionalnimi metodami, homeopatija.
  2. Fizikalna terapija,
  3. Tuš in fizioterapija;
  4. Masaža,
  5. Avtotrening, hipnoza,
  6. Zdraviliško zdravljenje,
  7. Prehrana in prehrana.

Zdravila in zelišča

Motherwort, glog, baldrijana - so vegetotropna orodja, ki imajo pomirjujoč učinek. Poleg tega imajo tako imenovani učinek stebla, ki normalizira aktivnost možganskega stebla in hipotalamusa. Kot je znano, te strukture vplivajo na razvoj distonije. Če zeliščni sedativi ne pomagajo, je možno zdraviti vaskularno distonijo s pomirjevali, na primer Sibazon, Fenazepam in druge.

V hujših primerih je mogoče jemati antidepresive. Prvič, ta zdravila se uporabljajo za depresijo. Zato se obrnite na svojega zdravnika, na primer na terapevta, nevrologa ali vegetologa. Specialist razlikuje resnično depresijo od sekundarne motnje čustvenega ozadja.

Prav tako strokovnjaki priporočajo uporabo decoction od origano v IRR

Tudi za zdravljenje vegetativno-vaskularne distonije se uporabljajo zdravila, ki izboljšujejo presnovne procese v živčnem sistemu. To so nootropi, na primer piracetam. Za izboljšanje cerebralne cirkulacije uporabljajo zdravila, ki so angioprotektorji. Ta zdravila so zelo dobra za omotico, glavobole, ki jih povzroča osteohandroza vratne hrbtenice (npr. Cavinton).

Če ima oseba distonijo hipertoničnega tipa in se pojavi srčni utrip, histerične napade, potem pomagajo pri zaviralci adrenergičnih receptorjev beta. Tablete iz vegetativne vaskularne distonije zmanjšajo pritisk, zmanjšajo srčni utrip. Najbolj optimalna je Anaprilin. Z nizkim krvnim tlakom se je pokazalo, da se zdravila povečujejo, na primer kofein, citramon.

Kako zdraviti vegetovaskularno distonijo z ljudskimi metodami? Zeliščna medicina se pogosto uporablja. To je eden od priljubljenih načinov opravljanja različnih pristojbin. Če želite to narediti, pivo takih zdravilnih zelišč, kot poprove mete, baldrijana, motherwort, ognjiča, glog, šmarnice, hmelj. Po izboljšanju zeliščne medicine v nekaj tednih.

Pomagajte sebi ali s pomočjo psihiatra

Pomembna točka pri zdravljenju distonije je avto-trening. Pogosto je veliko učinkovitejša od zdravljenja vegetativno-žilne distonije z zdravili. Psihoterapevt ali zdravnik pojasni bolniku, da so vsi simptomi benigni in da je napoved ugodna, možno pa je tudi popolno okrevanje. Psihoterapija se izvaja v skupinah in posamezno.

Včasih jo je treba izvajati v prisotnosti sorodnikov, tako da so tudi oni seznanjeni z boleznijo in možnostjo njenega popolnega zdravljenja. Veliko vlogo pri okrevanju ima avto-trening. Pri samem usposabljanju bolnika se zmanjšajo subjektivne manifestacije bolezni. Vsaka oseba lahko samostojno zmanjša ali odpravi distonijo. Če je potek distonije trmast, je možno delo s hipnozo.

Meditacija je ena izmed najučinkovitejših metod samopodučevanja.

Pomoč pri vodi

Dobri rezultati pri zdravljenju vegetativne distonije so vodni postopki. Nanesite različne prhe, dousing, zavijanje (suho in mokro). Sedativni učinek je izražen v iglavcih, valeričnih, dušikovih kisikih, bisernih kopelih. Trajanje zdravljenja je do petnajst minut. Vodni postopki so odlično sredstvo za vegetativno-vaskularno distonijo, ki prispevajo h krepitvi in ​​celjenju celotnega organizma.

Oseba, ki ima kakršnokoli distonijo, lahko uporablja čiščenje vode. Kontrastni tuši z IRR niso samo koristni, temveč tudi prijetni. Učinek tople in hladne vode na telo, zlasti na plovila, je zelo različen. S kontrastnim tušem lahko pomembno vplivate na krvni tlak, izboljšate prekrvavitev v tkivih, organih in zdravite kožo. Zagotovljeno je tudi povečanje števila stimulativnih hormonov v krvi.

Telo zaznava tuširanje kot napad in zato poskuša obnoviti notranje ravnotežje. Okrepljene zaščitne lastnosti, izboljša presnovo, ne samo v koži, ampak v vseh organih. Delo srca postane intenzivnejše, povečuje se pretok krvi. Povečana obremenitev pade na srčno mišico, zaradi česar se kri dostavi na tista območja, kjer ni dovolj oskrbe s krvjo.

Prednosti tuša za kontrast

Pod vplivom tople vode se razširijo plovila. Vendar se izogibajte umivanju obraza z vročo vodo, saj se površinska koža širi, tonus pade in kri se začne stagnirati. Poleg tega lahko sprostitev mišic obraza povzroči ohlapnost kože. Treba se je izogibati preveč hladni vodi, ki moti krvni obtok kože in povzroča vazokonstrikcijo, težave pri zdravljenju distonije.

Zato je bolje vzeti kontrastni tuš z majhnim razponom temperatur. Začnite pri sobni temperaturi. Za telo je najbolj varno in udobno. Pod vplivom vode pri sobni temperaturi se posode najprej zožijo in nato razširijo. Posledično se aktivira krvni obtok, izboljša metabolizem.

Vodne postopke sprejemamo pravilno

Ali je možno ozdraviti VSD s pomočjo kontrastnega tuša? Lahko, če ga vzamete pravilno. Po nasvetu zdravnikov ga je treba jemati dvakrat na dan: zjutraj in zvečer. To ni le koristen higienski postopek, temveč tudi pozitiven vpliv na celotno telo, predvsem pa na nevro-psihološko in kardiovaskularno dejavnost. Zvečer mora biti voda toplejša, s pomirjujočimi lastnostmi, ki pomagajo ljudem počivati. Zjutraj mora biti tuš tuš kontrasten, toniziran, pod vplivom katerega pride do treninga žilnega tonusa.

Kontrastna prha je zelo učinkovito zdravilo za vegetativno distonijo. S tem postopkom se izboljša regulacija termične odpovedi, duši telo. Začnete lahko kadarkoli v letu. Bolje je, da postopka ne izvajate neposredno pred spanjem in po prebujanju. Začeti morate s toplo vodo in končati - s hladno.

Najprej morate vklopiti toplo vodo in stati pod tušem, dokler telo ni popolnoma toplo. Trajalo bo približno pet minut. Šele potem morate močno vklopiti hladno vodo, vendar ne ledu in približno sobno temperaturo. Po eni minuti se vrnite v toplo vodo, ki mora biti več kot v hladnem (v približno 5: 1 minutah). Obstaja približno tri takšne pristope. Potrebno je dokončati kontrastni tuš z mrzlo vodo, tako da bodo vrata zaprta in koža ostala čista.

Kontrastni tuši morajo biti pravilno sprejeti, sicer lahko poškodujete telo

Hladna voda bi se morala povsem zaliti, razen glave. V nasprotnem primeru lahko pride do izpadanja las in zmanjšanja vida. Navaditi se na postopek traja približno dva tedna za osebo. Od začetka se je treba izogibati najvišjim temperaturnim padcem. Če je temperaturni kontrast močno izražen, bo telesu povzročena le škoda. Zaslon kontrastnega tuša mora biti udoben, bi moral biti užitek. Po tuširanju morate poslušati svoja čustva, ne pozabite, da ne sme biti občutka mrzlice.

Spreminjanje življenjskega sloga

Za zdravljenje VVD je pomemben zdrav način življenja. Treba je omeniti, da je to prej preprečevanje vegetativno-žilne distonije kot terapevtski ukrep. Treba je zavrniti kajenje, zlorabiti žgane pijače in opazovati tako imenovano psiho-higieno. To pomeni, da mora oseba obvladovati svoja čustva, ohranjati pozitivno čustveno stanje, dogodkov, ki se dogajajo, ne smemo zaznati preveč boleče.

Nastaviti morate način telesne dejavnosti. Fizične dejavnosti, kot so plavanje, košarka, odbojka, kolesarjenje, smučanje so v pomoč. Zjutraj se prepričajte, da opravite niz gimnastičnih vaj. Potrebno je normalizirati spanje, oziroma način dela in počitka, da bi se pridružili kulturi (kino, glasba, literatura). Koristno je sprehod po svežem zraku, vožnja iz mesta. Še posebej dobro - imeti hišnega ljubljenčka. Na primer, če je oseba osamljena, lahko vzamete psička, ga dvignete in pazite. Ti prijetni opravki so dobri za zdravje.

Motorna dejavnost

Bolniki z distonijo se praviloma izogibajo telesni vadbi, ob predpostavki, da to ne bo pomagalo pri zdravljenju. In zaman, - telesna dejavnost je odlično zdravilo za vegetativno distonijo. Pogosto to izhaja iz dejstva, da menijo, da ste zaradi tega zelo bolni. Najpogosteje ti ljudje niso usposobljeni in imajo nižjo odpornost na fizične napore. Terapevtska vaja je namenjena povečanju prilagajanja vajam.

Fizikalna terapija spodbuja okrevanje, medtem ko so vaje moči prepovedane

Pozitivni rezultati vadbene terapije za vaskularno distonijo so naslednji:

  1. Poveča odpornost na fizično delo,
  2. Aktivnost centralnega živčnega sistema se normalizira,
  3. Izboljšuje presnovo
  4. Krvni obtok se izboljša
  5. Hormonski status se normalizira,
  6. Pozitiven vpliv fizikalne terapije na duševne procese.

Terapevtsko fizično usposabljanje je zgrajeno v skladu z naslednjimi načeli:

  • Vadba se mora postopoma povečevati.
  • Statične in dinamične vaje je treba optimalno kombinirati,
  • Kompleks mora vključevati tehnike sproščanja
  • Poleg fizikalne terapije, pomembnih trenutkov, kot so psihoterapija, jemanje adaptogenih. Terapevtske vaje za vegetativno-žilno distonijo je treba kombinirati z dihalnimi vajami.

Za mnoge ljudi, ko se obremenitev povečuje, tako po moči kot po trajanju razredov, se lahko stanje poslabša. Zato je uporaba adaptogensov (ginseng, eleutherococcus) potrebna. Začeti jih morate teden dni pred začetkom pouka in tudi v procesu usposabljanja. Ko se telesna pripravljenost izboljša, se premakne na naslednjo vrsto telesne dejavnosti: tek, smučanje, plavanje.

Redna vadba prispeva k hitremu okrevanju.

Kako se znebiti vsega v vsakdanjem življenju? Primerna za dolge sprehode na svežem zraku. Pri delu morate vsakih 2 uri izvajati lahke vaje z dihalnimi vajami. Če se človeški pritisk spremeni iz spremembe položaja telesa iz vodoravne v navpično, je potreben poseben kompleks fizioterapevtskih vaj, ki vključuje usposabljanje za spreminjanje položaja telesa: ležanje, sedenje, stoji.

Potrebujemo tudi vaje s postopnim nagibom glave. Na vibracijske vaje vplivamo. Na primer, stojte na prstih in nato na celotnem stopalu, razen vibracij telesa. In fizično usposabljanje v bazenu je zelo koristno, saj vaje v vodi povečujejo obseg gibanja, kar kaže na pozitiven učinek na osteohondrozo, artrozo. V tem primeru je voda še vedno masažni element.

Kaj jesti in kje počivati

Prehrana osebe z diagnozo vegetativne distonije se ne razlikuje od prehranjevanja zdrave osebe. Hrana za vse mora vsebovati veliko zelenjave, sadje bogato z vlakni, vitamine, različne elemente v sledovih. Toda močan čaj in kava morata biti omejena ali popolnoma opuščena. Če je telesna teža presežna, morate zmanjšati vsebnost kalorij v dnevni prehrani.

Bolje namesto skodelice jutranje kave, naredite jogo. Joga in vse to je odlična kombinacija, ki izboljšuje fizično stanje vseh ljudi. Po razredu, vrtoglavica, glavobol izginejo, pritisk se normalizira. Če imate hipotenzijo, pa je zelo težko vaditi zjutraj. Poskusite začeti z majhno obremenitvijo. Inštruktorji pravijo, da boste v enem mesecu imeli normalen pritisk, saj joga vrne vaskularni tonus.

Pozitiven učinek na bolnike z masažo IRD. Prikazuje tonično masažo. Priporočamo nežno (nežno) masažo prsne in vratne hrbtenice, zlasti v degenerativnih procesih, osteohondrozi. Naveden je tudi akupresur. Lahko ga izvaja kot bolnik sam. Tudi sorodniki. Razlikujte stimulativno akupresuro in pomirjujoče. Podrobnosti si oglejte v videoposnetku.

Zdravljenje s sanatorijem pri bolnikih z VVD ima zelo dober učinek. Medicinska prehrana, počitek, podnebni vpliv, čudovita pokrajina, mineralna voda, kopanje v morju, fizioterapija, vegetotropna sredstva, psihoterapija - vsi ti dejavniki prispevajo k okrevanju. Bolniki so v letnih časih poslani v kraje. Sanatoriji so v tistih krajih, kjer je blago podnebje, kjer ni nenadnih sprememb v atmosferskem tlaku. To so letovišča baltskih držav (Estonija, Latvija, Litva), Belorusija, Krim, Leningrad in Kaliningrad, Sochi.

Prvotno poslano 18.05.2014 19:31:05.

Pregled: Tablete Uralbiopharm "Citramon P" - Pomaga pri IRR.

Imam IRR. Zaradi slabih plovil in nizkega pritiska, še posebej, pod spremembo vremena, mi glava pogosto boli.

Pijem citramon, verjetno iz najstniških let. Seveda ne poskušam zlorabljati.

Obstaja veliko prednosti in slabosti teh tablet.
Poskušal bom prispevati.

Malo o sestavi:
- Acetilsalicilna kislina in preprosto aspirin deluje na mestu vnetja, izginja našo kri.
- Kofein - v zameno deluje na plovila, jih širi, počutimo se bolj živahne, povečujemo učinkovitost. (je neposredno o meni).
- Paracetamol - spet vpliva na središče naše bolečine.

Seveda ima to zdravilo dovolj kontraindikacij in stranskih učinkov. Prav tako se ne priporoča med nosečnostjo (zlasti v prvem in tretjem trimesečju) in dojenjem.

Ko se moja glava začne boleti, se v vse to doda šibkost, zmedenost in močna letargija. Tukaj s temi znaki tableta spopasti na prvih petih. Ampak pošteno, z močnim glavobolom mi citramon ne pomaga.

Prav tako je treba opozoriti, da je zdravilo na voljo širokemu delu naše populacije tako v ceni kot v hoje (mislim, da je v vsaki lekarni).

Kaj je najboljše zdravilo za VSD?

Za vegetativno-žilno distonijo je značilna prisotnost napadov panike, močan strah pred smrtjo in obsesije. Obstaja veliko zdravil, ki pomagajo pri obvladovanju tega stanja, vendar ustrezno zdravilo za IRR predpiše zdravnik na individualni osnovi.

Skupine zdravil

Ni idealnega zdravila, s katerim se lahko znebite tako simptomov kot vzroka tega stanja. Vsa zdravila za vegetativno vaskularno distonijo so pogojno razdeljena v naslednje skupine:

  1. Pripravki za pomirjanje.
  2. Vasodilatatorna zdravila.
  3. Antidepresivi z VSD.
  4. Tranquilizers z VVD.

Da bi odgovorili na vprašanje, kako zdraviti patologijo, je to možno šele po pregledu in ugotavljanju temeljnega vzroka. V nekaterih primerih je poudarek na uporabi antidepresivov, v drugih pa se bolnikom z IRR predpisujejo nootropiki.

"Diagnosticirati" problem samostojno in nekontrolirano piti močne droge ne more. V nasprotnem primeru bo vegetativna vaskularna distonija še težja.

Uporaba sedativov

Bolniku je predpisana naslednja pomirjevala za VVD:

  1. Novopassit
  2. Motherwort
  3. Persen
  4. Sedafiton
  5. Dormiplant
  6. Valerian
  7. Herbion
  8. Cardiplant
  9. Zelenina pade
  10. Natrijev bromid
  11. Antonitsin
  12. Corvalol
  13. Bromocamphor
  14. Validol

Tudi za zdravljenje vegetativne vaskularne distonije pri ženskah in moških so predpisana sedativna zdravila z izvlečkom baikalske kapice, astragalusom, divjim rožmarinom.

Včasih se distonija zdravi z močnimi zdravili, ki so kombinacija barbituratov in zeliščnih sestavin. Predpišejo zdravila, kot so Corvalol, Barboval, Valocordin.

Uporaba vazodilatatorjev

Za vegetativno vaskularno distonijo so predpisani naslednji vazodilatatorji: t

  1. Vinpocetin.
  2. Aspark.
  3. Panangin.
  4. Alfa blokatorji.
  5. Simpatolitiki.

Najboljši alfa blokator je Atenolol.

Uporaba antidepresivov

Bolnikom se predpisujejo zdravila za vegetativno distonijo, kot so:

Ta zdravila v IRR pomagajo v boju proti depresivnim in subdepresivnim pojavom.

Uporaba nootropov

Vegetativno vaskularno distonijo lahko zdravimo s pomočjo takšnih zdravil kot:

Takšne tablete iz vaskularne distonije prispevajo k obnovitvi pozornosti, izboljšanju spomina, koncentraciji. Z njihovo pomočjo se lahko spopadete s tako neprijetnim stanjem, kot sta omotica med IRR, slabost in utrujenost. Aspirin bo pomagal pri spopadanju z lahkim vrtoglavico. Predpiše se tudi betahistin.

Normalizacija krvnega obtoka

Take tablete so predpisane za vegetativno distonijo, kot so: t

Ta zdravila so predpisana za izboljšanje krvnega obtoka v možganih. Namenjeni so za obvladovanje glavobolov. To je zelo učinkovito sredstvo VSD. Uporabljajo se sočasno z glavnimi metodami zdravljenja patologije. Aspirin pomaga odstraniti rahlo glavobol.

Zdravljenje vegetativne vaskularne distonije pri ženskah vključuje uporabo takšnih zdravil kot vinoxin. Blagodejno vpliva na žilne stene in lajša glavobol.

Normalizacija krvnega tlaka

Z zvišanim krvnim tlakom avtonomna distonija vključuje jemanje zdravil, kot sta Anaprilin in Metoprolol. Ko se tlak spusti, priporočamo mezaton, rožnato rhodiolo. Določite sprejem obeh infuzij in kapljic.

Za lajšanje bolečine v prsnem košu je zdravilo Mildronate predpisano za IRR. Riboksin prav tako dobro pomaga.

Uporaba sredstev za krepitev

Včasih mora zdravnik predpisati naslednja zdravila za IRR:

V bistvu so imenovani agenti beta blokatorji. Zdravnik, ki določi simptome in zdravljenje, lahko predpiše tudi uporabo adaptogenih.

Beta blokatorji so dobro kombinirani z encimskimi sredstvi. Hkrati so predpisani vitamini v IRR.

Kaj je potrebno vzeti? Zdravniki priporočajo zdravljenje vegetativne vaskularne distonije doma z vitamini B in C.

Uporaba tablet za spanje

Zdravila za neugodje v spanju pomagajo pri zdravljenju motenj spanja pri IRR. Če se pri odraslih pojavijo znaki nespečnosti, jim svetujemo, da pijejo:

Če ima bolnik blago stopnjo motnje spanja, so predpisane kapljice zdravila Barboval.

To so dokaj dobra zdravila, ki imajo močan sedativni učinek. Toda z nekaterimi predpisanimi zdravili bodite previdni. Pripadajo pomirjevalcem in nevroleptikom. Vzemite jih z IRR za dolgo časa ne more biti.

Sprejem zeliščnih zdravil

Katera zdravila za zdravljenje VSD, ko je patologija v začetni fazi? Veliko ljudi je bilo ozdravljenih z zelišči, ki imajo močan sedativni učinek. Najpogosteje so predpisane za zdravljenje vegetativne vaskularne distonije pri nosečnicah.

Ko je VSD predpisal takšna zdravila:

  • tinktura božarja;
  • timijan;
  • melisa;
  • glog;
  • ginseng;
  • tinktura maternice.

Distonija dobro pomaga Persenu. Lahko se kombinira z zdravili, kot je Negrustin, Novopassit.

Homeopatska zdravila

Znebiti se vzroka patologije pomaga homeopatija z IRR. Ob sprejemanju ustrezne odločitve se zavezujoči zdravnik zaveže, da bo upošteval možnost prilagajanja učinkov pri odraslih. V redkih primerih homeopatija z VSD prispeva k pojavu neželenih učinkov. Najboljša homeopatska zdravila so:

Uporaba vitaminov

Kateri vitamini so najboljši za IRD? Odgovor na to vprašanje je odvisen od vrste vaskularne distonije. Skupaj zdravniki razlikujejo mešane, hipotonične in hipertonične oblike te bolezni.

Iz IRR, vitamini E in A niso slabi, pijejo se pred obroki in po njem. Za najboljši učinek združite vitaminsko terapijo in homeopatijo.

Če ima oseba v IRR tahikardijo, mu predpisujejo zdravila, ki vsebujejo kalij. Mnogi zdravniki verjamejo, da so vitamini najboljše, kar so se lahko spomnili na IRR. Dobro umirjajo in blagodejno vplivajo na krvne žile. Pogosto so predpisani za zdravljenje IRR, kadar pride do nosečnosti.

Lahko se predpišejo injekcije vitamina. Običajno predpisuje Kombilipen. To je nov domači generik, analog Milgame.

Tudi pacientu so v IRR predpisani naslednji vitamini:

Predpisane vitamine vzemite z IRR za splošno zdravje telesa.

Značilnosti drog

Sprejemanje zdravil je odvisno od tega, kako močno se IRR nadaljuje. Upošteva tudi, kateri simptomi se oseba najbolj pritožuje.

Adaptol

Včasih se prepoveduje pomirjevalo za zdravljenje vegetativne vaskularne distonije pri moških in ženskah. Po mnenju nekaterih zdravnikov je Adaptol najboljše zdravilo v tej skupini.

Njegova uporaba prispeva k izboljšanju indeksov serotonina v tkivih možganov. Adaptol v IRR ugodno vpliva na centralni živčni sistem. Na periferne dele ne vpliva. Rezultat njegove izpostavljenosti je skoraj podoben učinku antidepresivov.

To zdravilo za VSD ima poseben okus. Navodilo za uporabo navaja, da ga je treba skrbno kombinirati s tistimi zdravili, ki dajejo pomirjevalni in psihotropni učinek. Ne morete piti te tablete hkrati z alkoholnimi pijačami.

Najbolje je, da to pijete z zdravilom VSD v začetni fazi patologije. Med poslabšanjem pomaga šibko.

Actovegin

To zdravilo za vegetativno distonijo združuje maščobne kisline z minerali. Ima močan antioksidacijski učinek, pomaga preprečevati presnovne nepravilnosti v delovanju možganov. Ne omogoča razviti žilne patologije.

Za zdravljenje te patologije so predpisane injekcije. Postavljeni so v mišice.

Andipal

Za povečanje hipotenzivnega učinka zaviralcev beta in blokatorjev počasnih kalcijevih kanalov lahko bolniku predpiše Andipal.

Odrasli zdravilo je predpisano v notranjosti. Največji dovoljeni odmerek je 1 tableta, dvakrat ali trikrat / 24 ur, trajanje terapevtskega tečaja pa je 15-20 dni.

Ni priporočljivo jemati zdravila Andipal za bolnike z dekompenzirano kronično srčno odpovedjo. V primeru prevelikega odmerjanja se pojavijo neželeni učinki, kot je zaspanost in zmanjšanje hitrosti psihomotornih reakcij.

Amitriptilin

Eden najmočnejših tricikličnih antidepresivov je amitriptilin. To zdravilo se jemlje samo na recept zdravnika. Amitriptilin z VSD pomaga zmanjšati anksioznost. Tudi to orodje ima dober učinek na splošno stanje.

Askorutin

Ko telo nima vitaminov C ali P, je imenovan askorutin. Krepi imunski sistem in zavira tveganje za uničevanje askorbinske kisline.

Kot je navedeno v navodilih za uporabo, se Askorutin jemlje peroralno. Pri zdravljenju glavnih simptomov IRR ni predpisano.

Ascorutin ugodno vpliva na stanje možganskih žil v IRR. Med nosečnostjo ni predpisana. Včasih Askorutin prispeva k pojavljanju glavobolov.

Andipal

Če na podlagi IRR zvišuje krvni tlak, je najboljše zdravilo za IRR Andipal. Uporaba tega zdravila je še posebej učinkovita v 1. stopnji hipertenzije. Z visokim krvnim tlakom ima Andipal blag sedativen in hipotenzivni učinek. Sestoji iz papaverina in dibazola. Imajo ne le simptomatski učinek.

Pri zvišanem krvnem tlaku se Andipal ne uporablja občasno, ampak sistematično. Te tablete za IRR prispevajo k obnovitvi tonusa žilnih sten in zaustavitvi tveganja za razvoj hipertenzije.

Otroci mlajši od 14 let Andipal je kontraindiciran. Priporočajo se njegovi analogi - Papazol in Drotaverin.

Afobazol

Kaj je treba upoštevati za preprečevanje anksioznosti, ki se ponavadi pojavi pri vegetativni motnji? Po ocenah je najboljši način Afobazol.

Povečuje učinek diazepama proti anksioznosti.

Afobazol z VSD daje učinek približno 21-30 dni. Ni priporočljivo za otroke in nosečnice.

Betaserc

Eden od učinkovitih analogov histamina je Betaserc. Vpliva na H1-H2 receptorje notranjega ušesa in vestibularnih jeder CNS.

Betaserk pomaga pri glavobolu z IRR. Druga indikacija je vestibularna vrtoglavica. Betaserc izboljša mikrocirkulacijo in prepustnost kapilar.

Kot je navedeno v navodilih za uporabo, jemanje tega zdravila poteka pred obroki. Betaserc se ne priporoča osebam, ki so občutljive na njegove sestavine.

Bisoprolol

Včasih zdravljenje IRD vključuje uporabo zaviralcev beta. To zdravilo je bisoprolol. Njegovo delovanje temelji na blokiranju določenih receptorjev, ki se nahajajo v srcu. Jemanje tega zdravila z IRR prispeva k temu, da se prekomerna stimulacija srca ustavi. To vodi do znižanja krvnega tlaka.

Bisoprolol je predpisan za:

  1. Angina pektoris
  2. Aritmije.
  3. Srčno popuščanje.

Bisoprolol pomaga izboljšati električno stabilnost miokarda. To daje antiaritmični učinek. Če se vaskularna distonija kombinira s srčnim popuščanjem, je to zdravilo mogoče jemati le v stabilni patološki fazi.

Kot je navedeno, je Bisoprolol kontraindiciran za ljudi z bradikardijo.

Uporaba vazodilatatorjev

Za izboljšanje pretoka krvi uporabljamo vazodilatatorje v IRR. V teh okoliščinah se metabolični procesi povečajo v tkivih možganov.

Kaj je potrebno za cerebralne žile? Spazmi pri odraslih izločajo zdravila, kot so nikotinska kislina in Eufilin.

Zdravljenje z vazodilatatorji vključuje:

Vazorbal

Prepustnost vaskularne stene odpravlja Vasobral v IRR. Prav tako njegova uporaba prispeva k zmanjšanju agregacije eritrocitov in trombocitov.

V možganih se izboljša krvni obtok, povečajo se presnovni procesi. Psihofizična zmogljivost se poveča. Aktivirani so kardiomotorji in dihalni centri.

Navodila za uporabo navajajo, da tega zdravila ni mogoče kombinirati z alkoholom. V nasprotnem primeru bo oseba poleg vseh simptomov dobila tudi hud glavobol.

Lahko vzamete analoge tega zdravila - Vinpoten, Telektol, Hitnos.

Westinorm

Pogosto se bolnikom predpisujejo zdravila za vegetativno vaskularno distonijo, ki prispevajo k izboljšanju mikrocirkulacije. To je zdravilo Westinorm.

Njegov sprejem zavira stanja, v katerih je huda omotica. Westinorm jemljete po obroku ali ob obroku. Celovitost tablet ne sme biti ogrožena. Dolga pijača Westinorm ne bi smela biti. Odmerek določi zdravnik posebej.

Westinorm ni priporočljiv med nosečnostjo in dojenjem.

Valoserdin

Za zdravljenje vegetativne vaskularne distonije pri odraslih, ki jo spremlja blaga nespečnost, vam bo pomagal tudi Valoserdin. To je kombinirano zdravilo. Ima pomirjevalni in hipnotični učinek.

Valoserdine zmanjšuje vzbujanje centralnega živčnega sistema. Spanje prihaja hitro, človek spi dobro in mirno.

Valoserdina ne morete kombinirati z alkoholnimi pijačami. Alkohol poveča njegov učinek in lahko poveča toksičnost.

Zdravilo Valoserdin se jemlje v notranjost, pred obroki. Pred tem je treba to zdravilo za IRR raztopiti v 30-50 ml. vode.

Validol

Od vegetativne vaskularne distonije, ki jo spremlja hitro bitje srca in povečana razdražljivost, zdravilo Validol dobro pomaga. To orodje ima rahel sedativni učinek in pomaga normalizirati spanje.

Tudi Validol pomaga ustaviti glavobol z vegetativno vaskularno distonijo. Priporočljivo je, da vzamete to orodje in tistega, ki trpi občutljivost na glasne zvoke. To je povsem varno sredstvo, ki ga lahko pijete tudi za otroke. Vendar teh tablet ne zlorabljajte.

Če se v srcu pojavijo hude bolečine, je treba Validol zamenjati z Valocordin ali Korvalol kapljicami. Za lajšanje nelagodja je dovolj 20-30 kapljic.

Grandaxine

Ko se bolnik pritoži zaradi konvulzij, mu bo dano Grandaxin v IRR. To zdravilo pripada mišičnim relaksantom.

Grandaxin - pomirjevalo varčnega delovanja. Njegova uporaba prispeva k odstranitvi abstinenčnega sindroma in normalizaciji spanja. Grandaxine iz IRR je pogosto dodeljen sumljivim ljudem, ki trpijo zaradi obsesij.

Zdravilo se jemlje sistematično. Učinek zdravila Grandaxine je približno 1,5 tedna kasneje.

Zdravilo se dobro kombinira s hormonskim zdravljenjem. Če je bila terapevtska shema pravilno izbrana, Grandaxine ne povzroča neželenih učinkov. V primeru prevelikega odmerjanja se lahko pojavijo krči ali mišični krči.

Včasih Grandaxine povzroča alergije. V nekaterih primerih njegova uporaba prispeva k zaviranju dihalnega centra.

Ginkgo Biloba

Zdravnik lahko s predpisovanjem zdravil za IRR priporoči jemanje Ginkgo Bilobe. To je naravno zdravilo, ki ugodno vpliva na možganske žile. Uporaba ginkgo bilobe pomaga izboljšati pretok krvi, izboljša duševno zmogljivost.

Imajo močan antioksidativni učinek, zdravilo pomaga normalizirati proces možganske cirkulacije.

Ginkgo biloba je zelo učinkovito zdravilo. Ima tudi naslednje lastnosti:

  1. Pomirjujoče.
  2. Diuretik.
  3. Nevrološko.
  4. Antiedematous.
  5. Antiplatelet.
  6. Antiishemično.

To orodje se ne priporoča osebam s posamezno nestrpnostjo. Priporočljivo je piti takšne analoge zdravila kot Stimol in Tanakan.

Darsonval

Obstaja dobra alternativa za zdravljenje z zdravili. Če je bolezen relativno lahka, se bolniku da darsonvalizacija. Lahko se kombinira z elektroforezo in kopeli natrijevega klorida. Pacienta razbremeni spazmodičnih manifestacij.

Darsonval ugodno vpliva na stanje organizma kot celote. Postopek se lahko izvaja tako na kliniki kot doma. Uporaba zdravila Darsonval izboljša prekrvavitev. Pod njegovim vplivom opazimo oksigenacijo tkiv.

Osebe, ki trpijo zaradi IRR, Darsonval pogosto imenujejo za nespečnost.

Zoloft

Če patologijo spremljajo boleči napadi panike in anksioznost, potem zdravnik, ki predpisuje zdravila za IRR, priporoča, da bodite pozorni na Zoloft.

To zdravilo je močan antidepresiv. Zoloft morate vzeti v šestih mesecih. Zasvojenost pomeni ne povzroča. Ni priporočljivo Zoloft ženskam, ki imajo sadje. Tega zdravila ne smete jemati hkrati z zaviralci MAO.

Zoloft je precej drag. Namesto tega lahko uporabite analoge. Najboljši med njimi je Stimuloton.

Cavinton

Imenovani z zdravili za IRR naj pomagajo izboljšati možgansko cirkulacijo. Takšno zdravilo je Cavinton. Odstranjuje negativne simptome, ugodno vpliva na stanje malih žil in spodbuja privzem glukoze.

  • delovanje osrednjega živčnega sistema;
  • duševno stanje;
  • stanje žilnih celic;
  • usklajevanje gibanj.

Zdravilo Cavinton se predpisuje tako v obliki tablet kot v obliki injekcij. V drugem primeru je trajanje terapevtskega tečaja 14 dni.

Kako jemati zdravilo? Odrasla oseba potrebuje 8-10 mg / kg / 24 h, priporočeni dnevni odmerek pa je 1-2 tableti, trikrat / 24 h.

Cortexin

Da bi lahko oseba, ki trpi zaradi IRR, običajno obstajala, je imenovan za Cortexin. To zdravilo ima naslednje učinke: t

  1. Specifično tkivo.
  2. Nootropic
  3. Antioksidant.
  4. Nevrološko.

Cortexin izboljša nevronsko presnovo v živčnem sistemu. Delo možganske skorje na tem ozadju se izboljšuje. S spodbujanjem izboljšanja višjih možganskih funkcij ima Cortexin ugoden učinek na spomin.

Tudi uporaba orodja pomaga zmanjšati stranske učinke drugih psihotropnih zdravil.

Cortexin se uporablja samo intramuskularno. Največji dnevni odmerek je 10 mg / 24 h.

Clonazepam

Zdravnik lahko s predpisovanjem sedativnih zdravil bolniku predpiše klonazepam. To zdravilo ima močan mišični relaksant in hipnotični učinek. Prav tako ima pomirjevalni učinek.

Običajno se klonazepam predpisuje med zdravljenjem psihomotoričnih kriz. V tem primeru je vzeta kot tabletka za spanje.

Concor

Tudi pacient je lahko dodeljen Concorju v IRR. To je močan beta-blokator. Njegova uporaba pomaga zmanjšati srčni utrip. Prav tako zmanjšuje potrebo srca po kisiku.

Ne pijte alkohola hkrati z jemanjem tablet Concor. To lahko sproži nov zagon IRR. Dovoljeno, da analogi pomeni - Aritel, Biprol, Pnevmatike.

Milgamma

Milgamma ugodno vpliva na stanje bolnika. Pogosto zdravnik predpiše vprašanje, kako zdraviti to patologijo.

To zdravilo pomaga izboljšati pretok krvi v možganskih žilah. Milgamma prav tako blagodejno vpliva na delovanje možganov.

Magneb6 in magnezij b6

Katera zdravila najbolje uravnavajo živčni in mišični sistem? Običajno je bolniku predpisan magnezij B6 ali Magne B6. Ta zdravila niso nič drugačna. Edina razlika je, da je magnezij B6 tuja droga in Magne B6 je domača.

Neposredni dokazi v IRR niso. Toda zdravniki predpisujejo zdravila z pomanjkanjem magnezija v telesu. Magnezij B6 in Magne B6 pomagata normalizirati spanje, ustaviti mišične krče in se znebiti razdražljivosti.

Magnezij je na voljo v obliki tablet ali raztopine, ki je pakiran v ampulah. Vsebuje tudi vitamin B6. V kombinaciji povečujeta biološko aktivnost drug drugega. Kako dolgo naj traja magnezija, povejte zdravniku. Običajno se magnezij vzame na 1-2 tabulatorju. dvakrat ali trikrat / 24 ur, magnezijev pa v povprečju 1-3 mesece.

Uporaba miotropnih spazmolitikov

Za zmanjšanje visokega krvnega tlaka se bolniku predpisujejo miotropni antispazmodiki. Delujejo tako, da se ustavi tako visceralni kot tudi sindrom bolečine v trebuhu.

Ti vključujejo zdravila, ki imajo antispazmodični in vazodilatacijski učinek. Pogosteje je bolniku predpisana uporaba:

Zaradi zagotavljanja vazodilatacijskih učinkov so ta zdravila običajno predpisana za diagnozo IRT na hipertoničnem tipu.

Mikodalm

Eden najbolj učinkovitih in varnih zdravil je Mydocalm. Običajno je predpisana za bolečino.

Mydocalm pomaga zmanjšati stres in ima posreden analgetski učinek. Razširi tudi krvne žile, izboljša se kroženje krvi in ​​limfe.

Mydocalm ima dokaj hiter učinek. Dobro jo prenašajo. Ni priporočljivo piti Mydocalm z miastenijo gravis in preobčutljivostjo na sestavine tega zdravila.

Mildronat

Pri nekaterih ljudeh se posamezni simptomi IRR ozdravijo z zdravilom, kot je Mildronat. Uporaba tega zdravila prispeva k normalizaciji srčnega ritma. Ugodno vpliva na tonus kapilar in možganskih žil. Odpornost proti stresu se povečuje.

Zdravilo Mildronat spremlja tudi izboljšanje bolnikove intelektualne sposobnosti.

Največji dnevni odmerek je 250 mg. Do 4 p. / 24 h. Če to zahteva bolnikovo zdravstveno stanje, se zdravilo Mildronate aplicira intravensko, 1 p / 24 h.

Mildronat ima vsaj učinkovite primerke - Meldonii-Eskom in Meldonii dihidrat.

Magnezija

Eno najbolj učinkovitih antikonvulzivnih zdravil je magnezija. Pogosto se predpisuje kot pomirjevalo v IRR.

Zdravilo se daje intravensko ali intramuskularno. Lahko se uporablja tudi kot antiaritmično zdravilo.

Mexiprim

Klicanje najboljših antioksidantov, ne pozabite na meciprim. Imenovan je kot IRR in v ozadju anksioznih motenj.

Zdravilo se jemlje peroralno. Trajanje terapevtskega poteka in odmerjanje določata, kako občutljiv je bolnik na to zdravilo.

Prvič, meciprim se vzame v 250-500 mg. Največji dovoljeni odmerek je 800 mg. Razdeljen je na 2-3 odmerke / 24 ur.

Glede na IRR se Meciprim vzame v 14-45 dneh. Tečajna terapija se postopoma zaključi. Odmerek se zmanjša v 48 do 72 urah.

Medcipitacija med nosečnostjo ni predpisana.

Nootropil

Eno izmed najbolj učinkovitih nootropnih zdravil je Nootropil. Pomaga pri izboljšanju možganske cirkulacije. Odrasli Nootropil imenovan 30/160 mg / kg / 24 h Odmerek je razdeljen na 2-4 odmerke. Zdravljenje traja 1,5-2 meseca.

Tudi Nootropil se lahko jemlje v začetnem odmerku - 10 g / 24 h, če je bolnik v zelo resnem stanju, potem je dnevni odmerek 12 g.

Če oseba trpi za nespečnostjo, se Nootropil vzame ne zvečer, ampak čez dan.

Uporaba nevroleptikov

Da bi zmanjšali bolnikov odziv na dražljaje, mu je predpisan antipsihotik. Imajo antipsihotične in vegetotropne učinke. Otrokom, ki trpijo zaradi IRD, se predpisujejo zdravila z nežnim učinkom:

Predpišejo jih na podlagi neučinkovitosti pomirjevala.

Noopept

Še eno učinkovito nootropno zdravilo je Noopept. Pere se po zaužitju. Začetni dnevni odmerek je 20 mg / 24 h in je razdeljen na dva odmerka. Da bi izboljšali stanje, vzemite Noopept po zbujanju in pred policijsko uro.

Če terapevtski učinek ni dosežen, se odmerek poveča na 30 mg / 24 h in se razdeli v tri odmerke.

Po 18:00 ne morete piti Noopepta. Trajanje terapevtskega tečaja je 45-90 dni. Večkrat se imenuje Noopept le po 30 dneh.

Picamilon

Pri predpisovanju sedativnih zdravil zdravniki pogosto predpisujejo zdravilo Picamilon. To je nootropno zdravilo, ki spodbuja širitev možganskih žil. Picamilon spremlja pojav psihostimulirajočih in pomirjevalnih učinkov.

Zdravilo se lahko predpisuje za depresivna stanja. Vzemite Picamilon potrebo 2-3 p / 24 h, 40-200 mg.

Za odpoved ledvic ni predpisano nobeno zdravilo. Picamilon se vzame v povprečju 30-90 dni.

Pantogam

Da bi zmanjšali nevrozo podobne razmere, je pacient dodeljen Pantogamu. Pomaga se znebiti:

  • depresivne manifestacije;
  • strahovi;
  • tesnoba;
  • agresivnost;
  • razdražljivost.

Pantogam se jemlje peroralno, pri 0,5-1 g / 24 h, terapevtski tečaj pa traja od 30 do 100 dni. Ob sočasnem jemanju drugih pomirjev ni priporočljivo.

Papazol

Ženska IRR pogosto vključuje uporabo tako močnega orodja kot Papazol. To zdravilo pomaga zmanjšati splošno žilno intraarterijsko odpornost. Posledica je normalizacija krvnega tlaka.

»Videl sem Papazola in ni bilo nobenega napada panike. Takoj ko je bil sprejem ustavljen, so se nadaljevali! «- pravijo mnoge ženske. Zdravilo Papazol potrebujete toliko, kot pravi zdravnik. Največji odmerek za odrasle je 1-2 tab. dvakrat ali trikrat / 24 ur

Papazol med nosečnostjo ni predpisan.

Panangin

Eno izmed najučinkovitejših zdravil, ki kompenzirajo pomanjkanje kalija in magnezija, je Panangin. Potrebno ga je vzeti po 1-2 tableti, trikrat / 24 ur, največji dovoljeni odmerek za odrasle je 3 tablete, trikrat / 24 ur.

Panangin mora piti po obroku. V nasprotnem primeru bo kislo okolje želodčne vsebine zmanjšalo učinkovitost zdravila. Na vprašanje o analogih se veliko ljudi, ki trpijo zaradi IRR, odzovejo: "Pijem Asparkam."

Stresam

Pri predpisovanju sedativnih zdravil lahko zdravnik bolniku Strezam priporoči. Uporablja se za odpravo psihosomatskih manifestacij anksioznosti.

Strezam je imenovan znotraj. Odmerek je odvisen od tega, kako se bolnik počuti. Običajno se Strezam predpisuje po 1 kapsuli / 3/24 ur, trajanje zdravljenja pa od 1 do 1,5 meseca.

Pijte Stresam potrebujete majhno količino vode.

Stugeron

To je zaviralec kalcijevih kanalov. Vpliva na možganske žile. Sprejet Stugeron znotraj, po jedi.

Odmerjanje za motnje možganske cirkulacije - 1-2 tab./24 ur Za vestibularne motnje - 1 tab. 3 str / 24 h.

Spazmalgon

Za glavobol uporabite spazmalgon. Ponavadi je dodeljena ženskam. Zdravilo je treba piti strogo po obroku. Največji dovoljeni odmerek je 1-2 tablet dvakrat ali trikrat / dan.

To je učinkovito orodje. "Pila sem 2 stvari in postalo je lažje," pravijo ženske. Po potrebi se odmerek lahko poveča na 6 tablet / 24 ur, trajanje terapevtskega tečaja pa je 5 dni.

To zdravilo lahko nadomesti citramon.

Tenoten

Kot odgovor na vprašanje, kako se združita IRR in homeopatija, lahko zdravnik bolniku predpiše Tenoten. To zdravilo pomaga povečati bolnikovo odpornost na stresne situacije. Z njo se ustavijo takšni neprijetni simptomi, kot so:

Tenoten pomaga stabilizirati duševno stanje. Dizzy urok postopoma preneha. Če je potrebno, Tenoten normalizira pretok kisika. Sinteza noradrenalina pride tudi v redu.

Tenoten ni imenovan med nosečnostjo in obdobjem laktacije. Njegov učinek se pojavi po 60-120 minutah po dajanju.

Troxevasin

Če je potrebno, normalizacijo venskega krvnega obtoka, bolniku je predpisan Troxevasin. To je močan angioprotektor. Vzame se za hrano. Kapsule se v celoti pogoltnejo.

Začetni odmerek je 1 kapsula trikrat / 24 h, učinek pa opazimo v 14 dneh. Nato se odmerek zmanjša na 600 mg / 24 h, če pa se zdravljenje prekine, učinek traja 1 mesec. Povprečno trajanje zdravljenja je 20-30 dni.

Teraligen

Eden od najbolj učinkovitih nevroleptikov je Teraligen. Predpisan je za nespečnost. Zdravilo se jemlje peroralno, dnevni odmerek je razdeljen na 3-4 odmerke. Zdravilo začne delovati v 15-30 minutah. Njegov učinek je opazen približno 8 ur.

Največji odmerek se giblje od 5 do 10 mg / 24 h, če je bolniku postavljena diagnoza psihotičnih stanj, potem se Teralidzhen z VVD vzame v 200-400 mg / 24 h.

Fenazem

Zdravnik lahko predpiše pomirjevalna zdravila, ki jih lahko predpiše bolnik Fenazepam. To močno pomirjevalo je predpisano za:

  1. Nevrotična stanja.
  2. Psihopatske razmere.
  3. Vegetativne motnje.

Fenazepam ima svetel sedativni učinek. Uporablja se tudi kot antikonvulzivno zdravilo. Najpogosteje pa je fenazepam predpisan kot tabletka za spanje.

Ni priporočljivo za otroke, mlajše od 18 let. V nekaterih primerih povzroči Phenazepam neželene učinke. Najpogostejši izpuščaj in srbenje.

Fenazem in alkohol sta nezdružljiva.

Phenazepam za nespečnost vzemite približno pol ure pred koncem. Največji odmerek je 0,5 mg.

Pri nevrotičnih stanjih je začetni odmerek od 0,5 do 1 mg. dvakrat / 24 ur, za 2-4 dni se poveča na 4-6 mg / 24 ur.

Phenibut

Na vprašanje, kako se antidepresivi kombinirajo z IRR, lahko zdravnik predpiše Fenisbut.

Edinstvena sestava tega zdravila prispeva k lajšanju tesnobe. Učinkovitost dela, povezana z napetostjo intelektualnih zmogljivosti, se ne zmanjša.

Predpisano v IRR Phenibut:

  • odstrani nespečnost;
  • lajša glavobole;
  • zmanjšuje občutek teže v glavi;
  • prispeva k nastanku čustvene stabilnosti;
  • zmanjšuje razdražljivost.

Phenibut v IRR se vzame po obroku. Največji odmerek za odraslega je 1-3 tab. trikrat / 24 ur

Fluoksetin

Fluoksetin je eden najmočnejših antidepresivov. To zdravilo je selektivni zaviralec. Predpisana je za blago depresijo.

Fluoksetin se prvotno predpisuje v odmerku 20 mg / 24 h, zdravilo pa je treba vzeti samo pred 3:00 uro. Sčasoma se fluoksetin vzame v 40-60 mg / 24 ur, v tem primeru se odmerek razdeli na 2-3 odmerke.

Če se pojavi potreba, se odmerek poveča na 80 mg / 24 h in se razdeli na 3 odmerke.

Buy fluoksetin lahko le na recept.

Fenotropil

Eno najboljših nootropnih zdravil je Fenotropil. Osebe, ki trpijo zaradi IRR, so dodeljene depresivnim stanjem blage ali zmerne resnosti.

Fenotropil v notranjosti je sprejet, takoj po obroku. Povprečni enkratni odmerek za odrasle je od 100 do 200 mg.

Velikost povprečnega 24-urnega odmerka je od 200 do 300 mg. Po potrebi se Fenotropil jemlje po 750 mg / 24 h.Dnevni odmerek se deli na dva odmerka. Odmerek do 100 mg se vzame enkrat na dan po zbujanju.

Ni priporočljivo piti Fenotropil po 15:00. V nasprotnem primeru se razvije motnja spanja.

Fezam

Fezam je eno izmed najučinkovitejših zdravil, ki pripomorejo k izboljšanju krvnega obtoka v možganih.

Odrasli jemljejo 1-2 kapsuli vsakič, trikrat / 24 ur, terapevtski tečaj pa traja 30-90 dni.

Otroci Fezam imenovan šele po 5 letih. Največji dovoljeni odmerek je 1-2 kom, 1-2 p / 24 h, trajanje terapevtskega tečaja je 45-90 dni.

Včasih Fezam povzroča neželene učinke. Nespečnost je najpogostejša.

Citoflavin

Eden od najbolj učinkovitih zdravil, ki izboljšajo presnovo v možganih, je citoflavin. Uporaba tega zdravila prispeva k:

  1. Oživljanje intelektualno-mentalnih sposobnosti možganov.
  2. Izboljšajte pretok krvi v možganih.
  3. Izboljšajte krvni obtok.
  4. Obnova zavesti.
  5. Stabilizacija presnovne aktivnosti centralnega živčnega sistema.

Citoflavin se predpisuje v 2 tabletah, dvakrat / 24 ur, časovni interval se giblje od 8 do 10 ur, najbolje je piti citoflavin po prebujanju in pred upokojitvijo. Ne priporočamo, da orodje vzamete pozneje kot 18.00. Zdravljenje traja 25 dni.

Citoflavin med nosečnostjo in dojenjem ni priporočljiv.

CigaPan

Eden izmed najbolj učinkovitih aditivov za živila je CigaPan. Vzame se med obrokom. Največji dnevni odmerek za otroke, stare od 3 do 12 let, je 200 mg / 24 h.

Mladostnikom, starejšim od 12 let, je CigaPan predpisan v odmerku 400 mg / 24 h, v nekaterih primerih pa je mogoče povečati odmerek na 800 mg / 24 h.

Odrasli morajo jemati CigaPan 1 tableto dvakrat na 24 ur, dnevni odmerek pa ne sme presegati 1600 mg. Trajanje terapevtskega tečaja je od 30 do 60 dni. Cigapan se lahko ponovno uporabi vsakih 60-90 dni.

Tsinarizin

To je zaviralec kalcijevih kanalov. Pozitivno vpliva na možganske žile. Imenovan Tsinarizin, ko:

  • omotica;
  • hrup v organih sluha;
  • slabost in bruhanje.

Cinnarizin se jemlje peroralno po obroku. Odmerjanje z moteno možgansko cirkulacijo se giblje od 25 do 50 mg, trikrat / 24 ur.

Če je bolnik preobčutljiv na to zdravilo, se najprej Cinnarizin razdeli na dva. Trajanje zdravljenja traja od 14 do 60 dni.

Cinnarizin se uporablja tudi kot preventivno sredstvo za migrene. Med nosečnostjo ni priporočljivo. Pri osebah s Parkinsonovo boleznijo je cinarizin predpisan previdno.

Cerakson

Z predpisovanjem sedativnih zdravil lahko zdravnik predpiše zdravilo Ceraxon. To je nootropno zdravilo. Pitje je priporočljivo za vedenjske in kognitivne motnje.

Ceraxon dajemo kot počasno injekcijo. Odvisno od odmerka se to zgodi v 3-5 minutah. Ceraxon lahko dajemo tudi s kapalno infuzijo. Do 60 kapljic na minuto.

Ne priporoča se Cerakson osebam, mlajšim od 18 let. Previdno se jemlje med nosečnostjo. V tem primeru se zdravilo Ceraxon predpisuje le, če korist zdravljenja presega tveganje za otroka.

Tsipralex

Eden najmočnejših antidepresivov je Tsipralex. Ko je IRR, je dodeljena za lajšanje napadov panike.

Zdravilo se jemlje peroralno, ne glede na hrano. Enkratni odmerek je odvisen od dokazov. V povprečju se giblje od 10 do 20 mg / 24 h, največji dnevni odmerek pa je 20 mg.

Trajanje terapevtskega tečaja je 3-4 mesece. Če zdravljenje prekinemo, se postopoma zmanjša. Da bi izključili sindrom, ga opravimo 7-14 dni.

Priporočeni odmerek za starejše je 5 mg / 24 h, največji dnevni odmerek pa je 10 mg.

Eltacin

Eno od najučinkovitejših zdravil, ki prispevajo k normalizaciji presnove miokarda, je Eltacin. To zdravilo je predpisano, kadar se bolečine v srcu pojavijo na ozadju vegetativno-žilne distonije.

Eltacin z IRR je pastila. Povprečen odmerek za odrasle je 1 tableta trikrat / 24 ur.

Eglonil

Ko je nevrokirculacijska distonija kombinirana z depresivnimi stanjami različnih etiologij, zdravnik bolniku predpiše Eglonil. Ta atipični nevroleptik ima antipsihotični učinek. Njegova uporaba izboljša razpoloženje.

Imenuje se v obliki injekcij ali tablet.

Če je bolniku predpisana injekcija Eglonila, se maksimalni dnevni odmerek spreminja od 400 do 800 mg / 24 h, terapevtski učinek pa traja 14 dni.

Če je bilo zdravilo Eglonil predpisano v tabletah ali kapsulah, je dnevni odmerek 1-3 kose / 24 ur.

Po 16:00 ne jemljete zdravila. To je posledica povečane ravni dejavnosti.

V primeru močne anksioznosti se Eglonil vzame za 1 mesec. Največji dnevni odmerek je 150 mg.

Eleutherococcus

Eleutrocokkus ima izjemen tonični učinek. To pravno sredstvo prispeva k:

  1. Lajšanje draženja
  2. Znebite se preobremenjenosti.
  3. Izboljšajte fizične sposobnosti.
  4. Izboljšajte intelektualne sposobnosti.

Predpisana zdravila peroralno. Suhi izvleček je predpisan za odrasle in otroke od 12 let. Največji odmerek je 4 tablete / 24 ur, trajanje zdravljenja pa 1 mesec.

Tekoči izvleček se vzame 15-50 kapljic, dvakrat ali trikrat / 24 ur, trajanje terapevtskega tečaja pa 25 dni.

Eufilin

Kadar nevrokirculacijsko distonijo spremlja občutek pomanjkanja zraka, je bolniku predpisan Eufilin. Zdravilo se jemlje peroralno. Največji odmerek je 150 mg. 1-3 p / 24 h Eufilin je treba jemati po obrokih. Zdravljenje traja 5 dni - 3 mesece.

Pri otrocih, starih od 12 let, se zdravilo Eufillin predpisuje v odmerku 7-10 mg / kg / 24 ur.Dnevni odmerek se deli na 5 odmerkov.

Evalar

Osebe, katerih delo je povezano z izčrpavajočim fizičnim ali duševnim stresom, so dodeljene Evalardu.

Zdravilo se jemlje peroralno, 10-15 ml. Najprej ga je treba raztopiti v 100 ml. ohladimo vrelo vodo. Največji odmerek je dvakrat / 24 ur, 15 minut pred obroki. Zdravljenje traja 20-30 dni. Če se pojavi potreba, se podaljša po 7-14 dneh.

Jantrna kislina

Jantarna kislina prinaša veliko koristi osebi, ki je bila diagnosticirana z nevrokirculacijsko distonijo. Največji odmerek za odraslega je 0,5-3 tablete. Zdravljenje traja 1 mesec.

Orodje lahko predpišete med nosečnostjo. V obdobju 12-14 tednov se zdravilo jemlje v 1/4 g / 24 h. Po 10-dnevnem poteku.

V drugem trimesečju se zdravilo jemlje od 24 do 26 tednov. V 3 - 10-25 dneh pred odpravo bremena.

Največji dovoljeni odmerek za celotno obdobje brejosti je do 7,5 gramov.

Kaj morate zapomniti

Vegetovaskularno krizo pogosto sproži prekomerna koncentracija hormona, kot je adrenalin. Ko se pojavi stresna situacija, opazimo njeno močno sproščanje v kri.

Nekatera zdravila vplivajo tudi na adrenalin. Zato jih je treba jemati zelo previdno.

Zmanjšajte adrenalin lahko s pomočjo:

  • fizični napor;
  • pravilna prehrana;
  • dober počitek.

Tudi adrenalin zmanjšajo zeliščni decoctions baldrijana, žajblja, meta in melise.

Seznam vseh zdravil

Vsa zdravila, priporočena za IRR, so vključena v naslednji seznam:

  1. Adaptol.
  2. Actovegin.
  3. Amitriptilin.
  4. Anaprilin.
  5. Andipal.
  6. Askorutin.
  7. Atarax.
  8. Atenolol.
  9. Afobazol.
  10. Betahistine.
  11. Boljše.
  12. Bisoprolol
  13. Vazobral.
  14. Valemidin.
  15. Valerianka.
  16. Validol.
  17. Valocordin.
  18. Valoserdin.
  19. Westinorm
  20. Vinoxin.
  21. Vinpocetin.
  22. Ginkgo biloba
  23. Glicin.
  24. Grandaxine.
  25. Darsonval.
  26. Ginseng.
  27. Zoloft
  28. Cavinton
  29. Kapljice zelenja.
  30. Clonazepam.
  31. Kombilipen.
  32. Concor.
  33. Corvalol.
  34. Cortexin.
  35. Lucetam.
  36. Magnezija.
  37. Magnezij.
  38. Mexidol.
  39. Mexprim.
  40. Meldonium.
  41. Mydocalm
  42. Mildronat.
  43. Milgamma
  44. Tinktura potona
  45. Nikotinska kislina.
  46. Novopassit.
  47. Noopept.
  48. Nootropil.
  49. Noshpa
  50. Panangin.
  51. Pantogam.
  52. Papazol.
  53. Persen.
  54. Picamilon.
  55. Piracetam.
  56. Motherwort.
  57. Riboksin.
  58. Spazmalgon.
  59. Strezam.
  60. Stugeron.
  61. Tanakan
  62. Tenoten.
  63. Teraligen.
  64. Troxevasin.
  65. Fezam.
  66. Fenazem.
  67. Phenibut.
  68. Fenotropil.
  69. Fluoksetin.
  70. Ceraxon.
  71. Cinnarizin.
  72. Tsipraleks.
  73. Citoflavin.
  74. Citramon
  75. CigaPan.
  76. Evalar
  77. Eglonil.
  78. Elastin.
  79. Eleutherococcus.
  80. Eltacin.
  81. Eltsin.
  82. Antonitsin.
  83. Eufilin
  84. Jantrna kislina.

Prehranska priporočila

Zdravljenje z zdravili bo hitro vplivalo na kombinacijo z dieto. Ko je priporočeno, da se IRR opusti vse dimljene, mastne, ocvrte, začinjene in konzervirane. Poudarek mora biti na uživanju zelenjave in sadja.

Ti Je Všeč O Epilepsiji