Vaje za dihanje in vaje za možgansko kap

Pozdravljeni prijatelji. Danes bom poskušal poudariti problem nenormalnega dihanja po možganski kapi in dihalnih vajah. Veste, da je naše stanje zdravja in razpoloženja odvisno od tega, kako dihamo. Dihanje je treba izvajati s polnimi prsi in biti preponsko in ne površinsko.

Naučite se, da boste dolgo dihali in izdihovali - to zmanjšuje utrip, kar je še posebej pomembno za hipertenzivne bolnike. zmanjša pritisk (preberite, kako nadzirate tlak).

Kadar ne sedite z vrženo glavo, ta položaj prekriva možganske arterije, ki ovirajo nasičenost možganov s kisikom. Globoko dihanje zmanjša tudi raven kortizola v stresnih situacijah.

Po kapi, zlasti pljučnici, pljuča oslabijo (svetujem vam, da preberete, kako preprečiti pljučnico), priporočljivo je, da naredite dihalne vaje po možganski kapi, lahko tudi okrepite pljuča z naslednjimi vajami:

  • Napihnite navadne gumijaste kroglice;
  • Pihajte zrak skozi plastično cevko v kozarec vode;
  • Preberite si twisters jezika (poskušate »potegniti« izdih).

za uporabo aparata "samozdrav" v navodilu je rečeno, da se z vpihovanjem zraka vanje ustvari takšno vzdušje kot v višavju, je bolj trženjska poteza, vendar se zdi, da krepi malo svetlobe.

"Samozdrav" deluje po enakem principu kot cev s kozarcem vode - v posodi, nalijemo tekočino in vdihnemo in izdihnemo med dihanjem, voda pa se ne dvigne na vrh.

Ko sedite, poskusite slediti svoji drži, ne nagnite se. tak položaj zmanjšuje prsni koš in s tem zmanjšuje prezračevanje pljuč. Vaje dihalnih vaj lahko pomagajo tudi izgubiti težo in izgubijo težo predvsem iz trebuha, ker Obstajajo presnovni procesi, ki vključujejo kisik.

Globoko dihanje med dihalno gimnastiko najprej pogosto povzroči občutek evforije, medtem ko se razpoloženje izboljša, redna vadba pa blagodejno vpliva ne le na pljuča, temveč tudi na celotno telo.

Izkušnje našega bralca

Ukvarjamo se z obnavljanjem govora po možganski kapi s terapevtom. Razredi trajajo skoraj dve leti. Sistematično obnoviti govor. Veliko glasno beremo. Učenje izgovarjanja posameznih zvokov in zlogov. Logoped prevzame delo. Poleg usposabljanja in obnavljanja izgovorjave obnavljamo delo vezi, ritma, dihanja.

Tako smo navajeni na dejstvo, da se pri pogovoru ne trudimo. Govor "sam" teče in lahko govorimo dolgo časa. Če je potrebno, lahko enostavno spreminjamo intonacijo ali volumen. Vse se zgodi samodejno. Po kapi sem jo skoraj popolnoma izgubil. Nemogoče je bilo izgovoriti preproste zvoke, zloge in besede.

Za ponovno vzpostavitev pravilnega dihanja naredimo naslednje vaje:

Vaje za dihanje

-Tiho in globoko vdihni skozi usta.

-kratek premor 1 sekundo.

-počasi in gladko izdihujte usta, spremenite vrednost raztopine ustnic, prilagodite intenzivnost izdihavanja. Med izdihom štejemo do deset / petnajst / dvajset. S povečanjem telesne pripravljenosti povečamo trajanje izdiha.

-Tiho in globoko vdihni skozi usta.

-kratek premor 1 sekundo.

-počasi in gladko izdihnite usta. Izdih v kombinaciji z dolgo izgovorjavo zvoka "MMMM..."

-Tiho in globoko vdihni skozi usta.

-kratek premor 1 sekundo.

-počasi in gladko izdihnite usta. Izdih v kombinaciji z dolgo izgovorjavo zvoka "IUUH....."

-Tiho in globoko vdihni skozi usta.

-kratek premor 1 sekundo.

-počasi in gladko izdihnite usta. Izdih v kombinaciji z dolgo izgovorjavo zvoka "SSSS...."

-Tiho in globoko vdihni skozi usta.

-kratek premor 1 sekundo.

-počasi in gladko izdihnite usta. Exhale v kombinaciji z dolgo izgovorjavo zvoka "ShShShSh...."

-Tiho in globoko vdihni skozi usta.

-kratek premor 1 sekundo.

-počasi in gladko izdihnite usta. Izdihnite v kombinaciji z dolgim ​​izgovorjenim zvokom "FFFF..."

-Tiho in globoko vdihni skozi usta.

-kratek premor 1 sekundo.

-počasi in gladko izdihnite usta. Izdihnite v kombinaciji z dolgim ​​glasom "LLLL..."

-Tiho in globoko vdihni skozi usta.

-kratek premor 1 sekundo.

-počasi in gladko izdihnite usta. Izdihnite v kombinaciji z dolgo izgovorjavo zvoka "ShShShSh..."

-Tiho in globoko vdihni skozi usta.

-kratek premor 1 sekundo.

-počasi in gladko izdihnite usta. Izdihnite v kombinaciji z dolgo izgovorjavo zvoka "XXXX..."

-Tiho in globoko vdihni skozi usta.

-kratek premor 1 sekundo.

-počasi in gladko izdihnite usta. Izdihnite v kombinaciji z dolgo izgovorjavo zvoka "wwwww..."

Pri izvajanju vaj 2-10 je pomembno, da prilagodite intenzivnost izdihavanja, kar bi zadostovalo za enakomeren zvok vsaj 10 sekund. Poskušam imeti dovolj zraka.

Te vaje prakticirajo raztezanje govorjenega zvoka. Učijo se, da bi zvok izdihnil. Porazdelite zrak tako, da bo dovolj, da izgovorite izbrano besedo ali frazo. S pomočjo teh vaj smo uspeli premagati stalno navado klepetanja in govora brez premora. Izterjava govora po možganski kapi ni mogoča brez možnosti premora in pravilnega dihanja.

Za nas je okrevanje po kapi dolg in težak postopek. Izterjava govora je najtežja.

Najbolj znana metoda dihalnih vaj, kot ste morda slišali, A.N. Strelnikova, predlagam, da bi ga prakticirali. Video pregled gimnastike in komentiranje članka.

Vaje po kapi: navodila po korakih

Rehabilitacija po kapi na domu vključuje vadbo, telesno vadbo (fizikalno terapijo), masažo in jemanje zdravil.

Seznam vaj telovadne terapije za možgansko kap izbere zdravnik, na podlagi bolnikovega stanja, vendar pa lahko daš zgledne komplekse za izterjavo, varno za opravljanje doma.

O prednostih vadbene terapije

Gimnastika po kapi ima veliko uporabnih lastnosti:

  • Izkazalo se je, da telesne vaje ohranjajo gibljivost sklepov in normalizirajo mišični tonus (pri kapi se zmanjša motorična funkcija rok in nog).
  • Preprečuje nastanek tlačnih ran v predelu stopal, hrbta in na tistih mestih, kjer je pritisk največji.
  • Prispeva k obnovi dela ščetk.
  • Pomaga pri lajšanju simptomov paralize tako, da obnovi funkcije okončin in telesa.
  • Odstrani hipertonijo mišic in normalizira delovanje prizadetih mišic.

Vaje po možganski kapi so prikazane osebam, ki so utrpele to grozno bolezen.

Obnova motoričnih funkcij doma

Inštruktor LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Spletna učna ura z inštruktorjem SKYPE

Pomoč pri usposabljanju s simulatorjem doma

Rehabilitolog Levonchuk Sergey Vyacheslavovich

Pripravljalne dejavnosti

Preden uporabite sredstvo za vadbeno terapijo, morate bolnika pripraviti.

Kako to storiti:

  • Položaj posteljnega bolnika je treba nenehno spreminjati (vsake 2-3 ure). Takšne aktivnosti so potrebne za preprečevanje zastoja krvi.
  • Nato z enako frekvenco je vredno izvesti pasivne vaje: narediti gibanja s pomočjo. Ta tehnika vam omogoča razbremenitev mišične napetosti.
  • Po tem dodajte dihalne vaje. Normalizirajo izmenjavo plina, izboljšajo delovanje mišic.
  • Na koncu preidejo na fizične obremenitve aktivnega tipa. To vključuje hojo po kapi. Zagotavljajo priložnost za vrnitev v normalno obliko in zmanjšanje verjetnosti poznejših ponovitev bolezni.

Rehabilitacijski kompleks je načrtovan tako, da je fizioterapija po kapi končna točka dogodkov. Prikazan je samo s stabilizacijo bolnika.

Prekomerno polnjenje je strogo prepovedano. Da je bil učinek opažen in stranski učinki odsotni, se usposabljanja začnejo z 1-2 pristopi. Nato povečajte znesek.

Cilji terapevtskega zaračunavanja

Niz vaj za možgansko kap je zasnovan tako, da doseže več ciljev:

  • Preprečiti nastanek preležanin.
  • Preprečiti razvoj kongestivne pljučnice.
  • Med kapi odstranite krč leve in desne strani telesa.
  • Zaustaviti razvoj srčnega popuščanja, kot tudi preprečiti atrofijo prizadetih mišic.

V hujših primerih se mora oseba dobesedno ponovno naučiti hoditi, uporabljati gospodinjske aparate in samopostrežbo. Reševanje teh nalog je zasnovano tako, da pomaga pri terapiji po kapi doma.

Novo orodje za rehabilitacijo in preprečevanje kapi, ki ima presenetljivo visoko učinkovitost - monaško zbirko. Samostanska zbirka resnično pomaga reševati posledice kapi. Poleg tega čaj ohranja normalni krvni tlak.

Pasivne obremenitve

Pred izvedbo niza pasivnih vaj se bolniku pokaže, da izvaja masažo. Skratka, izvaja se na podlagi naslednjih načel:

  • Opravil je fizični učinek s svetlimi krožnimi gibi.
  • Masaža poteka od zgornjih delov (glava, ovratnik). Nato pojdite na noge.
  • Udarec na hrbtni strani se izvede z dotikanjem.
  • Prizadeti so prsne mišice, ki se začnejo od središča prsnega koša in se premikajo v pazduhe.
  • Roke in noge se masirajo v tem zaporedju. Roke: ramena, podlakti, zapestja, prsti. Noge: zadnjica, stegna, noge, noge, prsti.
  • Masaža se začne na zdravi strani (levo, če je prizadeta desna in obratno).

Po opravljeni masaži lahko zdravljenje začnete doma.

Vaje:

  • Vzemite zaobljen predmet, ga položite v pacientovo roko. Pomagajte obdržati predmet v rokah. Takšne vaje za fine motorične sposobnosti roke je treba izvajati pogosteje, pomagale bodo obnoviti delo roke in prstov.
  • Upognite in poravnajte noge. Potrebno je narediti premike, tako da se udeje poravna, ko je šel na površino postelje. Tudi pri pasivnih vajah je pomembna vključenost bolnikov.
  • Stisnite in odlepite prste prizadete roke.
  • Dvignite in spustite roke (gibanje pade na ramenski sklep).

Obstaja še ena vaja pasivnega tipa. Nogo ali roko obesite na brisačo ali elastični povoj. Zdaj morate narediti rotacijska gibanja in premakniti ud na desno in levo.

Pasivne vaje za okrevanje po možganski kapi so namenjene pripravi pacienta na polnopravno telesno vzgojo. Izvajajo se 2 do 3 krat dnevno (sprva 2, nato 3). Trajanje - približno pol ure.

Duševno usposabljanje

Zdravljenje po hemoragični kapi (in ishemičnem »bratu«) mora biti celovito in sistematično. Zato ne delajte brez duševnega napora. Pomagajo obnoviti prizadete nevrone, trenirati spomin in obnoviti normalen miselni proces. Bolniki razvijejo afazijo po kapi. Mentalne vaje za možgansko kap pomagajo normalizirati govorne funkcije.

Naši bralci pišejo

Od 45. leta starosti so se začeli pritiski, ki so postali ostra, stalna apatija in šibkost. Ko sem dopolnil 63 let, sem že razumel, da življenje ni dolgo, vse je bilo zelo slabo. Skoraj vsak teden so poklicali rešilca, ves čas sem mislil, da bo ta čas zadnji.

Vse se je spremenilo, ko mi je moja hči na internetu poslala en članek. Ne vem, koliko se ji zahvaljujem za to. Ta članek me je dobesedno potegnil iz mrtvih. V zadnjih dveh letih so se začeli premikati bolj, spomladi in poleti vsak dan odhajam v državo, gojim paradižnike in jih tržim na trgu. Tetke se sprašujejo, kako mi uspe, saj iz vse moje moči in energije prihajajo, ne bodo nikoli verjeli, da sem star 66 let.

Kdo želi živeti dolgo in živahno življenje brez udarcev, srčnih napadov in pritiskov, vzemite 5 minut in preberite ta članek.

Aktivna telesna aktivnost

Vaje v ležečem položaju

Začetek pouka v akutnem obdobju.

  • Ročno držite oddaljeni predmet, ki se nahaja zadaj (zadaj bo postelja). Na računu »ena« opravite »pull-up«, kolikor je mogoče, poravnajte noge in roke. Nato se vrnite v prvotni položaj.
  • Z naporom, da iztegnete prizadeto roko, začnite s prsti, nato pa se premaknete na roke in podlakti. S pnevmatiko in elastičnim povojem pol ure fiksiramo na podoben položaj. Ta vaja vam omogoča, da po kapi povrnete funkcijo rok.
  • "Slip." Opravljeno z naporom. Ležanje na postelji poskusite izmenično ukriviti noge na kolenih, tako da noge ne izstopijo s površine postelje. Izvaja se 8-12-krat.
  • Izvedite izmenično glavo zavijte levo in desno. Vaja je potrebna za lajšanje hipertoničnosti vratnih mišic.
  • Leži natančno. Roke ob šive. Telo je sproščeno. Glede na račun »enega«, upognite desno roko pri komolcu, jo pritrdite v tem položaju za sekundo ali dve. Nato spustite ud na posteljo. Na rezultat "dva", upogni drugo roko. Poleg zgornjih vaj za roke lahko izvedete tudi njeno zapleteno različico. Udo obesite na povoj in opravite vse vrste gibov: upogibanje, raztezanje, rotacijsko gibanje.
  • Prste upognite v pest in poravnajte nazaj. Po kapi se funkcija rok dramatično poslabša. Tako se bodo ponovno vzpostavile fine motorične sposobnosti in postopoma se bodo prsti normalizirali. Za obnovitev karakteristik moči je dovoljeno uporabljati razširitveno napravo.

Določena kompleksna vadbena terapija za hipertenzijo in možgansko kap mora biti izvedena z veliko previdnostjo. Vendar pa je izvajanje teh vaj dovoljeno v akutnem obdobju bolezni. Primerni so tudi za invalide.

Kompleksi iz sedečega položaja

Za zdravljenje se je zatekel k razredom ob koncu akutnega obdobja. Kompleksna vadbena terapija za zdravljenje kapi vključuje naslednje tovore:

  • Sedi točno. Priporočljivo je, da uporabite stol s hrbtom. Glede na račun "enega", vzemite sapo in povlecite lopatice za hrbet. Na rezultat "dva" vrnitev v prvotni položaj. Ta obremenitev je namenjena razvoju mišic ramenskega obroča.
  • Rotacijske glave. 8-10 krat v vsako smer. Pri izvajanju je pomembno, da upoštevate varnostne ukrepe: možna je izpah ali zlom vratnega vretenca, gibanje je počasno in gladko. Obremenitev je del vestibularne gimnastike.
  • Pecelj vzemite iz lopate ali druge podobne palice. Postavite jo pravokotno na tla, da oblikujejo točko. Zdaj morate z obema rokama vzeti "lupino". Zanašajoč se na palico, da niha premika naprej in nazaj, postopoma povečuje amplitudo. Dihanje je celo, ne more se ga zrušiti. Po kapi je ta obremenitev zasnovana tako, da odstrani odvečni mišični tonus hrbta.
  • Za upogibanje in raztezanje prstov.
  • Sedite na stol. Poskusite se počasi upogniti, zmanjšati lopatice in premakniti roke in glavo nazaj. "Stuck" v ukrivljenem položaju za 2-3 sekunde.
  • Sedite na posteljo. Noge morajo viseti ohlapno. Nihaj spodnje okončine. Začeti bi morali s počasnim tempom, postopoma povečevati moč. Podobna vadbena terapija po možganski kapi je potrebna za razvoj spodnjih okončin.

Kompleksi iz stalnega položaja

Te vaje so idealne za srce in krvne žile, vendar jih je treba izvajati v kasnejših fazah rehabilitacije, zaradi njegove kompleksnosti za bolnika po ishemični kapi.

  • Vstani naravnost. Noge na ravni ramen. Za tovrstno vadbeno terapijo (medicinska gimnastika) potrebujete točko v obliki naslona ali podobnega. Glede na račun "eno" za dvig noge, ga postavite na stol. Vrnite se v prvotni položaj. Na "dva" dvignite drugo nogo. Zaženi 3-6 krat.
  • Po podatkih "enega" se zgornji udi počasi dvignejo nad glavo. Ostanite v tem položaju. Na štetje "dva" obupajte. Dviganje se izvaja na vdih, spuščanje rok - na izdih. Takšna vadbena terapija v nasprotju s cerebralno cirkulacijo je potrebna za razvoj rok po možganski kapi in normalizaciji dihanja.
  • Napačni koraki. Noge na ravni ramen. Na računu »eno« potisnite nogo naprej, naredite napačen korak na računu »dva«, nastavite ud nazaj in na rezultat »tri« se vrnite v začetni položaj. Ponovite 5-7-krat za vsak ud, začenši z zdravim.
  • Dvignite teniško žogico ali drug zaobljen predmet. Odvrzi ga iz roke v roko. Tovrstna terapevtska gimnastika pri kapi obnavlja koordinacijo. Bolje je, da se taka obremenitev izvede skupaj s pomočnikom.
  • Smack Potrebno je stati na nogah in se dvigniti z rokami, kot da bi želeli doseči strop.
  • Hoja na enem mestu (30 sekund - 1 minuta).
  • Vstani Roke na pas. Zavijte zavoj v desno, razredčite zgornje okončine. Ponovite drugo pot.
  • Čučenje To fizikalno terapijo za izvajanje ishemične kapi je treba izvajati previdno, saj zvišuje krvni tlak.
  • Vstani Roke na pas. Ali se nagiba levo in desno.
  • Prvo kosi noge.
  • Noge na ravni ramen. Dvignite desno nogo. Ali krožno pometanje ud. Enako ponovite z drugo nogo.

Te vaje po možganski kapi lahko opravite doma, vendar je bolje, če so tečaji organizirani pod nadzorom zdravnika, še posebej, če je vadbena terapija predpisana za kronične bolezni srca in ožilja.

Očesni kompleks

Vaje fizikalne terapije so prikazane in obnoviti okulomotorne funkcije s parezo živcev in mišic.

Kompleks vključuje naslednja gibanja:

  • Levo-desno.
  • Gor in dol.
  • "Osem".
  • Intenzivna kompresija vek.
  • Kroge (najprej v smeri urinega kazalca, nato v nasprotni smeri urinega kazalca).
  • Pogosto utripa.

Ročna bremena

Po poškodbi možganov so roke prve, ki trpijo. Če želite obnoviti motorno funkcijo, se prikaže niz vaj po vadbi.

Med njimi so:

  • Stiskanje prstov, sledi razkladanje.
  • Prosti nihajoči udovi (vaje, kot so "mlin" ali "škarje" v stalnem položaju).
  • Gibanje v krogu.
  • Upogibanje rok v komolcih, ki mu sledi podaljšanje.
  • Obremenitev na ramenskih sklepih (gor in dol).

Nožne obremenitve

Skupina vaj po kapi za noge vključuje:

  • Upogibanje in podaljšanje prstov.
  • Ugrabitev nog (gibanje se začne s kolčnimi sklepi).
  • Potegnite nogavice k sebi.
  • Upogibanje - podaljšanje spodnjih okončin v kolenih.

Te vaje za vadbo niso kontraindicirane pri bolezni srca in ožilja.

Artikulacijski kompleks

Priporočamo naslednje komplekse vaj za govorno terapijo:

Kompleks 1

  • Povleci jezik naprej. V tem primeru mora biti amplituda gibanja največja.
  • Kliknite na jezik (tolkanje se premika gor in dol).
  • Zložite ustnice v cevko.
  • Izmenično grizenje zgornjih in spodnjih ustnic.

Prav tako je potrebno ustnice polizati z najvišjo možno amplitudo, najprej v smeri urinega kazalca in nato v nasprotni smeri urinega kazalca.

Kompleks 2

  • Nasmehni se, drži nasmeh na obrazu za 5-10 sekund.
  • Poskusite zaviti jezik v cev.
  • Izvedite krožne gibe z jezikom.
  • Izgovorite abecedo v redu.
  • Recite preproste besede (mama, oče itd.).
  • Govori o težkih besedah ​​in jezikih (v obdobju pozne rehabilitacije).

Te vaje so najbolj učinkovite pri obnavljanju govora po možganski kapi. Zdravljenje govora svetuje, da se ti kompleksi izvajajo 2-3 krat dnevno 15-30 minut.

Vaje za dihanje

Težke vaje so kontraindicirane, saj je tveganje za arterijski tlak visoko. Bistvo edine dovoljene obremenitve je ritmično dihanje in izdihovanje, spreminjanje pogostosti dihalnih gibov, izmenično trebušno dihanje s prsnim košem. Takšna dihalna vaja z možgansko kapjo hrani celice s kisikom in obnavlja normalno izmenjavo plina. Možna je inflacija balonov.

Simulatorji

Simulatorji za rehabilitacijo po kapi omogočajo hitrejši in učinkovitejši proces okrevanja.

Vaje po možganski kapi vključujejo:

  • Vadbena kolesa Vadbena kolesa pomagajo hitro obnoviti izgubljeno motorično funkcijo, nežno trenira srčno-žilni sistem, preprečuje ponovitev akutne ishemije možganskih struktur. Naloga vadbenega kolesa ni omejena le na to. Prispeva k splošnemu izboljšanju telesa z učinkovito aerobno vadbo.
  • Mini simulatorji za okončine. Simulator za roko po kapi, imenovan "Bud". Vadbeni stroj za noge - "Pedon".
  • Vertikalizator Primerna za vestibularno gimnastiko. To daje telesu navpični položaj, kar vam omogoča, da se pripravite na "pokončno".
  • "Aktivno-pasivni" simulatorji. Brez njih ne more storiti, če gre za obnovo prizadetih okončin.
  • Simulator Lokomat. V jedru je eksoskelet, ki uči bolnika, da ponovno hodi in olajša proces gibanja.
  • Pešce po kapi. Potreben, da se naučiš spet hoditi. Njihova uporaba se kaže v kršenju funkcij spodnjih okončin. Na mehanizem delovanja so podobni vadbenemu kolesu in lokomatu.

Simulatorji za obnovitev vitalnih funkcij po možganski kapi so različni in jih mora izbrati zdravnik.

Terapevtska vaja po možganski kapi: primeri vaj in pravila delovanja

Po kapi živčne celice umrejo in v 80% bolnikov opazimo motorične motnje. Za ponovno vzpostavitev funkcij so potrebni rehabilitacijski ukrepi, med katerimi je terapevtsko fizično usposabljanje.

Vadbena terapija - individualno izbrani sklop vaj, ki upošteva značilnosti bolezni, stopnjo in stopnjo razvoja ter bolnikovo dobro počutje. Prikazuje odmerjeno dnevno obremenitev od 2-3 dni po napadu.

O prednostih vadbene terapije

Vaja po kapi pospeši proces okrevanja. Vsakodnevne vaje izboljšujejo krvni obtok, preprečujejo stagnacijo krvi, pomagajo pri obnovi mišičnega spomina, zmanjšajo mišični tonus, preprečijo razvoj kontraktur, preležanin, atrofije in krčev ter odpravijo neprostovoljno gibanje okončine.

Fizična aktivnost vodi v pozitivne spremembe v telesu:

  • izboljša delovanje srca in ožilja;
  • normalno dihanje;
  • stimulirane presnovne procese;
  • izboljša čustveno stanje bolnika.

Vadbena terapija po kapi vključuje kompenzacijske mehanizme za obnovitev funkcij. Večkratne ponovitve vaj prispevajo k nastanku novih pogojenih refleksnih povezav.

Kontraindikacije za vadbo terapije

Fizikalna terapija ni določena v naslednjih pogojih:

  • biti v komi;
  • ponovni možganski kapi pri starejših;
  • epileptični napadi;
  • duševne motnje in agresivno vedenje;
  • prisotnost sladkorne bolezni, tuberkuloze, malignih tumorjev.

Pri hemoragični kapi je vadbena terapija predpisana, ko bolnik ustavi naraščanje simptomov, izboljša delovanje žilnega sistema in notranjih organov. V prvih 3 dneh od začetka pouka so prikazane dihalne vaje in površinska masaža. Terapevtska vaja je kontraindicirana, če krvni tlak presega 180/105 mm Hg. Čl.

Pripravljalne dejavnosti

Priprava na vadbeno terapijo je sestavljena iz naslednjih korakov:

  1. Spreminjanje položaja pacientovega telesa, da se prepreči zastoj krvi.
  2. Pasivno obremenitev za različne sklepe in mišične skupine s strani medicinskega osebja: krožni gibi in vodi udov, upogibanje in podaljšanje.
  3. Dihalne vaje za izboljšanje delovanja pljuč.
  4. Duševna gimnastika za obnovo mišičnega spomina.
  5. Masaža za normalizacijo krvnega obtoka in pripravo telesa za bolj aktivne aktivnosti.

Pasivne obremenitve

Ko se pacient vrne v zavest, je predpisana pasivna gimnastika. V zgodnjem obdobju se položaj popravi. Na prizadetih mišicah uporabljamo lahke kapi s povečanim tonusom. Za ostale mišice uporabite globlje masažne tehnike: šibko drgnjenje in gnetenje.

Gimnastika za posteljne bolnike se izvaja skrbno, pacientovo dihanje mora biti prosto. Z otrdelostjo se razredi začnejo z velikimi sklepi, v odsotnosti kontraktur in povečanim mišičnim tonusom iz distalnih rok in nog.

Za obnovitev mišičnega spomina uporabite mentalno gimnastiko. Za ponovno vzpostavitev spomina vsak dan morate izvajati miselne vaje, med katerimi pacient sam ali njegovi relativni glasovi pokažejo kakšno gibanje. Na primer: "Vzamem roko na stran."

Oseba, ki je doživela možgansko kap, je depresivna, se počuti invalida, ne verjame v sebe, zato jo je treba spodbujati in pohvaliti.

Paraliza pogosto vodi do motenj govora. Pomembno je, da vsakodnevno izvajate artikulacijske vaje in ne prekinjate pouka. Da bi se funkcija hitreje okrepila, se morate pogovoriti s pacientom, slišati mora govor. Razredi se začnejo s predvajanjem posameznih zvokov, nato pa se postopoma premaknejo na zloge in besede.

Pasivne vaje je treba opraviti 2-3 krat na dan, 10-15 ponovitev za vsak sklep. Pomembno je spremljati odziv bolnika. Ne morete dopustiti zamude dihanja, videz bolečine in povečanje mišičnega tonusa.

Aktivna telesna aktivnost

Aktivne obremenitve so usmerjene v obnovitev starih in nastanek novih pogojenih refleksov.
Vaje vključujejo 2 fazi - statično in dinamično. Izvaja metodolog za vadbeno terapijo. Prva faza povzroči napetost v mišicah, razvije sposobnost držanja roke ali noge v želenem položaju. Druga faza je samo gibanje.

Namen aktivnih vaj je doseči izolirane gibe pri bolniku z zagotavljanjem odpornosti na svetlobo.

Pri paralizi ima oseba fine motorične sposobnosti. Njegovo okrevanje je odvisno od stopnje izgube motorične funkcije. Če se roka sploh ne premika, so potrebne pasivne obremenitve. Nato nadaljujejo z vajami za obračanje kart, zbiranje raztresenih kovancev, pisanje pisem itd.

Bolnikom se na vadbenem kolesu omogoči poučevanje kardiovaskularnega sistema in obnavljanje motoričnih sposobnosti spodnjih okončin.

V primeru inkontinence je priporočljivo izvajati Keglove vaje.

Če v obdobju okrevanja ni kontraindikacij, lahko metodo joge povežete, vendar ne prej kot 6 mesecev po kapi.

Vaje v ležečem položaju

Gimnastika v postelji se začne v zgodnjem obdobju rehabilitacije. Vaje po možganski kapi izvedene v ležečem položaju, trebuhu, zdrave strani.

Vaja 1. Bolnik leži na hrbtu. Njegovi gležnji morajo držati roke in upogibati noge na kolena, tako da se stopala drsijo na postelji (posnemanje hoje).

Vaja 2. Paralizirano roko obesite na brisačo in jo zavrtite v krog. Vzpostavite do 30 minut z odmori 2-3 minute.

Vaja 3. Če želite obnoviti refleks požiranja, morate izvesti naslednje vaje:

  1. napnite usta, igrate piščalko brez zvoka;
  2. kašelj;
  3. na zehanje
  4. hrkanje;
  5. Pretežko izgovoriti a in a.

Laganje lahko izvaja vaje za oči in roke.

Gimnastika leži - priprava na naslednjo stopnjo, ko bolnik lahko izvaja vaje sede in stojijo za vestibularni aparat, obnavlja koordinacijo gibov in se začne učiti hoditi.

Kompleksi iz sedečega položaja

Ko se akutno obdobje konča in pacient lahko sedi, nadaljujte s sedenjem.

Vaja 1. Naslonite se na blazino, raztegnite noge, držite robove postelje z rokami. Med vdihavanjem se upognite malo naprej, med izdihom - zavzemite izhodiščni položaj. Ponovite 5-krat.

Vaja 2. Sedite na posteljo, držite hrbet naravnost, roke ob strani. Združite lopatice. Ponovite 5-krat.

Vaja 3. V sedečem položaju z rokami držite rob postelje. Dvignite izmenično levo in desno nogo. Opravite štirikrat vsako nogo.

Kompleksi iz stalnega položaja

Vaja 1. Stopala na ramenih, roke na pasu. Med vdihom zavijte levo, medtem ko izdihujete - desno. Opravite počasi 5-krat v vsaki smeri.

Vaja 2. Noge v širini ramen, z rokami vzdolž telesa. Dvignite roke, rahlo se raztegnite, vdihnite; položite roke navzdol, narišite krog z njimi, izdihnite. Ponovite 5-krat.

Vaja 3. Postavite se na prste, dvignite roke in posegajte, kot da bi poskušali doseči strop.

Vaja 4. Hodi na mestu 30 sekund.

Očesni kompleks

Motorna funkcija očesa se po kapi obnovi s pomočjo naslednjih vaj:

  1. Z naporom, da stisnemo in raztrgamo veke 15-krat.
  2. Premaknite zrke gor-dol-levo-desno z odprtimi in zaprtimi očmi.
  3. Popravite pogled na eni točki.
  4. Pogosto utripa.
  5. Zavrtite oči v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri.

Ročna bremena

Z prizadeto roko se izvede upogibanje in odpiranje prstov v kateremkoli udobnem položaju 10-krat.

Za okrepitev ramenskega sklepa je vaja na zdravi strani. Metodolog fiksira ramenski sklep z desno roko, počasi in gladko odstrani prizadeto okončino iz telesa s svojo levo roko. Metodolog drži pacientovo podlaket s podlakti v stanju pronacije, roka pa je v izravnanem položaju, nato dvigne roko, ga odmakne vstran in nato nazaj.

V ležečem položaju metodolog raztegne roko pacienta v komolcu s svincem na stran.

Ko se v paralizirani roki pojavijo minimalni prostovoljni gibi, se s pomočjo blokirne naprave in zdrave roke nadaljuje z izvajanjem dviga in spuščanja prizadete okončine.

Nožne obremenitve

Za ponovno vzpostavitev gibov v sklepih in mišicah nog uporabite naslednje vaje:

  1. Abdukcija in adukcija kolka.
  2. Vrtenje v kolčnem sklepu.
  3. Pasivno upogibanje in raztezanje v kolenskih sklepih.
  4. Pasivno podaljšanje kolena, ki leži na boku z ukrivljenim kolkom.
  5. Dviganje nog z zdravo roko in uporaba bloka s kablom.
  6. Pasivno gibanje v gležnju.

Začnite pouk z zdravimi udi, nato pa jih izmenjujte z vajami za paralizirane ljudi v kombinaciji z masažo in sprostitvijo mišic.

Aktivna gibanja se počnejo počasi, pri čemer se izogibajo bolečinam.

Artikulacijski kompleks

Ko je možganska cirkulacija motena med možgansko kapjo, se mišice obraza paralizirajo in oseba izgubi sposobnost zvoka. Naslednji kompleks pomaga obnoviti artikulacijo:

  1. Ustnice se zavihajo in izvlečejo.
  2. Maksimalno iztisnite jezik.
  3. Razširite svoje ustnice, tako kot za izgovarjanje »s«.
  4. Ugrizaj izmenično zgornje in spodnje ustnice.

Dnevni tečaji omogočajo hitro vrnitev razumljivega govora.

Vaje za dihanje

Razrede je treba začeti, ko se bolnik vrne v zavest in je sposoben nadzorovati mišice obraza. Najenostavnejši ukrep je izdih po zaprtih ustnicah.

Gimnastika po možganski kapi je globok vdih, zaostajanje za nekaj sekund dihanja in počasen izdih.

Bolnik mora videti rezultat in verjeti, da bo funkcija obnovljena. Ko se bo bolje počutil, bo lahko razstrelil balon ali razstrelil cev v vodo. Torej vidi, kako se krogla povečuje, ali sliši klokotanje vode.

Vaje za dihanje se pogosto izvajajo z odmori. Ne morete se obremeniti, medtem ko zadržite dih, da ne povzročite vrtoglavice ali glavobolov.

Simulatorji

Rehabilitacija po kapi pomaga pri vadbi na simulatorjih, kot so:

  • Vertikator postavlja človeško telo v navpični položaj.
  • Vadbena rehabilitacija ali mehansko ali mehansko vadbeno kolo.
  • Lokomat je namenjen ljudem, ki se naučijo hoditi.
  • Fitnes oprema za noge in roke. Bud razvije prste. Shagong posnema hojo in se lahko uporablja za paciente.

Da bi se bolnik hitreje okreval, potrebujete celosten pristop. Zdravljenje z zdravili brez vadbe ne bo dalo želenega rezultata.

Terapevtska gimnastika po kapi

Gimnastika po možganski kapi je pomemben sestavni del rehabilitacijskega zdravljenja. Stoji v skladu s pomembnostjo jemanja zdravil, zato začnejo z njo 2-3 dni po tem, ko se bolnik počuti zadovoljivo.

Glavne naloge vadbene terapije po možganski kapi

Možganska kap - nevarna patologija, ki jo povzroča razpok možganskih žil. Takšne kršitve nikoli ne gredo brez sledu: bolnik ima paralizo desne ali leve strani, motnje govora in spomina. Če bolnik začne z vadbo fizioterapije po možganski kapi, se lahko popolnoma znebite negativnih manifestacij napada in še naprej vodi polno življenje.

Vaje za okrevanje po možganski kapi se izvajajo za doseganje naslednjih ciljev: t

  • Preprečiti razvoj morebitnih zapletov, ki so posledica dolgotrajnega zadrževanja v statični drži;
  • Odklonijo tonus mišic nazaj;
  • Obnovi kroženje in presnovo tkiv, delo notranjih organov;
  • Izboljšati motorično aktivnost;
  • Preprečiti nastanek mišičnih kontraktur;
  • Stabilizirajte govorne in fine motorične sposobnosti.

Fizična kultura po kapi se izvaja v več zaporednih fazah. Vsak od njih je kombiniran z vnosom nekaterih zdravil in dodatnimi obnovitvenimi ukrepi. Zato v začetnih fazah razrede vodi medicinsko osebje. Potem jih privlačijo sorodniki bolnih, tako da pomagajo pri izvajanju vaj doma.

Pripravljalne dejavnosti

Pred začetkom izvajanja niza vaj po možganski kapi mora biti bolnik fizično in moralno pripravljen. Bolniku je težko vsak gib, včasih ne more premakniti roke ali noge. Zato je naloga zdravnikov in sorodnikov, da ga prepričajo, da je treba narediti gimnastiko. Ob spodbujanju pacienta nadaljujte z dosledno in redno telesno vadbo. Vključuje naslednje faze:

  1. Vsakih 2-3 ur spremenite položaj pacientovega telesa, da se izognete stagnaciji krvi in ​​razjede.
  2. Dvakrat na dan izvaja gimnastiko iz pasivne serije. Vaje se izvajajo s pomočjo druge osebe. Njihova naloga je, da pacientu zagotovijo pravilen položaj.
  3. Začnite z dihalnimi vajami. Zaradi nje bolnik izboljša pretok krvi v mišičnem tkivu in izmenjavo plina.
  4. Aktivne obremenitve - končna faza okrevanja. Hoja po kapi je glavna sestavina vseh vaj. S tem korakom se bolnik brez omejitev vrne k aktivnemu življenjskemu slogu.

Izvajanje vaj v kateri koli fazi je pomembno, da se spomnite, da je prenapolnjenost nesprejemljiva. Usposabljanje poteka zaporedno, začenši z 1-3 pristopi, postopoma povečevanjem obremenitve in trajanja usposabljanja.

Opravljanje terapevtske gimnastike za možgansko kap zagotavlja skladnost z naslednjimi pravili:

  • Strogo upoštevajte priporočila zdravnika, opazujte čas in trajanje vaj (zdravnik skupaj z inštruktorjem vadbene terapije izbere komplekse na podlagi bolnikovega stanja in resnosti motenj);
  • V kateri koli fazi je potrebno ogrevanje s segrevanjem kože;
  • Sistem in kakovost izvajanja usposabljanja je ključ do uspešnega zdravljenja.

V fazi okrevanja je podpora sorodnikov in bližnjih zelo pomembna za bolnika. Zato morajo biti nenehno prisotni, pri čemer je potrebno stalno usposabljanje.

Aktivna telesna aktivnost

Vaje po kapi delajo v določenem zaporedju. Najprej leži, potem pa sedi. Zaključna faza - stalno usposabljanje. Začetek vaj aktivnega tipa je možen šele po dovoljenju zdravnika. Intenzivnost, trajanje treningov in postopno povečanje obremenitev določi tudi zdravnik.

Kompleksna vadbena terapija po možganski kapi se začne izvajati nujno v prisotnosti sorodnika ali zdravstvenega delavca, da se odpravi možnost poškodbe. Takšna "varnostna mreža" je potrebna za bolnika, dokler ne more samozavestno stati na nogah. Vsaka učna ura sledi uspešnosti. Če je opazen (na primer, se je nepretrgan prst pomaknil prej), se obremenitev poveča.

Razmislite o najbolj znanih vajah na različnih položajih.

Vaje v ležečem položaju

Naštejemo načine za obnovitev gibanja roke po možganski kapi v ležečem položaju.

  • Prsti se počasi stisnejo v pest in nato odcepijo;
  • Izvedite krožne gibe s čopiči;
  • Upognite roke na komolcu, počasi se raztezite;
  • Dvignite roko, v smeri urinega kazalca in nazaj naredite krožne gibe.

Vaje za noge po možganski kapi z ležečega položaja:

  1. Počasno upogibanje, ki mu sledi podaljšanje prstov.
  2. Ne da bi dvignili nogo, naredite krožno gibanje s stopalom boleče noge (po doseženem rezultatu se stopalo dvigne in vaja se izvede s težo).
  3. Počasi premikajte boleče nogo v stran in jo rahlo dvignite. Nato se vrnite v prvotni položaj.
  4. Upognite nogo na kolenu in počasi privijte peto do zadnjice.
  5. Če se osredotočite na stopalo, počasi dvignite zadnjico.
  6. Pod koleni obdajte valjček, ki ni manjši od 20 cm v premeru. Med vadbo se noge poravnajo, ne da bi kolena odstranili z valja.

Kompleksi iz sedečega položaja

3-4 tedne po začetku obdobja okrevanja, bolnik nadaljuje z vajami, ki se izvajajo med sedenjem. Navedena gibanja se ponavljajo v intenzivnem načinu, na katerega so priložene te vaje:

  • Krožni gibi vratu, obračanje glave v različnih smereh;
  • Sedenje na stolu brez podpore;
  • Držite naslonjala za roke na stolu, počasi upognite hrbet;
  • Držite naslonjala za roke na stolu in dvignite bolečo nogo.

V tem obdobju po možganski kapi je pomembno opraviti veliko vaj za prijemanje rok, razvijanje prstov in rok. Igrače za otroke, ki bodo razvile fine motorične sposobnosti, bodo odlični pomočniki za bolnike.

Kompleksi iz stalnega položaja

Glavna naloga na tej stopnji je samostojnost. Najprej lahko uporabite podporo druge osebe, nato pa poskusite to storiti sami. V rehabilitacijskih centrih obstajajo posebni simulatorji, s katerimi se lahko bolnik samostojno dvigne. Vendar pa lahko opravljanje takšnih vaj po možganski kapi poteka doma:

  • Ohraniti ravnotežje, stati brez opore, z nogami v širini ramen, in roke ob telesu;
  • Počasi pomahaj z nogami, potem z rokami;
  • Čučanj;
  • Upognite stran in naprej, nazaj.

Zgoraj navedene vaje so za začetno fazo obnovitve. Z očitnim izboljšanjem motorične aktivnosti se kompleks razširi in zaplete.

Očesni kompleks

Posebne vaje bodo pomagale pri obnavljanju vida po kapi. Obnovili bodo delovanje očesnih mišic in jih okrepili.

Za dosego tega cilja uporabite dve vrsti vaj:

  1. Standard. Lahko se uporablja doma, z uporabo pomočnikov ali brez njih.
  2. Posebno. Možnost uporabe vaj omejuje zdravstvena ustanova. Razredi se izvajajo z uporabo računalniških programov.

Začnite s standardnimi vajami:

  • Poskusite zapreti oči, držite veke s prsti;
  • Masiranje vek na zaprtih očeh z blazinicami za prste;
  • S svetlobnimi masažnimi gibi pritisnite na spodnji in nato na zgornji rob vek zaprtih oči;
  • Zaprite oči in zaprite oči za 3-4 minute;
  • Skozi veke so zaprte oči, ki masirajo oči;
  • Hitro utripa minuto, potem ne utripa toliko.

Vsaka vadba se izvaja 5-6-krat na dan, kar poveča količino.

Vaje z uporabo predmetov imajo dober terapevtski učinek. Na primer, lahko uporabite svinčnik:

  1. Svinčnik postavite na razdaljo 45 cm od bolnika. Bolnik se mora osredotočiti na to.
  2. Premaknite svinčnik v različne smeri, tako da ga pacient gleda s pogledom;
  3. Pripeljite ga blizu nosu in nato daleč.

Naložite roke

Navedemo primere vaj za razvoj roke po možganski kapi.

  • Primite ročaj vrat in ga poskusite odpreti in zapreti;
  • Vzemite vrečko v roko in hodite po sobi;
  • Poskusite stisniti pasto na zobno ščetko z bolečo roko;
  • Če želite vklopiti ali izklopiti luč, pritisnite stikalo.

Pomagajte obnoviti roke po kapi igranja šaha ali dama, premeščanju kovancev, pouku klavirja, pobiranju ugank.

Obremenitev za noge

Razmislite o vajah, ki jih morate storiti, če se po možganski kapi slabe noge sprehajajo.

  1. Ležite na hrbtu, "stopite" z desno nogo skozi trup. V tem položaju zaklenite 20-30 sekund. Vrnite se na začetni položaj. Vajo ponovite z drugo nogo.
  2. Ležite na hrbtu, upognite kolena in se osredotočite na stopalo. Povežite noge in jih nagnite v desno in nato v levo.
  3. Ležite na hrbtu, držite koleno z rokami in ga potegnite proti prsni koš. Postopek ponovite z vsako nogo.
  4. Marčate čim bolj na kraju samem;
  5. Opravite redne pritiske na noge. To vajo lahko opravite s posebnim simulatorjem.
  6. Iz sedečega položaja naredite krožne gibe z gležnjem ene noge, nato pa drugo.

Artikulacijski kompleks

Razredi o vrnitvi govora se porabijo v vseh fazah obdobja okrevanja. Artikalni trening je sestavljen iz dveh sklopov:

  1. Gimnastika za jezik: lizajte ustnice, jih spravite v nos ali lica, zvijte v cevko.
  2. Vaje o razvoju govora: izgovorjava posameznih zlogov, jezikovni twisters, besedilni odlomki.

Vaje za dihanje

Vaje dihanja so načrtovane takoj, ko se bolnik vrne v zavest. Te vaje so potrebne za preprečevanje stagnacije v pljučih in za izločanje iz njih.

  • Pihanje zraka v steklo, napolnjeno z vodo skozi slamo;
  • Napihovanje balonov.

Dihalne vaje - odlično orodje, ki odpravlja pareze mišic na obrazu.

Kontraindikacije za vadbo terapije

Vsi nizi vaj med vadbo pomagajo doseči rezultate. Vendar pa obstajajo kategorije bolnikov, ki jih ne morejo izvajati:

  • V komi;
  • Z duševnimi motnjami;
  • Po ponovnem kapi v starosti;
  • Prisotnost konvulzivnega sindroma katerega koli izvora;
  • Z onkologijo;
  • Z tuberkulozo;
  • S sladkorno boleznijo.

Slabo zdravstveno stanje pred razredi je razlog za zmanjšanje obremenitve ali zavrnitev vadbe.

Pasivne obremenitve

Takoj po napadu, ko bolnik še ni sposoben samostojnega gibanja, mu zdravstveno osebje ali bolnikovi sorodniki opravijo pasivno gimnastiko. Sestavljen je iz najpreprostejših gibov, ki se izvajajo za pacienta:

  • Upogibanje prstov in nog;
  • Vrtenje rok in stopal;
  • Upogib komolca in kolenskega sklepa;
  • Razvoj ramenskega sklepa;

Dobro razvija gibalne vaje s teniško žogico. On je postavljen v pacientovo roko in pomaga držati v dlani.

Duševna gimnastika po kapi

Duševna gimnastika se ukvarja z obnovo živčnih možganskih celic. Zdravi nevroni »nadzorujejo« mišice celotnega telesa in jih prisilijo, da naredijo gibe, potrebne za osebo. Tudi te vaje bodo obnovile govor.

Njihovo bistvo je razviti sposobnost nadzora moči misli s svojim fiksnim telesom. Domneva se, da bo bolnik, če si bo vsakodnevno predstavljal, kako izvaja vaje, »občutil« napetost mišic na stacionarnih delih telesa, hitro izplaknil svoje zamisli v realnost. “Ukazi” na udih so podani glasno, če ima bolnik govor. Če pacient ne more govoriti, oseba, ki skrbi za bolne, govori telesu "navodila".

Okrevanje po možganih je kompleksen proces, ki zahteva veliko potrpežljivosti in truda pacienta in njegovih sorodnikov. Vendar bo trening težje, hitreje se bo bolnik vrnil v polno življenje.

Terapevtska vaja po kapi

Možganska kap se nanaša na hude patologije, ki zahtevajo dolgotrajno zdravljenje in rehabilitacijo. Ta bolezen zahteva uporabo velikih sil, tako da lahko bolnik ponovno vzpostavi spretnosti, potrebne za življenje. Poleg zdravljenja je posebna vloga posebna vrsta gimnastike, saj lahko samo fizikalna terapija po možganski kapi obnovi poškodovane živčne celice in obnovi normalno funkcionalno stanje mišičnega sistema.

Naloge telesne terapije po možganski kapi

Glavna negativna posledica možganske kapi je nevrološki primanjkljaj, ki ga povzroči prekinitev povezav med živčnimi celicami, živčnimi celicami in mišicami, mišicami in živčnim sistemom. Obnova teh povezav presega moč sodobnih zdravil, medtem ko lahko fizioterapevtske vaje po možganski kapi "sprožijo" možganske nevrone in ustvarijo naravni dražljaj za ponovno ustvarjanje novih nevrogenih povezav.

Po kapi so glavne naloge vadbenega kompleksa:

  • preprečevanje negativnih učinkov dolgotrajne imobilizacije v obliki razjede, srčnega popuščanja, atrofije mišic in stagnirajoče oblike pljučnice;
  • izboljšanje krvnega obtoka v mišicah, ki jih prizadene pareza ali paraliza v ozadju zmanjšanja njihovega tonusa;
  • zmanjšanje patološko visokega tonusa v mišicah v stanju spastične pareze ali paralize;
  • preprečevanje mišične kontrakture in nadaljevanje motorične aktivnosti.

Poleg tega obnavljajoča gimnastika po kapi pomaga vzpostaviti presnovne procese v tkivih - to je potrebno tudi pri kratkotrajni imobilizaciji. Če govorimo o obsežnem krvavitvi v možganih, lahko bivanje v postelji traja več mesecev. V tem času se v primeru odsotnosti telesne vadbe neizogibne spremembe pojavijo na ravni celičnega metabolizma.

Da bi dosegli maksimalno učinkovitost fizikalne terapije med možgansko kapjo, je priporočljivo kombinirati s tečaji manualne terapije, masaže, psihokorekcije in socializacijskih vaj za paciente.

Osnovna načela gibalne terapije po kapi - uspešnost

Napredek okrevanja po kapi je v veliki meri odvisen od tega, kako hitro se je vadba začela izvajati. Poleg tega morajo bolnik in njegovi sorodniki razumeti, da vadbena terapija ni toliko sredstvo za krepitev mišic kot za ponovno vzpostavitev sposobnosti možganov za nadzor telesa.

Uspeh terapevtske gimnastike je odvisen od naslednjih dejavnikov:

  1. Pravočasen začetek - vaje je treba opraviti potem, ko je bolnik prišel iz kome (če je na voljo) ali ob koncu kritičnega obdobja.
  2. Doslednost in pravilnost - potrebno je vsakodnevno sodelovati, ne glede na trenutno zdravstveno stanje bolnika. Za zmanjšanje zapletov je priporočljivo izbrati vaje za stopnjo kompleksnosti za vsako od držav. Tudi če bolnik ni pripravljen za pouk, ga morate prisiliti, da opravi vsaj minimalni seznam pasivnih vaj za obnovitev.
  3. Trajanje - za pojav pozitivne dinamike in njene konsolidacije je potrebno vaje po možganski kapi vaditi vsaj šest mesecev. Ta čas je dovolj za nastanek novih nevronskih povezav v možganih.
  4. Doslednost - obremenitev v začetni fazi vadbe, da si opomore od kapi, pomeni minimalno obremenitev, vendar sčasoma postanejo bolj zapleteni. Prehodi iz ene faze v drugo bi morali potekati v pravem trenutku - dokazano je, da odložitev obdobja ne prinaša pozitivnih rezultatov. Večji učinek se pričakuje s postopnim povečevanjem intenzivnosti in kompleksnosti.
  5. Pozor na dobro počutje bolnika - med vadbo je potrebno spremljanje stanja na oddelku (to vključuje kazalnike krvnega tlaka, srčni utrip, dihanje). Nič manj pomembna je čustvena komponenta - celo nepomemben uspeh mora spremljati pohvala in impulz za nadaljnji napredek.

Pomembno je razumeti, da med možgansko kapjo niz vaj ne more nadomestiti polnopravne kompleksne terapije z uporabo zdravil. Ti dve metodi se dobro dopolnjujeta, kar vam omogoča hitrejše in uspešnejše obdobje obnovitve.

Vaje za začetno fazo okrevanja

V prvi fazi rehabilitacije je dobrodošla uporaba gibalne terapije po kapi, vendar so aktivni gibi in fizični napori strogo kontraindicirani. Ta faza vključuje uporabo naslednjih terapevtskih ukrepov: t

  • terapija drže;
  • pasivne vaje za različne mišične skupine;
  • vaje za obnovitev dihanja;
  • mentalne vaje.

Za vsakega od njih obstajajo posebne tehnike, pravila in roki. Uspeh rehabilitacije na splošno bo odvisen od natančnosti njihovega izvajanja.

Zdravljenje telesa

Ta metoda temelji na sistematičnem spreminjanju položaja pacientovega telesa in njegovemu pravilnemu položaju. Namen postopkov je preprečiti zaplete v obliki preležanin, kontraktur in pljučnice.

Posebno pozornost je treba posvetiti prizadeti polovici telesa:

  • okončine, ki so v hipertoničnem stanju, je treba redno poravnati, hkrati pa narediti lahko masažo (sproščujočo kap);
  • po možnosti na zdravi strani.

Pri vsakem bolniku se priporočila lahko razlikujejo glede na stopnjo poškodbe možganskega tkiva in posledice v obliki nevrološkega pomanjkanja. Preden začnete, se morate posvetovati z nevrologom in specialistom za rehabilitacijo.

Pasivna vaja

Izvajanje te skupine vaj pomeni, da bolnik nima aktivnosti - upogibanje in raztezanje udov opravi negovalec. V tej fazi se lahko izvaja dihalna gimnastika - po možganski kapi je potrebno normalizirati dihanje, da bi se izognili zastojem v pljučih.

Pasivne premike je treba opraviti v najzgodnejših fazah po napadu, po možnosti v prvih 2-3 dneh po njem. V tem primeru mora biti amplituda gibanja v prvem dnevu minimalna z naknadnim povečanjem. Pomembno je, da s fiziološkega vidika ne presežete največje možne amplitude, da bi se izognili raztezanju ali rupturi ligamentov, kot tudi dislokaciji sklepov. Če obstaja odpornost, lahko zgladite sklep z masažo.

Vse vaje, povezane s kapo, so razdeljene v 3 podskupine:

  1. Flexi-extensor - primeren za kolena, komolce, noge in roke.
  2. Rotacijski - uporablja se za noge, roke, ramenske sklepe.
  3. Adduktorji - se uporabljajo za sklepe stegnenice in kolen, ramena.

Usposabljanje se mora začeti s 5 gibi za vsak sklep. Ker se mobilnost vrača k njej, se njihovo število lahko poveča na 15. Po splošno sprejetih normah naj bi gimnastika za možgansko kap najprej prizadela velike sklepe in šele nato lahko začnemo segrevati manjše sklepe. Torej se roke po kapi začnejo razvijati iz rame, se premikajo proti roki, noge pa se gibljejo od kolka do stopala.

Vaje za dihanje

Usposabljanje dihal se izvaja šele po tem, ko se je bolnik končno zavedel in lahko upravlja z maksilofacialnimi sklepi. Za začetek je priporočljivo narediti več preprostih vaj - izdihovanje zraka skozi tesno zaprte ustnice ali skozi slamo v kozarec vode. Ko se bolnik opomore, lahko s pomočjo balonov okrepi dihalni sistem.

Vdihavanje zraka s trudom pomaga odpraviti zastoje v pljučih in jih osvoboditi iz izpljunka. Poleg tega so to odlične vaje za obraz, ki pomagajo odpraviti parezo mišic obraza.

Vaje za drugo fazo okrevanja

Ko se bolnik opomore, pridobi sposobnost samostojnega izvajanja ločenih vaj po kapi doma. Vsi se razlikujejo po tem, da se lahko opravljajo v ležečem položaju, vendar hkrati zahtevajo določeno stopnjo koncentracije na strani pacienta.

Naslednje vaje za roke in noge veljajo za najučinkovitejše:

  • stiskanje rok v pest (10-20 krat);
  • vrtenje stisnjene pesti v smeri urinega kazalca in proti (10-15 vrtljajev);
  • samo-upogibanje in podaljšanje rok v komolcih (15–20-krat);
  • dvig izravnanih rok pravokotno na telo in počasno spuščanje (15-20 krat);
  • pometite roke naravnost v stran (15-20 krat);
  • upogibanje in podaljšanje prstov (10-20 krat);
  • vlečenje prstov na sebi, kot pri hoji po petah in stran od sebe, kot pri potiskanju pedal (15-20 krat za vsako nogo);
  • upogibanje in podaljšanje nog v kolenih (10-20 krat);
  • redčenje do strani nog, ukrivljenih v kolenih, sledi mešanje (10-krat).

Ob fizični sposobnosti po vadbah na udih se izvaja telovadba. Sestavljen je iz preprostih premikov:

  • telo se obrne na stranice brez ločitve od postelje (10-krat levo in desno);
  • dvigovanje medenice (dovolj 5-krat);
  • dvigalo glave s pritisnjeno brado na prsni koš (5-krat).

Zadnja vaja v prisotnosti fizičnih sposobnosti je lahko zapletena - lahko dvignete ne le glavo, ampak tudi ramena in potem celo telo. Da bi olajšali nalogo, lahko obesite ročaj nad posteljo pacienta, za kar jo bo držal.

Po uspešnem izpopolnjevanju zgoraj navedenih vaj zdravljenje z vadbo po kapi doma dopolnjujejo vaje za sedenje. Kompleks vključuje vrtenje glave, sedenje na robu postelje s spuščenimi nogami na tla (vedno brez podpore za hrbtom), dviganje in spuščanje nog, upogibanje z zategovanjem kolen do prsnega koša in raztezanje.

Za obnovo finih motoričnih sposobnosti se priporočajo prijemanje gibov. V ta namen se lahko uporabijo kosi tkanine ali listov papirja, ki jih je treba pobrati in zmečkati, zrnatimi zrni (npr. Fižol ali fižol) za prenos v peščico ali eno zrno iz ene posode v drugo.

Vaje za tretjo fazo okrevanja

V tej fazi rehabilitacije lahko začnete vaditi v stalnem položaju. Prvič, priporočljivo je, da se opravijo s pomočjo zunanjih in nato samostojno. V idealnem primeru bi bilo treba za to uporabiti posebne simulatorje, vendar pa lahko standardni nabor vaj po kapi doma opravimo s pomočjo razpoložljivih orodij.

Prvič, bolnik s kapjo se mora naučiti ravnotežja. To se lahko doseže med poskusi, da stojijo z naravnim hrbtom 2-3 minute. Nato lahko nekoliko povečate čas.

Predpogoj - prisotnost točke. To je lahko vzglavnik ali stol ali poseben stroj.

Za začetek priporočamo preproste vaje:

  • vrtenje glave;
  • noge;
  • nihajne roke;
  • dviganje nog naprej in nazaj ali na stran;
  • telo se obrne na stranice.

Nato se poveča obseg gibov zaradi pobočij telesa, skakalnic, kratkih sprehodov.

Zgoraj navedene vaje morajo biti sestavni del življenja bolnika tako v ishemični kapi kot tudi v hemoragični. Pogosto je to področje rehabilitacije zanemarjeno, zaradi česar pacient izgubi priložnost za obnovo izgubljenih samopostrežnih sposobnosti. Zato morajo sorodniki osebe, ki jo je prizadela kap, prilagoditi in postaviti bolnika na dolg boj s posledicami bolezni.

Ti Je Všeč O Epilepsiji