Terapevtska gimnastika - potreben sklop vaj po možganski kapi

Možganska kap pride v nasprotju s krvnim obtokom možganov, kar vodi do smrti nekaterih živčnih celic.

Posledica tega je, da človeško telo izgubi eno ali več funkcij, za katere so odgovorne mrtve celice: lahko se pojavi paraliza, izguba sluha, vid, možne so govorne napake.

Indeks različnih fizičnih motenj pri možganski kapi je odvisen od tega, kje je že nastala žarišče umrlih živčnih celic možganov, njihove velikosti in položaja.

Vsaka regija v možganih je odgovorna za različne funkcije telesa, zato se paraliza udov pojavi odvisno od tega, kje je prišlo do smrti celice.

Posledice kapi prizadenejo tako bolne kot vse družinske člane. Po vsem, kar se je zgodilo, po vseh izkušnjah in strahih za njegovo pacientovo življenje, pride čas za začasno pomiritev.

Domača oseba je živa - to je glavna stvar. In kaj potem? Ali bodo neželeni učinki kapi ostali za vedno?

Da bi se oseba opomogla po možganski kapi, se uporabljajo zdravila in rehabilitacijske vaje.

Premakni več - živi dlje

»V fizični kulturi se boste ukvarjali - pozabili boste na bolezni« in še eno množico ljudske modrosti, ki, mimogrede, odraža koristen učinek terapevtske gimnastike.

Navsezadnje je glavna naloga po kapi ponovno vzpostaviti občutljivost in sposobnost premikanja okončin.

Da bi to naredili, je potrebno aktivnost vrniti v možganske celice, ki se nahajajo v bližini lezije. Prav tako morate „siliti“ prej neaktivne celice, da opravljajo funkcije mrtvih.

Vsa ta dejanja se izvajajo le z različnimi obnovitvenimi vajami in terapevtskimi vajami.

Točno fizioterapija je osnova za rehabilitacijo po možganski kapi.

Obnova izgubljene funkcije telesa - vsa sredstva in sile so usmerjene na to. Če ni kontraindikacij, se lahko prve vaje začnejo že 5 dni po kapi.

Gimnastične vaje in vadbena terapija so med najbolj dostopnimi in učinkovitimi načini za oživitev.

Set vaj

V rekreativni gimnastiki ni nič nadnaravnega. Lahko rečemo, da je to normalno polnjenje. Toda tudi najpreprostejše vaje bodo imele pozitiven učinek, saj je vse genialno preprosto.

Ležeči položaj

To je prvi in ​​najenostavnejši nabor vaj, izvedenih v akutnem obdobju po bolezni, ko so mišice fiksirane v ukrivljenem položaju in jih bolniki ne morejo poravnati.

Njegov cilj je zmanjšati tonus in povečati amplitudo gibanja okončin po možganski kapi:

1. Vaje za roke. Ne toliko vaje, kot prisilno ravnanje okončin, da bi zmanjšali krče. Upognjeni udej upognite od prstov do roke in podlakti in ga zavijte s povojem na trdo površino (ploščo). Pustite roko v tem položaju vsaj 30 minut.
2. Mišice oči. Premikajte oči gor in dol, levo in desno. Zaprite oči in naredite krožno gibanje v eni in drugi smeri. Kot počitek, utripnite oči za 5-7 sekund. Na vsaki strani naredite krožne gibe z odprtimi očmi. Sprostite mišice tako, da utripate oči.
3. Mišice vratu. Previdno obrnite glavo levo in desno, medtem ko pred očmi fiksirate oči.
4. Prsti V vsakem udobnem položaju, upognite in odstranite prste 10-krat. Vajo lahko opravljate na obeh rokah izmenično in hkrati z obema rokama. Nad posteljo visi brisača v obliki zanke. Postavite stacionarno roko (ali nogo) v zanko in jo preprosto zavrtite z drugačno amplitudo. Naredite zanko s premerom približno 40 cm od ne zelo debele gume povprečne širine.Prosimo roko ali nogo in kateri koli drug predmet (drugo roko / nogo, vzglavnik, stol itd.) In raztegnemo dlesni z vnetim okončinom.
5. Komolci Celotno telo je raztegnjeno, roke ležijo ob telesu. Upognite desno roko v komolcu, jo položite na posteljo, upognite levo roko. Vajo opravite z vsako roko 10-krat. Obesite stacionarno roko / nogo na robustno krpo (plenico, brisačo) in nato opravite vse vrste vaj: upognite se, upognite, premaknite na stran, zavrtite. Ta vaja se izvaja od 10 do 30 minut, pri čemer vsaka opravi 3 odmore. Čas počitka - 2-4 minute.
6. Zložite kolena. Ležanje na hrbtu izmenično upogibajte kolena. Poskusite to storiti, da ne boste popolnoma odtrgali nog iz postelje, kot da bi jih zdrsnili. Opravite desetkrat vsako nogo.
7. »Povleci«. Ležite na hrbtu in z rokami primite zadnji del postelje. Če želite narediti "zaostritev" ravnanje ramena in ravnanje noge z raztegnjenimi prsti. Vaja počasi 6-krat.

Vadbena terapija v kapi: niz vaj v slikah

Če lahko pacient sedi sam

Naslednje vaje so namenjene obnavljanju gibanja rok in nog, krepitvi hrbta in pripravi na hojo po kapi. Vse naloge se izvajajo na 4 ali 2 računu:

1. Številka preusmeritve 1. I.p. - naslonjena na blazino, je priročno držati posteljo na obeh straneh z rokami. Noge se izvlečejo naprej. 1.2 - počasi čepimo, zavrnemo glavo nazaj, globoko vdihnemo. 3, 4 - počasi se vrnejo v OP Vajo opravite 6-krat.
2. Ctiontevilka preusmeritve 2. I.p. - sedite, izravnane noge, spuščene roke. Počasi zavrtite roke nazaj, zavrtite glavo nazaj in poravnajte hrbet, da bi zmanjšali lopatice. Popravite položaj za 1-2 sekundi. Vrni se na IP in ponovite še 4 krat.
3. Nagnite noge. I.p. - podaljšane noge, roke, ki se držijo roba postelje. Vaje za počasen tempo. 1 - rahlo dvignite desno nogo navzgor, 2 - jo počasi spustite. 3 - dvignite levo nogo, 4 - vrnite se v SP Ponovite mahi 4-krat za vsako nogo brez dihanja.
4. I.p. - naslonite se na blazino, roke dvignite, noge iztegnjene. 1.2 - upognite nogo pri kolenu in jo držite z rokami, da bi se s kolenom dotaknili prsnega koša. V tem položaju zaklenite, nagnite glavo naprej in naredite izdih. 3.4 - dvignite glavo, odstranite roke in se počasi vrnite v SP Enako storite za drugo nogo. Vaje opravite 4-krat.
5. Motilitetne roke. V globoko skledo postavite predmete različnih oblik in materialov. Velikost mora biti od majhnih do velikih, vendar tako, da jo lahko držite v roki. Kot "material" so lahko: gumbi, stožci, orehi, fižol, svinčniki, tuljave, plastični pokrovi iz plastenke, itd. Če želite vse te predmete z eno roko premakniti iz ene sklede v drugo z bolečo roko, jih prenesite enega za drugim.

Kaj je cerebelarna ataksija in kakšne so manifestacije v vedenju in ravnanju osebe, ki jo povzroča. Podrobneje v gradivu.

Mnogi so slišali o koristih borovih storžkov pri kapi. Kako kuhati stročnice infuzijo po kapi - priporočila in nasveti?

Stalni položaj

Niz vaj v stalnem položaju se izvede, ko se bolnik že počuti samozavestno in mu se z lahkoto podajajo prejšnje vaje med sedenjem in ležanjem.

Toda tudi ta gimnastika ima svoje omejitve in je razdeljena na 2 kompleksa: preprosto in povečano obremenitev.

Enostavne fizične vaje se uporabljajo, če se oseba po potezi ni popolnoma odmaknila:

1. Smack I.p. - roke dol, noge v širini ramen. 1 - roke, ki jih dvignete z dlanjo, da se izkažejo. 2 - raztegnite se v tem položaju in vzemite dih. 3 - spustite roke, da bi opisali krog, izdihnite. 4 - vrnitev v ip Ponavljajte počasi 6-krat.
2. Obrne. I.p. - noge namestijo na širino ramen, roke na pas. 1 - obrnite telo na desno, 2 - razprostrite roke na stran in vzemite sapo. 3.4 - vrnitev v ip in izdihnite. Podobno naredite vajo z zavojem na levo. Delajte vaje 5 krat v vsako smer.
3. Štipendije št. 1. Ip. - roke dol, noge narazen. 1.2 - narediti skvot, skušati ne odtrgati pet s tal, upogniti telo malo naprej, roke nazaj. Vzemite sapo. 3.4 - počasi se vrnite v SP in izdihnite. Vadite počasi 6-krat.
4. Štipanje št. 2. Ip. - roke so spuščene, noge razporejene po širini ramen. Čučanj, da delajo na dveh računih. Globoko vdihnite. 1 - čepi, roke na bokih, izdihni. 2 - vrnitev v SP Sedi 4-krat.
5. Pobočja. I.p. - noge narazen, roke na pasu. 1 - nagnite v levo in dvignite desno roko navzgor, vdihnite. 2 - vrnitev v ip in izdihnite. Na pobočjih na desno, ponovite 4-krat v vsaki smeri.
6. Nagnite noge. I.p. - roke na pasu. 1 - iztegnite eno nogo naprej, 2.7 - naredite krožno pometanje z nogo. 8 - vrnitev v ip Za vsako nogo zavrtite 4-krat.
7. Lunges. I.p. - pritrdite noge na širino ramen, položite roke na pas. 1 - izvlecite levo roko naprej. 2 - vzemite desno gol korak naprej. 3 - stisnite pesti in položite roke na ramena. 4 - vstani v ip Ponovite vse desne in leve noge. Delajte vaje počasi 4-krat.
8. Hoja na kraju samem. Približno 20 sekund. ne hodite na kraju samem, nato naredite nekaj vaj, da obnovite dihanje.

Kompleks s povečano obremenitvijo:

1. Smack I.p. - noge na razdalji 20-25 cm ena od druge, roke so spuščene. 1 - priključite roke na "ključavnico" in dvignite pred seboj. 2 - dvignite povezane roke navzgor, segajte do njih. 3.4 - vrnitev v ip Ponovite stiskanje 5-krat.
2. "Mlin". Stopite skupaj, eno roko navzgor in drugo navzdol. Za vsak račun spremenite položaj rok do 10-krat.
3. Mahi. I.p. - noge široke 25 cm, ena roka drži stol, nazaj naravnost. Desna roka drži stol, leva roka na pasu. Levo stopalo 5-krat nazaj in nazaj. Enako naredite za desno nogo, držite stol z levo roko.
4. Pobočja. I.p. - položite roke na pas, noge si razprostrite. Vdihni 1.2 - naredite plitvo upogibanje naprej in izdihnite. 3.4 - vrnitev v ip in vzemite sapo. Ponovite 10 nagibov.
5. Vleči roke. Noge so nastavljene na ravni ramen, roke so upognjene pred prsnim košem. 1.2 - drkanje z upognjenimi rokami na komolcih. 3,4 - naredite kretene v smeri ravnih rok. Vaje opravite 10-krat.
6. Pobočja. I.p. - noge skupaj, roke, nagnjene za glavo. 1 - naredite naklon desno hkrati z udarcem desne noge v isto smer. 2 - vrnitev v ip Ponovite nagib z udarcem na levo. Naredite v vsaki smeri 5 pobočij.
7. Čepi. Naredite čepi na vsakem koraku. V času skvotiranja mora biti ena roka na pasu, druga pa za glavo. Opravite 10 čepov izmenično roke.
8. Rotacije. Noge so na širini ramen, roke so na pasu. Krožno gibanje medenice opravite v smeri urinega kazalca. Potem v nasprotni smeri. Naredite v vsaki smeri 5-krat.
9. Obrne. Stopala so rahlo ločena, roke položene na pas. 1.2 - raztegnite roke ob strani in zavijte desno, vdihnite. 3.4 - vrnitev v ip in izdihnite. Obrnite se na vsako stran 4-krat.
10. Skakanje Stopala skupaj, roke na pasu. Naredite samovoljne skoke: lahko skočite brez ločevanja nog, lahko noge narazen, lahko izmenično postavite noge naprej. Skoči 40 sekund.
11. Pobočja. Da bi razvili namenske, subtilne gibe, je potrebno iz tal pobrati razpršene predmete (škatla za ujemanje).
12. Tek na kraju samem ali okoli apartmaja traja približno 6 minut.
13. Hoja na kraju samem. Tiha hoja in vdihavanje dihanja 6 minut.

Vaje, ki so priporočene za bolnike po kapi doma, so jasno prikazane na videu.

Za dobro

Čeprav je popravna gimnastika sorazmerno preprosta, vendar za bolnika, ki se po kapi začne učiti na novo (uči nove celice), se te obremenitve morda zdijo težke.

Da bi bila telesna kultura koristna in bi vodila do hitrega okrevanja telesa, je treba upoštevati številna pravila:

1. Upoštevajte nasvet zdravnika. Samo zdravnik lahko predpiše pravilen nabor vaj, odvisno od tega, kateri deli možganov so bili prizadeti. Samo zdravnik vam bo povedal, kakšne obremenitve lahko uporabite v obdobju okrevanja.
2. Ne pretiravajte. Od takrat fizična kultura je povsem terapevtske narave, ne moremo dopustiti utrujenosti in preobremenitve. Za začetek najlažje opravimo vaje, postopoma povečujemo pristope in povezujemo nove, bolj zapletene. Navsezadnje namen usposabljanja ni črpanje mišic, ampak da bi nove možganske celice delovale v pravo smer.
3. Segrejte kožo. Predvsem gre za neaktivne bolnike pred spanjem. V tem obdobju naj bi prve vaje pomagali sorodniki. Če želite to narediti, morate vsaj imeti kakšno masažo. Morali bi jo pomilovati, masirati dlani in noge v smeri od stopala do stegen in od prstov do ramen. Vse to je potrebno za ogrevanje kože in pretok krvi.
4. Sledite razpoloženju bolnika. Od takrat Mnogi ljudje po možganski kapi postanejo depresivni, počutijo se kot »breme« in ne želijo opravljati nobene vaje. Treba je nežno, a vztrajno zahtevati in zagotoviti, da je vse narejeno pravilno, da nenehno hvali okrevališče, pri čemer je poudaril njegov uspeh.
5. Ne pozabite na doslednost. Terapevtska gimnastika mora biti dnevno 40-60 minut na dan. Na prvi stopnji je to 2-krat, nato pa - 3-krat na dan.
6. Bodite potrpežljivi. Čas je najboljše zdravilo. V tem primeru je ta izjava 100% resnična. Konec koncev bodo pozitivni trendi le dnevne vadbe za več tednov.

Trenerji za pomoč

Po izboljšanju stanja bolnika lahko začnete vaditi na simulatorjih.

Omogočajo vam, da obnovite različne skupine mišic, okrepite oslabljena tkiva, nadaljujete funkcije gibanja, razbremenite mišice.

Delujejo na mišice z nastavljivo obremenitvijo:

1. Kolesa za vadbo (Manuped) se uporabljajo za pospešitev procesa rehabilitacije po kapi, nato pa je okrevanje hitrejše. Bistvo simulatorja - obnova dejavnosti nekaterih okončin na račun drugih z individualnim pristopom do vsakega pacienta.
2. Vertikalizator - za ljudi z motnjami gibanja. Omogoča vam, da telesu postavite navpični položaj tistih, ki ne morejo samostojno stati. Takšna naprava podpira osebo tako, da jo dvigne in pripravi na "pokončni" položaj.
3. Simulator Lokomat je eksoskelet za rehabilitacijo tistih, ki so izgubili sposobnost gibanja. Ta naprava poučuje o pravilnem premiku.
4. Aktivni trenerji so namenjeni razvoju zgornjih in spodnjih okončin, kolenskega in kolčnega sklepa.
5. Mini simulatorji za okončine. Na primer, “Noga” je naprava za vadbo nog in “Bud” je naprava za gibanje prstov.

Celostni pristop k zdravljenju

Kljub temu, da vadbena terapija daje najbolj pozitivne rezultate, bo bolj učinkovita skupaj z masažo, ki ima pomembno vlogo pri preprečevanju zapletov.

Za najbolj popolno okrevanje so bolniki izvajali celostni pristop k zdravljenju.

Za to se zatekajo k pomoči govornih terapevtov, obnovi govor, okulista - za pomoč pri obnovi vida in ENT - za obnovo sluha.

V videoposnetku je opisano, kako se po vnovični kapi obnavlja govor in katere metode in vaje se uporabljajo za to.

Da bi obnovili psihološko rehabilitacijo v bolnišnicah, sodeluje psiholog in doma tesno osebo. Vsi ti ukrepi bodo pomagali ponovno pridobiti običajen način življenja.

Ne glede na to, kako huda je bolezen, kap ni stavek. Želja po hitrem okrevanju, pomoči ljubljenim, vsakodnevnemu treningu in samozavesti dajejo možnost popolnega okrevanja telesa.

Vaje po možganski kapi: za trup, roke in koordinacijo

Iz tega članka se boste naučili: kako pomembna je gimnastika po možganski kapi za obnovitev izgubljenih možganskih funkcij, ki prispevajo k nadaljevanju gibanja v paraliziranih delih telesa.

Avtor članka: Nivelichuk Taras, vodja oddelka za anesteziologijo in intenzivno nego, 8 let delovnih izkušenj. Visokošolsko izobraževanje na specialnosti "Medicina".

Postopek okrevanja po kapi je lahko precej dolg. Vadba je sestavni del učinkovitega rehabilitacijskega programa za bolnike, ki so doživeli akutne motnje možganske cirkulacije.

Zdravniki in znanstveniki trdijo, da je najbolj aktivna okrevanje v prvih šestih mesecih po kapi. Na žalost je za vsakega posameznega bolnika nemogoče napovedati, koliko se bodo njegove motene možganske funkcije nadaljevale. V nekaterih primerih se živčne celice začasno poškodujejo, po določenem času pa se lahko ponovno vzpostavijo. Pri drugih bolnikih možgani uspejo reorganizirati svoje delo in svoje izgubljene funkcije preklopiti na neokrnjena območja.

Po statističnih podatkih z ustrezno opravljeno rehabilitacijo po možganski kapi opazimo naslednje rezultate obnove okvarjenih funkcij:

1. 10% ljudi, ki so doživeli možgansko kap, se popolnoma okreva.
2. Pri 25% - izterjava z manjšimi kršitvami.
3. 40% bolnikov ima zmerno in hudo disfunkcijo, ki zahteva posebno nego.
4. Pri 10% - obstaja potreba po stalni oskrbi.
5. 15% bolnikov umre kmalu po kapi.

Pri zavrnitvi izvajanja rehabilitacijskih dejavnosti, vključno s posebnimi vajami po možganski kapi, se ti kazalci močno poslabšajo.

Rehabilitacijo je treba začeti med bivanjem v bolnišnici, takoj ko bolnik opravlja svoje dejavnosti. Po odpustu iz bolnišnice se v posebnih rehabilitacijskih centrih ali doma opravljajo vaje za obnovo izgubljenih funkcij.

Običajno program pouka sestavljajo rehabilitacijski terapevti, fizioterapevti, zdravniki fizioterapije ali nevrologi.

Aerobna vadba

Aerobna vadba prisili telo, da uporabi kisik za energijo. Zelo so koristne za vzdrževanje zdravja pri vseh ljudeh, tudi pri bolnikih s kapjo.

Aerobne vaje ugodno vplivajo na srce in pljuča, pomagajo nadzorovati vsebnost maščob v telesu, znižujejo krvni tlak, povečujejo vzdržljivost in izboljšujejo razpoloženje.

Kljub temu, da imajo bolniki po kapi pogosto težave s premiki okončin, je zelo pomembno, da so še naprej fizično aktivni, še posebej doma. Primeri aerobnih vaj so:

• hoja;
• plavanje;
• kolesarjenje;
• ples;
• skrb za vrt ali vrt.

Vsak bolnik mora po možganski kapi po svojih najboljših močeh poskušati ohraniti aerobno telesno dejavnost.

Gimnastika za boljše usklajevanje in ravnotežje

Te vaje fizikalne terapije pomagajo zmanjšati tveganje padcev, ponovno vzpostaviti ravnotežje in koordinacijo gibov.

Vaje za usklajevanje in uravnoteženost:

Gimnastika za telo

Fizikalna terapija po kapi vključuje gimnastiko za telo, ki je potrebna za zmanjšanje tveganja padcev, ohranjanje ravnotežja in ohranjanje stabilnega položaja telesa.

Gimnastika za noge

Vaje za raztezanje

Te vaje pomagajo preprečiti poškodbe, razširijo gibanje in izboljšajo prekrvavitev mišic. Če sedite predolgo, se pojavijo številne zdravstvene težave.

Gimnastika za raztezanje mišic nog:

1. Soočite se z zidom in položite svoje poravnane roke na raven prsnega koša. Nato upognite komolce, nagnite celotno telo naprej in držite noge pritisnjene na tla. V tem času morate začutiti, kako se raztegnejo mišice na hrbtu spodnjega dela noge. Nato poravnajte roke v komolcih, začenši s površino stene in zavzemite navpični položaj.
2. Leži na hrbtu. Nato z roko premaknite levo nogo skozi desno na drugo stran telesa. Držite ga v tem položaju za nekaj časa, nato pa se vrnite v začetni položaj. To gibanje ponovite z drugo nogo. Ta gimnastika olajša togost mišic spodnjega dela hrbta.

Vaje za izboljšanje mobilnosti

Cilj teh vaj fizikalne terapije je izboljšati gibljivost prizadete noge v kolkih in kolenskih sklepih. Primeri:

• Ležite na hrbet, kolena se nagnite tako, da je podnožje stopala na tleh. Držite noge skupaj, jih nagnite v eno smer, nato pa v drugo. Ta gibanja pomagajo zmanjšati togost sklepov.
• Ležite na hrbtu, potegnite levo koleno do prsi in ga nežno pritisnite z rokami. To gibanje ponovite z desno okončino. Ta gimnastika izboljša gibljivost v kolkih in kolenskih sklepih.

Vaje za obnovitev mišične moči

Naslednje vaje pomagajo pri obnovi mišične moči v prizadeti nogi:

1. Hoja je najpreprostejša oblika telesne dejavnosti, ki jo je treba izvesti po možganski kapi. Če ne morete hoditi sami, poskusite z uporabo sprehajalca ali trsa.
2. Nogica je alternativa hoji. Za to vajo potrebujete poseben simulator, v katerem boste zaradi moči mišic spodnjih okončin dvignili določeno težo.

Vaje za noge

Vaje fizične terapije pomagajo pri udobnem okrevanju po možganski kapi.

Koristne in potrebne vaje po možganski kapi

Statistika napadov možganske kapi v naši državi se je v zadnjih letih povečala. Vendar pa je približno 70–80% vseh primerov posledica ishemične vrste bolezni, ki jo je lažje zdraviti. Bolniki imajo dobre možnosti, da ponovno pridobijo popolno ali delno poškodovano sposobnost. Veliko vlogo pri tem ima vadbena terapija po kapi, ki jo predpiše zdravnik.

Obstajajo različne telesne vaje, osredotočene na ustrezne primere in zaplete po napadih. Samo strokovnjak se mora odločiti, katero usposabljanje naj izvede in s kakšno intenzivnostjo. Potrebno je aktivno in pasivno telesno aktivnost, kompetentno se pripraviti na pouk.

Pripravljalna faza

Pred začetkom izvajanja telesne terapije po možganski kapi oseba potrebuje obdobje prilagoditve in priprave. Vsaka vaja, ki je vključena v sestavo fizikalne terapije, bo koristna. Vpliv na paralizirana področja telesa pospešuje kri, preprečuje njeno stagnacijo, obnavlja mišični spomin. Da, za rehabilitacijo po možganski kapi ni dovolj samo občasno opravljanje različnih vaj. Obnova se izvaja celovito z vključitvijo fizioterapevtskih postopkov, zdravil, vaj s terapevtom v primeru poškodbe govornega aparata itd.

Prvič, usposabljanje se izvaja v bolnišnici, kjer se pacient postavi po možganski kapi. Strokovnjaki bodo sledili in pomagali pri vajah. Po odpustu je odgovornost pacient in njegovi sorodniki, ki bodo skrbeli zanj.

Priprava na vadbeno terapijo po kapi zahteva skladnost z naslednjimi pravili:

1. Če je po napadu ishemičnega napada oseba delno ali popolnoma paralizirana, se v prvih 15 do 20 dneh učinki na mišice izvajajo le s spremembo položaja telesa. To je treba opraviti previdno in v skladu s priporočili zdravnika.
2. Enkrat v 2 - 3 urah se bolniku priporoča, da se obrne. Tako se je mogoče izogniti nastanku preležanin in preprečiti zastoj krvi.
3. Odvisno od trenutnega stanja bolnika, po 1–2 tednih, se začne s pasivno fizioterapijo po kapi. Če sorodniki ne vedo, kako to storiti, se priporoča, da se obrnete na pomoč medicinske sestre. Ona bo pokazala in povedala, kako to storiti, po kateri bodo sorodniki lahko vse naredili sami. Naloga takšne fizične kulture je sprostitev mišic in njihova priprava na nadaljnje napore.
4. Ko pacientu uspemo narediti prvo gibanje s paralizirano okončino, lahko nadaljujemo z aktivnimi vajami. Sprva samo v postelji, vendar bo postopoma oseba lahko hodila in se premikala brez pomoči.

S pozitivnim okrevanjem in pravilnim izpolnjevanjem pravil rehabilitacije vam bo celo domače zdravljenje omogočilo, da se vrnete v prejšnje življenje. Ni vedno 100%, vendar so možnosti po ishemičnem napadu dobre.

Vaja

Vse fizične vaje za rehabilitacijo po možganski kapi, ki so navedene spodaj, so približne. Vsak primer je edinstven in ima svoje značilnosti. Zato je na podlagi specifične situacije izbran niz vaj. Lahko se razlikujejo glede na poklic, intenzivnost in pogostost.

Pri načrtovanju vaj pri možganski kapi je treba v sklop vaj vključiti naslednje vaje:

• masaža in pasivna vadba;
• mentalne vaje;
• položaj sedenja;
• obremenitev v stoji.

Vse to poteka postopoma, prehod na težje vaje, hkrati pa doseganje pozitivnih rezultatov na prejšnji stopnji. Ni treba pohiteti in poskusite vstati dobesedno po prvih tednih vadbe. Potreben je čas za okrevanje. Če vadite pravilno in dosledno, lahko dosežete odlične rezultate, pacient se bo lahko vrnil v normalno življenje in se v vsakodnevnih dejavnostih znebil odvisnosti od drugih ljudi.

Mentalne vaje

Vredno je začeti z duševno gimnastiko. Takšna gimnastika temelji na dejstvu, da upravljamo naše ude s pomočjo mišičnega spomina. Telo potrebuje pomoč, da se spomni, kaj je lahko naredil pred napadom. Da bi vplivali na prizadete celice in tkiva vašega telesa, jim morate ponoviti ukaz, s prstom premakniti prst. To ni nekakšno dejanje, povezano z vero vase. To je resnično znanstveno dejstvo in metoda, ki pomaga pri rehabilitaciji. Poleg obnavljanja mobilnosti mišičnega tkiva in okončin duševna telesna vzgoja dodatno vpliva na bolnikovo nevrološko stanje in vpliva na delovanje govornega aparata.

Masaža

Tukaj boste potrebovali pomoč bližnjih ljudi, ki bodo vedno lahko tam in pomagali pacientu, da se vrne v normalno življenje. Masaža je potrebna za pripravo paraliziranih udov osebe za prihajajoče obremenitve. Obstaja nekaj osnovnih pravil:

1. Pred vsako sejo vadbene terapije se koža temeljito segreje, tako da kri teče v okončine. Masaža potrebuje krožne gladke gibe.
2. Ko se roke masirajo, se postopek začne z roko in se premika proti rami. Če so to noge, potem bo začetna točka stopala, masaža pa mora biti končana na bokih.
3. Pri delu s hrbtom se izvaja več fizičnega napora in se uporabljajo ostrejši premiki. Priporočljivo je, da potrkate, stisnite kožo, vendar nežno.
4. Pri pripravi prsnega koša morajo biti gibi krožni, usmerjeni od središča. Rahlo pritisnite na prsni koš, vendar ne trdo.

Takšen kompleks se izvaja pred vajami, da se telo pripravi za nadaljnje napore.

Pasivna vaja

Opravljanje pasivnih vaj po kapi doma s pacientom mora biti sorodnik ali bližnji. Razmislite o nekaj osnovnih vajah, ki so namenjene postopnemu obnavljanju mobilnosti okončin.

1. Upognite ude in jih nežno odtrgajte. To so lahko roke in noge. Bolnika postavimo na hrbet. Noga ali roka je v sklepu dvignjena in upognjena. To se naredi tako, da se v procesu podaljšanja ud nadaljuje po površini postelje. Pomaga pri vračanju mišičnega spomina.
2. Uporabljamo elastične trakove ali povoje, široke okoli 40 cm, ki so narejeni iz obroča, katerega premer omogoča, da se obe nogi prilegata. Gum se dvigne, vzporedno z masažo stopal. Podobno naredite z rokami in jih pritrdite v elastiko na vrhu. S temi elastičnimi trakovi na rokah mora bolnik upogniti in odtrgati okončine. Vpliv na zapestje.
3. Kot samostojna pasivna gimnastika lahko bolnik s širokim trakom obesi prizadeto okončino. Tako jih bo lahko premikal ali zavrtel v zanko.

Takšne vaje za okrevanje po možganski kapi bodo dali rezultat, če upoštevate pravila sistematike. V prvih dveh tednih, ko vam bo zdravnik omogočil postopno prehod na pasivno gimnastiko, se izvaja dvakrat na dan. Ena seja traja 40 minut. Od začetka 3 tednov domače rehabilitacije se število sej podaljša na 3 v istem času.

Sedeči položaj

Če fizioterapija po možganski kapi prinese rezultate, in oseba uspe sedeti, potem se začne sedeča vadba.

1. Učimo oči. Mišice oči morajo prav tako okrevati. Za to se jabolka (oko) premikajo od zgoraj navzdol, desno in levo in v diagonalni smeri. Takšne gibe izvajamo najprej z zaprtimi očmi, nato pa z odprtimi. To dodatno pripomore k ponovni vzpostavitvi normalnega krvnega tlaka.
2. Odstranite napetost po prejšnjem postopku. Tesno zaprite oči, odprite veke. Za začetne faze zadostuje 10-15 ponovitev.
3. Zavrti glavo. Pomaga obnoviti mišice vratu. Rotacije se izvajajo izmenično v različnih smereh za 5 - 10 ponovitev.
4. Če je polovica telesa paralizirana s pomočjo mobilne roke, se vzame fiksno, pri čemer se z njo odvijajo različni simetrični čisti gibi. Bolnik lahko leži na hrbtu, hkrati poskuša dvigniti obe ude, ali pa se preprosto zavrti z rokami.
5. Ne pozabite na premikajoče se gibe. Obnovite gibljivost prizadetih prstov. Tukaj boste pomagali razširiti. Imajo različne gostote. Začnite z najbolj elastično, postopoma povečanje obremenitve.
6. Delo na nogah. V sedečem položaju so noge izvlečene in vrnjene v začetni položaj. Če je ena od njih paralizirana, je treba poskušati narediti premike z dvema udoma hkrati.

Če takšna fizikalna terapija po možganski kapi prinese pozitivno dinamiko, je delo na okrevanju telesa lahko zapleteno. Že brez pomoči tujcev je treba samostojno vstati, nasloniti se na vzglavje ali fiksen pas. Okončine se vzpenjajo postopoma. Ne poskušajte narediti 10 do 20 ponovitev naenkrat. Začnite z enim polnim dvigom, postopoma povečajte intenzivnost.

Sorodniki morajo biti vedno blizu, da pomagajo fizično in moralno. Ko pacient vidi, kako se drugi veselijo njegovega uspeha in pokažejo iskreno zanimanje, ga navdihuje in navdihuje, daje spodbudo, da jutri ne bo več 5, ampak 6 ponovitev. Korak za korakom lahko zopet povrnete mobilnost in obvladate paralizo.

Stalne vaje

So veliko več kot vaje za sedenje. Pojdi na stojalo pravi o resnih dosežkih pri obnovi udov prizadetih. Zato je to razlog za ponos pri napredku bolnika. Razmislite o osnovnih rehabilitacijskih vajah, ki so osnova za oblikovanje posameznega seznama poklicev.

1. Stojimo naravnost, položimo roke na šive in noge so širine ramen, ki jih poznamo iz šole. Pri vdihavanju se roke dvignejo, na izdihu, v krožnih gibih, jih je treba spustiti navzdol. Za en pristop morate narediti 3 - 6 ponovitev.
2. Obrnite trup na stran. Noge se nahajajo na ravni širine ramen. Včasih vdihavamo, izdihnemo za dva in počasi zavrtimo trup v eno smer. Vaja se ponovi vsaj petkrat v vsaki stranki.
3. Čučanj. Koristne in učinkovite vaje. Poskusite čepiti na izdihu in pete vzporedno s tlemi in jih ne dvigovati s površine tal. Hkrati se roke potegne naprej. V spodnjem položaju vdihnemo in pri izdihu se dvignemo na izhodiščni položaj. Glavna naloga takšne telesne vzgoje je ohranjanje ravnotežja. Poskusite ponoviti vsaj 4 - 10 čepov.
4. Nagne telo. Noge so nameščene na širini ramen, roke pa na pas. Vdihnite, naredimo naklon v desno ali levo, medtem ko povlečete nasprotno roko.
5. Mahi. Pomaga pri delu z rokami in nogami. Potegni roko, zamahaj noge v različnih smereh. Hranite majhno amplitudo, držite drugo roko za kakšno oprijemalo ali posteljo nazaj. Med vadbo ne zadržujte diha. Za vsako nogo za 5 - 8 ponovitev.
6. Dvignemo se na nogavice, naredimo rotacijske gibe z rokami, gležnjev nog, z rokami v ključavnici, jih postavimo za hrbet. Enostavne, vendar učinkovite vaje, ki obnavljajo gibljivost sklepov.

Poleg kompleksne telesne vzgoje je priporočljivo vsak dan po vrnitvi bolnika, da se premakne. Začnite z majhnim sprehodom po apartmaju, nato pa pojdite ven. Pomagajte vadbo s palicami. Dajejo zaupanje v svoje sposobnosti, delujejo kot dodatna podpora in vam omogočajo, da se postopoma premikate na sprehode brez njihove pomoči.

Toda ne preobremenite sebe, tudi če vidite pozitivno dinamiko rehabilitacije. Ne stremite k nekaterim športnim rezultatom. Telo potrebuje ustrezen počitek v kombinaciji z ohranjanjem tonusa telesa.

Pravilna pravila za obnovitev

Gimnastične vaje, ki jih zdravnik nudi zdravi osebi, se zdijo osnovno. Toda po možganski kapi se začne bolnik na novo naučiti vse. Ker je obremenitev za njega težka, in potreben je čas, da je tako lahek in sproščen, kot pred napadom.

Da je terapevtska telesna kultura prinesla samo koristi, se zanašajte na več pomembnih pravil:

1. Strogo upoštevajte nasvet zdravnika. Strokovnjak izbere niz vaj individualno, pri čemer upošteva stopnjo poškodbe in trenutno stanje bolnika. Če je dinamika zdravljenja pozitivna, je telesna vzgoja popravljena, zapletena. Ne izvajajte dodatnih vaj, temveč opravite zapleten kompleks.
2. Preveč dela samo boli. Razredi so potrebni za zdravljenje. Zato bo morebitno prekomerno delovanje in prenapetost negativno vplivalo na bolnikovo stanje. Vedno začnite z najenostavnejšimi dejavnostmi. Če bo vse izšlo in se boste počutili močne v sebi, bo zdravnik povečal delovno obremenitev in uporabil bolj kompleksne komplekse.
3. Pred vadbo se ogrejte. Potrebno je normalizirati pretok krvi, pripraviti mišice za nadaljnje vaje. Če se to ne zgodi, se bo bolnik soočil s težavami pri opravljanju celo osnovnih gibov, s katerimi se je zadnje čase spopadel z ogrevanimi mišicami.
4. Mood ima pomembno vlogo. Možganska kap je neprijetna bolezen, zaradi katere mnogi bolniki padajo v hudo depresijo, ne želijo storiti ničesar, menijo, da so breme za druge. Zato je tu pomembna vloga bližnjih ljudi, ki bodo podpirali, spodbujali, izvajali in nadzirali izvajanje vseh vaj. Z dobrim razpoloženjem se rezultati dosežejo hitreje.
5. Doslednost. Fizična kultura bo imela učinek, če se bo izvajala redno, ne da bi zamudila trening in sledila urniku, ki ga je določil zdravnik. Občutek se šteje za vara, ko se mobilnost vrne osebi, in verjame, da ne potrebuje več vadbene terapije. Če boste opustili pouk, bodo mišice spet začele atrofirati.
6. Potrpežljivost. Pri okrevanju po kapi je glavno zdravilo čas. Bodite potrpežljivi in ​​vzdržljivi, saj bo le sistematična vadbena terapija nekaj mesecev ali let dala rezultat.

Celovit in pozitiven pristop k zdravljenju vam omogoča, da dosežete pozitivno dinamiko okrevanja. Veliko vlogo igrajo ljudje okoli osebe, ki je doživela napad kapi. Če pokažejo potrpljenje, pomagajo psihološko in sodelujejo pri zdravljenju, si bo bolnik želel hitreje okrevati. Spodbujati je treba tudi majhne uspehe. Vendar ne pozabite pokazati, da je za vsakim novim majhnim dosežkom velik uspeh. To bo spodbudilo, da se ne ustavi.

Delite svoje mnenje o tej zadevi v komentarjih, delite povezave s prijatelji in se ne pozabite naročiti!

Vaje po kapi: navodila po korakih

Rehabilitacija po kapi na domu vključuje vadbo, telesno vadbo (fizikalno terapijo), masažo in jemanje zdravil.

Seznam vaj telovadne terapije za možgansko kap izbere zdravnik, na podlagi bolnikovega stanja, vendar pa lahko daš zgledne komplekse za izterjavo, varno za opravljanje doma.

O prednostih vadbene terapije

Gimnastika po kapi ima veliko uporabnih lastnosti:

• Izkazalo se je, da telesne vaje ohranjajo gibljivost sklepov in normalizirajo mišični tonus (pri kapi se zmanjša motorična funkcija rok in nog).
• Preprečuje nastanek tlačnih ran v predelu stopal, hrbta in na tistih mestih, kjer je pritisk največji.
• Prispeva k obnovi dela ščetk.
• Pomaga pri lajšanju simptomov paralize tako, da obnovi funkcije okončin in telesa.
• Odstrani hipertonijo mišic in normalizira delovanje prizadetih mišic.

Vaje po možganski kapi so prikazane osebam, ki so utrpele to grozno bolezen.

Obnova motoričnih funkcij doma

Inštruktor LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Spletna učna ura z inštruktorjem SKYPE

Pomoč pri usposabljanju s simulatorjem doma

Rehabilitolog Levonchuk Sergey Vyacheslavovich

Pripravljalne dejavnosti

Preden uporabite sredstvo za vadbeno terapijo, morate bolnika pripraviti.

Kako to storiti:

• Položaj posteljnega bolnika je treba nenehno spreminjati (vsake 2-3 ure). Takšne aktivnosti so potrebne za preprečevanje zastoja krvi.
• Nato z enako frekvenco je vredno izvesti pasivne vaje: narediti gibanja s pomočjo. Ta tehnika vam omogoča razbremenitev mišične napetosti.
• Po tem dodajte dihalne vaje. Normalizirajo izmenjavo plina, izboljšajo delovanje mišic.
• Na koncu preidejo na fizične obremenitve aktivnega tipa. To vključuje hojo po kapi. Zagotavljajo priložnost za vrnitev v normalno obliko in zmanjšanje verjetnosti poznejših ponovitev bolezni.

Rehabilitacijski kompleks je načrtovan tako, da je fizioterapija po kapi končna točka dogodkov. Prikazan je samo s stabilizacijo bolnika.

Prekomerno polnjenje je strogo prepovedano. Da je bil učinek opažen in stranski učinki odsotni, se usposabljanja začnejo z 1-2 pristopi. Nato povečajte znesek.

Cilji terapevtskega zaračunavanja

Niz vaj za možgansko kap je zasnovan tako, da doseže več ciljev:

• Preprečiti nastanek preležanin.
• Preprečiti razvoj kongestivne pljučnice.
• Med kapi odstranite krč leve in desne strani telesa.
• Zaustaviti razvoj srčnega popuščanja, kot tudi preprečiti atrofijo prizadetih mišic.

V hujših primerih se mora oseba dobesedno ponovno naučiti hoditi, uporabljati gospodinjske aparate in samopostrežbo. Reševanje teh nalog je zasnovano tako, da pomaga pri terapiji po kapi doma.

Novo orodje za rehabilitacijo in preprečevanje kapi, ki ima presenetljivo visoko učinkovitost - monaško zbirko. Samostanska zbirka resnično pomaga reševati posledice kapi. Poleg tega čaj ohranja normalni krvni tlak.

Pasivne obremenitve

Pred izvedbo niza pasivnih vaj se bolniku pokaže, da izvaja masažo. Skratka, izvaja se na podlagi naslednjih načel:

• Opravil je fizični učinek s svetlimi krožnimi gibi.
• Masaža poteka od zgornjih delov (glava, ovratnik). Nato pojdite na noge.
• Udarec na hrbtni strani se izvede z dotikanjem.
• Prizadeti so prsne mišice, ki se začnejo od središča prsnega koša in se premikajo v pazduhe.
• Roke in noge se masirajo v tem zaporedju. Roke: ramena, podlakti, zapestja, prsti. Noge: zadnjica, stegna, noge, noge, prsti.
• Masaža se začne na zdravi strani (levo, če je prizadeta desna in obratno).

Po opravljeni masaži lahko zdravljenje začnete doma.

Vaje:

• Vzemite zaobljen predmet, ga položite v pacientovo roko. Pomagajte obdržati predmet v rokah. Takšne vaje za fine motorične sposobnosti roke je treba izvajati pogosteje, pomagale bodo obnoviti delo roke in prstov.
• Upognite in poravnajte noge. Potrebno je narediti premike, tako da se udeje poravna, ko je šel na površino postelje. Tudi pri pasivnih vajah je pomembna vključenost bolnikov.
• Stisnite in odlepite prste prizadete roke.
• Dvignite in spustite roke (gibanje pade na ramenski sklep).

Obstaja še ena vaja pasivnega tipa. Nogo ali roko obesite na brisačo ali elastični povoj. Zdaj morate narediti rotacijska gibanja in premakniti ud na desno in levo.

Pasivne vaje za okrevanje po možganski kapi so namenjene pripravi pacienta na polnopravno telesno vzgojo. Izvajajo se 2 do 3 krat dnevno (sprva 2, nato 3). Trajanje - približno pol ure.

Duševno usposabljanje

Zdravljenje po hemoragični kapi (in ishemičnem »bratu«) mora biti celovito in sistematično. Zato ne delajte brez duševnega napora. Pomagajo obnoviti prizadete nevrone, trenirati spomin in obnoviti normalen miselni proces. Bolniki razvijejo afazijo po kapi. Mentalne vaje za možgansko kap pomagajo normalizirati govorne funkcije.

Naši bralci pišejo

Od 45. leta starosti so se začeli pritiski, ki so postali ostra, stalna apatija in šibkost. Ko sem dopolnil 63 let, sem že razumel, da življenje ni dolgo, vse je bilo zelo slabo. Skoraj vsak teden so poklicali rešilca, ves čas sem mislil, da bo ta čas zadnji.

Vse se je spremenilo, ko mi je moja hči na internetu poslala en članek. Ne vem, koliko se ji zahvaljujem za to. Ta članek me je dobesedno potegnil iz mrtvih. V zadnjih dveh letih so se začeli premikati bolj, spomladi in poleti vsak dan odhajam v državo, gojim paradižnike in jih tržim na trgu. Tetke se sprašujejo, kako mi uspe, saj iz vse moje moči in energije prihajajo, ne bodo nikoli verjeli, da sem star 66 let.

Kdo želi živeti dolgo in živahno življenje brez udarcev, srčnih napadov in pritiskov, vzemite 5 minut in preberite ta članek.

Aktivna telesna aktivnost

Vaje v ležečem položaju

Začetek pouka v akutnem obdobju.

• Ročno držite oddaljeni predmet, ki se nahaja zadaj (zadaj bo postelja). Na računu »ena« opravite »pull-up«, kolikor je mogoče, poravnajte noge in roke. Nato se vrnite v prvotni položaj.
• Z naporom, da iztegnete prizadeto roko, začnite s prsti, nato pa se premaknete na roke in podlakti. S pnevmatiko in elastičnim povojem pol ure fiksiramo na podoben položaj. Ta vaja vam omogoča, da po kapi povrnete funkcijo rok.
• "Slip." Opravljeno z naporom. Ležanje na postelji poskusite izmenično ukriviti noge na kolenih, tako da noge ne izstopijo s površine postelje. Izvaja se 8-12-krat.
• Izvedite izmenično glavo zavijte levo in desno. Vaja je potrebna za lajšanje hipertoničnosti vratnih mišic.
• Leži natančno. Roke ob šive. Telo je sproščeno. Glede na račun »enega«, upognite desno roko pri komolcu, jo pritrdite v tem položaju za sekundo ali dve. Nato spustite ud na posteljo. Na rezultat "dva", upogni drugo roko. Poleg zgornjih vaj za roke lahko izvedete tudi njeno zapleteno različico. Udo obesite na povoj in opravite vse vrste gibov: upogibanje, raztezanje, rotacijsko gibanje.
• Prste upognite v pest in poravnajte nazaj. Po kapi se funkcija rok dramatično poslabša. Tako se bodo ponovno vzpostavile fine motorične sposobnosti in postopoma se bodo prsti normalizirali. Za obnovitev karakteristik moči je dovoljeno uporabljati razširitveno napravo.

Določena kompleksna vadbena terapija za hipertenzijo in možgansko kap mora biti izvedena z veliko previdnostjo. Vendar pa je izvajanje teh vaj dovoljeno v akutnem obdobju bolezni. Primerni so tudi za invalide.

Kompleksi iz sedečega položaja

Za zdravljenje se je zatekel k razredom ob koncu akutnega obdobja. Kompleksna vadbena terapija za zdravljenje kapi vključuje naslednje tovore:

• Sedi točno. Priporočljivo je, da uporabite stol s hrbtom. Glede na račun "enega", vzemite sapo in povlecite lopatice za hrbet. Na rezultat "dva" vrnitev v prvotni položaj. Ta obremenitev je namenjena razvoju mišic ramenskega obroča.
• Rotacijske glave. 8-10 krat v vsako smer. Pri izvajanju je pomembno, da upoštevate varnostne ukrepe: možna je izpah ali zlom vratnega vretenca, gibanje je počasno in gladko. Obremenitev je del vestibularne gimnastike.
• Pecelj vzemite iz lopate ali druge podobne palice. Postavite jo pravokotno na tla, da oblikujejo točko. Zdaj morate z obema rokama vzeti "lupino". Zanašajoč se na palico, da niha premika naprej in nazaj, postopoma povečuje amplitudo. Dihanje je celo, ne more se ga zrušiti. Po kapi je ta obremenitev zasnovana tako, da odstrani odvečni mišični tonus hrbta.
• Za upogibanje in raztezanje prstov.
• Sedite na stol. Poskusite se počasi upogniti, zmanjšati lopatice in premakniti roke in glavo nazaj. "Stuck" v ukrivljenem položaju za 2-3 sekunde.
• Sedite na posteljo. Noge morajo viseti ohlapno. Nihaj spodnje okončine. Začeti bi morali s počasnim tempom, postopoma povečevati moč. Podobna vadbena terapija po možganski kapi je potrebna za razvoj spodnjih okončin.

Kompleksi iz stalnega položaja

Te vaje so idealne za srce in krvne žile, vendar jih je treba izvajati v kasnejših fazah rehabilitacije, zaradi njegove kompleksnosti za bolnika po ishemični kapi.

• Vstani naravnost. Noge na ravni ramen. Za tovrstno vadbeno terapijo (medicinska gimnastika) potrebujete točko v obliki naslona ali podobnega. Glede na račun "eno" za dvig noge, ga postavite na stol. Vrnite se v prvotni položaj. Na "dva" dvignite drugo nogo. Zaženi 3-6 krat.
• Po podatkih "enega" se zgornji udi počasi dvignejo nad glavo. Ostanite v tem položaju. Na štetje "dva" obupajte. Dviganje se izvaja na vdih, spuščanje rok - na izdih. Takšna vadbena terapija v nasprotju s cerebralno cirkulacijo je potrebna za razvoj rok po možganski kapi in normalizaciji dihanja.
• Napačni koraki. Noge na ravni ramen. Na računu »eno« potisnite nogo naprej, naredite napačen korak na računu »dva«, nastavite ud nazaj in na rezultat »tri« se vrnite v začetni položaj. Ponovite 5-7-krat za vsak ud, začenši z zdravim.
• Dvignite teniško žogico ali drug zaobljen predmet. Odvrzi ga iz roke v roko. Tovrstna terapevtska gimnastika pri kapi obnavlja koordinacijo. Bolje je, da se taka obremenitev izvede skupaj s pomočnikom.
• Smack Potrebno je stati na nogah in se dvigniti z rokami, kot da bi želeli doseči strop.
• Hoja na enem mestu (30 sekund - 1 minuta).
• Vstani Roke na pas. Zavijte zavoj v desno, razredčite zgornje okončine. Ponovite drugo pot.
• Čučenje To fizikalno terapijo za izvajanje ishemične kapi je treba izvajati previdno, saj zvišuje krvni tlak.
• Vstani Roke na pas. Ali se nagiba levo in desno.
• Prvo kosi noge.
• Noge na ravni ramen. Dvignite desno nogo. Ali krožno pometanje ud. Enako ponovite z drugo nogo.

Te vaje po možganski kapi lahko opravite doma, vendar je bolje, če so tečaji organizirani pod nadzorom zdravnika, še posebej, če je vadbena terapija predpisana za kronične bolezni srca in ožilja.

Očesni kompleks

Vaje fizikalne terapije so prikazane in obnoviti okulomotorne funkcije s parezo živcev in mišic.

Kompleks vključuje naslednja gibanja:

• Levo-desno.
• Gor in dol.
• "Osem".
• Intenzivna kompresija vek.
• Kroge (najprej v smeri urinega kazalca, nato v nasprotni smeri urinega kazalca).
• Pogosto utripa.

Ročna bremena

Po poškodbi možganov so roke prve, ki trpijo. Če želite obnoviti motorno funkcijo, se prikaže niz vaj po vadbi.

Med njimi so:

• Stiskanje prstov, sledi razkladanje.
• Prosti nihajoči udovi (vaje, kot so "mlin" ali "škarje" v stalnem položaju).
• Gibanje v krogu.
• Upogibanje rok v komolcih, ki mu sledi podaljšanje.
• Obremenitev na ramenskih sklepih (gor in dol).

Nožne obremenitve

Skupina vaj po kapi za noge vključuje:

• Upogibanje in podaljšanje prstov.
• Ugrabitev nog (gibanje se začne s kolčnimi sklepi).
• Potegnite nogavice k sebi.
• Upogibanje - podaljšanje spodnjih okončin v kolenih.

Te vaje za vadbo niso kontraindicirane pri bolezni srca in ožilja.

Artikulacijski kompleks

Priporočamo naslednje komplekse vaj za govorno terapijo:

Kompleks 1

• Povleci jezik naprej. V tem primeru mora biti amplituda gibanja največja.
• Kliknite na jezik (tolkanje se premika gor in dol).
• Zložite ustnice v cevko.
• Izmenično grizenje zgornjih in spodnjih ustnic.

Prav tako je potrebno ustnice polizati z najvišjo možno amplitudo, najprej v smeri urinega kazalca in nato v nasprotni smeri urinega kazalca.

Kompleks 2

• Nasmehni se, drži nasmeh na obrazu za 5-10 sekund.
• Poskusite zaviti jezik v cev.
• Izvedite krožne gibe z jezikom.
• Izgovorite abecedo v redu.
• Recite preproste besede (mama, oče itd.).
• Govori o težkih besedah ​​in jezikih (v obdobju pozne rehabilitacije).

Te vaje so najbolj učinkovite pri obnavljanju govora po možganski kapi. Zdravljenje govora svetuje, da se ti kompleksi izvajajo 2-3 krat dnevno 15-30 minut.

Vaje za dihanje

Težke vaje so kontraindicirane, saj je tveganje za arterijski tlak visoko. Bistvo edine dovoljene obremenitve je ritmično dihanje in izdihovanje, spreminjanje pogostosti dihalnih gibov, izmenično trebušno dihanje s prsnim košem. Takšna dihalna vaja z možgansko kapjo hrani celice s kisikom in obnavlja normalno izmenjavo plina. Možna je inflacija balonov.

Simulatorji

Simulatorji za rehabilitacijo po kapi omogočajo hitrejši in učinkovitejši proces okrevanja.

Vaje po možganski kapi vključujejo:

• Vadbena kolesa Vadbena kolesa pomagajo hitro obnoviti izgubljeno motorično funkcijo, nežno trenira srčno-žilni sistem, preprečuje ponovitev akutne ishemije možganskih struktur. Naloga vadbenega kolesa ni omejena le na to. Prispeva k splošnemu izboljšanju telesa z učinkovito aerobno vadbo.
• Mini simulatorji za okončine. Simulator za roko po kapi, imenovan "Bud". Vadbeni stroj za noge - "Pedon".
• Vertikalizator Primerna za vestibularno gimnastiko. To daje telesu navpični položaj, kar vam omogoča, da se pripravite na "pokončno".
• "Aktivno-pasivni" simulatorji. Brez njih ne more storiti, če gre za obnovo prizadetih okončin.
• Simulator Lokomat. V jedru je eksoskelet, ki uči bolnika, da ponovno hodi in olajša proces gibanja.
• Pešce po kapi. Potreben, da se naučiš spet hoditi. Njihova uporaba se kaže v kršenju funkcij spodnjih okončin. Na mehanizem delovanja so podobni vadbenemu kolesu in lokomatu.

Simulatorji za obnovitev vitalnih funkcij po možganski kapi so različni in jih mora izbrati zdravnik.