Drugi dan je bila izdana tretja različica Mednarodne klasifikacije glavobolov. Tudi če zdravniki in znanstveniki komaj razumejo vse subtilnosti tega vprašanja, kaj potem lahko rečemo o navadnih pacientih! Bolečine v glavi, še posebej redne in intenzivne, zmanjšujejo kakovost življenja in lahko povzročijo, da je oseba praktično invalidna. Ne morete prenašati takšnih bolečin - morate najti vzrok, in nato zdravljenje in preprečevanje.
Kaj na splošno pomeni »glavobol«?
Zakaj to razlagate, vprašate? Vsem je jasno, kaj pomeni imeti glavobol - vsaka odrasla oseba je doživela to stanje vsaj enkrat v življenju. Le malo ljudi ve, kako se rodi glavobol - in to razumevanje je pomembno za razlikovanje med različnimi vrstami bolečin.
Za začetek v možganih ni bolečih živčnih končičev. Zato kirurgi celo opravljajo operacije na možganih, medtem ko je bolnik pri zavesti - ne boli, ker preprosto ni ničesar, kar bi lahko bolelo. In iz istega razloga, ko je "glavobol", možgani sama ne more boleti. Edina izjema je migrena.
Vrste glavobolov
Glavoboli so razdeljeni na primarne in sekundarne. Primarni glavoboli so neodvisne nevrološke bolezni, sekundarne pa so povezane z nekaterimi sočasnimi boleznimi. Če imate glavobol, je najverjetneje primarna bolečina - predstavlja 90% pritožb. Najprej pa mora zdravnik odpraviti sekundarne bolečine. Nekatere med njimi so relativno neškodljive - na primer bolečine v sinusih in vnetju ušes, druge pa so lahko nevarne.
Znaki, ki lahko govorijo o sekundarnih bolečinah v glavi: pojavili so se prvič po 50 letih, spremenili značaj (celotna glava se je poškodovala, zdaj le levi tempelj), bolečina "kot grmenje" (se začne hitro in hitro povečuje), povečuje se pri kihanju spreminjanje položaja telesa.
Cervikalna osteohondroza je preprosto proces starostne obrabe medvretenčnih ploščic v vratni hrbtenici. To je popolnoma normalno stanje za odraslega in ne sme povzročati bolečin. Vendar pa obstaja precej redka vrsta glavobola - cervikogena, saj predstavlja približno 1% vseh bolečin v glavi. Takšna bolečina je dejansko povezana z vratom - samo ne z osteohondrozo, ampak s sklepi treh zgornjih vratnih vretenc.
Težave z žilami, in sicer oskrba možganov s krvjo, ne povzročajo glavobolov - kot se spomnimo, v možganih ni receptorjev za bolečino. Toda nekatere žilne patologije lahko še vedno povzročajo bolečine v glavi. Na primer, ruptura anevrizme povzroči krvavitev v možganih - kri začne dražiti receptorje za bolečino možganskih ovojnic, je ostra in ostra bolečina, ki se hitro poveča. Drug možen vzrok bolečine je razrez velike arterije, zlasti karotidne arterije. Takšna patologija se pogosto pojavi zaradi poškodbe - udarec v glavo in vrat, prometne nesreče - in se pokaže v obliki nenadne hude bolečine v glavi. Če sumite na rupturo anevrizme ali disekcijo arterij, je treba poklicati rešilca - to so izredno nevarni pogoji, ki lahko povzročijo smrt.
Nazadnje, povečan intrakranialni tlak (ICP) lahko povzroči glavobol, vendar se to le redko zgodi. Simptomi glavobolov z visokim ICP: dnevna bolečina, ki postane močnejša, ko ležite in se zmanjša - ko stojiš, slabost in bruhanje. Tudi z naraščanjem ICP se razvije otekanje vidnega živca v očesnem bazu - zato, če sumite na tovrstne glavobole, se pacienti pošljejo optometristu, da si ogledajo fundus. Vendar pa z MRI ni mogoče določiti visokega ICP, čeprav o tem redno pišejo radiologi v zaključkih.
Vzrok povečanega intrakranialnega tlaka je običajno nekaj, kar fizično poveča volumen snovi v lobanji: ciste, tumorje, enake krvavitve. Potem je metoda zdravljenja odstranitev tumorja. Druga zelo redka možnost je idiopatska intrakranialna hipertenzija: pri tej bolezni ni možganov, ni vidnih razlogov za povečanje ICP, tlak pa je še vedno povišan. Ta bolezen se ponavadi pojavi pri ženskah s prekomerno telesno težo, hujšanje pa najpogosteje normalizira intrakranialni tlak.
Kaj boli v sami glavi
Če zdravnik ni našel nobenih dokazov o sekundarnem glavobolu, to pomeni, da ga boli sama glava. Eden od najpogostejših vzrokov je migrena. Druga pogosta vrsta primarne bolečine v glavi je napetostni glavobol.
V Rusiji od 100 milijonov odraslih med 18. in 65. letom starosti približno 20% trpi za migreno. Povzroča toliko bolečine v glavi, da lahko ljudje izpadejo iz delovnega in družbenega življenja za en ali več dni. Simptomi migrene so: enostranska, udarna bolečina, otežena zaradi gibanja in kakršnega koli fizičnega napora, neugodja zaradi svetlobe in / ali zvoka, slabosti. Napad z migreno običajno traja od štiri do 72 ur. Pred začetkom napada lahko pride do tako imenovanega prodromalnega obdobja, ko še ni bolečine, vendar pa se počutijo šibkost, zaspanost, težje se je koncentrirati, pojavijo se nenavadne prehranjevalne "želje" - s takšnimi simptomi se lahko pojavi migrenski pristop.
Migrena se dogaja z auro in brez nje. Napadi z avro so manj pogosti, v približno 30% primerov in so težji kot običajno. Aura je nevrološka motnja, ki se pojavi pred nastopom glavobola in traja do ene ure. To so lahko svetlobne lise pred očmi, odrevenelost v roki / obrazu / jeziku, predorski pogled in celo govorne težave. Običajno vse manifestacije aure izginejo takoj, ko se začne bolečina, in le v zelo redkih primerih lahko po napadu ostanejo nevrološke motnje.
Zdravljenje migrene je namenjeno čim hitrejšemu lajšanju bolečin. Pri migreni z avro je priporočljivo ob prvih simptomih aure vzeti zdravila proti bolečinam, za običajne migrene pa takoj, ko se začne. Prej ko vzamete tabletko, hitreje bo minil napad - v nobenem primeru ne morete prenašati migrene. Ko se jemljejo migrene, nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), če ne pomagajo, posebna zdravila za migreno, triptane.
Še pogosteje kot migrena se pojavi napetostni glavobol v Rusiji, saj ga doživlja 30% odraslih. Glavobol zaradi napetosti nastane zaradi preobremenjenosti mišic vratu, ramen in trapezov. Če dolgo sedite v neudobnem položaju, nosite uteži, vzemite preveč obremenitve v telovadnici ali pa samo nenehno postanite živčni - počakajte na napetostni glavobol.
Po simptomih je napetostni glavobol »proti migreni«: je bilateralna, ne pulzirajoča, ne zelo intenzivna, ni slabosti in občutljivosti na svetlobo in zvoke. Na srečo, napetost glavobol ne prinaša takega trpljenja kot migrena, in precej hitro preide. Pogosto sploh ne potrebujete zdravila proti bolečinam - samo hodite na svežem zraku in raztegnite mišice.
Preprečevanje
V naši državi 10% ljudi trpi za bolečino v glavi 15 dni na mesec in več - to pomeni, da je bolečina postala kronična. Ta bolečina močno zmanjša kakovost življenja, zato morate ukrepati, da bi zmanjšali pogostost napadov.
Stalna uporaba sredstev proti bolečinam pri tem ne pomaga. Nasprotno, če oseba jemlje tablete za bolečine več kot 10-krat na mesec, se pojavijo obsežni glavoboli. To pomeni, da glava že boli od samega sprejema proti bolečinam. Več tablet - več bolečine, glava pa vedno bolj pogosto boli.
»Za zmanjšanje števila napadov predpisujemo posebno zdravljenje. Lahko so antidepresivi, antiepileptiki, zdravila za pritisk in celo botoks. Potek zdravljenja je od šestih mesecev do enega leta, po katerem morajo biti glavoboli manj pogosti. Sledi preprečevanje uporabe drog, namreč sprememba načina življenja, odvisno od vrste glavobola, «pravi Kirill Skorobogatykh.
Ko migrena, je pomembno, da ne pozabimo na čas, dobro spi (ne malo in ne veliko, presežek spanja povzroča tudi migreno), se izogibaj lastnim "sprožilcem" migrene - vsi imajo drugačen. Tudi nekatera živila in pijače, kot je rdeče vino, lahko sprožijo migreno. Ljudje, ki so nagnjeni k migreni, morate voditi evidenco o tem, kdaj so najpogosteje napadeni - in se poskusite izogniti vznemirljivim dejavnikom.
Pri pogostih napetostnih glavobolih razmislite o menjavi delovnega stola, pogosteje gnetite mišice in si vzemite odmore, pojdite na svež zrak. V primeru kakršnih koli glavobolov bo pomagalo, da se izognete stresu, prakticirate jogo, pilates ali fizikalno terapijo, premaknete se več, meditirate. V bolj zapletenih primerih lahko biofeedback tehnologija pomaga, ki uči osebo, da se sprošča s sledenjem povratnih informacij telesa. In kognitivno-vedenjska psihoterapija pomaga bolje obvladovati vsakodnevni stres.
Akupunktura, ročna terapija, po mnenju zdravnika, je priznana praksa uradne medicine, vendar ni dovolj dokazov o njihovi učinkovitosti pri migreni. Zato je to "siva" cona: ni dejstvo, ki bo pomagalo, vendar je tudi malo verjetno, da bi škodovalo. Poleg tega je placebo učinek zelo močan pri zdravljenju bolečine - zato, če verjamete v igle, lahko to metodo uporabite za zdravljenje in preprečevanje glavobolov. Masaža je tudi v "sivi" coni - je zelo lepo, vendar pri zdravljenju glavobola ni preveč učinkovita.
Če pri vseh preventivnih ukrepih glavoboli še vedno ovirajo vaše življenje, postanejo pogostejši in močnejši, morate poiskati zdravniško pomoč, «povzema Cyril Skorobogatykh.
Glavobol Kaj storiti, če imate glavobol
Glavobol je problem, s katerim se ljudje najpogosteje pritožujejo nevrologu. Po zadnjih raziskavah znanstvenikov v razvitih državah sveta se približno 70% prebivalcev pritožuje zaradi periodičnih glavobolov. Toda v resnici ta številka ni indikativna, saj ljudje, ki trpijo zaradi takšne bolečine, vedno ne poiščejo zdravniške pomoči, če jemljete analgetike, ko pride do napada, ki se prodajajo brez zdravniškega recepta.
Glavobol funkcije
Glede na patologijo je glavobol lahko drugačen in se pojavi na različnih področjih. Tako obstojna kot tudi občasna bolečina je lahko simptom številnih bolezni. To je vodilna in v nekaterih primerih edina pritožba pri otrocih in odraslih s sinusitisom, arterijsko hipotenzijo, nevrozi, hipertenzijo, patologijo ledvic in endokrinih sistemov, depresijo itd. bolniku. Če se oseba zboli za osteochondrozo materničnega vratu, se v glavi pojavi utripajoč glavobol. Glavobol napetosti moti depresivna stanja. Z razlikami v krvnem tlaku, kot tudi pri ljudeh z visoko stopnjo zaznavanja vremenskih razmer, se pojavlja oster in hud glavobol v čelu in časovni regiji. Poleg tega so lahko bolečine v templju simptom številnih bolezni, katerih diagnozo in zdravljenje naj opravi zdravnik.
Bolečine v glavi se lahko pojavijo v različnih stanjih telesa. Tako se ženska med menstruacijo, med dojenjem, pogosto moti zaradi takšnih manifestacij. Poleg glavobola med dojenjem je včasih tudi vročina, ki kaže na vnetne procese. Točne vzroke tega pojava mora določiti zdravnik, pa tudi odstraniti te neprijetne simptome. Tudi s periodičnimi napadi na glavobole mora strokovnjak predlagati, kako naj se ta pojav obravnava. V nekaterih primerih je potrebno zdravljenje z drogami, v drugih se izvajajo ljudska sredstva, masaže ali druge netradicionalne terapije.
Vrste glavobolov
Zdravniki uporabljajo več različnih možnosti za razvrščanje takšne bolečine. Obstajajo štiri področja, v katerih je začetna delitev vrste glavobolov. Prvič, to so bolečine, ki se kažejo kot posledica organskih možganskih bolezni ali motenj dinamike cerebrospinalne tekočine. Vzroki za glavobol v tem primeru so povezani s poškodbami glave, prisotnostjo formacij v možganih in vnetnimi boleznimi možganov.
Druga podvrsta je žilne glavobole. Ta kategorija vključuje migreno, za katero je značilna zelo močna utripajoča bolečina v polovici glave. To se pogosto kaže v slabosti, bruhanju. Navedite tudi vaskularno bolečino s hipertenzijo. V tem primeru oseba trpi zaradi hudega pritiska na vratu in vratu.
Psihogene glavobole morajo vključevati bolečino stresa, ki velja za najpogostejšo. Najpogosteje prizadene ljudi, ki so nagnjeni k depresiji. Stresna bolečina se lahko kaže tudi kot odziv na močan čustveni šok. V tem primeru je težko določiti lokalizacijo bolečine, ki ima stalni, pritisni značaj.
Četrta podvrsta je glavobol, ki povzroča možganske vzroke. V glavnem motijo osebo med razvojem necerebralnih nalezljivih bolezni, v katerih je glavobol pogosto prvi simptom. Nekatera zdravila lahko povzročijo tudi glavobole, pa tudi kemikalije - alkohol, ogljikov monoksid, svinec. Ta skupina vključuje bolečine, povezane z presnovnimi motnjami, bolečino, povezano s patologijo več organov. Pogosto so zaskrbljeni zaradi napadov in bolnikov z diagnozo osteohondroze vratne hrbtenice. V tem primeru je bolečina na začetku lokalizirana v predelu vratu in zatilnice, nato pa se lahko da v časovno območje. Takšni pogosti glavoboli se večinoma kažejo po določeni mehanski prenapetosti, na primer spanju v neudobnem položaju, dolgotrajni fizični obremenitvi.
Diagnoza glavobola
Če ima oseba glavobole, ki se pogosto ponavljajo v daljšem obdobju, je nujno obiskati zdravnika in opraviti temeljit pregled. Do danes se uporabljajo računalniško in magnetno resonančno slikanje možganov, kot tudi magnetna resonančna angiografija za določanje narave glavobola. Nadzor krvnega tlaka se uporablja za ugotavljanje, ali obstaja skrita arterijska hipertenzija. Poleg takšnih študij je včasih priporočljivo, da bolnik opravi laboratorijske teste, da ugotovi, ali obstajajo znaki okužbe ali vnetnih procesov v telesu. Skoraj vedno, ko ima bolnik glavobol, je priporočljivo posvetovanje z okulistom, saj posebna oprema omogoča odkrivanje sprememb v fundusu. To lahko pomaga določiti vzrok bolečine. Včasih so potrebni posvetovalni in drugi strokovnjaki.
Glavobol pri otrocih
Glavoboli pri otrocih so težje zdraviti, saj je zelo pogosto težko določiti njihov izvor. Če otrok pravi, da ima glavobol, mu je težko podrobneje opisati simptome nelagodja. Pomembno je razumeti, da lahko le zdravnik ugotovi, zakaj ima otrok takšne pritožbe. Podal bo jasna priporočila o tem, kaj storiti, če ima otrok glavobol.
Zato je treba pri prisotnosti takšnih pritožb otroka takoj sprejeti na pregled pri pediatru, ki vam bo povedal, s katerimi zdravniki se morate posvetovati. V tem primeru je pomembno, da se opravi celovit pregled: pregled je viden in otrokove oči pregledajo, mišično-skeletni sistem je nazaj, vrat. Včasih lahko tudi otrokova koža in njeno stanje, kot tudi proučevanje drugih organov, laboratorijske preiskave, določijo izvor bolečine. V nekaterih primerih lahko celo težave z zobmi povzročijo glavobol.
Strokovnjaki pravijo, da lahko moderni otroci trpijo zaradi napadov migrene. V tem stanju je bolečina precej intenzivna, nekoliko zmanjšana v stanju popolnega počitka ali v sanjah. Pogosto se vzporedno razvijejo slabost in bruhanje. Pri oceni otrokovega stanja mora zdravnik nujno upoštevati, ali imajo njegovi starši glavobole. Prav tako je treba posebno pozornost nameniti preučevanju otroške hrane, saj lahko številna živila izzovejo napade migrene.
Za lajšanje situacijskih glavobolov pri otroku zdravniki priporočajo uporabo zdravil na osnovi paracetamola. Če je bolečina povezana s specifično patologijo, zdravnik predpiše individualni režim zdravljenja. Ko govorimo o prognozi, zdravniki ugotavljajo, da ima približno 60% otrok napade migrene v puberteti.
Glavobol med nosečnostjo
Če v normalnem stanju telesa za odstranitev bolečine v večini primerov je enostavno, potem glavobol med nosečnostjo včasih daje veliko skrbi in bojazni. Vede pri nosečnicah imajo glavobol pogosteje, v nekaterih primerih pa tudi intenzivnejše. Njen pojav pri bodočih materah določa več razlogov. Prvič, to so resne hormonske spremembe v telesu. Prav tako povzročajo napade bolečine lahko drastične spremembe v delu nekaterih telesnih sistemov, spremembe v dnevni prehrani, vremenske razmere. V zadnjih mesecih nosečnosti glavobol povzroči spremembe v drži ženske.
Včasih pa lahko ženska, ki pričakuje otroka, uživa v prijetnih spremembah. Torej, pri nekaterih bolnikih, ki so že prej trpeli zaradi migrenskih napadov, se med nosečnostjo praktično ne manifestirajo ali prenehajo veliko lažje. Če pa se migrenski napad prvič v svojem življenju kaže v nosečnici, je treba o tem obvestiti svojega zdravnika, ki bo predpisal potrebne preglede.
Glavobol napetosti pri ženski, ki je v položaju, pogosteje skrbi v prvem in tretjem trimesečju. V tem primeru mora ženska spremeniti navade in življenjski slog. Ampak tablete za glavobole v takih primerih je bolje, da ne bo. Če pa je bolečina preveč intenzivna, vam lahko le zdravnik pove, katera zdravila je mogoče jemati med nosečnostjo.
Še posebej nevarna je ostra in nenadna bolečina v glavi: lahko postane simptom zelo resnih težav. Obstaja tveganje za intracerebralno krvavitev, patologije centralnega živčnega sistema, cerebralno vensko trombozo in druge bolezni. Zato je tukaj vsaka minuta dragocena: takoj morate iti k specialistu.
Da bi preprečili glavobole, mora nosečnica prilagoditi nekatere navade. Pomembno je, da imate popoln spanec, jesti normalno količino tekočine, pravilno in pravočasno prehrano, in je treba odstraniti mastno in slano hrano, dimljena živila, konzervirano hrano iz prehrane. Seveda se morajo nosečnice izogibati kakršnim koli čustvenim izbruhom in preobremenitvam.
Nosečnica lahko s hudim glavobolom poskrbi za spanje, masažo glave, stisne kompreso iz ledu na hrbtni strani glave ali položi topli šal na glavo. Bo pomagal in čaj iz šipka, melise ali mete. Če je potrebno, uporaba aromaterapije, akupunkture, homeopatskih zdravil, ki bo imenoval specialista.
Zdravljenje glavobola
Preden vzamete katerokoli zdravilo za glavobol, morate nujno ugotoviti razlog za bolečino. Če se postavi diagnoza, se izvede zdravljenje bolezni, ki je povzročila takšen simptom. Da bi bila terapija čim bolj učinkovita, je potreben le celovit pristop. Pri nekaterih boleznih se poleg medicinskih pripravkov uspešno uporabljajo tudi magnetna in laserska terapija, akupunktura, ročna terapija itd.
Pomembno je razumeti, da je glavobol ozdravljiv, pod pogojem, da je izpolnjen pravilen pristop k zdravljenju in izvajanje vseh priporočil zdravnika.
Pomembno je upoštevati, da lahko nekateri znaki, ki se pojavijo vzporedno z glavobolom, kažejo na resne bolezni. Če, skupaj s tako bolečino, oseba razvije slabost, bruhanje, vročina, potem je potrebno, brez odlašanja, poklicati rešilca.
Toda o tem, kako se znebiti glavobola, mora oseba misliti, preden napadi postanejo sistematični. V tem primeru so pomembni vsi glavni preventivni ukrepi za ohranjanje zdravega načina življenja: hoja po svežem zraku, gimnastika, zdrava prehrana. Če ima oseba sedeče delo, mora ves čas spremeniti svoje stališče. Med delom na računalniku, ki ga je treba opraviti vsako uro, se lahko nekaj minut sprostite tako, da zaprete oči. ali naredite preproste vaje.
Kako odstraniti glavobol?
Če akutnih pojavov ne opazite, lahko včasih sami poskusite odstraniti glavobol. S počasnim, postopnim povečevanjem bolečine, vzporedno s katerim položi nos, boleče grlo in druge znake prehlada, vzemite tableto aspirina in popijte čim več toplega čaja z medom in malinami. Če simptomi ne izginejo, poiščite zdravniško pomoč.
Če doživite bolečino kot posledico stresa ali resnih čustvenih šokov, lahko vzamete analgetično zdravilo kot tudi pomirjevalo ali pomirjevalo.
Če vam glava boli zaradi bolezni mišično-skeletnega sistema, zlasti materničnega vratu, morate na hrbtni strani glave položiti gorčični omet, vzeti analgetik in narediti svojo lastno masažo glave in vratu.
Z bolečino, ki povzroča povečan pritisk, morate jemati antihipertenzive. Če glava boli zaradi nizkega pritiska, vam bo pomagala kava ali močan čaj. V primeru situacijskega glavobola je dovoljena uporaba zdravil proti bolečinam: aspirin, paracetamol, ibuprofen, tempalgin itd. Če bolečina pulsira, jo lahko poskusite odstraniti s hladnim oblogom, ki vam omogoča, da zožite krvne žile. Takšna obloga je lahko izdelana iz ledu, zavita v brisačo, ki jo morate obdržati približno 15 minut.
Obstaja tudi nekaj zdravilnih zelišč, ki se uporabljajo za zdravljenje glavobolov. Torej uporaba rožmarina lahko ublaži stanje osebe, če je bolečina nastala kot posledica stresa. Liste rastline je treba kuhati kot čaj in porabi z napadi bolečine.
Bolečine zaradi prekomernega dela bodo pomagale odstraniti korenico sladkega korena ali infuzijo poprove mete. Z mrazom bo Mentolovo olje pomagalo ublažiti bolezensko stanje: potrebno je mazati čelo, zadnji del glave in templje. Prav tako primerna za ta namen limonine kaše.
Drugo dobro zdravilo je infuzija cimeta. Da bi jo naredili, morate vzeti osmi del čajne žličke začimb in ga zmešati z žlico vode. Vzemite po pol ure infuzije.
Z glavobolom, ki povzroča migreno, za ublažitev stanja osebe, lahko uporabite vročo kopel ali vroč kompres na glavi. Izvedete lahko tudi neodvisno masažo glave, ki poteka od čela do zadnjega dela glave. Priporočljivo je, da naredite obkladek iz lista repa ali zelja.
Če se bolečina pokaže po živčnem preobremenitvi, se bo stanje razbremenilo sokom viburnuma z medom, infuzijo timijana ali šentjanževke, sokom iz svežega krompirja.
Poleg teh receptov lahko za lajšanje glavobola uporabljamo tudi druge zdravilne rastline: origano, travico, koprive, cvetove lipe, travno prejo.
Ljudem, ki so še posebej aktivni v svojih dejavnostih, medtem ko se ukvarjajo s športom, svetujemo, da pijejo veliko tekočine, saj lahko glavobol povzroči tudi dehidracija.
Ne pijte preveč kave. Pomembno je polno in zdravo spanje, redni počitek in sprehode.
Kaj storiti, če imate glavobol: izzivalne dejavnike
Obstajata dve obliki glavobolov (glavobol): primarna (kot samostojna bolezen migrene) in sekundarna (kot simptom druge bolezni).
Dejavniki, ki povzročajo bolečino
Zdravniki imenujejo dedno predispozicijo kot glavnega povzročitelja primarnega glavobola. Na podlagi značilnosti prenosa genov, odgovornih za patologijo (preko ženske linije), so ženske najbolj izpostavljene tej bolezni. Najpogostejši izzivalni dejavniki so: obremenitve s stresom; zastrupitev: mačka, zastrupitev s hrano itd.; nekatere vrste aditivov za živila: nitriti, aspartam, mononatrijev glutamat; odvisnosti od hrane: uporaba v velikih količinah čokolade, oreščkov, jajc, sira; kajenje in kajenje za kajenje; meteorološka odvisnost, padci atmosferskega tlaka; jemanje nekaterih vrst zdravil; biti v gorah; napake v hormonskem ozadju: migrena med nosečnostjo, menstruacija, menopavza.
Cephalgia lahko povzroči nekatere bolezni notranjih organov:
- vaskularne motnje: visok krvni tlak (BP), vaskularna distonija;
- virusne okužbe: ARI, ARVI;
- vnetja meningov: meningitis, encefalitis, arahnoiditis;
- druga vnetna žarišča: lezije zgornjih dihal, zlasti sinusi, usta (zobje, dlesni), sinusitis in tako naprej;
- poškodbe (padci, udarci) in / ali tumorji glave, pretres možganov;
- stiskanje bazilarne arterije pri osteohondrozi materničnega vratu;
- kemoterapija ali dolgoročna antibiotična terapija (antibiotiki);
- anestezija, spinalna ali epiduralna anestezija;
- nekaterih endokrinih bolezni.
Glede na mehanizem nastanka je lahko primarna cefalgija bolečina:
- Napetost. Pojavlja se kot posledica mišičnega krča vratu in glave. Občutite "napenjanje", boleče, vendar ne ostre boleče impulze.
- Hipertenziv, ki se pojavi s povišanim krvnim tlakom. Pulsira, večinoma lokalizirana v templjih in okcipitalni regiji. Pri dotiku, pred omedlevico, z občutkom šibkosti, omotičnostjo, slabostjo, se pojavi bolečina kože lasišča.
- Migrena, povezana z obremenjeno dednostjo. Pojavijo se z različnimi izzivalnimi dejavniki.
- Grozd - zelo intenziven, predvsem v templjih in očeh. To je dedna patologija, ki se lahko manifestira v vsaki starosti. Napadi so nenadni, nepravilni, pretirano boleči. Bolečina povzroča motnje v centralnem živčnem sistemu (zmanjšana aktivnost hipotalamusa, nenormalne strukture živčnih trupov). Grozljivi grozljivi glavoboli, pa tudi kašelj, bodo moški bolj verjetno trpeli.
Splošna priporočila za glavobole
Pri pojavu glavobola je priporočljivo upoštevati več pravil za zmanjšanje intenzivnosti in pogostnosti epileptičnih napadov.
Navedemo jih:
- Izogibajte se stresnim situacijam, duševnim in fizičnim preobremenitvam. Usposobite avto-trening, sprostitev, dihalne vaje. Poskusite meditacijo, jogo - morda bodo te metode povečale odpornost na stres, pomagale ohraniti mir in duševni mir.
- Prenehajte kaditi in kajenje. Nikotin in tobačni katran uničujeta celotno telo, motita delovanje srca, povzročata močno kisikovo stradanje, najbolj uničujoče možganske celice.
- Ponovno preučite prehrano, preferenco v hrani, odstranite alkohol. Zmanjšajte uporabo dimljenih, mastnih, začinjenih jedi, pripravljenih jedi, hrane s sintetičnimi dodatki.
- Omejite čas na računalniku, redno in vsakih 40 minut si vzemite odmor. Počitek združite z malo ogrevanja, odprite okno, vdihnite svež zrak.
- Odpravite moteče dejavnike: svetlo osvetlitev, hrup, preveč aktivne oblike rekreacije. V sončnem vremenu nosite sončna očala in hodite.
- Brez dodatnega vnema, vadbe, dozirne obremenitve. Ne uporabljajte stimulansov, energije, izčrpavajočih sil in preobremenitve telesa.
Če želite natančneje odgovoriti na vprašanje, kaj je treba storiti, če glavobol, morate razumeti mehanizem razvoja patologije, če je mogoče ugotoviti in odpraviti izzivalne dejavnike. Le v tem primeru lahko dosežemo stabilno in podaljšano remisijo.
Glavobol: kaj storiti in kako pomagati
Tradicionalno se migrene zdravijo s triptani (tablete sumatriptan, naratriptan, zolmitriptan). Blokirajo serotoninske receptorje. Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) so primerna za lajšanje glavobolov: paracetamol, analgin, aspirin, ibuprofen, diklofenak.
Pri spastični bolečini je indicirana uporaba spazmolitikov. Če je migrena posledica spazma glave posode, imenujemo No-shpu (mednarodno ime zdravilne učinkovine je Drotaverinum), Papaverin. Kombiniranje pripravkov, sestavljenih iz več sestavin, prinaša največjo korist.
Ta farmakološka skupina je vključevala Migrenol, Solpadine, Pentalgin plus, Citramon, Spazmalgon. Enako kot pri zdravljenju z zdravili kaže uporaba tehnik brez zdravil. Na prvem mestu je masaža in samomasaža.
Obstajata dve vrsti:
- Akupresurna masaža. Poskusite masirati aktivne točke: zatilnico, ušesa, infraorbitalno, palmarno in obrvi. Na rokah je območje 2 cm pod dlanjo, vrzel med palcem in kazalcem.
- Splošna masaža - ramena, vratno področje. Tehnika prispeva k odstranitvi krčev, normalizaciji krvnega obtoka. Zlasti ta masaža je indicirana za bolnike z osteohondrozo materničnega vratu.
In če imate pogosto glavobol - kaj storiti? Pri pogostih in hudih glavobolih morate poiskati zdravniško pomoč, ker je obisk zdravstvene ustanove obvezen korak. V večini primerov je mogoče po prejemu in oceni podatkov iz laboratorijskih in strojnih diagnostičnih postopkov ugotoviti glavni vzrok za cefalgijo.
Kako si pomagati brez zdravil in se znebiti glavobola brez tablet
Počitek in počitek - cenovno ugodno in učinkovito zdravilo za glavobole. Bolje je, da se udobno položaj, rahlo glavo vrgli nazaj. Poskusite se sprostiti, prezračiti prostor, kolikor je to mogoče, telo pa mora ostati toplo, če je mogoče, počakati. Če je glavni vzrok za prekomerno delovanje glavobolov, potem bo po takšnem počitku glavobol minil. Pohodništvo na svežem zraku je koristno, normalizirajo učinek fizične neaktivnosti in hipoksije po vsakdanjem življenju v pisarni. Če je mogoče, se vrnite domov z dela peš.
Da bi preprečili dehidracijo, pijte v majhnih požirkih en ali dva kozarca čiste vode, počivajte. Mash ramena, promassiruyu glavo v krožnem gibanju v smeri čela na zadnji strani glave.
Masaža bo sprostila intenzivno časovno, frontalno, zatilnico v glavi. Dihate lahko nad paro z dodatkom olja sivke. Dobro pomaga mentol balzam (nanaša se na templje in zadnji del glave). Vse te metode so učinkovite in večkrat preizkušene s časom. Če cephalgia ne deluje kot posledica kakršne koli resne patologije, potem je povsem mogoče, da se opomore od njega s pomočjo teh sredstev, ne da bi se zatekali k farmacevtskim pripravkom.
Vaja z glavobolom
Še posebej uporabno za plavanje z glavoboli, fitnes, jogo, hojo in tek. Druga vaja je usmerjena v odpravo bazilarne insuficience. Odpraviti morajo kršitev arterije v materničnem vratu, kar bo prispevalo k normalizaciji krvnega obtoka v krvnih žilah možganov.
Kompleks dejavnosti vključuje hojo, obračanje glave, mahanje z rokami. Če se pojavi omotica, je bolje ležati na hrbtu ali v želodcu. Pazite na vaše zdravstveno stanje, če se je poslabšalo, si vzemite kratek počitek, naredite nižjo hitrost in zmanjšajte amplitudo vaj.
Glavobol pri otrocih
Vzroki glavobola pri otrocih in odraslih so skoraj enaki. Pogosto se napadi migrene pojavijo kot posledica stresnih situacij, s pomanjkanjem spanja, preobremenitvijo, po dolgih zasedanjih na računalniku. Za poslabšanje bolezni so lahko težave s hrbtenico, osteohondroza, skolioza.
Pri otroku je treba ugotoviti glavni vzrok glavobola. Poskusite razbremeniti stanje s pomočjo ljudskih sredstev, ne da bi se zatekli k zdravljenju z zdravili.
Med nosečnostjo
Migrena v zgodnji nosečnosti ni redka. V tem obdobju se v ozadju hormonskih sprememb pojavijo številne kompleksne spremembe. Narava bolečine je običajno šibka ali močna. Lajšanje napadov bo pomagalo ljudska pravna sredstva, sprehode, dovolj za trajanje in ustrezen počitek.
Če je bolečina intenzivna ali se kaže v poznejših fazah, je nujno potrebno poiskati zdravniško pomoč. Glavni vzrok takšne bolečine je lahko patologija nosečnosti ali razvoj preeklampsije. Peklampsija spremlja visok krvni tlak, edem, prisotnost beljakovin se ugotovi v urinskem testu. To stanje je izredno nevarno za življenje in zdravje matere in ploda, zahteva posredovanje zdravnika in spremljanje stanja bolnika.
Kaj storiti z glavoboli: metode brez zdravil
Ugotovimo, kaj storiti z glavobolom, ne da bi pri tem uporabili zdravila. Najprej je treba zagotoviti maksimalen mir in sprostitev. Aromaterapija daje pomemben in hiter učinek, saj se eterična olja lahko hitro absorbirajo v tkivo in izboljšajo delo celotnega organizma.
Iz uporabe cefalgije:
- meta;
- sandalovina;
- sivka;
- evkaliptus;
- limonska trava;
- rožmarin;
- angelica
- bazilika;
- koriander;
- lipa;
- žajbelj;
- sladkarije;
- rman
Tudi z glavoboli so vodni postopki še posebej koristni, saj lahko voda razbremeni mišično napetost, izboljša krvni obtok in odpravi tkivno hipoksijo. Priporočljivo je, da se lotite kopel. Ponujajo se v krajih Odesa v Izraelu, v sanitarijah Saki. Vroča kopel vam lahko pomaga. Sprošča, lajša napetost in krči. Ko se vaskularni obtok povrne v normalno stanje, se bo bolečina umirila. Toda vroča kopel je strogo kontraindicirana pri povišani telesni temperaturi in krvnem tlaku, nekaterih boleznih kože itd.
Tradicionalna medicina je nabrala veliko uporabnih receptov za lajšanje bolečin. Za lajšanje simptomov so se izkazale metode zeliščne medicine (zeliščni čaji), hladna obloga na čelnem predelu, decoctions, tinkture, dietna terapija.
Obloge
Uporabite stiskalnico ledu na čelu. To bo pomagalo normalizirati krvni obtok, bo deloval kot odvračanje pozornosti. Še en krompirjev kompres. Če želite to narediti, sesekljajte gomolje surovega krompirja na drobnem. Nastali snovi se doda toplo mleko. Nato namočite tkanino in jo nekaj ur držite na čelu.
Pomaga mešanico slane vode z amoniakom in kafrino oljem. Vse sestavine se vzamejo v enakih količinah. Takšen kompres lahko pustite za noč. Da bi imeli manj glavobolov, se na templje nanesemo listje zelja ali repa. Preden ga uporabite, ga zmešajte, tako da se sok rahlo izloča.
Čaji in decoctions
Kaj storiti z močnim glavobolom na ozadju preobremenitve živcev? Da bi nehali poškodovati glavo po živčnih obremenitvah, je koristno, da vzamemo odrezek pomirjajočih zelišč. Primerna maternica, zdravilna kamilica. V nekaterih primerih lahko pomagajo rože divje rože ali lipe, semena kopra, origano, meto, rožmarin. V lekarniški mreži so mešanice zdravilnih zeliščnih surovin. Odkoščki se vzamejo peroralno večkrat na dan, lahko tečaje.
Tinkture
Zdravljenje tinktur cefalgije je običajna praksa. Prodajajo se v priročni embalaži, enostavni za uporabo, omogočajo hiter učinek. Ko glavoboli pogosto uporabljajo tinkturo potonika, meta, evkaliptus, baldrijana, glog, ingver. Lahko preberete veliko pozitivnih mnenj o tinkturi »25 kapljic«.
Hrana
Z vztrajno cefalalgijo je treba skrbno izbrati prehrano. Napadi Minrenosis lahko izzovejo uporabo soje in mlečnih izdelkov, paradižnikov, datumov, fig, suhih sliv, čokolade.
Bolje je, da uporabite naravne jedi, kuhane doma. Konzervirano meso, klobase vsebujejo arome in druge škodljive aditive za živila. Sir s plesni je škodljiv, lahko zmanjša premer krvnih linij in povzroči glavobol. Spremljajte stanje prebavnega trakta. Gastrointestinalne težave ovirajo absorpcijo hranil, kar lahko poslabša glavobol.
Zakaj je prepovedan alkohol z vztrajnim glavobolom? Dejstvo je, da pijače, ki vsebujejo alkohol, zastrupljajo telo, zmanjšujejo možgansko cirkulacijo, zvišujejo krvni tlak in ovirajo prehrano možganskih celic. Vsi ti dejavniki samo izzovejo pojav cefalgije. Napad migrene povzroča rdeče vino.
Kaj storiti, če boli glavobol
Glavobol je lahko drugačen: utripanje, bolečina, streljanje. Če se pritožite zaradi nelagodja, lahko ljudje različnih spolov in vseh starosti. Ena želja združuje vse paciente - znebiti se neprijetnih občutkov. Kaj če glavobol? Bolečine lahko odpravite ne samo s pomočjo tablet, v ljudskem zdravilstvu pa je veliko receptov za lajšanje bolečin.
Zakaj glavobol?
Vzroki glavobolov so številni, lahko jih razdelimo v dve skupini: bolečine, ki spremljajo bolezen, in bolečinski sindrom, ki se razvija pod vplivom zunanjih dejavnikov.
Dejavniki, ki povzročajo bolečino
Zakaj glavobol? Neprijetni občutki se lahko pojavijo, če ne spite, da dolgo stradajo. Včasih je razlog, da oseba začne imeti slab glavobol, nezdrav način življenja, pretirano pitje.
- Prekomerno delo: fizično, živčno, intelektualno.
- Neprijetno posteljo, velik vzglavnik.
- Preveč spanja.
- Prehranski dodatki
- Kajenje
- Mlečni sindrom.
- Zastrupitev z narkotiki.
- Hrana, zastrupitev z drogami.
- Izpostavljenost strupenim plinom.
- Prekomerna teža.
- Poškodbe glave ali vratu.
Glavobol je zelo boleč, ko oseba trpi živčni šok, stres, žalost ali veliko veselje. Ženske imajo glavobol, če že dolgo plačajo.
Bolezne bolezni
Tak simptom kot glavobol spremlja nalezljive bolezni, poškodbe vratne hrbtenice in celo izcedek iz nosu. Poudarjene so osnovne bolečine:
Lahko se pojavi neugodje zaradi vaskularne lezije, bolezni pa se lahko razvijejo:
- Ateroskleroza.
- Povišan intrakranialni tlak.
- Hipertenzija.
- Hipotenzija.
- Vegetativna distonija.
- Aneurizma.
Neugodni občutki spremljajo tudi vnetne procese: v možganih, ušesu, nosu, očesih:
- Frontline
- Sinusitis
- Glaukom.
- Menierova bolezen.
- Meningitis
- Encefalitis
Zakaj se po dolgem spancu oseba zbudi in je utrujena? Razlog je, da preveč trd ali mehka žimnica, visoka vzglavnik izzovejo poslabšanje kroničnih bolezni hrbtenice, mišic ramenskega obroča. Bolnik, ki trpi zaradi vratne hrbtenice, ima lahko zelo slab glavobol s:
Obsessivna trajna bolečina se pojavi, če ima bolnik v možganih maligno neoplazmo. Nelagodje povzroči pregib, karies, ki se razvije v zadnjih zobih. Glavobol pri moškem, ki mu je prebodel glavo, je močno bolel, omogočil je vnetje trigeminalnega živca.
Kako hitro odstraniti bolečino?
Obstajajo situacije, ko je glavobol preprosto neznosen, vendar brez tablet, kako ublažiti bolečino, kaj storiti? Bolečina preide, če glavo tesno povežete z brisačo ali volnenim šalom, pritrdite vrečko ledu na templje ali na glavo glave, pijte topel čaj s sladkorjem. Prav tako se lahko znebite vzrokov nelagodja: izstopite iz dima napolnjene sobe, pijte vodo, odrepite cigarete. Poleg teh preprostih načinov obstajajo tudi številna zdravila proti bolečinam.
Zagotavljanje miru in sprostitve.
Včasih, občutek aure (približevanje migrene), je dovolj, da oseba uleže v temno hladno sobo. Če se želite znebiti neugodja, lahko bolnik uporabi tudi samohipnozo: sedite v udobnem stolu, popolnoma sprostite roke, vrat, zaprite oči. Bolje je, da pustijo pridušeno svetlobo v sobi in poslušate nevsiljivo tiho glasbo.
Vaja.
Če je vzrok bolečine osteohondroza, aktivne telesne vaje, ki pomagajo raztegniti ramenski obroč in vrat, učinkovito zmanjšajo neugodje.
- Krožna rotacija glave.
- Obrne in nagne glavo naprej, nazaj, vstran.
- Zasukajte in zavrtite roke.
- Dviganje ramen, krožna rotacija ramenih.
- Globoko ovijemo naprej, ko se glava pritisne na kolena in oseba v tem položaju zamrzne 1-2 minuti.
Bodite previdni, če vadba poveča bolečine, jih je treba ustaviti.
Aromaterapija.
Učinek arom na človeške možgane še ni bil preučen do konca, vendar je njihov pozitivni učinek na človeško telo že dokazan. Nekateri vonji so poživljajoči, drugi se sproščajo. Aroma olja pomagajo osebi, tudi če ni znano, zakaj boli glavobol. Za odpravo nelagodja se uporabljajo:
- Olje sivke. Vtisne se v sence, na čelo, na glavo las z gladkimi krožnimi gibi za 10-15 minut. Po posegu se lahko bolnik sprošča in zaspi.
- Olje meta. Dovolj je, da uporabite nekaj kapljic, da obrišete sence, lasišče. Za sprostitev lahko na zapestje položite malo olja.
- Olje čajevca. Da bi odpravili bolečino, lahko samo 1-2 uri vohate steklenico olja. Ta postopek je koristen za proizvodnjo s sivko, meto, breskev, oranžno olje.
- Akutna bolečina odstrani mešanico amoniaka in kafrinega olja.
- Za aromaterapijo uporabljajo kapljice baldrijana. Ni jih treba piti, dovolj za vdihavanje arome.
Vodni tretmaji.
Napad z migreno se odstrani s toplo prho. Nekateri bolniki opazijo izboljšanje po posebni kopeli za noge: s hladno vodo ali celo z ledom. Nelagodje, ki ga povzroča poškodba vratne hrbtenice, se odpravi, ko bolnik plava v bazenu. Vodni tretmaji pomagajo razbremeniti živčno napetost po delovnem dnevu, »sprati« negativna čustva.
Masaža in samomasaža.
Kako narediti glavo ne boli, če ne pomaga počitek, aromaterapija, vadba? Učinkovit način za zdravljenje glavobolov je masaža. Bolje je seveda, da ga zaupate strokovnjakom. Če pa ni mogoče plačati storitev specialista, se lahko masirate. Obstaja več vrst masaže:
- Tradicionalna masaža glave in vratu. Vsako zdravljenje se začne s segrevanjem kože z mehkimi, nežnimi potezami. Gibanje med masažo - navzdol, od krone do vratu. Po potrebi se masira ne le glava in vrat, temveč tudi rame, hrbet med lopaticami.
- Akupresura. Pomeni učinek na refleksne točke. Na človeškem telesu so glava in udi 19 točk, pritisk na katerega pomaga odpraviti glavobole. Je pritisk, božal, vibrira učinek, premika kožo.
Masažo lahko kombinirate z aromaterapijo, uporabite posebne naprave za vplivanje na lasišče in vrat: lesen glavnik, krtačo s kovinskimi kroglicami.
Če se začne glavobol, ni treba opraviti vseh zgoraj navedenih postopkov hkrati. Včasih je dovolj, da jedo, če nelagodje povzroči lakota ali spanje, če je bolečina posledica prekomernega dela.
Narodni recepti
Kaj storiti, če glavobol od časa do časa in enostavni postopki ne razbremenijo nelagodja? Za zdravljenje osebe lahko uporabite zdravila, izdelana po priljubljenih receptih.
Obloge
Tudi ohlajena ali ogrevana brisača (temperatura je odvisna od tega, kakšen je temperaturni način), ki se nanaša na čelo, hrbtno stran glave in sence, lahko zmanjša bolečino. Če je potrebno, za odstranitev bolečine, lahko uporabite posebna "polnila" za obloge:
- Krompir 2-3 gomolji se drgnejo na droben ribnik. V maso krompirja se vlije 5 žlic. žlice toplega mleka, vse je mešano. Mešanica je prekrita z brisačo, po 15 minutah - iztegnjena in položena na isto brisačo.
Postopek izvajamo pred spanjem, brisačo s stiskalnico nanesemo na bolnikovo glavo in zavijemo v brisačo. Po 1,5 urah se kompresija odstrani.
- Zelje Velik list zelja se raztegne v rokah tako, da iz njega pride sok, pojavijo se razpoke. Zdrobljen list se nanese na del glave, v katerem se čuti bolečina.
- Jabolčni kis in oljčno olje. Sestavine se zmešajo v enakih deležih. Zmes nanesemo na gazo ali tanko brisačo in nanesemo na mesto bolečine. Lahko obdržite obkladek na glavi za 10-15 minut, nato pa je treba znova navlažiti.
- Cimet 1 čajno žličko cimeta nalijemo s kozarcem vrele vode in infundiramo, dokler se ne ohladi. V tej tekočini je treba navlažiti gazo in jo pritrditi na glavo.
Ne pozabite, če je glavobol zelo slab in kompresija še vedno ne pomaga, da bi preprečili razvoj resne bolezni, ki ogroža življenje bolnika, se posvetujte z zdravnikom.
Izdelki
Če je vzrok za bolečino živčna napetost, je najučinkovitejši način za odpravo neugodja piti pomirjevalno juho.
- Na osnovi origana. Listi in cvetovi origana so zmleti na mlin za kavo. 1 žlica. žlico suhe trave nalijemo z vrelo vodo (pol litra), infundiramo 30 minut. Pripravljena juha piti 3-krat na dan za pol skodelice.
- Marinova korenina. Pola čajne žličke korenine Maryine se vlije s kozarcem vrele vode, infundira 1 uro. Končno zdravilo se jemlje 3-krat na dan pred obroki, 1 žlica. žlico.
- Hiperikum 1 žlica. žlico suhe trave nalijemo s kozarcem tople vode, kuhamo 15 minut, dokler se popolnoma ne ohladi. Napeto zdravilo se jemlje 3-krat na dan, 50 ml.
- Limonina lupina. Rezane limonine lupine vbrizgamo v vrelo vodo 15 minut. Lahko ne samo piti to juho, ampak tudi obrišite njegovo čelo z viskijem in zapestjem.
- Kamilica. Za pripravo zdravil, ki se uporabljajo 2 žlici. žlice kamilice in kozarec vrele vode. Zmes se popolnoma infundira in filtrira. Za dan je treba piti vse juho. Če želite, lahko pijačo ne samo popijete z okusom kamilice, ampak z njo tudi inhalirate.
Broth mint, melisa pomaga odpraviti glavobole, ki so nastale zaradi telesne, duševne utrujenosti.
Tinkture
Imate glavobol, kaj storiti, če ne morete jemati tablet? Nekateri bolniki so opazili nedvomne prednosti terapevtskih tinktur. Pri proizvodnji zdravil se uporabljajo:
- Mint in brin. Ta tinktura ne sme piti in se uporablja za lokalno uporabo. Listi kovnice so zdrobljeni, posušeni ali sveži brinove jagode zmleti. Priporočljivo je mešati celo mešanico z mlinom za kavo. Končna mešanica se na teden infundira na kis, nato pa se uporablja za akutne glavobole za drgnjenje zapestja, sidri in čelo.
- Belo vrbino lubje. 1 čajna žlička zdrobljenega lubja je napolnjena s hladno vodo (400 ml), noč je infundirana. Naslednje jutro lahko zdravilo vzamete, za dan morate piti celotno mešanico.
- Propolis. 40 gramov surovine se potegne na kozarec alkohola (lahko ga nadomestimo z vodko) za mesec dni. Zdravilo je treba vzeti 40 kapljic zvečer za 2 meseca.
- Malina Sveže jagode se polijejo s suhim rdečim vinom (100: 700) in infundirajo tri tedne. Končno zdravilo se shranjuje v hladilniku. Uporablja se za akutno bolečino 120 ml 3-krat na dan.
Ne pozabite! Tinkture, ki vsebujejo alkohol, so lahko kontraindicirane pri nosečnicah in doječih ženskah, bolnikih z ledvično odpovedjo in srčnim popuščanjem.
Hrana
Nelagodje lahko odpravite s pitjem toplega čaja z medom. Med je naravni antioksidant, sproščujoče deluje na krvne žile, lajša vnetje, ima baktericidne lastnosti. Maline imajo podoben učinek kot med: sveže, zamrznjene, posušene, marmelade iz jagod.
S povečanim pritiskom se črni aronični sok pomaga odpraviti glavobole. To je treba piti na 5 st. žlice 3-krat na dan.
Za nekatere bolnike, da se znebite glavobola, je dovolj, da popijete skodelico močne naravne kave in pojejte rezino limone.
Če glava pogosto boli
Če ima oseba slab glavobol, se pogosto pojavijo napadi bolečine, ki jih ni treba tolerirati. Kadar bolečinski sindrom ni primeren za zdravljenje na domu, je na kronični obliki, potrebno je poiskati zdravniško pomoč.
Video
Avtor članka: Shmelev Andrey Sergeevich
Nevrolog, refleksolog, funkcionalni diagnostik