Omotičnost med nosečnostjo

Omotica med nosečnostjo je pogost primer, vendar ne vedno ženska razume njeno stanje. V članku bomo skupaj razmislili o tej funkciji in poskusili odgovoriti na najpogostejša vprašanja.

Omotica kot znak nosečnosti

Zagotovo vrtoglavica velja za enega prvih znakov nosečnosti. Najpogosteje se pojavlja v prvem trimesečju in ni trajna. Recimo, vrtoglavica je spremljevalec toksikoze. V tem trenutku se vaše telo sooča z ogromnimi fiziološkimi spremembami. To je vrtoglavica, ki jo povzročajo spremembe v sistemu oskrbe s krvjo, in trajajo točno toliko, kolikor vaše telo potrebuje čas, da se prilagodi razvoju novega življenja znotraj.

Vrtoglavost sama po sebi ni nevarna, če se pojavi med vrsto dejanj:
• jutranja omotica;
• v zamašeni sobi;
• zaradi nenadne spremembe položaja (naglo so se dvignile med sedenjem);
• Pregrevanje.
Če je vaš vrtoglavica konstantna, spremlja jo bruhanje, izguba koordinacije in včasih omedlevica, je to dober razlog za takojšnjo pomoč pri specialistu.

Kaj je omotica med nosečnostjo

V vašem telesu je protest zaradi nezadostnega vdora krvi v možgane, zaradi dejstva, da je zdaj usmerjen v maternico. To je v bistvu glavni vzrok za omotico med nosečnostjo, razen če jo povzročajo težave z zdravjem matere. Kot smo že povedali, vrtoglavica in toksikoza gredo skupaj, tako da boste občutili glavni tok vrtoglavice, prav tako kot pri toksikozi.

Na primer, kadar reagirate na vonj po toksikozi, se odzovete na nenadne ukrepe. Takoj ugotavljamo, da je omotica med nosečnostjo normalna le, če niso trajne narave in prevladujejo v dopoldanskem delu dneva. Izgledajo enako kot pred temočnostjo nosečnosti v očeh in drugo izgubo koordinacije.

Vrtoglavica zjutraj

Jutranja omotica se ne pojavi le pri nosečnicah. Povzroča ga oster dvig iz postelje ali nujna potreba noseče ženske, da nekaj poje. Samo ne pozabite, da smo vam že povedali s to boleznijo, kot je nestabilen pritisk. Pogosto je omotica v jutranjih urah pri nosečnicah posledica natančno sprememb krvnega tlaka. Strokovnjaki pravijo, da v jutranji vrtoglavici ni nič nevarnega in so le simptom nosečnosti, ki v naravi ni dolga.

Vendar pa obstajajo dekleta, ki so med nosečnostjo bolj nagnjeni k omotičnosti, in sicer tisti, ki so to utrpeli že pred spočetjem.

Omotica in omedlevica med nosečnostjo

Če je nekaj že jasno z vrtoglavico, potem je čas, da razmislite o tako neprijetnem občutku, kot je omedlevica. Je manj pogosta, vendar ima bolj neprijeten značaj. Oboje velja za normalno in primarni znak nosečnosti, ki ga povzročajo tudi spremembe v hormonskem ozadju in notranje prestrukturiranje organizma kot celote. Omedlevica je težja oblika toksemije, ki zahteva takojšnjo pomoč včasih celo popolnih neznancev. To se kaže v izgubi zavesti.

Prosimo, upoštevajte, da se pred omotico najprej začne vrtoglavica.

Torej, ne glede na to, kaj se zgodi in kjerkoli že ste, z vsako najmanjšo omotico, sedite, vsaj za čepenje, tako da se boste izognili močnemu padcu in se ne boste poškodovali. Če nimate časa, da se usedete, se skušajte nasloniti na nekaj. To je stanje, ki se pojavi hitro in hitro, vendar se po vsaki omedlevici nemudoma obrnite na kliniko.

Omotičnost v zgodnji nosečnosti

Ženske začnejo proizvajati hormon progesteron že v prvih dneh nosečnosti, kar je glavni vzrok za omotico v zgodnjem obdobju. Ni mogoče povedati, kdaj se bo začel ta znak nosečnosti, saj je v tem primeru za posamezen primer vse specifično. Ampak ne skrbite, ta pojav je začasen in vas v drugem trimesečju moti veliko manj. Čeprav boste v devetih mesecih od časa do časa imeli omotico, še posebej, če stanje krvnega tlaka ni stabilno.

V zgodnjih fazah nosečnosti se v telesu pojavijo globalne spremembe, zlasti to velja za obtočni, dihalni in endokrini sistem.

Najpogosteje se bo to zgodilo zjutraj, takoj po prebujanju, vendar se lahko borimo tako, da si dopustimo več počitka, ne skočimo iz postelje takoj in spimo v prezračevanem prostoru.

Če vašo omotico spremlja izguba zavesti, in to je redno, opravite celovit pregled pri specialistu, ki vam lahko da zdravljenje.

Vrtoglavica v pozni nosečnosti

V poznejših obdobjih tudi vrtoglavica ni redka, ampak praviloma jo povzroča neprijeten položaj ženske. Ponavadi se zgodi, ko že dolgo ležite na hrbtu, saj je vaš dojenček že zelo velik, zavzema veliko več prostora kot v prvem in celo drugem trimesečju.

Ker je otrok v ležečem položaju, zaradi tega stisne krvne žile, krvni obtok je moten in telo začne dajati signale. To ni popolnoma nevarno niti v poznejših obdobjih, vendar zato strokovnjaki priporočajo spanje na vaši strani (o tem ste že povedali v prejšnjem članku).

Kako ravnati z omotico

Vsakič, ko vas spomnimo, da je zdravljenje, ki je bilo pravo za vas pred nosečnostjo, zdaj temeljito kontraindicirano. To velja tudi za težave z vrtoglavico.

Preden začnete sprejemati ukrepe za boj, je treba ugotoviti pravi vzrok njihove vrtoglavice in njihove narave, bodite pozorni po tem, kaj so se zgodili.

Tukaj je več načinov, ki so primerni za zdravljenje vrtoglavice za nosečnice:
• Izogibajte se nenadnim premikom;
• Ko se zbudite, namakajte približno 10 minut v postelji;
• Pogosto zamenjajte položaje in se izogibajte stagnaciji krvi;
• jejte redno;
• Ob posteljo položite kreker ali kozarec sladkega čaja, ki ga je treba takoj po zbuditi;
• Prostor redno zračite, še posebej pred spanjem;
• kontrastna prha, če pa ste novi v tem poslu, se posvetujte z zdravnikom;
• Redno se sprehodite po svežem zraku.

Ni veliko pravil, ki bi lahko ublažila vaše stanje. Poskušajte se držati njih in ne storiti ničesar, da bi vam škodovali.

Slabost in omotica med nosečnostjo: vzroki

Pogosto se zgodi omotica med nosečnostjo. Lahko se zgodi tudi za tiste, ki takega stanja še niso doživeli, preden so spočeli otroka. Njegova intenzivnost je lahko drugačna - od svetlobe, rahle vrtoglavice, do zelo opazne, pred bruhanjem in omedlevico.

Glede na trditve sodobne medicine, rahla omotica med nosečnostjo ni resen razlog za skrb. Ženska v tem obdobju mora vedeti, zakaj se pojavi neprijetnost in kako se obnašati, če se počutite omotični.

Razlogi

Najpogostejši vzrok za omotico pri človeku je kršitev žilnega tonusa možganov. To je ponavadi posledica dejstva, da se tromboza pojavi v zoženih ali, nasprotno, preveč razširjenih žilah, in zaradi tega se pretok krvi upočasni. Posledično v možgane vstopi manj kisika, kar vodi do pomanjkanja hrane. Če je tak problem obstajal že pred nosečnostjo, se bo v tem obdobju seveda le še poslabšal.

Toda vrtoglavica med nosečnostjo je pogost pojav pri tistih ženskah, ki tega še niso doživele. To je posledica dejstva, da v obdobju prenašanja otroka poveča obremenitev srca in žilnega sistema. Otrok raste in hkrati se poveča maternica. Zato je za zagotovitev prehrane ploda potrebno večje število krvnih žil.

Če na začetku nosečnosti le 2% krvi pade v krvni obtok v maternici, se do konca ta številka dvigne na 30%. Da bi zagotovili ustrezno intrauterino prehrano rastočega otroka, srce deluje s povečanim stresom. V tem primeru je pretok krvi v možganih ženske nekoliko oslabljen.

Slabost in omotica med nosečnostjo je mogoče pojasniti z zmanjšanjem krvnega tlaka pri ženskah. To je posledica hormonskih sprememb v telesu. V zgodnjih fazah se količina prolaktina v krvi dramatično poveča, zato se omotica pogosto obravnava kot prvi znak nosečnosti.

Zmanjšanje tlaka le redko povzroča neprijetne simptome pri ženskah. Toda v prisotnosti neugodnih pogojev, kot so bivanje v zamašeni sobi, bruhanje zaradi toksikoze, lahko glava postane omotična. To stanje povzroča močno zmanjšanje glukoze v krvi, kot tudi anemijo.

Vrtost v osebi je lahko posledica številnih razlogov - od neškodljivih do patoloških. To stanje je posledica bolezni notranjih ušes, vestibularnega živca, možganov, vratne hrbtenice.

Na srečo vzroki omotice med nosečnostjo praviloma niso tako grozni. To so lahko:

• občutek lakote;
• pregrevanje na soncu;
• fizična utrujenost;
• nenadna sprememba položaja.

Simptomi pred vrtoglavico

Pogosto se vrtoglavica ne pojavi nenadoma, njeno približevanje pa je mogoče prepoznati z nekaterimi znaki.

Prvi znaki omotice med nosečnostjo:

• valovanje v ušesih in templjih;
• zamegljena vidljivost;
• nenadna šibkost;
• hladen znoj;
• odrevenelost prstov, prstov ali okončin na splošno.

Omotičnost med nosečnostjo

Upoštevajte značilnosti tega stanja v različnih obdobjih nosečnosti.

V zgodnjih fazah

Omotičnost v zgodnji nosečnosti je pogost in nenevaren pojav. To stanje lahko povzroči pomanjkanje svežega zraka, vremenske razmere in nenadni premiki ter velike množice. Vzroki omotice med nosečnostjo v zgodnjih fazah so popolnoma naravni in lahko odstranljivi.

V tem obdobju se obnavlja obtočni sistem bodoče matere, število majhnih medeničnih žil raste, da se zagotovi ustrezna prehrana otroka v razvoju. V zvezi s tem se poveča tudi količina krvi, poveča se obremenitev srčne mišice. V ozadju takšnih sprememb se prehrana možganov poslabša, pride do izgube kisika.

V zvezi s tem je vrtoglavica v prvem trimesečju nosečnosti tako pogosta? V procesu prilagajanja ženskega telesa v zgodnjih fazah je lahko zmanjšanje hemoglobina v krvi, toksikoza in hipotenzija. Omotica v prvih tednih nosečnosti je posledica dejstva, da telo ni imelo časa za prestrukturiranje in prilagoditev na novo stanje.

Na pozne roke

V poznejših obdobjih je žensko telo že obnovljeno. Toda maternica še naprej raste in stisne vene, zlasti v ležečem položaju. To zmanjšuje pretok krvi v srce, upočasnjuje prekrvavitev, vodi do kratkotrajne izgube kisika v možganih.

Omotičnost v drugem trimesečju nosečnosti je lahko posledica takšnih razlogov:

• dolgo bivanje v fiksnem položaju;
• motnje cirkulacije;
• nenadna sprememba položaja;
• hipotenzijo.

Zaradi razvoja anemije se lahko v pozni nosečnosti pojavijo omotica in nizek krvni tlak. Prispeva k temu stanju in zlorabi nosečnice s sladkarijami in peko. Veliko število preprostih ogljikovih hidratov povzroča močno spremembo ravni sladkorja v krvi, kar lahko povzroči tudi omotico v pozni nosečnosti.

Omotico iz 38. tedna nosečnosti lahko razložimo na naslednji način. V tem času se telo bodoče matere aktivno pripravlja na rojstvo otroka, kri teče v medenico, kar povzroča hipoksijo možganov. Takšni pojavi se štejejo za normalne, če se popolnoma prenesejo v pol ure in ne povzročijo omedlevice.

Omotica med pozno nosečnostjo zahteva posebno pozornost. Tudi če jo povzročajo popolnoma naravni, nenevarni razlogi, lahko nosečnica izgubi ravnovesje in padec, kar je zelo nevarno tako za njo kot za otroka.

Omotica med nosečnostjo v drugem trimesečju je lahko eden od znakov nevarnega pojava - gestoza. Če je ta simptom kombiniran s povišanim krvnim tlakom, tinitusom, edemi, je potrebno nujno posvetovanje z zdravnikom. Gestoza ogroža življenje matere in otroka.

Diagnostika

Če želite izvedeti vzrok glavobolov in vrtoglavice med nosečnostjo, je priporočljivo poiskati nasvet od nevrologa. Po posvetovanju z ginekologom se lahko načrtuje pregled, vključno z MRI, preiskavami krvi in ​​urina. Glavna naloga diagnosticiranja vzrokov slabosti, omotice, slabosti med nosečnostjo je izključitev resnih patologij, ki zahtevajo takojšnje zdravljenje.

Zdravljenje

Običajno slabost in omotica med nosečnostjo, tako v zgodnjih fazah kot v 2. in 3. trimesečju, ne potrebujejo zdravil. Zdravljenje tega stanja je odvisno od tega, kaj ga povzroča. Če je vzrok za omotico in slabost med nosečnostjo postal toksikoza, lahko zdravnik priporoči jemanje antiemetičnih zdravil, na primer Cerucal.

Če je vrtoglavica posledica anemije, potem je zdravljenje potrebno jemati dodatke železa. In huda omotica med nosečnostjo, ki jo povzroča ostra sprememba ravni sladkorja v krvi, zahteva posvet z gastrologom. Ne smemo pozabiti, da je treba jemanje kakršnih koli zdravil v obdobju prenašanja otroka uskladiti z zdravnikom.

Tradicionalna medicina ponuja tudi zdravila za zdravljenje glavobolov in omotice med nosečnostjo. Za odpravo teh simptomov je priporočljivo piti šibek čaj iz mete in melise. Mint se lahko uporablja kot snuff pri prvih simptomih slabosti. Če so slabost in omotica med nosečnostjo posledica vročine, dolgo bivanje v zapuščenem, neprezračenem prostoru, lahko na glavo položite hladen obkladek.

Ko se pojavijo prvi simptomi vrtoglavice, ležite na hrbtu in dvignite noge. Ko ne morete ležati, sedite in spuščajte glavo, da bi kri hitela v možgane. Če se noseča ženska omedlela, jo je treba položiti nazaj in dvigniti noge. Nato odvijete ovratnik, popustite oblačila, odprite okno, da zagotovite svež zrak. Na obrazu je treba posuti vodo ali prinesiti prho navlaženo s tekočim amoniakom, kisom ali kolonjsko vodo na nos. Če omedlevica povzroči lačna država, potem je treba po zavedanju nosečnici dati topel sladki čaj in mu dovoliti, da mirno leži.

Posledice

Kakšni so učinki nizkega pritiska in glavobola med nosečnostjo? Je to nevarno stanje? Da, nevarno je. Prvič, dejstvo, da lahko celo rahla vrtoglavica med nosečnostjo povzroči, da bodoča mama izgubi ravnovesje in pade, kar lahko privede do poškodb in ogrozi njeno zdravje.

Treba je ugotoviti vzrok slabega zdravja ženske. Če je vrtoglavica posledica hude patologije, ima lahko negativne posledice za zdravje matere in razvoj otroka.

Preprečevanje

Omotičnost, šibkost in glavobol med porodom je mogoče zmanjšati, če se upoštevajo naslednji preventivni ukrepi: t

• izogibajte se bivanju v mestih z gnečo, v zamašenih prostorih;
• ne delajte nenadnih gibov;
• ne v neudobnih položajih, kjer je moten krvni obtok;
• vzemite kontrastni tuš;
• ne plavajte v vroči kopeli;
• jesti pogosto in v majhnih količinah, da bi se izognili lakoti;
• opazovati zmerno fizično aktivnost;
• ohranjanje pozitivnega čustvenega odnosa.

Ko vrtoglavica med nosečnostjo ne sme panike. Praviloma bo ta simptom izginil takoj po rojstvu otroka. Toda to stanje zahteva posebno pozornost. Nosečnica mora vedno posvetovati z zdravnikom, ugotoviti vzrok za omotico. Ženska je v tem obdobju odgovorna ne samo za dobro počutje, temveč tudi za zdravje otroka.

Avtor: Olga Rogozhkina, zdravnik,
posebej za Mama66.ru

Omotičnost v zgodnji nosečnosti

Ta spletna stran je pobuda spletnih oblikovalcev, webmasterjev in blogerjev, ki želijo izboljšati omrežje in pomagati svojim obiskovalcem.

Zastareli brskalniki ustvarjajo varnostne težave in ovirajo razvoj interneta zaradi omejenih zmogljivosti in številnih napak.

»Ne morem posodobiti brskalnika«

Če zaradi težav z združljivostjo ne morete spremeniti brskalnika, lahko namestite drugega in pustite starega, da zagotovite združljivost.

Če niste skrbnik tega računalnika in ne morete namestiti novega brskalnika, se obrnite na skrbnika s to zahtevo.

Omotičnost v zgodnji in pozni nosečnosti - vzroki, simptomi in zdravljenje

Članek obravnava omotico med nosečnostjo - vzroke, simptome in metode zdravljenja. Naučili se boste, kako nuditi prvo pomoč za omotico, katera zdravila bodo pomagala in kako preprečiti to stanje.

Zakaj se nosečnice počutijo omotične

Omotičnost se pogosto pojavi zaradi hormonskih sprememb

Vrtoglavost je stanje, pri katerem možgansko tkivo glave zaradi pomanjkljivega krvnega obtoka ne dobi dovolj kisika. Občutite rahlo neravnovesje, občutek, da se vaše telo ali okoliški predmeti vrtijo. Stanje pogosto spremlja nosečnost in je lahko posledica številnih razlogov.

Omotičnost med zgodnjo nosečnostjo je ponavadi posledica globalnega prestrukturiranja telesa. Že v prvih dneh po zanositvi se žensko telo dramatično spremeni, vključno s sistemom oskrbe s krvjo. Mreža krvnih žil medeničnega organa se poveča, aktivira se srčna aktivnost, da se kroži povečan volumen krvi. Žensko telo nima časa, da bi se prilagodila na nov krvni obtok, in oskrba možganov z možgani se začasno poslabša. Pride do izgube kisika v celicah.

Enake težave se pojavijo, če je ženska predolgo v pokončnem položaju. V spodnjem delu telesa se začne kopičiti kri, ki zmanjšuje vstop v možgane. Zato ima ženska hipoksijo in omotico.

Pogost vzrok za omotico v zgodnji nosečnosti je toksemija pri bruhanju. Bruhanje povzroča dehidracijo in zmanjšanje volumna krvi, kar povzroča njegovo pomanjkanje v možganih.

Po 28 tednih se je žensko telo že prilagodilo spremembam, vendar maternica aktivno raste in stisne okoliške posode. Sistem krvnega obtoka ne deluje in omotica med nosečnostjo v drugem trimesečju nastopi, če:

• dolgo časa ste v zamašeni sobi;
• ukachalo vas v transportu;
• na soncu ste pregreti;
• nenadoma ste se po dolgem počitku dvignili;
• krvni tlak je padel.

Omotičnost v pozni nosečnosti se pogosto pojavi, ko nosečnica leži na hrbtu. Ta drža izzove situacijo, v kateri rastoča maternica stisne venske žile in zmanjša količino krvi, ki spira možgane. V tem primeru bo vrtoglavica hitro prešla, če obrnete stran.

Drug razlog, zakaj se nosečnice počutijo omotične, je anemija. Zaradi nenormalnosti krvi, hitrega povečanja volumna krvi, poškodbe dihalnega sistema ali nosečnice na mestu z zmanjšanim atmosferskim tlakom se koncentracija hemoglobina zmanjša. In ker je tisti, ki je odgovoren za dovajanje kisika v organe in tkiva, ženski možgani začnejo doživljati kisikovo lakoto.

Prav tako lahko omotica med nosečnostjo v tretjem trimesečju povzroči zlorabo preprostih ogljikovih hidratov. Ko pečete preveč sladkarij in peke bele moke, se količina glukoze v krvi močno zviša, inzulin se aktivno sintetizira in raven sladkorja pade, kar povzroča nelagodje.

Obstajajo resnejši vzroki vrtoglavice:

• virusne okužbe;
• vegetativna distonija;
• migrena;
• Minierova bolezen;
• osteohondroza vratnih vretenc;
• neoplazme v možganih;
• patologija v organih kardiovaskularnega sistema;
• zunajmaternična nosečnost;
• zamujen splav.

Omotica kot znak nosečnosti

Omotica kot znak nosečnosti je priljubljen mit, s katerim nekatere ženske ugotavljajo, da so spočele otroka. To je napačno prepričanje. Kljub temu, da omotica pogosto spremlja nosečnost, ni nujno, da pomeni zanositev in je lahko znak hude bolezni. Najboljši test nosečnosti je krvni test in ultrazvočna diagnoza.

Simptomi, ki spremljajo omotico

Simptomi vrtoglavice - izguba orientacije v prostoru in občutek rotacije spremljajo tudi drugi znaki, odvisno od vzroka tega stanja.

Z zaskrbljenostjo in slabostjo pri zgodnji toksikozi ter vrtoglavico med nosečnostjo. Kažejo, da v telesu potekajo hormonske spremembe.

Po 35 tednih veliko matere pridobi meteosenzitivnost, ob vsaki spremembi vremenskih razmer pa se pojavijo glavobol in omotica med nosečnostjo. Če se glava vrti zaradi otitisa, se bo poleg bolečin v glavi začelo streljati v ušesa, telesna temperatura se bo dvignila.

Stres doma in na delovnem mestu, neustrezen počitek, v kombinaciji s hormonskimi spremembami, povzročajo padec krvnega tlaka pri bodoči materi, zmanjšanje hemoglobina. Kot rezultat - šibkost in omotica med nosečnostjo. Do 12. tedna se žensko telo navadi na nov življenjski ritem in spremembo, šibkost celotnega telesa pa izgine. Ampak do takrat boste morali prenašati.

Včasih je omotica predhodnik predhodnega sklepa. Vzporedno s tem simptomom se lahko pred omedlevico počutite naslednje:

• zvoki iz okolice se izkrivljajo;
• začne zvoniti v ušesih;
• v glavi je vakuum;
• na čelu se pojavi hladen znoj;
• zgornji ali spodnji udi ugrizni.

Omotica in omedlevica med nosečnostjo ne sme povzročati zaskrbljenosti v prvih tednih po zanositvi. V tem času je prekinjena cerebralna oskrba s krvjo, žensko telo je neuravnoteženo. Če se pretok krvi močno zmanjša, nosečnica na kratko izgubi zavest. Vendar pa takšne »zaustavitve« ni mogoče pripisati samo hormonskim spremembam. Pogosto nosečnica izgubi zavest zaradi preobremenjenosti, pomanjkanja spanja ali posta. Da ne omenjamo močne vrtoglavice med nosečnostjo, ki spremljajo različne patologije.

Ne sodelujte pri samodiagnozi in za vsak primer obiščite zdravnika. Samo specialist bo ugotovil, ali se lahko med nosečnostjo pojavi omotica zaradi hormonskih sprememb, preobremenitve ali hujše bolezni.

Prva pomoč za omotico

Poskrbite, da bo oranizem počitek.

Kaj storiti, ko se začne nosečnost omotica:

1. Ležite in dvignite noge nad glavo.
2. Če ne morete ležati, se usedite in spustite glavo med koleni.
3. V zapuščeni sobi odprite okno in razstavite oblačila.
4. Zahtevajte, da vlažite vato v tekočem amoniaku in ga vonjate.

Kaj storiti z vrtoglavico med nosečnostjo, če zatemnitev v oči, tinitus, slabost in šibkost ne minejo? Pokličite rešilca ​​in pred prihodom obrnite žensko na budnost, ne da bi ji dovolili, da se "izklopi".

Če so simptomi omotice minili in se čez nekaj časa vrnili, se dogovorite za posvet z zdravnikom. Ne gre le za vaše zdravje, ampak tudi za zdravje otroka.

Zdravljenje vrtoglavice med nosečnostjo

Po posvetovanju z ginekologom mu podrobno povejte svoje zdravstveno stanje, simptome in trajanje zdravljenja. Na podlagi teh informacij bo zdravnik predlagal, zakaj se glava vrti med nosečnostjo in predpiše diagnostične postopke:

• popolna krvna slika;
• biokemični krvni test;
• Ultrazvok srca, kardiogram;
• Ultrasonografija možganov z dopler sonografijo.

Lahko vas napotijo ​​na obisk splošnega zdravnika, nevropatologa in endokrinologa.

Ko se določi glavni vzrok za omotico, boste izbrani ustrezna zdravila za zdravljenje in recepti tradicionalne medicine. Če se glava vrti zaradi nizke ravni hemoglobina v krvi, boste morali spremeniti prehrano in v jedilnik dodati izdelek, bogat z železom.

Zdravila

V primeru vegetativno-žilne distonije bo specialist predpisal sedativna zdravila - Valocordin, Persen, Deprim, Circulin, Stressplant, Amizol, Novo-Passit in druge. Novo-passit se jemlje 3-krat na dan pred obroki. Njegova količina se lahko poveča, če ni nobenega učinka mirnega, ampak le po dovoljenju ginekologa.

Ko hipotenzija zahteva stimulacijo telesa s tinkturo Eleutherococcus ali ginseng. Lahko pijete črni čaj ali kavo, infuzijo Rhodiola Rosea.

Če so navzea in bruhanje sočasno z omotičnostjo, lahko zdravnik predpiše antiemetično zdravilo, na primer Zeercal. Reglan vzemite 3-4 krat na dan, 1 tableto pol ure pred obroki in operite z obilo vode.

Ljudska pravna sredstva

Tradicionalni zdravilci svetujejo več učinkovitih zdravil za vrtoglavico:

• Naredite čaj iz mete ali melise in ga popijte večkrat na dan.
• Ko se pojavi vrtoglavica, začutite vonj po meti.
• Na hladne brisače in čelo položite mokro brisačo ali prtiček, namočen v razredčen kis.
• Pijte kozarec hladne vode z medom.

Preprečevanje

Omotičnost med nosečnostjo se lahko prepreči z upoštevanjem naslednjih profilaktičnih priporočil:

1. Veliko časa hodite na svežem zraku.
2. Prezračite sobo redno, naredite mokro čiščenje.
3. Izogibajte se mestom, polnim ljudi in zamašenih sob.
4. Vročo kopel zavrzite, uporabite kontrastne vodne postopke.
5. Poskusite, da ne bo predolgo pod odprtim soncem.
6. Ohranite gibljivost hrbtenice z jogo in drugimi vajami.
7. Zaščitite se pred stresnimi situacijami.
8. Uravnotežite prehrano, jejte frakcijsko 4-6 krat na dan.
9. Počivajte in spite pogosto vsaj 8 ur.
10. Gremo gladko, izmerno in previdno.
11. Ne preskočite sprejema pri porodničarju-ginekologu in redno merite pritisk.

Za več informacij o omotici med nosečnostjo si oglejte videoposnetek:

Omotičnost med zgodnjo nosečnostjo: vzroki, preprečevanje in napoved

Čakanje na otroka postane za bodočo mamo eno najbolj radostnih obdobij v življenju.

Toda to veselje je včasih zasenčeno z neprijetnimi spremembami v zdravju. Slabost in omotica med zgodnjo nosečnostjo sta skoraj neizogibni.

Različne bolezni se pojavljajo pri večini nosečnic. Omotica in slabost, zgodnja toksikoza, pozna toksikoza, edem... A nosečnost ni bolezen, ni razlog za preživetje 9 mesecev v postelji. Poglejmo zakaj, vrtoglavice nosečnice in ali je z njo mogoče obvladati.

Vzroki za omotico med zgodnjo nosečnostjo

Najpogosteje je omotica pri nosečnicah povezana z nezadostno oskrbo možganov s kisikom. V prvih tednih je aktivno prestrukturiranje telesa za nošenje otroka. Nastaja nov krog krvnega obtoka. Volumen krvi se hitro poveča. To vodi do zmanjšanja hemoglobina in nizkega krvnega tlaka. Pojavi se hipoksija. Dejavniki, ki povzročajo omotico, so tudi:

• hormonske spremembe;
• anemija;
• hipotenzija;
• nižje ravni sladkorja v krvi;
• bivanje v zamašeni sobi;
• pregrevanje;
• osteohondroza materničnega vratu;
• ostra sprememba položaja telesa.

Nezaželeno je, da se vključite v preproste ogljikove hidrate, se naslanjate na sladkarije in pecivo. Takšna prehrana povzroča sproščanje insulina in močno zmanjšanje ravni sladkorja v krvi.

Bolje je, da poskušate te vzroke zmanjšati na minimum, da zaščitite sebe in svojega otroka pred neželeno omedlevico in padcem. Navsezadnje je to dodatno tveganje za poškodbe.

Nosečnost je dober razlog za začetek zdravega načina življenja, za spremljanje prehrane, telesne dejavnosti. Čeprav je bilo bolje, da to storimo vnaprej.

Simptomi

Znaki vrtoglavice so nekaterim znani že pred nosečnostjo, za druge pa bo to stanje novo.

Omotica v prvih tednih nosečnosti se kaže v občutku nestabilnosti vašega telesa ali okolice, še posebej, če vstanete ali obračate glavo.

Dodatni simptomi so lahko:

• zamegljen vid, dvojni vid;
• tinitus;
• odrevenelost prstov;
• neravnovesje;
• teža v glavi;
• znoj;
• splošno slabost.

Tudi z manifestacijo 2-3 teh znakov morate takoj ležati, položiti majhen valjček pod noge ali sedeti, z glavo navzdol na kolena.

Omotica je neprijeten simptom, ki vodi do izgube ravnovesja. Oseba se lahko onesvesti in udari, zato da bi se izognili nesrečam, morate vedeti, kaj storiti, ko ste doma omotični. Razmislite o osnovnih metodah samopomoči.

Pregled zdravil za odpravo omotice s cervikalno osteohondrozo lahko najdete tukaj.

Pogosto je omotica posledica krvnega tlaka, toda z normalnim pritiskom se lahko pojavi vrtoglavica. V tej temi http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/golovokruzhenie/pri-normalnom-davlenii.html razmislite, zakaj se to zgodi.

Diagnoza in zdravljenje

Zgodnja omotica ne zahteva posebne diagnostike in zdravljenja. Vse neprijetne manifestacije običajno potekajo s povečanjem časa. Do 12. tedna se stanje stabilizira.

Samo če se to ne zgodi ali če so klinične manifestacije premočne in zaskrbljujoče, ali če so v preteklosti sočasno somatske bolezni, bo zdravnik določil pregled:

• splošni in biokemični krvni test;
• elektrokardiogram;
• posvetovanje s terapevtom, kardiologom, nevrologom, Lauro ali endokrinologom.

Zdravila za zdravljenje običajno niso predpisana. Če je vrtoglavica posledica anemije, lahko zdravnik predpiše dodatke železa.

Nevrolog lahko priporoči masažo vratu, da zmanjša učinke osteohondroze in izboljša dotok krvi v možgane. Občasno vam bo terapevt dovolil, da vzamete ekstrakt Eleutherococcusa (tablete), če ima ženska nenehno nizek krvni tlak.

Pri odhodu iz doma je priporočljivo, da imate s seboj amoniak ali eterična olja, kar bo pomagalo preprečiti omedlevico.

Pomagajte tradicionalni medicini:

1. Zjutraj na prazen želodec popijte kozarec tople vode, dodajte 1 čajno žličko medu in 2 žlički jabolčnega kisa.
2. Infuzija detelje. Čajna žlička posušenih socvetij v kozarcu vrele vode se infundira vsaj pol ure in se v eni veliki žlički vzame 30 minut pred obrokom.
3. Posušen alg. Prašek morskih alg, ki ga lahko kupite v lekarni, 1 žlico na dan na prazen želodec. To bo omogočilo hranjenje vestibularnega aparata z bistvenimi mikroelementi. Ta recept se lahko uporabi le po posvetovanju z zdravnikom, ker je možna posamezna nestrpnost.
4. Ekstrakt kovnice ali limete. Vzemite celo kozarec dvakrat na dan v obliki toplote.

Toda v nobenem primeru si ne moreš "predpisati" nobenih sredstev za sebe. Vse načine zdravljenja predpiše le zdravnik, ki nadzoruje nosečnost, z njim pa se dogovori za prejem kakršnih koli sredstev.

Preprečevanje

Noseča ženska je odgovorna ne samo za sebe, ampak tudi za svojega otroka. Zato je tako pomembno, da preprečimo vse možne zaplete. Verjetnost padca ali izgube zavesti zaradi omotice je previsoka in lahko vodi do nevarnih poškodb.

Bolje je, da vnaprej sprejmejo preventivne ukrepe:

• pogoste delne obroke so potrebne za vzdrževanje konstantne ravni glukoze;
• nadzorovanje ravni hemoglobina, ki preprečuje anemijo;
• živila, bogata z železom (jetra, rdeče meso, granatno jabolko, ajda), se dodajo prehrani;
• obvezne dnevne sprehode na svežem zraku;
• redno prezračevanje prostora;
• ne vstanite prehitro;
• izvajajo posebne vaje za nosečnice;
• izogibajte se statični drži, ki vodi do zastoja krvi.

Ključ do učinkovitega preprečevanja je ustrezna oskrba krvi in ​​prehrana možganov. Zato je pomembno, da popolnoma jeste, vendar ne prepolnite želodca. Hrana in pijača, dejavnost in počitek - vse mora biti v zmernih količinah.

Upoštevati je treba, da se v času nosečnosti pojavijo vrtoglavice, ki jih pogosteje naletijo tisti, ki so že prej trpeli zaradi te bolezni. Za njih je preprečevanje še posebej pomembno.

Napoved

Omotičnost v zgodnjem obdobju je lahko ena od manifestacij zgodnje toksikoze nosečnic in traja le nekaj tednov.

Samo telo potrebuje nekaj časa, da se prestrukturira in prilagodi povečani obremenitvi. Praviloma do 12 tednov izginejo negativne manifestacije.

V poznejših obdobjih se lahko vrtoglavica vrne z novo silo. Razlogi so enaki in se nekoliko razlikujejo. Gojeni fetus stisne notranje organe in ovira pretok krvi. Tudi v ležečem položaju poveča maternica stisne žile. To vodi do hipoksije možganov. Pomembno je, da si zapomnite preprosto pravilo: dolgo časa ne ležite na hrbtu, ampak na vaši strani. Potem se lahko temu problemu izognemo.

Bolezni notranjega ušesa, epilepsije, migrene in mnogih drugih so spremljane z omotico. Bolezen lahko določite z dodatnimi simptomi. Slabost, vrtoglavica, slabost - vzroki in zdravljenje.

V nekaterih primerih, ko govorimo o psihogeni vrtoglavici in kako preprečiti ta simptom, preberite ta članek.

7 vzroki omotice med nosečnostjo v zgodnjih fazah in kako pobegniti

Dober dan vam, prihodnje mame!

Danes predlagam razpravo o pomembnem vprašanju. Zakaj se v zgodnji nosečnosti pojavijo vrtoglavice in kako se z njimi spopasti?

Glava se pogosto začne vrteti, preden nosečnica odkrije njen položaj. Približno na vsakih 10 žensk je omotica prvi znak nosečnosti.

Tako sem ga imel. Med psihološko svetovanje dekle na Skype, moja glava nenadoma postal vrtoglavica, je postalo zelo slabo, sem začel zaduši. Pogovor je moral biti preložen za nov čas. To se je zgodilo še nekajkrat po tem incidentu in šele potem sem se naučil razloga.

Samo po sebi, občutek slabosti, ko vse "plava pred vašimi očmi", ni nevarno za življenje. Ampak, če se čas ne spopade z njim - se lahko onesvestite. In to je bolj resno. Prihodnje matere ne smejo pasti.

Danes si želim po pogovoru z zdravnikom in obdelavi veliko informacij o tej temi deliti svoje znanje. Ste pripravljeni na oborožitev z znanjem?

Potem pa nadaljujte! Vsi vzroki vrtoglavice in kako pobegniti v vsakem primeru, odprite v tem kratkem listu!

Mimogrede, spomin na koncu članka o tem, kaj narediti, lahko natisnete in shranite pri roki.

Razlog 1, nizek kisik

Smešno enostavno. Nosečnica potrebuje več kisika. Ima hitrejšo presnovo in povečan volumen krvi.

Kjer drugi dihajo mirno, ste morda zamašeni. Glava se začne vrteti - to so možgani, ki signalizirajo, da potrebujete svež zrak. Večja potreba po svežem zraku, kot razumete, se lahko pojavi še pred potrditvijo nosečnosti.

Kaj storiti: Da, samo odprite okno. Ali pa pojdi ven.

Razlog 2, nizek krvni tlak

Nosečnostni hormoni širijo krvne žile. Zato se krvni tlak pri nosečnicah v zgodnjem obdobju zmanjša.

Zaradi nizkega pritiska se v možgane izliva malo krvi, kar povzroča omotico.

Kaj storiti: V zgodnjih fazah ni greh jesti slano. Sol drži tekočino v posodah in tlak se dvigne. Jej kos sira zjutraj ali dodamo sol in sesekljane zelenjave na običajen kefir.

In pritisk normalizira telesno vzgojo, zlasti plavanje.

Razlog 3: ortostatska hipotenzija

Ta zapleten izraz pomeni to. Ko vstaneš, posode na nogah nimajo časa, da se zožijo, kri teče iz glave navzdol. Možgani ostanejo brez oskrbe s kisikom - in obstaja huda omotica, ki lahko povzroči omedlevico.

To se pogosto zgodi zjutraj po vstajanju iz postelje. Ali ponoči, ko si prišel na stranišče.

Kaj storiti:

Pijte vsaj 2 litra tekočine na dan.

• Spi z dvignjeno glavo postelje. Če želite to narediti, postavite nekaj pod glavo postelje, da jo dvignete za približno 10 stopinj. Če uporabljate velik vzglavnik ali samo dvignete glavo, ne bo nobenega učinka.
• Jejte slano. Zdaj, v zgodnjih fazah, ne boli.
• Zjutraj ne vstanite nenadoma iz postelje. Najprej stopite na tla in sedite nekaj minut.

Razlog 4, zgodnja toksikoza

Vse je jasno. Slabost, slabost in omotica. Po 12 tednih bo minilo. Oklopite se s potrpljenjem.

Mimogrede, kako si pomagati s toksikozo, preberite tukaj!

Kaj storiti: zjutraj ne vstanite iz postelje, dokler ne boste jedli ničesar. Jogurt, ali nekaj krekerjev s sokom, banano... potem pa uleži približno pet minut - in lahko greš gor!

Razlog 5, hipoglikemija

To je nizek krvni sladkor. Nosečnica potrebuje veliko energije. Celice telesa prejmejo to energijo z asimilacijo glukoze. In za absorpcijo glukoznega hormona je potreben insulin.

Zato se koncentracija insulina pri nosečnicah poveča. In če nimate časa za jesti, lahko krvni sladkor pod delovanjem insulina dramatično pade.

Potem je močan občutek lakote, vrtoglavice - in tam in ne daleč od lačne omedle.

Kaj storiti:

• Jejte majhne obroke 5-6 krat na dan.
• Manj "hitrih" ogljikovih hidratov - bolj "počasi". Ne potrebujete peciva, piškotov in marmelade ter žitaric, zelenjave in rjavega kruha!
• Prevažajte hrano povsod. Suho sadje, jabolka, žita. In v primeru hipoglikemije - čokoladne ali poprove mete karamele.

Razlog 6, anemija

Zmanjšan hemoglobin je pogostejši v poznejših obdobjih. Vendar pa mnoge ženske živijo z blago anemijo. Če je pred nosečnostjo niste opazili, se zdaj nizek hemoglobin kaže v omotici.

Kaj storiti: Obiščite zdravnika, opravite test krvi in ​​vzemite dodatke železa.

Razlog 7, bolezni, ki so bile pred nosečnostjo

Migrena, vegetativno-vaskularna distonija, benigna pozicijska vrtoglavica, Menierova bolezen, hipertenzija, bolezni srca...

Med nosečnostjo se lahko vse te bolezni poslabšajo in pojavijo omotica. Ampak tukaj sem tiho in vam naročam, da nadzorujete zdravnika. Brez njega - ne korak!

Zapomnite si, kako ukrepati

Čestitamo! Ugotovili smo vzroke za omotico v zgodnji nosečnosti!

In tukaj je obljubljen bonus. Natisnite si to beležko in jo shranite, dokler se ne spomnite celotnega algoritma.

· Prosimo, da odprete okno, če je mogoče, pojdite na svež zrak.

· Odprite pokrov ali hlače, če so pod pritiskom. Snemite klobuk in šal, osvobodite vrat.

· Poiščite oporo - naslonite se na steno, sedite na klop ali ležite. Lahko čepite in spustite glavo.

• Držite pestjo in zategnite roke. Ta tehnika pomaga pri izgubi zavesti.

· Vonj nekaj smrdljivega. Balsam "Golden Star" ali... vaš najljubši parfum.

· Pijte hladno vodo.

· Jejte kos čokolade, sladkorja ali karamele.

Se počutite bolje? Dobro ste opravili!

Vrtost bo kmalu minilo in veselje materinstva bo ostalo za vedno!

Pojdimo skupaj do rojstva, korak za korakom! Še vedno imam veliko koristnih informacij za vas. Kliknite gumb, če želite biti na tekočem z vsemi posodobitvami.

Če ste poleg omotice začeli slabo spati - preberite tukaj. Nespečnost ni redka v prvem trimesečju.

Omotičnost med nosečnostjo

Ko se ženska počuti omotična, je prva predpostavka, da se pojavi nosečnost. Omotičnost pogosto spremlja nosečnice, zlasti v prvem trimesečju. Telo začne znova graditi globalno, da zagotovi dva. V tem članku bomo skušali ugotoviti, kaj povzroča omotico med nosečnostjo.

Vzroki za omotico med nosečnostjo

Ko se med nosečnostjo začne vrtoglavica, je vprašanje precej sporno, saj je vse odvisno le od značilnosti telesa bodoče mame.

Razlog za takšne pojave v nevrologiji: vestibularne motnje, težave z očesnimi živci. Tu sta pomembni intenzivnost takih napadov in stopnja razvoja. V primeru hude in boleče omotice med nosečnostjo se je treba takoj posvetovati z zdravnikom.

Prikažete lahko poseben seznam vzrokov, ki lahko povzročijo omotico:

• osteohondroza. Materničnega vratu, ki lahko povzroči trajne znake omotice, vključno z nastankom omedlevice;
• kardiovaskularne insuficience, glavoboli različnega izvora kronične narave;
• prekinitev vestibularnega aparata;
• pomanjkanje snovi, kot je serotonin v možganski skorji;
• psihosomatske bolezni, povezane z usklajevanjem gibov;
• sprememba ravni hemoglobina v krvi;
• spremembe, pogosto padajoče, ravni glukoze.

Zelo pogosto se poleg vrtoglavice v tretjem trimesečju nosečnosti pojavlja tudi nespečnost. Vzroki, metode nadzora in preprečevanja.

Kaj povzroča nevropatsko bolečino, lahko najdete v tem članku.

Omotičnost je eden od znakov nosečnosti

Ženska lahko v času nosečnosti muči vrtoglavica med toksemijo.

V prvih tednih nosečnosti se v notranjosti pojavi dodatni pretok krvi, telo ni vedno takoj in pravilno obnovljeno, zato se lahko pojavi lahka omotica. Krvni obtok med nosečnostjo je lahko slabši.

Kri preveč priteka v maternico, zaradi česar ni dovolj za stimulacijo možganske skorje. Obstaja vrsta "udarca" možganov kot odziv na nezadostno oskrbo s krvjo.

Včasih se zaradi tega stanja lahko pojavijo drugi razlogi, povezani z zdravjem matere:

• žilne bolezni;
• psiho-čustveno stanje;
• splošno zdravje;
• prisotnost anemije;
• ostri premiki.

Vrtoglavica v prvem trimesečju nosečnosti

Vrtoglavica na tej točki je normalna in je ne smemo motiti. V večini primerov je stanje razvrščeno kot blago in ne zahteva nobenega zdravljenja.

V prvih mesecih nosečnosti se lahko glava vrti od:

• močna zamašenost;
• veliko množico ljudi;
• vremenske razmere;
• ostri premiki;
• dolgo bivanje v prostoru, ki ni prezračen.

Osnove vrtoglavice v prvem trimesečju so naravni vzroki, ki jih je mogoče izogniti.

Omotičnost v II. Trimesečju nosečnosti

V drugi polovici nosečnosti, če ni toksikoze, razlogi ostajajo enaki. Telo je skoraj prestrukturirano, maternica se še naprej pripravlja na porod.

Telo reagira nekoliko počasi v stanju nosečnosti. Zato so razlogi nekoliko drugačni:

• dolgo bivanje brez gibanja;
• oslabljen krvni obtok in kisikovo stradanje možganov;
• nenadni poskusi povečanja ali spreminjanja položaja;
• zmanjšanje tlaka.

Vrtoglavica v tretjem trimesečju nosečnosti

Tretje trimesečje velja za najbolj odgovorno. Na tej stopnji je telo obnovljeno, toda maternica se začne aktivno pripravljati na proces rojstva otroka. To se zgodi pri približno 38 tednih nosečnosti. Kot rezultat, kri hitreje navzdol, silijo možganske skorje, da stradajo, kar povzroča omotico.

V poznih fazah nosečnosti je treba skrbno vzeti vrtoglavico, saj lahko zaradi pomanjkanja koordinacije gibanja izgubite ravnovesje in padec, kar je zelo nevarno tako za mater kot za nerojenega otroka.

Znaki in simptomi pred vrtoglavico

Ženske, ki poznajo vrtoglavico, zlahka prepoznajo pristop napada. Vrtoglavost se ne pojavi takoj, pred njo je eden ali več posrednih znakov:

• nenaden tinitus:
• občutek pulzirajoče krvi v templjih ali ušesih;
• izguba motorične koordinacije;
• zamegljena jasnost vida;
• videz šibkosti in nenadnega hladnega znoja;
• včasih odrevenelost udov ali samo prsti.

Diagnostika

Diagnozo opravi nevropsiholog ali nevropatolog. Klinično je zaželeno narediti MRI (slikanje z magnetno resonanco), če ga bo dovolil vodilni ginekolog.

Potrebno je slikati vratno hrbtenico, opraviti preiskavo krvi za biokemijo in tudi izločiti urin.

Glavna naloga je odpraviti patološke procese, katerih zdravljenje je med nosečnostjo zelo težko in nevarno.

Metode zdravljenja

Zdravilni

Običajno omotica med nosečnostjo ne zahteva medicinskega posega. Če je omotica posledica toksemije in se nadaljuje z slabostjo ali slabostjo pred omedlevico, je priporočljivo predpisati antiemetična zdravila, na primer Cerucal.

Če je to stanje posledica nizke ravni hemoglobina ali sprememb v trebušni slinavki, je potrebno individualno posvetovanje z gastroenterologom.

Ljudska pravna sredstva

Koristen z omotico čaj iz mete in melise. Skuhajte šibko in pijte večkrat na dan. Melissa deluje kot močna pomirjevala, pripomore k izboljšanju splošnega stanja.

Lahko tudi preprosto uporabite poprove mete kot njuhanje. Ob prvih simptomih omotice ni omejitev. Če je vrtoglavica povzročena z zamašenostjo, potem bodite prepričani, da na glavo položite hladen obkladek in z medom pijte hladno vodo.

Vendar pa mora biti uporaba takšnih sredstev v vsakem primeru usklajena z vodilnim zdravnikom!

Prva pomoč

Za znake omotice se uležite tako, da sta glava in ramena v rahlo povišanem stanju. Če je mogoče, zaprite oči in poskusite umiriti notranji strah.

Na glavo si dajte nekaj hladnega: steklenico, led. Viski in čelo lahko obrišete s kisom. Če ste noseči, lahko naredite mintov kompres, če to ne pomaga, uporabite Asterisk balzam. Naribajte malo viskija z balzamom.

Merimo tlak in srčni utrip, če je potrebno, in resolucijo zdravnika, stabiliziramo stanje na normalno stanje. Srčni utrip ne sme presegati 100 utripov na minuto, hitrost tlaka je individualna, odvisno od splošnega zdravstvenega stanja.

Če ne pride do bruhanja, mučenja, je potrebno poklicati reševalno ekipo. Moramo skušati obdržati žensko v mislih, da bi preprečili nezavest.

Okna morajo biti odprta, če ni toplote. V nasprotnem primeru vklopite ventilator tako, da piha nosečnico, vendar ni bil usmerjen proti njej.

Osupljiv glavobol v templjih je lahko ločena bolezen in je lahko simptom resne in nevarne bolezni, zato je zelo pomembno, da se pravočasno posvetujte z zdravnikom.

Glavobol je lahko tudi znak nevralgije očesa. Kaj je to lahko najdete tukaj.

In omotica je lahko simptom osteohondroze vratne hrbtenice in njene sočasne IRR. Več o tem http://gidmed.com/bolezni-nevrologii/golovokruzhenie/golovokruzhenie-pri-osteohondroze.html.

Preprečevanje

Omotičnost je mogoče zmanjšati z upoštevanjem nekaj priporočil:

• ne biti v zapuščenem prostoru;
• izogibajte se dolgotrajni izpostavljenosti soncu;
• ne bodite živčni;
• ohranjanje zdravja hrbtenice;
• ne delajte nenadnih gibov;
• poleti gredo ven šele po sončnem zahodu;
• stalno prezračevanje stanovanja in vzdrževanje udobne temperature;
• Ne jemljite neprijetnih položajev, ki vplivajo na pravilen pretok.

Majhni varnostni ukrepi in ohranjanje lastnega zdravja bodo zmanjšali tveganje hude omotice.

Video opisuje, kako ravnati z vrtoglavico: