Preprečevanje kapi: kako se izogniti in kaj pomeni

Pravočasno preprečevanje možganske kapi lahko prepreči razvoj te patologije v 80% primerov. Govorili bomo na kratko o vzrokih bolezni, ki jih je treba preprečiti.

Učinkovito preprečevanje možganske kapi je nemogoče brez poznavanja vzrokov te bolezni.

Glede na vzroke za nastanek je razdeljen na dva glavna tipa: ishemična kap ali cerebralni infarkt in hemoragična kap ali cerebralna krvavitev.

Cerebralni infarkt se pojavi, ko preneha pretok krvi skozi arterije, ki hranijo določeno področje možganov. Do tega lahko pride zaradi naslednjih razlogov:

• rast aterosklerotičnega plaka;
• ločen tromb, ki vstopa v krvne žile možganov iz srčnih ventilov v trenutku nenadne aritmije;
• padec krvnega tlaka ali zmanjšanje količine krvi, ki jo črpa srce;
• poveča viskoznost krvi z nastankom strdkov v možganskih žilah.

Glavni vzrok za krvavitev v snovi možganov je oster skok krvnega tlaka. Ne morejo prenesti, plovila počijo. V redkih primerih, pri katerih so vrednosti krvnega tlaka stalno visoke, poteka postopno "iztiskanje" krvi skozi steno žil v možgansko tkivo. Pri kopičenju zadostne količine krvi se razvijejo nevrološki simptomi.

Razmišljeni razlogi pomagajo razumeti, kako preprečiti možgansko kap in preprečiti razvoj nevroloških zapletov.

Za koga je preprečevanje kapi pomembno

Zdravniki so sestavili seznam pogojev (rizičnih skupin), v katerih je preprečevanje obvezno:

• ženske, starejše od 50 let, moški nad 45 let;
• hipertenzija (visok krvni tlak);
• srčno popuščanje;
• bolezni srca z aritmijami;
• visok krvni tlak (hipertenzija);
• bolezni, povezane z nastajanjem krvnih strdkov;
• diabetes mellitus;
• kadilci z izkušnjami.

Posebno mesto med temi pogoji je preprečevanje kapi v starosti. Pri ljudeh, starejših od 50 let, se pojavijo normalne starostne spremembe v krvnih žilah - zmanjšanje elastičnosti žilne stene, ki ne more prenesti ostrega povečanja pritiska, na primer zaradi stresa ali močnih čustev.

Ukrepi za preprečevanje kapi

Ker so vzroki obtočnih motenj v možganih popolnoma v skladu s tistimi pri akutnih obtočnih motnjah srčne mišice, je mogoče preprečevanje kapi in miokardnega infarkta izvajati po enotni shemi.

Za udobje bolnikov je bil sestavljen „Kontrolni seznam za preprečevanje možganske kapi“. Vključuje 7 postavk.

Točka 1. Krvni tlak - pod nadzorom

V 99% primerov je hipertenzija odgovorna za razvoj krvavitve v možganih. Zato je potrebno vzdrževati raven krvnega tlaka pod nadzorom. Njene normalne vrednosti so: sistolični ("zgornji") - ne višji od 140 mm Hg. Art., Diastolični ("nižji") - ne višji od 90 mm Hg. Čl.

Kako se izogniti kapi pri bolnikih s hipertenzijo? Za to morate imeti osebno napravo za merjenje krvnega tlaka. Starejši bolniki morajo izbrati samodejne ali polavtomatske modele, ker pri uporabi ne potrebujejo posebnih veščin. Rezultate je treba zabeležiti v dnevnik: zjutraj po prebujanju, popoldan, zvečer pred spanjem, z navedbo datuma in dobljenih vrednosti.

Če prvič ugotovite visoke vrednosti krvnega tlaka, se takoj posvetujte z zdravnikom. Če je bila hipertenzija že diagnosticirana, bo nadzor tlaka pomagal oceniti učinkovitost predpisanih zdravil in po potrebi spremeniti režim zdravljenja.

Točka 2. Boj proti srčni aritmiji

Krvni strdki, ki se tvorijo v votlini srca in na ventilih za določene bolezni, lahko vstopijo v splošni krvni obtok in blokirajo lumen možganskih žil. Tveganje za to se poveča, če obstaja motnja srčnega ritma - aritmije. Pri bolnikih, ki so ogroženi, je treba vsakih šest mesecev opraviti obvezen EKG (elektrokardiografijo). Če se odkrijejo motnje srčnega ritma, vzemite predpisana antiaritmična zdravila, da preprečite možgansko kap.

Točka 3. Slabe navade - ustavite se!

V kadilcih se pojavlja možganska kap dvakrat pogosteje, v primerjavi z ljudmi brez slabih navad. To je zato, ker nikotin zožuje cerebralne arterije in zmanjšuje elastičnost žilne stene. V neugodnih razmerah lahko plovila ne zdržijo ostrega zvišanja krvnega tlaka in počenja.

Dokazano je, da če prenehate kaditi, potem se po petih letih verjetnost pojava možganske kapi zmanjša na povprečno raven pri bolnikih te starosti.

Točka 4. Holesterol - ne

Preprečevanje ishemične kapi je preprečiti nastanek aterosklerotičnih plakov. Vse bolnike, ki so ogroženi, je treba testirati na lipide vsaj enkrat na šest mesecev.

Za začetek zniževanja ravni holesterola morate spremeniti prehranjevalne navade in vaditi.

Meni za tiste, ki želijo preprečiti razvoj možganske kapi, mora vključevati: pare, kuhane in dušene mesne izdelke, zelenice, nemastne mlečne izdelke, pusto meso, ribe, oljčno olje.

Vajo je treba izbrati ob upoštevanju starosti in razpoložljivih bolezni. Glavna stvar je, da je telesna aktivnost vsakodnevna. Za večino bolnikov je primeren za vsakodnevno hojo po 30-60 minutah.

V primeru nezadostne uporabe metod, ki niso povezane z zdravilom, mora zdravnik predpisati anti-lipidna (anti-holesterolska) zdravila za preprečevanje kapi.

Točka 5. Pozornost, diabetes!

Spremembe v žilnih stenah pri diabetes mellitusu so pomemben dejavnik pri povečanju tveganja za razvoj obtočnih motenj v možganih. Zato je pomembno redno preverjati raven glukoze v krvi: enkrat na šest mesecev, če ni nobenih pritožb, in strogo v skladu s shemo, ki jo je predlagal zdravnik, če je bila diagnoza že postavljena.

Točka 6. Preprečevanje krvnih strdkov

Pripravki za preprečevanje kapi in srčnega napada, ki delujejo na sposobnost strjevanja krvi, lahko preprečijo nastanek mikrotromba. Bistvenega pomena so za bolnike, ki so bili izpostavljeni različnim vrstam operacij z boleznimi žil (krčne žile).

Točka 7. Ne zamudite časa

Cerebralni infarkt za razliko od krvavitve redko nastane nenadoma. Najpogosteje se lahko identificirajo predhodniki možganske kapi, pri čemer se pravočasno ugotovi, da je mogoče preprečiti razvoj resnih nevroloških motenj.

Če opazite naslednje simptome, morate takoj poklicati rešilca:

• nenadna oslabelost, omotica;
• odrevenelost v rokah, nogah ali na kateri koli strani obraza;
• težavnost govora;
• nenadne okvare vida;
• akutno razvit glavobol.

Za udobje pacienta in opomnike o glavnih smereh preprečevanja možganskih obtočnih motenj lahko natisnete in obesite "preventivo pred kapjo" na vidnih mestih.

Moč narave za zdravje žil

Preprečevanje kapi z ljudskimi zdravili se lahko izvaja izključno kot dodatek zdravilom, ki jih je zdravnik predpisal v ta namen.

Tradicionalna medicina lahko prepreči razvoj možganske kapi, predvsem s krepitvijo žilne stene in čiščenjem telesa presežnega holesterola.

Tinktura japonski Sophora

Da bi moč plovil in obnovili elastičnost bo pomagal Sophora japonski. Vzemite ga posušene brsti in vlijte 70% raztopino medicinskega alkohola v višini 1 žlice surovin za 5 žlic tekočine. Vztrajati 2-3 dni, ne dovolite shranjevanja na svetlobi. Po vsakem obroku vzemite 20 kapljic (3-4 krat dnevno).

Lemon in medena pasta

Ta recept bo pomagal zmanjšati holesterol in očistiti posode. 1 limona, 1 oranžna temeljito sperite s krtačo in pojdite v mlinček za meso skupaj z lupino. Prekomerno odvajanje soka. Masa mora biti debela. V nastali gnojnici vnesite 1 žlico naravnega debelega medu in premešajte. Učinek je mogoče doseči z jemanjem 1 žličke. po vsakem obroku.

Colza navadna

Rastlinska rastlina bo pomagala okrepiti krvne žile in preprečiti nastanek holesterola na njih. Posušene surovine vztrajajo pri vreli vodi v stekleni posodi za 1 uro. Za infuzijo se vzame 1 del trave in 20 delov vode. Pijte pol kozarca 4-krat dnevno.

Da bi ohranili zdravje in radost gibanja v starosti, je treba opozoriti, da bo preprečevanje in zdravljenje kapi učinkovito le, če jih skupaj izvajata zdravnik in bolnik.

Preprečevanje kapi z ljudskimi zdravili

Ta članek bo razpravljal o tem, kako pravilno preprečiti možganska kap ljudska pravna sredstva.

Veliko število sintetičnih zdravil, ki jih ustvarijo farmacevti za preprečevanje bolezni srca in ožilja. Vendar pa učinek umetnih sestavin pogosto povzroča številne stranske učinke, ki včasih povzročajo še več škode za telo kot dobra.

Kako se zaščititi pred možnimi akutnimi motnjami možganske cirkulacije? Odgovor je, in to je zelo preprosto: dovolj je, da malo spremenite svoj življenjski slog, da bi zmanjšali tveganje za bolezen.

Prehrana za preprečevanje možganske kapi

Kot veste, je oseba sestavljena iz tistih elementov, ki jih uporablja s hrano, vodo in zrakom. Njihov nenadzorovan vnos lahko povzroči znatno onesnaženje telesa.

Ni nujno, da hitenja do skrajnosti in za vedno zapustiti svoje najljubše jedi, vendar upoštevanje urnika in uveljavljenih standardov vam bo omogočilo, da se očistite brez posebnih stroškov, tako denar in čas.

Na primer, zmanjšanje prehrane maščobnih živil bo znatno zmanjšalo holesterol v krvi, nizek vnos soli (NaCl) pa bo pomagal normalizirati tonus krvnih žil, ker je natrij del njihovih sten in je neposredno vključen v zmanjšanje gladkih mišic.

Proteinska hrana

Človeško telo je zasnovano tako, da pomanjkanje potrebnih elementov lahko privede do usodne odpovedi. Za ohranjanje dobrega zdravja so najpomembnejše beljakovine z različno strukturo in sestavo. Vse pa vsebujejo aminokisline, ki potrebujejo natanko 20 za normalno delovanje.

1. Triptofan krepi in uravnava živčni sistem, v nekaterih študijah pa celo pomaga upočasniti staranje. Vsebuje suhe marelice, fige, banane, oreške, skuto, ribe in puranje meso.
2. Fenilalanin sodeluje pri sintezi stimulativnih hormonov - adrenalina in noradrenalina. Prisotni so v mesu domačih živali, jajcih, ribah in mlečnih izdelkih.
3. Lizin pomaga krepiti nevrone in dobro razmišljanje tudi v starosti. Je bogata z ovseno kašo, koruzo, stročnicami, orehi in kakavom ter perutninskim mesom.
4. Leucin poveča odpornost živčnih celic na kisikovo stradanje in aktivira možgansko aktivnost. Vsebuje jetra, ajdo in mlečne izdelke.
5. Metionin normalizira koncentracijo holesterola, kar zmanjšuje prekomerno zamašitev krvnih žil. Prisotni so v rumenjaku jajc, rib, stročnic, zelja, korenja, ajde, melon in lubenic.

Nenasičene maščobe

Številne študije so dokazale škodljivost debelosti, pri kateri se telesna teža toliko poveča, da povišan tlak postane kroničen in srce vedno bolj neuspešno. Prekomerno telesno težo običajno pridobi oseba zaradi prekomernega uživanja maščobnih živil, vendar to ne pomeni popolne opustitve lipidov.

Prehrana za preprečevanje možganske kapi vključuje različne izdelke, ki lahko zagotovijo ustrezno raven vnosa večkrat nenasičenih maščobnih kislin, ki so takoj vključene v procese presnove in se skoraj ne deponirajo v rezervo.

Najpomembnejši predstavniki tega razreda spojin so kompleksne visokomolekularne strukture pod splošnim imenom Omega-3. Te maščobne kisline se v telesu ne sintetizirajo, temveč so aktivno vključene v presnovo. Njihovo pomanjkanje pogosto povzroči premik v menjalni bilanci, ki v večini primerov povzroča debelost.

Vrsta biokemikov omega-3 vključuje naslednje spojine: t

1. Linolenska kislina (veliko v lanenih semenih).
2. Eikozapentanojska kislina (veliko rdečih rib).
3. Docozageskaenov kislina (veliko v oljčnem olju).

Znanstveniki so v zadnjih desetletjih raziskali učinek omega-3 na človeško telo. Kot se je izkazalo, lahko te spojine znatno znižajo raven holesterola v krvi, kar je eden od vzrokov za visok krvni tlak.

Sredozemski prebivalci redko trpijo zaradi akutnega poslabšanja pretoka krvi v možganih, predvsem zaradi pogoste uporabe oljčnega olja. Laboratorijski testi so pokazali, da ta izdelek vsebuje veliko količino omega-3, zato njegova vključitev v prehrano prispeva tudi k preprečevanju možganske kapi.

Vitamini za preprečevanje kapi

V klinični praksi se ta element pogosto uporablja za zmanjšanje resnosti posledic že obstoječe bolezni. Vendar pa so ameriški znanstveniki v svojih študijah prepričljivo dokazali, da redno uživanje vitamina E skoraj popolnoma preprečuje tveganje za možgansko kap.

Z zaviranjem encimov, ki s svojo aktivnostjo izzovejo kopičenje strupenih lipidov, vitamin E močno krepi nevrone in prispeva k izboljšanju prevodnosti živcev.

V naravi je ta spojina prisotna v številnih živilih:

• morske ribe;
• rastlinska olja (zlasti v palmovem olju);
• jajca;
• meso;
• jetra;
• mleko

Statistični podatki kažejo, da se tveganje za možgansko kap zmanjša za skoraj 25% pri ljudeh, ki redno uživajo vitamin C.

Zato zdravniki priporočajo nakup prehranskega dodatka s to biološko aktivno snovjo ali vključitev agrumov v prehrano: limone, mandarine, pomaranče itd.

Priporočeni izdelki

Čeprav čokolada ni uradno vključena v število izdelkov za preprečevanje kapi, veliko dokumentiranih dokazov kaže, da redno uživanje zmanjšuje tveganje akutnega pretoka krvi v možganih za skoraj tretjino.

Križnica in korenine

Križnice imajo naravne sestavine, ki lahko ne samo upočasnijo nastanek aterosklerotičnih plakov, ampak jih tudi uničijo. Nutricionisti svetujejo, da bi jedli različne solate na osnovi običajnega belega zelja, repa, redkev in hrena.

Preprečevanje kapi z ljudskimi zdravili

Za krepitev srčne mišice in krvnih žil se že dolgo uporabljajo kot ločena zelišča in celotna zbirka. Čeprav so mnogi ljudje skeptični glede tega načina, raje imajo tablete in posnetke, vendar so preizkušeni in preizkušeni recepti dokazali svojo učinkovitost.

Stroke preprečevanje folk pravna sredstva niso preobremenjeni z veliko skrivnosti in je redna uporaba tinkture in decoctions, ki s svojim delovanjem normalizira pritisk - glavni vzrok bolezni.

Valerian in glog

Infuzija na osnovi vodke se je uveljavila kot zelo učinkovito sredstvo za pritisk.

1. Za njegovo pripravo vzemite en del glog in baldrijana, zdrobimo in vlijemo sedem delov vodke.
2. Zdravilo je treba vztrajati 2 tedna v temnem prostoru, nato seva in vzeti 20 kapljic dnevno.

Monaški čaj

Redno uživanje čaja po receptu menihov pomaga krepiti živčni sistem in zmanjšati pritisk.

Čeprav sestava pijače ni skrivnost, vendar zahteva ustrezno pripravo:

1. V podnožje se vzame pol kozarca šipkov in 10 g korenine devula.
2. Zmes vlijemo v 5-litrski lonec, prelijemo z vrelo vodo in kuhamo na majhnem ognju.
3. Po 3 urah dodamo 20 g origana in šentjanževke ter 1 h korenin šipkov in črnega čaja.
4. Kuhamo še eno uro.
5. Čaj je dovoljeno piti kadarkoli in brez omejitev, rabljenih zelišč pa ne smete takoj zavreči v smeti - iz njih lahko še enkrat popijete pijačo.

Citrus z medom

Znani učinek vitamina C se pogosto uporablja pri ljudeh za preprečevanje možganske kapi.

1. Za kuhanje vzemite nekaj limon in pomaranč, narežite na rezine in skozi mlin za meso.
2. Nastalo kašo se zlije v stekleni kozarec in dodamo 2 žlici medu in majhno ščepec cimeta.
3. Vse to se meša in infundira čez dan, vendar ne v hladilniku, ampak na toplem.

Ta mešanica je dovolj za približno teden dni, če sledite odmerku: 1 žlica. l 2-3 krat na dan.

Zdravljenje po kapi z ljudskimi zdravili

Mnogi recepti se učinkovito uporabljajo za rehabilitacijo bolnikov, ki so doživeli akutno kršitev možganske cirkulacije.

Zdravljenje po možganski kapi z ljudskimi zdravili je precej preprosto, vendar pogosto zahteva pozornost in trdo delo pri pripravi sestavin in pripravi zdravil.

Pine

V borovih gozdovih lahko najdete zadostno število storžkov, vendar morate zbrati le tiste, ki vsebujejo mlada semena. Običajni čas za žetev je zgodnja jesen, vendar poleti ne bo težko zbrati 5 stožcev, ki so potrebni za recept.

1. Stožci se zdrobi in vlije z alkoholom, čeprav lahko uporabite tudi vodko.
2. Mešanico je treba infundirati dva tedna, vendar jo je treba dnevno pretresti.

Po predpisanem obdobju se tinktura filtrira in porabi večkrat na dan v žlički.

Zdravilna zelišča

Uveljavljeni recepti na osnovi zelišč, ki jih lahko pripravite sami ali kupite v lekarni:

1. Ob pravilni uporabi lahko juha iz risa pomaga rehabilitirati osebo, ki je doživela kap. Za pripravo pijače je 1 žlica. l rastline in pour 1 skodelico vrele vode, nato vztrajajo za 2 uri. Rjavolovka je strupena rastlina, zato jo morate vzeti zelo previdno, od 1 čajne žličke. in postopoma narašča do 2 žlici. trikrat na dan. Potek zdravljenja je 1 mesec.
2. Po možganski kapi je veliko bolnikov prizadelo govor, ki ga bo odmerek žajblja pomagal obnoviti. Za to, 1 žlica. l zdrobljena rastlina je napolnjena s 100 g vode in kuhana pol ure, nato pa se vnese enako količino časa. Zaužijte 50 g trikrat na dan.
3. Rezultat kapi pogosto postane paraliza, da se znebite, kar bo pomagalo tinkturi timijana. 50 g zdrobljene suhe rastline se zlije v pol-litrski kozarec in doda alkohol. Po 2 tednih infuzije se tekočina uporablja za mletje paraliziranih delov telesa.
4. Brinjev decoction se je izkazal dobro, za pripravo katerih so listi rastline kuhani 20-30 minut in vztrajajo 4 ure v termos. Nastala tekočina se lahko uporablja ne samo za oralno dajanje, temveč tudi za mletje.

Šport bo pomagal preprečiti kap

Sedeči življenjski slog postopoma zmanjšuje obremenitev srca, ki se začne močno trpeti tudi v mirovanju, majhne kapilare pa zaradi pomanjkanja normalnega pretoka krvi zožijo lumen, zaradi česar se razvije hipertenzija - glavni vzrok za kap.

Ko se motorna obremenitev aktivira, se srce aktivira in začne intenzivno črpati kri, ki hitro preprečuje nastanek krvnih strdkov v žilah in celo zamegljuje aterosklerotične plake.

Prav tako je potrebno za eno uro dodati uro na vašo dnevno rutino in celo najboljša možnost bi bila redna obisk bazenov. Če je plavanje zelo dober način za krepitev srčne mišice, so lahko težki športi (npr. Bodybuilding) nepripravljene osebe zelo škodljivi.

Preprečevanje kapi

Možganska kap je patološko stanje možganov, ki se pojavi zaradi nenadne motnje v dotoku krvi v živčne celice in njihove smrti s pojavom možganskih in / ali žariščnih nevroloških simptomov, ki trajajo več kot 24 ur ali povzročijo smrt bolnika v krajšem času. Ta bolezen v prihodnosti povzroča dolgotrajne kršitve v obliki pareze, paralize, motenj govora in vestibularnih motenj, ki so vzroki invalidnosti in poslabšanja socialne prilagoditve bolnikov po možganski kapi. Danes je preprečevanje razvoja te patologije ključnega pomena - primarno in sekundarno preprečevanje kapi.

Dejavniki tveganja za možgansko kap

Vsa področja preventivnega dela za preprečevanje razvoja kapi so nadzor nad dejavniki tveganja in njihovo odpravljanje.

Vsi dejavniki tveganja so razdeljeni v več kategorij - predispozicijske, vedenjske in "metabolične".

Predisponirajoči dejavniki vključujejo vidike, ki niso predmet popravkov:

1. starost (pogostost kapi se poveča po 50 letih in raste vsako leto);
2. spol (moški po 40. letu starosti imajo večje tveganje za nastanek kapi kot ženske);
3. družinska zgodovina in dedna predispozicija.

Vedenjski dejavniki, ki prispevajo k razvoju možganske kapi, so:

• kajenje (podvoji tveganje za možgansko kap);
• psihološki dejavniki (stres, depresija, utrujenost);
• uživanje alkohola, drog in drog (peroralni kontraceptivi);
• prekomerna telesna teža in debelost;
• aterogena dieta;
• telesna aktivnost (hipodinamija poveča tveganje za ishemične kapi).

"Presnovni" dejavniki tveganja - hipertenzija, dislipidemija, presnovni sindrom, endokrinopatija (diabetes), koagulopatija.

Pri preprečevanju ishemičnih in hemoragičnih možganskih kapi je osnova individualna korekcija presnovnih dejavnikov in odpravljanje vedenjskih vidikov.

Glavne smeri za preprečevanje kapi

Ateroskleroza možganskih žil in hipertenzija pri bolnikih z ishemično možgansko kapjo in maligno hipertenzijo glede na patologijo možganske žile (anevrizme, arteriovenske malformacije, diabetična angiopatija in druge vazopatije veljajo za glavne etiološke vzroke za razvoj akutnih motenj možganske cirkulacije (anevrizme, arteriovenske malformacije, diabetične angiopatije in cerebralne žile)

V zvezi s tem so glavna področja primarne in sekundarne preventive možganske kapi:

• aktivno odkrivanje in ustrezno zdravljenje bolnikov s primarno arterijsko hipertenzijo ali hipertenzijo;
• preprečevanje ishemičnih kapi (možganskega infarkta) pri bolnikih s patologijo srca in krvnih žil (motnje ritma, srčne napake, miokardni infarkt in endokarditis) in pravočasno zdravljenje teh bolezni;
• preprečevanje ponavljajočih se akutnih motenj možganske cirkulacije pri bolnikih s prehodnimi ishemičnimi napadi ali "manjšimi" kapi, vključno z operativnimi metodami zdravljenja;
• zdravljenje motenj metabolizma lipidov pri bolnikih z aterosklerotičnimi lezijami možganskih žil, karotidnih arterij in pri bolnikih z IHD.

Novo orodje za rehabilitacijo in preprečevanje kapi, ki ima presenetljivo visoko učinkovitost - monaško zbirko. Samostanska zbirka resnično pomaga reševati posledice kapi. Poleg tega čaj ohranja normalni krvni tlak.

Primarno preprečevanje akutnih cerebrovaskularnih motenj

Obstajata dve glavni vrsti udarcev:

1. ishemična (povezana z blokado ali krči arterijskih možganskih žil in povzroča nezadostno prekrvavitev možganskega področja in smrt živčnih celic v središču nekroze in razvoj možganskega infarkta);
2. hemoragično (krvavitev, povezano z razpokami možganske žile (arterije ali žile) s pretokom krvi v snov možganov ali pod njeno lupino, stiskanje okoliškega živčnega tkiva, ki povzroči smrt nevronov in spodbuja razvoj in napredovanje možganskega edema).

Primarna prevencija možganske kapi je niz ukrepov za preprečevanje razvoja akutnih motenj možganske cirkulacije - hemoragične kapi ali možganskega infarkta (ishemična kap) - ohranjanje zdravega načina življenja, racionalne prehrane, vzdrževanje ustrezne telesne teže, vzdržanje kajenja in ustrezna zdravljenje bolezni srca in krvnih žil;, diabetes in druge bolezni.

Popravek zdravil za preprečevanje možganskega infarkta

Ishemična kap je veliko pogostejša - od 75 do 80% vseh primerov akutnih motenj možganske cirkulacije. Pojav možganskega infarkta se praviloma pojavi v ozadju aterosklerotičnih sprememb v stenah možganskih žil v kombinaciji z visokim krvnim tlakom, poškodbami srčnih zaklopk (prirojene ali pridobljene okvare) in / ali motnjami srčnega ritma (atrijska fibrilacija).

Preprečevanje kapi vključuje pravočasno zdravljenje z uporabo drog:

• terapijo za zniževanje lipidov (uporaba statinov);
• antihipertenzivna terapija;

Po možganski kapi se lahko okrevate doma. Samo ne pozabite piti enkrat na dan.

Uporaba hipolipilemičnih zdravil

Ateroskleroza se pojavi zaradi zmanjšanega metabolizma lipidov in razvoja hiperholesterinemije. Holesterol se odlaga na notranjo sluznico žil, tako da oblikuje aterosklerotične plake, ki ovirajo pretok krvi skozi žile - srce, možgane in druge organe. Njihova razjeda z odstranitvijo dela plakov vodi do izbrisa možganske arterije - podhranjenosti in dihanja živčnih celic, kar vodi do nekroze nevronov z nastankom možganskega infarkta.

Dolgotrajno zvišanje ravni holesterola v krvi za 10% vodi do povečanja tveganja za možganski infarkt za do 25-30%.

Statini (pravastatin, niacin, simvastatin) - zdravila, ki zmanjšujejo plazemske lipide in povečujejo izobrazbo, ter odlaganje holesterola v obliki holesterola in zmanjšujejo tveganje za ishemično kap in miokardni infarkt.

Namen antihipertenzivnega zdravljenja

Povišan krvni tlak je najpomembnejši dejavnik tveganja za razvoj tako hemoragičnih kot ishemičnih kapi.

Pogosti zapleti hipertenzivne bolezni ali primarne arterijske hipertenzije so ponavljajoče se cerebralne hipertenzivne krize z akutnim povišanjem krvnega tlaka, ki jih spremlja smrt vaskularnih stenskih miocitov, kar vodi do nastanka multiple anevrizme z razvojem krvavitve v možganih. Ali otekanje sten cerebralnih arterij in arteriol, njihovo zoženje ali zapiranje vrzeli z razvojem majhnih globokih možganskih infarktov.

Preprečevanje možganskih kapi je sestavljeno iz nadzorovanja krvnega tlaka, ki mu sledi imenovanje antihipertenzivnih zdravil - zaviralcev ACE, zaviralcev kalcijevih kanalčkov, diuretikov ali blokatorjev receptorjev angiotenzina II z individualno izbiro zdravila. Antihipertenzivna zdravila se vzamejo dolgo časa za stabilizacijo optimalne ravni krvnega tlaka z obveznim popravljanjem zdravljenja s strani zdravnika (kardiologa ali terapevta).

Značilnosti primarne preventive ishemične kapi pri ženskah

Danes se pri ženskah pojavljajo ishemične kapi med 18. in 40. letom zaradi dolgotrajne uporabe peroralnih kontraceptivov, patološkega poteka nosečnosti in dishormonalnih motenj (zaradi povečane ravni estrogena, kar vodi do povečane koagulacije krvi in ​​nastajanja krvnih strdkov).. In tudi s pogostimi in dolgotrajnimi migrenskimi napadi, ki jih spremlja dolg krč cerebralnih žil v kombinaciji s kajenjem, ki povzroča dolg krč žile in zastrupitev telesa, prispeva k napredovanju degenerativnih procesov v možganskih žilah.

Osnova za preprečevanje razvoja akutne ishemične možganske cirkulacije pri ženskah je:

• preprečevanje kajenja in drugih slabih navad;
• nadzor krvnega tlaka in jemanje antihipertenzivnih zdravil;
• racionalna prehrana in ohranjanje zdravega življenjskega sloga s telesno aktivnostjo;
• ustrezen vnos peroralnih kontraceptivov s kontrolo hormonske ravni in posvetovanje z ginekologom endokrinologom;
• zdravljenje hormonskih motenj in bolezni, ki izzovejo njeno spremembo (mastopatija, endometrioza, policistični jajčniki).

Sekundarna preventiva ishemičnih in hemoragičnih kapi

Sekundarna prevencija možganske kapi je celovit program za preprečevanje razvoja ponavljajoče se kapi, ki vključuje metode brez zdravil in zdravil.

Metode brez zdravil vključujejo:

• ustavitev kajenja in drugih slabih navad (alkohol, zasvojenost z drogami);
• dietna prehrana;
• postopno povečevanje telesne dejavnosti (vadbena terapija, masaža, hoja);
• hujšanje.

Terapevtski ukrepi za preprečevanje ponovnega kapi: t

• antitrombotična zdravila (antitrombotična sredstva in posredni antikoagulanti);
• zdravljenje z antihipertenzivnimi zdravili;
• preprečevanje kapi z ljudskimi zdravili;
• kirurško zdravljenje (karotidna endatektomija).

Sodobna antitrombotična terapija

Danes je uporaba antitrombotičnih zdravil pomemben del preprečevanja ponavljajočih se kapi. V ta namen uporabljamo predvsem acetilsalicilno kislino (aspirin), tiklopidin, klopidogrel in dipiridamol.

Preventivno antitrombotično zdravljenje, ki ga je treba izvajati dolgo časa in neprekinjeno (več let) pod nadzorom agregacije trombocitov pred dajanjem in nekaj dni po začetku antiagregacijskega zdravljenja. Povečanje aktivnosti agregacije trombocitov pri bolnikih z grožnjo ishemične kapi in učinkovito zdravljenje te patologije je eden od kriterijev za potrebo po predpisovanju antitrombocitnih zdravil.

Značilnosti imenovanja antitrombotičnih zdravil

Pomembno je upoštevati kontraindikacije in neželene učinke pri uporabi teh zdravil - aspirinska astma, visoko tveganje za krvavitve pri starejših in starejših, nenormalne funkcije jeter, erozivne lezije želodca in črevesja. V tem primeru so predpisani mehkejši peroralni pripravki - sulodeksidni heparinoidi in lomoparan, ki so relativno varni za uporabo pod nadzorom aktiviranega tromboplastinskega časa pred in po dajanju.

Preprečevanje možganske kapi pri visokorizičnih skupinah

Preprečevanje kapi skupaj izvajajo terapevti in nevrologi. Za preprečevanje ishemičnih in hemoragičnih možganskih kapi in miokardnega infarkta se uporabljajo antiprombocitna zdravila in posredni antikoagulanti, zdravila za zniževanje lipidov in antihipertenzivi. Uspeh kirurških posegov na glavnih žilah možganov je v večini primerov odvisen od stanja bolnikovega kardiovaskularnega sistema, za operacijo koronarnih arterij pa je potrebna celovita ocena cerebrovaskularne rezerve in stanja žilnega sistema možganov kot celote.

Doseganje pomembnega zmanjšanja pojavnosti kapi samo z ugotavljanjem in zdravljenjem visokorizičnih skupin je težko in skoraj nemogoče. Potrebno je oblikovati ciljno usmerjene programe za spodbujanje zdravega načina življenja, pravilne prehrane in izboljšanje ekološke situacije. Le kombinacija primarnega preprečevanja v skupinah z visokim tveganjem in splošna nacionalna strategija za preprečevanje cerebrovaskularne bolezni bo zmanjšala pojavnost in smrtnost zaradi kapi.

Ali ste v nevarnosti, če:

• doživljajo nenadne glavobole, utripajoče muhe in omotico;
• tlačnih "skokov";
• se počutite šibke in hitro utrujene;
• razdražena zaradi malenkosti?

Vse to so znanilci možganske kapi! E. Malysheva: »Sčasoma opazimo znake, kot tudi preventivo v 80%, da preprečimo možgansko kap in se izognemo groznim posledicam! Da bi zaščitili sebe in svoje ljubljene, morate vzeti peni. »PREBERI VEČ. >>>

Ukrepi za preprečevanje možganske kapi

Z možgansko kapjo je mišljena akutna kršitev možganske cirkulacije. To je lahko posledica poslabšanja pretoka krvi v žilah ali raztrganja stene krvnega kanala. Posebnosti življenja ogrožajo večino sodobnih ljudi, zato je preprečevanje primarne možganske kapi prikazano vsem brez izjeme. Pristop temelji na preprostih in cenovno ugodnih dogodkih. Ne morejo samo zmanjšati tveganja za nastanek izrednega dogodka, temveč imajo tudi splošen koristen učinek na telo.

Načela primarne in sekundarne preventive možganske kapi sta zelo podobna. Njihova praktična uporaba omogoča zmanjšanje verjetnosti problema za 80-85%.

Kako preprečiti kap

Možganska katastrofa je ena najbolj nevarnih razmer, ki lahko privedejo do smrti ali invalidnosti.

V večini primerov, da bi se izognili možganski kapi, je dovolj, da popravimo običajni režim in sprejmemo več preprostih priporočil zdravnikov. To še posebej velja za ljudi s prekomerno telesno težo, hipertenzijo in drugimi kroničnimi boleznimi, intelektualnimi delavci.

Velika napaka je tisti, ki verjame, da je preprečevanje možganske kapi potrebno le v starosti. V zadnjih letih je patologija opazno mlajša. Prenehala je biti redkost pri moških, starih od 35 do 40 let, in ženskah v rodni dobi. Pod vplivom negativnih dejavnikov se lahko zgodi udarec v zelo mladih letih.

Preprečevanje srčnega napada in možganske kapi je lahko:

• primarni - seznam ukrepov za odpravo dražilnih in trenutkov, ki izzovejo kap;
• sekundarne - manipulacije in pravila, ki bi morala preprečiti ponovitev možganske katastrofe;
• Terciarni ukrepi, ki se uporabljajo za obnovo ljudi, ki jih prizadenejo motnje možganske cirkulacije.

Preprečevanje nastanka bolezni srca in ožilja temelji na enakih načelih kot v primeru kapi. To je posledica enakih mehanizmov razvoja obtočnih motenj možganov in srčne mišice. V obeh primerih je glavni cilj povečanje funkcionalnosti krvnih kanalov in boj proti provokatorjem bolezni.

Primarno preprečevanje udarcev

Onesnaževanje okolja, ki je v stanju kroničnega stresa, uporaba junk hrane zaradi nezmožnosti mirnega uživanja hrane - trenutki, s katerimi se sooča večina sodobnih ljudi. Vse to vodi v zmanjšanje funkcionalnosti krvnih žil, kar vpliva na oskrbo možganov s krvjo. Sčasoma se temu pridruži starostni dejavnik, hormonske spremembe v telesu poslabšajo situacijo.

Primarna preventiva za možganske kapi je namenjena zmanjševanju škodljivih učinkov teh trenutkov. Biti mora kompleksen in stalen, potem lahko računate na želeni učinek.

Nadzor krvnega tlaka

Hemoragična kap je posledica povečanja krvnega tlaka v 99% primerov. Skupina tveganja vključuje tiste, katerih podatki presegajo 140 x 90 mm Hg. Čl. Arterijska hipertenzija prizadene starejše, prekomerno telesno težo, predstavnike odgovornih delovnih mest in intelektualne poklice. Nenormalno povečanje tlaka lahko povzroči sistematično prekomerno ohlajanje telesa. Nevarnost je neurejen fizični napor. Pri prizadetju telesa vsaj ene od teh točk je priporočljivo, da dobite merilnik krvnega tlaka in spremljate kazalnike krvnega tlaka. Če se odkrije hipertenzija, se za nasvet posvetujte s splošnim zdravnikom.

Preprečevanje tromboze

Ishemična kap se pogosto pojavi v ozadju nastajanja krvnih strdkov v žilah in blokade odprtin kanalov s temi snovmi. Takšne strukture se pojavijo kot posledica motenj v procesu strjevanja krvi, povečanja njegove debeline, nagnjenosti trombocitov k lepljenju. Trombozna profilaksa vključuje uporabo antikoagulantov in antiplateletnih sredstev. Sprejemanje takšnih zdravil je indicirano za ljudi z anamnezo tromboflebitisa, krčnih žil, slabih rezultatov krvnih preiskav, vseh vrst operacij. Zdravil je prepovedano uporabljati samostojno, brez zdravnika! V nasprotnem primeru se lahko poskusijo izogniti nastanku krvnih strdkov.

Preprečevanje bolezni srca in ožilja

Tveganje za možgansko kap se dramatično poveča pri ljudeh z visokim holesterolom in aritmijo v krvi.

V prvem primeru se lahko zaradi lepljenja na stene krvnih kanalov holesterola v človeku razvije ateroskleroza možganskih žil. Njihove vrzeli se bodo precej zožile, kar bo povzročilo pretok krvi, medula pa bo začela doživljati pomanjkanje kisika in hranil. Ko aritmija poveča verjetnost odstranjevanja krvnih strdkov iz srčne votline v krvne žile, kar je tudi polno ishemične kapi. Preprečevanje bolezni srca in ožilja je treba obravnavati celovito, pod vodstvom kardiologa.

Naredite test, da ugotovite, ali je vaše življenje ogroženo zaradi kardiovaskularnih težav v naslednjih 10 letih.

Preprečevanje migrene

Nevrološke bolezni, ki vplivajo na stanje možganskih žil, prav tako povečujejo tveganje za možgansko kap. Sistematični glavoboli, ki so posledica sprememb v lumenih krvnih kanalov, lahko sprožijo majhno katastrofo v možganih ali popoln napad. Preprečevanje migrene je v tem primeru namenjeno zaustavitvi cefalgije, preprečevanju njenega ponovnega pojava in boju proti dodatnim simptomom. Posebna pozornost je namenjena identifikaciji sprožilcev poslabšanj in odpravi njihovih učinkov na bolnika.

Več o migreni smo povedali v članku.

Slabe navade

Kajenje in zloraba alkohola podvojita tveganje za možgansko kap in srčni napad. Pijače, ki vsebujejo alkohol, uničijo tkiva sten krvnih kanalov, zmanjšajo njihovo elastičnost, pospešijo obrabo. Strupi v sestavi takšnih izdelkov zmanjšujejo učinkovitost možganov.

Zaužitje nikotina vodi v krčenje krvnih žil in visok krvni tlak. Učinek traja dlje časa. Študije so pokazale, da je verjetnost katastrofe možganov odvisna od števila cigaret na dan. Če jih je vsaj 20, se krvni kanali ne bodo mogli sprostiti. Rezultat je »nikotinska hipertenzija«, ki vodi do hitrega zmanjšanja funkcionalnosti notranjih organov.

Kako alkohol vpliva na žile in lahko v članku pijem po možganski kapi.

Rutinski pregledi

Vsaka oseba mora vsaj enkrat letno obiskati okrožnega terapevta in opraviti splošne teste. To bo omogočilo oceno stanja telesa, prepoznavanje problematičnih področij, pravočasno začetek zdravljenja latentnih ali kroničnih bolezni. Po 50-55 letih se priporoča, da se pogostost obiskov strokovnjakov podvoji.

Preprečevanje kapi pod vodstvom zdravnika vključuje naslednje točke:

• preverjanje ravni holesterola in sladkorja v krvi;
• CT ali MRI možganov;
• merjenje krvnega tlaka;
• oceno gostote krvi in ​​hitrosti strjevanja krvi;
• primerjavo teže osebe z njegovo optimalno težo, izbiro ukrepov za normalizacijo kazalnikov;
• ocena psiho-čustvenega stanja obiskovalca, izbor antidepresivov ali sedativa po indikacijah.

Poleg tega boste morda morali obiskati fizioterapevtsko sobo ali zdravnika za telesno terapijo. Vse aktivnosti prispevajo k zmanjšanju obremenitve srca, krepitvi žilnih sten, normalizaciji krvnega pretoka in krvnega tlaka. Glede na rezultate preiskav zdravnik včasih priporoča izvajanje medicinske preventive možganske kapi.

Kako se izogniti ponovnemu udarcu

Po kapi morajo žrtve popolnoma spremeniti svoj življenjski slog. Če to ne bo storjeno, bo verjetnost ponovitve stanja skoraj 100%. Preprečevanje možganske kapi v takem položaju v veliki meri ponavlja primarni pristop, vendar je veliko strožji.

V nekaterih primerih se je pokazalo tudi, da se zateka k medicinskim pristopom. Včasih se uporabljajo kirurške metode. Preprečevanje in zdravljenje patologije v tej fazi se mora dogovoriti z zdravnikom. Samo strogo upoštevanje priporočil strokovnjaka bo zmanjšalo tveganje ponovne možganske nesreče, ki se večinoma konča s smrtjo.

Preprečevanje sekundarne kapi

Aktivnosti, namenjene preprečevanju ponavljajoče se kapi, se začnejo že v enoti intenzivne nege. Celotna ekipa strokovnjakov dela s pacientom, dokler ga ne vzamejo iz kritičnega stanja. Nadaljnjo odgovornost za vzdrževanje doseženih rezultatov nosi bolnik sam in njegovi sorodniki.

Sekundarna preventiva ishemične kapi je namenjena:

• zdravljenje osnovne bolezni, ki je povzročila šok;
• povečanje funkcionalnosti krvnih žil, izboljšanje teksture njihovih sten;
• odpravljanje vpliva na telo dejavnikov, ki lahko sprožijo možgansko katastrofo;
• splošna krepitev telesa;
• zmanjšanje tveganja zapletov v ozadju patološkega stanja.

Preprečevanje ponavljajoče ishemične kapi se nikoli ne ustavi. Skladnost s preprostimi pravili omogoča ne samo zmanjšanje tveganja ponovitve bolezni, ampak tudi bistveno izboljšanje kakovosti življenja žrtve.

Antihipertenzivna terapija

Spremljanje krvnega tlaka in boj proti njegovemu povečanju je osnova za preprečevanje ponavljajoče se kapi. Glavni cilj pristopa je preprečiti hipertenzivne krize, ki bistveno povečajo verjetnost za razvoj možganske kapi. Zdravljenje z drogami mora biti trajno. Priprave izbere zdravnik ob upoštevanju posebnosti stanja in stanja bolnika. To so lahko posamezne droge ali celotni kompleksi.

Glavne skupine zdravil:

• diuretiki - "Indapamid", "Furosemid";
• zaviralci alfa - doksazosin, prazosin;
• zaviralci beta - karvedilol, nebivolol;
• Zaviralci ACE - fosinopril, kaptopril;
• zaviralci kalcijevih kanalčkov - Nifedipin, Amlodipin;
• Sartani - Telmisartan, Valsartan.

Poleg tega lahko zdravnik predpiše takšne naravne diuretike kot decoction iz listov borovnice ali brusnične infuzije. Nežno lajšajo oteklino, normalizirajo kazalnike krvnega tlaka, krepijo imunski sistem in pozitivno vplivajo na stanje krvnih žil.

Preprečevanje drog

Da bi preprečili ponavljajočo se kap, je pogosto potrebno zdravilo. Tablete mora predpisati zdravnik. Neodvisna uporaba zdravil lahko vodi do nasprotnega učinka in poslabša stanje žrtve.

Učinek zdravil za preprečevanje ponavljajoče se možganske kapi je lahko usmerjen v:

• anti-tromb - acetilsalicilna kislina, "klopidogrel" in druga antitrombocitna sredstva, ki ne omogočajo, da se trombociti držijo skupaj;
• zmanjšanje viskoznosti krvi - "Sinkumar", "Pradaksa" in drugih antikoagulantov, ki redčijo biološko tekočino;
• popravljanje ravni holesterola v krvnih statinih, fibratih, nikotinski kislini, pripravkih ribjega olja;
• zdravljenje bolezni srca, sladkorne bolezni, hormonskih motenj in drugih kroničnih bolezni.

Učinkovito sekundarno preprečevanje možganske kapi je možno le pod pogojem natančnega izpolnjevanja zdravniških receptov. Poskusi spreminjanja urnika zdravljenja ali njihovega odmerjanja ne bodo omogočili doseganja bolj izrazitih ali trajnih rezultatov. To bo ustvarilo nepotrebno obremenitev telesa in povzročilo razvoj neželenih učinkov.

Podroben članek o zdravilih, predpisanih za kap.

Diet

Prehrana, ki jo prizadene kap, mora biti usmerjena v krepitev krvnih žil in znižanje ravni holesterola v krvi. To se lahko doseže z opustitvijo hitre hrane, kar omejuje količino živalskih maščob. Morski sadeži, zelenjava, sadje in oreški bi morali dodati na obrok - vse to je bogato z vitamini in minerali. Če ima bolnik prekomerno telesno težo, morate nadzorovati vsebnost kalorij v posodah. Ne morete zlorabiti preprostih ogljikovih hidratov. Glede na hipertenzijo je priporočljivo zmanjšati količino soli v prehrani in druga živila, ki zvišujejo krvni tlak.

Kirurško zdravljenje

Radikalno preprečevanje hemoragične kapi je ugotoviti spremembe v žilnih stenah in odpraviti negativne dejavnike. Posebno nevarne so anevrizme - izbokline sten arterij. Zaznavajo se z uporabo MRI, CT in drugih diagnostičnih metod, nato pa se kirurško odstranijo, če konzervativna terapija ne pomaga. Vaskularna protetika lahko pomaga pri preprečevanju ishemične cerebralne katastrofe. Namestijo posebne okvirje, ki omogočajo ohranjanje optimalnega premera kanala.

Masaža in vadbena terapija

Primarna in sekundarna preventiva možganske kapi je nemogoča, ne da bi se v režim osebno uvedli nežni športni tovori. Redno izvedene akcije za 30% zmanjšujejo verjetnost možganske katastrofe ali njene ponovitve.

Vaje za preprečevanje šoka je treba izbrati ob upoštevanju fizične pripravljenosti. Ni nujno, da gre za intenzivne delovne obremenitve na strokovni ravni.

Daljše sprehode, tek, plavanje in dnevno ogrevanje bodo dovolj. Za ljudi, ki so že doživeli možgansko kap, takšne manipulacije v povezavi s specializirano fizikalno terapijo pomagajo tudi pri soočanju s posledicami patologije.

Novo orodje za rehabilitacijo in preprečevanje kapi, ki ima presenetljivo visoko učinkovitost - monaško zbirko. Samostanska zbirka resnično pomaga reševati posledice kapi. Poleg tega čaj ohranja normalni krvni tlak.

Folk prevencijske metode

Osnova naravnega zdravljenja, namenjenega preprečevanju možganske kapi, so borovi storži, ki opravljajo več ukrepov naenkrat. Izboljšajo sestavo krvi, očistijo krvne kanale, znižajo raven holesterola, se borijo proti visokemu krvnemu tlaku. Alkohol ali tinktura vode iz surovin krepi krvne žile in ima tonični učinek na telo.

Pomožna netradicionalna sredstva za preprečevanje kapi in srčnega infarkta:

• alkohola tinktura na japonskem sophore - vzemite en del popkov s petimi deli alkohola, vztrajajo v temnem prostoru za tri dni, filter. Vzemite do 4-krat na dan, 20 kapljic pred obroki;
• citrusov med - lupina limone in oranžne kaše, stisnite sok. Mešamo debelo maso v enakih razmerjih z medom. Po vsakem obroku zaužijte žličko;
• infuzija oljne ogrščice - za del posušene trave vzemite 20 delov vrele vode, pustite eno uro in seva. Čez dan morate piti 100 ml sestavka in ga razdeliti na 4 dele;
• muškatni prašek - enkrat na dan držite ščepec izdelka pet minut pod jezikom, nato ga pogoltnite in popijte s hladno vodo.

Vse navedene izdelke je treba jemati neprekinjeno ali podaljšano za 4-8 tednov. Poleg tega je smiselno, da se v profilaktični režim uvede uporaba krepilnih ljudskih sredstev na osnovi česna, čebule in ingverja. To bo pospešilo izločanje toksinov iz telesa, spodbudilo imunski sistem. Med stresnim delom je potrebno poskrbeti za vnos naravnih pomirjujočih izdelkov - čaja iz melise ali kamilice, pastil z baldrijanom, aromaterapije.

Članek o koristih borovih storžkov za preprečevanje bolezni srca in ožilja na povezavi.

Praksa kaže, da celovito preprečevanje kapi zmanjšuje verjetnost razvoja patologije na skoraj nič. Ljudje iz rizične skupine, ki izpolnjujejo navedena pravila, povečajo možnosti za preprečitev možganske nesreče v primerjavi z ostalimi za 70–80%. Glavno je, da se priporočila nenehno držijo, ne le v primeru slabih rezultatov testov ali pojavu zaskrbljujočih simptomov.

Ali ste v nevarnosti, če:

• doživljajo nenadne glavobole, utripajoče muhe in omotico;
• tlačnih "skokov";
• se počutite šibke in hitro utrujene;
• razdražena zaradi malenkosti?

Vse to so znanilci možganske kapi! E. Malysheva: »Sčasoma opazimo znake, kot tudi preventivo v 80%, da preprečimo možgansko kap in se izognemo groznim posledicam! Da bi zaščitili sebe in svoje ljubljene, morate vzeti peni. »PREBERI VEČ. >>>

Preprečevanje kapi

Posttraumatska motnja govora, motena funkcija zaznavanja, zamegljen vid ali delna paraliza so glavni zapleti, ki nastanejo zaradi akutne cerebrovaskularne nesreče. Takšne posledice se je mogoče izogniti, če ste odgovorno ravnali z načinom življenja in izvajali preprečevanje kapi, ki vključuje droge in ljudske metode.

Vzroki za možgansko kap

Primarna in sekundarna preventiva možganske kapi je izključitev dejavnikov, ki sprožijo razvoj patološkega procesa:

• kajenje - poveča tveganje za možgansko kap za 2-krat;
• Pogoste stresne situacije - depresija, živčni napor, povečana utrujenost in nereden spanec;
• uživanje alkohola in drog;
• debelost in sedeči način življenja;
• uživanje hrane z visoko vsebnostjo holesterola.

Preprečevanje ishemične kapi

Glavni cilj preprečevanja ishemične možganske kapi je popolna odstranitev ali zmanjšanje števila povzročiteljev:

• odreči se slabim navadam;
• dnevni sprehod na svežem zraku;
• pravočasno zdravljenje stenoze aterosklerotične arterije;
• spremlja krvni tlak in, če je potrebno, jemlje zdravila, ki zmanjšujejo pritisk;
• jesti uravnoteženo;
• nadzoruje potek kroničnih bolezni in preprečuje poslabšanje (aritmija, diabetes mellitus, odpoved ledvic).

Na razvoj patologije vplivajo dejavniki, ki niso predmet prilagoditve:

• starost po 48–50 letih (tveganje za akutne motnje krvnega obtoka se vsako leto poveča);
• moški so bolj ogroženi kot ženske;
• zgodovina in predispozicija.

Primarna preventiva možganske kapi

Kronični stresi, prigrizki »na poti«, neugodno ekološko stanje vodijo do zmanjšanja dela krvnih žil, kar zmanjšuje prekrvavitev možganov. Če je prisoten eden izmed spodbudnih dejavnikov, specialist pripravi individualni program za preprečevanje hemoragične kapi.

Nadzor krvnega tlaka

Dolgotrajno in trajno zvišanje krvnega tlaka je glavni vzrok za razvoj akutnih obtočnih motenj v možganih. Zato bolnikom s tveganjem priporočamo, da vsaj enkrat na teden spremljajo kazalnike pritiska. Pri bolnikih s hipertenzijo je treba hkrati zabeležiti dnevne vrednosti in meriti tlak.

Z naraščajočimi vrednostmi več kot 140/90 mm Hg. Člen, je priporočljivo posvetovati se z zdravnikom za imenovanje zdravil, ki lahko zmanjšajo te številke. Redna uporaba antihipertenzivnih zdravil in upoštevanje navodil specialista je primarno preprečevanje možganske kapi.

Dietna hrana

Najboljše preprečevanje možganske kapi je upoštevanje racionalnosti v prehrani in odstranjevanje škodljivih proizvodov. DASH-prehrana (priporočena za hipertenzijo) vključuje zmanjšanje količine porabljene soli in živalskih maščob. Dovoljena norma soli na dan je 5 gramov, živalske maščobe pa 25–30 gramov. Iz prehrane je treba izključiti:

• toplo in hladno prekajeni izdelki;
• kupljeni izdelki iz klobas;
• konzerviranje, ki vsebuje kis in citronsko kislino.

In tudi za omejitev uporabe masla, mesa (ocvrte in mastne sorte), jajc. Če imate prekomerno telesno težo, zmanjšajte porabo kalorij in opravite enostavne fizične vaje.

Fizična aktivnost

Sedeči način življenja izzove razvoj bolezni mišično-skeletnega in kardiovaskularnega sistema. Zato je zmerna in redna telesna aktivnost sredstvo za preprečevanje možganske kapi. Priporočeno trajanje usposabljanja je 30 minut, 4–5 krat na teden.

Aerobne vaje so primerne za preprečevanje kapi pri ženskah in moških. Pri izvajanju aerobnih vaj je telo nasičeno s kisikom in izboljša presnovo v tkivih.

Bolnikom s hipertenzijo ali osteohondrozo svetujemo, da se izogibajo treningu moči. V tem primeru primerne vaje, ki povečajo vzdržljivost telesa:

• hoja;
• tek (6–9 km na uro);
• vodna aerobika in plavanje;
• smučanje;
• kolesarjenje

Pripravki za preprečevanje kapi

Zdravilo za preprečevanje možganske kapi pri ženskah in moških vključuje redna zdravila, ki normalizirajo krvni tlak, izboljšajo krvni obtok v telesu in povečajo moč žilnih sten.

Nootropna zdravila

To je skupina zdravil, ki izboljšujejo delovanje centralnega sistema, povečujejo odpornost možganskih žil na različne agresivne učinke. Redni vnos zagotavlja stabilnost nevronov v neugodnih razmerah in izboljša prevodnost živčnega sistema. Nootropna zdravila za preprečevanje možganske kapi:

• Terminal (gama-aminomaslena kislina);
• Pantone (hopantenska kislina);
• Glicin (alifatska amino kislina);
• Nootropil (Piracetam);
• Fenotropil (Fonturacetam);
• Pyritinol (Encephabol);
• Gliatilin (holin alfoscerat);
• Ginko Biloba (ekstrakt listov).

Zdravljenje s kapjo in profilakso z nootropnimi zdravili se izvaja mesec dni, pri čemer se jemlje 1-2 tablet na dan.

Sredstva, ki blokirajo adrenergične receptorje beta

Blokirajoča zdravila za preprečevanje kapi se uporabljajo v kombinaciji z drugimi zdravili. Učinkoviti so:

• Atenolol (β1-adrenergični blokator);
• Metoprolol (kardio selektivni lipofilni β1-blokator).

Za preprečevanje kapi je priporočeno, da po jedi vzamete do dve tableti na dan.

Antagonisti kalcija

Kljub kratkotrajnemu delovanju zdravil učinkovito uravnavajo srčni utrip in znižujejo krvni tlak. Priprave za preprečevanje možganske kapi so: t

• Nifedipin (derivat dihidropiridina);
• Verapamil

Zdravila proti združevanju

Uporaba aspirina za preprečevanje kapi je preprečevanje nastajanja krvnih strdkov, kar povzroča kap. Priporočena zdravila:

• Kardiomagil (magnezijev hidroksid in acetilsalicilna kislina);
• Aspecard (stearinska in acetilsalicilna kislina).

Antiagregacijske tablete za preprečevanje možganske kapi, ki jih vzamemo pred spanjem s kozarcem vode.

Sedativi

Ta skupina zdravil blaži živčni sistem, lajša razdražljivost in preprečuje naraščanje krvnega tlaka. Uporablja se za primarno in sekundarno preprečevanje ishemične kapi. Predstavniki te skupine vključujejo:

• Izvleček valeriane;
• Persen (kombinirani zeliščni pripravek);
• Opremljene (na osnovi gloga);
• Novo-Passit (večkomponentni zeliščni pripravek).

Priporočljivo je jemati sedative 2-3 krat dnevno za preprečevanje kapi.

Preprečevanje kapi z ljudskimi zdravili

• Zeliščni čaj Za preprečevanje ishemične možganske kapi je priporočljivo vsakodnevno uporabljati zeliščni čaj, ki vsebuje kamilice, smilje in breze. Žlica sestavin, vzetih v enakih razmerjih, nalijemo dve skodelici vrele vode in pustimo 1-2 uri. Vzemite 100-150 ml pred jutranjim in večernim obrokom. Ta zdravilna pijača odstrani odvečno tekočino iz telesa, spodbuja redčenje krvi in ​​lajša otekanje nog.
• Tinktura na osnovi borovih storžkov. Za pripravo sredstev bodo potrebni zeleni stožci. Stožci (100 gr.) Temeljito umijte, sekljate in vlijte 70% alkohola (1 skodelica). Mešanico je treba infundirati v temnem prostoru 14 dni. Vsak dan morate stresati vialo. Ob koncu tega obdobja seva tinkturo in vzemite 1 čajno žličko. enkrat na dan, priporočamo zjutraj. Potek preprečevanja možganske kapi z borovimi storži traja mesec dni, potem ko je potrebno 8 tednov počitka.

Regulatorji krvnega tlaka

• Infuzija na korenini baldrijana. Komponento drobno narežemo in prelijemo z vrelo vodo (200 ml). Zmes kuhamo 10–12 minut in ohladimo na sobni temperaturi. Strain skozi gazo zložiti v več plasti. Za preprečevanje možganske kapi pri moških in ženskah, vzemite infuzijo 100-120 ml po zajtrku.
• Tinktura na osnovi melise. Morate vzeti dve sladki žlički zelišč in preliti vrelo vodo. Pustite infuzijo 3-4 ure. To je ljudsko zdravilo za preprečevanje možganske kapi dvakrat na dan v žlici.
• Tinktura na osnovi česna. Mladi stroki česna (2-3 kosov) Seseknite in pokrijte s sladkorjem (3 žlice. L.). Ko mešanica teče sok, dodamo vrelo vodo (150 ml) in premešamo. Pustimo, da se polni v temnem in hladnem prostoru šest ur. Infuzija vlije v steklovino, z gazo. Vzemite zdravilo za preprečevanje možganske kapi pri moških in ženskah pred obroki, pri čemer pijete žlico za sladice.

Sredstva, ki krepijo stene krvnih žil

• Sveže stisnjen sok iz pese z medom. Glavna lastnost soka iz te zelenjave je sposobnost raztopitve holesterola, ki je pritrjen na stene krvnih žil. Za preprečevanje možganske kapi, se sok (100 ml) zmeša z žličko medu, premeša, dokler se ne raztopi, in porabi pred obroki.
• Olje iz rakitovca. Prejemanje ene čajne žličke tega orodja pomaga normalizirati raven holesterola v telesu.
• Infuzija zdravilnih zelišč. Mešano z 1 žličko. l Šentjanževka, listi mete in sadja divje rože. Zmes vlijemo vrelo vodo in polnimo pol ure. Nastala zeliščna pijača se pije z medom, namesto s sladkorjem, trikrat na dan.

Sekundarna preventiva ponavljajoče se kapi

Bolnike, ki so doživeli akutne motnje krvnega obtoka v možganih, je treba z večjo pozornost posvetiti preprečevanju in simptomom kapi. Skladnost z navodili zdravnika in odgovoren pristop k zdravju, pomaga zmanjšati verjetnost ponovnega razvoja patološkega procesa.

Preprečevanje ponavljajoče se možganske kapi pri ženskah in moških je stalno spremljanje krvnega tlaka in iskanje pomoči tudi z rahlim poslabšanjem zdravja.

Obdobje rehabilitacije vključuje posvet s psihoterapevtom, ročnim specialistom in telesno terapijo. Za preprečevanje zapletov z možgansko kapjo dodamo redno uporabo cerebroprotektorjev in antikoagulantov.