Terapevtska gimnastika - potreben sklop vaj po možganski kapi

Možganska kap pride v nasprotju s krvnim obtokom možganov, kar vodi do smrti nekaterih živčnih celic.

Posledica tega je, da človeško telo izgubi eno ali več funkcij, za katere so odgovorne mrtve celice: lahko se pojavi paraliza, izguba sluha, vid, možne so govorne napake.

Indeks različnih fizičnih motenj pri možganski kapi je odvisen od tega, kje je že nastala žarišče umrlih živčnih celic možganov, njihove velikosti in položaja.

Vsaka regija v možganih je odgovorna za različne funkcije telesa, zato se paraliza udov pojavi odvisno od tega, kje je prišlo do smrti celice.

Posledice kapi prizadenejo tako bolne kot vse družinske člane. Po vsem, kar se je zgodilo, po vseh izkušnjah in strahih za njegovo pacientovo življenje, pride čas za začasno pomiritev.

Domača oseba je živa - to je glavna stvar. In kaj potem? Ali bodo neželeni učinki kapi ostali za vedno?

Da bi se oseba opomogla po možganski kapi, se uporabljajo zdravila in rehabilitacijske vaje.

Premakni več - živi dlje

»V fizični kulturi se boste ukvarjali - pozabili boste na bolezni« in še eno množico ljudske modrosti, ki, mimogrede, odraža koristen učinek terapevtske gimnastike.

Navsezadnje je glavna naloga po kapi ponovno vzpostaviti občutljivost in sposobnost premikanja okončin.

Da bi to naredili, je potrebno aktivnost vrniti v možganske celice, ki se nahajajo v bližini lezije. Prav tako morate „siliti“ prej neaktivne celice, da opravljajo funkcije mrtvih.

Vsa ta dejanja se izvajajo le z različnimi obnovitvenimi vajami in terapevtskimi vajami.

Točno fizioterapija je osnova za rehabilitacijo po možganski kapi.

Obnova izgubljene funkcije telesa - vsa sredstva in sile so usmerjene na to. Če ni kontraindikacij, se lahko prve vaje začnejo že 5 dni po kapi.

Gimnastične vaje in vadbena terapija so med najbolj dostopnimi in učinkovitimi načini za oživitev.

Set vaj

V rekreativni gimnastiki ni nič nadnaravnega. Lahko rečemo, da je to normalno polnjenje. Toda tudi najpreprostejše vaje bodo imele pozitiven učinek, saj je vse genialno preprosto.

Ležeči položaj

To je prvi in ​​najenostavnejši nabor vaj, izvedenih v akutnem obdobju po bolezni, ko so mišice fiksirane v ukrivljenem položaju in jih bolniki ne morejo poravnati.

Njegov cilj je zmanjšati tonus in povečati amplitudo gibanja okončin po možganski kapi:

1. Vaje za roke. Ne toliko vaje, kot prisilno ravnanje okončin, da bi zmanjšali krče. Upognjeni udej upognite od prstov do roke in podlakti in ga zavijte s povojem na trdo površino (ploščo). Pustite roko v tem položaju vsaj 30 minut.
2. Mišice oči. Premikajte oči gor in dol, levo in desno. Zaprite oči in naredite krožno gibanje v eni in drugi smeri. Kot počitek, utripnite oči za 5-7 sekund. Na vsaki strani naredite krožne gibe z odprtimi očmi. Sprostite mišice tako, da utripate oči.
3. Mišice vratu. Previdno obrnite glavo levo in desno, medtem ko pred očmi fiksirate oči.
4. Prsti V vsakem udobnem položaju, upognite in odstranite prste 10-krat. Vajo lahko opravljate na obeh rokah izmenično in hkrati z obema rokama. Nad posteljo visi brisača v obliki zanke. Postavite stacionarno roko (ali nogo) v zanko in jo preprosto zavrtite z drugačno amplitudo. Naredite zanko s premerom približno 40 cm od ne zelo debele gume povprečne širine.Prosimo roko ali nogo in kateri koli drug predmet (drugo roko / nogo, vzglavnik, stol itd.) In raztegnemo dlesni z vnetim okončinom.
5. Komolci Celotno telo je raztegnjeno, roke ležijo ob telesu. Upognite desno roko v komolcu, jo položite na posteljo, upognite levo roko. Vajo opravite z vsako roko 10-krat. Obesite stacionarno roko / nogo na robustno krpo (plenico, brisačo) in nato opravite vse vrste vaj: upognite se, upognite, premaknite na stran, zavrtite. Ta vaja se izvaja od 10 do 30 minut, pri čemer vsaka opravi 3 odmore. Čas počitka - 2-4 minute.
6. Zložite kolena. Ležanje na hrbtu izmenično upogibajte kolena. Poskusite to storiti, da ne boste popolnoma odtrgali nog iz postelje, kot da bi jih zdrsnili. Opravite desetkrat vsako nogo.
7. »Povleci«. Ležite na hrbtu in z rokami primite zadnji del postelje. Če želite narediti "zaostritev" ravnanje ramena in ravnanje noge z raztegnjenimi prsti. Vaja počasi 6-krat.

Vadbena terapija v kapi: niz vaj v slikah

Če lahko pacient sedi sam

Naslednje vaje so namenjene obnavljanju gibanja rok in nog, krepitvi hrbta in pripravi na hojo po kapi. Vse naloge se izvajajo na 4 ali 2 računu:

1. Številka preusmeritve 1. I.p. - naslonjena na blazino, je priročno držati posteljo na obeh straneh z rokami. Noge se izvlečejo naprej. 1.2 - počasi čepimo, zavrnemo glavo nazaj, globoko vdihnemo. 3, 4 - počasi se vrnejo v OP Vajo opravite 6-krat.
2. Ctiontevilka preusmeritve 2. I.p. - sedite, izravnane noge, spuščene roke. Počasi zavrtite roke nazaj, zavrtite glavo nazaj in poravnajte hrbet, da bi zmanjšali lopatice. Popravite položaj za 1-2 sekundi. Vrni se na IP in ponovite še 4 krat.
3. Nagnite noge. I.p. - podaljšane noge, roke, ki se držijo roba postelje. Vaje za počasen tempo. 1 - rahlo dvignite desno nogo navzgor, 2 - jo počasi spustite. 3 - dvignite levo nogo, 4 - vrnite se v SP Ponovite mahi 4-krat za vsako nogo brez dihanja.
4. I.p. - naslonite se na blazino, roke dvignite, noge iztegnjene. 1.2 - upognite nogo pri kolenu in jo držite z rokami, da bi se s kolenom dotaknili prsnega koša. V tem položaju zaklenite, nagnite glavo naprej in naredite izdih. 3.4 - dvignite glavo, odstranite roke in se počasi vrnite v SP Enako storite za drugo nogo. Vaje opravite 4-krat.
5. Motilitetne roke. V globoko skledo postavite predmete različnih oblik in materialov. Velikost mora biti od majhnih do velikih, vendar tako, da jo lahko držite v roki. Kot "material" so lahko: gumbi, stožci, orehi, fižol, svinčniki, tuljave, plastični pokrovi iz plastenke, itd. Če želite vse te predmete z eno roko premakniti iz ene sklede v drugo z bolečo roko, jih prenesite enega za drugim.

Kaj je cerebelarna ataksija in kakšne so manifestacije v vedenju in ravnanju osebe, ki jo povzroča. Podrobneje v gradivu.

Mnogi so slišali o koristih borovih storžkov pri kapi. Kako kuhati stročnice infuzijo po kapi - priporočila in nasveti?

Stalni položaj

Niz vaj v stalnem položaju se izvede, ko se bolnik že počuti samozavestno in mu se z lahkoto podajajo prejšnje vaje med sedenjem in ležanjem.

Toda tudi ta gimnastika ima svoje omejitve in je razdeljena na 2 kompleksa: preprosto in povečano obremenitev.

Enostavne fizične vaje se uporabljajo, če se oseba po potezi ni popolnoma odmaknila:

1. Smack I.p. - roke dol, noge v širini ramen. 1 - roke, ki jih dvignete z dlanjo, da se izkažejo. 2 - raztegnite se v tem položaju in vzemite dih. 3 - spustite roke, da bi opisali krog, izdihnite. 4 - vrnitev v ip Ponavljajte počasi 6-krat.
2. Obrne. I.p. - noge namestijo na širino ramen, roke na pas. 1 - obrnite telo na desno, 2 - razprostrite roke na stran in vzemite sapo. 3.4 - vrnitev v ip in izdihnite. Podobno naredite vajo z zavojem na levo. Delajte vaje 5 krat v vsako smer.
3. Štipendije št. 1. Ip. - roke dol, noge narazen. 1.2 - narediti skvot, skušati ne odtrgati pet s tal, upogniti telo malo naprej, roke nazaj. Vzemite sapo. 3.4 - počasi se vrnite v SP in izdihnite. Vadite počasi 6-krat.
4. Štipanje št. 2. Ip. - roke so spuščene, noge razporejene po širini ramen. Čučanj, da delajo na dveh računih. Globoko vdihnite. 1 - čepi, roke na bokih, izdihni. 2 - vrnitev v SP Sedi 4-krat.
5. Pobočja. I.p. - noge narazen, roke na pasu. 1 - nagnite v levo in dvignite desno roko navzgor, vdihnite. 2 - vrnitev v ip in izdihnite. Na pobočjih na desno, ponovite 4-krat v vsaki smeri.
6. Nagnite noge. I.p. - roke na pasu. 1 - iztegnite eno nogo naprej, 2.7 - naredite krožno pometanje z nogo. 8 - vrnitev v ip Za vsako nogo zavrtite 4-krat.
7. Lunges. I.p. - pritrdite noge na širino ramen, položite roke na pas. 1 - izvlecite levo roko naprej. 2 - vzemite desno gol korak naprej. 3 - stisnite pesti in položite roke na ramena. 4 - vstani v ip Ponovite vse desne in leve noge. Delajte vaje počasi 4-krat.
8. Hoja na kraju samem. Približno 20 sekund. ne hodite na kraju samem, nato naredite nekaj vaj, da obnovite dihanje.

Kompleks s povečano obremenitvijo:

1. Smack I.p. - noge na razdalji 20-25 cm ena od druge, roke so spuščene. 1 - priključite roke na "ključavnico" in dvignite pred seboj. 2 - dvignite povezane roke navzgor, segajte do njih. 3.4 - vrnitev v ip Ponovite stiskanje 5-krat.
2. "Mlin". Stopite skupaj, eno roko navzgor in drugo navzdol. Za vsak račun spremenite položaj rok do 10-krat.
3. Mahi. I.p. - noge široke 25 cm, ena roka drži stol, nazaj naravnost. Desna roka drži stol, leva roka na pasu. Levo stopalo 5-krat nazaj in nazaj. Enako naredite za desno nogo, držite stol z levo roko.
4. Pobočja. I.p. - položite roke na pas, noge si razprostrite. Vdihni 1.2 - naredite plitvo upogibanje naprej in izdihnite. 3.4 - vrnitev v ip in vzemite sapo. Ponovite 10 nagibov.
5. Vleči roke. Noge so nastavljene na ravni ramen, roke so upognjene pred prsnim košem. 1.2 - drkanje z upognjenimi rokami na komolcih. 3,4 - naredite kretene v smeri ravnih rok. Vaje opravite 10-krat.
6. Pobočja. I.p. - noge skupaj, roke, nagnjene za glavo. 1 - naredite naklon desno hkrati z udarcem desne noge v isto smer. 2 - vrnitev v ip Ponovite nagib z udarcem na levo. Naredite v vsaki smeri 5 pobočij.
7. Čepi. Naredite čepi na vsakem koraku. V času skvotiranja mora biti ena roka na pasu, druga pa za glavo. Opravite 10 čepov izmenično roke.
8. Rotacije. Noge so na širini ramen, roke so na pasu. Krožno gibanje medenice opravite v smeri urinega kazalca. Potem v nasprotni smeri. Naredite v vsaki smeri 5-krat.
9. Obrne. Stopala so rahlo ločena, roke položene na pas. 1.2 - raztegnite roke ob strani in zavijte desno, vdihnite. 3.4 - vrnitev v ip in izdihnite. Obrnite se na vsako stran 4-krat.
10. Skakanje Stopala skupaj, roke na pasu. Naredite samovoljne skoke: lahko skočite brez ločevanja nog, lahko noge narazen, lahko izmenično postavite noge naprej. Skoči 40 sekund.
11. Pobočja. Da bi razvili namenske, subtilne gibe, je potrebno iz tal pobrati razpršene predmete (škatla za ujemanje).
12. Tek na kraju samem ali okoli apartmaja traja približno 6 minut.
13. Hoja na kraju samem. Tiha hoja in vdihavanje dihanja 6 minut.

Vaje, ki so priporočene za bolnike po kapi doma, so jasno prikazane na videu.

Za dobro

Čeprav je popravna gimnastika sorazmerno preprosta, vendar za bolnika, ki se po kapi začne učiti na novo (uči nove celice), se te obremenitve morda zdijo težke.

Da bi bila telesna kultura koristna in bi vodila do hitrega okrevanja telesa, je treba upoštevati številna pravila:

1. Upoštevajte nasvet zdravnika. Samo zdravnik lahko predpiše pravilen nabor vaj, odvisno od tega, kateri deli možganov so bili prizadeti. Samo zdravnik vam bo povedal, kakšne obremenitve lahko uporabite v obdobju okrevanja.
2. Ne pretiravajte. Od takrat fizična kultura je povsem terapevtske narave, ne moremo dopustiti utrujenosti in preobremenitve. Za začetek najlažje opravimo vaje, postopoma povečujemo pristope in povezujemo nove, bolj zapletene. Navsezadnje namen usposabljanja ni črpanje mišic, ampak da bi nove možganske celice delovale v pravo smer.
3. Segrejte kožo. Predvsem gre za neaktivne bolnike pred spanjem. V tem obdobju naj bi prve vaje pomagali sorodniki. Če želite to narediti, morate vsaj imeti kakšno masažo. Morali bi jo pomilovati, masirati dlani in noge v smeri od stopala do stegen in od prstov do ramen. Vse to je potrebno za ogrevanje kože in pretok krvi.
4. Sledite razpoloženju bolnika. Od takrat Mnogi ljudje po možganski kapi postanejo depresivni, počutijo se kot »breme« in ne želijo opravljati nobene vaje. Treba je nežno, a vztrajno zahtevati in zagotoviti, da je vse narejeno pravilno, da nenehno hvali okrevališče, pri čemer je poudaril njegov uspeh.
5. Ne pozabite na doslednost. Terapevtska gimnastika mora biti dnevno 40-60 minut na dan. Na prvi stopnji je to 2-krat, nato pa - 3-krat na dan.
6. Bodite potrpežljivi. Čas je najboljše zdravilo. V tem primeru je ta izjava 100% resnična. Konec koncev bodo pozitivni trendi le dnevne vadbe za več tednov.

Trenerji za pomoč

Po izboljšanju stanja bolnika lahko začnete vaditi na simulatorjih.

Omogočajo vam, da obnovite različne skupine mišic, okrepite oslabljena tkiva, nadaljujete funkcije gibanja, razbremenite mišice.

Delujejo na mišice z nastavljivo obremenitvijo:

1. Kolesa za vadbo (Manuped) se uporabljajo za pospešitev procesa rehabilitacije po kapi, nato pa je okrevanje hitrejše. Bistvo simulatorja - obnova dejavnosti nekaterih okončin na račun drugih z individualnim pristopom do vsakega pacienta.
2. Vertikalizator - za ljudi z motnjami gibanja. Omogoča vam, da telesu postavite navpični položaj tistih, ki ne morejo samostojno stati. Takšna naprava podpira osebo tako, da jo dvigne in pripravi na "pokončni" položaj.
3. Simulator Lokomat je eksoskelet za rehabilitacijo tistih, ki so izgubili sposobnost gibanja. Ta naprava poučuje o pravilnem premiku.
4. Aktivni trenerji so namenjeni razvoju zgornjih in spodnjih okončin, kolenskega in kolčnega sklepa.
5. Mini simulatorji za okončine. Na primer, “Noga” je naprava za vadbo nog in “Bud” je naprava za gibanje prstov.

Celostni pristop k zdravljenju

Kljub temu, da vadbena terapija daje najbolj pozitivne rezultate, bo bolj učinkovita skupaj z masažo, ki ima pomembno vlogo pri preprečevanju zapletov.

Za najbolj popolno okrevanje so bolniki izvajali celostni pristop k zdravljenju.

Za to se zatekajo k pomoči govornih terapevtov, obnovi govor, okulista - za pomoč pri obnovi vida in ENT - za obnovo sluha.

V videoposnetku je opisano, kako se po vnovični kapi obnavlja govor in katere metode in vaje se uporabljajo za to.

Da bi obnovili psihološko rehabilitacijo v bolnišnicah, sodeluje psiholog in doma tesno osebo. Vsi ti ukrepi bodo pomagali ponovno pridobiti običajen način življenja.

Ne glede na to, kako huda je bolezen, kap ni stavek. Želja po hitrem okrevanju, pomoči ljubljenim, vsakodnevnemu treningu in samozavesti dajejo možnost popolnega okrevanja telesa.

Načela rehabilitacije po kapi doma

Rehabilitacija po kapi doma je pomemben sestavni del kompleksne terapije bolezni. Po napadu mora bolnik upoštevati vsa priporočila zdravnika.

Medicinske indikacije

Možganska kap je zapletena in nevarna bolezen, ki se pojavi med blokiranjem (plak, tromb - ishemični možganski kap) ali rupturo (hemoragična kap) krvnih žil v možganih.

Opažena je akutna okvara pretoka krvi v organu, ki povzroča poškodbe in odmiranje celic v živčni vrsti.

Zdravljenje takšne bolezni je dolgotrajen proces, ki je sestavljen iz več zaporednih faz. Primarne terapevtske ukrepe je treba izvajati na intenzivni negi, nato v terapevtskih oddelkih, kjer je poudarek na okrevanju. Ob koncu bolnišničnega zdravljenja je obdobje rehabilitacije nujno. Zmanjšuje primanjkljaj, ki je ostal iz bolnišnice.

Takšno zdravljenje kapi pomaga telesu, da se navadi na življenje na račun preostalih neokrnjenih nevronov. Vsa vprašanja o okrevanju po možganski kapi so rešena posamezno pri vsakem bolniku, saj ni enotnih podatkov o takem stanju. V tem primeru zdravnik upošteva:

• področje spremembe;
• lokalizacija bolezni;
• vrsta bolezni;
• pravočasnost zdravstvene oskrbe.

Približni pogoji preživetja:

1. Z minimalnimi nevrološkimi spremembami pride v nekaj mesecih do delnega okrevanja, popolna - v 2-3 mesecih.
2. Pri izrazitem nevrološkem primanjkljaju se po šestih mesecih pojavi delna obnova, le redko pride do popolnega okrevanja, traja leta.
3. V primeru hudih kršitev pride do delnega okrevanja v enem letu.

Okrevanje po ishemični bolezni prihaja hitreje.

Strokovno svetovanje

Redko, po kapi, se bolnik v celoti in čim prej okreva. Zato rehabilitacija po kapi doma ponavadi traja vse življenje. Pogosto uporabite tehniko kratkih tečajev ali dnevnih vaj po kapi doma. Dokazano je, da takšne študije ne obnavljajo le izgubljenih funkcij, temveč tudi preprečujejo razvoj novih napadov možganske kapi.

Med rehabilitacijo so vaje za okrevanje po možganski kapi namenjene ponovnemu zagonu funkcije okončine.

Takšno gimnastiko je priporočljivo začeti takoj po odpustu bolnika. Razvita priporočila glede vadbene terapije pri možganski kapi. Vaje imajo naslednje cilje:

• zmanjšanje tonusa telesa (možganska kap povzroča paralizo s hipertonijo);
• učinek na mikrocirkulacijo (bolezen prekine krvni obtok);
• opozorilo na kontrakture - polnjenje mora preprečiti zastoje v mišicah;
• zaščita kože, polnjenje (rehabilitacijski kompleks mora zaščititi območja največjega pritiska);
• nadaljevanje subtilnih gibov (to so pomembne funkcije telesa in živčnih struktur).

Bolje je zdravljenje kapi po kapi po posvetu z zdravnikom. Z njim lahko zberete niz vaj in se naučite pravilno izvajati. Posebnost takšnih kompleksov: začnejo s preprostimi gibi in postopoma postanejo bolj zapleteni.
Pred izvedbo naj se tkanina segreje. Za to primerno obdelavo vode. Če obstajajo kontraindikacije ali drugi razlogi, se namesto masaže uporablja kopel do četrt ure. Za rehabilitacijo po možganski kapi pri hudih bolnikih z velikimi lezijami je pomembna pomoč, ki je nemogoče samostojno opravljati takšne naloge. Vsak razred mora biti preprost, ne povzroča utrujenosti in preobremenitve.

V primeru takšne klinike je pomembno, da se razredi ali zmanjša obremenitev, saj obstaja razlika med obremenitvami in sposobnostmi pacienta v določeni fazi rehabilitacije in obdobja okrevanja.

Vadite vadbo

Za hitro okrevanje je treba fizično terapijo po kapi izvajati strogo v skladu z določenimi pravili.

Pri počitku v postelji je težko opraviti veliko vadbe. V tem stanju je funkcionalnost oslabljenega organizma zelo omejena. Vaje se izvajajo s pomočjo.

Terapevtska gimnastika se začne izvajati v akutnem obdobju bolezni v prisotnosti spastične paralize, povečanega mišičnega tonusa. Hkrati bolniki ne morejo poravnati uda, ker so trdno pritrjeni v ukrivljenem položaju. Vaje zmanjšajo ton in povečajo amplitudo gibanja. Primer gimnastike za rehabilitacijo:

1. Podaljšanje, upogibanje prstov in rok, podlakti in komolci, stopala in kolena.
2. Rotacijsko gibanje poškodovanih segmentov, izvedeno s pomočjo. Obstaja imitacija gibov, ki jih lahko opravijo zdravi obrazi.
3. Vaje za obnovo roke. Raztezanje spazmodičnih okončin izvajamo s pomočjo hrepenenja ali drugih naprav. Podobne vaje kažejo vztrajne oblike paralize. Bent okončin postopoma unhent, so pritrjeni na posebne naprave za vsaj pol ure.
4. Pogosto se uporablja za gibanje s kapjo z brisačo. Pritrjen je nad posteljo, ujet s prizadeto roko in proizvaja različne gibe.
5. Vaje z gumijastim obročem. Narejen je s premerom 40 cm, vržen med roke, podlakti in se raztegne z redčenjem rok.
6. Vaje po napadu za zmanjšanje mišičnega krča nog. Pod koleno je položen trdi valj, katerega debelina se postopoma povečuje. Tako doseči raztezanje mišic.
7. Če je prišlo do možganske kapi, rehabilitacija doma vključuje prijemanje nog po sklepu, upogibanje in podaljšanje nog v kolenih z drsenjem stopal vzdolž postelje.
8. Ležite v postelji in jo poskušajte zgrabiti za roke. Potrebno je izvesti niz nepopolnih zategovanj s sočasno raztezanjem stopal.
9. Okrevanje po kapi doma nujno vključuje usposabljanje oči. V tem primeru je poudarek na obnavljanju mobilnosti oči, na prilagajanju vida. Pogosto izvajamo gibanje oči v različnih smereh, krožne gibe. Vaja se izvaja z zaprtimi in odprtimi vekami.
10. Zdravljenje možganske kapi na domu pogosto vključuje očesno gimnastiko s fiksacijo pogleda in kasnejšimi različnimi gibi glave brez odmika od določene fiksacijske točke.

Vadite na različnih položajih

Vadba v sedečem položaju za nevrološke bolnike je namenjena obnavljanju natančnih gibov rok, krepitvi hrbta in nog. Vaje se običajno izvajajo po kapi doma. Primer takšne tehnike:

1. V sedečem položaju bolniki vdihnejo ovinek v hrbtu in izvlečejo telo. Na izdihu pride sprostitev. Vaja se izvaja do 10-krat.
2. V sedečem položaju izmenično dvignite in spustite noge.
3. Zdravljenje po kapi vključuje takšno vajo. Začetni položaj sedi v postelji. Pri vdihavanju se lopatice vstavijo čim bliže drug drugemu in nagne glavo nazaj. Na izdihu se morate sprostiti.

Kako zdraviti možgansko kap s stojnimi vajami? Takšna gimnastika je prikazana po ekspanziji motoričnega režima bolnika. Običajno se lahko izvede po njeni delni obnovi. Namen razredov - nadaljevanje gibanja, odpravljanje patologije nevrološkega načrta.

Podobna zdravilna gimnastika:

1. Dvig majhnega predmeta iz tal ali mize. Terapevtsko izvajanje takšnega načrta po možganski kapi pomaga pri določanju subtilnih gibov.
2. Ko vdihnete, dvignite roke in stojte na prste. Na izdihu se morate sprostiti, upogniti prtljažnik in se spustiti. Vaja se ponovi do 5-krat.
3. Uporabite raztezalec za upogibanje rok v pest in širjenje rok ob straneh.
4. Trup trupa na strani.
5. Izvajanje vaj "škarje" roke.
6. Slow squats. Potrebno je ohraniti raven hrbta.

Dolgo časa se uporablja tehnika kombiniranega treninga. Pri izvajanju novih gimnastičnih tehnik lahko nadaljujete gimnastiko prejšnjih faz. Dovoljena je uporaba fizikalne terapije z elementi vaj. Priporočamo uporabo med treningom svetlo dumbbells.

Kršitev govorne aktivnosti bolnika

Pogosto bolezen prizadene govorne centre možganov. Njihovo okrevanje je veliko počasnejše od motoričnih področij možganov. Običajno traja leta. Zato je treba izterjavo bolnikov vedno izvajati stalno od prvega dne stabilnosti bolezni. Strogo je prepovedano ustaviti pouk. Sčasoma se bo izboljšala govorna funkcija.

Razvite jasne smernice za vaje za obnovo govora. Vsa prizadevanja so usmerjena v obnovo strukture in funkcij poškodovanih celic. Če želite to narediti, redno usposabljanje govora, sluha. Pomemben element zdravljenja je poslušanje govora. Potrebno je več govoriti z bolniki, opisati sobo, naravo, videz ljudi in predmetov. To bo bolniku omogočilo, da začne hitreje predvajati zvoke.

Bolniki se najprej naučijo ponavljati posamezne zvoke, zloge. Postopoma povečajte število reproduciranih besed. Na zadnji stopnji se bolnika poučujejo ponavljati pesmi, jezikovne zavoje. Dokazano je, da petje pozitivno vpliva na govorne sposobnosti bolnikov s kapjo. Pogosto poslušanje pesmi spodbuja najhitrejše zdravljenje.

Za aktivni razvoj mišic obraza velja:

• potiskanje jezika;
• rahlo grizenje ustnic;
• lizanje ustnic z jezikom v različnih smereh.

Spomin po napadu

Pomnilnik je najprej prizadet. Da bi obnovili zdravnike, ponavadi uporabljajo medicinsko metodo podpornih struktur.

Pogosto uporabljamo nootropna zdravila, ki izboljšujejo presnovne procese (spomin, pozornost, govor). Priljubljeni nootropiki so:

• Piracetam;
• Lucetam;
• Nootropil.

Značilnost njihovih dejanj se šteje za dokaj počasen učinek njihove uporabe. Zato se takšna zdravila uporabljajo vsaj 3 mesece. Potem sledi rahla pavza v terapiji in zdravljenje se ponovi.

V ozadju zdravil se izvaja funkcionalna rehabilitacijska terapija. Sestavljen je iz zapomnitve besed, rim. Bolniki imajo koristi od igranja družabnih iger, s katerimi se lahko ponovno naučite osredotočiti.

Zdravljenje z zdravili

Nepogrešljiv element rehabilitacijske terapije za bolnike s kapjo je zdravljenje motenj v delovanju možganov. Zdravila se odvijajo na tečajih. Priporočljivo je dvakrat na leto jemati parenteralne cerebralne droge, ki izboljšajo pretok krvi in ​​delovanje možganov. Po hemoragični kapi zdravila za redčenje krvi ni mogoče zaužiti.

Glavne skupine zdravil za rehabilitacijo bolnikov s kapjo:

1. Izboljša pretok krvi (cerebrolizin, izdelki, ki vsebujejo aspirin).
2. Povečanje metabolizma (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
3. Druga zdravila (Glicin, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, zdravilna zelišča, zeliščni čaji).

Zdravljenje z zdravili ima običajno postopno taktiko. Vključuje postopno zdravljenje (sprva parenteralno in nato tabletirano). Treba je razumeti, da recept, preklic ali zamenjavo zdravil izvaja izključno zdravnik, ki stalno spremlja stanje svojega bolnika.

Preživetje, stopnja obnove možganov je odvisna od:

• obseg poškodbe telesa;
• kakovost primarne oskrbe;
• hitrost dostave bolnika v bolnišnico;
• pravočasnosti in ustreznosti terapevtskih ukrepov.

Ker je takšno bolezen veliko lažje preprečiti, morate skrbeti za svoje zdravje, voditi pravilen življenjski slog, redno pregledovati zdravnika, če obstajajo oteževalni dejavniki (dejavniki tveganja).

Sorodniki in bližnji bolniki po možganski kapi so dolžni pokazati maksimalno potrpežljivost, vzdržljivost, razumevanje in prizadevnost. To bo omogočilo bolniku ustrezno skrb za celotno obdobje rehabilitacije, da bo pospešilo njegovo zdravljenje.

Vaje za okrevanje po kapi doma

Vadba po kapi je pomemben del rehabilitacije pacienta iz tega težkega stanja. Samo z izvajanjem vseh priporočil zdravnika, zdravljenja, fizikalne terapije, bo bolnik postopoma okreval.

Ko možganska kap razbije pretok krvi v določenem delu možganov. Dostop kisika s hranili v celične strukture možganov se zmanjša. To vodi do paralize desne ali leve strani bolnikovega telesa, otrplosti obraza, motene govorne funkcije.

Oseba, ki je doživela to bolezen, potrebuje pozoren odnos do sebe, stalno skrb. Za obnovitev možganskih funkcij je potrebna dolga rehabilitacija po kapi doma.

Kako se pripraviti na okrevanje bolnika

Postopke je treba izvajati v obdobju 2 do 3 ure. Fizična rehabilitacija bolnika zahteva veliko omejitev in skrb za sorodnike, ki skrbijo za bolnika.

Za ponovno vzpostavitev izgubljenih funkcij bolnika je treba upoštevati priporočila zdravilnega nevrologa:

• Spreminjanje telesne drže bolnika mora biti konstantno vsake 2-3 ure. Potrebno je spremeniti položaj pacienta z ene strani na drugo, da se prepreči zastoj s preležaninami.
• Bolnik je dolžan izvajati pasivno gimnastiko v obliki gibov z zunanjo pomočjo, da bi zmanjšal mišične krče.
• Opravite vaje za oživitev dihanja, ki združujejo s pasivnimi vajami na vdihu in izdihu. To bo povečalo oskrbo možganov s kisikom, mišice se nehote napnejo in sprostijo.
• Aktivna obremenitev je, da pacient na začetku vaj izvaja ležanje v postelji, nato pa hodi, počasi hodi. Po ishemični kapi bo obnovila zdravje bolnika, zmanjšala verjetnost ponavljajočih se kapi.

Da ne bi preobremenili mišic, je treba vsako vajo opraviti z enim ali dvema pristopoma, s postopnim povečevanjem. Obdobje med posameznimi sejami je 1 ura.

Kako izvajati pasivno gimnastiko

Preden opravite pasivne vaje za okrevanje po možganski kapi, morate pacientove mišice pripraviti za fizično delo. Za to uporabite masažo.

Upoštevati je treba vsako masažno pravilo:

• Gibanje za nežno kroženje.
• Strokovnjak se mora premikati od spodaj navzgor: najprej masirajte krtačo, pojdite na ramo. Na stopalu se najprej masira stopalo, nato golenica.
• Zadnji del prsne hrbtenice se masira z udarjanjem in mravljinčenjem.
• Torakalne myofibre se segrejejo od osrednjega območja do aksilarnih področij.

Po masažnih postopkih začnejo z zdravljenjem po kapi doma. Za rehabilitacijo po možganski kapi se izvaja vadbena terapija:

• Bend spodnji ud, tako da je potem postal naravnost, vožnja na postelji. Takšna vaja bo pomagala obnoviti izgubljeni spomin gibanja.
• Podobno podaljšajte spodnjo okončino. Najprej se noga skloni v kolenskem sklepu, bolnik pa poskuša opraviti njeno podaljšanje.
• Zgornji ali spodnji konec obesimo z raztegljivim trakom in ga obračamo, opisuje kroge. Prav tako se vsi udovi upogibajo, odtegnejo, opravijo abstrakcijo na stran. S fiksnimi okončinami poskuša bolnik zviti ali izvesti gibe. Čez dan se takšne vaje izvajajo enkrat za 30 minut.
• Da bi povrnili gibanje sklepa v rami, je potrebno dvigniti in spustiti roko, prav tako jo upogniti s podaljškom.
• Razvite mišice karpusa. Prste morate stisniti v pest in odtrgati vsaj 10-krat.
• Za obnovo finih motoričnih sposobnosti v roki bolnika dajte majhne predmete, pomagajte jim, da držijo prste.

Običajno se takšen nabor vaj za možgansko kap izvaja vsaj dvakrat. Če se dosežejo izboljšave, potem ta restavratorska gimnastika po kapi ne poteka več kot 3-krat na dan, vsaj 33–37 minut.

Kako opraviti sedenje

Vaje po možganski kapi doma lahko opravite med sedenjem. To zahteva:

• Sedite na posteljo za pacienta, spustite spodnje okončine na tla, držite posteljo z rokami. Bolnik se upogne v hrbet in se nabreka. Ko vdihnete, izvedite odklon, sprostitev pride, ko izdihnete.
• Bolnik sedi, spodnje okončine se nahajajo na postelji. Potrebno je dvigniti ravne noge v obratih. Na začetku dvignite en ud, potem naslednji.
• Za sprostitev hrbta morate pod njo postaviti blazino. Bolnik s kolenom doseže prsni koš in z rokami strgne nogo. Potem je potrebno dvigniti stopalo vdihavanje, držite gibanje na prsih, je treba ne dihati za 2-3 sekunde. Za vsako spodnjo okončino opravite v zameno.
• Če sedijo na postelji, spodnje okončine ležijo vodoravno, zgornje pa se spustijo z zadnje strani, palmarne površine ležijo na postelji. Med vdihavanjem se bolnik pridruži scapuli skupaj s spuščanjem glave posteriorno.

Izvajanje take gimnastike po kapi bo postopoma okrepilo mišice hrbta, izboljšalo zdravje bolnika.

Kakšne vaje delajo

Fizikalna terapija po kapi poteka v naslednjem vrstnem redu:

• Bolnik pobere majhen predmet, ki leži na mizi, v prihodnosti, medtem ko izboljšuje dobro počutje, lahko poberem stvar iz površine tal.
• Dvignite zgornje okončine navzgor in se raztegnite, počivajte na prstih. Opravite, ko vdihnete, se sprostite, ko izdihnete.
• Spodnje okončine se nahajajo v širini ramen, dlani so na pasu. Treba se je upogniti spredaj in zadaj, desno in levo.
• Bolnik stoji naravnost. Zgornji okončini podaljšani spredaj. Morate valoviti majhne roke v vodoravno ravnino.
• Podplati se povežejo. Pacient se drži, drži se v hrbtu, pete od tal ne izstopijo.
• Spodnje okončine so v širini ramen. Dlani ob pasu. Potrebno je najprej obrniti telo na eno, nato na drugo stran.
• Pojdite malo na mesto.
• Podrsajte spodnji ud, ploskajte dlani.

Kako razviti jezik in obraz

Vadbeno terapijo po kapi opravijo bolniki z moteno govorno funkcijo. Pogosteje se govor ne vrača tako hitro kot fizična aktivnost, včasih potrebujejo leta, da se popolnoma okrepi. Glavni dejavnik za okrevanje govora je, da je možganska kap poslušati, kot pravi vsak človek.

Bolnik potrebuje komunikacijo, nato pa bo učinkovitost vadne terapije za ponovno vzpostavitev govora višja.

Terapevtska gimnastika na obraznih miofibrih in jeziku je naslednja:

• Pacient pokaže jezik in ga povsem izvleče navzven do svoje celotne dolžine.
• Nato ustnice kroži s krožnimi gibi, najprej na eno stran in nato na drugo stran.
• Rahlo ugriznejo prvo spodnjo ustnico, nato zgornjo ustnico.
• Opravi grin zobe.
• Pregibe ustnice s slamo.
• Kliknite jezik.

Gimnastika, namenjena izgovorjavi besed, je naslednja:

• Najprej pacient izgovori nekaj zvokov po abecednem vrstnem redu.
• Nato se nauči govoriti nekaj preprostih besed ali korenin zapletenih, končnice ne smejo biti izgovorjene.
• Potem morate trenirati, da pravilno izgovorite celotne besede.
• Na zadnji stopnji lahko poskusite govoriti verze, nekaj korakov.

Kakšen učinek ima vadbena terapija?

Možgani se s pomočjo vadbene terapije med možgansko kapjo obnovijo na tri načine:

• Okvarjeni nevroni so obnovljeni. Nekatere živčne celice po bolezni niso poškodovane, ne delujejo pa ne impulzirajo iz motornega središča v mišična vlakna. Da bi lahko nadaljevali s svojimi funkcijami, je potrebno poslati ukaze v drugačnem vrstnem redu, z drugimi besedami, od roke ali noge do možganov, z izvajanjem vaj po možganski kapi. Napredek se bo pokazal postopno.
• Mrtve živčne celice se spreminjajo. Opravljajte vaje doma, zagotovljena je oskrba krvi z delujočimi myovolubes. Oskrba s kisikom s hranili je hitrejša za žive nevrone. To pospešuje rast okoli preživelih nevronov novih celičnih struktur, so medsebojno povezani in motorična aktivnost se postopoma nadzoruje z možgani.
• Delo mrtvih nevronov povrne sosednje živčne celice. Zahvaljujoč gimnastiki, ekipe prihajajo na sosednja področja možganov, ki opravljajo delo mrtvih nevronov.

Poleg postopno okrevalnih funkcij možganov med možgansko kapjo terapevtska terapija vpliva na celotno telo bolnika. Imunski sistem je okrepljen, sklepne površine postanejo mobilne, mišični hiperton poškodovane strani se zmanjša.

Kaj storiti gimnastiko za različna obdobja možganske kapi

V najbolj akutnem (prve 3 dni) in akutnem (do 28 dni) obdobju bolezni se izvaja dihalna in pasivna gimnastika, zdravljenje pa se izvaja tudi z:

• Med dihalnimi vajami bolnik ritmično vdihuje in izdiha, pospešuje ali upočasnjuje dihanje, diha z želodcem, nato pa z dojkami in obratno.
• S pomočjo položaja odstranimo hipertono mišic poškodovanih okončin. Bodite pozorni na ramenske mišice, fleksorje rok in podplatov, ki izhajajo iz myofibres femoral in spodnjih okončin.
• Od 1,5 do 2 uri, prizadeta roka in noga vodita v pravilen položaj.
• Zgornji ude se postavi na vzglavnik, vodoravno ga postavimo vzporedno s telesom. Počasi se spusti do 90 °. Nato se roka obrne navzven, fiksira se s pomočjo pnevmatike.
• Poškodovana spodnja okončina je upognjena pod kotom 15 do 20 °, obdana je blazina.
• Pasivno izvedena vrsta vadbene terapije se začne šele po zmanjšanju tonusa poškodovane mišice. Gimnastika se izvaja najprej na normalnih, nato na prizadetih okončinah.

V zgodnjem obdobju okrevanja (od 28-29 dni do šestih mesecev) se bolnik postopoma premika od pasivne gimnastike k aktivnim vajam. Mišice se začnejo poljubno polagati.

Bolnik je lahko v sedečem položaju na postelji, zato izvaja vaje med sedenjem.

V tem času se morate pripraviti na sprehod. V ležečem položaju, pacient, kot če hodi, bo takšno polnjenje v prihodnosti pomagalo pri hoji.

V poznem obdobju okrevanja (od šestih mesecev do 2 let), da bi obnovili izgubljene gibalne spretnosti, izvajamo terapijo z zdravljenjem po možganski kapi, da premagamo odpornost:

• Sedel na stol, spodnji udovi so bili pritisnjeni na površino tal. Brez poudarka na zgornje okončine, dihanje, pacient vstane, izdihne, sede.
• V sedečem položaju na stolu bolnik dvigne območje pete s prsti, pritisnjenimi ob tla. V počasnem ritmu se spodnji okončini dvignejo, gležnji se vrti 20 sekund, nato noge spustijo na začetni položaj.
• Postanite gladki, položite roke na naslon sedeža. Pacient se dvigne do prstov, stane 5-6 sekund in potone na nasprotno mesto.

V rehabilitacijskem obdobju se bo bolnik in njegova družina soočala z različnimi težavami. Čim bolj se prenašajo, tem bolj aktivne bodo motorične sposobnosti obnovljene.

Vaje po možganski kapi: za trup, roke in koordinacijo

Iz tega članka se boste naučili: kako pomembna je gimnastika po možganski kapi za obnovitev izgubljenih možganskih funkcij, ki prispevajo k nadaljevanju gibanja v paraliziranih delih telesa.

Avtor članka: Nivelichuk Taras, vodja oddelka za anesteziologijo in intenzivno nego, 8 let delovnih izkušenj. Visokošolsko izobraževanje na specialnosti "Medicina".

Postopek okrevanja po kapi je lahko precej dolg. Vadba je sestavni del učinkovitega rehabilitacijskega programa za bolnike, ki so doživeli akutne motnje možganske cirkulacije.

Zdravniki in znanstveniki trdijo, da je najbolj aktivna okrevanje v prvih šestih mesecih po kapi. Na žalost je za vsakega posameznega bolnika nemogoče napovedati, koliko se bodo njegove motene možganske funkcije nadaljevale. V nekaterih primerih se živčne celice začasno poškodujejo, po določenem času pa se lahko ponovno vzpostavijo. Pri drugih bolnikih možgani uspejo reorganizirati svoje delo in svoje izgubljene funkcije preklopiti na neokrnjena območja.

Po statističnih podatkih z ustrezno opravljeno rehabilitacijo po možganski kapi opazimo naslednje rezultate obnove okvarjenih funkcij:

1. 10% ljudi, ki so doživeli možgansko kap, se popolnoma okreva.
2. Pri 25% - izterjava z manjšimi kršitvami.
3. 40% bolnikov ima zmerno in hudo disfunkcijo, ki zahteva posebno nego.
4. Pri 10% - obstaja potreba po stalni oskrbi.
5. 15% bolnikov umre kmalu po kapi.

Pri zavrnitvi izvajanja rehabilitacijskih dejavnosti, vključno s posebnimi vajami po možganski kapi, se ti kazalci močno poslabšajo.

Rehabilitacijo je treba začeti med bivanjem v bolnišnici, takoj ko bolnik opravlja svoje dejavnosti. Po odpustu iz bolnišnice se v posebnih rehabilitacijskih centrih ali doma opravljajo vaje za obnovo izgubljenih funkcij.

Običajno program pouka sestavljajo rehabilitacijski terapevti, fizioterapevti, zdravniki fizioterapije ali nevrologi.

Aerobna vadba

Aerobna vadba prisili telo, da uporabi kisik za energijo. Zelo so koristne za vzdrževanje zdravja pri vseh ljudeh, tudi pri bolnikih s kapjo.

Aerobne vaje ugodno vplivajo na srce in pljuča, pomagajo nadzorovati vsebnost maščob v telesu, znižujejo krvni tlak, povečujejo vzdržljivost in izboljšujejo razpoloženje.

Kljub temu, da imajo bolniki po kapi pogosto težave s premiki okončin, je zelo pomembno, da so še naprej fizično aktivni, še posebej doma. Primeri aerobnih vaj so:

• hoja;
• plavanje;
• kolesarjenje;
• ples;
• skrb za vrt ali vrt.

Vsak bolnik mora po možganski kapi po svojih najboljših močeh poskušati ohraniti aerobno telesno dejavnost.

Gimnastika za boljše usklajevanje in ravnotežje

Te vaje fizikalne terapije pomagajo zmanjšati tveganje padcev, ponovno vzpostaviti ravnotežje in koordinacijo gibov.

Vaje za usklajevanje in uravnoteženost:

Gimnastika za telo

Fizikalna terapija po kapi vključuje gimnastiko za telo, ki je potrebna za zmanjšanje tveganja padcev, ohranjanje ravnotežja in ohranjanje stabilnega položaja telesa.

Gimnastika za noge

Vaje za raztezanje

Te vaje pomagajo preprečiti poškodbe, razširijo gibanje in izboljšajo prekrvavitev mišic. Če sedite predolgo, se pojavijo številne zdravstvene težave.

Gimnastika za raztezanje mišic nog:

1. Soočite se z zidom in položite svoje poravnane roke na raven prsnega koša. Nato upognite komolce, nagnite celotno telo naprej in držite noge pritisnjene na tla. V tem času morate začutiti, kako se raztegnejo mišice na hrbtu spodnjega dela noge. Nato poravnajte roke v komolcih, začenši s površino stene in zavzemite navpični položaj.
2. Leži na hrbtu. Nato z roko premaknite levo nogo skozi desno na drugo stran telesa. Držite ga v tem položaju za nekaj časa, nato pa se vrnite v začetni položaj. To gibanje ponovite z drugo nogo. Ta gimnastika olajša togost mišic spodnjega dela hrbta.

Vaje za izboljšanje mobilnosti

Cilj teh vaj fizikalne terapije je izboljšati gibljivost prizadete noge v kolkih in kolenskih sklepih. Primeri:

• Ležite na hrbet, kolena se nagnite tako, da je podnožje stopala na tleh. Držite noge skupaj, jih nagnite v eno smer, nato pa v drugo. Ta gibanja pomagajo zmanjšati togost sklepov.
• Ležite na hrbtu, potegnite levo koleno do prsi in ga nežno pritisnite z rokami. To gibanje ponovite z desno okončino. Ta gimnastika izboljša gibljivost v kolkih in kolenskih sklepih.

Vaje za obnovitev mišične moči

Naslednje vaje pomagajo pri obnovi mišične moči v prizadeti nogi:

1. Hoja je najpreprostejša oblika telesne dejavnosti, ki jo je treba izvesti po možganski kapi. Če ne morete hoditi sami, poskusite z uporabo sprehajalca ali trsa.
2. Nogica je alternativa hoji. Za to vajo potrebujete poseben simulator, v katerem boste zaradi moči mišic spodnjih okončin dvignili določeno težo.

Vaje za noge

Vaje fizične terapije pomagajo pri udobnem okrevanju po možganski kapi.

Popolna rehabilitacija po kapi doma: kateri kompleks bo pomagal bolniku?

Pri bolnikih z možgansko kapjo je obvezna rehabilitacijska doba obnovitev izgubljenih veščin - hoje, govora in samopomoči. V ta namen lahko poučujete fizioterapijo, govor in spomin. Najbolj učinkoviti so v kombinaciji z dieto, medicinsko oskrbo, dopolnjeni z ljudskimi zdravili.

Preberite v tem članku.

Življenje po kapi: obdobja okrevanja

Rehabilitacija bolnika po akutni kršitvi možganske cirkulacije omogoča postopno povečanje obremenitev. Sprva je potrebna stabilizacija. Praviloma se pacienti odvajajo po 20-25 dneh bolnišničnega zdravljenja. Doma lahko začnete vaditi, pod pogojem, da je mogoče normalizirati krvni tlak, hitrost srčnega utripa, brez ostrih slabosti in depresivnih reakcij.

Tukaj je več o možganski kapi.

Rehabilitacija do 3 mesece

Najzgodnejše obdobje po kapi se šteje za najpomembnejše, saj je v tem času mogoče v celoti obnoviti funkcije. Na tej stopnji je mogoče doseči:

• samostojno sedenje, stoji blizu postelje, obiskuje stranišče, se oblači in jede;
• vzdrževanje osebne higiene;
• spremlja mehur in črevesje;
• izboljšanje vida in govora;
• občutljivost.

S pravilnim zdravljenjem, do konca 2 meseca, lahko bolnik stoji na nogah in vzdržuje ravnovesje. Pri hoji je potrebna podpora v obliki sprehajalca ali palice. Pomembno je, da fizioterapevtske tečaje organizirate vsaj 2 do 3-krat na dan. Kompleks vaj je sestavljen iz doslednega proučevanja vseh mišičnih skupin tako zdrave kot prizadete strani, masaža je najprej potrebna za segrevanje mišičnega tkiva in odpravljanje krčev.

Okrevanje po kapi

Obdobje do šest mesecev

Po ponovni vzpostavitvi samopostrežnih veščin (v celoti ali delno) se začne bolj obsežno usposabljanje za hojo. Prvič, s pomočjo sorodnika ali inštruktorja, nato pa mora bolnik samozavestno premikati po stanovanju, pojdite na sprehod.

Prvi tedni zahtevajo obvezno podporo, v prihodnje pa je potrebno zagotoviti možnost nujne komunikacije s pacientom. Ne smemo pozabiti, da ni popolnega jamstva, da se bolezen ne bo ponovila niti nenaden padec tudi po obdobju uspešnega okrevanja.

Najprej so potrebni kratki sprehodi in sprehod po stopnicah, do konca 6. meseca pa je priporočljivo opustiti pripomočke in zunanjo pomoč. Bolnik mora v celoti imeti jedilni pribor, sposobnost pisanja, zapomnitve in reprodukcije povezanih besedil. V terapevtskih vajah so uteži (lahke uteži, plastenke z vodo, vrečke s peskom na udih).

Okrevanje po kapi do enega leta

Hoja na prostem postaja daljša in daljša - od 1,5 do 2 uri ali več. Zamenjati jih je treba s počitkom, ne smejo biti preobremenjeni. Govor v tem obdobju je običajno obnovljen ali manj zmeden. Pomembno je, da razvijete fine prste motorja. Za to uporabljajo šivanje, pletenje, tkanje, igranje glasbil, pobiranje ugank.

Do 18 mesecev lahko skoraj 90% bolnikov brez zunanje pomoči, če v celoti izpolnjujejo zdravstvena priporočila:

• dnevne vadbe;
• pravilna prehrana;
• jemanje predpisanih zdravil;
• zavračanje slabih navad;
• krvni tlak, holesterol in krvni sladkor.

Vaje za rehabilitacijo po ishemični in hemoragični kapi

Glavno mesto v okrevanju bolnikov ima motorna aktivnost. Pomembno je zagotoviti rednost pouka in uvajanje vsaj 2 vadb v dnevno rutino. Bodite prepričani, da začnete vaje z zdrave strani, nato pa jih nadomestite z prizadetimi okončinami. Ko se pojavi utrujenost, je potrebna premor, več ciklov dihanja z raztezanjem izdiha, nato pa lahko nadaljujete z vajami.

Za zmanjšanje krča

Spastičnost mišic se zmanjša pri izvajanju posebnega kompleksa po Bobathovi metodi. Vsi gibi so gladki in počasni, ponavljajo se v prvih treh in nato petkrat:

• palec je umaknjen pod pravim kotom, v tem položaju je potrebno zadržati do 3 minute;
• raztezanje preostalih prstov;
• ko se palec raztegne in drži, upognite in upognite roko, celotna roka v rami;
• pri fiksiranju palca se izvedejo ugrabitve roke in roke (s pomočjo inštruktorja gimnastike ali sorodnika);
• izvlecite in povlecite veliki prst, fiksirajte položaj za 2 minuti ali dlje, dokler se mišice popolnoma ne sprostijo;
• ležite na hrbtu, upognite koleno. Če se to gibanje daje težko, potem morate podreti roko pod koleno. Ustavite palec povlecite na stran in navzdol.

Za zgornji ud

Gibanje v roki je slabše kot v prizadeti nogi. Značilnost paralize v kapi je okvara deltoidne mišice, ki fiksira ramenski sklep. Ko pacient začne sedeti, stati ali hoditi, lahko viseča roka pod lastno težo povzroči izvlečeno sklepno kapsulo in dislokacijo. Za okrepitev uporabe rame:

• umik rok;
• krožno gibanje ramen izmenično in skupaj;
• dvignite ramena in se spustite;
• informacije in redčenje lopatic;
• sedite ali stojijo z izravnanimi rokami, pokažite odprte dlani in obrnite roke z zadnjo stranjo (supinacija in pronacija).

Po rami gredo v komolce (upogibanje, počasno podaljšanje s fiksacijo) in zapestje. Krtačo je treba vaditi čim pogosteje, saj se dlje obnavlja. Če želite to narediti, lahko uporabite kateri koli položaj - leži, sedi ali stoji, najprej si pomagajte z zdravo roko. Gibanje poteka v vseh smereh in ravninah - upogibanje, obračanje v stran, krožna rotacija v obe smeri, posnemanje privijanja žarnice.

Oblikovati noge

Najprej morate držati upogib in podaljšek v kolčnem sklepu, kolenu in stopalu med ležanjem. Če lahko bolnik stoji, dodajte kroge kolkam, vrtenje kolen. V postelji se priporoča naslednji kompleks:

• pripeljite do kolena, ki ga upogibate in ga nato popolnoma poravnajte;
• ležite z ravnimi nogami, premaknite prizadeto okončino v stran in se vrnite v izhodiščni položaj;
• potisnite peto na posteljo;
• posnemajte kolesarjenje (na šibki strani, najprej s pomočjo);
• izmenično dvignite noge s pasom ali gumijastim povojem.

Oglejte si videoposnetke vadbe za razvoj nog:

Oprema za predelavo

V procesu rehabilitacije zagotavljajo posebne pripomočke posebne naprave, pridobljene v specializiranih prodajalnah medicinske opreme. Zasnovani so tako, da upoštevajo kršitev gibanja na eni strani telesa, naprednejši modeli imajo povratne funkcije, pomagajo vzpostaviti posamezni način odtenka.

Najpogostejše sorte so:

• kolesa za gibanje za noge;
• tekalna steza s stranskimi tirnicami;
• ročno vadbeno kolo.

Prav tako ni nič manj učinkovit lahko različne razpoložljivih orodij - Expander, gumijastim povoj, nameščen na statični predmet ali zaprt v obroču, redno palico iz mop, žogo, palice, stopnice. Napihljiva blazina se uporablja za uresničevanje ravnotežja, najprej sedi in nato stoji. Za razvoj krtačo koristne gline, fižol, iz katerega morate določiti sliko.

Rehabilitacija govora

Najbolj intenzivno okrevanje govorne funkcije je opaženo v prvih šestih mesecih po nastanku možganske kapi, lahko traja tudi do 2 do 3 leta z obsežnimi poškodbami ali poznim zdravljenjem. Glede na to, katera področja možganov so prizadeta, bolniki razvijejo motorično ali senzorično obliko motnje govora (afazijo). V prvi različici bolnika:

• sliši govor, zazna ga na uho;
• razume besede, naslovljene nanj;
• odgovori na zahteve;
• ne more izreči fraze ali oblikovati misli;
• obstajajo težave pri branju in pisanju, zato se jim pacienti izogibajo.

Oglejte si video o vajah za obnovo govora v motorni afaziji:

V senzorični afaziji bolnik ne posveča pozornosti govoru drugih, njegove besede so neskladne, ki jih ne nadzira. Branje je možno, vendar je pomen nadaljevanja nerazumljiv, spretnost pisanja je popolnoma izgubljena. Govor osebe, ki je doživela kap, je zaznamovana z nezadostnim razumevanjem, gestikulacijo. Ker bolniki poskušajo svoje misli razložiti drugim, vendar ga ne razumejo, to vodi do razdražljivosti in občutljivosti.

Za rehabilitacijo govora uporabite naslednje tehnike:

• kartice s pisnimi črkami, zlogi in besedami, iz katerih morate narediti in prebrati stavek;
• spodbujanje k komunikaciji - vprašanja, zahteve, petje skupaj, izrekanje poezije;
• poslušanje bolnikovih najljubših zvočnih knjig s ponavljanjem njihove vsebine;
• Oglejte si slike in zahteve za njihovo opisovanje.

Če se obnavljanje govora opravlja doma, je pomembno, da sorodniki ohranijo prijateljski odnos tudi do nepomembnih poskusov izgovarjanja besed, ne da bi popravili napake, ampak le za spodbujanje bolnikov. Pri premagovanju govorne napake je potrebna vztrajnost in stalna komunikacija s pacientom.

Oglejte si video o vajah za obnovitev govora v senzorični afaziji:

Hrana po kapi

Ker so v večini primerov bolniki z možgansko kapjo nagnjeni k aterosklerozi, je priporočljivo izključiti uporabo:

• mastno meso (svinjina, jagnjetina);
• mesne juhe;
• vse živalske maščobe;
• drobovina;
• smetana in kisla smetana, skuta, ki vsebuje več kot 10% maščobe, sir nad 40% maščobe;
• klobase, klobase, klobase, pripravljene jedi.

Pri povišanem tlaku se količina kuhinjske soli zmanjša na 3-4 g / dan. Priporočljivo je dramatično zmanjšati vsebnost bele moke in sladkorja, alkohola, kofeina v prehrani.

Vir beljakovin mora biti:

• kuhane ribe;
• kuhano, sesekljano ali pečeno piščančje ali puranje meso;
• fermentirani mlečni napitki;
• nizko vsebnost maščobe skute in sira;
• morski sadeži.

Rastlinskemu olju je treba dodati solate, zato ga ne priporočamo. Tudi v končnem jedu lahko postavite več kot žlico kisle smetane ali smetane, 5 g masla na dan.

Ljudska pravna sredstva

Vloga rastlinskih zdravil pri okrevanju po kapi je povezana z naslednjimi terapevtskimi lastnostmi: