Kateri zdravnik gre z migreno?

Glavoboli so ena najpogostejših zdravstvenih težav med ljudmi. Znano je že od časov starodavnega Babilona. Kljub temu, da veliko pomembnih vprašanj (najpogosteje o vzrokih glavobolov) še ni rešenih, ima sodobna medicina nekaj, kar lahko ponudi bolniku.

- Mihail Nikolayevich, kaj je migrena - izgovor utrujene osebe ali resna kršitev človekovega zdravja? Kako pogosto se pojavlja takšna bolezen?

- Beseda »migrena« večini bolnikov ne pozna. Nekateri ne razumejo, kaj pomenijo, drugi pa napačno sklepajo. Bolniki so pogosto presenečeni, ko jim dam takšno diagnozo. Poleg tega vsi zdravniki ne razumejo, kaj se skriva za besedo "migrena"!

Preden pojasnimo ta pojav, nekaj besed o glavobolih na splošno. V velikem številu primerov govorimo o tako imenovanih "primarnih glavobolih". Mednje spadajo predvsem napetostni glavobol (HDN), ki mu sledi migrena. Ti dve vrsti bolečine tvorita levji delež vseh primerov glavobola. Druge vrste so manj pogoste, nekatere - zelo redke.

Primarni glavobol nima očitnega razloga. Nemogoče je reči nedvoumno: zaradi tega ima ta bolnik glavobol z migreno (čeprav lahko vsak posamezen napad bolečine sproži nekaj očitnih dejavnikov, na primer pomanjkanje spanja, stres, vremenske spremembe, vendar ti dejavniki niso vzrok, so le tako imenovani sprožilci), ta bolečina v večini primerov ni vzrok ali učinek druge bolezni.

Vzroke migrene se aktivno proučuje. V zadnjem času je bilo ugotovljenih več alelov (variant) genov, katerih kombinacija poveča tveganje migrene. To pojasnjuje dejstvo, da se migrene lahko podedujejo. Toda točka teh študij še ni bila določena.

REFERENCA: Opredelitev "migrene" izhaja iz francoske besede, ki je prišla iz grškega jezika "hemicrania". Beseda se je močno spremenila, preden je našla sodobno obliko. Prevedeno iz grščine pomeni "polovica glave". Včasih je bila migrena enostranski glavobol. Sodobna opazovanja kažejo, da to ni vedno tako.

Beseda "hemikrania", mimogrede, se zdaj uporablja za poimenovanje drugega, dokaj redkega tipa primarnega glavobola.

Študije trdijo, da so glavoboli vsaj enkrat v življenju doživeli 80% svetovnega prebivalstva. Osebno menim, da je to dejstvo presenetljivo, ker bi rad vedel, kje ima teh 20% srečo?

Na splošno je večina primerov glavobola (okoli 80%) napetostni glavoboli. To je tudi primarni glavobol, torej tudi nima očitnih dokončnih razlogov. Ampak pojdite k zdravniku z njo manj. To je bilateralna, stiskalna, najpogosteje ne zelo huda bolečina, ki se pojavi po preobremenitvi, po naporu oči, pod stresom ali po dolgem bivanju v neprijetni statični drži (na primer pri delu na računalniku). Običajno gre sama ali z uporabo tablet brez recepta. Ker običajno ni močna in dobro odstranjena z drogami, in se zlahka povezuje z okoliščinami, ki jo povzročajo, ljudje ne menijo, da je treba poiskati pomoč (kot ponavadi pravijo, "boli, kot vsi drugi").

Nasprotno, migrena je precej hud glavobol, najpogosteje je enostranski, najpogosteje utripajoč, pogosto pa ga spremlja fotofobija, vzburjevalni strah, to so neprijetni občutki zaradi močne svetlobe in glasnega zvoka. Bolečine lahko spremljajo neprijetni občutki, ko se dotaknete dela glave, kjer boli. Zelo pogosto, s to bolečino, ljudje »izstopajo« iz življenja. Medtem ko glava boli - bolje je, da se ne dotakneš osebe. Oseba ne more delati, ne more storiti ničesar doma. Nekatere migrene običajno spremlja vročina, slabost ali celo bruhanje. Vse, kar človek želi, je, da se uleže v temno, tiho sobo, da se nihče ne dotakne. Včasih ta vrsta počitka in spanja res pomaga. Redne tablete, ki se pogosto uporabljajo za glavobole, pogosto ne pomagajo pri migreni. Takrat, ko ima bolnik takšno bolečino, se obrne k zdravniku. Zato nevrologi pogosteje vidijo bolnike z migreno kot bolniki z HDN, čeprav je migrena veliko manj, le približno 15% primerov glavobola.

- Ali je smiselno potem iti k zdravniku? Mogoče samo vztrajati, vzeti tableto?

- Vsekakor moramo iti k zdravniku! Za to obstajajo dva glavna razloga. Prvič, zakaj vzdržati, ko lahko sodobna medicina pomaga? V večini primerov, če zdravnik ve, kaj počne in pacient opravi svoje obiske, je mogoče zmanjšati tako število kot trajanje in intenzivnost napadov glavobola.

Pri migreni se seveda problema ne da korenito rešiti, saj temelji na genetskih značilnostih organizma. Lahko pa trpiš bolečino pod kontrolo. Na primer, če je oseba bolna 5-krat na mesec več dni, se lahko stanje zmanjša na en napad v več mesecih (osnovno dejanje, ki ne zahteva nobenih zdravil - prepoznavanje dejavnikov, ki izzovejo napad bolečine, in izključitev iz življenja, lahko zmanjša pogostost napadov dvakrat). Lahko izberete tudi tako zdravljenje za vsak posamezen napad, tako da traja več ur, ne dni. Zato se je potrebno posvetovati z zdravnikom!

Drugič, to je precej redko, vendar še vedno obstajajo glavoboli, ki jih povzročajo zelo nevarni za življenje in zdravje. Na splošno je sekundarni (to je posledica jasnega vzroka, ki je le simptom druge bolezni, ne pa samostojna bolezen) glavobol (če ne upoštevamo glavobola, ki ga povzroča pretirana uporaba sredstev proti bolečinam), predstavlja približno 1% vseh primerov glavobola. Seveda vsi ti primeri niso povezani z resnično nevarnimi težavami, kot so možganski tumorji, med njimi so npr. Bolezni, povezane z ENT organi, bolezni zob, temporomandibularni sklep, zdravila predpisana iz drugih razlogov, vendar še vedno nevarne so.

Torej, za identifikacijo opozorilnih znakov, je potrebna podrobna anketa bolnika, pregled in analiza vseh prejetih informacij, ki jih mora zdravnik seveda opraviti.

Kateremu zdravniku za zdravljenje migrene

Migrena - bolezen nevrološke narave, ki se pogosto pojavi v kronični obliki. Za patologijo so značilni glavoboli.

To je glavni simptom, ki mora osebo opozoriti in spodbuditi k pohodu k specialistu. V tem primeru se postavlja vprašanje: kateri zdravnik naj se obrne zaradi glavobolov?

Splošni opis bolezni

Migrena je neke vrste glavobol. V tem primeru se najpogosteje pojavi huda bolečina v eni od možganskih hemisfer. Zelo redko sta prizadeta oba dela.

Trpijo zaradi tega patološkega stanja pogosto ženske. Pogosto so strokovnjaki nagnjeni k genetski predispoziciji in na recepciji postavljajo podobno vprašanje.

Če so bili sorodniki diagnosticirani z migreno, se bo najverjetneje pojavila v drugi generaciji.

Med glavobolom in migreno je zelo tanka črta. Nemogoče je ločiti te dve patologiji, zato je potrebno posvetovanje z zdravnikom.

Včasih je glavobol simptom bolezni, zato bo pravočasna diagnoza ugotovila glavni vzrok in začela zdravljenje.

1. Bolečina v enem delu glave. Zelo redko se občutijo bolečine na obeh straneh.
2. Oseba ne more biti v luči, povečuje občutljivost in povečuje bolečino.
3. Omotičnost.
4. Slabost V nekaterih hudih primerih se lahko pojavi celo bruhanje.

Napadi migrene so lahko na začetku nepomembni, v odsotnosti ustreznega zdravljenja pa vsakič, ko postane težje.

Trajanje in pogostost ponovitev sta lahko različna, odvisno od posameznih značilnosti organizma.

Ko je potrebno posvetovanje s strokovnjakom

Zelo pomembno je, da se ne zdravite samodejno, kar je v zadnjem času zelo priljubljeno. Mnogi ljudje ne jemljejo resno glavobolov in jih odpravljajo doma.

Hkrati jemljete droge brez razlikovanja, ki so v kompletu za prvo pomoč. Lahko je antispazmodično in analgetično sredstvo. To je popolnoma nemogoče.

Tudi po jemanju analgetika se bo glavobol čez nekaj časa vrnil in sistematično se bo pojavil.

Poleg tega pogosto in nenadzorovano zdravljenje vodi do resnejših posledic v obliki težav s prebavnim traktom.

Posledica tega je, da se glavoboli ne pojavijo niti zaradi migrene. Te droge lahko izzovejo.

Obrnite se na strokovnjaka, če:

• Prvič v mojem življenju se je pojavila bolečina v glavi.
• Intenzivnost glavobolov nenehno narašča in z vsakim napadom postane neznosna.
• Napadi migrene se očitno pojavljajo in imajo druge neprijetne simptome v obliki slabosti in bruhanja s povečano intenzivnostjo.
• Bolečina pride po spremembi položaja glave, telesa.
• Napadi se pojavljajo pogosto in simptomi trajajo več kot 14 dni.
• Opažene so živčne motnje, pojavila se je agresija, poslabšalo se je spomin in oseba se lahko ob migrenskem napadu onesvesti.
• Bolečina ni mogoče zmanjšati z analgetiki in drugimi zdravili proti bolečinam.

Diagnostični ukrepi

Kakšen zdravnik zdravi migreno? Ko se oseba znajde v težavah s pogostimi glavoboli, mora specialist ugotoviti razlog, ki vzbuja njihov videz.

V ta namen zdravnik bolniku predpiše:

• MRI To bo omogočilo oceno stanja možganskih struktur. Takšna raziskava je zlasti informativna, če obstaja sum na razvoj tumorja.
• Laboratorijske metode pregleda. Krvni testi, urin pomagajo pri odkrivanju nalezljivih bolezni.
• CT S pomočjo tega pregleda strojne opreme odkrijejo vse nepravilnosti v glavi. Računalniška tomografija vam omogoča, da določite področja, v katerih je kršitev krvnega obtoka ali obstajajo kakršne koli izobraževanja.
• Merjenje krvnega tlaka. Zelo pogosto se pojavijo glavoboli s skokom krvnega tlaka. Hipertenzija je jasen vzrok neugodja.
• Študija krvnih žil v možganih. Strokovnjaki morajo ugotoviti, ali obstaja motnja v oskrbi s krvjo.

Vsako odstopanje od norme mora osebo opozoriti in voditi pot do zdravnika. Nekatere težave so lahko resne in jih je treba opredeliti na začetni stopnji.

Na primer, rak možganov se zdravi le na samem začetku razvoja bolezni.

Kateri zdravnik naj gre

Migrena se lahko pojavi zaradi različnih razlogov. Glede na to, kar je izzvalo pojav glavobolov, bo odvisna definicija z izbiro specialista.

Kateri zdravnik naj stopi v stik? Glavni terapevt je še vedno terapevt. To je za njega najprej zaviti.

Po pregledu in zbiranju anamneze sam opravi sestanke ali ga usmeri v ozke strokovnjake.

Pomembne točke, ki jih bo terapevt pojasnil:

1. Intenzivnost in pogostost glavobolov.
2. Katera zdravila so bila uporabljena za lajšanje bolečin in ali so bila učinkovita.
3. Zaposlitev bolnika in ali dela na škodljivem delu.
4. Življenjski slog in prehrana.
5. Dedni faktor. Ali je bila pri kateri od sorodnikov diagnosticirana migrena.
6. Prisotnost kroničnih bolezni.

Še en specialist, ki je specializiran za probleme glave in živčnega sistema. Z migreno se lahko pritožite na nevrologa.

Ko prvič prejmete zdravnik, bo opravil raziskavo in izvedel vse potrebne manipulacije. To bo strokovnjaku omogočilo pravilno diagnozo.

Tako kot terapevt mora nevropatolog pojasniti odgovore na povsem naravna vprašanja o intenzivnosti in pogostosti bolečine ter poslušati vse pritožbe bolnikov.

Od diagnostičnih posegov se lahko zahteva slikanje MRI. To bo prepoznalo motnje cirkulacije v možganih. Torej, kako točno je vzrok najpogostejši pri migreni.

Na podlagi klinične slike, zbrane anamneze in rezultatov pregleda nevropatolog predpiše ustrezen režim zdravljenja. Zdravnik vam bo priporočil tudi prilagoditev načina življenja, ki lahko poslabša simptome.

Drugi strokovnjaki:

1. Oculist Obstaja takšna bolezen kot očesna migrena, ki je značilna za prizadetost vida. Če ga želite izključiti, ga pošljete temu strokovnjaku. Tudi glaukom lahko povzroči glavobol. S pravočasno diagnozo in zdravljenjem se oseba ne srečuje z slepoto.
2. Onkolog. Glavobol se pogosto pojavi, če obstaja onkologija. Brez specialista je nemogoče ugotoviti, ker je potrebno opraviti diagnostiko na posebnih medicinskih pripomočkih. Simptomi onkologije: pogosti glavoboli, omedlevica, občutek pritiska in napetost v glavi.
3. Infektiolog in otorinolaringolog. Za skoraj vsako nalezljivo bolezen je značilno splošno slabo počutje, ki povzroča bolečine v glavi. Včasih se simptomi pojavijo tudi po koncu zdravljenja. Najbolj nevarna nalezljiva bolezen je meningitis. Samo pravočasno zdravljenje kaže na pozitiven rezultat.

Glavobol, navaden, da odpravi vse doma. To je mogoče, vendar je treba paziti na pogostost pojava simptomov in resnost njegovega poteka.

Če imate kakršne koli dvome, zaplete ali dodatne simptome, vas je treba pregledati, da se zaščitite.

Pomanjkanje terapije lahko povzroči številne zaplete. To so kronična migrena, migrena in epilepsija.

Kako se spopasti z močno migreno?

Pred zdravljenjem migrene morate ugotoviti, ali se glavni znaki bolezni ujemajo z vašim stanjem. Pri migreni je značilen simptom močan glavobol. Napadi od časa do časa postajajo vse močnejši. Hkrati pa v interiktalnem obdobju bolnik ne čuti nobenih manifestacij bolezni živčnega sistema.

Kako identificirati migreno in kaj specialista za stik?

Po statističnih podatkih, le v 20% primerov pred napadom bolnik čuti predhodnike (auro):

• utripajoča svetloba ali megla pred vašimi očmi;
• ščemenje v udih;
• otrplost;
• motnje govora.

Simptomi lahko bolnika motijo ​​eno uro. Ob koncu bolezni simptomi popolnoma izginejo, po eni uri pa pride do hudega glavobola, ki ga lahko spremljajo bruhanje, slabost, fotofobija. V drugih primerih se napad z migreno začne nenadoma in traja od 4 ur do 3 dni.

Kaj naj bolnik počne, ko pride do migrene? Če se pri bolniku pojavijo epileptični napadi, se je treba posvetovati s strokovnjakom, da ugotovite vzrok. Postavlja se vprašanje: "Kateri zdravnik zdravi migreno?".

Nasvet! Ker napadi migrene in vsi predhodniki spadajo v nevrološko patologijo, se za pomoč obrnite na svojega nevrologa ali specialista za glavobole, cefalgologa.

Zdravljenje napadov

Pred soočanjem z migreno postavite diagnozo in določite natančno diagnozo. Kompleksna terapija vključuje naslednje dejavnosti:

• normalizacija dela in počitka;
• zavračanje slabih navad;
• zdravljenje z zdravili med napadom;
• predpisovanje zdravil v interiktalnem obdobju.

Kaj storiti, če vas skrbi močna migrena? Najprej morate biti v tihi, zatemnjeni sobi, položiti hladno oblogo in jo zaviti, tako da povoj nekoliko stisne glavo. V primeru epileptičnih napadov pomagajo nesteroidna protivnetna zdravila (ketorol, aspirin s paracetamolom, ibuprofen, diklofenak). Zdravila je treba dajati intramuskularno, saj je med napadom možno bruhanje. Da bi to preprečili, so uvedeni Zerukal, Metaclopromide, Meterazine ali Pipofelfen.

Če bolečina ni razbremenjena, je priporočljivo uporabljati kombinirana zdravila (Sedalgin, Pyatirchatka, Pentalgin). Z neučinkovitost zdravila proti bolečinam predpisana zdravila ergotina, z močnim vazokonstriktorskim učinkom (Kofergot, Digidergot).

Pripravki ergotina se ne smejo jemati med nosečnostjo, boleznimi ledvic in jeter, vaskularnimi lezijami srca in možganov ter perifernimi žilami. Med napadom v bolnišničnem okolju se deksametazon, hidrokortizon daje intravensko. Morda uvedba antikonvulzivnega zdravila Valproate Na. Za zaustavitev napadov zmerne jakosti so predpisani triptani (Rizatriptan, Zomig, Imigran, Noramig).

Napadi učinkovito ustavijo dihidroergotamin. V hujših primerih predpišejo narkotične analgetike v kombinaciji z antiemetskimi zdravili. V kompleksnem zdravljenju obveznega intravenskega injiciranja sedativov (Relanium).

Zdravljenje v interiktalnem obdobju

Bolezen se ne zdravi le v obdobju akutnih napadov. Če želite izvedeti, kako zdraviti migreno, se morate posvetovati z nevrologom. Preprečevanje je predvsem izločanje vseh dejavnikov, ki izzovejo napad. Glavne sestavine preprečevanja:

• pravilna prehrana;
• normalno spanje;
• izključitev stresnih situacij;
• popravek hormonskega statusa;
• izključitev kave in alkohola.

Priporočite metode brez zdravil. Med njimi so avtotraining, sprostitev in akupunktura, pomirjujoča masaža. Imenovanje zdravil v interiktalnem obdobju je priporočljivo za dolgotrajne pogosto ponavljajoče se napade, ki jih je težko ustaviti. Da bi preprečili predpisovanje:

• zaviralci beta;
• nesteroidna protivnetna zdravila (diklofenak, ketorol, dolarin, naproksen);
• kalcijeve antagoniste (verapamil);
• antidepresivi (amitriptilin);
• sredstva proti antiserotoninu (Metisergid);
• sredstvo valprojske kisline (Depakine).
• Nootropi (Bilobil, Gingko Biloba);
• vaskularna sredstva (Omaron);
• Fitoprevodi (Phytosed).

Preventivno zdravljenje mora potekati vsaj 2 meseca. Vsa zdravila, ki jih predpiše zdravnik. Bolnik mora paziti na simptome, ki so pred napadom. Med predhodniki priporočamo uporabo zdravil, ki jih je predpisal zdravnik, da se zmanjša intenzivnost bolečine.

Ali se migrene lahko ozdravijo?

Mnogi bolniki z glavoboli se sprašujejo, ali je mogoče zdraviti migreno? V nevrologiji obstajajo primeri, ko se je bolezen med interiktalnim obdobjem ustavila brez predpisovanja zdravil. Običajno se je tako samozdravljenje zgodilo po spremembi hormonskega statusa (po menopavzi ali med nosečnostjo). Popolnoma znebiti bolezni ni vedno mogoče. Le ustrezno zdravljenje in spremembe življenjskega sloga rešujejo bolnike pred trpljenjem.

Na poti k zdravju: kateri zdravnik zdravi migreno? Kje in kako lahko dobim pomoč?

Preden se pogovorimo o tem, kateri zdravnik zdravi migreno, morate ugotoviti, kaj pomeni ta diagnoza. Migrena je pogosta nevrološka, ​​najpogosteje kronična bolezen, katere glavna značilnost je glavobol v enem (veliko manj pogosto v obeh) delih glave.

Ta bolezen najpogosteje prizadene ženske. Hkrati pa so izključene tudi druge bolezni, ki jih spremlja glavobol, kot so: kapi, hude poškodbe glave, možganski tumorji, vaskularne malformacije, anevrizme, itd. Pri tej bolezni nimajo zadnje vloge genetski dejavniki. To je, po mnenju nekaterih strokovnjakov, vzrok migrene slaba dednost.

Na kratko o simptomih

Pojav naslednjih simptomov kaže na migreno:

• Pulzirajoča bolečina v obeh (vendar pogosteje v enem delu glave).
• Slabost
• Omotičnost.
• Občutljivost na svetlobo.

Kdaj moram takoj teči k zdravniku?

1. Če je prišlo do prvega napada te bolezni. Priporočljivo je, da čim prej obiščete nevrologa. Načeloma sama migrena ni nevarna. Toda glavoboli, kot tudi ona, so lahko glasniki resnih bolezni. Bolje je biti varen in opraviti pregled za nič (po mnenju mnogih pacientov), ​​kot da bi zamudili dragoceni čas.
2. Če greste na izlet ali poslovno potovanje. Če se bojite, da obstaja tveganje, da vas bo napad ujel na delovnem mestu, se posvetujte z zdravnikom, da vam priporoči anestetik.
3. Če je zdravnik predpisal profilaktično zdravljenje. Predpisan je ne vsem, temveč tistim, ki imajo hude, pogoste napade, 2-krat na mesec ali pogosteje. Izbira zdravil je odvisna od mnogih dejavnikov: bolnikove starosti, spola, poklica itd.

Kateri zdravnik naj stopi v stik?

Terapevt

Če vas skrbi glavobol, se najprej obrnite na splošnega zdravnika ali družinskega zdravnika, ki vas bo verjetno prosil, da opišete bolečino in zdravila, ki ste jih vzeli. Terapevt bo pojasnil naslednje informacije:

• imate somatske bolezni, ki lahko povzročijo glavobol;
• trajanje napadov, kako pogosto se pojavijo;
• Ali ima kateri od teh sorodnikov te težave?
• kronične bolezni, če obstajajo;
• delo bolno in življenjski slog.

Nevrolog

Zdravnik vas bo pregledal in izvedel ustrezne manipulacije. To je potrebno za natančno diagnozo. Prosil vas bo tudi, da odgovorite na nekaj vprašanj glede pogostosti in značilnosti bolečinskih sindromov.

Najverjetneje bo ta zdravnik predpisal MRI skeniranje možganov, da bi odpravil možgansko poškodbo, ki jo kažejo glavoboli. Prav tako bo nevrolog zbiral anamnezo, ocenil nevrološki status.

Če boste po rezultatih vseh preiskav diagnosticirali »migreno«, se bo vaš nevrolog ukvarjal z vašim zdravljenjem. Predpisal bo ustrezna zdravila in svetoval o življenjskem slogu.

Oculist

Obstaja takšna oblika te bolezni - migrena z očmi. Oko migrena se pojavlja v obliki prehodnih motenj vida. Za vsak primer so različni. V procesu napada lahko izpadajo določena področja vidnega polja, zmanjšuje pa se ostrina vida. Hkrati se lahko glava boleče in morda tudi ne, okulist bo preveril ostrino in vidna polja, pregledali fundus, ovrednotili mrežnice in izključili druge bolezni.

Terapijo proti migrenam lahko izvajamo tako v času napadov kot med njimi. Izvaja se predvsem z analgetiki in nesteroidnimi protivnetnimi zdravili.

Še vedno je veliko očesnih bolezni, katerih simptom je glavobol. Na primer, glavkom. Le s pravočasno pomočjo zdravnikov se lahko izognemo slepoti.

Onkolog

Kako razlikovati onkološke manifestacije od migrene? To je lahko le specialist v posebnem zavodu, najpogosteje se zgodijo jutranji napadi migrene, za intrakranialne procese pa je značilen jutranji glavobol naravne narave s pritiskom na zrke in bruhanje v višini bolečin.

Za odkrivanje možganskega tumorja se izvaja CT ali MRI. Katere metode je najbolje opraviti v vsakem posameznem primeru odloči zdravnik, včasih pa sta potrebna oba pregleda.

Z zgodnjo diagnozo intrakranijskih tvorb je napoved ugodnejša. Posebno pozornost je treba posvetiti migreni, saj je lahko simptom možganskega tumorja.

Infektiolog in otorinolaringolog

Večino nalezljivih bolezni spremljajo glavoboli. Toda v tem primeru, v ospredju, splošne nalezljive simptome in zastrupitev ter spremljajoč glavobol.

Toda z meningitisom, vnetjem možganskih možganov, je v ospredju glavobol.

Kje je sanatorij za zdravljenje te bolezni v Rusiji?

Na primer, v sanatoriju-preventorium Yantar. Nahaja se v regiji Kaliningrad. Še en primer - v sanatoriju Moneron.

Kakšne so tam cene?

Neposredno je odvisno od števila bolnikov v lokalnem prostoru, števila postopkov na dan, števila primerov, v katerih bo jedel. Na primer, v sanatoriju Yantar v Kaliningrajski regiji se lahko v tem trenutku po eni odrasli osebi z 1 otrokom (4-6 let) rezervira za ceno okoli 31 tisoč. V sanatoriju "Moneron" cene so najcenejši - 1500 rubljev / dan.

Koliko bo stalo prejemati strokovnjaki iz drugih institucij?

To je odvisno od regije, razreda klinike in namena potovanja z njimi. Na primer, v moskovski mreži klinik "Kapital" začetno posvetovanje z nevrologom je trenutno vredno 3.000 rubljev.

V kliniki Boby je prvo posvetovanje brezplačno. Lokacija klinike je spet Moskva.

Obstajajo tudi druge klinike, ki so specializirane za zdravljenje migrene. Glavni del njih se ponovno nahaja v Moskvi.

Možni zapleti

Toda če je takšno diagnozo postavil zdravnik, se bolnikom priporoča, da sami ustavijo napade. Če pa ima kakršna koli vprašanja in dvome, je priporočljivo, da se o tem pogovorite s svojim zdravnikom.

Možni zapleti bolezni:

1. status migrene;
2. migrena;
3. epileptični napadi;
4. kronična migrena.

Zaključek

Migrena je resna bolezen, ki vpliva na kakovost življenja posameznika in mu preprečuje opravljanje običajnega dela. Obstajajo različne metode zdravljenja in preprečevanja te bolezni. Zdaj veste, kateri strokovnjak bo zaprosil za kakovostno zdravstveno oskrbo, se ne bo samozdravil. Le zdravnik lahko diagnosticira in predpiše zdravila.

Kateri zdravnik naj stopim v stik, če imam simptome migrene (pogoste glavobole)?

Če je v vašem življenju tak problem, poskusite spremeniti svoj odnos do njega! Prisilni položaj utripa v hrbtu (glej hrbtenico) in v glavi. To je slabo!

Odstranjevanje bolečine (in kje brez njih?) Bolečina, žal, ne odstranimo problema, ampak ga še poslabšamo. Bolečina se bo umirila in umazanija v vaši glavi bo ostala in se kopičila. Bolje trpeti - naj izgori. (Seveda ni nezavesten!)

In še bolje - pomislite na svoje življenje in, če je mogoče, spremenite nekaj v njem.
Prisiljeni prati vsak dan - končno moraš kupiti pralni stroj.
Prisiljeni prenašati grobost svojega moža - končno se moramo odločiti in nekaj spremeniti. (Začni mu hraniti samo cmoke iz trgovine. In pusti mu, da jih pripravi sam!)
Prisiljeni, da gredo na sovražno delo - končno moramo začeti z iskanjem novega.
Prisiljeni trpeti doma (tašča, snaha, tašča, zet, brat, teta,...) - moramo končno poskušati bodisi spremeniti odnos, bodisi se odločiti in oditi.
Prisiljeni živeti v tesnem enosobnem apartmaju štirih? Eden od razlogov za migreno je, da ni pravega počitka! - Pomislite in pomislite, kako se sprostite!

Kateri zdravnik zdravi migreno

Migrena je specifična bolezen, ki pogosto prizadene ženski spol, ki jo spremljajo hudi glavoboli in je še vedno malo preučevana v medicini. Kljub dejstvu, da mnogi pacienti vedo, kakšen zdravnik zdravi migreno, vsi ne hitijo k specialistu. Glavni problem je v tem, da zdravstveni delavci bolniku ne morejo vedno zagotoviti učinkovite pomoči pri odpravljanju neprijetnih občutkov.

Migrena se nanaša na funkcionalne lezije telesa, torej na diagnozo izključenosti. Tako med diagnozo zdravnik ne najde objektivnih razlogov za glavobole. Zdravljenje bolezni je redko patogenetsko ali etiološko, najpogosteje pa zdravniki predpisujejo simptomatska zdravila, ki lajšajo bolečine in druge manifestacije. Migrena je specializirani zdravnik, ki se imenuje nevrolog ali nevrolog.

Zakaj se pojavi migrena?

Še vedno ni zanesljivo znano, kaj povzroča migrenske napade pri različnih ljudeh. Med raziskavo je bilo mogoče določiti najpogostejše predisponirajoče dejavnike, od česar se zmanjša število epizod glavobola. Vendar glavni vzrok (etiologija) bolezni ostaja skrivnost.

Dejavniki tveganja vključujejo:

• prekomerna vadba;
• preobremenitev živčnega sistema;
• kajenje v zaprtih prostorih (ali biti blizu ljudi, ki kadijo);
• bivanje v zamašeni sobi;
• uporaba alkoholnih pijač (zlasti vina ali piva);
• nenadna sprememba podnebnih razmer;
• jemanje peroralnih kontraceptivov;
• napačen način mirovanja (pomanjkanje spanja ali obratni presežek);
• predmenstrualni sindrom;
• gestacijskega obdobja (zlasti če ga spremlja toksemija in dehidracija).

Bolniki morajo zdravniku povedati, kateri dejavniki povzročajo napad. V nekaterih primerih zdravnik sam prosi osebo, da je bolj pozorna na prisotnost situacij, ki vodijo do migrene. Za bolnike z blago boleznijo je dovolj, da se izognemo sprožilcem za uspešno premagovanje patologije.

Kakšna je klinična slika migrene?

Vsi vemo, da je migrena hud glavobol, vendar lahko ta sindrom spremlja številne patologije različnih organov in sistemov. Da bi ugotovili, ali bolečina pripada migreni, je treba oceniti dodatne klinične manifestacije in naravo subjektivnih občutkov.

Bolniki z migreno gredo k zdravniku in se pritožujejo zaradi bolečine v eni polovici glave. Lahko se razširi na spodnjo čeljust, oči, vrat. Boleči občutki utripajo in so pod vplivom dražilcev: svetloba, hrup, močni vonji. Dodatni simptomi bolezni:

• slabost;
• bruhanje (včasih brez predhodnega občutka slabosti, ker ima centralno genezo);
• huda omotica;
• problemi s prostorsko orientacijo;
• depresija čustvenega ozadja in povečana razdražljivost;
• zaspanost, ki jo nadomesti razburjenje in obratno.

Ko nevropatolog zdravi migreno in glavobol, posveti pozornost tistim zdravilom, ki jih bolnik vzame za lajšanje napada in ali mu pomagajo. Praviloma pri migreni nimajo nobenih sedativov ali spazmolitikov. Zato je ustrezna pomoč v primeru migrene izbira ustreznega analgetika s strani zdravnika.

Kako zdravnik zdravi patološki proces?

Zdravniki razlikujejo več načinov zdravljenja migrenskega napada. Izbira terapevtske tehnike je neposredno odvisna od resnosti stanja osebe, vendar najpogosteje zdravnik opisuje vse možnosti, tako da bolnik izbere najprimernejšo.

Zdravnik, ki zdravi migreno, najprej ponuja načine, kako se znebiti bolečin. Za vsakega bolnika se lahko individualizirajo, zato nevrolog priporoča vse. Te vključujejo:

• masaža glave ali vratu;
• šamponiranje z vročo vodo ali, nasprotno, s hladno vodo (ne pretiravajte in plavajte pod ledeno prho);
• vodni stisk na čelu;
• masiranje templjev;
• mimična gimnastika;
• spanja (če se izkaže, da zaspi).

Hudi bolniki z migreno morajo poiskati zdravnika brez izbire zdravljenja z zdravili. Zdravnik predpisuje zdravila v naslednjih skupinah: trankvilizatorji različnih jakosti delovanja, antidepresivi, aspirin in kombinirana zdravila, beta-blokatorji in druge variacije, ki se testirajo s praktičnimi metodami. Uporaba zdravil je priporočljiva v obdobju predhodnih sestavin. Med napadom je zdravilo navadno impotentno.

Nasveti za preprečevanje patologije

Ko se zdravnik ukvarja z migreno, lahko priporoči znane metode za preprečevanje bolezni.

Preventivne dejavnosti vključujejo:

• pravilna prehrana (ne jejte, jedite težko hrano, alkohol);
• zmerna vadba, zlasti izboljšanje dihalnega sistema, na primer lahek tek ali hitra hoja;
• sprehode na svežem zraku (ni priporočljivo v vetrovnem vremenu);
• normalizacija spanja (v povprečju mora oseba spati 7-9 ur);
• aktivni počitek in obvezna izmenjava različnih dejavnosti.

Poleg tega mora zdravnik migren odpraviti vse organske različice izvora glavobolov, ki zahtevajo posebno terapijo. Zato morajo bolniki resnično odgovoriti na vsa vprašanja zdravnika, kar bo v veliki meri olajšalo postopek diagnoze. Praviloma pacienti zavestno pridejo na sprejem in so pripravljeni izpolniti vse želje zdravnika. Migrena, čeprav ne vpliva na trajanje življenja osebe, včasih pa je to le neznosno.

Shranite povezavo ali delite koristne informacije v družbi. omrežij

Migrena - razlog za obisk zdravnika

Glavobol v kombinaciji z nekaterimi drugimi neprijetnimi simptomi je zelo pogosta bolezen. Vsaka oseba je slišala za migrene in večina od nas je na žalost imela priložnost, da osebno preveri obstoj te nadloge. Značilen simptom migrene je huda utripajoča bolečina v glavi (običajno lokalizirana le v desnem ali levem delu). Lahko ga spremljajo slabost, bruhanje, omotica, šibkost, razdražljivost in nevrološke motnje.

Ker so ti simptomi lahko znak hujše bolezni, je napad migrene razlog za posvetovanje z nevrologom. Če se glavobol pogosto ponavlja, bo zdravnik predpisal ustrezno zdravljenje. Običajno strokovnjaki priporočajo dve možnosti za zdravila - ustavitev napada in preprečevanje njegove ponovitve.

Kako ugotoviti, ali je vaš glavobol migrena? Napad migrene lahko traja od 2 do 3 ure do nekaj dni. Glavobol je lahko zmeren ali pomemben, vedno je slabši, ko se premika, upogiba, zmanjša učinkovitost, negativno vpliva na kognitivne funkcije možganov. Lokaliziran je na desni ali levi strani glave, manj pogosto v okcipitalni regiji. Na podlagi napada se pogosto opazi slabost, bruhanje, nestrpnost do glasnih zvokov in močna svetloba.

Zelo pogosto se pred napadom migrene pojavi tako imenovana aura. To je individualna značilnost organizma, ki se pri različnih ljudeh kaže drugače. Znak težav je lahko otrplost polovice obraza, pojav briljantnih točk, linij, nazobčanih lokov ali krogov pred očmi, zmanjšanje vida, omejitev vidnosti, motnje razumevanja govora in reprodukcije, občutek tujega vonja (spomnite se Poncija Pilata iz romana Mojster in Margarita, ki pred napadom na hemicranijo, od katere ga je bolela polovica glave, je vsepovsod občutil močan vonj roseovega olja. Simptomi lahko trajajo od 5 minut do 1 ure. Nekatere aure sploh ne opazimo - bolečina se pojavi nenadoma.

Moja pred-migrena aura se imenuje zelo lepa - »utripajoča scotoma«. Bolje bi bilo, če ne bi vedel za to, vendar, žal, večkrat na leto, sem nenadoma začel videti svetlo žareče nazobčane loke, podobne odprtim ustom morskega psa. (Nekoč se je pojavil utripajoči skotom, ko sem šel na delo. Pol poti sem skoraj slepo premagal (no, nisem moral prečkati ulice.) Približno pol ure sem se moral pretvarjati, da sem previdno preučil besedilo na zaslonu monitorja (v resnici v takih primerih) Moje vidno polje se zoži skoraj do točke)).

Uro pozneje se nazobčani lok postopoma spušča ob straneh in začel sem znova videti. Najpomembnejše je, da vzamete dva zdravila čim prej po pojavu aure: močan anestetik in diuretični čaj. Če so zdravila pri roki in imam možnost, da počivam vsaj eno uro po tem, je migrena omejena na rahlo glavobol in skoraj neopazno slabost, ki pomaga metati tablete. Ko se migrena začne doma, je najboljše zdravilo proti bolečinam in kratko spanje, 20 minut, ne več. Moj glavobol ni povezan s prekomernim delom, niti z menstruacijskim ciklusom niti s stresnimi situacijami. Pravkar nastane, začenši z avro in konča s spanjem ali neprijetno stanje, ki spominja na mačka.

Pogostost migrenskih napadov je lahko različna. Imel sem srečo - ta težava se mi zgodi le nekajkrat na leto (epizodna oblika z avro). Pri kroničnih napadih migrene se razvijejo 10-krat na mesec ali več, ki jih spremlja aura ali pa brez nje. Določanje vrste migrene je zelo pomembno, ker bo zdravnik na podlagi teh informacij lahko predpisal ustrezno zdravljenje. Priporočljivo je voditi dnevnik, ki bo vseboval informacije o vsakem napadu - datum, čas dneva, značilnosti bolečine in aure, imena zdravil, ki so jih vzeli, njihovo učinkovitost, trajanje napada, povezane simptome. Študij zapisov, lahko samostojno pripravi zaključke o vzrokih bolečine (žal, to ni vedno mogoče), kot tudi zagotoviti zdravniku zelo podrobne informacije o vaši bolezni.

Mnogi strokovnjaki menijo, da je vzrok za migreno obremenjeno dednost. Dejansko se včasih ta bolezen manifestira, na primer, pri materah in otrocih, ali pa se podeduje po ženskih ali moških linijah, nastane skozi generacijo itd. Na žalost mehanizmi, ki sprožijo glavobol, do danes niso bili prepoznani, zato ni bilo razvite učinkovitega zdravljenja.

Pogosto dejavniki, ki povzročajo migreno, so uživanje nekaterih živil (na primer čokolada, alkohol, oreški, sir, dimljeno meso), kajenje, hud stres, dolgotrajna izčrpanost, menstruacija, vremenske spremembe in spremembe podnebnih razmer. V takšnih primerih je dovolj, da sledite ustrezni prehrani in da sprejmete ustrezne ukrepe (da se popolnoma sprostite, se odrerete slabim navadam itd.), Tako da se glavobol umakne.

Če imate prvi napad migrene, poskusite čimprej obiskati zdravnika. Pravzaprav sama migrena ni nevarna, vendar podobni glavoboli, ki jih spremljajo slabost, motnje vida in drugi s tem povezani simptomi, lahko pomenijo razvoj hude bolezni. Bolje je biti varen in preizkušen kot zamuditi čas. Za potrditev diagnoze se običajno uporabljajo sodobne raziskovalne metode - računalniška tomografija, jedrska magnetna resonanca.

Kot je navedeno zgoraj, ni učinkovitega zdravljenja migrene. Lahko pa zmanjšate pogostost napadov in ublažite svoje dobro počutje, če upoštevate priporočila zdravnika.

Pogosto se lahka migrena z redko periodičnostjo napadov bolečine ustavi s spanjem. Po tem nelagodje izgine ali postane šibkejše. Če se izognete vzbujevalnim dejavnikom, če jih imate, se boste tudi bolje počutili.

Včasih ne morete brez zdravil proti bolečinam - na primer, če vas je migrena napadla na delovnem mestu ali na potovanju. Vnaprej se posvetujte z zdravnikom, da vam lahko da zdravila proti bolečinam. Večina teh orodij ima kontraindikacije, zato je samozdravljenje zelo nezaželeno. Vedno imejte v paketu tabletke v torbici, da jih po potrebi hitro vzamete, kot tudi lepo zloženo plastično vrečko, če vam glavobol spremlja slabost. Ne oklevajte vprašati ljudi za pomoč - na primer, ko zožite vidno polje, morate priti na varno mesto, kjer lahko mirno sedite in se sprostite, in ne morete niti prečkati ceste sami. Na javnem mestu se lahko vedno obrnete na neznance in zahtevate tablete za bolečine, če ne morete priti v lekarno.

Hudi napadi migrene so razlog za poklic zdravnika. Včasih lahko glavobol kaže na močno povečanje krvnega tlaka ali na razvoj druge hude patologije. Te bolečine ustavijo z močnimi zdravili iz skupine antagonistov serotoninskih receptorjev. V lekarni se prodajajo le na recept. Če se želite znebiti povezanih simptomov, lahko vzamete zdravila za slabost.

Preventivno zdravljenje je predpisano tistim ljudem, ki imajo napade migrene pogosteje 2-krat na mesec. Izbira zdravil je odvisna od prisotnosti povzročiteljev glavobola, njegovih značilnosti, starosti in spola bolnika, vrste njegovega poklica itd. Na primer, za migrene, povezane z menstruacijskim ciklusom, lahko zdravnik priporoči, da jemljejo kontracepcijske tablete, ki vsebujejo hormone - normalizacija hormonskih ravni pogosto zmanjša pogostost napadov in olajša njihov pretok. Če se bolečina pojavi v ozadju visokega krvnega tlaka, bodo pomagali šibki diuretiki in antihipertenzivi. V nekaterih primerih je priporočljivo predpisati antidepresive (migrena je včasih psihosomatska motnja, ki zahteva zdravljenje).

Migrena

Kaj je migrena

Migrena je nevrološka bolezen, katere glavni simptom je hud glavobol. Ta bolezen je kronična. Kot pravijo strokovnjaki, je znak migrene bolečina, ki se razteza le na en del glave.

Nenavadno je, da veliko ljudi trpi zaradi migrene. To je precej pogosta bolezen. Pri nekaterih ljudeh se lahko napad migrene pojavi večkrat na leto. Toda večina še vedno trdi, da epileptični napadi dohitevajo enkrat ali dvakrat na teden.

Po statističnih podatkih se ženske pogosteje soočajo s tem problemom. Vendar to ne pomeni, da moški nikoli ne izkusijo te izčrpne bolečine.

Treba je omeniti glavne razlike med preprostim glavobolom in migreno:

• Pri napadu migrene bolečina utripa. In samo glavobol, na primer zaradi preobremenitve, stresa, utrujenosti, je praviloma stabilen;
• Migrena se običajno osredotoča na polovico glave. Enostavna bolečina prizadene obe strani, zadnji del glave, časovni del lahko tudi boli;
• Če se bolnik med migrenskim napadom želi premakniti, bo bolečina napredovala. Samo bolečina stresa in prekomernega napora, praviloma ne motita človekove sposobnosti za delo;
• Migreno lahko spremlja slabost in bruhanje. Tudi ljudje, ki se soočajo s tem problemom, so zelo občutljivi na svetlobo in zvok. Običajno predvidevajo pojav te strašne bolečine, potegnejo zavese in nikogar ne prosijo, naj jih moti. Pojdite v posteljo in tako preživite toliko časa, da migrena ne pusti.

Vzroki migrene

Vzroki migrenske bolezni še niso povsem razumljivi. Hkrati pa obstaja več teorij, ki v celoti pojasnjujejo nastanek te bolezni.

• Migrena napreduje zaradi dejstva, da se oskrba krvi v možganih znatno poslabša;
• Tudi ta bolezen se lahko razvije zaradi dejstva, da so posode neenakomerno razširjene. Posledično se je zmanjšala reaktivnost arteriolov glede na ogljikov dioksid;
• Vzrok bolezni so lahko motnje centralnega živčnega sistema;
• Zaradi presnovnih motenj serotonina;
• Bolezen napreduje zaradi stalnega zvišanja krvnega tlaka.

Osebe, ki trpijo za to boleznijo, trdijo, da se lahko pojavi boleča bolečina:

• Po močnem fizičnem naporu;
• Po ekstremnem stresu ali preobremenitvi;
• Z dolgim ​​bivanjem v zamašeni sobi;
• Po pitju alkohola;
• Zaradi dehidracije;
• Z močno spremembo vremenskih razmer;
• Ženske lahko doživijo migrene zaradi uporabe hormonskih kontraceptivov ali pred PMS;
• Zaradi pomanjkanja spanja.

Treba je omeniti, da zdravila za migreno zlasti ne shranite. Praktično ni veljavnih zdravil. Vsi so v fazi testiranja in preverjanja. In tablete, posnetki ali različne mazila, ki se uporabljajo za običajne glavobole, praviloma ne pomagajo.

Simptomi migrene

Simptomi migrene so banalni in znani. Toda imajo tudi svoje značilnosti, ki to bolezen razlikujejo od drugih.

Migrenski glavobol je običajno lokaliziran na eni strani glave. Lahko pokriva območje zgornje čeljusti, oči ali vrat. Bolečina je običajno utripajoča. Lahko se poveča tudi po vplivu naslednjih spodbud:

• Močni vonji;
• Glasni zvoki;
• Svetla svetloba.

Običajno med migrenskim napadom pride do slabosti, lahko se pojavi bruhanje. Oseba čuti občutek teže in krči v želodcu. Zato droge, različna zdravila proti bolečinam ne rešujejo posebej situacije. Tudi v posebej napredovalnih primerih se lahko pojavi huda omotica in zmedenost orientacije v prostoru ter koordinacija.

Oseba je praviloma v takem času depresivna, razdražljiva. Ima depresivno razpoloženje, medtem ko doživlja zaspanost ali, nasprotno, nenavadno razburjenje.

Trajanje napada je odvisno od stanja bolnika. V povprečju traja od pol ure do nekaj ur. Če bolečina nikjer ne izgine nikjer v enem dnevu ali celo v nekaj, potem je to stanje opredeljeno kot status migrene.

Nekateri bolniki, preden se približajo napadu, menijo, da se bo nekaj začelo. Ta nenavaden pojav imenujemo aura.

Simptomi avre lahko imenujemo:

• Megla pred očmi;
• Omotica;
• Halucinacije - vizualne, zvočne in otipne;
• Kršitev motorične koordinacije;
• Motnje govora;
• Jokanje.

Diagnoza bolezni

Razumeti je treba, da se mora vsak, ki se sooča s trajno ali ponavljajočo se bolečino, posvetovati z zdravnikom. Diagnoza je postavljena že na podlagi anamneze pacienta, pregleda pri zdravniku. Testi se lahko uporabijo tudi za potrditev diagnoze. Potrebni so za izključitev drugih bolezni ali patoloških stanj, ki so lahko vzrok za glavobole.

V tem primeru je pomembno najti takšnega zdravnika, ki se ne bi zavedal le težav z migreno, temveč tudi razumel druga patološka stanja, pri katerih lahko opazimo hude glavobole.

Diagnozo migrene običajno postavimo na podlagi petih nenehnih napadov, ki izpolnjujejo naslednja merila:

• Napad migrene traja od štiri do sedemindvajset ur;
• Glavobol ima praviloma naslednja dva merila: nahaja se na eni strani glave in ima pulzirajoč značaj. Bolečina se lahko poslabša s hojo, telesno aktivnostjo.
• Med napadom ima bolnik slabost in bruhanje, preobčutljivost na svetlobo, zvoke, vonjave.

Tudi na posvetovanju z zdravnikom mora bolnik nujno zapomniti, kaj je spodbuda za pojav glavobola. Zato vsi strokovnjaki priporočajo vodenje dnevnika za zapisovanje, kaj je povzročilo bolečino, kaj je bilo in tako naprej. Tako lahko zdravnik ugotovi vzrok, ugotovi, kako dolgo traja migrena, in predpiše bolj ali manj učinkovito zdravljenje.

Tudi za diagnozo migrene se lahko opravi fizični pregled. Med tem zdravnik podrobno pregleda glavo in vrat bolnika, opravi tudi nevrološki pregled. Vključuje številne preproste vaje za testiranje moči, refleksov, koordinacije in občutkov.

Če prejšnje metode niso dovolj, se lahko predpiše računalniška tomografija ali magnetna resonanca glave. Tako lahko ugotovite, ali obstajajo nepravilnosti v možganih, ki so glavni vzroki glavobolov.

Metode zdravljenja

Trenutno ni učinkovitih načinov za zdravljenje migrene. Zdravila z drogami niso dovolj učinkovita. Torej, veliko posamezno za sebe iščejo metodo za vsaj nekaj olajšave. Nekateri ljudje imajo raje masažo glave in vratu, zato je krč odstranjen. Drugi tesno zapirajo okna in ležijo pod odejo, skrivajo se z glavami.

In vendar je vredno omeniti, da če postane migrena zelo, zelo močna, potem bo treba vzeti vsaj nekaj zdravil. Lahko se proizvajajo v obliki tablet ali sveč in imajo kombinirano sestavo. Vsaka komponenta povečuje delovanje drugega, tako da se lahko moč glavobola nekoliko zmanjša.

Razumeti je treba, da ravno tako, brezumno, ne bi smeli piti tablet. Zdravnika morate vprašati, če so načeloma primerni za vas. In če zdravnik da dobro, potem lahko že začnete njihov sprejem.

Preprečevanje napadov migrene

Profilaktični ukrepi proti migrenskim napadom vključujejo posebno prehrano, obnovitvene metode, zdravila in popolno organizacijo zdravega načina življenja.

Bolniki z migreno se morajo izogibati prenapetosti živcev in se tudi ne smejo posebej obremenjevati z močnim fizičnim naporom. To ne pomeni, da morate prekiniti vsaj nekaj športnih aktivnosti. Toda ne vmešavajte se in poskušajte skočiti nad glavo. Vse je dobro v zmernih količinah.

Tudi ljudje s to boleznijo bi morali dobro spati. Ne glede na neizvedljive sanje tega izraza. Pomanjkanje spanja ali pomanjkanje kakovostnega spanja vodi v bližajoči se napad. Toda tudi zalivanje ni vredno. Spet je vse v redu.

Skladnost s posebno dieto - eden od glavnih meril za preprečevanje migrene. Razumeti je treba, da obstajajo tako imenovani proizvodi provokatorjev. Z izogibanjem ali omejitvijo njihove uporabe lahko zmanjšate število napadov na dva ali tri na leto.

Naslednji izdelki zahtevajo izključitev iz prehrane:

• Pivo, vino;
• Trdi sir, sled, piščančja jetra;
• Sladke gazirane pijače;
• Kakav, čokolada, oreški, citrusi;
• Maščobni mlečni izdelki;
• Prekajena klobasa, balyk, svinjina.

Obroki morajo biti uravnoteženi in redni.