Vaje po kapi doma za okrevanje

Približno 90% bolnikov z možgansko kapjo ostaja invalid. Za ponovno vzpostavitev normalne možganske aktivnosti je potrebno veliko truda. Rehabilitacija traja dolgo časa. Izvaja se ne samo v bolnišnici, ampak tudi doma. Vaja po kapi je namenjena obnovi izgubljenih funkcij.

Zakaj vaje po kapi doma

Kot posledica kapi se pojavi akutna kršitev možganske cirkulacije. Celice v središču lezije umirajo in ne morejo več opravljati svojih funkcij. Možganska kap je eden najpogostejših vzrokov smrti po koronarni bolezni srca. Če je bil ONMK opazen in ozdravljen pravočasno, ima oseba priložnost za življenje, vendar mrtve možganske celice niso več obnovljene.

Glede na lokalizacijo lezije je bolnik prizadet zaradi spomina, zaspanosti, izgube orientacije v prostoru in govornih težav. Posebna restavratorska gimnastika po kapi pomaga izboljšati kakovost življenja. Ima naslednje učinke na telo:

• preprečuje zastajanje krvi v paraliziranih tkivih;
• obnovi mišični spomin;
• mobilizira aktivnost intaktnih nevronov, ki prevzamejo del funkcij mrtvih celic;
• obnovi sposobnost možganov, da pošljejo motorne impulze v živčne končiče;
• stimulira pretok krvi in ​​s tem izboljša prekrvljenost možganov s krvjo;
• preprečuje razvoj ponovnega kapi.

Učinkovitost rehabilitacijskih dejavnosti

Polnjenje po kapi doma ima pozitiven učinek ne le na možgane. Potrebno je, da oseba obvlada izgubljene funkcije in se prilagodi samopostrežbi. Nič manj pomembna je gimnastika za preprečevanje zapletov, katere nevarnost je velika zaradi dolgotrajnega bivanja bolnika v stanju prisilne nepokretnosti. Vaje po poteku imajo več funkcij:

• izboljšanje mikrocirkulacije in presnove krvi;
• lajšanje mišičnih krčev;
• obnoviti funkcije govora, mišljenja, spomina;
• izboljšanje telesnega ravnovesja in koordinacijo gibov;
• zagotavljajo preprečevanje kongestivne pljučnice, srčno popuščanje, krvne strdke s kasnejšo embolijo (tromboza vitalnih organov);
• pomagati bolniku, da se prilagodi trenutnim razmeram;
• obnovi občutljivost prizadetih delov telesa;
• preprečevanje razvoja kontraktur - togost mišic;
• preprečiti nastanek razjede v hrbtu, nogah, petah in na drugih mestih, ki imajo v ležečem položaju visok pritisk;
• obnovite tanke gibe rok in zgornjih okončin.

Indikacije

Izvajanje telovadbe po kapi ima eno indikacijo - prisotnost kršitev motoričnih, občutljivih funkcij telesa in drugih. Te vključujejo:

• težave s pomnilnikom;
• okvare sluha;
• govorne napake;
• spastična paraliza, povečan mišični tonus;
• paraliza polovice ali celotnega telesa;
• motnje motenj;
• povečana utrujenost;
• nenadne spremembe v razpoloženju;
• otekanje nog;
• nezmožnost opravljanja vsakodnevnih dejavnosti in samopostrežnih storitev;
• demenca (zmanjšana intelektualna sposobnost);
• slaba koordinacija premikov.

Kontraindikacije

Vaje po možganski kapi niso dovoljene vsem bolnikom. Ko se ta patologija ponovno pojavi pri starejših bolnikih, rehabilitacija ne more vključevati gimnastike. Kontraindicirana je v primerih:

• če je bolnik v komi;
• prisotnost duševnih motenj;
• prisotnost simptomov epilepsije, epileptičnih napadov;
• tuberkuloze, sladkorne bolezni, raka.

Okrevanje po kapi doma

Akutno obdobje kapi je prvih šest mesecev po napadu. V tem obdobju nekatere možganske celice trajno odmrejo, medtem ko druge ohranijo svoje sposobnosti, vendar potrebujejo pomoč, da popolnoma obnovijo svoje funkcije. Za to je potrebna vadba. Ko je bolnik pri zavesti, se gimnastika začne na tretji dan po napadu. Da ne bi poškodovali telesa, se rehabilitacija izvaja postopno in metodično. Shema uvedbe nekaterih vaj v načinu dneva pacienta:

1. V začetni fazi zdravljenje pacientov opravi celotna skupina zdravnikov v bolnišnici. V prvi fazi se uporabljajo samo pasivni tipi tovora. Praktično od prvega dneva, strokovnjaki opravijo masažo, vsakih 2-3 ure predajo pacienta, da bi se izognili nastajanju tlačnih ran.
2. Poleg tega pasivno gimnastiko izvajajo tudi tretje osebe, ki so blizu doma. S pomočjo masaže se bolnikova koža segreje, da se zagotovi pretok krvi v tkiva. Vpliv ne bi smel biti premočan. Postopek mora biti preprost in prijeten. Pri vajah, s pasivnimi obremenitvami, so dovoljene upogibanje / podaljšanje okončin - roke in noge. Bolnik je postavljen na hrbet, po katerem je roka ali noga dvignjena in upognjena. Takšna dejanja se izvajajo 2-krat na dan 40 minut v prvem tednu in nato 3-krat na dan. Dodatno je dovoljeno izvajati vaje za obnovitev govora, spomina, artikulacije.
3. Po pasivni obremenitvi dodamo dihalne vaje za normalizacijo izmenjave plina, nasičimo tkiva s kisikom in izboljšamo delovanje mišic. Poleg tega izboljšuje razpoloženje in povečuje vzdržljivost, ki pripravi osebo za nadaljnje aktivne obremenitve.
4. Fizikalna terapija (vadbena terapija) je predpisana, ko ima bolnik prve pozitivne rezultate in že ima zaupanje v svoje sposobnosti. To obdobje pogosto sovpada z odpustom iz bolnišnice. Spreminjanje razmer pozitivno vpliva na razpoloženje in kasnejšo rehabilitacijo. Najprej se izvaja v postelji, nato v sedečem položaju, nato pa - stoji.

Kompleksna vaja po kapi

Med okrevanjem po kapi doma ni pomembna le fizikalna terapija. Sorodniki bolnika, ki se ukvarjajo z rehabilitacijo, morajo upoštevati več pravil:

• začeti rehabilitacijo od prvih dni bivanja v bolnišnici in nadaljevati doma do obnove izgubljenih funkcij;
• izvajati vaje redno, saj bo le sistematika pomagala doseči dobre rezultate;
• korak za korakom izvajati restavriranje, ne da bi pri tem spremenili stopnjo rehabilitacije;
• vzporedno obnoviti izgubljene funkcije, vključno z govorom, spominom, gibanjem;
• zagotoviti, da bolnika nenehno spremlja nevrolog in rehabilitolog, saj lahko le spremljajo učinkovitost rehabilitacije.

Za trup

Glavni cilj teh vaj na domu je zmanjšati tveganje padcev. To se doseže z izboljšanjem ravnotežja in stabilnosti položaja telesa. Pravila:

1. Vaje te skupine so primerne za izvajanje v fazi, ko so dovoljene fizioterapevtske vaje.
2. Na tej stopnji mora bolnik sam narediti kakršnekoli premike.
3. V prvih nekaj dneh je bolje opraviti vsako vajo za 1-2 pristopov. Nato je dovoljeno povečati njihovo število na 3-4.

Naslednje vaje se štejejo za učinkovite:

• Trup se obrne. Opravljen sedel na stolu. Desno roko položite na zunanjo površino levega stegna. Hrbet mora biti naravnost. Sklicujoč se na desno roko, morate zaviti levo, kot da bi gledali nazaj, nato pa se vrnili na začetni položaj. Gibanje poteka 15-krat v eni in drugi smeri.
• Trup trupa na strani. Začetni položaj - sedenje na stolu. Iz tega položaja je treba spustiti, poskušati doseči z levim ramenom do levega stegna, medtem ko upogibanje na stran. Nato ponovite isto z desno polovico. Za vsako morate opraviti 15 ponovitev.
• Torzo naprej. Začetni položaj - sedenje na robu stola. Roke morajo biti povezane, poravnane pred njim in jih ne upogibati. V tem položaju se želite nagniti naprej, poskušati doseči zgornje ude do nogavic. Nato morate to pozicijo držati 10 sekund, nato se vrniti v začetni položaj. Število ponovitev - 10.

Za noge

Funkcionalnost mišic nog lahko obnovite s pomočjo vaj, ki povečujejo gibljivost in povečujejo mišično moč. Raztezanje je potrebno za preprečitev poškodb, razširitev gibanja in povečanje krvnega obtoka. Vaje za mobilnost izboljšajo stanje sklepov, za povrnitev mišične moči pa povečajo vzdržljivost. Če želite doseči te cilje doma, morate narediti naslednje:

• Raztezanje mišic nog. Primerna za fazo pasivnih obremenitev. Bolnik leži. Njegovo levo nogo je treba upogniti in vrgeti čez desno, nato pa jo držati 30–60 sekund. Enako se ponovi z drugim krakom. Za vsakega je potrebno narediti 3-4 pristopov 3-4 krat.
• Obrne noge na stran. Primerna za fazo obnovitve fizikalne terapije. Moraš ležati na hrbtu, upogniti kolena. Stopala morajo biti popolnoma na tleh. Nato držite noge skupaj, jih nagnite v desno in nato v levo. Izboljšuje gibljivost kolčnih sklepov. Treba je narediti 3-4 pristopov 8-10 krat.
• Hoja To je najlažja oblika telesne dejavnosti. Primerna je za fazo, ko se oseba lahko premika samostojno, tudi če to počne s pohodnikom ali palico. Morate hoditi vsaj 20-30 minut večkrat čez dan.
• Čepi. Vstati moraš naravnost, narazen pa širina ramen. Nato morate sedeti tako, da pete ne pridejo s tal, in njegovi boki so bili vzporedni z njim. Roke med potegom naprej. Nato se vrnite v prvotni položaj. Izvesti morate vsaj 4-10 čepov. Vaje so primerne za fazo, ko je bolnik že sposoben narediti premike.

Za roke

Pasivno gibanje roke na domu se lahko izvaja s pomočjo nepooblaščene osebe ali zdravega telesa. Možnosti za učinkovite vaje:

• Upogibanje ramen. Lezite na hrbet, roke pa na prsih. Nato je prizadeta okončina z zdravim dvigom maksimuma, nato počasi spuščati nazaj. Moramo narediti 3 komplete 8-10 krat.
• Krepitev ramenskega obroča. Lezite na hrbet, roke raztegnite navpično nad telesom. Nato odtrgajte površino lopatice in s tem rahlo dvignite zgornji del telesa. Ta položaj se zadrži nekaj sekund, nato se počasi vrne v prvotni položaj. Vajo ponovite 8-krat, naredite še dva pristopa.

Ko je pacient že sam sposoben opraviti kakšno dejanje, lahko začnete z bolj aktivnimi vajami, ki izboljšajo nadzor mišic. Doma lahko naredite naslednje:

• Za pritegnitev ročaja hladilnika s prsti prizadete roke. Zaprite in odprite vrata 10-12 krat.
• Nosite torbo okoli hiše. Ko se izboljšujete, povečajte njegovo težo.
• Vklopite in izklopite luč s prizadeto roko. Teči večkrat čez dan.

Za čopič

Po kapi je treba posebno pozornost nameniti obnavljanju gibljivosti. Za ponovno vzpostavitev nadzora nad čopičem lahko naredite naslednje vaje:

• Razširite / upognite krtačo. Podlakti je treba položiti na mizo z dlanmi navzdol. Krtače morajo viseti z roba. Nato se morajo premakniti gor in dol. Mora biti opravljeno 8-10 krat. Nato se isto ponovi z dlanmi obrnjenimi navzgor.
• Upogibanje / podaljšanje palca roke. Dlan mora biti popolnoma odprt. Sledi palec, ki je upognjen do malega prsta in se odpne nazaj. Gibanje se ponovi 8–10-krat, po tem pa se izvedejo še dva pristopa. Potem se palec druge roke trenira na enak način.
• Druge vaje. Za izboljšanje finih motoričnih sposobnosti je priporočljivo, da stisnete in odtrgate prste, preštejte majhne predmete z rokami, na primer kovance, razkladate trakove za perilo, zbirate uganke, igrate šah in dama ali druge namizne igre.

Za oči

OnMKK povzroča parezo živcev, ki lahko povzroči težave z okulomotorno funkcijo. Da bi jo obnovili, je predpisan kompleks posebnih vaj po možganski kapi na domu, kar lahko storimo tretji dan po napadu:

• Gibanje oči diagonalno. Morate jih pokositi v spodnjem levem kotu in nato prevesti v ravni liniji. Enako je storjeno prav. Ponovite gibanje naj bo 8-10-krat, in izvedite le 3-4 pristopov.
• Za približno 30–60 sekund opravite gladke krožne gibe z očmi v eni in drugi smeri.
• Nato lahko hitro utripate pol minute, potem pa bo enaka količina pogledala naprej, popolnoma odpravila utripanje.
• Zaprite veke, rahlo pritisnite na depresije nad očesnimi očmi, nato pa močno sprostite prste. Naredite 4-5 krat.
• Za 30 sekund izvedite gibanje oči, pišete v zraku osem.

Vaje po možganski kapi: za trup, roke in koordinacijo

Iz tega članka se boste naučili: kako pomembna je gimnastika po možganski kapi za obnovitev izgubljenih možganskih funkcij, ki prispevajo k nadaljevanju gibanja v paraliziranih delih telesa.

Avtor članka: Nivelichuk Taras, vodja oddelka za anesteziologijo in intenzivno nego, 8 let delovnih izkušenj. Visokošolsko izobraževanje na specialnosti "Medicina".

Postopek okrevanja po kapi je lahko precej dolg. Vadba je sestavni del učinkovitega rehabilitacijskega programa za bolnike, ki so doživeli akutne motnje možganske cirkulacije.

Zdravniki in znanstveniki trdijo, da je najbolj aktivna okrevanje v prvih šestih mesecih po kapi. Na žalost je za vsakega posameznega bolnika nemogoče napovedati, koliko se bodo njegove motene možganske funkcije nadaljevale. V nekaterih primerih se živčne celice začasno poškodujejo, po določenem času pa se lahko ponovno vzpostavijo. Pri drugih bolnikih možgani uspejo reorganizirati svoje delo in svoje izgubljene funkcije preklopiti na neokrnjena območja.

Po statističnih podatkih z ustrezno opravljeno rehabilitacijo po možganski kapi opazimo naslednje rezultate obnove okvarjenih funkcij:

1. 10% ljudi, ki so doživeli možgansko kap, se popolnoma okreva.
2. Pri 25% - izterjava z manjšimi kršitvami.
3. 40% bolnikov ima zmerno in hudo disfunkcijo, ki zahteva posebno nego.
4. Pri 10% - obstaja potreba po stalni oskrbi.
5. 15% bolnikov umre kmalu po kapi.

Pri zavrnitvi izvajanja rehabilitacijskih dejavnosti, vključno s posebnimi vajami po možganski kapi, se ti kazalci močno poslabšajo.

Rehabilitacijo je treba začeti med bivanjem v bolnišnici, takoj ko bolnik opravlja svoje dejavnosti. Po odpustu iz bolnišnice se v posebnih rehabilitacijskih centrih ali doma opravljajo vaje za obnovo izgubljenih funkcij.

Običajno program pouka sestavljajo rehabilitacijski terapevti, fizioterapevti, zdravniki fizioterapije ali nevrologi.

Aerobna vadba

Aerobna vadba prisili telo, da uporabi kisik za energijo. Zelo so koristne za vzdrževanje zdravja pri vseh ljudeh, tudi pri bolnikih s kapjo.

Aerobne vaje ugodno vplivajo na srce in pljuča, pomagajo nadzorovati vsebnost maščob v telesu, znižujejo krvni tlak, povečujejo vzdržljivost in izboljšujejo razpoloženje.

Kljub temu, da imajo bolniki po kapi pogosto težave s premiki okončin, je zelo pomembno, da so še naprej fizično aktivni, še posebej doma. Primeri aerobnih vaj so:

• hoja;
• plavanje;
• kolesarjenje;
• ples;
• skrb za vrt ali vrt.

Vsak bolnik mora po možganski kapi po svojih najboljših močeh poskušati ohraniti aerobno telesno dejavnost.

Gimnastika za boljše usklajevanje in ravnotežje

Te vaje fizikalne terapije pomagajo zmanjšati tveganje padcev, ponovno vzpostaviti ravnotežje in koordinacijo gibov.

Vaje za usklajevanje in uravnoteženost:

Gimnastika za telo

Fizikalna terapija po kapi vključuje gimnastiko za telo, ki je potrebna za zmanjšanje tveganja padcev, ohranjanje ravnotežja in ohranjanje stabilnega položaja telesa.

Gimnastika za noge

Vaje za raztezanje

Te vaje pomagajo preprečiti poškodbe, razširijo gibanje in izboljšajo prekrvavitev mišic. Če sedite predolgo, se pojavijo številne zdravstvene težave.

Gimnastika za raztezanje mišic nog:

1. Soočite se z zidom in položite svoje poravnane roke na raven prsnega koša. Nato upognite komolce, nagnite celotno telo naprej in držite noge pritisnjene na tla. V tem času morate začutiti, kako se raztegnejo mišice na hrbtu spodnjega dela noge. Nato poravnajte roke v komolcih, začenši s površino stene in zavzemite navpični položaj.
2. Leži na hrbtu. Nato z roko premaknite levo nogo skozi desno na drugo stran telesa. Držite ga v tem položaju za nekaj časa, nato pa se vrnite v začetni položaj. To gibanje ponovite z drugo nogo. Ta gimnastika olajša togost mišic spodnjega dela hrbta.

Vaje za izboljšanje mobilnosti

Cilj teh vaj fizikalne terapije je izboljšati gibljivost prizadete noge v kolkih in kolenskih sklepih. Primeri:

• Ležite na hrbet, kolena se nagnite tako, da je podnožje stopala na tleh. Držite noge skupaj, jih nagnite v eno smer, nato pa v drugo. Ta gibanja pomagajo zmanjšati togost sklepov.
• Ležite na hrbtu, potegnite levo koleno do prsi in ga nežno pritisnite z rokami. To gibanje ponovite z desno okončino. Ta gimnastika izboljša gibljivost v kolkih in kolenskih sklepih.

Vaje za obnovitev mišične moči

Naslednje vaje pomagajo pri obnovi mišične moči v prizadeti nogi:

1. Hoja je najpreprostejša oblika telesne dejavnosti, ki jo je treba izvesti po možganski kapi. Če ne morete hoditi sami, poskusite z uporabo sprehajalca ali trsa.
2. Nogica je alternativa hoji. Za to vajo potrebujete poseben simulator, v katerem boste zaradi moči mišic spodnjih okončin dvignili določeno težo.

Vaje za noge

Vaje fizične terapije pomagajo pri udobnem okrevanju po možganski kapi.

Kako okrevati po domu po kapi z vadbo

Po kapi je vadbena terapija najpomembnejše sredstvo za okrevanje. Konec koncev, uničenih živčnih celic ni mogoče obnoviti, njihove funkcije prevzamejo druge možganske celice. To in terapevtsko gimnastiko, ampak za pridobitev želenega učinka, morate upoštevati vsa pravila in priporočila.

Zdravljenje poteka v več fazah. Prvič, oseba pride v enoto za intenzivno nego, kjer se zdravniki borijo za njegovo življenje. Če je bolnik uspešen, vstopi na nevrološki oddelek, obstaja začetna rehabilitacija, končno okrevanje poteka doma. Zadnja faza je najdaljša in od nje je odvisno, ali bo rehabilitacija popolna ali delna.

Kakšna vadba zahteva rehabilitacijo

Vsaka vrsta možganske kapi ima svoje vaje, vendar je večina od njih splošna in priporočljiva za vse vrste kapi. Glavna stvar, na kateri morate graditi pri izbiri vaj - koliko možganov je utrpelo posledico kapi.

S porazom leve poloble se pojavi:

• Paraliza desne strani telesa;
• Problem z zaznavanjem prostora;
• Pomanjkanje motoričnega spomina (bolnik ne ve, kako vezati vezalke);
• Impulzivno, agilno vedenje.

S porazom desne hemisfere se pojavi:

• Paraliza leve strani telesa;
• Težava z govorom;
• Pomanjkanje jezikovnega spomina (bolnik se zaveda ideje, ki jo želi posredovati, a se ne spomni besede);
• Previdno, počasno vedenje.

Da bi odpravili vsak problem, se poleg osnovnih vaj izvaja tudi gimnastika, ki je namenjena usposabljanju oslabljene funkcije.

Kako dolgo traja rehabilitacija?

Izterjava je odvisna od dveh dejavnikov: lezije in delovanja pacienta. Bolj ko oseba verjame v sebe in bolj natančno izpolnjuje priporočila zdravnikov, večja je možnost za popolno rehabilitacijo. Včasih ima volja in želja posameznika ključno vlogo, v nasprotju z napovedmi strokovnjakov. Drugi dejavnik je lokacija in obseg prizadetega območja, pa tudi čas od kapi do prihoda reševalnega vozila. S povečanjem teh kazalnikov se poveča možnost neugodne prognoze in rehabilitacije.

Možganska kap, v kateri je rahla paraliza telesa in obraza, zmerne okvare koordinacije - najlažja oblika. Z njo je predvidena delna rehabilitacija v 1-2 mesecih. Polno okrevanje se pojavi v 2-3 mesecih.

Možganska kap s hudo paralizo, trajne diskoordinacijske motnje je veliko težje zdraviti. Delna ponovna vzpostavitev domače samopostrežbe doma je možna šele po šestih mesecih usposabljanja. Možnost popolnega okrevanja je malo verjetna in če se zgodi, potem po letih.

Možganska kap s trajnimi nevrološkimi motnjami (invalidnost zaradi popolne paralize katere koli strani) ima najslabše možnosti. Popolno okrevanje je nemogoče, delno bo omejena s sposobnostjo sedenja, in to bo šele čez leto ali dve.

Pojasniti je treba, da po vsaki kapi zdravilno obdobje traja celo življenje in se nikoli ne konča. To je posledica dejstva, da celice, ki so prevzele funkcije mrtvih, ne morejo nadomestiti 100% teh celic.

Oseba v normalnih dejavnostih se lahko obnaša kot popolnoma zdrava, v ekstremnih situacijah pa mu primanjkuje reakcije in koordinacije gibov.

Cilji gimnastičnih vaj po možganski kapi

Glavna naloga je popolna obnova vseh funkcij. Poleg tega obstaja veliko manjših, enako pomembnih nalog:

• Odstranitev visokega mišičnega tonusa, pri čemer je paraliza mišic preveč napeta, je potrebno odstraniti razdražljivost;
• Vračanje natančnosti premikov;
• Med ogrevanjem se poveča dotok krvi v tkiva, zmanjša zaradi kršitve inervacije;
• Preprečevanje tlačnih ran, z dolgotrajnim ohranjanjem enega položaja telesa, neizogibno zmanjšuje krvni obtok v mestih pod visokim pritiskom, spreminjanje položaja telesa pa ga preprečuje.

Kako narediti vaje

Najprej se morate posvetovati s strokovnjakom in razviti individualni program usposabljanja. Zdravnik lahko pove, kaj je vadba v vsaki vaji in izbere najbolj uporabno glede na vrsto možganske kapi. Vaje se izvajajo s preprostimi nalogami in gladkim prehodom na zahtevnejše naloge.

Ne morete preobremeniti osebo, pretirane terapevtske vaje so škodljive, kot tudi njena odsotnost. Pred začetkom vaj je priporočljivo, da se del telesa segreje z masažo.

Bodite prepričani, da imate pomoč in podporo ljubljenih, kot tudi pozitiven odnos do procesa usposabljanja. Doma morate pacientu pomagati, da ohranite vero v zdravljenje in optimizem. Pomembno je, da bližnji ljudje nenehno hvalijo in poudarjajo bolnikov napredek. Gimnastične vaje je treba izvajati skozi vse življenje, da se prepreči ponovna kap.

Vaje za odpravo učinkov kapi

Pasivna gimnastika

Takoj po kapi v prvih dneh je bolnik popolnoma umirjen, gimnastika je možna, vendar le pasivna. Leži v tem, da drugi ljudje izvajajo gimnastične vaje za pacienta, upogibajo se in raztezajo njegove ude. Pasivna fizioterapija se začne s prsti, najprej s paralizirano roko, po zdravi.

Po premikanju na vrtenje s krtačo je treba gibanje izvajati v obe smeri (v smeri urinega kazalca in proti). Nato se upognejo in odvežejo roke v komolcih in na koncu preidejo na ramena, opravijo gibe navzgor, navzdol, desno-levo, opravijo rotacijska gibanja. Pasivna gimnastika za spodnje okončine poteka po enakem principu.

Da bi odpravili mišični krč, jih lahko določimo za kratek čas v neskladnem stanju. Ročko ali prste lahko pritrdite na palico in jih zavarujete v odloženem položaju, kot se to počne z drugimi deli telesa. Fiksiranje je dovoljeno preživeti največ 30 minut na dan, pod pogojem, da bolnik ne doživlja nelagodja.

Sam pacient vodi "duševno" gimnastiko. Te vaje pospešujejo okrevanje motornega centra. Vse kar potrebujete je mentalno predstavljati takšno gimnastiko. Predstavlja, kako stisne in razširi dlan, in v glavi oblikuje nov motorni center. Pomembno je, da sliko jasno predstavite in jo čim bolj vizualizirate. Moramo verjeti, da se bo vse končalo.

Aktivna gimnastika v ležečem položaju

• Nad posteljo obesite krpo (brisačo). Moški ga zgrabi s krtačo in roko razvije samostojno, upogiba se in odpne, dvigne in spusti. Tkanina je postopoma visela višje, kar otežuje proces usposabljanja in spodbuja proces okrevanja.
• Naslednja naprava je gumijasti obroč s premerom 40 cm, ki se nahaja med okončinami, naloga osebe je, da ga raztegne. Prstan za to je srednje debel, zato da bi ločili okončine ob straneh, je bil hkrati preprost in težaven.
• Pacient z gladkim gibanjem zagrabi vzglavje in se poskuša privleči ali odriniti. Pri tem je koristno povezati noge.

Aktivna gimnastika v sedečem položaju

• Bolnik sedi na postelji, noge na tleh, roke držijo posteljo. Naloga - da se upogne nazaj, izstopi iz prsi. Bend nad vdih, sprostite, kot ste izdihom.
• Bolnik sedi na postelji, noge ležijo tudi na postelji. Naloga je dvigniti ravne noge, izmenično, prvo eno nogo, nato dvigniti drugo.
• Še ena vaja v istem položaju. Za sprostitev hrbta, pod njo položite vzglavnik. Naloga - doseči kolena do prsnega koša, zlepljenje noge z rokami. Dvignite nogo med vdihavanjem, držite gibanje in dihanje v prsih nekaj sekund. Naredite izmenično za vsako nogo.
• Moški sedi na postelji, noge mu počivajo, roke so potegnjene nazaj z dlanmi ob postelji. Naloga - na vdih poskusiti povezati lopatice med seboj. Skupaj s tem nagne glavo nazaj.

Aktivna gimnastika

• Dvignite majhen predmet (škatla tekem, svinčnik) iz mize, po uspešni izvedbi lahko predmet dvignete s tal.
• Dvignite roke in obesite prste. Vadite narediti na vdih, sprostite se na izdihu.
• Stopala v širini ramen, dlan na pasu. Nagne naprej in nazaj ter levo-desno.
• Stojte naravnost, raztegnite roke naprej, vadite "škarje" za roke.
• Stopala se združita, čepita, poskušata ohraniti ravno držo in ne strgata pete s tal.
• Stopala razporedita po širini ramen, roke na pasu, obračajo telo v smeri urinega kazalca in proti njej.
• Hoja, mirno stoji.
• Navijte podnožje s ploskimi rokami.

Na splošno lahko izvajate gimnastične vaje iz šolskega kurikuluma.

Terapevtska gimnastika za obraz, jezik

Te vaje so namenjene bolnikom z okvarjenim govornim aparatom. Pogosto je vračanje govora počasnejše od motoričnih sposobnosti in lahko traja več let. Glavni pogoj za uspešno zdravljenje je, da mora oseba pogosteje poslušati živi govor (ne na televiziji). Domači ljudje bi morali nenehno komunicirati z bolniki.

Vaje na mišicah obraza in jezika

• Pokažite jezik, potegnite ga kolikor je mogoče;
• Lizati ustnice v nasprotni smeri urinega kazalca in nad njim;
• Z lahkoto grizemo izmenično zgornjo in spodnjo ustnico;
• Ugriz zob;
• Prekrivajte ustnice v cevko;
• Kliknite jezik.

Vaje za ponovno pridobitev sposobnosti za izgovarjanje besed

• Začnemo z izgovorjavo posameznih zvokov (abecedno);
• Po tem se naučimo izgovoriti preproste besede (mama, oče) ali korenine težkih besed, brez koncev;
• Ko izuramo pravilno izgovorjavo popolnih besed;
• Za zaključek, lahko trenirate, da izgovarjate jezikovne motike in pesmi.

Kako načrtovati vadbo

Ni natančnega gimnastičnega načrta za obnovitev telesne dejavnosti. Vsaka oseba ima po možganski kapi rehabilitacijo na svoj način. Nadaljujte z uspehom v sedanjem času, če bolnik dovolj natančno izvede vajo, potem lahko poskusite preiti na naslednjo stopnjo. Število gibov in pristopov v eni vaji se poveča tudi na podlagi bolnikovega počutja. Začnite tečaje s pasivnimi treningi, ko bolnik začne premikati svoje prste in roke, lahko greste na aktivne vaje v ležečem položaju.

Če oseba opravi vse aktivne vaje v ležečem položaju z dobro natančnostjo, potem pojdite v razred v sedečem položaju. Sprva boste morali biti prisotni na takšnih oddelkih, da boste pacienta podprli, da ne bo padel. Ne umetno odlašajte z napredkom. Če pacient zlahka opravlja naloge v ležečem položaju, vendar težko obvladuje sedeče vaje, potem morate trenirati trdo sedenje in rezultat je zagotovo.

V primeru poškodbe govora je treba opraviti naloge za njeno obnovo od prvih dni rehabilitacije.

Ni potrebe po ločevanju posameznih vaj. Če lahko bolnik premakne roke, vendar ne more storiti enako s svojimi nogami, potem je treba roke razviti z aktivno gimnastiko, noge pa morajo biti pasivne. Če bolnik dobro opravi eno sedečo vadbo in se zelo utrudi od druge, lahko v ležečo gimnastiko vključite le zadnjo nalogo in počakate z drugimi.

Pri prvem aktivnem treningu za vsako vajo je število premikov rok 1-2, noge pa 3-5. Postopoma povečajte število na 5-6 za roke in 14-16 za noge. Amplitudo in hitrost je treba povečevati tudi postopoma. Število razredov na začetku rehabilitacije je strogo enkrat dnevno, nato pa se lahko poveča do 2-krat, vendar le z dobrim zdravjem.

Kako hitro obnoviti gibanje paralizirane roke po kapi

Posledice kapi so različne. To so lahko govor, spomin ali lezije zgornjih okončin. Izkušen specialist vam bo povedal, kako po kapi obnoviti roko. V takih primerih ne uporabljajte le zdravil, temveč tudi posebne vaje, simulatorje, ki se morajo zavedati.

Zakaj je mobilnost in občutljivost motena?

Poraz roke po kapi se pojavi v ozadju vnetnega procesa v levi hemisferi možganov. Ta del je odgovoren za motorne procese.

Kršitve veljajo za pomanjkanje motorične aktivnosti, delno ali popolnoma, šibkost mišic, tresenje ali nezadostno odzivanje na določene okoljske dražljaje.

Obstajata dve vrsti paralize, ki se pojavita po ishemični kapi ali cerebralnem krvavitvi:

1. Periferna. Kršitve se nanašajo na posamezne živce.
2. Central. Patološki procesi vplivajo na delovanje celotnega živčnega sistema.

Po kapi zaradi tromboze ali otekanja okončin se lahko pojavi ročna paraliza. To je resna posledica. Bolnik ima možnost, da si opomore, če opravi celoten potek zdravljenja in rehabilitacije, ter opravi tudi potrebne vaje.

Roka je lahko otrpljena. Ko se receptorji za bolečino ne odzivajo na dražljaje, so telesne aktivnosti in refleksi pod normalno vrednostjo. Takšne posledice nastanejo v ozadju lezije v levi hemisferi možganov, cerebeluma ali čelnega režnja.

To je zato, ker živčne celice in periferni živci trpijo po kapi.

Kršitve po 2 mesecih potekajo, če žrtev izvaja zdravljenje, se udeležuje sej masaže, akupunkture in refleksologije.

Učinkovite metode predelave

Po možganski kapi lahko po desnem ali levem vratu obrnete dom. Toda pred tem morate opraviti popolno diagnozo in zdravljenje. Potrebno je vsak dan izvajati posebno gimnastiko, trenirati na simulatorjih, pojdite na bazen.

Poleg tega se električni impulzi in akupunktura uporabljajo za obnovitev funkcij v roki.

Gimnastika

Potrebno je izvajati vaje za razvoj finih motoričnih sposobnosti roke, vrnitev občutljivosti na njih, povečanje mišičnega tonusa in moči. Na primer, za dviganje dumbbells, da se ukvarjajo v molding, plavati.

Za razvoj motoričnih sposobnosti morate pogosto pisati s peresom. Če je po kapi prišlo do delne paralize roke, zdravniki priporočajo opravljanje jutranjih vaj, pri čemer hodijo.

Vaje se opravljajo vsak dan zjutraj in zvečer, dovolj je le 15 minut. V prvem mesecu po kapi ne morete obremeniti telesa, sicer obstaja nevarnost drugega napada.

Razredi bodo pomagali preprečiti nastanek krvnih strdkov, razjede, razjede na roki, čemur sledi pareza, smrt tkiva, zastrupitev s krvjo.

Vnos zdravila

Za ponovno vzpostavitev paralizirane roke po kapi zdravniki predpišejo bolnike:

• nootropna zdravila;
• zdravila za bolečine;
• nevroprotektorji;
• stimulansov.

Poleg tega bolnik jemlje zdravila, ki čistijo kri, pa tudi vitamine, antibiotike in antidepresive. Da bi izračunali odmerek zdravila in čas poteka, zdravnik upošteva individualne značilnosti telesa žrtve.

Prvič po napadu se bolniku pokažejo injekcije in kapalke. Potrebno bo nekaj mesecev, preden zdravilo vzame ustno.

Drugi načini predelave. T

Sodobni zdravstveni centri ponujajo različne postopke za obnovitev mobilnosti roke po možganski kapi:

• blatne obloge;
• art terapija;
• refleksologija;
• akupunktura.

Takšne metode so zelo priljubljene. Med akupunkturnim postopkom na telesu nastanejo tanke luknjice.

Električni impulzi, ki nastajajo v njih, vplivajo na živce in mišice, ki so odgovorni za delo in mobilnost zgornjih okončin.

Vaje za obnovo rok

Bolnikom, ki so doživeli možgansko kap, je priporočljivo, da najprej trenirajo prste. Delo z njimi pomaga aktivirati možganske funkcije, da se ponovno vzpostavi gibanje rok.

1. 15 sekund, vsak prst drgnite in gnetite.
2. Sedite, položite dlani na boke, čim bolj razširite prste. Vsak od njih se dvigne, začenši z malim prstom in se konča velik. Po tem roke obrnejo dlani in naredijo enako. Vajo ponovite vsaj 10-krat. Še slabše se izkaže, več časa boste morali posvetiti takšnim vajam.
3. Sedite, dlani položite na boke, bližje kolenom. Zavrtite prste enega za drugim. Obrnite dlani in nadaljujte gimnastiko s prsti. Ta vaja uči fine motorične sposobnosti, kar pozitivno vpliva na možgane. Treba je opraviti 7-krat.
4. Povečajte vse prste in jih stisnite v pest. Takšne vaje za obnovo roke ponovite 5-krat.
5. V sedečem ali ležečem položaju delajte s prsti. Najprej jih potegnite proti sebi, jih razporedite, nato jih nagnite v nasprotno smer, stisnite. Vaja se ponovi 10-krat.
6. Roke zaklenite in dvignite. Na primer, velik na desni, nato na levi. Ko končate z malimi prsti, se vaja nadaljuje v obratnem vrstnem redu 10-krat.
7. Kliknite na prste enega za drugim, začenši s palcem in kazalcem. Vaja se ponovi 5-krat.

Zdravniki priporočajo uporabo posebnih pripomočkov za ogrevanje prstov. Obstajajo masažne kroglice, ki spominjajo na ježa. Lahko se prenesejo z desne na levo, da se masažejo roke in prsti. Vsak dan mora trpeti možgansko kapjo s to žogico vsaj 3 minute.

Na obnovitev desne roke pozitivno vpliva vaja z dvema kroglicama, ki se lahko valja v dlani.

Naprave za usposabljanje za obnovo prstov in rok

Poleg gimnastike in posebnih vaj zdravniki priporočajo uporabo drugih metod za razvoj zgornjih okončin po kapi.

1. Rubikova kocka pomaga dobro prsti prste. Med njegovo uporabo oseba upogne celotno krtačo, raztegnejo falange in okrepijo mišice. Do neke mere ta simulator pomaga razviti mikromotorijo prstov. Pri obračanju kocke se na rokah trenirajo različne mišice. Bolnik mora uporabiti vse prste in ga zložiti, zato bo potrebno več truda.
2. Priporočljivo je izdelati figurice iz plastelina ali sestaviti otroškega oblikovalca. To pozitivno vpliva na proces obnovitve.
3. Zdravniki priporočajo, da preživijo več časa za dama in šah. Igre, ki pomagajo trenirati ne le prste, ampak tudi samo roko. Poleg tega so dobro pomagajo razviti spomin in razmišljanje.

Med okrevanjem je najtežje za pacienta, da dela majhne gibe. Za razvoj lahko uporabite različne simulatorje, da se pomikate skozi prste. Vsak dan lahko razpršite tekme in gumbe okrog mize, da jih boste lahko kasneje zbrali.

Tradicionalna medicina

Za povrnitev leve roke po kapi lahko uporabite nekonvencionalne metode. Preden se zatečete k takšnim receptom, se posvetujte z zdravnikom.

Med priljubljenimi sredstvi za visoko uživanje:

• med z matičnim mlečkom;
• mazilo, ki je sestavljeno iz borovih iglic in lovorjev list (orodje je treba drgniti v roko, ki je utrpela po kapi).
• tinktura iz cvetov gorske arnike;
• zdravila Sophora Japanese;
• Zeliščne pristojbine, ki vključujejo materinico, meto in šentjanževko.

Med obnavljanjem je treba upoštevati, da morajo biti vse metode zdravljenja, med katerimi so ljudska zdravila, in rehabilitacijski ukrepi, namenjeni obnavljanju krvnega obtoka v roki. To olajša dobra masaža, ki bo pospešila okrevanje.

Lahko iščete druge načine okrevanja, vendar je treba razumeti, da mora vse spremljati lečeči zdravnik. Upošteva vse individualne značilnosti pacienta in se pri tem odloča. To je edini način za obnovo roke po kapi.

Napoved obnovitve

Starejši ljudje imajo najverjetneje možgansko kap. Da imajo zaplet v obliki paralize rok. V večini primerov pride do popolnega okrevanja. Toda to je pod pogojem, da bolnik upošteva priporočila zdravnika, pravila rehabilitacije.

Po možganski kapi, ki je včasih 1 leto, traja 6 mesecev. Po drugem napadu pa ni vedno mogoče zdraviti zapletov, kot so paraliza, odrevenelost ali izguba občutka. Zato mnogi bolniki ostajajo invalidni.

Da bi preprečili vse te zaplete, je treba nemudoma poiskati zdravniško pomoč. On bo natančno diagnozo, predpiše zdravljenje, še posebej, če se motnja razvija v začetni fazi.

Vaje po kapi: navodila po korakih

Rehabilitacija po kapi na domu vključuje vadbo, telesno vadbo (fizikalno terapijo), masažo in jemanje zdravil.

Seznam vaj telovadne terapije za možgansko kap izbere zdravnik, na podlagi bolnikovega stanja, vendar pa lahko daš zgledne komplekse za izterjavo, varno za opravljanje doma.

O prednostih vadbene terapije

Gimnastika po kapi ima veliko uporabnih lastnosti:

• Izkazalo se je, da telesne vaje ohranjajo gibljivost sklepov in normalizirajo mišični tonus (pri kapi se zmanjša motorična funkcija rok in nog).
• Preprečuje nastanek tlačnih ran v predelu stopal, hrbta in na tistih mestih, kjer je pritisk največji.
• Prispeva k obnovi dela ščetk.
• Pomaga pri lajšanju simptomov paralize tako, da obnovi funkcije okončin in telesa.
• Odstrani hipertonijo mišic in normalizira delovanje prizadetih mišic.

Vaje po možganski kapi so prikazane osebam, ki so utrpele to grozno bolezen.

Obnova motoričnih funkcij doma

Inštruktor LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Spletna učna ura z inštruktorjem SKYPE

Pomoč pri usposabljanju s simulatorjem doma

Rehabilitolog Levonchuk Sergey Vyacheslavovich

Pripravljalne dejavnosti

Preden uporabite sredstvo za vadbeno terapijo, morate bolnika pripraviti.

Kako to storiti:

• Položaj posteljnega bolnika je treba nenehno spreminjati (vsake 2-3 ure). Takšne aktivnosti so potrebne za preprečevanje zastoja krvi.
• Nato z enako frekvenco je vredno izvesti pasivne vaje: narediti gibanja s pomočjo. Ta tehnika vam omogoča razbremenitev mišične napetosti.
• Po tem dodajte dihalne vaje. Normalizirajo izmenjavo plina, izboljšajo delovanje mišic.
• Na koncu preidejo na fizične obremenitve aktivnega tipa. To vključuje hojo po kapi. Zagotavljajo priložnost za vrnitev v normalno obliko in zmanjšanje verjetnosti poznejših ponovitev bolezni.

Rehabilitacijski kompleks je načrtovan tako, da je fizioterapija po kapi končna točka dogodkov. Prikazan je samo s stabilizacijo bolnika.

Prekomerno polnjenje je strogo prepovedano. Da je bil učinek opažen in stranski učinki odsotni, se usposabljanja začnejo z 1-2 pristopi. Nato povečajte znesek.

Cilji terapevtskega zaračunavanja

Niz vaj za možgansko kap je zasnovan tako, da doseže več ciljev:

• Preprečiti nastanek preležanin.
• Preprečiti razvoj kongestivne pljučnice.
• Med kapi odstranite krč leve in desne strani telesa.
• Zaustaviti razvoj srčnega popuščanja, kot tudi preprečiti atrofijo prizadetih mišic.

V hujših primerih se mora oseba dobesedno ponovno naučiti hoditi, uporabljati gospodinjske aparate in samopostrežbo. Reševanje teh nalog je zasnovano tako, da pomaga pri terapiji po kapi doma.

Novo orodje za rehabilitacijo in preprečevanje kapi, ki ima presenetljivo visoko učinkovitost - monaško zbirko. Samostanska zbirka resnično pomaga reševati posledice kapi. Poleg tega čaj ohranja normalni krvni tlak.

Pasivne obremenitve

Pred izvedbo niza pasivnih vaj se bolniku pokaže, da izvaja masažo. Skratka, izvaja se na podlagi naslednjih načel:

• Opravil je fizični učinek s svetlimi krožnimi gibi.
• Masaža poteka od zgornjih delov (glava, ovratnik). Nato pojdite na noge.
• Udarec na hrbtni strani se izvede z dotikanjem.
• Prizadeti so prsne mišice, ki se začnejo od središča prsnega koša in se premikajo v pazduhe.
• Roke in noge se masirajo v tem zaporedju. Roke: ramena, podlakti, zapestja, prsti. Noge: zadnjica, stegna, noge, noge, prsti.
• Masaža se začne na zdravi strani (levo, če je prizadeta desna in obratno).

Po opravljeni masaži lahko zdravljenje začnete doma.

Vaje:

• Vzemite zaobljen predmet, ga položite v pacientovo roko. Pomagajte obdržati predmet v rokah. Takšne vaje za fine motorične sposobnosti roke je treba izvajati pogosteje, pomagale bodo obnoviti delo roke in prstov.
• Upognite in poravnajte noge. Potrebno je narediti premike, tako da se udeje poravna, ko je šel na površino postelje. Tudi pri pasivnih vajah je pomembna vključenost bolnikov.
• Stisnite in odlepite prste prizadete roke.
• Dvignite in spustite roke (gibanje pade na ramenski sklep).

Obstaja še ena vaja pasivnega tipa. Nogo ali roko obesite na brisačo ali elastični povoj. Zdaj morate narediti rotacijska gibanja in premakniti ud na desno in levo.

Pasivne vaje za okrevanje po možganski kapi so namenjene pripravi pacienta na polnopravno telesno vzgojo. Izvajajo se 2 do 3 krat dnevno (sprva 2, nato 3). Trajanje - približno pol ure.

Duševno usposabljanje

Zdravljenje po hemoragični kapi (in ishemičnem »bratu«) mora biti celovito in sistematično. Zato ne delajte brez duševnega napora. Pomagajo obnoviti prizadete nevrone, trenirati spomin in obnoviti normalen miselni proces. Bolniki razvijejo afazijo po kapi. Mentalne vaje za možgansko kap pomagajo normalizirati govorne funkcije.

Naši bralci pišejo

Od 45. leta starosti so se začeli pritiski, ki so postali ostra, stalna apatija in šibkost. Ko sem dopolnil 63 let, sem že razumel, da življenje ni dolgo, vse je bilo zelo slabo. Skoraj vsak teden so poklicali rešilca, ves čas sem mislil, da bo ta čas zadnji.

Vse se je spremenilo, ko mi je moja hči na internetu poslala en članek. Ne vem, koliko se ji zahvaljujem za to. Ta članek me je dobesedno potegnil iz mrtvih. V zadnjih dveh letih so se začeli premikati bolj, spomladi in poleti vsak dan odhajam v državo, gojim paradižnike in jih tržim na trgu. Tetke se sprašujejo, kako mi uspe, saj iz vse moje moči in energije prihajajo, ne bodo nikoli verjeli, da sem star 66 let.

Kdo želi živeti dolgo in živahno življenje brez udarcev, srčnih napadov in pritiskov, vzemite 5 minut in preberite ta članek.

Aktivna telesna aktivnost

Vaje v ležečem položaju

Začetek pouka v akutnem obdobju.

• Ročno držite oddaljeni predmet, ki se nahaja zadaj (zadaj bo postelja). Na računu »ena« opravite »pull-up«, kolikor je mogoče, poravnajte noge in roke. Nato se vrnite v prvotni položaj.
• Z naporom, da iztegnete prizadeto roko, začnite s prsti, nato pa se premaknete na roke in podlakti. S pnevmatiko in elastičnim povojem pol ure fiksiramo na podoben položaj. Ta vaja vam omogoča, da po kapi povrnete funkcijo rok.
• "Slip." Opravljeno z naporom. Ležanje na postelji poskusite izmenično ukriviti noge na kolenih, tako da noge ne izstopijo s površine postelje. Izvaja se 8-12-krat.
• Izvedite izmenično glavo zavijte levo in desno. Vaja je potrebna za lajšanje hipertoničnosti vratnih mišic.
• Leži natančno. Roke ob šive. Telo je sproščeno. Glede na račun »enega«, upognite desno roko pri komolcu, jo pritrdite v tem položaju za sekundo ali dve. Nato spustite ud na posteljo. Na rezultat "dva", upogni drugo roko. Poleg zgornjih vaj za roke lahko izvedete tudi njeno zapleteno različico. Udo obesite na povoj in opravite vse vrste gibov: upogibanje, raztezanje, rotacijsko gibanje.
• Prste upognite v pest in poravnajte nazaj. Po kapi se funkcija rok dramatično poslabša. Tako se bodo ponovno vzpostavile fine motorične sposobnosti in postopoma se bodo prsti normalizirali. Za obnovitev karakteristik moči je dovoljeno uporabljati razširitveno napravo.

Določena kompleksna vadbena terapija za hipertenzijo in možgansko kap mora biti izvedena z veliko previdnostjo. Vendar pa je izvajanje teh vaj dovoljeno v akutnem obdobju bolezni. Primerni so tudi za invalide.

Kompleksi iz sedečega položaja

Za zdravljenje se je zatekel k razredom ob koncu akutnega obdobja. Kompleksna vadbena terapija za zdravljenje kapi vključuje naslednje tovore:

• Sedi točno. Priporočljivo je, da uporabite stol s hrbtom. Glede na račun "enega", vzemite sapo in povlecite lopatice za hrbet. Na rezultat "dva" vrnitev v prvotni položaj. Ta obremenitev je namenjena razvoju mišic ramenskega obroča.
• Rotacijske glave. 8-10 krat v vsako smer. Pri izvajanju je pomembno, da upoštevate varnostne ukrepe: možna je izpah ali zlom vratnega vretenca, gibanje je počasno in gladko. Obremenitev je del vestibularne gimnastike.
• Pecelj vzemite iz lopate ali druge podobne palice. Postavite jo pravokotno na tla, da oblikujejo točko. Zdaj morate z obema rokama vzeti "lupino". Zanašajoč se na palico, da niha premika naprej in nazaj, postopoma povečuje amplitudo. Dihanje je celo, ne more se ga zrušiti. Po kapi je ta obremenitev zasnovana tako, da odstrani odvečni mišični tonus hrbta.
• Za upogibanje in raztezanje prstov.
• Sedite na stol. Poskusite se počasi upogniti, zmanjšati lopatice in premakniti roke in glavo nazaj. "Stuck" v ukrivljenem položaju za 2-3 sekunde.
• Sedite na posteljo. Noge morajo viseti ohlapno. Nihaj spodnje okončine. Začeti bi morali s počasnim tempom, postopoma povečevati moč. Podobna vadbena terapija po možganski kapi je potrebna za razvoj spodnjih okončin.

Kompleksi iz stalnega položaja

Te vaje so idealne za srce in krvne žile, vendar jih je treba izvajati v kasnejših fazah rehabilitacije, zaradi njegove kompleksnosti za bolnika po ishemični kapi.

• Vstani naravnost. Noge na ravni ramen. Za tovrstno vadbeno terapijo (medicinska gimnastika) potrebujete točko v obliki naslona ali podobnega. Glede na račun "eno" za dvig noge, ga postavite na stol. Vrnite se v prvotni položaj. Na "dva" dvignite drugo nogo. Zaženi 3-6 krat.
• Po podatkih "enega" se zgornji udi počasi dvignejo nad glavo. Ostanite v tem položaju. Na štetje "dva" obupajte. Dviganje se izvaja na vdih, spuščanje rok - na izdih. Takšna vadbena terapija v nasprotju s cerebralno cirkulacijo je potrebna za razvoj rok po možganski kapi in normalizaciji dihanja.
• Napačni koraki. Noge na ravni ramen. Na računu »eno« potisnite nogo naprej, naredite napačen korak na računu »dva«, nastavite ud nazaj in na rezultat »tri« se vrnite v začetni položaj. Ponovite 5-7-krat za vsak ud, začenši z zdravim.
• Dvignite teniško žogico ali drug zaobljen predmet. Odvrzi ga iz roke v roko. Tovrstna terapevtska gimnastika pri kapi obnavlja koordinacijo. Bolje je, da se taka obremenitev izvede skupaj s pomočnikom.
• Smack Potrebno je stati na nogah in se dvigniti z rokami, kot da bi želeli doseči strop.
• Hoja na enem mestu (30 sekund - 1 minuta).
• Vstani Roke na pas. Zavijte zavoj v desno, razredčite zgornje okončine. Ponovite drugo pot.
• Čučenje To fizikalno terapijo za izvajanje ishemične kapi je treba izvajati previdno, saj zvišuje krvni tlak.
• Vstani Roke na pas. Ali se nagiba levo in desno.
• Prvo kosi noge.
• Noge na ravni ramen. Dvignite desno nogo. Ali krožno pometanje ud. Enako ponovite z drugo nogo.

Te vaje po možganski kapi lahko opravite doma, vendar je bolje, če so tečaji organizirani pod nadzorom zdravnika, še posebej, če je vadbena terapija predpisana za kronične bolezni srca in ožilja.

Očesni kompleks

Vaje fizikalne terapije so prikazane in obnoviti okulomotorne funkcije s parezo živcev in mišic.

Kompleks vključuje naslednja gibanja:

• Levo-desno.
• Gor in dol.
• "Osem".
• Intenzivna kompresija vek.
• Kroge (najprej v smeri urinega kazalca, nato v nasprotni smeri urinega kazalca).
• Pogosto utripa.

Ročna bremena

Po poškodbi možganov so roke prve, ki trpijo. Če želite obnoviti motorno funkcijo, se prikaže niz vaj po vadbi.

Med njimi so:

• Stiskanje prstov, sledi razkladanje.
• Prosti nihajoči udovi (vaje, kot so "mlin" ali "škarje" v stalnem položaju).
• Gibanje v krogu.
• Upogibanje rok v komolcih, ki mu sledi podaljšanje.
• Obremenitev na ramenskih sklepih (gor in dol).

Nožne obremenitve

Skupina vaj po kapi za noge vključuje:

• Upogibanje in podaljšanje prstov.
• Ugrabitev nog (gibanje se začne s kolčnimi sklepi).
• Potegnite nogavice k sebi.
• Upogibanje - podaljšanje spodnjih okončin v kolenih.

Te vaje za vadbo niso kontraindicirane pri bolezni srca in ožilja.

Artikulacijski kompleks

Priporočamo naslednje komplekse vaj za govorno terapijo:

Kompleks 1

• Povleci jezik naprej. V tem primeru mora biti amplituda gibanja največja.
• Kliknite na jezik (tolkanje se premika gor in dol).
• Zložite ustnice v cevko.
• Izmenično grizenje zgornjih in spodnjih ustnic.

Prav tako je potrebno ustnice polizati z najvišjo možno amplitudo, najprej v smeri urinega kazalca in nato v nasprotni smeri urinega kazalca.

Kompleks 2

• Nasmehni se, drži nasmeh na obrazu za 5-10 sekund.
• Poskusite zaviti jezik v cev.
• Izvedite krožne gibe z jezikom.
• Izgovorite abecedo v redu.
• Recite preproste besede (mama, oče itd.).
• Govori o težkih besedah ​​in jezikih (v obdobju pozne rehabilitacije).

Te vaje so najbolj učinkovite pri obnavljanju govora po možganski kapi. Zdravljenje govora svetuje, da se ti kompleksi izvajajo 2-3 krat dnevno 15-30 minut.

Vaje za dihanje

Težke vaje so kontraindicirane, saj je tveganje za arterijski tlak visoko. Bistvo edine dovoljene obremenitve je ritmično dihanje in izdihovanje, spreminjanje pogostosti dihalnih gibov, izmenično trebušno dihanje s prsnim košem. Takšna dihalna vaja z možgansko kapjo hrani celice s kisikom in obnavlja normalno izmenjavo plina. Možna je inflacija balonov.

Simulatorji

Simulatorji za rehabilitacijo po kapi omogočajo hitrejši in učinkovitejši proces okrevanja.

Vaje po možganski kapi vključujejo:

• Vadbena kolesa Vadbena kolesa pomagajo hitro obnoviti izgubljeno motorično funkcijo, nežno trenira srčno-žilni sistem, preprečuje ponovitev akutne ishemije možganskih struktur. Naloga vadbenega kolesa ni omejena le na to. Prispeva k splošnemu izboljšanju telesa z učinkovito aerobno vadbo.
• Mini simulatorji za okončine. Simulator za roko po kapi, imenovan "Bud". Vadbeni stroj za noge - "Pedon".
• Vertikalizator Primerna za vestibularno gimnastiko. To daje telesu navpični položaj, kar vam omogoča, da se pripravite na "pokončno".
• "Aktivno-pasivni" simulatorji. Brez njih ne more storiti, če gre za obnovo prizadetih okončin.
• Simulator Lokomat. V jedru je eksoskelet, ki uči bolnika, da ponovno hodi in olajša proces gibanja.
• Pešce po kapi. Potreben, da se naučiš spet hoditi. Njihova uporaba se kaže v kršenju funkcij spodnjih okončin. Na mehanizem delovanja so podobni vadbenemu kolesu in lokomatu.

Simulatorji za obnovitev vitalnih funkcij po možganski kapi so različni in jih mora izbrati zdravnik.