Izguba spomina pri mladih in starejših: vzroki in okrevanje

Spomin je specifičen proces organizacije, ohranjanja preteklih izkušenj z namenom, da ga uporabimo v prihodnosti ali da se vrnemo na področje zavesti. Spomin je najpomembnejši dejavnik, ki povezuje tri čase človeka: preteklost, sedanjost in prihodnost. Je tudi najpomembnejša kognitivna funkcija, ki temelji na usposabljanju in razvoju osebe.

Po raziskavi spomina je mogoče trditi, da je prisotna na vseh ravneh življenja in da ni le proces ohranjanja in prenosa izkušenj, temveč tudi prenos informacij dedne narave.

Pomnilniški procesi so pomnjenje, ohranjanje prejetega materiala, njegova reprodukcija in pozabljanje. Obstaja veliko vrst spomina: kratkoročni, operativni, dolgoročni, avtobiografski, reproduktivni, asociativni, rekonstruktivni, epizodični, verbalno-logični, motorični, domiselni, čustveni, implicitni, notranji, zunanji, motorični.

Tako je spomin odsev resničnosti, njegove konsolidacije, ohranjanja in reprodukcije pridobljenih izkušenj. V tem je njen pomen. Navsezadnje so te na videz takšne logične funkcije bistvene za človeka.

Kaj je izguba spomina?

Izguba spomina je precej skrivnosten pojav. Zanj je značilna popolna ali delna izguba spominov.

Delna izguba spomina pomeni izgubo vseh spominov. Dogodki so shranjeni v obliki fragmentov, z nejasnimi podobami, kršitvijo časovnega in prostorskega zaznavanja.

Skupna amnezija - izguba absolutno vseh spominov za določeno časovno obdobje. Postopno razvijanje bolezni je pogosto začasno. Če pride do take bolezni, ne obupajte, saj je ta vrsta motnje spomina mogoče zdraviti.

Vzroki izgubljenih spominov

Mnogo dejavnikov lahko povzroči izgubo spomina, razpoložljivi zdravstveni razlogi so razdeljeni v dve skupini:

  • fiziološka narava;
  • psihološke narave.

Fiziološki dejavniki

Ta skupina vzrokov za motnje spomina vključuje:

  • kronične bolezni;
  • poškodbe glave;
  • motnje v možganih;
  • motnje živčnega sistema;
  • redno pomanjkanje spanja;
  • sedeči način življenja;
  • nepravilen metabolizem;
  • izpad električne energije;
  • težave v sistemu krvnega obtoka.

Psihološki razlogi

Precej velika skupina dejavnikov, ki vplivajo na izgubo spomina:

  • stalne situacije, ki so redne (še posebej, če se ponavljajo vsak dan);
  • stalna utrujenost;
  • stanje letargije ali preobremenjenosti;
  • pomanjkanje pozornosti;
  • pretirana previdnost.

Vsi ti razlogi vodijo v dejstvo, da oseba opravlja nekatere posebne ukrepe na polnem "stroju", popolnoma brez spominjanja, kaj se dogaja. Zato niso shranjene v pomnilniku.

Kakšna so tveganja v mladosti

Izguba spomina pri mladih se lahko pojavi zaradi motenj spanja, rednega pomanjkanja spanca (rizična skupina so študenti, strokovnjaki, katerih izmenjave na delovnem mestu zagotavljajo nereden delovni čas), pomanjkanje vitamina B12, redne stresne situacije.

Obstajajo primeri, ko lahko mladi zaradi močnega čustvenega šoka popolnoma pozabijo vse podatke o sebi.

Vzroki za izgubo spomina pri starejših

V procesu staranja se v telesu pojavljajo spremembe in okvare določenih funkcij, na primer reakcije na zunanje dražljaje, koncentracija in sposobnost preklapljanja med različnimi vrstami dejavnosti.

Takšne kršitve kažejo na patologijo možganov in povzročajo pozabljivost. Tako se spremenijo kognitivne sposobnosti osebe in govorimo o izgubi spomina.

Glavni razlogi za razvoj amnezije so:

  • spremembe starosti;
  • patoloških procesov v možganih.

Poslabšati in pospešiti pozabljivost lahko:

Pomanjkljivosti spomina pri alkoholikih in odvisnikih od drog

Alkohol, tako kot narkotična zdravila, deluje destruktivno na človeške možgane. Te slabe navade pripeljejo do tega, da vsi refleksi osebe oslabijo, zato se oseba po pitju ali po zaužitju drog ne spomni ničesar.

Ena od manifestacij tega problema je težko pitje (stanje osebe, v katero se potopi kot vzporedna realnost, ki zahteva nove odmerke alkohola).

Kot je za alkohol, majhen odmerek ne more povzročiti pozabljivost, vendar redno in obilno jemanje "na prsih" - bo povzročilo popolno izbris določenega časa. Pomembno vlogo igrajo tudi intoleranca za alkohol, starost, spol, dednost in prisotnost različnih bolezni.

Izgubite preteklost ali trenutek

Obstaja več vrst izgube pomnilnika:

  1. Regresiven propad spomina je začasen. Pacientov spomin ni takoj obnovljen, temveč se postopoma dejstva vrnejo iz življenja, čeprav so nekateri od njih lahko za vedno izgubljeni.
  2. Za progresivno amnezijo je značilno postopno pozabljanje dejstev. Na začetku se človek spomni ogromne količine informacij iz preteklosti, toda skozi čas se dejstvo po dejstvu izbriše iz spomina osebe. Značilno je, da ta izbris iz spomina spremlja nezmožnost ohranitve novih dejstev. Najstabilnejša informacija, ki jo hranimo v spominu čim dlje, so dogodki iz otroštva in vse spretnosti, pridobljene z izkušnjami. Progresivna amnezija je, da so stare možganske strukture, ki ohranjajo najzgodnejše informacije o življenju osebe, bolj odporne na izbris informacij. Zato se starejši ljudje pogosto spominjajo svoje mladosti in ne prihodnjih let.
  3. Stacionarna izguba spomina je obstojna vrsta, v kateri so dejstva o življenju za vedno izgubljena in jih ni mogoče obnoviti z nobeno metodo.
  4. Fiksna amnezija onemogoča zapomniti pravkar prejeta dejstva. Takšna pozabljivost naredi človeka popolnoma nemočnega in potrebnega stalnega nadzora in nege, saj zaradi razvoja bolezni takoj pozabi, kje je, ali je prižgal plin pod prižgano tekmo itd.
  5. Obstajajo primeri, ko oseba, ki je izgubila del dejanskega življenja, začne nezavedno nadomestiti z izumljenimi zgodbami, izkrivljenimi dejstvi, to imenujemo psevdoreminiscenca v medicini.

V vseh primerih ni vredno panike zaradi izgube spomina. Na primer, po izgubi ljubljene ali druge psihološke travme se lahko nekateri podatki izgubijo, toda pod vplivom hipnoze se vsa dejstva vrnejo.

Kratkoročna izguba spomina in njeni vzroki

Kratkotrajna amnezija je motnja spomina, pri kateri lahko človek izgubi spomin od nekaj minut do dni, tak primer pa je lahko bodisi enkraten v življenju bodisi večkrat na leto.

Razlog za to pozabljanje je lahko vsaka patologija možganov. Pri tej obliki amnezije oseba ne reproducira vseh dogodkov, ki so bili prisotni danes ali pred letom, in ne beleži aktualnih dogodkov.

Očitno je, da se oseba s to motnjo spomina jasno zaveda, da ima težave s spominom. Takšna oseba večkrat vpraša ista vprašanja, zaman si prizadeva razumeti, kaj se dogaja. Izgubljen je v prostoru in času, vendar se natančno spominja, kdo je in kdo so njegovi sorodniki.

Vzroki za to težavo so lahko:

Diagnostične metode in merila

Za oblikovanje pravilne diagnoze je potrebna skrbna diagnoza bolnika. Ker bo to najprej sledilo terapevtsko zdravljenje, je pravilnost diagnoze izjemno pomembna, zato lahko zdravnik predpiše naslednje diagnostične metode:

  • krvni test;
  • elektroencefalografija;
  • biokemijske analize;
  • toksikološke študije;
  • MRI;
  • prenašanje posebnih testov, ki določajo pomnilniške funkcije.

Za diagnostiko se je potrebno posvetovati s strokovnjaki: nevrolog, psihoterapevt, narkolog, nevrokirurg, specialist za nalezljive bolezni.

Oživljanje spomina je težko, vendar je mogoče

Proces obnovitve pomnilnika je dolgotrajen, vendar upravičuje vsa sredstva. Da bi vrnili dejstva iz preteklosti, potrebujemo ne le zdravniško pomoč in razumevanje sorodnikov, temveč tudi stalno delo na sebi.

Zdravljenje z drogami

Če ste pozorni na težave s spominom, morate takoj poiskati ustrezno medicinsko pomoč.

Zdravnik, ki želi obnoviti spomine bolnika, lahko predpiše takšne tablete za obnovitev spomina: Exelon, Semax, Reminyl, Memantine, Gliatilin, Cerebrolysin. V začetnih fazah dobro delujejo Mexidol in Glycine.

Po določitvi glavnega vzroka, ki je prizadel razvoj amnezije, so predpisana zdravila, ki odpravljajo vzrok bolezni.

V primeru alkoholikov in odvisnikov od drog morate najprej opustiti slabo navado, opraviti rehabilitacijo in nato obnoviti spomin.

Fizioterapija

Fizikalne postopke je treba povezati tudi z zdravljenjem z drogami (zlasti če so fiziološke poškodbe posledica izgube spomina): elektroforeza, dajanje glutaminske kisline, razvoj in izvajanje posebnih vadbenih programov, ki vam omogočajo ponovno vzpostavitev krvnega obtoka, razvoj pomembnih mišičnih skupin itd.

Usposabljanje za spomin

Popolnoma upam, da za medicino in telesno vzgojo v primeru amnezije ni vredno. V takih primerih je pomembno posebno usposabljanje s pomnilnikom. Vredno je začeti s pesmimi in pesmimi - to je čudovit način za razvoj pomnjenja.

Treba je poskušati zapomniti pesmi iz otroštva, mladosti. Nato se naučite pesmi in pesmi, ki so bile všeč, vendar ne preučene. In šele nato nadaljujte z novim neznanim gradivom.

Prehrana s hrano

Morate spremljati vašo prehrano: treba je vključiti korenje z rozinami in kislo smetano, čokolado, orehi in nariban hren. Prav tako ne pozabite na morsko ohrovt, skuto, sir, pečen krompir in jabolka, semena in banane.

Narodne metode

Spomladi, vzemite mlado borovega popka 7 kosov na dan. Prav tako je koristno, da vzamemo decoction iz lubja pepela. Če želite to narediti, nalijemo veliko žlico surovine s kozarcem vode in kuhamo 10 minut. Treba je vztrajati 5 ur, po tem pa 3 velike žličke 3-krat dnevno.

Pomagajte sorodnikom

Poleg tega, sorodniki bolnika mora priti v položaj in razumeti kompleksnost situacije, so preprosto dolžni pomagati osebi, da se spomnimo spomina na ljubljeno osebo.

Torej, celo samo hodite po ulici lahko trenirate. Na primer, ponudite, da si ogledate okolico in se spomnite okolice.

Nato se obrnite na drugo stran in začnite spraševati: »Kaj točno je blizu drevesa?«, »Katera barva je avto?«, Itd.

Preprečevanje

Najboljše preprečevanje amnezije je zdrav način življenja. Opustitev tobaka, alkohola in drog - to je najpomembnejši korak k dobremu spominu. Prav tako se prepričajte, da sledite prehrani, ki vključuje vse skupine vitaminov. Priporočljivo je piti svežo čisto vodo.

Ne pozabite, da je pomanjkanje kisika sovražnik možganov, zato se prepričajte, da se sprehajate na svežem zraku in s svojim fizičnim naporom dopolnite svoj običajni ritem življenja.

Pri osebi z izgubo spomina je socialna in delovna prilagoditev popolnoma izgubljena. V vsakdanjem življenju postane popolnoma nemočen.

Vzroki za izgubo spomina pri starejših

Starejši ljudje vedno prinašajo težave, mnenja otrok in vnukov.

Ampak krivda starejših v tem ni, saj s starostjo obstajajo nepopravljive spremembe v celotnem organizmu, vključno z možgani. Znanstveniki niso popolnoma proučili človeškega spomina.

Znano je, da lahko daje neuspehe ne samo v starosti, ampak tudi pri mladih. Pomaga ljudem, da plujejo v prostoru in začasno, povezujejo preteklost, sedanjost in prihodnost.

Poleg tega je spomin odgovoren za družbeno prilagajanje v družbi. Poznavanje vašega imena in imena sorodnikov in prijateljev ljudem olajša prilagajanje v življenju.

Toda kaj storiti, ko nekaj časa izgine ali popolnoma izgine? Poleg tega je v odrasli dobi zelo nevarna, čeprav je po statističnih podatkih amnezija bolj dovzetna za starejše.

Razmislite o glavnih vzrokih te bolezni, kakšni so simptomi in kako pomagati starim staršem pri premagovanju bolezni.

Vzroki za izgubo spomina

Izguba spomina je pojav, ki ni popolnoma razumljen. Lahko je dolgoročen ali kratkoročen in je opredeljen kot izguba popolnih ali delnih spominov.

Izguba spomina je omejena s številnimi razlogi, ki jih lahko razdelimo v dve skupini:

Oglejmo si podrobneje, kako obravnavati vsako skupino.

Fiziološka

Ti razlogi temeljijo na spremembah v delovanju pomembnih telesnih sistemov: t

  1. Kronične bolezni, ki trajajo vse življenje in povzročajo negativne učinke duševne zaostalosti.
  2. Poškodbe glave, ki motijo ​​delovanje možganov.
  3. Starostne motnje možganov.
  4. Bolezni živčevja.
  5. Motnje spanja, ki vodijo k rednemu pomanjkanju spanja, ki je vzrok za depresivno ali agitirano stanje.
  6. Sedeči in imobiliziran življenjski slog in monotonija pri delu.
  7. Neuspeh presnovnih procesov.
  8. Motnje prehrane, kot tudi nepravilno upoštevanje obrokov.
  9. Težave s krvnim obtokom.
  10. Nalezljive bolezni.

Pri tem lahko opazimo tudi odvisnost od alkohola, saj nenehna zastrupitev z izdelki, ki vsebujejo alkohol, vodi tudi do nepopravljivih učinkov možganov.

Huda izguba spomina pri starejših

Z gotovostjo je mogoče reči, da Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen neposredno vplivata na izgubo spomina, razen če oseba, ki je doživela možgansko kap, meningitis, epilepsijo in tudi v starosti, izgubi razum.

Psihološki dejavniki

  • Stalni stres v življenju, na delovnem mestu. Nezadovoljstvo v sebi.
  • Utrujenost, letargija ali pretirano razburjenje telesa.
  • Pomanjkanje pozornosti prijateljev, sorodnikov, družinskih članov.
  • Prekomerna premišljenost, ki jo redno opazujemo.

S pojavom takšnih razlogov, stari človek začne mehansko delovati v danem položaju, ne da bi se spomnil trenutkov dejanj. Neprestano se razvija in čez nekaj časa se starejši ne spomnijo, kaj se je zgodilo zjutraj.

Skrivnost za hitro odstranitev hemoroidov od dr. Lavrentieva K.S.

To zdravilo mora poskusiti vsak, ki se sooča s hemoroidi! Več o tem.

Simptomi izgube spomina pri starejših

Določitev izgube spomina pri starejših osebah je mogoče ugotoviti s prisotnostjo naslednjih simptomov:

  1. Zmedena zavest. Ko je zavest v nenormalnem stanju, kot pravijo, da se “vse v glavi zmeša”, se pogosto zgodi kratkotrajna izguba spomina.
  2. Motnje govora. Pojavi se kot posledica poškodbe glave, senilne demence. Izguba spomina in pomanjkljivosti govora se pogosto medsebojno dopolnjujejo, kar se zgodi zaradi kršitve območja Broca, ki se nahaja v meduli in je odgovoren za obdelavo jezika.
  3. Motnje pozornosti. Vzrok tega simptoma je možganski tumor ali nalezljiva bolezen.
  4. Glavobol, ki je posledica travmatske poškodbe možganov, je nalezljiva bolezen.
  5. Kršitev orientacije in koordinacije gibov. Ta simptom se pojavi, ko se pojavijo težave z vidnim spominom. Oseba se ne spomni in ne zazna lokacije, ne more koncentrirati svojih misli. Eden prvih znakov Alzheimerjeve bolezni.
  6. Utrujenost Pojavi se kot posledica možganskega tumorja, virusne bolezni in motenj ščitnice.
  7. Tresenje, ki spremlja izgubo spominov. Starejša oseba, ki je v nezavesti, panièe, jo napade občutek anksioznosti, ki vodi do drgetanja po vsem telesu. Pogosto se ta simptom pojavlja pri ljudeh, ki trpijo za alkoholizmom in odvisnostjo od drog.
  8. Omotičnost. Ko se ta simptom pojavi, ima oseba težave z usklajevanjem mišično-skeletnega sistema, poleg tega se lahko pojavi skupaj z oslabljeno zavestjo.
  9. Redno slabo razpoloženje, kršenje gospodinjskih opravil, zmanjšano zanimanje za tekoče dogodke.

Pogosto vsi simptomi ne morejo biti prisotni v enem primeru, običajno se pojavijo skupaj. Če opazimo senilno demenco, potem je praviloma povezana z njo kršitev orientacije in koordinacije gibanja.

Pogosto na ulicah mesta lahko srečate izgubljene stare ljudi, ki se ne spomnijo, kje so, od kod so prišli in kam gredo.

Njihov govor je težak, njihove misli so zmedene, glave so zmedene. Včasih ostanki spominov preskočijo, vendar je zelo težko skupaj. Ko se srečujete s takimi ljudmi, morate takoj poiskati pomoč v zdravstveni ustanovi.

Vrste izgube spomina

Glede na izbrisane dogodke iz spomina in zavesti obstajajo naslednje vrste:

  • Glede na stopnjo razširjenosti. Obstaja popolno ali delno pomanjkanje spominov.
  • Čas, kratek in dolg.
  • Za dogodke, ki so izgubljeni. Razmislite o anterogradni in retrogradni. Na prvi pogled se bolnik ne more spomniti dogodkov, ki so se zgodili v preteklosti, vendar se lahko spomni pravih trenutkov. Kot posledica anterogradne izgube - to je popolna izguba spomina. Retrograde - po začetku možganske motnje se oseba ne more spomniti, kaj se je zgodilo prej. Vendar se lahko spomni na precej starih dogodkov.
  • V hitrosti je lahko izguba spomina nenadna in postopna, kar je posledica naravnega staranja telesa.
  • Globalna amnezija - pacient se ne spominja preteklosti, sedanjosti, prihodnosti, ne more se niti spomniti, kaj se mu v določenem trenutku dogaja.
  • Selektivno - zmožnost, da se pojavi v spominu starejše osebe pri vsakem posameznem dogodku.
  • Vizualno - ime govori zase. Izgubljena sposobnost prepoznavanja ljudi. Obstajajo trenutki, ko se v podzavesti pojavijo utrinki, da je domnevno videl osebo, vendar se ne spomni, kdo je.

Poleg tega se ta seznam lahko dopolni z vrstami, ki so manj odvisne od sprememb v telesu:

  1. Korsakova izguba - ta vrsta najdemo pri ljudeh, ki pijejo, med zastrupitvijo in med hudim mačkom.
  2. Senilna izguba - ofenziva se pojavlja postopoma s prihodom senilne starosti. Pogosto stari ljudje ne morejo spoznati, kaj se jim dogaja, vendar bodo z veseljem povedali vse dogodke svoje burne mladosti.
  3. Po možganski kapi nastali simptomi bolezni, kot so oslabljen vid, govor, sluh, občutljivost, povzročijo izgubo spomina.

Izguba spomina po alkoholu

Označiti kot poseben primer. Amnezija se lahko kaže v prvi fazi odvisnosti od alkohola.

To se zgodi v primeru poškodbe živčnega sistema z etanolom. Praviloma je izguba spomina kratkotrajna.

Podpora za ljubljene z izgubo spomina

Na pojav znakov pomanjkanja spomina pri pitju je vplivalo več dejavnikov:

  • stopnja alkoholne pijače;
  • količino škodljivega tekočine pije;
  • mešanje več vrst alkoholnih pijač;
  • pitje alkohola na prazen želodec;

Izguba spomina je neposredno odvisna od količine alkohola v telesu. Če je odmerek majhen, se izguba spomina morda ne bo pojavila. Vse je odvisno od starostnih kategorij, spola osebe, njegovega zdravstvenega stanja.

Amnezija se lahko pojavi med pitjem alkohola in uporabo zdravil. Nekaterih, večinoma vseh, zdravil ni priporočljivo uporabljati skupaj z alkoholom.

Poleg zdravil je treba izključiti skupno uporabo zdravil. Če je prišlo do takega primera, ima oseba časovno obdobje, ki se začne z začetkom zastrupitve in se konča med prehodom mačka.

S stalnim alkoholizmom je Korsakov izgubil spomin. Ta sindrom se opazuje s konstantno zastrupitvijo, ko telo ne prejme hrane in vitamina kompleksa.

Zdravljenje

Izguba spomina je kompleksen proces. Kje, kako naj se zdravimo?

Poleg tega se pojavijo številna druga vprašanja, ko se pojavijo prvi znaki amnezije.

Spomnimo se, da je obnova spomina težaven in dolgotrajen proces. Vendar se pričakuje pozitiven rezultat.

Zdravljenje z drogami

Če se pojavijo prvi znaki izgube zavesti in spominov, se takoj posvetujte z zdravnikom.

On pa bo opravil popoln pregled za odkrivanje bolezni in diagnoze, nato pa predpiše zdravila.

Zdravljenje zaradi izgube spomina

Med njimi je mogoče določiti seznam najbolj iskanih zdravil:

Poleg teh zdravil so predpisani sedativi, na primer, Glycine, kot tudi vitamin kompleks.

Pri jemanju zdravil je pomembno vplivati ​​na vzroke bolezni, ki jih zdravnik ugotovi in ​​individualno določi režim zdravljenja.

Ljudska pravna sredstva

Ljudska pravna sredstva niso prepovedana. Nekateri zdravniki svetujejo uporabo tradicionalnih zdravil za zdravljenje na kompleksen način. Obstaja več učinkovitih receptov, ki lahko pomagajo pri postopku obnovitve:

  • Suha trava timijan pour vrelo vodo in pustimo 15 minut. Vzemite 3-krat na dan, kot običajno čaj. Dodate lahko med na okus.
  • To bo trajalo 40 gramov suhih korenin Eleutherococcusa na 0,6 litra vode. Nastalo zmes kuhamo 10 minut. Pijte 4-krat na dan za 1 kozarec.
  • 50 g orehovih listov vzemite 1 liter kuhane vode. Vztrajati nekaj časa. Pijte 1 kozarec 3-krat dnevno.

Prav tako lahko kuhamo decoctions, infuzije, z uporabo: koper, krompir, oreh, gorski pepel in druga zdravila.

Zaključek

Te zdravilne in ljudske recepte je treba dopolniti s komunikacijo, pozornostjo. Pomembno je, da se bolnik zaveda, da ga potrebujete.

Potrebno je razviti pravilno prehrano zanj, da se razvedri njegova osamljenost.

Ustvarite lahko skupna srečanja, jih dopolnite z reševanjem križank, branjem knjig, spominov.

Če se spomin poslabša, morate obiskati psihologa in skupaj poiskati kvalificirano pomoč. Toda v nobenem primeru ne puščajte starega s problemom enega na enega.

Kako zdraviti izgubo spomina pri starejših

V tem članku bomo pogledali, kaj je izguba spomina pri starejših, kako jo zdraviti. Zapomnitev je premalo raziskan kompleks funkcij, ki povezuje preteklost, prihodnost in sedanjost. Kršitve na tem področju sledijo več kot polovici ljudi v starosti.

Ker je v tem življenjskem obdobju pomembna podpora sorodnikov, se problem izgube spomina deli tudi s sorodniki, ki iščejo izhod. Za njih bo pomirjena novica, da lahko kompleksna terapija pozitivno vpliva in prepreči napredovanje bolezni.

Kaj je senilna skleroza in amnezija

Sposobnost za zapomnitev je potrebna za kognitivno dejavnost, zato jo oseba zelo boleče zaznava njeno poslabšanje ali izgubo: socialna interakcija je motena, osebnost je uničena. Ohranjanje predhodno naučenih spretnosti, informacij in zbiranja novih informacij v spomin po 70-letnem pragu je težko za več kot 20% starejših.

V takih situacijah govorimo o bolezni, katere ime je amnezija, bolezen pa je pogojno razdeljena v dve kategoriji:

V prvem primeru se spomnite, kaj se dogaja, ni mogoče. Delno izgubo spomina lahko imenujemo pogost pojav, saj dogodki izginejo za zaznavanje v fragmentih.

V vsakdanjem življenju se izguba spomina pri starejših osebah in poslabšanje spominskih sposobnosti imenujejo skleroza. Starostna skleroza je posledica smrti celičnih struktur možganov, kar je povezano z vaskularnimi motnjami.

Na primer, plasti holesterola ovirajo oskrbo s krvjo, zaradi česar trpijo možgani, ki ne prejmejo dovolj kisika in potrebnih snovi. Skleroza je vzrok za izgubo intelektualnih sposobnosti in razvoj Alzheimerjeve bolezni. Za razliko od drugih vrst amnezije se ta bolezen lahko zdravi.

Vzroki, vrste in simptomi

Vzrok za izgubo spomina pri starejših osebah prispeva k negativnim starostnim spremembam, lahko pride do dolgega obdobja razvoja. Pri starejših se regeneracija celic upočasni (naravni proces njihove obnove), razgradijo se biokemijski procesi (zmanjša se proizvodnja nevrotransmiterjev, potrebnih za živčne impulze).

Hkrati pa patologija ni vedno povezana z leti. Na spomin lahko vplivajo dednost, bolezen, življenjski slog.

Med etiološke dejavnike je treba omeniti naslednje:

  • hipoksija (pomanjkanje kisika), ki prizadene področja možganov;
  • motnje cirkulacije in sorodne bolezni (hipertenzija, ateroskleroza, koronarna bolezen, kap, srčni napad);
  • kronične bolezni (Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen, diabetes mellitus, motnje živčnega sistema);
  • nalezljive bolezni (tuberkuloza, terciarni sifilis itd.);
  • različne vrste poškodb (z njimi je lahko izguba sposobnosti za zapomnitev kratkotrajna);
  • posledice uporabe kemikalij (Timolol, Disipal in drugi);
  • zloraba drog in alkohola;
  • močna negativna čustva, redni stres, depresija;
  • sedeči način življenja in monotono delo;
  • pomanjkanje kakovostnega spanja;
  • presnovne motnje;
  • neoplazme v možganih.

Nenadna izguba spomina (amnezija) je najbolj nevarna, na primer, ko starejša oseba na izlet v trgovino za kruh pozabi pot nazaj. Tovrstni primer se lahko manifestira v kateri koli starosti, s tem se človek ničesar ne spomni - niti ime niti kraj bivanja. Največja težava je ugotoviti vzroke tega pojava.

Pogost pojav v starosti je kratkoročna izguba spomina. Oseba pozabi včeraj cel dan ali pet minut ali spomine na preteklo leto. Vzroki za takšno amnezijo so lahko kraniocerebralne poškodbe, droge, nalezljive bolezni.

Ostra amnezija se kaže v nepričakovanem odstopanju od nameravanega, na primer, ko se na vratih ustavi premalo razumevanja namena gibanja. Ta izguba spomina se pojavi pri mnogih ljudeh in je običajno povezana z zmanjšanjem krvnega obtoka v možganih zaradi zmanjšanja krvnega tlaka in drugih dejavnikov.

Najpogostejši simptomi izgube spomina so naslednji simptomi:

  • pozabljenih sporazumov in obljub;
  • nepazljivost gospodinjstva;
  • motnje govora;
  • sprememba rokopisa;
  • zoževanje interesnega področja;
  • utrujenost;
  • razdražljivost, napetost in slabo razpoloženje brez očitnega razloga, ki ga starejša oseba sam ne more pojasniti.

Prikazani simptomi imajo verjetnost pojava po 45 letih. V primerih, ko so kršitve otipljive že približno 5 mesecev (v primerjavi z nedavno preteklostjo), je treba opraviti pravočasno individualno zdravljenje, pred tem pa opraviti temeljito diagnozo.

Treba je omeniti, da starejši ljudje potrebujejo obvezno zdravstveno oskrbo, ne glede na to, ali so znaki bolezni prisotni v prisotnosti izzivalnih bolezni.

Zdravljenje z drogami

Zdravljenje izgube spomina pri starejših je težka, vendar izvedljiva naloga. Prvič, zdravniška pomoč je sestavljena iz predpisovanja zdravil, ki aktivirajo možgansko cirkulacijo in metabolizem, pa tudi zdravil, ki pomagajo zagotoviti možganske celice s kisikom in potrebnimi elementi.

Pri bolnikih se priporočajo vitamini B, nevroprotektorji, adaptogeni. Naloge njihove uporabe vključujejo preprečevanje uničenja nevronov, pozitiven vpliv na delovanje možganov in izboljšanje kakovosti življenja na splošno.

Med zdravili za izgubo spomina se starejšim osebam predpisujejo zdravila:

  • nootropi (piracetam, fenotropil, vinpocetin, fenibut);
  • vaskularna sredstva (Trental, pentoksifilin);
  • zdravila, ki so koristna za funkcijo spomina (Glycine, Memantine).

Seveda so metode zdravljenja izgube spomina odvisne od vrste in resnosti bolezni, značilnih znakov in vzročnih dejavnikov. Glavni cilj terapije, spomin tablete za starejše, je preprečiti izgubo spomina in stabilizirati bolnikovo stanje.

Pozitivni učinek je možen le pri zdravljenju z zdravili, pod zdravniškim nadzorom in čim prej se začne zdravljenje, večje so možnosti za uspeh. Hkrati je popolno okrevanje izgube spomina zelo težko in ni izvedljivo.

Ljudska pravna sredstva

Višje duševne funkcije so pogosto odvisne od zmanjšanja vitalnosti, kar pomaga pri krepitvi starejših in pomaga pri preprečevanju izgubljanja spomina na senile. Za isti namen obstajajo naslednje metode tradicionalne medicine:

  • dnevna poraba 100 gramov svežega bučnega soka;
  • mesečni tečaj jesenske zbirke borovih popkov (žvečiti do 4 kose na dan);
  • decoction iz suhe lubenice lubje (1-2 žlice napolnjene s kozarcem vrele vode, infundirati 2-3 ure in uporabite 1-2 žlici do 3-krat na dan);
  • detelja tinktura, seveda - 2 meseca (pol litra vrele vode se doda 2 žlici suhega cvetja, tinktura pa do 2 dni, ki se vzame pol skodelice trikrat na dan pred obroki);
  • mešanica medu in soka s čebulo, 3 mesece zaužitja (1 žlica soka čebule in kozarec medu se zmeša in porabi eno uro pred obroki 1 žlica. žlica);
  • Ginko biloba (1 žlica trave se zvaruje z 250 ml vrele vode, infundira 1,5-2 ure in se vzame 1/3 skodelice trikrat na dan pol ure pred obroki).

Ugotovimo lahko, da so rastline na osnovi zdravil prisotne tudi v lekarnah, na primer iz istega ginka bilobe. Toda pred uporabo vsakega orodja je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, da pojasnite morebitne kontraindikacije.

Preprečevanje senilne skleroze

Ni posebnih metod za preprečevanje izgube spomina, obstajajo le splošni nasveti za ohranjanje zdravega načina življenja. Izogibanje slabim navadam, uravnotežena prehrana, vsakodnevne sprehode in telesna vzgoja pomagajo okrepiti telo v odnosu do zunanjih vplivov.

Da bi izboljšali metabolizem izgube spomina pri starejših, je potrebno odstraniti odvečno porabo maščobe in ocvrti. Ne samo za preprečevanje, ampak med zdravljenjem je priporočljivo v prehrano vključiti naslednje izdelke, ki izboljšujejo možgansko aktivnost:

  • korenje z rozinami;
  • orehi;
  • morsko ohrovt;
  • fermentirani mlečni izdelki;
  • pečen krompir;
  • sončnična semena;
  • podrgnil hren;
  • banane;
  • jabolka

Zdravstvena oskrba od zgodnjega otroštva, nadzor ravni holesterola, zdravljenje kroničnih bolezni, seveda pomagajo preprečevati težave s spominom v starosti. Tudi branje in druge duševne obremenitve so koristne.

Izguba spomina pri starejših: vzroki, znaki in okrevanje

Skozi svoje življenje oseba zaznava, nabira, hrani informacije. To je posledica spomina - kompleksen proces, ki poteka v centralnem živčnem sistemu. Starejši ljudje pogosto izgubijo te funkcije zaradi naravnega staranja.

Zakaj se spomin s starostjo slabša

Kršitev možganske cirkulacije, kronične bolezni pri starejših povzročijo zmanjšanje koncentracije, slabitev duševne aktivnosti. Izguba domiselnega, slušnega in vizualnega spomina je povezana s takimi procesi:

  • celična smrt zaradi kopičenja kolesterolnih plakov;
  • nezadostna oskrba s kisikom in hranilnimi snovmi;
  • počasna regeneracija celic;
  • zmanjšanje proizvodnje snovi, potrebnih za možgane.

Razlog za izgubo spomina pri starejših so takšne spremembe v telesu:

  • motnje prenosa živčnih impulzov kot posledice degradacije biokemičnih procesov;
  • pomanjkanje elementov v sledovih, vitaminov;
  • disfunkcija centralnega živčnega sistema (CNS);
  • kršitev presnovnih procesov v možganskem tkivu;
  • duševne motnje;
  • smrt možganskih celic zaradi okužb, poškodb, kapi;
  • hormonske motnje.

Dejavniki tveganja za izgubo spomina

V starosti so težave z spominjanjem lahko iz različnih razlogov. Dejavniki tveganja za izgubo spomina vključujejo:

  • poškodbe glave;
  • zloraba alkohola;
  • živčni sev;
  • motnje spanja;
  • uživanje drog;
  • avitaminoza;
  • kajenje;
  • stres;
  • zastrupitev telesa;
  • omejena mobilnost;
  • kronična utrujenost;
  • stranskih učinkov zdravil.

Za povečanje verjetnosti izgube spomina v starosti so naslednje bolezni:

  • vegetativna distonija;
  • diabetes mellitus;
  • ateroskleroza;
  • Alzheimerjeva bolezen;
  • osteohondroza vratne hrbtenice;
  • kršitev možganske cirkulacije;
  • arterijska hipertenzija;
  • Parkinsonova bolezen;
  • discikulacijsko encefalopatijo;
  • nalezljive bolezni;
  • možganski tumorji;
  • shizofrenija;
  • epilepsija;
  • depresije

Vrste senilne pozabljivosti

Pojav izgube spomina

Po razširjenosti

  • popolno;
  • delno
  • dolgo;
  • kratkoročno

Za izgubljene dogodke

  • retrograden - spominjajo se stare trenutke, vendar bližnji niso;
  • anterograde - napake v spominu na pretekle dogodke, sedanjost se spominja

S hitrostjo izgube

  • postopno;
  • nenadoma
  • pacient se ničesar ne spomni;
  • se ne spomni, kaj se dogaja v tem trenutku

nemogoče je poznati ljudi

pojavijo se ločene epizode

Astenični sindrom

Težave s spominom pri starejših se pojavljajo z razvojem asteničnega sindroma - psihopatološke motnje, ki jo spremlja naslednja klinična slika:

  • razdražljivost;
  • nespečnost;
  • živčnost;
  • glavobol;
  • dnevna zaspanost;
  • odvračanje pozornosti;
  • pozabljivost;
  • meteorološka odvisnost;
  • šibkost;
  • zvišanje krvnega tlaka;
  • motnje srčnega ritma.

Dejavniki, ki izzovejo nastanek asteničnega sindroma pri starejših, so lahko:

  • začetna faza shizofrenije;
  • ateroskleroza;
  • poškodbe možganov;
  • rakasta patologija;
  • abscesi;
  • meningitis;
  • encefalitis;
  • virusni hepatitis;
  • bruceloza;
  • srčno popuščanje;
  • multipla skleroza;
  • arterijska hipertenzija.

Amnezija

V starosti je včasih prišlo do patološke izgube spomina na pretekle in trenutne dogodke v življenju. To stanje se imenuje amnezija. Na izgubo spomina vplivajo naslednji dejavniki:

  • žilne bolezni;
  • starostno povezane degenerativne procese v možganih;
  • tumorji;
  • vaskularna demenca;
  • možganska atrofija;
  • Bolezni CNS;
  • nevroinfekcija;
  • strupene poškodbe možganov;
  • duševne motnje.

Zdravniki amneziju razvrstijo s prisotnostjo takih znakov:

dogodkov, ki so povzročili psihološko travmo, ni več

spomnite se samo tistega, kar je bilo pred travmatskim dejavnikom

ni spomina na današnje dogodke

pozabi na vse, kar se je zgodilo po poškodbi

izguba domačih veščin - kako uporabljati nož, si umiti zobe

ljudje se ne spomnijo ničesar, kar vključuje same sebe

Paramnezija

Za starejše je značilen pojav izkrivljanja spominov, h kateremu so dodane lastne fantazije. Ta pogoj se imenuje paramnezija, ima več vrst:

zamenjava fragmentov resničnih dogodkov z izumljenimi dejstvi, ki predstavljajo realnost

spomin zamenjajo drugi iz resničnega življenja

informacije iz filmov, knjig, izdanih za izkušene dogodke

ljudje menijo, da se jim je zgodovina že zgodila, čeprav v resnici ni bila

  • kombinacija različnih epizod enega obdobja;
  • združitev preteklih in sedanjih dogodkov zaradi zastrupitve z alkoholom

Znaki oslabljenega spomina v starosti

Simptomi pozabljivosti se pojavijo ločeno ali v kombinaciji. Strokovnjaki prepoznajo naslednje znake motnje spomina:

Zmedenost zavesti, kršitev doslednosti, jasnost misli.

Poškodbe možganskega tkiva zaradi poškodbe, bolezni, zastrupitve

Razpršilo za pozornost

Okužba možganskega tumorja

Poškodba območja Broca, ki je odgovorna za govorne motorične funkcije

Traumatska poškodba možganov, bolezni

Tremor, panika, tesnoba

Drog, zasvojenost z alkoholom

Kršitev koordinacije gibov, usmerjenosti, omotice

Ali se pozabnost zdravi pri starejših

Obnovitvena terapija je potrebna za vse bolnike, ki imajo amnezo, ne glede na resnost bolezni. Delna izguba spomina pri starejših ima ugodne napovedi za izboljšanje. Taktika zdravljenja je odvisna od simptomov, vključuje naslednje tehnike:

  • uživanje drog;
  • fizioterapija;
  • terapevtske vaje;
  • uporaba ljudskih zdravil.

Za izboljšanje delovanja možganov, izboljšanje razmišljanja, pomnjenja, zdravniki priporočajo:

  • ustvarjanje pozitivnega odnosa pri komuniciranju, gledanju programov;
  • vaje za treniranje možganov;
  • zdravljenje kroničnih bolezni;
  • odpravljanje slabih navad;
  • povečana telesna dejavnost;
  • sprehode v naravi;
  • polno spanje;
  • reševanje križank;
  • razvoj finih motoričnih sposobnosti;
  • branje knjig;
  • učenje verzov.

Popravek medicinskega spomina

Zdravila pomagajo izboljšati možgansko aktivnost, popraviti okvarjene funkcije pri starejših. Zdravniki jih predpisujejo posamično, ob upoštevanju simptomov, resnosti bolezni. Take tablete za obnovo spomina starejših se razlikujejo po svoji učinkovitosti:

Vzroki za izgubo spomina pri starejših in metode zdravljenja

Motnje spomina so pogosta bolezen med starejšimi. Za nastanek te kršitve je odgovornih veliko etioloških dejavnikov. To je posebna vrsta izgube spomina, ki za razliko od amnezije mlade populacije praktično ni primerna za dokončanje zdravljenja in brez nje le napreduje in se slabša. Redko je kršitev prisotna v izolaciji, najpogosteje obstajajo težave z miselnimi procesi in jo imenujejo senilna demenca.

Delna ali popolna izguba spomina se imenuje amnezija, lahko je posledica različnih vzrokov. Če se razvije v starosti in je kombinirana z moteno pozornostjo in duševno funkcijo, se bolezen imenuje senilna (senilna) demenca. Ta diagnoza je razočaranje, saj pomeni, da se bodo sčasoma simptomi poslabšali in napredovali.

Zmanjšanje kognitivnih procesov vodi do znatnega poslabšanja kakovosti življenja bolnikov. Padec spomina s starostjo se poglablja in napreduje. V začetnih fazah je prišlo do delne izgube spomina za trenutne dogodke - bolniki se ne spominjajo, da so jedli za kosilo, izklopili železo ali ne, zaprli vrata itd. Sčasoma se informacije o prejšnjih dogodkih izgubijo, v kasnejših fazah bolezni pa se bolniki ustavijo. odkrijte celo bližnje ljudi.

To je najlažja oblika bolezni, ki se začne z manjšimi spomini, ki je včasih različna in je včasih različica norme. Izbrisani dogodki, ki so se zgodili v bližnji prihodnosti - sedanji ali so se pojavili pred mesecem dni. Po kratkem času se pacienti spomnijo, kaj so pozabili. Če pa se takšna amnezija odloži za en dan ali več, je treba poiskati pomoč za imenovanje ustreznega zdravljenja.

Kratkotrajne spominske motnje povzročajo stresne situacije, po katerih se spomini vrnejo. Bolniki v povezavi s svojim stanjem postanejo zmedeni in prestrašeni, terapija, ki se je začela pravočasno, bo ustavila napredovanje simptomov in omogočila dolgo časa, da ostanejo s svetlobo in spominom.

Ločena vrsta motnje nastane nenadoma in posega v izvajanje rutinskih ukrepov. Pogosto starejši ljudje pozabljajo, zakaj so odšli v trgovino na pol poti do njega, ali, ko gredo v drugo sobo, pozabijo, zakaj so se odpravili tja. To se dogaja tudi pri mladih, zaradi velikega psiho-emocionalnega stresa, preteklih bolezni ali kroničnih patologij.

S starostjo, brez ustrezne terapije, se simptomi le poslabšajo in postanejo celo nevarni. Amnezija se lahko kjerkoli zadrži, je zmedeno in zastrašujoče za bolne, kar povzroča še več stresa in povečanje resnosti bolezni.

Najbolj skrivnostna vrsta motnje spomina, ni natančnih podatkov, zakaj se razvija in kako napovedati. Ljudje v tem stanju se ne morejo ničesar spomniti iz svojega življenja, vse informacije so izbrisane iz spomina v svoje ime. Takšni bolniki ne vedo, kje živijo, kdo so in njihovi sorodniki. Težko je ugotoviti identiteto pacienta, če z njim nima dokumentov.

Nenadna izguba spomina je nevarna, ker se starejši ljudje pogosto izgubijo, lahko potujejo na stotine kilometrov od doma in šele nato pridejo na pamet, ne da bi se spomnili ničesar iz svojega preteklega življenja. Včasih ni mogoče ugotoviti njihove identitete in prebivališča.

Pri osebi, ki je starejša od 60 let, se zdi zmerno poslabšanje spomina različna norma zaradi staranja telesa. Hude motnje spomina so zabeležili pri 47 milijonih starejših ljudi na planetu (po podatkih SZO), ta številka pa naj bi se povečala na 73 milijonov.

Na prvem mestu v svetu je vzrok senilne amnezije Alzheimerjeva bolezen, v Rusiji vodilni položaj ima vaskularno patologijo možganov.

Pojav motenj spomina s starostjo je povezan z mnogimi vzroki. Glavna stvar so spremembe, ki se pojavljajo v človeškem telesu s procesom staranja. To je fiziološki pojav, ki se pojavlja na celični ravni. S starostjo se presnova upočasni, celice se regenerirajo počasneje, plastični procesi se zmanjšajo, tudi v živčevju.

Za zajemanje informacij človeški možgani tvorijo povezavo med nevroni, lahko je kratkoročna ali dolgoročna. Trajanje pomnilnika je odvisno od vrste asociativne povezave. S procesom staranja nevronov je presnova motena in ne morejo ustrezno ustvariti novih povezav. Zmožnost zapomniti trenutne dogodke je izgubljena - starejši ljudje se dobro spominjajo spominov na svojo mladost, vendar ne morejo povedati, kaj se je zgodilo pred petimi minutami. Ko bolezen napreduje, se povezave, ki so že nastale, in bolniki izgubijo informacije, ki so se jih že prej spomnile, da se začenjajo zrušiti.

Senilna amnezija se razvije v žilnih boleznih možganov, najpogosteje se pojavi pri aterosklerotičnih spremembah. Prehodne kapi in prehodni ishemični napadi ne povzročajo le okvare spomina, ampak povzročajo tudi motnje mišljenja, govora in pozornosti.

Ločeno skupino dejavnikov oddajajo nalezljive bolezni, ki prizadenejo živčni sistem, zastrupitev z nevrotropnimi snovmi in različne kronične bolezni, ki jih spremlja razvoj hipoksije - patologija dihalnega in kardiovaskularnega sistema. Kisik je bistvenega pomena za vsa tkiva, vključno z živčnim tkivom, njegova pomanjkljivost vodi do zakisljevanja celičnega okolja in motenj normalnega metabolizma.

Nekatere kronične bolezni prav tako vodijo v zmanjšano spomin in pozornost, med njimi so:

  • možganski tumorji;
  • pretekle okužbe;
  • razpršena toksična golša;
  • Anemija pomanjkanja B12;
  • multipla skleroza;
  • Alzheimerjeva bolezen;
  • sladkorno bolezen in druge.

Popolnoma vsi starostniki so ogroženi zaradi amnezije, vendar vsi ne trpijo zaradi te bolezni. To je odvisno od načina življenja in dedne predispozicije. S pretekom časa in staranjem telesa narašča odstotek ljudi z motnjami spomina, ob upoštevanju staranja naroda pa je ta problem najbolj pereč, saj zadeva življenja ne le bolnikov, ampak tudi njihovih bližnjih.

Terapija kognitivnih motenj mora biti celovita in mora vključevati izpostavljenost zdravilom in obnovitvene ukrepe. Zmanjšanje napak pomnilnika je zelo težka naloga in ga ni mogoče izpolniti. V primeru hudih napak je mogoče le delno vrniti pomnilnik, proces obnavljanja pa traja dolgo časa. Zdravljenje je namenjeno stabilizaciji stanja in preprečevanju poglabljanja amnezije.

Učinki brez zdravil vključujejo normalizacijo presnove - skupni in širok koncept, ki vključuje dieto, normalizacijo dnevnega režima, opustitev slabih navad, uživanje živil, bogatih z aminokislinami in vitamini B, itd.

Bolnike s hipertenzijo, diabetesom mellitusom, koronarno boleznijo srca in pljučnimi boleznimi je treba stalno nadzorovati in zdraviti osnovne bolezni, saj so ti sprožilci za motnje kognitivnih funkcij.

Starejši ljudje radi uporabljajo naravna zeliščna zdravila za zdravljenje. Ne smemo pozabiti, da se učinek le-teh ne pojavi takoj, zeliščna terapija pa se odloži za več mesecev ali celo let, vendar bo rezultat zagotovo od tega, glavna stvar je potrpljenje.

Zdravljenje z ljudskimi zdravili vključuje uporabo zdravil s toničnim učinkom na telo in normalizacijo presnovnih procesov v živčnem tkivu. Znana skupina zeliščnih zdravil - adaptogeni, povečujejo obrambo telesa, dajejo moč, izboljšujejo spomin, pozornost in normalizirajo razpoloženje. Koren ginsenga, lemongrass, Eleutherococcus, sadje rowan, trava Zamaniha so rastline, ki se uporabljajo za zdravljenje kognitivnih motenj.

Lahko obnovite spomin z uporabo zdravil iz ginka bilobe. Pridobili so veliko popularnost pri zdravljenju motenj spomina in mišljenja ter se uporabljajo v ljudski in uradni medicini.

Ni zdravil, ki bi popolnoma odpravila simptome, obstajajo samo skupine zdravil, ki ustavijo napredovanje bolezni:

  • Nootropi (piracetam, cinarizin, Fezam) - so hranilni substrat za živčne celice, izboljšajo presnovne procese in izboljšajo nastanek asociativnih vezi. Pogosto se uporablja za zdravljenje senilne demence, Alzheimerjeve bolezni in različnih vrst amnezije.
  • Presnovna sredstva (Actovegin, Gliatilin, pentoxifylline) - hranijo živčno tkivo in se uporabljajo pri bolnikih s post-možganskimi stanji, po prehodnih ishemičnih napadih in tako preprečujejo kognitivne motnje.
  • Zaviralci receptorjev NMDA (memantin) - najnovejša skupina, ki se uporablja pri hudih kognitivnih motnjah in pri Alzheimerjevi bolezni. Zdravila so dokazano učinkovita in bistveno izboljšajo kakovost življenja bolnikov s senilno amnezijo.

Posebne preventive ni, obstajajo samo splošne smernice za ohranjanje zdravega načina življenja. Zavrnitev slabih navad, spoštovanje pravilne prehrane, dnevne sprehode in telesna vadba krepijo človekovo zdravje in naredijo telo odporno na zunanje vplive.

Z upoštevanjem teh dobro znanih pravil si lahko vsakdo privošči aktivno starost brez kroničnih bolezni in motenj spomina. Razmisliti morate o svojem zdravju v mladosti, le to bo zmanjšalo splošno stopnjo pojavnosti in podaljšalo življenjsko dobo.

Spremljanje vašega zdravja, zdravljenje obstoječih kroničnih bolezni, lahko preprečite bolezni in ohranite svetlost uma in spomina do starosti.

Ti Je Všeč O Epilepsiji