Glavobol med nosečnostjo je pogosta bolezen, ki spremlja večino nosečnic. Iz našega članka se boste naučili, kako se znebiti migren, ki jih je mogoče jemati v 1, 2 in 3 trimesečju.
Vzroki glavobola med nosečnostjo
Po statističnih podatkih se vsakih 5 nosečnic sooča z glavobolom (cephalgia). To stanje se najpogosteje kaže v prvih treh mesecih nosečnosti, včasih pa se kaže tudi v kasnejših obdobjih. Obstaja veliko razlogov za nastanek bolezni, se ukvarjamo z njimi.
Glavni vzroki glavobolov med nosečnostjo so:
- Hormonske spremembe - to stanje je povsem naravno, saj se vaše telo razvija tako, da lahko prenaša otroka 9 mesecev. Poleg tega povečanje progesterona in estrogena vpliva na žilni tonus, kar povzroča njihov krč.
- Nenaden porast ali zmanjšanje krvnega tlaka med magnetnimi nevihtami ali dolgotrajnimi oblaki pred dežjem;
- preobremenitev;
- čustvena izčrpanost;
- hud stres;
- lakota;
- zapuščenost;
- žeja;
- biti v slabo prezračevanem prostoru;
- motnje spanja (nespečnost ali spanec, daljši od 10 ur);
- slabo držo (običajno v treh trimesečjih).
Tudi nekatera živila lahko povzročijo glavobol. Na primer, čokolada, ki jo zaužijete ali ne pijete, lahko povzroči migreno.
Drugi vzroki za slabo počutje so prisotnost vegetativno-žilne distonije, težave z vratnimi vretencami, prehladi in zobobol.
Simptomi in zdravljenje glavobola med nosečnostjo
Cephalgia ima drugačno razvrstitev. Spodaj bomo govorili o tem, kaj storiti, če imate med nosečnostjo glavobol.
Stresne bolečine so nenavadne in monotono bolečine. To ustvarja občutek, kot da bi bila glava zategnjena z elastičnim povojem. Pogosto pri takšnem slabem počutju se ženske pritožujejo zaradi neugodja od vratu do hrbta glave, templjev in predela oči. Med palpacijo se prizadenejo bolečine v predelu vratu in vratu. Verjetno slabost, ni bruhanja. Praviloma je trajanje takih občutkov od pol ure do ure in pol.
Prišlo je do bolečine v napetosti zaradi duševne ali telesne utrujenosti, živčnega izčrpanosti, stresa. Zdravljenje te vrste cephalgia je odpraviti simptome s pomočjo takšnih sredstev:
- Glicin je zdravilo, ki zmanjšuje psiho-emocionalni stres in znake IRR, izboljšuje razpoloženje, duševno zmogljivost in spanje. Glicin je koristen za preprečevanje pogostih glavobolov zaradi nestabilnega živčnega sistema.
- Valeryan - predpisan v primeru prekomernega vzbujanja živčnega sistema in motenj spanja, do 4 tablete naenkrat.
- V njegovi sestavi so prisotni ekstraplastni omet-kompresor - sivka, evkaliptus, mentol in ricinusovo olje. Vse te snovi ne prodrejo v človeški krvni sistem, zato so varne za plod. Hladilni omet se mora pritrditi na suho kožo čela ali zadnjega dela vratu, tako da ne pride v stik z lasmi. Vsak obliž je namenjen samo za enkratno uporabo. Naj bo na telesu ne sme biti daljše od 6 ur.
Značilne črne migrene so dolgotrajne udarne bolečine v eni polovici glave in se širijo na oči. Praviloma trajajo ti simptomi od 4 ur do več dni.
V nekaterih primerih bolečino spremljajo slabost in bruhanje. Pred napadom lahko opazite zamegljen vid, vidne ali slušne halucinacije in spremembe okusa. Vsaka telesna aktivnost samo poveča znake slabosti.
Migrena se pojavi zaradi draženja ganglij in pleksusov v glavi in vratu. To stanje povzroča bolezni vratne hrbtenice, možganskih žil, paranazalnih sinusov.
V drugem in tretjem trimesečju lahko vzamete več tablet paracetamola za lajšanje nelagodja. Čeprav eksperimentalne študije niso potrdile negativnih učinkov paracetamola na tvorbo ploda, ni priporočljivo, da ga vzamete v prvem trimesečju. Bolje je, da uporabite supozitorije namesto tablet, ker vsebujejo nižji odmerek zdravilne učinkovine in so otrokom dovoljene od 3 mesecev. Tudi za obvladovanje blage oblike migrene bo pomagalo nekaj tablet Valerian.
Značilnost vaskularnega glavobola je bolečina v okcipitalnem, parietalnem, časovnem in drugih delih glave. Najpogosteje se takšno slabo počutje pojavi s hipertenzijo in hipotenzijo, z IRR in drugimi boleznimi srčno-žilnega sistema.
Posebna značilnost hipertenzije je zoženje in krči možganskih žil, kar povzroči nastanek glavobolov. Med hipertenzivnimi krizami se lahko omenjenim simptomom doda občutek teže v glavi, povečanje splošne slabosti in modre ustnice. Pojav žilnih krčev v možganih pogosto spremljajo slabost in tinitus.
Kako se znebiti neugodja? Uporabite hladen obkladek na čelu ali hrbtu vratu, ki krči krvne žile, kar je koristno za hipertenzijo.
Pri hipotenziji je priporočljivo uporabiti vroč kompres, saj razširi krvne žile in izboljša stanje z nizkim krvnim tlakom. Če ste nagnjeni k hipotenziji, poskušajte voditi pravilen življenjski slog, ne preobremenjujte se in se ne spivajte dovolj. Med napadi krize je najbolje, da ležite 40 minut s toplim stiskanjem na čelu. Ali pa popij kavo.
Koristno je redno uporabljati kontrastni tuš, saj ne le blagodejno vpliva na kožo, temveč tudi normalizira krvni tlak.
Glavobol prehrana med nosečnostjo
Pri pogostih in hudih migrenah med nosečnostjo morate pregledati prehrano. Pogosto pojavljanje glavobolov, povezanih z nepravilno in neuravnoteženo prehrano, uporaba takšnih izdelkov:
- banane;
- agrumi;
- Kitajske jedi;
- piščančje, svinjsko in goveje jetra;
- avokado;
- predelani sir.
Migrena se lahko razvije kot posledica stroge prehrane, terapevtskega ali čiščenja na tešče. Ne pozabite, da med nosečnostjo morate jesti pravilno, tako da ni težav z zdravjem zarodka in vašega.
Ohranite svojo telesno težo v normalnih razmerah in pomagajte pri pravilni prehrani in uporabi nizkokaloričnih živil. Jejte veliko svežega sadja, da obogatite telo s koristnimi vitamini in elementi v sledovih. Če ste lačni, pijte kefir ali jogurt.
Zmanjšajte tonus krvnih žil in sprožite prepečene in ocvrte hrane. Povečujejo količino »slabega holesterola«, povzročajo krče in stres s kisikom. Strokovnjaki priporočajo, da nosečnice popolnoma izločijo iz prehrane polizdelke, konzervirane hrane in klobas.
Tablete za glavobol med nosečnostjo
Hude glavobole lahko odpravite s tabletami. Ampak ne pozabite, da jih ni mogoče zaužiti brez dovoljenja zdravnika, saj lahko nekatera zdravila negativno vplivajo na razvoj zarodka.
Katere tablete lahko pijete zaradi glavobolov? Spodaj so najbolj priljubljena in učinkovita orodja.
Če imate nizek krvni tlak, lahko v tem primeru vzamete zdravilo Citramon. Vsebuje aspirin, paracetamol in kofein. Prepovedano je jemati več kot 1 tableto na dan, sicer lahko poškodujete plod.
Odpravite utripanje v templjih in zadnji del glave bo pomagal No-shpa. To zdravilo se učinkovito ukvarja z močnimi napadi migrene, osteohondrozo, preobremenitvijo in stresom. Tudi z majhnim tonom maternice lahko pijete to zdravilo. Analog No-shpy je Drotaverin, lahko pa ga uporabimo tudi kot anestetik.
Če je cephalgia posledica prehlada, uporabite Paracetamol, Nurofen ali Ibuprofen, da ga odstranite. Antipiretična zdravila lajšajo krče, bolečine v telesu, glavobol, šibkost, normalizirajo temperaturo. Paracetamol je prepovedan za uporabo pri jetrni in ledvični odpovedi, anemiji, trombocitopeniji. Dnevna količina tablet - ne več kot 6 kosov, trajanje terapije - 3 dni. Če po zaužitju zdravil ni učinkovitosti, je treba obiskati zdravnika
Ibuprofen in Nurofen se lahko jemlje le v drugem trimesečju, uporaba teh antipiretikov je prepovedana v zgodnjih fazah.
Med nosečnostjo je treba paziti na njihovo zdravje. Uporaba mnogih zdravil in zdravilnih rastlin je prepovedana, saj lahko njihova sestava škoduje razvoju ploda. Ne morete se zdraviti in jemati brez zdravil brez odobritve ginekologa. Ampak to je omogočilo aromaterapijo in masažo, ki lahko odpravita simptome slabosti.
Folk zdravila za glavobole med nosečnostjo
Če se držite naših priporočil:
- Ko ste doma, ustvarite mirno vzdušje. Zaprite zavese, ugasnite luči, prezračite sobo, vklopite mirno glasbo. S konicami prstov masirajte kožo okrog sidri in hrbta glave.
- Umijte glavo s toplo vodo in pod tušem, nato popijte kozarec kamilice ali mint decoction. Če imate hipotenzijo, juho zamenjajte z močnim sladkim črnim čajem.
- Operite s hladno vodo - to je nujni ukrep za odpravo glavobolov.
- Privoščite aromaterapijo z uporabo eter eter, ylang-ylang, brin in limonske trave.
Ocene
Med nosečnostjo so me pogosto mučili glavoboli. To stanje je bilo posledica pogostih stresov, saj sem v prvem trimesečju moral delati in šef ni bil zadovoljen z mojo nosečnostjo. Za nekaj mesecev sem videl Glycine, zahvaljujoč tej cefalalgiji ni bilo več.
Alevtina, stara 31 let
Med nosečnostjo sem pogosto imel migrene. Od njih je bila rešena le s počitkom v sobi z vlečeno zaveso. Svetla svetloba je povzročila nove bolečine. V tretjem trimesečju je to nelagodje potekalo samostojno.
Glavoboli v drugem trimesečju: vzroki in zdravljenje
Glavobol je stanje, ki ga ni mogoče tolerirati, zato veliko ljudi raje problem rešuje ob prvem znaku njegovega pojava s pitjem analgetične tabletke. Kaj pa naj nosečnice počnejo, ki so kontraindicirane pri večini lekarniških zdravil? Poskusimo razumeti to vprašanje tako, da preučimo ključne točke v članku.
Vzroki glavobolov
Preden se odločite, kako se spopasti z glavobolom, morate ugotoviti, kaj ga je povzročilo. Strokovnjaki navajajo številne razloge, ki lahko povzročijo napade pri nosečnicah:
- stres, anksioznost, čustveni izbruhi, kot tudi utrujenost, preobremenjenost in pomanjkanje spanja lahko povzročijo nastanek glavobola;
- hormonske spremembe. Vpliv hormonov na vse sisteme in organe ženskega telesa med nosečnostjo otroka je zelo pomemben, povečuje tonus krvnih žil;
- spremembe krvnega tlaka. V prvem trimesečju, za večino žensk, zdravniki ugotavljajo zmanjšanje običajne ravni krvnega tlaka, kasneje, ob koncu drugega - začetku tretjega trimesečja, se lahko njegova vrednost na tonometru znatno poveča;
- sprememba drže, obremenitev hrbtenice zaradi povečanja velikosti trebuha in teže otroka;
- vzrok spazma in bolečine je lahko neudoben položaj ženske med spanjem;
- dolgotrajno držanje na nogah med delom ali pohodom lahko povzroči tudi bolečino v zadnji strani glave;
- povečuje se odvisnost ženske od vremena, lahko nosečnica zelo močno reagira na padce temperature, spremembe v tlaku, padavine itd.;
- pojav virusne okužbe lahko povzroči bolečine v glavi, kar bo eden prvih simptomov nastopa bolezni.
Zdravljenje
Da bi odpravili boleče občutke, nosečnici ni priporočljivo uporabljati farmacevtskih zdravil, vendar lahko zdravnik, ki jo nadzoruje, dovoli nekatera zdravila, če koristi za mater presegajo tveganje za njihove učinke na otroka.
Katere tablete lahko pijete zaradi glavobolov?
Če analiziramo najbolj priljubljena zdravila, ki ublažijo glavobol, si poglejmo, katere od njih so dovoljene med nosečnostjo in katere ne smemo pridobiti. Obstaja tako imenovani zeleni seznam zdravil, ki jih smejo nosečnice sprejeti po posvetovanju z zdravnikom, če ima glavobol. Vključuje:
- Paracetamol je hitro delujoče protivnetno zdravilo. Največji dovoljeni odmerek je 6 tablet na dan, vendar ne več kot 3 dni. V lekarni lahko kupite Efferalgan, Panadol ali Paracetamol;
- No-shpa - antispazmodičen z glavno učinkovino Drotaverinum. Deluje hitro, dovoljen je odmerek 300–400 mg na dan v obdobju 2-3 dni.
Za prepovedane droge so priljubljeni:
- Analgin;
- Baralgin;
- Spazmalgon;
- Ergotamine;
- Triptan;
- Amigren in drugi
Ljudska pravna sredstva
Tradicionalna medicina ima svoj način obvladovanja glavobola med nosečnostjo. Najprej mora ženska ležati in se sprostiti, poskusiti se sprostiti, morda zadremati. Potem lahko jesti hrano ali pije pijače, ki lahko pomembno vplivajo na njeno stanje in odpravijo glavobole.
Poglejmo nekatere od njih:
- bučna semena. So bogati z naravnim magnezijem, ki se uporablja pri izdelavi številnih sredstev proti bolečinam. Poleg tega je čudovit in koristen izdelek, v katerem so cink in fosfor, ki vplivata na vid in dobro delovanje živčnega sistema;
- krompir in banane. To so vodilne v vsebnosti kalija, ki pomaga lajšati krče;
- sezamovo seme ima veliko kalcija in takoj zadovolji lakoto, kar lahko pri nosečnicah povzroči glavobol;
- Ginger je dobro znano protivnetno sredstvo, topel čaj iz ingverja pa ugodno vpliva na živčni sistem, imuniteto in lajša utrujenost;
- mandlji dobro obvladajo migrene in vse zahvaljujoč magneziju in vitaminu B2;
- zeliščni čaj ali decoction od baldrijana, melise, šipka, kamilice;
- vroč čaj ali sladki bonboni pozitivno vpliva na stanje ženske, ki trpi zaradi migrene;
- dobro, če ima noseča ženska priložnost, da se uleže in naredi temno, frontalno in okcipitalno glavo glave.
Preventivni ukrepi
Način življenja nosečnice mora biti takšen, da ne čuti pretirane živčne napetosti, fizičnega preobremenjenosti, ne čuti lakote. Skladnost s preprostimi pravili obnašanja bo pomagala ohraniti zdravje, dobro počutje in razpoloženje.
Torej, za preprečevanje glavobolov, zdravniki priporočajo:
- pravilno organizirajte dan, vzemite dovolj časa, vsaj 8 ur na dan, za spanje in počitek;
- dobro vzmetnico in kakovostno ležišče. Položaj hrbtenice med počitkom je zelo pomemben za žensko, da se počuti v položaju, saj se obremenitev na njem znatno poveča in potrebuje popoln počitek. Poleg tega bo pomagal preprečiti stiskanje živčnih končičev, ki pogosto postane vzrok za bolezni;
- hodi po svežem zraku, bolje je, če bo redno peš do najbližjega parka;
- dobra, dobra prehrana in skladnost z režimom pitja, zlasti poleti. Vendar to ne pomeni, da je treba jesti za dva ali tri. Nosečnica mora jesti v majhnih količinah, vendar ne sme trpeti zaradi občutka lakote, ki lahko povzroči glavobol in slabost;
- Ustvarjanje dobre volje - poslušanje najljubše glasbe, gledanje zanimivih filmov, klepet s prijatelji.
Glavobol med nosečnostjo se lahko pojavi iz več razlogov, ženska pa mora obdržati zdravje pod nadzorom in se posvetovati z zdravnikom. Vendar pa bodo preventivni ukrepi, kot so dober in ustrezen počitek, pravilna prehrana in režim pitja, pomagali odpraviti in preprečiti slabo zdravje.