Lastni zdravnik

Od zjutraj me boli glava, imam vrtoglavico, tudi mi je slabo... "Ob vremenu"... - mislijo sami. "Vegetativno-vaskularna distonija..." - pravijo drugi. Ali pa je to isto? Ali morda nimajo nič s tem?

Mehanizem slabosti in omotice pri spreminjanju vremena

Zakaj je slabost, glavobol, teža v glavi in ​​omotica v deževnem vremenu? Meteorološki mehanizem - kako deluje in zakaj je tako neprijeten?

V oblačnem deževnem vremenu ali na predvečer dežja pada atmosferski tlak. Vegetativni živčni sistem zdravega človeka bi se moral takoj odzvati na to spremembo in zagotoviti prilagoditev žil - majhne žile v možganih naj bi prišle v tono in nadomestile padec zunanjega atmosferskega tlaka, da bi ohranile normalen pretok krvi v možganih in se izognili stagnaciji.

V primeru kršitve vegetativne regulacije in žilnega tonusa se to ne zgodi ali je prepočasno. Odtekanje venske krvi iz možganov in pretok arterijske krvi se poslabšata, kakovost oskrbe s krvjo v možganskih celicah postane neuporabna - občutimo slabost, omotico, šibkost, glavobol.

S pomočjo teh simptomov nam možgani sporočajo, da ni zelo udobno, celo zelo slabo, in da je zaželeno, da se zdaj sprejmejo ukrepi za pomoč plovilom, da se prilagodijo padcu atmosferskega tlaka.

Kaj bo pomagalo pri meteorološki odvisnosti?

Vsak naravni tonik bo pomagal "prebuditi" krvne žile in normaliziral intrakranialni pritisk.

Lahko je močan čaj, kava, aktivni sprehod na svežem zraku ali hladen tuš. Mimogrede, šport pripomore tudi k kompenzaciji pomanjkljivosti vegetativne ureditve.

Redni obiski v telovadnici bodo izravnali neprijetne simptome in izboljšali splošno počutje.

Plavanje je tudi zelo učinkovito! Pomaga zmanjšati učinke stresa, olajša živčno napetost in hkrati izboljša krvne žile, od perifernih po vsem telesu in konča s centralno - v možganih.

Torej, če želite drastično spremeniti situacijo in postati manj občutljivi na vremenske spremembe, pojdite na bazen, na fitnes in pazite na prehrano.

Ambulantna tableta zaradi omotice in slabosti

Če ni moč prenašati vrtoglavice in slabosti, nujno potrebuje rešilca ​​- sodobna farmakologija ponuja nekaj.

Osredotočenost na simptom je najbolj izrazit:

  • če gre za glavobol, jemljite kateri koli moderni nesteroidni anestetik na osnovi nimesulida ali drugih selektivnih NSAID;
  • če prevladata omotica in slabost - vam bo pomagalo običajno zdravilo za gibalno bolezen (boljše kot osrednje ukrepanje, kot je AviaMore).

Zdravila, ki pomagajo dolgo časa

Obstajajo zdravila, ki dolgotrajno zmanjšujejo meteosenzitivnost, saj ne delujejo le na simptom, temveč na njegov vzrok in vplivajo na mehanizem njegovega videza.

Toda! Tako dolgo zdravljenje lahko predpiše le zdravnik!

Zdravila, ki so predpisana za meteorološko odvisnost in / ali moteno vegetativno regulacijo (vegetativno-žilna distonija): t

  • Novo Passit
  • Nootropil
  • Trava za matere
  • Tanakan
  • Sadje gline ali tinktura
  • Tinktura valerijane in druge.
  • ali druga zdravila, če je odvisnost od meteo povezana z drugo boleznijo (anemija, osteohondroza, ishemični transiaronski napadi ali ateroskleroza možganov).

Kot lahko vidite, je odvisnost od vremena, ko se pojavi sama, ne kot del ali posledica druge resne bolezni (cerebralna ateroskleroza, posledice poškodb možganov, anemija in druge krvne bolezni itd.) Predpisana predvsem: nootropi, sedativi in ​​stabilizatorji (normaliziranje) razpoloženje) drog.

Na podlagi: medic.ua

Če najdete napako, izberite del besedila in pritisnite Ctrl + Enter.

Share the post "Zakaj je v oblačnem vremenu boleča in vrtoglavica"

Meteorološka odvisnost (meteosensitivity): občutljivost na vremenske spremembe

Kaj je vzrok meteosenzitivnosti?

Okolje služi kot vir nenehno delujočih motenj, ki vplivajo na telo. Eden najpomembnejših pogojev za udoben obstoj organizma v nenehno spreminjajočih se okoljskih pogojih je prisotnost popolnih fizioloških mehanizmov, ki jim zagotavljajo odpornost. Meteorološke razmere našega planeta so ena od sestavin vseh naravnih dejavnikov, ki nas stalno preizkušajo za preživetje. Ti dejavniki vplivajo na organizem kot tudi na vse njegove regulativne mehanizme in nivoje (vključno z intracelularnimi, molekularnimi, zunajceličnimi in drugimi). O stanju in značilnostih organizma lahko sodimo tako, da opazujemo hitrost njegovih odzivov na pojavnost vpliva tega naravnega stresnega faktorja.

Klimatologi razlikujejo pet tipov vremenskih razmer, ki vplivajo na zdravje ljudi:

  1. Brezbrižni - za to vrsto so značilna majhna nihanja v vremenskih razmerah, katerih učinki na telo so človeku nevidni.
  2. Toniranje - za to vrsto vremenskih razmer je značilen ugoden vpliv na osebo. Še posebej ugoden učinek je na ljudi, ki imajo hipertenzijo, kronično pomanjkanje kisika, kronični bronhitis.
  3. Spastic - se manifestira v hladnem trenutku, ki ga spremlja povečanje atmosferskega tlaka, kot tudi znatno povečanje vsebnosti kisika v zraku. Takšno vreme lahko povzroči srce in glavobole pri ljudeh z visokim krvnim tlakom. Te bolečine se pojavijo kot posledica vazospazma.
  4. Hipotenzivno - tovrstno vreme se pojavi, ko se količina kisika v zraku zmanjša: odziv telesa je zmanjšanje žilnega tonusa. Za to vreme je značilno boljše počutje hipertenzivnih bolnikov, saj se njihov krvni tlak zmanjšuje.
  5. Hipoksičnost - nastopi, ko pride do segrevanja in zmanjša vsebnost kisika. Ta vrsta vremenskih razmer je polna pojavljanja in poslabšanja pomanjkanja kisika.

Treba je opozoriti, da morajo biti regulativne in prilagodljive naprave osebe zelo učinkovite ne zaradi vrste vremena, temveč zaradi njihove nenadne spremembe. Kontrast vremenskih in podnebnih dejavnikov, ki ima najmočnejši učinek na telo, s tem zmanjšuje učinkovitost, slabša počutje in poslabšuje potek bolezni pri bolnikih. Meteopatske atmosferske učinke zdravniki delijo na izrazite, izrazite in zmerne, odvisno od tega, kako izrazite so meddnevne spremembe meteoroloških spremenljivk (temperatura, tlak itd.).

Razširjenost meteosenzitivnosti je precej velika in se lahko pojavi v vseh podnebnih razmerah, vendar se pogosto pojavi v nenavadnih podnebnih razmerah. Za nekatere ljudi je vremensko neravnovesje kot bolezen. Za sklicevanje na take ljudi, obstajajo posebni izrazi - "meteopaths" ali "meteo-labilni ljudje". Znano je, da so ljudje, za katere je značilna mobilnost živčne konstitucije, tj. Ljudje z "visoko receptorsko občutljivostjo" ali "subtilno psiho", najbolj pogosto in akutno prizadeti zaradi sprememb podnebnih in meteoroloških razmer, ti ljudje so v življenju bolj ranljivi in ​​občutljivi. Zanimivo dejstvo je, da se meteosensitivity lahko podeduje. V razmerah zmernih zemljepisnih širin je približno 1/3 prebivalcev občutljivih na vremenske spremembe. Značilnost reakcij na spremembo vremena je njihov pojav pri velikem številu ljudi, istočasno ali nekoliko pred spremembo vremena.

Medicinska statistika kaže, da lahko približno 75% ljudi "čuti vreme". Najpogosteje se to zgodi, ko se v telesu že razvije bolečina, ki otežuje prilagajanje spremembam.

Manjša nihanja vremena lahko povzročijo težave za meteopaths, ki spadajo v eno od treh glavnih skupin:

  1. ljudi, ki trpijo za kroničnimi boleznimi sklepov, srčno-žilnega sistema in astme;
  2. ljudi, ki trpijo zaradi duševnih bolezni;
  3. ljudi, ki so preživeli klinično smrt, šok in ljudi s poškodbami glave.

Zdravniki razlikujejo še eno manifestacijo meteosenzitivnosti, imenovano meteoneurosis.

Metoneuroza

Meteoneuroza je vrsta nevrotične motnje, pri kateri se oseba med vremenskimi spremembami počuti slabo (zasoplost, vrtoglavica, razdražljivost, palpitacije, slabo razpoloženje), kazalniki zdravja (temperatura, pritisk, srce in drugi) pa ostanejo v normalnih mejah.

Ta bolezen je zelo pogosta in nima nobene razlage na biološki ravni. Meteoneuroza se razvije kot posledica notranjih duševnih okvar ali preveč vtisa ljudi, na katere vplivajo geomagnetne napovedi. To pomeni, da poslabšanje zdravja pri takšnih ljudeh ni posledica vremenskih sprememb, padcev pritiska ali izbruhov na soncu, temveč je posledica psiholoških dejavnikov. Dejansko je meteoneuroza odvisnost zdravstvenega stanja, kot tudi razpoloženje osebe na zunaj. Veliko število ljudi, ki so izpostavljeni meteoneurozni, se pritožujejo, da kljub slabemu zdravstvenemu stanju zanemarjajo bolniško odsotnost in jih priznavajo za invalide, ker po pričevanju testov ni bolezni. Vendar pa bolnikove težave ne izginejo. Kljub odsotnosti manifestov meteonavroze v analizah ima lahko bolezen zelo negativne rezultate. Takšno zdravstveno stanje lahko škoduje ljudem, ki vozijo avto, kar povzroči nesrečo, ljudje na odgovornih položajih lahko delajo napake in tako naprej. Ugotovitve znanstvenikov potrjujejo, da je treba meteoneurozu obravnavati izključno z znanstvenimi metodami. Kljub odsotnosti manifestacij te bolezni, ki jo je mogoče določiti s pomočjo znanstvenih metod in podobnostjo simptomov z običajno lenobo, je ta bolezen zelo resna in jo je treba zdraviti. Ne samo, da je nemogoče popraviti manifestacije meteonavroze, kot je nemogoče popraviti manifestacije melanholije, dolgočasja, apatije in tako naprej, je zelo težko določiti vzroke bolezni. Na primer, ko otrok opazi, da se s poslabšanjem vremena, razpoloženje staršev poslabša, se atmosfera v hiši spremeni, otrok začne porabiti manj časa, se vzdušje v hiši spremeni - vse to je odloženo v podzavesti otrok. Takšni spomini lahko v odrasli dobi privedejo do bolezni meteo-nevroze. Drug vzrok meteoneuroze je lahko potreba po sončni svetlobi, ki je prirojena. Oseba s povečano potrebo po žarkih je težko živeti na severnih območjih, kjer je izrazito pomanjkanje sonca.

Slabost, glavobol, utrujenost pred vremenskimi spremembami so značilne za skoraj vsako drugo osebo, zlasti v starosti. Znana je odvisnost vremena od velikega števila dejavnikov: temperature, atmosferskega tlaka, vlažnosti, radioaktivnosti, kisika in vsebnosti ozona v zraku, magnetnih neviht. Zdravniki so dokazali, da lahko kateri koli od teh dejavnikov neposredno ali neposredno vpliva na dobro počutje in zdravje posameznika.

V bistvu je meteosenzibilnost pomanjkanje sposobnosti telesa, da se prilagodi, ko se spremeni okolje in njegovi parametri. Če predpostavimo, da je sposobnost telesa, da se prilagodi, merilo zdravja, potem prisotnost vremenske občutljivosti kaže na slabo zdravje. Moč manifestacije meteosenzitivnosti je odvisna od stanja telesa, prisotnosti nekaterih bolezni, starosti, mikroklime, ki obdaja človeka, kot tudi od običajnega telesa za to mikroklimo, to je aklimatizacije. Najbolj značilna vremenska občutljivost za ljudi, ki so redko na svežem zraku, ki vodijo sedeči način življenja, ne trenirajo športa in telesne vzgoje. Za takšne ljudi je zoževanje mikroklimatskih območij udobja najbolj inherentno. Če je oseba zdrava, potem mu vremenske spremembe ne predstavljajo nevarnosti, takšne spremembe spremljajo hitre spremembe števila trombocitov v krvi, zmanjšanje ali povečanje proizvodnje določenih hormonov, spremembe v encimski aktivnosti, strjevanje krvi itd. Pojav takšnih reakcij je delo zaščitnih mehanizmov telesa do pojava neugodnih okoljskih razmer. Pri ljudeh, ki trpijo zaradi meteosenzitivnosti, so takšne reakcije prepozne ali se sploh ne pojavijo. Ljudje, ki ne čutijo sprememb v vremenu, imajo še vedno odziv organizma na te spremembe, kljub dejstvu, da jih ne poznajo. 35-70% bolnikov z različnimi boleznimi ima meteosenzitivnost.

Dejavnik tveganja za meteosenzibilnost je prekomerna telesna teža, endokrine motnje med menopavzo, nosečnost in puberteta. To je mogoče razložiti z dejstvom, da so takšna stanja značilna disfunkcije ali patologije hipotalamusa, ki opravlja funkcijo "detektorja vremena". Ta del možganov ima funkcijo nadzorovanja avtonomnega živčnega sistema, medtem ko vpliva na vse sisteme in organe. To nam omogoča, da sklepamo, da je občutek vremena mogoče obravnavati kot nekakšno nevrozo. Vremenska občutljivost se lahko pojavi po boleznih, kot so vneto grlo, gripa, pljučnica in poškodbe glave. Občutljivost na vremenske spremembe je značilna za mnoge ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja. Skoraj vsakdo, ki med vremenskimi spremembami doživlja meteorustičnost, se poveča število levkocitov v krvi, ki se pojavijo v resničnih boleznih, to pomeni, da se telesne spremembe v vremenskih razmerah dojemajo kot bolezen. Če pride do znatnih sprememb v ozračju, lahko povzročijo preveč stresa, kot tudi razčlenitev prilagoditvenih mehanizmov. Zaradi takšnih sprememb se lahko biološki ritmi organizma izkrivijo in postanejo kaotični. Bolečo (patološko) reakcijo na vreme lahko opišemo kot vegetativno "nevihto" v telesu, katere razvoj spodbujajo različne negativne spremembe v regulaciji vegetativnega živčnega sistema. Kolerični (ljudje z močnim neuravnoteženim tipom živčnega sistema) ter melanholični (s šibkim tipom živčnega sistema) so nagnjeni k meteosenzitivnosti. Sangviniki, za katere je značilen močno uravnotežen živčni sistem, so odvisni od vremenskih razmer le v primerih oslabitve telesa. Vpliv na organizem vplivajo vsi vremenski dejavniki v agregatu in vsak posebej.

Sprehodimo se na mehanizem vpliva atmosferskega tlaka na človeško telo. Poškodbe zaradi spremembe atmosferskega tlaka, njihove velikosti in narave so odvisne od amplitude (magnitude) odstopanj atmosferskega tlaka in tudi (še pomembneje) od hitrosti, s katero se spreminja.

Dve vrsti učinkov nihanja barometričnega tlaka:

  • zmanjšanje koncentracije kisika v krvi (učinek barometričnih jam);
  • mehanska stimulacija receptorjev (živčnih končičev) peritoneja, pleure, sinovialne membrane sklepov, poleg tega so razdraženi receptorji v žilah - zaznavajo signal od zunaj in ga nato prenesejo v možgane prek debel perifernih živcev, kjer se pridobljene informacije obdelajo. Po obdelavi prejetih informacij s strani možganov reagira vegetativni živčni sistem (ta del živčnega sistema opravlja funkcijo inervacije - komunikacija centralnega živčnega sistema z notranjimi organi, vzdržuje pa tudi krvni tlak, žilni tonus, delovanje srca, nadzor nad znojem, endokrinimi in lojnicami).

Vpliv elektromagnetnih valov

Od časa do časa na soncu prihaja do izbruha, po katerem se v vesolje izloči veliko število nabitih delcev. Ti delci se gibljejo s hitrostjo 400 do 1000 km / s in se po 1-2 dneh približajo Zemlji, s čimer povzročijo spremembe v njenem magnetnem polju. Takšen proces se imenuje magnetna nevihta, posledica katere je, kljub nevidnosti, lahko neuspeh energetskih sistemov, naprav, predvsem pa je pomemben vpliv na človeško telo. Statistični podatki potrjujejo, da se med magnetnimi nevihtami poveča število klicev reševalcev osebam, ki trpijo zaradi bolezni srca in drugih kroničnih bolezni. Poleg tega se med magnetnimi nihanji pri ljudeh pojavlja poslabšanje spanja, nihanje razpoloženja, povečan konflikt, šibkost. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da elektromagnetna nihanja (vključno z atmosfersko elektriko) vplivajo na živčne končiče, ki jih vsebujejo naše celice, kar že prispeva k nastanku splošnih nevrotičnih težav. Signal iz živčnih končičev se prenese na centralni živčni sistem, nato pa se aktivirajo hormonski regulatorji. Pod vplivom hormonov se aktivirajo encimski procesi, metabolizem tkiv in steroidov (metabolizem) postanejo intenzivnejši. Vsi ti procesi skupaj vodijo k spremembi funkcionalnega stanja fizioloških sistemov, tkiv in organov. Seveda te spremembe ne minejo, ne da bi pustili sled za organizem. Magnetne nevihte so še posebej nevarne za ljudi z neravnovesjem procesov v višjih vegetacijskih centrih. Opazovanja zdravnikov kažejo, da je presnova najpogosteje v bolnih organih in njihovih sistemih

Ko govorimo o mehanizmih nastanka meteorološke odvisnosti, moramo razumeti, da odziv na spremembe vremena in manifestacije te reakcije ni odvisen samo od intenzivnosti sprememb, temveč tudi od tega, kako dobro delujejo sistemi prilagajanja posameznih organov in sistemov. Pri zdravih ljudeh (za katere je značilno ohranjanje ravnovesja tonov na celičnem, tkivnem in funkcionalnem nivoju), s prilagajanjem vremenu, delujejo posebni prilagoditveni mehanizmi. Takšne reakcije omogočajo doseganje homeostaze, to je dinamične konstantnosti notranjega okolja, v optimalnem stanju. Če se mehanizmi za prilagajanje kršijo vsaj na eni od ravni, potem usklajeni mehanizem prilagajanja ne bo deloval, kot bi moral. In vse te kršitve se pojavijo zaradi kombinacije vremenskih sprememb (zunanji dejavnik) in oslabljene prilagoditve organizma (notranji dejavnik).

Sindromična meteopatija

V zadnjem času je nov trend v študiji odvisnosti stanja telesa od vremenskih razmer, imenovanih "sindromska meteopatologija", pridobil široko priljubljenost in veliko pozornost zdravnikov. Ta vrsta meteopatije vključuje kombinacijo biometričnih učinkov tlaka z vročimi in suhimi vetrovi, meglicami, nevihtami, snežnimi padavinami itd. Prav tako se zdaj veliko pozornosti posveča spremembam v magnetnem polju našega planeta, kot tudi sončni aktivnosti (geomagnetne nevihte in motnje). Vpliv teh dejavnikov na telo meteo odvisnih ljudi se kaže 1-2 dni pred spremembami vremena, za razliko od drugih vremenskih dejavnikov, ki vplivajo na človekovo dobro počutje med prehodom zračnih mas (anticiklon ali ciklon). Nenavadna vremenska odpornost lahko negativno vpliva tudi na telo.

Obstajajo tri ravni izpostavljenosti meteorološkim spremembam:

  1. blaga stopnja, ki se imenuje meteosenzitivnost, se kaže v obliki subjektivne slabosti;
  2. povprečna stopnja, imenovana meteorološka odvisnost, kaže spremembe v telesnem stanju: spremembe krvnega tlaka, elektrokardiogram in tako dalje;
  3. huda stopnja, imenovana meteopatija - za to stopnjo so značilne izrazite kršitve, ki se kažejo v obliki ene (ali več) od petih meteopatskih reakcij.
  • tip srca - za katerega je značilna kratka sapa, kot tudi bolečina, lokalizirana v območju srca;
  • možganski tip - v glavi so vrtoglavica, glavobol, zvonjenje in hrup;
  • mešani tip - združuje živčne in srčne bolezni;
  • astenonevrotični tip, za katerega je značilna razdražljivost, razdražljivost, nespečnost, krvni tlak se lahko spreminja;
  • nedoločen tip - manifestacije bolezni nimajo jasne lokalizacije, ampak se pojavijo v obliki splošne slabosti, bolečine v mišicah, sklepih in tako naprej.

Strokovnjaki na področju meteo-odvisnosti razlikujejo dve vrsti bolezni:

  • sezonsko - pri tej vrsti meteosenzitivnosti so različne bolezni poslabšane v skladu s spremembo letnih časov (takšne bolezni lahko vključujejo akutne bolezni dihal, peptični ulkus itd.);
  • meteopatološke reakcije, ki se pojavijo kot odziv na vremenske spremembe.

Meteorološka obdelava

Za zdravljenje meteorološke odvisnosti je potreben celosten pristop. Prvič, da bi se znebili vremenske odvisnosti, je vredno ozdraviti druge bolezni, saj je najpogosteje odvisnost od vremena posledica bolezni pljuč, kardiovaskularnega in živčnega sistema. Ljudje, ki imajo meteosenzibilnost, morajo biti pod specializiranim ambulantnim opazovanjem. Vremenske napovedi za zdravstvo (ki jih je mogoče videti na televiziji, slišati po radiu ali prebrati v časopisih) lahko pomagajo preprečiti odvisnost od vremena - opozarjajo na ugodne in neugodne dni. V skladu s temi napovedmi lahko pacient odloča o potrebi po jemanju določenih zdravil v skladu z navodili zdravnika. Na primer, če ima bolnik hipoksične reakcije, se bolniku pri ohranjanju osnovne terapije priporoča, da preživi več časa na svežem zraku. Priporočljivo je tudi, da v topli sezoni naredite dolge sprehode zjutraj in zvečer, vzemite pripravke za tonik, vadite dihalne vaje, pijte kavo in črni čaj. Poleg tega, odvisno od oblike meteopatije, lahko različne vrste masaže predpiše zdravnik, kot tudi zdravljenje z zdravili (Vinpocetine, natrijev benzoat, Askofen, itd.). Vendar pa je uporaba zdravil mogoča le na recept.

Če se opazijo krči reakcije, je potrebno: zmanjšati telesne napore, se izogibati stresnim situacijam, ne vzeti nobenih stimulansov (kava, alkohol), uporabljati pomirjevala (tinktura maternice, baldrijana itd.).

V primeru izrazitih patoloških reakcij je mogoče uporabiti spazmolitična zdravila (naspa ali papaverinijev klorid), ki izboljšajo koronarni in cerebralni krvni pretok (cavinton, zvončki, trental itd.), Kot tudi analgetik (ibuprofen, brufen, ortofen), vendar le tako, kot ga je predpisal zdravnik..

Ljudem, ki so bolj ali manj zdravi, je priporočljivo

Kontrastne prhe, vroče kopel za noge, kopeli ali savne, ki kažejo na nenadne spremembe temperature, in gimnastika so učinkovite pri preprečevanju spastičnih reakcij. Kljub svoji enostavnosti so ti ukrepi odlična pomoč.

Ljudem, ki prenašajo nenadno segrevanje, se priporočajo različni ukrepi za pomoč pri oksidaciji telesa: tek, hoja, dihalne vaje, smučanje, hladno brisanje. Za večjo stabilnost telesa pri vremenskih spremembah lahko uporabljate tudi telesno vzgojo, utrjevanje in decoctions iz zdravilnih zelišč. Na primer, infuzija in kopeli plazilca zmanjšajo vremensko občutljivost hipertenzivnih bolnikov. Vdihavanje vonja poprove mete pomaga pri preprečevanju nevroze in angine pektoris, lahko jo nadomestimo tudi z validolom (zdrobimo 1-2 tableti v prah in dihamo nad njim). Ta obdelava je varna in ima dober učinek v zgodnjih fazah vremenske občutljivosti.

Adaptogeni (Schizandra, Eleutherococcus itd.) In biostimulanti so primerni za boj proti depresiji. Adaptogeni lahko normalizirajo delovanje telesa, ne glede na to, ali so povišani ali zmanjšani. Uporaba takšnih rastlin s kaljenjem in vadbo pomaga povečati odpornost telesa na bolezni.

Ljudje z nizkim krvnim tlakom lahko uporabljajo multivitamine, pa tudi infuzije Eleutherococcusa, Schisandre, močnega čaja itd. Pri približevanju topli fronti so koristni izdelki bogati z askorbinsko kislino, kalcijem, kalijem in železom (ribe, mleko, sadje).

S povečanim tlakom je potrebno zmanjšati porabo tekočine in soli med pomembnimi spremembami vremena.

Meteoprofilaksa

Meteoprofilaksa je niz ukrepov, ki so v glavnem namenjeni odpravljanju povečane občutljivosti telesa na vremenske spremembe ter krepitvi zaščitnih, adaptivnih in adaptivnih mehanizmov. Pri meteorološki profilaksi je zelo pomembna telesna vzgoja. Statistični podatki potrjujejo, da se ob povečani telesni pripravljenosti občutljivost na meteorološke spremembe zmanjša.

Na primer, če oseba izvaja jogging z določeno frekvenco, se njegovo telo navadi na trajno hitro, kratkoročno zvišanje krvnega tlaka. Odziv na sončne izbruhe in magnetne nevihte izgine. Vodikove sulfidne in bromne kopeli, savna, masaža vratnega predela in glave, zraka in peščenih kopeli - v topli sezoni.

Z močno spremembo meteoroloških razmer morate zmanjšati obremenitev (fizično in duševno). Takih dni ne smete zlorabljati pečene, mesne, mastne in začinjene hrane. Priporočljivo je, da se iz prehrane izključi alkohol. Treba se je držati "trdih" dni mlečno-zelenjave. Pomembno je uporabiti pomirjevala samo v primerih, ko sprememba vremena povzroči nespečnost ali prekomerno stimulacijo živčnega sistema.

Sprememba vremena spremlja slabost in glavobol? Mogoče imate odvisnost od vremena

Opazili ste, da s hudo spremembo vremena postanete slabi? Če se telo, kot barometer, odzove na dež, sneg ali hladne uroke z napadi slabosti in glavobola, to pomeni, da ste odvisni od vremena. Povedali smo o tej bolezni (mnogi strokovnjaki se strinjajo, da je to patologija, ne začasno stanje) v članku Vreme in zdravje: kdo je podvržen meteorološki odvisnosti? V okviru tega gradiva bomo poskušali razumeti vzroke bolečine, ko se vreme spremeni, in se naučili, kako se znebiti bolečine.

Vzroki in mehanizmi meteorološke odvisnosti

Glavni vzrok odvisnosti od vremena je vegetativno-žilna distonija (VVD). Vegetativna disfunkcija je različen izvor in manifestacija disfunkcije notranjih organov, ki jo povzroča motnja njihove živčne regulacije. Vzrok avtonomne disfunkcije je lahko:

- dedni dejavniki (praviloma se manifestirajo v otroštvu);

- bolezni centralnega in perifernega živčnega sistema (zlasti hipotalamusa, limbičnega sistema, možganskega stebla);

- nekatere kronične bolezni (predvsem endokrini, gastrointestinalni in kardiovaskularni sistem);

- kronični stres, pretirano delo in preobremenitev.

Pri vegetativno-vaskularni distoniji so vremenske odvisnosti izrazite simptomi, ki se kažejo v dolgotrajnih glavobolih, skokih v pritisku, slabosti in bruhanju, bolečih sklepih, povečani anksioznosti in celo nerazumnih paničnih napadih. Kakšen je mehanizem nastanka teh pojavov?

Znanstveniki menijo, da je poslabšanje zdravja pri spreminjanju vremena neke vrste reakcija telesa na spremembe zunanjih pogojev. Na primer, med hladnim trenutkom se aktivirajo mehanizmi notranjega segrevanja zaradi intenzivnejšega dela ščitnice. Telo reagira na tak poskus ogrevanja s povečanjem tlaka. Nekateri ljudje se močno odzivajo na zmanjšanje vsebnosti kisika v zraku, ki je zelo odvisno od temperature - na primer v vročem vremenu je manj. Telo v tem primeru nagiba k intenzivnejši oskrbi tkiva s kisikom, kar spremlja povečanje srčnega utripa in krvnega tlaka.

Slabo počutje med spremembo vremenskih razmer je povezano tudi z neuspehom bioritmov. Hipotalamus je del možganov, ki je odgovoren za uravnavanje življenjskih ciklov. Prejema številne signale iz telesa in prilagaja aktivnost vseh življenjskih procesov posebnemu biološkemu ritmu. Nenadna sprememba podnebja, atmosferskega tlaka ali vremenskih razmer povzroča motnje v vzpostavljenem sistemu (začasna kršitev bioritmov), ki se kaže v glavobolih, slabosti in splošnem poslabšanju dobrega počutja.

Kako se zaščititi pred vremenskimi motnjami? 5 uporabnih nasvetov

1. “Vnaprej opozorjen” je - pravi popularna modrost. Če imate meteorološko odvisnost, pridobite elektronsko vremensko postajo. Tako boste vedeli natančno vremensko napoved in lahko pravočasno sprejmete ukrepe, da preprečite bolečine ali oslabite njene manifestacije.

2. Začnite kompleksno terapijo IRR in meteozavisimosti. Strinjam se, da je vsako bolezen lažje preprečiti kot zdraviti njene posledice. Terapijo je treba usmeriti na tiste manifestacije IRR, ki vam najbolj povzročajo nelagodje. Če se meteo-odvisnost kaže v bolečinah v sklepih, bo morda potrebno ogreti ali fizioterapijo. In če se vam vreme nekaj dni zapored spremeni, se posvetujte z gastroenterologom o hrani ali posebni prehrani.

3. Če vreme pritiska na glavo, v nobenem primeru ne bi smelo trpeti bolečine. Ni potrebno zlorabljati proti bolečinam, ampak masaža glave (vrat, templji, vrat, obrvi) lahko bistveno ublaži stanje. Tudi zeliščni čaji so odlični za glavobole, ki jih povzroča spreminjanje vremena. Izberite meto, šentjanževko, glog, origano in kamilico.

4. Normalizirajte prehrano. Izogibajte se mesnih, mastnih, začinjenih in sladkih živil. Jejte več mlečnih izdelkov, zelenjave in sadja. Še posebej koristna živila, bogata s kalijem: pečen krompir, banane, rozine, suhe marelice. V prehrano vključite kuhane ribe, ajdovo kašo, fižol, grah, lečo.

5. Porazdelitev obremenitev in zdravo spanje - osnova boja proti meteorološki odvisnosti! Porazdelite dnevno aktivnost tako, da je njen maksimum sredi dneva (vendar ne takoj po kosilu), to pomeni, da postopoma vstopite v dan - to je še posebej pomembno za pisarne. Zjutraj in pozno popoldne naredite nekaj preprostih »papirnatih« del, saj se v tem obdobju v človeškem telesu pojavijo najhujša nihanja krvnega tlaka.

Zanimivo vam bo: Hrana pri IRR

In ne ostanite pozno na delu. Nespečnost 3-krat povečuje meteosenzitivnost!

In na koncu želim še enkrat omeniti potrebo po telesni dejavnosti. Jutranje vaje, obisk bazena, joga in celo preproste sprehode na svežem zraku vas ne bodo samo rešile od manifestacij IRR in meteo odvisnosti, ampak tudi okrepile telo kot celoto.

Slabo vreme

METEO-ZAVAROVANOST (METEOSENSITIVNOST): OBČUTLJIVOST DO VREMENSKIH VIBRACIJ ali Zakaj slabo stanje pri spreminjanju vremena

Meteorološka občutljivost (drugo ime: meteopatija) se nanaša na odvisnost stanja organizma od spremembe meteorološke situacije (tlaka, jakosti magnetnega polja, vlažnosti itd.), Kot tudi obnašanje organizma kot posledice teh sprememb: zmanjšanje ali povečanje učinkovitosti, izboljšanje ali poslabšanje. Odziv na vremenske spremembe pomeni: oslabitev mehanizmov prilagajanja, imunost, pa tudi manifestacije in poslabšanja kroničnih bolezni. Vremenska občutljivost se pogosto kaže pri ljudeh, ki trpijo zaradi bolezni živčnega in kardiovaskularnega sistema.

Kaj je vzrok meteosenzitivnosti?
Okolje služi kot vir nenehno delujočih motenj, ki vplivajo na telo. Eden najpomembnejših pogojev za udoben obstoj organizma v nenehno spreminjajočih se okoljskih pogojih je prisotnost popolnih fizioloških mehanizmov, ki jim zagotavljajo odpornost. Meteorološke razmere našega planeta so ena od sestavin vseh naravnih dejavnikov, ki nas stalno preizkušajo za preživetje. Ti dejavniki vplivajo na organizem kot tudi na vse njegove regulativne mehanizme in nivoje (vključno z intracelularnimi, molekularnimi, zunajceličnimi in drugimi). O stanju in značilnostih organizma lahko sodimo tako, da opazujemo hitrost njegovih odzivov na pojavnost vpliva tega naravnega stresnega faktorja.

Klimatologi razlikujejo pet tipov vremenskih razmer, ki vplivajo na zdravje ljudi:

Brezbrižni - za to vrsto so značilna majhna nihanja v vremenskih razmerah, katerih učinki na telo so človeku nevidni.

Toniranje - za to vrsto vremenskih razmer je značilen ugoden vpliv na osebo. Še posebej ugoden učinek je na ljudi, ki imajo hipertenzijo, kronično pomanjkanje kisika, kronični bronhitis.

Spastic - se manifestira v hladnem trenutku, ki ga spremlja povečanje atmosferskega tlaka, kot tudi znatno povečanje vsebnosti kisika v zraku. Takšno vreme lahko povzroči srce in glavobole pri ljudeh z visokim krvnim tlakom. Te bolečine se pojavijo kot posledica vazospazma.

Hipotenzivno - tovrstno vreme se pojavi, ko se količina kisika v zraku zmanjša: odziv telesa je zmanjšanje žilnega tonusa. Za to vreme je značilno boljše počutje hipertenzivnih bolnikov, saj se njihov krvni tlak zmanjšuje.
Hipoksičnost - nastopi, ko pride do segrevanja in zmanjša vsebnost kisika. Ta vrsta vremenskih razmer je polna pojavljanja in poslabšanja pomanjkanja kisika.

Treba je opozoriti, da morajo biti regulativne in prilagodljive naprave osebe zelo učinkovite ne zaradi vrste vremena, temveč zaradi njihove nenadne spremembe. Kontrast vremenskih in podnebnih dejavnikov, ki ima najmočnejši učinek na telo, s tem zmanjšuje učinkovitost, slabša počutje in poslabšuje potek bolezni pri bolnikih. Meteopatske atmosferske učinke zdravniki delijo na izrazite, izrazite in zmerne, odvisno od tega, kako izrazite so meddnevne spremembe meteoroloških spremenljivk (temperatura, tlak itd.).

Razširjenost meteosenzitivnosti je precej velika in se lahko pojavi v vseh podnebnih razmerah, vendar se pogosto pojavi v nenavadnih podnebnih razmerah. Za nekatere ljudi je vremensko neravnovesje kot bolezen. Za sklicevanje na take ljudi, obstajajo posebni izrazi - "meteopaths" ali "meteo-labilni ljudje". Znano je, da so ljudje, za katere je značilna mobilnost živčne konstitucije, tj. Ljudje z "visoko receptorsko občutljivostjo" ali "subtilno psiho", najbolj pogosto in akutno prizadeti zaradi sprememb podnebnih in meteoroloških razmer, ti ljudje so v življenju bolj ranljivi in ​​občutljivi. Zanimivo dejstvo je, da se meteosensitivity lahko podeduje. V razmerah zmernih zemljepisnih širin je približno 1/3 prebivalcev občutljivih na vremenske spremembe. Značilnost reakcij na spremembo vremena je njihov pojav pri velikem številu ljudi, istočasno ali nekoliko pred spremembo vremena.

Medicinska statistika kaže, da lahko približno 75% ljudi "čuti vreme". Najpogosteje se to zgodi, ko se v telesu že razvije bolečina, ki otežuje prilagajanje spremembam.

Manjša nihanja vremena lahko povzročijo težave za meteopaths, ki spadajo v eno od treh glavnih skupin:

ljudi, ki trpijo za kroničnimi boleznimi sklepov, srčno-žilnega sistema in astme;
ljudi, ki trpijo zaradi duševnih bolezni;
ljudi, ki so preživeli klinično smrt, šok in ljudi s poškodbami glave.
Zdravniki razlikujejo še eno manifestacijo meteosenzitivnosti, imenovano meteoneurosis.

Metoneuroza
Meteoneuroza je vrsta nevrotične motnje, pri kateri se oseba med vremenskimi spremembami počuti slabo (zasoplost, vrtoglavica, razdražljivost, palpitacije, slabo razpoloženje), kazalniki zdravja (temperatura, pritisk, srce in drugi) pa ostanejo v normalnih mejah.

Ta bolezen je zelo pogosta in nima nobene razlage na biološki ravni. Meteoneuroza se razvije kot posledica notranjih duševnih okvar ali preveč vtisa ljudi, na katere vplivajo geomagnetne napovedi. To pomeni, da poslabšanje zdravja pri takšnih ljudeh ni posledica vremenskih sprememb, padcev pritiska ali izbruhov na soncu, temveč je posledica psiholoških dejavnikov. Dejansko je meteoneuroza odvisnost zdravstvenega stanja, kot tudi razpoloženje osebe na zunaj. Veliko število ljudi, ki so izpostavljeni meteoneurozni, se pritožujejo, da kljub slabemu zdravstvenemu stanju zanemarjajo bolniško odsotnost in jih priznavajo za invalide, ker po pričevanju testov ni bolezni. Vendar pa bolnikove težave ne izginejo. Kljub odsotnosti manifestov meteonavroze v analizah ima lahko bolezen zelo negativne rezultate. Takšno zdravstveno stanje lahko škoduje ljudem, ki vozijo avto, kar povzroči nesrečo, ljudje na odgovornih položajih lahko delajo napake in tako naprej. Ugotovitve znanstvenikov potrjujejo, da je treba meteoneurozu obravnavati izključno z znanstvenimi metodami. Kljub odsotnosti manifestacij te bolezni, ki jo je mogoče določiti s pomočjo znanstvenih metod in podobnostjo simptomov z običajno lenobo, je ta bolezen zelo resna in jo je treba zdraviti. Ne samo, da je nemogoče popraviti manifestacije meteonavroze, kot je nemogoče popraviti manifestacije melanholije, dolgočasja, apatije in tako naprej, je zelo težko določiti vzroke bolezni. Na primer, ko otrok opazi, da se s poslabšanjem vremena, razpoloženje staršev poslabša, se atmosfera v hiši spremeni, otrok začne porabiti manj časa, se vzdušje v hiši spremeni - vse to je odloženo v podzavesti otrok. Takšni spomini lahko v odrasli dobi privedejo do bolezni meteo-nevroze. Drug vzrok meteoneuroze je lahko potreba po sončni svetlobi, ki je prirojena. Oseba s povečano potrebo po žarkih je težko živeti na severnih območjih, kjer je izrazito pomanjkanje sonca.

Slabost, glavobol, utrujenost pred vremenskimi spremembami so značilne za skoraj vsako drugo osebo, zlasti v starosti. Znana je odvisnost vremena od velikega števila dejavnikov: temperature, atmosferskega tlaka, vlažnosti, radioaktivnosti, kisika in vsebnosti ozona v zraku, magnetnih neviht. Zdravniki so dokazali, da lahko kateri koli od teh dejavnikov neposredno ali neposredno vpliva na dobro počutje in zdravje posameznika.

V bistvu je meteosenzibilnost pomanjkanje sposobnosti telesa, da se prilagodi, ko se spremeni okolje in njegovi parametri. Če predpostavimo, da je sposobnost telesa, da se prilagodi, merilo zdravja, potem prisotnost vremenske občutljivosti kaže na slabo zdravje. Moč manifestacije meteosenzitivnosti je odvisna od stanja telesa, prisotnosti nekaterih bolezni, starosti, mikroklime, ki obdaja človeka, kot tudi od običajnega telesa za to mikroklimo, to je aklimatizacije. Najbolj značilna vremenska občutljivost za ljudi, ki so redko na svežem zraku, ki vodijo sedeči način življenja, ne trenirajo športa in telesne vzgoje. Za takšne ljudi je zoževanje mikroklimatskih območij udobja najbolj inherentno. Če je oseba zdrava, potem mu vremenske spremembe ne predstavljajo nevarnosti, takšne spremembe spremljajo hitre spremembe števila trombocitov v krvi, zmanjšanje ali povečanje proizvodnje določenih hormonov, spremembe v encimski aktivnosti, strjevanje krvi itd. Pojav takšnih reakcij je delo zaščitnih mehanizmov telesa do pojava neugodnih okoljskih razmer. Pri ljudeh, ki trpijo zaradi meteosenzitivnosti, so takšne reakcije prepozne ali se sploh ne pojavijo. Ljudje, ki ne čutijo sprememb v vremenu, imajo še vedno odziv organizma na te spremembe, kljub dejstvu, da jih ne poznajo. 35-70% bolnikov z različnimi boleznimi ima meteosenzitivnost.

Dejavnik tveganja za meteosenzibilnost je prekomerna telesna teža, endokrine motnje med menopavzo, nosečnost in puberteta. To je mogoče razložiti z dejstvom, da so takšna stanja značilna disfunkcije ali patologije hipotalamusa, ki opravlja funkcijo "detektorja vremena". Ta del možganov ima funkcijo nadzorovanja avtonomnega živčnega sistema, medtem ko vpliva na vse sisteme in organe. To nam omogoča, da sklepamo, da je občutek vremena mogoče obravnavati kot nekakšno nevrozo. Vremenska občutljivost se lahko pojavi po boleznih, kot so vneto grlo, gripa, pljučnica in poškodbe glave. Občutljivost na vremenske spremembe je značilna za mnoge ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja. Skoraj vsakdo, ki med vremenskimi spremembami doživlja meteorustičnost, se poveča število levkocitov v krvi, ki se pojavijo v resničnih boleznih, to pomeni, da se telesne spremembe v vremenskih razmerah dojemajo kot bolezen. Če pride do znatnih sprememb v ozračju, lahko povzročijo preveč stresa, kot tudi razčlenitev prilagoditvenih mehanizmov. Zaradi takšnih sprememb se lahko biološki ritmi organizma izkrivijo in postanejo kaotični. Bolečo (patološko) reakcijo na vreme lahko opišemo kot vegetativno "nevihto" v telesu, katere razvoj spodbujajo različne negativne spremembe v regulaciji vegetativnega živčnega sistema. Kolerični (ljudje z močnim neuravnoteženim tipom živčnega sistema) ter melanholični (s šibkim tipom živčnega sistema) so nagnjeni k meteosenzitivnosti. Sangviniki, za katere je značilen močno uravnotežen živčni sistem, so odvisni od vremenskih razmer le v primerih oslabitve telesa. Vpliv na organizem vplivajo vsi vremenski dejavniki v agregatu in vsak posebej.

Sprehodimo se na mehanizem vpliva atmosferskega tlaka na človeško telo. Poškodbe zaradi spremembe atmosferskega tlaka, njihove velikosti in narave so odvisne od amplitude (magnitude) odstopanj atmosferskega tlaka in tudi (še pomembneje) od hitrosti, s katero se spreminja.

Dve vrsti učinkov nihanja barometričnega tlaka:
zmanjšanje koncentracije kisika v krvi (učinek barometričnih jam);
mehanska stimulacija receptorjev (živčnih končičev) peritoneja, pleure, sinovialne membrane sklepov, poleg tega so razdraženi receptorji v žilah - zaznavajo signal od zunaj in ga nato prenesejo v možgane prek debel perifernih živcev, kjer se pridobljene informacije obdelajo. Po obdelavi prejetih informacij s strani možganov reagira vegetativni živčni sistem (ta del živčnega sistema opravlja funkcijo inervacije - komunikacija centralnega živčnega sistema z notranjimi organi, vzdržuje pa tudi krvni tlak, žilni tonus, delovanje srca, nadzor nad znojem, endokrinimi in lojnicami).

Vpliv elektromagnetnih valov
Od časa do časa na soncu prihaja do izbruha, po katerem se v vesolje izloči veliko število nabitih delcev. Ti delci se gibljejo s hitrostjo 400 do 1000 km / s in se po 1-2 dneh približajo Zemlji, s čimer povzročijo spremembe v njenem magnetnem polju. Takšen proces se imenuje magnetna nevihta, posledica katere je, kljub nevidnosti, lahko neuspeh energetskih sistemov, naprav, predvsem pa je pomemben vpliv na človeško telo. Statistični podatki potrjujejo, da se med magnetnimi nevihtami poveča število klicev reševalcev osebam, ki trpijo zaradi bolezni srca in drugih kroničnih bolezni. Poleg tega se med magnetnimi nihanji pri ljudeh pojavlja poslabšanje spanja, nihanje razpoloženja, povečan konflikt, šibkost. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da elektromagnetna nihanja (vključno z atmosfersko elektriko) vplivajo na živčne končiče, ki jih vsebujejo naše celice, kar že prispeva k nastanku splošnih nevrotičnih težav. Signal iz živčnih končičev se prenese na centralni živčni sistem, nato pa se aktivirajo hormonski regulatorji. Pod vplivom hormonov se aktivirajo encimski procesi, metabolizem tkiv in steroidov (metabolizem) postanejo intenzivnejši. Vsi ti procesi skupaj vodijo k spremembi funkcionalnega stanja fizioloških sistemov, tkiv in organov. Seveda te spremembe ne minejo, ne da bi pustili sled za organizem. Magnetne nevihte so še posebej nevarne za ljudi z neravnovesjem procesov v višjih vegetacijskih centrih. Opazovanja zdravnikov kažejo, da je presnova najpogosteje v bolnih organih in njihovih sistemih

Ko govorimo o mehanizmih nastanka meteorološke odvisnosti, moramo razumeti, da odziv na spremembe vremena in manifestacije te reakcije ni odvisen samo od intenzivnosti sprememb, temveč tudi od tega, kako dobro delujejo sistemi prilagajanja posameznih organov in sistemov. Pri zdravih ljudeh (za katere je značilno ohranjanje ravnovesja tonov na celičnem, tkivnem in funkcionalnem nivoju), s prilagajanjem vremenu, delujejo posebni prilagoditveni mehanizmi. Takšne reakcije omogočajo doseganje homeostaze, to je dinamične konstantnosti notranjega okolja, v optimalnem stanju. Če se mehanizmi za prilagajanje kršijo vsaj na eni od ravni, potem usklajeni mehanizem prilagajanja ne bo deloval, kot bi moral. In vse te kršitve se pojavijo zaradi kombinacije vremenskih sprememb (zunanji dejavnik) in oslabljene prilagoditve organizma (notranji dejavnik).

Sindromična meteopatija
V zadnjem času je nov trend v študiji odvisnosti stanja telesa od vremenskih razmer, imenovanih "sindromska meteopatologija", pridobil široko priljubljenost in veliko pozornost zdravnikov. Ta vrsta meteopatije vključuje kombinacijo biometričnih učinkov tlaka z vročimi in suhimi vetrovi, meglicami, nevihtami, snežnimi padavinami itd. Prav tako se zdaj veliko pozornosti posveča spremembam v magnetnem polju našega planeta, kot tudi sončni aktivnosti (geomagnetne nevihte in motnje). Vpliv teh dejavnikov na telo meteo odvisnih ljudi se kaže 1-2 dni pred spremembami vremena, za razliko od drugih vremenskih dejavnikov, ki vplivajo na človekovo dobro počutje med prehodom zračnih mas (anticiklon ali ciklon). Nenavadna vremenska odpornost lahko negativno vpliva tudi na telo.

Obstajajo tri ravni izpostavljenosti meteorološkim spremembam:

blaga stopnja, ki se imenuje meteosenzitivnost, se kaže v obliki subjektivne slabosti;
povprečna stopnja, imenovana meteorološka odvisnost, kaže spremembe v telesnem stanju: spremembe krvnega tlaka, elektrokardiogram in tako dalje;
huda stopnja, imenovana meteopatija - za to stopnjo so značilne izrazite kršitve, ki se kažejo v obliki ene (ali več) od petih meteopatskih reakcij.
tip srca - za katerega je značilna kratka sapa, kot tudi bolečina, lokalizirana v območju srca;
možganski tip - v glavi so vrtoglavica, glavobol, zvonjenje in hrup;
mešani tip - združuje živčne in srčne bolezni;
astenonevrotični tip, za katerega je značilna razdražljivost, razdražljivost, nespečnost, krvni tlak se lahko spreminja;
nedoločen tip - manifestacije bolezni nimajo jasne lokalizacije, ampak se pojavijo v obliki splošne slabosti, bolečine v mišicah, sklepih in tako naprej.
Strokovnjaki na področju meteo-odvisnosti razlikujejo dve vrsti bolezni:

sezonsko - pri tej vrsti meteosenzitivnosti so različne bolezni poslabšane v skladu s spremembo letnih časov (takšne bolezni lahko vključujejo akutne bolezni dihal, peptični ulkus itd.);
meteopatološke reakcije, ki se pojavijo kot odziv na vremenske spremembe.

Meteorološka obdelava

Za zdravljenje meteorološke odvisnosti je potreben celosten pristop. Prvič, da bi se znebili vremenske odvisnosti, je vredno ozdraviti druge bolezni, saj je najpogosteje odvisnost od vremena posledica bolezni pljuč, kardiovaskularnega in živčnega sistema. Ljudje, ki imajo meteosenzibilnost, morajo biti pod specializiranim ambulantnim opazovanjem. Vremenske napovedi za zdravstvo (ki jih je mogoče videti na televiziji, slišati po radiu ali prebrati v časopisih) lahko pomagajo preprečiti odvisnost od vremena - opozarjajo na ugodne in neugodne dni. V skladu s temi napovedmi lahko pacient odloča o potrebi po jemanju določenih zdravil v skladu z navodili zdravnika. Na primer, če ima bolnik hipoksične reakcije, se bolniku pri ohranjanju osnovne terapije priporoča, da preživi več časa na svežem zraku. Priporočljivo je tudi, da v topli sezoni naredite dolge sprehode zjutraj in zvečer, vzemite pripravke za tonik, vadite dihalne vaje, pijte kavo in črni čaj. Poleg tega, odvisno od oblike meteopatije, lahko različne vrste masaže predpiše zdravnik, kot tudi zdravljenje z zdravili (Vinpocetine, natrijev benzoat, Askofen, itd.). Vendar pa je uporaba zdravil mogoča le na recept.

Če se opazijo krči reakcije, je potrebno: zmanjšati telesne napore, se izogibati stresnim situacijam, ne vzeti nobenih stimulansov (kava, alkohol), uporabljati pomirjevala (tinktura maternice, baldrijana itd.).

V primeru izrazitih patoloških reakcij je mogoče uporabiti spazmolitična zdravila (naspa ali papaverinijev klorid), ki izboljšajo koronarni in cerebralni krvni pretok (cavinton, zvončki, trental itd.), Kot tudi analgetik (ibuprofen, brufen, ortofen), vendar le tako, kot ga je predpisal zdravnik..

Ljudem, ki so bolj ali manj zdravi, je priporočljivo
Kontrastne prhe, vroče kopel za noge, kopeli ali savne, ki kažejo na nenadne spremembe temperature, in gimnastika so učinkovite pri preprečevanju spastičnih reakcij. Kljub svoji enostavnosti so ti ukrepi odlična pomoč.

Ljudem, ki prenašajo nenadno segrevanje, se priporočajo različni ukrepi za pomoč pri oksidaciji telesa: tek, hoja, dihalne vaje, smučanje, hladno brisanje. Za večjo stabilnost telesa pri vremenskih spremembah lahko uporabljate tudi telesno vzgojo, utrjevanje in decoctions iz zdravilnih zelišč. Na primer, infuzija in kopeli plazilca zmanjšajo vremensko občutljivost hipertenzivnih bolnikov. Vdihavanje vonja poprove mete pomaga pri preprečevanju nevroze in angine pektoris, lahko jo nadomestimo tudi z validolom (zdrobimo 1-2 tableti v prah in dihamo nad njim). Ta obdelava je varna in ima dober učinek v zgodnjih fazah vremenske občutljivosti.

Adaptogeni (Schizandra, Eleutherococcus itd.) In biostimulanti so primerni za boj proti depresiji. Adaptogeni lahko normalizirajo delovanje telesa, ne glede na to, ali so povišani ali zmanjšani. Uporaba takšnih rastlin s kaljenjem in vadbo pomaga povečati odpornost telesa na bolezni.

Ljudje z nizkim krvnim tlakom lahko uporabljajo multivitamine, pa tudi infuzije Eleutherococcusa, Schisandre, močnega čaja itd. Pri približevanju topli fronti so koristni izdelki bogati z askorbinsko kislino, kalcijem, kalijem in železom (ribe, mleko, sadje).

S povečanim tlakom je potrebno zmanjšati porabo tekočine in soli med pomembnimi spremembami vremena.

Meteoprofilaksa
Meteoprofilaksa je niz ukrepov, ki so v glavnem namenjeni odpravljanju povečane občutljivosti telesa na vremenske spremembe ter krepitvi zaščitnih, adaptivnih in adaptivnih mehanizmov. Pri meteorološki profilaksi je zelo pomembna telesna vzgoja. Statistični podatki potrjujejo, da se ob povečani telesni pripravljenosti občutljivost na meteorološke spremembe zmanjša.

Na primer, če oseba izvaja jogging z določeno frekvenco, se njegovo telo navadi na trajno hitro, kratkoročno zvišanje krvnega tlaka. Odziv na sončne izbruhe in magnetne nevihte izgine. Vodikove sulfidne in bromne kopeli, savna, masaža vratnega predela in glave, zraka in peščenih kopeli - v topli sezoni.

Z močno spremembo meteoroloških razmer morate zmanjšati obremenitev (fizično in duševno). Takih dni ne smete zlorabljati pečene, mesne, mastne in začinjene hrane. Priporočljivo je, da se iz prehrane izključi alkohol. Treba se je držati "trdih" dni mlečno-zelenjave. Pomembno je uporabiti pomirjevala samo v primerih, ko sprememba vremena povzroči nespečnost ali prekomerno stimulacijo živčnega sistema.

Značilne pritožbe bolnikov
ko se vreme spremeni, še posebej pred padavinami, ostro zamrznem, zlasti ud, grlo začne boleče, solze in izcedek iz nosu, zaspanost;
v dneh nenadnih sprememb temperatur in vremenskih sprememb se streha začne »vrteti«, in sicer omotica, pomanjkanje odziva, odsotnost, nezmožnost koncentracije na posel, včasih slaba, stisne prsi in postane težko dihati, še posebej težko dihati;
z drastičnimi spremembami, zlasti spomladi in jeseni, spremembe fizičnega stanja in zelo veliko;
začel čutiti pristop dežja ali mokrega vremena. Odzivam se na mraz, vročino, spremembo vremena, glava me boli več tednov, bolečina se začne vsak dan ob 11-12 popoldne in v 20-30 minutah doseže svojo stalno intenzivnost;
zlomljeno stanje, glavobol, posnemanje in na splošno, sotoyanie kot z hangocks;
Imam občutno povečano občutljivost za vreme, če se dan prej preveč obremenjujem ali preveč pijem. Sonce bo gledalo ven / skriti - vrtoglavica. In pred nevihto vsi stražarji - do bolečine v srcu;
ko se vreme spreminja za nekaj dni, se srce za nekaj dni, levo roko kodre, levo nogo v stegnu in koleno boli.

Ti Je Všeč O Epilepsiji