Najstniki so boleči in omotični

Več kot 70% bolnikov, ki so odšli na kliniko s pritožbami zaradi občasne vrtoglavice, v odgovoru slišijo, da so njihovi napadi povsem neškodljivi in ​​jih povzročajo fiziološki razlogi, kot so prekomerno delo, stres, nesistemska prehrana in hipoglikemija.

Hkrati pa so nekatere starostne skupine ljudi v popolnoma različnih skupinah tveganja, na primer pri starejši osebi lahko omotica kaže na vertebrobazilarno insuficienco ali celo na blokado zunanje slušne arterije in če se glava vrti v najstniku, zdravniki takoj sumijo vaskularno distonijo, posttraumatsko stanje ali acetonska kriza. Za izključitev možnih hudih bolezni ali za takojšen začetek zdravljenja v primeru ponavljajočih se vrtoglavice je treba otroka čim prej spremljati na pregled.

Možni vzroki omotice

Pri popolnoma zdravih ljudeh, tako pri odraslih kot pri otrocih, lahko občasno pride do omotice. To je običajen proces, katerega vzroki so lahko:

  • adrenalinski val. Na primer, ko se oseba znajde v hudem stresu, se pripravlja na odgovorno delo, leti v letalu, se pripravlja na skok s padalom, itd. V njegovo kri vrže veliko adrenalina, hormona, ki zožuje krvne žile in blokira dovod kisika v možgane;
  • hitra, nenadna sprememba položaja telesa, na primer oster prehod iz vodoravnega položaja v navpični položaj, obračanje telesa v prostoru, vožnja na gugalnici. Lahko se začne omotica, ker ima oseba nerazvit vestibularni aparat, ki ne more hitro preurediti in zaznati živčnih impulzov. Pri mladostnikih se taka omotica pojavlja zelo pogosto in je povezana predvsem s hitro rastjo krvnih žil, vključno s tistimi v možganih;
  • hipoglikemijo. Ko možgani izgubijo glukozo, je oseba omotična. Vertigo je običajno za pisarniške delavce, študente, šolarje in vse druge zaposlene ljudi, ki ignorirajo potrebo po razporejenem obroku in polnijo lakote s škodljivimi prigrizki;
  • zameglitev pogleda. Ko oseba dolgo gleda oddaljene predmete, na primer gleda skozi okno letala na spodnjih pokrajinah in nato nenadoma poskuša osredotočiti pogled na bolj razporejene predmete, da bo dobil vtis, da se vrtijo. To je posledica dejstva, da so mišice oči pri gledanju oddaljenih predmetov sproščene, za jasnejši pregled bližnjega objekta pa morajo biti mišice napete.

Omotičnost kot simptom travmatske poškodbe možganov:

  • Po hudem glavobolu se običajno pojavijo simptomi, kot so omotica (vsaj izguba zavesti), močni glavoboli, slabost in slabo počutje, slabost in bruhanje (najpogosteje se oseba zboli po hudem pretresu). Kot posledica travmatske poškodbe možganov so poškodovane možganske žile in možne so številne krvavitve;
  • omotica zaradi posttraumatskega otekanja možganov. Kadar je možganska omotica vrtoglavica minimalna ali pa sploh ni;
  • resnost simptomov je odvisna od resnosti poškodbe. Višja je, bolj so simptomi močnejši. Hkrati, ne glede na to, kako se oseba z poškodbo glave počuti dobro ali slabo, se mora nujno obrniti na urgentno sobo;
  • najstniku ali otroku, ki je imel poškodbo glave, je treba takoj pokazati travmatologu in nevrologu, ne glede na resnost poškodbe. Dejstvo je, da od trenutka poškodbe in do prvih simptomov pri otrocih to traja do 3 dni (pri odraslih, nasprotno, simptomi poškodbe se pojavijo takoj).

Droge in droge, ki povzročajo omotico

V navodilih so navedeni vsi neželeni učinki ob jemanju določenih zdravil. Pri teh zdravilih so opazni zlasti izraziti neželeni učinki, povezani z vrtoglavico:

  • alergijska zdravila (zlasti difenhidramin, ki se zdaj uporablja zelo redko in izključno na recept);
  • močna pomirjevala in pomirjevala;
  • nekaj antibiotikov.

Ob kajenju občutek vrtoglavice povzroča nikotin - snov, ki širi krvne žile v možganih.

Po pitju alkohola je omotica posledica zastrupitve z etilom in njegovimi stranskimi proizvodi. Močnejša je bila zastrupitev, bolj izrazit "sindrom mamurnosti", ki ga spremlja občutek šibkosti, hud glavobol, splošna zastrupitev telesa.

Katere bolezni lahko povzročijo omotico?

Med boleznimi, ki lahko povzročijo omotico pri otroku:

  • vaskularna distonija. Precejšnje število primerov omotice pri mladostnikih je povezano s to kršitvijo. Če je diagnoza pravočasno in pravilno zdravljena, bo čez nekaj časa izginila;
  • acetonemična kriza (pogosteje diagnosticirana pri otrocih v zgodnji starosti kot pri mladostnikih);
  • nalezljive bolezni: encefalitis in meningitis. Poleg vrtoglavice jih spremlja izredno slabo zdravje in visoka temperatura;
  • prirojena ali pridobljena hipotenzija;
  • epilepsijo.

Vegetativna distonija

Vegetativna distonija je najpogostejši vzrok vrtoglavice v adolescenci. S to funkcionalno motnjo v telesu obstajajo napake pri uravnavanju vegetativne funkcije, vključno z žilnim tonusom.

Vegetovaskularna distonija, ki se razvija v ozadju hormonskih sprememb pri mladostnikih, je najpogosteje izzvana s pretirano rastjo tkiv, organov in telesnih sistemov.

Avtonomni živčni sistem ima 2 delitev:

  • simpatični odsek je odgovoren za aktivnost živčnega in mišičnega dela ter za vzdrževanje tonusa žil;
  • parasimpatična delitev, ki zavira delovanje telesa, zmanjšuje žilni tonus in zmanjšuje učinkovitost.

Za normalno stanje avtonomnega živčnega sistema je značilna predvsem ravnotežje med temi delitvami: en sistem zadržuje presežek potenciala drugega in ga uravnava.

Delo simpatičnih in parasimpatičnih delov vegetativnega sistema je ohranjanje ravnotežja in stalnosti v notranjem okolju telesa. Tako so ti oddelki odgovorni za fiksiranje, obdelavo in prenos trenutnih parametrov vseh organov na hrbtenjačo, zmanjšanje in povečanje števila srčnih utripov, uravnavanje produkcije hormonov, število vdihov in izdihov, izločanje odpadkov (iztrebljanje in uriniranje) itd..

Izvajanje vseh teh funkcij je nujno za življenjsko podporo in delovanje telesa. Pri distoniji med mehanizmi regulacije teh oddelkov opazimo izrazito neravnovesje, zaradi česar celoten kompleks neprijetnih simptomov različne narave, intenzivnosti in trajanja pade na telo.

Vegetativna distonija se kaže kot vegetativna kriza: odvisno od splošne klinične slike so lahko te krize različne, od napadov panike in omedlevice do povišanja tlaka itd.

Skoki pritiska so posledica nestabilnega žilnega tonusa (parasimpatični sistem razširi žile, simpatični - zoži in če med tema dvema procesoma ni ravnovesja, moti tonus krvnih žil). Temeljno vlogo pri razvoju drugih bolezni ima tudi motnja vaskularnega tonusa.

S pravilnim in najpomembnejšim pravočasnim zdravljenjem, ko najstnik odraste, vaskularna distonija popolnoma izgine. V tem primeru mora otroka nenehno spremljati nevrolog.

Dizzy teen girl

Zakaj lahko najstnik postane omotičen

Vsebina

Veliko ljudi se je vsaj enkrat počutilo omotično. Zelo pogosto se lahko glava obrne od banalnega preobremenjenosti, zlasti med najstniki. Navsezadnje se njihovo telo še vedno povečuje, k temu pa lahko prispevajo tudi fizični in psihični stres v šoli. Obstajajo pa tudi drugi razlogi, zaradi katerih se najstniki vrtijo.

Vzroki vrtoglavice

Omotičnost pri mladostnikih je lahko posledica sproščanja adrenalina v kri, na primer pri izpitih. V človeško kri vstopi hormon stresa, zožuje krvne žile. Tako možgani primanjkuje kisika in glava se začne vrteti. To je varno stanje in ne velja za bolezni, pomanjkanje prehrane pa vodi do omotice. Takšna stanja pogosto trpijo dekleta, ki želijo izgubiti težo. V adolescenci začnejo hitro izgubljati težo in prenehati jesti. Možgani potrebujejo glukozo in na žalost ne vstopajo v telo. Vrtoglavica se postopoma razvija, kar je lahko trajno. Na primer, otrok, sedel za dolgo časa na mizi, in po klicu, skočil off nenadoma. Telo ravnovesja nima časa za obnovo, glava pa se začne vrteti, pri mladostnikih pa se zelo pogosto glava obrne v ostrih nagibih ali zavojih. To stanje nakazuje, da možganske žile niso izdelane in so še v procesu rasti, morda je bila najstnica zastrupljena s kemikalijami ali drogami v gospodinjstvu. Pogosto so takšni primeri zabeleženi v adolescenci.

Bodite previdni

Glavobol je prvi znak hipertenzije. Pri 95% glavobolov pride zaradi okvarjenega pretoka krvi v možganih. In glavni vzrok za slabšanje pretoka krvi je blokada krvnih žil zaradi nepravilne prehrane, slabih navad in neaktivnega življenjskega sloga.

Obstaja ogromna količina glavobolov, vendar vsi vplivajo na učinek, ne pa na vzrok bolečine. Lekarne prodajajo zdravila proti bolečinam, ki preprosto iztisnejo bolečino, in problema ne odpravijo od znotraj. Zato veliko število srčnih napadov in kapi.

Toda kaj storiti? Kako se zdraviti, če je povsod prevara? LA Bockeria, MD, je izvedel lastno preiskavo in našel izhod iz te situacije. V tem članku je Leo Antonovič povedal, kako BREZPLAČNO od smrti zaradi zamašenih krvnih žil, tlačnih nihanj, kot tudi zmanjšanje tveganja za srčni napad in možgansko kap za 98%! Preberite članek na uradni spletni strani Svetovne zdravstvene organizacije.

Kot del Fed. Vsak prebivalec Ruske federacije lahko brezplačno dobi zdravilo za hipertenzijo.

Katere bolezni lahko povzročijo omotico pri mladostnikih

V starosti 14-15 let se razvije vegetativna distonija. Pojavi se v povezavi s funkcionalnimi motnjami, ki z ustreznim zdravljenjem preidejo s starostjo. V večini primerov vrtoglavica povzroča kraniocerebralne poškodbe in različne notranje krvavitve.Če se otrok dolgo časa pritožuje na omotico, je vredno pozornosti na to in opraviti popoln pregled. Morda je pri otroku začetna faza acetonemične krize stanje, v katerem je motena funkcija trebušne slinavke. Omotičnost lahko povzroči različne okužbe. Na primer meningitis ali encefalitis. Poleg glavnega simptoma jih spremlja tudi zvišana telesna temperatura in kršitev splošnega stanja.

Vzrok za omotico je lahko hipotenzija. To je stanje, pri katerem pride do znižanja krvnega tlaka. Lahko je prirojena ali pridobljena. Hipotenzijo pogosto spremljajo zatemnitev oči, glavobol, stalna šibkost in bledica kože.

Zakaj je otrok omotičen?

Akutna omotica je posledica virusnih ali infekcijskih sprememb v telesu. Vnetni procesi, ki se pojavljajo v srednjem ušesu, lahko povzročijo negativen simptom. Otrokova glava je zaradi omotičnosti pogosto omotična. Za akutni napad je značilen nenaden pojav. Kot pomožni simptomi so lahko: bruhanje, slabost, potenje, bledica kože. Otroci se pritožujejo zaradi tinitusa in težav z očmi. Priznavanje akutnega napada ni težko. Med tem se začne otrok nasloniti na stene ali poskušati sedeti.

Vzroke glavobolov sem raziskoval že vrsto let. Po statističnih podatkih v 89% primerov boli glava zaradi zamašenih krvnih žil, kar vodi do hipertenzije. Verjetnost, da se bo neškodljiv glavobol končal z možgansko kapjo in smrt osebe je zelo visoka. Približno dve tretjini bolnikov zdaj umre v prvih petih letih bolezni.

Naslednje dejstvo - lahko pijete tableto iz glave, vendar ne ozdravi same bolezni. Edino zdravilo, ki ga je Ministrstvo za zdravje uradno priporočilo za zdravljenje glavobola in ga uporabljajo kardiologi pri svojem delu, je Normio. Zdravilo vpliva na vzrok bolezni, kar omogoča, da se popolnoma znebite glavobolov in hipertenzije. Poleg tega, kot del zveznega programa, lahko vsak prebivalec Ruske federacije dobil brezplačno!

Ponavljajoča omotica povzroča prirojeno tortikolis ali bazilarno migreno. To obliko bolezni spremljajo asimptomatska obdobja. Otrok se počuti normalno, kljub razvoju vrtoglavice.

Stabilna oblika. To stanje je povezano z motnjami vestibularnega aparata ali funkcionalnostjo centralnega živčnega sistema. Otrok s tovrstno omotico je zabeležil zamudo pri razvoju. Otrok ne more popolnoma nadzorovati svojih gibov, kar ima za posledico povečano tveganje poškodb.

Nenormalna omotica. To stanje je najbolj nevarno. Najpogosteje se pojavi zaradi vnosa nekaterih zdravil. Ti vključujejo: antikonvulzive, diuretike in aminoglikozide. Njihov glavni stranski učinek je poškodba vestibularnega aparata. Otroci, ki jemljejo ta zdravila, se pogosto pritožujejo zaradi tinitusa.

2 Glavni dejavniki, ki vplivajo na razvoj simptomov

Do danes obstaja več večjih bolezni, ki lahko vodijo v razvoj vztrajne vrtoglavice. Te vključujejo:

  • motnje vegetativnega sistema;
  • rak;
  • vnetne lezije;
  • pretres možganov in hude poškodbe glave;
  • anemija;
  • vnetje v srednjem ušesu;
  • helmintiazis;
  • nizka koncentracija glukoze v krvi pri mladostnikih.

Naši bralci pišejo

Pozdravljeni! Moje ime je
Lyudmila Petrovna, želim izraziti vašo naklonjenost do vas in vaše strani.

Končno sem lahko premagala hipertenzijo. Ohranim aktivno podobo
življenje, živite in uživajte v vsakem trenutku!

Od 45. leta starosti so se začeli pritiski, ki so postali ostra, stalna apatija in šibkost. Ko sem dopolnil 63 let, sem že razumel, da življenje ni dolgo, vse je bilo zelo slabo. Skoraj vsak teden so poklicali rešilca, ves čas sem mislil, da bo ta čas zadnji.

Vse se je spremenilo, ko mi je moja hči na internetu poslala en članek. Ne vem, koliko se ji zahvaljujem za to. Ta članek me je dobesedno potegnil iz mrtvih. V zadnjih dveh letih so se začeli premikati bolj, spomladi in poleti vsak dan odhajam v državo, gojim paradižnike in jih tržim na trgu.

Kdo želi živeti dolgo in živahno življenje brez udarcev, srčnih napadov in pritiskov, vzemite 5 minut in preberite ta članek.

V večini primerov je negativen simptom posledica migrene. Pojavlja se pri skoraj 80% otrok. Preden napad poveča razdražljivost, se otrok razjezi zaradi malenkosti in postane poreden. Po približno eni uri se pojavi glavobol, ki mu sledi omotica. Če otrok ne more govoriti, preprosto stisne glavo in začne kričati.

Krči - še en razlog za to je omotica. V tem primeru se omotica pojavi v obliki aure. Traja le nekaj sekund, skupaj z zvonjenjem v ušesih. V nekaterih primerih lahko otrok izgubi zavest. Napad vrtoglavice spremljajo depresivna stanja.

Okužba. Pri encefalitisu je vrtoglavica pogost simptom. Za bolezen je značilna slabost in vročina. Skoraj vedno vrtoglavica, ki zmanjšuje splošno stanje otroka.

Otroka je treba stalno nadzorovati. Morda ga v tem trenutku nekaj muči. Toda zaradi njegove starosti ne more ničesar pojasniti in samo jokati.

Zgodbe naših bralcev

Znebila se je glavobol večno! Polovica je minila odkar sem pozabil, kakšen je glavobol. Oh, nimaš pojma, kako sem trpela, koliko sem poskusila - nič ni pomagalo. Kolikokrat sem hodil na kliniko, vendar so mi znova in znova predpisovali neuporabna zdravila in ko sem se vrnil, so zdravniki le slegli ramen. Končno sem se spopadel z glavoboli, in vse zahvaljujoč temu članku. Vsakdo, ki ima pogosto glavobol, je treba prebrati!

Preberite celoten članek >>>

Omotičnost pogosto povzročajo nepatološki vzroki. Običajen preobremenitev lahko povzroči razvoj negativnega simptoma. V tem primeru naj se otroku omogoči počitek in, če je mogoče, pošlje na svež zrak. Zapletena soba pogosto povzroča omotico.

Drug nepatološki dejavnik je lakota. Če dojenček malo poje ali pa sploh ne želi jesti, se v tem primeru počuti vrtoglavo. Med nastopom simptoma morate otroku dati nekaj vode, šele nato ponuditi hrano.

Pri številnih otrocih lahko vroča kopel privede do omotice.

Preprost, a učinkovit način, da se znebite glavobola! Rezultat ni dolg! Naši bralci so potrdili, da uspešno uporabljajo to metodo. Po skrbnem proučevanju smo se odločili deliti z vami.

Sistem termoregulacije je nepopoln, zato vsaka temperaturna nihanja negativno vplivajo na splošno dobro počutje.

V tem primeru bo otrok pomagal pri uporabi majhnih količin hladne vode.

Tema v sobi. Nepopolno razvit vestibularni aparat lahko povzroči omotico. Otroku je težko pluti v temi, zato je priporočljivo, da v sobi pustimo slabo svetlobo tudi ponoči.

Vzroki za pojav negativnih simptomov niso vedno tako neškodljivi. V mnogih primerih je ta proces povezan z motnjami v delovanju centralnega živčnega sistema, anemijo ali vnetnimi spremembami.

Če želite ugotoviti pravi vzrok za omotico, lahko zdravnik po pregledu otroka. Ne odlašajte s pohodom do specialista. V nekaterih primerih so vzroki bolezni tako resni, da ostaja tveganje smrti. To je mogoče v primeru razvoja rakavih procesov v možganih.

4 Kako pomagati otroku in v katerih primerih je priporočljivo poklicati zdravnika?

Če ne boste imeli vrtoglavice zaradi resnih nepravilnosti v telesu, bodo preproste metode pomagale odpraviti ta simptom. Najprej mora otrok ležati na vodoravni površini. V tem položaju mora dojenček biti do popolnega izginotja neprijetnega simptoma.

Če se otrok ponoči zbudi in se pritoži na omotico, je treba ponoči pustiti pridušeno svetlobo. Kot je omenjeno zgoraj, zaradi pomanjkljivega vestibularnega aparata otroci težko plujejo v temi.

Med kopanjem je potrebno spremljati temperaturo vode. Če je prevroče, se verjetnost vrtoglavice poveča.

Otrok mora stalno piti vodo, dehidracija je ustanovitelj vrtoglavice. Da bi se temu izognili, je vsako uro vredno dati tekočino.

V nekaterih primerih poskušate sami rešiti težavo za otrokovo življenje. Če vam glava boli in se obrne, morate otroka takoj peljati k zdravniku. Še posebej, če se zabeleži stalno ponavljanje epileptičnih napadov. Podobno je treba storiti s težavami z zamegljenim vidom in hudim glavobolom. Če je otrok izgubil zavest, je potrebno poklicati rešilca.

Še vedno mislite, da je težko premagati glavobol?

  • Mučijo vas epizodni ali redni glavoboli.
  • Stisnemo glavo in oči ali "utripa kladivo" na zadnji strani glave ali udarimo v templje
  • Včasih z glavobolom se počutite slabo in omotični?
  • Vse se začne razburjati, postane nemogoče delati!
  • Ali vržete svojo razdražljivost na svoje sorodnike in kolege?

Če tega ne boste več dopuščali, ne morete več čakati, da boste zdravljenje odložili. Preberite, kaj Elena Malysheva svetuje in ugotovite, kako se znebiti teh težav.

Starost mladostnikov

- obdobje od 12–13 do 16–18 let. V fiziološki relaciji je za adolescenco značilno zorenje in začetek delovanja spolnih žlez, katerih aktivnost je pod regulacijskim vplivom živčnega sistema. Hormoni spolnih žlez vplivajo na potek vseh procesov v telesu, vključno s stanjem avtonomnega in centralnega živčnega sistema.

Pri dekletih se puberteta začne pri približno 12-14 letih in se konča pri starosti 16-18 let; pri dečkih traja od 13–15 do 18–20 let. Prvič, tam so ti. sekundarne spolne značilnosti: lasje rastejo v pubisu in v pazduhah, dekleta razvijejo mlečne žleze, fantje "zlomijo" glas itd. Znak zrelosti spolnih žlez in njihova pripravljenost za delovanje je pojav menstruacije pri dekletih (glejte Menstrualni ciklus) in onesnaženje pri fantih.

Obstaja povečanje teže, mladostniki pridobijo na teži letno v povprečju 3-5 kg. Za otroke P. v. značilna hitra rast, kršitev deleža telesa. Povečanje rasti je približno 10 cm na leto, pri dekletih pa se hitra rast začne prej kot pri dečkih.

Pri mladostnikih se vsi deli telesa, tkiva in organov hitro razvijejo in razvijejo. Toda njihove stopnje rasti niso enake. Najbolj opazno povečanje dolžine rok in nog. Trup fantov se izvleče, ko dolžina rok, nog in medenice v premeru doseže svoj maksimum. Obraz se spreminja. Prsni koš se oblikuje kot prsi odraslega. Neenakomerna rast posameznih delov telesa povzroči začasno nekoordiniranost gibov - pojavljajo se nerodnost, nerodnost in angularnost. Po 15-16 letih ti pojavi postopoma izginejo. V tem obdobju morate posebej skrbno spremljati držo mladostnikov, še posebej, da pravilno sedijo na mizi, saj lahko napačen položaj otrokovega telesa pri pisanju in branju vodi do ukrivljenosti hrbtenice.

Rast pravih glasnic je še posebej intenzivna v prvem letu življenja in v 14-15 letih; od 12. leta starosti imajo fantje dlje kot v dekletih vokalne žice. To pojasnjuje "zlom" glasu pri dečkih, ki je povezan tudi s hormonskimi spremembami v telesu.

V P. v. nastane povečana pljučna rast; njihov skupni obseg tudi hitro narašča. Do 12 let je 10-krat večji od pljučnega volumna novorojenčka. Vrsta dihanja od 10. leta starosti v trebušnih fantih, pri dekletih - prsni in trebušni.

V P. v. lahko pride do funkcionalnih motenj različnih organov. Pogosto je tako imenovana. "Mladostno srce" ali "srce najstnika", za katerega je značilno povečanje njegove velikosti, videz hrupa pri poslušanju. Pogosto je tudi povišanje krvnega tlaka (tako imenovana mladostna hipertenzija), palpitacije, povečan srčni utrip (včasih se lahko tlak zmanjša, utrip se upočasni), težko dihanje, glavobol v čelu. Pri nek-ry najstnikih vrtoglavica, šibkost (pogosteje so opazili pri dekletih), so opazili krče različnih oddelkov - kish. trakta.

Z dolgotrajnim stanjem, dolgotrajnim mirujočim sedenjem, omotico, neprijetnim občutkom v srcu, trebuhu, nogah in potrebo po spremembi položaja. V primeru prisilnega dolgotrajnega stanja, celo omedlevice, se lahko razvije bruhanje. Obraz postane bled, roke so hladne, lahko dobijo modrikast odtenek. Vsi ti pojavi v ležečem položaju hitro minejo. Pri takšnih mladostnikih je povečano znojenje, rdeči dermografizem (na koži se pojavijo rdeče črte, ko se drži noht) in hitra sprememba razpoloženja. Vzrok teh motenj je pogosto nestabilnost avtonomnega živčnega in endokrinskega sistema, kar je značilno za rob

kot tudi duševno. in fizično

prenapetost. S starostjo, vse to

simptomi običajno izginejo sami

če se pojavijo

vsekakor se obrnite na zdravnika

Chu, da izveš njihovo resnico

Režim dneva. V P. v. posebno pozornost posvetiti načinu dneva. To je potrebno, da bi se izognili utrujenosti in preobremenitvi živčnega sistema. Načrtujte dan najstnika, da bo imel čas za pouk, šport in počitek. Nočni spanec mora biti vsaj 8-9 ur, kar je potrebno za ponovno vzpostavitev učinkovitosti. Najstnikom ne bi smeli dovoliti, da veliko časa preživijo pred televizorjem;

Približen način za najstnike je predstavljen v tabeli.

Higienski mladostniki. Najstniki morajo upoštevati osebno higieno. V času pubertete, zaradi vegetativno-endokrinega prestrukturiranja telesa, je okrepljeno delovanje žlez lojnic, kar vodi v blokiranje njihovih kanalov in pojav aken na koži, ki lahko postane vnetja in gnojila. Zato morate redno prati (vsaj enkrat na teden), pogosto se tuširati. Če ima najstnik prekomerno potenje, lahko uporabite različne praške in dezodorante, ki odpravljajo vonj znoja, pogosto se preoblečejo. Dekleta je treba oprati s toplo vodo in milom zjutraj in zvečer. Med menstruacijo ni priporočljivo jemati vročih kopel, pranje pod prho ali pranje telesa s toplo vodo in milom nad bazenom. Med menstruacijo je nemogoče plavati v odprti vodi, izogibati se je treba dolgemu hoje, 'tekanju, skakanju (glej Osebna higiena).

Prehrana igra pomembno vlogo pri pravilnem poteku fizioloških procesov telesa mladostnikov. Od pravilne prehrane je odvisno od normalnega delovanja organov in telesnih sistemov, odpornosti na različne patogene.

S hrano naj najstnik prejme vse tiste snovi, ki so del njegovih organov in tkiv. To so beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati, minerali, soli, vitamini, voda.

Beljakovine - glavni "gradbeni material", ki je del vsake živeče celice (glej Proteini). S pomanjkanjem beljakovin v prehrani mladostnikov, šibkost, letargija, zmanjšanje telesne teže (glej Človeška teža), zaostajanje v rasti (glej Human Growth), upadanje odpornosti na različne bolezni. To se odraža v njegovi akademski uspešnosti in sposobnosti za delo.

Najbolj uporabne beljakovine so mleko in mlečni izdelki, meso, ribe in jajca. Zelenjava prispeva k boljši prebavljivosti beljakovin, zato je priporočljivo, da se mesne in ribje jedi postrežejo s stranskimi zelenjavnimi jedmi.

Maščobe in ogljikovi hidrati - vir energije, naše "gorivo". Maščobe izboljšajo okus hrane in dajejo dolgo nasičenost. Vendar pa odvečna maščoba povzroča presnovne motnje in debelost. Maslo, mlečna maščoba, jajca, krema so dobro prebavljeni, Cum vsebuje vitamine A in D. Svinjska mast, goveje meso in zlasti ovčje maščobe so slabo prebavljene in vsebujejo zelo malo vitaminov. Vsak dan je treba hrani otrok dodati 10–15 g rastlinskega olja (sončnično, oljčno, koruzno).

Za telo mladostnikov potrebujejo minerale. Zaradi pomanjkanja se lahko pojavijo različne bolezni. Torej, na primer. pri pomanjkanju jodnih soli s hrano je ščitnica zmanjšana (glejte Endokrini sistem). Vitamini so vključeni v vse presnovne procese v telesu, povečajo vzdržljivost in odpornost telesa na različne bolezni. Primanjkuje jih, postane učenec razdražljiv, hitro se utrudi, njegova delovna sposobnost se zmanjša, apetit se upočasni.

Zelo pomembno je, da otroci v P. v. dobil različne hrane. Učenci naj jedo 4-krat na dan v približno 4-urnih presledkih.

Mleko in mlečni izdelki so še posebej koristni za najstnike, saj vsebujejo visoko kakovostne beljakovine, maščobe, kalcij in vitamine. Dnevni najstnik naj popije vsaj 400 - 500 ml mleka.

Glej tudi Prehrana.

Utrjevanje Zračne kopeli je treba vzeti v zaprtih prostorih pri temperaturi zraka, ki ni nižja od 14–15 °, najprej naj traja največ 3-5 minut. nato dodamo 1 min. vsak dan, tako da je trajanje postopkov 15–20 min. Koristno je doma hoditi dnevno po tleh bos, začenši z 1 min. in dodajte vsakih 5-7 dni 1 min. speljevanje do 10–15 min. V topli sezoni se dolge sprehode na svežem zraku uporabljajo za utrjevanje, spanje v zaprtih prostorih z odprtim oknom pri temperaturi, ki ni nižja od 16 °. Najpogostejše oblike utrjevanja vode doma so vsakodnevno drgnjenje in polivanje. Najprej naj temperatura vode ne bo nižja od 34–35 °, nato pa naj se temperatura vsakih 6–7 dni zniža za 1 °, dvigne na 22–24 ° in še 2-3 mesece nadaljuje z brisanjem in izpiranjem vode pri tej temperaturi. Če ni različnih reakcij v obliki katarja zgornjih dihal, šibkosti, šibkosti, razdražljivosti, razdražljivosti, motenj spanja itd., Lahko nadaljujete z utrjevanjem z vodo pri nižji temperaturi: od 22 °, zniževanje na 10 dni za 1 °, zvišanje temperature voda do 10-12 ° (normalna temperatura vode iz pipe).

V P. v. fizično izobraževanje se izvaja v skladu z odobrenimi programi, ki ustrezajo tej starosti. Starši morajo biti aktivni pomočniki in organizatorji telesne kakovosti. starševstvo. Najstniki morajo vaditi vsako jutro. To postopoma postaja navada.

Psihoigijena adolescenca. P. stoletje - ena od ključnih stopenj psihične. človeški razvoj, oblikovanje njegove osebnosti. V tem starostnem obdobju se intenzivno oblikuje samozavedanje, povečuje se sposobnost analiziranja okoliških pojavov in zanimanja za abstraktne probleme. Vendar pa v duševnem. Adolescentno polje pogosto razkriva znake čustvene nestabilnosti: nemotivirana nihanja razpoloženja, kombinacija povečane občutljivosti, ranljivosti do lastnih melodij in določene neumnosti in hladnosti do drugih, kombinacija sramežljivosti in poudarjenega pikanja, samozavesti. V tej starosti povečuje zanimanje za njegov videz, kakršne koli kritične pripombe o tem vprašanju so pretirano pereče. V duševni aktivnosti mladostnikov je pogosto opozoriti na željo po modrosti, reševanje kompleksnih filozofskih problemov, obstaja nagnjenost k fantaziji, fikciji. V tej starosti se prebudi spolna želja, ki pogosto vodi do zapletenih konfliktnih izkušenj.

V psihiki mladostnikov se nedvomno pojavlja nedoslednost, ki je povezana z neenakostjo psihičnega. in fizično zorenja. Lastnosti "otročje". združujejo se z značilnostmi »odraslosti«, zaradi česar je obnašanje mladostnikov pogosto videti nedosledno, možne so različne oblike njegovega kršenja. Torej, s prekomernimi zahtevami, da najstnik (da je odličen študent v študijah, da se ukvarja s tujimi jeziki, glasbo itd.), Ne da bi upošteval njegove sposobnosti in sposobnosti, se pogosto pojavijo protestne reakcije, ki se lahko kažejo kot demonstrativno odsotnost ali pobeg iz doma. Osnova tega vedenja je želja mladostnika, da se znebi težav ali pritegne pozornost k sebi, da povzroči sočutje. Podobne reakcije se pojavijo v primerih izgube običajne pozornosti in naklonjenosti od staršev in sorodnikov (na primer, ko se v družini pojavi očim, mačeha ali drug otrok).

Druga značilna oblika mladostniške reakcije je želja po odstranitvi oskrbe ali nadzora odraslih (starši, skrbniki). Osnova takšnih reakcij je običajno pretirana želja najstnika, da se uveljavi, doseže neodvisnost. V teh primerih najstnik poskuša v vsakem primeru delovati na svoj način, poskuša se čim prej ločiti od staršev in družine, oditi na delo ali študirati v drugo mesto itd. Najpogosteje se takšne reakcije pojavijo, ko starši zlorabljajo svoje avtoritete, zatrejo najstnikovo željo. neodvisnosti. Ena od variant samopotrditve je posnemanje določene osebe, literarne podobe, filmskega junaka (ti imitacija reakcije). Na žalost lahko v teh primerih antisocialni junak postane tudi idol in model za posnemanje, ki dramatično otežuje resnost adolescentnih motenj vedenja.

Pogosto so vedenjske motnje pri mladostnikih lahko povezane tudi s tako imenovanimi. odškodninske reakcije. V teh primerih mladostniki v očeh drugih skušajo storiti vse obupane ali nepremišljeno drzne ukrepe, da jim dokažejo in sebi "moč volje", "pogum" itd.

Prizadevanje za oblikovanje mladostniških skupin, ki so podrejene določenim voditeljem, kar je značilno za to dobo, igra pomembno vlogo pri oblikovanju sloga najstniškega vedenja, poleg tega pa postaja vodja najbolj ugleden in močan mladostnik zunaj šole.

Kršitev vedenja v adolescenci je v veliki meri povezana z znanim pojavom pospeševanja. Vloga fenomena pospeševanja ni samo

pri pospeševanju tempa fizich. razvoj in razvoj

puberteti, ampak tudi v neravnovesju

med fizičnim in družabni časi

najstnik. Posledično pod

klice zorejo v fizich. in spolno

za določeno obdobje

čas pogosto najdemo lastnosti

psihično infantilizem, "otročje"

(povečana sugestivnost, podrejenost

potencial za zunanji vpliv itd.).

Ta nesorazmerja je pogosto

podpira pojav nekaterih

vedenjske motnje pri najstniku,

pomanjkanje potrebnih pogojev

prehrana in učenje lahko postaneta vzrok

Noa, napačna formacija

V P. c. ima pravo spolno vzgojo. Mladoletniku je treba nemudoma in taktno razložiti naravo teh fizioloških dogodkov. spremembe v telesu, do rži spremljajo začetek pubertete (prva menstruacija pri dekletih in mokre sanje pri dečkih). Pri nepečenih mladostnikih se pojavijo ti naravni fiziološki. pojavi lahko povzročijo nevrotiko. reakcijo.

Za odrasle je napaka, da najstnika v največji možni meri zaščiti pred kakršnimi koli informacijami o odnosu med spoloma, da bi se izognili kakršni koli omembi spolnih težav. V teh primerih mladostniki neizogibno dobijo ustrezne informacije od starejših otrok, ki so pridobili že znane izkušnje, kar pogosto vodi do napačne, cinične predstave o spolnosti.

P. c. To je še posebej odgovorno obdobje v zvezi s preprečevanjem duševnih motenj. bolezni. Ne smemo pozabiti, da so težave pri obnašanju mladostnikov pogosto napačno obravnavane kot napake v vzgoji, zaradi vpliva neugodnega okolja itd. V zvezi s tem se za njih dolgo časa uporabljajo javni ali upravni ukrepi, medtem ko morajo biti ti mladostniki prisotni. pod nadzorom nevropsihiatra in se ustrezno zdravijo. Mladostniki potrebujejo posebno pozornost, da se po odloženem inf. bolezni, revmatizem, travmatične poškodbe možganov.

Glej tudi šolska starost.

Viri: http://medsait.ru/vopros/otchego-u-podrostka-mozhet-kruzhitsya-golova, http://saymigren.net/headache/children/kruzhitsya-golova-u-rebenka-prichiny.html, http: //www.bibliotekar.ru/624-5/53.htm

Izvedite zaključke

Srčni napadi in možganske kapi predstavljajo skoraj 70% vseh smrti na svetu. Sedem od desetih ljudi umre zaradi blokade arterij srca ali možganov. Prvi in ​​najpomembnejši znak vaskularne okluzije je glavobol!

Še posebej strašno je dejstvo, da veliko ljudi sploh ne sumi, da imajo kršitev v vaskularnem sistemu možganov in srca. Ljudje pijejo zdravila proti bolečinam - tabletke iz glave, zato zamujajo priložnost, da nekaj popravijo, preprosto se obsodijo na smrt.

Vaskularna blokada povzroči bolezen pod dobro znanim imenom "hipertenzija", tukaj so le nekateri njeni simptomi:

  • Glavobol
  • Palpitacije
  • Črne pike pred očmi (muhe)
  • Apatija, razdražljivost, zaspanost
  • Zamegljen vid
  • Znojenje
  • Kronična utrujenost
  • Otekanje obraza
  • Utrujenost in mrzlica
  • Tlačni skoki
Pozor! Tudi eden od teh simptomov bi vas moral spraševati. In če sta dva, potem ne oklevajte - imate hipertenzijo.

Kako zdraviti hipertenzijo, ko obstaja veliko število zdravil, ki stanejo veliko denarja? Večina zdravil ne bo naredila nič dobrega, nekateri pa bodo celo boleli!

Edina droga, ki je dala pomembne
rezultat je Normio

Pred Svetovno zdravstveno organizacijo izvaja program "brez hipertenzije". V okviru katerega se zdravilo Normio izda brezplačno vsem prebivalcem mesta in regije!

Ti Je Všeč O Epilepsiji