Gradbeni portal samodelkin

streha zaključna obnova arhitektura materiali peči in kamini projekti

Če je po kopanju postalo slabo, potrebujete pomoč!

Pohod v kopeli, še posebej prvič, je lahko resen test za telo. Vlažnost, visoka temperatura, vroča voda - vse to lahko povzroči najbolj nepričakovano reakcijo organizma, ki ni navajen na takšne pogoje, in namesto da bi prejemal koristi od obiska kopeli, se lahko poškoduje. Torej, kaj se lahko zgodi in kako naj bo prva pomoč zagotovljena v kopeli?

Če je po kopeli zaradi slabosti in visoke vlažnosti zraka postalo slabo, je kri manj intenzivno oskrbljena s kisikom in motena je možganska cirkulacija. V tem primeru lahko nenadna sprememba položaja telesa ali celo izstop iz parne sobe (in v tem primeru tudi temperaturna razlika) povzroči omedlevico, ki jo običajno spremlja šibkost, bledica, slabost, omotica, motnje vida ali sluha (tinitus, točke pred očmi).

Ukrepi v tem primeru so preprosti: sedeti ali ležati in počasi vzeti nekaj globokih vdihov. To bo zagotovilo dobavo krvi, bogate s kisikom, in razbremenilo prve simptome. Po tem je bolje zapustiti parno sobo in se na koncu sprostiti na svežem zraku.

Če je oseba izgubila zavest, jo je treba nemudoma odstraniti iz parne sobe in položiti na hrbet, dvigniti noge: to bo dalo krvi hitreje teči v glavo. Viski lahko obrišete z bombažno palčko, namočeno v amonijak. Običajno ti ukrepi vodijo do dejstva, da se žrtev po nekaj minutah ponovno zavest. Če se to ne zgodi, vendar je nujno, da takoj pokličete rešilca, saj lahko le kvalificirani zdravnik odstopi od globoke sinkope.

Toplotni udar je posledica visoke temperature v parni kopeli in hujšega stanja kot pa preprostega šibka. Povzroča motnje v delovanju centralnega živčnega sistema in drugih organov. Glavni znaki vročinske kapi so zvišana telesna temperatura (do 42 stopinj), glavobol, občutek teže in vrtoglavica, slabost in bruhanje, izguba dihanja, izguba zavesti.

V primeru toplotne kapi je treba žrtev postaviti v vodoravni položaj in takoj odstraniti iz parne sobe v hladnejši prostor. Glava in telo je treba obrisati z brisačami, namočenimi v hladno vodo. Toda ne nanašajte ledu, še posebej na glavo! To lahko povzroči prehlad. Takoj, ko oseba pridobi zavest, mora piti veliko hladne tekočine, najbolje od mineralne vode.

Klinična smrt je najnevarnejši pogoj, ki ga lahko zdravi le zdravnik, saj lahko malo ljudi opravi posredno masažo srca ali umetno dihanje. Klinična smrt, praviloma, prehiti lastnike kroničnih bolezni srca in krvnih žil, kar je načeloma kontraindicirano z obiskom v kopeli. V tem primeru morate pred prihodom rešilca ​​identificirati stanje in takoj zagotoviti prvo pomoč v kopeli.

Glavni znaki odpovedi dihanja so razširjene zenice in modrikasta ali zelo bleda koža. Natančno določite stop dihanje je preprosto: v obraz mora oseba prinašati majhno ogledalo Če se ne potije - ni diha, je treba nujno poklicati rešilca ​​in začeti nuditi pomoč. Čim prej se to stori, večja je možnost reševanja življenja osebe, ker je v primeru klinične smrti pomembno, da se v 5 do 7 minutah vrača dihanje in srčni utrip, sicer bo telo začelo nepovratne procese.

Kaj je treba storiti pred prihodom zdravnikov? Seveda, odstranite žrtev iz parne sobe, položite na trdo površino, obrnite glavo na stran, odprite čeljusti in osvobodite dihalne poti. Če lahko, naredite umetno dihanje in posredno masažo srca. Toda, če tega še niste storili, je bolje, da se ne začnete učiti v tem trenutku, lahko samo škodujete.

Za umetno dihanje mora žrtev ležati obrnjena navzgor in na trdo površino. Prsni koš je brez večjih oblačil, pasov itd. Glava žrtve je vrnjena nazaj. In pomembno je, da v ustih žrtve ni bilo nič.

Torej nadaljujemo s procesom umetnega dihanja. Spodnjo in spodnjo čeljust spustimo z eno roko navzdol in naprej, z drugo pa stisnemo nos. Nato naredite največje vdihavanje, zelo tesno pritisnili ustnice na ustnice in ustvarili maksimalni izdih. Po tem bi moral biti človeški prsni koš čim bolj raven. Nato odstranite prste iz nosu.

Da bi pravilno naredili posredno masažo srca, morate upoštevati nekatera pomembna pravila.

Po tem lahko neposredno nadaljujete z indirektno masažo srca. Za to potrebujete:

Udarijo se 60 krat na minuto. Po vsakih 12-15 pritiskov vzamemo dva diha iz ust na usta.

V kopeli je vedno veliko tople vode, ki jo lahko kadarkoli prelije celoten vodnjak škropiva, še posebej, če ni pravilno izlit na peč. Zato, da bi dobili opeklina tukaj - enostavno.

Praviloma postane kopel vzrok za opekline 1-2 stopinj, kar pomeni, da globoke plasti kože niso poškodovane. Zato je prva pomoč enostavna. Najprej je treba zažgani del telesa položiti pod potok hladne vode, obdelati s posebnim sredstvom (npr. Pantenol) in uporabiti sterilno oblogo. Toda piercing mehurji ne more v nobenem primeru! To je le način okužbe okužbe.

Če se je zažgala površina izkazala za veliko površino, koža je močno porumenela, prekrita z rumenkastimi mehurji, telesna temperatura se je dvignila, potem se morate takoj posvetovati z zdravnikom. Takšne hude opekline zahtevajo resne ukrepe.

Če peč v kopeli ni električna, je v primeru nepravilno nastavljenega prezračevanja enostavno zastrupiti z ogljikovim monoksidom. Njena posebnost je, da nima barve ali vonja, zato je nemogoče prepoznati njeno prisotnost v zraku. Toda, če čutite težo v glavi, tinitus, vrtoglavico in glavobol, šibkost, slabost, hitro bitje srca, potem je najverjetneje kisika, ki jo povzroča previsoka vsebnost ogljikovega monoksida v zraku.

Takoj, ko se ti simptomi začnejo, je treba iti ven. Tudi tisti, ki so izgubili zavest, je treba vzeti iz kopalnice, pustiti amonijak, smrditi, masirati noge in piti močan vroč čaj.

Ampak namesto da bi poskušali ustaviti kakršnokoli nevarno stanje, nuditi prvo pomoč in poklicati rešilca, je bolje, da greš k svojemu splošnemu zdravniku, preden greš v kopel. Zagotovo bo rekel, če lahko greš na parno kopel, ali je bolje, da se vzdržiš takšnega počitka.

Kljub vsemu, če greste v kopalnico s partnerjem (in je bolje, da to naredite na tak način), to pomeni, da morate vedeti, kako dati prvo pomoč, če jo potrebujete. Pogosto zaradi nepoznavanja te malenkosti, kot se zdi na prvi pogled (čeprav to sploh ni malenkost), lahko človek izgubi življenje. Zato je znanje in zmožnost, da v praksi vzamete, velik plus za vas.

Sorodne objave:
ist: http://24banya.ru/

Live / 活着》 (Zhang Yimou, 1994) Ruski podnapisi - 1 del

Direktor: Zhang Yimou

Vloge: Yoo Jae, Gong Li, Ben Niu, Xiao Kong, Den Fei, Tao Guo itd.

Opis: Dejanje te družinske sage poteka na Kitajskem tri desetletja - leta 1940-60. Naslednik družine, spoštovan v mestu, Fu Gui je navdušen igralec. Nesreče njegove družine se začnejo z dejstvom, da ko izgubi svojo hišo.

Eden najboljših, po mojem mnenju, del Zhang Yimouja. Po eni strani - največji zgodovinski platno, morda najstrašnejša leta kitajske zgodovine, po drugi - subtlestna zgodba o običajni družini. In zdi se, da so najstrašnejša leta, vendar hkrati v filmu ni niti ene slabe osebe.

Zelo žalosten in hkrati neverjetno življenski film. Za njim res želijo živeti. Wise Yimou, sam v teh letih, tako skozi izgnanstvo in korektivno delo, zelo prepričljivo dokazuje, da je vredno živeti na svetu, čeprav si se lahko rodil v zanimivem času v dolgočasni državi.

Glavobol po obisku kopeli: razlogi in kaj storiti, če je postalo slabo

Kopel ima edinstven blagodejni učinek na telo, krepi, čisti in pomlajuje. Zato se za mnoge obisk parne sobe spremeni v poseben ritual z značilnimi običaji in pravili, ki pušča najbolj prijetne občutke.

Vendar pa lahko v nekaterih primerih postopki pri kopanju povzročijo glavobol. Če vaša glava boli po kopanju, katere učinkovite metode bodo pomagale hitro odpraviti bolezen?

Ki vodi do pojava glavobolov po kopeli.

Ne morejo vsi ljudje doživljati prijetnih občutkov v kopeli. Če nelagodje, težave z dihanjem, šibkost, glavobol in preprosto postane slabo ob obisku parne sobe, lahko problem je nezadostno prezračevanje prostora, pregrevanje telesa ali prisotnost slabih navad.

Glavni vzroki glavobolov po kopeli so naslednji:

1. Slab prezračevalni sistem v parni sobi. Če je prezračevanje v kadi napačno zasnovano, potem zadostna količina čistega zraka ne priteče v sobo, odvečna para se ne odvaja in zunaj se tvori kondenzat. V primeru, da je ogrevalna peč v parni kopeli, obstaja velika verjetnost zastrupitve z ogljikovim monoksidom v kopeli. Če je prezračevanje premalo, se lahko ogljikov monoksid v kopeli nabira v nevarnih količinah. Prvih 5 minut bivanja v sobi lahko opečete v kopeli. Glavni simptomi zastrupitve s pekočim črevesom so slabost, zadušitev, šibkost, nizek pritisk in glavobol. Po neugodju morate takoj zapustiti sobo, sprati obraz s hladno vodo in popiti 200 g čiste kisle vode.
2. Toplotni udar. Neizkušene kopališke spremljevalke so mu pogosto izpostavljene, ki presegajo dovoljeno mejo bivanja v parni sobi. Priprava telesa za mokro paro in visoke temperature poteka postopoma. S tem boste preprečili pregrevanje, kar lahko privede do bruhanja, slabosti in glavobola.
3. Občutljivost krvnih žil na ekstremne temperature. Izpostavljenost visokim temperaturam lahko povzroči dodatne obremenitve na stenah krvnih žil, kar je preobremenjeno z visokim krvnim tlakom in glavoboli. Ljudje, ki imajo težave z žilnim sistemom, se morajo vzdržati takšnega počitka ali skrajšati čas, ki ga preživijo v parni sobi.
4. Neugodna drža med postopki. Mnogi začetniki opravljajo osnovne postopke v sedečem položaju z obešenimi nogami, zjutraj pa doživljajo boleče občutke. Dejstvo je, da je na vrhu, pod stropom, vroč zrak, nad tlemi pa se ohladi. Ta drža vodi do pregrevanja glave in hipotermije nog. Zato je najboljša možnost ležeči položaj, ko sta glava in telo v isti ravnini.
5. Zloraba hrane ali pijače. Pogosto prenajedanje vodi do preobremenitve in preobremenitve telesa, kar lahko povzroči slabost in glavobol. Pred obiskom kopeli morajo biti lahki in uravnoteženi.
6. Prekomerna vadba. Bivanje v parni sobi po napornih športnih ali domačih aktivnostih lahko povzroči tudi glavobole.
7. Alergija na zelišča in aromatična olja. V nekaterih primerih je lahko vzrok slabega zdravja alergijska reakcija na tuje vonjave, ki so impregnirani s kopeljo - zdravilna zelišča, aromatična olja in esence, metle za kopel. Če se po bivanju v parni sobi počutite slabo in omotično, je vredno ustaviti vse postopke in dobiti svež zrak.
8. Slabe navade - alkohol in cigarete. Pitje alkohola in tobačnih izdelkov je poklic, ki ni združljiv s postopki za kopanje. Lahko povzroči glavobol, slabost in izgubo zavesti.

Prva pomoč za bolezni

Če se po kopanju pojavi glavobol ali če obstajajo resni znaki neprijetnosti, kaj storiti v tem primeru?

Prvič, ni priporočljivo, da gredo ven hitro, še posebej pozimi. Ostra sprememba temperature lahko poslabša stanje osebe.

Dovolj za 15 minut, da se uleže v dobro prezračevan prostor, pod noge postavite majhen vzglavnik. To prispeva k hitri normalizaciji krvnega tlaka.

Za lajšanje glavobola lahko vzamete zdravila proti bolečinam - Nurofen, citramon ali no-silos.

Zdravilna zelišča pomagajo tudi pri odpravljanju bolečih občutkov. Podoben učinek imajo naslednji sestavi:

1. Decoction iz Hypericum. V kozarec vrele vode pari 1 tbsp. l trave in vztrajati četrt ure. Topla decoction se uporablja po napenjanju.
2. Infuzija melise ali mete. 1 žlica. l zelišča vlijemo kozarec vrele vode in inkubiramo 10 minut. Infuzija se filtrira in porabi v obliki toplote.
3. Bujon iz listov bazge. Na 1 žlica. l zelišča vzemite 1 skodelico vrele vode, vztrajajo 25 minut. Piti se mora v filtrirani obliki z dodatkom 1 žličke. med

Pri hipertenziji je priporočljivo vzeti zeliščne čaje iz cvetov kamilice in maternice, s hipotenzijo - iz listov koprive, črnega ribeza in repinca.

Za izboljšanje okusnih lastnosti zeliščnih čajev jim lahko dodate žličko medu.

Pri obisku kopeli je priporočljivo piti do litra toplega zeliščnega čaja, potem nenadne spremembe temperature ne bodo negativno vplivale na človeško telo.

Priporočamo, da si pri obisku kopeli ogledate članek o zdravih pijačah.

Preprečevanje glavobola pri obisku kopeli

Da ne bi motili glavobola po kopeli, je dovolj, da zagotovimo pravilno pripravo telesa za obnovo kopanja.

Kot učinkovito preprečevanje strokovnjaki priporočajo naslednje:

1. Splošno utrjevanje telesa. To vam bo omogočilo, da se hitro prilagodite visoki vlažnosti in ostrim spremembam temperaturnih pogojev v parni kopeli. Kontrastna prha ima velik učinek - je dober način za krepitev krvnih žil in preprečevanje prehladov.
2. Ohranite zdrav način življenja. Da bi se izognili boleznim pri obisku kopeli, se je treba znebiti škodljivih navad in vzdrževati zdrav način življenja.
3. Uravnotežena prehrana. Pravilna prehrana ima pomemben vpliv na človeško telo. Sprejem težkih, maščobnih in začinjenih živil ter uživanje alkoholnih pijač lahko povzroči zvišan krvni tlak, stres na srcu, slabost in omedlevico. Zato je pred obiskom parno sobo bolje dati prednost lahki in hitro vpojni hrani.
4. Študija medicinskih kontraindikacij. Pred začetkom zdravljenja s kopeljo je treba določiti bolezni, pri katerih so takšni postopki nevarni. Med njimi so kronične bolezni srca, ledvic, jeter, onkologija, hipertenzija in krčne žile.
5. Vodenje aromaterapije. Najboljše preprečevanje glavobolov je uporaba naravnih aromatov. Aromaterapija bo pomagala odpraviti migreno, utrujenost, živčno preobremenitev in stres.

Če veste, zakaj po glavobolu v kopeli in kako hitro ustavite bolečino, se lahko rešite pred neprijetnimi posledicami postopkov. Potem bo kopanje postalo učinkovito sredstvo za popuščanje in zdravljenje telesa.

Po kopanju je postalo slabo - razlogi in prva pomoč

Neizkušeni obiskovalci kopeli včasih zbolijo po parni kopeli. Pomembno je, da v tem trenutku obstaja oseba, ki zna vedeti v vsaki posamezni situaciji. Vzroki bolezni, pa tudi težave z dobrim počutjem, so lahko številne: od kroničnih bolezni do napak v zgradbi, ki so jih izdelali gradbeniki med gradnjo parne sobe. Zato se pred prvim dnevom kopanja ne bo odveč naučiti, kaj lahko postane slabo po obisku kopeli. Tudi navdušeni ljubitelji parenja ne ovirajo rednega osveževanja tega znanja v svojem spominu, da bi bili v kritičnem trenutku vedno pripravljeni pomagati drugim ali samim sebi.

Pogoste vrste bolezni po kopeli

Najpogosteje se ljudje, ki se sprostijo v parni sobi, pritožujejo zaradi glavobola po kopanju. Ta simptom ima veliko razlogov, zato se veliko ljudi sooča s tem problemom. V nekaterih primerih, v vročem okolju, začne krvaviti nos. Še posebej pogosto se to dogaja v savni zaradi značilnosti njene temperature in skoraj popolnega pomanjkanja vlage.

Še en simptom bolezni, ki se pogosto pojavlja pri različnih ljudeh, je pordelost obraza in telesa. Če rdečica hitro izgine, ne smete panike. To je znak, da ste dobro kuhani na pari in da so najmanjše kapilare napolnjene s krvjo.

Rdeče lise ne izginejo po dolgem času po kopanju in celo začnejo srbeti? Potem je slaba stvar. Navsezadnje je najverjetneje alergijska reakcija.

V nekaterih primerih lahko v dvoposteljni sobi ljudje doživijo omotico s temnejšimi očmi in tinitusom. Zgodi se, da se nadaljnji simptomi poslabšajo zaradi slabosti in celo bruhanja. Včasih je to posledica človeških bolezni, česar se morda niti ne zaveda. Ali bolezni lahko povezana s kršitvijo pravil o obisku kopel. Oglejmo si podrobnejše razloge za vsak opisani primer.

Vzroki za slabo počutje po obisku parne sobe

Najpogostejši negativni učinek po kopeli je okvara pri ljudeh. Razlog za to je dejstvo, da nekateri obiskovalci parne sobe menijo, da je to kraj počitka in po napornem delovnem dnevu ali napornem športnem treningu. V tem primeru obstaja tveganje, da boste izgubili še večjo moč, saj imajo visoke temperature še dodatno močno obremenitev človeškega telesa. Če ste že po napornem delovnem dnevu ali takoj po vadbi prišli v kopel, se sprostite v parni kopeli na spodnji polici, kjer je najbolj udobna temperatura. Ostanite tam največ 5 minut naenkrat.

V javnih kopališčih, še posebej ob vikendih, lahko v ustanovi obstaja hiša. Zaradi tega so obiskovalci prisiljeni sedeti v parni kopeli ali celo stati na polno višino. Paro pa priporočamo le v vodoravnem položaju. Zgoraj, na ravni človekove glave, je koncentriran najbolj vroč zrak, ki bo ogreval hrbtno stran glave in templje. Hkrati pa so noge bistveno manj toplotnega učinka in bodo ostale skoraj hladne. Zaradi neenakomernega segrevanja telesa se lahko začnejo motnje v srčno-žilnem sistemu. Zato si v javni kopeli naročite ločen prostor za rekreacijo ali poskusite priti v tistih dneh ali urah, ko je malo obiskovalcev.

Tisti, ki trpijo zaradi bolezni krvnih žil, se prepričajte, da to upoštevate pri obisku parne sobe. Dejstvo je, da se pod vplivom toplote posode začnejo širiti in količina krvi, ki se destilira skozi njih, dramatično narašča. Zaradi tega oseba, ki trpi zaradi takšne patologije, hitro zardi oči zaradi povečanega krvnega tlaka. Če si ne morete zanikati užitka naraščanja, sledite preprostim pravilom, tako da ne postanejo slabi.

Temperaturo v parni kopeli dvignite postopoma in tam ostanejo za kratek čas. Bolje je nekaj kratkih obiskov v parni sobi v eni seji kot nekaj dolgih.

Ko postanejo slabe navade nevarne

Bodite previdni pri kopanju za težke kadilce. V idealnem primeru bi bilo treba to navado odpraviti ali vsaj opustiti kajenje med sprostitvijo v kopeli. Povečana obremenitev se pojavi na človeškem kardiovaskularnem sistemu v parni kopeli, zaradi česar se posode širijo. In nikotin s katranom, ko se vbrizga v telo, povzroči zožitev krvnega obtoka. Takšne kapljice v najenostavnejšem primeru povzročajo glavobole, v najslabšem primeru pa so lahko usodne.

Prav tako je nevarno, da se sprostite v kopeli, pijete alkoholne pijače. Toplota v parni sobi širi krvne žile. Alkohol jih tudi razširi, a za kratek čas, nato pa alkohol močno oteži njihovo zoženje. Obstaja kršitev v procesu regulacije organizma, po katerem srčna mišica začne delovati za obrabo. To je eden od razlogov, zakaj glavobol boli po kopeli ali savni. Toda stvari se lahko izkažejo še slabše in končajo s srčnim ali kapi.

Skladnost z varnostnimi predpisi v parni sobi bo ohranila zdravje

V nekaterih primerih ljudje po napornem prazniku vstopijo v parno sobo s polnim želodcem in začnejo občutiti glavobol in slabost. To je posledica dvojnega stresa, ki ga doživljajo njihova telesa. Navsezadnje se mora spopasti s prebavo hrane in hkrati prilagoditi vse svoje sisteme visokim temperaturam. Toda tudi na prazen želodec se ne priporoča kopanje, ker zaradi nižjega tlaka v osebi lahko spet boleča glava. Zato je priporočljivo, da si pred obiskom kopeli privoščite hiter prigrizek, kar vam omogoča, da se izognete tako negativnim scenarijem. Tudi v parni sobi bi se morali vzdržati manifestiranja intimnih odnosov, saj vsaka povečana aktivnost v vroči, zamašeni sobi vodi v bolečine v glavi in ​​celo v srce.

Koliko časa bi bilo treba porabiti v parni sobi? Newbies v kopeli je treba omejiti na pet minut obiskov parne sobe, da ne bi zboleli. In izkušeni ljubitelji par lahko privoščijo, da se sprostite v njem za 10-15 minut. Med obiski - odmor vsaj pol ure. In ne poskušajte urediti maraton s prijatelji na dolgem sedenju v parni sobi - to se lahko spremeni v toplotni udar. Njegovi simptomi so:

• glavobol;
• kratka sapa;
• povišana telesna temperatura;
• slabost

Nekateri popotniki, zlasti ženske, radi kapljajo nekaj kapljic eteričnega olja na vroče kamne peči, da bi uredili aromaterapijo v parni sobi. Ampak, če ste v parni sobi z osebo, ki je nagnjena k alergijam, je bolje, da se odrekate tej tradiciji. V nekaterih primerih lahko tudi tisti, ki imajo metle iz breze ali hrasta, povzročijo negativne reakcije pri alergičnih ljudeh. Če zdravite ljudi, ki so nagnjeni k alergijam na vegetacijo, potem je bolje, da brez teh dodatkov za kopanje v parni sobi.

Pogosteje so novinci prisotni zaradi negativnih učinkov obiska kopeli, katerih telesa se še niso prilagodila ekstremnim temperaturam in vlažnosti. V teh primerih lahko oseba začne z vrtoglavico, ki se nato spremeni v slabost. Obiskovalec kopeli doživlja šibkost, v nekaterih primerih se lahko začne drhati. Da ne bi zboleli, se ne zadržujte v parni kopeli, redno napolnite vodno bilanco in pokrijte lase s klobukom za kopanje. Plovila, ki se nahajajo v glavi, se segrejejo hitreje kot druga, zato je pomembno, da jih zanesljivo zaščitite pred toplotnim udarcem. Najboljša možnost je, da se pokažete v klobučevini.

Druga pogosta napaka newbies - verjeti, da višje temperature v kopeli, bolj znojenje pride.

Toda dejansko je vse ravno nasprotno. Za počitek potrebujete udobno temperaturo, preprosti recepti pa pomagajo povečati potenje. Na primer, pred drugim vstopom v parno sobo, zbadanje telesa z mešanico medu in kuhinjske soli - in znoj bo teče od vas v takšnih potokih, da morate celo obrisati telo z brisačo. Ne prenašajte goreče toplote. Bolje je počivati ​​na spodnji polici, kot da bi dobili toplotni udar.

Nelagodje je lahko znak resne bolezni.

Ruska kopel tradicionalno vključuje polivanje hladne vode, pozimi pa plavanje v ledu ali valjanje v snežnih zaledjih. Nekateri ljudje mislijo, da si ne bi smeli zmočiti glave, preden skočite v bazen z mrzlo vodo, vendar je to napačno mnenje. Ko se krvne žile razširijo v parni kopeli, se v hladnem bazenu močno zožijo. Kri se hitro potisne v širše žile in začne se utripati v glavi. To lahko vodi do takšnih negativnih posledic, kot so:

• glavobol;
• letargija;
• težave z govornim aparatom.

Da ne bi ovirali cerebralne cirkulacije, je priporočljivo, da se malo ohladite, preden se vržete v ledeno luknjo ali bazen. Redkejši pojav kot glavobol v kopeli je krvavitev iz nosu. Te težave lahko povzroči več dejavnikov. Najprej se lahko začne krvati zaradi sušenja sluznice nosu v vročem suhem prostoru savne. Drugič, to je lahko simptom pregrevanja telesa. To se zgodi v poletni vročini med sončno uho. Podobno motenje je v kopeli, pri čemer se ne upoštevajo pravila za obisk. Tretjič, lahko je eden od znakov vaskularne distonije. Če ste pred začetkom krvavitve imeli tinitus z glavobolom in kri iz nosu teče skupaj z vodnim izcedkom, potem je to najverjetneje pri tej bolezni.

Zaradi več razlogov lahko pride do omedlevice v kopeli. Med najpogostejšimi dejavniki so:

• aritmije;
• angina pektoris;
• srčni napad;
• pomanjkanje kisika v krvi;
• živčne bolezni;
• stres;
• prestrašiti

Prav tako lahko postane slabo zaradi dolgotrajnega bivanja v zračni sobi z visoko vlažnostjo in takšne razmere samo označujejo parno sobo. Poleg tega lahko huda sprememba okoljskih pogojev privede do omedlevice. Na primer, ko vam zmanjka vroče kopeli in se potopite v luknjo ali snežni nanos.

V nekaterih primerih lahko omedlevica povzroči celo nenadna sprememba položaja telesa v parni kopeli - od vodoravne do navpične.

Če se po kopeli pogosto pojavi glavobol, je to lahko alarmanten signal za razvoj številnih kompleksnih patologij, kot so:

• onkologija;
• tromboflebitis;
• migrena;
• organske poškodbe možganov;
• hipertenzija;
• bolezni srca;
• povečan intrakranialni tlak.

Po obisku kopeli se dobro počutje teh bolezni dramatično poslabša. Nekateri ljudje, ki kljub diagnozi poznajo svoje težave z žilnim sistemom, še naprej obiskujejo parno sobo. Toda kopel v prisotnosti hipertenzije je strogo kontraindicirana. Nevarnost obiska kopeli pri zvišanem tlaku je, da šibek obtočni sistem telesa ne more prehiteti povečanega pretoka krvi. To lahko povzroči zamašitev krvnih žil, ki ogroža človeka celo smrt.

Ne škodi sebi

To se zgodi, da to ni kronična bolezen. Včasih je slabo počutje obiskovalcev kopeli neposredno povezano z napakami med gradnjo in opremo stavbe. Ali pa ljudje sami ne upoštevajo pravil za kurjenje peči in uporabo parne sobe.

Malomarnost graditeljev

Če prvič obiščete parno sobo, se posvetujte o stanju prezračevanja. Pogosto je glavobol posledica hipoksije možganskih celic. Med delom lesa ali električne peči v kopeli kisik aktivno izgoreva. Če je prezračevalni sistem okvarjen, to vodi do izgube kisika pri obiskovalcih parne sobe. V tem primeru morate pred vsako sejo redno zračiti prostor. In takoj, ko začutite najmanjšo nelagodje, morate takoj zapustiti parno sobo, dokler se ne počutite zelo slabo.

Če je prezračevalni sistem v redu, potem bodite pozorni na pravilno lego postelj.

V nekaterih primerih lastniki ali gradbeniki ne upoštevajo pravil njihove namestitve in pritrdijo zgornje police skoraj pod stropom parne sobe. Kot rezultat, če sedite tam, bo glava začela prejemati največjo toplotno obremenitev, in temperatura na nogah bo zelo različna. To lahko privede do težav pri delovanju kardiovaskularnega sistema.

Napake obiskovalcev kopel

Pogosto je vzrok za te bolezni kršitev postopka obiska parne sobe. Pažljivo počakajte, da se drva popolnoma sežgejo v peči, saj je vstopanje v parno sobo prej nevarno za zdravje. Med prvim ogrevanjem prostora v zraku se poveča koncentracija strupenih snovi.

Če se vam mudi in začnete v njej, se lahko zastrupite z ogljikovim monoksidom. To je še posebej nevarno za otroke in starejše, ki lahko prejmejo celo smrtonosno dozo škodljive snovi. Že v začetni fazi zastrupitve bo slabo in se bodo začeli pojavljati simptomi, kot so omotica, utrujenost in slabost. Temu se lahko izognete, če počakate, da je para soba popolnoma pripravljena.

Prva pomoč v kopeli

Najlažji način za reševanje glavobola. Prva stvar, ki jo morate storiti, je zagotoviti osebi obilo pijače. Piti morate vsaj liter tonik tekočine. V ta namen so te možnosti pijače primerne:

• voda z limono;
• sok iz viburnuma;
• infuzija bazge;
• decoction kamilice;
• decoction iz Hypericum.

Če glavoboli in vrtoglavico opazimo pri osebi z žilnimi boleznimi, potem je nujno potrebno zmanjšati obremenitev njihovih sten. V tem primeru, da se odstranijo krči bo pomagal Kalin sok in zdravila z acetilsalicilno kislino v sestavi. Po zaužitju soka in zdravil je treba osebo, ki je zbolela, zaviti v toplo odejo ali obleči in mu pomagati priti na svež zrak.

Pri najmanjšem sumu zastrupitve z ogljikovim monoksidom takoj pojdite ven na svež zrak in pijte vodo z limono. Priporočljivo je tudi, da v primeru suma pregrevanja telesa nujno zapustite parno sobo. Za odstranitev simptomov toplotne kapi bo pomagala zdravila s paracetamolom v sestavi.

Če niste alergični, bo lahka aromaterapija pomagala odstraniti glavobol. Zmešajte 5 kapljic eteričnega olja mete z 2 kapljicama olja kamilice in 2 kapljic pomarančnega olja. To mešanico dodajte v skodelico vode in jo postavite v bližino peči, da bo aromatična voda izhlapela.

Lahko tudi utišate glavobol s pomočjo infuzije Hypericuma.

Pred odhodom v kopel vlijte žlico te zelišča s kozarcem vode, zavrite in kuhajte 15 minut. Nato seva in vlijemo v termos. Pijte počasi v majhnih požirkih.

Kadar je treba iz nosu v kopeli upoštevati določeno zaporedje dejanj.

Kaj storiti, če je kopel postala slaba

Oseba lahko postane slaba kjerkoli: v prevozu, na ulici, doma. Zato ni nič presenetljivega, da nekateri ljudje čutijo poslabšanje v kopeli. Zato, da zaznavajo kopel kot mesto, ki nosi veliko nevarnost za zdravje, ni vredno Taka nevarnost obstaja samo za ljudi, ki trpijo zaradi hudih bolezni srca in ožilja ali sistemske patologije.

Za vse zdrave ljudi kopel ni nič bolj nevarna kot vožnja z javnim prevozom ali hoja po prostem v poletni vročini ali v zimskih mrazih. Vendar pa zanikati dejstvo, da se lahko stanje ob obisku kopeli poslabša, je nemogoče zanikati, tako da vsi, ki so se odločili za obisk kopeli, morate vedeti, kako zagotoviti prvo pomoč in kaj storiti v primeru poslabšanja.

Kaj je glavna nevarnost

Zakaj ima oseba te ali druge neprijetne simptome? Zakaj lahko ljudje, zlasti starejši, izgubijo zavest v kopeli in kakšna je glavna nevarnost? Odgovor na to vprašanje je za mnoge očiten - gre za visoko temperaturo. Izpostavljenost vročemu zraku lahko povzroči izrazito razširitev posode in padec tlaka v sistemu. Menijo, da zato kopeli ne smejo obiskati ljudje, ki trpijo za hipotenzijo. Ampak v resnici, ne bi smeli biti obiskani in hipertenzivnih bolnikov, v katerih plovila niso več sposobna tako pogoditi in se sprostiti. Torej, ko je izpostavljen visokim temperaturam lahko preprosto počil del plovila v možganih - v tem primeru pride do kapi. To je kap - ena izmed najpogostejših in najhujših patologij, ki se lahko pojavijo kot posledica obiska kopeli.

Zagotavljamo prvo pomoč

Prva pomoč v primeru poslabšanja v kopeli je zelo preprosta. Osebo je treba položiti na tla, odtrgati obleko, če je oblečen, odpreti okna in čim bolj prezračiti sobo. Če to ni mogoče, potem je bolje peljati osebo na ulico ali v sosednjo sobo, kjer lahko zagotovite svež zrak. Ocenite prisotnost dihanja in srčnega utripa. Če ni znakov dihanja in delovanja srca, je potrebno nadaljevati z indirektno masažo srca in umetnim dihanjem. Hitro medicinsko oskrbo je treba poklicati čim prej. Če se pojavi vrtoglavica, se v očeh pojavijo grizice, občutek šibkosti, oseba mora sedeti, zagotoviti je treba svež zrak, vodo je treba dati, če je žeja, in poklicati reševalno ekipo čim prej.

Pravilno gremo v kopel

Da bi preprečili razvoj resne patologije, je treba najprej pravilno obiskati kopel. Poleg tega ne smemo pozabiti na le nekaj točk, ki bodo omogočile praktično popolno odpravo poslabšanja in razvoja kapi ali drugih resnih bolezni:

• ne zahtevajte, da je temperatura v parni sobi previsoka;
• ne smete poslati v kopel ob resnih boleznih srčno-žilnega sistema;
• Ne priporočamo prehranjevanja v kopeli, predvsem prenajedanje;
• alkohol pred parno kopeljo, med ali takoj po njem je treba popolnoma odstraniti; prav tako je bolje, da se pred in po kajenju vzdržimo kajenja.

Zakaj glava po kopanju boli in kaj storiti, če je postalo slabo

Kopel je higienska in zdravilna metoda, ki pomaga odstraniti škodljive snovi. Toda nekateri ga sploh ne prenašajo. Kaj je razlog za poslabšanje zdravja in pojav glavobolov (cephalgia)? V tem članku bomo opisali, zakaj postane po kopeli slabo in ali se je mogoče izogniti tem neprijetnim pojavom pri naraščanju.

Simptomi pregrevanja

Znaki pregrevanja v osebi v parni sobi so lahko takšne manifestacije, kot so:

1. Bolečina v glavi, omotica.
2. Šibkost, včasih nezavestna.
3. Slabost in bruhanje.
4. Krči.
5. Motnje srca.
6. Kratka sapa.

Vzroki glavobolov po kopeli

Zakaj glava boli po kopanju? Obstaja več razlogov: pregrevanje telesa, zastrupitev z ostrim dimom, alergije, prisotnost bolezni srca in ožilja pri tej osebi. Glavni vzroki glavobolov:

1. Slabo prezračevanje in nezadosten dostop do zraka, ki sta značilna za črno kopel.
2. Pregrevanje.
3. Zastrupitev z ogljikovim monoksidom.
4. Alergijska reakcija na rastline, ki se uporabljajo za metle za kopel, aroma olja.
5. Škodljivi materiali: kamni v peči, deske.
6. Visok ali nizek krvni tlak.
7. Osteohondroza.
8. Hormonske bolezni: diabetes, hipertiroidizem.
9. Dehidracija.
10. Prenajedanje
11. Alkoholno zastrupitev.
12. Pomanjkanje spanja

Koristno je vedeti, zakaj se pojavi zastrupitev s težkimi kovinami.

Pomanjkanje kisika

Čefalgija se lahko pojavi, ker se v vročem prostoru telo pregreje in prihaja do kisika. Če ni zadostnega prezračevanja, kot če bi v visoki kopeli v črni vodi, potem bo poleg pomanjkanja zraka prišlo do ogljikovega monoksida, ki je strupen za celotno telo in živčni sistem.

Uporaba nizko kakovostnih drv, ki daje veliko saj, otežuje situacijo z glavobolom med in po posegu.

Pregrevanje

S podaljšanim vapljanjem je možno pregrevanje telesa. Kršitev termoregulacije prispeva tudi k hipertiroidizmu. S povečano funkcijo ščitnice se zmanjša odpornost telesa na visoke temperature in pomanjkanje svežega zraka.

Prekomerna spolna aktivnost pri kuhanju s paro, pitje alkohola poslabša pregrevanje, kar povzroči glavobol.

Alergija

Netoleranca za zelišča in rastline, ki so del metle za kopel, aromatična olja, lahko povzročijo boleč migrenski napad. Hkrati pregrevanje telesa prispeva k njegovi krepitvi, plovila se širijo.

Težave s pritiskom in srcem

Nizek in visok krvni tlak v osebi je lahko razlog za zavrnitev postopka. Medtem ko srce in krvne žile hitro naraščajo, delujejo s povečanim stresom. Visoka temperatura parne kopeli vodi do močne ekspanzije krvnih žil in tahikardije, saj srce poskuša slediti potrebam telesa. Poleg tega krvni tlak v tem primeru lahko zmanjša in poveča.

Pri hipotenzivnem krvnem tlaku v kopeli se praviloma zmanjša, kar povzroča hudo bolečino, šibkost in celo izgubo zavesti. Pri hipertenziji ali vegetativno-vaskularni distoniji pri hipertenzivnem krvnem tlaku pri visoki temperaturi, vlažnosti, ki se običajno poveča, je možna hipertenzivna kriza.

To je lahko posledica povečanega znojenja, dehidracije. Zato ledvice nimajo dovolj vode in izločajo renin. Ta hormon zvišuje krvni tlak, omejuje krvne žile. S pretirano znojenjem postane kri debela, srce je prisiljeno obvladati povečan stres. Bolečina signalizira povečan BP.

Osteohondroza

Vzrok glavobolov je osteohondroza, ki se pojavi, ko je oseba v neudobnem položaju. Posode so stisnjene z osteofiti in napetimi mišicami, zaradi katerih možganska tkiva stradajo v stagnaciji krvi.

Diabetes

Pri sladkorni bolezni telo potrebuje večji vnos vode, saj se pojavi povečano izločanje v urinu. Kopel vzame vlago in povzroči obilno znojenje. Posledica take dehidracije je lahko oster skok v ravni glukoze, ki vodi do glavobolov.

Dehidracija

Pomanjkanje vode pri ljudeh povzroča uporabo alkoholnih, diuretičnih (čaj, kava) pijač, nezadosten vnos tekočine. Parna kopel poslabša to pomanjkanje, kar vodi do povečanega potenja.

Prenajedanje

Prekomerna hrana v želodcu pred kopanjem pri hipotenziji lahko povzroči zmanjšanje pritiska. Obilje hrane negativno vpliva na srčno delo. Zatrl je njegovo delo. Zato prenajedanje ni posebej priporočljivo pred kopanjem in med obiski.

Kaj storiti, če je postalo slabo?

Če je oseba izgubila zavest v kopeli ali je zbolel, ga je treba peljati na svež zrak, nanesiti hladne obkladke na templje in na glavo glave. Oseba mora ležati tako, da so njegove noge nad nivojem srca. Da bi popravili stanje dehidracije, je priporočljivo, da žrtvi damo hladno vodo ali paradižnikov sok. V ta namen primerna in Regidron vsebuje soli kalija, natrija.

Kaj storiti, če po kopeli glavobol? Za lajšanje glavobolov po parni sobi lahko vzamete tablete za bolečino: ketorol, analgin, tempalgin.

Če je bolnik v nezavestnem stanju, lahko pomaga amoniak, ki ga dobimo z masažo nosu ali ušesom. Če ste še vedno v nezavesti, morate poklicati zdravnika na zdravniško pomoč.

Za podporo srcu v bolnišnici se uporabljajo kardiotoniki: digoksin, digitoksin. Uporabite tudi kristaloidne raztopine: Ringer, glukoza, natrijev klorid.

Varnostni ukrepi

Če se želite parno kopel, morate upoštevati nekaj preprostih pravil:

1. Ne zlorabljajte alkohola. Bolje je, da pred odhodom v kopel ne pijete alkohola.
2. Ne prenašajte.
3. Ne pregrevajte.
4. Zamenjajte parno sobo z jemanjem brezalkoholnih pijač, sadnih in zelenjavnih sokov.
5. Med obiski v kopel, da gredo ven na svež zrak, pour hladno vodo, vendar ne ledu (z boleznijo srca je zelo nezaželeno - tveganje za angino pektoris, srčni napad).
6. Lahka malica, vendar ne težka hrana pred odhodom v parno sobo. Lahko omejite pitje sokov.

V katerih primerih je kopel kontraindicirana:

1. Hipertenzija 3-4 stopinje.
2. Diabetes mellitus prvega in drugega tipa.
3. Okvare srčno-žilnega sistema: mitralna, aortna stenoza, insuficienca ventila.
4. Hude bolezni ledvic in jeter.

Zanimivo je vedeti, zakaj glavobol zaradi računalnika boli in kako preprečiti slabo počutje med delom na monitorju.

Zakaj se pojavi kašelj: glavni vzroki.

Pri blago hipertenzijo je treba pred odhodom v kopel izmeriti krvni tlak. Če je krvni tlak povišan, postopek ni priporočljiv. Postopek je omejen na 10 minut. Pri jemanju zdravil, ki znižujejo krvni tlak, je nevarno, da greš v kopel, saj je to polno izgube zavesti med naraščanjem. Tudi podatki o visokem tlaku so nevarni, ker obstaja možnost krvavitve v možganih.

Pri sladkorni bolezni tudi ritual kopanja ni priporočljiv. V skrajnem primeru je čas bivanja omejen na 5–10 minut. O tem se morate posvetovati z zdravnikom.

Zaključek

Kopel - uporaben wellness postopek, ki je predmet previdnostnih ukrepov. Zmanjšanje verjetnosti glavobolov bo omogočilo zavrnitev alkohola, obilo hrane. Pri kroničnih boleznih je za ta postopek potrebno zdravniško dovoljenje.

Zakaj je po kopanju postalo slabo - kaj početi, ko se počutite slabo

Od starih časov naj bi šla na pare, segrela in umila v kopeli enkrat na teden. Obstajala je nespremenljivost, obstajala je navada in nekakšno "utrjevanje kopalnic". Sedaj lahko pogosto slišite, da je kraljestvo milnice postalo nekakšen napačen kraj. Pogosto se po kopanju počutimo slabo, pojavijo se različne bolezni, glavoboli, slabost itd.

Vzroki slabega zdravja so zelo različni in jih ne krivijo vedno kadi, toplote, pare in tople vode. Toda postopki za kopel niso nujni za nedolžno zabavo.

To ni prvič, da govorim o dejstvu, da lahko kopel močno kaznuje za nepremišljeno vedenje, nepotrebno hrabrost in željo po postavljanju zapisov. Kopel je treba spoštovati in obravnavati resno. Za vsako napako takoj sledi kaznovanje slabega zdravja.

Zakaj je po kopanju slabo in kakšne težave so možne

Ni vsakdo lahko v zaprtem, vročem in vlažnem prostoru dolgo časa. Vbrizgavanje toplote in pare ni nič drugega kot ustvarjanje visokih temperatur in vlažnosti. To povzroča povišanje krvnega tlaka, pojav kratkovidnosti in šibkosti.

Tudi »super-vroče« kopalke gredo na počitek, se ohladijo, nalijejo hladno vodo, se kopajo v kopalnih kadih in se potopijo v hladu reke.

Človek je narejen iz mesa in krvi, naše telo ima omejene možnosti. Ne smete poskušati določiti zapisov za bivanje na kopalni polici. Prvi zakon kopeli je menjava toplote in hladnega, obvezna kontrastna vodna postopka.

Rdeče madeže na koži

Pojav rdečih madežev na koži v kopeli ali po njem - običajna reakcija telesa. Kri se premika po telesu ne samo skozi žile in arterije. Zvest pomočnik krvnega obtoka - kapilare ne igrajo zadnje vloge.

Kapilare tvorijo veliko podkožno mrežo, ki pokriva vse dele našega telesa. V običajnem, vsakdanjem življenju ne opazimo ogromnega dela, ki ga opravljajo kapilare, ki prinašajo kri v najbolj skrite kotičke.

Takoj ko se telesna temperatura dvigne, se pretok krvi v kapilare poveča. V nekaterih delih kožnih kapilar je več, zato se pojavlja rdečina.

Ko ste v paru z metlo v normalnem načinu - posode se stimulirajo, kri teče hitreje, koža postane rdeča. Toda, če z vsemi močmi in neumnostjo zlepite metlo skozi telo, dobite prave krvne izpuste in celo modrice. Kapilare so poškodovane, zaradi česar so samo počile.

Rdeče madeže na koži med kopeljo in po njej niso popolnoma nevarni.

Rdečica bo minila, ko se začne telesna temperatura umiriti, se pretok krvi zmanjša, srčni utrip pa se normalizira. Kako to storiti?

Na njej je potrebno naliti hladno vodo, sedeti za počitek v čakalnici, popiti nekaj vode.

Tinitus po kopeli

Videz tinitusa med obiskom kopeli ali takoj po njem je znak telesa, da poveča pritisk in krši termoregulacijo.

Da bi se izognili takšnim težavam, je dovolj, da zaščitite glavo pred čezmerno toploto. Rešitev za banalnega je preprosta: morate narediti pravilo, da nosite klobuk v kopeli.

Klobuk v kopeli, še posebej v parni sobi - to je osnovna zaščita glave pred ogrevanjem.

Želite se počutiti dobro - nosite klobuk v kopeli!

Rdeče oči

Najpogosteje se začetniki v kopalnici soočajo z rdečico beljakov oči. V kotu očesa se pojavi mikroskopska rdeča kapilarna mreža. To je že resna ponudba za poslabšanje blaginje.

Najpogosteje se to zgodi pri ljudeh, ki so nagnjeni k visokemu krvnemu tlaku in začetnikom kopalnih kraljestev.

Visoke temperature kopanja niso za vsakogar. Človek se mora samo odnesti v parno sobo, sedeti na zgornji polici dlje kot določen čas - njegove oči so rdeče.

Da bi se izognili takim težavam, je potrebno ne le skrajšati čas vstopa v parno sobo, temveč tudi slediti času, ki je v njem porabljen. Kapica za kopel je potrebna za zaščito glave pred pregrevanjem.

Treba je iti pogosteje na počitek, paziti, da vlijemo hladno vodo in popijemo veliko vode.

Temni krogi in zatemnitev v očeh

Vzroki temnih krogov in zatemnitve v očeh so več:

1. Če pride do razlike v tlaku med zgornjim delom trupa in spodnjim
2. Težave lahko sproži razlika v krvnem tlaku v telesu in atmosferski tlak - telo nima časa za obnovo, prilagajanje kopalnemu podnebju
3. V možgane ni prejel krvi v zahtevani količini, ni prejel potrebne prehrane
4. Visoke temperature v kopalnici, zamašen prostor, zastareli zrak

Spopadanje z nevšečnostjo bo pomagalo počivati ​​v prezračevani, ne vroči sobi, obilni pijači in sladkih bonbonih.

Priporočljivo je, da se uležete na počitek, na glavo postavite vlažno in hladno brisačo.

Kri iz nosu

Povišan krvni tlak, dolgotrajno bivanje v vroči kopeli ali suhi sobi v savni vodijo do krvavitve iz nosu.

Če krvavite iz nosu - to je opozorilo, da ste pregreti zaradi kopalnih užitkov, to je prvi simptom vročinskega kapi.

Umijte s hladno vodo, pustite, da se ohladi, morate zaviti glavo z vlažno hladno brisačo.

Bolan v kopeli

Občutek slabosti - daljni občutek, sem dvakrat naletel na te težave:

1. Na kopel sem šla na prazen želodec
2. Ko se je razjezil na kopel

Zakon o slabosti lahko dobite v kopeli - to se zgodi, ko je v možganih premajhna dotok krvi, nizka koncentracija hemoglobina v krvi, zastrupitev s strupenim ogljikovim monoksidom ali ogljikovim dioksidom (npr. Pri kajenju).

V kraljestvu vročega kopanja se zgodi naslednje: žile se razširijo, ko so izpostavljene toploti, zaradi česar se tlak zmanjša.

Rdečih krvnih celic v obtoku krožečega krvi primanjkuje, preprosto - možgani primanjkuje kisika. Telo se začne reševati - povečuje sistolični tlak.

To je najvišji kazalnik pritiska - sila, ki potiska kri iz srca. Srce začne močneje strjevati, raven iztoka krvi v arteriji se poveča. Pojavijo se slabost in omotica.

Da bi se izognili takšnim težavam, morate opazovati temperaturo v kopeli, ne pregrevati. In pred kopanjem morate jesti enostavno in, seveda, ne kadite.

No, zakaj ugorat v kopeli in kako preprečiti takšne napake, sem napisal v ločenem članku. Sledite povezavi in ​​se seznanite z mojo žalostno zgodbo in kaj storiti v takih primerih.

V kopeli je vrtoglavica

Omotičnost se pojavi iz več razlogov:

1. Zelo nizek krvni sladkor
2. Huda pregrevanja možganov
3. Ostri odtok krvi iz možganov

Če imate v kadi omotico - to je zanesljiv znak, da je čas, da končate s prijetnimi postopki. Potrebno je počivati ​​v hladnem prostoru, ohladiti pregreto telo, obrisati suho, preobleči se in pojdi domov, da pijemo čaj!

Ne zanemarite zaskrbljujočih simptomov, saj telo sam opozarja na slabo zdravje. Če ne poslušate takšnih signalov, so možne resnejše posledice, na primer izguba zavesti, omedlevica.

Faint

Če ste bledi, se počutite slabe, brez sapo, zadušitve. Imate šibek utrip, občasno dihanje in slabo koordinacijo - nujno potrebujete pomoč!

Vsi ti simptomi so značilni za omedlevico.

Nesrečnost se pojavi zaradi kršenja oskrbe možganov s krvjo. Obstaja veliko razlogov za izgubo zavesti:

1. Dolgo bivanje v vlažni sobi
2. Bolezni srca (aritmija, angina)
3. Znižanje kisika v krvi (pomanjkanje kisika)
4. Živčne motnje (stres, strah, oster dvig iz vodoravnega položaja)

To je super, če je poleg vas, ki lahko zagotovi prvo pomoč. Če pa na drugi strani ni čaka na pomoč, takoj ko se počutite slabo, pojdite hitreje na svež zrak in globoko dihajte.

Žal, kopanje v takih primerih pa se mora takoj ustaviti.

Obstajajo enotna pravila za obisk kopeli, ki so povsem preprosta in znana dobesedno vsem:

• Pred kopel in v njem ne morete piti alkohola, dim
• Ne morete iti v kopel v akutnih fazah bolezni.
• Pred kopanjem mora biti lahko jesti
• Uporabljajte zaščitna oblačila za kopanje (klobuki, rjuhe, rokavice)
• Obvezna skladnost s temperaturo
• Potrebno je nadzorovati čas bivanja v parni sobi.
• Potrebujete počitek po obisku parne sobe
• Če se ne počutite dobro, morate postopke za kopanje prekiniti ali popolnoma ustaviti.

Veliko ljudi ima radi kopel, to je super, ko jo začnete obiskati že v zgodnjem otroštvu. Potem postanejo vsa ta pravila nekaj normativnega. Avid banshchiki naučil poslušati svoje telo, kako reagira na posebno atmosfero kopel.

Če se v kopeli počutite slabo - ne oklevajte, prosimo za pomoč tistih, ki so blizu vas. Prepričan sem, da vas nobeden ljubimec kopalne kraljestva ne bo pustil na miru!