Ritmi možganov

V bistvu so možgani najbolj zapleten mehanizem z resonančno-dinamično reakcijo.

Zaradi zunanjih dejavnikov lahko spreminja hitrost svojih dejavnosti.

Strukturirana je z naravno elektropolarizacijo, glede na dejavnost katere se spreminjajo možnosti energetske sfere.

Splošne informacije

Ritmi možganov se razkrivajo v obliki pojavljanja v glavah slik in idej, svetlo spreminjajočih se idej. Valoviti tokovi misli so lahko veliki in turbulentni, kot nevihta več točk, in so lahko majhne pokrovače, ki tvorijo trajne valove na površini.

Velikost teh zamenjav idej je odvisna od moči in reda misli in svetlosti zaznavanja, ki od znotraj vpliva na zavestno komponento osebnosti.

Ritmični izvor zavesti je aktiven ne samo na najvišji duševni ravni, zgrajen z njihovo spremenljivostjo dojemanja, razpoloženja, ampak tudi na nizki stopnji psihe, za katero so značilne različne kompleksne stopnje elektro-aktivnosti GM.

Razvrstitev ritmov

Treba je opozoriti, da so bili odprti ritmi mnogih znanstvenikov, ki ustrezajo običajnemu stanju človeške zavesti, omenjeni v antičnih časih v indijskih filozofskih traktih, kjer so jih imenovali:

• budnost podnevi;
• sanjsko stanje;
• stanje mirovanja brez sanj;
• globinsko potopitev, ki zagotavlja sproščanje.

V polju človeške lobanje je zaznanih šest vibracij različnih frekvenc:

Pojav teh sprememb je posledica različnih stanj GM.

Alfa ritem

Te vibracije so lastne človeku. To je tisto, kar ločuje človeka od vse favne na planetu. Pri živalih so bili zabeleženi le posamezni in nestalni fragmenti teh ritmov.

Podobne vibracije pri otrocih se razvijejo v 2-4 letih. Pri odraslih jih najde z zaprtimi očmi in popolno sprostitvijo. Vzporedno s tem se vsi biološko električni kazalniki upočasnjujejo, vibracije pa se povečujejo od 8 do 13 Hz. Če verjamete, da so eksperimenti izvedeni, da bi pridobili novo znanje, morate spodbujati izmenjavo v GM alfa. Skupaj s sprostitvijo, ne da bi se osredotočili na specifičen problem, prihaja stanje počitka, ki je postalo »alfa stanje«.

V Kung Fu in drugih vzhodnih vojaških vajah se imenuje stanje Shifu (master), saj se pri navedenem zadrževanju človeških možganov reakcija mišičnih vlaken poveča deset ali večkrat v primerjavi s tipičnimi beta valovi. Alfa in beta valovi prevladujejo v vsakem posamezniku v budnosti. Hkrati pa povečanje prvega ščiti telo pred depresijo in stresom, povečuje sposobnost človeka do večjega dojemanja izobraževalnega materiala in kakovostnega počitka. Poleg tega telo proizvaja enkefaline in beta endorfine. To so naravne "droge", snovi, ki zagotavljajo sprostitev in občutek sreče.

Znanstveniki so ugotovili, da alfa-vibracije GM resonirajo z osrednjim menjavanjem vibracij Zemljine atmosfere, Schumannovih valov. Ta okoliščina pomeni, da kadar je GM v aktivnem alfa valovnem načinu, ima posameznik neomejen dostop do celotne informacijske vsebine ozračja. Dejanska spretnost usklajevanja ritma aktivnosti GM z menjavanjem Zemljine atmosfere daje vsakemu posamezniku ekstrasenzorične in paranormalne sposobnosti.

Ukrepi za spodbujanje alfa vibracij:

• sinhronizacija valov;
• meditacija;
• joga
• mirno in globoko dihanje;
• vizualizacija;
• topla kopel;
• alkohola

Beta ritem

To so majhne amplitude izmenjav kombiniranih zmogljivosti GM z gostoto od 15 do 35 nihanj na sekundo, z amplitudo 5–30 µV. Ti valovi so značilni za stanje funkcionalne budnosti. Šteje se za hitre spremembe. Najpomembneje je, da se valovi pojavljajo v čelnih conah, vendar se pri vseh vrstah napete dejavnosti zelo hitro poveča in aktivira proste cone GM. Tako se manifestacija beta - ritma povečuje s prihodom novega nenadnega spodbude, v okoliščinah pozornosti, intelektualne dejavnosti, čustvene dejavnosti. Njihova vrednost je 4-5 krat manjša od vrednosti alfa valov.

V stanju te izmenjave so človeški možgani popolnoma potopljeni v vsakodnevno rutino s številnimi in različnimi težavami, v neskončnem vrtincu stresa in depresije, iskanju odgovora na kompleksne naloge in osredotočanju pozornosti.

Hkrati pa takšne spremembe niso tako slabe.

To je ritem produktivnega ustvarjanja in življenja.

Ukrepi za stimulacijo beta-vibracij:

• GM sinhronizacija;
• bralna literatura;
• Napitki s kofeinom;
• kajenje

Gama ritem

Valovi indeksov EEG v razponu od 30 do 120-170 izmenic na sekundo. Amplituda prepletanja gama je zelo majhna - pod 10 μV in sorazmerna z gostoto videza. V primeru, ko je amplituda večja od 15 μV, se EEG razume kot nenormalen. Ti valovi se zaznajo pri iskanju odgovora na naloge, ki zahtevajo izjemno koncentracijo pozornosti. Ta ritem je v bistvu enakomerna izmenjava, ki se istočasno sproži v živčnih celicah s prihajajočim impulzom iz aktivnega agregata živčnih celic in živčnih vlaken, ki jih združujejo, ki se nahajajo v steblu SM in tvorijo prereze. To signalizira in sproži gibanje membranskih zmogljivosti.

To so valovi koncentracije na vprašanje ali nalogo, ritem aktiviranja koncentrirane raztopine in aktivnosti. Obstaja predpostavka, ki združuje te valove s funkcijo zavesti. Včasih je v znanstveni literaturi mogoče najti članke o vseh vrstah motenj aktivnosti gama pri bolnikih z duševnimi motnjami.

Gama je ritem, poleg tega je manifestacija človekovega stika z "nečim", ki presega meje razumevanja zavesti. Pogostost cerebralnih nihanj v 50 Hz, nekateri strokovnjaki za študij budističnih menihov, je opredeljena kot razsvetljenje. Kljub temu, da je to dejstvo precej dvomljivo. To je samo vrednost najvišje koncentracije, ki jo najdemo tukaj in trenutno. Ti valovi omogočajo človeku, da postane nekaj velikega in občutek okolja z višine te večje. Po analogiji s nadgradnjo nad percepcijo posameznika, ki ga je oseba hipotetično sposobna uporabiti.

Delta ritem

Delta valovi - od 0,5 do 4 vibracije na sekundo, amplituda - 50–500 µV. Ti valovi se pojavljajo z globokim fiziološkim spanjem in z umetnimi (pod vplivom psihotropnih zdravil, drogami) in komo. Delta-izmenjava se zazna tudi, ko so elektro-impulzi fiksirani iz delov skorje, ki so v stiku s področjem poškodbe ali možganskega tumorja. Nizke amplitude (20–30 µV) izmenjav takšnega pokritja se lahko določijo v mirovanju z nekaterimi manifestacijami utrujenosti in občutkov ter dolgotrajnim intelektualnim delom.

Skupno za raven globokega spanca in počitka brez sanj. In poleg tega za stanje zelo globoke meditacije (ne sprostitev, ampak a je ritem).

Najenostavnejši ukrep dražljaja delta-ritma je vrsta dihalne hitrosti okoli 60 vdihov na uro. To metodo uporabljajo šamani v ritualnih obredih pred meditacijo.

Tetta - ritem

Theta - ritem (θ-ritem) - enotni indeksi EEG, frekvenca 4–8 Hz, pomembna električna manifestacija 100–150 mikrovoltov, velika amplituda od 10 do 30 µV. Pri dojenčkih, starih od dveh do petih let, je tetra val največje aktivnosti.

Večinoma je pri otrocih, mlajših od 5 let, GM podnevi aktiven prav v teh mejah nihanja, ki otrokom omogočajo, da si fenomenalno hitro zapomnijo ogromno količino različnih informacij, ki postanejo neobičajne za puberteto in odrasle. V naravnih pogojih ta menjava pri večini odraslih dominira le v trenutku faze hitrega spanca, pol-spanja. Pojavi se z poglobljeno meditacijo.

Pravzaprav je v tem obsegu enakomernih izmenjav v GM dovolj energije za razumevanje in zapomnitev velikih količin podatkov in njihovo hitro prenašanje v dolgoročni spomin, povečuje se sposobnost učenja, izločajo se stres in izkušnje. V tem območju nihanj so možgani v povečanem zaznavanju. Takšen pojav je zelo koristen za super-učenje, možgani lahko dolgo časa vzdržujejo koncentracijo in aktivno delo GM-ja in ni strahu in psihoze.

To je valovno prekritje zgornjih možganskih komunikacij, ki združujejo obe polobli in vse lupine možganske skorje z njenimi frontalnimi območji.

Ukrepi za stimulacijo theta - vibracije:

• GM sinhronizacija;
• glasba;
• Meditacijski razredi;
• hipnoza in samo-hipnoza;
• tečaji joge.

Kapp - ritem

K-ritem - frekvenca izmenjave tega vala je v območju od 8 do 13 Hz. Amplituda je v območju 5-40 µV. Fiksacija tega vala se pojavi v časovnih regijah GM. Gostota pojavljanja je podobna alfa ritmu. Zaznana je, ko je v drugih delih med intelektualno aktivnostjo oviran alfa ritem.

Mu ritem

M - ritem - frekvenca vibracij tega vala od 8 do 13 Hz. Amplituda običajno ni večja od 50 µV. Določen je v rolandskem območju, to je glede na porazdelitev beta ritma (pojavlja se v coni Rolandove depresije). Ima lastnosti, podobne alfa ritmu, vendar se razlikuje v obliki ritmov, ki imajo zaobljene vrhove, tako imenovane loke. Najdeno je v 10-15% ljudi. Nanaša se na signale iz mišic, tetiv, vezi in drugih sklepov sklepov ter taktilnih dražljajev in vizualizacije gibanja. Prihaja v aktivno stanje z duševno aktivnostjo in manifestacijo čustev.

Sklepi

Znanstvene raziskave o ritmih in sposobnostih človeškega uma so v medicini zelo pomembne in so lahko zdravilo za vse bolezni in alternativa zdravljenju v tradicionalnem smislu.

Stopnja in patologija alfa ritma možganov: pozitivni učinki in pomen za človeka

Človeški možgani so kompleksen sistem, ki deluje z električnimi signali. Nevroni, ki ustvarjajo in vodijo živčne impulze, reagirajo enotno in ustvarjajo "nihajoče" električne razelektritve, ki določajo ritme možganov, imenovane "valovi".

Človeška zavest pa je odraz mešanja različnih ritmov. Razumimo, kaj je alfa ritem in kako je koristen za zdravje.

Glavni ritmi človeških možganov

Ritmi možganov so razdeljeni na šest tipov - α (alfa), β (beta), γ (gama), δ (delta), θ (theta), σ (sigma).

Alfa-ritem je ritem elektroaktivnosti možganov, ki je v frekvenčnem območju od osem do trinajstih hertov in ima povprečno amplitudo oscilacij trideset do sedemdeset mikrovoltov.

Največja vrednost amplitude se opazuje, ko je oseba zavestna, vendar v najbolj sproščenem stanju, na primer v temi z zaprtimi očmi. S povečano duševno aktivnostjo ali povečano pozornostjo se amplituda nihanja zmanjšuje, dokler popolnoma ne izginejo.

Alfa ritem

Nastanek α-ritma se pojavi na podlagi proučevanja človeka slik, ki spremljajo rešitev njegovega problema, z največjo koncentracijo pozornosti.

Za vašo informacijo: v veliki večini primerov α-valovi možganov popolnoma izginejo ob odprtju oči.

Značilne lastnosti α-ritma osebe so tesno povezane z dednostjo in so ugotovljene v obdobju intrauterinega razvoja.

Ljudje z izrazitim α-ritmom so nagnjeni k delovanju z abstraktnimi koncepti in reševanju problemov ustreznega tipa. Nasprotno pa odsotnost α-valov, tudi s popolnoma zaprtimi očmi, kaže na možne težave pri reševanju problemov abstraktne narave, v ozadju prostega delovanja vseh vizualnih podob.

Za vašo informacijo: možgani v α-načinu so sposobni obdelovati velike tokove informacij, kar omogoča osebi, da najde nove, včasih izvirne načine reševanja obstoječih problemov.

Beta ritem

Beta ritem je ritem z amplitudo pet do trideset mikrovoltov in frekvenco petnajst do trideset pet nihanj na sekundo. Tovrstna aktivnost možganov se opazuje v času aktivne budnosti in se povečuje v ozadju katerekoli dejavnosti, s povečanjem koncentracije pozornosti, hitrim manifestiranjem čustev in intelektualno obremenitvijo.

Z ustvarjanjem možganskih valov β možgani rešujejo različne probleme, delajo v situacijah, ki so sprožile razvoj stresa, rešujejo različne naloge, ki zahtevajo popolno učinkovitost. Prav ta vrsta možganske dejavnosti je ljudem omogočila doseči vse, na kar je človeštvo ponosno.

Gama ritem

Gama ritem je ritem z amplitudo manj kot petnajst mikrovoltov in frekvenco trideset sto oscilacij na sekundo.

Z ustvarjanjem teh valov možgani rešujejo probleme, ki jih ni mogoče rešiti brez maksimalne koncentracije pozornosti, zbranosti in koncentracije.

Delta ritem

Delta ritem je ritem z amplitudo dvajset dvesto mikrovoltov in frekvenco 0,5-4 nihanja na sekundo. Opazujejo se deltni valovi:

• v obdobju globokega spanca naravne narave, ki teče brez sanj;
• s komo;
• v pogojih zaradi uporabe narkotičnih snovi;
• pri beleženju električnih signalov z območij skorje, ki so v stiku s poškodovanim predelom možganov ali neoplazme;
• v stanju mirovanja v stresnih situacijah ali dolgem delu, ki zahteva resna intelektualna prizadevanja;
• pri ljudeh, ki meditirajo v tehniko Dhyana.

Theta ritem

Theta ritem je ritem z amplitudo dvesto sto mikrovoltov in frekvenco od štiri do osem herc. Theta valovi so najmočnejši pri dojenčkih, starih od 2 do 5 let.

Takšna aktivnost možganov prispeva k izboljšanju spomina, popolni absorpciji znanja, pridobljenega od zunaj, in razvoju talentov. Zato otroci obdelujejo in asimilirajo ogromno količino informacij, ki niso tipične za mladostnike in odrasle (imajo theta valove samo v fazi REM spanja, pol spanja).

Sigma ritem

Sigma ritem je ritem z amplitudo več kot petdeset mikrovoltov in frekvenco od deset do šestnajst hercev, ki jo spremlja aktivnost vretenastega značaja (bliski) in se ustvarja v naravnem snu ter pod vplivom določenih zdravilnih ali nevrokirurških učinkov.

Značilnost take možganske aktivnosti je povečanje amplitude v začetnem obdobju aktivnosti in njeno zmanjšanje v končnem. Sigma valovi se opazujejo v začetnih fazah počasnega spanca in nadomeščajo zaspanost.

Za vašo informacijo: sigma valovi nastajajo v možganih od približno treh mesecev starosti. Ko zorejo, se frekvenca nihanj praktično ne spremeni.

Razmislite, kaj je alfa ritem možganov, bolj podrobno.

Alfa ritem: norma in odstopanja

Alfa-ritmi osebe, ki nima zdravstvenih težav, so ritmi s frekvenco od 8 do 13 hertzov in amplituda alfa valov trideset do sedemdeset mikrovoltov. Patološke nepravilnosti so:

• neslomljive a-valove, ki se nahajajo v čelnih režah;
• hemisferična asimetrija več kot trideset odstotkov;
• rolandski ali paroksizmalni ritem;
• kršitev sinusnega vzorca valov;
• prenizka ali prevelika amplituda valovanja;
• manj kot petdeset odstotkov;
• spremenljiva frekvenca.

Vse nepravilnosti zahtevajo diagnozo in pravočasno zdravljenje.

Vrednost alfa ritma za možgane

Alfa-ritem možganov je določen z nizkofrekvenčnimi valovi, ki jih ustvarjajo njene celice v času absolutne relaksacije. Dokazano je, da bivanje osebe v tem stanju zagotavlja, da se zaradi naporne delovne aktivnosti ponovni zagon osrednjega živčnega sistema in lajšanje stresa, ki se je nabral čez dan. Poleg tega je po mnenju številnih strokovnjakov večina znanstvenih odkritij narejenih s strani ljudi pod vplivom α-valov.

Glavni namen α-ritmov je:

• obdelava prejetih in zbranih informacij med dnevom;
• obnovitev telesnih vitalnih sil z aktivacijo parasimpatičnega živčnega sistema;
• izboljšanje možganske cirkulacije;
• zaviranje prekomerne aktivnosti limbičnega sistema;
• odpravljanje posledic v stresnih situacijah (dilatacija krvnih žil, normalizacija imunskega sistema);
• aktiviranje funkcij hipotalamusa, ki zagotavlja regenerativne lastnosti organizma.

Poleg tega α-ritmi, ki jih proizvaja možgani v mirovanju, razbremenijo vzbujanje limbičnega sistema, ki je odgovoren za osnovne potrebe telesa. Prekomerno razburjenje lahko privede do razvoja specifičnih sprememb v psihi in odvisnostih - kajenja, alkoholizma, blejije, pa tudi motenj v menstrualnem ciklusu in motenj v organih endokrinskega sistema.

Zmanjšanje aktivnosti alfa možganskih valov poveča tveganje za razvoj bolezni srca in žil (angina, hipertenzija), raka in okvarjenega imunskega sistema.

Še več, ljudje z zmanjšano frekvenco tovrstnih valov ne morejo pozitivno razmišljati, kar vodi v zanemarjanje obstoječih problemov in posledično do težav pri njihovem reševanju.

Vzroki za abnormalnost alfa ritma

Kršitve α-ritma opazujemo predvsem pri ljudeh, ki so prekoračili šestdesetletni mejnik. To se lahko pojasni s poslabšanjem krvnega obtoka v možganih in spremlja zmanjšanje amplitude valov.

Poleg tega lahko spremljanje kazalnikov možganske aktivnosti spremljajo naslednje patologije:

• esencialna hipertenzija, epilepsija, vključno s tistimi, ki so se razvili skupaj z uporabo narkotičnih zdravil (v takih primerih se ugotavlja neposredna asimetrija frekvence in amplitude v levi in ​​desni polobli možganov);
• hipertenzija (ki se kaže v zmanjšanju frekvence ritma);
• oligofrenija (ki jo spremlja povečana aktivnost a-valov);
• tumorji različnega izvora, ciste, patologija žleznega telesa (za katero je značilna asimetrija med možganskimi hemisferami, ki doseže 30%);
• poslabšanje krvnega obtoka.

Za informacijo: za ovrednotenje aktivnosti alfa pri vaskularni distoniji, depresiji, poškodbah glave, demenci različnega izvora, motnjah čustvenega-volje, hipertenzije, glavobola, bruhanja, uporabite elektroencefalogram.

Pozitivni učinki alfa ritma pri ljudeh

Možgane v α-ritmu spremlja popolna umiritev in sprostitev osebe. Takšno stanje je za telo najbolj uporabno zaradi dejstva, da osrednji živčni sistem vključuje funkcije, kot so samozdravljenje in samoregulacija, ki povečuje učinkovitost možganov in ima splošen pozitiven učinek na stanje duha.

Poleg tega α-valovi:

• povečanje krvnega obtoka v možganih, pospeševanje procesa kisika in hranil;
• pospeši regenerativne funkcije telesa sedemkrat;
• izboljšanje kroženja energije;
• povečati sposobnost analitičnega razmišljanja in s tem zmanjšati čas, potreben za reševanje teh ali drugih težav;
• zagotoviti sposobnost reprogramiranja zavesti, da se znebimo problemov psihološke narave - nespečnost, povečano anksioznost, prenapolnjenost, slabe navade.

Poleg tega delo možganov v opisanem načinu vam omogoča, da potlačite stanje, razvito na ozadju vsakodnevnih težav, močnega čustvenega nemira, otroških poškodb, ki pa:

• izboljšuje kakovost življenja;
• povečuje sposobnost zaznavanja in obdelovanja informacij;
• obnavlja vitalnost telesa;
• zmanjšuje tveganje za razvoj različnih bolezni:
• vam omogoča, da se sprostite.

Za vašo informacijo: odvisnost od drog in alkoholizem lahko popolnoma zatreti alfa ritme možganov.

Načini za spodbujanje alfa valov

Povečana aktivnost α-valov spremlja popolna telesna in psihološka sprostitev telesa. Biti pod vplivom opisanega ritma, je oseba odvrnjena od obstoječih problemov in skoraj popolnoma odpravi učinke, ki jih povzroča stres.

Miselni procesi v možganih se upočasnjujejo, kar vodi do "čiščenja" zavesti.

Glede na ojačanje α-valov se pojavijo naslednje spremembe:

1. Sprostitev telesa in duha. Valovi prispevajo k prehodu osebe v stanje popolne sprostitve in miru. Intelektualni procesi upočasnjujejo, zavest postane jasna. Mišice se popolnoma sprostijo, lajšajo utrujenost in napetost. Človek uživa v počitku in se odvrne od obstoječih težav in strahov.
2. Prehod v ustvarjalno duševno stanje. Alfa valovi so odgovorni za ustvarjalni začetek človeške zavesti. Ljudje določenih poklicev - glasbenikov, umetnikov, pesnikov in pisateljev so praviloma v tem stanju.
3. Izboljšanje sposobnosti reševanja problemov. Trdo delo in več ur koncentracije sprožijo beta ritem, ki ga spremlja »duševni blok«, znan kot kreativna kriza, v ljudi ustreznih poklicev. Stimulacija α-valov vam omogoča, da se odpravite iz opisanega stanja in dokončate delo.
4. Stabilizacija čustvenega ozadja. Za stanje α-ritma je značilno uravnoteženo čustveno stanje - stalno razpoloženje in optimizem. Stimulacija α-valov vam omogoča, da uravnotežite razpoloženje hiperaktivnih ljudi z nestabilnimi čustvi, bistveno izboljšajo njihovo kakovost življenja.
5. Izboljšano fizično stanje. Alfa valovi ugodno vplivajo na delo človeškega telesa. Ugotovljeno je, da je najprimernejša frekvenca za doseganje uspeha v športu deset hertz.
6. Zmanjševanje anksioznosti in zmanjševanje učinkov stresa. Povečanje α-valov povzroči občutno zmanjšanje napetosti, izginotje strahu, živčnosti in tesnobe.
7. Povečajte sposobnost za delo. Stimulacija α-ritma omogoča osebi, da se osredotoči na izvedena dejanja, da se popolnoma potopi v delo.
8. Preklopite v način super učenja. Prehod v način α-ritma vam omogoča, da se nekaj naučite brez veliko truda. Posebna aktivnost možganov v tem primeru omogoča povečanje naravne sposobnosti posameznika, da zazna veliko količino informacij.
9. Krepitev imunitete. Krepitev α-valov zdravi in ​​preprečuje razvoj bolezni z zmanjšanjem resnosti učinkov stresa in povečanjem sprostitve.
10. Prehod na pozitivno razmišljanje. Sproščanje, ki ga dosežemo z izboljšanjem a-valov, vodi do pozitivnih čustev in s tem tudi do dobrega razpoloženja.
11. Povečanje ravni serotonina. Pod vplivom a-valov se sprosti nevrotransmiter serotonin, katerega pomanjkanje povzroči razvoj depresivnih stanj.

Kako povečati alfa valove

Za izboljšanje alfa valov uporabite:

• zvočnih valov. Najlažja in najbolj dostopna metoda, ki temelji na poslušanju glasbe, ustvarjeni na osnovi stereo zvokov. Omogoča vam ne le krepitev α-ritma, temveč tudi uživanje v procesu;
• meditacija, sprostitev. Za doseganje pozitivnega rezultata so potrebne določene veščine, praksa in čas. Sistematično usposabljanje vam omogoča, da se popolnoma sprostite in začnete želeni ritem možganov;
• joga V bistvu opominja na meditacijo in omogoča popolno sprostitev telesa in potopitev v α-ritem;
• pravilno dihanje. Temelji na uporabi globokih vdihov, ki nasičijo možganske celice in druge organe in sisteme s kisikom. Dih s polnimi dojkami prispeva k naravnemu prestrukturiranju telesa v načinu reprodukcije potrebnih alfa valov;
• vroče kopeli. Po napornem delovnem dnevu olajšajte utrujenost, prispevate k sprostitvi vseh mišic telesa;
• vizualizacija. Zaprte oči in ustvarjanje imaginarnih podob stimulirajo aktivnost α-valov in vodijo do njihove prevlade nad drugimi;
• samo hipnoza. Omogoča zmanjšanje območja valovanja na vrednosti, ki ustrezajo nivojem aktivnosti alfa in theta. Zahteva nekaj usposabljanja;
• gledanje televizije. Trideset sekund, preživetih na "modrem zaslonu", lahko zmanjša intenzivnost možganov, ki spodbujajo α-aktivnost.
• alkoholne pijače. Alkohol povečuje proizvodnjo alfa valov, ki pa sprošča in duši osebo. Pogosto jih ljudje uporabljajo za lajšanje stresa.

Nevarnosti spodbud

Ta metoda ni priporočljiva za uporabo, ker lahko povzroči razvoj odvisnosti od alkohola.

Vendar pa stimulacija α-valov ni vedno uporabna. Glede na prevlado α-ritma najdemo daleč od najugodnejših pojavov.

Tako lahko ljudi, ki trpijo zaradi bolezni, ki povzročajo pomanjkanje pozornosti, še poslabšajo zdravstvene težave, kar bo vodilo v še nižjo koncentracijo.

Α-ritmi so tudi nevarni za ljudi, ki trpijo zaradi depresivnih stanj in se razvijejo v ozadju utrujenosti. Stimulacija α-valov v tem primeru lahko poslabša obstoječo bolezen.

Še en negativen učinek izpostavljenosti α-valu je potreba po počitku čez dan - eksperimentiranje z lastnimi možgani lahko povzroči kronično utrujenost in zaspanost, bivanje v stanju mirovanja pa ne prispeva k normalnemu življenjskemu slogu.

Poleg tega se lahko s pretirano stimulacijo alfa valov moti vidno zaznavanje, lahko se razvije večja dovzetnost za informacije, ki prihajajo od zunaj, in depresija se lahko začne. Poleg tega nekateri ljudje preprosto ne potrebujejo stimulacije. To je:

• ekstraverti z zvišanimi vrednostmi α-valov;
• privrženci vzhodnih praks z meditacijskimi veščinami in jih nenehno uporabljajo;
• otrok

V teh kategorijah možgani proizvajajo α-valove v zadostnem obsegu za polno in produktivno življenje.

Za zaključek

Alfa valovi so zelo pomembni pri zagotavljanju dobrega človeškega stanja. Možgani v načinu alfa za dvajset minut na dan blagodejno vpliva na zdravje, izboljšuje spomin, lajša nespečnost, pospešuje reakcijo.

Oseba čuti dotok vitalne energije, odpira nove priložnosti in se počuti popolnoma zadovoljna.

Ritmi možganov

Kot veste, človeški možgani delujejo z električnimi signali. Neprestano ustvarja električne impulze, ki se imenujejo možganski valovi (ali možganski ritmi, možganski valovi, valovi možganske aktivnosti). Pogostost teh impulzov se meri v hercih ali ciklih na sekundo. Prevladujoča frekvenca možganskih valov določa splošno stanje možganov.

Zakaj prevladujejo? Stvar je v tem, da možgani ne delujejo kot enota na isti frekvenci. To pomeni, da lahko eno področje možganov proizvede več beta valov, medtem ko druga področja možganov oddajajo pulze z drugačno frekvenco. Na splošno je lahko v mirni sprostitvi, na primer, toda del podkorteksa se bo »bridkal« zaradi stresa in težav na ravni ozadja.

Valovi (ritmi) človeških možganskih aktivnosti so razdeljeni na šest glavnih vrst znanstvenikov: delta, theta, alfa, sigma, beta in gama. Koga briga, da gre naravnost na uporabne avdicije, tukaj: »Ritmi možganske aktivnosti in njihova stimulacija. Zvok.

Pišejo, da so ritmi elektromagnetnih nihanj naših možganov neposredno povezani z elektromagnetnimi nihanji med površino Zemlje in ionosfero, ki sovpadata z njimi v glavnih resonančnih frekvencah. Verjetno obstaja ključ do obstoja velikih in majhnih ritmov svetovnega bitja, od katerih so nekateri zastopani v človeku na različne načine in del, ki jim zveni v okolju. Kot niz kitare naredi zvok v sozvočju s tuning vilicami, kot most začne vibrirati do resonance z vetrom in tako naprej. (*) Torej se lahko prilagodimo z različnimi cikli in frekvencami v svetu in vstopimo v resonanco z njimi z nekaj preprostimi tehnikami. Eden od njih je star kot človeške družbe. To je glasba. Še posebej ritmično.

Alfa ritem (α-ritem, alfa ritem) - ritem EEG (elektroencefalogram) v frekvenčnem območju od 8 do 13 Hz, povprečna amplituda 30–70 µV, vendar pa lahko opazimo visoke in nizke α-valove. Zabeležen je pri 85–95% zdravih odraslih. Najbolj izrazito v okcipitalnih predelih. Α-ritem ima največjo amplitudo v stanju mirne budnosti, zlasti z zaprtimi očmi v zatemnjenem prostoru. Blokiran ali oslabljen s povečano pozornost (zlasti vizualno) ali duševno dejavnostjo.

Alfa ritem označuje proces notranjega »skeniranja«, ki ga izvaja oseba v mentalnih podobah, medtem ko se osredotoča na neki duševni problem.

Ko zapremo oči, se izboljšajo alfa ritmi in ta lastnost se uspešno uporablja med meditacijsko sprostitvijo ali hipnozo. Za večino ljudi alfa valovi izginejo, ko odprejo oči in pred njimi se pojavi ena ali druga realna slika. Statistični in eksperimentalni podatki kažejo, da je značaj alfa ritma prirojen in deden.

Večina ljudi, ki imajo izrazit alfa ritem, prevladujejo nad sposobnostjo abstraktnega razmišljanja. Majhna skupina ljudi kaže popolno pomanjkanje alfa ritmov, tudi z zaprtimi očmi. Ti ljudje svobodno razmišljajo v vizualnih podobah, vendar imajo težave pri reševanju problemov abstraktne narave.

Ljudje, ki so se naučili analizirati informacije, ko njihovi možgani delajo v alfa ritmu, imajo dostop do veliko večjih količin informacij, ustvarjalnih idej, navdihujočih misli, ki jih pogosteje pridejo, njihova intuicija je ostrenje, kar jim omogoča, da najdejo nove nepričakovane rešitve za probleme. Ni čudno, da pravijo: "Zaprite oči in odločitev bo prišla sama od sebe."

Ko možgani delujejo v alfa ritmu, se človeški potencial za nadzor nad svojim življenjem poveča. Prihaja do razumevanja, kako se bolje spopasti z različnimi življenjskimi težavami, kot so prekomerna telesna teža, nespečnost, tesnoba, stres, migrene, slabe navade in še veliko več. Obstaja priložnost, da se naučite, kako prilagoditi vašo psiho tako, da dosežete svoje cilje in uresničite svoje sanje.

Delo možganov v alfa ritmu vam omogoča, da neopazno vstopite v stanje plitke meditacije, kot v vajah za samopodučevanje in sprostitev. Znanstveniki so ugotovili, da, kadar oseba izvaja takšne prakse, njegova fiziološka raven zmanjša ritem možganov na raven alfa ritma. Topla kopel ali tuš je neposredno povezana s prevlado alfa ritma.

Kaj je tako izjemno pri alfa ritmu in zakaj je to potrebno za človeško telo? Vse počiva na zavesti človeka. V stanju popolne sprostitve in potopitve vase se alfa valovi povečajo, zdravje in proces čiščenja se začnejo v naši psihi, zbirajo se skriti viri: intuicija zaživi, ​​koncentracija pozornosti postane popolna, pojavijo se ekstrasenzorične sposobnosti. Svet se začne igrati z popolnoma različnimi barvami, zaradi česar je človek radosten.

Beta-ritem (β-ritem) - nizka amplitudna nihanja celotnega potenciala možganov s frekvenco od 15 do 35 vibracij na sekundo, amplituda - 5–30 µV. Ta ritem je neločljivo povezan s stanjem aktivne budnosti. Nanaša se na hitre valove. Ta ritem je najbolj izrazit v frontalnih območjih, vendar je z različnimi vrstami intenzivne aktivnosti močno okrepljen in se širi na druga področja možganov. Tako se resnost beta ritma poveča s predstavitvijo novega nepričakovanega dražljaja, v položaju pozornosti, z duševnim stresom, čustveno vzburjenostjo. Njihova amplituda je 4- do 5-krat manjša od amplitude alfa valov.

V stanju beta ritma so naši možgani potopljeni v rutino bivanja z velikim številom različnih problemov, v neskončnem krogu stresnih situacij, reševanju različnih nalog in aktivne koncentracije, premikanju pozornosti. Pozor je usmerjen navzven.

Beta ritem nikakor ni naš sovražnik. Zahvaljujoč beta-ritmu je človeštvo doseglo ogromne višine v tehničnem napredku: gradili mesta, šli v vesolje, ustvarjali televizijo, računalnike; Razvoj teh zdravil je prav tako neposredno povezan s temi valovi. To je ritem aktivnega ustvarjanja in življenja.

Gama ritem (γ ritem) - nihanja EEG potencialov v območju od 30 do 120-170 do nihanj na sekundo. Amplituda gama ritma je zelo nizka - pod 10 μV in obratno sorazmerna s frekvenco. Če je amplituda višja od 15 µV, se šteje, da je EEG patološka. Gama ritem opazimo pri reševanju problemov, ki zahtevajo največjo pozornost. Gama ritem odseva oscilacije, ki jih hkrati sprožijo nevroni z vhodnim signalom aktivacijskega sistema retikularne tvorbe, kar povzroči premik potenciala membrane.

Gama ritem opazimo pri reševanju problemov, ki zahtevajo največjo pozornost. To je ritem koncentracije in koncentracije na problem ali nalogo, ritem aktivne zbrane rešitve in dela. Obstajajo teorije, ki povezujejo ta ritem z delom zavesti. Številne publikacije so poročale o različnih motnjah aktivnosti gama pri bolnikih s shizofrenijo.

Gama ritem je tudi stanje komunikacije osebe z "nečim", ki je izven razumevanja naše zavesti. Pogostost vibracij možganov v 50 Hz, nekateri raziskovalci budističnih meditatorjev imenujejo razsvetljenje. Čeprav je vprašljivo. To je preprosto frekvenca maksimalne koncentracije, prisotnosti tukaj in zdaj. Gama ritem nam omogoča, da postanemo nekdo velik in zaznavamo svet že v smislu te večje. To je kot nadgradnja nad človeško zavestjo, ki jo lahko uporabimo.

Delta ritem - od 0,5 do 4 nihanja na sekundo, amplituda - 50–500 µV. Ta ritem se pojavi tako med globokim naravnim spanjem, kot tudi med narkotiki in komo. Delta ritem opazimo tudi pri registriranju električnih signalov s področij skorje, ki mejijo na območje travmatskega ostrenja ali tumorja. Nihanja amplitude (20–30 µV) tega razpona se lahko zabeležijo v mirovanju pod določenimi oblikami stresa in podaljšanim duševnim delom.

Značilno za stopnjo globokega spanca brez sanj. In tudi za stanje zelo globoke meditacije, dhyana (ne sprostitev, kot alfa ritem).

Theta ritem (θ ritem) - ritem EEG Pogostost 4–8 Hz, visok električni potencial 100–150 mikrovoltov, visoka amplituda valov od 10 do 30 μV. Theta ritem je najbolj izrazit pri otrocih od dveh do petih let. To frekvenčno območje prispeva k globoki sprostitvi možganov, dobremu spominu, globljem in hitrejšemu prilagajanju informacij, prebujenju individualne ustvarjalnosti in nadarjenosti.

Pri otrocih, starih do petih let, so večinoma možgani v dnevnem času ravno v tem območju valov, ki otrokom omogočajo, da si fenomenalno zapomnijo ogromno zalogo različnih informacij, ki so neobičajne za mladostnike in odrasle. V naravnem stanju ta ritem pri večini odraslih prevladuje le med REM spanjem, pol spanja. Značilen za globoko meditacijo, dhyana. V tem frekvenčnem razponu v možganih je dovolj energije za asimilacijo velikih količin informacij in hiter prenos v dolgoročni spomin, sposobnost učenja se poveča in stres se odstrani. V tem območju so možgani v povišani občutljivosti. To stanje je idealno za super-učenje, možgani lahko ostanejo osredotočeni, ekstravertirani dolgo časa in niso dovzetni za anksioznost in nevrotične manifestacije.

To je obseg zgornjih povezav možganov, ki povezujejo obe polobli in neposredno plasti možganske skorje z njenimi frontalnimi območji.

Sigma ritem - spontani sigma ritem ima frekvenco od 10 do 16 Hz, večinoma pa se giblje od 12 do 14 vibracij na sekundo. Sigma ritem je vretenasta aktivnost. To so eksplozivne ali flare aktivnosti, fusiformne rakete zabeležene v stanju naravnega spanja. Pojavi se tudi z določenimi nevrokirurškimi in farmakološkimi učinki. Značilna značilnost sigma ritma je povečanje amplitude na začetku izbruha sigma ritma in njegovo zmanjšanje ob koncu izbruha. Amplituda je drugačna, vendar pri odraslih v bistvu ne manj kot 50 µV. Sigma ritem se pojavi v začetni fazi počasnega spanja, ki takoj sledi dremežu. Med spanjem z delta valovi je sigma ritem redka. V prehodu v hiter spanec se sigma ritem opazuje v EEG, vendar je v razviti fazi hitrega spanja popolnoma blokiran. Pri ljudeh se ta ritem pojavi od približno treh mesecev starosti. S starostjo se pogostost nihanja ritma praviloma ne spremeni.

Takojšnje sproščanje in razbremenitev stresa - frekvence med 5 in 10 Hz se uporabljajo za različne stopnje sprostitve.

Nadomestek spanja - tridesetminutno zasedanje pri 5 Hz nadomešča 2-3 ure spanja, kar vam omogoča, da se zbudite zgodaj zjutraj z bolj živahnim poslušanjem pol ure, preden zaspite in zjutraj.

Boj proti nespečnosti - valovi med 4 in 6 herc v prvih 10 minutah, nato premik na frekvence pod 3,5 Hz (za 20-30 minut), postopoma spuščanje na 2,5 Hz pred koncem.

Dviganje tonov - theta valovi (4-7 Hz) za 45 minut na dan.

Tudi o ritmih možganske aktivnosti lahko najdete tukaj in tukaj.

Stimulacija možganskih ritmov

Razmislite o metodah, ki so na voljo vsem, da bi spodbudili možganske ritme za izboljšanje naravnih sposobnosti, vključno s spominom, ustvarjalnimi spoznanji.

Stimulacija alfa ritma

Ljudje imajo različne stopnje alfa valov. Za nekatere je raven teh valov seveda zelo nizka, medtem ko so drugi, nasprotno, visoki. V otrocih prevladujejo alfa in theta valovi. Zato otroci ne potrebujejo stimulacije alfa ritma.

Odraščanje, naši možgani začnejo proizvajati več beta valov. Psihologi pravijo, da alfa ritem prevladuje v ekstrovertih (družabnih optimistih, z lahkoto v stiku z družbo) in bistveno zmanjša v introvertnih (zadržanih, nekoliko sramežljivih in zadržanih ljudeh, osredotočenih na njihov notranji svet). Spodbujanje alfa valov pomaga introvertom, da se počutijo bolj samozavestni v družbi.

Načini za povečanje alfa ritma so:

1. Sinhronizacija valov z zunanjimi signali. Sestavljen je iz poslušanja določenih skladb, sestavljenih iz stereo signalov (za podrobnosti glejte spodaj).
2. Dnevna meditacija-sprostitev - zahteva vajo in čas. Za začetnike je dovolj, da se za 20 minut na dan naučite sprostitve.
3. Joga - spodbuja popolno sprostitev telesa in poveča raven alfa valov. Pravilna in redna joga bo zavestno nadzorovala alfa ritem.
4. Globoko dihanje je metoda za nasičenje možganov in telesnih celic s kisikom. Ko boste obvladali to metodo in jo sprejeli v navado, boste pomagali možganom, da se samodejno prilagodijo nastanku alfa ritma.
5. Vizualizacija Če zapremo oči in začnemo sanjati, risati pozitivne podobe, možgani takoj začnejo aktivno razvijati alfa valove.
6. Alkohol je učinkovit, a najbolj nezdrav način za povečanje. Ljudje se zlahka navadijo za lajšanje stresa z alkoholom. Ko ga prejmemo, nastane izrazit porast proizvodnje alfa valov, prihaja stanje sprostitve in miru. Zato lahko s pomočjo stimulacije alfa valov s posebno opremo naredite nasprotno - za zdravljenje alkoholizma in odvisnosti od drog.

Negativni učinki prekomerne stimulacije alfa ritma vključujejo povečano zaspanost, utrujenost in celo depresijo. Pomembno je razumeti vaše stanje. Če se počutite utrujeni, zaspani in začenjate depresijo, morate možgane spodbujati ne z alfo, temveč z beta valovi.

Povečanje alfa ritma bo koristno v primerih depresije, povezane s strahom, živčnostjo in napetostjo. Ni potrebno dvigovati alfa ritma v sproščenem stanju z jasnim umom. To lahko pripelje do razočaranja, dolgočasja, izgube zanimanja za življenje. Ko se ti učinki pojavijo, morate ustaviti stimulacijo alfa valov in povečati beta ritem.

Beta stimulacija

Kako ima oseba koristi od stimulacije beta valov v možganih? Ti valovi seveda začnejo prevladovati v pogovorih in učnih aktivnostih. Povečanje beta ritma izboljša socialne veščine, mentalne sposobnosti, dvigne raven energije, izostri čute, koncentrira pozornost. Raziskovalci so ugotovili, da so ljudje z IQ nadpovprečno povečali možgansko proizvodnjo beta valov. To ni presenetljivo, saj ti valovi pospešujejo delo možganov in povečujejo zaznavanje izobraževalnih informacij. Beta stimulacija je koristna za tiste, ki se čez dan počutijo utrujeni in preobremenjeni.

Načini za spodbujanje beta valov:

1. Sinhronizacija valovanja - z uporabo glasbe, ki vsebuje binauralne ritme (za podrobnosti glejte spodaj).
2. Branje zanimivih knjig - povečuje aktivnost leve hemisfere in proizvodnjo beta valov.
3. Kofein izboljša beta valove, vendar le za kratek čas. Energijski napitki in kajenje, ki škoduje telesu, povzročata valovno aktivnost. Kljub temu boste kmalu po dvigovanju občutili močan padec energije in preostanek dneva preživeli v zlomljenem stanju.

Stimulacija beta valov se priporoča ljudem, ki trpijo za kronično utrujenostjo in v nujnih primerih, ko je potrebno opraviti nujno delo v kratkem času.

Slabosti povečanja beta ritma. Če imate naravno povečano stopnjo beta valov, bo dodatna stimulacija povzročila občutke strahu, nepojasnjene tesnobe in celo paniko. Beta ritem poveča mišično napetost in krvni tlak. Ti valovi vplivajo na procese vzbujanja živčnega sistema in lajšajo zaspanost. Zato hipertenzivnih bolnikov in bolnikov, ki trpijo za nespečnostjo, ne smemo zanesti stimulacija beta valov.

Stimulacija theta valov

Theta ritem prinaša naše telo v stanje globoke sprostitve, v kateri vidimo sanje. Ti valovi - tanka meja med zavestnim in podzavestnim. Pod njihovim vplivom se v telesu sprožijo mehanizmi samoobnove, izboljša se fizično in duhovno stanje. Zaradi globoke sprostitve med theta ritmom se naše telo po velikih obremenitvah hitro okreva.

Vstop v stanje theta ritma prispeva k nastanku globoke povezave s podzavestom in nastankom paranormalnih sposobnosti (umik zavesti izven fizičnega telesa, vzpostavljanje stika z drugim svetom, ekstrasenzorno zaznavanje). Biti v njej nam prinaša občutek blaženosti in miru.

Psihoterapevti uporabljajo instrument in drugo stimulacijo s theta valovi pri zdravljenju bolnikov za duševno poškodbo. Načelo zdravljenja temelji na tem, da se človek spomni travmatičnega dogodka, ki se skriva v globinah podzavesti, in spreminja odnos do njega.

Večino aktivnosti theta valov najdemo pri otrocih in ustvarjalcih. Theta ritem prebuja in krepi naša čustva in občutke, nam omogoča, da programiramo podzavest, da se znebimo negativnega razmišljanja.

Načini za spodbujanje theta valov:

1. Sinhronizirajte možgane s posebnimi ritmi.
2. Poslušanje prijetne glasbe. Zvoki takšne glasbe so povezani z razvojem čustev in občutkov, kar je neposreden način za povečanje aktivnosti theta valov.
3. Meditacija (sprostitev svetlobe in dhyana z nekaj potopitvijo) - proizvaja alfa in theta ritem. Najlažji način, da se naučite ustvarjati alfa valove, in šele po pozitivnem treningu pride do zmožnosti za nadzor theta ritma.
4. Hipnoza in samo-hipnoza. Dovolite okrepiti alfa in theta ritem.
5. Joga - pomaga zavestno nadzorovati stanje theta valov in iz njega izvleči največjo korist.

Nezdravi načini za povečanje ritma theta vključujejo jemanje halucinogenih zdravil in alkohola. V stanju alkoholne zastrupitve se alfa-valovna aktivnost najprej poveča, začne se počutiti mir in sprostitev, nato se začne živahna faza aktivnosti - beta-ritmi, nato pa jih nadomestijo theta-vibracije. Kronični alkoholiki doživljajo konstantno theta aktivnost, ki moti njihov govor, spomin in mentalne sposobnosti.

Razumna meditacija, joga in hipnoza pomagajo osebi, da spozna sebe, se potopi v podzavest, da se nauči proizvajati alfa in theta valove.

Slabosti povečane aktivnosti možganov so:

• Theta stimulacija ni primerna za zasanjane ljudi, ki so nagnjeni k fantazijam, saj jih bodo še bolj razpršili.
• Povečanje theta ritma vodi do zmanjšanja koncentracije in zaspanosti. Zato ne smete stimulirati theta valov pred delom. Kot alfa, theta vibracije v velikih količinah povzročajo apatijo in dolgočasje.

Stimulacija valov Delta

Stimulacija valov Delta je najbolj zapleten proces, saj delta valovi "tvorijo" podzavest in podzavest. Navadni ljudje so v stanju prevladujočega delta ritma le v globokem spanju, komi ali nezavesti. Delta oscilacije lahko zavestno nadzorujejo samo izkušeni zdravilci, psihiki, šamani, izkušeni meditatorji. Brez preučevanja posebnih tehnik in metod, brez kompetentnega pomočnika, ni priporočljivo samostojno povečevati aktivnosti delte možganov.

Najlažji način za doseganje trajnostne generacije delta valov je ritmično dihanje s frekvenco približno 60 vdihov na minuto.

To metodo uporabljajo šamani v ritualnih plesih, preden odidejo v »delikatni« svet, da odgovorijo na svoja vprašanja.

Sinhronizacija valov z zunanjimi signali

Naši možgani lahko sinhronizirajo svojo prevladujočo frekvenco z zunanjim signalom, imenujemo jo "odziv na frekvenco". Zaradi tega je možna sinhronizacija ciljnih možganskih valov - ciljni zvok ali svetloba se uporablja za sinhronizacijo frekvence elektrokemične aktivnosti možganov s frekvenco, ki ustreza želenemu stanju možganov.

Glavne vrste zvokov, ki se uporabljajo za sinhronizacijo možganskih valov (SMW):

Binauralni utripi so dva tona, ki imata nekoliko drugačno hitrost (ali frekvenco) in se hranita ločeno za vsako uho. Ti ritmi se dojemajo, kot da se pojavijo prav v glavi. V tem primeru možgani začnejo delovati s frekvenco, ki jo dobimo s kombinacijo teh dveh frekvenc. Slušalke so predpogoj, saj ne obstaja noben drug način izolacije določenega zvoka v vsakem ušesu.

Ta učinek nastaja v možganih, ne v ušesih, kot je to pri mono ritmih. Je mešan produkt delovanja nevronov, ki se nahajajo v ušesu in možganih. Binauralni ritmi se razlikujejo od monoarnih ritmov, ki se pojavljajo v okolju (zunaj ušesa), kot da bi hkrati udarili na dve kitarski žici z nekoliko drugačnimi frekvencami.

Tako se ustvari binauralni ritem:

Binauralne udarce je prvič odkril leta 1839 nemški eksperimentator (H. Dove). Potem so binauralni utripi veljali za neke vrste monauralne ritmove. Monauralni in binauralni ritmi se v naravi redko pojavljajo, vendar se pogosto pojavljajo v predmetih, ki jih je ustvaril človek.

Binauralni utripi niso preveč opazni, saj je globina modulacije (razlika med glasnim in mehkim zvokom) 3 db. To pomeni, da binauralni ritmi nimajo pomembnega SMB, vendar imajo hipnotični in sproščujoč učinek.

To je deloma posledica Ganzfeldovega učinka. Učinek Ganzfelda je proces, ko se um umiri zaradi monotonega učinka na čute.

Naravni primer Ganzfeldovega učinka je lahko, ko sedite na polju v vasi, gledate v prostorno modro nebo in poslušate šuštanje listov v drevesih (beli šum) stran od vrveža in drugih manifestacij mestnega življenja.

Zaradi učinka Ganzfelda imajo binauralni ritmi kot psihološko orodje pomožno vlogo pri ustvarjanju procesa MW, katerega namen je umiritev zavesti in duše.

Monarični ritmi se pojavijo v ušesih, kot reakcija na zvoke drugačne narave. Tako kot binauralni ritmi ti zvoki niso v naravi, ampak so običajni, če poslušate stroje, ki zvok ves čas zvoki. Na primer, slišali boste, kako dva delovna motorja ustvarjata resonančni učinek v stavbi. Hkrati lahko s svojim telesom dobesedno čutite vibracije, ki se pojavijo, ko se zvoki teh motorjev "trčijo" med seboj.

Ali pa ste slišali dve kitarski žici, ki sta bili hkrati uglašeni na različnih frekvencah: slišite frekvenco soglasja, ne dveh različnih frekvenc. Za mono posnetke niso potrebne slušalke.

S pomočjo mono ritmov glasbeniki nastavljajo glasbene instrumente. Tako monauralni kot binauralni ritmi sta rezultat aritmetične vsote valovnih oblik dveh tonov, medtem ko se medsebojno dopolnjujejo ali »zanikajo«, postajajo glasnejši, nato pa še tišji in glasnejši.

To ustvari mono ritem:

Isohronski toni so neposredno locirani toni, ki se vklopijo in izklopijo zelo hitro. Sinhronizacija se pojavi zaradi ritmičnega vklopa in izklopa določenih frekvenc. Isohronski toni se trenutno štejejo za najučinkovitejše sredstvo za slušno stimulacijo in so bolj učinkoviti za sinhronizacijo kot mono in binauralni ritmi. Povzročajo izrazito reakcijo in kot večina ljudi.

Isohronski toni, ki so sestavljeni iz čistega tona (kompleksni valovi) s frekvenco 150-180 Hz, kažejo najboljši rezultat osebne percepcije tako pogosto, da so priporočeni za splošno uporabo.

Za razliko od binauralnih ritmov se lahko zvočni zvoki zaslišijo z zunanjimi zvočniki ali poslušajo s celotnim telesom. Možgani zaznavajo zvok ne samo z ušesi, ampak tudi zaznavajo signale, ki prihajajo iz celotnega telesa.

Isochronous zvoki ne zahtevajo slušalk, vendar z uporabo slušalk lahko dosežete jasnejši učinek z odpravo zunanjih zvočnih motenj.

Predpostavlja se, da imajo izohronski toni tudi hipnotične lastnosti, vendar to ne pomeni, da predlagajo kakršnekoli zamisli ali dodatne afirmacije. To so vibracije, ki pomagajo sprostiti, globlje meditirati in delati z vašo podzavestjo, na primer, ko jo čistite.

Pregled treh vrst zvokov za sinhronizacijo

1. Binauralni utripi: dva zvoka, nekoliko drugačna po frekvenci, ustvarita frekvenco za sinhronizacijo. Med poslušanjem se uporabljajo slušalke; en zvok gre na levo uho, drugi na desno uho, ob istem času. Možgani začnejo delovati s frekvenco, ki jo dobimo s kombinacijo teh dveh frekvenc. Ne slišite dveh zvokov, ampak enega. Slušalke so predpogoj, ker ni drugega načina, da bi posameznemu ušesu dali poseben zvok (oba ušesa slišita zvoke in možgani začnejo delovati na želeni frekvenci).

In čeprav nekdo pravi, da binauralni ritmi niso tako učinkoviti za sinhronizacijo kot monauralni ali izohronski zvoki, so binauralni ritmi bolj učinkoviti za sinhronizacijo možganskih polobli. Menijo, da prispeva k jasnosti misli in je značilno za razmišljanje genijev, ko se logika in ustvarjalnost uporabljata enako.

Monofični ritmi: monauralni ritmi se pojavljajo v ušesih, kot reakcija na zvoke drugačne narave. Tako kot binauralni ritmi ti zvoki niso v naravi, ampak so običajni, če poslušate stroje, ki zvok ves čas zvoki. Na primer, slišali boste, kako dva delovna motorja ustvarjata resonančni učinek v stavbi. Hkrati lahko s svojim telesom dobesedno čutite vibracije, ki se pojavijo, ko se zvoki teh motorjev "trčijo" med seboj.

Ali pa ste slišali dve kitarski žici, ki sta bili hkrati uglašeni na različnih frekvencah: slišite frekvenco soglasja, ne dveh različnih frekvenc. Za mono posnetke niso potrebne slušalke.

Isochronous zvoke čutijo v telesu, in ne samo slišali ušesa.

Za razliko od binauralnih ritmov se lahko zvočni zvoki zaslišijo z zunanjimi zvočniki ali poslušajo s celotnim telesom. Možgani dojemajo zvok ne samo z ušesi. Ste kdaj čutili ritem celotnega telesa - na primer, na rock koncertu? Celo gluhi lahko "slišijo" zvoke, občutijo vibracije telesa, ne ušes.

Tako možgani kot telo zaznavajo (»slišijo«) trajne zunanje dražljaje. Isochronous zvoki so relativno nova tehnologija, ki nadomešča binaural in mono ritmov, ki so bili uporabljeni za približno sto let. S sinhronizacijo celotnega telesa lahko dosežete globlji sinhronizacijski učinek z izohronskimi zvoki kot z binauralnimi utripi.

Ali so izohronski zvoki varni? Da Sinhronizacija možganov ni pranje možganov! Možgani so naravno nagnjeni k sinhronizaciji z vsakim ponavljajočim se zvokom. Zvoki vplivajo na elektrokemijsko aktivnost možganov, kot seveda poslušanje ponavljajočih se svetlobnih serij bobnov, ki pospešujejo sprostitev. To vpliva samo na vaše razpoloženje in stanje vaše zavesti - sinhronizacija možganskih valov ne vnaša nobenih misli ali idej v vašo zavest, niti ne povzroča telesnih poškodb.

(*) Mimogrede, v astrologiji ni vpliva planeta na človeka. O njej smo napisali veliko zapiskov, na voljo so na oznaki astrologije ali na primer na eni ali drugi opombi. Skratka, točka: planeti sploh niso potrebni v astrologiji, obstajajo preprosto cikli (ritmi) v svetu, na katere je vse vezano, ali s katerimi je v njem vse sinhrono (resonančno) - te ritme lahko izračunate tako, da najdete nekaj skupnih ciklov za osebo in nekaj, kar je bolj ali manj konstantno in globalno (če ima slavuj zunaj okna globalni cikel, se lahko vsa astrologija popolnoma veže na slavčka).