Ateroskleroza (skleroza) cerebralnih žil: zdravila za zdravljenje bolezni

Ateroskleroza (skleroza) možganskih žil je bolezen, pri kateri se na stenah možganskih žil oblikujejo aterosklerotični plaki in se zožuje lumen možganskih arterij, kar lahko privede do resnega zapleta - razvoja kapi. Podvrženost te bolezni se šteje za odsotnost resnih simptomov v zgodnjih fazah. Tudi če se lumen arterij zmanjša za polovico, lahko bolnika moti le omotica, glavobol, hrup v ušesih, glavo in motnje spomina. Nevrologi bolnišnice Yusupov vodijo kompleksno terapijo pri odkrivanju možganske skleroze pri bolnikih. Takšno zdravljenje preprečuje simptome bolezni, bistveno izboljša bolnikovo kakovost življenja in preprečuje razvoj hudih zapletov.

Če ni ustreznega zdravljenja, se učinki podhranjenosti v možganih povečajo. Stalna lakota v celicah vodi do delne smrti nevronov, kar ima za posledico razvoj tako imenovane senilne demence. Tako ohranjanje zdravja možganskih žil izboljšuje kakovost človeškega življenja.

Na srečo vaskularne patologije, vključno z vaskularnimi boleznimi, ki napajajo možgane, so primerne za zdravljenje in zdravljenje. V bolnišnici Yusupov so se uspešno uporabljala sodobna zdravila, zaradi česar se lahko zmanjša velikost aterosklerotičnih plakov, lajša krčenje žil in izboljša učinkovitost krvi: zmanjša viskoznost in trombozo.

Ateroskleroza (skleroza) možganskih žil: zdravljenje z zdravilom ali operacijo

Pri izbiri metode zdravljenja je treba upoštevati vse dejavnike, ki so prispevali k razvoju bolezni. Če je ateroskleroza nastala kot posledica hipodinamike, je treba povečati intenzivnost telesne dejavnosti. Če je razvoj bolezni nastal zaradi hipoksije, pomanjkanja kisika, sprehode na svežem zraku, kisikove kopeli in koktajle je priporočljivo za okrevanje. Pri debelosti, ki je povzročila aterosklerozo, je treba prilagoditi prehrano, razen živil, ki vsebujejo velike količine holesterola in ogljikovih hidratov itd. Vendar pa so ti ukrepi lahko učinkoviti le v zgodnjih fazah bolezni.

Ateroskleroza, diagnosticirana v poznejših fazah, zahteva zdravljenje z zdravili, v nekaterih primerih pa tudi operacijo.

Konzervativno zdravljenje lahko predpiše le zdravnik, sodeluje pa tudi pri spremljanju zdravljenja in po potrebi prilagajanju odmerkov zdravil.

Konzervativno zdravljenje ateroskleroze (skleroze) možganskih žil: droge

Nevrologi v bolnišnici Yusupov zdravijo aterosklerozo na naslednjih področjih:

• jemanje zdravil iz skupine statinov (atoris, liprimar, merten, zocor itd.) pomaga znižati raven holesterola na normalno raven in stabilizirati velikost aterosklerotičnih plakov. Odmerek je izbran v skladu s stopnjo holesterola v krvi. Sprejemajte vsak dan, enkrat na dan. Učinkovitost zdravljenja je ocenjena v dveh do treh mesecih. Za ta zdravila so značilni precej resni neželeni učinki, zato morate biti previdni, ko jemljete;
• Za znižanje ravni trigliceridov (organskih maščob) v telesu so predpisana zdravila za zniževanje lipidov - pripravki iz skupine fibratov (fenofibrat);
• pri zdravljenju cerebralne ateroskleroze je učinkovita tudi uporaba pripravkov nikotinske kisline in njenih derivatov. Med jemanjem teh zdravil se znižajo trigliceridi in skupni holesterol. Poleg tega se zaradi učinkov nikotinske kisline poveča raven lipoproteinov z visoko gostoto, ki imajo anti-aterogeni učinek;
• antiplateletna zdravila (kardiogram, aspirin, kardio itd.) prispevajo k redčenju krvi in ​​s tem zmanjšajo verjetnost nastanka tromba;
• vitamini A, B, C, ki se uporabljajo kot sredstvo za adjuvantno zdravljenje, imajo tonični učinek;
• Uporaba zdravil za zniževanje lipidov - sekvestranti žolčnih kislin (holestid), ki so ionosmol, zagotavlja vezavo maščobnih kislin v črevesju in preprečuje njihovo absorpcijo. Ezetimib ima podoben učinek, vendar za razliko od Orlistata ne povzroča driske;
• s pomočjo antihipertenzivnih zdravil dosežemo nižji krvni tlak. Pomembno je vedeti, da mora biti sprejem teh sredstev vsak dan, ker nereden vnos lahko vodi v razvoj hipertenzivne krize, kapi in invalidnosti in celo do smrti.

Z veliko verjetnostjo okvarjene prehodnosti vitalnih žil v možganih je priporočljivo izvesti kirurško zdravljenje:

• endarterektomija (aterosklerotični plak se odstrani z odprto metodo);
• endoskopsko odstranitev aterosklerotičnega plaka.

Bolnišnica Yusupov v Moskvi zagotavlja vse vrste nevrološke oskrbe za bolnike z boleznimi živčnega sistema in njihove posledice. Sodobna diagnostična oprema omogoča nevrologom, da natančno določijo diagnozo in izberejo učinkovito metodo zdravljenja. Če je potrebno, lahko bolniki v bolnišnici Yusupov opravijo rehabilitacijski tečaj z uporabo zdravil, fizioterapije in akupunkture, masaže in fizikalne terapije, ki pomaga obnoviti delovanje telesa, ki ga bolezen prekine. Prijavite se na posvet in poiščite odgovore na vsa vaša vprašanja.

Kako se znebiti ateroskleroze in začeti živeti

Zdravljenje skleroze možganskih žil mora biti prednostna naloga za bolnike. Nastali kolesterolni plaki v žilah lahko povzročijo tako resne posledice kot kap ali srčni napad. Ateroskleroza ne potrebuje vedno kirurškega posega, zdravljenje se lahko izvede z uporabo diete in preventivnih ukrepov, jemanja tabletk določene skupine in folk zdravil.

Prvič, s to diagnozo je potrebno zmanjšati raven holesterola v krvi. Naslednji izdelki imajo take lastnosti:

• zelje;
• buče, bučke, jajčevci;
• korenje, kumare;
• čebula, česen;
• morski ohrovt in morski sadeži;
• rastlinsko olje;
• grah;
• orehi in stročnice;
• sokovi iz grozdja in limone;
• lubenice, črni ribez;
• zeleni čaj;
• mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob.

Obvezno je iz prehrane izključiti maščobno meso, mlečne in mlečne izdelke z visoko vsebnostjo maščob in živalskimi maščobami. Prav tako je prepovedal kakršne koli kumarice in dimljeno meso. Priporočljivo je zmanjšati (idealno - popolnoma izključiti iz prehrane) uporabo jajc, testenin in pekarskih izdelkov, papaline, sardin, sardonov, kakava, čokolade in črnega čaja.

Poskusite jesti več prehranskih vrst mesa, svežih zelenjave, zelenjave, jagodičja, sadja (zlasti češenj). Izjema je kislica in špinača, saj za vas vsebuje večjo količino popolnoma nepotrebnih kislin.

Dnevni meni mora vključevati:

• čebula, česen;
• koper, hren;
• sir;
• žita;
• solate in zelenjavne solate.

Prehrana mora temeljiti na rastlinski hrani, ribah in morski hrani. Poskusite ohraniti svoj meni čim bolj uravnotežen in vsebovati potrebne vitamine. Sol in sladkor, porabljen v omejenih količinah.

Če se držite te diete, lahko ne samo znižate holesterol v krvi, temveč se lahko poslovite tudi od prekomerne telesne teže, kar je pomembno tudi pri zdravljenju žilne skleroze. Da, in ne jejte po 19 urah. Takšna živila so potencialni plasti holesterola na stenah vaših krvnih žil.

Splošna priporočila

Zdravljenje ateroskleroze z zdravili

Zdravljenje ateroskleroze folk pravna sredstva

Preprečevanje bolezni

Posebna prehrana / h2>

Prvič, s to diagnozo je potrebno zmanjšati raven holesterola v krvi. Naslednji izdelki imajo take lastnosti:

• zelje;
• buče, bučke, jajčevci;
• korenje, kumare;
• čebula, česen;
• morski ohrovt in morski sadeži;
• rastlinsko olje;
• grah;
• orehi in stročnice;
• sokovi iz grozdja in limone;
• lubenice, črni ribez;
• zeleni čaj;
• mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob.

Obvezno je iz prehrane izključiti maščobno meso, mlečne in mlečne izdelke z visoko vsebnostjo maščob in živalskimi maščobami. Prav tako je prepovedal kakršne koli kumarice in dimljeno meso. Priporočljivo je zmanjšati (idealno - popolnoma izključiti iz prehrane) uporabo jajc, testenin in pekarskih izdelkov, papaline, sardin, sardonov, kakava, čokolade in črnega čaja.

Poskusite jesti več prehranskih vrst mesa, svežih zelenjave, zelenjave, jagodičja, sadja (zlasti češenj). Izjema je kislica in špinača, saj za vas vsebuje večjo količino popolnoma nepotrebnih kislin.

Dnevni meni mora vključevati:

• čebula, česen;
• koper, hren;
• sir;
• žita;
• solate in zelenjavne solate.

Prehrana mora temeljiti na rastlinski hrani, ribah in morski hrani. Poskusite ohraniti svoj meni čim bolj uravnotežen in vsebovati potrebne vitamine. Sol in sladkor, porabljen v omejenih količinah.

Če se držite te diete, lahko ne samo znižate holesterol v krvi, temveč se lahko poslovite tudi od prekomerne telesne teže, kar je pomembno tudi pri zdravljenju žilne skleroze. Da, in ne jejte po 19 urah. Takšna živila so potencialni plasti holesterola na stenah vaših krvnih žil.

Splošna priporočila

Zdravljenje bolezni se mora začeti z odpravo vseh škodljivih dejavnikov, ki lahko povzročijo aterosklerozo. Prvič, to so kajenje, pitje alkohola, prekomerna telesna teža, nezdrava prehrana in nizka telesna dejavnost.

Kakšna bi morala biti moč, ki smo jo že povedali malo višje. Poleg opuščanja kajenja, alkohola in pravilne prehrane je pomembno, da začnete z vadbo. Hkrati pa fizične obremenitve ne smejo povzročiti preobremenitve in preobremenitev. No, ko fizično aktivnost spremlja fizioterapevtska terapija in masaža. Ne morete preobremeniti živčnega sistema. Počutite se manj za nič, poskušajte ostati mirni v vsaki situaciji. Ponoči si dobro spi, dodatno dnevno spanje pa ne bo odveč. Poskusite ne spati takoj po kosilu.

Priporočljivo je tudi, da zjutraj na prazen želodec popijete kozarec tople vode. S tem postopkom lahko očistimo krvne žile in odstranimo različne usedline iz telesa.

Pomembno je! Vse zgoraj omenjene dejavnosti morajo biti za vas vse življenje, vendar ne začasno! Pri zdravljenju vaskularne skleroze je pomembno, da ne pozabimo na povezane bolezni. Razpoložljiva sladkorna bolezen, na primer, pomaga le pri razvoju vaše ateroskleroze.

Zdravljenje ateroskleroze z zdravili

Zdravljenje vaskularne skleroze mora biti pod nadzorom nevrologa. Sestoji iz jemanja zdravil za normalizacijo krvnega tlaka in prehrane možganov. Tudi zdravila te skupine prispevajo k širitvi krvnih žil, ne dopuščajo absorbcije holesterola v kri in lahko pospešijo vse presnovne procese v telesu. Te vključujejo:

• pentoksifilin;
• halidor;
• sermion;
• euryzam;
• kardiomagil;
• vestibol;
• piracetam;
• trental;
• atorvastatin;
• aterokard;
• tiklopidin;
• trental;
• Actovegin;
• Cerebrolysin.

V kombinaciji s temi tabletami so predpisani vitaminski kompleksi, npr. Milgam ali kokarboksilaza. Potrebni so za obnavljajoče učinke na telo. V kompleksni terapiji predpisanih zdravil za obnovitev funkcij jetrnih celic. Ta ukrep je povezan s povišanim holesterolom v krvi, kar moti delovanje jeter. Nekateri strokovnjaki priznavajo zdravljenje ljudskih sredstev, ki jih opisujemo v nadaljevanju.

Zdravljenje je predpisano samo posamično. Predvsem je odvisna od resnosti bolezni, ravni holesterola v krvi in ​​obsega poškodb možganov.

V posebej hudih primerih se zdravljenje izvaja z operacijo. Metode delovanja so drugačne, vendar je bistvo enako - odstranitev krvnih strdkov in plakov iz votline arterije, čemur sledi angioplastika.

Zdravljenje ateroskleroze folk pravna sredstva

Za zdravljenje vaskularne skleroze lahko sprejmete nekaj nasvetov tradicionalne medicine, saj je zdravljenje folk zdravil zelo učinkovito in daje rezultate.

Poskusite se naučiti jesti jabolko, hruško ali slive pred kosilom. Šipka in koprive zvarijo kot čaj, pripravite si kompote iz suhega sadja, svežih jagod, borovnic, ribeza in robidnic. Folk zdravil za zdravljenje ateroskleroze so tudi decoctions in tinkture iz naslednjih zelišč: t

• anis lofant;
• Kavkaški Dioscorea;
• glog

Anis lofant je sposoben odpraviti meteorološko odvisnost in normalizirati tlak. S to rastlino lahko zdravite ne samo aterosklerozo, temveč tudi bronhitis, vnetje prebavil, izboljšate imunost, izboljšate spomin in izboljšate presnovo v telesu.

Kavkaški Dioscorea lahko iz krvi odstrani odvečno sečno kislino, je odlična za nespečnost, glavobol in tinitus. Prav tako lahko zmanjša pritisk in normalizira raven holesterola v krvi, lajša razdražljivost in utrujenost, normalizira spanje, vid in spomin, lahko izboljša delovanje srca in ozdravi aterosklerozo.

Hawthorn je odlično orodje za normalizacijo srčnih ritmov, obnovo spanja, izboljšanje spomina. Z njim lahko zdravimo vaskularno sklerozo, žilne krče in nevroze. No, odpravlja hrup v glavi, aritmijo in normalizira krvni tlak. Hawthorn nima kontraindikacij, lahko celo zdravi bolnike z okvarjenim delovanjem jeter in ledvic.

Z aterosklerozo, surovim krompirjevim sokom, hrenom, resjem, korenino, zdravilskim pepelom in vsemi živili, ki vsebujejo vitamin R, je priporočljivo jesti grenivko na prazen želodec in pred jedjo vzeti 100 ml Kombucha. Da bi izboljšali oskrbo možganov s krvjo, vzemite modri jod.

Z zvišanim holesterolom, hipertenzijo in debelostjo je uporaba redkev koristna. Vendar pa je kontraindiciran pri akutnem gastritisu in želodčni razjedi.

Najbolj učinkovito zdravilo za aterosklerozo je sok regrata. Morate ga kuhati iz listov in korenin, traja do 4-krat na dan.

Preprečevanje bolezni

Najboljše preprečevanje vaskularne skleroze je zdrav način življenja. Prenehajte z navadami in preglejte svojo prehrano. Ne pozabite, da je »gibanje življenje«, pogosteje hodite. Izogibajte se vsakršnemu izražanju negativnih čustev, počistite vzorec spanja.

Prav tako je zaželeno, da svojo težo postavite v stanje blizu idealu. Zamenjajte živila bolj pusto, vnesite v prehrano zadostno količino žit, zelenjave in sadja. Poskusite jesti frakcijo, 4-krat na dan v majhnih porcijah. To ne bo samo pripomoglo k zmanjšanju telesne teže, ampak tudi zmanjšalo holesterol v krvi.

Ateroskleroza se lahko pozdravi, vendar je ta proces precej dolgotrajen. Da se ne bi skušal »skrajšati« skušnjave, si pomagajte s prijatelji in sorodniki. Psihološki trenutek ni nič manj pomemben kot jemanje tablet ali zdravljenje z ljudskimi zdravili.

Poskusite, da ne začnete bolezni, kontaktirajte strokovnjake na prvih znakih. Zdravljenje ateroskleroze je kompleksen ukrep, zato je pomembno upoštevati vsa priporočila zdravnikov, ne da bi pri tem izgubili najmanjše podrobnosti.

Simptomi in zdravljenje skleroze možganskih žil

Sistemska bolezen, ki prizadene tako mlade kot starejše osebe, vključuje sklerozo možganskih žil. Skupaj z boleznimi srca ima ta bolezen vodilni položaj v umrljivosti na svetu. Eden od glavnih razlogov za to bolezen je oslabljen krvni obtok zaradi usedlin holesterola v žilah.

Mehanizem pojavljanja

Tudi nevarno bolezen lahko premagamo, če jo odkrijemo pravočasno. Toda večina bolnikov gre v bolnišnico zelo pozno.

Problem se začne z nastankom plakov (maščobnih holesterolov) na notranjih stenah krvnih žil. Vplivajo na vaskularni sistem, da delujejo v polni sili, da nahranijo možgane s kisikom in drugimi koristnimi snovmi. Na začetku se posode odzivajo na depozite s kompenzacijsko ekspanzijo, kasneje pa se pojavijo spremembe na celični ravni, stene izgubijo naravno elastičnost in elastičnost.

Skleroza možganskih žil se pojavi, ko nakopičene usedline, ki so zarasle z maščobnim tkivom, tvorijo aterosklerotične plake. Obstaja pečat sten in zoženje vrzeli v posodah. To vodi do motenj normalnega pretoka krvi. Možgani ne prejmejo dovolj hranil in nevroni umrejo zaradi popolne blokade.

V prihodnosti se plaki ločijo od žilnih sten in se, premikajoč se po krvnem obtoku, popolnoma prekrivajo majhne žile. Ta patologija vodi do srčnega infarkta, kapi in celo do smrti pacienta. Bolezen napreduje počasi. Vsaka stopnja ima specifične simptome. Dlje ko bolezen napreduje, bolj so izraženi njeni simptomi.

Vzroki za patologijo

Skleroza možganskih žil po statističnih podatkih prizadene moške 7-krat pogosteje kot ženske. V bistvu ljudje, ki so dosegli 50-60 let, trpijo za boleznijo. Toda bolezen postaja mlajša in je vedno pogostejša pri bolnikih, starih od 20 do 30 let. Razlogi za to so:

• Dednost.
• Hipertenzija v kronični fazi.
• Zloraba alkohola in kajenje.
• Debelost.
• Bolezni ščitnice, diabetes mellitus.
• Motnje hormonov zaradi bolezni in nepismenih hormonskih zdravil.
• Podhranjenost z visokim vnosom živil, ki vsebujejo holesterol.
• Sedeče delo, hipodinamija.
• Ekstremni stres, tesnoba, duševni napor.

Simptomatologija

Skleroza cerebralnih žil, katerih simptomi ob nastopu bolezni se kažejo kot šibkost ali preobremenjenost, je težko določiti brez posebnega pregleda.

Prva faza bolezni

• Bolnik najprej postane razdražen, hitro se utrudi, pogosto ostane v slabem razpoloženju.
• Sposobnost plodnega dela se izgubi, sanje postanejo kratkoročne in občutljive, spomin se poslabša.
• Oseba doživlja napade stiskalne bolečine v glavi s svetlobnim vrtenjem.
• Ko se poskušate ukvarjati z duševno dejavnostjo, se bolečina v glavi poveča, pride do stiskanja lobanje, kot da bi jo stisnili v primež.
• Nekateri ljudje zjutraj trpijo za epileptičnimi napadi, v drugih se zvečer povečajo, zaradi česar je težko zaspati.
• Pogosto je bolnika motil tinitus na eni ali obeh straneh.
• Koordinacija pri hoji je motena, občutljivost kože je oslabljena, pojavijo se nehotena gibanja.

Vse prekinitve v delu telesa občasno izginjajo same, kar pospešuje budnost bolne osebe.

Druga faza

Razvoj bolezni v drugo fazo vključuje duševne motnje:

• Intelekt, ki se občutno zmanjšuje, govor postane nejasen.
• Pomnilnik je tako degradiran, da delo, ki je bilo opravljeno pred tem, samodejno postane težka naloga.
• Pri branju se izgubi pomen pravkar prebranih besed, misli se zmedejo. Celo izobražena oseba naredi najslabše napake, ne da bi jo opazila.
• Mogoče je omedlevica.
• Narava bolnika se spremeni, pogosto je depresiven in razdražljiv.

Tukaj je čas, da razmislite o odhodu k zdravniku in ugotovite, kako zdraviti sklerozo možganskih žil. Toda bolnik še vedno meni, da je njegovo stanje manifestacija šibkosti, starosti ali preobremenjenosti, ki še naprej trpi.

Tretja stopnja

Z napredovanjem v tretjo globoko stopnjo se bolezen manifestira s takšnimi simptomi, ki jih opazijo tudi zunanji ljudje:

• Spomin se toliko poslabša, da pacient pozabi na pomembne datume v svojem življenju, na naslov bivališča, na imena sorodnikov.
• Oseba popolnoma izgubi sposobnost za delo in postane breme za družino. Ne more izvajati osnovnih dejanj.
• Na vrhuncu bolezni možna kap, srčni napad, razvoj demence.

Kaj je aortna skleroza

Obstajajo različne vrste skleroze možganov, ena od njih je aortna skleroza. Povsod se lahko čudiš. Zvitost bolezni je odsotnost ali šibkost primarnih simptomov.

Atrofiran vaskularni sloj tvori vrečaste izbokline (aneurizme). Bolniški sindrom, ki se kaže v anevrizmi, je odvisen od njegove lokacije:

• Če je prizadet naraščajoči del aorte, se pojavijo bolečine v prsih in lopaticah.
• Za spodnji del je značilna bolečina v hrbtu.
• Atrofija aortnega loka daje ramenskemu in vratnemu predelu.

Poleg tega lahko bolnik nabrekne obraz, pogosto trpi zaradi glavobolov, njegov glas postane hrapav. Če anevrizme ne zdravite, je lahko razslojena in razpoka, kar vodi do smrti osebe. Sočasna hipertenzija lahko bistveno pospeši napredovanje bolezni.

Diagnostika

Ko se pojavijo najmanjši znaki patologije, je nemogoče odložiti obisk zdravnika. Možgansko sklerozo, katere simptomi škodujejo kakovosti in trajanju življenja, diagnosticiramo na več načinov:

• Ultrasonografija žil v glavi in ​​vratu, ki razkriva stanje žilnega sistema v lobanji in vratu. Diagnostični postopek je neboleč, ne povzroča nelagodja bolniku in ne traja dolgo.
• Dupleksne posode, ki so v dvodimenzionalnem in transkranialnem načinu. V prvem primeru je možno temeljito pregledati posode in strukture, ki ležijo ob njih, da bi ocenili hitrost in intenzivnost pretoka krvi. Transkranialni pregled ugotovi krvni pretok v lobanji, hematome in neoplazme.
• Vaskularna angiografija z uporabo kontrastnega sredstva proizvaja več rentgenskih slik, na katerih je mogoče videti obstoječe depozite ali ciste holesterola.
• MRI - magnetno resonančno slikanje, ki temelji na varnem magnetnem in elektromagnetnem sevanju.

Zdravljenje

Če je diagnosticirana poslabšana skleroza možganskih žil, se zdravljenje izvaja trajno. Ni ga priporočljivo zavrniti. Po odstranitvi krize se pacienta zdravi še naprej ambulantno. S to boleznijo se lahko soočite z integriranim pristopom. Nekatera zdravila, ki jih zdravnik predpisuje posamezno za vsakega bolnika, niso dovolj.

Zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje te patologije, so običajno razdeljena na več vrst:

• Antikoagulantna zdravila, ki preprečujejo nastanek krvnih strdkov in blokad v krvnem obtoku.
• Pomeni razširitev plovil.
• Statini, ki pospešujejo in uravnavajo sintezo holesterola v telesu. Te tablete za sklerozo možganskih žil so najboljše pri preprečevanju in preprečevanju kardiovaskularnih motenj.

Samozdravljenje je nevarno. Strogo je prepovedano predpisovati zdravilo, ki ga sosed ali poznanik uspešno pije brez vednosti zdravnika. Pri zdravljenju vaskularne skleroze ni pomembno jemanje tablet, ampak izločanje vzroka bolezni.

Fizične aktivnosti, ki jih zdravnik izbere za vsakega bolnika posebej, dobro pomagajo. Vse je odvisno od osebnih značilnosti, stopnje bolezni, načina življenja. Eden je dovolj, da ostane na svežem zraku, drugi morajo igrati šport, fitnes, gimnastiko, plavanje. Odličen učinek je fizioterapija.

Zdravila za sklerozo možganskih žil, prehrana, telovadna terapija ne pomagajo vedno obnavljati in preprečevati grožnjo odstranitve zobnih oblog s plovila. Potrebno je uporabiti kirurški poseg, pri katerem se prizadeta arterija izpostavi in ​​očisti od usedlin, ki se naberejo na njegovi steni.

Ljudske poti

Zdravilci, ki izvajajo alternativno medicino, priporočajo prehrano. Iz prehrane je treba izločiti živila, ki v telesu proizvajajo kisljo in sečno kislino.

Seznam prepovedanih živil vključuje:

• Meso
• Jetra.
• Ledvice.
• Možgani.
• Kaviar
• Pate
• Jajca
• Lignji.
• Kozice
• Konzervirana hrana.
• Kava
• Črni čaj
• Začinjene začimbe, začimbe.
• Mlečni izdelki z visokim odstotkom maščobe.

Na mizi naj bo:

Dobro zdravilo se šteje za kozarec tople vode, ki se pije na prazen želodec ali stisne iz surovega krompirja. Čisti posode:

• Morska kelj
• Sveže sadje.
• Rowan.
• Bujni boki.

Folk pravna sredstva za skleroza cerebralnih žil s pravilno pripravo in uporabo so zelo učinkoviti.

• Eden od dokazanih sredstev je stisnjen sok iz listov. Listi so zbrani, oprani in stisnjeni 50 ml soka. Sok je zelo grenak. Lahko se znebite grenkobe tako, da jo razredčite z riževimi vodami. Mešanico vzemite štirikrat na dan, 20 ml na glavni obrok.
• Učinkovita medicina je pripravljena iz timijana in mete. 25 g surovin kuhamo v 0,5 litra vrele vode in pustimo stati 30-40 minut. Priporočljivo je, da se ne odkupijo za prihodnost, ampak da se vzame v sveži obliki.

Posledice

Progresivna vaskularna skleroza je zelo nevarna. Prvotno telo poskuša nadomestiti moteno cirkulacijo krvi, ki jo povzročajo aterosklerotični plaki. Toda če ni ustrezne terapije, posledice resno vplivajo na bolnikovo stanje:

• Centralni živčni sistem trpi, intelektualna raven se zmanjšuje.
• Oseba lahko postane invalidna, za vedno izgubi strokovno znanje in sposobnost razmišljanja.
• Vizija pade, sluh se poslabša, tresenje udov se začne, reakcija na zvok in svetlobne dražljaje je zatemnjena.
• Simetrija obraza je zlomljena, duševne motnje so jasno izražene.
• Nekateri bolniki lahko pozabijo, kje živijo. Z manično željo poskušajo zapustiti dom brez razmišljanja o posledicah.

Preventivni ukrepi

Da bi se izognili tako neprijetni diagnozi, kot je skleroza možganskih žil lahko začnete zdrav način življenja. Če obstajajo slabe navade, jih je treba opustiti. Treba je jesti izdelke, ki znižujejo holesterol v krvi. To je:

• Ovsena kaša.
• Losos
• Lanena semena.
• Odsekaj
• Mandeljni oreščki.
• Sokovi.
• Zeleni čaj.

Potrebno je normalizirati tlak, zmanjšati vnos soli, izgubiti težo. Debelost ne povzroča le vaskularnih bolezni, temveč tudi druge hude bolezni. Eksperimentiranje s postom in drugimi nepreizkušenimi dietami ni priporočljivo. Samo voditi moraš aktivno življenje, hoditi, delati vaje.

Opaziti je, da uporaba čiste vode zmanjšuje tveganje za številne bolezni. Cena za odraslega je 1,5 litra na dan.

Usposabljanje v spominu v odrasli dobi je odličen način za preprečevanje vaskularne skleroze. Vaskularna skleroza možganov jo na zanimiv način poškoduje. Dogodki, ki se zgodijo na predvečer, se bolnik ne spomni. Toda podrobno se spominja, kaj se dogaja pred mnogimi leti.

Redno pregledujejo terapevti in se držijo pravilnega načina življenja, vsakdo se lahko izogne ​​razvoju takšnih bolezni, kot je skleroza možganskih žil in njene posledice. Če je mogoče, morate omejiti živčno preobremenitev in se spopasti s stresnimi situacijami brez nasilnih čustev.

Avtor članka: Shmelev Andrey Sergeevich

Nevrolog, refleksolog, funkcionalni diagnostik

Pripravki za zdravljenje cerebralne ateroskleroze: izberite najbolj učinkovito

Primarni vzroki za pojav takšne pogoste bolezni, kot je ateroskleroza, niso v celoti raziskani, vendar je patologija trenutno eden najpogostejših dejavnikov, ki vodijo v smrt bolnika. Na podlagi patologije se pogosto razvije možganska kap, ki je nevarna patologija, ki pogosto postane vzrok za invalidnost.

Nevarnost prekomernega kopičenja holesterola skriva ne le starejše, temveč tudi predstavnike mlade populacije. Pri zdravljenju bolezni je pomembno, da ima kompleksen učinek: zdravila za aterosklerozo možganskih žil se uporabljajo različno. Vse droge in njihove odmerke izberemo individualno, pri čemer se upošteva narava patologije pri posameznem pacientu. V kombinaciji z medicinskimi sestavki uporabljajo ljudska zdravila.

Pomembno je paziti na normalizacijo načina življenja: prilagajanje prehrane, spreminjanje odnosa do fizičnih naporov in vzpostavitev režima pitja. Izid zdravljenja je v veliki meri odvisen od odgovornosti bolnika in njegovega odnosa do bolezni.

Katera zdravila za zdravljenje cerebralne ateroskleroze zdravniki predpisujejo danes? Najbolj učinkovita in varna sredstva so obravnavana v našem pregledu in videu v tem članku.

Ali tablete pomagajo odpraviti holesterolne plake?

Pogosti glavoboli, vrtoglavica, tinitus in motnje spomina so neprijetni simptomi motenega možganskega obtoka. Po statističnih podatkih je najpogostejši vzrok tega stanja cerebralna ateroskleroza - nastajanje plasti holesterola na steni arterij, ki napajajo možgane, njihovo postopno zoženje in posledično zmanjšanje kisika in hranilnih snovi v živčnih celicah.

Brez pravočasnega zdravljenja lahko bolezen povzroči nevarne posledice, vključno z razvojem kapi.

Pristopi za zdravljenje plakov holesterola so odvisni od resnosti in značilnosti patološkega procesa. Vsi pacienti brez izjeme prejmejo priporočila za popravek načina življenja in prehrane, nekateri lahko zahtevajo kirurški poseg.

Zdravljenje z zdravili ima običajno odlične rezultate. Pravilno zasnovana shema zdravljenja z zdravili izboljšuje bolnikovo dobro počutje in bistveno zmanjšuje tveganje za razvoj vaskularnih zapletov.

Učinkovito zdravljenje z zdravili

Torej, kako zdraviti cerebralno arteriosklerozo z zdravili? Popularne farmakološke skupine zdravil proti plaku so predstavljene v spodnjih poglavjih.

Kalcijevi antagonisti

Učinek zdravila je namenjen obnavljanju cerebralnega pretoka krvi, sproščanju arterij in izboljšanju delovanja srčne mišice. Zdravilo za aterosklerozo možganskih žil te skupine redko izzove pojav neželenih učinkov in je zelo učinkovito pri zdravljenju žilnih bolezni.

Simptomi bolezni in metode zdravljenja skleroze možganskih žil

Skleroza je sistemska bolezen, pri kateri se žilne stene uničijo in izgubijo elastičnost.

Hkrati se lumen v žilah zoži in zamaši z vlaknenimi plaki. Bolezen lahko prizadene vsa žila, v zadnjem času pa so strokovnjaki pogosto diagnosticirali sklerozo možganskih žil. V članku bomo govorili o zdravljenju skleroze možganskih žil, preučevanju medicinske metode in ljudskih zdravil.

Simptomi

Simptomi skleroze možganov so neposredno odvisni od tega, kateri del možganov prejme potrebno količino kisika. Dejstvo je, da vsako področje možganov nadzoruje določene funkcije človeškega telesa, simptomi bolezni pa se bodo ustrezno manifestirali.

Eden od prvih znakov bolezni je glavobol - to je signal telesa, da pride do okvare. Vendar pa ta navidezno nepomemben simptom človek pogosto ignorira ali pripisuje meteorološki odvisnosti.

Veliko ljudi živi z glavoboli in se navadijo na njih toliko, da se nanje niti ne odzovejo. Vendar pa je glavobol pomemben simptom, ki zahteva obvezen zdravniški nasvet in temeljit pregled.

Poleg glavobolov se lahko bolniki pritožujejo tudi zaradi naslednjih simptomov:

• prisotnost hrupa in zvonjenja v glavi;
• bliskavice pred očmi, muhe, strele;
• omotica;
• pomanjkanje koordinacije premikov;
• motnje spomina;
• težave s spanjem;
• poslabšanje motorike;
• živčni zlomi, solzenje, sumničavost.

Diagnoza skleroze

Za diagnosticiranje bolezni se morate obrniti na nevrologa. Strokovnjak bo natančno diagnosticiral ultrazvočne preiskave vratnih in možganskih žil. Da bi bolje razumeli procese, ki se pojavljajo v bolnikovem žilnem sistemu, je potrebno uporabiti obojestransko skeniranje.

Vaskularna angiografija velja za enako učinkovito diagnostično metodo, ki se izvaja z uporabo kontrastnega sredstva, ki se vstavi v žile. Angiografija je metoda za pregledovanje krvnih žil z magnetnimi polji.

Kako zdraviti zdravila v možganih?

Zdravljenje skleroze glave z drogami lahko predpiše le kvalificirani specialist po oceni rezultatov testov. Praviloma se bolnikom predpisujejo naslednje droge, kot jih je mogoče zdraviti:

1. Zdravila za zniževanje lipidov:
   • Lovastatin (70-100 rubljev);
   • Atorvastatin (100-150 rubljev);
   • Fluvastatin (2000-2300 rubljev) in drugi.
2. Nootropna zdravila:
   • Glicin (70-100 rubljev);
   • Izvleček ginsenga (30-70 rubljev);
   • Piracetam (25-100 rubljev);
   • Actovegin (800-1300 rubljev) in druga zdravila, ki normalizirajo presnovne procese v možganih.
3. Vasoaktivna zdravila, ki izboljšajo prenos kisika in glukoze v celice živčnega sistema:
   • Zinnarizin (100-160 rubljev);
   • Cavinton (500-800 rubljev.).
4. Antiprombocitna zdravila in zdravila, ki spodbujajo reologijo krvi.

Če obstaja veliko tveganje za blokado vitalnih arterij, je potrebna operacija. Tradicionalna metoda vodenja takšne operacije se imenuje endarektomija. Hkrati, ko je kirurg pridobil dostop do prizadetega plovila, hkrati odstrani plaketo, ki ogroža življenje.

Zdaj pa pogosteje uporabljamo endoskopsko metodo, saj v tem primeru ni pooperacijskega brazgotinjenja, rehabilitacijski proces pa traja veliko manj časa. V tem primeru je v posodo nameščen stent, ki preprečuje, da bi se posoda zožila in omogoča prosto kroženje krvi.

Fizioterapevtski postopki so namenjeni stabilizaciji krvnega obtoka v možganih, prav tako pa pripomorejo k izboljšanju presnovnih procesov. Uporabljeno za:

• elektroforeza - ta postopek je učinkovit za fobije, motnje spanja;
• ovratnik magnezija pri nevrasteničnem sindromu;
• elektroforeza v jodu - za glavobole in živčno razburljivost;
• galvanizacija - s slabo homeostazo;
• diadinamski tokovi - z visokim krvnim tlakom;
• natrijevega klorida - s hipotenzijo.

Zdravljenje na domu

V zgodnjih fazah skleroze krvnih žil v možganih se lahko poskusite znebiti brez zdravljenja. Najprej morate pregledati svojo prehrano, se znebiti slabih navad in začeti aktivno živeti.

Priporočljivo je, da se iz prehrane izključi:

• vse maščobe in holesterol;
• rafinirani proizvodi;
• pecivo in slaščice;
• zmanjšati količino soli.

Potrebno je uporabiti:

• zelenjava in sadje;
• Moka za peko;
• nerafinirano rastlinsko olje;
• stročnice;
• žita;
• beljakovinska hrana - pusto meso, ribe, oreški, šparglji, živila brez maščob;
• pijte boljšo prečiščeno vodo.

Učinkovita pravna sredstva so naslednja:

• Za 250 gramov hrena morate vzeti 3 litre vode:
  1. Kuhajte pol ure.
  2. Za filtriranje
  3. Popijte po pol skodelice trikrat na dan.
• Za pripravo mešanice čebule-sladkorja potrebujete drobno narezano veliko čebulo:
  1. Pokrita je s kozarcem sladkorja in tri dni postavljena v temnem prostoru.
  2. Nato je treba orodje dobro premešati in večkrat na dan vzeti čajno žličko.
  3. To zdravljenje poteka v dveh mesecih.

Zelišča lahko pomagajo tudi pri obravnavi vaskularnih plakov:

1. Cvetovi ajde (st. L) nalijte vrelo vodo (400gr) in pustite, da vztrajajo. Nato juho filtriramo in vzamemo 150 gramov trikrat na dan.
2. Plantain (st. L) vlije kozarec vrele vode in po četrt ure ure, orodje lahko sipped za pol ure pred obroki.
3. Mešanica metine in timijana (st. L) se polije s pol litra vrele vode in infundira eno uro, to zdravilo se ne jemlje vsak dan, ampak trikrat na teden, tri žlice na dan.

Mnogi bolniki pozitivno govorijo o zdravljenju skleroze glave s krompirjevim sokom - dnevni vnos žlice soka bo znatno zmanjšal nastanek holesterola v krvnih žilah. Med obrokom je priporočljivo jesti svežo čebulo in česen - ti izdelki prispevajo tudi k čiščenju krvnih žil iz maščobnih in holesterola.

Zaključek

Vsaka oseba mora razumeti, da je skleroza možganskih žil zelo pogosta in življenjsko nevarna bolezen, ki vodi do nepopravljivih posledic. S starostjo se tveganje za razvoj znatno poveča, zato je treba poleg preventivnih ukrepov po 45 letih vsako osebo redno pregledovati nevrolog. In če se zgodi, da imate bolezen, sledite zgornjim nasvetom za zdravljenje.

Pozor! Informacije tega članka so preverili naši strokovnjaki, praktiki z dolgoletnimi izkušnjami.

Če se želite posvetovati s strokovnjaki ali zastaviti svoje vprašanje, lahko to storite popolnoma brezplačno v komentarjih.

Če imate vprašanje zunaj področja te teme, ga pustite na tej strani.

Kako zdraviti in preprečiti sklerozo možganskih žil

Skleroza je bolezen, pri kateri se stene krvnih žil uničijo in ponovno rodijo, izgubijo elastičnost, njihov lumen postane ozek in ga blokirajo vlakneni plaki.

Skleroza pripada sistemskim boleznim, saj prizadene vse telesne žile. Glede na to, katera plovila so podvržena patološkim spremembam, obstaja več vrst bolezni. V zadnjem času je možganska vaskularna skleroza postala zelo razširjena, eden glavnih vzrokov za nastanek invalidnosti in povečanje obolevnosti in umrljivosti.

Najbolj občutljivi na sklerozo možganskih žil so osebe, starejše od 50 let. Včasih pa se simptomi bolezni lahko odkrijejo že pri 20-30 letih. Pri moških je skleroza diagnosticirana 5-7 krat pogosteje kot pri ženskah.

Vzroki za patologijo

Najpogostejši vzrok skleroze je aterosklerotični proces, ki vodi v nastanek holesterola in krvnih strdkov, zožitev arterij in motenj cirkulacije.

To stanje vodi do tega, da možganske celice prejmejo nezadostno količino hranil in kisika, kar moti njihovo delovanje in povzroči nastanek brazgotin in cist. V nekaterih primerih fibrozni plaki popolnoma zamašijo krvno žilo, odvzamejo tkivo hrane in povzročijo smrt ali povzročijo kap.

Nastanek aterosklerotičnega plaka se lahko pojavi zaradi:

• genetska predispozicija;
• motnje metabolizma lipidov;
• hormonske motnje;
• sedeči način življenja;
• čustveni in fizični napori;
• visok krvni tlak;
• razvoj diabetesa;
• prisotnost debelosti;
• pojav endokrinih bolezni;
• pogost stres;
• podhranjenost (prekomerno uživanje maščob in holesterola);
• kajenje;
• zloraba alkohola;
• spremembe starosti.

Klinične manifestacije bolezni

V začetnih fazah so simptomi skleroze slabo opazni in jih pogosto ne upoštevajo. Zato se zdravljenje bolezni pogosto začne, ko patološke spremembe pomembno vplivajo na stanje možganov, kar precej slabi učinkovitost zdravljenja.

Odvisno od simptomov obstajajo tri stopnje skleroze.

Prvo stopnjo spremljajo nespecifični znaki:

• občasni glavoboli;
• lahka vrtoglavica;
• oslabitev pozornosti in spomina;
• zmanjšanje delovne sposobnosti;
• zaspanost ali nespečnost;
• hitra utrujenost in letargija;
• depresija in apatija;
• muhastost in osupljivost;
• pretirana razdražljivost in razdražljivost;
• ostro spremembo čustvenega stanja;
• tinitus (v enem ali dveh);
• "Muhe" pred očmi;
• omedlevica.

Glavoboli otežujejo stres, duševni in fizični stres. Simptomi skleroze se lahko razvijejo več let.

Na drugi stopnji se človeška psiha spreminja in takšni znaki so:

• pomanjkanje dejavnosti;
• zmanjšanje delovne sposobnosti;
• izguba strokovnega znanja;
• težave pri opravljanju običajnega dela;
• izguba motorične koordinacije;
• motene artikulacijske in govorne sposobnosti;
• zmanjšanje intelektualnih sposobnosti;
• oslabitev koncentracije in pozornosti;
• nemogoče razumeti pomen branja:
• izguba kratkoročnega spomina: pacient pozabi, kaj je bilo včeraj, vendar se dobro spominja, vključno s podrobnostmi, kar je bilo pred mnogimi leti.

Značilni simptomi kažejo na začetek tretje faze:

• pomembno oslabitev spomina: oseba se ne more spomniti imen in rojstnih dni ljubljenih, kot tudi drugih pomembnih datumov in dogodkov;
• poklicne neprimernosti.

Pogosto skleroza možganskih žil vodi do demence, srčnih napadov in kapi.

Kako diagnosticirati sklerozo

Če ima oseba simptome, ki kažejo na možen razvoj skleroze, se mora posvetovati z nevrologom.

Zdravnik bo pregledal bolnika in ga napotil na:

• nevrosonografija - ultrazvočni pregled možganskih žil;
• dvodimenzionalno in transkranialno duplex skeniranje - ultrazvočni pregled pretoka krvi v lobanji;
• angiografija možganov - rentgenski pregled krvnih žil s kontrastnim sredstvom;
• magnetna resonančna angiografija - pregled krvnih žil z uporabo elektromagnetnih valov ali magnetnih polj;
• splošni in biokemični krvni test;
• urina.

Metode zdravljenja

Da bi bilo zdravljenje skleroze uspešno, mora rešiti dve glavni nalogi:

• preprečevanje nadaljnjega nastajanja aterosklerotičnih plakov;
• nastajanje izogibajočih se poti za pretok krvi.

Da bi se lahko spoprijeli z zgoraj navedenimi nalogami, je treba vse sile usmeriti na zdravljenje s tem povezanih bolezni (zlasti hipertenzije in diabetesa) in prehrane.

Pravilna prehrana s sklerozo

Ljudje, ki imajo sklerozo, morajo:

• odreči se dimljenemu mesu, mastnemu mesu, jetrom, ledvicam, jajcem, čokoladi, kislini;
• omejitev porabe soli, pekarstva in testenin;
• povečanje vsebnosti rastlinskih živil, mlečnih izdelkov, žit, rib in morskih sadežev.

Zeleni čaj, limonin in grozdni sok, peteršilj, zelje, kumare, bučke, zeleni grah, korenje, česen, čebula, oreh, vrtnica, jabolka, granatna jabolka, orehi, kaljena semena, ovsena kaša so še posebej koristni za zniževanje holesterola t, morske alge, rastlinska olja.

Na prazen želodec je priporočljivo popiti kozarec tople vode ali soka, pridobljenega iz surovega krompirja.

Pomemben v boju proti sklerozi je pravilen počitek in spanje, izogibanje nemirom in pretiranemu delu ter terapija z ljudskimi metodami.

V nobenem primeru ne morejo samozdraviti, da ne bi poslabšali situacije. V vsakem primeru, zdravnik izbere zdravila posamezno, pri čemer upošteva starost bolnika, stopnjo bolezni, simptome, prisotnost spremljajočih bolezni.

Zdravila

Zdravilo za zdravljenje skleroze vključuje uporabo:

• antikoagulanti - zmanjšujejo viskoznost krvi in ​​preprečujejo nastanek krvnih strdkov;
• satini - zmanjšajo stopnjo tvorbe holesterola;
• zdravila za zniževanje lipidov - normalizirajo lipide v krvi;
• zdravila, ki širijo krvne žile in izboljšujejo krvni obtok in prehrano možganskih celic;
• zdravila, ki znižujejo krvni tlak in koncentracijo sladkorja v krvi;
• zdravila, ki obnovijo delovanje jeter;
• nootropna zdravila - spodbujajo možgansko aktivnost, izboljšujejo spomin, pozornost in sposobnost učenja;
• nevroprotektorji - izboljšanje preživetja živčnih celic v pogojih kisikove izgube;
• imunostimulirajoča zdravila;
• vitaminski in mineralni kompleksi.

Prednosti fizioterapije

Učinkovito ukrepanje v boju proti sklerozi bo imelo kompleks fizikalne terapije, ki mora biti izbrana individualno za vsakega pacienta v skladu s svojimi zmožnostmi in fizioterapevtskimi postopki: masaža, balneoterapija, magnetna terapija.

Fizioterapevtsko zdravljenje lajša bolečine, normalizira krvni tlak, izboljšuje možgansko cirkulacijo, aktivira presnovo, lajša nespečnost, izboljšuje razpoloženje.

Kdaj je potrebna operacija?

Če je bolnikova žila blokirana več kot 70%, jo pošljejo v posvetovanje z žilnim kirurgom. Zdravnik pregleda bolnikovo stanje in se odloči o potrebi po operaciji.

Kirurško zdravljenje je namenjeno odstranjevanju vlaknenih plakov in krvnih strdkov.

Med delovanjem uporabite:

• endarterektomija - izreže se stena prizadete arterije in odstrani tromb;
• stentiranje - v posodo se vstavi stent, ki razširi lumen.

Pomagajte tradicionalni medicini

Učinkovito bo dopolnila tradicionalno terapijo z ljudskimi zdravili. Pomagalo bo ublažiti simptome bolezni in izboljšati splošno stanje bolnika.

Posebno priljubljene so naslednje zdravilne formulacije:

• sok, iztisnjen iz korenin in listov regrata, in razredčen z vodo riža (pijte ga 15-20 minut pred jedjo 4-krat na dan, 50 mililitrov);
• timijan in meta sta zmešana v enakih količinah, nastala zmes (20 gramov) se zvaruje z vrelo vodo (500 mililitrov) in pusti stati 40 minut, vzame se 2-3 krat na teden 60 mililitrov;
• čebula se naribajo in iz nje iztisnejo (250 mililitrov), združeni v enakih deležih z medom, pijte 20 mililitrov trikrat na dan pred jedjo;
• med (1 liter) se zmeša z limoninim sokom, stisnemo iz dveh limon in sesekljan česen (ena glava), zdravilno zmes (20 gramov) razredčimo s hladno vodo (250 mililitrov) in pijemo na prazen želodec dva meseca;
• Rowan lubje (200 gramov) je kuhano z vrelo vodo (500 mililitrov) in hrani na majhnem ognju dve uri, juho vzamemo 60 mililitrov pred obroki 3-krat na dan.

Ampak, da začnete zdravljenje s folk pravna sredstva je mogoče le po posvetovanju z zdravnikom.

Zato bo le celostna obravnava, ki bo združevala fizične napore, duševno delo, prehrano, fizikalno terapijo, zdravila in medicinske decoctions, pomagala doseči uspeh v boju proti zahrbtni bolezni.

Preprečevanje

Preprečite sklerozo možganskih žil:

• uravnotežena prehrana;
• zavračanje slabih navad;
• aktivni življenjski slog;
• vzdrževanje normalnega krvnega tlaka;
• preprečevanje stresnih situacij, telesne in duševne utrujenosti;
• kakovostno spanje in ustrezen počitek;
• redno usposabljanje za spomin (učenje tujih jezikov, spomin na pesmi).