Katere pesmi se naučijo izboljšati spomin

Veste, kaj so ti verzi:

»Samo poskusiti moramo

In zapomni si vse, kar je:

Tri, štirinajst, petnajst,

Devetdeset dva in šest?

To so posebne pesmi za izboljšanje spomina. Omogočajo vam uporabo mnemoničnega načela zapomnitve, s katerim lahko oseba shranjuje kompleksne sekvence, sezname, informacijske grozde iz spomina ob pravem času. Čeprav redno usposabljanje z učenjem vseh verzov omogoča možganom, da so navajeni na obdelavo informacij in aktiviranje potenciala spomina. Ampak, da bi proces šel bolj učinkovito, morate vedeti o nekaterih trikih.

Mnemostikh - strokovni sprejem

Verz, omenjen v predgovoru, je primer mnemonične tehnike, imenovane Mnemostech. Uporabljajo ga vsi profesionalni upravljavci pomnilnika, strokovnjaki za razvoj pomnilnika in učinkoviti strokovnjaki za usposabljanje. Mnemotika je nabor metod in tehnik za pomnjenje in Mnemostichova tehnika, skupaj s kratico, Mnemofrase, zgodovinskimi tehnikami in drugimi, je ena od teh tehnik. Vetrski ritem iz zgornjega primera nam omogoča, da si zapomnimo 7 številk po vejici v Pi številki.

Prav tako je priljubljen v jezikoslovju pri zapomnitvi kompleksnih pravil. Na primer, pri konjugiranju glagolov, ki niso konjugirani z "e", se vse izjeme povzamejo v eno rimirano kitico:

"Vozite, držite, poglejte in poglejte,

Dihajte, slišite, sovražite

In užaliti in trpeti

In odvisna in vrtoglavica. "

Strokovnjaki poleg poznavanja tehnik pomnjenja še naprej razvijajo zmožnosti svojih možganov s pomočjo orodij, ki spodbujajo njihovo delo.

Le zdravila, ki lahko resnično delujejo kot "doping" za možgane, so lahko:

• izboljša sposobnost preživetja živčnih celic, sproži antioksidativne procese,
• izboljšanje oskrbe možganov s krvjo na stalno (z izboljšanjem kakovosti žilnih sten, zmanjšanjem tveganja za nastanek krvnih strdkov), t
• poveča prepustnost signala med nevroni (zaradi vključitve nevrotransmiterjev mediatorjev).

Enokratna in ostra aktivacija tukaj ni primerna, zato se uporabljajo »počasni«, vendar zanesljivi naravni rastlinski kompleksi, ki v enem poteku pomagajo možganom, da »postanejo močnejši« - izboljšajo fiziološko osnovo za boljše pamćenje: HeadBooster (HeadBuster), BrainRush (BrainRash), BrainRush (BrainRash), BrainRush (BrainRash), Optimentis ("Optimenti") in drugi.

Zapomniti pesmi kot metodo za izboljšanje spomina: triki

Verjetno je, da je pomnjenje pesmi ena izmed najučinkovitejših metod za izboljšanje spomina, ne le pri otrocih, ampak tudi pri odraslih, saj je v rimo združeno več dejavnikov, ki omogočajo možganom, da zgradijo nove nevronske povezave, ki dokazujejo nevroplastost:

• ritem in »spodbujevalno« rime seveda »vežejo« šive,
• čustvena vsebina omogoča lažje vključevanje možganov in bolj skrbno beleženje informacij,
• figurativnost ustvarja asociativno prekrivanje med semantičnimi elementi.

Od diplomantov Inštituta za plemenite dekle v preteklosti je bilo potrebno znanje več kot petdeset pesmi. Toda za razvoj spomina število naučenih pesmi ni glavni cilj.

Pomembno je, da materiala ne strgamo, temveč ga zavestno zaznavamo.

V zvezi s tem obstaja razlika med izobraževanjem odraslih in triki pri učenju pesmi z otroki.

Otroška poezija za razvoj spomina

1. Skoraj vse besede v pesmi morajo biti otroku razumljive. Da bi se izognili crammingu, mora otrok predstaviti, kar je najprej prebral, in nato citati. Če otrok ne razume polovice besed, se celotna podoba v domišljiji ne bo pojavila. Toda če so nekatere besede otroku še vedno neznane, to ni pomembno. Takšni manjši "prostori" pomagajo le razširiti leksikon.
2. Melodija, posnetki in svoboda jezika, s katerim je bila napisana pesem, dajejo otroku priložnost, da intuitivno pobere harmonijo in se vključi v proces.
3. Izbor pesmi naj bi v idealnem primeru ustrezal trenutnemu obdobju razvoja.

• V 3-4 letih priporočajo aktivne pesmi, ki so obogatene z glagoli, v kombinaciji z samostalniki, ki označujejo posebne vrednote: predmete (igrače, pohištvo v hiši), ljudi (mama, oče), domače živali, itd.
• Vse od 4 do 5 let postane vsebina besedil bolj zapletena, koncepti ne le konkretnih, ampak tudi abstraktnih vrednot in pojavov. Ker imajo otroci idejo o motivaciji, se učijo na pamet, da na primer povejo svojim starim staršem ali presenetijo svoje prijatelje na dvorišču. Da bi povečali zanimanje in uvedli čustveni element, ki omogoča pomnjenje, se lahko besedilo, kot vloga, naučite med vajami opisane scene.
• V starosti 6 let vsebina besedila pridobi količino in pomen postane bolj zapleten. Za analizo gradiva se lahko pogovorite o branju z otrokom, tako da postavite vprašanja, da bi ugotovili, ali razume motivacijo likov in njihovih dejanj.
• Od 6-7 let, ko se logično razmišljanje začne razvijati, proces pomnjenja prevzame analitični značaj. Predlog za domnevo, da bi po mnenju otroka v pesmi lahko obstajal še en tak začetek, je učinkovit.

Za najmlajše otroke, med najbolj priljubljenimi avtorji, katerih besedila ustrezajo opisanim načelom, se K. Chukovsky in A. Barto vedno imenujeta E. Blagin. Starejši otroci se učijo poezije A. S. Puškina, S. Marshaka, F. Tyutcheva, P. Ershova.

Pesmi za zapomnitev mladostnikov in odraslih

Ko se odrasli učijo poezije, se pojavi paradoksalna situacija. Pesmi tistih avtorjev, katerih zlog je bolj naravno zaznavan in bolj všeč, je lažje spoznati. Vendar pa je bolje, da se spomin na pesem »neprijetnih« avtorjev, »tuje«, razvije v svojem umetniškem slogu pisanja. Zato je za povečanje števila naučenih pesmi pravilneje izbrati dela »naših« pesnikov, za treniranje spomina in sprostitev potenciala možganov pa tiste avtorje, katerih zbirke so se prej poskušali ne držati v rokah.

Poseben vpliv na intelektualne sposobnosti srednješolcev je pokazala pesem »Graf Nulin« A. Puškina, ki jo je v psihološkem eksperimentu poučila prva skupina predmetov. Za čistost študija naj bi druga skupina zapomnila odlomek iz drugega dela A. Puškina - romana v verzih »Eugene Onegin«. V tretji kontrolni skupini se niso ničesar naučili.

Mesec dni kasneje je zmanjšanje uspešnosti pokazalo naslednje rezultate:

1. Prva skupina, ki je študirala "grofa Nulina", je izboljšala uspešnost v povprečju za 40%.
2. Druga skupina, ki je študiral "Eugene Onegin" - za 15%.
3. Tretja skupina je ohranila prejšnjo raven uspešnosti.

Splošni vzorci

Da bi učinkovito zapomnili pesmi, je priporočljivo v vsaki starosti upoštevati posamezne posebnosti zaznavanja:

• Vizualije (ljudje, ki lažje dojemajo informacije skozi vizualni kanal) lažje zapomnijo natisnjena besedila iz knjige.
• Za audialo (ljudje, ki lažje zaznavajo informacije o sluhu), je bolj smiselno izgovoriti pesem ali jo poslušati iz avdio nosilca.
• Ljudje z izrazitim motoričnim spominom se bodo lažje spominjali pesniškega materiala, če spremljajo učenje z gestami in pantomimo.

Vadimo spomin. Učimo se o "pravilnih" verzih

Predlagam sprejetje ene najbolj zanesljivih in dokazanih vaj za izboljšanje spomina in preprečevanje težav z njim: učenje pesmi. Pred več kot sto leti je William Atkinson razvil sistem za zapomnitev poezije za izboljšanje spomina.

Zato so vsi verjetno slišali o prednostih zapomnitve verznih oblik. Si to naredil? Če ne, je čas za začetek! Obstaja več načinov pomnjenja poezije. Povežite enega od njih.

Poiščite del, ki je za vas nepričakovan in nestandarden: na primer, če ste »fan« iz Mayakovskega, vzemite Feta. Začnite z majhnim kosom. Koncentriraj se. Počasi preberite besedilo, poudarite pomembne besede in odražajte njihovo podobo v glavi. Večkrat ponovite, vse manj iščete v knjigo - več se nanašajo na prevedene slike.

Ko obvladate kratko pesem, izberite večjo pesem ali poiščite drugega avtorja, ki ni vaš, ki bi ga trenirali.

Zakaj zapomniti pesmi razvija močan spomin

Najučinkovitejši način razvijanja spomina in mišljenja, priljubljenega iz otroštva, je učenje pesmi. To je klasičen način izboljšanja informacijskega zapomnitve, enako je primeren tudi za otroke in odrasle.

Znanstveniki so dokazali, da če dnevno preučujemo več vrstic, se izboljšajo biokemične reakcije v možganih, pojavijo se nove nevronske povezave in poveča sposobnost učenja.

Učenje poezije naj bo takoj, ko bo otrok zavestno govoril. V zgodnjem otroštvu se možgani razvijajo zelo hitro, oblikujejo se spominske lastnosti.

Poezija za otroke

Starši predšolskih otrok in otroci v osnovni šoli se pogosto ukvarjajo s problemom izbire pesmi za usposabljanje otrokovega spomina. Merila za uspešno izbiro:

• Izbrana pesem mora biti razumljiva za otroka, vsebina in pomen mora biti skladna s starostnimi značilnostmi duševnega razvoja.
• Za vadbo spomina je priporočljivo izbrati poezijo s čudovitim, melodičnim zvokom in zanimivimi vsebinami.
• Izogibajte se težkim oblikam pri izbiri. Besede v verzih morajo biti preproste za izgovorjavo.
• Najboljša izbira bo delo slavnih pesnikov, kot sta Agnia Barto, Korney Chukovsky. Za učence so primerni pesmi AS Puškin, N.A. Nekrasov, M.Yu. Lermontov, S.A. Yesenin.

Pesmi za otroka 3-4 let

Za otroka, starega 3-4 let, je priporočljivo, da izberete četverice, ki so sestavljene predvsem iz glagolov in samostalnikov. Vsebina pesmi mora biti fascinantna in opisovati igrače, predmete ali živali, ki so otroku že znane, njihova dejanja.

Pestič, petelin, zlat pokrov

Maslena golovushka, svilena nosilka

Da tako zgodaj vstaneš, poješ glasno

Otroci ne spijo?

Če želite izvedeti pesem z otrokom, morate otroka večkrat prebrati z intonacijo in izrazno mimikrijo. Starši berejo začetek linije, baby - nadaljeval.

Pesmi za otroka 4–5 let

Za otroke, stare od 4 do 5 let, je značilen razvoj izrazite motivacije. Otroci si zapomnijo pesmi, ki jih povedo mami, babici ali očetu. Vsebina pesmi je zapletena, govorijo o pojavih narave, življenju vrtca.

Mama Masha je polila skodelico mleka

"Meow," pravi muco. "Tukaj sem!"

Pour pussy v skledo pour - zabavno piti skupaj.

Kdo ga bo kmalu končal? Kdo ne bo padel?

Pri učenju pesmi je priporočljivo igrati sceno, jo prebrati v vlogah, uporabiti igrače in različne predmete med branjem.

Pesmi za pet do šestletne otroke

Za učenje so verzi izbrani z bolj zapletenimi koncepti kot pri mlajših otrocih. Tudi dela za šestletnike so obsežna. Otroku postavite vprašanja, razpravljajte in analizirajte vsebino, namen, dejanja in glavne junake dela.

Ptice se pripeljejo do gozdne ceste:

Dolgi odmev leti v nebesa.

Ptice se odpeljejo na ceste na travnikih:

Gojijo zelišča v velikih skladih.

Tudi po njih, kot s krilom,

Strašilo maha prazen rokav.

Dela za otroke od 6 do 7 let

Prvi grederji razvijejo logično razmišljanje, zato učenje pesmi poteka preko logičnega spomina. Priporočljivo je, da otroku preberete del dela in zastavite vprašanje: "Kaj se je potem zgodilo?"

Naleteli bomo na vse Bezhalke,

In voznik Vožnja

Kot v Oralku zoryot,

Kaj nas spravi brezalki

In sestra bo brcnila!

Letalka je odletela v daljavo.

Topla plava po nebu...

Sedeli smo na sestri

In žvižga dve piščali:

Mogoče Gavkalka prehaja?

Izbira verzov naj bi obsegala štiri četrtine. Potrebno je analizirati znake, jih narisati.

Kako odučiti pesem z otrokom

Vsak otrok je edinstven. Če pogledamo na otroka, morate izbrati način učenja, odvisno od vrste spomina, ki prevladuje v njem (vizualni, motorni, slušni).

Z razvitim vizualnim spominom se morate osredotočiti na slike: slike in ilustracije, ki odražajo vsebino pesmi. Razviti slušni spomin pri otroku vključuje branje dela staršev z različnimi glasovi, spreminjanje hitrosti in intonacije. Če ima otrok razvit motorni spomin - mora branje pesmi spremljati različne geste, kar bo razveselilo otroka.

Pomembno je, da otroka med branjem verzov izgovorite. Izkrivljanje opozarja, da otrok ne razume njihovega pomena.

Pesmi za odrasle

Učenje pesmi v odrasli dobi pomeni pomladiti in ozdraviti možgane. Pesmi kot vaja bodo pomagale obnoviti delovanje možganov pri sklerozi.

Učenje srca vsaka pesem, ki vam je všeč, lahko bistveno izboljša svoj spomin. Glavno merilo izbire - osebno vam je všeč delo, besede se govorijo brez obotavljanja. Znanstveniki so dokazali, da je spomin na pesem "Grof Nulin" A.S. Pushkin vam omogoča, da dosežete najhitrejše rezultate pri treningu pomnilnika.

Tehnika zapomnitve

Da bi hitro pomagali učiti nove pesmi, priporočamo naslednje:

• Dvakrat preberite pesem in pojasnite njeno bistvo. Prepišite vsebino z lastnimi besedami.
• Med tretjim branjem delimo delo na semantične odlomke. Torej bo logični razvoj ploskve jasen.
• Potrebno se je naučiti verz po semantičnih delih. Uporabite pri branju intonacije, naredite premore.
• Ustvarite slike branja, preskočite delo skozi sebe in si zamislite enega od junakov zarote.
• Napiši pesem z roko iz spomina.
• Ponovite verz naslednji dan.

Odrasli se morajo naučiti poezije ne samo zaradi usposabljanja spomina. Ta preprosta naloga bo razširila obzorja, povečala besedišče in vam omogočila, da občasno sijate z vašo erudicijo. Samo 15 minut dnevnih aktivnosti bo zagotovilo jasnost misli, odlično pomnjenje informacij, bo omogočilo hitrejše razmišljanje.

Dober spomin je v otroštvu ključnega pomena za razvoj govora pri otrocih, starih od tri do štiri leta, in šolsko uspešnost pri šolskih otrocih. Učenje pesmi je nenehno dopolnjevanje besedišča.
"alt =" ">

Pesmi za razvoj spomina za odrasle in otroke

Spomin je eno najpomembnejših orodij intelekta, toda kot vsaka druga veščina zahteva stalno pozornost, usposabljanje in razvoj.

Zakaj učiti poezijo?

Poezija je veliko lažje zaznati v možganih (seveda, če so pesmi dobre), zato je proces pomnjenja hitrejši in lažji. Zato se od otrok v šoli zahteva, da zelo pogosto zapomnijo pesmi, vendar je proza ​​le redko dovolj.

Vsakodnevno zapomnitev vsaj nekaj vrstic verzov oblikuje nove povezave med nevroni, zato se spominske sposobnosti širijo, kar spodbuja razvoj drugih kognitivnih sposobnosti.

Poleg tega je koristno učiti poezijo iz drugih razlogov:

• Obstaja razvoj govora. Učenje novih besed, stavkov, stavkov širi besednjak in bogati govor z umetniškimi izrazi;
• Dikcija se izboljša. Nenehno branje na glas (še boljše pred javnostjo) razvija oratorij, pomaga svobodno komunicirati na kateri koli ravni brez omejitev, naredi govor razumljiv, razvija intonacijo.

Oseba, ki pozna veliko poezije, ima bogato kulturno ozadje in jo zaznava ustrezno, torej razume, kaj je avtor želel povedati. In to je korak k osebni rasti. V starosti je bila intenzivna mentalna dejavnost in spomin na poezijo, ki je mnogim znanim ljudem pomagala ohranjati jasnost uma in trden spomin.

Katere pesmi se najbolje poučujejo za izboljšanje spomina?

Zapomnitev pesmi ne sme biti redno brusenje, temveč zavestno dojemanje informacij.

Ritmična konstrukcija in (dodatno) čustvena polnost pesmi, ki vam omogočata, da se hitro naučite danega gradiva, ki je pri pomnjenju proze veliko težje.

Vendar pa prisiljevanje zavesti ustvarja določene razlike med učenjem poezije odraslega in nianse pri izvajanju istega procesa pri otrocih.

Pesmi za razvoj spomina pri odraslih

Glavno pravilo - bi radi poezijo. Pesmi znanih pesnikov imajo jasen ritem, jasen in razumljiv pomen, za mnoge pa so priljubljeni. Zapomnitev bo torej enostaven in prijeten proces. Nekdo bo lažje zaznaval informacije vizualno, drugi - z ušesi, drugi pa si bodo pomagali z gestami, da bi olajšali pomnjenje.

Primeri pesmi, ki razvijajo spomin za odrasle

1. Puškin Alexander Sergeevich - »Revival«
   

Toda barve so tuje, z leti,
Padejo z obrabljenimi luskami;
Ustvarjanje genija pred nami
Prihaja z isto lepoto.

Torej izginejo zablode
Z mojo mučeno dušo,
In v njej so vizije
Začetni, čisti dnevi.

Pogoste zvezdice, zvezdice!
Kaj je lepo v tebi, kaj je mogočno v tebi?
Kaj nosiš, zvezde nebes,
Je moč velikega znanja goreča?

In zakaj, ko zasiješ,
Pozabite na nebo, roke široke?
Poglej nežno, da srce boža,
Zvezde nebes, zvezde daleč!

Oglejte si, kako preoblikovani
Požarna odeja
Pticnica, rob stene, rob oken,
Naše sence in naše figure.

Sediš na kavču s svojimi nogami,
Pod njimi v turškem jeziku.
Vseeno, v luči, v temi,
Vedno govoriš kot otrok.

Če pogledate navzdol, spustite kabel
Peščica na oblačilih iz valjanih kroglic.
Preveč žalosten si tudi ti
Vaš pogovor je preprost.

Šel si besedo ljubezen, prav imaš.
Premislil bom drugačen vzdevek.
Za vas, jaz sem ves svet, vse besede,
Če želite, preimenujte.

Ali vam je temačen videz
Vaš rudni depozit,
Srca, skrivno žareča postelja?
No, kaj so tvoje oči žalostne?

Otroška poezija za razvoj spomina

Zapomniti pesmi z otrokom je tudi nekaj splošnih priporočil, po katerih je vredno izbrati pesniška dela:

• Glavna zahteva je, da morajo biti vse besede jasne otroku in ustrezati njegovi stopnji razvoja. Če so nekateri od otrok neznani, je treba pojasniti njihov pomen - to bo razširilo njegova obzorja;
• Pesem mora ustrezati starosti otroka. Če je delo za 3-4-letnega otroka zapolnjeno predvsem z samostalniki in glagoli, potem so v 4-5 letih abstraktne vrednote in pojavi že prisotni v pesmi, in motivacija je nujno dodana - za matinej, zgodba babici in dedku. Vse od 6. leta dalje postane vsebina še bolj zapletena, besedilna analiza pa se doda pomnjenju.

Praviloma je v otroških publikacijah razčlenitev po različnih starostih, ki olajšuje izbiro ustreznih besedil.

Primeri pesmi, ki razvijajo spomin za otroke

• Pesmi za otroke, mlajše od 4 let
  

Kako srečni so lastovke,
Kako visoko strmo!
Zvonili so jih z veseljem
Vsa modra višina.

Polja so razširjena po vsem
Njemu ni konca.
Rž je vstala, zaskrbljena,
Prostor in milost!

Toda v srcu, kot marjetica,
Odpeljali bomo domov
Julijske marjetice -
Naj zasijemo pozimi.

Zeleni travnik, kot čudovit vrt,
Smrdljiva in sveža ob zori.
Lepe, mavrične barve
Na njih so razpršeni šopki.

Lepa mamica,
Mama, nasmeh!
Z ljubeznijo mojega srca
Držite me blizu!

Mama - kot čarovnica,
Če se nasmehne,
Vsaka želja
Pravim se!

Mama za poljub -
Slabo je pozabljeno.
Novi dan, zabaven dan
Takoj se začne!

Ali življenje res ni pravljica?
In dobiček? Lepota narave
Ne moremo se imenovati pravljica?
In pravljica je prijaznost!

Vse nas bo razjezila
Naučite vse ljudi, naj bodo prijatelji...
Kdo je pravljica v življenju,
Dolgočasno je živeti na svetu!

Lahko celo u fantje
Uresničijo se vse želje
Potrebno je le, pravijo
Priložite prizadevanja.

Ne bodi len, ne zehaj,
In imajo potrpljenje,
In učenja ne štejejo
Za vaše muke.

Govor: Novo leto
Karkoli hočeš -
Vse se bo vedno zgodilo
Vse se vedno uresničuje.

Kako ne moremo uganiti
Skromna želja -
Odlično za izvedbo
Šolske naloge.

Torej, učenci
Začel se je ukvarjati
Da bi se zbrali v dnevnikih
Ne morem priti skozi!

Kako učiti pesmi za odrasle?

Obstaja več načinov učenja, vendar je klasična shema bolj priljubljena:

1. Začnite se učiti nekaj dni pred rokom;
2. Branje besedila večkrat zapored, bolje je na glas - to bo vizualizaciji dodalo zvok;
3. Predstavite slike in dogodke, opisane v delu. Če je mogoče, celo za skico;
4. Izberite glavne junake pesmi in začutite občutke, ki jih želi avtor izraziti;
5. Ponovno napišite besedilo na papirju, tako da se bo povečalo vidno zaznavanje;
6. Še enkrat počasi glasno preberemo pesem in se spomnimo oblik besed in njihovega časa;
7. Začnite učiti po načelu snežne kepe: spomnite se prve vrstice, nato prvih dveh vrstic, nato prvih 3 vrstic in tako naprej;
8. Naredite goljufijo na prvih črkah vrstic.

Kako učiti poezijo otroku?

Če se lahko odrasla oseba prisili, da se nauči poezije s preprostim naporom volje, je otrok pogosto poreden in se ne želi učiti. Zato je za izvajanje procesa zapomnitve vredno upoštevati več priporočil:

• Začetek poznavanja pesmi mora biti v zelo zgodnji starosti - ko otrok še vedno leži v invalidskem vozičku;
• Pesem mora ustrezati starosti otroka;
• Učenje mora biti čustveno in ekspresivno;
• Otroku razložite nerazumljive besede;
• Pogosto ponavljam pesem (katerikoli) do otroka med sprehodi in igricami - to mu bo pomagalo navaditi na pesniški govor.

Pesmi za razvoj spomina lahko ponazorimo s sliko - olajša proces spominjanja in ga spremeni v razburljivo igro. Ne odpuščajte in motivirajte - zmožnost zadovoljiti ljubljene ali presenečenje prijateljev je lahko močan vzvod za učenje pesmi.

Diplomirala je na Pedagoškem inštitutu po imenu V. G. Belinsky. Po tem je 4 leta delala kot psihologinja v vrtcu. Od leta 2017 je učiteljica hitrega branja in razvoja pomnilnika za odrasle in otroke.

Učenje pesmi za izboljšanje spomina pri odraslih in otrocih

Spomin je eden najpomembnejših miselnih procesov. Je neposredno vključena v človeško življenje. S starostjo se spomin začne slabšati, kar povzroča določeno nelagodje. Veliko ljudi, ki trpijo zaradi težav s spominom, se sprašujejo: ali ga je mogoče nekako trenirati?

Obstaja veliko tehnik, ki so jih psihologi razvili posebej za usposabljanje spomina in razmišljanja. Ena od najbolj enostavnih in učinkovitih metod je zapomnitev poezije.

Kako pesmi pomagajo razviti spomin?

Usposabljanje spomina skozi učenje pesmi je že dolgo znano. Britanski znanstveniki so dokazali, da vsakodnevno zapomnitev še nekaj pesniških linij pozitivno vpliva na biokemične procese v možganih in je primerna za učenje spomina pri odraslih in otrocih.

Tehnika razvoja spomina s pomočjo verzov je zelo učinkovita v otroštvu. Otroci predšolske starosti lahko zlahka zapomnijo preproste pesmi. V tej starosti se možganske funkcije otroka aktivno razvijajo, tako da učenje pesmi prinaša velike koristi.

Pesmi za razvoj spomina so koristne ne samo za otroke, ampak tudi za odrasle. V procesu pomnjenja vrstic možganskih celic dobimo povečano oskrbo s krvjo, aktivira se njihova aktivnost, zaradi katere se možgani zdravijo in pomlajujejo. Branje in učenje verzov je še posebej koristno za starejše in tiste, ki trpijo zaradi motenj spomina. Ta preprosta in razburljiva tehnika pomaga bistveno izboljšati spomin v skoraj vsaki starosti.

Kako učiti poezijo z otrokom?

Najprej morate vzeti pesem, ki ustreza starosti otroka. Za predšolske otroke morate izbrati preproste kratke rime z dobro rimo. Otrok mora razumeti pomen pesmi. Preden začnete učiti, morate otroka nekajkrat prebrati rimo in se prepričati, da razume pomen vsake besede. Če v pesmi obstajajo besede, ki otroku niso znane, jim morate pojasniti njihov pomen. Če se to ne stori, se bo otrok spotaknil ali izkrivil nerazumljive besede.

Pesmi za otroke morajo biti zanimive in smiselne, potem pa se bodo lahko spominjale. Za otroke je bolje izbrati dela, ki nimajo kompleksnih verbalnih konstrukcij.

Za otroka, ki je star 3-4 leta, bodo katranji ustrezali, pri čemer prevladujejo samostalniki in glagoli. V verzih naj bi omenili predmete in pojave, ki so otroku znane, da bi razumel, kaj se govori. Poezijo je treba brati počasi, jasno s svetlimi intonacijami in obraznimi izrazi. To bo olajšalo pomnjenje. Zelo priročno je, da začnete linijo, in otrok mora nadaljevati.

Otroci že v starosti 4-5 let razvijajo motivacijo za zapomnitev poezije. Otrok si zapomni in recitira pesem, da bi odraslim pokazal svoje sposobnosti. V tej starosti lahko otrok ponudi bolj zapletena dela. Da bi olajšali proces pomnjenja, lahko recite skupaj pesmi v vlogah, igranje prizorov (na primer rock medved ali hranjenje lutke).

Za otroke, stare od 5 do 6 let, poberejo obsežnejša in kompleksnejša dela. V tej starosti lahko otroku postavite vprašanja o temi verza, analizirate dejanja junakov, ga povabite, naj si predstavljajo na mestu junaka, ali pa se spomnite podobnih incidentov iz svojega življenja.

Pri starosti 6-7 let, otrok oblikuje logično razmišljanje. Zato lahko logični pomnilnik povežete z učnim procesom. Na primer, otroku lahko preberete začetek dela in ga prosite, da ponovno razloži vsebino. Vašemu otroku lahko ponudite, da nariše zaplet pesmi ali njegovih likov.

Kako se naučiti poezijo odraslemu?

Večina odraslih se še ni učila poezije od šole ali šole. Torej, zakaj ne bi preizkusili svoje sposobnosti za pomnjenje, če bi učili verz? Kako narediti učenje bolj učinkovito:

• Najprej morate prebrati izbrano delo 1-2-krat, poskušati ujeti njegov pomen. Če postavite knjigo, morate ponovno prebrati vaše besede.
• V procesu pomnjenja je bolje, da pesmi ne razdelimo v črte, ampak v majhne bloke pomena. Logične povezave bodo lažje zapomnile material.
• Potrebno je zapomniti pesem v delih, kot je potrebno v knjigi.
• Pomembno je opazovati intonacijo in premor.
• Za lažje pomnjenje si lahko miselno narišete zaplet ali si predstavljate sebe na mestu junaka.
• Če želite popraviti rezultat, lahko napišete pesem na papir iz spomina.
• Naslednji dan se prepričajte, da ste zapomnili.

Predstavljene pesmi

Tisti, ki ne vedo, kaj verze pobrati za izboljšanje spomina, lahko dajo nekaj priporočil. Za otroke so primerne zbirke pesmi takih avtorjev: A. Barto, K. Chukovsky, E. Blaginina. Starejši otroci lahko priporočijo pesmi A. Puškina, M. Lermontova, F. Tyutcheva, M. Tvardovskega.

Odrasli se lahko skušajo naučiti odlomke iz pesmi »Eugena Onegin« ali »Graf Nulin« A. Puškina. Dela V. Mayakovskega, A. Feta in drugih znanih avtorjev bodo prav tako delovala.

Redno učenje pesmi bo pomagalo ne le trenirati vaš spomin in razmišljanje, ampak tudi izboljšalo vašo učenost.

Pesmi za razvoj spomina: od vrtca do upokojitve

Avtor: Yuri Okunev

Šola Jurija Okunjeva

Pozdravljeni prijatelji! Z vami, Yuri Okunev.

Razmislite o sebi, ko ste šli v šolo ali obiskovali vrtec. Katera vaja za vadbo spomina ste naredili najpogosteje? Seveda se naučite pesmi!

To je klasična tehnika za povečanje sposobnosti zapomniti informacije in pomaga otrokom in odraslim. Danes bi se rad dotaknil teme: pesmi za razvoj spomina. Kaj je tako dobro? In kako se najbolje naučiti poezije?

Zakaj učiti poezijo?

Ena izmed najučinkovitejših metod razvoja spomina in mišljenja je učenje pesmi povsod. Ta metoda je znana že dolgo časa. Na primer, diplomanti Inštituta za plemenite dekleta bi morali vedeti in recitirati več kot eno in pol sto pesmi.

Britanski znanstveniki so izvedli študijo in dokazali, da se bodo biokemični procesi možganov močno povečali, če se vsak dan naučite nekaj vrstic. Med nevroni nastajajo dodatne nevronske povezave, kar omogoča povečanje sposobnosti učenja.

Pesmi za razvoj spomina, lahko začnete učiti z otrokom, takoj ko začne zavestno govoriti. V predšolskih letih je ta tehnika še posebej pomembna, še posebej, če menite, da je za to obdobje značilen hitrejši razvoj možganov, oblikovanje vseh lastnosti spomina.

Katere pesmi izbrati?

To vprašanje najpogosteje postavljajo starši otrok iz predšolske in osnovne šole. Naj vam predstavim osnovne vidike, kako uspešno izberete verze, ki si jih boste zapomnili:

• Uporabi pesmi znanih avtorjev. Za otroke je to vsekakor Korney Chukovsky, Agniya Barto, Elena Blaginina, za šolarje - klasiki ruske in sovjetske literature: Puškin, Lermontov, Tjutčev, Tvardovski.
• Odprite zbirko pesmi in začnite glasno brati črte, ki se najprej srečujejo. Poslušajte sebe. Če želite izvedeti, bi morali vzeti pesmi z lepimi zvočnimi in figurativnimi vsebinami;
• Če ste obtičali v prvi vrstici, potem takoj odložite tako pesem. Material za zapomnitev mora biti lahko izgovorljiv in ne sme vsebovati kompleksnih struktur;
• Pesmi za usposabljanje v spominu morajo biti razumljive in primerne za otroka.

Lahko prenesete pesmi iz interneta, ker so zdaj v širokem svetovnem spletu. Na tej povezavi lahko najdete seznam pesmi, ki se jih lahko naučite pri predšolskih otrocih 5-7 let. In tukaj so pesmi za manjše otroke - 3-5 let.
Za osnovno šolo so primerne take pesmi

Katere pesmi izbrati odrasle?

Kaj lahko svetuje odraslim? Če želite doseči občutno izboljšanje spomina zaradi recitiranja pesmi, vzemite katerokoli pesem iz šolskega kurikuluma. Glavna stvar je, da linije govorijo brez težav in izpolnjujejo vaše estetske potrebe.

Znanstveno je dokazano, da imajo nekatera dela klasike poseben učinek na spomin. Med njimi je na primer pesem Aleksandra Puškina „Grof Nulin“.

V eni od šol je izvedel poskus. Dijaki so bili razdeljeni v tri skupine. V prvi skupini so se učenci učili poglavij iz zgornje pesmi, v drugi skupini pa je bila za spomin izbrana Puškinova pesem »Eugene Onegin«, otroci iz tretje skupine se niso ničesar naučili.

Mesec dni kasneje smo spremljali napredek. Tisti študenti, ki so poučevali »Eugeneja Onegina«, so pokazali 15% boljšo akademsko uspešnost kot običajno, učenje grofa Nulina pa je pripomoglo k izboljšanju akademske uspešnosti za kar 40%!

Moje nastavitve

Spominjam se v šolski dobi, da sem zagledal Gavriliado Puškin. Klasična in erotika v eni steklenici. Da, in alternativni pogled na svetopisemsko zgodbo. Kolikor se spomnim, je pesnik bil izključen iz tega dela. Na splošno - Pushman Pushkin uspelo narediti vtis najstnik. Nekaj ​​mesecev sem se naučil pesem po srcu in kasneje je bila zelo priljubljena pri naših študentskih srečanjih.

In seveda se lahko prepustite brezkompromisni osebi: »Mali grbasti konj« Yershova, »Fedot-Archer« Filatova, »Terkin« Twardowskega. Mimogrede, šele po ponovnem branju "Terkine" sem naredil rimo, ki sem jo delil z vami devetega maja.

Tu bom omenil avtorjevo pesem. Pesem je v bistvu tudi pesem, toda melodija olajša njeno asimilacijo. Nekoč sem se odločil prešteti število pesmi, ki so sestavljale moj kitarski repertoar: izkazalo se je, da je bilo okoli štiristo, ne pa tudi pop, patriotskih, otroških.

Kako se naučiti pesem s predšolskim otrokom?

Bodite pozorni na otroka. Vsak otrok ima svoj spomin. Glede na to izberite najboljšo primerno metodo učenja:

• Če se razvije zvočni spomin, potem naj se vrstice pesmi izgovarjajo z različnimi tempi, berejo "kot volk" v groznem tonu, "kot komar", skriven, itd.
• Z otrokom-vizualno, razmislite o ilustracijah, narišite sliko sebe, ki prikazuje upodobitev pesmi;
• Otrok z razvitim motornim spominom se bo bral pri branju poezije, spremljal pa ga bodo različni gibi telesa: tapkanje, kretnje z roko, tresenje z glavo.

Ko otrok poskuša ponoviti rimo, poslušajte, ali se besede pravilno izgovarjajo. Izkrivljanje in izkrivljanje signalizira, da predšolski otroci ne razumejo pomena nove besede zase. Zato mu morate pomagati razumeti in pojasniti pomen besed.

Otroci 3-4 let

V tej starosti otroci razmišljajo s konkretnimi in enostavnimi koncepti. Za pomnjenje je priporočljivo izbrati kratke rime, sestavljene iz glagolov in samostalnikov. Naj bodo to quatraini glede na predmete, igrače in živali, ki so otroku že znane, predstavljene v obliki živih podob.

Večkrat preberite glasbo, jasno in zmerno. Otrok se bo povezal. Spremenite intonacijo, spremenite izraz obraza.
Počasi pojdite na ta vrstni red: preberite začetek vrstice - dojenček se konča.

Otroci 4-5 let

V povprečju imajo predšolski otroci jasno motivacijo. Pesmi se praviloma učijo kasneje povedati babici, materi ali nekomu, ki ga poznate. Pesmi za razvoj spomina uporabljajo bolj zapletene, raznolike, na primer o življenju v vrtcu ali naravnih pojavih.

Preberite pesem po vlogah. Predvajaj sceno. Uporabite različne predmete v pesmi. Na primer, punčka - jo postavimo v posteljo, hranimo zdrob, itd.

Otroci 5-6 let

V starejši starosti bodo metode učenja enake kot pri mlajših otrocih. Pesmi so bolj obsežne, z bolj zapletenimi koncepti. Otroci, stari od 5 do 6 let, lahko že postavljajo vprašanja o temi pesmi, naj jim odgovorijo.

Z predšolskim otrokom je mogoče analizirati značaj junakov pripovedi, zakaj so to storili in ne drugače. Ne pozabite na otrokove primere, ko je ravnal enako kot lik iz rime.

Otroci 6-7 let

Pri otrocih, starih od 7 do 7 let, se logično razmišljanje že oblikuje. Lahko se naučite poezije, ki temelji na logičnem spominu. Preberite prvo polovico pesmi, nato vprašajte otroka, kaj je naslednje. Naj se prepovedujejo v svojih besedah.

Šestletni ali sedemletni otrok je že pet minut prvega razreda. Pred njim lahko postavite jasen cilj in pojdite na ta cilj. Izberemo pesmi, ki so precej zapletene glede voluminoznih (3-4 katrine). Ali analizo, analizo pesmi. Prosite predšolskega otroka, da pripravi junake. Vprašajte, ali se otrok strinja z dejanji junakov pesmi in zakaj.

Kako se učenec nauči bajke?

Večina pesmi se lahko učijo v šoli. In najtežji od vseh pesniških zvrsti je bajka. Poleg tega je pogosto še vedno obsežen. Zato bomo na primeru basne razmislili o procesu sproščanja katere koli pesmi.

1. Izberite melodijo, tako da se lahko pete. Proces petja pospeši proces pomnjenja;
2. Naj šolar potegne v obliki stripa glavne akcije, ki se odvijajo v basni. S svojo roko lahko naredite tudi mini knjigo;
3. Z otrokom se pogovorite o vsebini basne. Ali vse razume? Zagotovo se v redki zgodbi uporabljajo redke zgodovinske besede in rahlo uporabljene besede. Razumeti njihov pomen. Glavni pogoj za hitro pomnjenje poezije je jasno razumevanje vsake vrstice;
4. Večkrat je branje prebralo besedo z izrazom, dajanje, kjer je potrebno, premor.
5. Zlomi basno na majhne delce. Začnite učiti;
6. Otroku naj večkrat ponavljajo pravljico skozi ves dan. Intonacijo lahko namerno pretiravate, berete s patosom, kot umetnik na odru. To bo pomagalo, da se pesem dobro spomni.

Metode učenja verzov za odrasle

Učenje poezije v odrasli dobi je neprecenljivo za razvoj spomina in izboljšanje zdravja. Zlasti je bilo že dokazano, da pesmi pomagajo okrevati od skleroze. V procesu učenja je aktivna prekrvavitev možganskih celic in tako se možgani pomlajujejo in zdravijo.

Naslednji postopek vam bo omogočil, da se hitro naučite nove pesmi:

1. Preberite pesem 1-2 krat, poskuša ujeti pomen. Odložite knjigo na stran, ponovite zgodbo z lastnimi besedami;
2. Tretjič preberite gradivo, mentalno ga razdelite na majhne koščke pomena - ne po vrsticah, ampak po stavkih in semantičnih nastavitvah. Če razumete logično zaporedje ploskve, potem vse naučite veliko hitreje;
3. Zapomnite si vsak kos, če je potrebno - pokukajte v knjigo, s tem ni nič narobe. Označite posamezne fraze z intonacijo, naredite premore;
4. Preskočite zgodbo skozi sebe. Pretvarjajte se, da se vam zgodi vse, kar je opisano v pesmi. Mentalno ustvarite vizualne podobe vsakega dejanja;
5. Skratka, ponovno napišite pesem ročno - varen uspeh;
6. Bodite prepričani, da ponovite, kar ste se naučili naslednji dan.

Zaključek

Naredili smo, katere pesmi lahko uporabimo za treniranje spomina, kako se učiti, zakaj učiti. Upam, da vam je bila ta tema všeč in uporabna.

Želim vas spomniti, da je najboljši način za razvoj spomina spletni tečaj pod vodstvom izkušenega trenerja, ki vam bo povedal vse napake in pomanjkljivosti. Priporočam intenzivnejši Stanislav Matveev, rekorder Ruske knjige rekordov za pomnjenje.

Želim vam uspeh v razvoju spomina. Bodite prepričani, da napišete svoje komentarje o tem, kaj se je zgodilo in kaj ni. In tudi naročite se na blog novice.

Pesmi za usposabljanje spomina pri odraslih, kako izbrati in kako se spomniti

Moj sin je razvit, a leni fant. Vsakokrat so na matinejih otroci recitirali pesmi, sestavljene iz več katrin, moj fant pa je obvladal le štiri preproste linije, s solzami in prepričevanjem. Zaskrbljen sem bil za razvoj mojega sina, ker je mati tista, ki mora vzgajati navado učenja.

In ko sem bila popolnoma dolgočasena s temi tantrumi, sem začela iskati druge načine, kako podrejati značaj mojega otroka, in ga hkrati držati v dobrem razpoloženju in razpoloženju.

Tako kot vse mlade matere sem se zatekla k pomoči interneta, ki ponuja velike možnosti za samoizobraževanje. Po prejemu potrebnih informacij sem se začel učiti poezije za razvoj spomina:

1. Najprej sem prebral verz in govoril z otrokom o pomenu tega, kar berem. Potem je prelomila verz v quatraine, vsak od njih je večkrat ponovila. Hkrati je bilo branje izrazito in z intonacijo, nekje v pesmi. Stih je bil naučen, a sin je po vsakem ponavljanju skušal pobegniti. Pot se je izkazala za neprimernega za nas.
2. Drugič sem se odločil, da verz razdelim po pomenu, ne pa po quatrain. Vse ostale tehnike so ostale nespremenjene. Verse smo zamudili. Spet ne uspe.
3. Tretjič sem se vnaprej pripravil z risbami. To me je zanimalo. Med pomnjenjem je sam risal slike. Pesem se je naučil zelo hitro, proces pa mu je bil všeč. Kaj naj rečem o mojem razpoloženju? Bil sem zadovoljen.
4. Naslednja tehnika je uvajanje elementov igre v usposabljanje. To je zahtevalo sposobnost umetnika. Poskušali smo recitirati verz, kot bi mu povedal medved, potem pa vrano, potem piščanca in tako naprej, dokler se besedilo ne spomni v celoti. Potrebno je bilo prikazati premike živali. Oba sta se smejala in imela veliko časa.

Izkazalo se je, da za uspešno učenje potrebujete čim več čustev in čutil.

Zdaj si sam sin prosi, da se z njim nauči pesem, in sem se umiril - razvoj je v polnem zamahu.

Metoda učenja poezije za treniranje spomina

Zakaj se verzi uporabljajo za razvoj spomina pri odraslih in otrocih? Dejstvo je, da je rima najučinkovitejša metoda zapomnitve. Če se spomnite oglaševanja, je pogosto ustvarjena v pesniški obliki, in to je način njegove predstavitve, ki se samodejno udari v spomin.

O. Erenberg v svoji knjigi "Metode za zapomnitev informacij" predlaga poskušati rimovati črte, da bi si zapomnili "težka" besedila.

Pred stoletjem je ameriški pisatelj William Walker Atkinson razvil sistem, ki je primeren za zapomnitev poezije za usposabljanje spomina. Tehnika je imenoval »akumulacijski sistem« in jo opisal v knjigi »Spomin in skrb za to«. Tehnika uči osebo, da si zapomni informacije na naraven način, ne da bi ustvarila umetne pogoje.

Metodologija temelji na starih vzhodnih učenjih, katerih razvoj je bil potreben za ohranitev filozofskih in verskih skrivnosti. Ljudje so si zapomnili velike količine informacij, primerljivih z vsebino Biblije. Prepovedano je bilo pisanje teh besedil.

Izum tiskarskih strojev je privedel do tega, da so ljudje izgubili sposobnost učenja iz srca in to se mora naučiti. Zato je postalo potrebno poučevati pesmi za razvoj spomina za odrasle.

Osnovna načela sistema so uporaba vaj in ponavljanje naučenega.

Predmet študija je izbrati delo po vaših željah, vendar so, kot so pokazale študije, bolje izbrati pesmi za razvoj spomina na neznane avtorje. Začnite se učiti z eno kitico pesmi (ne več kot 4-6 vrstic) na dan. Pomembno je, da se spomnite, kako je besedilo natisnjeno, kje se nahajajo besede, kaj pomenijo. V naslednjih dneh ponavljate naučene vrstice in učite eno stropo.

Poleg tega je treba ponoviti vrstice, ki smo jih izvedli od prvega dne, in jim postopoma dodajati nove. Če je beseda ali stavek pozabljena, jo morate pogledati v knjigi in jo ponoviti. Ponovitev ne more biti preveč pogosta, v skladu s Atkinson, zato, da se spomnimo naučenih verzov v vsakem primernem času sploh ni odveč.

Vaje je treba opraviti vsak dan v mesecu, od drugega meseca pa morate podvojiti število shranjenih vrstic v primerjavi s prvim mesecem. Ponavljanje pesmi za izboljšanje spomina je potrebno, šele začeti s črkami prvega dne prvega meseca.

Še naprej bi morala mesečno povečevati obremenitev.

Če vzamete nekaj novega, ne morete več ponoviti starega. To je predpogoj sistema.

Po uporabi teh vaj se pojavijo naslednje spremembe:

1. Vsako delo, ki ste ga proučili, se bo zlahka spominjalo, shranjevalo dolgo časa v spominu in se hitro spominjalo.
2. Izboljšala se bo zmožnost zapomniti in si zapomniti.

Olajševanje tehnik in metod zapomnitve

Najdemo številna dela, ki opisujejo tehnike in metode, ki olajšajo proces zapomnitve. Danielle Lapp je opisala glavne:

1. Zavedanje - zavestno uporabljajte čustva in občutke, ko zapomnite pesniške linije. Vsaka oseba ima svoje značilnosti in sposobnosti. Kar se tiče spomina, je, odvisno od tega, kateri čutni organ je najbolj razvit v pomnjenju, prevlada vidnega, slušnega ali motoričnega spomina. To dejstvo je treba upoštevati pri obvladovanju pesmi. Pesmi za razvoj spomina se lahko preberejo, posnamejo na kasetofon in poslušajo, jih recitirajo, spremljajo geste in izrazi obraza.
2. Združenje slik - za učenje pesmi, ki razvijajo spomin, je treba uporabiti s pomočjo asociativnih slik, izbira katerih je odvisna od individualnih potreb vsakega.
3. Uporaba premora - vam omogoča, da razumete, kaj se je naučilo, in prepoznate najpomembnejše.
4. Osebno komentiranje - pesmi za spomin se bolje naučijo pri prepoznavanju občutkov in vtisov iz njihovega branja.
5. Organizacija gradiva v kategoriji - preprosto rečeno, besedilo je treba razdeliti v semantične dele in jih zapomniti v redu.
6. Sprostitev Ni smiselno učiti poezije, da bi v spominu utrpeli spomin v depresivnem razpoloženju, zato so pozitivna čustva tudi zelo pomemben pogoj za uspeh. Bolje je zapomniti si pesmi zjutraj, ko sta uspešnost in razpoloženje dobra. Ko jih predvajate, se lahko pojavijo vrzeli, nato pa morate aktivirati postopek odpoklica. Če želite to narediti, morate globoko vdihniti, pogledati okoli, razbremeniti napetost in se osredotočiti na spomin.
7. Ponavljanje in pogosta uporaba - recept za hiter odpoklic.

Veliko ljudi se sprašuje: »Katere pesmi učijo za usposabljanje za spomin?«. Kot je navedeno zgoraj, je bolje izbrati tista dela, ki jih niste prebrali. Spoznajte dela neznanih pesnikov in izberite, kaj želite. Če vas je na primer navdihnila M. Tsvetaeva, poskusite prebrati V. Mayakovsky.

Začetniki naj bodo pozorni na pesmi A.Puškina. Z lahkoto se spominjajo in vsi imajo radi.

Obstajajo posebej ustvarjeni mnemykhi - to so pesmi za izboljšanje spomina pri odraslih, ki temeljijo na načelu mnemoniki. Mnemonik je sistem metod in tehnik za pomnjenje, ki vam omogoča shranjevanje in pridobivanje potrebnih informacij iz spomina.

Pesmi za razvoj spomina pri otrocih: značilnosti

Pesmi za učenje spomina pri otrocih se učijo po enakih metodah kot pri odraslih, vendar obstajajo številne razlike:

• biti morajo primerni za starost;
• pesem naj bi služila nekemu namenu, najpogosteje - čestitki;
• spominske pesmi je treba brati z izrazom, premori; vse besede, ki so otroku nerazumljive, je treba pojasniti;
• pesmi za vadbo spomina se lahko »narišejo«, izrazijo v različnih glasih, pojejo, celo plešejo po želji; vsa dejanja so odvisna od temperamenta, mobilnosti, interesov otroka;

Otrok se uči z igranjem, zato bo igranje elementov v učnem procesu odlična motivacija za učenje poezije za spomin. No, seveda, ponavljajoče se ponavljanje tega, kar se je naučilo (tudi med igro - na primer, naj ljubljeni medved pripoveduje pesem), bo služilo razvoju navade učenja.

Mehansko shranjevanje ne prinaša niti užitka niti koristi, kar dokazuje mojo izkušnjo s sinom.

Poskrbite za svoj spomin

Branje tega članka traja pet minut. To je tako malo v smislu časa in toliko v smislu lastnega razvoja. Po branju, mislim, da bodo mnogi želeli poskusiti naučiti pesmi za spomin in ugotoviti, ali se bo resnično pojavil. Tako enostavno je.

Koliko pesmi se je naučilo v šoli? Tudi otrok ga lahko obvlada. In če je tako preprosto, potem lahko z njo obvladate. In takoj, ko se začne, ne bo več nazaj - to je zanimiv proces. Branje pesmi klasike, samo po sebi, pomirja, uravnoveša, pomaga pri obvladovanju stresa. Konec koncev, zakaj se pojavi stres, depresija? To je posledica nezadovoljstva.

Pogosto nimamo novih čustev, filozofskih misli, ustvarjalnosti, čiščenja uma od misli na ravni gospodinjstva. Pesmi za razvoj spomina popolnoma zapolnijo to vrzel. Poučevanje je koristno ne le za možgane, ampak tudi za psiho.

Pesmi za izboljšanje spomina pri odraslih - katere se najbolje poučujejo

Učenje pesmi za izboljšanje spomina pri odraslih in otrocih

Spomin je eden najpomembnejših miselnih procesov. Je neposredno vključena v človeško življenje. S starostjo se spomin začne slabšati, kar povzroča določeno nelagodje. Veliko ljudi, ki trpijo zaradi težav s spominom, se sprašujejo: ali ga je mogoče nekako trenirati?

Obstaja veliko tehnik, ki so jih psihologi razvili posebej za usposabljanje spomina in razmišljanja. Ena od najbolj enostavnih in učinkovitih metod je zapomnitev poezije.

Kako pesmi pomagajo razviti spomin?

Usposabljanje spomina skozi učenje pesmi je že dolgo znano. Britanski znanstveniki so dokazali, da vsakodnevno zapomnitev še nekaj pesniških linij pozitivno vpliva na biokemične procese v možganih in je primerna za učenje spomina pri odraslih in otrocih.

Tehnika razvoja spomina s pomočjo verzov je zelo učinkovita v otroštvu. Otroci predšolske starosti lahko zlahka zapomnijo preproste pesmi. V tej starosti se možganske funkcije otroka aktivno razvijajo, tako da učenje pesmi prinaša velike koristi.

Pesmi za razvoj spomina so koristne ne samo za otroke, ampak tudi za odrasle.

V procesu pomnjenja vrstic možganskih celic dobimo povečano oskrbo s krvjo, aktivira se njihova aktivnost, zaradi katere se možgani zdravijo in pomlajujejo.

Branje in učenje verzov je še posebej koristno za starejše in tiste, ki trpijo zaradi motenj spomina. Ta preprosta in razburljiva tehnika pomaga bistveno izboljšati spomin v skoraj vsaki starosti.

Kako učiti poezijo z otrokom?

Najprej morate vzeti pesem, ki ustreza starosti otroka. Za predšolske otroke morate izbrati preproste kratke rime z dobro rimo. Otrok mora razumeti pomen pesmi.

Preden začnete učiti, morate otroka nekajkrat prebrati rimo in se prepričati, da razume pomen vsake besede. Če v pesmi obstajajo besede, ki otroku niso znane, jim morate pojasniti njihov pomen.

Če se to ne stori, se bo otrok spotaknil ali izkrivil nerazumljive besede.

Pesmi za otroke morajo biti zanimive in smiselne, potem pa se bodo lahko spominjale. Za otroke je bolje izbrati dela, ki nimajo kompleksnih verbalnih konstrukcij.

Za otroka, ki je star 3-4 leta, bodo katranji ustrezali, pri čemer prevladujejo samostalniki in glagoli. V verzih naj bi omenili predmete in pojave, ki so otroku znane, da bi razumel, kaj se govori. Poezijo je treba brati počasi, jasno s svetlimi intonacijami in obraznimi izrazi. To bo olajšalo pomnjenje. Zelo priročno je, da začnete linijo, in otrok mora nadaljevati.

Otroci že v starosti 4-5 let razvijajo motivacijo za zapomnitev poezije. Otrok si zapomni in recitira pesem, da bi odraslim pokazal svoje sposobnosti. V tej starosti lahko otrok ponudi bolj zapletena dela. Da bi olajšali proces pomnjenja, lahko recite skupaj pesmi v vlogah, igranje prizorov (na primer rock medved ali hranjenje lutke).

Za otroke, stare od 5 do 6 let, poberejo obsežnejša in kompleksnejša dela. V tej starosti lahko otroku postavite vprašanja o temi verza, analizirate dejanja junakov, ga povabite, naj si predstavljajo na mestu junaka, ali pa se spomnite podobnih incidentov iz svojega življenja.

Pri starosti 6-7 let, otrok oblikuje logično razmišljanje. Zato lahko logični pomnilnik povežete z učnim procesom. Na primer, otroku lahko preberete začetek dela in ga prosite, da ponovno razloži vsebino. Vašemu otroku lahko ponudite, da nariše zaplet pesmi ali njegovih likov.

Kako se naučiti poezijo odraslemu?

Večina odraslih se še ni učila poezije od šole ali šole. Torej, zakaj ne bi preizkusili svoje sposobnosti za pomnjenje, če bi učili verz? Kako narediti učenje bolj učinkovito:

• Najprej morate prebrati izbrano delo 1-2-krat, poskušati ujeti njegov pomen. Če postavite knjigo, morate ponovno prebrati vaše besede.
• V procesu pomnjenja je bolje, da pesmi ne razdelimo v črte, ampak v majhne bloke pomena. Logične povezave bodo lažje zapomnile material.
• Potrebno je zapomniti pesem v delih, kot je potrebno v knjigi.
• Pomembno je opazovati intonacijo in premor.
• Za lažje pomnjenje si lahko miselno narišete zaplet ali si predstavljate sebe na mestu junaka.
• Če želite popraviti rezultat, lahko napišete pesem na papir iz spomina.
• Naslednji dan se prepričajte, da ste zapomnili.

Predstavljene pesmi

Tisti, ki ne vedo, kaj verze pobrati za izboljšanje spomina, lahko dajo nekaj priporočil. Za otroke so primerne zbirke pesmi takih avtorjev: A. Barto, K. Chukovsky, E. Blaginina. Starejši otroci lahko priporočijo pesmi A. Puškina, M. Lermontova, F. Tyutcheva, M. Tvardovskega.

Odrasli se lahko skušajo naučiti odlomke iz pesmi »Eugena Onegin« ali »Graf Nulin« A. Puškina. Dela V. Mayakovskega, A. Feta in drugih znanih avtorjev bodo prav tako delovala.

Redno učenje pesmi bo pomagalo ne le trenirati vaš spomin in razmišljanje, ampak tudi izboljšalo vašo učenost.

Pesmi za razvoj spomina: od vrtca do upokojitve

Pozdravljeni prijatelji! Z vami, Yuri Okunev.

Razmislite o sebi, ko ste šli v šolo ali obiskovali vrtec. Katera vaja za vadbo spomina ste naredili najpogosteje? Seveda se naučite pesmi!

To je klasična tehnika za povečanje sposobnosti zapomniti informacije in pomaga otrokom in odraslim. Danes bi se rad dotaknil teme: pesmi za razvoj spomina. Kaj je tako dobro? In kako se najbolje naučiti poezije?

Zakaj učiti poezijo?

Ena izmed najučinkovitejših metod razvoja spomina in mišljenja je učenje pesmi povsod. Ta metoda je znana že dolgo časa. Na primer, diplomanti Inštituta za plemenite dekleta bi morali vedeti in recitirati več kot eno in pol sto pesmi.

Britanski znanstveniki so izvedli študijo in dokazali, da se bodo biokemični procesi možganov močno povečali, če se vsak dan naučite nekaj vrstic. Med nevroni nastajajo dodatne nevronske povezave, kar omogoča povečanje sposobnosti učenja.

Pesmi za razvoj spomina, lahko začnete učiti z otrokom, takoj ko začne zavestno govoriti. V predšolskih letih je ta tehnika še posebej pomembna, še posebej, če menite, da je za to obdobje značilen hitrejši razvoj možganov, oblikovanje vseh lastnosti spomina.

Katere pesmi izbrati?

To vprašanje najpogosteje postavljajo starši otrok iz predšolske in osnovne šole. Naj vam predstavim osnovne vidike, kako uspešno izberete verze, ki si jih boste zapomnili:

• Uporabi pesmi znanih avtorjev. Za otroke je to vsekakor Korney Chukovsky, Agniya Barto, Elena Blaginina, za šolarje - klasiki ruske in sovjetske literature: Puškin, Lermontov, Tjutčev, Tvardovski.
• Odprite zbirko pesmi in začnite glasno brati črte, ki se najprej srečujejo. Poslušajte sebe. Če želite izvedeti, bi morali vzeti pesmi z lepimi zvočnimi in figurativnimi vsebinami;
• Če ste obtičali v prvi vrstici, potem takoj odložite tako pesem. Material za zapomnitev mora biti lahko izgovorljiv in ne sme vsebovati kompleksnih struktur;
• Pesmi za usposabljanje v spominu morajo biti razumljive in primerne za otroka.

Lahko prenesete pesmi iz interneta, ker so zdaj v širokem svetovnem spletu. Na tej povezavi lahko najdete seznam pesmi, ki se jih lahko naučite pri predšolskih otrocih 5-7 let. In tukaj so pesmi za manjše otroke - 3-5 let.
Za osnovno šolo so primerne take pesmi

Katere pesmi izbrati odrasle?

Kaj lahko svetuje odraslim? Če želite doseči občutno izboljšanje spomina zaradi recitiranja pesmi, vzemite katerokoli pesem iz šolskega kurikuluma. Glavna stvar je, da linije govorijo brez težav in izpolnjujejo vaše estetske potrebe.

Znanstveno je dokazano, da imajo nekatera dela klasike poseben učinek na spomin. Med njimi je na primer pesem Aleksandra Puškina „Grof Nulin“.

V eni od šol je izvedel poskus. Dijaki so bili razdeljeni v tri skupine. V prvi skupini so se učenci učili poglavij iz zgornje pesmi, v drugi skupini pa je bila za spomin izbrana Puškinova pesem »Eugene Onegin«, otroci iz tretje skupine se niso ničesar naučili.

Mesec dni kasneje smo spremljali napredek. Tisti študenti, ki so poučevali »Eugeneja Onegina«, so pokazali 15% boljšo akademsko uspešnost kot običajno, učenje grofa Nulina pa je pripomoglo k izboljšanju akademske uspešnosti za kar 40%!

Moje nastavitve

Spominjam se v šolski dobi, da sem zagledal Gavriliado Puškin. Klasična in erotika v eni steklenici. Da, in alternativni pogled na svetopisemsko zgodbo.

Kolikor se spomnim, je pesnik bil izključen iz tega dela. Na splošno - Pushman Pushkin uspelo narediti vtis najstnik.

Nekaj ​​mesecev sem se naučil pesem po srcu in kasneje je bila zelo priljubljena pri naših študentskih srečanjih.

In seveda se lahko prepustite brezkompromisni osebi: »Mali grbasti konj« Yershova, »Fedot-Archer« Filatova, »Terkin« Twardowskega. Mimogrede, šele po ponovnem branju "Terkine" sem naredil rimo, ki sem jo delil z vami devetega maja.

Tu bom omenil avtorjevo pesem. Pesem je v bistvu tudi pesem, toda melodija olajša njeno asimilacijo. Nekoč sem se odločil prešteti število pesmi, ki so sestavljale moj kitarski repertoar: izkazalo se je, da je bilo okoli štiristo, ne pa tudi pop, patriotskih, otroških.

Kako se naučiti pesem s predšolskim otrokom?

Bodite pozorni na otroka. Vsak otrok ima svoj spomin. Glede na to izberite najboljšo primerno metodo učenja:

• Če se razvije zvočni spomin, potem naj se vrstice pesmi izgovarjajo z različnimi tempi, berejo "kot volk" v groznem tonu, "kot komar", skriven, itd.
• Z otrokom-vizualno, razmislite o ilustracijah, narišite sliko sebe, ki prikazuje upodobitev pesmi;
• Otrok z razvitim motornim spominom se bo bral pri branju poezije, spremljal pa ga bodo različni gibi telesa: tapkanje, kretnje z roko, tresenje z glavo.

Ko otrok poskuša ponoviti rimo, poslušajte, ali se besede pravilno izgovarjajo. Izkrivljanje in izkrivljanje signalizira, da predšolski otroci ne razumejo pomena nove besede zase. Zato mu morate pomagati razumeti in pojasniti pomen besed.

Otroci 3-4 let

V tej starosti otroci razmišljajo s konkretnimi in enostavnimi koncepti. Za pomnjenje je priporočljivo izbrati kratke rime, sestavljene iz glagolov in samostalnikov. Naj bodo to quatraini glede na predmete, igrače in živali, ki so otroku že znane, predstavljene v obliki živih podob.

Večkrat preberite glasbo, jasno in zmerno. Otrok se bo povezal. Spremenite intonacijo, spremenite izraz obraza.
Počasi pojdite na ta vrstni red: preberite začetek vrstice - dojenček se konča.

Otroci 4-5 let

V povprečju imajo predšolski otroci jasno motivacijo. Pesmi se praviloma učijo kasneje povedati babici, materi ali nekomu, ki ga poznate. Pesmi za razvoj spomina uporabljajo bolj zapletene, raznolike, na primer o življenju v vrtcu ali naravnih pojavih.

Preberite pesem po vlogah. Predvajaj sceno. Uporabite različne predmete v pesmi. Na primer, punčka - jo postavimo v posteljo, hranimo zdrob, itd.

Otroci 5-6 let

V starejši starosti bodo metode učenja enake kot pri mlajših otrocih. Pesmi so bolj obsežne, z bolj zapletenimi koncepti. Otroci, stari od 5 do 6 let, lahko že postavljajo vprašanja o temi pesmi, naj jim odgovorijo.

Z predšolskim otrokom je mogoče analizirati značaj junakov pripovedi, zakaj so to storili in ne drugače. Ne pozabite na otrokove primere, ko je ravnal enako kot lik iz rime.

Otroci 6-7 let

Pri otrocih, starih od 7 do 7 let, se logično razmišljanje že oblikuje. Lahko se naučite poezije, ki temelji na logičnem spominu. Preberite prvo polovico pesmi, nato vprašajte otroka, kaj je naslednje. Naj se prepovedujejo v svojih besedah.

Šestletni ali sedemletni otrok je že pet minut prvega razreda. Pred njim lahko postavite jasen cilj in pojdite na ta cilj. Izberemo pesmi, ki so precej zapletene glede voluminoznih (3-4 katrine). Ali analizo, analizo pesmi. Prosite predšolskega otroka, da pripravi junake. Vprašajte, ali se otrok strinja z dejanji junakov pesmi in zakaj.

Kako se učenec nauči bajke?

Večina pesmi se lahko učijo v šoli. In najtežji od vseh pesniških zvrsti je bajka. Poleg tega je pogosto še vedno obsežen. Zato bomo na primeru basne razmislili o procesu sproščanja katere koli pesmi.

1. Izberite melodijo, tako da se lahko pete. Proces petja pospeši proces pomnjenja;
2. Naj šolar potegne v obliki stripa glavne akcije, ki se odvijajo v basni. S svojo roko lahko naredite tudi mini knjigo;
3. Z otrokom se pogovorite o vsebini basne. Ali vse razume? Zagotovo se v redki zgodbi uporabljajo redke zgodovinske besede in rahlo uporabljene besede. Razumeti njihov pomen. Glavni pogoj za hitro pomnjenje poezije je jasno razumevanje vsake vrstice;
4. Večkrat je branje prebralo besedo z izrazom, dajanje, kjer je potrebno, premor.
5. Zlomi basno na majhne delce. Začnite učiti;
6. Otroku naj večkrat ponavljajo pravljico skozi ves dan. Intonacijo lahko namerno pretiravate, berete s patosom, kot umetnik na odru. To bo pomagalo, da se pesem dobro spomni.

Metode učenja verzov za odrasle

Učenje poezije v odrasli dobi je neprecenljivo za razvoj spomina in izboljšanje zdravja. Zlasti je bilo že dokazano, da pesmi pomagajo okrevati od skleroze. V procesu učenja je aktivna prekrvavitev možganskih celic in tako se možgani pomlajujejo in zdravijo.

Naslednji postopek vam bo omogočil, da se hitro naučite nove pesmi:

1. Preberite pesem 1-2 krat, poskuša ujeti pomen. Odložite knjigo na stran, ponovite zgodbo z lastnimi besedami;
2. Tretjič preberite gradivo, mentalno ga razdelite na majhne koščke pomena - ne po vrsticah, ampak po stavkih in semantičnih nastavitvah. Če razumete logično zaporedje ploskve, potem vse naučite veliko hitreje;
3. Zapomnite si vsak kos, če je potrebno - pokukajte v knjigo, s tem ni nič narobe. Označite posamezne fraze z intonacijo, naredite premore;
4. Preskočite zgodbo skozi sebe. Pretvarjajte se, da se vam zgodi vse, kar je opisano v pesmi. Mentalno ustvarite vizualne podobe vsakega dejanja;
5. Skratka, ponovno napišite pesem ročno - varen uspeh;
6. Bodite prepričani, da ponovite, kar ste se naučili naslednji dan.

Zaključek

Naredili smo, katere pesmi lahko uporabimo za treniranje spomina, kako se učiti, zakaj učiti. Upam, da vam je bila ta tema všeč in uporabna.

Želim vas spomniti, da je najboljši način za razvoj spomina spletni tečaj pod vodstvom izkušenega trenerja, ki vam bo povedal vse napake in pomanjkljivosti. Priporočam intenzivnejši Stanislav Matveev, rekorder Ruske knjige rekordov za pomnjenje.

Želim vam uspeh v razvoju spomina. Bodite prepričani, da napišete svoje komentarje o tem, kaj se je zgodilo in kaj ni. In tudi naročite se na blog novice.

Se vidimo kmalu! Vaš Jurij Okunev.

Zakaj zapomniti pesmi razvija močan spomin

Najučinkovitejši način razvijanja spomina in mišljenja, priljubljenega iz otroštva, je učenje pesmi. To je klasičen način izboljšanja informacijskega zapomnitve, enako je primeren tudi za otroke in odrasle.

Znanstveniki so dokazali, da če dnevno preučujemo več vrstic, se izboljšajo biokemične reakcije v možganih, pojavijo se nove nevronske povezave in poveča sposobnost učenja.

Učenje poezije naj bo takoj, ko bo otrok zavestno govoril. V zgodnjem otroštvu se možgani razvijajo zelo hitro, oblikujejo se spominske lastnosti.

Starši predšolskih otrok in otroci v osnovni šoli se pogosto ukvarjajo s problemom izbire pesmi za usposabljanje otrokovega spomina. Merila za uspešno izbiro:

• Izbrana pesem mora biti razumljiva za otroka, vsebina in pomen mora biti skladna s starostnimi značilnostmi duševnega razvoja.
• Za vadbo spomina je priporočljivo izbrati poezijo s čudovitim, melodičnim zvokom in zanimivimi vsebinami.
• Izogibajte se težkim oblikam pri izbiri. Besede v verzih morajo biti preproste za izgovorjavo.
• Najboljša izbira bo delo slavnih pesnikov, kot sta Agnia Barto, Korney Chukovsky. Za učence so primerni pesmi AS Puškin, N.A. Nekrasov, M.Yu. Lermontov, S.A. Yesenin.

Pesmi za otroka 3-4 let

Za otroka, starega 3-4 let, je priporočljivo, da izberete četverice, ki so sestavljene predvsem iz glagolov in samostalnikov. pesmi naj bodo fascinantne in opisujejo igrače, ki so že znane otroku, predmeti ali živali, njihova dejanja.

Pestič, petelin, zlat pokrov

Maslena golovushka, svilena nosilka

Da tako zgodaj vstaneš, poješ glasno

Otroci ne spijo?

Če želite izvedeti pesem z otrokom, morate otroka večkrat prebrati z intonacijo in izrazno mimikrijo. Starši berejo začetek linije, baby - nadaljeval.

Pesmi za otroka 4–5 let

Za otroke, stare od 4 do 5 let, je značilen razvoj izrazite motivacije. Otroci si zapomnijo pesmi, ki jih povedo mami, babici ali očetu. pesmi so zapletene, govorijo o naravnih pojavih, življenju v vrtcu.

Mama Masha je polila skodelico mleka

"Meow," pravi muco. "Tukaj sem!"

Pour pussy v skledo pour - zabavno piti skupaj.

Kdo ga bo kmalu končal? Kdo ne bo padel?

Pri učenju pesmi je priporočljivo igrati sceno, jo prebrati v vlogah, uporabiti igrače in različne predmete med branjem.

Pesmi za pet do šestletne otroke

Za učenje so verzi izbrani z bolj zapletenimi koncepti kot pri mlajših otrocih. Tudi dela za šestletnike so obsežna. Otroku postavite vprašanja, razpravljajte in analizirajte vsebino, namen, dejanja in glavne junake dela.

Ptice se pripeljejo do gozdne ceste:

Dolgi odmev leti v nebesa.

Ptice se odpeljejo na ceste na travnikih:

Gojijo zelišča v velikih skladih.

Tudi po njih, kot s krilom,

Strašilo maha prazen rokav.

Dela za otroke od 6 do 7 let

Prvi grederji razvijejo logično razmišljanje, zato učenje pesmi poteka preko logičnega spomina. Priporočljivo je, da otroku preberete del dela in zastavite vprašanje: "Kaj se je potem zgodilo?"

Naleteli bomo na vse Bezhalke,

In voznik Vožnja

Kot v Oralku zoryot,

Kaj nas spravi brezalki

In sestra bo brcnila!

Letalka je odletela v daljavo.

Topla plava po nebu...

Sedeli smo na sestri

In žvižga dve piščali:

Mogoče Gavkalka prehaja?

Izbira verzov naj bi obsegala štiri četrtine. Potrebno je analizirati znake, jih narisati.

Kako odučiti pesem z otrokom

Vsak otrok je edinstven. Če pogledamo na otroka, morate izbrati način učenja, odvisno od vrste spomina, ki prevladuje v njem (vizualni, motorni, slušni).

Z razvitim vizualnim spominom se morate osredotočiti na slike: slike in ilustracije, ki odražajo vsebino pesmi. Razviti slušni spomin pri otroku vključuje branje dela staršev z različnimi glasovi, spreminjanje hitrosti in intonacije. Če ima otrok razvit motorni spomin - mora branje pesmi spremljati različne geste, kar bo razveselilo otroka.

Pomembno je, da otroka med branjem verzov izgovorite. Izkrivljanje opozarja, da otrok ne razume njihovega pomena.

Pesmi za odrasle

Učenje pesmi v odrasli dobi pomeni pomladiti in ozdraviti možgane. Pesmi kot vaja bodo pomagale obnoviti delovanje možganov pri sklerozi.

Učenje srca vsaka pesem, ki vam je všeč, lahko bistveno izboljša svoj spomin. Glavno merilo izbire - osebno vam je všeč delo, besede se govorijo brez obotavljanja. Znanstveniki so dokazali, da je spomin na pesem "Grof Nulin" A.S. Pushkin vam omogoča, da dosežete najhitrejše rezultate pri treningu pomnilnika.

Tehnika zapomnitve

Da bi hitro pomagali učiti nove pesmi, priporočamo naslednje:

• Dvakrat preberite pesem in pojasnite njeno bistvo. Prepišite vsebino z lastnimi besedami.
• Med tretjim branjem delimo delo na semantične odlomke. Torej bo logični razvoj ploskve jasen.
• Potrebno se je naučiti verz po semantičnih delih. Uporabite pri branju intonacije, naredite premore.
• Ustvarite slike branja, preskočite delo skozi sebe in si zamislite enega od junakov zarote.
• Napiši pesem z roko iz spomina.
• Ponovite verz naslednji dan.

Odrasli se morajo naučiti poezije ne samo zaradi usposabljanja spomina. Ta preprosta naloga bo razširila obzorja, povečala besedišče in vam omogočila, da občasno sijate z vašo erudicijo. Samo 15 minut dnevnih aktivnosti bo zagotovilo jasnost misli, odlično pomnjenje informacij, bo omogočilo hitrejše razmišljanje.

Dober spomin je v otroštvu ključnega pomena za razvoj govora pri otrocih, starih od tri do štiri leta, in šolsko uspešnost pri šolskih otrocih. Učenje pesmi je nenehno dopolnjevanje besedišča.

Prejšnji članekPrejšnjiNaslednji članekNaprej

Kako razviti spomin pri odraslem: vaje za trening. Pregled najboljših metod za razvoj pomnilnika

Večina ljudi se občasno pritožuje zaradi svojega "ženskega" spomina. Praviloma se praktično ne delijo z dnevniki, v katere skrbno vpišejo vse svoje načrte za naslednji dan. Vendar pa se povsod pojavljajo težave. Včasih se nezmožnost, da bi si zapomnili nekoga, znajde v precej nerodni situaciji. Ali pa bo želja, da bi otroku pomagali pri pouku, popoln polom.

Kako razviti spomin pri odraslem? Takšno vprašanje občasno vprašajo pozabljivi ljudje. In tisti, ki ne samo iščejo odgovor, temveč tudi začnejo izvajati vsa priporočila v življenju, sčasoma opazijo odličen rezultat.

Vzroki slabega spomina

Ker se ljudje starajo, se njihova zmožnost zapomniti zmanjšuje in pojavlja se odsotnost. Oseba mora imeti na glavi preveč informacij, zaradi česar včasih pozabi na najbolj očitna dejstva.

Ampak to ni samo to. Starejša oseba postane, slabša je njegova sposobnost razumnega razmišljanja. Razlogi za slab spomin pri odraslih so skriti tako v starostnih spremembah kot v napačnem načinu življenja, stresu, slabem spanju in še veliko več. Živčne celice postajajo manjše, hkrati pa postaja vse težje za osebo, da se poglobi v nekaj novega.

Slab spomin pri odraslem je lahko posledica nekaterih bolezni. Opozoriti je treba, da zmožnost zapomniti in razmišljati negativno vpliva na:

Včasih je lahko poslabšanje spomina posledica razvoja Alzheimerjeve bolezni.

Metode izboljšave pomnilnika

Lahko se naučimo neverjetnih sposobnosti, kot so mišice telesa. Za to potrebujete posebne vaje za spomin. Pri odraslih bo usposabljanje seveda zahtevalo nekaj napora. Navsezadnje se to najlažje zgodi v otroštvu. Otroci se poskušajo spomniti vsega, kar jim pride v oči.

Obremenitev spomina na študenta je že precej pomembna. Toda ko človek konča študij in začne delati, se njegov spomin ne more več sistematično trenirati. Življenje postane bolj dolgočasno in svetovno. Da bi se spomin še naprej razvijal, mora oseba prejeti vtise. No, če so različni prijetni dogodki, in ljudje se trudijo, da jih ne pozabijo.

Učinek tobaka

Kako razviti spomin pri odraslem? Najprej se mora znebiti škodljivih učinkov nikotina. Številne študije so potrdile, da tobak močno vpliva na sposobnost zapomnitve.

Če primerjamo osebo, ki hkrati trenira spomin in kadi, in drugega, ki ne dela na sposobnosti, da bi si ga zapomnili, vendar nima slabe navade, se izkaže, da ima prvi boljše rezultate. Vendar, če so njihovi pogoji izenačeni, se izkaže, da tobak še vedno ovira spomin.

Študije so pokazale, da študenti, ki kadijo, opravljajo slabše naloge kot nekadilci. Čeprav ima tobak sposobnost, da takoj poveča koncentracijo, pa to hitro mine.

Vpliv alkohola

Fleksibilnega uma ne moremo ohranjati z jemanjem alkoholnih pijač. Navsezadnje tudi oslabijo spomin.

Celo majhna doza alkohola zmanjšuje sposobnost za spomin. Njegovo sistematično sprejemanje prikrajša osebo za sposobnost, da nekaj zapiše v spomin. Zato morajo ljudje, ki razmišljajo o tem, kako razviti spomin pri odraslem, opustiti alkohol.

Priporočljivo je izključiti vse vrste alkohola pred odgovornim dogodkom, kjer si morate nekaj zapomniti.

Zdravila

Pri jemanju določenih zdravil lahko vplivate tudi na pomnjenje in celo povzročijo spominske pomanjkljivosti. Sem spadajo različni sedativi ali stimulansi, kot tudi zdravila proti bolečinam, antihistaminiki in protivnetna zdravila.

Ključna priporočila

Obstajajo pravila, ki omogočajo, da pomnilnik vedno ostane v delovnem stanju:

• obogatiti kri s kisikom;
• se prepričajte, da ste dovolj zaspali;
• ne zlorabljajo alkohola in tobaka;
• zavrnejo (če je mogoče) zdravila, ki zmanjšujejo spomin.

Tehnike zapomnitve genijev

Psiholog Karl Sishor verjame, da običajen človek svoj spomin uporablja le za 10%, 90% pa ostane brez uporabe.

Le malo ljudi ve, da skoraj vsi načini razvoja spomina pri odraslih temeljijo na treh naravnih zakonih pomnjenja. Gre za čustva, asociacije in ponavljanje. Poznavanje teh pravil lahko pomaga pri vsakdanjem življenju in v odgovornih situacijah.

Zakon čustev pravi, da je za boljše pomnjenje dovolj, da dobimo žive vtise določene teme. Najbolj znana oseba, ki je uporabila to pravilo, je bil Roosevelt. Vedno je ohranil odlično koncentracijo.

Vse, kar je prebral, je bilo skoraj dobesedno zapomnjeno. Skrivnost te metode za razvoj spomina pri odraslih je v tem, da se vsaj na kratko osredotočimo na potrebne informacije.

V tem primeru jo bodo bolje zapomnili, kot če hoče razmišljati o tem in se motiti.

Za Napoleonom je pustila neverjetno tehniko. Ob pregledu čete se je spomnil na lokacijo vsakega od svojih borcev in njegovo ime. Skrivnost njegovega zapomnitve imena osebe je bila, da je dobil bolj vtis o njem. Na primer, sprašujete, kako črkovati njegovo priimek.

Predsednik Lincoln je imel svoj način zapomnitve: glasno je prebral, kaj je pomembno zapomniti. Izkazalo se je, da morate uporabiti čim več čutnih organov.

To vam omogoča, da učinkovito vplivate na razvoj spomina pri odraslih. Večina psihologov priporoča vaje, ki temeljijo na številnih čutih.

Na primer, da bi si zapomnili, je dovolj, da si zapišete in nato mentalno predstavite napisano.

Mark Twain je pogosto predaval. Da bi si zapomnil dolgo besedilo, je zapisal nekaj besed z začetka vsakega odstavka. Pred predstavo je Twain ponovil celotno predavanje z uporabo tega varalnega lista. Potem pa mu je prišlo do druge zamisli - in začel je risati, kar si je moral zapomniti.

Tako so geniali preteklosti uspeli utelešati vse tri zakone pomnjenja.

Priprava na pouk

Usposabljanje za odrasle v spominu se mora začeti z naslednjimi vajami:

1. 5-10 sekund naj bo vaš um popolnoma brez misli. To je potrebno za usposabljanje pozornosti.
2. Med tem postopkom ne sme biti nobene napetosti: živčnega ali duševnega.
3. Od petih sekund je zelo pomembno, da postopoma dosežemo trideset sekund neprekinjenega bivanja v tem stanju.

Razvoj sposobnosti za zapomnitev

Zelo pomembno je, da se razvijejo ne le vidne ali zvočne sposobnosti pomnjenja, temveč tudi druge vrste. Ne pozabite tudi, da je kratkoročni in dolgoročni spomin enako potreben za osebo.

V nadaljevanju so priporočene vaje za spomin odraslih. Razmislite o njih.

• Vizualni spomin se lahko trenira, če se poskušate spomniti videza ljudi, ki so prišli. Dovolj kratkotrajnega pogleda na osebo, ki se bo sestala, nato pa si morate prizadevati, da si predstavljate njegov videz v vsaki podrobnosti.
• To je zelo koristno, od časa do časa, da se vprašate, kaj je ovoj vaših najljubših sladkarije izgleda, kaj je prikazano tam. Lahko si poskusite zamisliti, kaj ste videli, ko ste šli mimo trgovine še enkrat, kakšen znak je bil. Hkrati pa si morate vse zapomniti do najmanjših podrobnosti.
• Da bi izboljšali zvočni spomin, je dovolj, da se z otrokom redno bere glasno ali se učijo pesmi. Pojejte melodijo, ki ste jo slišali. V uličnem hrupu poskušajte slišati fragmente stavkov in jih pritrditi v spomin.
• Ob hrani si predstavljate degustatorja, ki se temeljito spomni okusa jedi. Vsak obrok povežite z nečim. Igrajte uganko z zaprtimi očmi.

• V parfumski trgovini potresite svoj najljubši parfum na testni trak. Potem poskusite zapomniti njihovo ime. Vadite z vsemi vonji okoli sebe. Lahko začnete z bolj preprostimi okusi, nato pa pojdite na bolj zapletene.
• Poskusite razviti numerični pomnilnik. Da bi si zapomnili celotno kombinacijo, morate samo zavreči kalkulator. Za začetek lahko preprosto določite v trgovini spremembo pri vsakem nakupu. Izračuni v mislih vodijo spomin, povezan s številkami. Poskusite določiti ceno za vsak izdelek. Preštejte svoje korake, na primer od vhoda v stanovanje do vrat dvigala. Lahko se skušate spomniti, kolikokrat morate žarnico v kartuši pomakniti, preden jo dovolj dobro privijete.
• Vse vrste pomnilnika so popolnoma razvite s pomočjo vseh vrst iger na mizi. Procese razmišljanja lahko pospešite s pomočjo šaha in dama, igralnih kart, domin. Popolnoma trenirati svoj spomin bo pomagal rešiti križanke, kot tudi vse vrste ugank. Origami izboljšuje mehanski spomin. Različne vrste ročnih del, kot so pletenje, vezenje in risanje, izboljšujejo fine motorične sposobnosti in koncentracijo na podrobnosti.

Zaključek

Vsi imajo spomin. Nekateri ljudje imajo preprosto fenomenalno sposobnost zapomniti. Drugi priznavajo, da imajo votle glave. Po mnenju psihologov je zelo malo ljudi s slabim spominom. Hkrati je veliko tistih, ki ne znajo pravilno uporabljati ali ne znajo razviti spomina pri odraslem.

Kateri so kratki verzi za odraslega, da razvije spomin?

Če je cilj razviti spomin, potem je bolje, da to ne storimo s pomočjo poezije, ampak s študijem tujih jezikov. Po mojem mnenju je bolj praktično in učinkovito. Še en zelo koristen prepoved besedil, lahko naredite miselni zemljevid (miselne karte ali kartično obveščanje), kratek povzetek. Proučevanje nekaterih novih in uporabnih področij dejavnosti. To razvija ne le spomin, ampak tudi inteligenco kot celoto.

Najlažji način, da se naučite Puškina, je, da se je izgubil, da se enostavno nauči, učil sem Yesenin

Nekateri znanstveniki verjamejo, da se spomin razvija ne s poezijo, temveč z reševanjem matematičnih fizikalnih problemov in zapomnitvijo formul. In pesmi pomagajo dopolniti besednjak.

In iz kratkih - smešnih pesmi - piesquot; (so perashki;). Umetniki se skoraj ne bodo razvijali, vendar se bodo z veseljem učili in jim bodo znani povabljeni))

Razvijati in izboljševati bo dikcijo in boljši spomin.

Če govorimo o odrasli osebi, potem najverjetneje ne razvijamo, temveč krepimo spomin, ki se je razvil na možno odraslo državo.

Spomin se aktivno razvija v otroštvu, skupaj s splošnim razvojem osebe, ravno v tistem času, nemogoče je postaviti ogromno količino informacij in spomin ne sprejema, «se širi; po "policah".

Pomnilnik ima lastnost "erasequot"; sčasoma informacije, ki jih možgani ne uporabljajo, kot tudi informacije, ki povzročajo trpljenje. Toda skupaj s temi lastnostmi, ki ščitijo možgane, se pojavlja mehanizem splošnega pozabljanja z leti.

To je skoraj neizogibno, vendar lahko ta proces upočasnite z obračanjem mehanizma združenj, ki se usposablja posebej v tej smeri.

Takrat lahko uporabite pesmi pesnika, ki ga ljubi.

Najprej se spomnite znanih pesmi, ki gledajo na zbirko in namigujejo, nato pa si zapomnite si, da si zapomnite nekaj vrstic ali majhno pesem vsako noč pred spanjem.

Najpomembnejše je, da se morate zjutraj najprej spomniti, če se zatekajo na neko besedo, poskusite s to besedo povezati asociacijo z nečim in ne gledati kasneje v knjigi, ampak se spomnite s pomočjo združenja.

Takšen način krepitve spomina je učinkovit za odraslega in pomaga ne le okrepiti spomin, ampak tudi opozoriti na dolge dogodke.

Najbolje je, da se razvije dolgo))) In bolj bodo - boljše!

Več pesmi, ki se jih naučiš, bolje je.

če imate najljubšega pesnika - se naučite njegovih najboljših pesmi - in potem ostalo... Lahko si tudi zapomnite kratke smešne aforizme... veliko jih je, na primer, Vladimir Višnevski...

Svetujem vam, da poučujete klasike - npr. Puškina. Njegove pesmi se zlahka spomnijo, veliko se jih spominjam od zgodnjega otroštva.

Izboljšanje spomina bo pomagalo ne le poezijo, ampak tudi takšno usposabljanje možganov kot reševanje križanke.

Pitagora je imel nasvet: pred spanjem se spomnite vsega, kar se je zgodilo, do najmanjših podrobnosti. Sprva se boste malo spominjali, toda z vsakim dnem bodo spomini bolj natančni in globoki. Pitagora je dejal, da lahko na ta način dosežete posebne rezultate - lahko si zapomnite celotne strani in knjige.

Lahko rečem zagotovo, ne verzov z rimami, in sicer stavki brez rim, na primer učenje ene strani na dan - nekakšna knjiga vam bo pomagala učinkoviteje razviti spomin odraslih. Veliko hitreje se bo razvil spomin. Toda, če potrebujete samo pesmi, se nato naučite pesmi, ki so bolj zapletene pri izgovarjanju, kjer je manj preprostih besed!

Spomin, ki sodeluje v skoraj vseh življenjskih procesih, igra eno od glavnih vlog v človeškem življenju. Njegova najpomembnejša funkcija je pomnjenje.

Toda s starostjo se zmožnost posameznika, da hitro zapomni, zmanjša. In da se to ne zgodi, morate vnaprej skrbeti zase. Kako to narediti prav, tako da je bila korist in rezultat?

Tukaj lahko uporabite različne metode - to je veliko za branje in gledanje filmov, za učenje novega, za komunikacijo z različnimi ljudmi in uporabo intelektualnih iger, da ne omenjamo uravnotežene prehrane in rednih vadb.

Lahko pa se učiš tudi poezije, saj pomnjenje poezije ni le zanimivo, ampak tudi veliko pomaga pri izboljšanju spomina. Tu na primer otroci nenehno učijo pesmi in zdi se, da imajo boljši spomin kot odrasli, ker so njihovi možgani mladi! Toda v resnici je to zato, ker nenehno trenirajo svoj spomin - to je razlog.

In če bo odrasli nenehno treniral svoj spomin s pomnjenjem poezije, mu bo to zelo koristilo - njegov spomin se bo opazno izboljšal!

No, ko so v hiši otroci.

Če je bil vrtec prosil za poučevanje pesem, potem tukaj babica in dedek imela srečo: lahko uredite tekmovanje - kdo bo bolje obvladal nalogo? No, če je v družini šolar, je tudi čudovito: lahko z njim dokončate nalogo - tu ne morete brez tekmovanja. Če starejša oseba živi ločeno, je mogoče naučeno pesem ponoviti ne samo doma, ampak tudi na sprehodu, kar je zelo koristno.

Lahko se naučite pesmi iz otroških knjig, spomnimo se tistih, ki so se poznali v otroštvu, in si lahko zapomnite jezikovni zvijači, aforizmi, basni. Za usposabljanje spomin, seveda, je bolje s preprostimi pesmi zapomniti - pesmi Puškin, Lermontov, Mikhalkov, Smelyakov, Svetlov, Tvardovsky...

Proces pomnjenja poezije - neke vrste polnjenje možganov, ne bo dopustil, da bi se spomin starejše osebe sprostil in ga bo vedno ohranil v dobri formi.

Nekaj ​​nasvetov, kako izboljšati spomin - Abeceda zdravja

Človeški možgani hranijo spomine in informacije, kot je knjižnica. Različne vrste spomina se nahajajo v različnih delih možganov. Včasih se zgodi, da možgani, kot slabi knjižničar, v tem trenutku ne morejo najti tistega, kar je za nas tako pomembno in nujno.

Spomin je miselni proces reproduciranja informacij, ki jih oseba doživlja ali se naučili. To so lahko podatki o sorodnikih ali prijateljih, delu ali gradivu, pridobljenem za izpit itd. Pomnilnik je treh vrst:

• kratkoročno
• dolgoročno,
• operativno.

Najprej je v delo vključen kratkoročni spomin. Njena posebnost je, da so prejete informacije zelo hitro pozabljene. To se zgodi zaradi majhne količine kratkotrajnega spomina.

No, na primer, lahko enostavno ponovite frazo, ki jo je izgovoril vaš sogovornik, vendar bo po 20-25 minutah izgubljen v spominu, da ne omenjamo natančne reprodukcije določenih besed.

Kratkoročni pomnilnik je začasno shranjevanje informacij, kot tudi filter za prenos informacij v dolgoročni spomin.

Kar zadeva dolgoročni spomin, se informacije, ki jih vsebuje, dolgo časa shranjujejo, včasih skozi vse življenje, zlasti s periodičnim odpoklicem njegove vsebine. Menijo, da bi v dolgoročnem spominu prišel le najpomembnejši podatek, ki nas lahko nekako potrebuje v prihodnosti.

Vmesni položaj med kratkoročnim in dolgoročnim pomnilnikom je zaseden z RAM-om, v katerem se lahko informacije shranjujejo le do določenega trenutka (npr. "Do torka", "do počitnic", "do predstavitve informacij", itd.), Po katerem je bodisi popolnoma izbrisana iz spomina ali ostane v njem dolgo časa.

Izraz »slab spomin« je treba obravnavati kot šibko sposobnost zapomniti. Spomini so verjetno le, če so informacije shranjene v pomnilniku.

V primeru, da se nekaj ne naučimo, se ga ne moremo več spominjati. Zanimivo je, da je v stresu, na primer, spominjanje določenih dejstev včasih precej problematično.

Zato je za izboljšanje slabega spomina v tej situaciji potrebno odpraviti glavni vzrok.

Ne glede na vrsto spomina in stopnjo njegove slabosti, nekateri nasveti za njegovo izboljšanje sploh ne bodo prizadeli.

Vse ima svoje mesto

V spomin je vedno to, kar smo razvili navado. Na primer, veste, da je stacionarni telefon v vašem stanovanju na podstavku v hodniku in ga vedno postavite tam. Če jo položite na okensko polico ali na polico v sobi, jo boste najverjetneje pozabili in najprej sledite v hodnik. Zato zmedenost preprečuje, da bi naš spomin postal »oblika«.

Dol z rutino

Po drugi strani, da bi treniral vaš spomin, lahko za vas prekinete običajen način delovanja. Na primer, če nenehno nosite denar v žepu jakne, ga poskusite postaviti v denim žep. Tudi v zvezi s tem je koristno spremeniti poti: pri vračanju domov si izmislite daljši način. Več svežega zraka, gibanja in koristi spomina.

Učenje pesmi vaših najljubših pesnikov

Naučite se pesmi vaših najljubših avtorjev. Vsak dan zapomnite vsaj en quatrain, po nekaj mesecih boste že začutili spremembe v sposobnosti spomina.

Kombinacija poslovanja z užitkom

Preberite knjige, si oglejte zanimive filme, nato pa na list papirja napišite kratek grafični prikaz in imena znakov. Občasno odprete zapise in jih obnovite v pomnilniku za branje ali ogled.

Uporaba rim

Uporaba različnih vrst rime je precej priljubljen način za izboljšanje spomina, saj ima oseba naravno nagnjenje k spominjanju rim in ritmov.

Rebus in uganke niso samo za otroke

Vredni treningi za naše možgane so različni rebusi in uganke. Njihova rešitev pomaga izboljšati ne samo spomin, ampak tudi prostorsko razmišljanje osebe.

Malo o finih motoričnih spretnostih

Fina motorična sposobnost spodbuja delovanje možganov in izboljšuje spomin, tako da je navzkrižno šivanje ali pobiranje ugank, na primer, izjemno koristna vadba za odrasle in otroke vseh starosti.

Ime ime

Osredotočite svojo pozornost na obraz in ime osebe, s katero hodite. Ko slišite ime, ga ponovite na glas, na primer s frazo: "Lepo vas je spoznati, Svyatoslav."

Verjetnost, da se bo to ime spominjalo ob ponovitvi, se poveča za 30%. Takšna tehnika ne le odlično trenira intelektualne sposobnosti, ampak prispeva k nadaljnji komunikaciji na prijazen način.

Poleg tega, da si zapomnimo ime osebe, ko se srečuje, ga poskusite mentalno povezati z znano osebnostjo ali celo s svojim znancem, ki ima isto ime, pri tem pa nujno navaja nekaj drugega od sebe, na primer: »Masha.

Moja sestra se imenuje tudi Maria in ima tudi zelene oči. Verjemi mi, tvoja nova poznanica, in celo s tako čudovitim imenom se boš dolgo spominjal.

Zgodbe o pridružitvi

Če vam je težko zapomniti novo prejeto informacijo, jo lahko poskusite povezati z nečim, na primer s predmeti okoli vas (miza, kavč, računalnik itd.)

) Po tem je potrebno določiti zaporedje dogodkov, ki jih boste pozneje spremenili v mislih. Ta tehnika pomaga ohraniti pomembna dejstva za vas dolgo časa. Ne bojte se izmisliti smešnih in absurdnih zgodb, ker jih je lažje zapomniti.

Na primer, morate zapomniti pin-kodo za bančno kartico, sestavljeno iz 4 številk: 9428. Primerjajte vsako številko z nekom ali nečim, na primer, številka "9" je mačka, "4" je pes, “2” je cesta in “8” je drevo. Sestavite kratko zgodbo.

V tem primeru se je zgodilo naslednje: mačka je videla psa, prestrašena in tekla po cesti, in ko je videla drevo, se je hitro povzpela.

Združenja, povezana z mesti

Ta metoda zapomnitve prihaja iz antične Grčije. Poskusite si zamisliti kateri koli kraj, ki vam je znan, na primer stavbo in jo postavite v različne predmete s seznama, ki si ga želite zapomniti. Pomembno informacijo, ki jo boste imeli med seboj potovati po taki stavbi, boste lahko enostavno zapomnili.

Visual opomnik

Druga koristna priporočila so lahko: vstaviti nekaj v okolje in ustvariti vizualni opomnik. Objekt, ki ni povsem na svojem mestu, lahko služi kot tak opomin. Na primer, če ne želite pozabiti na zapis o zdravniku, ga lahko pred očmi predstavite kot veliko zapestno uro okoli tega zdravnika.

Opombe k opombam

V našem visokotehnološkem času lahko skoraj vsakdo uporablja telefon ali tablični računalnik kot prenosni računalnik.

Toda ne morete porabiti svojih možganov: naučili se bodo in se spominjali le tistih informacij, ki so bile pritrjene s peresom (takšne beležke pustite na vidnem mestu, na primer na mizi pred vašimi očmi ali na hladilniku, če so le te).

Stvar je v tem, da v procesu pisanja izgovarjate besedilo sami. Tako iz možganov prihajajo 2 signala: vizualna in notranja oh, ki spodbujata boljše pomnjenje.

Smash predmet, ki si ga je zapomnil, na koščke

Ta način shranjevanja podatkov v pomnilniku je že dolgo časa. Njegovo bistvo je, da je treba informacije, ki jih je treba zapomniti, razdeliti na majhne, ​​zlahka spominjane skupine ali fragmente. To je lahko koristno pri zapomnitvi dolgih številk (npr. Številke serij in potnih listov) ali besed, ki jih je težko napisati.

Kosi, razdeljeni na še manjše fragmente, se mehansko zapomnijo. Na primer, da bi si zapomnili črkovanje angleške besede "skupaj", jo lahko razdelite na tri dele: to-get-her. Dokazano je, da ta tehnika prispeva k hitrejšemu in lažjemu učenju.

Vendar je treba opozoriti, da kratkoročni spomin osebe absorbira 5 - 9 predmetov, zato število fragmentov ne sme preseči teh meja.

Povezava med objekti

Ta metoda se uporablja, kadar je treba zapomniti pare besed ali gradivo, ki se lahko zmanjša na pare besed.

No, na primer, če se želite spomniti angleške besede "luža", si zamislite otroka, ki trpi v lužo. Takšna podoba bo povezala ti dve besedi skupaj.

Mimogrede, to so dokazali psihologi: študij tujih jezikov preprečuje razvoj senilnega marazma.

Moteči manevrski prostor za pomnilnik

Včasih se strastno trudimo, da se spomnimo, kaj vemo zagotovo in smo v njej prepričani, vendar ni bilo tam. V takšnih primerih morate le prenehati poskušati zapomniti in si poiskati drugega hobi. Pogosto se v pomnilniku po majhni količini časa pojavijo potrebne informacije.

Lazy dober spomin ni prijatelj

Lena oseba v svojih mislih in dejanjih se ne more pohvaliti z dobrim spominom.

In kot dodatek k temu stavku: če ste nekaj pozabili (npr. Pomen besede, domače telefonske številke staršev ali rojstni dan prijatelja) - preden takoj odprete slovar, telefonski imenik ali internet za nekaj minut, se spomnite informacij, ki ste jih pozabili.

Glavna stvar je, da se osredotočimo

Da bi si zapomnili nekaj pomembnega, se morate osredotočiti na proces zapomnitve.

Poskusite več poslušati, razmišljati o tem, kako vzporediti s svojim življenjem ali z že pridobljenim znanjem.

Bolj ko se vaša čustva in misli prekrivajo s pretokom informacij, bolj je verjetno, da se spomnite, kaj je resnično pomembno.

Koristen učinek uporabe eteričnih olj

Uporabite aromatično svetilko, napolnjeno z meto, limonino ali eterično olje rožmarina, na predvečer pomembnega in odgovornega dogodka (na primer na konferenci). Ta olja blagodejno vplivajo na naš spomin.

Pred spanjem

Pri pripravi možganov za spanje se informacije učinkovito organizirajo v trenutku, ko zaspite. Po mnenju psihologov, ko so malo pomislili na problem, preden gredo v posteljo, je bolj verjetno, da bo človek našel način, da ga reši že naslednji dan. Vendar pa ta način usposabljanja možganov ni primeren za tiste, ki imajo težave s spanjem in spanjem.

Zdravo spanje in počitek ni bilo preklicano.

V polni sili lahko naši možgani delajo samo, ko smo dobro spočiti in spali. Naučite se, da se znebite nepotrebnih misli in posvetite veliko pozornosti spanju.

V primeru, da oseba spi manj kot 7 do 8 ur na dan, se večino podatkov, zbranih v možganih čez dan, izbriše.

Vendar pa ta način usposabljanja možganov ni primeren za tiste, ki imajo težave s spanjem in spanjem.

Nesporne prednosti fizičnega napora

Možgani so nenehno odvisni od kisika in hranil iz krvi. Če se njihov vnos zmanjša, se bo delovanje možganov znatno poslabšalo. Fizična aktivnost prispeva k povečanju srčnega utripa in pretok krvi v možgane se znatno poveča.

Torej se premikajte bolj, se ukvarjate, na primer, v plesih, ni pomembno, ali boste to počeli profesionalno ali ne. Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti: vsako gibanje spodbuja miselne procese, ki so odgovorni za zaznavanje, obdelavo in reprodukcijo informacij. In še nekaj: poskusite z vožnjo ali hitrim sprehodom, da dobite nekaj novega.

Videli boste: pozitivno bo vplivalo na delo možganov.

Antioksidantna hrana - ključ do uspeha

Jejte hrano, ki vsebuje snovi z antioksidativnimi lastnostmi (žita, agrumi, morski sadeži, jagode, zelišča, zelenjava, čokolada itd.). Prispevajo k hitremu obnavljanju možganskih celic in izboljšanju našega spomina.