MED24INfO

Ime: "Tai Yang" - "sonce; kanali tipa tai-yan ("velikansko jang"); časovna regija glave ". Točka se nahaja v časovni regiji glave, od tod tudi ime.

Druga imena:
• Qian-guan.

Lokalizacija: v vdolbini 1 c posterior (nazaj) od sredine razdalje med zunanjim kotom očesa in zunanjim robom obrvi, kjer se v templju palpira vdolbina.

Indikacije: glavobol, omotica, različne bolezni očesa, febrilna stanja z glavobolom, zobobol, trigeminalna nevralgija, paraliza perifernega obraznega živca.

Kombinacija:
• Hladno z glavobolom: He-gu GI.4, Quan-zhu V.2, Tai-yan W.
• fotofobija: Ching-min V.1, Yu-wei WT, Tai-Yang WT.
• Očesna bolezen: Tai-Yang WT, Wan-gu VB.12, Tsuan-zhu V.2, Gan-shu V.18.
• Očesne bolezni: Tai-Yang WT, Xi-Chu-kun TR.23, Tsuan-Zhu V.2, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Ching-min V.1.
• Bolečina v polovici glave: Tai-Yang W., Chih-Ying V.67, Le-tsue R.7.
• Bolečina, oteklina in pordelost oči, glavkom: Tai-yan WT, Xing-jian F.2, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4.
• Vročasti glavoboli: Tay-Yang WT, Bai-hui VG.20, Feng-chi VB.20, Da-chjuy VG.14, Qu-chi GI.11.
• Glavobol zaradi zaznavanja zunanjega patogenega vetra: Tai-Yan W, Feng-chi VB.20.
• Glavobol zaradi pomanjkanja ledvic Yin: Tai-Yang WT, Tai-Xi R.3, Shen-shu V.23, Bai-hui VG.20.
• Omotičnost zaradi zaznavanja zunanjih patogenih vetrov: Tai-Yang WT, Feng-chi VB.20, Feng-Fu VG.16, Wai-Guan TR.5, Bai-hui VG.20, He-gu GI.4.
• Nevralgija trigeminalnega živca: Tay-Yang VT, Tsuan-zhu V.2, Sy-bye E.2, Xia-guan E.7, Di-tsang E.4.
• Periferna paraliza obraznega živca: Tai-Yang WT, Di-tsan E.4, Sy-bai E.2, Tsuan-zhu V.2, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Shui-go VG.26.
• Bolečina, oteklina in pordelost oči: Tai-Yang WT, He-gu GI.4, Tai-chun F.3, Ching-min V.1, Shang-xing VG.23.
• Dakryocistitis: Tai-Yan W, Shao-tse IG.1, Ching-min V.1, Feng-chi VB.20, Sy-bai E.2.
• Konjunktivitis: Tai-Yan W, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Ching-min V.1 [53].
• Ječmen zaradi zunanjega zaznavanja vročine: Tai-yan WT, Ching-min V.1, Quan-zhu V.2, Xing-jian F.2.

Tehnika: pravokotno luknjanje do globine 0,2 - 0,3 cene, vodoravno preluknjanje do globine 1 - 1,5 centne ali pin puncting s krvavitvijo. Ta točka je kontraindicirana.

Avtor: П.В. Belousov "Akupunkturne točke kitajske chenjju terapije"

Masažna točka tai-yan

Masažna točka tai-yan

Tai-yang točka je parna soba, ki se nahaja v depresijah na obeh straneh čela, na zunanjem robu obrvi.

Masažne točke so krožne gibe (9-krat v vsako smer), prvo naprej, nato nazaj.

Izpostavljenost tej točki odpravi glavobol.

1. Dvignite obe roki, se ustavite na nivoju obrvi, prekrižajte prste in pogladite obrvi v smeri od notranjega roba do zunanjega. V luknji za obrvjo je točka tai-yang.

2. Izvedite krožne gibe naprej in nazaj (9-krat v vsako smer). Dokončajte masažo »točkovno dihanje«.

3. Na koncu masaže potegnite prste po licih, rahlo tapkajte in se spustite do tribute-tien.

Podobna poglavja iz drugih knjig

Energetske točke

Energetske točke Kako najti zdravilno točko? Kot smo že omenili, je za učinkovito pomoč potrebno najti in spodbujati terapevtske točke, ki ustrezajo določenim delom telesa. Glavna stvar je, da ne kršimo določenega reda iskanja teh točk

Točke pritiska

Pritisk na točke Pogosto se zgodi, da boleča bolečina povzroči čudno željo - pritisniti na boleče mesto. Vendar v tem ni nič čudnega. Skozi želje, ki prihajajo iz podzavesti, telo predlaga, kako se lahko hitro spopadeš z vlečno, bolečo bolečino. Na primer vi

Sakralne točke

Sakralne točke Občutki teže v genitalijah in perineumu pri moških so simptom prisotnosti stagnacije genitalij. Obstaja lahko več razlogov: nesposoben spolni odnos, nalezljive bolezni, sedeči način življenja itd

Poglavje VIII Masaža je odlična! Malo - malo o ročni terapiji (živčni končiči, cone, točke)

Poglavje VIII Masaža je odlična! Malo - malo o ročni terapiji (živčni končiči, cone,

Posebne točke

Točke "prve pomoči" in točke dolge življenjske dobe

Točke "reševalnega vozila" in točke dolge življenjske dobe Sedaj je bilo preučenih in opisanih okoli 700 točk, v katere se lahko vstavijo igle in zvarijo. Ti mikroskopski, navidezno nepomembni deli rutine se imenujejo drugače: akupunkturne točke, akupunktura,

3.6. Točke trebušne votline. Masaža in zdravljenje

3.6. Točke trebušne votline. Masaža in kauterizacija Zdravljenje in preprečevanje: obilni znoj Pomemben položaj: Stalni položaj - II. Telo je popolnoma sproščeno. Dlani segrejte, zato jih 64-krat obrišite skupaj.

Aktivne točke

Aktivne točke Za vse težave s srcem dobro pomaga masaža ob dnu vaše leve roke. Obstajajo tri točke. Prvi se začne v središču zgiba zapestja, drugi dve - na razdalji, ki je široka dva prsta ena nad drugo. Da ne bi trpeli zaradi iskanja teh točk,

Trigger points

Sprožitvene točke Palping, občutek na enem ali drugem področju kože, lahko najdete tako imenovane sprožilne točke (TT) ali območja z določeno količino kondicije. Če pritisnete na to točko, lahko čutite ostro bolečino. Na dotik se zdi, da je TT tesen razpok ali

Masažne točke yin-tan

Yin-tang point masaža Kratka formula Sedite udobno, počivajte na ravnih nogah, v sedečem položaju opravite začetne vaje (sprostitev in mir, 3 globoka izdiha in vdihavanja, 3 "odprtine" in "zapiranje"). do točke yin-tang in

Masažne točke Feng Fu

Feng-Fu masaža Kratka formulaFeng Fu točka Lokacija - vdolbina med hrbtiščem vratu na dnu lobanje Masaža točke s prečkami prstov Razlaga Masažna točka Feng Fu prispeva k stalnemu kroženju energije v poldnevniku do-may.

Masažna točka Jan-Bai

Točke masaže Yang-Bai Kratka formula Točka parne kopeli Yang-Bai je nad obrvami: prsti postavite v želeni položaj: mali prst in velik ovinek, ostalo pustite naravnost, konice prstov brez prstov položite na sredino obrvi. V tem primeru bodo srednji prsti na točki

Masaža kaže na wei

Tou-wei točka masaža Kratka formula Tou-wei parna soba, ki se nahaja na templjih Masirajte točke s prekrižanimi prsti, jih premikajte levo in desno PojasniloTou-wei točka leži na poldnevniku želodca. Če želite določiti njeno lokacijo, morate pustiti 0,5 cun.

Masažna točka tai-yan

Tay-yang točkovna masaža Kratka formulaTa-yang parna soba, ki se nahaja v depresijah na obeh straneh čela, na zunanjem robu obrvi PojasniloSamo masažno točko najprej izvajamo krožno gibanje (9-krat v vsaki smeri), nato nazaj.

Masažne točke si-zhu-kun

Masažne točke sy-zhu-kun Kratka formulaSo sy-zhu-kun parna soba. Nahaja se v majhni depresiji blizu očesne orbite, zunanji rob obrvi pa je nanj obrnjen. Masažne točke naredijo prekrižane prste, kar pomeni 9 krožno gibanje naprej in nazaj, na koncu masaže

Cheng jiang točka masaža

Točke masaže cheng-jiang Kratka formula Cheng-jiang točka se nahaja v majhni depresiji točno na sredini brade-labijalne sulkuske.Vadite masažo s prekrižanimi prsti.Potrditev Cheng-jiang točka pripada jen-meridianu. Njegov položaj je v vdolbini pod

Naučite se biti zdravi

Sistemi za obnovitev

Najboljše zdravstvene knjige

Posodobi koledar

Izbor člankov po temah:

Zadnji vnosi

Oglaševanje (slab nasvet)

Akupresura za glavobol

TOČKA MASAŽE ZA ZDRAVLJENJE BOLEZNI

Zdravljenje z glavobolom se lahko izvaja na različne načine. Akupresura - ena izmed najbolj učinkovitih metod, ki nimajo kontraindikacij. Zdravljenje se lahko izvaja v vseh pogojih: doma, na delovnem mestu, v prometu, na ulici. Zahteva le željo, znanje in prste.

Iz osebnih izkušenj

Osebno nisem imel glavobola od leta 1973, ko sem delal na svojem diplomskem projektu. Toda večkrat sem pomagal mojim znancem in tujcem obvladati glavobol. To so bili kadeti, s katerimi je vodil razrede, delovne kolege, študente v šoli, sopotnike v prometu itd. Ponavadi sem prosil, da popolnoma sprostim roko in masiram točke He-gu in Wai-Guan najprej na eni in nato na drugi strani. Kako najti točko He-gu je prikazano na sliki 5, točka Wai-Guan pa je tam, kjer je ura običajno obrabljena (1,5 centimetra proksimalno od zapestja). Masažo smo izvedli s pritiskom na biološko aktivno točko in s premikanjem prsta v smeri urinega kazalca, s premikanjem kože. Masaža vsake točke traja 1-2 minuti. Hkrati pa se približno tretjina ljudi sooča z različnimi občutki v roki do komolca ali celo do ramenskega sklepa. Potem je pokazal, kako zmeljemo ušesne mečice. Stiskanje mora biti relativno močno do blage bolečine. Odstraniti je treba samo uhane pred tem. Za večino tega je bilo dovolj. Bolečina je prešla ali postala veliko šibkejša. Olajšava prihaja takoj ali v 10-15 minutah. Če pozitivni rezultat ni dosežen, lahko masažo točk, navedenih v tabeli. Če to ne pomaga, pustite vaši ljubljeni osebi masažo glave. Na lasišču so tudi biološko aktivne točke, vendar jih je težko najti. Zato masirajte celotno glavo, s prsti, z rahlim pritiskom, kot če bi si umili glavo. Pomaga pri lajšanju bolečin, in res zelo lepo. Ste se kdaj spraševali, zakaj mama, pomirja otroka, mu gladi glavo?

Iz pametne knjige

Na ušesu osebe je približno 100 biološko aktivnih točk. Če imate glavobol, pomaga drgnjenje ušesnih ušes za 1 minuto. Če bolečina ne preneha, masirajte spodnje točke. Če občutite bolečino, ko jo pritisnete s prstom, se najde točka. Če ni bolečine, preverite sosednja območja. Priporočam, da začnete masažo s točke 5 (He Gu).

Če problema ne morete hitro rešiti ali če imate pogoste glavobole, morate biti potrpežljivi in ​​v nekaj dneh masirati točke, ki so navedene v nadaljevanju članka.

Kaj kaže na masažo zaradi glavobolov

Akupresura za glavobol - masažna tehnika, ki pomaga pri soočanju z nenadnimi bolečinami v vratu in glavi v najkrajšem možnem času in na skoraj vsakem mestu.

Ko glavobol ujame osebo na najbolj nepričakovanih mestih, pa naj gre za ulico, pisarno ali podzemno železnico, ko ni nobenih bolečin, je akupresura odličen način za hitro in učinkovito zmanjšanje neprijetnih bolečin na minimum.

Kaj je bistvo akupresure

Pred približno 5 tisoč leti so kitajski in japonski zdravilci odkrili, da je v človeškem telesu veliko točk, ki so aplikacije živčnih končičev. Pravilen vpliv na te zaključke, zlasti njihovo masiranje, bo pomagal osvoboditi osebo pred določenimi boleznimi, vključno z glavoboli različnega izvora.

Metoda akupresure vam omogoča, da se ukvarjate z migrenami, bolečinami v glavi, ki so posledica stresnih situacij, kot tudi utrujenostjo.

Vendar ugotavljamo, da je v primerih, ko bolečine v glavi ali vratu povzročajo resne bolezni, bolečine mogoče odstraniti le za nekaj časa, ne pa tudi za vzrok njihovega pojava.

Zato se v primeru pogostih glavobolov ne smete samozdraviti, vendar se morate posvetovati z zdravnikom.

Vzroki glavobolov

Razlogi, ki lahko povzročijo veliko glavobolov. Eden od njih je ukrivljenost hrbtenice. V tem primeru so vratna vretenca nepravilno nameščena, kar povzroča napetost v vratnih mišicah in mišicah glave ter vpenjanje vratnega živca. Posledično so v predelu glave močni boleči občutki.

V primeru intenzivnega glavobola se priporoča posvetovanje z zdravnikom.

Relativno rahlo ukrivljenost hrbtenice in bolečina, ki izhaja iz tega, je mogoče zmanjšati s pritiskom na točko Tien-chju, ki se nahaja na mišicah pasu na vrhu vratu, na razdalji približno centimeter od ene in druge strani hrbtenice.

Opravite akupresuro za glavobole, ki izhajajo iz ukrivljenosti hrbtenice, in sicer tako:

• sedite na hrbtu, na ravno površino;
• držite Tien-zhu točke in mišice vratu;
• delajte na točki 3 minute, globoko vdihnite.
• Nato raztegnite roke ob šive, zaprite veke in ostanite v takšnem sproščenem položaju 5 minut.

Zastoj v črevesju

Pogosto se bolečina v predelu glave pojavlja vzporedno z zaprtjem. Točka He-gu, ki se nahaja v vdolbini med kazalcem in palcem, bo pomagala odpraviti glavobole in zastoje v črevesju. Alternativno, za 2 minuti, masažo točk obeh rok, odpravlja glavobol.

Akupresura je učinkovita tudi pri glavobolih, ki so posledica zaprtja. S klikom na točke, ki se nahajajo približno 7–8 cm od popka, mora biti obodno v smeri urinega kazalca.

Krvni tlak pade

Tudi akupresura pomaga pri nihanjih arterijskega tlaka, ko se v predelu templjev ali zatilnic pojavijo precej neprijetne boleče občutke. Zaradi vpliva na določene točke se krvni obtok v človeškem telesu normalizira.

Bolečine v maksilarnih sinusih

Glavobol zaradi pritiska gnoja, ki se je nabral v nosnih sinusih, bo izginil zaradi masaže točk Tsuan-zhu, Tszyu-lao in Tai-chun. Poleg tega bo masaža teh točk prispevala k zgodnjemu izločanju gnoja.

Pozor! Ne zanašajte se samo na akupresuro za bolečine v glavi, katere vzrok je kopičenje gnoja v maksilarnih sinusih, potrebno je posvetovati se z zdravnikom.

Pravilno delovanje na aktivne točke

Najprej morate vedeti, da se akupresura glave izvaja ročno. V tem primeru se mora prst dotakniti določenega mesta navpično, tj. Pritisniti navzdol, ne na stran.

• Pritiskanje naj poteka eno ali dve tesno stisnjeni in nameščeni eden na drugem s prsti.
• Prav tako lahko pritisnete s tremi zloženimi prsti v ščepec.
• Poleg tega je priljubljena izvedba akupresure in celotne dlani, pogosto njen rob. V tem primeru se aktivna točka nahaja v središču območja vpliva.

Če se domneva, da je pritisk močan, mora biti praviloma kratek.

Ponovitev akupresure mora biti približno 3-4 krat. Za lajšanje bolečin praviloma uporabite naslednje metode:

• konstanten pritisk na točko 4–5 sekund in počasno sproščanje;
• ritmično stiskanje - pritiskajte 2–3 sekunde in zmanjšajte pritisk za enak čas.

Aktivne točke za masažo

Točke v glavi in ​​vratu

Tou-wei - imetnik glave, se nanaša na kanal želodca. To je glavna točka zdravljenja glavobola. Nahaja se v temporalni regiji na zgornjem robu temporalne mišice v čelnem kotu lasišča.

Tou-wei je določen z žvečilnim gibanjem preko temporalne mišice v vdolbini nazaj od sprednje strani lasne linije. Poleg glavobolov so indikacije za masažo tega mesta: bolečine v očesu, nevralgija prve veje trigeminalnega živca, nevritis obraznega živca, migrena.

Tai Yan je dodatna kanalska točka. Nahaja se v vdolbini enega cun nad sredino črte, ki poteka med zunanjim koncem obrvi in ​​zunanjim robom očesa. Tai Yan se projicira na temporalno mišico.

Indikacije za masažo v tem mestu - glavoboli, migrena, paraliza obraznih živcev, trigeminalna nevralgija, očesne bolezni, gripa, prehlade, zobobol.

Antikid. Kot že ime pove, se protivokozelok nahaja nasproti tresta, štrlečega dela ušesa, ki pokriva ušesno odprtino. Točke projekcije glave se nahajajo pod hrustancem subticela, zato je izpostavljenost zelo učinkovita pri glavobolih različnega izvora. Ko so ušesne ročice potegnjene navzdol, obstaja tudi stimulacija točk, ki se nahajajo pod protangli.

Shang-sin - najvišja zvezda pripada hrbtnemu srednjem kanalu. Nahaja se v čelnem predelu na sredi glave in pol tsunya nad sprednjo mejo rasti dlak. Indikacije - glavobol, nevralgija prve veje trigeminalnega živca.

Točke na rokah

He-gu (zaprta dolina) - se nanaša na kanal debelega črevesa. Ta točka je ena najpomembnejših za človeško telo. Nahaja se na zadnji strani roke v vrzeli med prvo in drugo metatarzalno kostjo, na vrhu vzpetine, ki jo tvori prva hrbtna medsektorska mišica s priloženim palcem.

Točko He-gu lahko določimo tudi z direktno roko in s prvim prstom v kotu, ki ga tvorita prva in druga metakarpalna kost.

• Razpon indikacij za masažo tega kraja je precej širok. He-gu - glavna specifična točka zdravljenja glavobola, gripe, različnih virusnih bolezni, vpliva nanj in s preventivnim namenom.
• Upoštevajte tudi, da se ta točka uporablja tudi za spodbujanje dela. Zato morajo biti ženske, ki so v zadnjih fazah nosečnosti, zelo previdne pri masaži He-gu in šele po predhodnem pogovoru z zdravnikom, ki vodi nosečnost.

Na mestu, ki je dva do tri prste nad zgornjim zapestjem, je gubica simetrična in skozi točko. Zadnja stran ima Wai-Guan točko, notranja stran je Nei-Guan. Točkovno maso na začetku na levi, nato na desni.

Nahaja se na koncu gub, ki se zgodi, ko je komolca upognjena, Shou-sanova točka pa pomaga tudi pri spopadanju z glavoboli.

Točke na nogah

• Simetrična točka, ki se nahaja v območju 2 in 3 prstov, na metatarsusu stopala. Delujejo na to mesto s pritiskom in obračanjem v smeri urinega kazalca s palcem palca.
• Namestite se 3 mm od utora v nohtih 2 prsti. Masažo priporočamo izmenično na dveh nogah.
• Zu-lin-chi - se nahaja med bazami 4 in 5 kosti metatarsusa zgornje strani stopala. Gibanje, kadar je izpostavljeno tej točki, mora biti mehko in mirno.
• Postavite na palec, na razdalji 3 mm od podnožja nohta. Praviloma se na obeh nogah hkrati masirata dve točki.
• Točka na zunanji strani stopala, med falango malega prsta in metatarzijo, v majhni zarezi. Vpliv na ta kraj bi moral potekati izmenično.
• Majhen žleb pod gležnjem na notranji strani stopala. Masiranje te točke je potrebno vsaj 1 minuto.
• Točka tik nad gležnjem na notranji strani golenice. Masažo priporočamo hkrati na levi in ​​desni nogi.

Točke na telesu

Točka se nahaja na želodcu, dva prsta narazen pod popkom. Maskiranje je kratko, ostro in močno. V tem primeru je oseba v ležečem položaju in trebušne mišice morajo biti sproščene.

Kontraindikacije in opozorila

Zaradi dejstva, da akupresura za glavobol ni močno priporočljiva v primeru številnih dovolj resnih bolezni, ni priporočljivo, da jo opravite sami, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom.

Tako je prepovedano izvajati točkovno masiranje pri visoki telesni temperaturi in v primeru raka. Na primer, možganski tumor: masaža, izvedena na bolniku s to boleznijo, zmanjša pojav neprijetnih občutkov bolezni, hkrati pa pospeši rast samega tumorja.

Kratkovidnost

76. Kratkovidnost

Slabljenje vida, pri katerem so zadevni predmeti jasno vidni le v neposredni bližini. Poleg dednih dejavnikov razvoj kratkovidnosti prispeva k kršenju higienskih zahtev za vizualno delo v šoli in v mladosti. V zgodnjih fazah bolezni lahko zdravimo z magnetnimi poganjki. Ponavadi se po treh mesecih pokaže neverjeten terapevtski rezultat. V poznejših fazah kratkovidnosti je potrebno sistematično in dolgotrajno zdravljenje.

Kraji zdravljenja 1: Tai-Yan W, Yin-Tan W, Sy-bye E.2, Yang-by VB.14, Guan-min VB.37, He-gu GI.4.

Tai-yang je zunajkanalna točka, ki se nahaja v vdolbini 1 cun posteriorno od sredine črte med zunanjim kotom očesa in zunanjim robom obrvi.

Yin-tan je zunajkanalna točka, ki se nahaja na sredini med notranjimi konci obrvi.

Metoda: najprej namestite sesalne čaše na mestih He-gu GI.4 in Guan-min VB.37, nato na štirih točkah okoli oči (namestite sesalne čaše na obeh straneh, moške najprej na levo, ženske na desni). V vsaki točki pustite zanko 15 minut, zdravljenje poteka 1-2 krat na dan, potek zdravljenja je 10 dni.

Pred zdravljenjem mora bolnik popiti nekaj požirkov magnetne vode. Med zdravljenjem se celotno telo sprosti, globoko izdihne in vdihne (glej poglavje 1, str. 3, “Metode uporabe in metode luščenja”).

Refleksogene cone na rokah in nogah: magnetne sesalne skodelice so nastavljene 10-15 minut v conah "ledvica" in "glava-oči" na roki in v območju "ledvic", "jeter" in "glava-oči" na stopalu (glej Sl. 80). Na dosegu roke lahko uporabite metodo točkovnega pritiska (nad 36 tlak).

Še bolj zanimivo gradivo v našem glasilu!

S prijavo na novice se strinjam z obdelavo osebnih podatkov!

Tai yan točka

Lokacija točke: na prečni črti Shen-ting točke v čelnem vogalu lasišča za 5 fen, to je 1,5 cm, nekaj oddaljenosti od njegovega roba, v votlini, ki jo tvori presečišče supra temporalne črte s koronarnim šivom (t.j. na stičišču frontalne in parietalne kosti).

Topografska anatomija. Lokacija točke se ujema z zgornjim robom temporalne mišice, kjer se nahaja prednja veja površinske časovne arterije, temporalna veja obraznega živca, prva in druga veja trigeminalnega živca.

Globina zhen 3 fen (1 cm). Trajanje Tszyu je 3-5 minut.

Indikacije: bolečina v čelni regiji, migrena, žolčevodna konjunktivitis, zmanjšan vid, solzenje, paraliza obraza.

Shuai-gu

Lokacija: neposredno nad ušesom za 15 fenov, tj. 4,5 cm navzgor, v lasišču, namesto šivu parietalnih in časovnih kosti.

Topografska anatomija. Lokacija točke ustreza delu temporalne mišice, kjer parietalna veja površinske časovne arterije, uho in temporalni živec (iz tretje veje trigeminalnega živca) in majhen okcipitalni živec (od cervikalnega živčnega pleksusa) preidejo.

Globina zhen 3 fen (1 cm). Trajanje Tszyu je 5-15 minut.

Indikacije: bolečina v parietalni regiji glave, klop in kontraktura mišic cerviko-okcipitalne regije, migrena, bruhanje, kašelj, zastrupitev, žeja.

Han yang

Lokacija točke: posteriorno in navzdol od točke tout-wei, na meji zgornje tretjine razdalje med točkami tou-wei in xuan-li, ki se nahaja na vodoravni črti od točke yin-tang do nao-hu.

Topografska anatomija. Lokacija točke ustreza delu temporalne mišice, kjer se nahaja frontalna veja površinske časovne arterije, temporalna veja obraznega živca in druga in tretja veja trigeminalnega živca.

Globina zhen 2 fen (0,6 cm). Tszyu traja 5-10 minut.

Indikacije: glavobol, vrtoglavica, tinitus, krči pri otrocih, paraliza obraznih živcev, rinitis, zobobol.

Xuan lu

Lokacija točke: 1 /₃ nazaj in navzdol od točke Han-Yang, na meji spodnje tretjine razdalje od točke Tou-Wei do točke Xuan-Li.

Topografska anatomija. Lokacija točke ustreza zgornjemu delu črtaste kosti in delu temporalne mišice. Na tem področju je frontalna veja površinske časovne arterije, temporalna veja obraznega živca, tretja veja trigeminalnega živca.

Globina zhen 2 fen (0,6 cm). Globlje vbrizgavanje ni dovoljeno. Trajanje Tszyu je 3-5 minut.

Xuan-li

Lokacija točke: na ravni zgornje meje preddvorja, pred točko qu-bin pa 4 fen, to je 1,2 cm, na lasišču temporalne regije.

Topografska anatomija. Enako s točko xuan-lu.

Globina zhen 2 fen (0,6 cm). Tszyu traja 5-10 minut.

Indikacije: nevrastenija, migrena, otekanje obraza, rinitis, zobobol, gluhost.

Shan Guan

Lokacija točke: na sprednji meji dlakastega dela templja, na zgornjem robu zigomatičnega loka.

Topografska anatomija. Lokacija točke ustreza območju zgornjega roba zigomatskega loka, dela temporalne mišice, kjer potekajo veje površinske časovne arterije, sisomalna veja obraznega živca, druga in tretja veja trigeminalnega živca.

Globina zhen 1 fen (0,3 cm). Trajanje Tszyu je 3-5 minut.

Indikacije: migrena, omotica, tinitus, gluhost, paraliza obraznega živca, klop in kontraktura mišic ust, zobobol.

Tai-yan

Lokacija točke: navzven in navzdol od zunanjega roba obrvi, posteriorno od frontalno-zigomatskega šiva, navzven od orbite za 4 fen, to je 1,2 cm. Ta točka skupaj s točkami Tung-tszylao in sy-chju-kun oblikuje trikotnik.

Topografska anatomija. Lokacija točke ustreza središču temporalne površine velikega krila sfenoidne kosti. Na tem področju je temporalna mišica, ki jo privije motorni del tretje veje trigeminalnega živca, veja površinske časovne arterije, druga veja trigeminalnega živca.

Globina chen je 2–4 fen (0,6–1,2 cm). Pri nekaterih boleznih se lahko da površinski strel, ki povzroči manjše krvavitve. Trajanje Tszyu je 3-5 minut.

Ne-poldnevne in “nove” akupunkturne točke človeškega telesa

Poldnevne akupunkturne točke človeškega telesa so le približno 1/3 skupnega števila akupunkturnih točk človeškega telesa (aktivne točke kože). Opis teh točk je rezultat nadaljnjega razvoja akupunkture. Po pripravi popolne nomenklature meridianskih točk (približno 1303 g.) (Točke telesa, sistem označevanja kanalov in točke abecednega indeksa glavnih točk) so se začele pojavljati neevidentirane točke, ki so imele izrazit terapevtski učinek. Sprva (do polovice 20. stoletja) so jih imenovali ne-poldnevnik, s poudarkom, da se nahajajo izven meridianov. Uvedba električnih detektorjev za iskanje točk je privedla do odkritja še veliko več točk, imenovanih »novi«. Številne točke bi lahko pripisali meridianom, npr. Yin-tang, yu-yao, tai-yan in drugim, saj se nahajajo na »poti« klasičnih meridianov.

Toda zvestoba do starodavnih tradicij (o tradicionalni vzhodni medicini) ga očitno omejuje. LM Klimenko (1977) razvršča te točke telesa, predvsem glede na njihovo lokacijo.

V praksi akupunkture

ekstra meridiane "nove" (H; Ex) in neimenovane (brez določene lokalizacije in imena) akupunkturne točke, masažne točke se uporabljajo po enakih načelih kot poldnevniki. Točke v distalnih delih okončin imajo učinek splošne regulacije (splošni reflektor), v drugih oddelkih - večinoma lokalno segmentiranih. Zaradi anatomotografskih značilnosti (večina jih je v območju sklepov, blizu vezi itd.) So te točke manj občutljive kot meridiani. Nekatere točke o vseh podatkih bi morale biti vključene v poldnevnik, vendar niso bile vključene v njihovo število.

Najpogosteje uporabljene točke brez poldnevnika:

Sl. Yin-tang telesna točka

N1 Yin-tang (zaprta palača) - nahaja se v središču posilstva, med obrvmi. TA: čelna arterija in frontalni živci (od prve veje trigeminalnega živca). Globina injekcije 3... 6 mm. Indikacije: očesne bolezni, trigeminalna nevralgija, nevrogeno bruhanje, vnetje čelnih sinusov, glavobol, vrtoglavica, nespečnost, krči pri otrocih.
Ime: "Yin" - "pečat; odtis, sled “; "Tang" - "dvorana". V starih časih so pretepali v obraz (fiziognomisti) veliko pozornosti posvetili preučevanju obrvi (Yin). To območje so imenovali Yin-tang - "dvorana odtisa" [usode]. Značilnosti strukture in stanja regije Yin-tang kažejo na naravo in usodo osebe. Na primer, verjeli so, da sijoča ​​površina kože in ravna oblika obrvi pri otroku kažejo na prihajajočo uspešno kariero. Izhodna točka Yin-tang se nahaja na sredini med medialnih koncev obrvi, v regiji Yin-tang, od tod tudi ime. Drugo ime: Qu Mei.

Sl. Točka tai yang

Н2 Tai-yan (sonce) - navzven in navzdol od stranskega roba obrvi, nazaj iz orbite za 12 mm. TA: motorni del trigeminalnega živca, veja površinske časovne arterije, druga veja trigeminalnega živca. Globina vbrizgavanja 6... 12 mm. V vaskularno-paralitični fazi migrene je površinska injekcija povzročila rahlo krvavitev. Indikacije: migrena, konjunktivitis, zobobol, nevritis obraznega živca, tic in kontraktura obraznih mišic, tinitus, trigeminalna nevralgija.

Kanali, kot je tai-yang ("velika moč Yanga"). Drugo ime: Qian-guan.

Sl. Yu-Yao telesna točka

H3 Yu-Yao (rob rib) - na ravni zenice, na sredini obrvi, kjer se čuti utor. TA: nadorbitalna arterija in nadorbitalni živci, ki segata od prve veje trigeminalnega živca. Globina injekcije 3... 6 mm. Globlje injiciranje je kontraindicirano (injekcija iz očesnega jabolka). Indikacije: očesne bolezni, migrena, glavobol, trigeminalna nevralgija.

Sl. Točka telesa Jing-jin, točka telesa Yu-e

H10 Jing-jin, Yu-e (žad in zlata tekočina) - na obeh straneh frenulum jezika, na hipoglosnih venah. TA: razvejanost jezičnih in hipoglosnih živcev. Globina injekcije 3 mm.

Izvaja se površinska in hitra injekcija, ki povzroči rahlo krvavitev. Indikacije: bruhanje, stomatitis, motnje govora, zlatenica, sladkorna bolezen, nevritis hipoglosnega živca.

Ime: "jin" - "zlato, zlato"; "Jin" - "Jin-liquid"; »Yu« - »jaspis, jaspis«; "E" - "E-tekočina". Telesne tekočine so razdeljene v dve veliki skupini: Jin-tekočina in E-tekočina. Čistilna tekočina - prozorna in tekoča, kroži vzdolž površine telesa skupaj z zaščitnim Qi. E-tekočina je motna in debela, kroži znotraj telesa skupaj s hranilom Qi. Jin-tekočina in E-tekočina imata en vir nastanka, se lahko preoblikujejo drug v drugega, zato imajo v kitajski medicini skupno ime - "telesne tekočine" (jin e). Točke se nahajajo pod jezikom blizu hipoglosne žleze, iz katere se sprošča slina, to je "zlati Jin-tekočina" in "jaspis E-liquid".
[Jing].

Sl. Hai Chuan Body Point

H11 Hai-Chuan (morski vir) - v sredini pod jezikom, na uzde jezika. TA: Razvejanje hipoglosne arterije in vene lingvalnih in hipoglosnih živcev. Globina injekcije 8 mm. Izvaja se površinska hitra injekcija, ki povzroči rahlo krvavitev. Indikacije: bruhanje, nevritis hipoglosnega živca, glositis, sladkorna bolezen.

Sl. Točke shi-xuan

H30 Shih-Xuan (deset razglasitev) - na koncih (0,3 cm od prostega roba nohta) deset prstov (vključno s Chung-Chun točkami na koncih srednjih prstov). TA: lastne palmarne prstne arterije in lastni palmarni prstni živci. Globina injekcije 3 mm. Hitro in površinsko injiciranje se izvede, da povzroči manjše krvavitve. Bolnik: šok, kolaps, tonzilitis, histerija.

Ime: "shi" - "ten"; "Xuan" - "vzemi (voda), pour." Shi-Xuan - deset točk na konicah vseh prstov, ki prispevajo k "abstrakciji" patogene toplote iz telesa, od tod tudi ime. Drugo ime: Gui-cheng.

Akupunkturna masaža - splošne informacije

Akupresura temelji na strogi teoretični osnovi, ki je dovolj težka, da jo lahko razumemo in še posebej uporabimo v življenju nepripravljene osebe. Zato so strokovnjaki na tem področju razvili tako imenovane "recepte", ki se uporabljajo za določene pogoje človeškega telesa. "Recepti" so že pripravljeni seti masažnih točk. Pacientova naloga je le redna masaža predlaganih točk, ne da bi se poglobili v teorijo meridianov in pravila pretoka energije "chi" skozi človeške organe in sisteme.

Na tej strani boste našli možnosti za uporabo kitajske akupresure (akupunkture), ki jo lahko uporabljate doma.

Iz predlaganih točk izberite 3–5 in jih redno masirajte v opisanem načinu, zato ni treba dnevno vplivati ​​na vse predlagane točke.

Zdravilna akupunkturna masaža

Dnevna akupresura bo preprečila oslabitev obrambe telesa, zmanjšala nagnjenost k nalezljivim boleznim, povečala učinkovitost in kakovost življenja. Metoda akupresure je v tem primeru tonik, tehnika pa je globok pritisk za 0,5 - 1 minuto na vsaki točki. Po polnjenju ali zvečer se lahko zjutraj masira dnevne točke.

Da bi našli točke, uporabite merilo dolžine, imenovano "tsuni", katerega vrednost je strogo individualna in je definirana kot razdalja med gubami izredno upognjenega srednjega prsta človeka na levi roki in ženske na desni ali velikosti palca.

Točka 1 (zu-san-li) - "točka dolgoživosti" ali "točka zdravljenja sto bolezni" - je simetrična, je na golenici 3 cun pod pogačico (s podolgovato nogo) in 1 cm navzven od sprednjega roba golenice. Masažo hkrati desno in levo v sedečem položaju s podaljšanimi nogami.

Točka 2 (Gao-Huang) - "točka preprečevanja sto bolezni" - je simetrična, nahaja se na 3 stopinji od posteriorne sredine na ravni vrzeli med spinoznimi procesi IV in V prsnega vretenca. Ustrezno je štetje vretenc iz VII vratnega vretenca, katerega spinozni proces je višji od drugih, ko je glava nagnjena naprej. Masažo naj opravi druga oseba tako desno kot levo. Vaš položaj: ležanje na trebuhu ali sedenje, rahlo nagnjeno naprej.

Točka 3 (San-in-Jiao) - "točka srečanja treh YIN" - simetrična, ki se nahaja na golenici 3 CUN nad notranjim gležnjem. Masiranje je podobno točki 1.

Točka 4 (xuan-chung) - "točka na visi zvonec" - simetrično, se nahaja na golenici 3 krone nad zunanjim gležnjem. Masiranje je podobno točki 1.

Točka 5 (da-doo) - "točka na velikem mestu" - simetrična, ki se nahaja na meji hrbtne in plantarne površine stopala med 1 metatarzalno kostjo in glavno falang palca. Masiranje je podobno točki 1.

Akupunkturna masaža za povečano utrujenost (astenični sindrom) t

Večja ali kronična utrujenost je občutek, ki je znan večini sodobne populacije mest in vasi. V takšnih razmerah je treba prilagoditi način spanja in počitka, narediti lahkotno gimnastiko na svežem zraku, poskušati spodbuditi pozitivna čustva.

Akupresura bo pomagala pri reševanju problema kronične utrujenosti. Vpliv na točke se izvede z metodo toniranja, pri čemer se globok pritisk izvaja 0,5 - 1 minuto.

Točka 1 (Fu-si) - "točka na površini doline" - simetrična, je 1 cun nad čelo popliteala na notranjem robu biceps femoris. Istočasno masirajte na obeh straneh v sedečem položaju s polovično ukrivljenimi nogami.

Točka 2 (zhao-hai) - „točka velikega stekla“ - je simetrična, nameščena na stopalu pod notranjim gležnjem na meji hrbta in plantarne površine kože stopala. Hkrati z masažo na obeh straneh v sedečem položaju s podajanimi nogami v kolenih.

Točka 3 (Xing-Jian) ​​- „točka zadostne“ reže je simetrična, ki se nahaja na hrbtni strani stopala med glavami metatarzalne kosti I in II v največjem razponu med kostmi.

Točka 4 (qu-quan) - „točka, kjer se viri upogibajo“, je simetrična, nahaja se v predelu kolenskega sklepa na notranjem koncu poplitealnega kraka na ravni središča pogačice. Hkratno masiranje na obeh straneh je podobno točki 1.

Točka 5 (le-tsue) - "točka, ki manjka v vrsti" - simetrična, je 1,5 cun nad podlakti zapestja v depresiji za stiloidnim procesom polmera. Masažo izmenično desno in levo v sedečem položaju, roka leži na mizi.

Točka 6 (he-gu) - "točka v dolini zaprta na vseh straneh" - je simetrična, ki se nahaja na hrbtni strani roke med metakarpalnimi kostmi I in II, bližje II metakarpalni kosti. Masaža v sedečem položaju izmenično v desno in levo, se roka nasloni na mizo.

Točka 7 (qui-chi) - "točka na jezeru za navijanje" - simetrična, ki se nahaja v območju komolca na koncu pregiba, nastala, ko je roka ukrivljena v komolcu, s strani palca. Masažo izmenično desno in levo v sedečem položaju, polkrožena roka leži na mizi, z dlanjo navzdol.

Akupunkturna masaža za motnje spanja

Motnje spanja niso samostojna bolezen, temveč simptom različnih motenj v telesu. Zato boj za polno spanje ne sme začeti s tabletami, ampak z normalizacijo življenja in razumno kombinacijo duševnega in fizičnega dela.

V vseh teh primerih je lahko koristna točkovna masaža. Vpliv na točke se izvede s pomirjujočo metodo, pri kateri se svetloba premika v upočasnjenem ritmu ali pri rahlem pritisku za 3 do 5 minut.

Točka 1 (in-tang) - "točka na čelu linije" - asimetrična, ki se nahaja na sredini črte, ki povezuje notranje konce obrvi. Masirajte, ko ležite na hrbtu ali sedite z nagnjeno glavo.

Točka 2 (tai-chun) - "visoka točka stopala" - simetrična, ki se nahaja na zadnji strani stopala na najožjem mestu vrzeli med I in II metatarzalnimi kostmi. Medtem, ko sedite ali ležite, z masažo, ki je obrnjena v kolena, hkrati masirajte desno in levo.

Točka 3 (li-dui) - "točka stroge spremembe" - simetrična, na 3 mm. navzven od kota postelje za nohte II toe. Masažo naj opravi druga oseba tako desno kot levo. Vaš položaj, ki leži na hrbtu.

Točka 4 (chao-hai) - „točka na velikem steklu“ - je simetrična, se nahaja na stopalu pod notranjim gležnjem, na meji hrbta in plantarne površine kože stopala. Hkrati masirajte v desno in levo v ležečem položaju s koleni, ki so nagnjena ali sede.

Točka 5 (pištola-sonce) - "točka knežjega vnuka" je simetrična, se nahaja na stopalu na meji hrbta in plantarne površine kože stopala pod metatarzalno kost. Masiranje istočasno na desni in na levi je podobno točki 4. t

Točka 6 (Shen-maj) - „točka na raztezalni posodi“ - je simetrična, se nahaja na stopalu v vdolbini pod zunanjim gležnjem na meji plantarne in hrbta kože stopala. Medtem, ko sedite ali ležite s kolenskimi kolenami, hkrati masirajte desno in levo.

Točka 7 (Jiu-wei) - "točka na repu goloba" - je asimetrična, nahaja se na želodcu na prednji srednji črti 1,5 cm pod procesom xiphoide v prsnici. Masirajte med ležanjem na hrbtu, sproščujoče.

Točka 8 (shen-man) - "točka na božanskih vratih" - simetrična, ki se nahaja na sprednji površini zapestja v vdolbini med tetivami na srednjem pregibu. Masažo izmenično desno in levo v sedečem položaju, roka leži na mizi, z dlanjo navzgor.

Točka 9 (qu-quan) - „točka, kjer se viri upogibajo“, je simetrična, nahaja se v predelu kolenskega sklepa na notranjem koncu črtice v središču pogačice. Hkrati masirajte na obeh straneh.

Akupresura za nespečnost se izvaja le zvečer. Če je mogoče, lahko masažo opravi druga oseba. Ni nujno, da uporabljate vse navedene točke. Potrebno je pobrati več točk, morda celo eno, katerih masaža bo vodila v zdrav počitek.

Če vas med spanjem mučijo slabe, težke sanje, jo poskusite popraviti z masažo teh točk.

Točka 1 (in-tang) - "točka na čelu linije" - asimetrična, ki se nahaja na sredini črte, ki povezuje notranje konce obrvi. Masirajte, ko ležite na hrbtu ali sedite z nagnjeno glavo.

Točka 2 (shen-zhu) - "točka na stolpcu telesa" - je asimetrična, nahaja se na posteriorni srednji črti med spinoznimi procesi III in IV prsnega vretenca. Za maso mora biti druga oseba. Vaš položaj: ležite na trebuhu z majhno blazino pod želodcem.

Ko preobremenitev in živčna depresija motita normalno spanje, se v glavi vrtijo različne misli. Da bi rešili ta problem, morate redno masirati naslednje točke. Masažo izvajamo s pomirjevalno metodo tako, da jo rahlo dotaknemo, pritisnemo 3 do 5 minut.

Točka 1 (hou-din) - "točka na hrbtni strani glave" - ​​je asimetrična, se nahaja na glavi, na srednji črti hrbta za 5,5 kubičnih metrov nad hrbtno mejo lasišča. Masaža v sedečem položaju z nagnjeno glavo.

Točka 2 (qi-hai) - »morje energije« - asimetrično se nahaja na želodcu na prednji srednji črti 1,5 cun pod popkom. Masaža v ležečem položaju, sproščujoča.

Točka 6 (Shen-maj) - „točka na raztezalni posodi“ - je simetrična, se nahaja na stopalu v vdolbini pod zunanjim gležnjem na meji plantarne in hrbta kože stopala. Medtem, ko sedite ali ležite s kolenskimi kolenami, hkrati masirajte desno in levo.

Akupunkturna masaža za glavobole

Glavobol je lahko iz različnih razlogov, zato je vedno smiselno posvetovati se z zdravnikom. Z redno uporabo lahko akupresura služi kot dobra preventiva pri trajnih glavobolih. Akupresura v tem primeru poteka z uporabo pomirjujoče metode božanja točke za 3 - 5 minut. Simetrične točke se hkrati masirajo. Med masažo mora oseba sedeti sproščeno.

Točka 1 (Kun-Lun) - "točka na gori Kun-Lun" - simetrična, se nahaja na stopalu v vdolbini med peto tetive in zunanjim gležnjem na ravni njegovega središča. Masirajte istočasno v desno in levo v sedečem položaju, pri čemer so vam noge upognjene v kolenih.

Točka 2 (chih-yin) - "točka dosežka Yin" - je simetrična, se nahaja 3 milimetre navzven od vogala postelje za nohte malega prsta stopala. Masirajte istočasno v desno in levo v sedečem položaju, pri čemer so vam noge upognjene v kolenih.

Točka 3 (xuan-li) - „točka prostega visečega ravnotežja“ je simetrična, se nahaja na presečišču vodoravne črte, ki poteka vzdolž zgornjega roba ušesa, in črte 1,5 centimetra nazaj od roba lasišča. Hkrati masirajte na desni in levi strani. Na fotografiji je bela pika.

Točka 4 (tai-yan) - "točka sonca" - simetrična, ki se nahaja v časni jami blizu meje lasišča. Hkrati masirajte na desni in levi strani.

Točka 5 (Feng Chi) - „točka na zračni posodi“ je simetrična, nahaja se v središču okcipitalne votline na mestu pritrditve sternokleidomastoidne mišice. Hkrati masirajte na desni in levi strani. Na fotografiji je bela pika.

Točka 6 (tsin-min) - "točka očesa" - simetrična, je 2 - 3 milimetra v smeri nosu od notranjega kotička očesa. Masiranje v sedečem položaju s palcem ali kazalcem, istočasno na obeh straneh, z rahlim rotacijskim gibanjem, mora biti usmerjeno pod nadglavnimi loki.

Metoda toniranja vpliva na naslednje točke: 0,5 - 1 minutni pritisk.

Točka 1 (he-gu) - "točka v dolini, zaprta na vseh straneh" - je simetrična, nahaja se na hrbtni strani roke med metakarpalnimi kostmi I in II, bližje II metakarpalni kosti. Masaža v sedečem položaju izmenično v desno in levo, se roka nasloni na mizo. Točka 2 (le-tsue) - "točka, ki manjka v vrsti" - simetrična, je 1,5 cun nad podlaket nad povprečno gubo zapestja, v vdolbini stiloidnega procesa polmera. Masirajte izmenično desno in levo in položite roko na mizo.

Točka 3 (zu-san-li) - „točka dolgoživosti“ - je simetrična, nahaja se na golenici pri 3 kockah pod spodnjim robom pogače in 1 cm zunaj prednjega roba golenice. Masažo hkrati desno in levo v sedečem položaju s podaljšanimi nogami.

Točka 4 (jing-men) - "točka na zlatih vratih" - simetrična, ki se nahaja na želodcu pred prostim robom XII rebra. Med sedenjem istočasno masirajte desno in levo.

Točka 5 (shen-shu) - „točka sprave ledvic“ - simetrična, oddaljena 1,5 centimetra od hrbtne sredine na ravni vrzeli med spinoznimi procesi II in III ledvenih vretenc. Masažo naj opravi druga oseba tako desno kot levo. Vaš položaj, ki leži na trebuhu z blazino pod trebuhom.

Dodatni članki z uporabnimi informacijami

Vsi strokovnjaki se strinjajo, da je vir bolečine v hrbtu stiskanje živčnih korenin hrbtenjače zaradi obrabe medvretenčnih plošč. Nadaljnje branje.

1. Ali migrena povzroča dodatne bolezni? Ni dokazov, da pogoste migrenske napadi povzročajo trajno poškodbo možganov. Nadaljnje branje.

Tai yan točka

Začetna drža: Stalni položaj (2).

Telo sproščeno, oči zaprte. Roke dol.

Priključite dlani na nivo trebuha, tako da se srednji prst dotakne. Palec mora kazati navzgor (glej sliko 67).

Predstavljajte si, da ste prišli pod poletni dež. Občutite, da voda teče iz glave po vsem telesu: glavo, obraz, prsi, hrbet, noge. Ste srečni in svobodni, čutite svežino in lahkotnost poletnega dežja.

Počakajte “v dežju” 10–15 minut.

Po določenem času si zamislite, da se je dež končal. Spustite roke.

Začetna drža: sedeči položaj.

Oči so zaprte, telo je sproščeno, um je očiščen od nepotrebnih misli. Notranji pogled je usmerjen vase.

Razširite roke v različnih smereh, centimetre na 10 od vsakega kolka. Prsti kažejo naprej, dlani gledajo navzdol.

Predstavljajte si, da so točke Lao-pištole (glej sliko 17), ki se nahajajo na dlanih, povezane z Yun-Quan točkami [17], ki se nahajajo na stopalih (glej sliko 68).

Delo s točkami naj traja od 20 do 30 minut.

Kolikokrat opravite vajo: Vadbo je treba izvajati dvakrat na dan, tako zjutraj kot zvečer.

4.4. Delo z točkami Yun-Chuan. Ustvarjanje slik

Zdravljenje in preprečevanje: odpoved ledvic, hipertenzija.

Začetna drža: Standing-II

Telo je sproščeno, oči so zaprte, um je očiščen od nepotrebnih misli, dihanje je mirno, notranji pogled je usmerjen k sebi.

Koncentrirajte se in vizualizirajte Yun-Quan točke (glej sliko 69).

Točke je treba vizualizirati vsaj 20 minut.

Kolikokrat na dan opravite vajo: vajo je treba izvajati dvakrat na dan, tako zjutraj kot zvečer.

4.5. Delo z tai yang točkami

Zdravljenje in preprečevanje: migrena, omotica, glavobol.

Začetna drža. Stalni položaj - II.

Telo je sproščeno. Oči zaprte. Zavest je mirna, notranji pogled usmerjen navznoter. Sedaj vizualizirajte točke tai-yana [18]. Za delo s točkami traja približno 10 minut.

Konec uvodnega odlomka.

Besedilo, ki ga je zagotovilo podjetje LLC.

Preberite celotno knjigo tako, da kupite celotno pravno različico na litre.

Za knjigo z Visa, MasterCard, Maestro kreditno kartico, iz mobilnega računa, iz plačilnega terminala, v MTS ali Svyaznoy salonu, je varno plačati preko PayPal, WebMoney, Yandex.Money, QIWI Denarnice, bonusnih kartic ali drugih načinov, ki vam ustrezajo.

Yun-Chuan - rahlo upognite prste in »našli« točko v središču stopala (glej sliko 69).

tai-yan - točka ni v templju, na obeh straneh čela (glej sliko 70).