Vegetativna distonija pri otrocih in mladostnikih

Vegetativna distonija pri otrocih je bolezen ali kompleks simptomov, ki so manifestacija disfunkcije avtonomnega živčnega sistema. Njegove prve manifestacije je mogoče opaziti že v zelo zgodnji starosti in sčasoma napredovati v težke, težko zdravilne oblike.

Motnje avtonomnega živčnega sistema

Avtonomni živčni sistem uravnava krvni tlak, srčno aktivnost, prekrvavitev organov, presnovne reakcije, zmanjšanje znojnih žlez in gladkih mišic vseh organov, uravnava občutek sitosti ali lakote, telesne temperature.

Različne motnje tega živčnega sistema se manifestirajo kot disfunkcija vseh organov in se lahko prikažejo v obliki kriz, napadov, omedlevice in različnih simptomov bolezni srca, pljuč, prebavil, urinarnega trakta, genitalnega sistema, temperaturnega ravnovesja. Hkrati trpi splošno zdravstveno stanje in z najmanjšo spremembo pri udobnih okoljskih dejavnikih telo reagira s patološkimi manifestacijami: šibkost, letargija, zmanjšana zmogljivost, razdražljivost, meteorološka odvisnost in motnje spanja.

Vsi ti simptomi so določeni z diagnozo vegetativne ali nevrokirculacijske distonije.

Vzroki za IRR pri otrocih in mladostnikih

Po statističnih podatkih se vegetativna distonija pri otrocih in mladostnikih pojavlja v 25-40% primerov. Ampak to so netočni podatki: pri blagih boleznih in z manjšimi simptomi starši ne gredo k zdravniku in poskušajo to bolezen zdraviti sami.

Različne motnje v IRR pri mladostnikih in otrocih so najpogosteje posledice socialne prilagoditve. Z rastjo organizma poteka aklimatizacija na sodobne družbene razmere: prvo »potovanje« v vrtec ali šolo, novi obrazi, povečano čustveno in intelektualno breme, omejitve v samoizražanju, pomanjkanje počitka, onesnažen zrak, slaba prehrana in številni drugi neugodni dejavniki.

Obstaja več glavnih vzrokov za vegetativno-žilno distonijo:

  • genetska predispozicija;
  • zapleten potek nosečnosti;
  • patološki porod;
  • poškodbe glave;
  • endokrine bolezni;
  • nalezljive bolezni;
  • motnje spanja;
  • sedeči način življenja;
  • pomanjkanje telesne dejavnosti;
  • stresi in živci.

Neželena nosečnost z okužbami, toksikozo, grožnjami prekinitve, uživanjem alkohola, poškodbami ob rojstvu otroka lahko celo privede do pojava IRR pri otrocih v neonatalnem obdobju.

Manifestacije distonije pri otrocih in mladostnikih

V zgodnji starosti pri otrocih simptomi VSD vplivajo na različne sisteme in se kažejo v stalnem joku brez vzroka, površinskemu spanju, alergijskim izpuščajem, regurgitaciji, napetosti v trebuhu, nezadostnem povečanju telesne teže, zavrnitvi jedi, vztrajnem pleničnem izpuščaju, diatezi. Ti znaki se najpogosteje pojavljajo v kompleksu. Z izločitvijo drugih vzrokov teh simptomov je diagnosticiranje VVD pri otroku pojasnjeno in ugotovljeno.

Pri starejših otrocih in mladostnikih simptome IRD dopolnjuje povečana dovzetnost za infekcijske in virusne bolezni, strah, povečana dovzetnost, solzenje, izolacija in nepripravljenost za komuniciranje z vrstniki. Pri mladostnikih je za vegetativno-žilno distonijo značilna povečana utrujenost, nočne more, bledica, vztrajne glavobole in omedlevica.

Poleg tega se IRR manifestira s posebnimi sindromi:

  1. Vegetovaskularna kriza se začne z glavobolom, bolečinami za prsnico, brezrazličnim strahom, omotičnostjo, palpitacijami, palpitacijami in aortno pulzacijo, bledico, zvišano telesno temperaturo in krvnim tlakom, znojenjem, hiperemijo kože na določenih mestih. Potem prihaja vrh v obliki mrzlica in nagnjenja k uriniranju, po katerem se pojavi astenija, izražena v brezbrižnosti, utrujenosti, šibkosti mišic, pomanjkanju motivacije, zmanjšanju koncentracije in pozornosti.
  2. Srčna ali srčna kriza z VSD, ki se kaže v nepravilnem pritisku, nenadni ostri bolečini v srcu, bradikardiji ali tahikardiji, aritmiji, ekstrasistoli, potenju, občutku pomanjkanja zraka, motnji spanja.
  3. Dihalni ali pljučni sindrom je kratko sapo s počitkom in napetostjo. Sliši se, ko otrok, ki čuti pomanjkanje zraka, poskuša vdihniti hrupno. Trpijo dihalna funkcija in kislinsko-bazno ravnovesje v telesu.
  4. Termoregulacijski sindrom se kaže v trajnem subfebrilnem stanju tudi v odsotnosti nalezljivih bolezni, ki traja več mesecev. Prvič, obstajajo temperaturna nihanja s spremembo stanja ali določenih pogojev, nato pa se temperatura ne zmanjšuje dalj časa.
  5. Za nevrotični sindrom je značilen postopen razvoj simptomov: prvi spanec je moten, razpoloženje se zmanjša, nato pa so možne sumničavost, neupravičeno ambiciozno obnašanje, različni strahovi in ​​duševna nestabilnost.

Nevarnost vegetativno-žilne distonije pri otrocih in mladostnikih lahko vodi do duševnih okvar, različnih fobij, neustreznega vedenja in motenj notranjih organov.

Kako zdraviti IRR

Za pravilno diagnozo so potrebni pediatri in pediatrični strokovnjaki: ORL, okulist, kardiolog, gastroenterolog in endokrinolog. Po potrebi se izvajajo EKG, EchoCG, elektroencefalografija, holter, ortostatski in farmakološki testi.

Osnova zdravljenja avtonomne nevropatije pri otrocih je normalizacija dnevnega režima, ustreznega počitka, fizičnega treniranja in športa. Tek, plavanje, kolesarjenje, šport na prostem pomagajo uravnavati delovanje avtonomnega živčnega sistema. Pomembno je psihološko ozračje v družini in v šoli. Potrebujete pravilno, uravnoteženo prehrano z dovolj beljakovin, kalija in magnezija (žita, soja, stročnice, peteršilj, solata, suhe marelice, rozine, korenje, oreški). Potrebno je omejiti vnos otroka maščobnih, sladkih, nasoljenih živil. Uporaben zeleni čaj in decoctions pomirjajočih zelišč: melisa, potonika, baldrijana.

Zdravljenje IRD pri mladostnikih je učinkovito pri sklicevanju na psihoterapevta. Pravilni pogovori z njim, kot tudi hipnoza in samopodoba bodo pomagali normalizirati delovanje avtonomnega živčnega sistema. Zdravljenje z drogami je treba uporabiti v skrajnih primerih, ko so simptomi resni in obnovitvene metode ne pomagajo. Pomagajte pri zdravljenju fizioterapije: električna, elektroforeza, tuširanje, terapevtska masaža.

Od zdravil, predpisanih pomirjevala, antidepresivi, utrjevanje in homeopatska zdravila. Dober učinek bo na recept vitaminskih kompleksov za otroke in mladostnike, magnezijeve pripravke - MagneV6 in nootropike - glicin.

Preventivni ukrepi so preprosti in se skrajšajo na dejstvo, da se otrok razvija v sproščenem vzdušju, ima jasen dnevni režim, ustrezen spanec, uravnoteženo prehrano in ustrezen fizični napor.

Tukaj je tisto, kar dr. Komarovsky pravi o IRR pri otrocih:

Vegeto vaskularna distonija pri mladostnikih: vzroki, simptomi in zdravljenje

Iz tega članka boste izvedeli: vzroke in glavne simptome vegetativne vaskularne distonije pri mladostnikih. Metode diagnoze in zdravljenja, kako preprečiti VSD.

Avtor članka: Alexandra Burguta, porodničarka-ginekologinja, višja medicinska izobrazba z diplomo iz splošne medicine.

Vegetativna distonija (ali drugače avtonomna disfunkcija) pri mladostnikih ni bolezen, je stanje telesa, v katerem se pojavljajo motnje cirkulacije.

Distonija je sindrom, tj. Kombinacija simptomov sprememb ali patoloških procesov v telesu, ki je pogosto posledica kroničnega stresa. Osnova tega sindroma je kršitev regulacije žilnega tonusa s strani avtonomnega živčnega sistema.

Najpogostejši simptomi IRR: bolečine v srcu, občutek pomanjkanja zraka, visoka utrujenost, razdražljivost. To bolezensko stanje je zelo pogosto pri mladostnikih.

Menijo, da se adolescenca pri dekletih začne pri 10–12 letih in traja do 15–16 let. Pri dečkih se ta starost začne 12–14 let in traja do 17–18 let. To so povprečni kazalniki adolescence. V tem času pride do pubertete, ki jo spremlja pospešen fizični in psihosocialni razvoj.

Potek te patologije pri mladostnikih ima nekaj posebnosti. Taki mladostniki ne dopuščajo situacij, povezanih z izpiti, športnimi tekmovanji. So razpršeni, pogosto podvrženi neurasteniji in histeriji, so neodločeni, zmanjšali so si pomnjenje, ohranjanje in reprodukcijo zapomnjene, povečane utrujenosti.

VSD pri mladostnikih je pogosteje kronična, vendar obstajajo tudi krize - poslabšanja, ki jih spremlja depresija, povečan pritisk, strah, glavobol.

Pri mladostnikih se ta patologija najpogosteje odpravi, ko odraste. Obstaja samo ena nevarnost - to je povečan pritisk, ki lahko dodatno prispeva k nastanku drugih bolezni. Poleg tega včasih učinki IRR vodijo do razvoja hipertenzije že v 30–35 letih.

Od IRR se lahko popolnoma znebite. Če želite to narediti, morate skrbno spremljati najstnik, tako da ne zamudite niti najmanjših manifestacij tega sindroma. Ko se pojavijo, se morate začeti ukvarjati s športom in slediti dieti, da preprečite hipertenzijo.

Strokovnjaki, kot so terapevti, nevrologi in kardiologi, se lahko ukvarjajo z vegetativno distonijo. Diagnoza IRR je težka, ker ima veliko znakov, ki so lahko posledica drugih bolezni, zaradi česar jih mora zdravnik izključiti.

Vzroki

Ta sindrom se ne pojavlja sam, ampak se razvija zaradi dolgotrajne izpostavljenosti različnim negativnim dejavnikom, kot so: t

  • spreminjanje hormonskega ozadja telesa,
  • stres,
  • slabe navade
  • preobremenjenost v šoli
  • življenje ni dovolj mobilno
  • hude bolezni, prenesene v bližnji preteklosti.

Večina mladostnikov je izpostavljena čustvenemu stresu, kar prispeva k nastanku IRR. Postanejo bolj ranljivi, zlahka pridejo pod negativni vpliv drugih. Vse to lahko pripelje do avtonomne disfunkcije. Če stopnja rasti mišičnega tkiva mladostnika presega stopnjo rasti perifernega živčnega sistema, lahko to povzroči tudi pojav tega bolečega sindroma.

Vzroki VSD pri deklicah in dečkih se lahko razlikujejo. Ker so dekleta bolj čustvena, lahko njihova avtonomna disfunkcija nastane zaradi prekomernih izkušenj zaradi mnenj drugih, nastanka konfliktnih situacij s prijatelji, javnega mnenja. Menstruacija lahko prispeva tudi k manifestaciji živčnih motenj, povezanih z avtonomno disfunkcijo.

Hitro puberteto pri dečkih lahko privede do nezadostnih energetskih obremenitev, ki negativno vplivajo na srce. Poleg tega mnogi mladi moški začnejo kaditi in piti prej, poskusiti z zdravili - vse to prispeva tudi k razvoju avtonomne disfunkcije.

Ne morete popustiti dedno predispozicijo za pojav bolezni. Če imajo starši okvarjen srčno-žilni sistem, se lahko to prenese na mladostnika. V tem primeru bi morali starši iz zgodnjega otroštva pozorno spremljati njegovo zdravstveno stanje, spodbujati telesni razvoj, utrjevanje.

Glavni simptomi patologije

Mladostniki se pogosto pritožujejo, da se je njihovo zdravstveno stanje poslabšalo, in sicer:

  • v območju srca so bili boleči občutki;
  • utrip je pogostejši;
  • v prsnem košu se je pojavila težava;
  • težko dihanje, zasoplost;
  • hitrost pulza se spreminja, stabilnosti ni;
  • glavobol;
  • temne v očeh;
  • obstaja zaprtje ali driska;
  • obstaja želja po bruhanju;
  • moteno uriniranje.

Ko so IRR akutni napadi, lahko pa ima bolj sproščen kronični potek. Akutni potek se kaže v obliki vegetovaskularne krize, ki jo imenujemo tudi napad panike. To stanje spremlja panično razpoloženje, histerijo, pojav akutnega napada tesnobe, ki je za najstnika izjemno težak. Kronična oblika se lahko nadaljuje skoraj neopazno in v akutni obliki tega sindroma bolnik trpi zaradi hudih bolečih simptomov.

IRR lahko povzroči naravno prestrukturiranje telesa med adolescenco in ni povezano z nobenim bolečim procesom. Pri mladostnikih se pritisk dvigne na normalne odrasle številke, hitrost srčnega utripa pa se spet zniža na raven odraslega. To lahko prispeva tudi k pojavu avtonomne disfunkcije.

Toda včasih je potrebna terapija. Spremljajo jih naslednje manifestacije IRR:

  • temperatura nenadoma dvigne;
  • obilno potiti;
  • obraz blush ali bled;
  • najstnik postane čustveno nestabilen.

Diagnostika

Za diagnozo so predpisani naslednji pregledi:

  1. krvni test za določanje hormonov;
  2. ultrazvočni pregled možganskih žil;
  3. EKG;
  4. slikanje z magnetno resonanco;
  5. ultrazvočni pregled ščitnice;
  6. strokovni nasvet.

Ti pregledi pomagajo odpraviti druge bolezni, ki imajo podobne simptome. Diagnozo avtonomne disfunkcije lahko postavi le zdravnik na podlagi pregleda, rezultatov opravljenih preiskav in testov.

Zdravljenje

IRR se lahko popolnoma pozdravi, čeprav se nekateri zdravniki ne strinjajo. Glavna stvar je spoznati, da se ne bo zgodilo nič hudega. Ker obstajajo različne manifestacije tega sindroma pri vegetativni disfunkciji, je v diagnozo in zdravljenje vključenih več strokovnjakov ozkega profila.

Ko se postavi diagnoza VSD, je psihoterapevt, ki lahko zdravi vegetativno disfunkcijo brez uporabe zdravil, ki bodo pomagala, da se ga znebite za vedno.

Vendar pa so časi, ko je potrebna zdravljenje z zdravili. Terapija je lahko medicinska in brez zdravil.

Zdravljenje z zdravili poteka v hudi IRR. To naredite tako:

  1. Neurometabolični stimulanti (nootropiki), ki izboljšujejo krvni obtok in prehrano možganov, kar izboljšuje spomin, razmišljanje, zaznavanje, govor. Med njimi so zdravila, kot so Piracetam, Cavinton, Pantogam. Predpisani so tudi vitamini in minerali.
  2. Če je potrebno, predpisati antidepresive; pomirjevalna sredstva, ki imajo pomirjujoč učinek na centralni živčni sistem, in majhne količine antipsihotikov za zdravljenje duševnih motenj. Uporaba teh zdravil je dovoljena le z imenovanjem nevropsihiatra. Prepovedano je podaljšano zdravljenje mladostnikov z drogami, tako da nimajo odvisnosti od drog.

Zdravljenje brez zdravil lahko vključuje:

  • pod stresom - uporabljajte pred spanjem pomirjevalnega zeliščnega čaja na osnovi melise, maternice, baldrijana, timijana, gloga;
  • psihoterapija;
  • masaža;
  • akupunktura;
  • gimnastični pouk.

Pogosto manifestacije IRR kot mladostnika rastejo same. Če simptomi ne minejo s starostjo, potem je s pravočasno terapijo prognoza ugodna. Večina najstnikov se popolnoma okreva.

Trajanje zdravljenja je odvisno od tega, kako hitro se začne zdravljenje. Trajanje zdravljenja določi zdravnik glede na resnost znakov avtonomne disfunkcije pri najstniku. Trajanje aktivnega zdravljenja z zdravili traja največ šest mesecev.

Zdravljenje in simptomi vaskularne distonije pri otrocih

Stanje, pri katerem je žilni ton “neuravnotežen” zaradi disfunkcije avtonomnega živčnega sistema, je vegetativno-žilna distonija pri otrocih. Patologijo spremljajo številni značilni simptomi na področju živčnega, endokrinskega, prebavnega in kardiovaskularnega sistema. Pred triletnim letom se bolezen ne manifestira in dekleta so najbolj ogrožena.

Če sumite, da ima vaš otrok to patologijo, nemudoma pokličite svojega zdravnika - nadaljnji razvoj bolezni lahko vodi do bronhialne astme, razjede na želodcu in hipertenzije.

Upoštevati moramo vzroke bolezni, njene glavne simptome in patologije - satelite. Posebna pozornost bo namenjena zdravljenju in preprečevanju distonije. IRR pri otrocih se kaže v zmanjšanju aktivnosti žil - od tod tudi številne sistemske motnje. Na žalost je IRR diagnosticirana tudi pri navidezno zdravih otrocih. Poskusimo razumeti bistvo tega pojava.

Vzroki za patologijo

Najprej morate razumeti, da človeško telo potrebuje strogo regulacijo vegetativnega sistema. Notranji organi in žile so pod nadzorom avtonomnega živčnega dela. Najmanjše motnje v interakciji povzročijo katastrofalne posledice - IRR pri otrocih in mladostnikih s celo vrsto povezanih bolezni.

Tu so glavni vzroki kršitev:

  • hiter razvoj tehnološke civilizacije;
  • uvajanje gospodinjskih kemikalij in gensko spremenjenih proizvodov;
  • genetska predispozicija;
  • nosečnostna patologija;
  • značilnosti ustave;
  • poškodbe možganov;
  • povečanje intenzivnosti informacijskih tokov;
  • socialno-ekonomski dejavniki (družinski konflikti, povečan tempo življenja staršev, pogoste selitve, delovne obremenitve v šoli);
  • kronične okužbe (tonzilitis, karies, sinusitis);
  • duševne bolezni;
  • strupena poškodba živcev;
  • bolezni, ki vodijo do okvarjenih presnovnih procesov v telesu (patologija srca in ledvic, diabetes mellitus).

Glavni vzrok distonije je stresni dejavnik. Visoka delovna obremenitev šole in povečan kurikulum sta glavna sovražnika sodobnega otroka. Izogibanje temu je težko, zato je vredno razmisliti o sprostitvi in ​​spreminjanju dejavnosti. Spodaj si poglejmo simptome bolezni.

Kateri so simptomi, ki jih je mogoče ugotoviti IRR

Patologija se najpogosteje izraža v obdobjih aktivne rasti otroka - te vrzeli so povezane s hitrim razvojem vegetativnega sistema. Prevladujoči tonus vagalnega živca ima klinične posledice.

Otroci hitro utrudijo, ne morejo opravljati dolgega dela, so apatični, neodločni in slabo spijo. Simptomi vegetativno-žilne distonije pri otrocih niso omejeni na to.

Tu je popoln seznam znakov bolezni:

  • pomanjkanje apetita s prekomerno telesno težo;
  • strah pred zaprtimi prostori in zapuščenimi sobami;
  • zmanjšana aktivnost otroka;
  • strah;
  • nestrpnost po mrazu;
  • nepojasnjena bolečina v trebuhu;
  • hladnost;
  • občutek kratkega dihanja;
  • konstantni vzdihi, "grudica v grlu";
  • slabost;
  • alergijske reakcije;
  • marmoriranje kože;
  • vestibularne motnje;
  • visoka stopnja znojenja;
  • poziv na uriniranje (pogoste), hudo slinjenje;
  • zabuhlost pod očmi;
  • zaprtje.

Obstajajo tudi negativni pojavi v območju srca in krvnih žil. Krvni tlak se zmanjša, srčni utrip postane redkejši. Pojavi se iluzija o "povečanju" velikosti srca.

Kardiogram lahko kaže simptome sinusne bradikardije.

Če IRR spremlja simpatikotonija, bodite pozorni na naslednje znake:

  • zmanjšanje občutljivosti na bolečino;
  • hitra temperament;
  • nestalno razpoloženje (labilnost);
  • odvračanje pozornosti;
  • občutek vročine, palpitacije srca;
  • nagnjenost k nevrotičnim stanjem;
  • parestezije v okončinah;
  • bleda koža, hladni udi, beli dermografizem;
  • nemotivirana povišanja temperature;
  • poliurija.

Sorodne patologije - nevarnost, ki ni takoj vidna

Obstajajo grožnje, ki so tesno povezane z razvojem notranje donosnosti. Govorimo o sorodnih patologijah. Vegetovaskularno distonijo pri otrocih lahko spremljajo precej nenavadni simptomi, med katerimi so virusne bolezni, zvišan krvni tlak, stresna stanja.

Ti simptomi lahko nakazujejo razvoj naslednjih bolezni:

  • infekcijske in vnetne srčne bolezni;
  • aritmije;
  • Itsenko-Cushingov sindrom;
  • bolezni srca (sprememba srčne mišice);
  • bronhialna astma;
  • Graves Disease;
  • duševne motnje.

Potek patologije lahko spremlja veliko število sindromov (skupaj jih je približno trideset). V primeru senestopatije bolečina "tava" okoli različnih točk telesa, spreminja njeno intenzivnost in lokacijo. Pri prebavnem sistemu lahko opazimo bolečine v trebuhu, drisko, zaprtje, slabost in banalno izgubo apetita.

V primeru motnje termoregulacije boste naleteli na redno (dnevno) nizko temperaturo.

Tukaj je nekaj primerov:

  • vaskularni sindrom (arterijska hipertenzija in hipotenzija);
  • srčni sindrom (bolečina v srcu, okvara pri normalnem delovanju srca);
  • respiratorni sindrom (zasoplost, kratko sapo);
  • nevrotični sindrom (spremenljivo razpoloženje, vrtoglavica, utrujenost, motnje spanja in pogoste glavobole).

Načini diagnosticiranja bolezni

Včasih bolezen poteka v mirnem ritmu, vendar pa so tudi nenadne krize. Med znaki krize vaginalne insularnosti je treba omeniti asfiksijo, potenje, slabost, migreno, beljenje, zvišan krvni tlak. Za simpatoadrenalno krizo je značilno povečano uriniranje, strah pred smrtjo, zvišana telesna temperatura, mrzlica, tahikardija in glavobol.

Če obstajajo dokazi o teh znakih, je treba otroka nujno odpeljati na kliniko, kjer ga bodo pregledali naslednji zdravniki:

Zdravniki diagnosticirajo VSD po izključitvi morebitne poškodbe organov druge narave. Dodeljene so številne instrumentalne študije - doppler sonografija, reovazografija, reoencefalografija. Ti postopki pomagajo lokalizirati lezijo, vegetativni sistem.

Rezultati EKG so temeljito raziskani:

  • skrajšani interval PQ;
  • sploščen T-val;
  • pod črto konture ST-segment.

Sodobne tehnologije obdelave

Učinkovitost se doseže s kombiniranjem preventivnih, medicinskih in nedopovednih metod. Preden začnete zdraviti vegetativno-žilno distonijo pri otrocih, zaščitite otroka pred stresnimi situacijami. Prenehajte psovati, čim bolj zmanjšajte učinek šolske obremenitve. Ljubezen in mir - ki bi morali prevladati v družini.

Načrtujte dnevne rutine vašega otroka, uravnotežite zabavo, sprostitev in vadbo. Pozitivno razpoloženje je ključ do terapevtskega uspeha. Priporočamo ročno terapijo, tečaje terapevtske masaže, vodne tretmaje in fizioterapijo.

Zelišča lahko prav tako pomagajo, toda tukaj je treba dati prednost zbirkam s pomirjevalnim učinkom

  • vaba;
  • eleutherococcus;
  • aralija;
  • maternice;
  • ginseng;
  • baldrijana;
  • Levsee;
  • glog

Terapijski učinek brez zdravil

Prekomerna obremenitev z zdravilom lahko povzroči prekomerne težave v telesu otrok. Zato je vedno vredno začeti zdravljenje z IRR pri otrocih z nefarmakološkimi metodami izpostavljenosti. Pravzaprav je ta terapija osnovna. Gre predvsem za skladnost z režimom:

  • hoja po svežem zraku;
  • 9 ur spanja;
  • omejevanje delovne obremenitve (potrebno je opraviti lekcije, vendar se organizirajo prekinitve med izvedbo);
  • terapevtska vaja;
  • uravnoteženo zdravo prehranjevanje;
  • psihoterapija;
  • skrajšanje časa, ki ga otrok preživi v bližini računalnika in drugih elektronskih naprav, povezanih z informacijskimi tokovi (mobilni telefon, TV);
  • zmerna vadba;
  • vodni tretmaji;
  • terapevtska masaža in elektroforeza;
  • pouk glasbe;
  • akupunktura.

Priporoča se tudi fitoterapija - uporaba melise (nevrotična oblika bolezni) in kamilice (prebavne motnje). Elektroforeza broma (predelana v ovratnik) in elektrolitska terapija se štejeta za učinkovito fizioterapijo.

Dobra pomoč bo uporaba vitaminskih kompleksov.

Med uporabnimi športnimi disciplinami izstopajo:

Zdravljenje z zdravili

Zdravila predpisuje zdravnik ne vedno in samo v kombinaciji z učinki brez zdravil. Če lahko otrok vodi polno življenje, bodo zdravniki predpisali uravnotežen nabor zdravil.

Če zanemarimo potek bolezni, moramo otroka opraviti zdravniški pregled, ki vključuje endokrinologa, psihiatra, terapevta, optičarja in nevropatologa (za dekleta se doda ginekolog).

Naslednja zdravila so lahko predpisana:

  • stimulansi krvnega obtoka;
  • nevroprotektorji;
  • antioksidanti;
  • blokatorji;
  • antidepresivi;
  • pomirjevala.

Vsa zdravila predpiše zdravnik posebej. Ni "univerzalnega" nabora zdravil. Na vse možne načine se izogibajte samozdravljenja - to lahko povzroči nepopravljive posledice za zdravje vašega otroka.

Antidepresivi in ​​pomirjevala se odvajajo le kot zadnja možnost, glavni poudarek je na sedativih.

Preprečevanje

Preventivni ukrepi vključujejo ne le pravilen način dneva in normalizacijo psihološkega podnebja v družini. Zdravniki priporočajo uravnoteženje dnevnega obroka majhnega bolnika. Uporabite stročnice, jagode, žitarice, zelje, sadje in zelenjavo, rastlinska olja, oreške in suho sadje.

Treba je omejiti uporabo naslednjih živil: t

  • kuhinjska sol;
  • prekajeno meso;
  • mastne ribe in meso;
  • gazirane pijače;
  • Slaščice;
  • čaj in kava (če obstaja tendenca hipertenzije).

Harmoničen razvoj osebnosti preprečuje napredovanje patologije. Osredotočite se na dobro prehrano in obnovitvene dejavnosti. Občasno lahko pazite na obiske družinskega psihologa. Kompleks predlaganih ukrepov bo odpravil ponovitev in napredovanje paroksizmov in dolgoročno popolnoma normaliziral zdravje pacienta.

Vegetativna distonija pri otrocih: simptomi, diagnoza in zdravljenje

Veliko ljudi, ki jih tako ali drugače zanima moderna medicina, so slišali izraz "vegetativno-žilna distonija". Nekateri ne štejejo tega stanja za bolezen, nekateri - zlasti zdravniki - pa to resno obravnavajo, kot se pojavljajo pri odraslih in otrocih.

Vegetativno-žilna distonija (v nadaljevanju IRR) - sodobna medicina obravnava kot mejo med boleznijo in zdravjem. IRR se pogosto pojavlja pri mladostnikih, vendar se lahko razvije v zgodnjem otroštvu.

V sodobni medicini velja, da je bistvo IRR neuspeh kontrolne ali regulativne funkcije avtonomnega živčnega sistema v povezavi z delom organov in sistemov v telesu, kar ima za posledico kršitev žilnega tonusa. Zelo pomembno je pravočasno prepoznavanje simptomov s pomočjo strokovnjakov, diagnosticiranje in predpisovanje zdravljenja tega težkega stanja, zlasti če se pri otrocih pojavi vegetativno-žilna distonija.

V medicinski literaturi uporabljamo oba imena: vegetativno-žilno distonijo (VVD) in sindrom vegetativne distonije (SVD). Označujejo isto državo.

Vzroki za IRR pri otrocih

Vzroki za ta pogoj so naslednji:

  • psiho-emocionalni dejavniki: kompleksnost kurikuluma, stresne situacije v družini ali šoli, neupoštevanje dnevnega režima, pretirano delo, nagnjenost k depresiji, strahovi, stalna tesnoba;
  • hormonske spremembe v telesu (zlasti v adolescenci);
  • travmatični ali toksični učinki na živčni sistem;
  • genetska predispozicija ne le za razvoj IRR, ampak tudi za resnost, resnost manifestacij;
  • zmanjšana telesna dejavnost otroka (dolga zabava na računalniku, gledanje televizije).

Simptomi

Klinične manifestacije IRR so zelo različne. Specifičnih simptomov tega stanja ni, kar včasih vodi v zablode staršev: manifestacije sindroma se zaznavajo kot znaki patologije različnih organov in sistemov.

Zaščita staršev pred nevrocirkulacijsko distonijo, saj se ta sindrom včasih imenuje, mora biti manifestacija takih posrednih znakov pri otroku:

  • pogoste spremembe razpoloženja, solzenje, strahovi in ​​tesnoba ali apatija, izguba zanimanja za vaše najljubše igre, nerazumna tesnoba pri otrokovem vedenju;
  • zmanjšana aktivnost in mobilnost otroka;
  • motnje spanja v obliki zaspanosti ali nespečnosti;
  • suha koža in oslabljeno izločanje lojnic in znojnih žlez, veliko aken;
  • nenadna naraščanja temperature;
  • dispeptične manifestacije (slabost, driska, bruhanje), povečano ali zmanjšano slinjenje, izguba apetita, bolečine v trebuhu;
  • težko dihanje, pogosto vzdihovanje.

Posebej pomemben je pozoren odnos staršev do majhnih otrok, ki ne morejo vedno opisati neugodja in neugodja, ki so se pojavili.

IRR je lahko primarna (razvija se samostojno) ali sekundarno, to je ena od manifestacij bolezni notranjih organov - sladkorna bolezen, odpoved ledvic ali živčni sistem (travmatična poškodba možganov ali hrbtenjače). Resnost VSD je odvisna od števila in resnosti simptomov.

Obstajajo takšne vrste VSD v obliki cardioneurosis, ki se pogosteje pojavlja pri otrocih:

  • hipertenzivni tip - glavni simptom je visok krvni tlak;
  • hipotonični tip - prevladuje nizek krvni tlak;
  • srčni tip - v kliniki prevladuje motnja srčnega ritma;
  • mešani tip - simptome vseh zgoraj navedenih oblik lahko opazimo v različnih kombinacijah.

V primeru prevladujočih simptomov dihalnega sistema (z dihalno nevrozo) pri otrocih obstaja občutek pomanjkanja zraka, težko dihanje, pogosti vzdihi, nenadna kratka sapa.

Na delu prebavnega sistema je zaskrbljen zaradi bolečin v trebuhu, dispeptičnih simptomov, kolcanja. Krč požiralnika lahko kaže bolečine v prsih, ki jih pogoltne. Pogosto je pri otrocih izcedek žolča moten (žolčne diskinezije).

Druge možnosti za klinične manifestacije IRR so lahko: t

  • motnje termoregulacije: podnevi se temperatura otroka dvigne (vendar ne nad 37,5 ° C) in se ponoči normalizira; v desnem in levem pod pazduho so lahko različne temperature; otroci občutijo mrzlico in nenehen občutek mraza;
  • kršitev uriniranja: mehur se redko izprazni, v velikih porcijah, z napenjanjem ali, nasprotno, z uriniranjem pogosteje, v majhnih količinah;
  • nevrotične manifestacije (v različnem obsegu): neutemeljena tesnoba in neodplačni strahovi, histerija, slabo razpoloženje, letargija in izguba zanimanja za dogodke, nagnjenost k depresiji, povečana utrujenost, hipohondrija (stalno iskanje manifestacij bolezni).

V depresivnem stanju se otroci pritožujejo zaradi neugodja v telesu, ki ga imenujejo bolečina. Takšni občutki, ki se razlikujejo po lokalizaciji, intenzivnosti in naravi - senestopatija - se lahko pojavijo občasno, vendar se pogosteje ponavljajo vsak dan. Otroci jih včasih opisujejo kot pekoč občutek, občutek mraza, mravljinčenje in solzenje; nekega dne zabadajo, drugi bolijo. Te subjektivne občutke niso povezane z boleznijo, čeprav jih mnogi starši lahko obravnavajo kot take.

Za IRR so značilne vegetativne krize (v primeru blagega poteka se morda ne pojavijo). Tak napad (napad panike) nastopi nenadoma in se razvije zelo hitro, v nekaj minutah. Zanj so značilni neprijetni občutki in reakcije: "zadušitev", palpitacije, tresenje v telesu, potenje, šibkost v okončinah, občutek otrplosti.

Možne kršitve hoje, sluha, govora, vida. Zelo značilen je strah pred smrtjo, strah za zdravje, občutek brezupnosti. Fizična in duševna preobremenjenost, hormonske spremembe lahko povzročijo pojav krize. Pri nekaterih bolnikih se ugotavlja povezava kriz z meteorološkimi (vremenskimi) spremembami.

Otroci se lahko razvijejo nevroze zaradi strahu pred ponovitvijo napada. To spremeni otrokovo vedenje in poslabša njegovo socialno prilagoditev. Nekateri otroci lahko nehote izsiljujejo svoje starše.

Diagnoza VSD

Diagnoza vaskularne distonije je zelo težka, saj je treba izključiti številne bolezni, pri katerih so možne podobne manifestacije. Starši so prisiljeni:

  • vodijo otroka vrsto laboratorijskih in instrumentalnih preiskav;
  • nasvet zdravnikov različnih specialnosti (kardiolog, nevrolog, pediater, psiholog in celo psihiater).

Obravnava IRR

Uporabljata se dve metodi zdravljenja: zdravilo in brez zdravil, glavna metoda pa je terapija brez zdravil. V nekaterih primerih bo otroka zdravil in spremljal ne le pediater, ampak tudi kardiolog, nevrolog ali nevropsihiatar.

Zdravljenje brez zdravil
Glavne sestavine zdravljenja brez zdravil:

  1. Stalno upoštevanje dnevnega režima: zadosten nočni spanec (najmanj 8 ur), izmenjava dela in počitka, hoja v zraku (najmanj 2 uri), časovna omejitev (ne več kot 30-60 minut, odvisno od starosti) pri računalniku in tv.
  2. Razredi so gibljivi športi (plavanje, drsanje, smučanje, tenis, odbojka, kolesarjenje itd.).
  3. Masaža, utrjevanje telesa.
  4. Uravnotežena, racionalna, obogatena hrana.
  5. Zeliščno zdravilo (zeliščni čaji).
  6. Psihoterapija (avto-trening), poslušanje glasbe (razen rock glasbe), hipnoza v težkih primerih.
  7. Akupunktura, elektroforeza na predelu vratu.

Zdravljenje z zdravili

Zdravila se uporabljajo v primeru hudih oblik vegetativne distonije. Naloga zdravljenja z drogami je obnoviti normalno delovanje živčnega sistema. Za ta namen se uporabljajo nootropiki: Pantogam, Cavinton, Cerebrolysin, Piracetam. Ta zdravila izboljšujejo presnovne procese v živčnih celicah in mikrocirkulacijo v možganih.

Uporabljajo se tudi vitaminski in mineralni kompleksi, posebej pomembni so vitamini skupine B. Kadar so predpisani boleči občutki, so otrokom predpisani antispazmodiki (Papaverin, No-spa).

Glede na resnost psihosomatskih reakcij se lahko uporabljajo pomirjevala ali psihostimulanti, antidepresivi, nevroleptiki: Bellataminin, Rexitin, Amitriptilin itd. Ta zdravila predpiše le psihoneurolog.

Zeliščna medicina - decoctions ali infuzij zelišč: calamus, ginseng, limonske trave, eleutherococcus, Licorice, zlati koren, zamanihi, itd se pogosto uporablja pri zdravljenju otrok.Kratal za otroke, ki vsebuje izvlečke maternice in glog, taurin ( aminokisline). Zdravilo ima ne samo pomirjujoč učinek, ampak tudi mehki kardiotonični učinek.

Tečaji drog ne smejo biti dolgi, da bi izključili razvoj odvisnosti otroka od drog.

Preprečevanje IRD pri otrocih je zagotoviti otroku normalne socialne, psiho-emocionalne življenjske pogoje in izključitev vseh dejavnikov, ki prispevajo k razvoju IRR.

Nadaljevanje za starše

Vegetativno-vaskularna distonija ima zelo različne simptome, ki simulirajo patologijo različnih organov. Pri vseh otrocih se ne pojavijo vsi zgoraj navedeni simptomi bolezni. Starši ne bi smeli poskušati samostojno diagnosticirati in še bolj zdraviti vegetativno-žilnega sistema pri otrocih. Za normalizacijo stanja otroka z IRR je potrebno strogo upoštevati vsa priporočila zdravnika.

Kateri zdravnik naj stopi v stik

Starši otrok z znaki IRR se običajno nanašajo na pediatra. Potem otroka pregledajo specializirani strokovnjaki - nevrolog, kardiolog, gastroenterolog, psiholog.

O IRR pravi nevrolog, K.A. Klobučar

IRR - simptomi pri mladostnikih, zdravljenje

Pogosto opazimo vaskularno distonijo (VVD) tudi v adolescenci. Včasih je to stanje akutno. Zdravniki pogosteje določajo patologijo pri otrocih, starih 13–15 let. Vegetativno-žilna distonija pri mladostnikih je vzrok za resne motnje v delovanju nekaterih sistemov, zato je pomembno poznati značilne simptome in zdravljenje tega stanja.

VSD pri mladostnikih: značilnosti kršitve

IRR se ne šteje za neodvisno bolezen, zato ICD-10 nima kode za tako bolezen. IRR je motnja v delovanju avtonomnega živčnega sistema, ki povzroča poslabšanje oskrbe s krvjo, kar povzroča stradanje notranjih organov. Vegetativno-žilno distonijo lahko zdravimo skupaj z drugimi boleznimi. Če se IRR manifestira v hipertoničnem tipu, se diagnoza arterijske hipertenzije pripravi s kodami:

  • I10 (primarna hipertenzija).
  • I15 (sekundarna hipertenzija).

Pomanjkanje kisika je razlog, da oslabljeni impulzi dosežejo notranje organe. To negativno vpliva na delovanje žilnega sistema. Z razvojem takšnega stanja se otrok psihološko počuti zatiranega. In to je vzrok za razvoj številnih bolezni pri mladostnikih. Pogosto se zaradi vegetativno-žilne distonije pri mladostnikih razvijejo naslednje patologije:

  • diskinezija žolčnika;
  • gastritis;
  • bronhialna astma.

V starosti 13 - 15 let, s pojavom znakov IRR, strokovnjaki priporočajo staršem, da ne panike. To stanje se šteje za kompleks simptomov, vendar ne ločene bolezni. Vegetativno-žilna distonija se pojavi pri mladostnikih v teh oblikah:

  • akutno. Patologija se kaže z napadi;
  • kronična.

Običajno avtonomna disfunkcija izgine samostojno (s starostjo). Edina pomembna nevarnost je povečanje pritiska. Konec koncev, taka reakcija ponavadi vključuje razvoj drugih bolezni. Hipertenzija se lahko razvije približno 30 do 35 let.

Vzroki razvoja

Obstaja veliko razlogov, ki povzročajo nastanek patološkega stanja pri mladostnikih. Predstavljeni so:

  • nedavnih bolezni. Najprej gre za poškodbe infekcijske etiologije;
  • hormonske motnje, ki jih povzroča prestrukturiranje telesa;
  • slabe navade. Mladostniki ponavadi posnemajo odrasle, tako da začnejo kaditi, piti alkohol;
  • poškodbe;
  • prirojene nepravilnosti;
  • nevroza, stres, ki se pogosto opazi v prehodnem obdobju.

Posebna pozornost je namenjena hormonskim spremembam mladostnega organizma. Osredotočajo se tudi na specifičnost načina življenja sodobne mladine:

  • velike obremenitve v šoli. So nevarne preobremenitve, napetosti;
  • neupoštevanje dnevnega režima;
  • sedeči način življenja. Ta točka je razložena z dejstvom, da so otroci spremenili interese, pogosto sedijo za računalnikom, konzolami, tablicami. Sodobnim otrokom je manj verjetno, da bodo hodili na svežem zraku, le nekaj športnikov.

Stres povzroča tudi sprejem na univerzo, strog nadzor staršev za otrokovo uspešnost. Na stanje telesa se kaže negativno. Če povzamemo vse zgoraj navedeno, lahko trdimo, da se vegetativno vaskularna distonija izzove pri mladostnikih s motnjami CNS.

Obstajajo nekatere razlike v razlogih za razvoj IRR pri dečkih in dekletih. Za predstavnike pravične spolnosti je značilna povečana čustvena pripadnost, zato se njihovo patološko stanje razvije pod vplivom takih dejavnikov:

  • javno mnenje;
  • sodbe drugih;
  • menstruacija;
  • konflikti z vrstniki.

Pri moških lahko naslednji dejavniki izzovejo pojav vegetativne disfunkcije:

  • nezadostna energetska obremenitev s hitro puberteto;
  • slabe navade (fantje začnejo kaditi, preizkušati droge, alkohol).

Simptomi patološkega stanja

Vidno je, da so simptomi IRD pri mladostnikih precej težki. Otroci lahko prejemajo splošne pritožbe zaradi slabega zdravja. Pomembno je, da pravočasno upoštevate te znake.

Simptomi vegetativno-žilne distonije pri mladostnikih so naslednji:

  • občutek teže v prsih;
  • bolečina v srcu;
  • omotica;
  • težko diha, postane težko dihati;
  • povečan srčni utrip;
  • padci tlaka;
  • moteno uriniranje;
  • zamrznitev okončin;
  • omedlevica;
  • pogosto zatemnitev oči;
  • spodbujanje k bruhanju;
  • povečano znojenje;
  • nestabilnost pulza;
  • zaprtje, driska;
  • glavoboli.

Obstaja kronična oblika patologije, ki poteka bolj mirno. V nekaterih primerih je opaziti akutni potek obravnavanega stanja. Akutna oblika se kaže v vegetativno-žilni krizi (napad panike). Pri najstnikih so taki znaki zabeleženi:

  • histerija;
  • akutni napadi tesnobe;
  • paniko.

Razlika v kronični obliki je, da poteka relativno neopaženo.

Včasih se IRR opazuje v naravnem prestrukturiranju telesa, najstnik nima bolečih procesov. V tem primeru se kaže le povečanje krvnega tlaka za indikatorje odraslega. Hkrati se hitrost pulza zmanjša na indikacije odraslih. Takšne spremembe lahko povzročijo avtonomno disfunkcijo.

Obstajajo primeri, ko otrok potrebuje zdravljenje. Zdravljenje je potrebno, kadar se pojavijo naslednji simptomi:

  • pretirano znojenje;
  • nepričakovan dvig temperature;
  • manifestacija čustvene nestabilnosti;
  • spremembe poltja (rdečica, bledica).

Klasifikacija IRR pri mladostnikih

Najstniška IRR se lahko razvije v različnih oblikah. Vsak od njih ima posamezne simptome:

  1. Hipertenzivna oblika. Zanj je značilno povečanje srčnega utripa, zvišan krvni tlak, prekomerno razburjenje, napad panike. Tlak narašča s napetostjo (fizično, duševno), v mirovanju.
  2. Hipotenzivna. Pojavlja se najstnik: slabost, nizek krvni tlak, utrujenost, potenje, letargija, omedlevica.
  3. Srčna oblika. Otroka motijo ​​napake srčnega utripa, bolečine v srčnem polju.
  4. Mešana oblika. Za njo je značilna kombinacija znakov vseh oblik IRR.

Diagnostika

Za diagnostiko najstniške IRR zdravniki predpišejo naslednje vrste testov:

  • Ultrazvok možganskih žil;
  • kri za hormone;
  • MRI glave;
  • Ultrazvok ščitnice;
  • nadzor tlaka;
  • EKG

Zahteva tudi posvetovanje z ozkimi strokovnjaki (kardiolog, terapevt, nevrolog). Te diagnostične metode pomagajo strokovnjakom odpraviti razvoj nekaterih bolezni s podobno klinično sliko.

Zdravljenje

Možno je popolnoma zdraviti obravnavano patologijo. Vendar se vsi zdravniki ne strinjajo s tem mnenjem. Zdravljenje z zdravili je predpisano glede na vrsto patologije. Zdravila za mladostnike se priporočajo samo za hudo bolezen. Uporabite lahko tudi fizioterapijo. Posebno pozornost je treba posvetiti prehrani, dnevnemu režimu, spremembam življenjskega sloga.

Pomembno: Zdravljenje mora predpisati le zdravnik, pri čemer je treba vedno upoštevati vrsto IRR.

Pri zdravljenju vegetativno-žilne distonije z ljudskimi zdravili. Najstnikom se lahko dajo decoctions iz zdravilnih zelišč.

Za umirjanje uporabite takšne rastline:

Zdravljenje z zdravili VSD

Če nefarmakološko zdravljenje ni upravičeno, zdravnik predpiše naslednja zdravila:

  • sedativi ("Valeriana", "Motherwort");
  • nevroleptiki ("Neuryspin", "Ridazin"). Pripravki iz te skupine normalizirajo srčni ritem, umirjajo;
  • pomirjevala ("Adaptol", "Afobazol"). Pomagajo odpraviti tesnobo, živčne motnje;
  • antidepresivi (amitriptilin, koaksil). Določite lajšanje depresije;
  • neurometaboliti ("Kavinton", "Oksibral"). Odpraviti glavobole, normalizirati krvni obtok;
  • nootropi ("Noofen", "Glycine", "Pantogam"). Lajšajo utrujenost, odpravljajo omotico, ponovno vzpostavljajo koncentracijo;
  • "Donormil", "Zolpidem" odstrani nespečnost, odpravi glavobole;
  • tinktura limonske trave, radioli roza, ginseng, aralia, eleutherococcus zvišujejo krvni tlak;
  • "Metoprolol", "Anaprilin" znižuje krvni tlak;
  • "Corvaldin", "Panangin" normalizira srčni utrip;
  • Riboksin, Mildronat lajša bolečine v srcu;
  • antioksidanti "jantarna kislina", "kratal" izboljšujejo možgansko cirkulacijo;
  • multivitamini (Neurobeki, Neuromultivit) krepijo telo.

Fizioterapija

Kot del kompleksne terapije je priporočljivo izvesti naslednje fizioterapevtske postopke:

  • Elektroforeza na področju ovratnika z zdravili (Novocain odstrani bolečino, kofein nizek BP, magnezijev sulfat visok HP).
  • Vadbena terapija normalizira krvni obtok, krepi živčni sistem.
  • Akupunktura obnavlja energijo, ohranja tonus telesa.
  • Vodni tretmaji pomagajo izboljšati mišični tonus.
  • Akupresura izboljša krvni obtok.

Kontrastni tuš, terapevtske kopeli, masaža glave, fototerapija prav tako dobro vplivajo na zdravje.

Posebna dieta

Če poznate glavne razloge za pojav IRR pri mladostnikih in simptome tega stanja, se obrnite na strokovnjake. Za terapevtske namene ne le predpisana zdravila in fizioterapevtski postopki, temveč tudi priporočamo, da upoštevate posebno prehrano.

Strokovnjaki menijo, da je prehrana pomembna točka pri zdravljenju mladostniške distonije. Iz prehrane otrok je potrebno odstraniti naslednje izdelke:

  • pikantne jedi;
  • močan čaj;
  • prekajeno meso;
  • bogati izdelki;
  • Živalske maščobe;
  • gazirane pijače;
  • Kumarice;
  • kavo

Telo za oblikovanje potrebuje rastlinske maščobe. Izdelki, ki jih otrok poje, bi morali vsebovati veliko vitaminov in mikroelementov. V prehrani morajo biti prisotni naslednji proizvodi: t

Priporočena v prehrani najstnika za vključitev več jagod, sadja. Koristni so sveže stisnjeni sokovi (zelenjava, sadje).

Vsak dan morate jesti hrano, bogato s kalijem, magnezijem. Prekomerna telesna teža je provokativni dejavnik. Zato zdravniki priporočajo hujšanje pri debelosti.

Možni zapleti

Teen vegetativno vaskularno distonijo je treba zdraviti takoj, ker ima negativen učinek na zdravje. IRR lahko povzroči razvoj naslednjih zapletov:

  • bolezni ledvic, odpoved ledvic;
  • hipotenzija;
  • ateroskleroza;
  • duševne motnje;
  • hipertenzija;
  • depresija;
  • patologija genitourinarnega sistema;
  • srčno popuščanje.

Preprečevanje

Da bi preprečili nastanek patološkega stanja pri otroku v prehodni starosti, je to mogoče. V ta namen upoštevajte naslednje preventivne ukrepe:

  1. Racionalno, jejte prav.
  2. Izogibajte se stresu.
  3. Odpravite slabe navade.
  4. Pogosto hodite na svežem zraku.
  5. Izogibajte se preobremenitvi.
  6. Pravilno nadomestni fizični počitek in duševni stres.
  7. Pijte na prazen želodec vsako jutro, sadne, zelenjavne sokove (sveže stisnjene).
  8. Upoštevajte pravilen vzorec spanja (spati morate vsaj 8 ur).
  9. Vzemite vitaminske komplekse za okrepitev imunskega sistema.
  10. Šport. Poskrbite, da bo vadba redna (vsak dan).

Ti preventivni ukrepi zmanjšujejo verjetnost vegetativno-žilne distonije pri otrocih in mladostnikih.

Ti Je Všeč O Epilepsiji