8 skrivnih akupunkturnih točk za potnike

Se počutite slabe, zaskrbljene ali dehidrirane? Zdravljenje je v vaših rokah!

Se počutite slabe, zaskrbljene ali dehidrirane? Zdravljenje je v vaših rokah! Takoj po tem, ko so dokumenti in denar položeni na varno mesto, se nekaj letov na dolge razdalje, ki so že na letališču, pošljejo v lekarno za tablete, tonik in zaščitno opremo, ki se uporablja za lajšanje bolečin in lajšanje motenj. Toda obstaja še ena izbira - akupresura!

Akupresura je praksa stiskanja ali masiranja določenih delov telesa, ki so oblikovani tako, da spodbujajo sposobnost zdravljenja.

Vsako od spodaj opisanih točk je treba pritisniti ali drgniti v intervalu 20-30 sekund 10 minut, preden začutite učinek. Morda boste morali to ponoviti večkrat čez dan. Poiščite najboljše za vas. Opomba: Za resne zdravstvene težave se posvetujte z zdravnikom.

8 točk za samopomoč

1. slabost in slabost

Zakaj bi porabili denar za zapestnico, če lahko tudi vaši prsti zacelijo?

Ste že kdaj videli zapestnice, ki jih ljudje nosijo, ko potujejo z ladjo ali z avtom? Zasnovani so tako, da na to točko pritiskajo, da razbremenijo občutke gibalne bolezni in slabosti. To je točka ena, ki jo povem svojim popotnikom.

Lokacija: znotraj podlakti, širina dveh palcev nad karpalno gubo, med obema tetivama. Pravzaprav se točka MC6 Nei-Guan nahaja globoko v telesu, zato je močnejši pritisk učinkovitejši.

2. Bolečina v vratu in hrbtu

Prav tako koristno za pisarniške delavce.

Večdnevna potovanja, poceni blazine v hotelih in nošenje velikega nahrbtnika lahko povzročijo bolečine v vratu, ramenih ali spodnjem delu hrbta. To drgnjenje razbremeni te simptome.

S trdim vratom, drgnite v majhnih krogih, počasi obračajte glavo v različnih smereh.

Ugotovitev: Odvijte pest in, gledano s strani malega prsta, poiščite zadnjo gubo (tik pod največjim sklepom). Točka IG3 Hou-Xi se nahaja ob tej črti na meji dveh rahlo različnih kožnih tonov.

3. Vnetje grla in omotica

Kdo potrebuje prehlad? Nočni leti, nenadne podnebne spremembe in onesnaženost zraka lahko povečajo občutljivost turistov na prehlad. Trljanje ali stiskanje GI7 Wen-Liu lajša simptome, povezane z običajnim prehladom, vključno z vnetim grlom, kašljem, kihanjem in telesnimi bolečinami, pa tudi omotico.

Ugotovitev: Potegnite rahlo palcem: obe dlani sta obrnjeni navzdol, z zapestjem naravnost, s kazalcem segajte za zapestje. Pod njegovo blazinico v štrlečih kosteh boste našli majhno vdolbino - to je želena točka. Spremenite roko z vrha, da poiščete točko na drugi strani.

4. Glavobol, zaprtje in visoka vročina.

Ne uporabljajte za nosečnice!

Ne glede na to, ali je vzrok za glavobol dehidracija, težko pitje ali samo utrujenost, kliknite na točko He-Gu GI4 za lajšanje glavobolov in splošne bolečine.

Če neznana azijska hrana ali ponavadi slaba prehrana potnika vodi do zaprtja, masirajte tukaj. Ta točka se uporablja tudi za znižanje temperature.

Pozor: Ta točka lahko povzroči kontraktilno aktivnost maternice, zato je ne more uporabljati pri nosečnicah.

Ugotovitev: Izvlecite kazalec in palec, postavite med njimi zlitje istih prstov druge roke in upognite palec. Točka se nahaja neposredno pod njeno konico - pritisnite jo povsod, dokler ne najdete najbolj boleče točke.

5. Prebavne težave

Zdravljenje bolečine v trebuhu? V nogah!

Eksotična hrana, neznana okolica in nehigijenske razmere lahko škodijo normalnemu prebavi. To točko uporabite za bolečine v trebuhu, napihnjenost, bruhanje, drisko ali zaprtje, pogosto pa tudi za utrujenost in šibkost.

Masaža je lahko boleča, bolečina pa se umiri takoj, ko se najde želena točka.

Lokacija: Na zunanji strani spodnjega dela noge, tik pod kolenom. Sprostite ravne noge, položite štiri prste na koleno s kazalcem nasproti pogačice. Označite vodoravno raven pod malim prstom. Na tej ravni postavite sklep druge falange srednjega prsta na tibialno kost, kjer se nahaja drugi sklep te falange (na zunanji strani golenice), navpična črta. Na presečišču črte je točka E36 Zu-San-Li.

6. Nespečnost in motnje spanja

Kako odgnati grozne sanje s pomočjo masaže?

Ko pride do biorhythm motnje zaradi letenja skozi več časovnih pasov ali novega okolja, ki vam ne omogoča zaspati, lahko rahel pritisk na to točko olajša spanje v mirnem spancu in zmanjša pretirano duševno aktivnost med spanjem.

Ugotovitev: Poiščite mišico nad stiloidnim procesom na strani vratu, sledite prehodu mišice, preden jo pritrdite na lobanjo. Tam oblikuje depresijo v obliki črke A v lobanji, ki gre proti zadnjemu delu glave - tukaj je točka PN28 An-Mian 2. Oglejte si fotografijo za vodenje.

7. Tesnoba in nepotrebne misli

Med vožnjo težkih strojev ne pritiskajte na točko!

Morda ste na poslovnem potovanju pritisnjeni ali pa ste preprosto zaskrbljeni zaradi izvajanja vaših potovalnih načrtov. Če je vaš um preobremenjen s tem, uporabite to točko za lajšanje napetosti in miru.

Svetlo drgnjenje ali stiskanje točke zmanjšuje stres in pomaga tudi pri spanju (v kombinaciji s točko PN28 An-Mian 2).

Lokacija: Poglejte spodnjo stran zapestja in poiščite zadnjo tetivo na strani malega prsta. Točka C7 Shen-Men je točno znotraj te tetive karpalnega reda blizu dlani.

8. Splošna dodatna točka

Zakaj se masaža stopal počuti tako dobro?

Akupunkturne točke se pogosto uporabljajo v kombinaciji za večji učinek. Ta točka lahko pomaga pri doseganju uspeha z uporabo zgoraj navedenih točk za suho ali boleče grlo, omotico, glavobol in zaprtje, bolečine v hrbtu, nespečnost, utrujenost. Tai Ri R3 lahko zagotovi tudi udobje, če ste na avtobusu, ne da bi lahko obiskali stranišče.

Lokacija: Na notranji strani gležnja, v votlini, potresemo ali pritisnemo na polovici med Ahilovo tetivo in najvidnejšo točko gležnja.

Za najboljši učinek.

Pritisk na akupunkturne točke, znan kot akupresura, stimulira qi (ali pretok energije), popravlja neravnovesje energije v telesu, aktivira imunski sistem in spodbuja pravilno cirkulacijo.

Ko iščete akupunkturne točke, sledite danim navodilom, a vedno si prizadevajte najti najbolj boleče ali občutljive točke, ki se običajno nahajajo poleg kosti ali kite. V tem primeru bo akupresura najučinkovitejša.

Koristne točke na glavi

Na glavi je veliko točk, ki delujejo tako, da lahko bistveno izboljšate dobro počutje, povečate vitalnost in ne samo. Kaj še lahko storimo z delovanjem na točkah, ki se nahajajo na obrazu in glavi?

• 3M Nahaja se na sprednji črti glave. Izpostavljenost tej točki obravnava želodec, sapnik in most "pons", ki se nahaja v možganskem deblu in je odgovoren za oskrbo možganov s kisikom. Akupresura te točke odpravlja omotico.
• 10B Kostna izboklina, ki se razteza od templja do templja, skozi središče čelne kosti in se nato dvigne na razdaljo približno 5 cm nad temporalno kostjo. Ta 5 centimetrska ploskev predstavlja pomembno območje. To je psihosomatsko območje, ki se uporablja pri zdravljenju oči z zamegljenim vidom.
• 18 se nahaja med točkami 10B, v samem središču čela. Zelo pomembna točka, odgovorna za delovanje hipofize. Huda bolečina na tej točki kaže na kršitev hipofize, ki je ena najpomembnejših endokrinih žlez. V primeru kršitve na tej točki je potrebno sočasno delovati na točki 21, ki se nahaja na spinalnem procesu 7 vratnega vretenca, na stičišču vratu in ramen in nadzoruje hipofizo, ščitnico in celoten kostni sistem telesa. Vpliv na točko 21 lajša bolečine, uporablja se za bolezni srca, motnje hrbtenice in hrbtenične živce.
• 14M se nahaja v sredini, med obrvmi, v korenu nosu. Izpostavljenost tej točki lahko odpravi nekatere težave, povezane z motnjami vida, disfunkcijo želodca, bolečine v spodnjih nogah.
• 6 par točk, ki se nahaja na sprednjem robu supraorbitalne kosti na obeh straneh korena nosu (na začetku obrvi). Zdravi vse sinuse, zlasti maksilarni sinus in možganske bolezni. Podaljšuje življenje, izboljšuje imuniteto.
• 92 je parna točka, ki se nahaja v majhni vdolbini na zunanjem spodnjem robu orbitalne kosti. Uporablja se v frustracijah psihe, zdravi oči.
• 34 par točk, ki se nahaja neposredno nad sredino obrvi na čelni kosti. Vpliv na to točko zdravi oči, črevesje, razbremeni zastrupitev telesa med zastrupitvijo s hrano, ima terapevtski učinek na čelne režnjeve možganov, nadzoruje um, daje energijo telesu. Če vas sanje premagajo, ko sedite za volanom, v nekaj sekundah energično udarite v to točko in začutili boste preobrat energije in zaspanost.
• 10M parna točka, ki se nahaja na očesu oči pod obrvmi. Pritisk te točke ima zdravilni učinek v primeru bolezni čelnih predelov možganov, jeter, žolčnika, plevritisa in neuralgije ishiadičnega živca. Odpravlja bolečine v spodnjem delu hrbta in nog.
• 17 Parna točka, ki se nahaja na obeh straneh mostu za nos. Odpravlja prekomerni stres in utrujene oči (eden najpogostejših vzrokov glavobolov), zdravi želodec. Z blazinicami za palec potisnite pod obrvi do te točke in pritisnite navzgor. Vsako boleče področje na tem področju je treba zdraviti s palcem.
• 13M območje, ki se nahaja na sredini nosu, na meji, kjer se konča kost in začne hrustanca. Ima povezavo z okcipitalnim režnjem možganov, saj odpravlja motnje v tem delu možganov in preprečuje vnetje pljuč. Pri zdravljenju razjed dvanajstnika je treba dnevno ukrepati na tej točki, dokler ne pride do izboljšanja.
• 16M se nahaja pod sredino nosu. Povezan z anteriorno hipofizo, ki se uporablja pri zdravljenju nekaterih vrst paralize. Izpostavljenost tej točki odpravlja kihanje.
• 9B parna točka, ki se nahaja na zgornjem koncu zigomatske kosti, pred zgornjim robom ušesa. Izpostavljenost tej točki normalizira delovanje debelega črevesa in ledvic.
• 12M seznanjena točka, ki se nahaja pod točko 9B poleg zanke z ličnicami pred srednjim delom ušesa. Zdravi mišice, vključno s srčno mišico, ves venski sistem (vključno s pljuči in očmi), patologijo ušesa in srčne zaklopke. Bistvo je koristno pri nekaterih vrstah glavobolov.
• 4 parna točka, ki se nahaja približno 5 cm nad točko 12M, izpostavljenost tej točki je uporabna pri določenih motnjah možganov in hrbteničnih živcev.
• 16B Parna točka, ki se nahaja pod zunanjimi koti ustnic na obeh straneh brade, v središču mandibule, na foramanu spodnje čeljusti. Povezan z zadnjim delom hipofize, ki se uporablja za endokrine motnje in zdravljenje rinitisa.
• E se nahaja v središču ušesa. Točka "rešilca" razbremeni visok krvni tlak. Pod visokim krvnim tlakom pritisnite neposredno v uho, nato rahlo navzgor proti nosu. Obstajajo občutki po vsem telesu in v spodnjih okončinah.
• 11B točka spajanja na hrbtni strani ličnic (glej diagram). Prednost pri pritisku na to točko kaže prisotnost žarišč okužbe v glavi ali drugih delih telesa.
• 3B parna točka, ki se nahaja na spodnjem robu obeh ličnic. Ima zdravilni učinek na vnetje sinusov, sinusov, zlasti čelnega sinusa, in zdravi sluznice.
• 11M Parna točka, ki se nahaja na presečišču zigomatske kosti in nosu. Uporablja se pri zdravljenju alergij, bolezni pljuč in bronhijev, vnetja maksilarnih sinusov in zamašenosti nosu, predpisni prsti obeh rok močno pritiskajo navznoter in navzgor na območje, ki meji na obe strani nosu. Pri pritisku navzgor se čuti majhen del kosti, to je dvojna točka 11M.
• 52 par, ki se nahaja v samem središču templja, v kraju, kjer je nekakšna majhna luknja v možganih. Preverite, ali je ta točka boleča, čeprav boleči občutki niso v središču točke, masirajte to področje, dokler bolečina ne izgine. To bo imelo terapevtski učinek v primeru trebušnih organov, pljuč, oči. Akupresura tega področja prispeva k umiku odvečne tekočine iz telesa, je učinkovita za ascites.
• Če pritrdite prste rok na uho, lahko najdete majhno kost, ki se imenuje mastoidna kost temporalne kosti - mastoid. Če želite vplivati ​​na to območje, morate dvakrat klikniti na dno, nato pa malo na stran, kar bo imelo terapevtski učinek na delo črevesja, debelega črevesa in organov sluha.
• 19 (feng chi) masaža te točke pomaga izboljšati pretok krvi in ​​qi, lajša duševno in živčno napetost. Feng-chi točka se nahaja približno 2,5 cm pod okcipitalno kost nad posteriorno mejo rasti dlak v jami na zunanjem robu trapezne mišice, kjer je utor viden. Na to točko vplivajo glavoboli, očesne bolezni, solzenje, omotica, izguba sluha, povečan pritisk, nevrastenija in čustvena nestabilnost. Kratka masaža te točke ima splošen tonik. Ta točka se nanaša na točke, ki "vrnejo življenje" in je treba zelo pozorno ukrepati.
• 63 dvojna točka, ki se nahaja na koncu stiloidne kosti - vpliv na njo povzroči pritisk pod ušesom, učinkovita točka med amnezijo, izboljša spomin, izboljša delovanje možganov.
• JB8 se nahaja pod spodnjo čeljustjo in je utor v kosti, ki ga lahko potegnemo, če držite prst nazaj. Na to točko vplivajo glavobol in zobobol.
• JB10 se nahaja na zadnji strani spodnje čeljusti. V vseh primerih glavkoma, v primeru zastrupitve in ljudi, ki nosijo očala z bifokalnimi očali, je priporočljivo, da kazalec položite na hrbtno stran čeljusti (glej diagram) pod ušesom in pritisnete naprej, medtem ko bi morali na tej točki občutiti bolečino. Ta točka nadzoruje stopnjo intraokularnega tlaka, pritisk na to točko pa daje občutek toplote za očmi, saj se krvni obtok na tem področju normalizira. Če hkrati občutite slabost. za nekaj časa ustavite izpostavljenost, nato pa po normalizaciji nadaljujte z izpostavljenostjo.
• JB9 se nahaja na pregibu čeljusti med točkami JB8 in JB10 in vpliva na vse dele črevesja.
• 51 parnih točk na žvečilnih mišicah spodnje čeljusti. Točka vpliva na obrazne mišice, oči, odpravlja prezgodnje gube. Akupresura te točke ima terapevtski učinek pri parotitisu (mumpsu), kot tudi profilakso možnih zapletov rojstva, zlasti pri dečkih.
• 14B se nahaja na sredini hrbtne strani lobanje. v posteriorno-spodnjem okcipitalnem izbočenju. Vplivi medulle, s katero je ta točka tesno povezana, zdravi paralizo. Pomaga pri vseh boleznih želodca in meteorizmu.
• 80 parov, ki se nahaja pod dnom lobanje, na zadnji strani vratu, na obeh straneh središča (glej diagram). Vpliv na to točko obravnava glavobole, nekatere vrste očesnih bolezni in krvavitve iz nosu. Zdravi vranico. Opomba: pogoste krvavitve iz nosu kažejo bolezen vranice.
• 5B Območje, na katerem je ta točka, se nahaja vzdolž stranskih mišic vratu v bližini prečnih procesov vratnih vretenc. Vpliv na to območje mora biti nežen in previden. To je splošna somatska točka, ki se uporablja v primeru bolezni trebušne votline in v nasprotju s črevesno funkcijo.
• 48 se nahaja na zadnji strani vratu, v območju 3 vratnega vretenca in nadzoruje prsni limfni kanal. Torakalni kanal je glavna arterija vseh limfatičnih žil telesa na levi strani. Večino limfe in hilusa (mlečnega soka) prenaša v kri. Izpostavljenost tej točki uravnava energetsko ravnovesje v prsnem kanalu; za vse kršitve limfnega obtoka je treba to točko nadzorovati in najprej ukrepati.
• 15B, ki se nahaja na zgornjem robu prsi, je podoben obliki skodelice, ko je izpostavljen določeni strani, se zdravi eden ali drugi del žrela in možganov. Zelo pomembno področje za zdravljenje žrela, požiralnika, trebušnih organov, opustitve organov (ledvice, maternica).
• 12B parna točka, ki se nahaja na obeh straneh podnožja vratu, na anteriorno-lateralni steni sternokleidomastoidne mišice, na točki njenega presečišča s ključnico. Leva točka je odgovorna za levi del telesa, lajša bolečine v srcu in levo roko z angino. Prava točka je odgovorna za desno stran telesa.
• Točka 15M par se nahaja na zgornjem robu obeh ključnic (glej diagram) in uravnava metabolizem telesa.
• 13B parov, ki se nahaja v bližini ščitnice in neposredno vpliva nanj. Disfunkcija ščitnice lahko povzroči srčni utrip, izgubo telesne teže, v primeru nezadostne funkcije pa prekomerno telesno težo. Ščitnična žleza nadzoruje tudi telesno temperaturo.

Te točke lahko redno pritisnete in jih lahko odsevate s posebnimi zeliščnimi obliži ali tajskimi balzami.

Znanje o biološko aktivnih točkah na telesu uporabljam že vrsto let. Pogosto je znanje o teh točkah pomagalo meni in ljudem okoli mene. Bili so primeri, ko je babica, ki je potovala z nami, imela srčni napad na vlaku v našem predelu. Moje znanje o teh točkah ji je rešilo življenje in nas je rešilo iz neprijetne situacije.

Na fotografiji je prikazan primer zdravljenja gripe z izpostavljenostjo pikam z zeliščnimi obliži. Ta fotografija je starejša od 6 let, to je moj brat, ki je prišel iz šole s temperaturo pod 40. Nehote sem našel to fotografijo v mapi s starimi fotografijami. Na njegovem telesu so bili še vedno zapleti na rokah, v coni, ki je bila odgovorna za temperaturo in na nogah. Za 2 uri je temperatura padla na 37, zjutraj pa je bil skoraj zdrav.

Zdaj imam priložnost, da to znanje delim z vami. Uporaba, na zdravje.

Če je članek zanimiv, bom to temo nadaljeval s členi o točkah na stopalih in drugih delih telesa.

Shiatsu masaža. Biološko aktivne točke na glavi in ​​obrazu

Kaj je shiatsu masaža

Biološko aktivne točke na glavi in ​​obrazu so vaša prva pomoč v primeru bolezni. Japonski masažo "Shiatsu" - ročna terapija, s pritiskom na palec s palcem na točki, s čimer deluje na njej. Lahko se uporablja v kombinaciji z rotacijskimi gibi v območju želene točke sproščanja na glavi - v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca.

Shiatsu masaža ni le zdravljenje, ampak tudi način za diagnosticiranje človeškega telesa. Maser, ki pritiska na aktivne točke, v njih prebudi zelo pomembne procese. Na telesu je veliko bioloških točk in vsi so različni. Vsaka od njih ima svojo togost, temperaturo, bolečino in celo barvo. Profesionalni masažni terapevt jih lahko loči s svojimi občutljivimi prsti. Če redno masirate "nezdravo" točko, se bo začela spreminjati in pridobivati ​​"normalne" (zdrave) lastnosti. Mobilnost telesa na tem področju postane bolj aktivna.

Biološko aktivne točke na glavi in ​​obrazu

Prednosti shiatsu masaže obraza in glave

Ker ni težko uganiti, lahko glede na togost (elastičnost) bioloških točk najdemo epicenter stresa v telesu. Točno takšne »nenormalne« točke kradejo energijo od nas. Shiatsu masaža lahko ublaži in izboljša stanje, zaradi česar se vrača harmonija človeškega telesa.

Z drugimi besedami, japonska akupresura obraza in telesa ni le masaža in učinek na aktivne točke, temveč je predvsem izboljšanje stanja organizma kot celote. Ta vrsta masaže spremeni osebo, do njegovega videza.

Masaža akupresurnih obrazov je priljubljena in zato, ker učinki na biološke točke pomagajo pri:

• glavoboli;
• nespečnost;
• kronična utrujenost;
• kataralne bolezni;
• živčni klop mimikrija.

Poleg tega shiatsu masaža obraza izboljša stanje vida in kože ter celo splošno čustveno ozadje. Ob pritisku na točke se normalizira kapilarna cirkulacija, zaradi česar polt postane zdrav, mimične gubice izginejo.

Kontraindikacije akupresurni obraz shiatsu

Prepovedano je masirati pri znižanem tlaku, prisotnosti vnetja in neoplazij obraza ter odprtih ran.

Tehnika akupresure na obrazu. Shiatsu tehnika

1. Ko ste na glavi in ​​obrazu našli potrebno mesto za sproščanje, da bi odpravili, kar vas moti, morate narediti lahek pritisk (približno 30 sekund) - tako se bo izboljšala lokalna cirkulacija krvi.

2. Nato naredite masažo, da ne poškodujete: naredite 9 rotacij v smeri urinega kazalca in 9 - proti.

3. trajanje enega tlaka med shiatsu masažo:

• Za obnovitev bo dovolj 5-7 s;
• pritisk na točko, ki se nahaja na vratu, ne več kot 3 s;
• lajšanje pritiska bolečine do 2-5-10 minut.

Med shiatsu akupresuro morajo biti prsti pravilno izbrani in kombinirani. Kazalec ali srednji prst je primeren za lahek pritisk, palec ali drugi in tretji sta primerna za srednji prst, za bolj intenziven vpliv pa so veliki prsti, trije prsti ali dlan.

Med postopkom bolnik ne bi smel čutiti nelagodja ali bolečin. Vendar pa si je treba zapomniti, da bo, ko bo dobil pravico do biološke točke, še vedno čutil majhno električno praznjenje skozi telo. Ta pojav pojasnjuje dejstvo, da so vse točke energetsko aktivne.

Biološko aktivne točke obraza

* Biološka točka 1

Nespečnost, nevroza, glavobol, vegetativno-žilna distonija, migrena.

Biološka točka 1 se nahaja v glavi parietalne jame v središču črte, ki povezuje zgornje točke ušes. V davnih časih so zdravniki na Kitajskem to točko imenovali »zbirka 100 bolezni«.

Masiranje te aktivne točke je precej dober način, da se znebite nespečnosti: pred spanjem se ogrejte celotno hrbtenico z vročo prho, začnite s cervikalno regijo. Trajanje - 8-10 min. Nato malo obrišite in v topli jopiči ležite na postelji. Mirno spanje je zagotovljeno. Lahko se tudi ogrejte v postelji v bližini nosu, vključno z brado.

* Biološka točka 2

Slabost vida, zamašen nos.

Biološka točka 2 se nahaja na notranjem kotu očesa, na razdalji približno 0,3 cm, se imenuje "jasna svetloba".

* Biološka točka 3

Omotičnost, bolečine v prednjem delu glave (žilne), mehur.

Aktivna točka se nahaja na začetku obrvi, nad točko 2. Neprijetni občutki v aktivni točki 3 govorijo o težavah z mehurjem. Da bi jih odstranili, masirajte območje, kot je opisano zgoraj.

* Biološka točka 4

Nizko vidni, žilni migrenski glavoboli.

Biološko aktivna točka se nahaja na zunanjem koncu obrvi. Ima ime "bambusova nit".

* Biološka točka 5

Napadi pri odraslih in otrocih, asomnija, glavobol, omotica, izguba vida.

Točka se nahaja v središču nosu, na navpični črti, ki poteka od konice nosu. Ima poetično ime "srečanje s templjem". Če so vaši otroci imeli krče, ne zaslišite takoj. Nežno masirajte točke 5, ki se bodo sprostile. In če imate nespečnost, glavobol ali omotico, bo akupresura glave zelo izboljšala stanje.

* Biološka točka 6

Najboljši način za hitro odpravo bolečin - akupresurnih točk aktivnih točk. Masirajte točko, ki je zunaj zunanjega kota očesa na razdalji približno 0,6 cm.

* Biološka točka 7

Glavobol, omotica, očesne bolezni, čustvene motnje.

Biološka točka 7 ima ime "sonce": nahaja se v časovni votlini med zunanjim koncem obrvi in ​​konico ušesa.

* Biološka točka 8

Glavobol, omotica, motnje govora, želodec, sinusitis.

Točka, ki se imenuje »štirih belci«, se nahaja 1 cm pod središčnico orbite na ravni učenca. Pomaga pri klopih zgornje veke, glavobolu, omotici, motnji govora. Neprijetni občutki na tem področju govorijo o težavah z zdravjem želodca ali sinusov.

* Biološka točka 9

Živčni tic mišic obraza.

Aktivna točka "shramba zemlje" se nahaja navzven od kota ustja za 1 cm.

* Biološka točka 10

Povečana ščitnica, govorna motnja, maternični miozitis.

Aktivna točka se nahaja spredaj in navzgor od kota spodnje čeljusti. Občutek dobro tega kraja, si lahko ogledate vdolbino - točka z imenom "osi lica". Če obstajajo težave z rotacijo vratu, prisiljeni napeti položaj glave - začnite z masažo čim prej.

* Biološka točka 11

Omedlevica, šok, histerično prileganje, otekanje obraza, živčni tiki.

Kitajci so to aktivno točko imenovali »sredina moškega«, nahaja se pod vrhom nosu v zgornji tretjini navpičnega utora zgornje ustnice.

* Biološka točka 12

Enako kot točka 11, kot tudi stimulacija možganov in notranjih organov.

Isti odčitki so na sosednji točki 12, ki se nahaja vzdolž sredinske črte v sredini bradavice.

* Biološka točka 13

Antistres, strah, negativna čustva.

V središču notranjega dela brade je točka, ki se imenuje "anti-stres". Z vsemi negativnimi novicami, anksioznostjo, povečanim čustvenim stresom, pritisnite na desni palec na to točko.

Ob rednem akupresuri obraza in glave sprostite mišice celotnega telesa, razbremenite napetost in tako odpravite določene zdravstvene težave.

Preizkusil takšno masažo? Delite svoje vtise v komentarjih. ;)

Akupresura za glavobol

Spodbujanje refleksnih con na človeškem telesu sproži procese, ki pozitivno vplivajo na njegovo zdravje. Če veste, kje se nahajajo točke iz glavobola, in če jih lahko pravilno masirate, lahko uspešno odpravite simptome brez uporabe zdravil. Ta metoda zdravljenja cefalgije je nastala pred več kot 5000 leti in se še vedno uspešno uporablja v medicini. V nekaterih primerih je tisti, ki daje najbolj izrazit pozitivni rezultat v rekordnem času, ne da bi imel nevarnost. Pred začetkom uporabe se morate seznaniti s kontraindikacijami za tovrstno terapijo.

Kako akupresura za glavobol

Akupresura - uradno ime akupresure - vključuje stimulacijo biološko aktivnih območij s prsti.

To je eno od področij refleksologije, ki temelji na draženju podkožnih nevreceptorjev. Impulz, ki nastane, se pošlje v možgane, zaradi česar nekateri simptomi izginejo, na primer, glavobol se razbremeni.

Strokovnjaki identificirajo skoraj dva ducata točk na telesu, učinek, s katerim se lahko spopade s cefalgijo.

Mikroskopski pregled tkiv na mestih terapevtske izpostavljenosti razkriva masivne akumulacije živčnih celic. Vizualno določite njihovo lokacijo je nemogoče. Akupresura glave ali drugih delov telesa za boj proti cefalgiji daje zdravilni učinek le z očitnim udarcem v refleksni coni. Da bi zagotovili, da so dejanja pravilna, morate poslušati svoja čustva. Pritisk na aktivno točko spremlja lokalna bolečina, pojav otrplosti ali vročine na mestu, občutki, podobni šibkim trenutnim šokom.

Vsakdo se lahko nauči, kako razbremeniti akupresuro glavobola. Ni vam treba temeljito proučevati človeške anatomije ali prejemati medicinske izobrazbe. Pomembno je razumeti, da v primerih, ko postanejo cephalgia manifestacija organske patologije, ta možnost ni dovolj. Pri tem je treba ugotoviti vzrok simptomov in izvajati specializirano terapijo.

Tukaj boste spoznali pozitivne in negativne vidike masaže.

Akupunkturne točke za glavobol

Neodvisno poiščite refleksne točke. Običajno so "označene" z naravnimi mejami v obliki gub, vdolbin in izboklin. Masažna področja na telesu in glavi je potrebno stimulirati šele po popolnem prebujenju telesa, ko je njihov premer približno 1 cm, za obdobje spanja in nekaj minut po njem pa se površina formacij zmanjša 10-krat. Vse glavne točke za lajšanje bolečin je mogoče masirati brez pomoči, glavna stvar je, da sledimo tehniki manipulacije.

Točke na glavi

Umetnost akupunkture bo olajšala glavobole blage in zmerne resnosti. Priporočljivo je uporabiti učinke na refleksna območja v zgodnji fazi razvoja simptomov in ne v trenutku, ko občutki dosežejo vrhunec intenzivnosti. Za povečanje učinka med masažo lahko uporabite eterična olja.

Točke za stimulacijo glavobola na glavi:

• čez nos, v osrednjem delu čela - tako imenovano "tretje oko";
• na točki na notranjih robovih obrvi - za maksimalni učinek je bolje, da hkrati masirate v različnih smereh;
• na točki v jami v templju na ravni konca obrvi;
• na točki v luknji na začetku zgornjega dela ušesa - masira se s stiskanjem;
• da bi poiskali drugo simetrično točko, naj uporabimo kazalec, da se naslonimo na območje na ušesnem loku, brezimenski pa na refleksno območje templja. Potem se bo srednji prst samodejno pomaknil proti želenemu območju;
• fossa pod tilnikom, v votlini depresije;
• točka v območjih pritrditve okcipitalnih mišic - najdemo jih ob vzdolžni liniji na obeh straneh okcipitalne votline;
• v mestu prehoda krošnje v okcipitalni del je majhna votlina.

To so glavne točke na glavi, katerih stimulacija zmanjšuje intenzivnost glavobola. Izkušeni strokovnjaki še vedno poznajo veliko območij na tem delu telesa za podoben terapevtski učinek, toda zaradi njihovih posebnosti je bolje, da z njimi ne eksperimentirajo sami.

Tukaj lahko izveste o možnih negativnih učinkih masaže.

Točke na zgornjih udih

Včasih narava cefalgije ne dovoljuje dotikanja površin na glavi. Draženje zgoraj navedenih točk povzroča nelagodje in ne dopušča manipulacije s pravili. Nato lahko masirate območja, ki se nahajajo na rokah. Za maksimalni učinek se obe zgornji okončini stimulirata izmenično ali istočasno, če je mogoče sprejeti pomoč asistenta.

Točke za ročno masažo:

• med palcem in kazalcem je fosa. Na hrbtni strani je palec nameščen na njej, od znotraj pa kazalec. Potrebno je stisniti tkanino pred bolečino in sprostitvijo. Stimulacija tega območja je med nosečnostjo prepovedana, saj lahko povzroči splav ali prezgodnji porod;
• parcela v vdolbini med laktrsko in radialno kostjo podlakti. Da bi našli točko, ki jo potrebujete, da se umaknete iz zapestja s tremi prsti, potisnite čez;
• še ena točka na roki se nahaja na pregibu komolca. Ročico je treba upogniti in iz nje izkopati površino.

Refleksne cone, locirane na rokah, so zelo občutljive. Celo rahel pritisk na njih lahko povzroči očitno nelagodje. Ni ga treba bati - bolečina ali otrplost kažeta, da je to želeno območje.

Točke na spodnjih okončinah

Terapevtske cone na nogah so izdelane hkrati, nato pa se bo pozitivna dinamika hitro pojavila, učinek pa bo popoln. Bolnikovo telo mora biti v udobni in sproščeni drži. Pred zasedanjem lahko vzamete kopel z eteričnimi olji, da izboljšate učinkovitost pristopa.

Akupunkturne točke na nogah:

• drugi prst, nekaj milimetrov od ploščice za nohte;
• poglobitev na stopalu od zunaj v območju petega prsta;
• med četrtim in petim prstom 1-1,5 cm proti loku stopala;
• površina prvega prsta v parih milimetrih od ploščice za nohte, rahlo pomaknjena na rob stopala proč od drugega prsta;
• med prvim in drugim prstom 2-3 cm proti loku stopala;
• na stopalih - na najvišji točki loka majhna depresija;
• notranja stran gležnja - 1 cm od kosti.

Ko se pojavi glavobol, morate navedene točke dosledno in simetrično masirati, da ugotovite, katera stimulacija prinaša olajšanje. Ko se simptom obnovi, se najprej izvaja masaža. Preučevanje preostalih območij je po potrebi povezano.

Akupresurna tehnika

Njegova zmogljivost je odvisna od pravilnosti manipulacije. Kljub temu, da za tovrstno masažo ni potrebno imeti globokih medicinskih spoznanj, se bodo morali naučiti številna pravila.

Priprava na zasedanje ni potrebna, pacient pa bi moral imeti udoben položaj in se čim bolj sprostiti. Dodatna prednost bo ustvarjanje sproščujoče in prijetno vzdušje.

Značilnosti akupresure za glavobol:

• potrebno je osvoboditi oblačil, nakita in vsega presežka, ki mu bo izpostavljeno;
• Masirajte prst, za katerega je predvidena masaža, tako da se ogreje in ne povzroča neugodja;
• izbrano točko najprej pomiljemo nekaj sekund, nato pa jo prenesemo v bolj intenzivne ukrepe;
• parcela, ki se masira v krožnem gibanju ali pritisku. Lahko se drgne, vendar je ne more razdeliti do pojava hude bolečine. Ostri premiki so prepovedani;
• Vsaka cona mora biti prizadeta vsaj 3-4 minute. Od časa do časa si vzemite odmore v 5-7 sekundah in nadaljujte z delom.

Posledica manipulacije mora biti omrtvičenje bolečinskega sindroma ali njegovo popolno izginotje.

Akupunktura je bolj intenzivna varianta akupresure. Ne smete sami eksperimentirati z njo, bolje je, da se od začetka obrnete na strokovnjaka.

V primerih, ko tehnika ne more pomagati obvladovati patologijo, se morate zateči k medicinskim metodam zdravljenja. Več o pripravkih za cefalgijo lahko preberete tukaj.

Akupunkturne točke za glavobol

Glavoboli pogosto ovirajo gibanje in človeško življenje. Neugodno vplivajo na stanje posameznika, njegovo dejavnost, delo in miselne procese. Narava pojava glavobolov je napetost mišic glave zaradi zoženja krvnih žil in slaba cirkulacija. Na glavobol se je treba nemudoma odzvati: pogosto so to prvi zvonci, da možgani ne dobijo dovolj kisika.

Pogosto oseba potisne te signale z metodo jemanja tablet proti bolečinam, s čimer le še poslabša njihov položaj. V nobenem primeru ne smemo nenehno topiti tablet z glavobolom. Ne boste odstranili vzroka za slabo počutje, temveč le začasno rešili simptome.

Če je glavobol pogost gost v vašem življenju ali če akutne manifestacije nezadostne oskrbe s kisikom v možganskih celicah niso več anestezirane s kakšnimi tabletami, se takoj obrnite na strokovnjaka za pomoč. Najbolj resna stvar v tem primeru je zanemarjanje migrenskih glavobolov. Spremljajo jih ne le rezanje in zelo hude bolečine po vsej glavi, temveč tudi slabost, slabost in motnost renija.

Posledice glavobolov v odsotnosti zdravljenja so lahko izguba vida, razvoj resnih odstopanj v delovanju možganov in celo smrt. Da bi preprečili in preprečili takšne kršitve, bi morali vedeti in v praksi pravilno uporabiti metodo vplivanja na določene točke na glavi pri ljudeh.

Vzroki in simptomi glavobolov

Da bi pravilno uporabili metodo izpostavljenosti akupunkturnim točkam, je treba jasno proučiti vzroke in simptome glavobolov. Najprej je treba poudariti glavni vzrok. To je zožitev žil zaradi nezadostnega kisika v celicah možganskega tkiva. Zaradi dolgotrajne napetosti mišic vratu in glave se lahko žile preveč zategnejo, vpnejo ali preprosto zožijo, tako da s kisikom, ki ga vsebuje, ni mogoče prenašati dovolj krvi. Tak vzrok glavobola pogosto kaže na kršitve žilnega sistema in zahteva takojšnjo diagnozo in zdravljenje.

Nič manj vzrok za glavobole so kršitve integritete mišično-skeletnega sistema. Najpogosteje je ukrivljenost hrbtenice.

Nič manj pomembna za zdravje osebe vpliva na delo črevesja, stres in čustveno prenapetost. Vsi vemo, da možgani nadzirajo delo vseh organov in organskih sistemov v človeškem telesu, toda delo prebavnega trakta in stanje človeškega živčnega sistema neposredno in neposredno vpliva na krvni obtok. Pomanjkanje dnevnega režima, neustrezna prehrana in prehrana, stres in preobremenjenost zelo škodujejo delu možganov in zdravju žil.

Koristne točke na glavi in ​​tehnika masaže

Glavobol je resno odstopanje v stanju človeškega telesa, kar pogosto vodi v nevarne posledice. Med temi: t

• Izguba vida
• Konvulzivni napadi.
• Tremor
• Slabost, omotica in izguba zavesti.

Da bi se izognili nevarnosti in rešili svoje telo, morate poznati nekaj skrivnosti. Prva je masaža glave. Bolečine različne narave, ki se za osebo manifestirajo v obliki glavobolov, so pogosto lokalne. To je, skupaj z glavobolom, oseba, ki se bo počutila slabo v nekem delu telesa. V tem primeru potrebujete lahke, gladke, vendar močne masažne gibe, da hodite po celotni človeški glavi, na zadnji strani glave, ramenih in nato nadaljujete z učinkom neposredno na mestu sekundarne bolečine.

Shema akupunkturnih točk:

Zdravljenje akupunkture

Če je razlog le v kršitvi delovanja žil v človeškem telesu, je potrebno ukrepati na tako imenovanih akupunkturnih točkah. Večina je osredotočena na prste rok in stopal osebe.

Tehnika izvajanja masažnih akupunkturnih točk, da bi se znebili glavobolov, pomeni vpliv na določena mesta na palcu osebe. Zamisliti si moramo, da je palec projekcija glave in pogojno razdeljen na štiri dele.

Zgornja dva dela sta obraz in glava osebe, spodnji deli pa vrat. Navpična črta vzdolž celotnega prsta določa desno in levo stran. Če želite to narediti, morate obrniti prst na nohte in vizualno označiti črto. Po tem morate prisluhniti svojemu telesu in poskušati ugotoviti približno lokacijo dislokacije bolečine. Akupresura na prstu v kraju, kjer je bolečina koncentrirana na vašo presojo in projekcijo, bi vas v nekaj minutah rešila pred neprijetnimi občutki. Lahko se pripnete tudi domnevni lokaciji bolečine na projekciji semena ajdovega prsta.

Kitajska akupresura - aktivne akupunkturne točke na človeškem telesu

Ena od starodavnih metod zdravljenja in rehabilitacije telesa je akupresura. Ta praksa je zelo razširjena v vzhodnih državah, kot so Kitajska, Koreja, Japonska, Mongolija. Pred mnogimi stoletji so zdravilci vzhoda opozarjali na posebna mesta na telesu, na vpliv katerih lahko bistveno izboljša delovanje notranjih sistemov in organov. Kasnejše zamisli o njih so v znanstvenih raziskavah našle svojo znanstveno potrditev. V procesu eksperimentalnih raziskav smo identificirali akupunkturne točke na človeškem telesu in razvili osnove njihove masaže.

Danes je zdravljenje različnih bolezni, ki temelji na masažnih učinkih na različnih točkah telesa, razširjena praksa v uradni in tradicionalni medicini. Temelji na spoštovanju načel, kot so:

• celostnega pristopa;
• temeljitost in počasnost zdravljenja;
• posameznikov.

Poznavanje mesta zdravljenja na človeškem telesu in kompetentna uporaba njihovih zdravilnih lastnosti pomaga odpraviti simptomatske bolečine (npr. Glavobol, zobobol, menstrualne bolečine) in premagati resnejše težave. Torej, če vemo, kako se masažne točke nahajajo na hrbtni strani, se lahko znebite težav z ledvicami, ki se mučijo že leta.

Metoda akupresure je precej preprosta in ne zahteva uporabe posebne opreme in dragih materialov. Masažo lahko uporabljamo kot samostojno sredstvo pred medicinsko zdravstveno oskrbo in v kombinaciji z drugimi metodami zdravljenja. Poglejmo podrobneje, kaj je točno akupresura, kakšno je njeno načelo delovanja in značilnosti uporabe.

Akupunktura in akupresura v kitajski medicini

Kitajska akupresura je ena od vrst učinkov na akupunkturne točke na človeškem telesu.

Akupunktura je terapevtska metoda, ki temelji na vplivu na posebne točke, ki se nahajajo na različnih področjih in so povezane z delovanjem notranjih organov in sistemov. Znanstveno je dokazano, da mehansko delovanje med masažnim postopkom aktivnih točk pomaga pri sproščanju endorfinov. To so hormoni, katerih učinek na telo ima izrazit anestetični učinek. Tako, delujemo na aktivne točke na telesu, »sprožimo« proces samozdravljenja organizma.

Kitajska medicina ponuja več načinov vplivanja na točke na telesu - to je lahko ročna (akupresurna) masaža in uporaba akupunkturne metode.

Da bi lahko pravilno ukrepali na točkah za odpravo različnih bolezni, naj bi uporabo metode akupunkture izvajali izključno usposobljeni strokovnjaki z znanjem iz medicine in fizioterapije. Toda akupresura ali, kot pravijo tudi, akupresura je vrsta refleksne terapije, ki je za domačo uporabo z zadostno stopnjo telesne pripravljenosti povsem dostopna.

Vpliv na obdelovalne točke se izvaja s prsti. To vam omogoča, da aktivirate delo nevroceptorjev v podkožnem tkivu, ki nato pošljejo moteč signal možganom. Reakcija na tako spodbudo pri delovanju na kitajske točke je bodisi popolna prekinitev bolečinskega simptoma ali njegovo zmanjšanje.

Zanimivo dejstvo: na človeškem telesu je več kot 750 akupunkturnih območij (na drugačen način se imenujejo tudi »zdravstvene točke«). Kitajska medicina pozna različne točke na človeškem telesu ali akupresurnih območjih, skozi katere lahko premagate zdravstvene težave in izboljšate splošno stanje telesa. Obstajajo celo tako imenovane točke dolge življenjske dobe in povsem mogoče je, da posedovanje informacij o njihovi lokaciji pojasnjuje skrivnost dolgoživosti prebivalcev Vzhoda. Poleg »območja« dolgoživosti je na človeškem telesu prisotna tudi »točka mladosti«, pa tudi mnoge druge, katere značilnosti bomo pogledali naslednjič.

Vendar, preden poskusite z zdravilnimi možnostmi refleksologije, morate vedeti, da ima ta način vplivanja na točke na telesu številne kontraindikacije, s katerimi bi morali biti seznanjeni.

Kontraindikacije za akupresuro

Kitajska akupunktura ali akupunktura, masaža je varen, vendar precej resen način vpliva na telo.

Praviloma so glavne indikacije za postopek bolečine različnih vrst: glavoboli, »ženske« bolečine, bolečine v hrbtu, pa tudi kronične bolezni, splošna telesna utrujenost, energijske točke na človeškem telesu, ki se nahajajo na različnih delih telesa, delujejo tako, da lahko nepremišljena izpostavljenost do njih povzroči resno škodo. Zato ugotavljamo, da je kitajska masažna tehnika, akupunktura, kontraindicirana pri takšnih pogojih in simptomih, kot so:

• tumorje ali sum na tumorje;
• poslabšanje kroničnih bolezni;
• prehlad ali druga stanja s povišano telesno temperaturo;
• bolezni srca in ožilja, kot tudi kap ali srčni napad;
• duševne motnje;
• starost pod 1 ali nad 70 let;
• drugi polovici nosečnosti pri ženskah.

Previdnost je potrebna pri delovanju na aktivne točke na telesu v primeru nepričakovanega in akutnega glavobola, ki je povzročil znatno poslabšanje dobrega počutja. V tem primeru ne oklevajte in se zdravite in bolje je takoj poiskati zdravniško pomoč.

Zdravniško posvetovanje je potrebno tudi glede uporabe te metode v prvi polovici nosečnosti in med menstruacijo pri ženskah.

Kako poiskati potrebne akupunkturne točke - zemljevid lokacije

Kitajska akupresura temelji na učinkih na določene akupunkturne točke, ki so, kot smo že ugotovili, v velikem številu skoraj po vsem telesu. Zaradi te vrste izpostavljenosti, kot je pritisk na določeno akupunkturo, se ta masaža imenuje akupresura (akupunktura).

Če želite vedeti, kako narediti akupresuro, morate vedeti, kaj je shema, ki je akupunktura človeškega telesa.

Na splošno obstajajo osnovna mesta, kjer se akupunkturne točke nahajajo na človeškem telesu. Te vključujejo:

• na hrbtni strani;
• na prste in prste;
• na rokah;
• na prsih;
• na vratu;
• na obrazu.

To je zanimivo: dolgoletne raziskovalne izkušnje so nam omogočile ustvariti še poseben atlas, ki vizualno in podrobno ponazarja mesta, kjer se akupunkturne točke nahajajo na človeškem telesu.

Podrobna postavitev vsake akupunkturne točke na telesu vam omogoča uspešno uporabo te metode orientalske medicine, na primer med akupunkturnim postopkom, toda vsakdo, ki ne namerava uporabljati akupunkture, ampak preprosto želi obvladati veščine samo-masaže, bo dovolj, da vemo, kako so glavne točke. Zato se pred uporabo akupresure spomnite lokacije želenih kanalov vpliva, na primer, če ste proučili fotografijo ali sliko z njihovo shematično razporeditvijo.

Točke za masažo imajo lastnosti, ki vplivajo na zdravljenje telesa:

• nizka stopnja odpornosti kože;
• visok električni potencial;
• visoka temperatura kože;
• povečana raven občutljivosti na bolečino;
• visoka stopnja presnovnih procesov zaradi pospešene absorpcije kisika.

Vse to zagotavlja visoko učinkovitost akupresure, toda vrste tega postopka se lahko razlikujejo in so odvisne od tega, kje je učinek. Torej je lahko na primer akupresura prsnega koša ali vrsta masaže, pri kateri se stimulirajo aktivne akupunkturne točke na rokah in nogah.

To je zanimivo: učinek na posebne cone na roki omogoča aktiviranje centrov, ki so odgovorni za notranje organe, zaradi česar je ta vrsta masaže uporabna v kompleksni terapiji različnih bolezni.

Oglejmo si podrobnejšo lokacijo pomembnih točk, na katerih temeljijo kitajska akupunktura in sodobna akupunktura.

Aktivne točke na stopalih

Akupunktura stopal je urejena tako, da na nogah obstajajo točke, ki so odgovorne za pomembne človeške organe: jetra, ledvice, žolčnik, ščitnica, mehur. Poleg tega, masaža na točkah stopala vam omogoča, da se znebite bolečine v hrbtu in spodnjem delu hrbta.

Če pogledamo poseben vzorec ujemanja točk na stopalu z notranjimi organi, lahko vidimo projekcijske povezave točk na stopalu z različnimi notranjimi organi. Če upoštevamo biološko aktivne točke na stopalih, ki jih ponuja shema akupunkturnih točk stopal, lahko vidite, kakšne so točke na nogah in za kaj so odgovorne. Navedemo glavne akupunkturne točke na stopalu.

• Na drugem prstu, nekoliko višje od nohta;
• Na dnu zadnjega prsta (na zunanji strani, v majhni depresiji);
• Na prvem prstu, malo višje od osnove, se točka Tai Chuna nahaja bližje drugemu prstu.

Tai chun točka je jetrni kanal, njegova stimulacija omogoča premagovanje simptomov poslabšanja kroničnih bolezni in pomaga očistiti jetra.

• Med prvim in drugim prstom, ki se nahaja na zunanji strani stopala;
• Bočno proti notranjosti stopala, blizu spodnjega dela noge, v vdolbini na najvišji točki loka.

Torej, glede na akupunkturo, so pomembne akupunkturne točke na stopalu, ki vplivajo na to, kar lahko ublažite bolezen pri različnih notranjih organih, in, kot kaže akupunktura stopala, izboljšate delovanje možganov, kardiovaskularnega sistema, podpornih aparatov. Za to je dovolj, da redno masiramo akupunkturne noge, ki jih opravimo z masažo zgornjih točk na podplatu.

Aktivne točke na rokah

Na rokah in dlanu se nahajajo pomembne akupunkturne točke, ki omogočajo, da se v kratkem času znebite napadov migrene:

• na stičišču indeksa in palca (v majhni depresiji);
• v vdolbini med radialno in ulno kosti na podlakti;
• na pregibu komolcev.

Ta območja se "odzovejo" ne samo na dobro počutje osebe, kadar se pojavi glavobol, temveč tudi pomagajo odpraviti druge zdravstvene težave.

Na primer, akupunktura poudarja točke na rokah, ki se pogosto uporabljajo v akupunkturi za reševanje bolezni, kot so pljučna obolenja, prebavni sistem, srce, jetra, noge. Točke na rokah, ki so odgovorne za te organe, so na rokah, takšne točke pa lahko najdete na vseh prstih, od velikega do malega prsta.

Da bi dosegli zdravilni učinek, se območja izmenično masirajo na obeh rokah.

Obnovitvene točke

Upoštevajte tudi glavna področja, ki imajo po vzhodni medicini okrevalni učinek na telo.

• Točka Nei Guan je območje na notranji strani podlakti, blizu sredine. Da bi ugotovili, kje se nahaja Nei Guan, je potrebno pritrditi štiri prste roke na višino roke na podlaket. Point Nei Guan je odgovoren za perikardialni kanal. Če veste, kje se nahaja neviganska točka, lahko pomirjujte srčno-žilni in živčni sistem. Da bi to naredili, počasi in globoko pritiskajte na njega, opravite postopek masaže;

• Točka Wei Zhong se nahaja v poplitealnem pasu, v samem središču. Enostavno je določiti točko wei-jung v sedečem položaju (noge ukrivljene v kolenih) ali v ležečem položaju. Kitajski strokovnjaki trdijo, da je točka Wei Zhong kanal mehurja, oziroma stimulacija pomaga pri težavah genitourinarnega sistema;

• Točka Shen Men - nahaja se v bližini levega roba preklopa zapestja na zapestju. Točka shen moških je kanal srca, ki je odgovoren za njegovo zdravljenje pri različnih boleznih. Njena stimulacija se izvaja tudi v orientalski medicini pri zdravljenju duševnih bolezni;

• Točka Shen Shu je odgovorna tudi za delovanje ledvic in izločajočega sistema. Masiranje te točke, ki se nahaja na hrbtu ali bolj na hrbtenici, pomaga pri boleznih ledvic in s tem povezanih stranskih težav, kot so omotica, slabost, mrzlica, suha usta in vročina. Če torej vemo, kje je Shen Shu, je koristno za vse, ki trpijo za akutno ali kronično ledvično boleznijo;

• Točka Yin Ling Quan je na notranji strani kolena in je v skladu s splošno razlago odgovorna za delo vranice. Hkrati akupunkturna območja, ki so odgovorna za delo tega telesa, opravljajo številne funkcije. Masaža na tem mestu vam omogoča, da se znebite bolečin, vrtoglavice, bolezni prebavil, slabosti, bruhanja, izgube apetita. Prav tako bo vpliv na tem področju pomagal odpraviti bolečine v kolenskih sklepih.

• Točka Shen Men velja tudi za tonik in je na ušesih - na vrhu trikotnih vdolbin na ušesih. Njena masaža pomaga izboljšati delovanje telesa, premagati depresijo, apatijo, izboljšati imuniteto. Tudi akupresura Shen Men se uporablja v boju proti odvisnosti od tobaka;

• Na krošnji osebe, v njenem središču, če narišemo pogojno vertikalno in vodoravno črto, je točka Bai Hui ali Baihui. Na tem mestu so vsi kanali telesa dejansko povezani, zato je seznam možnosti, ki jih ima njena pravilno opravljena masaža, zelo širok;

• "Mladinski kanal" ali San Yin Jiao. Ime govori sama zase - njena masaža zagotavlja lepoto in mladostni videz. Če želite izvedeti, kako poiskati kraj, kjer se nahaja točka San Yin Jiao, na kosti na spodnji nogi pritrdite štiri prste. Kje bo četrti prst, in tam bo njegova ureditev. Oborožene s temi informacijami in veščinami za pravilno masažo, lahko ženske ne le izboljšajo videz kože in las, ampak tudi normalizirajo menstrualni ciklus, živčni sistem, zmanjšajo pojav prvih gub in celo preprečijo pojav prezgodnje menopavze.

Torej, če želite doseči dolgo življenjsko dobo, morate vsekakor vedeti, da je vpliv na te točke skrivnost dobrega zdravja in dolgoživosti mnogih vzhodnih modrecev.

Druge koristne točke na telesu

Poleg zgoraj navedenega obstajajo še druge aktivne točke na telesu, učinek masaže, ki pomaga izboljšati počutje in splošno stanje telesa. To so lahko npr. Točke dolgoživosti, imenovane zato, ker njihova stimulacija aktivno vpliva na delo mnogih organov in sistemov hkrati.

Točke dolge življenjske dobe se lahko nahajajo na različnih mestih v našem telesu, na primer Zu-san-li - točka dolgoživosti na kolenu, učinek na katerega se pogosto uporablja pri akupunkturi. Veliko območij, ki se nahajajo na glavi (na primer v središču čela, nad mostnim nosom ali simetrična področja na notranjih robovih obrvi), pomagajo odpraviti hude glavobole, tudi v primerih, ko so zdravila nemočna. Poleg dejstva, da obstajajo akupunkturne točke za različne bolezni, obstajajo tudi tiste, ki ženskam pomagajo videti mlajše in lepše. Torej, med tajnimi tehnikami orientalskih lepot lahko najdete akupresuro, ki povečuje prsi ali akupresuro za hujšanje in menopavzo.

Torej je kitajska akupresura ali akupunkturna masaža posebna tehnika, ki se že vrsto let uporablja za izboljšanje dobrega počutja in zdravljenje različnih bolezni. Uporaba akupresure je varna metoda nefarmakološkega zdravljenja, vendar se je treba posvetovati z zdravnikom, še preden je tečaj še vedno potreben.