Meningitis je dokaj resen patološki proces, za katerega je značilno vnetje mehkih membran možganov in hrbtenjače. Virusi, meningokokna, pnevmokokna in streptokokna mikroflora lahko vplivajo na razvoj bolezni. Gnojni, serozni meningitis se izloča. Zdravljenje meningitisa doma je dolgotrajen in dolgotrajen proces.
Ali je mogoče ugotoviti bolezen doma?
Doma je diagnoza meningitisa nerealna. Ampak tukaj lahko sumite, da je bolezen po simptomih, ki so se pojavili. Nevarnost bolezni je, da je njena klinična slika zelo podobna znakom prehlada, gripi.
Čas inkubacije traja 1,5 tedna. Ampak vse to razlikovati meningitis od prehlada lahko na tak simptom kot videz izpuščaja. Imajo pojav krvavitev.
Preprost test
Doma lahko ugotovite prisotnost meningitisa, če opravite naslednji test: ležite na hrbtu, upognite eno nogo pri kolenu in poravnajte drugo. Če pride do meningitisa, se noga ne bo normalno upogibala, druga pa bo šla za njo.
Prva pomoč
Če se stanje osebe dramatično poslabša, morate najprej poklicati rešilca. Pred prihodom morate pacientu zagotoviti molk, pol svetlobo in mir. Ne bi smel vstati, da mu bo moral priskrbeti plovilo ali nositi plenico. Pitna voda je dovoljena, vendar le v ležečem položaju.
Če se pojavi navzea, obrnite glavo bolnika na stran. To je obvezen postopek, če je nezavesten. Potem se ne bo zadušil z lastno bruhanjem.
Kako zdraviti meningitis doma?
Folk pravna sredstva se lahko uporabljajo pri zdravljenju meningitisa doma. Ampak samo pod pogojem, da jih je odobril zdravnik in se uporabljajo v kombinaciji z medicinsko terapijo. Trajanje zdravljenja določi tudi zdravnik ob upoštevanju bolnikovega stanja in vrste meningokokne okužbe.
Uporaba ljudskih sredstev
Za zdravljenje patologije doma uporabite naslednje recepte:
- Mac Uporaba te rastline je potrebna za pripravo infuzije.
- Potrebno je mletje makovega semena v količini 15 g.
- Nalijte kozarec vročega mleka.
- Zdravilo postavite v termos čez noč.
- Prejmite 50 ml infuzije 3-krat na dan.
Če zdravite otroka, nato zmanjšajte odmerek na 20 ml 2-krat na dan.
- Potrebno je vzeti 20 gramov trave.
- Drobno narežemo, vlijemo 500 ml vrele vode.
- Vztrajajo toplo za 1 uro.
- Filtrirajte, uporabite 100 ml 3-krat na dan.
To orodje hitro lajša glavobole, krči in znižuje temperaturo.
- Potrebno je vzeti 10 g cvetja sivke, rožmarina, baldrijana in jaglaca.
- Vse posuši, sesekljajte in nalijte 1 skodelico vrele vode.
- Vztrajati 1 uro, filtrirati in vzeti 2-krat na dan.
- Vzemite 20 g suhe trave, nalijte 1 skodelico vrele vode.
- Vztrajati 1 uro.
- Filtrirajte in vzemite 200 ml 3-krat na dan.
Kopeli iz kamilic so zelo učinkoviti in jih je treba vzeti v 15 minutah. Filtrirano decoction je treba vlije v kopel. Najbolje je, da vzamete vodne tretmaje pred spanjem.
- Za pripravo vzemite 15 g suhih listov in nalijte kozarec vrele vode.
- Vztrajajte, da filtrirate 1 uro.
- Vzemite 100 ml 2-krat na dan.
Ta domači pripomoček za meningitis blaži vnetje in odpravlja epileptične napade.
- Vzemite in združite v enakih količinah meto in meliso ter koriander.
- Vzemite surovine v količini 30 g in nalijte alkohol.
- Vztrajajte 2 dni, filtrirajte.
- Navlažite v gazo tinkture, prepognjeno v več plasteh, pritrdite na templje in čelo.
Preventivni ukrepi
Odrasli, ki so ogroženi, morajo prejeti ustrezno cepivo. Ta kategorija mora vključevati:
- ljudi z imunskimi motnjami;
- učenci v skupinah in delodajalci;
- obisk tujih držav.
Poleg tega je treba vsa prizadevanja usmeriti v povečanje obrambe telesa. Za to je:
- opustitev kajenja in alkohola;
- jesti prav;
- uporaba vitaminov;
- ne bodite živčni;
- hodite bolj na prostem;
- fizično dejavnost.
Zaključek
Meningitis je nevarna bolezen, ki jo je treba takoj zdraviti. Če želite to narediti, morate obiskati nevrologa, opraviti diagnozo. Zdravljenje se običajno izvaja v bolnišnici, toda z lahkim vnetnim procesom je mogoče izvajati terapijo doma, ki jo združuje s priljubljenimi recepti.
Pozor! Informacije tega članka so preverili naši strokovnjaki, praktiki z dolgoletnimi izkušnjami.
Če se želite posvetovati s strokovnjaki ali zastaviti svoje vprašanje, lahko to storite popolnoma brezplačno v komentarjih.
Če imate vprašanje zunaj področja te teme, ga pustite na tej strani.
Kako zdraviti meningitis
Meningitis se nanaša na nalezljivo bolezen, v kateri se vnetje membrana možganov ali hrbtenjače. Hude glavobole začnejo mučiti osebo, visoka temperatura se dvigne, zavest je motena in vratno območje postane otrlo. Vzrok te bolezni je lahko virus, resna okužba, bakterije in glivice. Pri otrocih in moških je ta bolezen pogostejša kot pri ženskah. Tveganje za lovljenje bolezni se še posebej poveča jeseni, pozimi in spomladi. In ker je včasih ta bolezen usodna, morate vedeti, kako zdraviti meningitis.
Prva pomoč
Takoj, ko je bila osebi postavljena diagnoza meningitisa, bi moral takoj dobiti zdravniško pomoč. To se ponavadi zgodi v tej fazi, medtem ko bolnik še ni hospitaliziran. To je zelo pomembno, saj od samega začetka bolezni in do pomembne poškodbe membran možganov traja malo časa. In če v tem obdobju ne bodo sprejeti ustrezni ukrepi, se lahko stanje razvije pred nastankom infektivno-toksičnega šoka.
Zagotavljanje zdravstvene oskrbe je sestavljeno iz več korakov. Hormoni, kot sta prednizon in deksametazon, lahko bolniku dajemo intravensko. Hkrati je nujno uporabiti raztopino glukoze (Eufillin). Za preprečevanje možganskih edemov se uporablja Lasix ali Furosemid. Po tem intramuskularno v telesu dobite največji možni odmerek antibakterijskega zdravila.
Za preprečevanje razvoja šoka se izvaja infuzijsko zdravljenje. V tem primeru uporabljamo kristaloidno raztopino, vitamin C in hormonsko sredstvo. Če se krvni tlak močno zmanjša, potem jemljemo zdravila Polyglukin in neko vrsto zdravila za srce. In ko pride do močnih napadov, se hkrati uporabita Seduxen in Dimedrol.
Po takih dogodkih se oseba odpelje v bolnišnico. Zdravljenje se običajno izvaja v oddelku za nalezljive bolezni v bolnišnici. Če gre za sekundarni meningitis, ki je posledica travmatske poškodbe možganov, se intenzivna terapija izvede brez da bi pacienta namestili na oddelke za nalezljive bolezni.
Osnove zdravljenja te bolezni
Zdravljenje meningitisa mora biti celovito in antivirusno, protibakterijsko in protiglivično. Običajno zdravljenje obsega naslednje korake: t
- Bolnišnica bolnika, če je potrebno.
- Skladnost s posteljo.
- Uporaba zdravljenja z zdravili.
- Razstrupljanje telesa in odpravljanje neželenih simptomov.
Ker je meningitis precej nevarna bolezen, se njeno zdravljenje pogosto izvaja v bolnišnici. Še več, povzročitelj bolezni je lahko več okužb. V stacionarnih pogojih je bolnik zaščiten pred prekomernim hrupom in svetlobo. Zdravila strogo nadzorujejo strokovnjaki, kot so specialist za nalezljive bolezni in nevrolog.
Če se meningitis razvije v ozadju več okužb, se hospitalizaciji ni mogoče izogniti.
Med zdravljenjem so predpisani antibiotiki.
Še posebej, če meningitis povzroča delovanje škodljivih bakterij in hkrati pridobi gnojno obliko. Za blokiranje širjenja virusa in odpravo neprijetnih znakov bolezni se uporablja terapija, ki se najpogosteje predpisuje za prehlad.
Pri zdravljenju meningitisa pri odraslih in otrocih se lahko uporabljajo zdravila zdravilne narave, ki zmanjšujejo intrakranialni pritisk, kot tudi antipiretične droge. Včasih so predpisani antioksidanti in zdravila, ki spodbujajo cerebralni pretok krvi.
Detoksikacija je predpisana za odstranjevanje strupenih snovi, ki se nahajajo med močnim zdravljenjem strupenih snovi. Običajno vključuje jemanje zdravila Enterosgel ali Atoxil. Po tem, ko oseba še vedno pije tečaj imunostimulacijskih in vitaminskih kompleksov. Med celotnim postopkom zdravljenja je priporočljivo piti veliko vode in bolje je, če je v njem malinovega čaja, juhe kolkov ali sadnih pijač. To so vse pijače, ki vsebujejo koristen vitamin C.
Zdravila
Za odpravo hudih simptomov meningitisa je predpisano antibiotično zdravljenje. Temelji na naslednjih drogah:
- Penicilin;
- Ampicilin;
- cefalosporini;
- karbapenemi.
Na samem začetku zdravljenja v obliki intramuskularnih injekcij se uporablja penicilin. Imenuje se vsake tri ure, odmerek zdravila pa se izračuna na podlagi teže osebe. Potem je ampicilin povezan s terapijo, katerega dnevni odmerek je razdeljen na šest odmerkov. Po 72 urah opravimo analizo cerebrospinalne tekočine. In če ne opazimo pozitivne dinamike, se antibiotik spremeni.
Tako kot cefalosporini, se zdravila, kot je ceftriakson ali cefotaksim, pogosteje uporabljajo. Predpisani so za odrasle in otroke, individualno določanje zahtevane količine zdravila. Toda med karbapenemi so najbolj razširjena zdravila meropenem. Zdravilo se daje intravensko vsakih osem ur.
Če se meningitis pojavi v tuberkulozni obliki, se taka zdravila dodatno predpisujejo:
Za zdravljenje tuberkuloznih oblik meningitisa je povezan zdravilo isoniazid
Za preprečevanje škodljivih bakterij zdravniki dopolnjujejo celoten kompleks z rifampicinom in pirazinamidom. Trajanje zdravljenja z antibiotiki traja od 10 do 17 dni, odvisno od zanemarjanja same bolezni. In vsi se uporabljajo v obliki injekcij, oblika tablet se ne uporablja.
Za virusni meningitis se uporablja kombinacija zdravil, kot je interferon in katerikoli glukokortikosteroid. Poleg tega se predlaga uporaba barbituratov in nootropnih zdravil, vitaminov skupine C in B.
Zdravljenje glivnega meningitisa ima tudi svoje značilnosti. Če je bolezen v naravi candida ali cryptococcal, sta predpisana amfotericin B in 5-flucytosine. V nekaterih primerih zdravljenje dopolnjuje flukonazol.
Če med zdravljenjem meningitisa ima oseba alergijske reakcije iz telesa, se zdravljenje pridruži antihistaminiki (Claritin, Suprastin). Za odpravo bruhanja in trenutni občutek slabosti se jemlje Reglan ali Motilium. Za znižanje zelo visoke temperature se uporablja paracetamol, diklofenak ali nurofen.
Pogosto, ko meningitis, oseba doživlja notranjo razdražljivost. Za odpravo tega simptoma se lahko predpiše en od sedativov (Tenoten, Valerian). Ker je pri tej bolezni opaziti otekanje tkiv, vključno z možgani, so predpisani diuretiki (Urogluk, Diacarb, Furosemid).
Tradicionalna medicina v boju proti meningitisu
Poleg zdravljenja, ki ga predpiše zdravnik, se lahko borite z meningitisom doma. V tem primeru je lahko tradicionalna medicina učinkovita. Hkrati je potrebno zagotoviti, da je bolnik izoliran od stresa in tesnobe ter od glasnih zvokov. In svetloba v prostoru, kjer je človek z meningitisom, mora biti pridušen.
Naslednje naravne sestavine so lahko odlični pomočniki v boju proti tako resni bolezni, kot je meningitis:
Poppy, moraš najprej zmleti in eno žlico zaspati v termosu. Prelijte več kot 200 ml mleka in pustite čez noč. Končno infuzijo jemljemo v 70 ml trikrat na dan eno uro pred glavnim obrokom. To domače zdravilo je mogoče dati otrokom, vendar v zmanjšanem odmerku (ena žlica).
Odcink na osnovi maka se lahko bori proti meningitisu doma
Kamilica, skupaj z meto, ima ne samo protibakterijski učinek, ampak tudi boj proti vnetju in notranjim okužbam. Za terapevtske namene lahko pripravite zdravilno pijačo. Če želite to narediti, je treba žlico kamilice in mete natočiti z dvema kozarcema vrele vode, pokriti posodo s pokrovom in pustiti, da stoji pol ure. Po tem, pijača se filtrira, in polovica juhe se pije takoj, in drugi pred spanjem.
Sivka ima analgetične, diuretične, antikonvulzivne in sedativne lastnosti. Zato je lahko to ljudsko zdravilo povezano tudi z zdravljenjem z drogami. Morate vzeti dve čajni žlički suhe sivke, malo ga zmeljemo in vlijemo 400 ml vroče vode. Bujon pustimo čez noč, nato filtriramo in popijemo v dveh krogih (zjutraj in zvečer) po eno kozarec.
Pripravite si lahko terapevtsko kopel na osnovi borovih iglic. Takšna obdelava vode bo pomagala očistiti kri. Toda z akutnim meningitisom je takšno zdravljenje bolje zavrniti. Dober terapevtski učinek lahko daje lipa. Dve jušni žlici cvetnega prahu apna vlijemo z litrom vrele vode. Pustite, da juha stoji pod pokrovom 30 minut in pijte nastali pijač namesto običajnega čaja.
Šipka vsebuje veliko količino vitamina C, zato se ti plodovi pogosto uporabljajo v medicinske namene. Zaradi tako pomembne in uporabne komponente se aktivira imunski sistem, okrepijo se zaščitne lastnosti telesa, ki se sčasoma začne boriti z notranjo okužbo.
Za pripravo vitamina decoction, potrebujete nekaj žlic šipka vlijemo 500 ml in jih zavremo. Kuhajte na srednjem ognju še deset minut in po odstranitvi iz toplote pustite na stran pol ure, da vztrajajo. Ohlajeno juho vzamemo dvakrat na dan za pol kozarca.
Lahko pripravite zbirko, ki bo pomagala tudi pri premagovanju bolezni, kot je meningitis. V ta namen zmešajte liste mete in sivke, rožmarina, baldrijana in divjega petelina v enakih količinah. Dobljeno zmes morate vzeti 20 g in ga prelijte s kozarcem vrele vode. Zbiranje mora vztrajati, po katerem se lahko odcedi in takoj popije. Takšno zdravilo je treba pripraviti zjutraj in zvečer, v nekaj dneh pa se bo bolezen začela umirjati.
Preventivni ukrepi
Da bi bilo zdravljenje meningitisa učinkovito in da ne sledi remisiji bolezni, je treba upoštevati priporočila zdravnika, zlasti če gre za preventivne ukrepe.
V obdobju zdravljenja bo potrebno upoštevati pravila osebne higiene in po okrevanju ne poskušajte stopiti v stik z ljudmi, ki trpijo zaradi te bolezni. Prehrana naj bo sestavljena iz izdelkov, obogatenih z mineralnimi in vitaminskimi snovmi. Ko val virusnih okužb izogibajte se velikim mestom, zlasti ko gre za zaprte prostore.
Med zdravljenjem je nujno potrebno mokro čiščenje prostora, v katerem pacient preživi večino časa in vsaj trikrat na teden. Poskušati se moramo izogniti hudi hipotermiji. Prav tako se morate izogibati stresnim situacijam in ko se pojavijo, se morate odzvati bolj mirno. Z nastopom okužbe, tudi če se zdi nepomembno, je treba začeti zdravljenje, ne da bi preprečili razvoj bolezni v kronično obliko.
Vsa ta priporočila bodo pripomogla k utrditvi rezultatov celovitega zdravljenja meningitisa. In ko se soočite z meningitisom in se sprašujete, ali je mogoče bolezen hitro in učinkovito pozdraviti, morate razumeti, da je brez zdravljenja z zdravili nemogoče. Ampak za okrepitev svojega delovanja lahko ljudska medicina.
Kako se zdravi meningitis
Kljub temu, da meningitis - bolezen je zelo resna, vendar, na srečo, v našem času ozdravljiva. Da pa bi se telo spopadlo z boleznijo in se brez posledic okrevalo, je treba pravočasno prejemati zdravniško pomoč.
Na prvih manifestacijah
Približno 90 odstotkov bolnikov, pri katerih je bil diagnosticiran meningitis v prvih dveh dneh bolezni, se izterja. Vnetje možganskih ovojnic je zahrbtno, ker bolezen, zlasti meningokoknega izvora, v večini primerov hitro napreduje. Če se bolezen razvije po hitrem scenariju, potem rezultat gre na uro in ne morete izgubiti niti minute. Če opazite simptome meningitisa v sebi ali nekem bližnjem, takoj poiščite zdravniško pomoč. Ne le bolnikovo življenje, temveč tudi njegovi sorodniki so odvisni od pravočasne hospitalizacije. Ne pozabite, da je vnetje možganskih možganov nalezljiva bolezen, ki se lahko prenaša tudi s kapljicami v zraku ali na domače načine. Zaradi tega se meningitis zdravi v infekcijskih klinikah.
Vrsta terapije
Meningitis lahko povzročijo različni patogeni (virusi, bakterije, glive, paraziti), zato je zdravljenje tudi v različnih primerih različno. Na primer, antibiotiki se vedno uporabljajo za gnojna vnetja. Za zdravljenje virusnega meningitisa ni posebne metode, zato se v takih primerih običajno zatekajo k simptomatski terapiji. Da se znebite bolezni glivične narave, uporabite posebna zdravila proti glivicam. Določite vrsto terapije in naredite ustrezen program zdravljenja le zdravnik, ki ima rezultate krvnih preiskav, urina in cerebrospinalne tekočine pacienta.
Etiotropično zdravljenje
Etiotropično zdravljenje je glavna tehnika za zdravljenje meningitisa. Njena naloga je, da s pomočjo zdravil uniči povzročitelja bolezni. Ta metoda je primerna za zdravljenje bakterijskega meningitisa. Mimogrede, ko sumimo na bolezen (še pred laboratorijsko določitvijo njenega tipa in tipa), bolnikom predpisujemo antibiotike širokega spektra.
Pri potrjenem bakterijskem meningitisu lahko zdravljenje sestoji iz enega ali več protibakterijskih učinkovin z visokimi, srednjimi ali nizko penetracijskimi lastnostmi. V večini primerov, cefalosphere vankomicin - proti sevom bakterije Staphylococcus aureus in Streptococcus pneumonia, odpornih na penicilin.
Zdravnik lahko predpiše tudi številne druge antibiotike, kot so meropenem, tobramicin, gentamicin, garamicin, amoksilav ali drug novejši antibiotik. Če je meningitis povzročil tuberkulozni bacil, potem so lahko koristna zdravila etambutol, isoniazid, streptomicin. Za povečanje protibakterijskega učinka je prišlo do kompleksnega zdravljenja z rifampicinom in pirazinamidom. Včasih so družinskim članom bolnika z bakterijskim meningitisom predpisani ciprofloksacin ali rifampicin za profilakso.
Zdravljenje gnojnega meningitisa pri otrocih ima svoje posebnosti. Ampicilin, cefotaksim in / ali gentamicin (amikacin) se najpogosteje uporabljajo za zdravljenje novorojenčkov (do 4 tednov). Priporočeni antibiotiki za otroke, stare od 4 do 12 tednov, so ampicilin in cefalosporini 3. generacije (ceftriakson, cefotaksim). Otroci od 4 mesecev do 18 let z bakterijskim meningitisom so običajno predpisani cefalosporini 3 generacije ali benzilpenicilin.
Trajanje zdravljenja in odmerjanje določi zdravnik posebej. Antibakterijsko zdravljenje je lahko kontraindicirano za ljudi z alergijami, odpovedjo ledvic ali jeter, za nosečnice, za otroke pa le v skrajnih primerih. Tako so na primer prepovedane enako priljubljene pilule za otroke, doječe matere in nosečnice. Kontraindikacije so povezane s stranskimi učinki, ki se lahko pojavijo med jemanjem antibiotikov. In to je anafilaktični šok, angioedem, strupena poškodba jeter, draženje prebavnega sistema, disfunkcija vestibularnega aparata, endotoksinski šok (Yarish-Herxheimerjeva reakcija), uničenje črevesne mikroflore. Medtem moramo razumeti, da je nemogoče zdraviti meningitis brez antibiotikov.
Simptomatsko zdravljenje
Antibakterijsko sredstvo za boj proti virusnim boleznim ni primerno. Zato se za zdravljenje bolnikov z meningitisom virusne etiologije zateka k simptomatski terapiji.
Posebnega zdravila proti virusu meningitisa ni. Praviloma je program zdravljenja v tem primeru podoben klasični shemi za zdravljenje prehladov in je sestavljen iz analgetikov, antipiretikov in sredstev za razstrupljanje in rehidracijo.
Za zdravljenje bolezni z uporabo različnih skupin protivirusnih zdravil. Če meningitis povzroči virus herpesa, vam lahko zdravnik predpiše foksavir (foxarnet) ali aciklovir.
Če se bolezen pojavi v ozadju gripe, so lahko bolnikom v pomoč perimivir, rapivab, tamiflu, arbidol ali oseltamivir, ki se uporabljajo za zdravljenje gripe. Celovito zdravljenje z interferonom in glukokortikoidi velja za univerzalno kombinacijo za lajšanje meningitisa virusne etiologije. Poleg tega se bolnikom z meningitisom običajno predpisujejo nootropiki, barbiturati, vitamini B in C ter beljakovinska prehrana.
Prav tako ni posebnega zdravila za odpravo glivnega meningitisa. Takšne bolnike zdravimo z antimikotičnimi zdravili. Praviloma se uporabljajo zdravila iz skupine azolov, na primer flukonazol, ki se uporablja proti boleznim, ki jih povzroča gliva Candida. V odvisnosti od vrste glive, povzročitelja, pri zdravljenju vključujejo druga antimikotična zdravila. Na primer, amphotrecin B je najpogostejši za zdravljenje kriptokoknega meningitisa (povzročitelj je glivica Cryptococcus neoformans), kot tudi parazitske bolezni, ki jih povzroča enocelični parazit Fowlerjeva bolezen. Včasih so bolnikom predpisani antimikrobni mikonazol ali antibakterijski rifampin. V nekaterih primerih bolnikom z meningitisom svetujemo, da jemljejo sedative in antikonvulzive (diazepam, fenitoin).
Pri meningitisu katere koli etiologije se običajno predpisuje suprastin ali klaritin, da se prepreči alergijska reakcija. Kot antiemetično zdravilo, motilium ali cerrukal. Če nastop bolezni spremlja temperatura nad 39 stopinj, uporabite zdravila z protivnetnimi učinki (paracetamol, nurofen, diklofenak). Za odpravo možganskega edema se uporabljajo diuretiki (furosemid, diakarb, urogluk), citoflavin je predpisan za izboljšanje kakovosti cerebrospinalne tekočine, za lajšanje anksioznosti in razdražljivosti pa bolnikom svetujemo, da pijejo tenoten ali baldrijan.
Infuzijsko zdravljenje
Infuzijsko zdravljenje je potek kapljic, predpisan za bolnike z gnojnim meningitisom. Pri tej metodi je treba uporabiti normalizacijo ravnotežja med vodo in soljo, blaženje bolnikovega stanja med vročino, bruhanje. Dojenčki se običajno dajejo skupaj z diuretiki, kortikosteroidi in antipiretiki. Medtem pa ta metoda zahteva posebno skrb, saj povečuje tveganje za hipervolemijo (povečanje volumna krvi v žilah).
Prva pomoč pri gnojnem meningitisu - kapalniki glukoze (5-10%) s kalijevim kloridom in slanico z natrijevim kloridom. Isti recepti so dali otroci. Če ima bolnik visok krvni tlak in zmanjšano diurezo, se kot začetna raztopina uporablja 3 generacije HEC (hidroksietilnega škroba), po stabilizaciji krvnega tlaka in diureze pa se intravensko injicirajo raztopine glukoze in slanice.
Dnevni volumen intravenskih infuzij je običajno 30-50 ml na kilogram telesne mase (pod pogojem, da ta količina ne presega dnevne diureze). Če ima infuzijska terapija pozitiven rezultat, se raztopina injicira vsakih 6-8 ur.
Manitolu dajemo bolus pri bolnikih z možganskim edemom ali povečanim intrakranialnim tlakom kot začetno raztopino (po potrebi 2-4-krat na dan). Po infuziji furosemid in nato deksametazon.
Standardna shema podpornih infuzij za odrasle je 1: 1 raztopina glukoze in fiziološke raztopine. Otroci do enega leta injicirajo enake droge, vendar v razmerju 3: 1.
Rehabilitacija
Po izpustu iz bolnišnice za 3 do 5 let (odvisno od resnosti bolezni) mora bolnika nadzorovati nevrolog, ki mora strogo upoštevati njegova priporočila. Prvič se mora zdravnik pojaviti mesec dni po odpustu, nato po 3 in 6 mesecih. V drugem in tretjem letu se posvetujte enkrat na šest mesecev in nato enkrat letno. Približno en in pol do dva meseca po koncu akutnega obdobja meningitisa je treba opraviti MRI (posebej pomembno za otroke in mladostnike).
Med obdobjem okrevanja je pomembno, da se držimo varčne beljakovinske diete brez maščob in praženja ter sadje in zelenjavo izpostavimo toplotni obdelavi pred uživanjem. Bistven trenutek učinkovitega okrevanja je fizikalna terapija pod nadzorom specialista za fizioterapijo, zato je v tem trenutku koristno izlet v sanatorij.
Terapevtska gimnastika je potrebna za izboljšanje motorične funkcije in uspešnosti. Okrevanje s pomočjo fizioterapije je sestavljeno iz masaž in postopkov z uporabo pripomočkov: elektroforeza, elektronika, magnetna terapija, magnetni laserski postopki. Ta tehnika omogoča stimulacijo živčnih končičev in mišic, obnavljanje koordinacije in motoričnih sposobnosti. Ergoterapija v obdobju po meningitisu je potrebna za prilagoditev bolnika hišnim osebam. Ta kompleks je zlasti nepogrešljiv za ljudi, ki imajo bolezen z zapletom. Ergoterapija je namenjena učenju osebe, da živi polno življenje, kljub možnim fizičnim omejitvam. Kognitivna terapija je potrebna, če se logično razmišljanje in spomin na pacienta poslabšata po bolezni.
O zdravljenju doma
Na internetu lahko najdete različne načine za zdravljenje meningitisa doma z ljudskimi zdravili. V večini primerov zdravilci svetujejo jemanje naravnih pripravkov iz kamilice, mete, maka, sivke, lipe, šipka, borovih iglic in pitnih zeliščnih čajev. Nevrologi močno nasprotujejo tej metodi zdravljenja meningitisa. Recepti tradicionalne medicine, ki temeljijo na zdravilnih zeliščih, se lahko uporabijo v obdobju okrevanja po zdravljenju z zdravili, potem pa le po posvetovanju z zdravnikom.
Zdravljenje samo s sili tradicionalne medicine je nemogoče. Edina možnost zdravljenja, ki daje možnost za preživetje, je nujna oskrba in ustrezen program zdravljenja z antibiotiki. To je omogočilo povečanje preživetja bolnikov z meningitisom z 10% (pred odkritjem antibiotikov) na 90-95% (z uporabo antibakterijskih sredstev). Ne tvegajte svojega življenja. Ne pozabite: samo kvalificirana medicinska oskrba vam bo pomagala preprečiti žalostne posledice, predvsem pa cepljenje ščiti pred boleznimi.
Kako zdraviti meningitis
Meningitis je nalezljiva bolezen, ki jo spremlja vnetje mehkih membran možganov in hrbtenjače. Meningitis je običajno bakterijskega ali virusnega izvora. Taktika zdravljenja in klinične manifestacije bakterijskega in virusnega meningitisa so bistveno drugačne. Zdravilo za virusni meningitis se pojavi brez posebnega zdravljenja in poteka v blažji obliki. Bakterijski meningitis ima lahko zelo resen potek in vodi do tako resnih zapletov, kot so izguba sluha, nezmožnost učenja in poškodbe možganov. Iz tega članka lahko izveste več o bakterijskem meningitisu.
Koraki Urejanje
Urejanje nasvetov
- Prepoznavanje klasičnih simptomov meningitisa (glavobol, zvišana telesna temperatura, okorelost vratu) pri otrocih, mlajših od 2 let, je lahko precej težko. Meningitis se lahko sumi, če ga opazimo:
- Letargija
- Kapricioznost
- Bruhanje
- Izguba apetita
- Krči
- Okorelost vratu
- Glavoboli
- Visoka vročina
- Netolerantna svetloba
- Zaspanost
- Slabost
- Bruhanje
- Zmedenost
- Krči
Meningitis - simptomi, vzroki, vrste in zdravljenje meningitisa
Dober dan, dragi bralci!
V današnjem članku bomo z vami obravnavali takšno bolezen možganske sluznice, kot je - meningitis, kot tudi njegove prve znake, simptome, vzroke, vrste, diagnozo, preprečevanje in zdravljenje tradicionalnih in ljudskih zdravil. Torej...
Kaj je meningitis?
Meningitis je nalezljiva vnetna bolezen membran hrbtenjače in / ali možganov.
Glavni simptomi meningitisa so glavobol, visoka telesna temperatura, oslabljena zavest, povečana občutljivost na svetlobo in zvok ter otrplost vratu.
Glavni vzroki meningitisa so virusi, bakterije in glivice. Pogosto postane bolezen zaplet drugih nalezljivih bolezni in je pogosto smrtna, zlasti če jo povzročajo bakterije in glive.
Osnova zdravljenja meningitisa je antibakterijsko, protivirusno ali protiglivično zdravljenje, odvisno od povzročitelja bolezni, in samo v bolnišnici.
Najpogosteje se pojavijo meningitis pri otrocih in moških, zlasti število primerov povečanja v jesensko-zimsko-pomladnem obdobju, od novembra do aprila. K temu prispevajo dejavniki, kot so temperaturna nihanja, prekomerno ohlajevanje telesa, omejena količina svežega sadja in zelenjave ter nezadostno prezračevanje v prostorih z velikim številom ljudi.
Znanstveniki so opazili tudi 10-15 letno ponovitev te bolezni, ko se število bolnikov še posebej povečuje. Poleg tega je v državah s slabimi sanitarnimi življenjskimi pogoji (Afrika, jugovzhodna Azija, Srednja in Južna Amerika) število bolnikov z meningitisom običajno 40-krat večje kot pri Evropejcih.
Kako se prenaša meningitis?
Tako kot številne druge nalezljive bolezni lahko meningitis uživa na precej številnih načinih, najpogostejši pa so:
- v zraku (kašelj, kihanje);
- stik in gospodinjstvo (neskladnost s pravili osebne higiene), s poljubom;
- oralno-fekalno (uživanje neopranega živila, kot tudi uživanje z neopranimi rokami);
- hematogeni (prek krvi);
- limfogene (prek limfe);
- placentna pot (okužba se pojavi med porodom);
- z zaužitjem kontaminirane vode v telesu (pri kopanju v onesnaženih vodnih telesih ali pri pitju umazane vode).
Inkubacijsko obdobje meningitisa
Inkubacijsko obdobje meningitisa, tj. od trenutka okužbe do prvih znakov bolezni je odvisno od vrste specifičnega patogena, večinoma pa je od 2 do 4 dni. Vendar pa lahko inkubacijsko obdobje traja kar nekaj ur ali 18 dni.
Meningitis - ICD
ICD-10: G0-G3;
ICD-9: 320-322.
Simptomi meningitisa
Kako se manifestira meningitis? Vsi znaki te bolezni hrbtenjače ali možganov ustrezajo infekcijskim pojavom. Zelo pomembno je, da bodite pozorni na prve znake meningitisa, da ne boste zamudili dragocenega časa za zaustavitev okužbe in preprečevanja zapletov bolezni.
Prvi znaki meningitisa
- Oster porast telesne temperature;
- Glavobol;
- Okorel vrat (otrplost mišičnega tkiva vratu, težave pri obračanju in upogibanju glave);
- Pomanjkanje apetita;
- Slabost in pogosto bruhanje brez olajšanja;
- Včasih pride do izpuščaja, rožnate ali rdeče barve, ki izginja ob pritisku, ki se po nekaj urah pojavi kot modrice;
- Driska (predvsem pri otrocih);
- Splošna šibkost, slabo počutje;
- Možne so halucinacije, agitacija ali letargija.
Simptomi meningitisa
Glavni simptomi meningitisa so:
- Glavobol;
- Visoka telesna temperatura - do 40 ° C, mrzlica;
- Hiperestezija (preobčutljivost na svetlobo, zvok, dotik);
- Omotica, oslabljena zavest (celo v komi);
- Pomanjkanje apetita, slabost, bruhanje;
- Driska;
- Tlak v očesu, konjunktivitis;
- Vnetje bezgavk;
- Bolečine pri pritiskanju na trigeminalni živce, sredino obrvi ali pod očesom;
- Kernigov simptom (zaradi napetosti zadnjega dela stegenske mišice, se noga v kolenskem sklepu ne razveže);
- Brudzinskyjev simptom (noge in drugi deli telesa se premikajo refleksno, ko pritiskajo na različne dele telesa ali ko je glava nagnjena);
- Simptom Bekhtereva (prisluškovanje na zigomatičnem loku povzroča krčenje obraznih mišic);
- Pulatovov simptom (lupanje lobanje povzroča bolečine v njem);
- Mendelov simptom (pritisk na območje zunanjega slušnega kanala povzroča bolečino);
- Simptomi Lesage (velika pomlad pri majhnih otrocih je napeta, izbočena in utripa, in če jo vzamete pod roke, otrok vrne glavo nazaj, noge pa refleksno potisnejo do trebuha).
Med nespecifičnimi simptomi se razlikujejo: t
- Okvarjena vidna funkcija, dvojni vid, mežikanje, nistagmus, ptoza;
- Izguba sluha;
- Pareza mimičnih mišic;
- Vneto grlo, kašelj, izcedek iz nosu;
- Bolečine v trebuhu, zaprtje;
- Krpice za telo;
- Epileptični napadi;
- Tahikardija, bradikardija;
- Visok krvni tlak;
- Uveitis;
- Zaspanost;
- Povečana razdražljivost.
Zapleti meningitisa
Zapleti meningitisa so lahko:
- Izguba sluha;
- Epilepsija;
- Hidrocefalija;
- Motnje normalnega duševnega razvoja otrok;
- Endokarditis;
- Gnojni artritis;
- Kršitev strjevanja krvi;
- Smrtno.
Vzroki meningitisa
Prvi dejavnik in glavni vzrok meningitisa je zaužitje v telo, v kri, cerebrospinalno tekočino in možgane različnih okužb.
Najpogostejši povzročitelji meningitisa so:
Virusi - enterovirusi, ehovirusi (ECHO - enterična citopatična človeška sirota), Coxsackiejev virus;
Bakterije - Streptococcus pneumonia
Glive - cryptococcus neoformans, coccidioides immitis (coccidioides immitis) in glivice Candida (Candida)
Najenostavnejši - ameba.
Okužba z okužbo se pojavi: skozi kapljice v zraku (kihanje, kašljanje), oralno-fekalne in kontaktno-domače poti, kot tudi med porodom, piki žuželk (klopi, piki komarjev) in glodalci, kadar jedo umazano hrano in vodo.
Drugi dejavnik, ki prispeva k razvoju meningitisa, je oslabljena imunost, ki opravlja zaščitno funkcijo telesa pred okužbami.
Za oslabitev imunskega sistema lahko:
- Prenesene bolezni, zlasti infekcijske narave (gripa, otitis, vneto grlo, faringitis, pljučnica, akutne okužbe dihal in drugo);
- Prisotnost kroničnih bolezni, zlasti - tuberkuloza, okužba s HIV, sifilis, bruceloza, toksoplazmoza, sarkoidoza, ciroza jeter, sinusitis in diabetes mellitus;
- Stres;
- Prehrana, hipovitaminoza;
- Različne poškodbe, zlasti glave in hrbta;
- Hipotermija telesa;
- Zloraba alkohola in drog;
- Nekontrolirana zdravila.
Vrste meningitisa
Razvrstitev meningitisa vključuje naslednje vrste te bolezni;
Po etiologiji:
Virusni meningitis. Vzrok bolezni je zaužitje virusov - enterovirusov, eho virusov, Coxsackiejevih virusov. Zanj je značilen razmeroma blag tečaj, ki ima hude glavobole, splošno slabost, zvišano telesno temperaturo in brez poslabšanja zavesti.
Bakterijski meningitis. Vzrok bolezni je zaužitje bakterij, najpogosteje pnevmokokov, streptokokov skupine B, meningokokov, diplocokov, hemofilnih bacilov, stafilokokov in enterokokov. Zanj je značilno močno izražen potek, znaki zastrupitve, visoka vročina, delirij in druge klinične manifestacije. Pogosto se konča s smrtjo. Skupina bakterijskega meningitisa, odvisno od patogena, vključuje:
Glivični meningitis. Vzrok bolezni je zaužitje gliv - cryptococcus (Cryptococcus neoformans), Coccidioides immitis (Coccidioides immitis) in glivic rodu Candida (Candida).
Mešani meningitis. Vzrok vnetja možganov in hrbtenjače je lahko hkratni učinek na telo okužbe različnih etiologij.
Protozojski meningitis. Poškodbe možganov in hrbtenjače s preprostimi organizmi, kot je amoeba.
Nespecifični meningitis. Etiologija bolezni ni natančno določena.
Po poreklu:
Primarni meningitis. Bolezen je neodvisna, t.j. pojavlja brez prisotnosti žarišč okužbe v drugih organih.
Sekundarni meningitis. Bolezen se razvije v ozadju drugih nalezljivih bolezni, kot so tuberkuloza, ošpice, mumps, sifilis, okužba s HIV in druge.
Po naravi vnetnega procesa:
Gnojni meningitis. Zanj je značilen hud potek in gnojni procesi v možganskih ovojnicah. Glavni vzrok je bakterijska okužba. Skupina gnojnega meningitisa, odvisno od patogena, vključuje:
- Meningokokalna;
- Pnevmokokne;
- Staphylococcal;
- Streptococcal;
Serozni meningitis. Zanj je značilen manj hud potek vnetnega procesa brez gnojnih formacij v možganskih ovojnicah. Glavni vzrok je virusna okužba. Skupina seroznega meningitisa, odvisno od patogena, vključuje:
- Tuberkuloza;
- Syphilitic;
- Gripa;
- Enterovirus;
- Mumps in drugi.
V smeri toka:
- Hitro strela (fulminantna). Poraz in razvoj bolezni poteka neverjetno hitro. Oseba lahko umre dobesedno prvi dan po okužbi.
- Akutni meningitis. Po okužbi je potrebno nekaj dni, ki jo spremlja akutna klinična slika in potek, po katerem lahko oseba umre.
- Kronični meningitis. Razvoj se pojavi postopoma, pri čemer se simptomi povečujejo.
Glede na razširjenost procesa:
- Basal. Vnetje je osredotočeno na bazo možganov.
- Convexital. Vnetje je osredotočeno na konveksne dele možganov.
- Skupaj. Vnetje prizadene vse dele možganov.
- Spinal. Vnetje je koncentrirano na dnu hrbtenjače.
Po lokalizaciji:
- Leptomeningitis. Vnetni proces zajema mehke in arahnoidne membrane možganov in hrbtenjače.
- Pachymeningitis. Vnetni proces pokriva možgansko maso.
- Panmeningitis Škoda nastane hkrati z vsemi membranami možganov.
V medicinski praksi izraz "meningitis" ponavadi pomeni poraz samo mehkih tkiv možganov.
Po resnosti:
- Blaga stopnja;
- Srednje do hude;
- Težka stopnja.
Diagnoza meningitisa
Diagnoza meningitisa vključuje naslednje metode pregleda:
Kot testni material se uporablja spinalna tekočina, ki se vzame iz spinalnega kanala z uporabo brizge.
Zdravljenje z meningitisom
Kako zdraviti meningitis? Zdravljenje meningitisa se izvaja celovito in vključuje naslednje vrste zdravljenja: t
1. hospitalizacija bolnika;
2. postelja in polpenzionski način;
3. Zdravljenje z zdravili, odvisno od vrste patogena:
3.1. Antibakterijsko zdravljenje;
3.2. Protivirusno zdravljenje;
3.3. Protiglivično zdravljenje;
3.4. Terapija razstrupljanja;
3.5. Simptomatsko zdravljenje.
1-2. Hospitalizacija bolnika in počitek v postelji.
Ker je meningitis smrtonosna bolezen, se njegovo zdravljenje izvaja le v bolnišnici. Poleg tega lahko povzročitelj te bolezni je veliko število različnih okužb, katerih zdravljenje se izvaja z ločenimi skupinami zdravil. Igranje ruske rulete tukaj ni priporočljivo, življenje je predraga.
V bolnišnici so bolniki zaščiteni pred močno svetlobo, hrupom in zdravniki nadzorujejo zdravnike, v tem primeru pa se lahko sprejmejo ukrepi za oživljanje.
3. Zdravljenje z zdravili (medicina meningitisa)
Pomembno je! Pred uporabo zdravil se posvetujte z zdravnikom!
3.1. Antibakterijsko zdravljenje
Antibiotiki so predpisani za bakterijski meningitis ali gnojno obliko bolezni. Med antibiotiki za meningitis je mogoče ugotoviti:
- Pennicilini - odmerek pušča 260 000-300 000 ie na 1 kg telesne teže / dan, intramuskularno, na začetku zdravljenja - vsake 3-4 ure;
- Ampicilin - odmerek pušča 200-300 mg na 1 kg telesne teže / dan, ki mora biti raztegnjena na 4-6 odmerkov;
- Cefalosporini: "ceftriakson" (otroci - 50-80 mg na 1 kg telesne teže / dan, ki jih je treba raztegniti v 2 odmerkih; odrasli 2 g / dan), "cefotaksim" (200 mg na 1 kg telesne teže / dan, razdeljen na 4 sprejemi);
- Karbapenemi: „Meropenem“ (40 mg na 1 kg telesne teže / dan, vsakih 8 ur. Največji odmerek - 6 g / dan);
Za tuberkulozni meningitis so predpisana naslednja zdravila: izoniazid, streptomicin, etambutol. Za povečanje baktericidnega delovanja v kompleksu dodajte recepcijo "pirazinamid" in "rifampicin".
Potek antibiotikov - 10-17 dni.
3.2. Antivirusna terapija
Zdravljenje virusnega meningitisa je običajno simptomatsko zdravljenje - lajšanje bolečin, zmanjšanje telesne temperature, rehidracija, razstrupljanje. Klasična shema zdravljenja je podobna zdravljenju prehladov.
V bistvu je za lajšanje virusnega meningitisa predpisana kombinacija naslednjih zdravil: interferon + glukokortikosteroidi.
Poleg tega se lahko predpisujejo barbiturati, nootropna zdravila, vitamini B, beljakovinska prehrana, ki vsebuje veliko količino vitaminov, zlasti vitamin C, različna protivirusna zdravila (odvisno od vrste virusa).
3.3. Protiglivično zdravljenje
Zdravljenje glivnega meningitisa običajno vključuje jemanje naslednjih zdravil:
Pri kriptokoknem in kandidalnem meningitisu (Cryptococcus neoformans in Candida spp): »Amfotericin B« + »5-flucytosine«.
- Odmerek amfotericina B je 0,3 mg na 1 kg na dan.
- Odmerek zdravila Flucytosine je 150 mg na 1 kg na dan.
Poleg tega lahko dajemo flukonazol.
3.4. Detoksikacijska terapija
Da bi iz telesa odstranili proizvode vitalne dejavnosti okužbe (toksini), ki zastrupljajo telo in dodatno oslabijo imunski sistem ter normalno delovanje drugih organov in sistemov, uporabljamo detoksifikacijsko terapijo.
Za odstranjevanje toksinov iz telesa se uporabljajo: "Atoxyl", "Enterosgel".
Za enak namen je predpisano veliko pitja, zlasti z vitaminom C - šipka, čajem z malinami in limono, sadnim napitkom.
3.5. Simptomatsko zdravljenje
Pri alergijskih reakcijah so predpisani antihistaminiki: "Suprastin", "Claritin".
Pri močni temperaturi, nad 39 ° C protivnetna zdravila: "Diklofenak", "Nurofen", "Paracetamol".
S povečano razdražljivostjo, anksioznostjo so predpisani sedativi: "Valerijana", "Tenoten".
Za zmanjšanje edema, vključno z možgani, so predpisani diuretiki (diuretiki): "Diacarb", "Furosemid", "Urogluk".
Za izboljšanje kakovosti in funkcionalnosti cerebrospinalne tekočine, predpisati: "Citoflavin."
Napoved
Pravočasen obisk zdravnika, natančna diagnoza in pravilen režim zdravljenja povečajo možnosti za popolno ozdravitev meningitisa. Od bolnika je odvisno, kako hitro se bo spremenil v zdravstveni dom in se bo držal režima zdravljenja.
Tudi če je situacija izjemno težka, molite, da je Gospod sposoben izročiti in zdraviti osebo, tudi v primerih, ko mu drugi ljudje ne morejo pomagati.
Zdravljenje meningitis folk pravna sredstva
Pomembno je! Pred uporabo folk zdravil se posvetujte z zdravnikom!
Med uporabo folk pravna sredstva, zagotovite pacientu mirno, zatemnjeno svetlobo, zaščitite pred glasnimi zvoki.
Mac Mletite mak tako temeljito, da ga zlijte v termos in prelijte s toplo mleko v razmerju 1 čajna žlička maka na 100 ml mleka (za otroke) ali 1 žlica. žlico mak v 200 ml mleka. Odložite sredstva za vztrajanje za noč. Bodite infuzijo mak potrebujejo 1 žlica. žličko (otroci) ali 70 g (odrasli) 3-krat na dan, 1 uro pred obroki.
Kamilica in meta. Kot pijačo uporabite čaj iz kamilice ali mete, na primer zjutraj eno zdravilo, zvečer drugo. Za pripravo takšne zdravilne pijače potrebujete 1 žličko. žlico mete ali kamilice nalijte kozarec vrele vode, pokrijte pokrov in pustite stati, nato seva in pijte del naenkrat.
Sivka 2 čajni žlički zdravila sivke v suhem stanju, vlijemo 400 ml vrele vode. Pustite čez noč, da vztrajajo in pijete 1 kozarec vsako jutro in zvečer. To orodje ima analgetične, pomirjevalne, antikonvulzivne in diuretične lastnosti.
Zeliščna zbirka. Zmešajte 20 g naslednjih sestavin - cvetove sivke, liste poprove mete, liste rožmarina, korenico jagode in koren baldrijana. Nato vlijemo 20 g mešanice rastlin z 1 skodelico vrele vode, pokrijemo s pokrovom in pustimo, da stoji. Po ohladitvi zbiranja, ga napnite in začnete piti, naenkrat celo steklo, dvakrat na dan, zjutraj in zvečer.
Igle Če bolnik nima akutne faze meningitisa, se lahko pripravi kopel iz iglic jelke, prav tako je koristno popiti infuzijo iglic iglavcev, ki pomagajo očistiti kri.
Lipa 2 žlici. žlice apno cvetov pour 1 liter vrele vode, pokrijte orodje s pokrovom, pustite stati približno 30 minut in lahko pijete namesto čaja.
Šipka V bokih je veliko vitamina C in veliko več kot v številnih citrusih, celo limoni. Vitamin C stimulira imunski sistem in meningitis je nalezljiva bolezen, dodatni odmerki askorbinske kisline bodo pomagali telesu pri boju z okužbo. Za pripravo juhe iz bokov, potrebujete nekaj žlic bokov, da vlijemo 500 ml vrele vode, zavremo proizvod, zavremo še 10 minut, odstranimo iz ognja in raztopimo pod pokrovom za infuzijo. Ohlajeno juho pesek je treba popiti pol kozarca 2-3 krat na dan.
Preprečevanje meningitisa
Preprečevanje meningitisa vključuje naslednje preventivne ukrepe: t
- upoštevati pravila osebne higiene;
- Izogibati se je treba tesnemu stiku z ljudmi, ki so okuženi z meningitisom;
- Poskusite jesti živila, obogatena z vitamini in minerali;
- v obdobjih izbruhov sezonskih akutnih bolezni dihal se izogibajte bivanju na mestih z velikim številom ljudi, zlasti v zaprtih prostorih;
- mokro čiščenje opravite vsaj 2-3 krat na teden;
- trdovraten (če ni kontraindikacij);
- Izogibajte se stresu, hipotermiji;
- Premakni se bolj, pojdi v šport;
- Ne dovolite, da se različne bolezni, zlasti nalezljive narave, odvijajo tako, da ne postanejo kronične;
- opustili alkohol, kajenje, uporabo drog;
- Ne jemljite nenadzorovanega, brez nasveta zdravnika, še posebej antibakterijskih in protivnetnih serij.