Načela rehabilitacije po kapi doma

Rehabilitacija po kapi doma je pomemben sestavni del kompleksne terapije bolezni. Po napadu mora bolnik upoštevati vsa priporočila zdravnika.

Medicinske indikacije

Možganska kap je zapletena in nevarna bolezen, ki se pojavi med blokiranjem (plak, tromb - ishemični možganski kap) ali rupturo (hemoragična kap) krvnih žil v možganih.

Opažena je akutna okvara pretoka krvi v organu, ki povzroča poškodbe in odmiranje celic v živčni vrsti.

Zdravljenje takšne bolezni je dolgotrajen proces, ki je sestavljen iz več zaporednih faz. Primarne terapevtske ukrepe je treba izvajati na intenzivni negi, nato v terapevtskih oddelkih, kjer je poudarek na okrevanju. Ob koncu bolnišničnega zdravljenja je obdobje rehabilitacije nujno. Zmanjšuje primanjkljaj, ki je ostal iz bolnišnice.

Takšno zdravljenje kapi pomaga telesu, da se navadi na življenje na račun preostalih neokrnjenih nevronov. Vsa vprašanja o okrevanju po možganski kapi so rešena posamezno pri vsakem bolniku, saj ni enotnih podatkov o takem stanju. V tem primeru zdravnik upošteva:

• področje spremembe;
• lokalizacija bolezni;
• vrsta bolezni;
• pravočasnost zdravstvene oskrbe.

Približni pogoji preživetja:

1. Z minimalnimi nevrološkimi spremembami pride v nekaj mesecih do delnega okrevanja, popolna - v 2-3 mesecih.
2. Pri izrazitem nevrološkem primanjkljaju se po šestih mesecih pojavi delna obnova, le redko pride do popolnega okrevanja, traja leta.
3. V primeru hudih kršitev pride do delnega okrevanja v enem letu.

Okrevanje po ishemični bolezni prihaja hitreje.

Strokovno svetovanje

Redko, po kapi, se bolnik v celoti in čim prej okreva. Zato rehabilitacija po kapi doma ponavadi traja vse življenje. Pogosto uporabite tehniko kratkih tečajev ali dnevnih vaj po kapi doma. Dokazano je, da takšne študije ne obnavljajo le izgubljenih funkcij, temveč tudi preprečujejo razvoj novih napadov možganske kapi.

Med rehabilitacijo so vaje za okrevanje po možganski kapi namenjene ponovnemu zagonu funkcije okončine.

Takšno gimnastiko je priporočljivo začeti takoj po odpustu bolnika. Razvita priporočila glede vadbene terapije pri možganski kapi. Vaje imajo naslednje cilje:

• zmanjšanje tonusa telesa (možganska kap povzroča paralizo s hipertonijo);
• učinek na mikrocirkulacijo (bolezen prekine krvni obtok);
• opozorilo na kontrakture - polnjenje mora preprečiti zastoje v mišicah;
• zaščita kože, polnjenje (rehabilitacijski kompleks mora zaščititi območja največjega pritiska);
• nadaljevanje subtilnih gibov (to so pomembne funkcije telesa in živčnih struktur).

Bolje je zdravljenje kapi po kapi po posvetu z zdravnikom. Z njim lahko zberete niz vaj in se naučite pravilno izvajati. Posebnost takšnih kompleksov: začnejo s preprostimi gibi in postopoma postanejo bolj zapleteni.
Pred izvedbo naj se tkanina segreje. Za to primerno obdelavo vode. Če obstajajo kontraindikacije ali drugi razlogi, se namesto masaže uporablja kopel do četrt ure. Za rehabilitacijo po možganski kapi pri hudih bolnikih z velikimi lezijami je pomembna pomoč, ki je nemogoče samostojno opravljati takšne naloge. Vsak razred mora biti preprost, ne povzroča utrujenosti in preobremenitve.

V primeru takšne klinike je pomembno, da se razredi ali zmanjša obremenitev, saj obstaja razlika med obremenitvami in sposobnostmi pacienta v določeni fazi rehabilitacije in obdobja okrevanja.

Vadite vadbo

Za hitro okrevanje je treba fizično terapijo po kapi izvajati strogo v skladu z določenimi pravili.

Pri počitku v postelji je težko opraviti veliko vadbe. V tem stanju je funkcionalnost oslabljenega organizma zelo omejena. Vaje se izvajajo s pomočjo.

Terapevtska gimnastika se začne izvajati v akutnem obdobju bolezni v prisotnosti spastične paralize, povečanega mišičnega tonusa. Hkrati bolniki ne morejo poravnati uda, ker so trdno pritrjeni v ukrivljenem položaju. Vaje zmanjšajo ton in povečajo amplitudo gibanja. Primer gimnastike za rehabilitacijo:

1. Podaljšanje, upogibanje prstov in rok, podlakti in komolci, stopala in kolena.
2. Rotacijsko gibanje poškodovanih segmentov, izvedeno s pomočjo. Obstaja imitacija gibov, ki jih lahko opravijo zdravi obrazi.
3. Vaje za obnovo roke. Raztezanje spazmodičnih okončin izvajamo s pomočjo hrepenenja ali drugih naprav. Podobne vaje kažejo vztrajne oblike paralize. Bent okončin postopoma unhent, so pritrjeni na posebne naprave za vsaj pol ure.
4. Pogosto se uporablja za gibanje s kapjo z brisačo. Pritrjen je nad posteljo, ujet s prizadeto roko in proizvaja različne gibe.
5. Vaje z gumijastim obročem. Narejen je s premerom 40 cm, vržen med roke, podlakti in se raztegne z redčenjem rok.
6. Vaje po napadu za zmanjšanje mišičnega krča nog. Pod koleno je položen trdi valj, katerega debelina se postopoma povečuje. Tako doseči raztezanje mišic.
7. Če je prišlo do možganske kapi, rehabilitacija doma vključuje prijemanje nog po sklepu, upogibanje in podaljšanje nog v kolenih z drsenjem stopal vzdolž postelje.
8. Ležite v postelji in jo poskušajte zgrabiti za roke. Potrebno je izvesti niz nepopolnih zategovanj s sočasno raztezanjem stopal.
9. Okrevanje po kapi doma nujno vključuje usposabljanje oči. V tem primeru je poudarek na obnavljanju mobilnosti oči, na prilagajanju vida. Pogosto izvajamo gibanje oči v različnih smereh, krožne gibe. Vaja se izvaja z zaprtimi in odprtimi vekami.
10. Zdravljenje možganske kapi na domu pogosto vključuje očesno gimnastiko s fiksacijo pogleda in kasnejšimi različnimi gibi glave brez odmika od določene fiksacijske točke.

Vadite na različnih položajih

Vadba v sedečem položaju za nevrološke bolnike je namenjena obnavljanju natančnih gibov rok, krepitvi hrbta in nog. Vaje se običajno izvajajo po kapi doma. Primer takšne tehnike:

1. V sedečem položaju bolniki vdihnejo ovinek v hrbtu in izvlečejo telo. Na izdihu pride sprostitev. Vaja se izvaja do 10-krat.
2. V sedečem položaju izmenično dvignite in spustite noge.
3. Zdravljenje po kapi vključuje takšno vajo. Začetni položaj sedi v postelji. Pri vdihavanju se lopatice vstavijo čim bliže drug drugemu in nagne glavo nazaj. Na izdihu se morate sprostiti.

Kako zdraviti možgansko kap s stojnimi vajami? Takšna gimnastika je prikazana po ekspanziji motoričnega režima bolnika. Običajno se lahko izvede po njeni delni obnovi. Namen razredov - nadaljevanje gibanja, odpravljanje patologije nevrološkega načrta.

Podobna zdravilna gimnastika:

1. Dvig majhnega predmeta iz tal ali mize. Terapevtsko izvajanje takšnega načrta po možganski kapi pomaga pri določanju subtilnih gibov.
2. Ko vdihnete, dvignite roke in stojte na prste. Na izdihu se morate sprostiti, upogniti prtljažnik in se spustiti. Vaja se ponovi do 5-krat.
3. Uporabite raztezalec za upogibanje rok v pest in širjenje rok ob straneh.
4. Trup trupa na strani.
5. Izvajanje vaj "škarje" roke.
6. Slow squats. Potrebno je ohraniti raven hrbta.

Dolgo časa se uporablja tehnika kombiniranega treninga. Pri izvajanju novih gimnastičnih tehnik lahko nadaljujete gimnastiko prejšnjih faz. Dovoljena je uporaba fizikalne terapije z elementi vaj. Priporočamo uporabo med treningom svetlo dumbbells.

Kršitev govorne aktivnosti bolnika

Pogosto bolezen prizadene govorne centre možganov. Njihovo okrevanje je veliko počasnejše od motoričnih področij možganov. Običajno traja leta. Zato je treba izterjavo bolnikov vedno izvajati stalno od prvega dne stabilnosti bolezni. Strogo je prepovedano ustaviti pouk. Sčasoma se bo izboljšala govorna funkcija.

Razvite jasne smernice za vaje za obnovo govora. Vsa prizadevanja so usmerjena v obnovo strukture in funkcij poškodovanih celic. Če želite to narediti, redno usposabljanje govora, sluha. Pomemben element zdravljenja je poslušanje govora. Potrebno je več govoriti z bolniki, opisati sobo, naravo, videz ljudi in predmetov. To bo bolniku omogočilo, da začne hitreje predvajati zvoke.

Bolniki se najprej naučijo ponavljati posamezne zvoke, zloge. Postopoma povečajte število reproduciranih besed. Na zadnji stopnji se bolnika poučujejo ponavljati pesmi, jezikovne zavoje. Dokazano je, da petje pozitivno vpliva na govorne sposobnosti bolnikov s kapjo. Pogosto poslušanje pesmi spodbuja najhitrejše zdravljenje.

Za aktivni razvoj mišic obraza velja:

• potiskanje jezika;
• rahlo grizenje ustnic;
• lizanje ustnic z jezikom v različnih smereh.

Spomin po napadu

Pomnilnik je najprej prizadet. Da bi obnovili zdravnike, ponavadi uporabljajo medicinsko metodo podpornih struktur.

Pogosto uporabljamo nootropna zdravila, ki izboljšujejo presnovne procese (spomin, pozornost, govor). Priljubljeni nootropiki so:

• Piracetam;
• Lucetam;
• Nootropil.

Značilnost njihovih dejanj se šteje za dokaj počasen učinek njihove uporabe. Zato se takšna zdravila uporabljajo vsaj 3 mesece. Potem sledi rahla pavza v terapiji in zdravljenje se ponovi.

V ozadju zdravil se izvaja funkcionalna rehabilitacijska terapija. Sestavljen je iz zapomnitve besed, rim. Bolniki imajo koristi od igranja družabnih iger, s katerimi se lahko ponovno naučite osredotočiti.

Zdravljenje z zdravili

Nepogrešljiv element rehabilitacijske terapije za bolnike s kapjo je zdravljenje motenj v delovanju možganov. Zdravila se odvijajo na tečajih. Priporočljivo je dvakrat na leto jemati parenteralne cerebralne droge, ki izboljšajo pretok krvi in ​​delovanje možganov. Po hemoragični kapi zdravila za redčenje krvi ni mogoče zaužiti.

Glavne skupine zdravil za rehabilitacijo bolnikov s kapjo:

1. Izboljša pretok krvi (cerebrolizin, izdelki, ki vsebujejo aspirin).
2. Povečanje metabolizma (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
3. Druga zdravila (Glicin, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, zdravilna zelišča, zeliščni čaji).

Zdravljenje z zdravili ima običajno postopno taktiko. Vključuje postopno zdravljenje (sprva parenteralno in nato tabletirano). Treba je razumeti, da recept, preklic ali zamenjavo zdravil izvaja izključno zdravnik, ki stalno spremlja stanje svojega bolnika.

Preživetje, stopnja obnove možganov je odvisna od:

• obseg poškodbe telesa;
• kakovost primarne oskrbe;
• hitrost dostave bolnika v bolnišnico;
• pravočasnosti in ustreznosti terapevtskih ukrepov.

Ker je takšno bolezen veliko lažje preprečiti, morate skrbeti za svoje zdravje, voditi pravilen življenjski slog, redno pregledovati zdravnika, če obstajajo oteževalni dejavniki (dejavniki tveganja).

Sorodniki in bližnji bolniki po možganski kapi so dolžni pokazati maksimalno potrpežljivost, vzdržljivost, razumevanje in prizadevnost. To bo omogočilo bolniku ustrezno skrb za celotno obdobje rehabilitacije, da bo pospešilo njegovo zdravljenje.

Vaje po možganski kapi: za trup, roke in koordinacijo

Iz tega članka se boste naučili: kako pomembna je gimnastika po možganski kapi za obnovitev izgubljenih možganskih funkcij, ki prispevajo k nadaljevanju gibanja v paraliziranih delih telesa.

Avtor članka: Nivelichuk Taras, vodja oddelka za anesteziologijo in intenzivno nego, 8 let delovnih izkušenj. Visokošolsko izobraževanje na specialnosti "Medicina".

Postopek okrevanja po kapi je lahko precej dolg. Vadba je sestavni del učinkovitega rehabilitacijskega programa za bolnike, ki so doživeli akutne motnje možganske cirkulacije.

Zdravniki in znanstveniki trdijo, da je najbolj aktivna okrevanje v prvih šestih mesecih po kapi. Na žalost je za vsakega posameznega bolnika nemogoče napovedati, koliko se bodo njegove motene možganske funkcije nadaljevale. V nekaterih primerih se živčne celice začasno poškodujejo, po določenem času pa se lahko ponovno vzpostavijo. Pri drugih bolnikih možgani uspejo reorganizirati svoje delo in svoje izgubljene funkcije preklopiti na neokrnjena območja.

Po statističnih podatkih z ustrezno opravljeno rehabilitacijo po možganski kapi opazimo naslednje rezultate obnove okvarjenih funkcij:

1. 10% ljudi, ki so doživeli možgansko kap, se popolnoma okreva.
2. Pri 25% - izterjava z manjšimi kršitvami.
3. 40% bolnikov ima zmerno in hudo disfunkcijo, ki zahteva posebno nego.
4. Pri 10% - obstaja potreba po stalni oskrbi.
5. 15% bolnikov umre kmalu po kapi.

Pri zavrnitvi izvajanja rehabilitacijskih dejavnosti, vključno s posebnimi vajami po možganski kapi, se ti kazalci močno poslabšajo.

Rehabilitacijo je treba začeti med bivanjem v bolnišnici, takoj ko bolnik opravlja svoje dejavnosti. Po odpustu iz bolnišnice se v posebnih rehabilitacijskih centrih ali doma opravljajo vaje za obnovo izgubljenih funkcij.

Običajno program pouka sestavljajo rehabilitacijski terapevti, fizioterapevti, zdravniki fizioterapije ali nevrologi.

Aerobna vadba

Aerobna vadba prisili telo, da uporabi kisik za energijo. Zelo so koristne za vzdrževanje zdravja pri vseh ljudeh, tudi pri bolnikih s kapjo.

Aerobne vaje ugodno vplivajo na srce in pljuča, pomagajo nadzorovati vsebnost maščob v telesu, znižujejo krvni tlak, povečujejo vzdržljivost in izboljšujejo razpoloženje.

Kljub temu, da imajo bolniki po kapi pogosto težave s premiki okončin, je zelo pomembno, da so še naprej fizično aktivni, še posebej doma. Primeri aerobnih vaj so:

• hoja;
• plavanje;
• kolesarjenje;
• ples;
• skrb za vrt ali vrt.

Vsak bolnik mora po možganski kapi po svojih najboljših močeh poskušati ohraniti aerobno telesno dejavnost.

Gimnastika za boljše usklajevanje in ravnotežje

Te vaje fizikalne terapije pomagajo zmanjšati tveganje padcev, ponovno vzpostaviti ravnotežje in koordinacijo gibov.

Vaje za usklajevanje in uravnoteženost:

Gimnastika za telo

Fizikalna terapija po kapi vključuje gimnastiko za telo, ki je potrebna za zmanjšanje tveganja padcev, ohranjanje ravnotežja in ohranjanje stabilnega položaja telesa.

Gimnastika za noge

Vaje za raztezanje

Te vaje pomagajo preprečiti poškodbe, razširijo gibanje in izboljšajo prekrvavitev mišic. Če sedite predolgo, se pojavijo številne zdravstvene težave.

Gimnastika za raztezanje mišic nog:

1. Soočite se z zidom in položite svoje poravnane roke na raven prsnega koša. Nato upognite komolce, nagnite celotno telo naprej in držite noge pritisnjene na tla. V tem času morate začutiti, kako se raztegnejo mišice na hrbtu spodnjega dela noge. Nato poravnajte roke v komolcih, začenši s površino stene in zavzemite navpični položaj.
2. Leži na hrbtu. Nato z roko premaknite levo nogo skozi desno na drugo stran telesa. Držite ga v tem položaju za nekaj časa, nato pa se vrnite v začetni položaj. To gibanje ponovite z drugo nogo. Ta gimnastika olajša togost mišic spodnjega dela hrbta.

Vaje za izboljšanje mobilnosti

Cilj teh vaj fizikalne terapije je izboljšati gibljivost prizadete noge v kolkih in kolenskih sklepih. Primeri:

• Ležite na hrbet, kolena se nagnite tako, da je podnožje stopala na tleh. Držite noge skupaj, jih nagnite v eno smer, nato pa v drugo. Ta gibanja pomagajo zmanjšati togost sklepov.
• Ležite na hrbtu, potegnite levo koleno do prsi in ga nežno pritisnite z rokami. To gibanje ponovite z desno okončino. Ta gimnastika izboljša gibljivost v kolkih in kolenskih sklepih.

Vaje za obnovitev mišične moči

Naslednje vaje pomagajo pri obnovi mišične moči v prizadeti nogi:

1. Hoja je najpreprostejša oblika telesne dejavnosti, ki jo je treba izvesti po možganski kapi. Če ne morete hoditi sami, poskusite z uporabo sprehajalca ali trsa.
2. Nogica je alternativa hoji. Za to vajo potrebujete poseben simulator, v katerem boste zaradi moči mišic spodnjih okončin dvignili določeno težo.

Vaje za noge

Vaje fizične terapije pomagajo pri udobnem okrevanju po možganski kapi.

Terapevtska gimnastika - potreben sklop vaj po možganski kapi

Možganska kap pride v nasprotju s krvnim obtokom možganov, kar vodi do smrti nekaterih živčnih celic.

Posledica tega je, da človeško telo izgubi eno ali več funkcij, za katere so odgovorne mrtve celice: lahko se pojavi paraliza, izguba sluha, vid, možne so govorne napake.

Indeks različnih fizičnih motenj pri možganski kapi je odvisen od tega, kje je že nastala žarišče umrlih živčnih celic možganov, njihove velikosti in položaja.

Vsaka regija v možganih je odgovorna za različne funkcije telesa, zato se paraliza udov pojavi odvisno od tega, kje je prišlo do smrti celice.

Posledice kapi prizadenejo tako bolne kot vse družinske člane. Po vsem, kar se je zgodilo, po vseh izkušnjah in strahih za njegovo pacientovo življenje, pride čas za začasno pomiritev.

Domača oseba je živa - to je glavna stvar. In kaj potem? Ali bodo neželeni učinki kapi ostali za vedno?

Da bi se oseba opomogla po možganski kapi, se uporabljajo zdravila in rehabilitacijske vaje.

Premakni več - živi dlje

»V fizični kulturi se boste ukvarjali - pozabili boste na bolezni« in še eno množico ljudske modrosti, ki, mimogrede, odraža koristen učinek terapevtske gimnastike.

Navsezadnje je glavna naloga po kapi ponovno vzpostaviti občutljivost in sposobnost premikanja okončin.

Da bi to naredili, je potrebno aktivnost vrniti v možganske celice, ki se nahajajo v bližini lezije. Prav tako morate „siliti“ prej neaktivne celice, da opravljajo funkcije mrtvih.

Vsa ta dejanja se izvajajo le z različnimi obnovitvenimi vajami in terapevtskimi vajami.

Točno fizioterapija je osnova za rehabilitacijo po možganski kapi.

Obnova izgubljene funkcije telesa - vsa sredstva in sile so usmerjene na to. Če ni kontraindikacij, se lahko prve vaje začnejo že 5 dni po kapi.

Gimnastične vaje in vadbena terapija so med najbolj dostopnimi in učinkovitimi načini za oživitev.

Set vaj

V rekreativni gimnastiki ni nič nadnaravnega. Lahko rečemo, da je to normalno polnjenje. Toda tudi najpreprostejše vaje bodo imele pozitiven učinek, saj je vse genialno preprosto.

Ležeči položaj

To je prvi in ​​najenostavnejši nabor vaj, izvedenih v akutnem obdobju po bolezni, ko so mišice fiksirane v ukrivljenem položaju in jih bolniki ne morejo poravnati.

Njegov cilj je zmanjšati tonus in povečati amplitudo gibanja okončin po možganski kapi:

1. Vaje za roke. Ne toliko vaje, kot prisilno ravnanje okončin, da bi zmanjšali krče. Upognjeni udej upognite od prstov do roke in podlakti in ga zavijte s povojem na trdo površino (ploščo). Pustite roko v tem položaju vsaj 30 minut.
2. Mišice oči. Premikajte oči gor in dol, levo in desno. Zaprite oči in naredite krožno gibanje v eni in drugi smeri. Kot počitek, utripnite oči za 5-7 sekund. Na vsaki strani naredite krožne gibe z odprtimi očmi. Sprostite mišice tako, da utripate oči.
3. Mišice vratu. Previdno obrnite glavo levo in desno, medtem ko pred očmi fiksirate oči.
4. Prsti V vsakem udobnem položaju, upognite in odstranite prste 10-krat. Vajo lahko opravljate na obeh rokah izmenično in hkrati z obema rokama. Nad posteljo visi brisača v obliki zanke. Postavite stacionarno roko (ali nogo) v zanko in jo preprosto zavrtite z drugačno amplitudo. Naredite zanko s premerom približno 40 cm od ne zelo debele gume povprečne širine.Prosimo roko ali nogo in kateri koli drug predmet (drugo roko / nogo, vzglavnik, stol itd.) In raztegnemo dlesni z vnetim okončinom.
5. Komolci Celotno telo je raztegnjeno, roke ležijo ob telesu. Upognite desno roko v komolcu, jo položite na posteljo, upognite levo roko. Vajo opravite z vsako roko 10-krat. Obesite stacionarno roko / nogo na robustno krpo (plenico, brisačo) in nato opravite vse vrste vaj: upognite se, upognite, premaknite na stran, zavrtite. Ta vaja se izvaja od 10 do 30 minut, pri čemer vsaka opravi 3 odmore. Čas počitka - 2-4 minute.
6. Zložite kolena. Ležanje na hrbtu izmenično upogibajte kolena. Poskusite to storiti, da ne boste popolnoma odtrgali nog iz postelje, kot da bi jih zdrsnili. Opravite desetkrat vsako nogo.
7. »Povleci«. Ležite na hrbtu in z rokami primite zadnji del postelje. Če želite narediti "zaostritev" ravnanje ramena in ravnanje noge z raztegnjenimi prsti. Vaja počasi 6-krat.

Vadbena terapija v kapi: niz vaj v slikah

Če lahko pacient sedi sam

Naslednje vaje so namenjene obnavljanju gibanja rok in nog, krepitvi hrbta in pripravi na hojo po kapi. Vse naloge se izvajajo na 4 ali 2 računu:

1. Številka preusmeritve 1. I.p. - naslonjena na blazino, je priročno držati posteljo na obeh straneh z rokami. Noge se izvlečejo naprej. 1.2 - počasi čepimo, zavrnemo glavo nazaj, globoko vdihnemo. 3, 4 - počasi se vrnejo v OP Vajo opravite 6-krat.
2. Ctiontevilka preusmeritve 2. I.p. - sedite, izravnane noge, spuščene roke. Počasi zavrtite roke nazaj, zavrtite glavo nazaj in poravnajte hrbet, da bi zmanjšali lopatice. Popravite položaj za 1-2 sekundi. Vrni se na IP in ponovite še 4 krat.
3. Nagnite noge. I.p. - podaljšane noge, roke, ki se držijo roba postelje. Vaje za počasen tempo. 1 - rahlo dvignite desno nogo navzgor, 2 - jo počasi spustite. 3 - dvignite levo nogo, 4 - vrnite se v SP Ponovite mahi 4-krat za vsako nogo brez dihanja.
4. I.p. - naslonite se na blazino, roke dvignite, noge iztegnjene. 1.2 - upognite nogo pri kolenu in jo držite z rokami, da bi se s kolenom dotaknili prsnega koša. V tem položaju zaklenite, nagnite glavo naprej in naredite izdih. 3.4 - dvignite glavo, odstranite roke in se počasi vrnite v SP Enako storite za drugo nogo. Vaje opravite 4-krat.
5. Motilitetne roke. V globoko skledo postavite predmete različnih oblik in materialov. Velikost mora biti od majhnih do velikih, vendar tako, da jo lahko držite v roki. Kot "material" so lahko: gumbi, stožci, orehi, fižol, svinčniki, tuljave, plastični pokrovi iz plastenke, itd. Če želite vse te predmete z eno roko premakniti iz ene sklede v drugo z bolečo roko, jih prenesite enega za drugim.

Kaj je cerebelarna ataksija in kakšne so manifestacije v vedenju in ravnanju osebe, ki jo povzroča. Podrobneje v gradivu.

Mnogi so slišali o koristih borovih storžkov pri kapi. Kako kuhati stročnice infuzijo po kapi - priporočila in nasveti?

Stalni položaj

Niz vaj v stalnem položaju se izvede, ko se bolnik že počuti samozavestno in mu se z lahkoto podajajo prejšnje vaje med sedenjem in ležanjem.

Toda tudi ta gimnastika ima svoje omejitve in je razdeljena na 2 kompleksa: preprosto in povečano obremenitev.

Enostavne fizične vaje se uporabljajo, če se oseba po potezi ni popolnoma odmaknila:

1. Smack I.p. - roke dol, noge v širini ramen. 1 - roke, ki jih dvignete z dlanjo, da se izkažejo. 2 - raztegnite se v tem položaju in vzemite dih. 3 - spustite roke, da bi opisali krog, izdihnite. 4 - vrnitev v ip Ponavljajte počasi 6-krat.
2. Obrne. I.p. - noge namestijo na širino ramen, roke na pas. 1 - obrnite telo na desno, 2 - razprostrite roke na stran in vzemite sapo. 3.4 - vrnitev v ip in izdihnite. Podobno naredite vajo z zavojem na levo. Delajte vaje 5 krat v vsako smer.
3. Štipendije št. 1. Ip. - roke dol, noge narazen. 1.2 - narediti skvot, skušati ne odtrgati pet s tal, upogniti telo malo naprej, roke nazaj. Vzemite sapo. 3.4 - počasi se vrnite v SP in izdihnite. Vadite počasi 6-krat.
4. Štipanje št. 2. Ip. - roke so spuščene, noge razporejene po širini ramen. Čučanj, da delajo na dveh računih. Globoko vdihnite. 1 - čepi, roke na bokih, izdihni. 2 - vrnitev v SP Sedi 4-krat.
5. Pobočja. I.p. - noge narazen, roke na pasu. 1 - nagnite v levo in dvignite desno roko navzgor, vdihnite. 2 - vrnitev v ip in izdihnite. Na pobočjih na desno, ponovite 4-krat v vsaki smeri.
6. Nagnite noge. I.p. - roke na pasu. 1 - iztegnite eno nogo naprej, 2.7 - naredite krožno pometanje z nogo. 8 - vrnitev v ip Za vsako nogo zavrtite 4-krat.
7. Lunges. I.p. - pritrdite noge na širino ramen, položite roke na pas. 1 - izvlecite levo roko naprej. 2 - vzemite desno gol korak naprej. 3 - stisnite pesti in položite roke na ramena. 4 - vstani v ip Ponovite vse desne in leve noge. Delajte vaje počasi 4-krat.
8. Hoja na kraju samem. Približno 20 sekund. ne hodite na kraju samem, nato naredite nekaj vaj, da obnovite dihanje.

Kompleks s povečano obremenitvijo:

1. Smack I.p. - noge na razdalji 20-25 cm ena od druge, roke so spuščene. 1 - priključite roke na "ključavnico" in dvignite pred seboj. 2 - dvignite povezane roke navzgor, segajte do njih. 3.4 - vrnitev v ip Ponovite stiskanje 5-krat.
2. "Mlin". Stopite skupaj, eno roko navzgor in drugo navzdol. Za vsak račun spremenite položaj rok do 10-krat.
3. Mahi. I.p. - noge široke 25 cm, ena roka drži stol, nazaj naravnost. Desna roka drži stol, leva roka na pasu. Levo stopalo 5-krat nazaj in nazaj. Enako naredite za desno nogo, držite stol z levo roko.
4. Pobočja. I.p. - položite roke na pas, noge si razprostrite. Vdihni 1.2 - naredite plitvo upogibanje naprej in izdihnite. 3.4 - vrnitev v ip in vzemite sapo. Ponovite 10 nagibov.
5. Vleči roke. Noge so nastavljene na ravni ramen, roke so upognjene pred prsnim košem. 1.2 - drkanje z upognjenimi rokami na komolcih. 3,4 - naredite kretene v smeri ravnih rok. Vaje opravite 10-krat.
6. Pobočja. I.p. - noge skupaj, roke, nagnjene za glavo. 1 - naredite naklon desno hkrati z udarcem desne noge v isto smer. 2 - vrnitev v ip Ponovite nagib z udarcem na levo. Naredite v vsaki smeri 5 pobočij.
7. Čepi. Naredite čepi na vsakem koraku. V času skvotiranja mora biti ena roka na pasu, druga pa za glavo. Opravite 10 čepov izmenično roke.
8. Rotacije. Noge so na širini ramen, roke so na pasu. Krožno gibanje medenice opravite v smeri urinega kazalca. Potem v nasprotni smeri. Naredite v vsaki smeri 5-krat.
9. Obrne. Stopala so rahlo ločena, roke položene na pas. 1.2 - raztegnite roke ob strani in zavijte desno, vdihnite. 3.4 - vrnitev v ip in izdihnite. Obrnite se na vsako stran 4-krat.
10. Skakanje Stopala skupaj, roke na pasu. Naredite samovoljne skoke: lahko skočite brez ločevanja nog, lahko noge narazen, lahko izmenično postavite noge naprej. Skoči 40 sekund.
11. Pobočja. Da bi razvili namenske, subtilne gibe, je potrebno iz tal pobrati razpršene predmete (škatla za ujemanje).
12. Tek na kraju samem ali okoli apartmaja traja približno 6 minut.
13. Hoja na kraju samem. Tiha hoja in vdihavanje dihanja 6 minut.

Vaje, ki so priporočene za bolnike po kapi doma, so jasno prikazane na videu.

Za dobro

Čeprav je popravna gimnastika sorazmerno preprosta, vendar za bolnika, ki se po kapi začne učiti na novo (uči nove celice), se te obremenitve morda zdijo težke.

Da bi bila telesna kultura koristna in bi vodila do hitrega okrevanja telesa, je treba upoštevati številna pravila:

1. Upoštevajte nasvet zdravnika. Samo zdravnik lahko predpiše pravilen nabor vaj, odvisno od tega, kateri deli možganov so bili prizadeti. Samo zdravnik vam bo povedal, kakšne obremenitve lahko uporabite v obdobju okrevanja.
2. Ne pretiravajte. Od takrat fizična kultura je povsem terapevtske narave, ne moremo dopustiti utrujenosti in preobremenitve. Za začetek najlažje opravimo vaje, postopoma povečujemo pristope in povezujemo nove, bolj zapletene. Navsezadnje namen usposabljanja ni črpanje mišic, ampak da bi nove možganske celice delovale v pravo smer.
3. Segrejte kožo. Predvsem gre za neaktivne bolnike pred spanjem. V tem obdobju naj bi prve vaje pomagali sorodniki. Če želite to narediti, morate vsaj imeti kakšno masažo. Morali bi jo pomilovati, masirati dlani in noge v smeri od stopala do stegen in od prstov do ramen. Vse to je potrebno za ogrevanje kože in pretok krvi.
4. Sledite razpoloženju bolnika. Od takrat Mnogi ljudje po možganski kapi postanejo depresivni, počutijo se kot »breme« in ne želijo opravljati nobene vaje. Treba je nežno, a vztrajno zahtevati in zagotoviti, da je vse narejeno pravilno, da nenehno hvali okrevališče, pri čemer je poudaril njegov uspeh.
5. Ne pozabite na doslednost. Terapevtska gimnastika mora biti dnevno 40-60 minut na dan. Na prvi stopnji je to 2-krat, nato pa - 3-krat na dan.
6. Bodite potrpežljivi. Čas je najboljše zdravilo. V tem primeru je ta izjava 100% resnična. Konec koncev bodo pozitivni trendi le dnevne vadbe za več tednov.

Trenerji za pomoč

Po izboljšanju stanja bolnika lahko začnete vaditi na simulatorjih.

Omogočajo vam, da obnovite različne skupine mišic, okrepite oslabljena tkiva, nadaljujete funkcije gibanja, razbremenite mišice.

Delujejo na mišice z nastavljivo obremenitvijo:

1. Kolesa za vadbo (Manuped) se uporabljajo za pospešitev procesa rehabilitacije po kapi, nato pa je okrevanje hitrejše. Bistvo simulatorja - obnova dejavnosti nekaterih okončin na račun drugih z individualnim pristopom do vsakega pacienta.
2. Vertikalizator - za ljudi z motnjami gibanja. Omogoča vam, da telesu postavite navpični položaj tistih, ki ne morejo samostojno stati. Takšna naprava podpira osebo tako, da jo dvigne in pripravi na "pokončni" položaj.
3. Simulator Lokomat je eksoskelet za rehabilitacijo tistih, ki so izgubili sposobnost gibanja. Ta naprava poučuje o pravilnem premiku.
4. Aktivni trenerji so namenjeni razvoju zgornjih in spodnjih okončin, kolenskega in kolčnega sklepa.
5. Mini simulatorji za okončine. Na primer, “Noga” je naprava za vadbo nog in “Bud” je naprava za gibanje prstov.

Celostni pristop k zdravljenju

Kljub temu, da vadbena terapija daje najbolj pozitivne rezultate, bo bolj učinkovita skupaj z masažo, ki ima pomembno vlogo pri preprečevanju zapletov.

Za najbolj popolno okrevanje so bolniki izvajali celostni pristop k zdravljenju.

Za to se zatekajo k pomoči govornih terapevtov, obnovi govor, okulista - za pomoč pri obnovi vida in ENT - za obnovo sluha.

V videoposnetku je opisano, kako se po vnovični kapi obnavlja govor in katere metode in vaje se uporabljajo za to.

Da bi obnovili psihološko rehabilitacijo v bolnišnicah, sodeluje psiholog in doma tesno osebo. Vsi ti ukrepi bodo pomagali ponovno pridobiti običajen način življenja.

Ne glede na to, kako huda je bolezen, kap ni stavek. Želja po hitrem okrevanju, pomoči ljubljenim, vsakodnevnemu treningu in samozavesti dajejo možnost popolnega okrevanja telesa.

Vaje po kapi doma za okrevanje

Približno 90% bolnikov z možgansko kapjo ostaja invalid. Za ponovno vzpostavitev normalne možganske aktivnosti je potrebno veliko truda. Rehabilitacija traja dolgo časa. Izvaja se ne samo v bolnišnici, ampak tudi doma. Vaja po kapi je namenjena obnovi izgubljenih funkcij.

Zakaj vaje po kapi doma

Kot posledica kapi se pojavi akutna kršitev možganske cirkulacije. Celice v središču lezije umirajo in ne morejo več opravljati svojih funkcij. Možganska kap je eden najpogostejših vzrokov smrti po koronarni bolezni srca. Če je bil ONMK opazen in ozdravljen pravočasno, ima oseba priložnost za življenje, vendar mrtve možganske celice niso več obnovljene.

Glede na lokalizacijo lezije je bolnik prizadet zaradi spomina, zaspanosti, izgube orientacije v prostoru in govornih težav. Posebna restavratorska gimnastika po kapi pomaga izboljšati kakovost življenja. Ima naslednje učinke na telo:

• preprečuje zastajanje krvi v paraliziranih tkivih;
• obnovi mišični spomin;
• mobilizira aktivnost intaktnih nevronov, ki prevzamejo del funkcij mrtvih celic;
• obnovi sposobnost možganov, da pošljejo motorne impulze v živčne končiče;
• stimulira pretok krvi in ​​s tem izboljša prekrvljenost možganov s krvjo;
• preprečuje razvoj ponovnega kapi.

Učinkovitost rehabilitacijskih dejavnosti

Polnjenje po kapi doma ima pozitiven učinek ne le na možgane. Potrebno je, da oseba obvlada izgubljene funkcije in se prilagodi samopostrežbi. Nič manj pomembna je gimnastika za preprečevanje zapletov, katere nevarnost je velika zaradi dolgotrajnega bivanja bolnika v stanju prisilne nepokretnosti. Vaje po poteku imajo več funkcij:

• izboljšanje mikrocirkulacije in presnove krvi;
• lajšanje mišičnih krčev;
• obnoviti funkcije govora, mišljenja, spomina;
• izboljšanje telesnega ravnovesja in koordinacijo gibov;
• zagotavljajo preprečevanje kongestivne pljučnice, srčno popuščanje, krvne strdke s kasnejšo embolijo (tromboza vitalnih organov);
• pomagati bolniku, da se prilagodi trenutnim razmeram;
• obnovi občutljivost prizadetih delov telesa;
• preprečevanje razvoja kontraktur - togost mišic;
• preprečiti nastanek razjede v hrbtu, nogah, petah in na drugih mestih, ki imajo v ležečem položaju visok pritisk;
• obnovite tanke gibe rok in zgornjih okončin.

Indikacije

Izvajanje telovadbe po kapi ima eno indikacijo - prisotnost kršitev motoričnih, občutljivih funkcij telesa in drugih. Te vključujejo:

• težave s pomnilnikom;
• okvare sluha;
• govorne napake;
• spastična paraliza, povečan mišični tonus;
• paraliza polovice ali celotnega telesa;
• motnje motenj;
• povečana utrujenost;
• nenadne spremembe v razpoloženju;
• otekanje nog;
• nezmožnost opravljanja vsakodnevnih dejavnosti in samopostrežnih storitev;
• demenca (zmanjšana intelektualna sposobnost);
• slaba koordinacija premikov.

Kontraindikacije

Vaje po možganski kapi niso dovoljene vsem bolnikom. Ko se ta patologija ponovno pojavi pri starejših bolnikih, rehabilitacija ne more vključevati gimnastike. Kontraindicirana je v primerih:

• če je bolnik v komi;
• prisotnost duševnih motenj;
• prisotnost simptomov epilepsije, epileptičnih napadov;
• tuberkuloze, sladkorne bolezni, raka.

Okrevanje po kapi doma

Akutno obdobje kapi je prvih šest mesecev po napadu. V tem obdobju nekatere možganske celice trajno odmrejo, medtem ko druge ohranijo svoje sposobnosti, vendar potrebujejo pomoč, da popolnoma obnovijo svoje funkcije. Za to je potrebna vadba. Ko je bolnik pri zavesti, se gimnastika začne na tretji dan po napadu. Da ne bi poškodovali telesa, se rehabilitacija izvaja postopno in metodično. Shema uvedbe nekaterih vaj v načinu dneva pacienta:

1. V začetni fazi zdravljenje pacientov opravi celotna skupina zdravnikov v bolnišnici. V prvi fazi se uporabljajo samo pasivni tipi tovora. Praktično od prvega dneva, strokovnjaki opravijo masažo, vsakih 2-3 ure predajo pacienta, da bi se izognili nastajanju tlačnih ran.
2. Poleg tega pasivno gimnastiko izvajajo tudi tretje osebe, ki so blizu doma. S pomočjo masaže se bolnikova koža segreje, da se zagotovi pretok krvi v tkiva. Vpliv ne bi smel biti premočan. Postopek mora biti preprost in prijeten. Pri vajah, s pasivnimi obremenitvami, so dovoljene upogibanje / podaljšanje okončin - roke in noge. Bolnik je postavljen na hrbet, po katerem je roka ali noga dvignjena in upognjena. Takšna dejanja se izvajajo 2-krat na dan 40 minut v prvem tednu in nato 3-krat na dan. Dodatno je dovoljeno izvajati vaje za obnovitev govora, spomina, artikulacije.
3. Po pasivni obremenitvi dodamo dihalne vaje za normalizacijo izmenjave plina, nasičimo tkiva s kisikom in izboljšamo delovanje mišic. Poleg tega izboljšuje razpoloženje in povečuje vzdržljivost, ki pripravi osebo za nadaljnje aktivne obremenitve.
4. Fizikalna terapija (vadbena terapija) je predpisana, ko ima bolnik prve pozitivne rezultate in že ima zaupanje v svoje sposobnosti. To obdobje pogosto sovpada z odpustom iz bolnišnice. Spreminjanje razmer pozitivno vpliva na razpoloženje in kasnejšo rehabilitacijo. Najprej se izvaja v postelji, nato v sedečem položaju, nato pa - stoji.

Kompleksna vaja po kapi

Med okrevanjem po kapi doma ni pomembna le fizikalna terapija. Sorodniki bolnika, ki se ukvarjajo z rehabilitacijo, morajo upoštevati več pravil:

• začeti rehabilitacijo od prvih dni bivanja v bolnišnici in nadaljevati doma do obnove izgubljenih funkcij;
• izvajati vaje redno, saj bo le sistematika pomagala doseči dobre rezultate;
• korak za korakom izvajati restavriranje, ne da bi pri tem spremenili stopnjo rehabilitacije;
• vzporedno obnoviti izgubljene funkcije, vključno z govorom, spominom, gibanjem;
• zagotoviti, da bolnika nenehno spremlja nevrolog in rehabilitolog, saj lahko le spremljajo učinkovitost rehabilitacije.

Za trup

Glavni cilj teh vaj na domu je zmanjšati tveganje padcev. To se doseže z izboljšanjem ravnotežja in stabilnosti položaja telesa. Pravila:

1. Vaje te skupine so primerne za izvajanje v fazi, ko so dovoljene fizioterapevtske vaje.
2. Na tej stopnji mora bolnik sam narediti kakršnekoli premike.
3. V prvih nekaj dneh je bolje opraviti vsako vajo za 1-2 pristopov. Nato je dovoljeno povečati njihovo število na 3-4.

Naslednje vaje se štejejo za učinkovite:

• Trup se obrne. Opravljen sedel na stolu. Desno roko položite na zunanjo površino levega stegna. Hrbet mora biti naravnost. Sklicujoč se na desno roko, morate zaviti levo, kot da bi gledali nazaj, nato pa se vrnili na začetni položaj. Gibanje poteka 15-krat v eni in drugi smeri.
• Trup trupa na strani. Začetni položaj - sedenje na stolu. Iz tega položaja je treba spustiti, poskušati doseči z levim ramenom do levega stegna, medtem ko upogibanje na stran. Nato ponovite isto z desno polovico. Za vsako morate opraviti 15 ponovitev.
• Torzo naprej. Začetni položaj - sedenje na robu stola. Roke morajo biti povezane, poravnane pred njim in jih ne upogibati. V tem položaju se želite nagniti naprej, poskušati doseči zgornje ude do nogavic. Nato morate to pozicijo držati 10 sekund, nato se vrniti v začetni položaj. Število ponovitev - 10.

Za noge

Funkcionalnost mišic nog lahko obnovite s pomočjo vaj, ki povečujejo gibljivost in povečujejo mišično moč. Raztezanje je potrebno za preprečitev poškodb, razširitev gibanja in povečanje krvnega obtoka. Vaje za mobilnost izboljšajo stanje sklepov, za povrnitev mišične moči pa povečajo vzdržljivost. Če želite doseči te cilje doma, morate narediti naslednje:

• Raztezanje mišic nog. Primerna za fazo pasivnih obremenitev. Bolnik leži. Njegovo levo nogo je treba upogniti in vrgeti čez desno, nato pa jo držati 30–60 sekund. Enako se ponovi z drugim krakom. Za vsakega je potrebno narediti 3-4 pristopov 3-4 krat.
• Obrne noge na stran. Primerna za fazo obnovitve fizikalne terapije. Moraš ležati na hrbtu, upogniti kolena. Stopala morajo biti popolnoma na tleh. Nato držite noge skupaj, jih nagnite v desno in nato v levo. Izboljšuje gibljivost kolčnih sklepov. Treba je narediti 3-4 pristopov 8-10 krat.
• Hoja To je najlažja oblika telesne dejavnosti. Primerna je za fazo, ko se oseba lahko premika samostojno, tudi če to počne s pohodnikom ali palico. Morate hoditi vsaj 20-30 minut večkrat čez dan.
• Čepi. Vstati moraš naravnost, narazen pa širina ramen. Nato morate sedeti tako, da pete ne pridejo s tal, in njegovi boki so bili vzporedni z njim. Roke med potegom naprej. Nato se vrnite v prvotni položaj. Izvesti morate vsaj 4-10 čepov. Vaje so primerne za fazo, ko je bolnik že sposoben narediti premike.

Za roke

Pasivno gibanje roke na domu se lahko izvaja s pomočjo nepooblaščene osebe ali zdravega telesa. Možnosti za učinkovite vaje:

• Upogibanje ramen. Lezite na hrbet, roke pa na prsih. Nato je prizadeta okončina z zdravim dvigom maksimuma, nato počasi spuščati nazaj. Moramo narediti 3 komplete 8-10 krat.
• Krepitev ramenskega obroča. Lezite na hrbet, roke raztegnite navpično nad telesom. Nato odtrgajte površino lopatice in s tem rahlo dvignite zgornji del telesa. Ta položaj se zadrži nekaj sekund, nato se počasi vrne v prvotni položaj. Vajo ponovite 8-krat, naredite še dva pristopa.

Ko je pacient že sam sposoben opraviti kakšno dejanje, lahko začnete z bolj aktivnimi vajami, ki izboljšajo nadzor mišic. Doma lahko naredite naslednje:

• Za pritegnitev ročaja hladilnika s prsti prizadete roke. Zaprite in odprite vrata 10-12 krat.
• Nosite torbo okoli hiše. Ko se izboljšujete, povečajte njegovo težo.
• Vklopite in izklopite luč s prizadeto roko. Teči večkrat čez dan.

Za čopič

Po kapi je treba posebno pozornost nameniti obnavljanju gibljivosti. Za ponovno vzpostavitev nadzora nad čopičem lahko naredite naslednje vaje:

• Razširite / upognite krtačo. Podlakti je treba položiti na mizo z dlanmi navzdol. Krtače morajo viseti z roba. Nato se morajo premakniti gor in dol. Mora biti opravljeno 8-10 krat. Nato se isto ponovi z dlanmi obrnjenimi navzgor.
• Upogibanje / podaljšanje palca roke. Dlan mora biti popolnoma odprt. Sledi palec, ki je upognjen do malega prsta in se odpne nazaj. Gibanje se ponovi 8–10-krat, po tem pa se izvedejo še dva pristopa. Potem se palec druge roke trenira na enak način.
• Druge vaje. Za izboljšanje finih motoričnih sposobnosti je priporočljivo, da stisnete in odtrgate prste, preštejte majhne predmete z rokami, na primer kovance, razkladate trakove za perilo, zbirate uganke, igrate šah in dama ali druge namizne igre.

Za oči

OnMKK povzroča parezo živcev, ki lahko povzroči težave z okulomotorno funkcijo. Da bi jo obnovili, je predpisan kompleks posebnih vaj po možganski kapi na domu, kar lahko storimo tretji dan po napadu:

• Gibanje oči diagonalno. Morate jih pokositi v spodnjem levem kotu in nato prevesti v ravni liniji. Enako je storjeno prav. Ponovite gibanje naj bo 8-10-krat, in izvedite le 3-4 pristopov.
• Za približno 30–60 sekund opravite gladke krožne gibe z očmi v eni in drugi smeri.
• Nato lahko hitro utripate pol minute, potem pa bo enaka količina pogledala naprej, popolnoma odpravila utripanje.
• Zaprite veke, rahlo pritisnite na depresije nad očesnimi očmi, nato pa močno sprostite prste. Naredite 4-5 krat.
• Za 30 sekund izvedite gibanje oči, pišete v zraku osem.

Vaje po kapi: navodila po korakih

Rehabilitacija po kapi na domu vključuje vadbo, telesno vadbo (fizikalno terapijo), masažo in jemanje zdravil.

Seznam vaj telovadne terapije za možgansko kap izbere zdravnik, na podlagi bolnikovega stanja, vendar pa lahko daš zgledne komplekse za izterjavo, varno za opravljanje doma.

O prednostih vadbene terapije

Gimnastika po kapi ima veliko uporabnih lastnosti:

• Izkazalo se je, da telesne vaje ohranjajo gibljivost sklepov in normalizirajo mišični tonus (pri kapi se zmanjša motorična funkcija rok in nog).
• Preprečuje nastanek tlačnih ran v predelu stopal, hrbta in na tistih mestih, kjer je pritisk največji.
• Prispeva k obnovi dela ščetk.
• Pomaga pri lajšanju simptomov paralize tako, da obnovi funkcije okončin in telesa.
• Odstrani hipertonijo mišic in normalizira delovanje prizadetih mišic.

Vaje po možganski kapi so prikazane osebam, ki so utrpele to grozno bolezen.

Obnova motoričnih funkcij doma

Inštruktor LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Spletna učna ura z inštruktorjem SKYPE

Pomoč pri usposabljanju s simulatorjem doma

Rehabilitolog Levonchuk Sergey Vyacheslavovich

Pripravljalne dejavnosti

Preden uporabite sredstvo za vadbeno terapijo, morate bolnika pripraviti.

Kako to storiti:

• Položaj posteljnega bolnika je treba nenehno spreminjati (vsake 2-3 ure). Takšne aktivnosti so potrebne za preprečevanje zastoja krvi.
• Nato z enako frekvenco je vredno izvesti pasivne vaje: narediti gibanja s pomočjo. Ta tehnika vam omogoča razbremenitev mišične napetosti.
• Po tem dodajte dihalne vaje. Normalizirajo izmenjavo plina, izboljšajo delovanje mišic.
• Na koncu preidejo na fizične obremenitve aktivnega tipa. To vključuje hojo po kapi. Zagotavljajo priložnost za vrnitev v normalno obliko in zmanjšanje verjetnosti poznejših ponovitev bolezni.

Rehabilitacijski kompleks je načrtovan tako, da je fizioterapija po kapi končna točka dogodkov. Prikazan je samo s stabilizacijo bolnika.

Prekomerno polnjenje je strogo prepovedano. Da je bil učinek opažen in stranski učinki odsotni, se usposabljanja začnejo z 1-2 pristopi. Nato povečajte znesek.

Cilji terapevtskega zaračunavanja

Niz vaj za možgansko kap je zasnovan tako, da doseže več ciljev:

• Preprečiti nastanek preležanin.
• Preprečiti razvoj kongestivne pljučnice.
• Med kapi odstranite krč leve in desne strani telesa.
• Zaustaviti razvoj srčnega popuščanja, kot tudi preprečiti atrofijo prizadetih mišic.

V hujših primerih se mora oseba dobesedno ponovno naučiti hoditi, uporabljati gospodinjske aparate in samopostrežbo. Reševanje teh nalog je zasnovano tako, da pomaga pri terapiji po kapi doma.

Novo orodje za rehabilitacijo in preprečevanje kapi, ki ima presenetljivo visoko učinkovitost - monaško zbirko. Samostanska zbirka resnično pomaga reševati posledice kapi. Poleg tega čaj ohranja normalni krvni tlak.

Pasivne obremenitve

Pred izvedbo niza pasivnih vaj se bolniku pokaže, da izvaja masažo. Skratka, izvaja se na podlagi naslednjih načel:

• Opravil je fizični učinek s svetlimi krožnimi gibi.
• Masaža poteka od zgornjih delov (glava, ovratnik). Nato pojdite na noge.
• Udarec na hrbtni strani se izvede z dotikanjem.
• Prizadeti so prsne mišice, ki se začnejo od središča prsnega koša in se premikajo v pazduhe.
• Roke in noge se masirajo v tem zaporedju. Roke: ramena, podlakti, zapestja, prsti. Noge: zadnjica, stegna, noge, noge, prsti.
• Masaža se začne na zdravi strani (levo, če je prizadeta desna in obratno).

Po opravljeni masaži lahko zdravljenje začnete doma.

Vaje:

• Vzemite zaobljen predmet, ga položite v pacientovo roko. Pomagajte obdržati predmet v rokah. Takšne vaje za fine motorične sposobnosti roke je treba izvajati pogosteje, pomagale bodo obnoviti delo roke in prstov.
• Upognite in poravnajte noge. Potrebno je narediti premike, tako da se udeje poravna, ko je šel na površino postelje. Tudi pri pasivnih vajah je pomembna vključenost bolnikov.
• Stisnite in odlepite prste prizadete roke.
• Dvignite in spustite roke (gibanje pade na ramenski sklep).

Obstaja še ena vaja pasivnega tipa. Nogo ali roko obesite na brisačo ali elastični povoj. Zdaj morate narediti rotacijska gibanja in premakniti ud na desno in levo.

Pasivne vaje za okrevanje po možganski kapi so namenjene pripravi pacienta na polnopravno telesno vzgojo. Izvajajo se 2 do 3 krat dnevno (sprva 2, nato 3). Trajanje - približno pol ure.

Duševno usposabljanje

Zdravljenje po hemoragični kapi (in ishemičnem »bratu«) mora biti celovito in sistematično. Zato ne delajte brez duševnega napora. Pomagajo obnoviti prizadete nevrone, trenirati spomin in obnoviti normalen miselni proces. Bolniki razvijejo afazijo po kapi. Mentalne vaje za možgansko kap pomagajo normalizirati govorne funkcije.

Naši bralci pišejo

Od 45. leta starosti so se začeli pritiski, ki so postali ostra, stalna apatija in šibkost. Ko sem dopolnil 63 let, sem že razumel, da življenje ni dolgo, vse je bilo zelo slabo. Skoraj vsak teden so poklicali rešilca, ves čas sem mislil, da bo ta čas zadnji.

Vse se je spremenilo, ko mi je moja hči na internetu poslala en članek. Ne vem, koliko se ji zahvaljujem za to. Ta članek me je dobesedno potegnil iz mrtvih. V zadnjih dveh letih so se začeli premikati bolj, spomladi in poleti vsak dan odhajam v državo, gojim paradižnike in jih tržim na trgu. Tetke se sprašujejo, kako mi uspe, saj iz vse moje moči in energije prihajajo, ne bodo nikoli verjeli, da sem star 66 let.

Kdo želi živeti dolgo in živahno življenje brez udarcev, srčnih napadov in pritiskov, vzemite 5 minut in preberite ta članek.

Aktivna telesna aktivnost

Vaje v ležečem položaju

Začetek pouka v akutnem obdobju.

• Ročno držite oddaljeni predmet, ki se nahaja zadaj (zadaj bo postelja). Na računu »ena« opravite »pull-up«, kolikor je mogoče, poravnajte noge in roke. Nato se vrnite v prvotni položaj.
• Z naporom, da iztegnete prizadeto roko, začnite s prsti, nato pa se premaknete na roke in podlakti. S pnevmatiko in elastičnim povojem pol ure fiksiramo na podoben položaj. Ta vaja vam omogoča, da po kapi povrnete funkcijo rok.
• "Slip." Opravljeno z naporom. Ležanje na postelji poskusite izmenično ukriviti noge na kolenih, tako da noge ne izstopijo s površine postelje. Izvaja se 8-12-krat.
• Izvedite izmenično glavo zavijte levo in desno. Vaja je potrebna za lajšanje hipertoničnosti vratnih mišic.
• Leži natančno. Roke ob šive. Telo je sproščeno. Glede na račun »enega«, upognite desno roko pri komolcu, jo pritrdite v tem položaju za sekundo ali dve. Nato spustite ud na posteljo. Na rezultat "dva", upogni drugo roko. Poleg zgornjih vaj za roke lahko izvedete tudi njeno zapleteno različico. Udo obesite na povoj in opravite vse vrste gibov: upogibanje, raztezanje, rotacijsko gibanje.
• Prste upognite v pest in poravnajte nazaj. Po kapi se funkcija rok dramatično poslabša. Tako se bodo ponovno vzpostavile fine motorične sposobnosti in postopoma se bodo prsti normalizirali. Za obnovitev karakteristik moči je dovoljeno uporabljati razširitveno napravo.

Določena kompleksna vadbena terapija za hipertenzijo in možgansko kap mora biti izvedena z veliko previdnostjo. Vendar pa je izvajanje teh vaj dovoljeno v akutnem obdobju bolezni. Primerni so tudi za invalide.

Kompleksi iz sedečega položaja

Za zdravljenje se je zatekel k razredom ob koncu akutnega obdobja. Kompleksna vadbena terapija za zdravljenje kapi vključuje naslednje tovore:

• Sedi točno. Priporočljivo je, da uporabite stol s hrbtom. Glede na račun "enega", vzemite sapo in povlecite lopatice za hrbet. Na rezultat "dva" vrnitev v prvotni položaj. Ta obremenitev je namenjena razvoju mišic ramenskega obroča.
• Rotacijske glave. 8-10 krat v vsako smer. Pri izvajanju je pomembno, da upoštevate varnostne ukrepe: možna je izpah ali zlom vratnega vretenca, gibanje je počasno in gladko. Obremenitev je del vestibularne gimnastike.
• Pecelj vzemite iz lopate ali druge podobne palice. Postavite jo pravokotno na tla, da oblikujejo točko. Zdaj morate z obema rokama vzeti "lupino". Zanašajoč se na palico, da niha premika naprej in nazaj, postopoma povečuje amplitudo. Dihanje je celo, ne more se ga zrušiti. Po kapi je ta obremenitev zasnovana tako, da odstrani odvečni mišični tonus hrbta.
• Za upogibanje in raztezanje prstov.
• Sedite na stol. Poskusite se počasi upogniti, zmanjšati lopatice in premakniti roke in glavo nazaj. "Stuck" v ukrivljenem položaju za 2-3 sekunde.
• Sedite na posteljo. Noge morajo viseti ohlapno. Nihaj spodnje okončine. Začeti bi morali s počasnim tempom, postopoma povečevati moč. Podobna vadbena terapija po možganski kapi je potrebna za razvoj spodnjih okončin.

Kompleksi iz stalnega položaja

Te vaje so idealne za srce in krvne žile, vendar jih je treba izvajati v kasnejših fazah rehabilitacije, zaradi njegove kompleksnosti za bolnika po ishemični kapi.

• Vstani naravnost. Noge na ravni ramen. Za tovrstno vadbeno terapijo (medicinska gimnastika) potrebujete točko v obliki naslona ali podobnega. Glede na račun "eno" za dvig noge, ga postavite na stol. Vrnite se v prvotni položaj. Na "dva" dvignite drugo nogo. Zaženi 3-6 krat.
• Po podatkih "enega" se zgornji udi počasi dvignejo nad glavo. Ostanite v tem položaju. Na štetje "dva" obupajte. Dviganje se izvaja na vdih, spuščanje rok - na izdih. Takšna vadbena terapija v nasprotju s cerebralno cirkulacijo je potrebna za razvoj rok po možganski kapi in normalizaciji dihanja.
• Napačni koraki. Noge na ravni ramen. Na računu »eno« potisnite nogo naprej, naredite napačen korak na računu »dva«, nastavite ud nazaj in na rezultat »tri« se vrnite v začetni položaj. Ponovite 5-7-krat za vsak ud, začenši z zdravim.
• Dvignite teniško žogico ali drug zaobljen predmet. Odvrzi ga iz roke v roko. Tovrstna terapevtska gimnastika pri kapi obnavlja koordinacijo. Bolje je, da se taka obremenitev izvede skupaj s pomočnikom.
• Smack Potrebno je stati na nogah in se dvigniti z rokami, kot da bi želeli doseči strop.
• Hoja na enem mestu (30 sekund - 1 minuta).
• Vstani Roke na pas. Zavijte zavoj v desno, razredčite zgornje okončine. Ponovite drugo pot.
• Čučenje To fizikalno terapijo za izvajanje ishemične kapi je treba izvajati previdno, saj zvišuje krvni tlak.
• Vstani Roke na pas. Ali se nagiba levo in desno.
• Prvo kosi noge.
• Noge na ravni ramen. Dvignite desno nogo. Ali krožno pometanje ud. Enako ponovite z drugo nogo.

Te vaje po možganski kapi lahko opravite doma, vendar je bolje, če so tečaji organizirani pod nadzorom zdravnika, še posebej, če je vadbena terapija predpisana za kronične bolezni srca in ožilja.

Očesni kompleks

Vaje fizikalne terapije so prikazane in obnoviti okulomotorne funkcije s parezo živcev in mišic.

Kompleks vključuje naslednja gibanja:

• Levo-desno.
• Gor in dol.
• "Osem".
• Intenzivna kompresija vek.
• Kroge (najprej v smeri urinega kazalca, nato v nasprotni smeri urinega kazalca).
• Pogosto utripa.

Ročna bremena

Po poškodbi možganov so roke prve, ki trpijo. Če želite obnoviti motorno funkcijo, se prikaže niz vaj po vadbi.

Med njimi so:

• Stiskanje prstov, sledi razkladanje.
• Prosti nihajoči udovi (vaje, kot so "mlin" ali "škarje" v stalnem položaju).
• Gibanje v krogu.
• Upogibanje rok v komolcih, ki mu sledi podaljšanje.
• Obremenitev na ramenskih sklepih (gor in dol).

Nožne obremenitve

Skupina vaj po kapi za noge vključuje:

• Upogibanje in podaljšanje prstov.
• Ugrabitev nog (gibanje se začne s kolčnimi sklepi).
• Potegnite nogavice k sebi.
• Upogibanje - podaljšanje spodnjih okončin v kolenih.

Te vaje za vadbo niso kontraindicirane pri bolezni srca in ožilja.

Artikulacijski kompleks

Priporočamo naslednje komplekse vaj za govorno terapijo:

Kompleks 1

• Povleci jezik naprej. V tem primeru mora biti amplituda gibanja največja.
• Kliknite na jezik (tolkanje se premika gor in dol).
• Zložite ustnice v cevko.
• Izmenično grizenje zgornjih in spodnjih ustnic.

Prav tako je potrebno ustnice polizati z najvišjo možno amplitudo, najprej v smeri urinega kazalca in nato v nasprotni smeri urinega kazalca.

Kompleks 2

• Nasmehni se, drži nasmeh na obrazu za 5-10 sekund.
• Poskusite zaviti jezik v cev.
• Izvedite krožne gibe z jezikom.
• Izgovorite abecedo v redu.
• Recite preproste besede (mama, oče itd.).
• Govori o težkih besedah ​​in jezikih (v obdobju pozne rehabilitacije).

Te vaje so najbolj učinkovite pri obnavljanju govora po možganski kapi. Zdravljenje govora svetuje, da se ti kompleksi izvajajo 2-3 krat dnevno 15-30 minut.

Vaje za dihanje

Težke vaje so kontraindicirane, saj je tveganje za arterijski tlak visoko. Bistvo edine dovoljene obremenitve je ritmično dihanje in izdihovanje, spreminjanje pogostosti dihalnih gibov, izmenično trebušno dihanje s prsnim košem. Takšna dihalna vaja z možgansko kapjo hrani celice s kisikom in obnavlja normalno izmenjavo plina. Možna je inflacija balonov.

Simulatorji

Simulatorji za rehabilitacijo po kapi omogočajo hitrejši in učinkovitejši proces okrevanja.

Vaje po možganski kapi vključujejo:

• Vadbena kolesa Vadbena kolesa pomagajo hitro obnoviti izgubljeno motorično funkcijo, nežno trenira srčno-žilni sistem, preprečuje ponovitev akutne ishemije možganskih struktur. Naloga vadbenega kolesa ni omejena le na to. Prispeva k splošnemu izboljšanju telesa z učinkovito aerobno vadbo.
• Mini simulatorji za okončine. Simulator za roko po kapi, imenovan "Bud". Vadbeni stroj za noge - "Pedon".
• Vertikalizator Primerna za vestibularno gimnastiko. To daje telesu navpični položaj, kar vam omogoča, da se pripravite na "pokončno".
• "Aktivno-pasivni" simulatorji. Brez njih ne more storiti, če gre za obnovo prizadetih okončin.
• Simulator Lokomat. V jedru je eksoskelet, ki uči bolnika, da ponovno hodi in olajša proces gibanja.
• Pešce po kapi. Potreben, da se naučiš spet hoditi. Njihova uporaba se kaže v kršenju funkcij spodnjih okončin. Na mehanizem delovanja so podobni vadbenemu kolesu in lokomatu.

Simulatorji za obnovitev vitalnih funkcij po možganski kapi so različni in jih mora izbrati zdravnik.