Kaj je glioza vaskularne geneze in kako ogroža

Glioza vaskularne geneze je proces zamenjave deformiranih ali izgubljenih nevronov zaradi različnih poškodb tkiv centralnega živčnega sistema do glialnih celic (nevroglija). Živalsko genezo možganskih patologij lahko sedaj najdemo precej pogosto. Težave vključujejo možganske kapi in različne napake v krvnem obtoku možganov. Ta pojav pogosto postane dejavnik nepopravljivih zapletov in nevarne škode.

Vzroki za poškodbe tkiva

Glioza se ne obravnava kot samostojna bolezen, ampak kot posledica različnih neuspehov in nenormalnosti, ki so povezane z atrofijo možganov ali smrtjo tkiva.

Vzroki za nekrozo tkiva, ki je povzročila prekomerno razmnoževanje nevrogelij in nastanek brazgotin, so naslednji:

• Tubularna in multipla skleroza.
• Vnetja, ki so povezana z nevroinfekcijo.
• Kisično stradanje možganov.
• Traumatska poškodba možganov.
• Škoda ob rojstvu.
• Dolgotrajno zvišanje krvnega tlaka in hipertenzivna kriza.
• Encefalopatija.
• Prejšnji kirurški posegi.

Če govorimo o vzrokih bolezni, je treba opozoriti na tako pomembne dejavnike za nastanek glioze vaskularnega izvora, kot je zloraba alkohola in uporaba narkotičnih snovi. Alkohol, po mnenju strokovnjakov, pomaga razširiti krvne žile v majhnih količinah, izboljša krvni obtok v možganih, naredi več tekočine v krvi in ​​normalizira presnovne procese (na splošno se te prednosti pripišejo žganjem ali rdečemu vinu), nevroni umrejo v velikih odmerkih in živčno tkivo umre v velikih odmerkih in živčno tkivo umre.. Uporaba zdravil lahko vodi do atrofije in nastajanja vnetja in nekroze, kar bo povzročilo vaskularno gliozo možganov.

Simptomi bolezni

Flive glioze vaskularne geneze povzročajo motnje možganske aktivnosti in atrofične spremembe v tkivih. Posamezne supratentorične žarišča ne morejo izzvati znakov bolezni in jih odkrijemo po naključju v diagnostični fazi. Toda v procesu izobraževanja ima bolnik simptome, ki so značilni za druge bolezni centralnega živčnega sistema:

• Stalni glavobol, ki je povezan z duševnim delom, koncentracijo itd.
• Padec krvnega tlaka - vaskularna glioza bo takoj vplivala na kazalnike krvnega tlaka. Stiskanje krvnih žil in atrofične spremembe v tkivu bodo privedle do tega, da se bo lumen zožil in stanje bolnika se bo poslabšalo.
• Dizzy in epileptični napadi, ko je vzrok bolezni - prej poškodovane ali operirane, se lahko po operaciji pojavijo konvulzivni simptomi.
• Pojav težav s sluhom, težave z vidno funkcijo.
• Motnje in težave s koncentracijo.
• Kršitve mišično-skeletnega sistema.

Značilnost pri bolnikih z diagnozo glioze, zlasti v zaključnih fazah bolezni, je prisotnost nevroloških simptomov in neravnovesje v centralnem živčnem sistemu. Ne bo omogočal zaznavanja lokalizacije napak brez opravljanja instrumentalnega pregleda.

Diagnoza bolezni

Pred zdravljenjem glioze je treba izvesti celovito diagnozo bolnika in še posebej njegovih možganov. V ta namen se opravi pregled s pomočjo visoko preciznih instrumentov, vključno z magnetno resonanco, računalniško tomografijo in angiografijo.

Poleg tega diagnostični proces razkriva eno pomembno podrobnost - vzrok za patološke spremembe, ki daje priložnost za ustavitev napredovanja. Kljub dejstvu, da nepovratni procesi, ki se pojavijo po smrti nevronov in jih nadomestijo z glijo, ne dajejo upanja za popolno odpravo tega patološkega procesa, ne moremo prezreti različnih učinkov in opustiti. Ko se je zdravljenje začelo z namenom, da se odpravi začetni faktor (glavna bolezen) dovolj učinkovito, se bo kasnejša pojavnost zamenjave gliozov upočasnila. To zdravljenje bistveno poveča možnosti za izboljšanje splošnega počutja.

Zdravljenje bolezni

Do danes ni mogoče popolnoma pozdraviti glioze. Pri določanju zdravljenja bolezni strokovnjak opravi splošni pregled telesa in predpiše zdravljenje, ki je usmerjeno v odpravo temeljnega vzroka - katalizatorja, ki izzove bolezen. Zdravila so predpisana, da se prepreči nastanek naslednjih žarišč patologij. Konzervativna medicina uporablja 3 glavne metode zdravljenja, ki prispevajo k resnim izboljšavam bolnikovega stanja.

Zdravljenje z zdravili

Priporočite standardno zdravljenje. Pogosto se uporabljajo zdravila, ki spodbujajo možgansko aktivnost in prevajanje živčnih vlaken. Gliosis možganov vaskularne geneze je treba zdraviti z zdravili, ki pomagajo okrepiti stene arterij in obnoviti njihovo elastičnost. V procesu ateroskleroze se izvaja zdravljenje za boj proti bolezni.

Kirurško zdravljenje

Nevrokirurška kirurgija se uporablja redko. Predpiše se, ko ima bolnik diagnozo nevroloških znakov: epilepsijo, konvulzije in disfunkcijo notranjih organov.

Multifokalne večkratne žarišča glioze v možganih ne delujejo. Osebi se priporoča, da sledi konzervativnemu zdravljenju vse življenje. Med operacijo se odstranijo novotvorbe, posode se obidejo ali odstranijo tekočina, ki se nabira zaradi glialnih brazgotin.

Preprečevanje bolezni

Na predhodnih stopnjah glioze se telo lahko spopade z neugodnimi patološkimi spremembami. Bolniku svetujemo, da spremeni prehrano, vzdržuje aktivni življenjski slog, omeji uporabo alkoholnih pijač in preneha kaditi.

Vsi vzroki, ki vodijo do atrofičnih sprememb v stenah krvnih žil, odlaganje aterosklerotičnih plakov, morate popolnoma odmakniti in pozabiti. Treba je opustiti škodljive navade (alkohol, narkotične snovi, kajenje tobaka), slediti prehrani, ki odpravlja ali močno omejuje uporabo živalskih maščob, gibanje, hojo po svežem zraku, pravilne vzorce spanja, povečano odpornost in stalno spremljanje z visoko usposobljenimi zdravniki.

Osrednje možganske spremembe vaskularne geneze

Žilne žarišča v možganih - skupina bolezni, katerih vzrok je kršitev krvnega obtoka možganske snovi. S tem izrazom je mišljeno katerikoli patološki proces ali bolezen, povezana s problemi pretoka krvi v arterijski, venski in limfni mreži možganov.

Središča glioze vaskularne geneze so posledice žilnih bolezni. Glioza je tkivo, ki se oblikuje v snovi v možganih zaradi kršitve njegove strukture na podlagi motenega krvnega obtoka. Gliosis je zbirka nevrogelij - tkiva, ki opravlja funkcijo zaščite in dodatne prehranske podpore za nevrone.

Gliozo vaskularne geneze lahko primerjamo s vezivnim tkivom na koži. Torej, z globokim odrezom kože, je mesto poškodbe zaraščeno z nadomestnim tkivom - debelim in gostim biološkim materialom. Enako se dogaja v meduli: mrtvi nevroni so nadomeščeni z nevroglijo in velika zamenjava se imenuje glioza.

Te vrste glioz se razlikujejo:

1. Vlaknaste. Za to vrsto je značilna proliferacija vlaken glialnih teles, kot celice samih nevrogelij.
2. Anizomorfno. Glia vlakna rastejo kaotično, naključno. Poleg tega ni ustreznega razmerja med glijalnimi telesi in njihovimi vlakni.
3. Izomorfno Vlakna in telesa rastejo enakomerno.
4. Razpršeno Zanj je značilno zmerno širjenje nevrogle nad celotno površino možganov, vključno z deli hrbtenjače.
5. Perivaskularno. Glioza se pretežno razprostira okoli prizadetih žil.
6. Subependymal. Glijalno tkivo se oblikuje na in pod stenami prekatov možganov.

Osrednje spremembe v snovi možganov vaskularne geneze med razvojem nadomeščajo specifična in delovna tkiva. To vodi do duševnih in nevroloških bolezni. Kognitivne sposobnosti možganov se poslabšajo, oblikuje se specifična in nespecifična klinična slika (odvisno od lokalizacije žarišč žilne geneze).

Razlogi

Obstajata dve skupini vzrokov glioze vaskularnega izvora:

Prva skupina - neposredna neposredna, ki vpliva na organsko strukturo možganske snovi:

• Ishemična kap. Za to patologijo je značilna akutna okvara krvnega obtoka zaradi embolije ali tromba, ki vstopajo v krvni obtok. Posledica ishemične kapi je možganski infarkt in mehčanje bele in sive snovi. Zaradi poškodbe se aktivira obrambni mehanizem, izgubljene nevrone pa nadomestijo glijalne celice.
• Hemoragična kap. Stanje je označeno s krvavitvijo v debelino snovi v možganih zaradi kršitve celovitosti posode. Ne tkivo, v katerem je prišlo do krvavitve, ampak območje, ki zaradi pomanjkanja krvi trpi zaradi kisika in hranilnih stradanj, trpi več.
• Ateroskleroza možganskih žil. Za patologijo je značilna kršitev presnove maščob in posledično odlaganje maščobnega tkiva na notranjo steno arterij. To vodi k oslabljenemu pretoku krvi: medula prejme manj kisika in hranil. Posebej prizadeta so območja, kjer je potrebna zamenjava.

Druga skupina - posredni vzroki, ki neposredno vplivajo na možgansko tkivo:

1. Bolezni srca: srčno popuščanje, aritmija, koronarna bolezen srca. Nezadostna količina krvi teče v možgane.
2. Arterijska hipertenzija in hipertenzivna bolezen. Plovila se zožijo, medula prejme manj kisika.
3. Diabetes. Prizadenejo majhne žile, ki povzročajo majhne žarišča glioze.
4. Kajenje, alkohol. Toksični učinek strupov "izpere" hranila iz nevronov in jih ubije.
5. Sedeči način življenja.
6. Stres, tesnoba, psiho-emocionalni stres, težko fizično delo, intelektualna izčrpanost.

Simptomi

Klinična slika glioznih žarišč vaskularne geneze je določena z lokalizacijo substituiranega tkiva. Spremenjeno tkivo ne povzroča grobih kršitev, vendar v prisotnosti velikih žarišč gliosa "zmanjšuje" splošno ozadje življenja, poslabšuje njegovo kakovost.

To vodi k splošnemu upadu kognitivnih sposobnosti: tempo razmišljanja se upočasni, nadzor nad svojim vedenjem je delno izgubljen. Pacienti s težavami izenačijo nove informacije in spretnosti. Vzročno-posledične povezave so vzpostavljene močneje. Pacient razmišlja počasneje.

Z globokimi lezijami z gliozo pozabljamo na kompleksne motorne vzorce: pacienti pozabljajo, kako vezati vezalke, kako igrati glasbeni instrument. Besedilo postane redko: stavki so monotoni, v govoru je malo besed ali pa jih ni.

Čustveno-volilna sfera je razburjena. Čustva "rastejo neumno": vsi občutki izgubijo svoj izraz in barvo. Motivacija se zmanjšuje: želja po raziskovanju sveta se izgubi.

Črevesna, parietalna in okcipitalna regija

Razdražen sluh, govor in vid. Kršil zaznavanje zapletenih kompozicij. Kršen občutek za ritem. Natančnost vida se poslabša. Prag splošne občutljivosti se dvigne: občutki otipnih dotikov izgubijo ostrino. Spomin se slabša.

Posamezne supratentorične žarišča glioze vaskularne geneze

Prisotnost žarišč v cerebelarnih strukturah oblikuje sliko koordinacijske motnje. Kršen hod. Imenuje se "pijani" marš: ravnotežje je zlomljeno, bolnik razširi noge, da ohrani ravnotežje in ne pade.

Tresenje udov. Pojavi se v mirovanju in med gibanjem. Tudi posamezni prsti drhtejo. Vizija je oslabljena. Pojavi se nistagmus - sinhrona rotacija očes v eni smeri s frekvenco 60 gibov na minuto.

Slabši mišični tonus v smeri slabljenja. Hkrati se zmanjšajo refleksi tetive. Mišice so zmanjšane. Kršitev sinhronizacije upogibnih mišic in ekstenzorskih mišic. Rokopis je frustriran: črke bolnika je težko prebrati in jih jasno povedati.

Klinična slika posameznih nadententalnih žarišč vaskularne glioze vpliva tudi na govorno motnjo. Izgubi svojo gladkost, postane petje. Na primer, oseba govori počasi in zložno: »mo-lo-ko«. Hkrati je opazen tudi govorni ritem.

Diagnoza in zdravljenje

Glizo vaskularne geneze diagnosticiramo s psihiatrom, medicinskim psihologom in z instrumentalnimi metodami raziskovanja. Subjektivni pregled proučuje videz pacienta, njegov govor, gibanje, besednjak, hitrost reakcije. Instrumentalne metode razkrivajo lezije. To naredimo z magnetno resonanco in računalniško tomografijo.

Cilj terapije je odpraviti vzrok in simptome. Torej, etiotropno zdravljenje je obnovitev možganske cirkulacije. Namenjen za izboljšanje možganskega pretoka krvi in ​​dovzetnost možganskega tkiva za kisik. Simptomatsko zdravljenje je namenjeno izboljšanju kognitivnih sposobnosti in odpravljanju čustvenih motenj. Predpišejo se nootropna zdravila, antidepresivi, anti-anksioznost in sedativi.

Glioza možganov: vzroki, znaki, diagnoza, zdravljenje

Glioza možganov ni ločena diagnoza, je sekundarni proces po drugi patologiji, ki povzroči smrt osnovnih strukturnih enot živčnega tkiva (nevronov) in zamenjavo izpraznjenega prostora z glialnimi elementi.

Dokler se v možganih ne pojavijo patološke spremembe, število glije ne vpliva na funkcionalne sposobnosti živčnih celic, nasprotno, nevrogla nosi plemenito poslanstvo, ki ga ščiti pred poškodbami in okužbami, zato v zdravih možganih - bolj, bolje. Glioza možganov je kot zaščitna reakcija telesa na poškodbe živčnega sistema - zavzema mesto mrtvih nevronov, glijalne celice, ki predstavljajo podporno tkivo centralnega živčnega sistema, poskušajo prevzeti funkcionalne sposobnosti mrtvih struktur in zagotoviti metabolične procese v možganskem tkivu. Res je, da glija to še zdaleč ne deluje brez napak, zato takšna zamenjava in razvoj glioze možganov na določeni stopnji preide v kategorijo patoloških stanj in začne pričati klinično.

Kaj se dogaja na "pokopališču" nevronov?

Rečeno je, da se živčne celice ne obnovijo ali se obnovijo, ampak zelo počasi, zato jih moramo zaščititi. Takšne izjave so še vedno brez globokega pomena, ker ljudje, ki jih spustijo na kraj in izven kraja, pomenijo nekaj povsem drugega - morate biti manj nervozni. Če pa nevroni umrejo, potem se pojavijo drugi celični elementi, ker osrednji živčni sistem sestavljajo različne vrste celic:

• Nevroni, ki jih poznamo kot osnovne strukturne enote živčnega tkiva - generirajo in prenašajo signale;
• Ependyma - celični elementi, ki sestavljajo sluznico prekatov GM in osrednjega kanala hrbtenjače;
• Neuroglia - celice - pomočniki in zagovorniki, ki zagotavljajo presnovne procese in tvorijo brazgotine po smrti nevrona.

Kaj se dejansko dogaja v primeru množične smrti nevronov? In tukaj je kaj: poskušati (in zasedati) glijalne elemente - celice nevrogle, ki je podporno tkivo CNS, zavzame mesto mrtvih živčnih celic. Neuroglia (ali preprosto glia) predstavlja skupnost posameznih celic - derivati ​​glioblastov: ependimociti (glede na te celice se mnenja raziskovalcev razlikujejo - ne vsi jih povezujejo z glijalnimi elementi), Schwannove celice, astrocite. Glia se nahaja med nevroni in aktivno sodeluje z njimi, s čimer pomaga uresničevati glavni namen - generiranje in prenos informacij od mesta vzbujanja do tkiv telesa. Tako se glijalni elementi v osrednjem živčevju ne morejo imenovati odveč. Ravno nasprotno, z 40% celotne snovi, ki zaseda lobanjo, ustvarjajo optimalne pogoje za pravilno delovanje centralnega živčnega sistema, vedno so na čakanju in ne dopuščajo zaustavitve biokemičnih reakcij, ki omogočajo presnovne procese. Poleg tega glija prevzame naloge živčnih celic v primeru ekstremnih situacij.

primer razvoja glioze zaradi ishemije

Na splošno se glioza primerja z celjenjem ran na koži, toda glede možganov lahko dogodke predstavimo na nekoliko drugačen način. Tako na primer: nevroni nepovratno umrejo, na svojem »pokopališču (kraj razvoja nekrotičnega procesa) pa pridejo živ, a še nekoliko drugačne celice, ki ne glede na to, kako težko se trudijo, ne morejo v celoti zagotoviti vseh funkcij nevronov.

Medtem, nekaj podobnega »brazgotini« (brazgotini), nasičeni z »nasledniki«, najprej poskuša na vsak način izpolniti pomembne naloge živčnega tkiva:

1. Podpirajo presnovne reakcije v možganih;
2. Glia celice namesto nevronov so sposobne, sprejemajo in prenašajo signale;
3. Glijalni elementi sodelujejo pri nastajanju novih živčnih vlaken in ščitijo tkiva, ki ostanejo zdrava.

Ampak, ne glede na to, kako težko nevroglijske celice poskušajo postati polnopravni nevroni, ne bodo uspele, ker so še vedno različne strukture. Poleg tega so novi "lastniki", ki se množijo in rastejo, sprožili mehanizem za razvoj takšnega procesa, kot je glioza.

Tako je glioza možganov posledica smrti nevronov in procesov okrevanja, ki se pojavljajo po škodljivih učinkih različnih dejavnikov. Bistvo glioze je zamenjava mrtvih nevronov z drugimi celicami, ki tvorijo nekakšno brazgotino (nepovraten proces), nasičen z glialnimi elementi. Nove celice, ki nadomeščajo nevrone, izolirajo žarišča glioze in tako ščitijo tkiva, ki ostanejo zdrava.

Povzroča poškodbe občutljive tkanine

Vzroki za smrt živčnih tkiv, ki so povzročili prekomerno razmnoževanje glialnih celic in nastanek brazgotin, so lahko zelo različni:

• Dedna bolezen (to vključuje bolezen Tay-Sachs - lizosomsko shranjevanje z avtosomno recesivno obliko dedovanja, ki se pojavi pri množični smrti nevronov, ki se kaže pri pololetnih otrocih in konča življenje pred starostjo 5 let);
• Tubularna skleroza (redka genetsko določena patologija, katere značilnost je večkratna poškodba organov in sistemov z razvojem benignih novotvorb);
• Multipla skleroza (nastajanje žarišč demielinizacije zaradi uničenja mielina v različnih delih možganov in hrbtenjače);
• HNMK - kronična cerebrovaskularna nesreča in posledice akutne kapi, možganske kapi (možganski infarkt, krvavitev), ki so glavni vzroki za razvoj glioze vaskularne geneze;
• Travmatske poškodbe možganov in njihove posledice;
• Otekanje možganov;
• Epilepsija;
• Rodna travma (pri novorojenčkih);
• Arterijska hipertenzija in encefalopatija zaradi vztrajnega zvišanja krvnega tlaka;
• Hipoksemija (zmanjšanje koncentracije kisika v telesu) + hiperkapnija (povečanje ravni ogljikovega dioksida v krvi), ki skupaj tvorijo stanje, kot je hipoksija (stresanje tkiv s kisikom);
• Nizek krvni sladkor (hipoglikemična smrt nevronov zaradi nesprejemljivega zmanjšanja vira energije - adenozin trifosfat ali ATP, ki nastane pri oksidaciji nekaterih organskih spojin in predvsem glukoze);
• Nalezljive in vnetne bolezni (nevrološke okužbe), na primer - encefalitis;
• Kirurške intervencije zaradi patologije kraniospinalnega sistema;
• Prekomerno uživanje živil, ki vsebujejo velike količine živalskih maščob (mnogi raziskovalci trdijo, da maščobna živila vodijo do smrti nevronov).

Glede na vzročni dejavnik je treba dodati pomembne predpogoje za razvoj glioze vaskularnega izvora, kot so alkohol in droge. Pijače, ki vsebujejo alkohol in ki jih zdravniki in amaterji trdijo, da v razumnih mejah prispevajo k širitvi krvnih žil, izboljšanju možganskega pretoka krvi, redčenju krvi in ​​normalizaciji presnovnih procesov v možganih (v bistvu se te prednosti nanašajo na žganje ali dobro rdeče vino), uničujejo v velikih količinah nevroni in uničijo živčno tkivo. Uporaba narkotičnih snovi (tudi za medicinske namene) vodi do atrofičnih sprememb in razvoja vnetnih in nekrotičnih procesov, kar v končni fazi vodi v žilno gliozo možganov.

Mesta tvorbe brazgotin in vrste glioze

Namesto nekrotičnega procesa, ki nepreklicno uničuje živčna vlakna, se sproščajo področja za razmnoževanje nevrogljih celic, ki tvorijo žarišča glioze.

različne oblike glioze pri slikanju MRI

Glede na morfološke značilnosti, naravo in porazdelitev se razlikujejo naslednje vrste možganskih glioz:

1. Vlaknasta oblika - lezija je v obliki vlaken;
2. Subependymal varianta - posamezni otoki se pojavijo na notranji oblogi prekatov;
3. Marginalna glioza - odlikuje jasna lokalizacija (območje podlupin);
4. Anizomorfno vrsto lahko predstavimo kot nekakšno protiutež mejni gliozi - tukaj se nahajajo otoki rasti, naključno (naključno).
5. Izomorfna glioza - vlakna so razporejena razmeroma enakomerno (v pravilnem vrstnem redu);
6. Perivaskularni tip - najpogostejši tip gliozne rasti. V tem primeru se reprodukcija glialnih elementov pojavi vzdolž žil (vaskularna glioza), ki jo prizadene aterosklerotični proces. Ta vrsta ima svojo specifično različico - supratentorialno gliozo;
7. Fokalne lezije - omejena območja (žarišča glioze), ki so praviloma posledica nalezljivih in vnetnih procesov;
8. Regionalna glioza - območja, ki jih zavzemajo glijalni elementi na površini možganov.
9. Difuzna oblika - manifestira se z večkratno gliozo tkiv možganov in hrbtenjače;

Otoki patološke proliferacije glijalnih elementov, ki so nastali na mestu nevronske smrti, se lahko izolirajo, le malo (če ni več kot 3 žarišč) ali pa se širijo kot multipla glijalna možganska poškodba. Na primer, posamezne žarišča glioze se lahko registrirajo po rojstvu ali kot naravni proces, značilen za določeno starost (starost). Ta območja lahko ostanejo enotna, zato v večini primerov nevidna brez pomoči posebne opreme.

Poškodbe žil in rast nevrogle

Številne oblike se pogosto pojavijo zaradi motenega možganskega obtoka: akutni (ishemični in hemoragični možganski kap) ali kronični (žilni tlak, ateroskleroza, atrofične spremembe v živčnem tkivu). Tu lahko rečemo, da se oblikuje glioza vaskularnega izvora, ki povečuje resnost in barvo obstoječe klinične slike (motnja pozornosti, omotica, glavobol, padec krvnega tlaka itd.). To pomeni, da koncept "glioze vaskularne geneze" pomeni posebnega krivca za patološko rast - ONMK (možganska kap) ali HNMK, ki pa ima tudi svoje razloge za razvoj.

Glioza vaskularne geneze vključuje posebno obliko perivaskularne rasti nevrogle okoli krvnih žil, ki jih prizadene ateroskleroza - supratentorialna glioza. Za to obliko je značilno, da se lektorske ploskve nahajajo pod majhnim šotorjem - proces dura mater, ki prehaja med okcipitalnim režnjem in samim možganom. Takšna lokalizacija in okolje (nestisljivi prostori, napolnjeni s cerebrospinalno tekočino) povzročajo, da je okcipitalni lobe občutljiv ne le za TBI in rojstva, ampak tudi za nastanek vaskularne glioze.

Simptomi in učinki

Posamezne žarnice glioze morda ne bodo kazale nobenih znakov bolezni in se lahko odkrijejo kot nenamerna ugotovitev med pregledom (MRI, angiografija). Vendar se z razvojem procesa (razmnoževanje glijalnih elementov, nastajanje novih otočkov in atrofične spremembe v možganskem tkivu) klinična slika patologije razvija.

Naslednji znaki slabega zdravja bi morali opozoriti nase:

• Intenzivni glavoboli, ki so trajni in jih antispazmodiki slabo zadržujejo;
• Skoki in padci krvnega tlaka;
• Trajna omotica, zmanjšana učinkovitost;
• Pojavnost težav s sluhom in vidom;
• Oslabljen spomin in pozornost;
• Motilnostna motnja.

Opozoriti je treba, da so simptomi pogosto odvisni od dela možganov, kjer je glioza nastala:

1. Pri supratentorijski gliozi so najbolj izraziti znaki motenj vida (izguba vidnih polj, nezmožnost prepoznavanja predmetov v videzu, popačenje njihove velikosti in obrisi predmetov, vizualne halucinacije itd.);
2. Pogoste in zelo hude glavobole so značilne za gliozo posttraumatske lezije časovnih rež, kot tudi za gliozo žilne geneze, ki poleg teh simptomov povzroča nepredvidljive padce krvnega tlaka;
3. Povečana zaseg delovanja možganov in epiprikadki opazili z gliozo bele snovi v možganih. Omotičnost in konvulzije so pogosto posledica travmatskih poškodb možganov in operacij;
4. Zamenjava gliznega tkiva čelnih rež je pogosto opažena kot sprememba, povezana s starostjo, saj se pojavi kot starost telesa. V tem primeru je možno gliozo možganov pripisati primarni patologiji, če ni bilo drugih bolezni, ki bi lahko povzročile razmnoževanje glialnih celic. To je reprodukcija strukturnih enot nevrogle na mestu nevronov, ki je služila svojemu času, kar pojasnjuje oslabljen spomin, netočnost gibov, upočasnitev vseh reakcij pri starejših.

Medtem, ko opazimo sumljive znake, ne smemo domnevati, da se bo proces, ki se je začel, ohranil na enaki ravni in brez nadaljnje obravnave ne bo napredoval. Na primer, na videz neškodljiv pogoj, značilen za gliozo vaskularne geneze, je lahko zapleten zaradi drugih težav: trpljenja organov in tkiv, zaradi motenega krvnega obtoka v njih, nepopravljive izgube govora, razvoja paralize, intelektualno-duševnih motenj in demence. Najhuje pa je tudi pri gliozi (čeprav je to izjemno redko v primerih, ko bolezen ni genetskega izvora).

Preden začnete z zdravljenjem

Preden se lotite zdravljenja glioze, je potrebno opraviti celovit pregled pacienta, predvsem pa njegove možgane. V ta namen se diagnostika izvaja z visoko precizno opremo, ki vključuje: MRI, CT, angiografijo. Magnetna resonanca je najboljša možnost, ne potrebuje dodatnih diagnostičnih metod, saj lahko zagotovi podatke o številu glioznih žarišč, velikosti, lokaciji, stopnji poškodb in stanju bližnjih struktur.

Poleg tega je med študijo mogoče prepoznati eno pomembno podrobnost - vzrok patoloških sprememb, ki daje veliko upanje za ustavitev napredovanja. Kljub dejstvu, da nepopravljive spremembe, ki se pojavijo po smrti nevronov in njihova zamenjava z glijalnimi celicami, ne dopuščajo več možnosti za popolno ozdravitev te patologije, zavračajo kakršne koli ukrepe vpliva in se odrečejo svojim rokom, je nesprejemljivo. Če je zdravljenje začelo odpravljati glavni vzrok (osnovna bolezen), je dovolj učinkovit, potem se bo nadaljnji razvoj zamenjave gliozov verjetno ustavil.

Ustvarite ovire za napredovanje

Cilj zdravljenja je ustvariti ovire za napredovanje, in sicer: ohraniti preostale nevrone, zagotoviti normalno prehrano možganskih tkiv, odpraviti hipoksijo in vzdrževati presnovne procese na normalni ravni.

Zdravljenje možganske glioze je kompleksno, vključno z različnimi skupinami zdravil:

• Zdravila, ki aktivirajo presnovo v možganskih celicah, ki prispevajo k izboljšanju prehrane tkiv (Actovegin, Vinpocetine, Cavinton, Cinnarizine);
• Zdravila, ki preprečujejo agregacijo trombocitov (trombotični ACC, druga zdravila, ki vsebujejo aspirin) in krepijo stene arterijskih žil (askorutin, vitaminski kompleksi);
• Nootropiki, ki povečajo odpornost centralnega živčnega sistema na učinke škodljivih dejavnikov (piracetam, fezam, nootropil);
• Zdravila za zniževanje lipidov (statini, fibrati), ki preprečujejo napredovanje aterosklerotičnega procesa (atorvastatin, rosuvastatin, fenofibrat);
• Analgetiki, lajšanje napadov glavobolov.

Kar se tiče radikalne (nevrokirurške) intervencije, se uporablja zelo redko. Na primer, v primerih, ko en sam velik fokus glioze tvori povečano konvulzivno pripravljenost možganov (nekatere oblike epilepsije). Več področij rasti glioze ni odvisno niti od usposobljenih rok kirurga niti od naprednih tehnologij, zato lahko bolnik do konca svojih dni le upa na konzervativno terapijo.

Nekaj ​​besed o preprečevanju glioze

Ljudje, ki so slišali nekaj o gliozi možganov in se bojijo samega razvoja, bi vam svetoval, da preprečite to patologijo. Na primer, za zdravljenje okužb z virusno in bakterijsko naravo pravočasno, brez odlašanja bolezni in preprečevanja prehoda v možgane. Poleg tega vsi vemo, kakšno škodo ima naše telo aterosklerotični proces in kakšno mesto je med drugimi boleznimi. Tako ima ateroskleroza najbolj aktivno vlogo pri razvoju glioznih nadomestkov nevronov, ki tvorijo gliozo vaskularne geneze.

Zato je treba vse dejavnike, ki vodijo do sprememb v žilnih stenah, odlaganje aterosklerotičnih plakov, trajno potisniti in pozabiti. To je zavrnitev slabih navad (alkohol, droge, kajenje), prehrana, ki izključuje ali vsaj dramatično omejuje uživanje živalskih maščob, telesno vzgojo, rekreacijo na prostem, dober spanec, povečano imunsko zaščito in... filozofski odnos do stresnih situacij.

Vzroki možganske glioze, verjetne posledice, zdravljenje

Vsebina:

1. Kaj je možganska glioza
   1. Vzroki glioze
   2. Katere so značilnosti, značilne za gliozo
   3. Kaj je nevarna glioza za človekovo zdravje
2. Kakšno zdravljenje je potrebno za gliozo
   1. Metode za določanje možganske poškodbe pri gliozi
   2. Tradicionalna medicina proti gliozi
   3. Ljudska zdravila za glioze

Za hiter prenos živčnih impulzov iz človeških možganov v mišična tkiva in hrbet se v tkivih osrednjega živčnega sistema nahaja veliko število nevronov. Njihova funkcija vključuje generiranje in prenos signalov. Ohranite in zagotovite normalno delovanje nevronov, glialnih celic v možganih.

Glia nadomešča poškodovana območja možganskega tkiva s poškodbami ali drugimi motnjami in prispeva k nadaljevanju presnovnih snovi v telesu.

Glioza možganov - to je bolezen, pri kateri se število glialnih celic začne hitro povečevati, pri čemer nastanejo ti adhezije ali brazgotine. Pojavlja se razvoj patoloških sprememb na mestu nekrotičnih pojavov.

Kaj je možganska glioza

Večina strokovnjakov nevrologov se strinja, da gliokemične spremembe v možganih niso ločena bolezen, ampak posledica drugih patoloških sprememb.

Glijalne celice rastejo zaradi zaščitne reakcije telesa in poskušajo zapolniti manjkajoče nevrone. Tako se namesto nekrotičnih pojavov in poškodb mehkih tkiv v možganih razvije nekakšen »brazgotina« ali brazgotina.

Vzroki glioze

Pri ugotavljanju etiologije bolezni zdravniki vedno bolj poudarjajo neposreden vpliv dveh dejavnikov:

• Učinek alkohola - zmerni odmerki alkohola vodijo do boljšega krvnega obtoka in presnove možganov. Toda pretirano pitje bo povzročilo kritično škodo nevronskim povezavam.
  
• Vpliv zdravil na razvoj glioze - nedavne študije so privedle do sklepa, da jemanje narkotikov povzroča atrofijo možganskega tkiva, nekrozo in žilno vnetje.
  Skoraj vsi bolniki, ki jemljejo zdravila, tudi za medicinske namene, imajo začetno stopnjo glioze.
  

Glede na naravo in lokalizacijo postopka je običajno razlikovati med naslednjimi vrstami glialne rasti:

• Periventrikularna glioza možganov - rasti so lokalizirane v ventrikularni regiji. Pogosto spremljajo karotidne novotvorbe.
  
• Posamezne supratentorne žarke glioze možganov vaskularnega izvora so posledica rojstva ali naravnih procesov staranja. Niso razlog za zaskrbljenost in so asimptomatske.
  Številne supratentorične žarišča so posledica motenega normalnega krvnega obtoka in kažejo na prisotnost nevroloških patoloških sprememb.
  
• Anizoforne glioziološke vlakne se raztezajo brez omejitev, naključno locirane v različnih delih polobel.
  
• Perivaskularne motnje so diagnosticirane zaradi razvoja multiple skleroze ali tubularne skleroze. Glijalne celice se razmnožujejo okoli prizadetih žil.
  
• Razpršenost - spremlja jo več žarišč glioze v beli snovi možganov. Pogosto se lezija razširi po celotnem območju možganskega tkiva in se spusti do predela hrbtenice.
  

Katere so značilnosti, značilne za gliozo

Kaj je nevarna glioza za človekovo zdravje

Učinki glioze so predvsem povezani z lokalizacijo katalizatorja, ki je povzročil patološke spremembe. Glijalne lezije so posledica encefalitisa, pritiska in hipertenzije, multiple skleroze in poškodb.

Pričakovana življenjska doba je odvisna od tega, kako močno je prizadeto delo vitalnih organov in telesnih sistemov. Ugodna prognoza bolezni je odvisna od zgodnje diagnoze sprememb in ustrezno predpisane terapije.

Kakšno zdravljenje je potrebno za gliozo

Trenutno ni učinkovitega zdravljenja glialnih brazgotin. Določanje, kako zdraviti gliozo, bo zdravnik opravil splošno diagnozo telesa in predpisal terapijo za vir - katalizator, ki izzove bolezen. Predpisana zdravila so namenjena tudi preprečevanju nastanka novih žarišč patoloških sprememb.

Metode za določanje možganske poškodbe pri gliozi

Občutek s spremembami glioze ni absolutna indikacija za diagnosticiranje bolezni. Določanje vzrokov odstopanj je izjemno pomembno za uspešno zdravljenje. Zato se z pojavom motenj v delovanju centralnega živčnega sistema nujno izvajajo instrumentalne diagnostične metode:

• Tomografija - študije možganov s CT in MRI so splošno priznani standardi izpita. Diagnostične metode omogočajo idejo, da ne dobimo le prisotnosti obstoječih glialnih formacij, temveč tudi vir, ki je povzročil spremembe.
  Računalniška tomografija se izvaja z izboljšanjem kontrasta in pomaga identificirati nenormalnosti, povezane z vaskularno genezo.
  Diagnoza med MRI kaže na presnovno motnjo, prisotnost nastanka tumorja, videz brazgotin itd. Magnetno resonančno slikanje določa gliozo bele snovi prednjih možganov, ki je ni mogoče ugotoviti z drugimi raziskovalnimi metodami.
  
• EEG se izvaja za določanje motenj, povezanih z možgansko aktivnostjo. Dvostranska žarišča glioze v beli snovi možganov povzročajo epileptične napade. Študija pomaga ugotoviti, koliko se konvulzivna aktivnost poveča in preprečuje nadaljnje konvulzije.
  

Gliza transformacija čelnih rež je pogosto posledica staranja telesa in se pojavi pri starejših, brez prisotnosti "spremljajoče" patologije, ki so glavni dejavnik sprememb.

Tradicionalna medicina proti gliozi

Glioza ni ločena bolezen. Zato zdravila, ki učinkovito odpravljajo glijalne transformacije, ne obstajajo.

Tradicionalna medicina uporablja tri glavna področja zdravljenja, ki pomagajo doseči pomembne izboljšave pri bolnikovi blaginji.

• Preprečevanje bolezni - v zgodnjih fazah bolezni je telo sposobno samostojno obvladovati negativne spremembe. Bolniku svetujemo, da spremeni prehranjevalne navade, vodi zdrav in zmerno aktiven življenjski slog, da preneha piti in kadi.
  
• Zdravljenje z zdravili - predpisano je konzervativno zdravljenje. Široko uporabljena zdravila, ki izboljšujejo možgansko aktivnost in prevodnost živčnih vlaken. Zdravljenje glioze možganov vaskularne geneze se izvaja s pomočjo sredstev, ki krepijo stene arterij in obnavljajo njihovo elastičnost. Ko se izvaja ateroskleroza terapija za boj proti bolezni.
  
• Kirurško zdravljenje - Nevrohirurška intervencija je redko potrebna. Operacija se predpiše, če ima bolnik nevrološke manifestacije: epileptične napade, konvulzivne pojave in nepravilnosti v delovanju notranjih organov.
  Večkratne žarišča glioze v možganski strukturi niso predmet kirurškega zdravljenja. Bolniku je predpisana vseživljenjska konzervativna terapija. Med kirurškim posegom se odstranijo tumorji, izvede se operacija obvoda posode ali se odstrani liker, ki se nabira zaradi glialnega brazgotinjenja.
  

Ljudska zdravila za glioze

Z uporabo tradicionalnih terapij lahko v zgodnji fazi odstranimo nekaj žarišč. Dobro pomagajte z zelišči, ki izboljšujejo presnovo, stabilizirajo sistem oskrbe s krvjo.

Menijo, da boj proti debelosti pripomore k izboljšanju bolnikovega počutja, zato se pri nacionalnem zdravljenju pogosto uporabljajo medicinski post, dnevi posta, surove hrane itd.

Uporaba decoctions in tinkture je namenjena premagovanju simptomov bolezni. Običajno se imenuje diskorey, travnik detelja, Hemlock, in že dokončane zdravstvene pristojbine.

Učinkovita gliozna terapija je namenjena boju proti katalizatorju, ki je povzročil spremembe. Ne da bi odpravili vzroke glialnih formacij, uporaba nobene od teh metod ne bo imela trajnega učinka.

Kako zdraviti gliozo vaskularne geneze

Življenjska aktivnost možganskih celic se vzdržuje le, če jim je skozi žile zagotovljena zadostna količina krvi. Če arterije prenehajo izvajati funkcijo hranjenja nevronov, se pojavijo bolezni vaskularne geneze (izvor), od katerih je ena nepovratna glioza možganov.

Razlogi

Glioza te geneze se pojavlja zaradi splošne patologije žilnega sistema:

• hipertenzija;
• aterosklerotična lezija krvnih žil, ki napajajo možgane;
• venski zastoj;
• kombinacij teh razlogov.

Ti pojavi vodijo v ishemijo nevronov, ki se razvije z zmanjšanjem pretoka krvi do 20-35 ml na 100 g možganskega tkiva ali manj. V tem stanju posamezne možganske celice umirajo zaradi podaljšane žilne hipoksije, na njihovem mestu rastejo podporni in pomožni elementi živčnega tkiva - astrociti in nevrogliji, ki so verjetno neobčutljivi na pomanjkanje kisika.

Dejavniki tveganja:

• Arterijska hipertenzija nad 140/90 mm. Hg v.
• dislipidemija: visoke ravni skupnega holesterola, trigliceridov, LDL v serumu, nižje ravni anti-aterogene HDL;
• diabetes mellitus;
• funkcionalni razredi srčnega popuščanja 3 in 4;
• genetska predispozicija, discirkulacijska encefalopatija, miokardni infarkt, možganska kap v ožji družini;
• kajenje, zloraba alkohola;
• povečano strjevanje krvi;
• hipodinamija, debelost;
• napetosti.

Z obsežnostjo procesa:

• žariščni, enojni ali večkratni;
• razpršena, pogostejša.

O strukturi in strukturi, prikazani z uporabo MR tomografije:

• izomorfni (žarišča vaskularne geneze imajo homogeno strukturo, ki jo tvorijo astrociti in glialna vlakna);
• anizomorfna (»pestra« glioza), pri kateri morfološka homogenost ni značilna);
• vlaknast (večinoma zastopani z glijalnimi elementi z enojnimi astrociti).

Značilnosti in lokalizacija žarišč

Glede na lokacijo centra je lahko:

• perivaskularna (razporejena okoli majhnih sklerotičnih arteriolov v debelini bele ali sive snovi);
• supratentorijski (lokaliziran nad cerebelarnim črevesjem);
• subependymal (pod ependyma - membrana, ki obdaja votlino prekatov možganov od znotraj);
• marginalno ali obrobno (nahaja se pod membranami možganov).

Po količini:

Središče glioze je mesto mrtvih nevronov, zato nima funkcij vodenja impulza živca, kopičenja in uporabe informacij.

Bolj neokrnjeni predeli v možganih in večja lezija, bolj izrazita je klinična slika bolezni.

Enojna in večkratna žarišča

Odkrivanje glioznih žarišč in njihovo razlikovanje od drugih formacij z uvedbo MR tehnologije je postalo veliko bolj verjetno. Diagnoza je postavljena na podlagi značilne MR slike: prisotnost ene ali več hiper občutljivih (belih) žarišč na sliki.

Supratentorial žarišča

To so številna majhna hiper-ekstenzivna območja, ki se nahajajo nad označevalcem majhnega mozga (med okcipitalnimi režami velikih polobel in majhnim mozgom). Klinično sliko takšnih žarišč vaskularne geneze zaznamujejo zgodnje manifestacije cerebelarnih motenj: nestabilnost hoje, izguba koordinacije, pogoste omotice in sprememba rokopisa.

Simptomi

Večkratne žarišča glioze so klinična in MRI slika discirkulacijske encefalopatije, ki je verjetno njen morfološki substrat. Simptomi glioze so opisani v treh fazah, kar kaže na resnost encefalopatije.

Klinični znaki bolezni 1. stopnje:

• zmanjšana pozornost;
• težave pri shranjevanju novih informacij;
• zmanjšanje delovne zmogljivosti, povečana utrujenost;
• nespečnost;
• dolgočasno razlito bolečino v glavi, najverjetneje, ki nastane po duševnem naporu, vznemirjenju;
• omotica;
• periodična izguba ravnotežja;
• čustvena nestabilnost: solzenje ali razdražljivost;

2 fazi:

• osebnostne spremembe: sebičnost, občutljivost, zoženje interesov;
• kratkotrajen spalni čas;
• pogostejše zatemnitev oči med nenadno spremembo položaja telesa ali glave.

3 stopnje:

• zmanjšana mišična moč;
• letargija okončin (najverjetneje pojav centralne hemipareze);
• izguba kontrole rektalnih in sečninskih sfinkterjev;
• brezbrižnost, brezbrižnost do bližnjega sveta;
• zaspanost po jedi;
• hude motnje spomina, skupaj z glavobolom in omotico.

Diagnostika

Na voljo so naslednje diagnostične možnosti:

• Reoencefalografija s funkcionalnimi testi (nitroglicerin, hiperventilacija);
• ekstrakranialna transcranialna dopler sonografija;
• obojestransko skeniranje;
• ultrazvočna angiografija;
• MR slikanje;
• karotidna, vertebralna panangiografija;
• radiografijo aorte in njenih vej;
• raziskave mrežnice;
• EEG.

Zdravljenje

Danes so žarišča vaskularne geneze nepovratne formacije. Zdravljenje mora biti strukturirano tako, da je manj verjetno vključevanje zdravih žarišč v patološki proces.

Skupine zdravil za zdravljenje žilne glioze:

Kakšna je supratentorialna gliozna žarišča vaskularne geneze?

Glioza je posledica regenerativnih procesov živčnega sistema, katerega bistvo je zapolniti prosti prostor, ki se je pojavil po smrti nevronov z glijo, podpornim tkivom centralnega živčnega sistema. "Vaskularna geneza" kaže na to, da je bil vzrok poškodbe možganskih celic kršitev možganske cirkulacije - akutna ali kronična.

Razvrstitev

Glede na morfološke značilnosti je lahko glioza osredotočena na:

1. Izomorfna, ki je strukturno homogena tvorba astrocitnih in glialnih celičnih elementov;
2. Anizomorfna, nasprotno, ne razlikuje se strukturna homogenost z neenakomerno porazdelitvijo glije in astrocitov;
3. Vlaknasta, mikroskopska preiskava, ki razkriva glialna vlakna, ki prevladujejo nad enojnimi zvezdnimi celicami.

Glede na lokacijo žarišč v možganski snovi je glioza lahko:

1. Perivaskularno - lokalizirano vzdolž arterijskih debel, kar potrjuje vaskularno genezo bolezni;
2. Subependymal - se nahaja okoli ependyma - sluznice prekatov v možganih;
3. Marginalno (regionalno) - žarišče, nastalo na mestu nevronov, ki mejijo na možganske ovojnice, s čimer se ne lokalizira v debelini možganske snovi, temveč na njeni površini.

Supratentorial žarišča

Pripadajo zgornjim delom možganov, v nasprotju s subtentorialno, vključno z možganom in možganskim steblom.

Okcipitalni režnik, ki se nahaja nad glavobolom, je najpogosteje prizadet zaradi poškodb glave in rojstnih poškodb, saj je ob trku obkrožen z vseh strani z nestisljivo tekočino. V tem režnju je rast glije z vaskularno genezo najpogosteje povezana s poškodbami.

V smislu njihove prostranosti in razširjenosti se lahko pojavijo nadententorijske glioze:

1. Žarišče - lokalizirano v obliki velike posamezne rasti nevroglialnih celic;
2. Ni veliko (izraz se uporablja za označevanje prisotnosti 2-3 žarišč);
3. Množina, za katero je značilna prisotnost več kot 3 hiperdenzivnih formacij;
4. Razpršena (večfokalna), ki prizadene različne dele možganov. Število majhnih žarišč v tem primeru je nepredvidljivo.

Klinična slika bolezni je povezana s številom mrtvih nevronov in velikostjo žarišča. Majhno izobraževanje nevrogelij vam morda ne pove o sebi.

Simptomi

Zatiljačni lobe vsebuje:

• kortikalni del vidnega analizatorja;
• govorni centri;
• okulomotorna območja

Izguba nevronov na tem področju možganov lahko vodi do:

• kvadrant hemianopsija (izguba vidnih polj);
• vizualna agnozija z dvostransko lezijo klina - to se zgodi redko;
• metamorpopsia - izkrivljanje videza, kontur, velikosti predmetov;
• senzorična, alexa afazija;
• acalculia - izguba sposobnosti za štetje;
• motnje nastanitve, prijazni gibi oči.

Ne smemo pozabiti, da so izražene motnje bolj značilne za akutne motnje možganske cirkulacije. Pri gliozah se simptomi zgladijo in sčasoma napredujejo.

Za prenehanje delovanja določenega dela možganov je potrebno skoraj popolno uničenje njenih nevronov.

Diagnostika

Z njegovo pomočjo odkrijemo hiperdisivna (svetloba na sliki) žarišča rasti nevrogljih celic.

Če je potrebno, uporabite tudi:

• EGS;
• ekstrakranialna, intrakranialna angiografija;
• dopler sonografija.

Zdravljenje

Za kompleksno zdravljenje so potrebne naslednje skupine zdravil:

1. Vasoaktivna sredstva (Cavinton, Cinnarizine, Vinpocetine) povečujejo možganski pretok krvi in ​​izmenjavo plina.
2. Antiagreganty - zdravila acetilsalicilna kislina (Aspirin, Thromboass), zaviralci encima fosfodiesteraze (Klopidogrel). Njihova uporaba izboljšuje reološko stanje krvi, preprečuje agregacijo trombocitov znotraj žil.
3. Aminokisline, nootropi: Actovegin, Glicin, Cortexin, izvleček ginsenga, Piracetam, Phenibut, Pikamilon. Potrebno za povečanje odpornosti nevronov na hipoksijo. Povečajte tudi mikrocirkulacijo.
4. Hipolipidemična zdravila: atorvastatin, rosuvastatin, lovastatin, atorvastatin, fluvastatin. Potreba po zdravljenju in preprečevanju depozitov v možganskih plakih holesterola.

Preprečevanje

Preprečevanje bolezni se lahko doseže z:

• pravočasno zdravljenje virusnih in bakterijskih bolezni, nevarno poškodbo endotelija možganskih žil;
• zavračanje škodljivih navad;
• krepitev imunosti;
• ustrezen redni fizični napor;
• utrjevanje;
• prehrana z obvezno vključitvijo omega-3 maščobnih kislin;
• sprehode na svežem zraku;
• izogibanje stresu, duševnemu stresu;
• polno spanje.