Zaradi teh preprostih in cenovno ugodnih receptov iz vzhodne medicine, ki jih Savely Kashnitsky zbira že vrsto let, bodo glavoboli izginili ali vsaj zmanjšali.
Ob prvih znakih migrene, prenehajte s telesno dejavnostjo, delajte za računalnikom, berete in gledate televizijo, vzemite običajno tableto za lajšanje bolečin, izklopite snemalnik, radio, telefon, zaprite okna in se uležite nekaj ur, ne skrbite za stvari, ki jih je bilo treba zapustiti. nenaden napad - zadeve ne morete pomagati, vendar se lahko bolečina poveča.
Folk pravna sredstva proti migrene - Savely Kashnitsky recepti
Da bi zmanjšali tveganje za ishemično možgansko kap, v kateri imajo možganske celice dolgotrajno stisko s kisikom in umrejo, se odrečejo visokokalorični hrani, izgubijo težo, redno merijo krvni tlak, vadijo zmerno, prenehajo kaditi in ne uporabljajo peroralnih kontraceptivov - torej tveganje za nov napad 30-krat.
Odstranite ali vsaj zmanjšajte porabo kave in drugih kofeinskih pijač, čokolade, rdečega vina, trdih sirov, živil z visoko vsebnostjo encimov, kot so sojina omaka, meso sardel, kisli sled. Ne jemljite analgetikov, ki povzročajo zasvojenost.
- Vato navlažite s sokom sladkorne pese ali čebule in ga vstavite v uho s strani glavobola (za bolečino z obeh strani lahko v obeh ušesih položite bombaž).
- Dovolj je za 1-2 minuti, da ušesom drgne uho z dlanjo - in zagotovo boste začutili naraščanje moči, utrujenost bo izginila, glavobol, če ga imate, bo minil ali občutno oslabil, ostrina vida in sluh se bodo povečala.
- Med obrokom popijte kozarec vode z dodatkom jabolčnega kisa in 2 žlički medu.
- Iz limonine lupine prerežite krog s premerom 2–2,5 cm, očistite ga iz notranje bele kože in pritrdite notranji del na enega ali oba templja. Počakajte nekaj časa, bodite potrpežljivi: koža bo začela rdeče, srbeti, goreti. Toda kmalu bo bolečina in rdečina izginila.
- 1 žlica origana pour 0,5 litra vrele vode in, zaviti, vztrajajo, seva in pijte pol skodelice 3-krat na dan.
- 1/4 skodelice sveže stisnjenega krompirjevega soka se pijejo četrt ure pred obroki za en mesec. Poleg lajšanja glavobolov sok pomaga zmanjšati pritisk in zdraviti gastritis.
- Okoli glave večkrat preverimo žico kemično čistega bakra, tako da obroč preide skozi sredino čela.
- V lonček nalijte enako količino jabolčnega kisa in vode, ki ga zažgete. Ko voda zavre, počasi vdihnite paro 75-krat. Če glavobol sploh ne izgine, bo občutno oslabil.
- Pripravite drgnjenje cvetja jasmina. Pokrijte jih v kozarec, pokrijte jih do roba z rastlinskim oljem, tesno zaprite in vztrajajte pri sončni svetlobi 40 dni, tresite vsakih 2-3 dni. Naprezanje ni potrebno. Skladiščite na hladnem. Dobro je, da si v primeru hude bolečine in migrene kataralne narave, z obrazom - v primeru vnetja trigeminalnega živca, z njihovimi nogami - v konvulzijah in s telesom - v paralizi, drgnejo glave.
- V kozarec vrele vode položite 3 žlice mlete kave, po možnosti nepečeno zeleno, kuhajte 3 minute in jo zadržite še 15 minut na majhnem ognju. Cool, da ta sestava klistir za migreno. Poskusite 10 minut zadržati tekočino v črevesju. Kava blagodejno vpliva na jetra in žolčnik. To orodje prav tako normalizira pritisk.
- 100 g semen Chernushka semena se vlije pol litra alkohola in vztrajajo 3 tedne v temnem prostoru pri sobni temperaturi, občasno stresanje. Po filtriranju nadaljujte z obdelavo. Vsakih 5 minut popijte 5-10 kapljic. Dnevni odmerek je od 40 do 80 kapljic, odvisno od tolerance. Potek zdravljenja traja več tednov - dokler se tinktura ne konča.
- Povečajte porabo jabolčnega kisa; med jedjo dodajte 2 čajni žlički medu na kozarec jabolčnega kisa; če bolečina ne izgine, dodajte 1 žlico; V lonec nalijte enako količino jabolčnega kisa in vode, ki ga položite na ogenj. Ko voda zavre, počasi vdihnite paro 75-krat. Če glavobol ne izgine v celoti, bo občutno oslabil.
- 10 limon se olupi in stisne (po možnosti z uporabo sokovnika). 10 glav srednje velikosti česna se razdeli na lobule, olupi in pretvori v kašo z drobilnikom česna ali finim drobcem. Vse to je dano v 1 kg naravnega medu in mešano.
Vzemite balzam 3-krat na dan in 1 žličko pred obroki. Predpogoj za uporabno stvar ne povzroča še večje škode: po jemanju žlice balzama si morate umiti zobe, saj so močne kisline, ki jih vsebuje balzam, škodljive za zobno sklenino. Iz istega razloga je orodje kontraindicirano za ljudi z visoko kislostjo.
Če so te kritične omejitve opažene, bodo po 20 dneh vnosa glavoboli izginili ali vsaj zmanjšali (predvsem zaradi posebnega kompleksa limoninih in česnovih kislin, ki preprečujejo gnitne procese, ki jih povzročajo kopičenja fekalnih usedlin v upogibih). Učinek kompleksnega pomlajevanja telesa bo še bolj opazen, če boste po 10-dnevnem odmoru drugi del balzama pripravili naslednjih 20 dni, objavljeno na econet.ru.
Savely Kashnitsky "Glavni biseri orientalske medicine"
Kako premagati migreno
Migrena je po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije tretja najpogostejša bolezen na seznamu. Napadi migrene - na 8. mestu glede na resnost bolezni. In samo polovica ljudi s to boleznijo se obrne na zdravnika, se pregleda in zdravi. Dawn Buze, doktor farmacevtskih znanosti, direktor Behavioralne medicine v Centru za glavobole Montefiore, klinični psiholog in strokovnjak na področju obvladovanja stresa, z bralci deli informacije o migreni, zdravljenju in vzrokih bolezni.
1 milijarda ljudi na planetu trpi zaradi hudega glavobola. Hkrati se pregleduje in zdravi le polovica prebivalstva.
Svetovna zdravstvena organizacija je pripravila seznam bolezni, imenovanih »globalno breme bolezni«. Ta začasni kazalnik združuje izgubljena leta življenja zaradi prezgodnje umrljivosti in izgubljenih let zaradi zdravstvenega stanja, ki ne izpolnjuje meril za popolno zdravje. Na tem seznamu se migrena uvršča na tretje mesto v svetu po razširjenosti in 8. po resnosti bolezni. Po raziskavah od 38 do 40 milijonov odraslih Američanov redno doživlja migrenske napade. Zato 1 milijarda ljudi na planetu trpi zaradi hudega glavobola. Hkrati se pregleduje in zdravi le polovica prebivalstva.
Simptomi migrene
Resnost migrene se razlikuje od redkih (večkrat na leto), razmeroma blagih primerih do napadov enkrat na 2 tedna ali 1 mesec. Migrena se imenuje "nevidna bolezen". Čeprav ima ta bolezen pomemben vpliv na življenje osebe, ljudje okoli vas morda ne bodo opazili ali razumeli. Ta situacija vodi do nesporazumov in napetih odnosov z najdražjimi. Čeprav se migrena dojema kot »samo glavobol«, lahko napad bolezni traja več dni, glava boli zmerno ali hudo, zdi pa se, da je občutljiva na svetlobo, zvok, vonje, pogosto pa opazimo tudi preobčutljivost kože. spremljajo slabost in včasih bruhanje.Ti simptomi migrene bistveno zmanjšajo učinkovitost in produktivnost. Napad migrene lahko povzroči, da ugasnete luči, zaprete vrata in se oddaljite od celega sveta.
Sorodni simptomi:
Učinek migrene na kakovost življenja
Huda glavobol lahko pomembno vpliva na vse vidike življenja osebe, vključno z delom, šolo, interakcijo z družbo in družinskimi odnosi. Človek v strahu čaka na naslednji napad. Takšen kronični potek bolezni lahko vodi v depresijo.
Pred kratkim so zdravniki izvedli raziskavo družin, kjer se pogosto pojavljajo napadi migrene, da bi ugotovili, kako to vpliva na njihovo življenje in odnose. Rezultati so pokazali, da so družine bolnikov z diagnozo migrene izpustile družinske aktivnosti, poslabšale so kakovost počitka ob koncu tedna in med počitnicami. Glede na raziskavo, 41% anketirancev, ki trpijo zaradi migrene, in 23% njihovih zakoncev meni, da napadi na glavobol vplivajo na njihove starševske funkcije in družinska razmerja. Približno 1/3 ljudi z migreno in 21% zakoncev je poročalo, da so zaskrbljeni zaradi sedmega finančnega stanja, saj bolezen zahteva zdravljenje in stroške. Mladostniki z migrenskimi bolniki so se pritožili, da bolezen staršev vpliva na njihovo šolanje, šport in življenje na splošno. To še posebej velja za tiste družine, kjer se pojavlja kronična migrena.
Zdravljenje migrene
Dobra novica je, da obstajajo številne varne in učinkovite farmakološke snovi (zdravila) in ne-zdravila za zdravljenje migrene. Farmakološke snovi se uporabljajo neposredno med napadom. Pomembno vlogo v boju proti napadom imajo tudi sredstva brez zdravil. Vključujejo metode poučevanja samokontrole nad fiziološkim stanjem telesa, kognitivno-vedenjsko terapijo, sprostitveno prakso za odpravo migrene in druge oblike obvladovanja stresa. Pomembno je vedeti, da obstajajo preventivni ukrepi za preprečevanje migrene, ki zahtevajo pravilnost.
Dejavniki, ki sprožijo migrene (vzroki migrene)
Seveda, v boju proti migreni, morate vedeti dejavnike, ki izzovejo migreno (tako imenovani sprožilci).
Sprožilci vključujejo:
- stres
- pomanjkanje spanja
- lakoto ali dehidracijo
- svetle ali utripajoče luči
- spremembe vremena
- nekaterih živil
- hormonskih dejavnikov
Koristno je voditi dnevnik in spremljati, kateri dejavniki lahko povzročijo migreno. Na splošno, če upoštevate zdrave navade - dober spanec, športni, dietetični in sprostitveni zdravniki, so napovedi za zdravljenje migrene zelo ugodne.
Znano je, da je migrena prisotna že dolgo časa. Ta bolezen je zabeležena v egiptovskih zvitkih od leta 1500 pr. e. Medicina ne stoji mirno in se nenehno razvija. Znanstveniki so lahko ugotovili, da vzroki migrene vključujejo genetske in okoljske dejavnike. Če ima eden od staršev migreno, ima otrok 50-odstotno možnost dedovanja bolezni. Če imata oba starša hude glavobole, se v 75% primerov otrok razvije tudi bolezen. Polovica ljudi z migreno ima vsaj enega bližnjega sorodnika, ki je tudi seznanjen s to diagnozo.
Sorodne bolezni:
Migrena je 3-krat pogostejša pri ženskah. Znanstveniki so ugotovili, da se napadi hudega glavobola pogosto razvijejo med adolescenco ali starostjo 18–20 let in lahko trajajo več desetletij, nato pa izginejo.
Če imate simptome migrene, se pogovorite z zdravnikom, se testirajte in začnite z zdravljenjem. Če menite, da stres, tesnoba ali depresija, povezani z vašim hudim glavobolom ali migreno, postanejo neznosni, poiščite strokovno pomoč od nevrologa ali psihoterapevta. Glavoboli so najpogosteje povezani z mišičnim in psihološkim stresom. Zato se naučite pravil samoregulacije, razvijete čustveno inteligenco in obvladajte prakso dihanja. Ne pozabite, da se migrene lahko pozdravijo s pravim pristopom!
Kako premagati migreno: štiri lahke načine
Preprosti nasveti o tem, kako se spopasti z migreno.
Za mnoge ljudi je nekaj tablet aspirina dovolj, da se znebite naključnega glavobola; Vendar pa bolniki z migreno niso tako enostavni. Migrena se zelo razlikuje od običajnih glavobolov. Migrene povzročajo hudo utripajočo bolečino ali utripajoč občutek, ki prizadene eno stran glave, piše Chronicle.info s sklicevanjem na medicino in zdravje.
Čeprav natančen vzrok migrene ni znan, raziskovalci razumejo fiziološke spremembe, ki jih povzroča stanje. Ko so možganske celice prekomerno stimulirane, povzročajo vnetje in otekanje, kar povzroča kemikalije v krvnih žilah možganov in vratu.
Migrena nima samo neželenih učinkov, kot so razjede na želodcu, slabost, povečano tveganje za srčni infarkt ali možgansko kap, dve tretjini bolnikov prav tako poročata, da zdravila ne dajejo vedno želenih rezultatov. Torej, kaj lahko storimo v takih situacijah?
Spodaj so navedeni štirje enostavni načini, ki lahko pomagajo preprečevati in lajšati resno stanje ter ponavljajočo se pogostost napadov migrene.
Vaja
Dolgo časa zdravniki priporočajo izvajanje vaj za kategorijo ljudi, ki trpijo zaradi migrene, novi podatki pa podpirajo idejo, da vadba pomaga preprečevati migrene. Čiste, ne stroge, sistematične vaje pomagajo telesu, da razbremeni stres in zmanjša napetost, dve stvari, ki sta znani za sprožitev migrene. Fizična aktivnost v tem primeru je tudi dober način za začetek telesa, da sprosti endorfine, ki so blagi, naravni sedativ.
Na začetku 60 minut zmerno močne ali 120 minut lahke gimnastike, izvedene v tednu - priporoča Ministrstvo za zdravje in socialne storitve. Samo intenzivni fizični napori lahko povzročijo migrenski napad in ga ne preprečijo, zato je glavna stvar, da ne pretiravate.
Magnezijev sulfat
Človeško telo ne proizvaja lastnega magnezija, kar pomeni, da se morate zanesti na prehranske in dodatne vire. Pomanjkanje magnezija je bilo povezano z migreno v več študijah; pravzaprav tri od štirih odraslih v ZDA trpijo zaradi tega stanja.
Prehranska dopolnila v obliki prehranskega magnezija pomagajo mišicam in živcem v telesu, da se sprostijo; magnezij pomaga umiriti možgane, aktivno deluje na preprečevanje preobremenjenega živčnega stanja. Na splošno je mineral koristen pri zmanjševanju in preprečevanju migrene. Če bolnik raje preskoči dopolnila, so najboljši vir magnezija črni fižol, kvinoa in laneno seme.
Riboflavin (vitamin B2)
Riboflavin se nahaja v nekaterih dodatkih in živilih. Opravlja zaščitno funkcijo celic telesa pred oksidativnimi poškodbami in povečuje proizvodnjo energije. Splošno znano je, da riboflavin bistveno zmanjša glavobole, migrene pri visoki koncentraciji 400 mg na dan, vendar se zdi, da to ne vpliva na zmanjšanje bolečega obdobja ali intenzivnosti migrene po zaužitju.
Najboljši viri hrane riboflavina so cela zrna, jogurt, mandlji, jajca, špinača in brokoli. Priporočljivo je, da se ti viri hrane ne hranijo na sončni svetlobi; sicer bodo žarki uničili kemikalijo.
Omega-3 maščobne kisline
Omega-3 protivnetne maščobne kisline so bogate v različnih virih hrane, zlasti v semenih, oreščkih in ribah. Te snovi ščitijo vaše možganske celice in zmanjšujejo vnetje, s čimer se zmanjša bolečina, povezana z migreno. Poleg tega se zdi, da je omega-3 koristna za zmanjšanje trajanja in pogostosti napadov migrene.
Najboljši viri hrane za te maščobe so laneno seme, chia semena (žajbelj), pacifiške ostrige, šarenka in aljaski losos. Vendar so maščobe omega-3 lahke in se lahko poškodujejo, kadar so izpostavljene kisiku, svetlobi in toploti, zato je priporočljivo, da vire hrane shranjujete v ustreznih posodah in se izognete pregrevanju med kuhanjem.
Zaključek
Ena od glavnih prednosti uporabe zgoraj opisanih metod je, da stranskih učinkov praktično ni. Poleg tega te naravne rešitve migrene ponavadi nudijo dolgoročne koristi v smislu splošnega zdravja. Poleg tega ta preprosta zdravljenja ne vsebujejo kemičnih sestavin, ki lahko vplivajo na druga zdravljenja ali postopke.
Kako premagati migreno
Ženska zaradi našega nesporazuma o svoji vlogi v tem življenju žal mora biti pogumna in prevzeti odgovornost moškega. Za to moramo delati pod enakimi pogoji z močnejšim spolom. Hkrati pa njena ženska narava ostaja krhka in nežna. V boju za mesto na soncu poleg moškega je treba nekaj žrtvovati. In na žalost žrtvujemo svoje zdravje.
Stalni stres na delu, prepire z najdražjimi, stres in kronična utrujenost - vse to je v mojem življenju povzročilo glavobole. Sprva sem imela glavobol, ki je komaj kaj posegel v mojo duševno aktivnost, in nanj nisem le skrbel. Nato se je vse povečalo zaradi grozovitih bolečin, napetosti v glavi, zaspanosti, depresije, celo slabosti in bruhanja.
S temi napadi večnega glavobola nisem mogel pravilno spati, se sprostiti s prijatelji in opraviti kakršnokoli delo.
Šel sem k zdravnikom od ene do druge, vendar sem imel le predpisane tablete, ki so mi pomagale odpraviti bolečino le za določeno časovno obdobje, potem pa sem spet živel v tem pekelskem krogu. V upanju, da se znebite migrene, sem pilula tabletko po tabletki, ki mi je prinesla želodčne težave. In potem sem se spraševal, kako premagati migreno?
Potem sem začel iskati ljudske recepte in preizkusil vse, kar mi je prišlo na oči. Presenetljivo je delovalo.
Narodni recepti
Z vami želim deliti nekaj preprostih receptov, ki vključujejo preproste sestavine, ki so na voljo vsem:
- Vzemite pol kozarca svežega korenja soka 2-krat na dan pol ure pred obroki za preprečevanje epileptičnih napadov.
- Krompir se izpere, posuši in nariba z lupino, nato sok stisnemo in vsakič pred jedjo vzamemo pol kozarca.
- Mix naribano pesa s kislo kvas in se uporablja kot obkladek na čelo in templje.
- Nanesite na čelo sveže pese ali zelje listov.
- V uho uvajamo vate, namočeno v rdeče pese ali sok s čebulo.
- S pristopom migrenskega napada vzemite sadove malin, konjskih čebel, lipovih cvetov in zelišč origana. 1 žlica teh cvetov prelijemo s kozarcem vode, nato držimo na vodni kopeli 15 minut. To je vse, kar potrebujete, da se ohladite na sobno temperaturo, stisnite surovo in seva skozi gazo. To zmes vzemite v 1 kozarec zjutraj in zvečer.
Pogosto ljudje ubijajo svoja telesa z anestetičnimi tabletami, ki, kot vemo, že dolgo ne pomagajo. Toda recept za zdravje je tako preprost. Zdi se, da so samo sveži sokovi iz zelenjave. Toda to je bilo tisto, kar mi je pomagalo premagati migreno in pokazalo, da lahko živite brez tablet.
Preprečevanje migrene
Pri preprečevanju migrene je zelo pomembno upoštevati pravilen in jasen režim. Delo, jesti hrano, zbuditi se in iti v posteljo - vse to je zaželeno storiti ob istem času. Priporočljivo je, da se izogibate stresnim situacijam in se odrekate alkoholu, saj lahko to vodi do ponavljajočih se napadov. Opazujte pravilen vzorec spanja, ne poležavajte po polnoči, zato je bolje vstati brez budilke. Pomembno je, da se spomnimo, da je presežek spanja ravno tako stresen za naše možgane, kot da ga sploh ni. Lahko začnete delati jogo ali gimnastiko, pri preprečevanju pa igra tudi kakšno, čeprav manjšo vlogo.
Kako premagati migreno: 5 tehnik tradicionalne medicine.
Kako premagati migreno in zagotoviti njeno pravilno preprečevanje?
Migrena - nepojasnjeni napadi pekočega glavobola, med katerimi svetloba ni dobra. Dokazano je, da ženske pogosteje trpijo zaradi migrene. Zdravniki še niso določili vzroka tega pojava. Vemo le, da se migrena pogosto prenaša genetsko. Kako olajšati potek te bolezni (ali bolj zanemarljivo značilnost telesa)?
Profilaksa migrene s tinkturo tritočkovnega opazovanja
Ta metoda ni analgetik, ampak pomaga preprečevati napade. Morate piti tečaje decoction tri-leaf watch. Zdravilo je treba pripraviti takole:
Pour 1 tbsp treh listov listov z 1 skodelico vrele vode
Pustite, da se pusti 2 uri
Pijte 0, 5 skodelice pol ure pred obrokom 2-krat na dan.
Priporočljivo je, da opravite 3-4 tedenske tečaje na dan. Ura zmanjšuje konvulzivno pripravljenost možganov, ima analgetično in anti-spastično delovanje.
2. Kontrastna prha
Kontrastni tuši so namenjeni za treniranje plovil in splošno lajšanje stresa, kar vodi do migrenskih napadov. Vsako jutro, vzemite "tuš moči", izmenično topla in hladna voda. Napadi bodo veliko manj
3. Popoln počitek
Zdravo osemurno spanje je potrebno za vsakogar. In to je še posebej pomembno za ženske, ki trpijo zaradi migrene. Dovolj spanja! Pomanjkanje spanja, stres, preobremenitev - vse to povzroča migreno. In obratno - sprostitveni postopki, aromaterapija in zdravo spanje zmanjšujejo verjetnost epileptičnih napadov.
4. Gorčična kopel za noge
Nepričakovan in še zelo učinkovit način za lajšanje poslabšanja migrene. V vroči vodi raztopite peščico gorčičastega praška (približno 50 stopinj). Nato zlijte to maso v vedro vode, kot je vroče, kar lahko nosijo vaše noge. Kopajte, dokler koža ne postane rdeča - to bo olajšalo bolečino med napadom.
5. Samomasaža
Takoj, ko se začne migrenski napad, ne bodite leni in drgnite, masirajte templje - še posebej tisti, iz katerega se začne bolečina. Krvni obtok se izboljša in bolečina se umiri.
Kliknite »Všeč mi je« in dobite le najboljše objave na Facebooku
Kako zdraviti migrene - medicinske metode in koristni nasveti. Splošne informacije
Uspešne terapije, pogosto dolgotrajne migrene, ni mogoče doseči v kratkem času. Dolgoročni uspeh temelji na kombinaciji preventivnih ukrepov, zdravil in metod brez zdravil. Pri določanju metode zdravljenja je treba upoštevati resnost migrene. Zdravljenje migrene za vedno nemogoče. V zvezi s terapijo je to le lajšanje simptomov.
Kako zdraviti glavobol - splošni ukrepi
Za lajšanje migrene v primeru epileptičnega napada lahko uporabite hladne obkladke, ki pomagajo ublažiti bolečino, kot tudi zasebnost v temni, tihi sobi, da odpravite čim več provokativnih impulzov. Pogosto pomaga spati. lahko na dolgi rok poskusite vplivati na sprožilce: migreno lahko v primeru napada olajšate z uporabo hladnih oblog za lajšanje bolečin, kot tudi zasebnosti v temni, tihi sobi, da se čim bolj izzovejo impulzi. Pogosto pomaga spati. na dolgi rok lahko poskusite vplivati na sprožilce, ki sprožijo migreno. Ti ukrepi vključujejo zavrženje nekaterih živil, kot so sir, čokolada, alkohol in mononatrijev glutamat. Poleg tega, morate paziti na ravnovesje ritma spanja in budnosti, kot tudi izvedeti, kako se spopasti s stresom.
Izbrana zdravila za blago do zmerno glavobol
Najprej je priporočljivo jemati zdravila, ki ublažijo spremljajoče vegetativne simptome, kot je slabost. Prav tako prispevajo k dejstvu, da analgetiki, tj. telo bo bolje absorbiralo in imelo največji učinek.
Analgetiki
Po 15-20 minutah je mogoče vzeti analgetike, in sicer:
- Acetilsalicilna kislina, na primer Aspirin, v obliki žvečljivih tablet ali šumečih pijač.
- Paracetamol, oralno ali v obliki supozitorijev - rektalno.
- Ibuprofen (Brufen).
Pomembno je, da je odmerek zdravila zadosten; Pazite na kombinirana zdravila, na primer na tiste, ki vsebujejo kofein, ker lahko povzročijo stalni glavobol.
Zdravila za zmerni do hudi glavobol
Migrena in triptani
V zadnjih letih je razvoj specifičnih učinkovin dosegel velik uspeh, na primer pri selektivnem serotoninu, so agonisti pokazali visoko učinkovitost. Govorimo o aktivnih snoveh, ki imajo v človeškem telesu enak učinek kot njihov lastni serotonin. Prvi predstavnik te skupine je bil Sumatriptan. Najnovejši razvoj te skupine predstavlja Naratriptan, zdravilo, za katerega je značilna sposobnost prodiranja skozi krvno-možgansko pregrado in dolgo razpolovno dobo, kar zagotavlja maksimalno učinkovitost.
Triptans - snovi, ki so pokazale najboljše učinke pri akutnih napadih. Lajšajo migreno v vsakem trenutku napada in pomagajo pri boju proti tipičnim pojavom, ki spremljajo migreno, kot so slabost in bruhanje.
Triptanov se ne sme uporabljati, ko se pojavijo simptomi aure. V primeru trajnih napadov se lahko pojavi glavobol (pogosteje kot pri jemanju Ergotamina); v tem primeru je potreben dodaten odmerek.
Trenutno farmacevtski trg predstavlja naslednja zdravila iz skupine Triptans, ki so namenjena lajšanju migren:
- Sumatriptan.
- Zolmitriptan.
- Naratriptan.
- Rizatriptan.
- Almotriptan.
Izbira različnih triptanov temelji na posameznih značilnostih in je določena glede na odmerek in dozirno obliko (tablete, obložene tablete, supozitoriji, pršilo za nos ali subkutana injekcija).
Triptanov se ne sme uporabljati pri bolnikih s koronarno boleznijo srca, motnjami cirkulacije v rokah (Raynaudova bolezen) ali cerebralnimi žilami (zlasti pri sladkorni bolezni, povečani vsebnosti maščob v krvi, med kajenjem in prekomerno telesno težo) ter v primeru omejene funkcije jeter ali delovanja ledvic..
Pozor! Ne vzemite triptanov in ergotaminov hkrati! Čas čakanja po uvedbi ergota je 24 ur.
Triptani lahko povzročijo neželene učinke, kot so pritisk v prsih, mrzlica, vročine, strah, utrujenost, šibkost in omotica. Če akutni prsni pritisk traja dlje časa, se takoj posvetujte z zdravnikom Ta pojav se nanaša na zoženje koronarnih žil. Sprejem Triptanov bi se moral ustaviti.
Migrena in Ergotamini
Kot drugo možnost se lahko predpišejo triptani, če ni izboljšav, pripravkov, znanih kot ergot alkaloidi, na primer Ergotamini. Lahko jih dajemo peroralno ali v obliki supozitorijev. Trenutno so alkaloidi ergotov slabo priporočeni, lahko jih jemljete, če je migrena podaljšana ali značilna ponovitev. Vendar pa se lahko ljudem, ki so se zdravili kot druga izbira po Triptansu, predpiše, če ni izboljšav, zdravil, znanih kot ergot alkaloidi, na primer Ergotamini. Lahko jih dajemo peroralno ali v obliki supozitorijev. Trenutno so alkaloidi ergotov slabo priporočeni, lahko jih jemljete, če je migrena podaljšana ali značilna ponovitev. Vendar pa lahko ljudje, ki zdravijo migrene s temi zdravili in jih dobro prenašajo, še naprej jemljejo brez prekinitve zdravljenja.
Uporabite lahko naslednja zdravila:
- Ergotamin tartrat ustno ali rektalno.
- Dihidroergotamin - intramuskularno ali subkutano.
Ergotamine in dihidroergotamin je treba predpisati kot monoterapijo in ne v obliki mešanih zdravil.
Bodite zelo previdni pri nenadzorovani uporabi analgetikov! Pogostejši glavoboli zahtevajo zdravniški pregled. Za vsa zdravila (analgetiki, triptani, ergotamini):
Vzemite zdravila ne sme biti več kot 10-12 krat na mesec, sicer, obstaja tveganje za glavobole, ki jih povzročajo droge.
Niti bolečine niti ergot alkaloidi niso primerni za zdravljenje v presledku brez kakršnih koli posebnih simptomov dolgotrajna uporaba lahko povzroči dolgotrajne glavobole in intoleranco za želodec. Dolgotrajna uporaba ergot skriva nevarnost ergotizma. To je kršitev krvnega obtoka do blokade krvnih žil, ki lahko prizadenejo vse organe.
31 način za premagovanje migrene
- Izogibajte se nekaterim živilom. Migrene pogosto povzročajo živila, kot so pšenica, kvas, mleko, sladkor, koruza, agrumi ali jajca. Ne jemljite in konzervansov, umetnih sladil in drugih kemičnih dodatkov. Vsaka oseba ima različne sprožilce. Zato bodite pozorni na to, kaj hrana v vas povzroča migrene.
- Alergija. Nekatere vrste alergij lahko povzročijo tudi napad. Izogibajte se znanim alergenom, zlasti tistim, na katere ste najbolj ranljivi.
- Dehidracija ali post. Redno pijte veliko tekočine ves dan. Prednost je treba dati čisti vodi in mlečnim napitkom nad mineralno vodo, kavo, čajem ali drugimi sladkano aromatiziranimi tekočinami. Kot je za hrano, ne preveč, ampak ne stradajo. Lakota pogosto povzroča glavobole in migrene.
- Spremembe v ciklih spanja. Oba dejavnika - pomanjkanje spanca in njegov presežek lahko vodita do migren. Upoštevajte običajen cikel spanja, vklj. in ob vikendih.
- Stres. Vsak tip čustvenega stresa lahko sproži glavobole in celo po prenehanju stresa.
- Fizična utrujenost Izredno intenzivna vadba lahko sproži migreno.
- Hormoni. Nekatere ženske trpijo zaradi migrene pred ali med menstrualnim ciklusom, nosečnostjo ali med menopavzo. Migrena povzroča tudi nekatera hormonska zdravila, kot so kontracepcijske tablete ali druga zdravila za hormonsko terapijo.
- Zunanji dražljaji. Bleščanje, fluorescentna svetloba (energetsko varčne žarnice ali neonske luči), glasni zvoki ali močan vonj - vsi ti dejavniki lahko povzročijo napad.
- Spremembe vremena, sezonskih nihanj in sprememb v nadmorski višini. V zgornjih primerih so navedeni razlogi, ki lahko povzročijo migreno. Vsi vemo, da je najboljše zdravljenje preventiva. Zato je pomembno, da lahko vsaka oseba, ki trpi zaradi migrene, določi svoj vir in ga prepreči. Včasih to ni mogoče in kljub vsem prizadevanjem pride do napada. Kaj potem storiti? Obstaja nekaj dodatnih nasvetov in trikov za odpravo bolečin.
- Spodbujanje lastne sposobnosti telesa za zatiranje bolečin. Eden od trikov je, da pritisnete na živce, ki se nahaja pod čelo. Takoj spodbudi hipofizo, da sprosti endorfine.
- Cayenne ali chili pepper. V kozarec vode in pijačo nalijte nekaj čajnih žličk kajenskega popra. Po stiku začimb s sluznico želodca začne možgane sprostiti endorfine.
- Vonj zelenega jabolka. Ena študija je pokazala, da lahko vonj bistveno razbremeni glavobole. Ta metoda lahko velja tudi za druge vonje, ki jih imate radi.
- Hladne obloge na čelu in vratu. Ja, to je zelo znan tradicionalni recept, ki pomaga lajšati bolečine.
- Vroče obloge. Nekateri ljudje hladno pakiranje ne pomagajo, in vroče, pa kažejo dober učinek.
- Masiranje ušes.
- Masirajte "krono" na glavi - krog mišic, ki obdajajo glavo
- Kat Nekateri trdijo, da lahko mačka v bližini glave, ki beži na nizkih frekvencah, razbremeni glavobole.
- Redna vadba. Lahko okrepijo imunski sistem. Oblikovanje imunosti preprečuje vnetje v možganih med stresom. In brez vnetja se migrena ne razglaša.
- Sonce in svež zrak. Ta element verjetno ne zahteva pripomb. Sonce in vitamin D ne pomagata le preprečevati gripo, temveč tudi pobegniti pred migreno in številnimi drugimi zdravstvenimi težavami.
- Magnezij intravenozno. Dokazano je, da je ta mineral lahko zelo učinkovit z nenadnim nastopom glavobola. Na žalost ne deluje s peroralno uporabo. Če pa magnezij apliciramo intravensko, se bolečina v nekaj minutah umiri. Magnezij širi krvne žile in povzroča, da se oseba počuti toplo. Za povprečno osebo je odmerek običajno približno 1500 mg.
- Omejitev uporabe drog. To velja za zdravila brez recepta in zdravila na recept.
- Uporaba vitaminov, mineralov in prehranskih dopolnil. To bo okrepilo splošno stanje telesa. Kot pravijo, je v zdravem telesu zdrav um.
- Izključitev predelanih živil (ali vsaj njihova pomembna omejitev). Sem spadajo beli kruh, sladkor, škrob, pripravljeni jedi itd.
- Prehrana na osnovi svežih ekoloških živil. Vključujejo ekološko meso, sveže divje ribe, ekološko sadje in zelenjavo, oreške, mandlje, bučna semena in sončnice...
- Izjema za sladkarije. Da, oseba lahko preživi brez sladkarij, peciv, čokolade, peciva ali sladkarij.
- Zamenjajte olje, ki ga kuhate. Namesto tradicionalnih jedilnih olj raje uporabite olje iz grozdnih semen, organsko olje, oljčno ali kokosovo olje.
- Povečani odmerki vitaminov skupine B. Vitamin B6 kaže učinkovitost pri lajšanju menstrualne migrene (priporoča se 100 mg na dan). Drugi vitamini iz te skupine: B2 (riboflavin - 400 mg), B12 (400 μg) in folna kislina (2 mg). Ti vitamini lahko zmanjšajo moč in pogostost glavobolov, povezanih z migreno. Zgoraj navedeni odmerki se uporabljajo za monoprime. Če jemljete kombinacijo več vitaminov, se lahko odmerek zmanjša na 1/4.
- Izogibajte se pogostim napakam v zvezi s spanjem. Sanje so že delno obravnavane. Nastavite redni urnik spanja. Poleg tega se je treba izogibati nekaterim dodatnim napakam. Ne uporabljajte "mirujoče" funkcije alarma. Nekaj dodatnih ur spanja zjutraj pritegne vsakogar, lahko pa se tudi obrnejo. Prekinitev spanja poveča vašo utrujenost. Prav tako ne spijte dlje časa čez dan. In končno, pred spanjem, ne jejte ničesar sladkega (o kavi, verjetno, nepotrebno reči).
- Nekaj drugih priporočil glede spanja. Spi v popolni temi. Tudi najmanjša svetloba v spalnici lahko poškoduje vašo notranjo biološko uro. Ohranite temperaturo v spalnici pod 21 ° C. Optimalna temperatura za spanje je od 16 ° C do 20 ° C. Poleg tega se prepričajte, da nimate povečane ravni elektromagnetnega sevanja v spalnici. In ne gledajte televizije iz postelje!
- Koencim Q10. Različni viri kažejo, da migrena pogosto povzroča mitohondrijske motnje v proizvodnji energije. Koencim Q10 je nujna sestavina za proizvodnjo ATP, ki je osnova za element "goriv" v mitohondrijih.
- Omega maščobne kisline. Lahko učinkovito preprečijo vnetje v telesu. Omega kisline najdemo v živilih, kot so laneno ali ribje olje.
Kako premagati migreno?
Statistični podatki pravijo, da 80% ljudi doživlja migrenske napade v svojem življenju. Vendar je priznana kot bolezen samo, če imajo resnost in pogostost napadov pomemben vpliv na delovno sposobnost in kakovost življenja.
Prvič je ta bolezen celovito razkrila Hipokrata. Ta bolezen je bila med številnimi slavnimi: skladatelji Čajkovski in Chopin, pisatelji Čehova in Heineja. Trpela so jo znanstveniki Darwin, Einstein in Newton, politiki Cezar, Napoleon in Marx.
Simptomi in manifestacije migrene
Ko migrena boli, praviloma polovico glave. Pri nekaterih ljudeh se epileptični napadi pojavijo predvsem v enem delu glave, v drugih se odzivajo na levo, nato na desno. Bolečina - pogosto utripajoča, zelo močna, traja več ur, v hujših primerih - 2-3 dni. Pogosto ga poslabšajo slabost, včasih - bruhanje, fobija svetlobe. Pri starosti več kot 50 let migrena preneha ali se spremeni v kronično trajno glavobol.
Ko se napadi ponavljajo redno, je pomembno, da poskušate razumeti in natančno se spomniti, kaj jih povzroča, saj obstaja veliko dejavnikov. To so stres, pomanjkanje ali prekomerno spanje, močna čustva (celo pozitivna, radostna), meteorološka odvisnost, dolga transportna potovanja, ki jih spremlja sunek ali črpanje. Napad lahko povzroči zaprtje, hudo lakoto, fizične napore, delo na računalniku, določeno zdravilo, npr. Nitroglicerin. Aktivira se lahko z izdelki, ki so bogati s tiraminom (snov, ki dramatično zviša krvni tlak, ko se kopiči v krvi). To - kakav, oreški, sir, paradižnik, citrusi, alkohol.
Če je možno relativno natančno določiti izzivalni dejavnik, je mogoče takoj preprečiti napad, kot zadnjo možnost, da se sprejmejo ukrepi, da ne bo tako boleče in dolgotrajno.
Zdravljenje migrene
Pogosto je odvisna od intenzivnosti napada. Včasih (še posebej, ko ga je mogoče v začetni fazi »ujeti«) je dovolj, da vzamemo analgetik - »Pentalgin«, »Sedalgin«, »Nimesulid«.
Za migrene z različnimi predhodnimi znanilci (utripajoče lise v očeh, izguba vidnih polj, odrevenelost desnih ali levih okončin, huda slabost, nenadna zaspanost) so primernejši ergot zdravila z vazodilatacijskim delovanjem (Ergotamine, Cofetamine, Vazobral).
V zadnjih letih so se široko uporabljali triptani - zdravila, ki zožujejo krvne žile, hitro lajšajo bolečine, odpravljajo fotofobijo, slabost. To je Sumatriptan, Zomig.
V nekaterih primerih pomagajo pomirjevala (npr. Fenazepam, Seduxen) ali antikonvulzivi, kot so Lyrics, karbamazepin.
Triptani in analgetiki se vzamejo neposredno v času napada. Sedativi, antikonvulzivi in »Vazobral« se uporabljajo v interiktalnem obdobju pri bolnikih s pogostimi (mesečno večkratnimi) hudimi napadi.
Bolniki, ki trpijo zaradi dolgoletne bolezni s prisotnostjo predhodnih sestavin, praviloma zbirajo simptome, ki kažejo na bližajoči se napad, in takoj sprejmejo potrebne ukrepe, uporabijo preizkušene metode za obvladovanje bolečine. Včasih je dovolj, da pogoltnite tableto "Paracetamol" ali razmazite tempelj z vietnamsko mazilo "Asterisk".
Zdravljenje migrene doma
Ko so migrene preprosto potrebne zdrav življenjski slog, običajen način dela, počitek, spanje, fizični trening, obisk bazena. Še posebej koristno je prenehanje kajenja, alkohola, redna rehabilitacija ustne votline.
V zvezi z dodatnimi napadi, ki pomagajo pri sprostitvi in lajšanju doma, pacienti praviloma s poskusi in napakami izberejo tiste, ki jim dobro pomagajo. Z drugimi besedami, zdravljenje je zelo individualno.
Poskusite zategniti glavo s tesnim povojem, masirati boleče točke s členi prstov, vzeti toplo kopel z izvlečkom žajblja ali vročo kopeljo. Možno je, da bo bolečina zmanjšala čaj z limono, katerokoli drugo vročo pijačo ali svežim sokom korenja.
Ljudska zdravila za migreno
V ljudskem zdravilstvu se metotna infuzija uporablja proti bolezni, ki ima analgetičen učinek, pomaga pri slabosti, bruhanju, nespečnosti.
Recept številka 1. Pripravljen je takole: 20 g listov mete se vlije z vrelo vodo (500 ml), pusti, da se napolni, odcedi. To je dnevni odmerek. Pijte dnevno 70–90 ml večkrat pred obroki (v četrt ure).
Namesto pomirjevala lahko uporabite pomirjujoča zelišča: maternice ali baldrijane.
Recept št. 2. 30 g trave Leonurusa, kuhanega z vrelo vodo (200 ml), vztrajajte 2 uri. Pijte pred obroki dnevno za 20 ml (3-krat).
Učinkovita infuzija maternice in mete.
Recept št. 3. Zelišča se zmešajo v enakih količinah, 10 g zbirke kuhamo z vrelo vodo (200 ml). Pijte 3-krat na dan v 50 ml (pred obroki in ponoči).
Recept št. 4. Priprava infuzije korenin baldrijana: čez noč vlijte 12 g surovine v posodo s termosom s kozarcem vrele vode. Naslednji dan začnite piti vsak dan po 20 ml (3-krat).
Recept številka 5 "Magic Elixir." Svež med se vlije v steklenico (2 cm v višino), enako količino sončničnega olja in enako količino zeliščnega eliksira Altai ali Demidov, ki se prodaja v lekarnah. Vsa kakovost mešanice. Nastala zmes je namazana na glavo in jo najprej prekriti s plastično vrečko ali medicinskim pokrovčkom, nato pa s šalom.
Postopek se praviloma izvaja ponoči. Zjutraj si umijte lase s šamponom. Tečaj - 10 postopkov. Glavoboli, praviloma, mimo in za dolgo časa.
Recept št. 6. V starih časih je bolezen umirila tampon, namočen v uho, namočen v sok iz čebule.
Recept številka 7. Dobro pomaga mešanici sokov iz korenja, regratov in špinače v razmerju 3: 1: 1. Pijte dnevno, trikrat pred obroki.
Recept št. 8. 25 g lubja Kalin se vlije z vrelo vodo (400 ml), kuhamo pol ure v vodni kopeli, potegnemo za četrt ure, odcedimo. Pijte 3-krat dnevno z napadi migrene 20 ml. Juha dodatno zmanjša krvni tlak in ima pomirjujoč učinek.
Recept št. 9. Listi tričetrtne ure se vlijejo z vrelo vodo (1:20), pri čemer vztrajajo 2 uri, odcejajo. Pijte dnevno 2-krat pol ure pred zaužitjem hrane 100 ml. Poleg boja proti migreni, infuzija izboljša splošni tonus, kaže analgetične, protivnetne in antikonvulzivne lastnosti.
Preprečevanje migrene
Možno je le s pogostimi napadi bolezni, ki so večkrat na teden.
Vendar se v tem primeru posvetujte z zdravnikom, ki bo ponujal zdravila v zvezi s sočasnimi boleznimi, ker ljudje z nizkim krvnim tlakom pogosto trpijo zaradi migrene. Pri predpisovanju profilaktičnih zdravil je treba to upoštevati.
Ni priporočljivo vključiti se v fizioterapevtske naprave v gospodinjstvu. Njihov preventivni učinek v primeru bolezni ni označen, v času akutnega obdobja pa ni vedno mogoče in priporočljivo uporabljati te pripomočke.
Kako premagati migreno
Glede na medicinsko statistiko v naši državi več kot 20 milijonov ljudi trpi zaradi migrene. Večina ljudi meni, da je migrena ženska bolezen, v resnici pa se pojavlja pri moških 4-krat manj. Če verjamete zgodovinskim dejstvom, potem vsi briljantni moški trpijo zaradi migrene. Peter I, Čajkovski, Šopen, Čehov, Darvin, Tolstoj, Fred in Jurij Cezar so se pritoževali zaradi pogostih glavobolov. Toda trditi, da lahko samo moški, ki se ukvarjajo z duševnim delom, zbolijo zaradi migrene, ne bi smeli. Ta bolezen lahko prizadene ljudi katerega koli spola, ne glede na učinkovitost možganov.
Na splošno migrena ni življenjsko nevarna bolezen, lahko pa povzroči, da oseba agonijo glavobole in mu dolgo časa odvzame delovno sposobnost. Najpogosteje se migrenski napadi opazijo pri starosti 15-45 let in se ponavadi pojavijo 1-2 krat na mesec.
Svetovna zdravstvena organizacija je vključila migreno v seznam bolezni, ki najbolj kršijo socialno prilagajanje bolnikov. Če želite navesti natančne razloge za razvoj migrene in predpisati zdravila, ki dajejo 100% jamstvo za popolno okrevanje, danes ne more noben zdravnik. Sredstva proti bolečinam za migrenske glavobole ne prihranijo. Nekateri bolniki se od aspirina počutijo 6-7 mesecev, vendar ga ne priporočamo dolgo časa. To lahko povzroči bolečine v želodcu.
Na splošno je treba zdravljenje migrene izvesti le pod nadzorom zdravnika. Na primer, analgetiki proti migrenskim triptanom lahko resno razbremenijo bolnikovo stanje s hudimi glavoboli, vendar jih ne smemo jemati za angino, hipertenzijo, koronarno bolezen srca in ljudi, ki so imeli miokardni infarkt. Z analgetiki ne morete pretiravati. Nekontrolirano zdravljenje glavobolov pogosto vodi v razvoj migrene. Nevarno je zlorabljati ne samo analgin in aspirin, ampak tudi Corvalol in Valocordin. Njihovo stalno preveliko odmerjanje vodi v odvisnost od telesa, zaradi česar se glavobol z njihovo ukinitvijo močno poslabša.
Kako razumeti, od tistega, kar imate glavobol - od migrene ali preobremenjenosti? Če v zadnjih 3 mesecih imate glavobole, ki jih nenehno spremljajo slabost, bruhanje, nestrpnost do zvoka in svetlobe, potem z verjetnostjo 95% lahko trdite, da imate migreno. Zaradi dejstva, da migrena preganja človeštvo že od časov Poncija Pilata, ki je imel tudi glavobol, je ta bolezen ovita v številne mite. Tu so najbolj priljubljeni med njimi:
1. Napad migrene povzroči čokolado. Pravzaprav ljubitelji čokolade in tisti, ki jih ne uživajo, trpijo zaradi migrene. Večina migrene trpi ženske pred ali po menstruaciji, z različnimi hormonskimi spremembami, stresom, pomanjkanjem spanja, prekomernim delom, jemanjem hormonskih in žilnih dilatacijskih zdravil. Spremembe v vremenu, svetla svetloba in hrup lahko sprožijo migrene. Čeprav ni neposredne povezave med uživanjem hrane in razvojem migrene, je priporočljivo, da čokolado, prekajeno meso, sir, pivo, oreške in banane izključite iz prehrane za čas migrenskega napada.
2. Migrena se začne po pitju slabega vina. Vsi vedo, da se izraz "Chateau Migraine" uporablja za poudarjanje vina slabe kakovosti. Vendar ni znanstvenih dokazov, da vino prispeva k razvoju migrene. Vsako alkoholno pijačo naslednje jutro povzroči željo po treznosti, kar je vzrok nevšečnosti. Zato zlorabe alkohola ne smemo zlorabljati.
3. Napadi migrene so namenjeni le ljudem z slabo naravo. Dejansko migrene pogosto trpijo zaradi trmastih in občutljivih ljudi, ki so nagnjeni k depresiji. Povečana razdražljivost in razdražljivost nikomur ne dodajajo zdravja in razpoloženja. Zato je težko reči, ali obstaja neposredna povezava med migreno in značajem. Po mnenju znanstvenikov pa redni migrenski glavoboli prekoračijo vsaj 2 leti življenja v aktivni starosti. In zagotovo nikomur ne daje radosti.
4. Migrena se pojavi zaradi dolgotrajne napetosti okcipitalnih, frontalnih in temporalnih mišic. Če so prejšnji zdravniki verjeli, da mišični krči povzročajo glavobole, so najnovejše raziskave znanstvenikov pokazale, da se same pojavijo kot posledica glavobola. Glavobol napetosti lahko povzroči ne le utrujenost in mišični krči, ampak lahko sam prispeva k razvoju teh pojavov.
- Nazaj na vsebino poglavja "Nevrologija"
Kako premagati migreno
Za klasično migreno (v latinščini »hemikrania«, ki je dobesedno prevedena kot »pol lobanja«) je značilna pulsna bolečina v eni polovici glave, lahko pa je prizadeta tudi na obeh straneh ali samo na čelu, templjih, očeh. Glavni diagnostični znak - bolečina se umiri, nato pa ponovno eksplodira.
Ta ritem je povezan s patološkim utripanjem krvnih žil v meningih, v katerih je veliko živčnih receptorjev, ki se izrazito odzivajo na vsak krč.
Za migrensko bolečino je značilna precejšnja intenzivnost, ki jo spremlja slabost, včasih bruhanje, slaba toleranca svetle svetlobe, glasni zvoki, traja od 1-2 do nekaj ur in celo do tri dni. Po napadu, praviloma, letargija, zaspanost, včasih prinaša olajšanje spanja.
Skoraj vsi ljudje (glede na svetovne statistike, 75-80%) so utrpeli vsaj enkrat v življenju napade migrenskega glavobola. Seveda to ne pomeni, da jih lahko obravnavamo kot bolne migrene. Prava migrena se najpogosteje pojavlja v 30-33 letih, lahko pa se pojavi od 18 do 20 let. Pri ljudeh, starejših od 50 let, se migrena kot samostojna bolezen praktično ne pojavi. Pozni prvenec bolezni (po 50 letih), sprememba narave ali intenzivnosti napadov, pojav novih simptomov kažejo na potrebo po posvetovanju z nevrologom, onkologom: anevrizma ali možganski tumor je lahko skrit pod masko migrene.
V veliki večini primerov ženske trpijo zaradi migrene, pomemben pa je tudi dedni dejavnik, ki je nedvomno dokazan. Ugotovljen je krivec trpljenja - gen, ki je programiral bolezen in se prenaša po ženski liniji.
Dejavniki, ki povzročajo migreno: hrup, fizično preobremenjenost, nereden vnos hrane in uživanje hrane, bogate s tiraminom (kakav, čokolada, oreški, citrusi) in mononatrijev glutamat (aditiv za živila, ki daje jedem bogat mesni okus), alkohol, kajenje, oster vonji, dolga vožnja v prometu, vremenske spremembe, kritični dnevi, spreminjanje vzorcev spanja.
Z ali brez aure
V skladu z mednarodno klasifikacijo se razlikujejo naslednje klinične oblike migrene: migrena brez aure (prekurzorsko obdobje) ali preprosta migrena in migrena z avro (klasična, povezana migrena). Že pred nastopom napada pride do obdobja predhodnikov (aura). V tem času oseba pričakuje bližajoče se napade: fizično ali čustveno nelagodje se pojavlja v obliki splošne šibkosti, apatije, teže v glavi, tesnobe, morda kratkoročnih motenj vida in omotice. Podrobnejši opis vizualne avre, ki je potekala pred napadi hemikranije Piktija Pilata, je napisal M. Bulgakov. Pred mojimi očmi potekajo bleščeče pike, kroglice, ogromne figure, cikcaki, ki spominjajo na obzidje trdnjave. Ali pa obstajajo vizualne iluzije: ljudje, stvari, predmeti se zdijo podaljšani ali zmanjšani, včasih celo spremenijo barvo. Strokovnjaki te pojave imenujejo Alicejev sindrom v čudežni deželi.
V fazi avre lahko prisluškovanje prestrežete s toplo kopeljo (po možnosti z ekstraktom bora ali kamilico) ali s toplo prho. Segmentna samomasaža je učinkovita - krožno stiskanje s konicami s prsti, nad nosnim mostom, stiskanje nosnega mostu v korenu nosu, božanje čela od nosnega mostička do templjev, gnetenje ramenskega sklepa z dlanjo, nato ovijanje okoli obroča palca in kazalca. Vsako tehniko ponovite 10-20 krat. Vse to je namenjeno razširitvi krvnih žil, preprečevanju krčev in s tem lajšanju hude bolečine.
Melody namesto tablet
Japonski znanstveniki so odkrili, da nekateri klasični in jazzovski komadi popolnoma razbremenijo napad šumne migrene. Priporočljivo je poslušati Mendelssohnovo spomladansko pesem, Dvorakov Humorec, ameriški George Gershwin v Parizu ali nekaj Mozartovega. V Tokijskih lekarnah je povpraševanje po mehurjih z analgetiki precej manj kot na zgoščenkah z melodijami z glavoboli, ki se imenujejo »migrena«.
Povratni učinek
Ali nenehno jemljete analginum, ali se zdi, da se migrena poslabšuje? Ste razvili zdravilo (zdravniki pravijo "abuzusnaya") glavobol zaradi nasprotnega učinka analgetikov. Med zdravili, ki lahko povzročijo takšno reakcijo s prepogosto uporabo, je vodilno mesto za analgin, aspirin (3-4 tablete na dan), ergotamin (2 mg na dan), analgetike v kombinaciji z barbiturati, kofein (askofen, tsitramon), diazepam. Ta zdravila je treba zavrniti, preklopiti na zdravljenje brez zdravil - akupunktura, akupresura, fitoterapija, avtogeno usposabljanje.
Preprečevanje in zdravljenje migrene
Za preprečevanje napadov je potrebno normalizirati in okrepiti nevrovaskularni in endokrini sistem telesa. Najprej je treba dati prednost fizični kulturi: tek, ritmična gimnastika, vodni postopki, sprehodi na svežem zraku. Nato povežemo samohipnozo, pozitivna čustva, hobije itd.
Migrenski čaj
V enakih delih vzemite listo poprove mete, rožmarin, sivko, korenino baldrijana in pomladi. 1 žlica. žlico sesekljano zbirko nalijte 1 kup. vrele vode, vztrajajo 20 minut, možganov, se v obliki toplote za 1-2 stack. med migrenskimi napadi.
Kako ublažiti epileptične napade
To so predvsem zelišča, ki lajšajo vazospazem, imajo sedativen in analgetičen učinek.
Lahko uporabite decoction iz kamilice: 1 žlica. žlico nalijemo 200 ml vrele vode, vztrajamo 15 minut, segnemo, popijemo kot čaj ali uporabimo za obkladek na zadnji strani glave.
Za zdravljenje migrene pripravite pripravljeno tinkturo baldrijana, ki jo vzamete s 15-20 kapljicami 3-krat na dan. Doma lahko naredite tinkturo enake količine listov poprove mete in melise (2 žlici zbirke, vlijte 100 ml vodke, pustite 2 tedna na temnem mestu, sev). Med migrenskim napadom nanesite prtiček, navlažen s tinkturo, na sence in vzemite peroralno 20 kapljic tinkture na skodelico čaja 3-krat dnevno.
Univerzalno zdravilo za zdravljenje migrene je začetno zdravilo. O tej tovarni so ljudje rekli: »Prodajte plašč, kupite pismo«. Ko migrena, kot tudi vse glavobol pripravlja infuzijo: 1 žlica. žlico sesekljanih zelišč zlijemo po 1 kupu. vode pri sobni temperaturi, zavremo, vztrajamo 45 minut, filtriramo. Nastala infuzija se vzame ves dan v enakih količinah. Če imate glavobol, vam bo pomagal njuhalo v prahu (zdrobite suhe liste pisma v prah, njuhajte 2-3 krat na dan).
Zdravi pomlad jagode migrene: 2 žlici. žlico nalijemo 500 ml vrele vode, vztrajamo 1 uro, napolnimo in popijemo ta del čez dan.
Na Češkem se glavobol že dolgo uporablja kot infuzija origana za zaužitje (1 žlica za 1 skodelico vrele vode) ali za losjone in šampone.
Dober terapevtski učinek na možgane ima majhen sijalo. Od tinkture (1:10) vzemite 10 kapljic 3-krat na dan. Ima spazmolitični učinek na možganske žile, enak učinek ima tinktura arnike in omele.
Sposobnost za preprečevanje in zdravljenje migrene, kot tudi drugih glavobolov, je feverfew, sorodnik kamilice, regrat, lovage, starejši, timijan, te zdravilne rastline izboljšajo možgansko cirkulacijo in presnovne procese.
Za glavobole bodo znane začimbe pomagale: lovorov list, česen, rdeča paprika, kurkuma, ingver, cimet, rožmarin. Bay list zavira nastajanje serotonina, ki prispeva k pojavu glavobola (2 listi pivo 1 skodelico. Vrela voda, vzeti v enakih delih čez dan). Ginger je učinkovit ob nastopu migrenskega napada, kuhanega z drugimi zelišči ali čajem. Koristno je jesti rdečo papriko in v kakršni koli obliki. Dejstvo je, da je rdeča paprika vir salicilatov, ki redčijo kri in izboljšajo venski krvni pretok.
V vsakem primeru je treba obrniti na nevrologa in skupaj z njim razviti taktiko za zaščito pred bolečinami.
Svetlana LAPINA, zdravnik fitoterapevta