Kako se znebiti vegetativne vaskularne distonije doma?

Vegetativno-vaskularna distonija (VVD), ali nevrocirkulacijska distonija (NDC) je kompleksna polietiološka motnja, ki se razvija z disfunkcijo avtonomnega živčnega sistema, ki uravnava delovanje notranjih organov in krvnih žil. Tudi to bolezen je mogoče najti pod imenom "cardioneurosis", "vegetoneuroz", ki kažejo razmerje med simptomi IRR in stanje avtonomnega živčnega sistema.

Čeprav večina zdravnikov ne priznava obstoja takšne diagnoze in za bolezen IRR, ne verjame, v MKH pa najdete rubriko F45.3, ki združuje vse zgoraj navedene diagnoze. Vendar pa za bolnike vegetativno-vaskularna distonija postane pravi test, saj ima bolezen veliko možnosti za potek in boleče simptome, bistveno poslabša kakovost življenja. Toda njegovo trajanje ni prizadeto, ima ugodno prognozo in benigni potek.

Kaj je to?

S preprostimi besedami je IRR sindrom, ki se pojavi zaradi živcev. Na splošno se večina težav pojavi prav zaradi stresov in izkušenj, vendar je vaskularna distonija vedno prva v vrsti.

Napade IRD povzročajo motnje v kardiovaskularnem sistemu, ki se pojavljajo v ozadju funkcionalnih motenj živčnega ali endokrinega sistema. To pomeni, da živčni šoki skoraj vedno postanejo glavni vzrok. Katera je, kot je znano, redko mimo brez sledu in zelo pogosto lahko vodi natančno v neurocirculacijsko distonijo - tako se bolezen imenuje drugače.

Vzroki VSD

Zdravniki imenujejo dedne predispozicijske dejavnike med glavne vzroke sindroma vegetativno-žilne distonije. Zaradi neugodnih zunanjih dejavnikov lahko ti vzroki pomembno vplivajo na stanje avtonomnega živčnega sistema človeka. Glavna sestavina manifestacij in izboljšav sindroma so možgani, in sicer hipotalamus, ki je odgovoren za nadzor človeškega endokrinskega sistema. Nevropsihiatrične motnje povzročajo prekomerno aktivnost nekaterih procesov in zaviranje drugih, ki na kompleksen način vplivajo na različne telesne sisteme, vključno s kardiovaskularnimi.

1. Najpogosteje je vegetativna vaskularna distonija pri otrocih zaznana kot posledica dednosti. Povečana živčnost in stres v prvih mesecih nosečnosti lahko pomembno vplivata ne le na nastanek otrokove osebnosti, ampak tudi na višjo živčno aktivnost možganov. Dejstva kažejo, da čustvena nestabilnost otrokovega telesa izzove razvoj IRR tudi v otroštvu.
2. Adolescenca je prehodna, ne le v procesu preobrazbe otroka v odraslega, ampak tudi v nevrofiziološki. Konfliktne situacije, čustveni stresi, kronične bolezni, endokrine motnje, pomanjkanje gibanja in drugi dejavniki so v veliki meri provokatorji razvoja vegetativno-žilne distonije pri mladostnikih. Povečana duševna obremenitev, ki ima dedno komponento, vodi v določeno neravnovesje v telesu, kar vodi v nastanek in razvoj vegetativno-žilne distonije.
3. V odrasli dobi imajo hormonske spremembe v telesu posebno vlogo pri sprožanju mehanizmov VVD. Zato ženska polovica populacije planeta trpi zaradi VVD veliko pogosteje kot moški. Predporodno obdobje, nosečnost, obdobje menopavze, vse to, ki so ključni trenutki v življenju ženske, je lahko izhodišče za mobilizacijo simptomov vegetativno-žilne distonije. Vegetativno-žilna distonija je še posebej neugodna med nosečnostjo, ko tudi manjša odstopanja pri zdravju ženske nujno vplivajo na stanje ploda.

Enako velja za prisotnost prekomerne teže, ki je lahko provokatorska manifestacija distonije. Povečanje telesne teže vodi v razvoj hipertenzije, kar je dodatno breme za srčno-žilni sistem. Razvoj vegetativno-žilne distonije v tem primeru prizadene ljudi različnih starosti.

Vrste bolezni

Zaradi vegetativne vaskularne distonije so prizadeti možgani in srce, ledvice, okončine. Zato je sindrom vegetativne distonije podoben kameleonu: pri različnih ljudeh se manifestira s tako različnimi simptomi, da je težko sumiti na njihov skupni vzrok. Obstajajo tri vrste patologije: hipertonična, hipotonična in mešana.

1. Če simpatični živčni sistem prevladuje ne glede na "notranjo potrebo" čez dan, govorijo o hipertenzivnem tipu vegetativno-žilne distonije. Oseba se pritožuje zaradi srčnega napada in / ali napadov panike, anksioznosti, hitro se utrudi, a zvečer zaspi. Povišan ali nestabilen tlak.
2. Kadar parasimpatični NA prevladuje ves dan, se oseba počuti šibko, zaspano, utrujeno in občasno omotica in omedlevica, to je hipotonični tip IRD. Pritisk zmanjšan.
3. Ko simpatični in parasimpatični sistemi "zagovarjajo" vodstvo, izmenično premagujejo in izgubljajo, se hiper- in hipotonični simptomi med seboj zamenjajo in govorijo o mešanem tipu.

Med pregledom se izkaže, da so organi in sistemi v redu, da v njih ni nobenih patologij in se takšna IRR imenuje primarna. Če se simptomski kompleks vegetovaskularne distonije pojavlja v ozadju druge bolezni, se šteje za sekundarno.

Prvi znaki

Bolezni avtonomnega živčnega sistema lahko povzročijo zelo raznolike manifestacije, znanih je približno 150. Za VSD so najbolj značilni simptomi, povezani z vaskularno reakcijo in osrednjim živčevjem:

• glavoboli;
• tinitus;
• omotica;
• nagnjenost k omedlevanju;
• povečan srčni utrip;
• šibkost, zaspanost;
• pretirano znojenje;
• nejasen porast telesne temperature;
• bolečine v mišicah;
• tresenje v telesu in v rokah.

Za osebe z vegetativno vaskularno distonijo so duševne lastnosti značilne:

• ostre kapljice čustev;
• nagnjenost k paniki;
• obsesivne misli;
• povečana tesnoba;
• sumničavost.

Klinični sindromi IRR

Sindrom avtonomne disfunkcije združuje simpatične, parasimpatične in mešane simptomske komplekse generalizirane, sistemske ali lokalne narave, ki se manifestirajo trajno ali v obliki paroksizmov (vegetativno-žilne krize), z neinfektivnim subfebrilnim stanjem, nagnjenostjo k temperaturni asimetriji.

1. Za Vagotonijo je značilna bradikardija, težko dihanje, pordelost kože obraza, znojenje, slinjenje, znižanje krvnega tlaka, gastrointestinalne diskinezije. Vagoinsularna kriza se kaže v občutku toplote v glavi in ​​obrazu, zadušitvi, težki glavi, slabosti, šibkosti, znojenju, omotici, nagnjenju k iztrebljanju, lahko se pojavi povečana gibljivost črevesja, opazi mioza, zmanjšanje srčnega utripa na 45-50 udarcev / mi, zmanjšanje arterijskega tlaka do 80/50 mm Hg. Čl.
2. Simpatikotonijo zaznamujejo tahikardija, beljenje kože, zvišan krvni tlak, oslabitev črevesne gibljivosti, midriaza, mrzlica, občutek strahu in tesnobe. Pri simpatiadrenalni krizi se pojavi ali poveča glavobol, odrevenelost in hladnost okončin, bledica obraza, krvni tlak naraste na 150 / 90-180 / 110 mm Hg, srčni utrip se poveča na 110-140 utripov / min, opazi bolečina. srce, je razburjenje, nemir motorja, včasih se telesna temperatura dvigne na 38-39 ° C.
3. Sindrom duševnih motenj - vedenjske in motivacijske motnje - čustvena labilnost, solzenje, motnje spanja, strah, kardiofobija. Pri bolnikih z VSD, ki imajo višjo stopnjo anksioznosti, so nagnjeni k samoobtožbi, se bojijo sprejemati odločitve. Prevladujejo osebne vrednosti: velika skrb za zdravje (hipohondrija), aktivnost v obdobju bolezni se zmanjšuje. Pri diagnozi je pomembno razlikovati med somatoformno avtonomno disfunkcijo, pri kateri ni duševnih motenj, in hipohondrično motnjo, ki se prav tako šteje za somatogeno stanje, podobno nevrozi, pa tudi panične motnje in fobije, druge živčne in duševne bolezni.
4. Za mešane krize je značilna kombinacija simptomov, značilnih za krize, ali njihove nadomestne manifestacije. Obstajajo lahko tudi: rdeči dermografizem, območja hiperalgezije v atrijski regiji, "pikasta" hiperemija zgornje polovice prsnega koša, hiperhidroza in akrocijanoza rok, tremor rok, neinfekcijska subfebrilnost, nagnjenost k vegetativno-žilnim krizam in temperaturne asimetrije.
5. Hiperventilacijski (respiratorni) sindrom je subjektivni občutek pomanjkanja zraka, kompresija prsnega koša, težave pri dihanju, potreba po globokih vdihih. Pri številnih bolnikih poteka kot kriza, katere klinična slika je blizu zadušitve. Najpogostejši vzroki za razvoj respiratornega sindroma so telesna dejavnost, duševni napor, bivanje v zapuščenem prostoru, nenadna sprememba mraza in vročine ter slaba toleranca prevoza. Poleg duševnih dejavnikov dispneje je zelo pomembno zmanjšanje kompenzatorno-adaptacijskih sposobnosti dihalne funkcije na hipoksični stres.
6. Sindrom prilagoditvenih motenj, astenični sindrom - hitra utrujenost, šibkost, nestrpnost do telesnega in duševnega stresa, meteorološka odvisnost. Dobljeni podatki kažejo, da so osnova za astenični sindrom transkapilarne presnovne motnje, manjša poraba kisika s tkivi in ​​motena disociacija hemoglobina.
7. Kardiovaskularni sindrom - kardialgija v levi polovici prsnega koša, ki se pojavi med čustvenim in ne fizičnim naporom, spremljajo hipohondrične motnje in se ne ustavi zaradi koronalne analitike. Nihanja krvnega tlaka, labilnost pulza, tahikardija, funkcionalni hrup. Na EKG-ju in kolesarski ergometriji so najpogosteje odkriti sinusni in ekstrasistolični aritmiji, ni znakov miokardne ishemije.
8. Nevrogastrični sindrom - nerogastrična aerofagija, krči požiralnika, duodenostasis in druge motnje motorično-evakuacijske in sekretorne funkcije želodca in črevesja. Bolniki se pritožujejo zaradi zgage, vetrovanja, zaprtja.
9. Sindrom presnovnega tkiva in perifernih vaskularnih motenj - edem tkiva, mialgija, angiotrofonevroz, Raynaudov sindrom. V središču njihovega razvoja so spremembe v žilnem tonusu in vaskularni prepustnosti, transkapilarna presnova in motnje mikrocirkulacije.
10. Sindrom cerebrovaskularnih motenj - glavoboli, vrtoglavica, hrup v glavi in ​​ušesih, nagnjenost k omedlevici. Na osnovi njihovega razvoja so cerebralna angiodistonija, katere patogenetska osnova je disregulacija žilnega tona možganov hipertonskega, hipotoničnega ali mešanega značaja. Pri nekaterih bolnikih s trdovratnim cefalgičnim sindromom pride do kršitve tonusa ne le arterijskih, temveč tudi venskih žil, tako imenovane funkcionalne venske hipertenzije.

Napad panike

To je še en sindrom, ki bo značilen simptom vegetativno-žilne distonije. Oseba doživlja močan strah, občutek približevanja tesnobi, val strahu ga pokriva.

Hkrati telo pošilja signale o nevarnosti, vendar ne zagotavlja rešitve problema. Torej ima bolnik močan strah pred smrtjo, se mu zdi - srce se ustavi, prestreže dih. Pomembno je omeniti, da dobesedno v 10-15 minutah poteka napad panike na ozadju IRR, človeško stanje se normalizira.

Potek IRR

V večini primerov je bolezen brez izzivalnih dejavnikov latentna (asimptomatska) narava.

Vendar pa so pod vplivom neugodnih razmer in preobremenitev pogoste manifestacije kriz. Takšne krize imajo včasih nenadne narave in jih spremljajo simptomi, značilni za številne bolezni: bledica, močno potenje, zmanjšanje krvnega tlaka, bolečine v trebuhu, slabost in bruhanje, zmanjšanje telesne temperature.

Kriza v dejavnosti bolezni je pri starejših osebah hujša, zlasti pri tistih, ki trpijo zaradi sočasnih bolezni. V številnih primerih je kriza posledica dolgotrajno nabranih komponent, zato so pogosti primeri pojavov velikega števila simptomov hkrati.

Diagnostika

Kot je bilo že omenjeno, je IRR diagnoza izključenosti. Zato so za njegovo diagnozo potrebne vse dodatne metode, ki bodo odpravile organsko patologijo. Potrebujemo splošen pregled bolnika, posvet z nevrologom, kardiologom, gastroenterologom in endokrinologom.

Izvedite popolno kardiološko preiskavo: laboratorijske teste, holesterol, EKG, ultrazvok srca, teste z obremenitvijo, spodnji del ECT in krvni tlak. Predpišejo se tudi rentgenski pregledi prsnih organov, ultrazvok trebušnih organov, ledvic in ščitnice, fibrogastroskopija in kolonoskopija zaradi gastrointestinalnih težav. Določite stopnjo ščitničnih hormonov, saj jo spremljajo podobni simptomi.

Če se med vsemi dodatnimi preiskavami ne ugotovi patologije, je bolniku diagnosticirana vegetativno-žilna distonija v skladu z:

• vodilni klinični sindrom (srčni, hipotonični, hipertonični, respiratorni, astenični, nevrotični, mešani potek);
• resnost - blaga (3-6 težav in simptomov), zmerna (8-16 znakov), huda (več kot 17 znakov in pogoste krize);
• bolezni (poslabšanje ali remisija).

Zdravljenje vegetativno-žilne distonije

V primeru opisane motnje mora biti režim zdravljenja kompleksen, dolgoročen, upoštevati posebnosti disfunkcij, etiološki dejavnik in posamezne posebnosti osebe. Z nenehnim potekom te kršitve bodo terapevtski ukrepi dolgi.

Torej, kako se znebiti vegetativno-žilne distonije pri odraslih? Terapevtski ukrepi praviloma vključujejo uporabo shem brez zdravil, ki jih je mogoče dopolniti s sedativi.

Terapevtske intervencije brez zdravil vključujejo:

1. Optimizacija obdobij dela in počitka. Da bi se znebili simptomov IRR, bi morali enakomerno zamenjati razrede duševnega in fizičnega dela, da bi čim bolj skrajšali čas pred računalniškim monitorjem in televizorjem. V odsotnosti take priložnosti, vsakih 60-90 minut, da odmor, izvajanje vaj za oči, ogreje za hrbet.
2. Skladnost s stabilno dnevno rutino z obveznim polnim počitkom. Normalno trajanje nočnega spanca za vsako osebo je individualno. Za večino pa ta številka ne sme biti krajša od 8-9 ur. Pomembni so tudi pogoji za spanje. Spalnica ne sme biti zamašena, potrebujete redno prezračevanje in mokro čiščenje. Postelja mora biti udobna, primerna za rast in gradnjo osebe. Bolje je raje ortopedsko vzmetnico in vzglavnik.
3. Prehrana z vključitvijo v prehrano živil, bogatih s kalijem in magnezijem. Prav ti minerali sodelujejo pri prenosu impulzov v živčne končiče, izboljšajo delovanje srca in krvnih žil, ponovno vzpostavijo ravnotežje v delovanju živčnega sistema. Zato, ko VSD priporoča uporabo ajde in ovsena kaša, stročnice, suho sadje, oreški, zelišča, krompir, korenje in jajčevcev.
4. Ustrezna telesna dejavnost. Najboljše so vaje, ki potekajo na svežem zraku ali v vodi, vendar hkrati ne povzročajo večje obremenitve mišičnega in kardiovaskularnega sistema. Predvsem bolnik z vegetativno-žilno distonijo je primeren za plavanje, vodno aerobiko, ples, smučanje in kolesarjenje. Pri takšnih obremenitvah je skrbno vadba srca, psiho-čustveno stanje se normalizira. Hkrati se je treba izogibati športom, pri katerih je potrebno narediti ostre premike, visoke skoke ali ostati v statični napetosti dolgo časa. To povzroča dodatno obremenitev posode in lahko vodi do poslabšanja poteka bolezni.
5. Akupunktura in masaža spodbujata sprostitev, odpravljanje anksioznosti, normalizacijo krvnega tlaka in obnovo spanja. V primeru hipertenzivnega gibanja so gibalni masažo prikazani s počasnim ritmom z okrepljenim učinkom na predelu vratu. V hipotonični varianti IRR mora biti masaža hitra in intenzivna.
6. Uporaba zdravil rastlinskega izvora. Pri VSD s povišanjem krvnega tlaka so primerna zelišča s sedativnim in hipotenzivnim delovanjem (tinktura baldrijana, potonike, maternice). Hipotonična varianta bolezni zahteva uporabo zdravil s stimulativnim in aktivirnim učinkom (Eleutherococcus, Aralia, Ginseng).
7. Fizioterapevtske metode imajo pozitiven učinek na vegetativno-žilno distonijo zaradi normalizacije medsebojnega delovanja različnih delov živčnega sistema, žilnega tonusa. Takšni postopki izboljšujejo prekrvavitev organov in tkiv, aktivirajo presnovne procese. Seznam uporabljenih metod je precej velik: elektroforeza z zdravilnimi raztopinami na vratni hrbtenici, nanos ozokerita ali parafina na ovratnik, lasersko obsevanje v kombinaciji z magnetno terapijo. Odličen učinek imajo vodni tretmaji. Prikazane so vse vrste IRR, kontrastne kopeli, krožne in ventilatorske prhe, podvodna masaža in plavanje.
8. Ko je IRR na hipotoničnem tipu, je potrebno uporabiti izdelke, ki povečajo tonus krvnih žil: zeleni čaj, naravna kava, mleko. V hipertenzivni varianti bolezni je treba iz prehrane izključiti živila, ki povzročajo zvišanje krvnega tlaka: močan čaj in kavo, kumarice in pikantne jedi.

Pri diagnosticiranju vegetativno-žilne distonije zdravila predpisuje izključno lečeči zdravnik. Terapevtski učinek je osredotočen na ponovno vzpostavitev ravnotežja v delovanju ganglionskega sistema.

Droge za VSD

Zdravljenje z zdravili je določeno s prednostnimi simptomi pri določenem bolniku. Glavna skupina zdravil za IRR so zdravila s pomirjevalnim učinkom:

1. Fitopreparacije - baldrijana, maternice, Novo-Passit itd.;
2. Antidepresivi - tsipraleks, paroksetin, amitriptilin;
3. Tranquilizers - seduksen, Elenium, tazepam, grandaxine.

V nekaterih primerih so predpisana nootropna zdravila (piracetam, omnaron), vaskularna zdravila (cinarizin, aktovegin, cavinton), psihotropna zdravila - grandaxine, mezapam, sonapaki. V primeru hipotoničnega tipa VSD pomaga uporaba adaptogenih in toničnih fitomedikacij - Eleutherococcus, Ginseng, Pantocrinum.

Praviloma se zdravljenje začne z bolj „mehkimi“ zeliščnimi zdravili, v odsotnosti učinka pa se dodajo lahki pomirjevala in antidepresivi. V primerih hude anksioznosti, napadi panike, nevroznih motenj, je nemogoče storiti ničesar brez korekcije zdravil.

Simptomatsko zdravljenje je namenjeno odpravljanju simptomov drugih organov, predvsem kardiovaskularnega sistema.

Pri tahikardiji in zvišanem krvnem tlaku je predpisan anaprilin in druga zdravila iz skupine zaviralcev beta (atenolol, egilok) in zaviralci ACE. Kardialgijo običajno odstranimo z jemanjem sedativov - seduksen, Corvalol, Valocordin.

Bradikardija, manjša od 50 utripov na minuto, zahteva uporabo atropina, pripravkov beladonne. Pri tem so v pomoč topli toniki, tuši in telovadba.

Ljudska pravna sredstva

Prva obravnava pravnih sredstev IRR vključuje zagotavljanje podpornih plovil.

• Pomirjevalne pristojbine. Če želite obnoviti harmonično stanje živčnega sistema je koristno piti zeliščni, ki jih je mogoče kupiti v lekarni ali kuhamo sami. Tukaj je eden od njih: zmešajte v enakem deležu korenine baldrijana, kumine, maternice, kopra in ognjiča. 1 čajna žlička zmesi vlijemo 150 ml vrele vode, napolnimo 2 uri in seva. Zdravilo jemljite 5-krat na dan, 15 ml na mesec. Ni priporočljivo, da bi vrzeli, saj pravilnost uporabe neposredno vpliva na učinkovitost zdravljenja.
• Še en balzam je pripravljen ne samo za krepitev žil, pomaga pri kapi in srčnih napadih, aterosklerozi žil, hrupu v glavi, ušesih, vnetnih procesih - ob upoštevanju sestave se izkaže, da je zelo močno orodje. Za pripravo so pripravljene tri tinkture - 40 gramov rdečega cvetja detelje se vlije s 40% alkoholom v količini 500 ml in pusti v temi 14 dni, nato pa filtrira. Druga infuzija je pripravljena iz korenine kavkaškega Dioscorea v količini 50 gramov, ki je bila prej zdrobljena. Sestavino vlijemo s 40% alkoholom v volumnu 500 ml, pri čemer vztrajamo kot detelja. Tretja tinktura je narejena iz mehkega propolisa, ki ga zdrobimo in vlijemo 70% alkohola v zatemnjeno stekleno posodo v razmerju 100 gramov na 1000 ml. Kapaciteta tesno zaprta, vztrajati pri temi 10 dni pri sobni temperaturi, filtrirati. Nato tinkturo temeljito premešamo v razmerju 1: 1: 1. Balzam vzamemo po majhni žlički trikrat na dan po obroku, predhodno razredčenega z vodo v volumnu 50 ml. Trajanje takšnega zdravljenja je dva meseca. Potem si morate vzeti odmor za 14 dni in ponoviti tečaj.
• Treba je vzeti kozarec suhega semena kopra, mu dodati dve veliki žlici sesekljane korenine baldrijana, jo zmešati v termos in vlijemo liter kuhane vode. Sestavek se infundira 24 ur, nato se filtrira in 500 ml naravnega medu doda tekočini. Vse je temeljito premešano in dano v hladilnik. Zdravilo se jemlje trikrat na dan pred obroki. Pred jedjo mora miniti vsaj 30 minut. Ena količina zmesi je ena velika žlica. Potek zdravljenja traja do konca pripravljenega zdravila.

To ni vredno delati

Kaj ne bi smeli storiti pri bolnikih z vegetativno-žilno distonijo?

1. Vključite se v prehrano in post.
2. Negativno poglejte, kaj se dogaja v življenju.
3. Za ustvarjanje dodatnega stresa za telo - tuširanje, sodobne dihalne prakse.
4. Vadite meditacijo.
5. Izpustite se s težkim fizičnim naporom.
6. Poskušam najti novo manifestacijo bolezni.
7. Pijte alkohol.

Poslušajte tudi amaterje v tej zadevi (sosedje, dekleta, znanci, sorodniki, ki nimajo zdravstvene vzgoje), zlasti kar zadeva predpisovanje zdravil!

Povzemite

Mnogi zdravniki menijo, da takšna diagnoza ne obstaja. Zaskrbljujoče je, da se nihče še ni odločil za nomenklaturo bolezni, vsi jo imenujejo drugače, nihče ne more natančno reči, kako se manifestira.

Vsak od simptomov, povezanih s simptomi vegetativno-žilne distonije, je mogoče najti v kateri koli osebi v katerem koli obdobju njegovega življenja. Vsi ljudje na svetu ne morejo biti bolni z nobeno boleznijo.

1. Simptomi vegetativno-žilne distonije so opisani zelo nejasno in v različnih virih na različne načine. Za večino bolnikov, ki so bili diagnosticirani že več let, je težko pojasniti, da nimajo take bolezni, in dejansko ni take bolezni. V nasprotnem primeru se pojavi povsem logično vprašanje - od česa so ga obravnavali vse te mesece ali leta?
2. Za mnoge zdravnike je ta diagnoza »rešilni čoln« ali »koš za smeti«, odvisno od tega, na katero stran gledati. Če ima bolnik številne simptome, vendar med pregledom ni ugotovljena nobena pomembna organska patologija, mu ni mogoče povedati, da je vse v redu.
3. Navsezadnje je prišel s pritožbami, nekaj ga je motilo, nekaj ga je pripeljalo v zdravniško pisarno. Preprosto ne razume zdravnika in se odloči, da ni dovolj kompetenten in bo šel k drugemu zdravniku, v upanju, da bo razumel problem. Zato, zdravnik uporablja dokazano metodo, piše diagnozo "vegetativno-vaskularna distonija" na kartico.

Potem pacientu prepoveduje neškodljivo valerijano, maternico, hodi ob večerih pod luno, spremlja pa jo razmišljanje o nečem pozitivnem. Kaj imamo? In volkovi se hranijo in ovce so cele. Pacient je vesel, da je vzrok njegovih težav na srečo trivialen, saj obstaja tudi večina prijateljev in sorodnikov vegetativno-žilne distonije.

Vzroki, simptomi in zdravljenje VSD pri odraslih

Iz tega članka se boste naučili: kaj je vegetativno-žilna distonija, kako se razvija, kakšni so razlogi za njeno pojavljanje. Metode diagnosticiranja vegetativno-žilne distonije pri odraslih, simptomi in zdravljenje zapletov patologije, prognoza za okrevanje.

Avtor članka: Victoria Stoyanova, zdravnik druge kategorije, vodja laboratorija v diagnostičnem in zdravilnem centru (2015–2016).

Vegetativno-vaskularna distonija je kombinacija funkcionalnih motenj, ki jih povzroča motnje v vaskularnem tonusu (napetost in sprostitev) avtonomnega živčnega sistema.

Kliknite na sliko za povečavo

Usklajeno in usklajeno delo simpatičnih in parasimpatičnih delitev avtonomnega živčnega sistema zagotavlja avtonomno (ne odvisno od centralnega živčnega sistema) napetost in sprostitev žil. Na proces vplivajo spremembe zunanjih in notranjih dejavnikov (adrenalin, vročina, mraz, čustveni stres).

Ko IRR iz različnih razlogov (kronične bolezni, poškodbe pri rojstvu, živčni stres, slaba prehrana), delo oddelkov ni usklajeno, napake povzročajo patološko reakcijo žilnega sistema in motnje cirkulacije v oddelkih. Rezultat je povečan srčni utrip, glavobol, omotica, omedlevica in drugi simptomi, ki jih povzroča hipertoničnost ali vaskularna sprostitev ob napačnem času.

Pri patologiji je motnja odvisna od lokalizacije procesa, zato se simptomi IRR kažejo v izolaciji (če je v proces vključen le en sistem ali organ, na primer prebavila ali črevesje) ali v kombinaciji med seboj (kadar je v proces vključenih več organov in sistemov).

Pri otrocih je za avtonomno nevropatijo značilno močno poslabšanje v puberteti (zaradi hormonskega prilagajanja in živčnega stresa, povezanega s stresom in povečane potrebe staršev). Pravzaprav se pri otrocih in odraslih patologija enako izvaja in se zdravi.

V 90% primerov bolezen ni nevarna, pravočasno zdravljenje lahko popolnoma odpravi ali zmanjša resnost simptomov in manifestacij IRR. V 10% primerov je lahko patologija zapletena za vegetativno-žilne krize, prispeva k razvoju resnih motenj (nevroze, aritmije, itd.) In v kombinaciji, kompleks simptomov poslabša kakovost življenja in negativno vpliva na sposobnost za delo.

Imenovanje z IRR je splošni zdravnik. Če patologijo spremljajo izraziti simptomi kardiovaskularnih, nevroloških, endokrinih motenj, se obrnite na ustreznega strokovnjaka (na endokrinologa, nevropatologa, kardiologa itd.).

Kako se razvija in napreduje IRR

Z IRR se lahko pojavijo številne motnje v treh vrstah, odvisno od tega, kateri del avtonomnega živčnega sistema bolj aktivno izzove neuspeh:

1. Parasimpatična delitev je odgovorna za zoženje učencev, znižanje krvnega tlaka, upočasnitev dihanja, povečanje tonusa gladkih mišičnih mišic, upočasnitev srčnega utripa. Spremembe v telesu zaradi povečane aktivnosti in povzročanja razvoja IRR na parasimpatikotoničnem (vagotoničnem) tipu (hipotenzija, glavoboli, žilni spazmi, asfiksija).
2. Simpatični odsek je odgovoren za sproščanje učencev, povečanje krvnega tlaka in povečanje srčnega utripa, sprostitev rektuma in mehurja, zmanjšanje tonusa gladkih mišic. Njegova povečana aktivnost sproži razvoj VSD na simpatikotoničnem tipu z ustreznimi simptomi (glavoboli, hipertenzija, nenadna potreba po uriniranju ali iztrebljanje).
3. Skoraj enako patološko delovanje delitev avtonomnega živčnega sistema zagotavlja razvoj IRR mešanega tipa, brez prevladujočih simptomov ene ali druge vrste.

Proces lahko vključuje več organov in telesnih sistemov hkrati (dihalni, kardiovaskularni in prebavni), v tem primeru patologijo spremljajo številni simptomi, ki poslabšujejo kakovost življenja in začasno zmanjšujejo sposobnost za delo (za čas glavobola ali pritiska).

Vzroki za patologijo

Vegetativna distonija se lahko pojavi takoj po rojstvu (zaradi razvojnih patologij ali porodne travme) ali med življenjem (zaradi kombinacije negativnih dejavnikov).

Vegeto vaskularna distonija: simptomi in zdravljenje pri odraslih

Izraz IRR v svoji praksi uporabljajo le zdravniki držav CIS, na zahodu pa ta bolezen ni. V zvezi s tem obstaja določena zmeda.

Nekateri strokovnjaki ne priznavajo obstoja vegetativno-žilne distonije pri odraslih, drugi pa nasprotno menijo, da je to pogojna nozološka oblika.

Kompleks simptomov in vzrokov za distonijo je obsežen, zato mora biti pregled celovit in usposobljen. Vendar v večini primerov sindrom ni povezan z nobeno hudo boleznijo, saj je znak funkcionalnih motenj.

Kaj je torej preprosto? Vegeto vaskularna distonija je zmanjšana vitalna aktivnost krvnih žil obtočnega sistema, vključno s tistimi, ki so povezane s stiskanjem ali stiskanjem krvnih žil, ki oskrbujejo možgansko tkivo v območju vratnega vretenca. VSD lahko preoblikuje življenje odraslega v pekel, ker ta bolezen prispeva k motnjam srčno-žilnega sistema in prebavil ter lahko povzroči tudi duševne motnje.

Če želite izvedeti, ali je mogoče znebiti vegetativno-vaskularne distonije za vedno, morate poznati njene simptome in trenutne režime zdravljenja, vključno z ljudskimi zdravili. Te vidike IRR pri odraslih upoštevamo v članku.

Razvrstitev

Do danes še ni razvita enotna klasifikacija VSD. Po mnenju različnih avtorjev se avtonomna disfunkcija razlikuje po številnih naslednjih merilih: t

1. Po mešanem tipu. To se zgodi, ko pride do konflikta med parasimpatskim in simpatičnim. Izgleda kot boj za vodstvo v živčnem sistemu in to tudi ni normalno.
2. Po hipotoničnem tipu. Če čez dan prevladuje parasimpatični živčni sistem, se telo preliva z energijo, vendar ne more uporabiti svojih sil, pojavijo se depresija, hipotenzija itd.
3. Po hipertoničnem tipu. Če simpatični živčni sistem prevladuje ves dan, oseba čuti utrip srca, občutek strahu, telo se hitro utrudi, ne spi dobro, parasimpatiki ne morejo obvladati in sile se ne obnavljajo.

Po naravi napadov, ki otežujejo simptome vegetativno-žilne distonije, izzovejo simpatiadrenalne, vagoinsularne in mešane krize. Za lahke krize so značilne monosimptomatske manifestacije, ki se pojavljajo z izrazitimi avtonomnimi premiki, ki trajajo 10-15 minut.

Krize zmerne resnosti imajo polisimptomatske manifestacije, izrazite vegetativne premike in trajanje od 15 do 20 minut. Hude krize se kažejo v polisimptomatiki, hudih avtonomnih motnjah, hiperkinezi, epileptičnih napadih, trajanju napada več kot eni uri in po krizi po asteniji več dni.

Razlogi

Zakaj IRR in kaj je to? Vegetativno-vaskularna distonija - kršitev avtonomnega živčnega sistema. ANS je odgovoren za ohranjanje notranjega ravnovesja v človeškem telesu, ki vpliva na vse organe in organske sisteme. Kršitve ANS se najpogosteje izražajo v obliki motenega krvnega obtoka, prebave, prenosa toplote.

Pri odraslih je prevalenca sindroma visoka v starostni skupini 20-30 let, pri ženskah pa je pojavnost distonije pogostejša kot pri moških. V starosti se verjetnost pojava VSD dramatično zmanjša.

Med zunanjimi dejavniki, ki prispevajo k pojavu znakov IRR, oddajajo:

• hud stres, depresija;
• huda virusna okužba;
• izpostavljenost električnemu toku;
• izpostavljenost sevanju;
• pretirana insolacija;
• neugodna ekologija;
• alkoholizem, odvisnost od drog;
• nespečnost, duševna utrujenost;
• težki fizični napori;
• poškodbe možganov;
• dolgotrajne bakterijske bolezni (npr. angina, bronhitis).

Skupina tveganja vpliva na precej veliko število ljudi:

1. Ženske Nenavadno je, da so ženske po naravi bolj čustvene, ranljive in dovzetne. V skladu s tem se duševno stanje lažje moti.
2. Mladostniki, nosečnice, ženske v obdobju nastopa menopavze (ostre hormonske motnje).
3. Ljudje, katerih delo je tesno povezano s potovanjem (stalna aklimatizacija), sedeči življenjski slog.
4. Moški in ženske z diagnozo cervikalne osteohondroze.
5. Življenje v stalnem psiho-čustvenem nelagodju.
6. IRR se lahko pojavi pri ljudeh, ki so doživeli porodno travmo, pomanjkanje kisika, celo ob rojstvu.
7. Prav tako so ogroženi sumljivi in ​​dovzetni ljudje.
8. Ljudje, ki imajo družinskega člana z diagnozo VVD (dedna predispozicija).
9. Trpijo zaradi kroničnih bolezni.

Bolezen se kaže z določenimi simptomi, ki se pojavljajo paroksizmalno ali so trajni. Poleg tega prisotnost trajnih simptomov kaže na prirojeno nestabilnost živčnega sistema.

Splošni znaki IRR pri odraslih

Vegetativno-vaskularna distonija pri odraslih ima zelo različne simptome, odvisno od šibke točke v telesu, ki reagira na dražljaj.

Vendar pa najpogosteje strokovnjaki opozarjajo na te znake:

• vroče utripa;
• vazospazem;
• površinski spanec;
• tresenje rok in celo nog;
• omedlevica;
• palpitacije srca;
• apatija in pomanjkanje moči;
• hudo pomanjkanje zraka;
• pogoste glavobole in celo migrene;
• srčna aritmija v vseh njenih manifestacijah;
• notranje tresenje in različne manifestacije strahu;
• bolečine v sklepih ne glede na artritis in artrozo;
• hladne roke kadarkoli, tudi pri visokih temperaturah in vročini;
• nevrotična odstopanja od razdražljivosti in aktivne pasivnosti.

To so najbolj značilne značilnosti IRR, ki jih odrasli pogosto ignorirajo in odpisujejo posamezne fiziološke značilnosti.

Simptomi vegetativno-žilne distonije

V primeru vegetativno-žilne distonije so simptomi zelo raznoliki zaradi večplastnega učinka na telo ANS, ki ureja glavne vegetativne funkcije - dihanje, prekrvavitev, potenje, uriniranje, prebavo itd.

V zvezi s tem se zaradi primarnih motenj v delovanju različnih telesnih sistemov odlikuje več skupin simptomov vegetativno-žilne distonije pri odraslih. Te kršitve se lahko pojavijo ločeno ali pa se medsebojno kombinirajo:

1. V kardiovaskularnem sistemu: kršitve srčnega utripa (povečanje ali ustavitev), nihanja krvnega tlaka, bolečine v levi polovici prsnega koša;
2. V dihalnem sistemu: občutek pomanjkanja zraka, zadušitev, zasoplost, težko dihanje, hitro dihanje;
3. V prebavnem sistemu: slabost in refleks gag, napenjanje, bruhanje, zgaga, zaprtje in driska;
4. V termoregulacijskem sistemu: mrzlica, mraz v udih, prekomerno potenje, sredi stresa, povišana temperatura;
5. V vestibularnem sistemu: omotica, omedlevica;
6. V urinarnem genitalnem sistemu: pogosto uriniranje, bolečine in srbenje v predelu genitalij;
7. V čustveni sferi: anksioznost, anksioznost, fobije, utrujenost, zmanjšana zmogljivost, stalni čustveni stres, nizko razpoloženje, jok, apetit in motnje spanja.

Potek vegetativno-žilne distonije je lahko skrit, lahko trajen in se lahko manifestira paroksizmalno (vegetativne krize). Najpogosteje se krize pojavljajo v ozadju duševnega in fizičnega preobremenjenosti, s povečanim čustvenim stresom in z različnimi nalezljivimi boleznimi. Njihovo trajanje je lahko od nekaj minut do nekaj ur.

Napadi poslabšanja VSD

Napad vegetativno-žilne distonije se nenadoma začne nenadoma. Oseba nenadoma ima srčni utrip, krvni tlak se dvigne, koža postane bela, telesna temperatura naraste in mrzlica se razvije. Med napadom ima oseba izrazit močan strah. Po krizi se izloči velika količina svetlobnega urina in razvije močna šibkost, vse do tresljajev v nogah in nezmožnosti normalnega gibanja. V obdobju po krizi je možen močan padec krvnega tlaka.

Poleg tega se lahko poslabša IRR v obliki vaginalne krize insulina. Zanj je značilen pojav ostre omedlevice, ki ji sledi kratkotrajna predzavest (na primer, zatemnitev oči, hrup v glavi, huda šibkost, občutek nestvarnosti dogajanja). Tudi pri napadu lahko pride do hude in hude bolečine v trebuhu, nujne želje po izpraznitvi črevesja, povečane gibljivosti prebavnega trakta, zmanjšanega pritiska, bradikardije, povečanega znojenja ter občutka vročine, slabosti, melanholije in izraženega strahu.

Diagnoza VSD

Da bi razumeli, kako zdraviti vegetativno vaskularno distonijo, je potrebno ne le diagnosticirati bolezen, ampak tudi ugotoviti vzrok njenega razvoja.

Zato je za pravilno diagnosticiranje IRR potrebna profesionalnost, kot tudi skladnost dela takih strokovnjakov kot kardiolog, nevropatolog, terapevt. Treba je izločiti druge diagnoze s podobnimi simptomi.

Da bi to naredili, boste morali opraviti določene teste

• računalniška elektroencefalografija,
• elektrokardiografijo
• magnetna jedrska resonanca
• vegetativne teste.

Seveda bo diagnoza postavljena na podlagi rezultatov pogovora s pacientom, po pregledu njegovih pritožb.

Zdravljenje vegetativno-žilne distonije

Pri odkrivanju vegetativno-žilne distonije se zdravljenje izvaja glede na vrsto sindroma, terapevtska strategija pa mora upoštevati druge obstoječe somatske bolezni.

Kompleks zdravljenja vključuje medicinske metode zdravljenja IRR in metode brez zdravil, ki so včasih lahko zelo učinkovite in celo nadomestijo osnovno medicinsko terapijo.

Zato zdravljenje s tem sindromom ne sme začeti z uporabo zdravil, temveč s spremembami v prehrani in življenjskem slogu. Upoštevati morate:

• ustrezno delo in počitek;
• uravnotežena in zdrava hrana;
• ustrezno raven telesne dejavnosti;
• zavračanje slabih navad;
• odpravljanje poklicnih tveganj;
• izogibanje stresnim situacijam ali razvoju odpornosti na stres;
• normalizacija indeksa telesne mase.

Naslednje metode imajo velik vpliv tudi na zdravljenje VSD:

• vodni tretmaji;
• refleksologija;
• terapevtska masaža.

Tudi fizioterapevtski učinek bo odvisen od vrste disfunkcije avtonomnega sistema.

• V vagotoniji je elektroforeza predpisana s kalcijem, kofeinom in mezatonom.
• s simpatikotonijo, s papaverinom in bromom, magnezijem in eufilinom.

Če ti ukrepi, ki so namenjeni tonični učinek, ne pomagajo, potem predpišejo farmacevtske pripravke. Izbirajo se individualno za vsakega bolnika, začnejo z minimalno dozo in se postopoma prilagajajo želeni koncentraciji. Posebna pozornost je namenjena odpravljanju kroničnih žarišč, okužb v telesu, zdravljenju endokrinih in drugih bolezni.

Zdravljenje VSD pri odraslih pri odraslih

Zdravljenje vaskularne distonije poteka predvsem na podlagi simptomov. Nemogoče je natančno reči, katera zdravila bodo predpisana za zdravljenje, odvisno od značilnosti primera, izbrana so samo po pregledu bolnika.

Najprej so predpisani antidepresivi in ​​pomirjevala. Odmerek se izbere glede na resnost simptomov. Poleg njih se dodeljujejo antihipertenzivna zdravila, ali, nasprotno, kofein za zvišanje krvnega tlaka. Vitamini B, ginseng in zaviralci adrenergičnih receptorjev beta so bistveni.

Posebna skupina pri zdravljenju VSD so nootropna zdravila (kot so Nootropil, Piracetam), ki lahko izboljšajo energijo in procese oskrbe s krvjo v možganih, kar povečuje odpornost možganov na kisikovo stradanje. Ta zdravila aktivirajo intelektualne funkcije, izboljšajo spomin na možgane. Vendar jih ne morete vzeti sami.

Razmislite o nekaterih zdravilih, ki se uporabljajo pri zdravljenju vegetativno-žilne distonije:

1. Persen. Ima pomirjujoč in sproščujoč učinek.
2. Novo-passit. Priprava rastlinskega izvora ima izrazit sedativni učinek, pomaga pri boju proti strahu in tesnobi.
3. Corvalol. Pomirja telo, pomaga normalizirati spanje. Prav tako ima rahlo sproščujoč učinek.
4. Valocormid Ima antispazmodično, sproščujoče in kardiotonično (zmanjšanje obremenitve srca) učinka. Popravlja razburljivost živčnega sistema.
5. Normatens. Zdravila za boj proti hipertenziji. Prav tako zdravilo povzroča dilatacijo krvnih žil, zmanjšuje skupno odpornost perifernih žil. Fiziološki spanec postane globlji.
6. Azafen Odpravlja tesnobo, izboljšuje razpoloženje, odpravlja žalost.
7. Vinpocetin. Zdravilo, ki izboljšuje možgansko cirkulacijo. Proizvaja vazodilatacijski učinek.

Tako je obseg zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje IRR, precej širok. To je posledica dejstva, da je treba ob zdravljenju osnovne bolezni izvajati učinkovito simptomatsko zdravljenje, ki je namenjeno lajšanju bolečih pojavov IRR.

Ljudsko zdravljenje vegetativne vaskularne distonije

Uporaba tradicionalnih metod je razvrščena glede na vrsto IRR:

1. Pri vegetativnih motnjah hipotoničnega tipa se uporabljajo zelišča, kot so ginseng, aralija, peščeno smilje, baiter, eleutherococcus, leuzea žafranik, brin, brusnica, Schizandra chinensis, brusnica. Namenjeni so izboljšanju dobrega počutja in povečanju pritiska.
2. Pri boleznih hipertonskega ali mešanega tipa se široko uporabljajo zeliščni pripravki in rastline s pomirjevalnim učinkom: meta, baldrijana, žajbelj, materinica, koren bora, melisa, hmelj. Nasprotno, ta zelišča pomirjajo in zmanjšujejo pritisk.

Vegeto vaskularna distonija je predvsem motnja živčnega sistema. Zato v večini primerov zdravljenje VSD z ljudskimi zdravili temelji na dajanju pomirjevalnih decoctionov zdravilnih rastlin s funkcijo normalizacije krvnega tlaka in aktivnosti srčne mišice.

1. Posneto v enakih količinah, ognjiča cvetje, korenine in korenike valerijane, kumine, motherwort, semena komarčka, dobro premešamo. 1 čajna žlička zbirke za 200 ml vrele vode, pustimo stati dve uri, filtriramo. Zaužijte z vegetativno - vaskularno distonijo 4-5 krat 1 žlica. žlico na dan.
2. Uporabljamo 0,5 delcev brinovih plodov, 0,5 delcev korenovčkov, 2 deleža šipka, 2 deleža rožaste trave, 1 delež jagodnih listov, 1 delež trave veronice, 1 delež trske sv. Vzemite 2 žlici. l dodamo 500 ml vrele vode, vztrajamo pri termosu čez noč. Filtrirajte in vzemite infuzijo v 3 deljenih odmerkih na prazen želodec.
3. Tinktura maternice. Vzemite 40 - 50 kapljic 3 - 4-krat na dan. Glede učinkovitosti je to zdravilo boljše od tinkture celo baldrijana. Lajša bolečine v srcu, lajša živčni šok in srčni utrip.
4. Potrebno je zmešati 200 ml naravnih cahorjev, medu in sveže stisnjenih sokov korenja, česna, limone, redkev in pese. To zdravilo vzemite 15 ml (žlico) pol ure pred zajtrkom, kosilom in večerjo.
5. Zdrobljen korenike baldrijana - 15 g, rman - 50 g, melisa - 10 g pour 1 liter vroče vode, dal na majhen ogenj in kuhamo 20 minut, filter. Pijte decoction z vegetativno - vaskularno distonijo 150 ml 3-krat na dan pred obroki.
6. 200 g suhih marelic, 25 g orehov, rozin brez semen, fig - po možnosti suhih, vse sesekljajte. Pijte 1-krat na dan in 1 žlica. Spoon z kefirjem. Potek zdravljenja je en mesec, prekinite 1 teden in ponovite. Zmes je uporabna za vegetativno - vaskularno distonijo in ima tudi okus.
7. Eno kozarec semena kopra in 10 g sesekljanega suhega korena baldrijana vlijemo 1 liter vrele vode v termos, pustimo stati dva dni, filtriramo, nato dodamo 50 g medu, odcedimo. Pijte 2 žlici. žlice pred obroki.

Zdravilna zelišča ne povzročajo zasvojenosti in zasvojenosti, lahko jih jemljete dolgo časa. Imajo blagi zdravilni učinek na telo; Poleg tega je mogoče hitro ugotoviti, ali so primerni za zdravljenje v vsakem posameznem primeru. Vendar pa je pred začetkom uporabe folk pravna sredstva je treba pojasniti prisotnost kontraindikacij od svojega zdravnika.

Fizioterapija

Metode fizioterapevtskega zdravljenja te avtonomne motnje vključujejo:

• električni;
• elektroforeza;
• induktomija;
• darsonvalizacija;
• galvanizacija;
• laserska terapija;
• magnetna terapija;
• aeroionoterapija.

Fizioterapija pri zdravljenju vegetativno-žilne distonije je usmerjena v uravnavanje žilnega tonusa, normalizacijo presnove in odpravo bolečin. Naravo, doslednost in intenzivnost postopkov izbere zdravnik v skladu z značilnostmi bolezni.

Masaža

Masažo za vegetativno nevrozo je treba izvajati v skladu z vrsto bolezni. Za hipertenzivni tip priporočamo masažo območja vratu, nog in trebuha. Tehnike tolkanja s prisluškovanjem je treba izključiti.

V primeru hipotenzivne vegetativno-vaskularne distonije izvajamo točkovno in splošno masažo z uporabo elementov, kot so božanje, drgnjenje, gnetenje, vibracije. Masaža pomaga normalizirati delovanje živčnega sistema, odpraviti glavobole, izboljšati bolnikovo spanje.

Vaja

Sprostitev države prinaša vsakodnevne sprehode na svežem zraku, zmerno vadbo. Še posebej dobro je obiskati redni bazen, plavanje priporočajo vsi zdravniki. Smučanje v zimskem gozdu, pohodništvo - vse, kar daje zadostno obremenitev mišic in daje veselje.

Slednje je še posebej pomembno. Razredi morajo biti zabavna. Lahko se ukvarjate z razvojem trebušnega plesa ali latinskega plesa. Gibanje v glasbi, živa komunikacija je odlično sredstvo za depresijo.

Preprečevanje IRD: kako se izogniti krizam

Ti preventivni ukrepi bodo pomagali preprečiti krize, ki se lahko pojavijo pri ljudeh, ki trpijo zaradi IRR.

Prvič, zadeva spoštovanje nekaterih pravil:

1. Racionalno uravnotežena prehrana z zavračanjem škodljive hrane (slano, začinjeno, ocvrto, moko, sladko, hitra hrana itd.);
2. Polni nočni počitek (spanje mora trajati vsaj 8 ur v dobro prezračevanem prostoru);
3. Športne aktivnosti (obvezno: 10-15 minut jutranja gimnastika in 2-3 krat tedensko obisk športne sekcije);
4. Vsakodnevni sprehodi po svežem zraku;
5. Usklajevanje dela in prostega časa;
6. Zavračanje odvisnosti.

Tako je vaskularna distonija bolezen, ki ne ogroža človeškega življenja, vendar bistveno zmanjša njeno kakovost. Prisotnost kakršnih koli znakov IRR je razlog za posvetovanje s strokovnjakom. Konec koncev je le pravočasno in pravilno zdravljenje jamstvo za izboljšanje, s čimer se povečajo možnosti za odpravo ESR.

Zdravljenje simptomov vegetativne vaskularne distonije

Vegeto-vaskularna distonija pri odraslih in otrocih

Preberite članek:

VSD se lahko zdravi brez zdravil v 70% primerov

Vegeto-vaskularna distonija (VVD) ali disfunkcija nevrokirculacije je patološko stanje vegetativnega živčnega sistema, zaradi česar ni dovolj oskrbe organov in tkiv s kisikom.

Po mnenju zdravnikov se približno 80% ljudi vseh starosti sooča s temi ali drugimi znaki IRR.

Vegeto vaskularna distonija: simptomi in znaki ^

Avtonomni (avtonomni) živčni sistem, ki se nahaja v hrbtenjači in možganih, je najpomembnejši del človeškega telesa - v celoti koordinira delovanje vseh notranjih organov, krvnih žil in endokrinih žlez ter zagotavlja njihovo prilagajanje s spremembami v zunanjem okolju.

Zlasti avtonomni živčni sistem uravnava krvni tlak, krčenje srca, telesno temperaturo, sestavo in obseg medcelične tekočine, pretok krvi, presnovne procese, žejo, lakoto in sitosti, funkcijo znojnih žlez, delovanje ledvic, mišični tonus notranjih organov, cirkadiano (dnevno) ritmi in še več.

Za vegetovaskularno distonijo, ki je posledica kršenja žilnega tonusa, za katero so značilni naslednji simptomi:

• nevropsihiatrični simptomi VSD - šibkost, letargija, utrujenost, nizka učinkovitost, omotica, glavoboli, motnje spanja, omedlevica, zmanjšana spolna aktivnost, napadi panike;

• termoregulacijski simptomi VSD, povezani z oslabljenim potenjem in termoregulacijo - spontano povečanje telesne temperature, prekomerno znojenje, vročina, vročinski vali ali, nasprotno, prehlad udov;

• vaskularna - nestabilnost arterijskega in venskega tlaka;

• srčne - prekinitve v delovanju srca, hitro bitje srca in bolečine v srcu;

• dihalni (dihalni) - zasoplost, težka prsa in občutek pomanjkanja zraka;

• dispeptični simptomi nenormalnosti prebavnega trakta (zaprtje, driska), motnje uriniranja in diskinezija žolčnika.

Vegeto vaskularna distonija: vrste in vzroki ^

Najboljše preprečevanje vegetativne - vaskularne distonije - zdrav način življenja

Kljub temu, da ni enotne klasifikacije IRR, je običajno ločiti naslednje vrste vegetativno-žilne distonije:

Po naravi toka vegetativne - vaskularne distonije je razvrščena v naslednje oblike:

• stalna oblika IRR - tokovi brez nenadnih skokov v bolnikovem stanju;

• paroksizmalno ali paroksizmalno - manifestira se v obliki napadov (krize ali napadi panike), v presledkih med napadi pa so manifestacije bolezni skoraj neopazne;

• mešana IRR (trajno-paroksizmalna) - združuje znake trajnih in paroksizmalnih oblik;

• latentna ali latentna oblika - pri tej vrsti IRD se bolezen morda ne pojavi dolgo časa, dokler se ne pojavijo vzroki (stres, bolezen, preobremenjenost).

Glede na kršitve kardiovaskularnega sistema:

• hipertenzivnega tipa ali vegetativno - vaskularna distonija hipertenzivnega tipa. Spremlja se znatno zvišanje krvnega tlaka (145/90 - 175/95 mm Hg., Čl.), Včasih s palpitacijami, nenadnim vznemirjenjem, mrzlico, simptomi paničnega napada; poleg tega se tlak lahko poveča ne samo v obdobjih čustvenega stresa, temveč tudi v stanju popolnega počitka;

• hipotenzivni tip, ali vegetativno - vaskularna distonija hipotoničnega tipa. V tem primeru je krvni tlak bistveno pod normo in doseže 100/50 in celo 90/45 mm Hg. Čl. in ga spremljajo letargija, šibkost, zasoplost, slabost, potenje, utrujenost bolnika, včasih omedlevica;

• normotenzivna ali srčna (srčna) vrsta ni odvisna od krvnega tlaka, temveč je odvisna od motenj srčnega utripa (počasen srčni utrip ali, nasprotno, hiter občutek bledenja in motenj v srcu), kot tudi bolečine v prsnem območju;

• mešana vrsta IRR združuje hkrati več simptomov in znakov, značilnih za različne tipe.

Glede na vzrok za vegetativno - žilno distonijo se razlikujejo naslednje vrste AF:

• dedna,
• nalezljiva - alergična,
• posttraumatski
• psihogeni (kot odziv telesa na stres ali travmatično stanje),
• kot tudi zaradi pretiranega čustvenega ali fizičnega preobremenjenosti.

Vegeto - vaskularna distonija: zdravljenje in diagnoza ^

Uspeh nadaljnjega zdravljenja je odvisen od pravočasne in pravilne diagnoze IRR. Če imate naslednje simptome:

• pogosti paroksizmalni glavoboli,
• šibkost
• omotica
• povečana utrujenost
• nespečnost
• brezrazličen alarm,
• strah
• krvni tlak in srčni utrip,
• "Com" v grlu,
• težko dihanje
• bolečine v srcu in želodcu
• in udi postanejo hladni ali otrpljeni.

- Vse to so možni simptomi vegetativne vaskularne distonije, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.

Ni vam treba poslušati škodljivih nasvetov prijateljev in znancev tipa »IRR ni bolezen in bo potekala brez zdravljenja. Zdravniki trdijo, da je neobdelana distonija zelo nevarna, saj je lahko zapletena zaradi napadov panike in drugih resnih bolezni, ki se pojavljajo na napačnem ukazovanju avtonomnega živčnega sistema in izčrpavanja živčnega sistema.

Ko napadi panike (simpatiadrenalna kriza), oseba začne nenadoma (najpogosteje, na javnem mestu), da drhte, zaduši in postane pokrita s hladnim znojem. Hkrati ima divji strah pred smrtjo, njegovo srce je razbijalo in pospešilo pritisk.

VSD pri mladostnikih

Vegeto-vaskularna distonija pri otrocih in mladostnikih zahteva posebno pozornost staršev in zdravnikov. Prvi simptomi bolezni so praviloma opazni že v zgodnjem otroštvu - taki otroci so pogosto bolni, konfliktni, muhasti, ne prenašajo nobenega stresa (fizičnega, intelektualnega, čustvenega) in so nagnjeni k nenadnim spremembam razpoloženja.

Simptomi IRR pri mladostnikih se prav tako ne morejo pripisati prehodni starosti in čakati, da se preidejo sami.

• Če je najstnik čustveno nestabilen,
• obilno potiti
• enostavno se obarva bledo ali rdeče,
• v vročih utripih in udarnih tlakih

- Po mnenju zdravnikov to ni nič drugega kot znake vegetativne distonije, zato so potrebni nujni ukrepi za uravnavanje njenih manifestacij.

Diagnoza vegetativne - vaskularne distonije

Za pravilno diagnosticiranje VSD je treba izključiti somatske (organske) bolezni, ki dajejo podobne simptome.

• Na primer, za izključitev bolezni ščitnice (hipotiroidizem in hipertiroidizem) se izvede ultrazvok ščitnice in odvzame se kri za njegovo hormonsko aktivnost.
• Včasih morate opraviti EKG (elektrokardiogram), MRI (magnetna resonanca), vaskularno dopplerografijo (ultrazvok možganskih žil), obiskati okulista in endokrinologa.
• In šele po izključitvi somatskih bolezni in popolni potrditvi diagnoze IRR, lahko zdravnik predpiše individualno zdravljenje.
• Zdravljenje VSD je treba opraviti celovito in v tesnem sodelovanju bolnika z nevropatologom, splošnim zdravnikom, endokrinologom, okulistom, psihiatrom in včasih z ginekologom.

Če se zdravljenje začne pravočasno, v prvih fazah bolezni, je napoved zelo ugodna in pogosto je mogoče brez uporabe zdravil. Po mnenju zdravnikov, kljub široki razširjenosti IRR, ne potrebuje več kot 1/3 bolnikov poklicno obravnavo.

Zdravljenje vegetativno-vaskularne distonije se mora začeti z organizacijo pravilnega dnevnega režima in sklopom splošnih ukrepov za krepitev, ki, če se redno uporabljajo, zagotavljajo odličen zdravilni in zdravilni učinek:

• Trajanje neprekinjenega nočnega spanja mora biti vsaj 8 - 9 ur, poleg tega je zaželeno počivati, če je mogoče, več ur čez dan.

• Telesna aktivnost mora biti redna in zmerna, občutek blage utrujenosti, še posebej pri visokem krvnem tlaku (nad 140/90 mm Hg. Art.). Plavanje, kolesarjenje, lahka vožnja (brez skakanja), hoja, aerobika, smučanje so koristni.

• Masaža glave, vratu in hrbta, brez kontraindikacij in po posvetovanju z zdravnikom, daje dober zdravilni učinek. Dodatno je možno uporabljati tudi masažne aparate (Lyapko, Kuznetsova).

• Zelo uporaben dnevni kontrastni tuš in bivanje na soncu (fototerapija).

Prehrana za vegetativno - vaskularno distonijo

• Prehrana z VSD mora biti uravnotežena in vsebuje fiziološko potrebno količino maščob, ogljikovih hidratov, beljakovin, vitaminov in elementov v sledovih, ki so še posebej potrebni v prehrani kalija in magnezija.
• Kalij se nahaja v paradižnikih, krompirju, zelju, zelenem grahu, pese, jajčevcih, fižolu, kislini, kopru, rabarbari, marelicah, suhih slivah, figah, rozinih.
• Viri magnezija so lahko oreški, fižol, soja, korenje, divja vrtnica in polnozrnata žita (ajda, ovsena kaša, pšenica).
• Slane, začinjene, prekajene jedi, močan čaj, kava, čokolada je treba izključiti iz jedilnika, živalske maščobe pa nadomestiti z rastlinskimi maščobami.

Če normalizacija režima in prehrane ne daje želenega učinka, v arzenalu zdravnikov obstaja veliko sodobnih učinkovitih zdravil:

• antihipertenzivna zdravila (zniževanje tlaka),
• zaviralci beta (pri tahikardiji),
• neuroprotektorji (aktivatorji presnove možganov),
• antioksidanti (zaščito celic pred oksidacijo in uničenjem), t
• zdravila za izboljšanje krvnega obtoka,
• pomirjevala (s pomirjevalnim, tj. pomirjevalnim učinkom), t
• antidepresivi, ki pomagajo lajšati depresijo in anksioznost.

Zdravljenje VSD doma in preventiva ^

Zdravljenje vegetativno-vaskularne distonije z ljudskimi zdravili lahko služi kot dobro dopolnilo zdravilu, vendar ga mora predpisati zdravnik, kot tudi zdravilo:

• Znan je sedativni učinek gloga, maternice, origana, baldrijana, potonike, rdečega viburnuma, mete, hmelja, melise in borove iglice, ki se dobro uporabljajo za hipertenzijo v obliki čajev, decoctionov in kopeli.

• Pri hipotoničnem tipu in v odsotnosti nespečnosti je mogoče uporabiti tonične rastline, ki povečajo pritisk in učinkovitost - Eleutherococcus, Ginseng, Schizandra Chinese.

• Z nizkim krvnim tlakom, bisernimi in aromatičnimi kopeli so krožne in kontrastne prhe koristne.

Poleg tega se mora bolnik z VSD naučiti, kako se pravilno sprostiti - zdravniki priporočajo obvladovanje tehnike diafragmatskega dihanja, ki dobro duši notranjo napetost in izboljšuje prekrvavitev srca in pljuč.

• Potrebno je površno dihati - na račun "enega", plitvo vdihniti, priti iz prsnega koša in na račun "dva-tri", globoko izdihniti, vdreti v želodec.

• Dober sproščujoč učinek zagotavlja tudi posebna gimnastika, ki vam omogoča, da se najprej dosledno in nato sočasno sprostite mišice obraza, vratu, ramenskega obroča in hrbta.

Če so psihološke motnje (stres, depresija, kronična utrujenost, nevroza, preobremenjenost) vzrok distonije, je poleg zdravil priporočljiv tudi obisk profesionalnega psihoterapevta. in zagotoviti potrebno psihološko pomoč.

Vegetativna vaskularna distonija - kako se upreti?

"Terapija brez hidroterapije je suha terapija, ki skriva svojo nemoč pod celo goro strupenih ali neuporabnih zdravil."

A. Zalmanov "Tajna modrost človeškega telesa."

Vegetativno-vaskularna distonija je motnja v vaskularnem sistemu telesa, ki povzroči nezadostno oskrbo tkiv in organov s kisikom.

Pogosto se pojavlja vegetativno-žilna distonija - pri otrocih (12–25%) in pri odraslih (do 70%). To je posledica dejstva, da naraščajoči tempo sodobnega življenja zahteva polno vračanje notranjih virov in sil v proces študija in dela.

Vegetativno-vaskularna distonija se lahko razvije kot posledica akutnih in kroničnih bolezni, pomanjkanja spanja, preobremenjenosti pri delu, nezdrave prehrane itd. Stres pa je njegov glavni vzrok.

Hormonska nihanja in nedoslednost v stopnji razvoja mišičnega in kardiovaskularnega sistema pri učencih se prekrivajo z intenzivnim študijem, zlasti med izpiti. Najstnik se lahko pritoži nad vrtoglavico, slabostjo, glavoboli - na srečo takšne bolezni niso nevarne in prehajajo s starostjo.

Pri večini odraslih vegetacijsko-žilna distonija poteka počasi, naraščajoča v zunajsezonskem obdobju, pa tudi med čustvenimi okvarami, preobremenitvami ali oslabitvijo imunskega sistema. Ponavadi ne jemljemo preveč resno - in zaman, saj od prvih simptomov IRR le en korak do začetnih manifestacij nezadostne oskrbe možganov s krvjo, kar pomeni znatno povečanje tveganja za možgansko kap - za 2-3 krat.

Glavobol, šibkost, omotica, tinitus, omedlevica, nespečnost ponoči in dnevna zaspanost - vsi ti opozorilni znaki so simptomi vegetativno-žilne distonije.

Z natančnejšo diagnozo obstajajo tri vrste vegetativno-žilne distonije:

- Če se pri pogostih znakih utrujenosti včasih počutite pomanjkanje zraka, se pritožujete zaradi nepravilnega srčnega utripa, potem je to vegetativno-žilna distonija srčnega tipa;

- Za hipotenzivno obliko so značilni nizek krvni tlak, splošna šibkost, glavoboli, hladni prsti na rokah in nogah, nagnjenost k omedlevici;

- Periodični izbruhi krvnega tlaka kažejo na hipertenzivno vegetativno-žilno distonijo.

Spregovorimo o simptomih. Ker je ta bolezen na meji različnih bolezni, ima značilnosti številnih bolezni.

To psihološke motnje, nevrološke, srčne in žilne.

Prva sfera je psihološka. IRR se kaže v obliki povečane utrujenosti, psihološke ranljivosti, osebne značilnosti se lahko poslabšajo (na primer, pri osebi, ki je nagnjena k sramežljivosti ali anksioznosti, te lastnosti postanejo opaznejše).

Na drugem in tretjem mestu so nevrokardiološke in žilne bolezni. Najpogostejše manifestacije so: motnje v delovanju srca (občutek, da srce "trka", "zamrzne" itd.); hladne roke in noge; pretirano znojenje; "Skoki" krvnega tlaka; teža ali bolečina v glavi in ​​templjih; omedlevica.

Pri IRR opazimo tudi spremembe v barvi kože. Postane bleda ali modrikasta barva. In če na koži držite svinčnik, potem so rdeče ali bele sledi, ki nekaj časa ne minejo. Prišlo je do tako imenovanega živčnega pordelosti: ko je oseba živčna, se na koži obraza, vratu, prsih pojavijo rdeče pike, pogosteje se to zgodi pri ženskah.

Navzven se IRR ne kaže samo na koži, temveč tudi na stopnjo suhosti ali vlažnosti sluznice. Na primer, če je oseba zaskrbljena, se njegova usta izsušijo. Včasih se temperatura v živčnem sistemu dvigne. Veliko notranjih organov se dotakne tangente, na primer s stresom v želodcu, lahko reži. Sekundarni sistem se lahko odzove tudi na stres, pogum za uriniranje postane pogostejši. Presnova je prekinjena, oseba lahko začne rasti.

Ljudje, izpostavljeni IRR, začeli bolj občutiti spremembe v vremenu, postanejo "meteopaths".

Kaj se zgodi s plovili v IRR? Njihova ustrezna reakcija na notranje procese v telesu in zunanji vplivi je slabša. Najbolj izrazit primer je omedlevica. V tem primeru se plovila neustrezno odzivajo na nihanja v zunanjem in notranjem okolju. Je vredno oseba, da vstane ostro ali na kakšen drug način spremeni položaj telesa, kako se njegova glava vrti in potemni v očeh, kar lahko vodi do omedlevice. Dejstvo je, da srce običajno začne hitreje voziti kri: zdrava oseba tega preprosto ne opazuje skozi žile, ker to v celoti regulira avtonomni živčni sistem. Plovila se zožijo in razširijo v obsegu, ki ga telo potrebuje v tem trenutku.

Pri IRD se žile ne razširijo dovolj ali se ne skrčijo več, kot je potrebno, kar vodi do tega, da v možgane s krvjo ne pride dovolj kisika in drugih potrebnih snovi. Različne bolečine, ki jih oseba čuti pri IRR, najpogosteje glavoboli (migrena), bolečine v hrbtu, povezane s funkcijami LRC. V tem območju je tudi središče globoke bolečine, ki zaznava impulze iz notranjih organov. Ta kompleks je neke vrste filter in oseba ne zaznava signalov iz notranjih organov. In s slabljenjem tega centra, filter kot da se prebija in impulzi vstopajo v človeško zavest, ki začne zaznavati vse vrste neprijetnih občutkov. Na primer, neškodljivi impulzi iz sklepa se dojemajo kot tuje občutke - bolečina. Takšna oseba začne bolj zaznavati notranje procese telesa. Včasih lahko čuti njegov krvni tlak gor ali dol. Če je znižana - to se izraža v slabitvi vitalnosti, utrujenosti, letargiji, slabemu zdravju, šibkosti celotnega organizma.

To je posledica dejstva, da vaskularni sistem možganom ne zagotavlja v celoti krvi. In s povečanim pritiskom, oseba čuti glavobol, vrtoglavico in druge bolezni. Razlog je v tem, da kri že preveč vstopi v možgane. Zaščitni vaskularni krči se pojavijo - telo tako varuje možgane pred pritiskom presežne krvi.

Genetsko nagnjeni ljudje, pa tudi tisti, ki vodijo sedeči način življenja, so v nevarnosti, da bodo zboleli.

Pri zdravljenju vegetativno-žilne distonije se večinoma uporabljajo fizioterapevtske metode. Lahko je hidromasaža, fizikalna terapija. Morda bi vas morali zanimati metode samopodučevanja, opraviti tečaj psihoterapije. Z resno manifestacijo simptomov vegetativno-žilne distonije, akupunkture, ročne terapije, fitoterapije daje dobre rezultate.

Potrebno je hidroterapevtsko sredstvo za aktiviranje telesnih rezerv energije z uporabo omejenega števila zdravil. Hidroterapija povzroča normalno porazdelitev telesnih tekočin v različnih telesnih votlinah.

Da bi premagali težave z žilami, je treba oživiti periferni krvni obtok, okrepiti delovanje majhnih kapilar. Motnje fiziologije razpršenih majhnih kapilar niso manj pomemben dejavnik, ampak, nasprotno, eden glavnih elementov globoke motnje telesa pri kateri koli bolezni.

"Če se najde sredstvo za razširitev kapilar, ko so stisnjene s krčem, sredstvo za ustavitev paraliziranja atonije, ko se razširijo, če se ugotovi, da je mogoče izboljšati njihovo nezadostno prepustnost ali omejiti njihovo nasilno prepustnost, se bo izboljšala prehrana tkiv in celic, celice bodo oskrbljene s kisikom, lažje drenažo tkiv, povečano energetsko ravnovesje prizadetih tkiv; celice, ki so v stanju bio-nekroze, bodo oživljene in zagotovljena bo odstranitev celičnih odpadkov, da bi se izognili počasni, a nevarni zastrupitvi z beljakovinami. "

"Voda je božanska ponovna vzpostavitev padlih sil, kar pomeni, da se nikoli ne moti narave, pogumno, brez vznemirjenja, notranje in zunanje uporabljene, deluje bolj celovito in ne kot druga sredstva."

Kompleks rekreacijskih dejavnosti za vegetativno distonijo (VVD) nujno vključuje fizioterapevtske postopke. Hidroterapija in elektroterapija sta še posebej učinkovita. Če takih postopkov, kot so ionophoresis s kalcijem, galvanski ovratnik, električni, morate priti v kliniki ali sanatoriju, potem voda terapija je na voljo vsem doma.

Hidroterapija je izjemno učinkovita pri zdravljenju funkcionalnih motenj živčnega sistema in je upravičeno ne le zdravniki (še posebej razumni), ampak tudi sami bolniki (zdravilo je zelo prijetno).

Seveda hidroterapija ni namenjena odpravljanju vzrokov bolezni, temveč lajšanju simptomov, vendar je to za bolnika POMEMBNO. Za njega je najpomembnejše prav izginotje ali ublažitev manifestacij bolezni, ki ga mučijo, in to najbolje obravnava voda.

»Hidroterapijski postopki s temperaturnimi in mehanskimi učinki ugodno vplivajo na simptome, povezane s funkcionalnimi motnjami avtonomnega živčnega sistema: izboljša se mišični tonus, poveča se mišična moč. Hidroterapija na ta način lahko služi kot ukrep za boj proti utrujenosti mišic, ki se pri bolnikih včasih zelo močno kaže. " Uporaben je tudi za tiste, ki iščejo čudovito figuro, saj je izgorevanje maščobe posledica aktivnega gibanja, velike mišične mase. Zato moški in izgubijo težo veliko lažje.

»Izboljšanje žilnega tonusa po hidroterapevtskih postopkih ugodno vpliva na krvni obtok. Temperaturni in mehanski dražljaji vplivajo na metabolične funkcije telesa in s tem na učinek hidroterapije v smislu izboljšanja metaboličnih funkcij v živčnem sistemu, ki ga osvobaja škodljivih produktov, povezanih z utrujenostjo.

Naslednja dva citata iz osnovnega učbenika M. M. Anikina in G. S. Varshaverja "Osnove fizioterapije", Medgiz 1950.

METODE OBDELAVE VODE

Ruska kopel - ni čisto dom, ampak skupno sredstvo za samopomoč. Na prvem mestu je v smislu ugodnih učinkov na telo. Vsak narod je razvil lastne metode in tehnike za obnovitev tresočega zdravja. Joga, či-gong, meditacija, molitev, parna kopel, savna.

Topli, hladni in mehanski učinki med bivanjem v savni pozitivno vplivajo na tonus avtonomnega živčnega sistema, vplivajo na periferni krvni obtok, izboljšajo trofizem kože in spodbujajo njegove funkcije.

Eden od glavnih simptomov vegetativno-žilne distonije je motena termoregulacija kože. Proces termoregulacije se izvaja pod nadzorom živčnega sistema. Kopel pomaga pri prilagajanju na različne okoljske pogoje in temperaturne spremembe, stabilizira in normalizira delovanje krvnih žil. Poiščite podrobne, zanimive in uporabne informacije o kopeli. Dovolj, da greš v katerokoli knjigarno ali se naučiš od znanih profesionalcev, ki imajo verjetno katero koli osebo.

Vendar pa s hipotenzijo ali hudimi simptomi vegetativno-vaskularne distonije, z vsako zavrnitvijo tega postopka, morajo druge intolerance (jaz na primer še nisem utrpela kopeli že od otroštva) zateči k drugim hidroterapijskim postopkom.

Kopeli. Zeliščne kopeli blagodejno vplivajo na telo kot celoto zaradi vitaminov, elementov v sledovih in fitoncidov v rastlinah. Poleg tega vdihavanje zeliščne arome pomirja živčni sistem, normalizira spanje.

Za pripravo take kopeli, morate vzeti 1,5 skodelice mešanice suhih zelišč, pour 1 liter vrele vode, kuhamo na majhnem ognju 15-20 minut, pustite, da pivo za 2 uri, sev in prelijemo juho v kopel.

Lahko se kopate z dodatkom zbiranja zelišč - baldrijana, origana, cvetja limete in ognjiča. Bolje je, če je voda v kopalnici pri normalni temperaturi, približno 35 stopinj, pri zelo zanemarjenih primerih pa hladne kopeli niso priporočljive - živčni sistem vzbujajo preveč.

Kopel z dodatkom morske soli. Naravna morska sol je neškodljiva in vsebuje sestavine, potrebne za celoten organizem: kalij uravnava prehrano kožnih celic; kalcij, ki prodira v celice, zagotavlja normalno strjevanje krvi; magnezij pomaga sprostiti mišice (če ponoči trpijo mišični krči, naredimo zaključek - nimamo dovolj magnezija, dodamo hrano, bogato z magnezijem); brom pomirja živčni sistem; Jod deluje kot antiseptik.

Optimalna temperatura je 32-34 stopinj. Trajanje kopanja - 10-12 minut. Tečaj - vsaj 12 postopkov. Potem pa kratek odmor.

Igralne kopeli. Imenovan pri utrujenosti, nespečnosti, boleznih perifernega živčnega sistema. Lekarne prodajajo ekstrakt iglavcev. Uporabite ga v skladu z navodili. NE izdelujte borovih kopeli sami - ne verjamete receptom v različnih knjigah - razmislite, ali lahko oddit nato svojo kopel!

Jod-bromov kopel. S tem postopkom se boste znebili obsesivnih glavobolov, lajšali utrujenost, napetost mišic. Vstopite v lekarno 100 gr. Natrijev jodid in 250 g. Kalijev bromid, jih raztopimo v 1 litru vode. Vlijte 100 ml pridobljenega koncentrata v toplo (35-36 stopinj) kopel, v kateri lahko predhodno raztopite kuhinjsko sol (2 kg). Vzemite to kopel potrebno 10-12 minut. Preostali koncentrat shranite v temnem prostoru in uporabite po potrebi.

Talite vodo. Že dolgo je verjel, da talina vode pomaga pomladiti telo. Struktura taline vode je podobna strukturi celične tekočine našega telesa - premer molekul se spreminja v zamrznjeni in nato v taljeni vodi ter se brez težav prenašajo skozi celične membrane. Zato so hitrejše kemijske reakcije v telesu pri pitju taline vode in aktiviranje izmenjave soli.

Taljeno vodo lahko dobite z zamrzovanjem navadne vode iz pipe, ki prehaja skozi filter. Blatni koščki ledu strgajo ali spirajo z vodo (to so soli in drugi škodljivi kemični elementi). Če želite odstraniti devterij, ki je nevaren za zdravje, je treba hitro odstraniti zmrzal, ko se voda šele začenja zamrzniti.

Ko IRR za preprečevanje in zdravljenje bolezni žilnega sistema, uporabite 2-3 skodelice hladno, je mogoče s koščki ledu, odmrznjene vode v notranjosti. Prvo kozarec je treba popiti zgodaj zjutraj eno uro pred obroki, ostalo pa čez dan. Uro pred naslednjim obrokom. Količina, potrebna za zagotovitev terapevtskega učinka, se izračuna na naslednji način: 4-6 gr. taline na 1 kg teže. Pri debelosti se je povečala doza presnovnih motenj.

Talite vode ne morete shraniti dolgo časa. Ne dotikajte se popolnoma taline vode. Približno 30% staljene vode bo dovolj.

KOMPRESI IN TONI

Z antihipertenzivnim tipom IRR uporabljamo vznemirljive kompresije. Če želite to narediti, traja dolgo (do 4 m.) In širok (vsaj 30 cm) platno povoj. En konec navlažite z vodo pri sobni temperaturi. Stisnite ga rahlo in prečkajte prsni koš in hrbet; Preostali suhi del povoja nad mokro. Temperaturna razlika med kožo in vodo vodi do hitrega in učinkovitega segrevanja. Bolnik mora ležati v postelji, pokrit s toplo odejo, 3 ure.

Če se IRR manifestira s povišanjem krvnega tlaka, glavobolom, krvavim dotokom v glavo (hipertenzivni tip), potem lahko priporočamo "moteče" vodne postopke: obkladek za teleta, ventilatorsko prho za noge in kopel za stopala. Lahko se sprehodite ob morju ob plimi, če obstaja taka priložnost. Vsi ti postopki imajo termični in mehanski učinek, zaradi česar noge postanejo rdeče in vroče, kri odteče iz glave, obraz postane bled, bolečina se umiri in tlak se normalizira.

Tudi motnje v prebavnem traktu pogosto ovirajo osebe, ki trpijo za VVD. Pri prebavnih motnjah lahko čez dan držite kratke (2-3 minute) in hladne (20-15 ° C) sitz kopeli. Če je potrebno normalizirati črevesni tonus, potem se priporočajo takšni spodbudni akcijski postopki: ventilatorska prha, ki ne traja več kot 1 minuto, in temperaturo vode 20-22 ° C ali pol-kopel z vodo pri temperaturi 25 ° C z drgnjenjem in hladnejšo vodo (15-20 ° C) ).

Da bi normalizirali spanje in pomirili živčni sistem, zvečer vzemite kad ali tuš - po želji. Brez brisanja na mokro telo nanesite pižame ali spalne srajce in takoj pojdite v posteljo. Pokrijte z odejo okoli vratu. Spanje vam bo prišlo zelo hitro. Lahko poskusite drugače. Navlažite majhno brisačo v toplo vodo in jo dobro stisnite. Pojdi v posteljo in položi mokro brisačo v želodec. Na suho položite suho brisačo in volneni šal.

Za nespečnost zaradi duševne utrujenosti se uporablja tuš.

Zjutraj gremo iz postelje. Nalijte nekaj namiznega kisa v vedro hladne vode. Sipajte vedro na sebe (ne na prsih, sicer lahko dobite bronhitis) in po posegu pojdite nazaj v posteljo. Približno eno uro kasneje, ko je telo popolnoma toplo, lahko vstaneš.

HOT BREAST WRATCHES

Ta postopek povzroča povečanje kapilarnega pretoka krvi in ​​aktivira izmenjavo plina v pljučih. Veliko frotirno brisačo prepognemo 2-3-krat, tako da njena širina zapre prsni koš od pazduhe do konca reber, in izberemo dolžino, tako da en konec zložene brisače prekrije prsni koš nad drugim koncem za 30-40 cm. kot zavitek. Nato vzemite drugo frotirno brisačo, dolžina je enaka kot prva, vendar malo širša, tako da se druga zložena brisača 2-3 krat prekriva s širino prve brisače. Tudi to navijte. Tanka volnena odeja ali odeja za flanele, prepognjena v treh slojih po dolžini, tako da se prepogne prekriva širino druge brisače, po kateri se odeja tudi zvija v zvitek.

Sleči se do pasu. Imeti morate pomočnika, ki spusti prvo brisačo v zloženo obliko v posodo z vročo vodo (temperatura ni nižja od 60 ° C; krmili jo s termometrom), dobro navlaži (v 15-20 sekundah), se ožge in hitro zavije okoli. vašo rebro. Na vrhu mokre potrebe, da naloži suho brisačo, in nato odejo. Ležite v postelji na hrbtu, dobro se zavijte na brado s toplo (vato) odejo in ležite 1 uro v postelji.

Če nimate pomočnika, opravite ta postopek sami. Če želite to narediti, položite volneno ali flanelasto odejo, 4-krat prepognjeno čez posteljo, na njej - suho frotirno brisačo, ki je prepognjena na pol. Na suho brisačo položite dobro zamašeno frotirno brisačo, namočeno v vročo (65-70 ° C) vodo, ki je tudi prepognjena na pol. Ležite nazaj na vse tri plasti in hitro zavijte konce mokre brisače na prsih, nato konce suhe brisače in nato odeje. Pokrijte z odejo zgoraj. Ležite 20 minut, nato pa po posegu počivajte vsaj eno uro v postelji.

Od 19. stoletja se za terapevtske namene široko uporablja tuš. Duše so razdeljene na vrste:

prah (ne kapljice, ampak brizgana voda pade na telo), deževnica (težke kapljice padejo na telo), igličasta (ali Charcotova prha, ko na telo pade veliko majhnih potokov vode), podvodna tuš-masaža.

Vse vrste tušev mehansko dražijo kožo in predstavljajo nekakšno akupresuro. Posledično telo aktivira presnovne procese, izboljša krvni obtok v tkivih in organih, poveča hormonsko podporo presnovnim procesom. Voda izpere iz telesa vse žlindre in presnovne produkte, ki prihajajo iz por, ki so se razširili med prhanjem.

Tuš in skodelica jutranje kave sta dobra za tiste, ki trpijo zaradi astenije in hipotenzije. Močna odcejanje in hladen tuš (20 stopinj), ki traja 15 minut, poživljajo. Povečuje se učinkovitost, zmanjšuje se hladnost in letargija, nadaljnje zniževanje temperature vode pa znatno izboljšuje blaginjo.

Zvečer, pred spanjem, se za normalizacijo spanca uporablja topel tuš dolgega trajanja.

Charcotova prha je znana že od 19. stoletja in do sedaj duša močnejšega vpliva ni obstajala. Za nekaj novega je bilo treba ustvariti pravi tehnološki preboj. Ta preboj je naredil ruski izumitelj, dr. (za zdaj, kmalu d.t.n.) A.N. Alekseev. Uspelo mu je najti način, da se iz termoplastičnih materialov iztisne konoidne odprtine za vodo. To so posebni tokovi vode, ki imajo, prvič, visoko kinetično energijo in, drugič, spreminjajoče se vedenje. Na razdalji 50 cm od vtičnic se spremenijo v kvantne curke - kot da bombardirajo površino kože, s čimer ustvarjajo izjemne občutke in redko zdravilni učinek.

Ocene o Aleksejevem tušu iz Valentina Melnikovovega "Cellulite":

»Torej, moj srček je že približno mesec in pol in morda že dva. Za začetek sem "sova" in ne nor. obremenitev pred spanjem pred 2, 3 ali celo 4 ure ponoči ni delovala. Vstati moram ob 7, ali celo prej (zaradi moje hčere). Skoraj takoj po nakupu spominkov, 11-ur v mojih očeh že držijo skupaj, in zdaj sem določiti najpozneje 12, lahko preberete iz moči strani 2 - odleteti v Morpheus takoj. Da Nisem imel nespečnosti (da bi se ga znebil).

Tudi moj sovražni celulit Dusik je bil prestrašen, skoraj takoj je bil odstranjen iz krajev, kjer se bo samo ostal pravilno; in od tam, kjer se je že trdno ustalil - nerado, vendar izgine.

Masaža glave ima pozitiven učinek ne samo na lasišče in lepoto las, ampak tudi lajša bolečine (glavobol in zobobol). »Tudi jaz sem že tretji dan vlečena iz moje sorodne duše in želim deliti svoja čustva. Sinoči sem ga poskusil pod vodo - zagotovo ne v jacuzziju, ampak zelo dobro. Lepo je, še posebej mi je bilo všeč voziti šobo po koži (pod vodo), kapljice so tako hladne, kot žive igle.

Užival sem v podvodni masaži in zaspal. potem sem takoj in sladko zaspal v postelji in spal kot dojenček. In danes zjutraj sem si umil glavo (s šobo od 60) in sem tudi zadovoljen - tako lepo nežno masažo, čeprav si samo umivaš glavo, t.j. Kombinacija prijetnega in uporabnega. «» Charcotova prha je samo počitek. Ne, jaz resno, no, zdi se, da doma ima nekaj podobnega problemu, no, navsezadnje, Charcot je zdravilen, zapleten postopek, ki ga počneš, potem pa se skrbi za sebe, no ali nekdo kot srečen))) toda moja tuš je še vedno boljša od tako Osebno mi je res všeč šoba z 19 luknjami))) pricks ste kot igle))) kot akupunktura)) dobite iz tuš vse roza))) kot majhen prašič)))) In za tiste, ki imajo težave s črevesjem (to je samo najti, obiskali boste belega prijatelja dvakrat na dan, če masažo trebuha s to čudovito prho))) Osebno dvakrat na dan pridem v tuš. Zelo mi je všeč)))).

Moramo ljubiti in razvajati sebe))))) ".

Natalia Ilyina, gostiteljica "Vse o hidroterapiji."

Katere metode se najbolje uporabljajo pri zdravljenju vegetativno-žilne distonije

Opredelitev

Stres vodi do bolezni

Razlogi

Med nosečnostjo se poveča tveganje za nastanek bolezni

Čustvene reakcije, ki nastanejo pod stresom, postanejo vzrok za neuspeh pri obvladovanju tona, ki je najpomembnejši za telo avtonomnega živčnega sistema. To velja enako za simpatične in parasimpatične sisteme. So zelo občutljivi, tako da vse težave zlahka motijo ​​njihove funkcije. Prvi korak je spreminjanje doslednosti procesov sprostitve in krčenja krvnih žil. To povzroča krčenje in ekspanzijo, ali krč s kasnejšo ekspanzijo. V primeru pomanjkanja oskrbe s krvjo v telesu je motena optimalno organizirana oskrba organov in tkiv s kisikom. Neuspeh nevro-endokrine regulacije povzroča povečanje občutljivosti na bolečino. Normalni refleks v takem položaju postane občutek bolečine.

Najprej ugotovite dejavnike, ki kažejo na diagnozo. Vzroki so lahko skriti v dednosti, stresu in disfunkciji organov.

Nekateri znanstveniki kažejo, da je nizka psiho-emocionalna odpornost le sekundarno stanje bolezni, kot je vegetativno-vaskularna distonija: napadi panike in anksioznost so posledica drugih vzrokov. V delih A.M. Vaneova bolezen je povezana z disfunkcijo subkortikalno-kortikalnih tvorb možganov.

V vsakem primeru sodobna medicina prepozna številne notranje dejavnike, ki povzročajo poslabšanje bolezni:

ustavna in dedna predispozicija; obdobja hormonskih izbruhov in reorganizacije telesa (disovarijske motnje, puberteta, porod, nosečnost); osebnostne značilnosti pacienta (nezaupanje, poudarjanje, tesnoba); hipodinamija, nastala v otroštvu; cervikalne osteohondroze.

Drugi skupini dejavnikov so zunanji vzroki:

iatrogena (boleča motnja zaradi nepravilnega vedenja zdravnika); akutni in dolgotrajni kronični stres psiho-emocionalne narave; virusne, tonzilogene in druge vrste okužb; kemični in fizikalni učinki (mikrovalovni tok in mikrovalovno sevanje, poškodbe možganov, ionizirajoče sevanje, kronična zastrupitev, hiperinsolacija); zloraba alkohola; fizična utrujenost.

Z vplivom na telo v kompleksnih, zunanjih in notranjih dejavnikov motijo ​​presnovno in nevrohumoralno regulacijo različnih nivojev kardiovaskularnega sistema. V tem primeru je vodilni vzrok za vegetativno-žilno distonijo poraz in nepravilno delovanje hipotalamičnih možganskih struktur. Opravljajo integralno in usklajevalno vlogo v telesu.

Ustavni dejavniki pogosteje vodijo do bolezni: številni procesi imajo znake vpliva dednosti. Lahko se manifestirajo kot:

funkcionalna insuficienca najpomembnejših regulativnih struktur možganov, njihova povečana reaktivnost; značilnosti manifestacije nekaterih presnovnih procesov; spremembe občutljivosti perifernih receptorskih naprav.

Simptomi

Ko se bolezen pojavi tahikardija

Različne manifestacije otežujejo postavitev diagnoze: simptomi bolezni so različni in odvisni od njegove vrste.

Za vegetativno-vaskularno distonijo so značilne srčne, hipertenzivne, hipotenzivne manifestacije. Glede na reakcijo kardiovaskularnega sistema obstajajo različne vrste bolezni. Simptomi se lahko pojavijo skupaj (vegetativno-vaskularna distonija mešanega tipa) in izolirano.

Najbolj značilni znaki manifestacije vegetativno-žilne distonije možganov:

palpitacije srca (tahikardija), bolečine v srčnem delu, prekinitve v njegovem delu, občutek bledenja v prsih - srčne manifestacije; nezmožnost globokega vdiha ali, nasprotno, nepričakovanih globokih vdihov, hitrega dihanja, občutka teže, pomanjkanja zraka, zamašitve v prsih - to so dihalne ali dihalne manifestacije. Med njimi so nenadni napadi dihanja, v njihovih manifestacijah, ki spominjajo na bronhialno astmo, ki jih izzove spanje, prebujanje, strah, tesnoba; kršitev krvnega obtoka v organih in tkivih, nihanja v venskem in arterijskem tlaku - to so disninamične manifestacije; nepričakovana nihanja telesne temperature, nerazumno narašča na 37–38 ° C, strm padec na 35 ° C in pod termoregulacijske manifestacije. Hkrati je treba paziti na kakršne koli kršitve, ki kažejo na bolezen: temperatura se lahko nenehno spreminja, dolgo časa pa, nasprotno, spremembe bodo kratkoročne; Bolezni prebavil (driska, zaprtje, bruhanje, slabost, bolečine v trebuhu) - dispeptične manifestacije; spolne težave, pomanjkanje orgazma z ohranjeno spolno željo; disfunkcije urinarnega sistema, pogoste boleče uriniranje v ozadju normalnega delovanja tega sistema; zmanjšana zmogljivost, letargija, šibkost, utrujenost z razmeroma majhnimi obremenitvami, razdražljivost, solzljivost, omotica, povečana občutljivost na vremenske spremembe, glavoboli, kršenje budnosti in ciklov spanja, kratek spanec, strah med spanjem.

Najbolj stabilni znaki vegetativno-žilne distonije so:

srčni utrip; kardialgija (bolečina v srcu); avtonomna disfunkcija; motnje dihanja; vaskularne distonije; sistemske nevrotične motnje.

Diagnostika

Bolezen se diagnosticira le, če jo pregleda zdravnik.

Obrnite se na nevrologa, če predpostavljate, da imate vegetativno-žilno distonijo - ta specialist vodi diagnozo in zdravljenje.

Pogosto bledenje ali pordelost kože, omotica, zameglitev oči po naraščanju, nenadni premiki, paroksizmalni glavobol, počasen ali hiter srčni utrip, prekomerno znojenje, težave z dihanjem, motnje v srcu, odrevenelost ali mrzle roke, utrujenost, zmanjšana zmogljivost, šibkost, šibkost.

Poleg nevropatologa lahko kardiolog ali terapevt ugotovi vegetativno-žilno distonijo. Izključili bodo druge bolezni, podobne simptomom.

Za diagnozo se uporabljajo naslednje metode: elektrokardiografija, dnevno snemanje elektrokardiograma, reovazografija. Slednja metoda v grafični obliki beleži impulzno nihanje krvnih žil v organih in tkivih.

Gastroskopija se uporablja za preučevanje prebavnega trakta. Omogoča uporabo posebne optične cevne naprave z napravo za osvetljevanje - endoskopom - za oceno stanja sluznice želodca.

Živčni sistem je pregledan z metodo grafične registracije možganskih impulzov - elektroencefalografija in računalniška tomografija. Slednja metoda prejme sliko določenih plasti (odsekov) človeškega telesa z uporabo rentgenskih žarkov. Računalniška tomografija zajame najmanjše spremembe absorpcije usmerjenih žarkov, zaradi česar je mogoče videti območja, ki jih redna rentgenska slika ni dosegljiva. Hkrati je stopnja izpostavljenosti sevanju med računalniško tomografijo bistveno nižja kot pri običajnem rentgenskem pregledu.

Poleg tega so spremembe v živčnem sistemu diagnosticirane z magnetno-jedrsko resonanco. Ta metoda ni povezana z rentgenskimi žarki. Omogoča vam, da na računalnik dobite večplastne slike organov v različnih ravninah. Z njegovo pomočjo nastajajo tudi tridimenzionalne rekonstrukcije določenih delov telesa. Različne impulzne sekvence pomagajo dobiti jasen kontrast med normalnimi tkivi in ​​spremenjenimi strukturami.

Zdravljenje

Fizikalna terapija je sestavni del zdravljenja

Preden poskušate zdraviti vegetativno-žilno distonijo z zdravili, poskusite uporabiti metode brez zdravil. Zdravila je treba uporabiti, če normalizacija življenjskega sloga, podeželske sprehode, turizem, postopki popuščanja, zdraviliško zdravljenje, rekreacija na prostem, psihofizično usposabljanje, tj. Preventivni ukrepi za vegetativno-žilno distonijo, ne pomagajo.

Vadbena terapija je zelo pomembna: vadba pomaga vzpostaviti proces krvnega obtoka. Dieta normalizira presnovne procese v telesu.

Stopnjo nevarnosti za vegetativno-žilno distonijo in ukrepe, s katerimi jo je treba zdraviti, je treba zaupati izbiri zdravnika. Vendar pa ste sami sposobni obvladati napade bolezni. Takoj, ko začutite bližajočo se krizo, vzemite Corvalol. Hitro dihanje se lahko normalizira s papirno vrečko. Če ga nanesete na obraz, nato vdihnete in izdihnete karboniran zrak iz njega, bo napad minil.

Ne pozabite, da se morajo ta priporočila dogovoriti s svojim zdravnikom.

Zdravljenje ljudskih sredstev

Pri zdravljenju bolezni uporabljamo valerijanski čaj.

Ne uporabljajte takoj tablet, če ste našli vegetativno-žilno distonijo, saj so ljudska zdravila bolj benigna, vendar ne manj učinkovita.

Nanesite infuzijo, pripravljeno iz zeliščnega origana: 15 gr. suha zdrobljena zelišča je treba vlijemo 250 ml vrele vode in vztrajati pol ure. Ta čaj je dober, vzemite 2 žlici. l četrt ure pred obroki 3-4 krat na dan. Tinktura Zamaniha je po svojih zdravilnih lastnostih blizu znamenitega ginsenga. Spodbuja centralni živčni sistem v hipotoničnem tipu vegetativno-žilne distonije. Kupite pripravljeno ali samostojno pripravo alkoholne tinkture. Če želite to narediti, napolnite 1 kozarec zamaniha z vodko in pustite, da pivo vsaj 1 teden. Vzemite 2-3 krat na dan za 30-40 kapljic zdravila pred obroki. Valerian čaj ima rahlo pomirjevalni učinek, ki povečuje razdražljivost možganske skorje. Njegova uporaba ne povzroča stranskih učinkov, zato se zdravljenje lahko izvaja dolgo časa. Pripravite se enostavno. Potrebno je, da se noč napolni z vrelo vodo (1 skodelica) 10-15 gr. zdrobljen koren baldrijana. Nato je treba posodo tesno zapreti. Zjutraj je infuzija dekantirana in vzeta trikrat na dan pred obroki, 30 ml. Ta učinek je infuzija trava motherwort. Lahko se kuha, Bay 15 gr. trava kozarec vode. Pitje tega zeliščnega čaja mora biti pol kozarca 30–60 minut pred obroki 3-4 krat dnevno. Pomirjevalni učinek in znižanje krvnega tlaka je opaziti po naslednjem zbiranju: Astragalus volnenega cvetja (20 gr.), Preslica (20 gr.), Suho močvirje (15 gr.), Detelja (20 gr.) Se nalije s kozarcem vrele vode in se infundira. Vzemite 4-6 tednov 2-3 dni na dan, 1-2 žlici. l po jedi.