Najverjetneje imate napetostne glavobole. To je ena najpogostejših in najbolj neprijetnih vrst glavobolov. Pojavljajo se po intenzivnem duševnem delu ali med delom, povezanim z dolgim bivanjem v računalniku. Z njimi je precej enostavno obvladati, zdravila proti bolečinam delujejo učinkovito, toda glava boli z zavidljivo pravilnostjo, hkrati pa lahko pride do šibkosti, utrujenosti in nemotiviranega draženja.
Vzroki napetostnih glavobolov
Dejstvo, da se po delu ali študiji pojavi glavobol, utrujenost in šibkost, je posledica številnih razlogov:
- Preobremenitev informacij
- Čustvena preobremenitev
- Vizualna prenapetost pri delu na računalniku
- Stres med intenzivnim delom.
Tem dejavnikom se lahko dodajo še drugi dejavniki: pomanjkanje spanja, kršenje prehrane, pitje nezadostne količine tekočine, delo v slabo prezračevani sobi, kajenje.
Preobremenitev informacij
Med intenzivnim duševnim delom so možgani prisiljeni obdelati velike količine informacij. Hkrati pa so lahko spodbude, s katerimi se je treba soočiti, povsem drugačne, ki prihajajo nenadoma in pogosto protislovno. Možgani vzamejo veliko število impulzov, uspejo jih »postaviti na police«, zberejo celovit pogled na dogajanje, odločijo, pogosto z omejenim časom. Živčni impulzi so neenakomerno porazdeljeni - nekateri deli možganov so bolj intenzivno stimulirani. Prekomerna stimulacija teh področij vodi v dejstvo, da je po delu prisoten glavobol, ki je posledica preobremenitve.
Lahko se združi s šibkostjo - to je lahko posledica pomanjkanja fizičnih naporov in prehranskih motenj, saj je treba veliko porabo glukoze v možganih med delom kompenzirati z vnosom hrane. Bolečina je lahko lokalizirana na različnih delih glave, najpogosteje pa v časovni ali čelni površini. Intenzivnost bolečine se lahko spreminja, lahko je zelo ostra, utripa. Po počitku lahko preide sama ali pa zahteva uporabo sredstev proti bolečinam.
Čustvena preobremenitev
Duševna dejavnost je povezana ne samo z delom z informacijami, temveč tudi s pomembnim čustvenim stresom. Čustveno vzburjenje povzroča povečanje količine adrenalina in serotonina, ki mobilizirajo človeška sredstva, pripomorejo k večji učinkovitosti intelektualnega dela, obenem pa sprožijo mehanizem stresa, po fazi mobilizacije pa se pojavi faza izčrpanja, v kateri se razvije glavobol in šibkost. Bolečina med čustveno preobremenitvijo nima jasne lokalizacije, lahko pokriva celo glavo in je precej intenzivna. Pri tej vrsti bolečine je učinkovita kombinacija proti bolečinam in sedativi.
Vizualna prenapetost pri delu z računalnikom
O delu z računalnikom in glavobolu, ko je vredno omeniti posebej. Računalnik je postal delovno orodje za ljudi različnih poklicev, delo z njim pa je sestavni del duševnega dela.
Zato je lahko razlog za glavobol po delu na računalniku več:
- Prvič, to so že navedene informacijske in čustvene preobremenitve, ki se vedno pojavijo med duševnim delom in nikakor niso povezane z računalnikom.
- Drugič, računalniški zaslon, na primer, na primer s strani knjige, je podvržen utripanju. Njegovo bistvo je, da se slika na zaslonu nenehno posodablja, medtem ko zaslon utripa z zelo visoko frekvenco. Za možgane je ta frekvenca nevidna, vendar kljub temu močno poveča obremenitev oči med delom za računalnikom. Proizvajalci računalniških in televizijskih zaslonov poskušajo ta učinek čim bolj zmanjšati, vendar ga popolnoma ne odpravimo.
Za specifično "računalniško" bolečino je značilna lokalizacija v okcipitalni regiji. Redko se izognejo, ko prenehajo z delom, običajno morajo jemati zdravila proti bolečinam. Slabost v tem primeru se redko razvije, njena prisotnost je običajno znak, da je glavobol izviral iz drugega razloga. Priporočljivo je tudi, da uporabite kapljice za oči, da zmanjšate obremenitev oči po delu.
Manifestacija stresa
Glavobol kot manifestacija stresa ima veliko skupnega s čustveno in informacijsko preobremenitvijo. V tem primeru boli glava, ker presežek dražljajev postane tako velik, da se spremeni v stresni faktor, čustveni stres pa povzroči sproščanje velike količine adrenalina. Povečanje krvnega tlaka, ki se pojavi v fazi mobilizacije, lahko povzroči glavobole, v fazi izčrpanja pa sta bolečina in šibkost posledica dejstva, da so možgani porabili veliko sredstev za premagovanje stresnih razmer.
Možgani se, kot vsak drug organ, utrujajo po intenzivnem delu, simptomi njegove utrujenosti pa so glavobol, šibkost in slabo razpoloženje. Univerzalni recepti za kako se znebiti tega pojava ne obstaja. Priporočilo za spremembo poklica ne bo vedno primerno. Toda razumevanje, zakaj se to zgodi, lahko pomaga učinkoviteje porazdeliti obremenitev in zmanjšati pogostost stresnih glavobolov.
Kaj storiti, če imate glavobol
Glavobol se skoraj vedno začne nepričakovano. Sprva bolečina prodre v našo zavest neopazno, vendar se sčasoma začne intenzivirati. Oseba doživlja nelagodje, postane razdražljiva. Mnogi v obdobju glavobolov zmanjšujejo zmogljivost. Po statističnih podatkih le 10-15% ljudi po vsem svetu nima rednih glavobolov. Zato se mnogi sprašujejo, kaj storiti, če je glavobol. Obstaja veliko načinov, da se znebite glavobolov. Toda preden odgovorimo na vprašanje, kaj storiti, če imate glavobol, bomo razumeli naravo te bolečine.
Če glavobol zaradi duševnega stresa
Mnogi strokovnjaki menijo, da ima le pet od 100 ljudi glavobol zaradi resnih razlogov, ostali pa imajo glavobole zaradi migrene ali duševnega preobremenitve. Če imate glavobol za točno enega od teh dveh razlogov, si lahko pomagate sami, brez posredovanja zdravnikov.
Če imate glavobol zaradi napetosti, ne smete panike. Ta pojav je zelo pogost in najverjetneje je takšen glavobol reakcija na naše dinamično življenje. Dolgo delamo v enem položaju in preprosto ne opazimo, da so naše mišice ramenskega obroča nenehno napete. Zato bolečina v zadnji strani glave. Če pustite, da gre vse po svoji volji in poskusite ne posvečati pozornosti tej bolečini, potem lahko postane kronična. Nato lahko v glavobol dodamo slabost.
Če imate glavobol zaradi migrene
Migrena je precej pogost pojav. Ta bolezen trpi dobro polovico človeštva. Migrena ni težko prepoznati. Ta pojav je značilen z lutanjem bolečine, to je izmenično boli najprej eno in nato drugo polovico glave. To povzroča precej močno, utripajočo bolečino, ki jo lahko spremlja boleča reakcija na svetlobo ali slabost. To stanje lahko spremlja osebo celo več dni.
Če imate glavobol zaradi migrene, poiščite vzrok za takšen glavobol pri čezmernem fizičnem naporu, nezadostnem spanju ali hormonskih motnjah. Da bi zmanjšali pojav migrene, ne poskušajte zlorabljati alkoholnih pijač, zlasti rdečega vina. Odpadki polizdelkov, prekajeni mesi, citrusi in čokolada. Če imate glavobol zaradi migrene, lahko jemljete zdravila, vendar mora zdravnik izbrati pravo zdravilo za glavobol.
Kako se znebiti glavobola
Da bi preprečili razvoj glavobolov, bodite pozorni na svoje delovno mesto. Moral bi biti precej čist in dobro osvetljen. In stol, na katerem sedite, mora izpolnjevati vse zahteve ortopedije, kar bo bistveno zmanjšalo obremenitev hrbtenice in ramenskega obroča.
Če imate glavobol, lahko popijete skodelico zeliščnega čaja. Najbolj učinkoviti so zeliščni čaji, ki temeljijo na materinskem pasu, baldrijanu, meti ali melisi. Ni priporočljivo piti kave v času hudih glavobolov. Če se bolečina umiri, se bo čez nekaj časa vrnila z novo silo.
Če imate glavobol, lahko uporabite konice tradicionalne medicine.
Vtrite limono s kožo, rahlo segrejte kašo in jo nanesite v obliki stiskanja na čelo in sence. Lahko tudi namočite bombažno krpo z mentolom in jo nanesete na sence.
Če imate glavobol, zmešajte amoniak in kafrski alkohol v enakih delih in občasno vdihavajte bolnika s to mešanico.
Zavijte kislo zelje v gazo in ga pritrdite na sence, ali namočite krpo v pesni sok in jo položite v ušesa.
Če imate glavobol, pripravite mešanico jajčnih beljakov in žafrana. V njem navlažite brisačo in jo privežite okoli glave. Če ni žafrana, naredite mešanico zdrobljenih listov metine, melise in semena koriandra. To mešanico postavimo čez noč v vodko ali sončnično olje, nato jo namočimo s svetlo rdečo krpo in nanesemo na glavo.
Glavoboli z duševnim stresom in hrupom
Sorodna in priporočena vprašanja
1 odgovor
Poiščite spletno mesto
Kaj, če imam podobno, a drugačno vprašanje?
Če med odgovori na to vprašanje niste našli potrebnih informacij ali pa se vaša težava nekoliko razlikuje od predstavljene, poskusite postaviti dodatno vprašanje na isto stran, če je na glavnem vprašanju. Lahko zastavite tudi novo vprašanje in čez nekaj časa nas bodo zdravniki odgovorili. Brezplačno je. Na tej strani ali prek strani za iskanje spletnega mesta lahko tudi iščete potrebne informacije o podobnih vprašanjih. Zelo bomo hvaležni, če nas priporočite svojim prijateljem na družabnih omrežjih.
Medportal 03online.com opravlja medicinske konzultacije na način korespondence z zdravniki na spletni strani. Tukaj dobite odgovore resničnih praktikov na svojem področju. Trenutno svetuje na 45 področjih: alergologa, venerologa, gastroenterologa, hematologa, genetičarja, ginekologa, homeopata, dermatologa, pediatričnega ginekologa, pediatričnega nevrologa, pediatričnega endokrinologa, dietetičarja, pediatričnega endokrinologa, pediatričnega nevrologa, pediatričnega ginekologa, logoped, Laura, mammolog, medicinski odvetnik, narcolog, nevropatolog, nevrokirurg, nefrolog, onkolog, onkolog, ortoped, oftalmolog, pediater, plastični kirurg, proktolog, psihiater, psiholog, pulmolog, revmatolog, seksolog-androlog, zobozdravnik, urolog, farmacevt, fitoterapevt, flebolog, kirurg, endokrinolog.
Odgovorimo na 95,38% vprašanj.
Glavoboli s psihičnim stresom - ali je to normalno ali problem?
Čustveni razlogi
Kot je navedeno v članku MIGRAINE, je vodja neposredno povezan s posameznikom. Tako bolečina v glavi (še posebej v zgornjem delu) kaže na to, da se oseba pretepa po glavi - z očitki in nizko oceno. On krivi sebe za vse obstoječe človeške pomanjkljivosti, še posebej za neumnosti, in postavlja visoke zahteve na sebe.
Pravi ali razmišlja o naslednjem;
Moja glava se zlomi.
* Utrujen od zmede nad tem.
* Udaril sem glavo ob zid.
Na moji glavi je padlo kot sneg.
Tvegam svojo glavo.
* Ne morem skočiti nad glavo.
* Izgubil sem glavo.
On podcenjuje in muči sebe s samoduščanjem. Če se človeku zdi, da se mu glava razcepi, predolgo nosi vse v sebi zaradi strahu, da bi postal predmet kritike. Možno je tudi, da se ta oseba ne more pomiriti s samim seboj, saj je nekaj storil z glavo. On krivi sebe za nepremišljenost, nerazumnost. Težave z glavo lahko nastanejo od vodje, če se boji, da bo nekaj vodilo, pojdi naprej, vodi.
Bolečina v glavi, zlasti v čelu, je znak, da je oseba preobremenjena, poskuša razumeti vse. Čas intelekta mora dati, saj je za sintezo in razumevanje potrebno imeti minimalno količino začetnih informacij.
Duševni razlogi
Glava vsebuje organe štirih od petih čutov in je zelo pomemben del telesa. Bolečina v njem preprečuje, da bi videli, slišali, dišali, poskusili in rekli, kaj ustreza vašim resničnim potrebam - to je, končno, da ste sami. Ponovno morate vzpostaviti stik s svojim resničnim jazom, to je, da postanete sami. Ne bi se smeli prisiliti, da bi bili takšni, kot mislite, da si ljudje okoli vas želijo videti. Nihče na tem svetu ne more izpolniti vseh pričakovanj drugih.
S tem, ko pokažete trmast odnos do drugih, se hkrati preprečite, da bi bili sami. Poškodovali ste se, če ste še naprej prepričani, da je trmasto dobro za vas. Tvoje telo hoče tudi, da ne misliš toliko, da bi razumel vse na svetu. Če pogosto uporabljate enega ali celo več od zgornjih stavkov, razumite, da vas strah, ki se skriva za njimi, škoduje.
Zakaj boli intelektualni glavobol?
In ne vedno delo, povezane z računalnikom. Včasih morate rešiti zelo težko vprašanje in razmišljati intenzivno, v pol ure že glavobol.
Pogosto imam, z intelektualnimi obremenitvami, včasih boleče rezalne bolečine v gyrusu. Ko močna bolečina pomaga le sprostitvi. Zaželeno je, da se nahajate v temni sobi brez hrupa (lažje je v temni sobi ležati na boku in prekrivati ušesa in oči s svetlobo in hrupom). Bolečina hkrati poteka v 20 minutah.
Naučiti se mora nadzorovati obremenitev možganov. Ne bi smeli reševati kompleksnih težav na utrujenih možganih. Bolje je opraviti te naloge zjutraj za sveže možgane.
Omeniti je treba tudi, da nerešene naloge ali neizpolnjene načrtovane zadeve pogosto gredo v podzavest, kar vodi v nezavedno napetost možganov in stresno vedenje v življenju.
Zato je treba narediti manjše stvari in stvari, da se odločite na kraju samem ali celo odstranite iz vaše pozornosti.
Glavoboli z duševnim stresom in hrupom
Sorodna in priporočena vprašanja
1 odgovor
Poiščite spletno mesto
Kaj, če imam podobno, a drugačno vprašanje?
Če med odgovori na to vprašanje niste našli potrebnih informacij ali pa se vaša težava nekoliko razlikuje od predstavljene, poskusite postaviti dodatno vprašanje na isto stran, če je na glavnem vprašanju. Lahko zastavite tudi novo vprašanje in čez nekaj časa nas bodo zdravniki odgovorili. Brezplačno je. Na tej strani ali prek strani za iskanje spletnega mesta lahko tudi iščete potrebne informacije o podobnih vprašanjih. Zelo bomo hvaležni, če nas priporočite svojim prijateljem na družabnih omrežjih.
Medportal 03online.com opravlja medicinske konzultacije na način korespondence z zdravniki na spletni strani. Tukaj dobite odgovore resničnih praktikov na svojem področju. Trenutno svetuje na 45 področjih: alergologa, venerologa, gastroenterologa, hematologa, genetičarja, ginekologa, homeopata, dermatologa, pediatričnega ginekologa, pediatričnega nevrologa, pediatričnega endokrinologa, dietetičarja, pediatričnega endokrinologa, pediatričnega nevrologa, pediatričnega ginekologa, logoped, Laura, mammolog, medicinski odvetnik, narcolog, nevropatolog, nevrokirurg, nefrolog, onkolog, onkolog, ortoped, oftalmolog, pediater, plastični kirurg, proktolog, psihiater, psiholog, pulmolog, revmatolog, seksolog-androlog, zobozdravnik, urolog, farmacevt, fitoterapevt, flebolog, kirurg, endokrinolog.
Odgovorimo na 95,38% vprašanj.
Z duševno dejavnostjo začne glava boleti.
Zdravo! Star 27 let.
1) Z duševno aktivnostjo, glava kmalu začne boleti, bolj v desno, bolečina je dolgočasna, ni šibka. Bolniki proti bolečinam načeloma pomagajo, vendar se mi zdi, da počasi. Ja, in vsak dan malo preveč za piti. To je eden od znakov bolečine.
2) In tu je še ena. Tudi v obdobjih duševne aktivnosti (od katere je odvisno, ne vem) boli glavobol na desni strani. Bolečina drugega značaja je lokalizirana na enem mestu, približno nad ušesom, ne ostra, vendar ne tako dolgočasno in nejasna, kot v prvem primeru. Ni monotono, ni odvisno od impulza, ampak utripa, ki gredo v različnih intervalih od 0,5 do 3-4 sekund. In močnejši kot v prvem primeru. Takšna bolečina se je začela okoli leta 2008. Po 2 letih nosečnosti in letu dojenja ta bolečina ni obstajala. Do konca hranjenja so se v zadnjih nekaj mesecih začeli vračati. Zdaj se je vrnila in boli na enak način z duševnim naporom.
Pri vsakem duševnem stresu boli po prvem tipu, glede na drugo - ne v vsakem primeru duševnega stresa.
Novembra 2010 je naredila MRI skeniranje možganov, ni našla ničesar, nevrolog je ugotovil, da je to napetostni glavobol, napisal tablete (mislim, da je bil samo mesec - 1,5 pred nosečnostjo. Kot sem zapisal z nosečnostjo, je minil. In zdaj spet isto.
Kaj storiti?
Poškodbe UPD niso bile opravljene, študij ni bilo več
spominjala se je tudi: v šoli je bila ugotovljena nestabilnost vratnega vretenca, med sedečim delom, za dolgo časa, je začel boleti vrat, kot da bi bil otrdel, niti vratu kot prehodu od vratu do ramen. Imenovana vadbena terapija
Zdi se mi, da ko spremenite položaj glave, se bolečina prvega tipa zmanjša. Mogoče je to posledica krvnega obtoka?
Bolečina drugega tipa pri spreminjanju položaja glave ne izgine.
Poškodbe so bile? Rentgen, ultrazvok vratu?
ni bilo poškodb, ni bilo več raziskav
Kar se imenuje prvi tip, je resnično zelo podobno HDN.
Prikazuje dolgoročno uporabo tricikličnih antidepresivov v minimalnih odmerkih (nižje v primerjavi z raztapljanjem čustev).
Kot je za drugo vrsto, kot vsako paroksizmalno stanje zahteva dodaten pregled, zlasti, EEG, vendar MRI ne bo motil.
Napade, koliko časa traja? Se odziva na zdravila proti bolečinam?
Tudi sama bliskavica traja približno 1-3 sekunde, vključno z gladkim bledenjem, vsaka naslednja bliskavica pa je lahko močnejša (potem praviloma lahko daljša) ali šibkejša od prejšnje. Napad traja dolgo, ni zaznal, niti ena ura ne more trajati, morda pol dneva, na različne načine. Če se je začelo, lahko boli do samega spanca. zvečer se kopiči utrujenost. Anestetik, se zdi, da pomaga, vendar, kot se mi zdi, ne takoj in ne veliko.
Bi vam svetoval, kam naj se obrne?
Glavoboli mi pomagajo z intenzivnim duševnim stresom z zračenjem v prostoru. Prav tako poskušam podati čas za meditacijo čez dan, zamenjati čaj in kavo z zeliščnimi čaji. Poleg tega pijem ginkoum s tečaji in se trudim, da se ne preveč obremenjujem.
Zakaj boli intelektualni glavobol?
In ne vedno delo, povezane z računalnikom. Včasih morate rešiti zelo težko vprašanje in razmišljati intenzivno, v pol ure že glavobol.
Pogosto imam, z intelektualnimi obremenitvami, včasih boleče rezalne bolečine v gyrusu. Ko močna bolečina pomaga le sprostitvi. Zaželeno je, da se nahajate v temni sobi brez hrupa (lažje je v temni sobi ležati na boku in prekrivati ušesa in oči s svetlobo in hrupom). Bolečina hkrati poteka v 20 minutah.
Naučiti se mora nadzorovati obremenitev možganov. Ne bi smeli reševati kompleksnih težav na utrujenih možganih. Bolje je opraviti te naloge zjutraj za sveže možgane.
Omeniti je treba tudi, da nerešene naloge ali neizpolnjene načrtovane zadeve pogosto gredo v podzavest, kar vodi v nezavedno napetost možganov in stresno vedenje v življenju.
Zato je treba narediti manjše stvari in stvari, da se odločite na kraju samem ali celo odstranite iz vaše pozornosti.
Nevroleptični forum - spletno posvetovanje s psihiatri, pregledi zdravil
Glavobol s kakršnimkoli duševnim naporom.
lunki11 25. jan
Pozdravljeni Stara sem 25 let.
Od otroštva sem trpel zaradi enega problema, čeprav temu nisem vedno pripisoval velikega pomena. Dejstvo je, da moji možgani ne morejo prenesti duševnega in duševnega stresa, imam glavobol (tako kot sem se stisne glava), slabost, slabost in splošna letargija. Hkrati, če ne bom jedel ničesar na čas, bom bolan. Nič ne razbremeni tega glavobola, nobenih tablet, le spanja in celo takrat ne vedno. Ni bilo treba preveč napinjati možganov: na primer, dovolj je bilo iti ven, pogledati okoli, videti veliko hiš (veliko hiš = veliko informacij), kako sem začel s to bolečino in neprijetnimi občutki. Ta bolečina se mi je začela tudi zaradi hrupa, na primer v podzemni ali z zvokom računalniških navijačev.
In začel sem zoževati vidno polje, ni jasno, zakaj.
Ne morem vzeti veliko informacij za 1 čas, počutim se slabo. Opravil sem veliko preiskav, vsi organi so bili v redu, MRI skeniranje možganov in krvnih žil, razen hipokampalne hipotrofije, ni odkrilo nobenih patologij. Vsi trdijo, da so moji možgani zdravi.
Po posebnosti sem programer in ta moji možgani delajo moje delo zelo boleče ali celo nemogoče.
Ali ste v svoji praksi naleteli na kraj, kjer lahko preberete o takšnih primerih?
Po naravi sem psihastenična, shizoidna. Bala sem se vsega in skrbela za vse.
Pred tremi leti se je zgodilo grozno. Duševno sem se preobremenil, doživel stres (hkrati sem študiral in delal kot programer)
in moji možgani so začeli propadati. Sprva sem izgubila čustva, zdravo spanje, dojemanje časa in še veliko več, moje zenice so se razširile, vid se je poslabšal.
Nato se je začelo nerazložljivo.
Dve leti se je glavobol okrepil in razmišljanje je postalo zelo hitro (pri delu so bili vsi presenečeni, kako sem tako hitro delal). Spomin se je spremenil v nered, ne morem kronološko graditi dogodkov v svojem življenju. Začel sem se slabo spominjati. Nisem mogel niti gledati televizije. Nisem mogel brati, nisem mogel zaznati veliko informacij. Prav tako nisem mogla normalno razmišljati (kljub temu sem nekako uspela). Ali preprosta depresija resnično proizvaja takšne učinke?
Ko je postalo povsem neznosno, sem šel k psihiatru (2 leti po začetku bolezni). Zdravljenje se je začelo z Rispolepto in Paksilom (20 mg). Bolje bi bilo, če ne bi pila tega smeti (Rispolept). Skoraj je ubil moj um in možgane. Imel sem strašen glavobol, povzpel sem se na steno bolečine. Moje oči so bile rdeče. Izgubil sem sposobnost za delo. Ko sem trpela zaradi rispolepta in njegovih stranskih učinkov, sem ga vrgla. Vzel sem antidepresive in jih še vedno jemam. Potem sem imel veliko drugih nevroleptikov (Solian, Seroquel, Zyprexa, Eglonil itd.), Vendar nisem občutil njihovih učinkov.
Nekaj mesecev sem bil v stanju invalidnosti. Ničesar nisem mogel! Nisem mogel razmišljati, ne zato, ker nisem želel ali se ne morem osredotočiti, niti ne zaradi glavobola, ampak preprosto ne morem fizično. Moji možgani niso zaznali informacij. Samo ležala sem na postelji in trpela sem zaradi glavobolov. Ko sem šel v bolnišnico v transport, sem zaprl oči, da ne bi obremenil mojih možganov z informacijami. Skoraj eno leto sem živel kot zelenjava.
Pred dvema mesecema sem nekako odpustil (3 leta so minile od začetka bolezni). Sposobnost za delo z glavo se mi je vrnila, moj spomin se je izboljšal. Toda glavoboli in simptomi, ki sem jih opisal v prvem odstavku, niso izginila. Še vedno ne morem delati. Čustva se niso vrnila. Kdaj se bodo čustva vrnila? Ne želim živeti kot robot.
Zdaj vzamem antidepresive Venlaksor (112,5 mg) in klonazepam (1 mg) 3 mesece spanja. Pred tem je vzel 1 leto različnih SSRI.