Razlogi, zaradi katerih lahko oseba dobi glavobol, je veliko. Najbolj varen način za odstranitev neprijetnih simptomov je uporaba priljubljenih receptov. Uporabljajo se kot samostojno zdravilo in v kombinaciji z zdravili. Obstaja množica ljudskih zdravil, ki lajšajo bolečine v nekaj minutah in jih pri dolgotrajni uporabi popolnoma razbremenijo.
Zeliščni glavobol
S podaljšanim napadom bolečine v glavi (cephalgia) se učinkovitost osebe zmanjša, kakovost življenja se poslabša. Če vam ni bila postavljena diagnoza, potem ne morete uporabiti samo terapije z zdravili, saj je bolečinski sindrom glavobola simptom mnogih bolezni. Najvarnejši način za lajšanje bolečin je uporaba infuzij in decoctions iz zelišč. Zdravilne rastline in zdravila so kakovostna alternativa za zdravljenje. Učinkovita ljudska zdravila za glavobole:
- Mešajte v enakih delih detelja officinalis, socvetja rdeče detelje, barvice majhne, cvetove konjskega kostanja. Zdrobite zelišča, nato vlijte 2 čajni žlički zbirke z vrelo vodo (300 ml), nato vre nekaj minut in občasno premešajte. Nato bi juha vztrajala 2 uri, potem pa popijte 100 ml uro po jedi cel dan. Na vsak sprejem v bujonu dodajte 10 kapljic alkoholne tinkture Arnika. Zdravilo je treba piti dolgo časa za 25 dni z odmori za teden dni.
- Naredite močno kuhanje črnega ali zelenega čaja. Dodajte vejico suhe ali sveže metine. Pijte pijačo in po 20 minutah bo bolečina minila.
- Vzemite 1 žličko. l origano, prelijemo z vrelo vodo (0,5 l). Vztrajati trave za 30 minut, zavit v brisačo, nato sev. Vzemite s cephalgia 1 skodelico 2-3 krat / dan. Med nosečnostjo ne smete piti origana.
- V enakih delih zmešajte liste poprove mete, melise, sadje koriandra. Napolnite z alkoholom ali vodko (100 ml) 3 žlice. l zbiranje, vztrajanje na dan, nato sev. Dodajte 20 ml vode in shranite tinkturo v hladilnik. Za bolečino, navlažite krpo v njem in jo nanesite na sence, na hrbtni strani glave, da razbremenite stanje.
- Med napadom migrene nalijte 1 čajno žličko. korenike pomladi ¼ l. vodo, zavremo, nato vztrajamo 5 minut. Strain in piti 3 skodelice / dan za en teden.
- Ko sindrom bolečine 2-3 tbsp. l Cvetovi kamilice zlijte 1 skodelico tople vode. Kuhamo na majhnem ognju 2 minuti, nato pijemo juho 20 minut pred obroki 3-krat / dan za 5-7 dni.
Eterična olja za glavobole
Glavobol zdravljenje s folk pravna sredstva vključuje uporabo eteričnih olj. Normalizirati fizikalno stanje bo pomagalo aromatičnih mešanic za aromalampy. Najučinkovitejši način zdravljenja folk glavobolov:
- Kombinacija limonske trave in brina (2: 3). S pomočjo te aromaterapije se je mogoče znebiti migrene, ki se je pojavila v ozadju mraza. Pri hladnem vdihavanju bistveni hlapi aktivirajo imunske procese.
- Melisa, meta in ingver (1: 1: 2) bodo odpravile bolečine v glavi, ki so se pojavile med menstrualnim sindromom ali zaradi prekomernega dela. Za obdelavo dodajte 100 ml vroče vode v mešanico eteričnih olj in raztopino postavite v inhalator, da vdihnete pare.
- Oranžna, sivka, ylang-ylang je odlična mešanica za drgnjenje. Zmešajte ta eterična olja v razmerju (2: 2: 1), z migreno utrišite sence in zadnji del glave.
Glavobol Med
S pogostim cephalgia, malo med bo uveden v dnevni prehrani. Za normalizacijo možganske cirkulacije zdravniki priporočajo, da bolniki redno uporabljajo čebelji izdelek, če ni alergičnih na to. Za zaščito telesa pred razvojem številnih patologij je potrebno dnevno vzeti le 100 g medu. Če imate bolečine v glavi, morate uporabiti eno ali več folk zdravil:
- Med z viburnumom. Zmešajte obe sestavini v enakih deležih, jedite 1 žlica. l 4-krat na dan med tednom.
- Med z zrnci. Vztrajati 1 žlico. l starejši cvetovi v 1 skodelici vrele vode za 20 minut. Nato sev infuzijo in nato dodamo 1 žlica. l med Uporabite mešanico po steklu pred obroki za izboljšanje.
- Srček z por. Zmešajte sestavine v enakih količinah, pokopajte 2 kapljici večkrat na dan v ušesa.
Masaža
Ko folk pravna sredstva za glavobole ne pomagajo, masaža ali samomasaža prihaja na pomoč. Lahko je drugačen: običajen, točkovni, sproščujoč le na področju vratu in vratu. Za lajšanje bolečin izberite eno ali več vrst masaže glave, ki temeljijo na preferencah in individualnih reakcijah osebe. Preden opravite samo-masažo, se posvetujte s svojim zdravnikom in dobite priporočila za pravilno izvajanje manipulacij. Glede na lokacijo bolečine se masaža glave izvaja na različne načine:
- Območje templjev. Masirajte boleče točke, pritiskajte vsakega izmenično s konicami prstov najprej rahlo in nato še 3 minute.
- Telo na zatilju. Masiranje te cone je možno, če ste prepričani, da bolečina ni povezana z visokim krvnim tlakom. Hrbtna stran glave se obriše s hitrim premikanjem dlani navzgor in navzdol.
- Območje čela. Masirajte obrvi, jih stisnite in izvlecite, dokler se ne pojavijo solze. Po nekaj minutah pritisnite na točko med obrvmi. Nato nežno objemite celotno čelo z dlanjo in jo masirajte do toplega.
Zdravilo za glavobol doma
Sodobni ljudski recepti za glavobole se nenehno polnijo, a najbolj učinkoviti so bili in ostajajo starodavni načini lajšanja bolečin. Ti vključujejo uporabo hladnih in vročih oblog s kisom, brisačo za glavo, kontrastno prho z vodo. Najboljši recepti naših prednikov:
- Listi zelja. Odstranite žile z njega in ga nato pritrdite na glavo s šalom.
- Infuzija cimeta. Za pripravo nalijte 1 čajno žličko. začimbe 150 ml vroče vode, nato pustite, da se kuha pol ure. Infuzijo segrejemo, po okusu dodamo nekaj sladkorja, vsakih 60 minut po nekaj požirkov.
- Ivan-čaj in meadowsweet. Rastline zmešajte v enakih količinah, namesto običajnega čaja pivajte in mešajte.
- Muškatni orešček Daj 1 žličko. začimbe v kozarcu mleka, namočite krpo in uporabite tekočino kot obkladek na čelu.
- Povlecite pletenico glave. Pomembno je, da je ležala čez ušesa in obrvi, malo stisnjena koža.
- Pritrdite bakrene kovance na templje. V ta namen je primerna tudi upletena bakrena žica.
- Vdihnite vonj mete, česna ali citrusov. To bo olajšalo krče glave.
- Položite suho gorčico na nogavice in jih nosite. Enak učinek je nariban hren.
Kako hitro se znebite glavobolov doma
Vsak od nas občasno občuti glavobol (cephalgia). Bolečina je signal našega telesa o kršitvi homeostaze. Pred jemanjem zdravil ali zdravil za glavobol doma je treba opraviti pregled pri specialistu in ugotoviti točen vzrok težave.
Vzroki glavobola
Glavobol je simptom patološkega stanja telesa. Da bi odpravili cefalgijo, je treba poznati vzrok njenega pojava. Običajno bolečine spremljajo takšne bolezni:
- Nihanja krvnega tlaka (hipotenzija, hipertenzija).
- Spazem možganskih žil.
- Nevrološke bolezni (migrena).
- Bakterijske in virusne okužbe (ARVI, sinusitis).
Najbolj zanesljiv način, da se znebite glavobola, je odpraviti vzrok njegovega videza. Včasih je dovolj, da prilagodimo način življenja in prehrano.
Zdravljenje z glavobolom s tradicionalnimi metodami
Pod pritiskom neugodnih dejavnikov družbenega okolja so tudi zdravi ljudje podvrženi občasnim pojavom neprijetnih občutkov v predelu glave. Potem se postavlja vprašanje, kako se znebiti glavobola doma. Nekateri se zatekajo k konzervativnim metodam simptomatskega zdravljenja, drugi uporabljajo metode alternativne medicine.
Če želite izbrati pravo orodje, morate najprej izmeriti krvni tlak. Na podlagi pridobljenih rezultatov jemljejo zdravila, ki povečujejo ali zmanjšujejo tlak. Če je krvni tlak normalen, lahko vzamete analgetik ali spazmolit.
Za migrenske glavobole je značilna enostranska lokalizacija. V tem primeru so ustrezna zdravila razvita posebej za to bolezen. Če se cephalgia pojavlja redno in pogosto, se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti dodatni pregled, saj so razlogi za to lahko resnejši. Potem lahko oseba potrebuje dolgoročno in kompleksno terapijo pod nadzorom usposobljenega strokovnjaka. Kako razbremeniti glavobol doma, če potrebnih zdravil ni, ali se oseba izogiba pogostim zdravilom?
Nizek krvni tlak
Če se glavobol pojavi v ozadju hipotenzije, potem se ga znebite močnega, sveže kuhanega črnega ali zelenega čaja z žlico medu ali skodelice kave brez mleka ali smetane. V čajnih listih, kot pri kavnih zrnih, vsebuje kofein. Kofein se prodaja v lekarnah kot samostojno zdravilo, kot tudi v številnih zdravilih za hipotenzijo. Kofein poveča tonus možganskih žil in povzroči bolečino. Pri pogostih glavobolih je priporočljivo začeti vsako jutro s skodelico močnega čaja ali kave.
Čaji in infuzije na osnovi naslednjih zelišč so učinkoviti za glavobole.
- Immortelle
- Ginseng.
- Origano.
- Eleutherococcus.
- Lemongrass
- Listi borovnic.
Ta zelišča lahko kupite v lekarni, uporabite jih v skladu z navodili. Učinek se poveča, če združimo več vrst zdravilnih rastlin.
Pomagalo bo razbremeniti glavobole doma eterična olja. Pri znižanem tlaku se uporabljajo olja:
- Črni poper.
- Peppermint.
- Rosemary.
- Sage
- Timijan
Uporabljajo se za aromaterapijo, dodajo nekaj kapljic v kopeli ali masažno olje, nanesemo na čelo, sence, vrat, vrat. Olja aktivirajo presnovo, tonirajo krvne žile in živčni sistem, spodbujajo krvni obtok.
Visok krvni tlak
Kako se znebiti glavobola, ki ga povzroča hipertenzija? Rastline za znižanje krvnega tlaka bodo priskočile na pomoč:
- Rdeči boki.
- Sadje glog.
- Motherwort.
- Valerian.
- Melissa.
- Plodovi Aronije.
Vzamejo se v obliki čaja, sirupov in infuzij. Ta sredstva so najučinkovitejša v obliki pristojbin, pripravljenih na podlagi več zelišč.
Normalizirajte tlak in odstranite aromatična olja cefalgije:
Eterično olje, kot zdravilo za glavobole, doma, dodajte nekaj kapljic v aroma svetilko ali kopel, ki se uporablja za masažo, vtrite v sence, čelo, zadnji del glave, vrat. Ta olja imajo pomirjevalne lastnosti, se sprostijo, razbremenijo napetosti. Hitro in učinkovito pomagajo razbremeniti neugodje v glavi in normalizirati splošno dobro počutje osebe.
Spazem žil glave in vratu
Krč žile glave in vratu je lahko posledica vremenske občutljivosti osebe zaradi bolezni vratne hrbtenice ali dolgotrajne statične obremenitve vratu itd. Vzrok pogosto ni mogoče ugotoviti sami. Zdravljenje vazospazma vključuje jemanje čaja in ekstraktov spazmolitičnih zelišč:
Da bi dosegli najboljši učinek, je bolje uporabiti zeliščni. Z nagnjenostjo k pojavu žilnih spazmov je priporočljivo redno jemati zeliščne čaje, s profilaktičnimi tečaji več tednov.
Če imate glavobol, se lahko zdravljenje na domu izvaja z antispazmodičnimi olji:
Ta olja ne samo lajšajo krče in imajo sedativne lastnosti, ampak tudi normalizirajo krvni tlak. Nanesite jih na klasičen način - dodajte nekaj kapljic v oljni gorilnik, kopel, masažno olje na maslo ali nanesite na čelo, templje, zadnji del glave in vratu. Aromatična olja so učinkovita, če je njihova dišava osebi prijetna in nevsiljiva. Olja lahko kombinirate, vendar ne smete mešati več kot 3 vrste.
Za spazmodične glavobole je v pomoč lahka, sproščujoča masaža glave in ovratnika. Najbolje je, da uporabite olje. Vroča, a ne pekoča kopel za noge pa bo odstranila tudi glavobol. V vodo lahko dodamo 2 žlici morja ali soli in nekaj kapljic aromatičnega olja. Topel tuš bo blagodejno vplival tudi na stanje telesa, vodni curek pa naj bo usmerjen v vrat in ramena.
Migrena
Kaj storiti, če glavobol doma z migrene? Če se želite znebiti glavobola, lahko uporabite zeliščne čaje in poparke:
- Peppermint.
- Začetna črka
- Timijan
- Valerian.
- Sadje glog.
Ko je nagnjenost k migreni priporočljiva, je treba sprejeti zeliščna zdravila profilaktične tečaje. Čaj z dodatkom majhnega koščka ingverja ali 1 čajna žlička žganja bo razbremenil glavobole. Pijače imajo tople in sproščujoče lastnosti.
Vdihavanje hlapov kisa bo pomagalo, da se znebite migrene. Morate vzeti posodo z vodo, dodati nekaj žlic 9% kisa, zavreti in narediti 10-15 počasnih vdihov nad paro.
Zdravljenje z glavobolom z akupresuro
Ko se cefalgija pogosto uporablja za masažne refleksne cone. Vpliv na aktivne točke telesa normalizira stanje telesa in lajša bolečine. Za 2 - 3 minute je potrebno pritisniti ali masirati s krožnimi gibi točke.
- Na dnu lobanje, v vdolbini na vratu.
- Med notranjimi robovi obrvi na dnu nosu.
- Nad zunanjimi robovi obrvi, v jamah časovne kosti.
- Na vratu, med navpičnimi mišicami na ravni 2 - 3 vratnih vretenc.
Akupresuro lahko izvajamo z uporabo aromatskih olj.
Če glavobol, kaj storiti doma, da se znebite tega, vsakdo odloči zase. Uravnotežena prehrana, skladnost z delom in počitkom, polno spanje in aktivne sprehode na svežem zraku ne bodo samo pripomogli k lajšanju bolečin, temveč bodo tudi odlična preventiva za pojav neprijetnega simptoma.
Avtor članka: Shmelev Andrey Sergeevich
Nevrolog, refleksolog, funkcionalni diagnostik
Folk sredstva za glavobol - več kot 30 načinov za zdravljenje
Če ste eden tistih modrih in previdnih ljudi, ki raje mehkejši in varnejši, vendar ne manj učinkoviti, ljudska pravna sredstva za glavobole za tablete, potem je naš novi članek za vas. NameWoman opozarja: najti najbolj optimalno, svoje.
Če ste eden tistih modrih in previdnih ljudi, ki raje mehkejši in varnejši, vendar ne manj učinkoviti, ljudska pravna sredstva za glavobole za tablete, potem je naš novi članek za vas. Da bi našli najbolj optimalno, »naravno« metodo zdravljenja, boste morda morali v praksi preizkusiti več različnih sredstev.
V trenutnem gradivu opažamo le radovedno »teorijo vode« o vzrokih pogostih glavobolov. Glavni problem pri tem se imenuje toplotni stres in dehidracija. Razlogi so:
- majhna količina porabljene vode
- porabljena velika količina alkohola,
- pretirano toplo posteljo (debela in vroča odeja izven sezone),
- visoke temperature okolice
- nizka vlažnost zraka.
Ljudska zdravila za glavobole
- Eden najboljših folk zdravil za hude glavobole je melisa. 3 žlice suhe trave nalijemo s kozarcem vrele vode. Pokrijte s krožnikom in pustite, da se pusti približno pol ure. Odcedite in pijte 2 žlici vsake 2 uri. Melissi se priporoča tudi, da dodate redne čajne in pomirjujoče medicinske stroške. Ta čudovita zelišče razbremeni glavobole, ki jih spremlja tinitus, pomaga pri spopadanju z nespečnostjo.
- Še en reševalec, ki trpi zaradi glavobola, je baldrijana. Žlico sesekljanega korena baldrijana zlijte s kozarcem vrele vode in kuhajte četrt ure na majhnem ognju. Pustite juho 10 minut in nato segrejte. Vzemite to ljudsko zdravilo za žlico 3-krat na dan.
- Narodno zdravilo za glavobol - semena komarčka. Na žlico semena vzemite eno in pol skodelic vrele vode. Vztrajati pol ure, filtrirati, piti malo čez dan.
- Temeljito sperite čebulo z vročo vodo (lahko kuhate nekaj minut) in pustite, da se pusti približno eno uro. Pijte pol skodelice. S pogostim glavobolom je treba piti infuzijo lupine čebule za pol skodelice dvakrat na dan tri do štiri dni.
V starem medicinskem učbeniku iz leta 1890 je priporočljiv naslednji postopek kot učinkovito ljudsko zdravilo za zdravljenje glavobola. Pripravite kozarec vročega čaja, v njem segrejte kovinsko žlico. Na krilo nosu pritrdite žlico s strani, kjer boleča glava (če boli na obeh straneh, je treba opraviti tudi manipulacije na obeh straneh). Takoj, ko se žlica ohladi, jo ponovno segrejte v čaju in jo ponovno nanesite na nos. Nato vročo žlico Ogrevanje žlico še toplo in pritrdite. Nato na ušesno režo nanesemo vročo žličko na strani, kjer boli. Prste namočite v vročo kozarec čaja. Ko se bolečina umiri, lahko pijete čaj.
- Komprese iz surovih, zmečenih listov zelja (preprosto nanesete ali vezane na glavo) in pomagajo losjoni iz surovega krompirja na templjih in čelu. Krompir lahko naribamo in damo v vrečo iz gaze ali pa uporabimo samo sveže narezane rezine krompirja.
Zanimiv postopek odstranjevanja glavobolov: luknjanje po nosu s palcem. To je treba storiti za precej dolgo časa - vsaj 5, in po možnosti 10-20 minut.
- Če glava ne samo boli, ampak se obrne in se počutite zelo utrujeni, potem morate piti decoction plodov gloga. 20 gramov jagod prelijemo s kozarcem vrele vode, kuhamo na majhnem ognju 10 minut, ohladimo na prijetno temperaturo, pijemo na prazen želodec.
- Folk zdravilo za hude glavobole - cimet. 1 gram mletega cimeta, nalijte kozarec tople vode. Po pol ure dodamo malo sladkorja in popijemo malo požirek. V podobni infuziji lahko navlažite prtiček, nato pa ga pritrdite na sence ali na čelo.
Aromaterapija pri zdravljenju glavobolov
- V kopeli s toplo (ne vročo!) Vodo dodajte žlico mleka, v katero sta predmešani dve kapljici eteričnega olja muškatnega oreščka in vsaka po 4 kapljice ylang-ylanga in sivke. Kopajte z glavobolom, ki ga potrebujete le 10 minut. Druga različica sestavine arome: 2 kapljici pomarančnega olja, 4 kapljice geranijevega olja in mete.
Kako odstraniti glavobol s pomočjo posebne gimnastike
Vzemite si čas in opravite naslednje tri vaje:
1. Nagibanje glave naprej in nazaj 3-5 krat.
2. Naklon glave na desno in levo ramo 3-5 krat. Pritrdite za drugi ali dva vmesna, ravna položaja glave.
3. Poskusite sprostiti vrat in narediti krožno rotacijo glave, najprej v eno smer in nato v drugo smer. Ponovite trikrat.
Celoten niz ponovite enkrat ali dvakrat. Po potrebi ga po 15 minutah ponovno pokličite.
Folk zdravila za glavobol z visokim krvnim tlakom
- Pri glavobolih, povezanih s hipertenzijo, priporočamo vroče kopeli za stopala in roke. Za noge poskusite uporabiti tako ljudsko zdravilo kot gorčico. Temperatura vode mora biti 38-40 stopinj, vmešajte 2 žlici gorčice in držite noge v kopeli 10 minut. Hitro sperite noge, posušite z brisačo in oblecite tople nogavice.
Folk zdravila za glavobol z zmanjšanim pritiskom
Osnovni sklop ukrepov za zdravljenje glavobol folk pravna sredstva:
1. Dajte si vsaj kratek počitek. Če je mogoče, odstranite vse zunanje dražljaje. Priporoča se sprehod po svežem zraku. V zaprtih prostorih je zaželeno ustvariti tišino, odstraniti umetno razsvetljavo, prezračiti in rahlo zatemniti prostor pred močno sončno svetlobo. Koristno bo povečati vlažnost. Če nimate vlažilnika zraka, lahko poleg njega položite ravno posodo z vodo ali pa na baterijo obesite mokro brisačo.
2. Alkohol, nikotin in pikantna hrana, ko imate glavobol, postanejo še bolj škodljivi kot ponavadi, kar poslabša vaše resno stanje. Najraje uživate v pomirjujočih zeliščnih čajih, receptih, ki so navedeni zgoraj.
V starih medicinskih knjigah pravijo, da če vas skrbi glavobol, morate jesti sveža jabolka in sveže jagode, kot tudi krompir, kuhan v uniformi brez soli (s sladkorjem!). Za koristne so tudi sadni sokovi. Na primer, četrt skodelice svežega soka iz viburnum ali črnega ribeza.
3. Za lajšanje glavobola v okcipitalnem predelu morate istočasno sinhrono masirati točke na hrbtni strani vratu, simetrične glede črte hrbtenice, na začetku rasti dlak. Če je bolečina koncentrirana v prednjem delu, bo masaža templjev bolj učinkovita.
5. Obstaja še ena možnost za samo-masažo. Najprej nežno vtrite hrbtno stran glave z levo dlanjo, nato desno. Ponovno zamenjajte dlani, razbijte vdolbino na zadnji strani glave, dokler se ne počutite toplo. Po 10 minutah ponovite postopek.
Odlično preprečevanje glavobola velja za žensko, ki nosi nakit z akvamarinom ali azanitom.
Druga priljubljena terapija za glavobole je šal, ki je tesno vezan na čelo (brisača ali širok pas). Idealno - trak naravne volne, ki pokriva obrvi, in zadaj, ki poteka pod okcipitalno izboklino. Skupaj s takim povojom na glavi boste morali mirno sedeti, zaprte oči približno četrt ure.
Kako zdraviti glavobol na domu?
Glavobol je pogosta bolezen, s katero se vsak dan sooča vsaka tretja oseba.
Bolečine se lahko razlikujejo po lokalizaciji, intenzivnosti, pogostosti in kažejo na različne patologije.
Razmislite o vzrokih in metodah zdravljenja bolečine.
Razlogi
Bolečine v glavi so lahko simptom velikega števila bolezni, saj so možgani prežeti z različnimi živčnimi končiči, ki se odzivajo na najmanjše spremembe v telesu. Glavobol je lahko samostojna bolezen ali simptom patologije tretje osebe.
Glavni vzroki za bolečino v lobanji so naslednji pogoji:
- Stalni stres in prenapetost živcev, preobremenjenost.
- Kršitev možganskih žil.
- Poškodbe glave.
- Vnetni proces v možganski skorji.
- Tumorske tvorbe v možganih.
- Kardiovaskularne bolezni, ki sprožijo naraščanje tlaka.
- Dolgotrajna napetost mišic v vratu in ramenih.
- Kronični sinusitis.
Simptomi
Simptomi glavobola so zelo večplastni in so odvisni od lokacije prizadetega območja, vira draženja in vzroka primarne bolezni ali stanja. Praviloma glavobol spremljajo naslednji simptomi:
- Slabost in omotica.
- Občutek pritiska v časovnih režah.
- Povečana telesna temperatura.
- Občutljivost na močno svetlobo.
- Povečana bolečina med vadbo.
- Prebojna bolečina v čelni ali zadnji strani glave.
- Bolečina in napetost v očesu.
- Puffiness in solzenje obraza.
Treba je omeniti, da je ta članek daleč od vseh simptomov, ki lahko spremljajo migreno. Če se glavobol kaže kot znak katerekoli primarne bolezni, bodo spremljajoči simptomi značilni za to patologijo.
Za tablete za izolirane primere glavobola sploh ni potrebno. Eterična olja za glavobole - kako izbrati in kako se nanašati, pozorno preberite.
Zakaj glavobol daje oku in kako se zdravi ta vrsta bolečine, upoštevajte tukaj.
Najbolj boleča vrsta glavobola je glavobol. Na srečo je ta sindrom zelo redka. Pod povezavo http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/golova/migren/puchkovaya-golovnaya-bol.html boste izvedeli, kako se ta bolezen manifestira in kako lahko ustavite najmočnejšo bolečino.
Kako zdraviti glavobol doma?
Za zdravljenje glavobola, ki se uporablja kot terapija z zdravili in brez zdravil.
Če je napad presenečen (pri delu ali v šoli), lahko vzamete analgetik. Med zdravili, ki se uporabljajo, so farmacevtska zdravila različnih smeri in ukrepi, ki se distribuirajo prek lekarniške verige na recept in brez recepta.
Priprave (zlasti zdravila na recept) predpiše zdravnik, odvisno od anamneze in glavobolov:
- Analgetiki: Aspirin, Analgin, Citramon.
- Antispazmodiki: No-Spa, Spazmalgon.
- Nootropi: Trental, Piracetam, Nootropil.
- Nesteroidna protivnetna zdravila: Ibuprofen, Nise, diklofenak, ketorol.
- Hipotenzivno in diuretično - kot adjuvantno zdravljenje, če je vzrok za bolečino, je arterijska hipertenzija.
- Antidepresivi: Amitriptilin se predpisuje v primeru kroničnega napetostnega glavobola, ki ga poslabša depresija.
- Triptani: Namig, Zomig, Imigran so predpisani za lajšanje glavobolov, ki jih povzroča migrena.
Prve boleče simptome lahko sami odstranite doma. Za to je lahko primerna alternativna terapija:
- sprostitev mišic, ustrezen počitek, spanje;
- fito in aromaterapija (infuzije: za notranjo in zunanjo uporabo; uporaba eteričnih olj: za kopanje, drgnjenje, vdihavanje itd.);
- masaža (splošna, sproščujoča, akupunktura);
- medicinske obloge in obloge.
Praviloma se napetostni glavobol prenaša samostojno v 30 minutah ali 1 uri.
Zdravljenje z drogami
Zdravljenje bolečinskega sindroma z zdravili hitro in učinkovito.
Če se glavobol redko pojavi, lahko dobite z jemanjem analgetikov, ki lajšajo glavobole, vendar ne zdravite primarne bolezni.
Najpogostejša zdravila v tej skupini so naslednja zdravila:
- Aspirin. To zdravilo pomaga pri šibki stiskanju ali pulsirni bolečini. Dovoljeni dnevni odmerek zdravila ne sme biti večji od 3 gramov (0,5 / 1,0 gramov vsakega - razdeljen v tri odmerke). Aspirin jemljete po obrokih. Za boljšo absorpcijo je priporočljivo mletje tablete v prašek. Kljub dejstvu, da Aspirin velja za najbolj neškodljivo zdravilo, ima številne kontraindikacije: odprte razjede želodca, gastritis, angino pektoris, bolezni ščitnice, bronhialno astmo. Popoln seznam kontraindikacij lahko pojasnite s strokovnjakom.
- Paracetamol. To orodje pomaga, da se znebite hudih napadov glavobola v kratkem času (zdravilo se absorbira v telesu v 30 minutah). Treba je omeniti, da se lahko paracetamol jemlje le 2-3 dni, saj lahko nadaljnje zdravljenje povzroči zasvojenost. Največji odmerki: enkratni - 0,5 / 1 g, dnevno - 4 g Kontraindikacije: starost do 3 leta, nosečnost, dojenje, hepatitis, peptični ulkus. Zdravilo Paracetamol je potrebno vzeti šele po obroku, saj lahko poškoduje želodčno sluznico.
- Ibuprofen To nesteroidno protivnetno sredstvo je eno najmočnejših sredstev proti bolečinam. Pomaga pri odpravljanju skoraj vseh simptomov glavobola. Učinkovine Ibuprofena se zelo hitro absorbirajo v krvni obtok, kar pomeni, da se bo anestetični učinek pojavil v prvih 15-20 minutah. Dnevni odmerek ne sme presegati 3-4 tablet po 200 mg. Kontraindikacije: starost do 6 let, nosečnost, dojenje, bolezni prebavil, telesna teža manjša od 25 kg.
Zdravljenje brez tablet
Kako zdraviti glavobol brez tablet? Obstajajo primeri, ko ni možnosti za nakup zdravil ali obstajajo kontraindikacije za njihovo uporabo.
V tem primeru se morate soočiti z glavobolom.
Za zmanjšanje simptomov brez uporabe zdravil je priporočljivo upoštevati naslednje nasvete:
- Ležite na udobni postelji v najbolj udobnem položaju, tako da je celotno telo v sproščenem stanju.
- Ugasnite luči ali zaprite zavese. Močna razsvetljava draži oči in povzroča nove napade migrene.
- Na glavo položite topel obkladek.
- Prosite ljubljeno osebo, da naredi masažo vratu in glave. Masiranje vratu, čelnih rež in templjev bo pomagalo zmanjšati čas napada.
- Poskusite spati. Med spanjem možgani počivajo, telo se sprošča in krči se ustavijo.
- Prezračite sobo, saj lahko pomanjkanje kisika povzroči glavobol.
Zdravljenje ljudskih sredstev
Za lajšanje simptomov glavobola lahko uporabite alternativne medicinske recepte.
Treba je omeniti, da takšno zdravljenje ne bo moglo ozdraviti hudih bolezni, ampak le začasno odpraviti bolezen.
Z glavobolom so odlični zdravilni zelišči.
- Infuzija hiperikuma. Dve žlici suhega hiperikuma prelijemo s kozarcem vrele vode. Pustite, da stoji na temnem mestu, da se ohladi. Ob občasnih glavobolih jemljite 100 ml decoction 2-3-krat na dan.
- Infuzija timijana, plavice in lila. Pour 50 gramov suhe mešanice teh rastlin, dve kozarci vrele vode. Pustite, da stoji na temnem mestu, da se ohladi. Bodite med napadom bolečine v dveh odmerkih po 150 ml.
Poleg esence, se eterična olja, obloge in med učinkovito borijo z glavobolom. Za lajšanje bolečin v območju temporalnega režnja, je priporočljivo, da v obolelo območje zmasiramo nekaj kapljic olja in meta sivke. Uporabljajo se tudi obloge, namočene v eterična olja. Takšna aromaterapija pomaga povečati odpornost in normalizira krvni obtok.
Obloge se izvajajo z uporabo terapevtske gline, ki jo lahko kupite v kateri koli lekarni. Suha glina se razredči s toplo vodo do konsistence debele kisle smetane in nanese na čelo. Takšna obloga ima učinek segrevanja in v kratkem času lajša bolečine.
Kako zdraviti glavobol med nosečnostjo
Tovrstni hormonski skoki lahko povzročijo hude napade migrene, ki negativno vplivajo na stanje ženske.
Položaj je zapleten zaradi dejstva, da je večina zdravil kontraindicirana med nosečnostjo. Redke napade migrene lahko odstranite s pomočjo masaže, počitka in spanja.
Če se bolečina ponavlja vsak dan več tednov, morate obiskati zdravnika, ki bo predpisal sprejemljiva zdravila:
- Paracetamol. Druga zdravila na osnovi paracetamola so lahko prepovedana;
- Citramon in Panadol Extra. Dovoljena uporaba, če vzrok bolečine ni hipertenzija.
Zelo pogosto se migrena med nosečnostjo pojavi kot posledica znižanja krvnega tlaka. Za spremljanje stanja kardiovaskularnega sistema je priporočljivo kupiti merilnik krvnega tlaka. Če glavobol spremlja zmanjšan pritisk, je verjetnost visoka, da ko se stanje normalizira, bo bolečina izginila.
Vsak glavobol mora biti razlog za iskanje zdravniške pomoči, saj je spekter bolezni, ki povzročajo ta bolečinski sindrom, zelo širok. Diagnoza bo pomagala odpraviti nevarne bolezni: MRI, ultrazvok in splošne teste, ki jih predpisuje terapevt.
Kljub temu, da v večini primerov glavobol izgine sam in brez posledic, še vedno obstaja možnost razvoja resne patologije. Letni preventivni pregledi bodo pomagali preprečiti bolezni in odpravili nepotrebne strahove.
Aspirin je na voljo v vsakem domu. Ali bo acetilsalicilna kislina pomagala pri glavobolu? Poskusimo ugotoviti.
Glavobol ni vedno posledica prekomernega dela. Ali se taka nevarna bolezen, kot je rak možganov, kaže tudi v glavobolih? Kako razlikovati običajno bolečino od znaka patologije, preberite v tem članku.
Domača sredstva za glavobol
Vsaka bolečina je nekakšen signal našega telesa, da je vsak organ ali organski sistem "neurejen". Natančneje, glavobol se lahko pojavi zaradi več razlogov: od banalne utrujenosti do hudih organskih poškodb centralnega živčnega sistema, vključno z t možganov. Glede na razloge morate izbrati zdravljenje z glavobolom z ljudskimi zdravili. Obstajajo različna ljudska sredstva za glavobole - to so obloge, zeliščni poparki, masaža določenih točk itd. Spodaj so praktična priporočila o tem, kako se znebiti glavobolov doma.
Vzroki glavobola
Možganska skorja je zelo občutljiva na strupene snovi, žilni spazem, ki vodi do stresa kisika nevronov. Živčno tkivo možganov se nato odziva na takšne draženja s šibkostjo, zaspanostjo in seveda bolečino. Lahko se pojavi hud glavobol:
- visok krvni tlak;
- povečan intrakranialni tlak;
- nosečnost;
- po travmatičnih poškodbah lobanje (pretres možganov, zlomi);
- huda zastrupitev (vključno z alkoholnim);
- kataralne, vnetne bolezni;
- kronična utrujenost;
- očesne bolezni;
- vaskularna patologija;
- hipovitaminoza.
Zdravljenje z drogami
S pomočjo tablet lahko hitro umaknete napad hudega glavobola. Praviloma jemljejo protivnetne nesteroidne analgetike: aspirin, ibuprofen in njihove derivate. Kofein je del mnogih analgetikov - ta snov tonira krvne žile in lahko lajša bolečine; Mnogi ljubitelji kave bodo potrdili, da bo vaša glava, če ne boste pili po prebujanju pijače, zelo boleča.
Solpadein je zelo učinkovito analgetično zdravilo, ki vam omogoča, da hitro odstranite vse hude bolečine, tudi če jih povzročajo drugi različni dejavniki. Vendar pa je treba z veliko previdnostjo to zdravilo uporabljati za nosečnice in doječe ženske, saj v njegovi sestavi vsebuje kodein - zelo močan pomirjevalo.
Če je glavobol posledica arterijske hipertenzije, ga je treba zdraviti ne samo s pomočjo tablet, temveč je tudi primerno, da se izvaja infuzijska terapija z magnezijevim sulfatom, pa tudi z diuretiki.
V nosečnosti je seznam tablet za glavobol veliko manj - najpogostejši aspirin in njegove analogi so kontraindicirani, ker redčenje krvi, lahko povzroči krvavitev iz maternice in povzroči spontani splav. Priporočljivo je, da nosečnice jemljejo paracetamol, citramon. Metode zdravljenja z zdravili je treba uporabljati zelo previdno, po posvetovanju s strokovnjakom.
Ljudska pravna sredstva
Olja
Strokovnjaki priporočajo zdravljenje glavobolov različnega izvora z eteričnimi olji - sivko, meto, limono ali oranžno barvo. Dober učinek lahko dosežete, če naredite kompresijo: dodajte nekaj kapljic olja na ½ skodelice vode pri sobni temperaturi ali pa dodajte več kapljic naenkrat. Krpo, namočeno v takšno raztopino, je treba nanesti na območje čela, ščitov, tilnika in vratu. Če takšne obloge redno delate, vam bo pomagalo ne le pri lajšanju bolečin, temveč tudi pri preprečevanju naslednjih napadov ali celo pri zdravljenju migrene.
Doma lahko pripravite podobno olje. Jasmine cvetje je treba pour rastlinsko olje (olivno ali sončnično) in vztrajajo približno mesec na temnem hladnem mestu. V primeru migrenskega napada uporabite to zmes na časovni regiji.
Masaža
Bolj sprejemljive bolečine lahko odstranimo, če naredimo preproste masažne gibe: srednji in kazalec morajo ležati na templjih in nato zelo počasi začeti z masažo v nasprotni smeri urinega kazalca.
Lahko tudi masirate vrat - najdete točko med ravnimi mišicami vratu (ekstenzorji) in masirajte 5-10 minut. Takšna masaža je še posebej uporabna pri osteohondrozi materničnega vratu: deponirane soli iztisnejo krvne žile, ta vaja pa izboljša pretok in pretok krvi v možgane.
Če se začne utrujajoča bolečina, zlasti v templjih, olajšati čiščenje las z lesenim glavnikom. Drevo nevtralizira negativni naboj na površini glave in tako pomaga lajšati bolečine.
Refleksni terapevti s kakršnimi koli migrenskimi napadi priporočajo najti točko na roki med palcem in kazalcem - ob pritisku bo bolečina. To točko je treba masirati približno 10 minut ali dokler se bolečina ne umiri.
Krompir
Med zunanjimi metodami zdravljenja se je uveljavila tako imenovana krompirjeva kapa. To je enostavno pripraviti to obkladek: 3-4 srednje korenasto zelenjavo je treba zmleti v mešalniku ali na drobno Rende - da kaša. Nato dodajte 2-3 žlice. mleko Treba je zagotoviti, da se masa ne izkaže za preveč tekoče, če pa je, potem načeloma ni strašno. Nastalo kašo lahko nanesete neposredno na lase ali na posebno naravno tkanino, ki ima prekratko frizuro. Pokrivalo za glavo s plastično vrečko in na vrhu - vsako grelno stvar (lahko nosite kapico iz volne). Ta postopek se lahko opravi v katerem koli priročnem času dneva, vendar je najboljša stvar pred spanjem - v 2-3 urah, vsak drugi dan. Sperite s toplo vodo in v nobenem primeru vroče. Ta tečaj je sestavljen iz 10 postopkov. Že po prvem je opazen učinek: intenzivnost bolečine se zmanjša in lahko popolnoma izgine, učinkovitost se poveča in razpoloženje se izboljša. Tudi takšne krompirjeve maske lahko naredi lase debele in sijoče.
Zelišča
Pri napadih migrene lahko vzamete infuzijo popisa mete: črpajte v vodni kopeli in vzemite dva tedna 15 minut pred obroki trikrat na dan.
Listi in cvetovi plazečega timijana (timijan) so prav tako kuhani. Režim je podoben.
Z bolečino lahko uporabite tinkturo gloga: 5-6 kapljic na pol kozarca vode.
Čaj z medom je blago in varno zdravilo za migreno. Ta pijača nima praktično nobenih kontraindikacij in velja za odličen tonik. Pri visokem krvnem tlaku se priporoča čaj, zlasti zelen; in med, kot veste, ima protivnetne lastnosti in pomaga zmanjšati toploto. Najbolje je, da vzamete ohlapen čaj in ga skuhate v posebnem porcelanskem čajniku, vendar ne boste imeli takšne priložnosti (na primer pri delu), ki bo ustrezala običajnemu, v čajnih vrečah. Vztrajati morate 5-7 minut in pustiti, da se ohladi, šele potem lahko dodamo med - tako bo najbolje ohranil vse njegove koristne lastnosti. Če ni kontraindikacij v obliki hipertenzije ali odpovedi jeter, lahko čaju dodamo 1 žličko. Brandy - za izboljšanje mikrocirkulacije možganov.
Vizualizacija
Mnogi psihologi in hipnoterapevti menijo, da je glavobol energija, ki se je na enem mestu nakopičila, namesto da prosto kroži po telesu. Obstajajo različne možnosti za vizualizacijo in vse so enako učinkovite. Po želji jih je mogoče zlahka najti v posebnih ezoteričnih knjigah. Zelo dobro razlaga, kako in zakaj deluje s psihološkega in fiziološkega vidika.
Tu je najpogostejši primer. Dlani je treba zložiti na kratki razdalji drug od drugega in si predstavljati žarečo žogico med njimi. Lahko je katere koli barve, toda najboljše od vsega, če je zlato ali zeleno, to barvo povežemo z zdravjem. Držite pozornost na tej energiji, jo morate maksimirati v smeri urinega kazalca, zaradi česar je svetlejša, bogatejša, več. Nato pritrdite obe dlani na glavo na najprimernejši način in to žogo postavite v glavo. Predstavljajte si, kako ta energija napolni lobanjo in dobesedno raztopi glavobol. Učinek takšnega postopka lahko občutite v 3-5 minutah.
Tukaj lahko tako nezapletene metode odstranijo napade migrene, če jih ne pozabite uporabiti namesto tablet. Vendar pa te metode prinašajo le začasno olajšanje. V primeru pogosto ponavljajočih se bolečih napadov je zelo priporočljivo stopiti v stik s strokovnjakom, saj bo to pripomoglo k ohranjanju vašega življenja in zdravja.
Kako se spopasti z glavobolom doma?
Obstajajo primeri, ko se glavobol pojavi nenadoma, na primer po zabavi ali napornem delovnem dnevu. Včasih simptom nenehno preganja in je posledica preobremenitve ali kronične utrujenosti. V teh primerih se ni vedno treba zatekati k jemanju zdravil, lahko se omejite na naravna zdravila in časovno preverjene pristope. Folk zdravil ne bo razbremenil glavobole visoke intenzivnosti, vendar tudi v tem primeru, bodo zmanjšali resnost simptom. Ne smete računati na to možnost zdravljenja za cefalgijo, ki jo povzročajo organske patologije. Preden nenehno uporabljate naravne proizvode in ljudske pristope, je vredno posvetovati se z zdravnikom.
Kako hitro sprostiti glavobol doma
Če je napad glavobol nenadoma začel, in neugodje ne boli sistematično, lahko vzamete tabletke "Aspirin" ali "Citramone".
Nič slabše od teh zdravil lahko pomaga pri uporabi folk pravna sredstva za glavobole. Če izbrana možnost ne prinese olajšave, lahko poskusite drugo. Pristopi so enostavni za izvajanje, varni in učinkoviti.
Če želite hitro odpraviti glavobol doma, lahko:
- vzemite toplo kopel - 15 minut je dovolj za lajšanje napetosti in lajšanje simptoma. Za povečanje učinka v vodi dodajte eterično olje limone, mete ali sivke. Po manipulaciji je priporočljivo, da vzamete poživljajoč hladen tuš;
- na problematično področje nanesite hladen kompresor - v vodo lahko dodate nekaj kapljic jabolčnega kisa, rezultat pa bo hitrejši in bolj izrazit;
- pijte čaj z limono in medom - učinkovito zdravilo za glavobole doma, kar je zaželeno piti v zgodnji fazi nastopa simptoma. Pijača mora biti sveža, kuhana v kotličku in ne iz vrečke. Ohladimo ga na temperaturo, ki ni višja od 50 ° C in šele nato dodamo med;
- vtremo mentolovo olje v viski - razredčimo kapljico etra v 10 kapljicah rastlinskega olja. V nastalo sestavo potisnite blazinice kazalnih prstov in z njimi masirajte templje, tako da naredite krožne gibe;
- uporabite tinkturo propolisa - 20 g glavne sestavine razredčite v 100 ml vodke. Na rezino kruha nalijte 40 kapljic kompozicije in jejte. Izdelek lahko shranjujete v hladilniku več mesecev in ga uporabite po potrebi;
- limonina lupina ali celuloza - vzemite dve lupini citrusov, odstranite belo maso in nanesite svetlo obrnjeno na templje. Držite 5-10 minut ali zavarujte s povojem. Lahko uporabite tudi sadno meso, ga zavijte v gazo ali povoj.
Navedeni pristopi začnejo delovati 10-15 minut po njihovi uporabi, včasih celo prej. Če možnost ni pomagala, je priporočljivo počakati še 10-20 minut in poskusiti z drugim orodjem. Ne uporabljajte dveh ali več metod naenkrat, tako agresiven učinek lahko okrepi simptom.
Ljudska zdravila za glavobole
Preden se zatečete k jemanju zdravil ali alternativnih zdravil, poskusite sprostiti in počivati. Pogosto kratkotrajni spanec v temnem in hladnem prostoru pomaga pri boljšem treningu cefalgije kot karkoli drugega.
Še vedno lahko vdihnete svež zrak ali poskušate pobegniti, delati svojo najljubšo stvar. Če se morate zateči k uporabi naravnih proizvodov, je treba to storiti v skladu s pravili.
Navodila za uporabo zdravila za glavobole po priljubljenih receptih:
- najprej morate preizkusiti najbolj znane in mehke hrane, radikalni pristopi in eksotična sredstva ostanejo pozneje;
- enkratna uporaba naravnega zdravila ne predstavlja tveganja za telo Če načrtujete začetek zdravljenja doma, se posvetujte s svojim zdravnikom. Še posebej, če se vzporedno izvaja tradicionalna terapija;
- Receptov ne smete prilagoditi, povečati koncentracije aktivnih snovi v njih, povečati odmerka ali čas izpostavljenosti;
- domača sredstva za cefalgijo lahko povzročijo alergije, zato morate spremljati spremembe stanja;
- če se je bolečina prvič pojavila, je kruta in boleča, ne dopušča vam vsakodnevnih stvari, je bolje ne zapravljati časa, temveč takoj poiskati pomoč pri zdravnikih;
- Pred začetkom zdravljenja je treba izmeriti krvni tlak. Uporaba vseh ljudskih sredstev je mogoča le pod pogojem, da so kazalniki v normalnem razponu ali le malo presegajo meje.
S pomočjo alternativne terapije odstranimo ne le občasne napade cefalgije. Obstajajo pristopi, ki se lahko uporabljajo za znake migrene, IRR, sistematične epizode bolečine, napetosti, osteohondroze ali ukrivljenosti hrbtenice in ateroskleroze krvnih žil.
Tukaj lahko preberete o narodnih zdravilih za migrene.
Zeliščni glavobol
Tudi v antiki so ljudje vedeli, kaj piti, da bi odpravili neprijeten simptom. Obstaja na ducate receptov za učinkovite infuzije, decoctions in tinkture. Jemati je treba strogo v skladu s shemo, po odobritvi zdravnika.
Tradicionalne metode odstranjevanja zeliščne cefalgije:
- decoction od Hypericum - žlico trave vztrajajo v 1,5 skodelice vrele vode za eno uro, sev. Vzemite tretjo skodelico do 3-krat na dan pred obroki;
- decoction korenine baldrijana - žlica sestavine pare stekla vrele vode. Namočite 15 minut v vodni kopeli, vztrajajte 30 minut v vročini, sevajte. Razdelite na tri dele in pijte pred obroki;
- Infuzija korena elecampane - vztrajati v čajno žličko sestavine v kozarec hladne kuhane vode za 8-10 ur, možganov. Razdelite na 4 dele in pijte pred obroki;
- infuzijo listov konjsko čebulo - žlica mase, da pari kozarec vrele vode, stoji pol ure in filtrira. Vzemite žlico do 6-krat na dan eno uro pred obroki;
- laurel olje - sekanje 2 žlici lovorja v mešalniku, pour 1,5 skodelice sončničnega olja, tesno tesno. Zadržite en teden, filtrirajte - zbadite v viski, ko se pojavi bolečina ali preprečite napade.
Ti pristopi so najučinkovitejši način za obvladovanje glavobola, ki se pojavlja sistematično ali traja več ur. Terapija ne sme biti enkratna. V povprečju traja 10-12 dni, da dosežemo trajen terapevtski učinek.
Tukaj boste izvedeli več o drugih metodah zdravljenja cefalgije z zelišči.
Čaj za glavobol
Pijače, v katerih koncentracija aktivnih snovi ni tako visoka, kot v primeru decoctions in infuzij, lahko pijete nenehno. Samo najprej morate preveriti, kako izbrano sredstvo vpliva na telo, zlasti na raven krvnega tlaka. Takšne sestavine morajo biti vedno sveže, pred uporabo jih je treba variti.
Več učinkovitih načinov za zdravljenje glavobolov folk pravna sredstva.
Povedali smo vam že, od kod prihaja glavobol. V večini primerov se ljudje spopadajo s samim glavobolom. Vedo, kaj je vzrok za to in kaj je treba storiti, da bi ga preprečili, imajo tudi zdravila, ki jim pomagajo in redko obiščejo zdravnika.
Preden se pogovorimo o načinih, kako se znebiti glavobolov doma, zelo kratko - o zdravilih, ki lahko pomagajo pri lajšanju simptomov. In, seveda, nekaj besed - o preprečevanju.
Preprečevanje glavobolov vključuje korekcijo življenja:
- dieto;
- način napajanja;
- primerno spanje in budnost;
- zmanjšanje stresa.
Glavobol zdravil.
► Pogosto glavobol poslabša kakovost življenja. Nekatera zdravila pomagajo zmanjšati pogostost napadov.
Najpogosteje uporabljena zdravila so acetilsalicilna kislina, acetaminofen in ibuprofen. Kombinirana zdravila, ki vsebujejo kodein, so dražja in lahko povzročijo kronični dnevni glavobol, če se prekomerno uporabljajo.
Glavobol se morda ne odziva na zdravila za bolečino, kot je acetaminofen, zlasti zaradi spreminjajoče se narave bolečine. V takih primerih zdravnik predpiše:
- domperidon - za zmanjšanje slabosti;
- amitriptilin - antidepresiv, ki se pogosto uporablja za napetostne glavobole;
- Natrijev valproat je antiepileptično zdravilo, ki se uporablja tudi za bolečine v stresu.
Protivirusna zdravila vključujejo:
- ergotamin-agonist 5HT receptorje, priporočljivo za uporabo pri bolnikih s koronarno srčno boleznijo in hipertenzijo.
Za zdravljenje predpisanih glavobolov:
- Agonisti 5HT receptorjev v obliki pršila ali injekcije;
- Peroralni corgioidi - dnevni vnos dveh tednov bo pomagal pri glavobolu pri tuberkulozi.
Drugo zdravljenje glavobolov.
Tradicionalne terapije, kot so osteopatija, akupunktura, aromaterapija, masaža in homeopatija, so zelo priljubljene pri glavobolih.
Če so napadi migrene povezani z menstruacijskim ciklusom (14% žensk med migracijo trpi zaradi migrene), lahko priporočamo hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT).
Vendar pa morajo hormonsko zdravljenje, bodisi peroralne kontraceptive ali HRT, uporabljati tisti, ki trpijo zaradi migrene, z veliko previdnostjo, ker so bolj nagnjeni k možganski kapi, zlasti v prisotnosti te bolezni v družini.
Glavobol najpogosteje ni bolezen, ampak simptom, signal, ki vam ga vaše telo pove, da je v njem nekaj narobe. Najverjetneje je treba zdraviti ne glavo, temveč organ, ki je bolan. Zato se pri ponavljajočih glavobolih najbolje posvetovati z zdravnikom in opraviti celovit pregled. Morda boste potrebovali MRI možganov, MRI vratne hrbtenice, reoencefalografijo. O medicini je znanih okoli 100 možnih vzrokov glavobola in ni tako enostavno ugotoviti, kaj je povzročilo bolečino v glavi! Domače metode lahko pomagajo le v najenostavnejših primerih.
Najenostavnejši način zdravljenja glavobolov.
Najprej preučite najpogostejši primer, ko glava boli, in ne vemo razloga za to. V tem primeru lahko uporabite splošna priporočila. Namenjeni so predvsem lajšanju krčev, ki jih povzroča slaba prekrvavitev.
Torej, kako se znebiti glavobola brez uporabe zdravil?
1. Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da odstranite pokrivala, če je na glavi. Nič ne bi smelo ovirati normalne oskrbe krvi v možganih.
2. Ko se glava znebite pokrivala, popijte kozarec tople vode (ne vroče in ne mrzlo). Tako bo vaša kri nekoliko tanjša in bo pripomogla tudi k lajšanju krčev.
3. Ko popijete kozarec vode, vzemite vodoravni ali pol sedi položaj, sprostite se, zaprite oči in poskusite prekiniti povezavo z zunanjim svetom. V tem primeru bi bilo najbolje, da vzamete šal ali kos mehke tkanine, širok približno 8 centimetrov, okrog glave ovijte tako, da bo pokrival sprednjo stran čela in obrvi, na hrbtni strani pa tik pod zadnjim delom glave. To bo pomagalo izboljšati pretok krvi, glavobol pa se bo hitro začel umirjati.
4. Pomaga lajšati oster glavobol in intenzivno masažo prstov na rokah. Začetek takšne masaže mora biti palec, ki se počasi premika na mali prst. Masažo je treba osredotočiti na zgornje dele prstov v bližini samega nohta. Najprej se na eni strani naredijo težka gibanja s prsti, nato pa na drugi strani.
5. Dobili glavobol in povečali akupresuro v temporalni regiji, na mostičku nosu in v kotih zunanjih kotov oči. V vsakem od teh krajev je treba opraviti masažo za eno minuto, tudi če je bolečina že minila.
6. Lemon je tudi dokazano zanesljivo zdravilo za oster glavobol. Za pripravo pomirjajočega tonika in zdravila proti bolečinam morate ločiti limonino kašo od kože in jo za nekaj minut (2-3) pritrditi z rezom na obeh templjih. Če po koncu postopka na teh mestih opazite rahlo pordelost, jih je treba namazati s kremo za otroke ali vazelinom.
7. Če se vse, kar ste prej storili, ne ublaži hitro iz glavobola, visite z balzamom Star ali nanesite česen, ki ste ga razbili v kašo.
8. Če čutite nenehne konstantne bolečine v glavi, vam bodo navadni listi zelenjave pomagali odstraniti, kar je treba uporabiti z notranjo stranjo do templjev in krone.
9. Huda glavobol bo pomagala znebiti pese. Po vlaženju bombažnih blazinic v sok, jih le pritrdite na ušesa. Učinek boste začutili v nekaj minutah.
10. Če ni ena metoda ni pomagala, in ne veste, kako drugače, da se znebite glavobol, nato pa vdihavanje pare vode in jabolčnega kisa, jih mešamo v enakih deležih. Hlapi morajo dihati približno pet minut, čeprav bo sama bolečina prešla v dveh ali treh.
Če glavobol povzroča migrena
Ta bolezen je znana že od antičnih časov. Domneva se, da je veliki Julij Cezar trpel zaradi migrene. Mikhail Bulgakov je v svojem slavnem romanu »Mojster in Margarita« prisilil prokurista (tj. Guvernerja, predstavnika rimskih oblasti v osvojeni pokrajini) Judeje Poncija Pilata, da se pritoži nad »grozno boleznijo hemicranije, ki boli polovico njegove glave«. Ker je bil Bulgakov zdravnik, je natančno določil glavni simptom migrene: boleča bolečina, ki pokriva polovico glave.
Migrena se šteje za dedno, genetsko bolezen, ki je ni mogoče popolnoma pozdraviti. Kaj je mogoče storiti? Spoznajte izzivalne dejavnike in se jim izogibajte. Napad migrene lahko povzroči:
- Alkohol (pivo, šampanjec, vino, žgane pijače), prehranska dopolnila, hitra prehrana, konzervirana hrana, prekajena hrana, pa tudi veliki odmori v hrani;
- Hrup, močna svetloba, ostra nihanja temperature (tako zmrzal in vročina);
- Zdravila;
- Stres in povečan fizični napor;
- Pomanjkanje spanja
Pri ženskah lahko glavobol izzove menstruacijo (migrena običajno traja prva dva dneva), hormonska zdravila in peroralna kontracepcijska sredstva. Hormonski kontraceptivi povzročajo glavobol v 80% primerov.
Tradicionalna medicina ponuja več načinov lajšanja migrenske bolečine, vendar jih je treba uporabljati previdno: pri tistih, ki so nagnjeni k temu, lahko povzročijo alergijsko reakcijo.
Masaža glave z eteričnim oljem
Potrebovali boste: Eterično olje sivke, bazilike, rožmarina, vrtnice, origana, mete, melise (po vaši izbiri).
Masaža glave z eteričnim oljem lahko razbremeni glavobol, če se je napad že začel. Izberite olje, katerega vonj uživate, in nanesite eno kapljico na blazinice na srednjem in kazalcu. Z mehkimi in previdnimi gibi potegnite v lasišče. Lahko poskusite masirati viski. Če se glavobol okrepi (to je možno tudi), eterično olje obrišite z blazinicami z bombažno palčko, namočeno v rastlinsko olje.
Če vam je sivka ali meta pomagala, da se znebite glavobola, se po masaži poskusite upokojiti v temni, dobro prezračeni sobi, pojdite v posteljo in pojdite spat.
Topla aromatična kopel.
Potrebovali boste: Eterično olje sivke, bazilike, rožmarina, vrtnice, origana, mete, melise (po vaši izbiri).
Terapevtska kopel mora biti topla ali hladna (izberite najustreznejšo temperaturo za sebe od 26 do 39 stopinj). Trajanje postopka je 15-20 minut.
Infuzija bazga z medom
Potrebovali boste: Suhi stari cvetovi, med.
Če želite ustaviti glavobol, naredite kozarec vrele vode s kozarcem 1 žlico posušenega cvetja. Vztrajati za 20 minut, nato seva in piti pred jedjo četrtino kozarca z dodatkom žlico medu.
Kriodinamika.
Kriodinamika je metoda zdravljenja telesa, ki je sestavljena iz učinka ledene kocke na določeni točki. V kitajski medicini se imenuje „točka dolgoživosti“, ker se lahko številne bolezni zdravijo, ko je prizadeta.
Ta točka se nahaja v jami na bazi lobanje, kjer je okcipitalni del glave povezan z vratom.
Na tej točki morate vstaviti majhno kocko ledu (2x2 cm) in jo držati pol ure. Lahko ležite na hrbtu ali na želodcu, za katere je priročno. Po postopku, še 10-15 minut, da preživijo v miru. Potek zdravljenja je mesec dni.
Če je vzrok glavobola napetost.
Po medicinski statistiki je to najpogostejši tip glavobola: 90% svetovnega prebivalstva ga pozna. Napetostni glavobol je lahko epizodičen ali kroničen. V obeh primerih bolečina pokriva obe strani glave. Napad lahko traja od 30 minut do nekaj dni.
Vzrok za to vrsto glavobola je ponavadi stres, depresija ali anksioznost. V območju tveganja so predvsem ljudje, ki že dolgo delajo na računalniku.
Če se želite znebiti te vrste glavobola brez zdravil, se morate naučiti, kako razbremeniti telo na neškodljiv način. To je brez uporabe alkohola in psihotropnih zdravil.
Tonična kopel.
Potrebovali boste: Eterična olja geranije, rožmarina, majarona.
V napolnjeno kopel dodajte: 2 kapljici geranije, 2 kapljici rožmarina, 2 kapljici majarona.
Ker se eterično olje ne raztopi v vodi, ga raztopite v žlici medu in ga nato vlijte v izlito kopel. Temperatura vode naj bo nekoliko višja od telesne temperature - 38 - 40 stopinj. Trajanje postopka je 15 minut.
Masaža, kopeli in hladne inhalacije.
Z obsesivnimi strahovi.
Potrebovali boste: Pomirjajoče delovanje eteričnega olja.
Strah lahko povzročijo različni razlogi, izguba zaposlitve ali prihajajoči intervju, od katerega je odvisna prihodnost, do dolgotrajnega stresa. Kot optimalen način zdravljenja je priporočljivo kombinirati aromatične kopeli, hladne inhalacije z eteričnimi olji in masažo (ali samo-masažo).
V masažnem olju (olivno, mandljevo, sezamovo) dodamo mešanico eteričnih olj. Za 100 ml masažnega olja potrebujete: 5 kapljic bergamota, 5 kapljic geranije, 5 kapljic melise, 5 kapljic pačulija, 3 kapljice jasmina, 3 kapljice vrtnice, 4 kapljice sivke.
V popolno kopel dodajte: 5 kapljic sivke 3 kapljice melise 2 kapljice ylang-ylang.
Ker se eterično olje ne raztopi v vodi, ga raztopite v žlici medu in ga nato vlijte v izlito kopel. Temperatura vode mora biti nekoliko višja od telesne temperature - 38 -40 stopinj. Trajanje postopka je 15 minut.
Hladno vdihavanje z eteričnim oljem bergamotke.
V stresnih situacijah.
Potrebovali boste: eterično olje Bergamot, aromatična svetilka.
V aromatsko svetilko nalijte žlico vode, dajte 5 kapljic eteričnega olja bergamotke in prižgite svečo.
Aroma tega predstavnika citrusov razbremeni utrujenost, zvoni, vzbudi in pomaga pri odpravljanju strahu v stresnih situacijah. Menijo, da ima bergamot dober učinek na moško potentnost in ženski libido.
Tuš z nizkim kontrastom.
Pri živčnih motnjah.
Potrebovali boste: željo po okrevanju
V nasprotju s kontrastno dušo, ki poživlja in energizira, umirja in sprošča nizek kontrast. Ko ga vzamete, ni ostrega, šokantnega prehoda temperatur: prijetno toplo popušča prijetno vroči.
Začnite s toplo vodo. Stojte pod toplo prho, po 10 minutah jo spremenite v vročo. Zamenjajte toplo in toplo vodo 3-krat. Postopek bo trajal celo uro, po tem pa se boste zagotovo počutili umirjeni, sproščeni in pripravljeni na posteljo.
Sprostitvena kopel.
S podaljšanim stresom.
Potrebovali boste: Essential May za sproščujočo akcijo.
V dodano kopel dodamo: 3 kapljice sivke, 2 kapljici nerolija, 1 kapljico vrtnic.
Ker se eterično olje ne raztopi v vodi, ga raztopite v žlici medu in ga nato vlijte v izlito kopel. Temperatura vode mora biti nekoliko višja od telesne temperature - 38 -40 stopinj. Trajanje postopka je 15 minut.
Solne kopeli.
Za lajšanje stresa.
Potrebovali boste: morsko ali jedilno sol.
Slane kopeli pomagajo sprostiti se po napornem delovnem dnevu, pomiriti živce, se znebiti nekaj kilogramov prekomerne telesne teže, se znebiti glavobola in na poti - okrepiti nohte in koži dati elastičnost. Vzemite soli kopeli potrebujejo potek 10-15 postopkov. Temperatura vode je 36-38 stopinj, trajanje postopka je 15-20 minut.
Sperite kožo s slano vodo in jo posušite na telesu. Pri pripravi ene kopeli običajno traja funt soli. Če je dom za prvo pomoč zaloge zelišč, lahko naredite decoction in ga vlijemo v kopel. Zeliščni decoction lahko zamenjate z nekaj kapljicami eteričnega olja, ki ga morate najprej zmešati s soljo, nato pa ga zlijemo v toplo vodo.
Če glavobol spremlja prehlad.
Kapljice na osnovi soka aloe.
Če imate prehlad in bolezen spremlja glavobol, zmešajte sok aloe (4 dele), kašo iz šipka (2 delov) in med (2 dela) z evkaliptusovim oljem (1 del) in svinjsko mastjo (2 dela). Navlažite bombažne palčke z mešanico in jih vstavite izmenično v vsako nosnico 15-20 minut. Ta postopek ponovite 2-3 krat na dan.
Sok iz čebule z medom.
Pripravite svež sok iz por in ga zmešajte z medom v razmerju dva proti ena. Zakopavajte dva ali trikrat na dan v nosnicah in ušesih, dve kapljici. Glavobol se bo kmalu umaknil.
Latice vrtnic z medom.
Pazljivo cepajte cvetove vrtnic, zmešajte jih z medom v enakih razmerjih, jih položite v kozarec iz temnega stekla in pustite teden dni v temnem prostoru. Dva ali trikrat na dan namažite nosne poti s tamponom, izcedek iz nosu pa se bo umiril in z njim tudi glavobol.
Inhalacije z čebulno čebulo.
Potrebovali boste: čebulo, česen.
S hladnim in tekočim nosom.
Čebula in zlasti česen so naravni antibiotiki. Fitoncidi (biološko aktivne hlapne snovi) česna uničijo streptokoke, stafilokoke, tifusne bakterije in čebulne fitocide - tuberkulozni bacil. Kaj lahko rečemo o običajnem mrazu! Čebula in česen leteča ekipa se spopade z njo v trenutku. Samo ne smete se bati solz, ki lahko povzroči to metodo zdravljenja.
Kako narediti inhalacijo česna? Zelo preprosto. Drobno sesekljite dva ali tri stroke česna in vdihnite zdravilne pare 10-15 minut, držite krožnik s česnom blizu nosu. Deset minut kasneje je treba maso česna zamenjati z novo.
Za leni obstaja možnost, ki traja najmanj časa: česen mora biti olupljen, razrezan na dva kosa, če je velik, in položen v eno nosnico. Pogosto boste kihanje iz tega zdravila, vendar deluje super!
Na ta enostaven način se bomo znebili glavobola in vzroka, ki ga povzroča.
Kapljice česna.
Za zdravljenje rinitisa lahko uporabite česnove kapljice. 4 srednje stroke morajo biti fino sesekljani, vendar je bolje, da jih preskočite s stiskalnikom česna ali mešalnikom in vlijte 50 ml vrele vode. Nato pokrov posode pokrijte s pokrovom in pustite, da se pari 2 uri.
Ko so kapljice pripravljene, jih zakopamo vsako uro. Če postopek povzroči draženje sluznice nosu, dodajte žličko rastlinskega olja.
Mešanica soka korenja s kapljicami česna.
Kapljice zelenjavnega soka - časovno preizkušeno orodje. Korenje vsebuje veliko količino vitamina A, ki blagodejno vpliva na nosno sluznico.
Za pripravo kapljic zmešajte 1 žlica. l svež sok korenja, 1 žlica. l olivnem olju in dodamo nekaj kapljic soka česna (z uporabo česna crusher). Kopajte v nos 3-krat na dan, 2-3 kapljice v vsako nosnico.
Če je glavobol posledica osteohondroze vratne hrbtenice
Glavobol (predvsem v okcipitalnem delu) se pojavi zaradi slabega pretoka krvi, ki ga povzroča razvoj cervikalne osteohondroze in premikanje vretenc.
Pomoč v tem primeru lahko posebne vaje in masaža, ki je povsem mogoče, da opravljajo doma.
Self-masaža za bolečine v okcipitalni regiji.
Če glava boleče v zatilju po spanju ali po dolgem delovanju na računalniku, masirajte območje materničnega vratu s konicami prstov na obeh straneh hrbtenice, pritiskajte in rahlo premikajte prste gor in dol.
Medna mast.
Zmešajte med in nerafinirano rastlinsko olje v enakih razmerjih. Dodajte žličko alkoholne tinkture propolisa. Nanesite na boleče mesto, zaprite s kompresijskim papirjem na vrhu (lahko ga zamenjate s papirjem za peko). Bodite prepričani, da zavijete toplo volneno odejo ali šal.
Zgodnje ogrevanje za preprečevanje osteohondroze.
Ko nekaj ur sedimo, se nagibamo nad računalnikom, v istem položaju je razvoj osteohondroze skoraj neizogiben. Kako preprečiti nastanek bolezni in okrepiti mišice, ki držijo medvretenčne diske? Opravljanje posebnih vaj zjutraj in ves dan.
Pritisnite na dlan in zategnite mišice vratu. Vaja izvaja 3-krat za 7 sekund. Nato pritisnite glavo z zadnjo stranjo glave, tudi 3-krat za 7 sekund.
1. Pritisnite levi tempelj na levi dlani, napnite mišice vratu (3-krat za 7 sekund) in nato z desno temo pritisnite na desno dlan (3-krat za 7 sekund).
2. Raztegnite se, kot da vas nekdo vleče za glavo proti stropu. Počasi zavrtite glavo na levo in vdihnite, nato zavrtite glavo v desno in izdihnite (5-krat).
3. Ponovno se raztegnite in v tem položaju se poskušajte dotakniti levega ušesa z levim ramenom (5-krat). Nato se desno rame dotaknite desnega ušesa (5-krat).
4. Spustite glavo in začnite se zelo počasi vrteti v krogu, tako da se sklepi ne zdrobijo. Zavrtite najprej desno stran (5-krat), nato spustite glavo navzdol in začnite vrteti na levo stran (5-krat).
To gimnastiko priporočamo vsako jutro, kot tudi med delovnim dnem.
Niz vaj za prožnost hrbtenice
Potrebovali boste 40 minut prostega časa.
1. Sedite v preprosto pozo s prekrižanimi nogami (v turščini).
Primite gležnje z obema rokama. Z vdihom upognite hrbtenico naprej z izdihom, pri tem upognite hrbet (tako da hrbet izgleda kot črka C). Drži glavo na mestu. Ponovite 108-krat, nato počivajte eno minuto.
2. Sedite na kolena (zadnjica mora biti na petah). Postavite dlani na boke. Upognite hrbtenico naprej, ko vdihnete in nazaj, ko izdihnete. Ponovite 108-krat, nato pa počivajte 2 minuti.
Z. Sedenje v preprosti drži, položite roke na ramena, tako da so vaši palec za sabo in komolci vzporedni s tlemi. Vdihnite, zavijte levo, izdihnite v desno. Ponovite 26-krat, na koncu, obrnjeni naprej, vzemite sapo. Počivajte 1 minuto.
4. Prsti vstavite v "medvedov grad" v srčnem nivoju (z eno roko na drugo, z dlanjo na levi roki, s palcem navzdol). Dviganje in spuščanje komolcev v zavojih, kot je gugalnica, diha globoko in počasi v ritmu. Ponovite 26-krat, nato pa raztegnite ključavnico in vdihnite in izdihnite. Počivajte 30 sekund.
5. Primite roke na kolena in, ne da bi upogibali komolcev, začnite upogibati zgornji del hrbtenice - vdihnite, ko se nagnete naprej, izdihnite, ko se nagnite nazaj. Ponovite 108-krat in počivajte 1 minuto.
6. Začnite z rjavanjem: z vdihom se ramena dvignejo, z izdihom navzdol. Opravite 2 minuti, nato vdihnite in zadržite dih za 15 sekund. Izdihnite, spustite ramena.
7. Počasi zavrtite glavo 5-krat v desno, nato 5-krat na levo. Vdihnite in povlecite glavo navzgor.
8. Prsti vstavite v "grajski medved" na nivoju grla: vdihnite mulo bandha (spodnja korenska ključavnica; morate potegniti mišice presredka, kot v vajah), izdihnite mule bandha. Ta cikel ponovite še dvakrat.
9. Sat Kriya. Sedite na svoje pete, roke iztegnjene nad glavo. Vsi prsti se prepletajo, razen indeksa. Ponovite, ko potegnete trebuh "Sat", na "Mi" spustite trebuh. Nadaljujte 3 do 5 minut, nato vdihnite in dvignite energijo iz repne kosti na vrh lobanje.
10. Popolna sprostitev leže 15 minut.
Če je glavobol posledica visokega krvnega tlaka.
Pri vseh hipertenzivnih bolnikih ni glavobolov, približno dve tretjini pa ve, kaj je to. Glavobol zaradi vaskularne distonije, razširjene žilne bolezni.
Poleg krvnega tlaka se povečuje hipertenzija in intrakranialnost, ki povzroča tudi glavobol.
Infuzija česna in limone.
Za zmanjšanje pritiska.
Na drobno narezane rezine narežite na dve glavi česna in dve limoni z poletjo. Kuhano kašo nalijte v stekleni kozarec z eno in pol litrov tople vode, v nobenem primeru vrele vode. Dobro premešajte, pokrijte kozarec s pokrovom in ga postavite na temno mesto. Po 24 urah segrejte skozi čisto gazo, stisnite in vzemite 2 žlici pred spanjem 14 dni.
Broth viburnum z medom.
Potrebovali boste: jagode iz viburnuma.
Nalijte kozarec jagode z vrelo vodo, kuhajte 10 minut in ohladite pri sobni temperaturi. Odstranite, dodajte 3 žlice medu in premešajte. Pijte 200 ml na dan v treh odmerkih.
Potek zdravljenja je od začetka jeseni do konca pomladi. Kalina z medom ne bo le pomagala normalizirati pritisk, ampak tudi okrepila imunski sistem.