Kako ljudje izgubijo spomin

2014-05-21
Ko oseba začne izgubljati spomin, začne izgubljati stvari, ki so mu najpomembnejše. Izgubi spomin na sentimentalne trenutke, sposobnost prepoznavanja drugih in, kar je najpomembneje, sposobnost identifikacije. Obstaja veliko vzrokov za izgubo spomina, in čeprav so raziskovalci našli način za njegovo upočasnitev, še vedno ni absolutnega zdravila za to.

Alzheimerjeva bolezen
Najpogostejši vzrok za izgubo spomina je Alzheimerjeva bolezen. Obstaja Alzheimerjeva bolezen zaradi naravne degeneracije možganov, ki se ponavadi pojavi skozi čas. Nacionalni inštitut za staranje trdi, da je Alzheimerjeva bolezen nepovratna in uničuje spomin in sposobnosti razmišljanja. Čeprav ni nobenega zdravila za to motnjo, so raziskovalci na Floridi Alzheimerjevega raziskovalnega centra ugotovili, da pitje kave vsak dan zmanjšuje izgubo spomina pri Alzheimerjevi bolezni.

Poškodba glave
Drug vzrok za izgubo spomina je amnezija, ki jo običajno povzroči poškodba možganov. Raziskovalci so ugotovili, da ljudje z amnezijo ne pozabijo le na preteklost, imajo težave pri načrtovanju prihodnosti. To je zato, ker je to, kar se je zgodilo v preteklosti, tesno povezano s tem, kako ljudje vidijo svojo prihodnost.

Alkoholizem
Nekateri ljudje izgubijo spomin zaradi alkoholizma ali drog. Na srečo so te vrste izgube spomina začasne in reverzibilne. Tisti, ki trpijo zaradi izgube spomina zaradi alkoholizma, se imenujejo “perforirana” izguba spomina, ki je posebna vrsta amnezije, ki jo povzroča pitje.
Demenca
Izguba spomina je lahko tudi posledica demence. Demenca se pojavlja predvsem pri starejših in vpliva na njihove socialne in intelektualne sposobnosti. Izguba spomina, ponavadi posledica kršitve razumne sposobnosti. Obstajajo zdravljenja za demenco, ki lahko upočasnijo ali zmanjšajo simptome.

Prevent
Lahko naredite ukrepe za preprečitev izgube spomina in ohranite ostre možgane. Ti vključujejo redno komunikacijo, vadbo, vzdrževanje zdrave prehrane in sodelovanje pri dejavnostih, ki vam pomagajo ohraniti duševno stanje. Križanke, sudoku, igranje glasbil in branje preprečujejo izgubo spomina.

Amnezija: kako in zakaj ljudje izgubijo spomin?

Kako se čuti oseba, ki se ne spomni, kdo je? Ali menite, da niste tisti, ki je bil v resnici, preden je izgubil spomin? Popolna pozabljenost lahko pokriva le eno uro - in morda celo prejšnje življenje. Pojasnila nevrolog Jules Montague.

Jules Montague (Jules Montague), svetovalni nevrolog pri fundaciji Royal Free London NHS Foundation, častni svetovalni nevrolog pri Nacionalni bolnišnici za nevrologijo in nevrokirurgijo (London).

Menili so, da je pogrešana, čeprav jo je policija našla. Navsezadnje ni mogla povedati policiji svojega imena, kraja bivanja ali imen sorodnikov. Rekla je, da ji je ime Sam, in se je spomnila samo, da je umirala. Policija jo je odkrila spomladi leta 2015 v polzavestni državi v mestu Carlsbad v Kaliforniji. Na Facebooku je bila organizirana celotna kampanja za iskanje njenih sorodnikov, 200.000 ljudi je odstopilo sporočilo o njej, mediji pa so o njem pisali.

Postopoma se je nekaj začela spominjati. Nekaj ​​utrinkov: bazen v Perthu, klub v Sydneyu, Queensland, Byron Bay - vse je bilo povezano z Avstralijo. Končno, na poročilo v televizijskih novicah "Sam" naučil sorodnike. Izkazalo se je, da se ji reče Ashley Menatta (Ashley Menatta), da ni stanovalka v Avstraliji, temveč v Kaliforniji, ki je leta 2013 pogrešala. Srečanje z ljubljenimi je bilo zelo čustveno: »Vsi smo zajebali. Tako me je skrbelo, ko sem izginil. "

Ashley je našla svojo družino, vendar to ne pomeni, da je njena samoidentifikacija zdaj v redu. Konec koncev se je dolgo zdelo, da je nekakšen Sam, zdaj pa so ji povedali, da je Ashley, njeni sorodniki pripovedujejo njeno biografijo in da jo lahko vzame samo na veri! Ali lahko spet občuti Ashleyja Menatto, če se ne spomni ničesar o sebi?

Izločanje iz travmatičnih dogodkov

Podobno zgodbo smo videli v znamenitem filmu Bourne Identity z Mattom Damonom, kjer je posebni agent CIA Jason Bourn popolnoma izgubil spomin na to, kdo je, vendar je ohranil spretnosti profesionalnega morilca in znanja tujih jezikov. Avtor romana, v katerem je nastal film, je tukaj opisal primer ti psihogene amnezije. Povzroča ga nekaj travmatskega dogodka, ki ga oseba ne more sprejeti. In potem spomin noče reproducirati resnih dogodkov, ki so se zgodili: prometna nesreča, umor, ki se je zgodil pred osebo, itd. Včasih pozabo zajema ne le posebno grozno epizodo, temveč tudi spremljevalno obdobje ali celo celo življenje posameznika, njegovo osebno identifikacijo, ko ne ve več, kdo je in kaj je bilo v njegovi preteklosti.

V resničnem življenju je »Born« običajno našla policija. Obupani in zmedeni se ne spomnijo svojega imena, nimajo spominov. Pogosto se izkaže, da so prehodili veliko pot, kot da bi šli dlje od kraja, kjer so živeli (ta pojav se imenuje »disociativna fuga«). Toda to je tudi pobeg od travme, ki so jo prejeli.

Eden najboljših primerov takšne amnezije je človek, ki je bil avgusta 2004 odkrit v bližini Burger Kinga v mestu Richmond Hill (Georgia). Half-oblečen, ne reagira na nič, s sledovi poškodbe na glavi... Kasneje se je njegova zavest vrnila k njemu, vendar se ni spomnil skoraj nič o sebi. Res je trdil, da je bil star 56 let (imenoval je celo svoj rojstni datum), vendar se njegova vsota spominov ne bi nabrala za en dan - zdelo se mu je, da je bilo v njegovem življenju nekaj povezano z Indianapolisom in Denverjem, ampak kaj?

Alan Baddley, Michael Aysenck, Michael Anderson "Spomin"

Koliko tipov pomnilnikov poznamo? Običajni odgovor: operativni in dolgoročni. Knjiga obravnava vse vrste spomina, ki jih znanost pozna, vključno s senzoričnimi in obetavnimi. Prav tako kot pozabljanje, vprašanja o verodostojnosti pričevanja in še veliko več.

Dali so mu ime prvih črk imena gostilne, blizu katere so ga našli, Benjamin Kyle (Benjamin Kyle). FBI ni mogel najti svoje družine, analiza DNK ni dala ničesar, niti jezikoslovci, niti hipnoza, niti njegov pojav na priljubljeni TV oddaji niso pomagali. Ampak on ni bil goljufija, zdravniki so rekli z gotovostjo. 16. septembra 2015 je bilo sporočeno, da je Kyle končno uspel obnoviti svojo zgodovino z uporabo genetske genealogije, po metodi, razviti za posvojene otroke, ki želijo najti prave starše. 1

Spomini na to, kar ni bilo

Izguba osebne identifikacije je lahko povezana tudi z možgansko poškodbo. Združuje nezmožnost obnavljanja spominov in oblikuje nove zaradi poraza medialnega časovnega režnja. Vendar pa takšni bolniki običajno zapomnijo svoje ime, tudi če so imena drugih ljudi padla iz spomina.

Leta 2012 je avtobiografska knjiga Susannah Cahalan z naslovom Trajni ogenj. Mesec mojega norosti “, takoj uvrščen na seznam najboljših prodajalcev. Suzanne ji je povedala dramatično zgodbo, ki se ji je zgodila leta 2009. Potem je bila stara 24 let, imela je redno službo kot novinarka v New York Postu, eno leto živela na Manhattnu, pred kratkim je začela afero z glasbenikom... skratka, vse v njenem življenju je bilo dobro. Prvi "zvonci" bolezni so bili komaj opazni. Suzanne je začela kršiti svoje obveznosti, kar ji je bilo popolnoma nenavadno, potem pa se ni mogla znebiti misli o ščurkih, ki so se pojavile v stanovanju. Zdelo se ji je, da se njen fant ruga z njo, potem se je zdelo, da je njegov oče poskušal ubiti njeno mačeho. Po nekaj napadih je bila dana na intenzivno nego. Borila se je, grunila, imela je slinjenje, pritisk je padel in nato strmo padel, njen spomin je dramatično oslabljen. Zdravniki so odkrili, da je imela redko avtoimunsko bolezen, encefalitis, ki so ga povzročila protitelesa proti receptorjem NDMA. Suzanne je bila 217. bolnica, pri kateri je bila identificirana. Zahvaljujoč pravičnemu zdravljenju je bila sposobna opominjati in pisati o izkušnji, najprej članek v svojem časopisu 2 in nato knjigo. Vendar pa se je spomnila na drobtine: iskala je dokaze o nezvestobi svojega fanta, ko se je znašla v postelji v bolnišnici. Celoten potek dogodkov je bilo treba obnoviti glede na zgodbe sorodnikov in zdravnikov ter video posnetke, ki so zabeležili njeno psihozo.

»Nikoli se ne spomnim. Po mojem mnenju je to samo temna luknja, madež obupa, «pravi. Toda spominja se svojih halucinacij: zrkla, ki lebdi v zraku, Buda, ki ji se smeji in prepove skakanje skozi okno. v očeh oslabelega, poslušnosti magične moči Suzanne. Na enak način je kasneje »starala« svojega fanta: njegovi lasje so postali sivi in ​​obraz je postal kot njegov oče. Mučilo jo je vprašanje: »Zakaj se dobro spomnim teh vizij, toda tisto, kar je bilo v resnici, je bilo izbrisano iz mojega spomina?« Utemeljitev je našla v besedah ​​psihiatra, ki je dejal, da imajo ti spomini smisel. "Rekel je, da jih je ustvaril moj notranji" jaz ", da so čustveno napolnjeni in da so zato vdrli v spomin."

Padec spomina

Leta 1889 je slavni britanski nevrolog John Hjulings Jackson (John Hughlings Jackson) opisal primer svojega kolega, dr. Z., ki je imel epilepsijo. Nekoč je imel na recepciji fanta z materjo. Otrok je imel simptome bolezni dihal. Dr. Z. je dejal, da je bil v tistem trenutku nekako neprijeten. Spomnil se je, da je vzel stetoskop, vendar se je rahlo obrnil, da bi se izognil pogovoru. Naslednji spomin je: sedi za mizo in se pogovarja z novim pacientom. In kje je fant hodil s svojo mamo? Uro kasneje je iz zapisov ugotovil, da je pregledal fanta, zabeležil načrt diagnoze in zdravljenja. Toda tega se ni spomnil!

To je primer tako imenovane prehodne epileptične amnezije (TEA), vrste epileptičnega napada, katerega fokus je v časovnem režnju možganov. V tem primeru oseba izgleda povsem normalno. Lahko komunicira, opravlja različne naloge. Nekateri ljudje doživljajo zmedo ali ponavljanje v govoru, vendar obstajajo tudi tisti, ki v tem trenutku vozijo avto, igrajo golf ali, kot v primeru dr. Z., pravilno diagnosticirajo pljučnico. Kako je to mogoče, ker ti napadi trajajo do ene ure? Po mnenju strokovnjaka za kognitivne nevrologije Johna Hodgesa, ki že več kot 30 let proučuje TEA, je pojasnilo, da so vse to samodejni ukrepi. "Odvisni so od procesnega spomina, ki ga ne nadzirajo več časovni režnji možganov, temveč bazalni gangliji in mali možgani." Govori o odvetniku, ki je branil stranko na sodišču, vendar se o tem sestanku ni spomnil. Po mnenju Hodgesa se je napad TEA zgodil odvetniku po sestanku in izbrisal prejšnji dogodek iz spomina.

Naši spomini so lahko natančni ali izkrivljeni, polni ali razdrobljeni, pošteni ali lažni. V vsakem primeru, glede na njihovo krhkost, lahko samo upamo, da smo več kot naši spomini. Kot je zapisal nevropsiholog Alexander Luria, »človek ni le spomin. Še vedno ima občutke, voljo, občutljivost, moralnost. "

Spomin v dobi interneta: „spomnite se“ ali „veste, kje iskati“?

Ne tako dolgo nazaj se je zdelo, da videz interneta ne bo povzročil opaznih sprememb v delovanju spomina, da bo Mreža postala nekakšna enciklopedija, v kateri je bilo enostavno in priročno iskanje informacij.

»Kje je moja skodelica?« Ali Kako deluje naše spomin

Do sedaj je veljalo, da delovni spomin, ki se uporablja za probleme, ki jih rešujemo neposredno, podpirajo isti možganski procesi. Raziskovalci so dokazali, da to ni tako.

Človek izgubi spomin, kaj mora storiti

Težko je reči, kaj je norma v odnosu do spomina. Posamezna je za vsako osebo. Zgornja meja za pomnilnik ni definirana. Obstajajo opisi super-spomina, ko se človek spomni najmanjših podrobnosti vsega, kar se srečuje, vendar je to redko.

V uradnih virih je spomin opredeljen kot sposobnost sprejemanja, shranjevanja in reproduciranja življenjskih izkušenj. To ni samo fiziološki, ampak tudi kulturni proces.

Znana je delitev spomina na dolgoročno in kratkoročno. Njihovo razmerje med različnimi ljudmi je prav tako neenakomerno. Če imate dolgoročni spomin, potem je najverjetneje težko zapomniti gradivo, vendar ga boste po dolgem času zlahka reproducirali. Če, nasprotno, se hitro, "na letenje" spomnite, potem, verjetno, hitro in pozabite. To je funkcija kratkoročnega pomnilnika. RAM omogoča shranjevanje informacij do določenega trenutka.

Oseba vzame spomin kot stvar, dokler se ne sooči s problemom pozabljivosti. Obstaja veliko vrst motenj spomina in številni dejavniki vplivajo na ta proces.

Vzroki za poslabšanje spomina

Zaradi poenostavitve jih lahko razdelimo v skupine.

1) neposredno povezan s poškodbami možganov. Med njimi so poškodbe, kot so travmatična možganska poškodba (TBI), možganska kap (akutna kršitev možganske cirkulacije), onkološke bolezni možganov.

2) poslabšanje stanja možganov zaradi bolezni drugih organov in organov.

3) Zunanji neželeni dejavniki, kot so pomanjkanje spanja, stresne situacije, ostra sprememba življenjskih pogojev, povečan stres na možgane, vključno s spominom.

4) Kronična zastrupitev. Alkohol in droge (zlasti pomirjevala, pomirjevala), kajenje in zasvojenost z drogami vodijo k poslabšanju spomina.

5) Starostne spremembe v možganih.

Pomnilnik je povezan z različnimi načini. Obstajajo vidni, slušni, motorični modaliteti. Njihova kombinacija in prevlada posamično. Nekdo se bo lažje spominjal, če bo glasno govoril material. Drugemu je lažje zapomniti, kakšna je stran, na kateri so napisane potrebne informacije, ali si zamišlja predale kartice, kjer je domnevno dal potrebno datoteko. Tretji se zlahka spomni z informacijami z uporabo logične sheme ali asociativne povezave. Četrti bo napisal povzetek.

Različna področja možganov so povezana z različnimi funkcijami, ki prispevajo k spominu. Na primer, časovne regije so odgovorne za zaslišanje in govorjenje. Ocipitalno-parietalne površine ustvarjajo vizualno in prostorsko zaznavo, delitve desne hemisfere pa dajejo barvno, optično-prostorsko in obrazno zaznavo, levo poloblo pa - zaznavanje črk in predmetov. Področja nizkih površin so odgovorna za delovanje ročnega in govornega aparata. S svojim porazom človek ne more prepoznati predmetov z dotikom (astereognozija).

In odvisno od tega, katero področje možganov je utrpelo, bodo ustrezne vrste spomina motene.

V zadnjem času je vedno več zanesljivih informacij o vplivu hormonov na procese mišljenja in spomina. Pozitivni učinek ima vazopresin, testosteron, estrogen, prolaktin na pospeševanje učenja, spodbujanje pozornosti, prenos informacij iz kratkoročnega spomina na dolgoročno. Oksitocin ima tudi nasproten učinek, to je posledica okvare spomina, pozabljivosti pri ženskah po porodu in pri dojenju.

Bolezni, ki vodijo v motnjo spomina

Razmislite o boleznih, pri katerih se težave s spominom najpogosteje pojavljajo.

Prvič, kot najpogostejši so to travmatične poškodbe možganov. Ko se skoraj vedno pojavijo pritožbe zaradi okvare spomina, in bolj, bolj resne so poškodbe. Za SCT so značilni tudi simptomi retrogradne in anterogradne amnezije. V tem primeru se oseba ne spomni ne le trenutka poškodbe, temveč tudi dogodke pred njim in za njim. Včasih se na tem ozadju pojavijo konfabulacije in halucinacije. Konfabulacije so lažni spomini, ki jih je ustvaril človek sam. Na primer, na vprašanje, kaj je naredil včeraj, vam bo bolnik povedal, da je odšel v gledališče, hodil v park in pojedel sladoled. Dejstvo je, da ni zapustil stanovanja ali oddelka, saj je bil dolgotrajno bolan. Halucinacije so patološke podobe, ki niso in ne morejo biti.

Precej pogost vzrok za okvaro spomina je kršitev krvnega obtoka možganov. Ateroskleroza možganskih žil povzroča zmanjšanje pretoka krvi v vse dele možganov in prekinitev njegovega dela, vključno z motnjami spomina. V zadnjem času je ateroskleroza postala pogost vzrok za prizadetost spomina pri mladih, čeprav je bila prej odkrita predvsem pri starejših. Poleg tega je vzrok za razvoj akutne cerebrovaskularne nesreče. V določenem delu možganov se razvije možganska kap, ki skoraj popolnoma prepreči dostop do krvi. To grobo krši funkcije teh območij in spomin med njimi.

Podobne simptome lahko opazimo pri sladkorni bolezni. Ena od groznih zapletov je angiopatija - vaskularna lezija, v kateri je zgoščena žilna stena in zaprtje majhnih žil. To vodi do oslabljenega kroženja vseh organov, vključno z možgani, zaradi česar se spomin poslabša.

Slabljenje spomina je lahko prvi znak bolezni ščitnice, ki je povezana s pomanjkanjem hormonske proizvodnje (hipotiroidizem). Slednji so 65% joda. Zmanjšan spomin v tem primeru je kombiniran s povečanjem telesne teže, pojavom depresije, apatije, otekline, šibkosti mišic, razdražljivosti. Za preprečevanje pomanjkanja joda je treba prehrano najprej prilagoditi z dodajanjem proizvodov, kot so jodirana sol in mlečni izdelki (slednje je bolje), morsko ohrovt in morske ribe, dragun, trdi sir in oreški.

Meningitis (vnetje možganske sluznice) in encefalitis (vnetje snovi v možganih) puščata pečat na delu celotnega organa kot celote. Najpogosteje jih povzročajo nevrotropne bakterije in virusi, ki vplivajo na živčni sistem. Na srečo so te bolezni dobro zdravljene s pravočasnim zdravljenjem z zdravnikom, toda posledično lahko ostanejo motnje spomina.

Toda degenerativne bolezni možganov, med katerimi je najbolj znana Alzheimerjeva bolezen, je zelo težko zdraviti. Za bolezen je značilno postopno in stalno zmanjševanje spomina, nato pa intelekt do izgube orientacije v okolju in nezmožnosti samopostrežbe. Ta bolezen se najpogosteje opazi pri bolnikih, starih 70–80 let. Začne se postopoma in neopazno. In prvi znak je samo zmanjšanje spomina in pozornosti. Oseba zlahka pozabi najnovejše dogodke in jih pogosto zamenja s spomini na preteklost. Znak človeka se spreminja, postane zahteven, apatičan, sebičen. V prihodnosti, brez zdravljenja, bolnik popolnoma izgubi orientacijo v prostoru in času, ne more poklicati današnje številke, se izgubi na poznanem mestu, meni, da so majhni otroci, ne razumejo, kje so, ne poznajo ljubljenih. Menijo, da obstaja genetska predispozicija za Alzheimerjevo bolezen. Bolezen je neozdravljiva, vendar je z zacetkom zdravljenja v zgodnji fazi možno doseci dolgotrajno blago stopnjo brez poslabšanja.

Vseh motenj spomina ni mogoče povezati z lokalno poškodbo možganov. Včasih človek nezavedno poskuša pozabiti moteče misli, neprijetne dogodke, žaljive besede. To so obrambni mehanizmi. Veliko jih je. In v primeru, da oseba nenehno uporablja enega od teh mehanizmov, se lahko to in drugi obravnavajo kot težave s spominom. Še več, tista negativna čustva, ki so »zatrta« ali »pozabljena«, imajo negativen učinek na telo, kar povzroči živce, nemotivirano agresijo itd.

Zdravljenje motnje spomina

Zdravljenje motenj spomina je seveda odvisno od vzroka za to. Uporaba drog je mogoča, vendar nobenega od njih ni mogoče predpisati samostojno brez zdravniškega nadzora. V primeru okvare spomina strokovnjaki pogosto priporočajo jemanje nootropnih zdravil.

Pri zdravljenju se uporabljajo:
Bilobil;
Glicin;
Aminalon;
Pantogam;
Piracetam.
Praviloma so tečaji zdravljenja precej dolgi. Hkrati vzemite multiviamin. Več o zdravilih za izboljšanje spomina z odmerki in potekom dajanja >>

Morda uporaba fizioterapijskih metod, kot je elektroforeza z intranazalnim (vianosovogo) uvedbo zdravil glutaminske kisline.

Psihološko in pedagoško korekcijo uspešno uporabljamo tudi za pomoč bolnikom s prizadetostjo spomina. S pomočjo vzgojitelja se pacient nauči zapomniti, uporabljati druge možganske funkcije namesto prizadetih. Na primer, če oseba ne more zapomniti besed, ki so bile izgovorjene na glas, potem s predstavitvijo vizualne podobe, ki pomeni isto besedo, je možno zapomniti. To je težko, dolgo, trdo delo. Potrebno je ne le, da se naučimo, kako se zapomniti s pomočjo drugih povezav v možganih, temveč tudi, da ta proces avtomatiziramo.

Ta simptom je nevaren le kot neugoden prognostični znak, ki kaže na napredovanje druge bolezni. Poleg tega krši bolnikovo socialno prilagajanje, poslabša njegovo kakovost življenja.

Kakšen zdravnik naj se obrne, če se spomin poslabša

Če sumite na okvaro spomina, se obrnite na nevrologa, nevropsihologa ali terapevta, ki bo opravil dodatni pregled. Toda nekaj lahko storite sami in začnite zdaj.

Znano je, da se najpogosteje, ko se bolnik pritožuje zaradi oslabljenega spomina, izkaže, da je glavni razlog motena pozornost.

To je zelo značilno za starejše in šolske otroke. Dogodki in informacije so podcenjeni, zaznavajo se kratkotrajno, še posebej, če je oseba seznanjena z razmerami. In to stanje je precej težko obrniti. Edini izhod je nenehno delo na sebi, usposabljanje pozornosti in spomina: popravljanje pomembnih podatkov na papirju, vodenje dnevnika, popolno obvladovanje ustnega računa.

Ta metoda usposabljanja možganov je dobro opisana v knjigi ameriškega profesorja Lawrencea Katza. Te vaje aktivirajo možgane, prispevajo k ustvarjanju novih povezav in povezav, vključujejo različne dele možganov.

Nekaj ​​teh vaj:

- Poskusite izvesti znane dejavnosti z zaprtimi očmi.
- Če imate desno roko, poskusite narediti nekaj z levo roko (za levičarje - desno): si umijte lase, pišite, si umijte zobe, postavite ročno uro na drugo roko.
- Naučite se brajice (sistem branja in pisanja za slepe) ali znakovnega jezika, vsaj v osnovi.
- Naučite se tipkati na tipkovnici z vsemi desetimi prsti.
- Usposobite novo vrsto ročnega dela.
- Naučite se razlikovati med kovanci različnih apoenov z dotikom.
- Preberite članke o stvareh, ki jih nikoli niste zanimali.
- Poskušaj biti na novih mestih, spoznati nove ljudi.
- Poskušajte govoriti v neznanih jezikih.

Tudi možgani nenehno potrebujejo usposabljanje. In ne pozabite, da je čas, ko boste »v svojem pravem umu in spominu«, bolj odvisen od vas.

Moskvina Anna Mikhailovna, splošni zdravnik

Sorodni videoposnetki

Statistični podatki kažejo, da je bilo v začetku leta 2000 starejših od 65 let več kot 400.000. Strokovnjaki pravijo, da bo do leta 2025 število upokojencev doseglo 800 000. Izguba spomina pri starejših je bolezen, ki prizadene več kot 50% starih staršev. Seveda ta problem skrbi ne le starejša oseba, temveč tudi njeni sorodniki, in poskušajo najti pot iz tega položaja.

Kako izguba spomina pri starejših

Skoraj nemogoče je vplivati ​​na vzrok motenega spomina, ker naravni proces staranja vodi do bolezni. Sposobnost za zapomnitev informacij se postopoma slabi in to seveda vpliva na življenjski slog starejše osebe. Prvič, upokojenec izgubi spomin na to, kar se je pravkar zgodilo.

Na primer, dedek lahko pozabi, za kaj je šel v kuhinjo. Žal na tej stopnji starejši sorodniki ne morejo niti pomisliti, da se takšna bolezen manifestira kot izguba spomina starejše osebe. Nato začne pozabiti na sestanke, rojstne dneve, obljube. Slabost spomina se lahko manifestira na različne načine, tako da lahko le zdravnik določi diagnozo.

Če se motnja spomina ne začne takoj zdraviti, potem bo bolezen napredovala. Za demenco je značilna najmočnejša motnja možganske dejavnosti, to so procesi pomnjenja, razmišljanja, posploševanja itd. Slabost spomina povzroča težave pri domačih zadevah.

Tudi za upokojenca je težko delati, ker delo zahteva dober spomin, sposobnost razmišljanja, analiziranja. Začetno fazo spremlja popolna izguba neodvisnosti, zmerne in hude stopnje takšne bolezni, kot je izguba spomina starejše osebe, zahteva stalno nego pacienta.

Bolezen se razvija dolgo časa, pogosto pa traja že več let. Demenco praviloma spremljajo druge bolezni, na primer Alzheimerjeva bolezen, vaskularna insuficienca. Slabo spomin lahko zdravimo, vendar je uspeh terapije odvisen od tega, ali se starejša oseba pravočasno obrne na zdravnika.

Preberite gradivo o: Skrb za invalidne osebe s strani upokojencev

Kako starejša oseba izgubi spomin

Slabost spomina in odsotnost sta dve različni stvari. Izguba spomina pri starejših spremljajo naslednji simptomi:

Težave pri izpolnjevanju obljube, ki jo je nekdo dal;

Kako izgubiti spomin?

Obstajajo situacije, ko se izguba spomina zdi edini način, da se znebite neželenih spominov. Vprašanje "Kako izgubiti spomin?" Ne pozabite, da to stanje radikalno spremeni življenje posameznika in lahko povzroči popolno uničenje človekove osebnosti.

Vrste amnezije in njihovi vzroki

Ne glede na vzroke ima stanje amnezije veliko vrst, od katerih ima vsaka svoje značilnosti.

Anterogradna amnezija

V večini primerov je vzrok anterogradne amnezije poškodba glave ali hud stres. Značilnost te vrste je ohranjanje spominov na dogodke pred boleznijo. V tem primeru novo prejeta informacija ni v celoti shranjena v pomnilniku.

Retrogradna amnezija

Znaki retrogradne amnezije so popolnoma nasprotni anterogradni. Z jasnim zaznavanjem realnosti se bolnik ne more spomniti dogodkov, ki so mu se zgodili pred nastopom amnezije.

Travmatska amnezija

Stanje travmatične amnezije je začasno in se pojavi zaradi različnih poškodb glave (težji predmet pada na glavo, udarec). Njegovo trajanje je odvisno od moči udarca.

Histerična amnezija

Ta vrsta amnezije je beg spomina na dogodek, s katerim se možgani ne morejo spopasti. Tak zagon je lahko izguba ljubljene osebe, spolno nasilje, nesreča, ki jo je povzročil človek, sodelovanje v sovražnostih ali teroristična dejanja itd. V tem primeru oseba izgubi ne le spomine na preteklost, ampak tudi osebno identifikacijo. V večini primerov se spomin vrne, toda spomini, ki so povzročili čustveni šok, se lahko zbrisajo iz spomina za vedno.

Kako namerno izgubiti spomin

Umetno inducirajo organsko amnezijo z jemanjem številnih zdravil: pomirjeval, cikličnih antidepresivov, antiadrenergičnih in anti-progestagenskih zdravil.

Drug radikalen način za izgubo spomina je poškodba glave. Ne bi smeli vprašati o tem neznanci, saj za takšno dejanje določa kazensko odgovornost.

Zloraba alkohola in uporaba halucinogenih zdravil (henbane, droge, nekatere vrste gliv, sintetične spojine) lahko povzročijo delno izgubo spomina.

Najvarnejši način, da se znebite neželenih spominov, je hipnoza. Izkušen zdravnik v več sejah pomaga izbrisati neprijetne trenutke iz spomina.

Če razmišljate o tem, kako izgubiti spomin, ne smete izkusiti opisanih metod. Ne pozabite, da je zdravljenje amnezije veliko težje kot pridobivanje.

Izguba spomina: vzroki in izterjava

Izguba spomina je obdobje, ko se človek iz nekega razloga ne more spomniti informacij, ki jih je zapomnil že dolgo časa. Mnogi ljudje imenujejo izgubo spomina zaradi amnezije, zaradi katere se oseba ne spomni ničesar. Stanje, ki se pogosto pojavlja v vsakdanjem življenju, lahko imenujemo naslednje: oseba pozabi, kje naj da tisti predmet. Tako se pojavijo prvi simptomi izgube spomina.

Po naravi lahko izgubo spomina razdelimo v več skupin:

• Kratkoročno.
• Stalno.
• Nenadoma.
• Postopno.

Včasih se oseba ne more spomniti, kaj se mu je zgodilo pred 1-2 dnevi, vendar se dobro spominja, da je bilo leto ali celo dve leti. Globalna amnezija je redek koncept, s katerim se ljudje soočajo. To pomeni, da oseba izgubi spomin, vendar se kmalu vrne. Če govorimo o anterogradni amneziji, potem se osebi težko spomni dogodkov, ki so se mu zgodili pred kratkim. Vendar obstajajo določeni razlogi za to, na primer nesreča ali nekakšen incident.

Retrogradna amnezija osebi ne dovoljuje, da bi se spominjala tistih dogodkov, ki so mu se zgodili tik pred izgubo spomina, in se zelo dobro spominja dogodkov, ki so se mu zgodili pred nekaj leti.

Vzroki za kratkoročno izgubo spomina

Obstajata dve vrsti vzrokov za izgubo spomina:

Oseba lahko zaradi različnih razlogov izgubi spomin. Najbolj pogosti pa so naslednji:

• Depresija sredi tragične situacije.
• Pomanjkanje pozornosti.
• Pomanjkanje vitaminov.
• Poškodbe.
• Hipoksija možganov, ki je posledica zadušitve, motenj cirkulacije.
• Pomanjkanje tiamina.
• Okužbe.
• Neželeni učinki ob jemanju zdravil.
• Odvisnost.
• Motnja spanja
• Različne bolezni.

Kot kaže praksa, veliko ljudi po kapi izgubi spomin. V tem primeru bo potreben popoln pregled in celovito zdravljenje.

Zgoraj je bilo rečeno, da se amnezija lahko razvije zaradi določenih človeških bolezni, med katerimi so:

• Stres možganov. Zelo pogosto se policisti soočajo s situacijami, ko ne morejo dobiti jasnega odgovora, ko zaslišijo žrtev. Nekateri ljudje res ne želijo povedati, v kakšnih okoliščinah so v izobilju, nekateri pa ne govorijo, ker se tega ne morejo spomniti.
• Avitaminoza.
• Krči.
• Kršitve v vratni hrbtenici.
• Alkoholizem. Zagotovo ljudje, ki poznajo alkoholike, ne razumejo vedno, zakaj se ne spomnijo, kje so pili in s kom, kako so prišli domov in s kom so bili v podjetju. To je preprosto, ljudje začnejo razvijati amnezijo.
• Tumorji raka.
• Pomoč
• Epilepsija.

Kljub dejstvu, da obstaja veliko vzrokov za izgubo spomina, še niso bili v celoti raziskani, saj so možganska aktivnost in sam spomin kompleksni mehanizmi, ki jih ni mogoče enostavno naučiti.

Zdravljenje

Prvič, če sumite na amnezo, se morate ukvarjati z diagnozo in zdravljenjem. Zdravljenje je odpraviti vzrok za izgubo spomina. Če spomnite čas, se bo morda pomnilnik vrnil. Za zdravljenje se lahko zdravniku predpiše, da jemlje vitamin B, memantin, glicin, antioksidante.

Kot kaže praksa, lahko pravilno uravnotežena prehrana izboljša spomin. Poleg tega bi morali ljudje kot preventivo jesti določene proizvode, da bi lahko trenirali njihov spomin. Je vredno jesti čim več sadja, zelenjave, rib in žit. Vendar je treba te izdelke popolnoma opustiti:

Poleg tega mora oseba voditi pravilen življenjski slog in posvečati pozornost športu. Zdravniki so celo razvili posebne vaje, ki izboljšujejo spomin. Prav tako lahko zdravnik predpiše in zdravila z dodatki - če to zahteva zdravljenje.

Če govorimo o kronični izgubi spomina, jo lahko zdravi le zdravnik. Izguba alkohola se pozdravi le z ustavitvijo zlorabe.

Kako obnoviti pomnilnik

Oživljanje spomina je dolg proces, ki zahteva poseben pristop. Da bi obnovili nekatere dogodke, morate poslušati naslednja priporočila:

• Zabeležite načrtovane primere.
• Stavki, ki jih morate zapomniti, da se izgovarjajo na glas. Na primer, če se morate naučiti verz.
• Spanje vsaj 8 ur na dan.
• Da se posvetimo samostojnemu učenju, tako da so dolgo časa shranjeni v spominu.
• Ob prvih simptomih izgube spomina se morate odreči slabim navadam.
• Zdrav način življenja, v katerem ne bo delovalo samo telo, ampak tudi človeški možgani.

Treba je omeniti, da kratkotrajna izguba spomina ni tako grozen problem, saj je spomin mogoče obnoviti. Vendar je bolje, da se ne zdravite in se posvetujte z zdravnikom.

Ne glede na razlog, zaradi katerega je človek izgubil svoj spomin, se z njim ne bi smelo obnašati kot z otrokom. Potrebno je govoriti in komunicirati z njim kot prej, ne da bi pokazali mnenje, da je nekako drugačen od drugih ljudi, saj bo to samo poslabšalo probleme.

LiveInternetLiveInternet

-Citatnik

Tehnika preoblikovanja negativnih občutij v pozitivne akcije V življenju pogosto besede.

Ženske napake, ki jih moški nikoli ne odpustijo Zdi se, da lahko ljubezen odpusti vse, ampak v njej.

Slang sovjetske mladine V času Sovjetske zveze se je pojavil.

Caprese Unagrande Sestavine za 4 odmerke: Unagrande mozzarella... 250 g (2.

Solata s lignji - 250−300 g paradižnikov - 1-2 kosov..

-Naslovi

• Sistemsko-vektorska psihoanaliza Tolkachev (9)
• Vera, vera, molitev (4)
• Videoposnetek (5)
• Ženska imena (2)
• Plače na internetu (2)
• Žensko zdravje (6)
• Znane osebe, ljudje, imena (10)
• Umetnost (16)
• Koledar (0)
• Kino (16)
• Zbiranje, numizmatika (0) t
• Kozmos (2)
• Mačke (38) t
• Lepota (48) t
• Zdravilni, zdravilni, zdravilni zvoki (4) t
• Literatura (12)
• Priljubljeni recepti (76)
• Magic, Rituals (24)
• Medicina, zdravje (21) t
• Moda, časi (4) t
• Glasba (14)
• Družba, družba (15)
• Spletne igre (0)
• Orgon, Orgonit, Orgonska energija, Orgon Generator (2)
• Vreme (2) t
• Nasveti in triki (21)
• Pregovori (3)
• Psihologija (27)
• Dragi kamni, minerali, dragi kamni (2) t
• Pravljice (1)
• Slovani, poganstvo, Vede (1)
• Sovjetske risanke! (3)
• Šport (1)
• Slog (21)
• Taro (1)
• Ustvarjalnost (31)
• Oznake za dnevnik (0)
• Fotografija (21)
• Fotografska poročila (3)
• Francoska kuhinja (7)
• Citati (8)
• Digitalna fotografija (2)
• Humor, pozitiven (56) t

-Aplikacije

• RazglednicePraviljen katalog razglednic za vse priložnosti
• Vklopite radio za predvajanje glasbenih kanalov s tematsko glasbo. Izberite glasbo in poslušajte
• Predvajalnik glasbe
• Vedno ni na voljo nobenega dialoga ^ _ ^ Omogoča, da v svoj profil vstavite ploščo s poljubno Html-kodo. Tam lahko postavite transparente, števce itd.

-Glasba

-Iskanje po dnevniku

-Naročite se po e-pošti

Ljudje so zombiji. Zakaj človek nenadoma izgubi spomin, ne spomni se kdo je in od kod prihaja?

- Pomoč, ne spomnim se kdo sem! - S takšno zahtevo se je lepo oblečena najstnica obrnila na policista na postaji v Barnaulu. "Ne vem, kako sem prišel sem in od kod sem."

Fanta so odpeljali na postajo.

"Vse je v redu - ne poškoduje, ni sledov injekcij," je povedal zdravnik.

Deček je v ozadju jakne našel potni list v imenu določenega Michaela. Postopoma se je spomnil, da se je zbudil v avtu s tremi belci.

Spali so, zato je Mihail mirno zapustil avto in prispel na železniško postajo v Barnaulu. Več se ne spomni ničesar.

MOST LOST MEN'S MEMORY

Izkazalo se je, da je Michael, ki je nenadoma izginil za približno mesec dni, iskal sorodnike iz Severska v Tomski regiji. Nikoli ni trpel zaradi duševnih motenj, ni užival alkohola in drog.

V zadnjem času je veliko takšnih zgodb. Dogodili so se v Jekaterinburgu, Belgorodu, Kazanu, Volgogradu. Zdravniki opozarjajo: vedno več ljudi pride do njih, navzven precej uspešnih, vendar se ne spomnijo ničesar o sebi ali svojih sorodnikih in prijateljih.
Njihove zgodbe so si podobne: začutil sem se na postaji in spoznal, da ne ve ničesar o sebi, ni se niti spomnil njegovega imena. Razlogi za to nenadno pozabljivost so še vedno nejasni. Kaj je to? Pobeg iz preteklega življenja ali rezultati nekoga krutih poskusov na ljudeh?

V Centru za znanost in socialno psihiatrijo Serbsky je že ustanovljen celoten oddelek za tiste, ki so izgubili avtobiografski spomin. Znanstvene raziskave vodi doktor medicinskih znanosti, profesor Zurab Kekelidze.

- Primeri izgube avtobiografskega spomina so postali pred petimi leti, pravi Zurab Ilyich. - Oseba se zbudi na neznanem mestu (ponavadi na železniški postaji ali v bližini ceste) in nenadoma spozna, da se ne spomni, kdo je, od kod prihaja, kaj počne in zakaj se je izkazalo, da je tukaj.
To so večinoma delovno sposobni moški, v spominu so bile samo dve ženski. Uspelo nam je obnoviti nekatere spomine, toda trenutek izgube spomina še vedno ni dobro razumljen. Najpogosteje se to dogaja ljudem na cesti, ko so sami.

Zdravnik navaja edinstvene primere iz svoje prakse. Torej, državljan Nemčije je v svojem avtomobilu odšel na uradni posel iz Hamburga v Hannover. In odšel. In nekaj tednov kasneje so ga našli na jugu Rusije, v nekem vlaku, in se ni spominjal, niti kdo je, niti od kod.

Poleg tega ni mogel reči niti besede v nemščini! Začel je prositi za pomoč mimoidočim v ruskem jeziku, ki ga je imel v lasti. In končal je v psihiatrični bolnišnici. Kmalu so bili njegovi sorodniki - njegova žena in otroci. Nemška žrtev se je morala ponovno naučiti.

- Kako je prečkal dve meji v stanju brez misli in brez dokumentov, je za nas še vedno skrivnost, pravi Zurab Kekelidze.

Včasih tisti, ki so izgubili spomin, v resnici nimajo nič s svojo resnično preteklostjo. Sergej je prišel k sebi in zapustil zgradbo železniške postaje v Kalugi. Nenadoma je spoznal, da nosi tujca. Na telesu je bil pravoslavni križ, v torbi - Sveto pismo. Dolgo se je sprehajal po Kalugi, vendar ga nobeden od prebivalcev ni spomnil. Potem je šel na policijo.

- Postopoma se je bolnik nekaj spominjal, «pravi Zurab Ilyich. - Govoril je nekaj v grščini, spomnil se je trase 12 trolejbusa v Sankt Peterburgu, opozoril je Khudozhestvenny kino v Moskvi na Arbatu.

Povedal je, da se spominja pogleda otoškega dela Grčije s palube ladje. In potem se je izkazalo, da je bil podjetnik, državljan Ukrajine, ki je imel svoje podjetje v Moskvi.

Nazaj, preteklost

Izgubljeni spomin - ljudje različnih poklicev, različnih starosti in različnih stopenj izobrazbe. Med žrtvami te čudne bolezni so zdravniki, študenti in delavci.

"Enkrat je v naš center prišel celo pesnik," se spominja Zurab Kekelidze. "Izgledal je zelo zanemarjeno - neokrnjeno, umazano, neobrito. Izkazalo se je, da je nekaj tednov živel med brezdomci in zbiral steklenice. si ogledalo in glavnik. "

Kot mnogi njegovi bratje v bolezni, se pesnik ni spomnil, kdo je in od kod prihaja, toda takoj je izjavil, da lahko z ženo preprosto prepozna ženo in svetlo modre oči.
In ko je bil prikazan na televiziji, je žrtev. hkrati sta bili dve ženi!

- Ko je bil na našem oddelku doktor ekonomskih znanosti, ki je izgubil spomin, pravi Zurab Kekelidze. - Tema svoje disertacije se ni mogel spomniti, in ko je prejel izvleček, je rekel: Jaz, pravijo, bi lahko to zdaj napisal.

V centru za znanost in socialno psihiatrijo Serbsky je bila razvita posebna kompleksna metodologija za obnovitev avtobiografskega spomina.

Nekateri ljudje se spomnijo: njihovega preteklega življenja, sorodnikov, prijateljev, ampak kaj se je zgodilo z njimi, zaradi česar so postali Ivan, ne spomnijo se svojih sorodnikov, nikoli.

- Človeške možgane lahko primerjate z velikim računalnikom, - analogijo Kekelidze. - Zaradi napake je lahko dostop do nekaterih datotek prekinjen, vendar ga je mogoče obnoviti. Druga stvar, če spali celotno motherboard.

Na vprašanje o vzrokih za izgubo spomina v središču imena srbščine še ne moremo nedvoumno odgovoriti.

"Očitno je izguba spomina posledica stresa, vendar ne samo," meni Zurab Kekelidze. "Delali smo z žrtvami terorističnih dejanj, ki so preživeli najmočnejši stres, vendar ni bilo primerov izgube spomina., je bila kombinacija stresa s katerim koli drugim zunanjim vplivom. "

Kdo je bil spomin: tujci ali kriminalci?

V tem času se zagovorniki razpravljajo o vzrokih tega pojava, popularne govorice prihajajo s svojimi različicami. Pravijo, da jih tujci ugrabijo za raziskovanje, nato pa izbrišejo svoj spomin.
Druga različica: nekatere tajne organizacije ali posebne službe izvajajo poskuse s človeško zavestjo in ljudje, ki so izgubili spomin, delujejo kot "odpadni material". Tretja različica: ljudje so zombiji za svoje namene kriminalci. Oseba v stanju transa ne more biti samo oropana, ampak ga tudi naredi za kaznivo dejanje.

Zurab Ilyich takoj zavrača verzijo tujih posegov - preveč neznanstvena, dejstva, ki to potrjujejo, ni. Teorija o spletkah tajnih organizacij je po njegovem mnenju tudi nedokazana.

"Znanost je znanost, ker deluje le s konkretnimi dejstvi. Ni dokazanih dejstev o izvajanju poskusov pri ljudeh s strani nekaterih posebnih služb."

Dokazanih dejstev ni, vendar pa takšne predpostavke kažejo na samega sebe. Zanimiva podrobnost: za nekatere žrtve je bilo z njimi nekaj, kar je omogočilo, čeprav ne takoj, še vedno identificirati identiteto »nesebičnega«.
To je bodisi potni list, ki ni uspel za oblogo jakne, ali SIM kartica iz mobilnega telefona. Kdo prepusti ta ključ za preteklost in zakaj, ostaja nejasen.

Vendar pa bodo v naslednjem letu znanstveniki iz centra Serbsky obljubili, da bodo razkrili vse skrivnosti "pozabljanja".

Ali je mogoče namerno izgubiti spomin in kako to narediti?

Vsak človek ima težke spomine iz preteklosti, od katerih bi se rad znebil.

Neprijetni dogodki in negativne izkušnje izzovejo depresivna stanja, preprečujejo, da bi se premaknili še dlje, in stroškovno skladne odnose z drugimi.

Ali je mogoče iz knjige spomina raztrgati strani, da bi lahko začeli znova brez težkega bremena spominov?

Kako razložiti pojav deja vu? Preberite o tem tukaj.

Ali je mogoče izbrisati spomin na osebo?

Spomin je lastnost možganov, skozi katere se podatki snemajo, shranjujejo in reproducirajo.

V tem primeru se človeški možgani slabo razumejo.

Kljub ogromnemu obsegu raziskav in izkušenj znanost še vedno ne more jasno razložiti načela spomina.

V skladu s tem so metode za delno ali popolno »odstranitev« spominov nepredvidljive in jih ni mogoče priporočiti kot rešitev problema.

Oseba lahko resnično izgubi spomin. Ta pojav se imenuje "amnezija" in v medicini se ne šteje za samostojno bolezen, temveč za simptom kakršnih koli nepravilnosti v telesu.

Pojavi se kot posledica poškodbe možganskih področij, ki so odgovorna za shranjevanje podatkov. Razlogi so lahko:

• poškodbe glave;
• nezadostna oskrba možganov s krvjo;
• zastrupitev (z alkoholom, težkimi kovinami, kemikalijami in drogami);
• hude duševne šoke / poškodbe (odstranitev težkih spominov v tem primeru je zaščitni mehanizem možganov).

Tako lahko katalizatorje za popolno ali delno amnezijo razdelimo v dve skupini: zunanji (travma, zastrupitev itd.) In notranja (obrambna reakcija možganov, zaradi česar se slabi in težki spomini odstranijo ali nadomestijo z manj bolečimi).

Zunanjih katalizatorjev ni mogoče napovedati, povzročiti ogromno škodo duševnemu in fizičnemu zdravju in je lahko tudi smrtno nevarna.

In notranji katalizatorji do neke mere odražajo potencial človeških možganov in dajejo upanje, da se lahko proces izgube spomina z določenimi prizadevanji nadzoruje.

Kakšne so poti?

Metode umetnega pozabljanja v znanosti se imenujejo »ponovno utrjevanje«. Te vključujejo:

• hipnotični učinek;
• NLP programiranje;
• ustvarjanje lažnih spominov;
• izpostavljenosti kemikalijam.

Kako se znebiti obsesivnih misli? Psihološki nasveti vam bodo pomagali.

Hipnoza

Psihološka korekcija z uporabo hipnoze temelji na naravni sposobnosti posameznika, da obdeluje informacije in si prizadeva za uskladitev duševnega zdravja.

Ko se oseba sooča s travmatskimi situacijami, možgani ne morejo vedno obdelati informacij na nevrofiziološki ravni. To vodi do psiholoških težav.

Možgani skrivajo informacije v »črni škatli«, hkrati pa se nenehno vračajo k njej, ne da bi lahko delali z njo v klasičnem formatu za obdelavo informacij.

Hipnotizer odstrani naprave in bloke, ki preprečujejo delo s travmatskimi spomini. »Bolečine pritiska«, tako da možgani prilagajajo obstoječe podobe.

Spomin, kot fleksibilen sistem, ustvarja nove spomine na vaše izkušnje. Posledično se informacije, ki so bile „odprta rana“ in povzročajo čustveno bolečino, spremenijo v izkušnje in jih lahko pozabimo.

NLP programiranje

Nevro-lingvistično programiranje je veja psihologije, ki preučuje možnosti vplivanja na spomine, voljo in mnenje osebe.

Izpostavljenost poteka prek posebnih psiho-tehnik ali »vaj«. Vaje pripomorejo k obdelavi informacij in njeni asimilaciji na nov način, pri čemer se ne odstranjuje sam spomin, temveč spremljajoče čustvene izkušnje in podobe.

Nadomestni spomini

Zamenjava ali lažni spomini se pojavljajo stalno. Možgani jih lahko ustvarjajo sami, poskušajo ustvariti manjkajoče podrobnosti slike. Toda lažni spomini se lahko cepijo od zunaj.

Mehanizem vsaditve nadomestnih spominov je opisal Karl Sagan v svoji knjigi »Svet poln demonov: znanost je kot sveča v temi«.

Glavna naloga strokovnjaka v procesu vsaditve novih spominov je izkoristiti domišljijo, zamegliti meje med spominom in domišljijo. Najlažje vdihnite lažne spomine v zaupanja vredne in lahko predlagljive ljudi.

Izpostavljenost kemikalijam

Izpostavljenost kemikalij je nevarno orožje v boju proti travmatskim spominom.

Nemogoče je s pomočjo drog neposredno vplivati ​​na spomin.

V vsakem primeru kemikalije vplivajo na mehanizme možganov kot celote.

Tablete za izbris spomina preprečujejo "delo" encima protein-kinaze, ki je odgovoren za območje spomina. Posledično so nevronske povezave oslabljene in zmožnost zadržanja informacij v glavi se izgubi.

Ko govorimo o snoveh za brisanje pomnilnika, lahko kot primer navedemo narkotično snov skopolamin. Ponovno okrepi le med sprejemom.

Oseba pod vplivom droge je dovzetna za kakršne koli predloge.

V praksi se skopolamin uporablja v medicini (antidepresivna, pomirjevalna in anestetična preparacija), kot tudi v kriminalnem okolju (za obvladovanje žrtev in prič).

Kako izgubiti spomin doma?

Za brisanje spomina doma lahko uporabite preproste vaje s področja NLP in psihologije. Doseganje izrazitega učinka bo delovalo le, če:

V primeru duševnih motenj, ki nastanejo na ozadju težkih spominov, je bolje, da se obrnete na strokovnjake, ker domačo prakso lahko le poslabša.

Nekaj ​​časa

Najboljši način, da se začasno znebite obsesivnih spominov, je obremenitev živčnega sistema.

Lahko opravljate ekstremne športe, greste na izlet s prijatelji, obiščete legendarne "strašne" kraje, sprejmete odgovorne naloge pri delu.

Možgani bodo preobremenjeni s čustvi in ​​novimi informacijami. Prisiljen bo asimilirati nove podatke in začasno premakniti stare informacije "na zadnji strani spomina".

Za vedno

Da bi trajno odstranili fragment spominov, ga je potrebno rešiti.

Torej oseba, ki pripoveduje strašno zgodbo večkrat zapored, potem ne zdi tako grozno.

In potem se mu zdi dolgočasna in brez čustev. Tako je s spomini. Dokler se prepovedujemo, da se jim vrnemo in jih temeljito razstavimo, se pojavijo pred nami v mračnih slikah.

Vendar pa je vredno pomikati se na neprijetne razmere ali dogodke v glavi, jih gledati iz različnih zornih kotov in pogled se bo dramatično spremenil.

Kako priti iz glave ljubljene osebe? Več o tem iz našega članka.

Posebne vaje

"Obred"

Bistvo vaje je, da se znebimo slabih spominov v obliki obreda. Oseba se dobro odziva na različna psihološka sidra, ki jih ustvari psihotehnika.

1 Možnost. Sperite spomine tako, da sami polijete vodo. Potrebno je predstaviti negativno izkušnjo v obliki umazanije ali prahu, ki se drži telesa. V tem procesu voda izpere vso to umazanijo in osvobodi um.

Če se fantazija razvije dovolj dobro, bo tehnika pomagala, da se popolnoma znebite skrbi zaradi negativnih izkušenj.

»Zaznavanje«

Dogodke se moramo spomniti kot fragment iz filma, tj. opazoval ga je ob strani.

Zdaj lahko nadaljujete:

• se premikajte skozi situacijo v vaši glavi, poskušajte na vlogo vsakega udeleženca v dogodku;
• se premikajte skozi situacijo v vaši glavi, kot da gledate, kaj se dogaja po televizijskem zaslonu, spreminjanje hitrosti predvajanja od minimalnega do največjega;
• "Paint" sliko, gledal v zeleni, rdeči, modri;
• povečati in zmanjšati število ljudi, ki sodelujejo v dialogih.

Vse to bo pomagalo zmanjšati pomen dogodka in posameznikov, ki so vključeni v situacijo.

Kako se znebiti neprijetnih spominov?

Osebo in dogodke lahko izbrišete iz spomina tudi na ravni gospodinjstva. Spomin se oblikuje iz podob in elementov okoli nas.

Primer: Oseba se ne spomni, da bi šla v kino. Spominja se vonja kokice, nasmeha kontrolorja, zapleta filma, smeha otroka, ki sedi zraven njega, prigušene svetlobe itd.

Vse to je dober spomin na dogodek. Če naredite nepozaben dan v sestavne dele in pozabite na nekatere od njih, bo spomin izgubil jasnost in svetlost.

Zato morate odstraniti vse stvari in elemente, ki spominjajo na dogodek ali osebo.

Tukaj morate iti od samo na težko.

Najprej izbrišemo vse očitne sledi: korespondenca v družabnih omrežjih in predmete, ki so neposredno povezani z incidentom, fotografije in druge "artefakte".

Po tem odstranimo čustveno komponento: parfum, glasbo, oblačila in druge atribute, ki lahko povzročijo spomine na to, kar se je zgodilo.

Ne glede na to, kakšni dogodki so se zgodili v življenju, je pomembno sprejeti resničnost in živeti naprej.

Navsezadnje je ponižnost tista, ki pomaga spustiti situacijo in se ne znova in znova vračati k njej, vztrajno skuša pobegniti od težkih spominov.

Lahko izbrišem slabe spomine? Več o tem lahko preberete v videoposnetku: