Kako si pomagati z omotico

Omotica, ki jo povzroča preobremenitev, se nepričakovano pojavi zaradi preobremenitev in s tem povezanih kršitev dnevne rutine. Preobremenjenost možganov brez ustreznega počitka in pravilne prehrane je značilna za poslovneže in predstavnike ustvarjalnih poklicev. Da bi preprečili okvaro telesa, je potrebno zagotoviti pravilno spanje in v prehrano uvesti živila z visoko vsebnostjo fosforja, kot so ribe, oreški, redkev, koper, grozdje, oves, korenje, jajca in kumare.

Če je vrtoglavica posledica povečane kislosti želodčnega soka, lahko stanje popravite s melisom. Morate vlijemo žlico trave s kozarcem vrele vode, kuhamo dve minuti in pustimo, da se napolni četrt ure. Sprejemati dvakrat na dan - zjutraj in zvečer na kozarec tople juhe.

V primeru zastrupitve z alkoholom ali slabe hrane se lahko pojavi omotica. V tem primeru bo pomagalo vzeti 5 tablet aktivnega oglja ali sorbentov, odstraniti zastrupitev (polifan, enterosgel, Polysorb).

Zelo pogosto je omotica eden od simptomov nizkega pritiska. Da bi normalizirali stanje, lahko popijete skodelico močne kave ali izvedete preprosto vajo: združite dlani pred prsmi in jih s silo stisnite za nekaj minut. Ti ukrepi bodo pomagali dvigniti pritisk in izboljšati blaginjo.

Osteokondroza materničnega vratu je nadloga sodobnega časa, saj odraslim prinaša veliko težav in ne prizadene mladih. Za izboljšanje krvnega obtoka v možganih je koristno opraviti samo-masažo: od zadnjega dela glave do hrbta, večkrat udariti po hrbtenici in nato začeti z gnetenjem na obeh straneh hrbtenice. Nato problematično območje trite s krožnimi gibi 3-krat na vsaki strani. Dokončati masažo je treba gladiti gibov.

Zelo dobro za vrtoglavico. Če boste v tednu vzeli odvečno maščobo, se bo omotica prenehala. Juha je pripravljena v višini 2 žlici listov na skodelico vrele vode. Vztrajati čez dan in vzeti ponoči.

Približno 10% vrtoglavice je posledica vegetativno-žilne distonije ali stresa. Psihogeno vrtoglavico razbremenjujejo pomirjevala, ki jih mora predpisati zdravnik. Neodvisno lahko pijete pomirjujoče zelišče, včasih je dovolj.

Kaj storiti v primeru omotice so preproste in učinkovite metode za odpravo simptomov

Nenadna omotica lahko onemogoči katero koli osebo.

Razumeti je treba, da je ta simptom v večini primerov posledica določene bolezni.

Zato je treba pred iskanjem informacij o zahtevi »kaj storiti z vrtoglavico in kaj vzeti«, ugotoviti vzroke, ki so povzročili nastanek tega simptoma.

Vrste omotice

Vse vrtoglavico lahko razdelimo v štiri glavne skupine:

1. Omotica z moteno aktivnostjo možganov. Pogosto so povezani s boleznimi možganskih celic, ki jih povzročajo tumorji, poškodbe vratne hrbtenice, poškodbe lobanje, premestitev majhnega mozga, žilne bolezni. Nenadna omotica lahko kaže na možganski infarkt.
2. Drugi razlog je poraz vegetativnih jeder pod velikimi polobli. Vaskularne ali vnetne lezije, kot tudi zastrupitev z zdravili / kemikalijami lahko povzročijo pojav bolezni.
3. Psihogena vrtoglavica. Pojavi se kot posledica preobremenitve ali stresa, ki ga pogosto spremlja šibkost, nejasnost v glavi in ​​občutek nestabilnosti. Naslednji duševni sindromi pogosto spremljajo psihogena vrtoglavica: histerija, napad panike in depersonalizacija.
4. Omotičnost s patologijo ušesa. Lahko je posledica poškodbe živcev, krvnih žil, vestibularnega aparata, evastahijeve cevi. Tako vrtoglavico pogosto spremljajo izguba sluha, bolečine in hrup v ušesih.
5. Vertigo okularna narava. Pojavi se kot posledica nenavadne vizualne stimulacije ali patologije očesnih mišic.

Odločite se, kakšno vrtoglavico čutite. To vam bo omogočilo, da ugotovite vzrok te bolezni in jo znebite čim prej.

Vzroki

Na podlagi zgornje klasifikacije se lahko ugotovijo naslednji vzroki vrtoglavice:

• možganske bolezni (krvavitve, poškodbe, tumorji);
• neuspeh, ki je odgovoren za orientacijo v prostoru sistema (vizualno, vestibularno, mišično);
• poškodbe notranjega ušesa;
• poškodbe vestibularnega živca;
• osteohondroza materničnega vratu;
• jemanje antibiotikov in drugih zdravil;
• stres in preobremenjenost;
• pomanjkanje glukoze, ki jo povzroča lakota ali prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov;
• neskladnost občutkov in vizualnih podob;
• patologija očesnih mišic itd.

Za določitev natančnega vzroka vrtoglavice lahko le zdravnik, zato se ob prvih znakih te motnje obrnite na najbližjo zdravstveno ustanovo.

Prva pomoč za omotico

Za prvo pomoč sledite naslednjim korakom:

• Pacienta položite na hrbet, tako da so njegova ramena, glava in vrat na blazini. Poskrbite, da glava osebe ni obrnjena v stran.
• Pacienta položite na čelo, namočeno v vodo ali kis.
• V prostoru, kjer se nahaja oseba, zagotovite svež zrak.
• Če ima bolnik močno vročino, slabost, bruhanje in nepravilno bitje srca, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.

Zagotavljanje prve pomoči za omotico bo osebo rešilo pred poškodbami, ki so povezane z dezorientacijo v prostoru, in morda rešil življenje.

Torej, če opazite, da oseba, ki stoji na nogah in se približuje omedlevici, ponudite svojo pomoč.

Uporaba ljudskih sredstev

Torej, razmislite, kaj storiti z omotico in šibkostjo. Naslednji priljubljeni recepti so lahko v pomoč pri odpravljanju simptomov:

1. Nalijte kozarec vrele vode 1 žlica. posušen melisa. Po 40 minutah segrejte in ohladite juho. Pijte tekočino v majhnih količinah ves dan.
2. Pijte korenčkov sok trikrat na dan za ½ skodelice pred jedjo.
3. Stisnite sok iz listov melise (zbranega pred cvetenjem). Vzemite 40-50 kapljic iz 1 žličke. med
4. Pripravite pijačo iz 3 delov soka korenja, 2 dela granatnega jabolka in 1 del korenja. Vzemite pijačo pred obroki po pol skodelice trikrat na dan.
5. Pour 1 TSP. detelja cvetovi kozarec vrele vode. Kuhamo juho 5 minut, ohladimo, prelijemo. Vzemite 1 žličko 4-krat na dan pred obroki.

Pred uporabo tradicionalnih metod zdravljenja se posvetujte z zdravnikom in določite natančen vzrok bolezni.

Diet

Pri nekaterih boleznih, ki jih spremlja vrtoglavica, se pojavi prevelika količina tekočine, ki zapolnjuje notranje uho.

V zvezi s tem je priporočljivo, da sledite dieti, ki vam omogoča, da odstranite odvečno tekočino iz telesa. Ta dieta je naslednja:

1. Omejite vnos slane hrane in soli (ne več kot 2 g na dan).
2. Omejite vnos tekočine (dopustna stopnja - 1,5 litra na dan).
3. Opustite alkohol in tobak.
4. Omejite porabo čokolade, čaja, kave.

Eterična olja

Najbolj učinkovito olje, ki pomaga pri boju z vrtoglavico, je eterično olje mete. Snovi, ki so v njem, dajejo mete z okrepčevalnimi in osvežilnimi lastnostmi. Če imate občutek slabosti ali vrtoglavice, na ruto / bombažno blazinico položite le nekaj kapljic olja in ga prinesite k nosu.

Eterična olja ciprese, žajblja, mandarine, vrtnice, rožmarina, ingverja, sivke in bazilike bodo obvladala tudi vestibularno omotico.

Ste imeli omotico zaradi nenadne spremembe položaja telesa? Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica - to je ime tega simptoma.

O vzrokih in vrstah pogostih glavobolov povejte tukaj.

Sinusitis - bolezen je zelo neprijetna in dvakrat neprijetna, ko je med tipičnimi simptomi tudi glavobol. V tej temi http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-bol-pri-gajmorite.html boste izvedeli, kako se znebiti neprijetnega simptoma.

Samomasaža

Priporočljivo je, da to opravite med ležanjem ali (v odsotnosti takšne priložnosti) v sedečem položaju.

Začnite s samo-masažo iz linije "čelo-viski". Če želite to narediti, položite prste na čelo in začnite vrteti v nasprotni smeri urinega kazalca.

Naredite nekaj gibov in premaknite roke do templjev, da opravite masažo v temporalni regiji. Po tem kožo masirajte po črtah "vrh glave - zgornji del vratu", "krošnja - zgornji del ušes" in "črta na zadnji strani glave".

Dokončajte masažo z naslednjo vajo: prste vstavite v "ključavnico", pritisnite dlani na okcipitalni (dlakavi) del glave in začnite izvajati krožne gibe ali gibe "levo-desno".

Predstavljene informacije vam bodo pomagale ugotoviti vzroke za omotico in se trajno znebiti te bolezni.

Preden se odločite, kako se znebiti vrtoglavice, je bolje, da najprej ugotovite vzrok tega problema. To bo obravnavano v članku.

Seznam priporočenih zdravil za vrtoglavico za starejše je na tej strani.

Kako zdraviti omotico?

Vrtoglavost je zelo neprijeten občutek, ki se lahko kaže zaradi nepomembnega dela ali simptoma hude bolezni. In danes vam bomo povedali, kako se znebiti omotice. Seveda je treba pred začetkom zdravljenja ugotoviti vzroke za nastanek patološkega stanja.

Zakaj se pojavlja patologija?

Za to obstaja več razlogov:

1. Prekomerna telesna ali duševna napetost.
2. Velika utrujenost in preobremenjenost.
3. Lakota (predvsem zaradi stroge prehrane).
4. Dehidracija telesa po napornem delu ali vadbi.
5. Napačen način dneva.

Nevrolog Mikhail Moiseevich na video posnetku pojasnjuje vzroke za sistemske in nesistemske vrtoglavice ter metode za njihovo zdravljenje:

1. Depresija
2. Nosečnost
3. Dolgotrajna izpostavljenost neposredni sončni svetlobi.
4. Oster padec temperature.
5. Preveč ostri gibi.

Seveda je lahko omotica simptom infekcijske ali organske poškodbe možganov ali vestibularnega aparata. Če se takšno stanje pojavlja zelo pogosto in ga spremljajo spremljajoči simptomi, morate takoj ugotoviti vzroke za patologijo in začeti zdravljenje.

Prva pomoč za omotico

Zdravljenje vrtoglavice, ki ga povzroča huda patologija, mora opraviti usposobljen specialist. Vendar pa tak pogoj ne kaže vedno nevarnosti za zdravje. Če je vzrok patologije jasen, se lahko znebite simptomov doma.

Torej, če oseba čuti hudo vrtoglavico, je prva stvar, ki jo mora storiti:

• Lezi ali čepi. Zaželeno je, da to storite takoj. Ta ukrep bo pomagal razbremeniti hudo vrtoglavico in zaščititi bolnika pred padcem. Poleg tega se bo pretok krvi v možgane izboljšal in stanje se bo hitro vrnilo v normalno stanje. Morate ležati ali sedeti vsaj 2 minuti. Če ne boste nikamor sedeli, lahko padeš neposredno na tla.
• Popij malo vode. Omotičnost lahko povzroči dehidracija. Poleg vode lahko pijete vroč čaj, sok, kompot. Ni potrebe, da iz prehrane izključite juhe, juhe.

• Pojej malo čokolade. Če se vrtoglavica ponavlja pogosto in se zgodi nenadoma, potem je nujno potrebno kontaktirati terapevta in nevrologa. Vendar, če je tak pogoj bolnika ujel na dolgem potovanju, je bolje vzeti s seboj nekaj hrane: piškote, čokoladne palice. To bo povečalo raven sladkorja v krvi.

• Osredotočite se na neko točko. To bo omogočilo, da bo zavest razumela, da oseba miruje in da se nič ne vrti.
• Dihajte globoko.

• Ugasnite svetlobo ali jo osvetlite. Dejstvo je, da prispeva k zmedenosti in poslabšanju stanja.
• Izvedite Epleyjev manever. To je poseben naklon vratu in glave, ki lahko odpravi neprijetne simptome. Kot nagiba je 45 stopinj vodoravno.

Da bi vam, dragi bralci, olajšali razumevanje metodologije, vam nudimo vizualni video, v katerem dr.

• Zagotovite svež zrak.
• Bodite prepričani, da vzamete obleko, ki omejuje gibanje.
• Če je omotica zelo huda in so prisotni drugi simptomi, je najbolje, da pokličete reševalno ekipo. Pred prihodom je prepovedano jemati katerokoli zdravilo, da se klinična slika ne "razmazuje".
• Pomagala bo tudi hladna obloga na čelu.

Zdravljenje z drogami

Torej, kako se znebiti vrtoglavice za dolgo časa? Bolniku se predpiše določeno zdravljenje z zdravili. Poleg tega mora biti terapija celovita, tako da strokovnjaki ne morejo le odstraniti simptome, ampak tudi odstraniti glavni vzrok njihovega pojava.

Če ima bolnik sistemsko omotico, se taka zdravila uporabljajo za zdravljenje:

1. Antihistaminiki: prometazin, Meklozin, Dimedrol.
2. Tranquilizers, ki bodo pomagali zmanjšati raven anksioznosti bolnika: "Lorazepam", "Diazepam".
3. Blažilne tablete: Seduxen. Zdravljenje v tem primeru se mora dogovoriti z zdravnikom, saj obstajajo zdravila na recept.
4. Anti-navzea in antiemetična zdravila: "Zeercal".
5. Zdravila, ki povečujejo ali znižujejo krvni tlak (vse je odvisno od tega, kaj je bolnikov sindrom: hipotenzivna ali hipertenzivna).
6. Zdravila za zmanjšanje resnosti vrtoglavice: "Betagestin."
7. Če ima bolnik anemijo, potem mora vsebovati vitaminske komplekse z vsebnostjo železa.

Če napad traja dovolj dolgo in je zelo močan, bo bolnik potreboval intravensko dajanje Eufilina, manitola. Poleg tega se izvaja simptomatsko zdravljenje napadov omotice.

Na primer, če je patološko stanje posledica okvare krvnih žil ali če vzrok velja za IRR, je treba tablete izbrati zelo previdno in previdno. Poleg tega se lahko telo zaradi dolgotrajne uporabe navadi na zdravilo, njegova učinkovitost pa se bo zmanjšala.

Za podrobnosti o izvedbi zdravljenja si oglejte videoposnetek:

Eltatsin velja za precej pogosta in uporabna. To vam daje priložnost za lajšanje živčne napetosti, vam omogoča, da se spopade s skoki v krvnem tlaku, izboljša spanje. Poleg tega te tablete povečajo energetski potencial osebe.

Ljudsko zdravljenje vrtoglavice

Homeopatija je seveda ne rešitev, vendar se lahko znebite neprijetnih simptomov doma. O tem se morate posvetovati z zdravnikom. Kljub dejstvu, da so ljudska zdravila lahko učinkovitejša od tablet, ni priporočljivo, da se z njihovo uporabo posegajo brez dovoljenja.

Koristni recepti so lahko:

• Sok pese in korenja je treba zmešati v enakih razmerjih in porabiti na prazen želodec.
• Semena peteršilja. Čajno žličko predhodno zmletih surovin nalijemo s kozarcem vode. To ljudsko zdravilo je treba infundirati vsaj 6 ur. Pijte kuhano infuzijo je potrebno ves dan in v majhnih količinah.
• Decoque decoction. Zahteva žlico cvetja, ki se vlije 200 ml vrele vode. Jejte juho samo po kosilu in večerji.
• Semena granatnega jabolka. To sadje dvigne raven hemoglobina dobro, tako da lahko zahvaljujoč temu preprečite kisikovo stradanje tkiv. Redna uporaba granatnega jabolka pomaga normalizirati krvni obtok, ki pomaga odpraviti omotico ali zmanjšati njene manifestacije.
• Zeliščni: melisa, meta, lipa. Potrebujete 1 žlico mešanice nalijte kozarec vrele vode. To ljudsko zdravilo je treba jemati dvakrat na dan.

• Morska ohrovt v obliki prahu. Pomaga pri hitrem lajšanju omotice, saj vsebuje veliko število mikroelementov, ki uravnavajo delovanje vestibularnega aparata.
• Gingerjev čaj. Poleg tega je koristno za omotico, lahko se uporablja za zdravljenje glavobolov.
• Skodelica močnega čaja ali kave vam bo pomagala odpraviti neprijetne simptome. Dejstvo je, da te pijače vsebujejo snovi, ki povečujejo žilni tonus.

• Tinktura ginsenga. Pomaga, če ima bolnik omotico zaradi zmanjšanja pritiska. Med napadom mora vzeti 10-30 kapljic sredstev.
• Aromaterapija je zelo koristna. Omotičnost se lahko pozdravi s pomočjo takšnih olj: timijan, žajbelj, rožmarin.

Vaje in hirudoterapija proti vrtoglavici:

• Infuzija bazilike. Za njegovo pripravo potrebuje 1 žlico zelišč, ki se pari s kozarcem vrele vode in se infundira 20 minut. To ljudsko zdravilo pomaga hitro znebiti vrtoglavico in normalizirati splošno stanje bolnika.
• Mešanica medu in kisa. Uporaben je tudi za prenapetostne pritiske. Za pripravo izdelka doma potrebujete kozarec tople vode, žlico jabolčnega kisa (5%) in enako količino medu. Mešanico po možnosti popijte zvečer in zjutraj. Zahvaljujoč temu receptu ima oseba priložnost, da popolnoma razbremeni vrtoglavico in pozabi na ponovitve.
• Tinktura gloga. Vzemite 1 žličko. Zdravilo predhodno raztopite v pol kozarca vode.
• Tinktura česna. Potrebovali boste predhodno olupljeno glavo česna. Zaželeno je, da se zelenjavne rezine seseklja in doda alkohol. Nadalje je treba zdravilo infundirati vsaj 2 tedna. Občasno je treba posodo stresati z zdravilom. Ko je orodje pripravljeno, ga lahko vzamete v žlički, ki ste jo prej raztopili v 1/3 skodelice mleka. To zdravilo morate piti na prazen želodec.

Dodatni nasveti

Pogosto se zgodi, da morate odstraniti neprijeten občutek na cesti. Za to lahko uporabite posebno zdravilo za izboljšanje delovanja vestibularnega aparata. Poleg tega so zelo priljubljene tudi posebne zapestnice, ki pomagajo ljudem z morsko boleznijo.

Pri pogostih omotičnosti morajo ženske prenehati uporabljati visoke pete. Seveda, če je vzrok za takšno patološko stanje je razvoj nalezljivih bolezni: prehlad ali gripa, potem se morate takoj posvetovati z zdravnikom.

Če se vaša glava prepogosto vrti in obstaja nevarnost padca, potem morate v svojem domu opremiti svoje življenje, da bo varno. Na tleh ne bi smelo ležati ničesar, za kar lahko ujamete padec. Prav tako morate zaščititi ostre vogale in plitvine. Bolje je položiti mehko oblogo na tla, kar bo pomagalo preprečiti hude poškodbe.

Za boljše počutje lahko obiščete savno ali kopel. Ta način zdravljenja omotice ni le koristen, ampak tudi prijeten. Nenaden napad se odstrani s katerim koli dišečim balzamom. Uporabiti ga je treba za viski.

Preventivni ukrepi

Zdravljenje vrtoglavice s tabletami ali ljudskimi zdravili daje dober učinek, če osnovna bolezen ne teče. Vendar je bolje preprečiti njegovo pojavljanje. Če želite to narediti, morate upoštevati nekatera priporočila zdravnikov:

1. Prenehajte kaditi in zlorabiti alkohol.
2. Zmanjšajte vnos soli.
3. Izogibajte se stresnim situacijam.
4. Največje omejite vnos kofeina.
5. Jej dobro. V prehrano je treba vključiti živila, ki vsebujejo velike količine vitaminov, mineralov.

1. Sprostite se na svežem zraku. Prav tako ne bi smelo biti na ceno zdravja opraviti določenih nalog. Oseba potrebuje zdravo spanje.
2. Ne vstanite ali se naglo obrnite.
3. Če je v prometu povzročena vrtoglavica, morate vzeti zdravilo.
4. Za nočni spanec je bolje kupiti ortopedsko vzmetnico in vzglavnik.

Torej, le zdravnik lahko določi pravilno zdravljenje vrtoglavice. Samozdravljenje je polno neprijetnih in celo nevarnih posledic. Zato je bolje zaupati strokovnjaku. Ne zboli se!

• Kakšne so vaše možnosti za hitro okrevanje po kapi - da opravite test;
• Ali lahko glavobol povzroči kap - opravi test;
• Imate migreno? - opraviti preskus.

Video

Kako odstraniti glavobol - 10 hitrih metod za odpravo migrene, vrtoglavice in lumbaga

LiveInternetLiveInternet

-Video

-Naslovi

• 1000 Nasvet +1 (306)
• Namigi za vse priložnosti (104) t
• Majhni triki odlične kuhinje (84)
• Opomba o gospodarici (121)
• Osebni razvoj (83) t
• Razvoj spomina (48) t
• Nasveti za življenje (13)
• Upravljanje s časom (11)
• Spretnosti komuniciranja (9) t
• Hitro branje (3)
• Plesi (82)
• Latina (29)
• Zumba Slimming Dance (16)
• Plesni predmeti (7) t
• Go-Go (5)
• Klubski ples (4)
• Orientalski ples (25)
• Pogosta vprašanja (78)
• Video posnetek FAQ (20)
• LiRu (2)
• Oblikovanje (6)
• Opomnik (24)
• Naši manjši bratje (657)
• Psi (35) t
• "Živi - kot mačka s psom" (25)
• Moja zver (5)
• Iz življenja mačk -1 (154)
• Iz življenja mačk-2 (35)
• Zanimivosti o mačkah (62) t
• Mladički (18) t
• Mačke (slike) (233)
• Za lastnike mačk (37)
• Te čudovite živali (75)
• Na svetovnem spletu (327)
• Zbiranje mišic (32)
• Kakšen je napredek. (8)
• Želim vedeti vse (114)
• Ustvarjalno pisanje (17)
• Miti in dejstva (36) t
• Namerno ne boste pomislili (3)
• Strastni Mordasti (44)
• Neverjetno - naslednji! (14)
• Showbiz (40)
• Vse o vsem (39)
• Življenje je veselje (659)
• Live Easy (187)
• Rituali, vedeževanje, znamenja (126)
• Počitnice, tradicije (97) t
• Denar Magic (72)
• Moški in ženska (46)
• Simoron (36)
• Numerologija, horoskop (28)
• Za dušo (25)
• Feng shui (17)
• Ezoterično (2)
• Delo (1)
• Svetišča (5) t
• Abeceda vere (104)
• Zdravje (803)
• Pomagaj si (363)
• Samomasaža po vseh pravilih (82)
• Bolezni (71) t
• Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
• Akupresura, Refleksologija (40) t
• Starost ni veselje? (26)
• Popravek vida (9)
• Narodna medicina (9) t
• Vzhodna medicina (4) t
• Živi zdravo (133)
• Narodna medicina (45) t
• Čiščenje telesa (42) t
• Zadnja cigareta (24)
• Izrael (144)
• Mesta (34)
• Obljubljena dežela (10)
• Koristne informacije (5)
• Izravideo (19)
• Fotografska poročila (11)
• Joga (210)
• Joga kompleksi (123) t
• Joga rešuje probleme (43)
• Vaje (30)
• Asane (9)
• Joga za prste (mudra) (7)
• Namigi (2)
• Lepota brez čarovnije (1166)
• Gimnastika, vaje za obraz (220) t
• Razkošni lasje (133)
• Japonska lepota, azijski tehniki (82)
• Masažna tehnika (64) t
• Skrivnosti mladosti (57)
• Originalna manikura (20)
• Pot do sijoče kože (111)
• Kozmetična torba (55) t
• Nepopustljiva ličila (105)
• Težave (42)
• Umetnost biti lepa (33) t
• Slog (135)
• Nega (281) t
• Recepti (770)
• Peka (93)
• Okras (18) t
• Prva jed (12)
• Etnična kuhinja (7) t
• Desert (53)
• Prigrizki (118) t
• Proizvodi iz testa (84) t
• Za hrano vložena (51) t
• Meso (113) t
• V naglici (31)
• Pijače (76)
• Zelenjava in sadje (115) t
• Recepti (25)
• Ribe, morski sadeži (34) t
• Solate (60) t
• Omake (8) t
• Pogoji (16)
• Uporabne strani (11)
• Fotografija (8)
• Urejevalniki fotografij (3)
• Napajalnik (7)
• Koristne povezave (7)
• Programi (11)
• V življenju, smeh. (133)
• Video zabava (33)
• Zabavna fotografija (3)
• Igrače (25) t
• Oh, tisti otroci. (27)
• Prikolyushechki (29)
• Samo super! (15)
• Needlewoman (209)
• Pletenje (21) t
• Šivanje (11) t
• Popravila (3) t
• Naredi sam (83)
• Ustvarjamo udobje (37)
• Šivanje (70) t
• Pesmi in proza ​​(245)
• Besedila (151)
• Pregovori (67)
• Aforizmi, citati (22)
• Proza (4)
• Izrazi klovna (1)
• Popolno telo (632)
• Bodyflex, oxysize (120)
• Pilates (41)
• Aerobika (25) t
• Callanetics (21)
• Milena. Fitnes (18)
• Telovadnica (17)
• Preoblikovanje telesa (5)
• Anatomija (1)
• Namigi (69)
• Šport (video) (88)
• Raztezanje (40)
• Vaje (233)
• Svet fotografije (63)
• Umetniki (5)
• Narava (5)
• Fotografija (16)
• Fotografi in njihova dela (31) t
• Cvetje (8) t
• Photoshop (5)
• Izzivite dodatno težo (552)
• Ujeti v prehrani (63) t
• Močni zakoni (118)
• Jej za življenje. (76)
• HLS (16)
• Izdelki (73) t
• Pametno izgubite težo (128) t
• Pot do ideala (103)

-Glasba

-Iskanje po dnevniku

-Naročite se po e-pošti

-Redni bralci

Kako se znebiti omotice v petih minutah

Izraz »počutim se slabo« pomeni različne stvari za različne ljudi: nekateri ga uporabljajo za opisovanje občutkov omotice ali izgube ravnotežja, drugi pa ga uporabljajo za opisovanje občutka, da se vse vrti.

Ker so simptomi precej nejasni in lahko nastanejo zaradi številnih dejavnikov, da bi našli način, kako zaustaviti ali preprečiti občutek omotice, je treba opraviti s poskusi in napakami.

Tukaj je izbor hitrih metod, ki jih lahko poskusite zaustaviti omotico (omotica):

• Če sedite, skušajte položiti glavo na kolena (še bolje - spustite ga med kolena). To bo povečalo pretok krvi v možgane. Enak rezultat boste dosegli, če boste ležali
• Sedite ali ležite 1-2 minuti ali dokler ne preide vrtoglavica.

Water Pijte vodo
Omotičnost je pogosto posledica dehidracije. Dehidracijo lahko povzroči dejstvo, da ne pijete dovolj vode, praviloma se stanje dehidracije med ali po vadbi poslabša. Dehidracija je lahko tudi težava, če imate bolezen, ki povzroča bruhanje, drisko ali vročino, zaradi katere lahko izgubite veliko tekočine.

• Če vam je težko popiti veliko vode, poskusite piti druge tekočine, kot so energetski napitki, vroč čaj z malo sladkorja, juhe in juhe ali razredčeni sadni sokovi.

On Osredotočite se na določeno točko
Da bi preprečili omotico, ko se vse vrti okoli, številne plesalke osredotočijo svoje oči na določeno mesto. Isto tehniko lahko uporabljajo ljudje, ki trpijo zaradi vrtoglavice.

• Če se osredotočite na določeno mesto, kot je razpoka na stropu ali na umazanijo na tleh, bo vaš občutek za ravnovesje spoznal, da se ne vrtite, v nasprotju s tem, kar vam telo pove.

Deep globoko dihajte
Zaradi napada anksioznosti se lahko pojavi omotica. Pogosto med napadi panike se počutite, kot da ne morete dihati.
Praviloma je težava, da poskušate dihati preveč. Če je tako, poskusite dihati počasi in globoko. To vam bo pomagalo pomiriti se in premagati občutek omotice.

Of Znebite se omotice v 5 minutah

Nasvet zdravnika kitajske medicine, Liu Hongsheng, o tem, kako hitro izboljšati počutje in se znebiti vrtoglavice, s pomočjo posebnih stisk.

TOČKA številka 1
Ti dve simetrični točki se nahajata na zadnji strani glave. Potrebno je potegniti imaginarno linijo skozi zadnji del glave od zgornjega roba enega ušesa do zgornjega roba drugega.

Nato nanesite dlan desne roke na glavo, tako da se mali prst dotakne ušesa.

Potem bo točka na presečišču roba kazalca in namišljene črte. Podobno je točka na levi strani vratu.

TOČKA številka 2
Dve simetrični točki se nahajata nad robovi obrvi na mestu, kjer lasnica tvori tako imenovani "kotiček".
Potrebno je pritisniti na zgornji "vrh" tega vogala.

Zamuditi točko - ni strašno!

- Dr. Liu, mnogi bralci pišejo, da bi radi vzeli vaš nasvet, vendar se bojijo. Bojijo se, da bodo nepravilno določili kraj, kjer morajo biti pritisnjeni, in to bo poškodovalo njihovo telo.

"Ne verjamem, da obstaja velika nevarnost." Tudi če nekdo naredi napako, ne bo naredil veliko težav.

Navsezadnje je masaža namenjena aktiviranju pretoka krvi na pravih mestih, to je vse. V najslabšem primeru, če naredite napako, preprosto ne boste dobili nobenega učinka.

Kako se znebiti omotice doma

Vrtoglavost je precej neprijeten občutek, ki se lahko pojavi zaradi velikega števila vzrokov.

Za mnoge ljudi se pojavi po napornem delovnem dnevu. Kako zmanjšati omotico? Odgovor bo podan v članku.

Simptomatologija

Pred sprejetjem kakršnih koli ukrepov, ki lahko pomagajo odpraviti omotico, je treba obravnavati, kakšne simptome spremlja.

To je pomembno predvsem zato, da se razlikujejo banalne bolezni, ki so nastale zaradi preobremenitve in nevarne patologije.

Tako vrtoglavico spremljajo naslednji simptomi:

• Apatija. Bolnik nima razpoloženja in želje, da bi ukrepal.
• Šibkost in neprijetnost. Med vrtoglavico oseba težko stoji na nogah. Skoraj nima moči.
• Tremor se pojavi v okončinah.
• V očeh se pojavijo svetle bliski in muhe. Pri nekaterih bolnikih se v času vrtoglavice v očeh zatemni. Ta simptom se vedno kaže, če se pojavi nenadna skokov v krvnem tlaku.
• Motnje normalne funkcije srca. To vodi do težav z dihanjem. Pacientova srčna frekvenca se hitreje, težko globoko vdihne.
• Bledica kože. V nekaterih primerih, ko je oseba omotična, se na koži pojavijo rdeče pike.
• Suha usta.
• Povečano znojenje zaradi močne vročine.
• Hladen znoj, ki govori po vsem telesu. Ta simptom se ne pojavi vedno.
• Huda glavobol.
• Slabost, ki jo v nekaterih primerih spremlja bruhanje.

Zakaj se pojavi omotica?

Vzrok dejavnikov

To bolezen lahko sproži več razlogov. Naštejemo glavne:

1. Fizična izčrpanost. Ko se oseba utrudi, ima pogosto glavobole. Če je omotičen - pravi, da potrebuje počitek. Morda bi moral bolnik počivati ​​pri delu in spati. Po popolnem okrevanju se oseba počuti spočito in, kar je najpomembnejše, zdravo.
2. Čustveni stres. Veliko ljudi je videlo otroke, ki so v stanju čustvene napetosti. Običajno se starši vedno odzivajo na pojavnost stresa svojega otroka, in to upravičeno, ker je to stanje skoraj vedno spremljala huda omotica. Stres in nevroza lahko povzročita omotico ne le pri otrocih, ampak tudi pri odraslih. Da se znebite te bolezni, ki je nastala na podlagi živcev, se je treba vrniti v udobno psihološko stanje.
3. Nepravilna prehrana. Ta izzivalni dejavnik lahko razdelimo na številne razloge. Prvič, lahko pride do omotice zaradi pomanjkanja glukoze v človeškem telesu. Drugič, ta bolezen povzroča dolgotrajno lakoto. Dejstvo je, da če možgani ne prejmejo potrebnih elementov v sledovih s krvjo, bo to povzročilo omotico. In človeško telo prejme koristne elemente v sledovih s krvjo.
4. Dehidracija. Ko se je človek že dolgo izčrpal s fizičnimi napori, se lahko počuti omotično. Dejstvo je, da se skupaj z znojem iz kože sprosti tekočina, s tem pa dehidracija telesa.
5. Neupoštevanje dnevnega režima.
6. Nosečnost Mnoge nosečnice lahko zaradi zgodnje toksikoze postanejo omotične, zlasti zjutraj. Kako se znebiti omotice med nosečnostjo? Žal je to bolezen težko aretirati ženske "na položaju". Če pa dekle ne povzroča nenadnih gibov, se zmanjša možnost omotice.
7. Dolgo ostanite na soncu. V tem primeru je omotica ena od stranskih učinkov toplotne kapi. Pokrivala se izogibajo nastanku te bolezni.
8. Pogosti ostri premiki.

Tudi ločeno je treba dodeliti skupino dejavnikov, povezanih z boleznimi. Obstajajo številne bolezni, ki jih spremlja manifestacija tega simptoma.

Bolniki, ki trpijo zaradi ene od teh bolezni, se ne more znebiti omotice doma.

Poskusi zdravljenja bolezni zunaj zdravstvene ustanove ne bodo prinesli nobenih rezultatov.

Če je oseba pogosto omotična in ima povišanje telesne temperature, obstaja veliko tveganje za okužbo možganov ali vestibularnega aparata.

V tem primeru je treba bolnika nujno hospitalizirati. Samo kvalificirani strokovnjaki mu bodo lahko pomagali.

Da si pomagaš

Lahko hitro lajšate napad vrtoglavice, ki ga povzroči stres ali preobremenite sebe doma.

Če želite to narediti, mora bolnik narediti naslednje:

• Potreba po ležečem položaju. Če oseba nima priložnosti, da se uleže, mora nekje sedeti. Nepotrebne predmete je treba odstraniti s stola ali postelje, da ne motijo. Zakaj je pomembno sedeti ali ležati? Dejstvo je, da ko je oseba zelo vrtoglavica, noge postanejo »potopljene«, kar pomeni, da lahko pade. Da bi se izognili padcem in podplutbam, bi morali ležati. Kako točno naj bolnik leži? Priporočljivo je ležati na hrbtu in rahlo dvigniti noge, kar bo izboljšalo pretok krvi v možgane in bolezen se hitro umakne.
• Bolnik mora piti vodo. S pomočjo pitja lahko razbremenite napad omotice zaradi dehidracije. Ne pijte nujno samo vode. Oseba, ki trpi zaradi te bolezni, lahko skuha svoj čaj, prelijemo sok ali kvas, glavna stvar je, da ne pijemo kave, saj bo to poslabšalo njegovo stanje.
• Moram jesti prav. V prehrani bolnika mora biti tekoča hrana. Moral bi jesti juhe in juhe.
• Bolnik mora jesti čokolado. Čokolada pomaga hitro in učinkovito odpraviti omotico, ki jo povzroča nezadostna količina sladkorja v krvi. Ta pojav se pogosto pojavlja pri bolnikih s sladkorno boleznijo. Ko oseba poje čokolado, bo zvišala raven sladkorja v krvi, kar bo vodilo v izboljšanje zdravja.
• Pomembno je, da se osredotočite na kateri koli predmet. Če vrtoglavica povzroči hudo duševno motnjo, mora oseba nekaj pogledati in držati pogled vsaj 1 minuto. Takšna vizualna koncentracija vam omogoča, da nadzirate svojo zavest. Povedano drugače, pacient ne grozi, da se bo onesvestil.
• Moraš dihati amoniak. Če je oseba v stanju omedlevice, si lahko pomagate doma tako, da dihate v parih amoniaka.
• Bolnik mora globoko dihati. To je še en ukrep, ki bolniku ne bo omogočil omedlevice.
• Prostor, v katerem je pacient, mora biti dobro prezračen. Za boj proti bolezni potrebuje svež zrak. Če greste zunaj, oseba ni mogoča.
• Hladen obkladek bo pomagal izboljšati dobro počutje bolnika, preden prispe rešilec. Da bi jo naredili, morate vzeti brisačo in zaviti v nekaj ledenih kock. Če se led hitro stopi, ga je treba zamenjati.

Pomembno je, da je prostor, kjer se nahaja oseba, ki je omotičen, precej zatemnjena. Svetla svetloba bo povečala njegovo nelagodje in povzročila glavobol.

Prav tako je pomembno, da je soba tiha, saj bo glasen zvok, kot svetla svetloba, okrepil glavobol in omotico.

Če ta pogoj ni izpolnjen, je lahko bolnik dezorientiran in to bo prispevalo k poslabšanju njegovega zdravja.

Tudi doma, Epleyjev manever pomaga odpraviti omotico. Ta manever je vodoravni nagib glave, ki pomaga pri hitrem odpravljanju simptomov bolezni.

Da bi oseba lažje dihala, mora odtrgati vsa stisnjena oblačila. Če je vrtoglavica zelo močna in ne preteče več kot eno uro, morate poklicati rešilca.

Obstaja velika nevarnost, da bo zaradi razvoja bolezni omotičen. V tem primeru se lahko bolnik razbremeni le v bolnišnici.

V zvezi z zdravljenjem, pred prihodom rešilca, oseba ne sme sama predpisovati nobenih zdravil, saj to lahko negativno vpliva na njegovo zdravje.

Zdravljenje z drogami

Če se pojavi bolezen ali patologija, se bolniku predpiše zdravilo.

Kakšne droge bi morale piti, da se znebite te bolezni?

Nemogoče je nedvoumno odgovoriti na to vprašanje, vse je odvisno od specifične bolezni, ki jo bolnik diagnosticira, od stopnje njene resnosti in od drugih dejavnikov.

Pomembno je, da je zdravljenje z zdravili celovito, saj lahko le na ta način zdravimo bolnika.

S pomočjo takšne terapije je pomembno, da ne samo ustavite omotico. Treba je vplivati ​​na vzrok njegovega pojava.

Torej, kaj natančno lahko zdravnik predpiše bolniku, ki je pogosto omotičen?

• Tranquilizers, zmanjšanje splošne ravni človeške anksioznosti. Trankvilizatorji se odvajajo le kot zadnja možnost, če je bolezen nastala zaradi hudega stresa.
• Antihistaminska zdravila, na primer Prometazan.
• Sedativna zdravila. Če se oseba vrti na živčni zemlji, se mora umiriti. To lahko storite s pomočjo sedativov. Na primer, lahko pijete "Phytoset" ali "Glycine", lahka pomirja.
• Antiemetična zdravila. Imenovan le, če se pri bolniku pojavi bruhanje.

Kako se znebiti omotice

Veliko ljudi v različnih starostnih obdobjih doživlja vrtoglavico. Ta simptom se lahko pojavi pri različnih boleznih in patoloških stanjih. Zato je izbira zdravljenja v veliki meri odvisna od vzroka problema. Zato se morate pred odločitvijo, kako se znebiti omotice, natančno preučiti značilnosti tega stanja, pa tudi povezane simptome. Več informacij, ki jih posredujete zdravniku, natančnejša in hitrejša bo diagnoza in pomoč.

Neodvisno se lahko ukvarjate z omotičnostjo, ki jo povzročajo zunanji vplivi, kot je gibalna bolezen. To so začasne razmere, ki niso povezane z organskimi patološkimi spremembami organov in tkiv. Če je vrtoglavica dolgotrajna in ni posledica zunanjih vplivov, sta potrebna pregled in zdravniška pomoč. V nekaterih primerih je omotica manifestacija nujnega stanja, ki lahko vodi do resnih posledic brez nujne oskrbe.

Vrste omotice

V vsaki situaciji je občutek omotice drugačen. Zato opis in klasifikacija tega stanja pogosto temelji na subjektivnem dojemanju. Vrtoglavost je mogoče zaznati kot rotacijo telesa ali, nasprotno, okoliški svet okoli osebe, pa tudi neravnovesje podpore pod nogami, občutek zibanja.

Ena od obstoječih klasifikacij deli vrtoglavico v kategorije, odvisno od mehanizmov razvoja:

• Vestibularni (vrtoglavica) - imenujejo se tudi sistemske ali resnične, pojavijo se, ko je prizadet vestibularni sistem. Zdi se kot gibanje telesa ali okolice okoli njega. Problem je lahko na ravni vestibularnih formacij notranjega ušesa ali v osrednjih delih analizatorja položaja telesa v prostoru.
• Slabo ali blizu stanja. Na predvečer nezavesti oseba čuti zatemnitev v očeh, slabost, hudo šibkost, noge slabijo, vrže se v hladen znoj, pojavi se občutek strahu in njegov um postane zamotan.
• Neravnovesje se kaže v negotovem hodu, občutku nestabilnosti. Razvija se s porazom enega živčnega sistema, ki je odgovoren za koordinacijo. V času ležanja ali sedenja običajno ne opazite omotice.
• Nedoločeni občutki so ponavadi psihogene narave in so značilni za anksioznost, depresivne motnje, napade panike, fobije.
• Cervikogeno vrtoglavico, povezano z izkrivljanjem impulzov iz struktur materničnega vratu, lahko ločimo v ločeno skupino. V tem primeru možganski centri prejmejo napačne informacije o položaju glave. To se zgodi z bolečino in omejeno gibljivostjo v materničnem vratu, najpogosteje v ozadju osteohondroze.

V medicini so vrtoglavica osrednja in periferna. Imajo različne mehanizme razvoja in različne manifestacije. Periferna varianta vrtoglavice ima paroksizmalni značaj, ki se izrazito razvija. Občutek izgube ravnotežja in rotacije situacije je tako intenziven, da prisilijo osebo, da sedi ali najde podporo, ne skuša narediti ostrih ovinkov glave. Hkrati lahko motijo ​​slabost, bruhanje, palpitacije, okvaro sluha in tinitus.

Centralna omotica se pogosto razvije postopoma, ima stalno ali dolgoročno naravo. Ravnotežje se navadno zlomi zmerno, bolnik pa se navadi na novo stanje. Hkrati so lahko zaskrbljujoči glavoboli, motnje spomina in zmanjšan vid. Nevrolog pregleduje nevrološke simptome med pregledom: motnje občutljivosti, okulomotorne motnje in druge manifestacije bolezni.

Razlogi

Pogosto se vrtoglavica pojavi v določeni situaciji in kmalu preide po spremembi okoliščin. V takih situacijah se lahko glava vrti:

• gledano s precejšnje višine,
• v premikajočem se vozilu ali pri opazovanju gibanja predmetov,
• med nenadnimi gibi in hitrim okrevanjem od postelje,
• med branjem med potovanjem,
• zaradi lakote ali žeje,
• v primeru sončnega ali toplotnega udara,
• s padcem temperature
• v zapuščeni sobi s pomanjkanjem kisika,
• pri vdihavanju z ostrim vonjem,
• v stresni situaciji, s pretiranim delom, kroničnim pomanjkanjem spanja.

Poleg tega je omotica manifestacija mnogih bolezni. Obstaja več deset bolezni in stanj, ki vodijo v omotico. Med njimi so:

• bolezni notranjega ušesa (labirintitis, Menierova bolezen, baromehanske in akustične poškodbe labirinta);
• pozicijska benigna omotica (lahko je posledica otitisa, travmatske poškodbe možganov, zlasti zastrupitve, zlasti alkoholnega izvora);
• kronična vestibularna disfunkcija;
• duševne in nevrološke patologije (migrena, Parkinsonov sindrom, Alzheimerjeva bolezen, napadi panike, hiperventilacijski sindrom);
• osteohondroza materničnega vratu;
• tumor ali absces malih možganov, neoplazme stebla;
• poškodbe - lobanje ali vrat;
• encefalitis;
• vaskularna distonija;
• kap in njene posledice;
• kardiovaskularna patologija (cerebralna ateroskleroza, aritmija, arterijska hipo- ali hipertenzija, srčno popuščanje);
• vročina in zastrupitev;
• škodljivi učinki zdravil;
• zastrupitev, vključno z učinki zdravil: nikotin, alkohol;
• hipoglikemija;
• multipla skleroza;
• polinevropatija;
• ortostatska hipotenzija;
• hipotiroidizem.

Zdravljenje

Ob prisotnosti trdovratne ali pogoste omotice je potreben pregled, ki mu sledi zdravljenje bolezni, ki je povzročila simptom. Če se občasno pojavi omotica in je znano, da so povezane z določenimi okoliščinami, jih lahko poskusite preprečiti. Poleg tega obstaja veliko priporočil o tem, kako se znebiti omotice doma. Tukaj je nekaj od njih:

• Če ste omotični, priporočamo, da se usedete ali uležete. V sedečem položaju je bolje spustiti glavo na kolena. Najprej se je mogoče izogniti padcu. Drugič, če je navzea povezana s kisikovim stradanjem možganskih celic, bo hitrost krvi v glavo izboljšala možgansko cirkulacijo in prehrano nevronov.
• Razbremenite lahko običajno vodo. V primeru, da je oseba zaužila malo tekočine, se lahko pojavi omotica ali slabost. Poleg tega nekatere okoliščine vodijo v dehidracijo telesa: intenzivna vadba, močna vročina, bruhanje, driska, vročina, občutno znojenje.
• Če je omotica povezana z lakoto ali hipoglikemijo, bo sladkorna kocka, čokolada ali druga hrana, ki vsebuje velike količine ogljikovih hidratov, odpravila šibkost in lahkotnost.
• Osredotočanje na nekaj, na primer na majhen predmet ali element vzorca na ozadju. Pomaga obnoviti ravnotežje, vam omogoča, da čutite, da se telo v resnici ne vrti.
• Globoko dihanje - ta metoda pomaga umiriti in pomaga izboljšati dovajanje kisika organom. Morate dihati globoko in počasi, popolnoma se osredotočiti na faze dihanja.
• Svetli viri svetlobe, utrinki slik lahko poslabšajo omotico. Priporočljivo je počakati napad v temni sobi ali vsaj sedeti ali ležati z zaprtimi očmi, dokler ne pride do nelagodja.
• S pozicijsko vrtoglavico lahko uporabite tehniko, ki jo je predlagal dr. Epley. Pomaga pri situacijah, kjer je problem povezan z učinkom otolitov na določena področja notranjega ušesa. Postopek vam omogoča premikanje teh delcev. Izvaja se po naslednji shemi: t V sedečem položaju obrnite glavo v smeri težavnega ušesa za 45 °.
  2. Nato se umaknite.
  3. Po 2 minutah se glava počasi obrne za 90 ° v nasprotno smer.
  4. Po še 2 minutah se obrnite v smeri nagiba in zlagajte tako, da je obraz obrnjen navzdol.
  5. Po 2 minutah se vrnite v sedeč položaj.
• Če je omotica povezana z osteohondrozo hrbtenice in se pojavi po neudobnem položaju telesa, lahko pomagajo mehki masažni gibi v zadnjem delu vratu in okcipitalni regiji. Masažo je mogoče dopolniti s počasnimi nagibi v območju majhne amplitude vratu.

Naravne metode

• Obstajajo recepti za tradicionalno medicino, ki preprečujejo ali zmanjšujejo omotico:
• Ginger lahko zmanjša intenzivnost omotice in slabosti. Lahko ga jemljete v različnih oblikah: pijačam ali pripravljenim obrokom dodajte malo naribano svežo korenino, žvečite sladkorni ingver, uporabite začimbo v suhem stanju.
• Trganje z zelišči ima dober učinek. Lahko vzamete infuzijo mete, komarčka, kamilice, semena zelene, pomarančno lupino, mleti ingver. Sestavine se enakomerno pomešajo, žlica zbirke se nalije s kozarcem vrele vode in pusti 30 minut. Infuzijo je treba jemati postopoma ves dan. Najboljše rezultate lahko dosežete, če zdravilo vzamete v 2 tednih.
• Še en recept za omotico - pijača z jabolčnim kisom in medom. V vročo vročo vodo dodajte 2 žlički medu in kisa. Zjutraj pijte na prazen želodec. Pitje se nadaljuje 10 dni.
• Če je omotica povezana z aterosklerotičnimi spremembami krvnih žil, je treba vzeti infuzijo rdeče detelje. Lahko ga kuhamo 5 minut v vodni kopeli (dodamo 1 žlico detelje na 250 ml vode), nato pa vnesemo približno eno uro. Možna je tudi druga možnost kuhanja: surovine vlijte z vrelo vodo in kuhajte v termosu 7-10 ur. 1/3 skodelice pripravljene pijače jemljemo trikrat na dan. Takšno zdravljenje je lahko dolgo - od 2 tednov do 2 meseca. Tečaj je priporočljivo ponoviti po enem mesečnem premoru.
• Z nizkim krvnim tlakom ima sok zelene dober učinek. Bolje je, da ga uporabite v sveže stisnjeni obliki, lahko mešamo s sokovi druge zelenjave in sadja: korenje, jabolka, pomaranče. Poleg tega lahko dodamo med in jabolčni kis.
• Učinkovita proti omotičnosti na osnovi ginka bilobe in feverfew. Prva rastlina izboljša prekrvavitev, tudi v notranjem ušesu. Piretrum je zelo učinkovit pri migrenskih, vnetnih, vročičnih razmerah.

Pomagajte pri nekaterih vrstah omotice

Za zmanjšanje vrtoglavice pri vestibularnem nevronitisu so predpisani blokatorji H1 (meclozin, ciklizin). Zdravila imajo sedativne in hipnotične stranske učinke. Antiholinergična zdravila (skopolamin, prometazin) se uporabljajo tudi za omotico, pri starejših pa jih je treba predpisati zelo previdno zaradi tveganja za psihozo in zastajanje urina. Pozitivne rezultate dajemo s pomirjevalnimi sredstvi (diazepam, hidroksizin).

Med napadom z Menierovim sindromom, posteljo, zdravili (betahistin, diuretiki, sedativi, antihistaminiki in antiemetiki). Predpisana je prehrana z malo soli. Bolnikom svetujemo, naj opustijo alkohol, tobak, kavo, da ne bi povzročili večkratnih napadov.

V primeru omotice, ki jo povzroči hiperventilacijski sindrom na ozadju depresivnih in afektivnih motenj, vam bo pomagala psihoterapija in sedativi. Pogosto je triminutni provokativni test s hiperventilacijo dovolj, da se bolnik zaveda vzroka neprijetnih simptomov in se znebi občutka strahu, ki otežuje stanje.

V primeru anemije zaradi pomanjkanja železa so predpisana posebna zdravila in diete, ki vključujejo živila, bogata z železom.

Preprečevanje

Če obstaja nagnjenje k omotici, je dobro uporabiti priporočila, ki zmanjšujejo verjetnost napadov na minimum. Naslednje metode profilakse so lahko najbolj uporabne: t

• Priporočljivo je, da se izogibate nenadnim gibanjem, ko se spuščate po stopnicah, po možnosti počivajte na ograji, skrbno se vzpenjate iz postelje ali iz sedečega položaja. Če se vaša glava pogosto vrti, je bolje zapustiti čevlje z visokimi petami - lažje bo ohraniti ravnotežje.
• Pri pozicijski vrtoglavici in vestibularni disfunkciji je priporočljivo natančno ponoviti gibe, ki povzročajo epileptične napade. Takšna "gimnastika" vodi v postopno prilagajanje vestibularnega aparata in pospešuje okrevanje.
• Priporočljivo je uporabiti zadostno količino tekočine, dnevna količina je od 1,5 do 2 litra. Okrepiti telo prispevati k rednim obrokom, obilo sadja in zelenjave v prehrani.
• Okrevanje. V ozadju preobremenitve in slabega spanja je možno omotičnost. Telo potrebuje počitek med boleznijo. Zlasti ne smete tvegati in ostati na nogah med mrazom. Pogosto je dober počitek najboljše zdravilo.
• Če se med potovanjem pojavi občutek omotice, je bolje, da vnaprej vzamete zdravila za bolezen pri gibanju (dimenhidrinat, suprastin, vertigohel). V preprostih situacijah se lahko skupaj z mentol bonboni. Priporočljivo je, da med potjo pod glavo podložite blazino, zaprite oči ob prvih simptomih.
• Vestibularna gimnastika. Vaje za vzdrževanje ravnotežja in koordinacije bodo pomagale pri vadbi vestibularnega aparata. V ta namen so joga razredi popolni, saj razvijajo tudi sposobnost notranjega sprostitve in koncentracije.
• Odreži se slabih navad. Narkotične snovi, nikotin, alkohol, kofein zmanjšujejo krvni obtok in povzročajo zastrupitev, kar povzroča napade omotice.

Bodite pozorni na omotico in povezane simptome. To bo pomagalo ugotoviti vzroke napadov. Ne pozabite tudi, da se lahko glava vrti v številnih boleznih. Pravočasna diagnoza je pomembna za učinkovito zdravljenje. Če se pojavi omotica brez očitnih zunanjih vzrokov, je potrebna medicinska pomoč. V večini primerov odstranitev vzroka povzroči prenehanje omotice.